Fernanda Reali

Pequenas Felicidades - Post 12

2012-01-27T08:50:00.008-02:00

Coisas boas desta semana:

Reorganizando e faxinando cozinha e despensa. Casa limpa e arrumada deixa a gente mais feliz.

Gabi fez aniversário de 10 anos, a minha filha canina, pinscher linda e fofa.

Comi besteiras, pouquíssimo, mas comi

Tomei banhos gostosos e cheirosos com o sabonete que ganhei da Fabi Teixeira do blog Vida, Amor e Risadas

Lembrancinha fofa que a Pat Daltro me deu, e minha filha Helena já pegou: carteirinha da Bichos de Pano

Sachê que ganhei da Pat Dalto do blog Bichos de Pano

Borboletinhas que a Josiana Decorafino fez para Helena

Fofura!

Arroz doce, uma sobremesa simples e gostosa. Tenho feito com leite 90% menos lactose

Pequenas (enormes) felicidades

Tia Leca fez uma cirurgia na quinta 26 e deu tudo superbem!

Que alívio!!!

Margaretss faz uma cirurgia nesta sexta 27 e vai sair tudo ótimo também, tomara! Espia ela aqui chegando para a internação, pendurada na haste do soro fazendo pose de dançarina de pole dance:

Voltem logo para suas casas, meninas!!!

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Sábado dia 28/01- Esmalte e Objeto de Decoração

*

Organizar e Decorar - Todo mundo quer!

2012-01-25T14:14:00.001-02:00

Uma impressora e etiquetas simples, ou então só as etiquetas coladas em um papel mais firme, uma fita, pronto: nomeou, organizou e decorou. Quem não quer um cantinho assim?

Ensinando a menina a organizar desde pequena

Clique aqui e imprima as etiquetas

Na hora de sair de casa, leve tudo embaladinho!

Clique aqui e baixe as etiquetas para imprimir.

Despensa de luxo! O papel contact ou tecido que forra o armário por dentro combina com as etiquetas que identificam as embalagens. A gente pode fazer mesmo que seja em uma simples prateleira embaixo da pia. Um capricho para imitar!

Clique aqui e baixe as etiquetas

Muitas pessoas mexendo em um armário podem bagunçá-lo. Etiquetar cada prateleira pode conservar mais arrumadinho.

Todas as imagens são do excelente site bhg.com.

Organize e Limpe Rapidamente * ATUALIZADO *

2012-01-24T19:03:00.000-02:00

Se reservarmos apenas 15 minutos por dia para organizar a casa, com método e foco, vamos obter um excelente resultado no final de um mês. 15 minutos x 30 dias = 450 minutos, resultando em mais de 7 horas por mês dedicadas à organização.

Você não consegue se livrar de toda a bagunça da casa, mas pode contê-la diariamente:

* um cesto para jogar os calçados ao chegar em casa vai evitar que você entre com a poeira e a sujeira da rua nos pés. Tire os sapatos e calce chinelinhos caseiros.

* uma tigela colorida para largar as chaves vai evitar que você as perca, economizando tempo na hora de sair de novo.

* uma bandeja ao lado do telefone, com caneta, bloquinho e agenda facilitará muito na hora em que o telefone tocar e você precisar anotar aquele recado.

(porta papel feito pela Lin Sousa)

* uma caixa forrada para largar as contas a pagar que você acabou de pegar na caixa do correio evitará a dispersão.

* um cesto para jogar a bagunça dentro em vez de largá-la diretamente no armário (o colar, a pulseira, os óculos, o pacote que você trouxe da rua). A bagunça fica restrita ao cesto.

* mantenha dois cestos de lixo na cozinha ou área de serviço: um para o lixo "seco" (papéis, garrafas, embalagens plásticas) e outro para o lixo "sujo" (cascas, restos de comida, papéis engordurados). O lixo "sujo"deve ser removido todos os dias.

* na lixeira, use pelo menos 3 sacos de lixo, um dentro do outro. Assim, se um furar, o de baixo vai segurar o conteúdo, evitando que a sujeira se espalhe.

* se tiver duas cubas na sua cozinha, mantenha uma delas para a louça suja. Se só tiver uma cuba, use uma bacia grande para auxiliá-la. Pulverize uma solução desengordurante sobre a louça ou deixe-a de molho na água com vinagre até a hora de lavá-la. Assim a sujeira e a gordura vão saindo gradativamente, facilitando e muito o seu trabalho.

* após usar limões em alguma receita, guarde-os em um saco na geladeira. Eles serão úteis para desengordurar panelas. Ferva água com cascas e restos de limões na panela suja antes de lavá-la, para soltar a sujeira com facilidade. Não tendo limão uma xícara de vinagre e uma colher de sal também ajudarão.

* acabou de lavar a louça, lave a esponja e enxágue-a bem. Coloque-a no microondas na potência máxima por 1 minuto (bem úmida, pois se estiver seca pode pegar fogo). Se tiver máquina de lavar louça, pode lavar a esponja ali normalmente.

* eu cozinho no microondas, e isto o deixa terrivelmente sujo todos os dias. Uma dica para amolecer a sujeira é aquecer uma xícara de água ali, porque o vapor se espalhará no interior, facilitando a limpeza com esponja e sabão neutro.

* Acordar e usar um banheiro limpinho é uma delícia. Antes de dormir, pulverize uma solução desinfetante no banheiro: interruptores de luz, torneiras, descarga, chuveirinho, vaso sanitário, ralos. Ela agirá matando as bactérias, e pela manhã seu banheiro estará fresco e limpo. Costumo usar um pulverizador de 500ml com 400ml de água e 100ml de água sanitária.

* uma vez por semana, jogue uma colher de sopa de bicarbonato de sódio e um copo de vinagre branco nos ralos e deixe agir durante a noite.

* rejuntes escuros podem ser limpos com uma pasta tipo sapólio, cif ou similar, mas a água oxigenada 3% também ajuda a clarear rejuntes. Pode misturá-la com bicarbonato em pó e fazer esta pastinha caseira, deixando agir por algumas horas.

* ao pendurar a roupa limpa no varal, use e abuse dos cabides. Sacuda bem a roupa e a coloque para secar no cabide. Ao recolhê-la, vai estar só levemente amassada. Alise-a, dobre-a e enrole-a, evitando ter que gastar tempo e energia passando-a. Passe somente o que for inevitável: camisas sociais, uniformes e roupas de trabalho.

* em dias chuvosos, a roupa demora a secar. Após a máquina encerrar o ciclo, ponha para centrifugar mais uma vez. Esta segunda centrifugação vai agilizar a secagem. Também sugiro por um ventilador bem forte embaixo das roupas no varal, evitando o cheiro de umidade/ cabo de guarda-chuva.

* já publiquei receitas caseiras facílimas para a limpeza da casa. Clique AQUI para lê-las.

Estas são dicas que eu aplico diariamente e que aprendi com o livro de Donna Smallin, Casa Limpa e Arrumada.

Leia também:

ORGANIZE-SE - Fuja da Bagunça Recorrente

ATUALIZANDO

Dica da Amanda do blog As coisas mais simples da vida

A minha dica é a solução 1 copo de alcool + 1 de amaciante e completa o litro (sempre faço 1 litro) com água. Eu uso esta solução para limpar tudo na minha casa! Nunca mais usei lutra móveis, limpa vidros, nada! Meu granito fica lindo! Meu chão e guarda roupa ficam maravilhosos... e o cheirinho do amaciante conserva-se por muito tempo na casa... só uso cloro para limpeza de pia e banheiro.

Experimenta a dica! Eu duvidava até experimentar.

Agora à tarde:

Eu acabei de testar este lustra móveis e funcionou: suco de meio limão, uma colher de sop de azeite de oliva, uma colher de sopa de água. Ponha em um tubinho e agite bem. Aplique em um pano macio e passe nos móveis de madeira. Lembre-se de usar luvas, pois o ácido do limão queima suas mãos.

imagem e receita = clique aqui.

Renata do Imensa Vida também se queimou com limão:

"Também uso muito limão na limpeza, temos é que ter cuidado para não tomar sol por causa de queimaduras (que já sofri e fiquei um mês com as duas mãos enfaixadas pelo risco de infecção, queimadura de 2º grau por causa do ácido+exposição ao sol). Mas para limpar a banheira e a pia aqui em Portugal devido ao calcário da água só com limão a vinagre mesmo. "

Mexendo o Tacho da Pepa com a Lia

2012-01-23T09:32:00.001-02:00

Hoje é dia de Dieta Coletiva,

só que ao contrário!

Clique e conheça os muffins salgados

MUFFINS

clique no link e aprenda a fazer

BROWNIES

clique no link e veja receitas de

ALMOÇO de DOMINGO

clique na imagem e deixe um abraço para

a minha amiga que está de aniversário!

Feliz aniversário, Lia Ágio,

moça que me inspira a fazer coisas gostosas na cozinha e no artesanato.

Desejo que tu tenhas uma nova idade cheia de risadas e muita diversão! E obrigada por tudo!

Esmaltes e Verão

2012-01-21T09:09:00.000-02:00

Meu lugar favorito no mundo: BAHIA, Praia do Forte.

Praia combina bem com esmaltes clarinhos como estes que usei. Panvel Brisa + Colorama Reflexos Azulados. Tem um quê de Chanel Nouvelle Vague.

Aqui no Rio, chove horrores no verão, mas durante o ano a temperatura é boa, com muitos dias de calor. Então eu aproveito os verões ao longo do ano todo para comer meu sorvete favorito, o clássico Chicabon.

Este cor de areia eu ganhei da Vanessa Anacleto, @fiodeariadne: Cocker Risqué. Não gosto de esmalte claro e cor da pele, mas para variar, às vezes, eu passo.

Verão é a melhor estação do ano para mim: sol, calor, pouca roupa, muitos sucos, sakeirinhas, pés descalços, pele tostadinha. Pode não ter o charme do inverno, mas nos obriga a cuidar mais do corpo, cuidar mais da alimentação. O verão me rejuvenesce por dentro, amooo!

Convide suas amigas para participarem da blogagem coletiva de esmaltes, pois é um jeito gostoso de conhecermos novas blogueiras, de nos cuidarmos um pouquinho e de reservarmos uma hora por semana exclusivamente para nós mesmas.

Se não souber como inserir a sua imagem aqui no post,

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(Aproveite que tem mosaico lá sobre os melhores posts de 2011)

Esmalte e Objeto de Decoração - 28 de Janeiro

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Pequenas Felicidades - post 11

2012-01-19T23:58:00.001-02:00

Obrigada, meninas! A companhia de vocês me fez muito bem, em uma semana em que eu não estava tão bem quanto gostaria. Obrigada Clara pelas fotos!

Revi as queridas Clara, Vanessa, Lin, Josiana, Pat e conheci a adorável Chris.

Cliques nos nomes e vá visitá-las!

Fizemos sorteios, trocamos esmaltes já testados...

Tomamos lanchinho...

Na hora de irmos embora, passamos para visitar Zizi no trabalho

Ãs17h fazia 37 graus!

Tive mais pequenas felicidades, mas ainda não consegui tirar as fotos da máquina. Vou atualizar este post daqui a pouco!

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PEQUENAS FELICIDADES.

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Sábado dia 21- Esmalte e Verão

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Almofadas Aconchegantes

2012-01-18T23:34:00.000-02:00

Uma manta em cima de um sofá desgastado, almofadinhas combinando, uma flor sobre a mesa, pronto: sem gastar quase nada a sala ganha um ar aconchegante.

Cinco travesseiros unidos, muita diversão!

imagem daqui

parece uma página de scrapbook...

imagem daqui

Sobrou retalho e achou uma calça jeans velha?

imagem daqui

Mesmo um sofá bem simples fica valorizado com almofadas bonitas

imagem daqui

Mapas na Decoração - Atualizado

2012-01-17T13:01:00.000-02:00

Recebi esta imagem da Alessandra @Arigazzo e vim logo atualizar o post. Obrigada, Alê! Sempre parceira!

imagem daqui

Simples e lindos.

imagem daqui

Se forem mapas comuns, com cores suaves, já ficarão ótimos.

imagem daqui

Se forem mapas usados naquela sua lua de mel inesquecível, será uma recordação perfeita!

imagem daqui

(Este post foi um pouquinho de sonho no meio de uma semana bem corrida).

Mulher de fibra - Post 3 - Dieta Coletiva Ano 2

2012-01-16T09:12:00.000-02:00

Este post foi originalmente publicado no dia 10 de janeiro de 2010. Achei que valeria a pena trazê-lo para a Dieta Coletiva, porque é útil e funciona muito bem.

Fui à Casas Pedro e comprei muitas frutas secas, no domingo organizei as porções diárias em saquinhos (de sacolé), para facilitar o consumo durante o dia e não extrapolar nas quantidades.

A fibras melhoram o trânsito intestinal, fazem bem para a pele e ajudam a emagrecer. Reduzem o colesterol ruim e controlam os níveis de açúcar no sangue.

A recomendação de consumo diário é de 25 gramas de fibras para adultos – parece pouco, mas não é. Essa quantidade equivale a dois pratos de sobremesa de salada verde, mais dois pratos de sobremesa de legumes, mais duas frutas por dia. Nem todo mundo consegue se alimentar como prega a boa saúde. Daí por que os produtos enriquecidos representam uma boa ajuda na missão de aumentar a quantidade de fibras no cardápio.

"É imprescindível beber água quando há ingestão de fibras. O líquido ajuda na formação do bolo fecal e evita a prisão de ventre", ensina Daniel Magnoni, nutrólogo e cardiologista do Hospital do Coração, em São Paulo. Nesta seleção, VEJA elencou os alimentos industrializados que mais possuem fibras – na versão tradicional, eles praticamente não contêm o nutriente. Leia o texto completo aqui.

Alguns alimentos vegetais fornecem os dois tipos de fibras, tanto as solúveis, como as insolúveis, por exemplo; a casca da maçã é celulose insolúvel e a polpa da maçã, que é uma boa fonte de pectina é uma fibra solúvel. O farelo de trigo e os cereais integrais são as principais fontes de fibras combinadas, as frutas secas são também boas fontes de fibras combinadas.

Como aumentar o consumo de fibras na dieta:

-Aumentando o consumo de pães, cereais e farinhas de grãos integrais;
-Aumentando o consumo de vegetais, especialmente leguminosas e frutas com casca, sementes e caroços comestíveis;
-Consumindo cereais com alta quantidade de fibras como, por exemplo, a granola, barrinhas de cereais, barrinhas de frutas. Se necessário incluindo suplementos de fibras especialmente elaborados, já disponíveis no mercado.

É fundamental destacar que, juntamente com o aumento do consumo de fibras, deve-se aumentar a quantidade de água ingerida para ao menos 1,5 a 2,0 litros por dia.

Comi o pão do pacote azul, em que duas fatias equivalem a 28% das necessidades diárias a se consumir. Achei gostoso, macio.

(...) A linha ESTARBEM da Wickbold apresenta como ingrediente mais importante a inulina, denominada MAXIFIBRA, que contribui para o equilíbrio da flora intestinal. A inulina é uma fibra extraída da raiz da chicória, 100% natural e solúvel (invisível e que não altera o sabor) que auxilia de forma preventiva no bom funcionamento do intestino. É uma fibra prebiótica — fibra não absorvida pelo sistema digestivo - que multiplica as “boas bactérias” do organismo e melhora o trânsito intestinal, o que se reflete no humor, na pele e na auto-estima.(...) Veja o texto completo no site.

Mais água, mais frutas secas e frescas, linhaça, castanha do pará, pipoca, feijão, arroz, legumes e verduras. Coma muito mais esses alimentos se fizer uma lista de compras e se organizar para tê-los em casa.

Três castanhas do pará por dia, no máximo, damascos, ameixas e uvas secas são um lanchinho rápido para levar na bolsa e comer antes das refeições. Melhor do que as barras de cereais que contém conservantes e sódio.

Coma uma maçã ao dia, se conseguir (eu odeio maçã, só consumo batida com sucos), garrafinha de meio litro de água na bolsa, para tomar a cada duas horas.

Pequenos cuidados que custam pouco dinheiro e rendem muitos benefícios. Seja uma mulher de fibra!

Leia a infalível Dieta do Jaque e comece hoje.

Esmalte e Chuva

2012-01-14T09:12:00.005-02:00

Odeio chuva de verdade e com todas as minhas forças, mas quando era adolescente eu adorava! Encontrei esta imagem melancólica e me senti tocada por ela. Às vezes, eu tinha a impressão de que só chovia sobre a minha cabeça e em nenhum lugar mais. Bem mais tarde, já adulta, aprendi que era questão de enfoque. Foquei mais em dias de sol e me senti melhor. Eu me identificava completamente com esta música antiga: Its Raining Again do Supertramp. Clique para ouvi-la.

imagem daqui

Perco guarda chuvas sempre, basta abrir o sol. Assim, só compro guarda-chuvas descartáveis, de R$3 reais, para perdê-los sem pena. Entre os que tenho, este é meu favorito, porque traz uma combinação bonita de azul e verde. O esmalte se chama Miragem Azul da Risqué, azul marinho levemente cintilante e com um fundo acinzentado muito discreto.

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Esmalte e Verão - 21 de Janeiro (obaaaaa)
Esmalte e Objeto de Decoração - 28 de Janeiro

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Pequenas Felicidades - post 10

2012-01-13T09:38:00.000-02:00

Se nada se transformasse, não haveria borboletas...

imagem daqui

Pequenas felicidades da semana:

namorar bastante

ver BBB - rindo muito todos os dias

a chuva diminuir - me permitiu caminhar na praia e passear

almoçar fora com Tia Leca e crianças - comi pastel de queijo também

comprar um aspirador de pó novo no dia seguinte ao que o antigo queimou - alívio!

perspectiva de encontro de blogueiras no sábado: já estou contando as horas

Para relembrar:

Tentar ver tudo com mais serenidade e menos afobação, o que e mega difícil para quem é ansiosa e afobada como sempre fui. Tentar ser menos lagarta e mais borboleta.

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PEQUENAS FELICIDADES.

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Sábado dia 14 - Esmalte e Chuva

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Dando vida à uma parede feia

2012-01-12T08:31:00.000-02:00

Sabe aquela parede feia na sua casa?

pois é, achei uma solução: plante uma árvore!

clique aqui e veja o PAP

Só eu lembrei da @Verokraemer ao ver esta parede?

Alô, Vero? Passa aqui em casa e pinta pra mim? Obrigada!

Risoto de Abóbora e Camarão

2012-01-11T23:10:00.000-02:00

Risoto de abóbora com camarão foi o nosso jantar de natal. Fiz saladinha para acompanhar e três sobremesas para completar. Ficou leve e gostoso demais!

Na semana de Natal, fez um sol de rachar, calor demais, e para não sofrer eu abri mão de assar qualquer coisa para fugir do calor do forno. Em vez disso, me tostei no sol e na piscina! Foi uma ótima decisão, porque nas semanas seguintes tivemos muita chuva no Rio de Janeiro.

Limpei, temperei e refoguei por 3 minutos os camarões em um fio de azeite e um dentinho de alho amassado.

Retirei os camarões da panela, deixando só alguns. Refoguei o arroz arbóreo, próprio para risoto, em um cálice de vinho branco seco.

O álcool do vinho fez o arroz soltar o amido que deu aquela liga, o ponto certo. Assim que o vinho evaporou, continuei mexendo e acrescentei o caldo caseiro que fiz com camarões e a água onde cozinhei um pedaço de abóbora moranga. Mexendo e acrescentando o caldo aos poucos.

Juntei um pedaço de abóbora bem cozida

Ao continuar mexendo, a abóbora foi-se misturando ao arroz, fazendo um creme alaranjado. Ajustei os temperos, pimenta do reino moída na hora, cheiro verde bem picadinho, pus os camarões que foram refogados lá no começo da receita, misturei bem, desliguei o fogo.

Jantar incrível preparado em 20 minutos. Sem queijo e sem creme de leite, porque continuo evitando laticínios.

Foi um ótimo natal!

Forre tudo com papel ou tecido

2012-01-11T14:50:00.000-02:00

Estou encapando o material escolar e cheia de ideias para encapar a casa toda: latas, caixas, gavetas. Por enquanto, ainda estou só no entediante papel contact transparente, mas já comprei uns decorados porque me inspirei no Blog da Reforma da querida Lily. Pesquisei umas imagens no pinterest e trouxe aqui para vocês:

Cadernos e Agendas

imagem daqui

Latas

imagem daqui

Organizadores

imagem daqui

Organizador com caixas de cereais

imagem daqui

Tive que vir atualizar o post, não me contive. Olhe que delícia de fazer isso:

imagem daqui

Sobras de papéis de presente ou de tecidos, cola branca, tesoura, régua, pronto: você reutilizou e decorou, se divertiu e se desestressou!

Veja mais imagens fofas que eu selecionei em meu PINTEREST, todas com os devidos créditos, claro! Se você quiser experimentar o pinterest, deixe seu e-mail aqui nos comentários e eu envio o convite.

PAP do Pinterest = como entrar nesta brincadeira

Recado aos Leitores

2012-01-10T13:40:00.000-02:00

Odeio BBB, Amo BBB:

a loucura BBB12 começa hoje

Hoje começa o Big Brother Brasil 12 e eu vou ver 24 horas por dia. É um vício de que não abro mão. Se você gosta de BBB, pode me acompanhar no meu blog BIG VÍCIO BBB.

clique, visite, siga, divulgue, mande textos à vontade eu publicarei

No twitter, só falarei de BBB no meu perfil @bigviciobbb.

(Clique no link para espiar)

No facebook, participo de um "grupinho secreto" chamado Comentaristas BBB12, para que possamos papear sem torrar a paciência de quem não curte o programa.

Quem quiser participar do "grupo secreto", clica aqui para me adicionar no facebook e deixa um aviso para ser incluído lá.

Se você ODEIA BBB, fique tranquilo, pois este blog Fernanda Reali continua com a programação normal.

No twitter @fernandareali também continuo com as abobrinhas de sempre: dieta, cinema, esmaltes, livros, fofocox.

Boa diversão para todos!

Suco Relaxante ou Energético - Post 2- Dieta Coletiva Ano2

2012-01-09T09:04:00.002-02:00

Em um livro simples, dicas fáceis, desenhos coloridos e receitas que a gente pode fazer em casa, sem complicação: sucos, lanches, arrumação da casa, consertos. "Dicas Incríveis" de Sueli Rutkowski. Este livro não foi presente da editora, e este post não é publieditorial. Comprei dois, um para mim e comprei outro para uma amiga.

A autora indica dois suquinhos bons para estes dias de calor:

SUCO RELAXANTE

100ml de chá de erva cidreira

1 maçã vermelha picada com casca

150ml de suco de maracujá concentrado

1 col sopa de mel

1 folha de alface

Bater no liquidificador todos os ingredientes e servir bem gelado.

ENERGÉTICO VERMELHO

100ml de suco de uva concentrado

1 beterraba crua ralada

100ml de água de coco

polpa de açaí

cubos de gelo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida.

*

Leia também

Meus posts da DIETA COLETIVA

Suco para ajudar a pele a se bronzear

Suco Saúde

Esmaltes e Resoluções de Ano Novo

2012-01-08T10:19:00.000-02:00

Fiz várias resoluções de ano novo, como todo mundo faz, como eu sempre fiz: me empenhar na ginástica, fazer check ups com mais frequência, comer menos alimentos industrializados etc etc etc Enfim, mais do mesmo.

A resolução de ano novo que ilustra este post se refere à cultura:

planejo ler pelo menos um clássico da literatura ao mês, totalizando 12 ao ano.

Para as unhas, escolhi uma cor clássica, que nunca sai de moda.

Esmalte Revlon cor Vixen 570, cor de vinho bem escuro, beirando o preto.

No flash e na luz do sol, o vermelho aparece

Sempre li bastante, livros e revistas, biografias, romances, manuais. Gosto de ler e de reler. Percebi que tenho lido um livro por semana, o que é ótimo, mas são livros de apelo comercial, ou lançamentos, ou livros que estão em listas de mais vendidos, nenhum clássico.

Machado de Assis, Nelson Rodrigues, Erico Verissimo, Guimarães Rosa, entre outros que já me fizeram companhia em tantos momentos, voltarão às minhas mãos. Prometo postar um clássico por mês aqui, compartilhando com vocês os melhores trechos.

Qual a sua resolução de ano novo?

Insira o link do seu post clicando no botão azul inlinkz e deixe seu link também nos comentários. Assim, quando a coleção for apagada, usaremos os comentários como se fosse um índice.

Se não souber como inserir a sua imagem aqui no post,

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Esmalte e Chuva- 14 de Janeiro
Esmalte e Verão - 21 de Janeiro
Esmalte e Objeto de Decoração - 28 de Janeiro

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Pequenas Felicidades - Post 9

2012-01-06T09:05:00.004-02:00

Uma pequena felicidade foi ler a retrospectiva 2011 da Aninha Cavallari, em que ela mostra as coisas que fez e como funcionaram para ela. Uma delas eu vou adotar: o diário escrito à mão. Uma vez eu tive um e foi ótimo. Aninha me despertou novamente este desejo.

Aninha também agradeceu às amigas virtuais pelo que recebeu de cada uma. Eu me senti muito, muito, muito feliz com o recadinho que ela escreveu sobre a blogagem coletiva de esmaltes, porque resume os diversos e-mails que as meninas escreveram ao longo do ano sobre isso:

"(...) Cuidar de mim-Depois de fazer o blog e começar a usar o Twitter essa parte consegui depois de começar a participar da Blogagem de esmalte da Fernanda Reali

ela não sabe a diferença que fez no meu ano na minha vida, mas foi através da blogagem que voltei cuidar de mim como mereço, um ato até corriqueiro em fazer as unhas me mudou por dentro, não só cuidei das unhas, cuidei de mim inteira voltei a me amar, deixo aqui meu beijo e meu carinho(...)"

Entre as Pequenas Felicidades desta semana, destaco um livrinho que li:

HISTÓRIAS PARA AQUECER O CORAÇÃO, que traz diversas crônicas de uma página falando sobre atitudes positivas. Livro simples, que nos desperta bons sentimentos. Custou apenas R$ 9,90 e me proporcionou um bem estar incrível a cada história.

Saiba mais sobre este livro no blog O Que Elas Estão Lendo.

Clique aqui para ler OS MEUS POSTS sobre
PEQUENAS FELICIDADES.

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Recadinhos:

Sábado 07.01.2012

Blogagem Coletiva de Esmaltes e Resoluções de Ano Novo
O que você planeja fazer em 2012? Ginástica, estudos, mudanças? Escreva sua lista de resoluções e combine o esmalte com o tema.

A palavra é... CORAGEM

2012-01-04T23:18:00.000-02:00

A escritora Mary Anne Radmacher escreveu:

"Nem sempre a coragem ruge.

Às vezes, a coragem é a voz calma no fim do dia dizendo:

eu vou tentar de novo amanhã."

imagem daqui e daqui

Eu vi o post no blog da Vany Paulino e fui lá no Botõezinhos conferir. A Rita propôs e eu aceitei: escrever uma palavra para o meu ano de 2012. Eu pensei em várias, mas a palavra de que eu mais preciso é CORAGEM.

Coragem no wikipedia:

"Coragem (do latim coraticum) é a habilidade de confrontar o medo, a dor, o perigo, a incerteza ou a intimidação. Uma pessoa corajosa é uma pessoa que, mesmo com medo, faz o que tem a fazer. Pode ser dividida em física e moral."

Qual a SUA palavra para 2012?

Há amor em mim quando...

2012-01-04T19:10:00.000-02:00

EDITANDO:

Este post participa da blogagem coletiva BLOG RETRÔ da amiga @elainegaspareto, porque reúne tudo o que fiz em 2011 com amor e trouxe para partilhar com vocês em posts ao longo do ano. Clique AQUI e participe também!

Tudo acontecia como se fosse um jogo de quebra cabeças, com todas as pecinhas espalhadas e misturadas, que eu tentava diariamente arranjar, arrumando de um lado e desarrumando do outro. Esses desarranjos causavam estresse e irritação. Tinha mau humor com frequência, vontade de desaparecer de vez em quando. Cansaço, depressão, tristeza e frustração eram palavras comuns nos meus diálogos e nos meus pensamentos.

Quando resolvi focar nos aspectos positivos e não dar muita atenção aos aspectos negativos, minha vida começou a fluir. Fiz uma escolha decisiva que mudou minha saúde, meus relacionamentos e, porque não dizer, mudou a minha vida toda. Eu escolhi ser feliz.

Escolhi exercitar o bom humor, escolhi comer coisas mais saudáveis, escolhi conhecer novas amizades, escolhi rir mais, escolhi me afastar de quem me magoava, escolhi beijar muito, escolhi fazer artesanato como terapia.

Nesta tomada de consciência em que todas as mudanças ocorreram, há apenas um ponto em comum: a percepção de que há amor em mim. Sim, eu me amo, mereço o amor e quero poder espalhar este amor nas pequenas coisas do dia a dia.

Quando capricho em um suflê, uma mousse, uma moqueca baiana, quando deixo a casa ser invadida pelo aroma do pão assando, há amor em mim:

Quando escolho arrumar minha casinha, bato pernas atrás de preços, corto, costuro, luto com carretéis e linhas e finalmente apronto uma almofada, há amor em mim.

Quando passo um filtro solar, um batom, um esmalte, quando quero ficar macia, há amor em mim. Quando faço artesanato para a minha filha, há amor em mim. Quando dou ou recebo presentes, há amor em mim:

Quando arrecado doações para os que precisam, há amor em mim. Quando peço donativos para ONGs de proteção aos animais, há amor em mim. Quando beijo minhas cachorras, há amor em mim:

Quando troco livros com as blogueiras amigas, quando saio para passear em novos lugares ou revisitar antigos, quando encontro pessoas de alto astral, troco ideias, discordo, aprendo, conheço diferentes pontos de vista, percebo que volto para casa mais enriquecida com estas experiências, sinto que há amor em mim.

Quando escrevo aqui no blog, quando leio seu comentário, quando recebo um depoimento, me emociono com suas palavras, há amor em mim...

E de tanto amor que há em mim, ele transborda, respinga, vai além, atingindo quem está por perto. Como se fosse uma espiral crescente, as coisas boas não páram de acontecer e, então, sinto gratidão, que é também mais uma forma de amor.

Este post participa da blogagem coletiva em comemoração ao aniversário do
blog da Elaine Gaspareto.

Obrigada, Elaine, por me proporcionar este momento.
Feliz Aniversário!

Post originalmente publicado em 28 de setembro de 2011

e publicado novamente agora na blogagem coletiva BLOG RETRÔ

Desafio dos 7 Links de 2011

2012-01-03T09:56:00.001-02:00

Quais são os seus 7 posts bacanas que você quer relembrar? Já pensou nisso? Pense e venha brincar! Recebi convite da Alessandra do Blog DESTEMPERADINHOS e aqui vamos nós para o Desafio dos 7 Links de 2011. Obrigada, Alessandra!

imagem daqui

1. o post mais BONITO -
blogagem coletiva Esmaltes e Decote Sedutor - Permita-se. Mulheres peitudas ou despeitadas, meninas e avós, seios nus e decotes discretos, solteiras, viúvas, cadadas, divorciadas, enfim, teve de tudo. O mais importante neste post foi a reafirmação de cada mulher dizendo: este é meu corpo e eu me orgulho dele!

2. o post mais POPULAR -
um dos mais populares, sem dúvida, foi um post da blogagem coletiva de esmaltes: Bichos de estimação . Além de ser sido superacessado, ter tido cerca de 100 comentários aqui no blog, rendeu emoções incríveis. A cada post que eu visitava eu me surpreendia, me divertia, me derretia. Foi perfeito!

3. o post que gerou mais CONTROVÉRSIA -
controvérsia não gerou, mas rendeu debate. Sorteio Assim ou Assado, quando escrevi criticando blogueiras que fazem sorteios que pedem seguidores ou enchem de regras chatas. Os comentários estão excelentes, mesmo os discordantes, porque acrescentaram muito ao debate.

4. o post que AJUDOU mais gente -
sem dúvida, foi a série Depoimentos da Dieta Coletiva. Recebi mais de 40 e-mails contando sobre problemas de peso e de autoimagem e diversos deles afirmaram terem se beneficiado com os casos publicados.

5. o post cujo SUCESSO te surpreendeu -
o segundo post da série Pequenas Felicidades, quando a @Rosana citou meu blog no Querido Leitor. Adorei ter uma semana tão repleta de felicidades em diversos aspectos: amizades, passeios, presentes, risadas, receitas, enfim, felicidade perpassando toda a minha semana. Foi comentado no facebook, no twitter, enfim, foi um burburinho!

6. o post que não recebeu a ATENÇÃO que deveria -
Traição, o Choque e a Cura. Uma amiga blogueira me escreveu contando sobre como foi traída duas vezes pelo seu marido e como se recuperou deste choque. Por coincidência, na mesma semana em que publiquei este texto, duas outras amigas da vida real me confidenciaram estarem vivendo a mesma situação. Mulheres, acordem, a vida NÃO acaba quando seu casamento acaba. parece óbvio, mas não é.

7. o post de que você tem mais ORGULHO - na verdade, não é um post, mas uma série chamada MÃES - Depoimentos. Cada história que chegava por e-mail tinha um peso enorme, mexia profundamente com meus sentimentos, contava dores e delícias de ser mãe em aspectos muito diferentes. A futura mãe que não consegue gerar, a mãe que precisou fazer um aborto e se arrependeu, a mãe que gerou um filho com necessidades especiais, a filha que não não gosta da sua mãe, a filha que sofre com a doeça da mãe bipolar, entre outras. (só clique se tiver lencinho à mão, pois algumas histórias são pesadas).

Já participei do Desafio dos 7 links a convite da @DocesVerdades.

Clique AQUI e relembre os 7 links de 2010.

As regras para participar deste desafio com links de 2011 são bem simples e estão

no APRENDIZ de VIAJANTE

Em vez de escolher 7 participantes, vou pedir que as blogueiras interessadas em participar deixem seus links nos comentários e eu os atualizarei aqui. Recomendo muito esta brincadeira, pois a gente relê coisas que nem lembrava mais em nossos próprio blog. Diversão boa!

(Recado: Estou sem NET VIRTUA desde sexta feira, por isso não estou conseguindo retribuir todos os comentários e visitas. O 3G não tem velocidade suficiente para abrir os blogs. Qualquer coisa, deixe recadinho aqui nos comentários ou no fernandandareali@gmail.com, que posso acessar do celular. beijoooo)

A infalível DIETA DO "JAQUE" - Post 1 - Dieta Coletiva Ano 2

2012-01-02T09:24:00.000-02:00

Em 2011, começamos a Dieta Coletiva, em que cada pessoa buscava o seu melhor peso sem sofrer e com saúde, numa busca por motivação e reeducação. Cerca de 300 blogueiras aderiram . Em 2012, todas as segundas feiras, continuarei postando sobre este assunto. Venha ler e trocar experiências aqui, publique no seu blog suas experiências e leia o blog da Dieta Coletiva.

A Dieta do "JAQUE" é perfeita para emagrecer ou para engordar.

Você escolhe os complementos!

(bolo salgado de milho com legumes)

Dieta do "JÁ QUE" para engordar:

Já que sobrou só uma fatia de pizza, vou comer, pois o queijo vai ressecar.
Já que só tem um restinho de mousse no pote, vou comer, para lavar a vasilha.
Já que esta coca cola vai ficar sem gás, vou bebero restante da latinha.
Já que choveu, vou assar um pão.
Já que tem pão caseiro, vou abrir uma geléia que ganhei.
Já que vou comer pão com geléia, passarei um cafezinho.
Já que vou tomar um cafezinho, só duas colheres de açúcar para adoçá-lo.
Já que tem legumes, vou fazer um sopão (com macarrão, fubá, carnes, senão não tem graça).
Já que a comida está ótima, vou repetir, porque amanhã não vai ter mais.
Já que tem churrasco na casa de Fulano, vou comer muito, pois não tenho churrasqueira em casa.
Já que este restaurante é buffet livre, vou repetir, porque daí não janto hoje (lógico que vai jantar sim).

Dieta do "JÁ QUE" para emagrecer. Funciona rapidamente, eu faço sempre!

Já que quero uma barriga sequinha, assarei pão só um vez ao mês.
Já que assei pão, cortarei metade e doarei para uma amiga, assim sobra menos tentação aqui em casa.
Já que vou comer geléia, comprarei as naturais, sem açúcar e corantes.
Já que me livrei do vício do refrigerante, só tomarei uma latinha por semana.
Já que abri a latinha da coca cola, tomarei só metade, para o vício não voltar.
Já que tenho desejo de comer pizza,comprarei a bem pequena para não ter sobras.
Já que vou comer uma comida bem gostosa, comerei em um pratinho de sobremesa, para não me servir demais.
Já que eu quero uma vida mais saudável, comprarei pouquíssimas guloseimas no mercado.
Já que tem muitas guloseimas em casa, vou guardá-las longe dos olhos em local de difícil acesso, para não ficar com desejo incontrolável.
Já que vou comer guloseimas porque não me controlei, antes eu vou beber um enorme copo de água fresca.
Já que água faz bem, desintoxica e hidrata, tomarei um copinho a cada hora.
Já que preciso mastigar algo, mastigarei duas uvinhas passa e uma castanha.
Já que estou sem frutas secas, mastigarei 1/4 de maçã ou de laranja a cada hora.
Já que descobri que leite estufa minha barriga, cortei os iogurtes da lista de compras e só uso leite 90% menos lactose.
Já que a receita manda por uma lata creme de leite, o trocarei por meia caixinha de creme de soja.
Já que morro de medo de ter AVC e pressão alta, reduzi o sal em pelo menos 30%.
Já que vou reduzir o sal, aumentarei o consumo de frutas e legumes frescos, in natura.
Já que o ano está começando, vou estabelecer metas semanais, pois as metas anuais eu perco de vista e acabo não cumprindo, o que me causa grande frustração.
Já que acho um saco fazer dieta, minha resolução desta semana é: ao me servir, retirarei 1/3 do que pus no prato ou copo. Simples assim.

Use a dieta do "JÁ QUE", anote e compartilhe com as amigas. Para gordas que querem emagrecer, para magras que querem engordar, para quem só quer perder um pneuzinho, para quem quer mudar o seu estilo de vida, o importante é lembrar:

JÁ QUE eu quero, eu vou fazer uma alimentação consciente, sem gastos e sem privações excessivas, sem fórmulas mirabolantes, apenas com BOM SENSO e AUTOCONTROLE.

Pare e pense antes de comer qualquer coisa, pois esta paradinha para pensar no "JÁ QUE" vai fazer a diferença mês a mês.

Participe da dieta coletiva postando todas as segundas-feiras sobre dicas ou receitas de saúde e reeducação alimentar.

Esmaltes e Ceia de Natal

2011-12-31T08:08:00.002-02:00

Na noite de 24 de dezembro, não fiz comida típica de Natal. Preparei uma saladinha, um risoto de arroz arbóreo com abóbora moranga e camarões grandes, além de sobremesas caseiras simples. Foi sensacional! Cada ano que passa me convenço que menos é mais. No ano passado, já tínhamos feito uma noite de Natal simplificada, que foi a melhor da minha vida. Repetimos a dose, só nós quatro em casa, e foi incrível novamente.

Assim, não tenho fotos espetaculares de ceia, mas fotografei com uma fruta que eu adoro: Romã. Testei um lançamento da Hits Speciallitá, cor Unconventional da coleção Mari Moon.

Vermelho multichrome, muda de cor conforme a luz. Fica roxo escuro, cor de vinho, marrom, vermelho acobreado, de acordo com a luminosidade e com o esmalte que você usar embaixo. Nestas imagens, estou usando o vermelho Eva da Coleção A Vida da Gente + Unconventional Mari Moon.

Do Wikipedia:

"A importância da romã é milenar, aparece nos textos bíblicos, está associada às paixões e à fecundidade. Os gregos a consideravam como símbolo do amor e da fecundidade. A árvore da romã foi consagrada à deusa Afrodite, pois se acreditava em seus poderes afrodisíacos. Para os judeus, a romã é um símbolo religioso com profundo significado no ritual do ano novo quando sempre acreditam que o ano que chega sempre será melhor do que aquele que vai embora."

Mesmo não gostando de esmaltes cintilantes, estes multichrome da Hists me conquistaram. Renovam um esmalte comum, ficam bons sobre o vermelho escuro, sozinhos ou sobre o preto. Recomendo muito.

Veja todos os posts sobre ESMALTES e UNHAS clicando aqui.

Insira o link do seu post clicando no botão azul inlinkz e deixe seu link também nos comentários. Assim, quando a coleção for apagada, usaremos os comentários como se fosse um índice.

Se não souber como inserir a sua imagem aqui no post,

clique e veja a explicação da Rejane no Casa, Corpo e Cia.

No blog da Fátima Campelo tem uma blogagem coletiva de resoluções para 2012. Você posta no seu blog e envia o link pra ela até o dia 02 (Leia detalhes aqui). Já vai servir para ajudar você a pensar no tema para nossos posts de esmalte do dia 7!

Sábado 07.01.2012

Blogagem Coletiva de Esmaltes e Resoluções de Ano Novo

O que você planeja fazer em 2012? Ginástica, estudos, mudanças? Escreva sua lista de resoluções e combine o esmalte com o tema.

FELIZ ANO NOVO!

desejo a você o mesmo que desejo pra mim: SAÚDE e DIVERSÃO,

pois o resto a gente conquista!

Pequenas Felicidades - Post 8

2011-12-30T10:14:00.001-02:00

Pequenas felicidades de blogueira:

Comentário da Leila aqui no blog, resumindo em uma leitora a felicidade que tenho todos os dias em escrever aqui e ler os recadinhos que cada uma deixa:

"Fernanda, adorei o post!!! O meu balanço para o ano de 2011, está na média. Foi um ano difícil sobre alguns aspectos, mas graças a Deus, não faltou o mais importante, que é saúde!!! Principalmente, para meus filhos amados!

Preciso te dizer uma coisa: nos momentos mais difíceis, em que o desânimo tomava conta de mim, era aqui na frente desse computador que eu me refugiava...

Vc faz parte de um time de blogueiras, que aprendi a amar e respeitar, profundamente. Esse espaço virtual é novo para mim, e aos poucos foi se tornando necessário...Aqui, eu,ri, chorei, refleti e acima de tudo me distraí em momentos que eu precisava...

Muito obrigada, por doar algumas (ou muitas) horas de seu dia, compartilhando experências,desejos... tão importantes para mim e com certeza, para outras tantas pessoas. bjs leila vergara"

Chorei ao ler este comentário da Leila, assim como choro ao ler vários outros, porque amizade virtual é preciosa, tocante e nos aquece o coração. OBRIGADA, Leila!

No twitter, tenho dois perfis: o meu pessoal @fernandareali e o do meu blog de Big Brother, que é o @bigviciobbb. Foi pelo @BigvicioBBB que conheci a @Flavinha_Motta, esta loira linda e gostosa da foto abaixo.

Flavinha é cachorreira como eu, gosta de BBB como eu, de twitter, então nós sempre temos assunto! Ganhei um caderno da loja La Pomme com a marca do blog dela, o Cheia de Coisinha. Ganhei dois esmaltes lindos e uma garrafa de água em que está escrito DIVA não malha, esculpe. Ahahahaha, ameeei!

No nosso almoço estavam também as amigas @Mat_Girl e a minha vizinha Luh. Boa gente, boa comida, bom papo. Adoro!

Aqui a Flavinha e eu estamos babando com o presente que ganhamos da Luh. Delícia total: fazer um SPA caseiro com estes produtos luxuosos me deu uma felicidade instantânea!

Domingo choveu, não deu praia nem piscina. Passei uma hora inteirinha brincando com meus esmaltes novos, testando, fotografando... Este multichrome da Hits chama-se Mari Moon Artsy. Conforme a incidência da luz, ele vai do marrom acobreado ao azul! Será que você consegue visualizar o efeito?

Clique aqui para ler OS MEUS POSTS sobre
PEQUENAS FELICIDADES.

Clique no blog Botõezinhos da Rita e participe desta blogagem coletiva que nos faz tão bem.

Recadinhos:

Sábado 31.12.2011
Blogagem Coletiva de Esmaltes e Comidas de Natal

Fruta, panetone, sobremesa, ceia, drink, qualquer item da ceia de natal combinando com o esmalte escolhido.

Sábado 07.01.2012
Blogagem Coletiva de Esmaltes e Resoluções de Ano Novo
O que você planeja fazer em 2012? Ginástica, estudos, mudanças? Escreva sua lista de resoluções e combine o esmalte com o tema.

ATENÇÃO:

No blog da Fátima Campelo tem uma blogagem coletiva de resoluções para 2012. Você posta no seu blog e envia o link pra ela até o dia 2 (Leia detalhes aqui). Já vai servir para ajudar você a pensar no tema para nossos posts de esmalte do dia 7!

Mais uma pequena felicidade: ler o post da Graça Tristão hoje me deixou feliz!

Chega de Bagunça - Antes e Depois nos Quartos

2011-12-28T07:28:00.001-02:00

Em dezembro, desabei os armários, esvaziando-os, limpando-os com aquela misturinha de vinagre branco e água em um pulverizador, deixando secar bem e recolocando as roupas bem arrumadas de volta. Estou conseguindo manter tudo nos lugares, com exceção da gaveta dos papéis, que continua caótica.

Olha só que imagem boa para uma blogagem coletiva

Esmalte e Bagunça! Quem topa???

Depois de separar mais de 50 esmaltes para doar, a gaveta ficou assim, mas voltei de Porto Alegre com mais uns 30 que ganhei da Sandra e outros que comprei!

Inspirada na amiga Halorna, organizei e mantive (relembre aqui)

sutiãs

Camisolas

O guarda roupa da Helena, sempre arrumado

Instalamos novas prateleiras e ela ganhou uma colcha imitando patchwork, que mostrarei em breve. Veja a boneca linda da Bichos de Pano que a @patriciadaltro deu para Helena:

Fiz os 5S no quartinho do Guga, arrumando, consertando, doando e organizando.

Aproveitei melhor o armário, trocando coisas de lugar

Colocando os jogos nas prateleiras, o armário pequeno dele ganhou mais espaço para as roupas e cobertas.

Mandei pintar de azul mais claro, para ganharmos luminosidade e mudamos o espelho de lugar. Este azul clarinho é da Coral e se chama Céu da Califórnia.

Ainda não instalei as 3 prateleiras que faltam, mas agora cansei, só pretendo furar paredes em fevereiro.

Semana que vem, postarei as mudanças do quarto da Helena.

Relembre o ANTES e DEPOIS da paredes do Guga,

Veja AQUI quando tudo ficou pronto.