Fitness Blog

Nu kan du købe Beta Alanine i Danmark!

Lasse Kjær — Sat, 17 Dec 2011 11:12:12 +0000

Nu kan du købe Beta Alanine i Danmark! En stor nyhed på det danske marked for kosttilskud. Det bliver nu endelig muligt at købe Beta Alanine i Danmark fra en dansk virksomhed. Hvis du ikke ved hvad Beta Alanine er, så synes jeg du skal læse denne fremragende introduktion til beta alanine skrevet af Jens [...]

Skitræning – Er du klar til skiferien?

Martin — Thu, 20 Oct 2011 22:33:16 +0000

Skitræning – Er du klar til skiferien?

Skitræning – Er du klar til skiferien? Nu nærmer skisæsonen sig og skal du afsted i januar eller februar måned, bør du gå i gang med skitræningen nu. Martin Schøber er en meget talentfuld freeskier, som har været så venlig at hjælpe os med at blive fysisk klar til årets skiferie. Martin driver shoppen Blacksnow.dk, [...]

Beta Alanine: Bedre end kreatin?

Jens Lund — Tue, 18 Oct 2011 18:06:48 +0000

Beta Alanine: Bedre end kreatin?

Beta Alanine: Bedre end kreatin? Kosttilskud indeholdende stoffet beta-alanin (også kendt som beta alanine) er de senere år blevet populære i fitness- og træningsmiljøet. Beta-alanin kan købes på nettet, og påstås at kunne forbedre præstationsevnen og give mere muskelvækst. Men hvad siger videnskaben på området? Det ser vi lidt nærmere på i denne artikel. Beta [...]

Hjerte og Kredsløb – Viden om kroppen

Jens Lund — Wed, 21 Sep 2011 16:05:01 +0000

Hjerte og Kredsløb – Viden om kroppen

Hjerte og Kredsløb – Viden om kroppen I forrige “Viden om kroppen” artikel kiggede vi på blodet og dets bestanddele. I forlængelse heraf vil denne artikel omhandle kredsløbet – altså hjertet og de blodkar, som har til funktion at transportere blodet rundt i kroppen. Først ser vi nærmere på hjertets og blodkarrenes opbygning samt blodets [...]

Videoguides til Spinningcykel og Motionscykel

Gæsteskribent — Tue, 13 Sep 2011 07:02:08 +0000

Videoguides til Spinningcykel og Motionscykel

Videoguides til Spinningcykel og Motionscykel Jeg har brugt et par eftermiddage med videokameraet for at optage et par grundige videoer som forklarer hvilke ting du skal tænke med, når du beslutter hvilken model spinnincykel eller motionscykel du skal vælge. Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til videoerne, så må du super gerne melde ind med [...]

Tab 9 kilo fedt på 30 dage med 99% sikkerhed

Lasse Kjær — Sun, 14 Aug 2011 15:59:58 +0000

Tab 9 kilo fedt på 30 dage med 99% sikkerhed

Tab 9 kilo fedt på 30 dage med 99% sikkerhed Jeg har læst den lidt kontroversielle, men meget spændende bog The 4-Hour Body, som, blandt meget andet, kommer med et eksempel på en meget simpel diæt som, eftersigende, gør at du kan tabe min. 9 kilo fedt på 30 dage, med 99,99% sikkerhed. I dette indlæg gennemgår [...]

Viden om kroppen: Blodets funktion og indhold

Jens Lund — Thu, 14 Jul 2011 21:46:09 +0000

Viden om kroppen: Blodets funktion og indhold

Viden om kroppen: Blodets funktion og indhold Så er vi klar med endnu en omgang viden om kroppen. Denne gang giver Jens Lund dig et Crash Course i Blod og dets mange funktioner: I denne artikel skal vi se nærmere på blodet. En mand på 70 kg har ca. 5 liter blod i flydende rundt [...]

Viden om kroppen: Celler og Væv

Jens Lund — Sat, 25 Jun 2011 17:17:25 +0000

Viden om kroppen: Celler og Væv

Viden om kroppen: Celler og Væv I løbet af sommeren vil du på fitness-blog kunne læse en række af artikler omhandlende menneskekroppen. En grundlæggende indsigt i, hvordan vores krop er bygget op og fungerer, er god at have, hvis man interesserer sig for træning og sundhed. Inden for disse emner kan det nemlig af og [...]

Se Joachim B. Olsen løfte meget tunge vægte!

Lasse Kjær — Fri, 13 May 2011 16:41:59 +0000

Se Joachim B. Olsen løfte meget tunge vægte!

Se Joachim B. Olsen løfte meget tunge vægte! Joachim B. Olsen er en omdiskuteret person og der er mange forskellige holdninger til ham, særligt efter hans indtog i politik. Uanset din holdning til manden politisk, så har jeg fundet en video som virkelig kan inspirere dig til at træne igennem. Videoen indeholde en masse mindre [...]

Succes med løbetræning fra start

Gæsteskribent — Sat, 16 Apr 2011 17:58:46 +0000

Succes med løbetræning fra start

Succes med løbetræning fra start Fik du læst den første artikel om løbetræning? Her får du anden del, som handler om hvordan du undgår de typiske begynderfejl: Du, jeg og de fleste andre styrketræner for at holde kroppen fit, men det kan være svært at holde fedtprocenten nede. Sommeren er lige rundt om hjørnet, så [...]