Et godt foldbart løbebånd har et pladsbesparende design, der giver dig mulighed for at træne i hjemmet, selvom det kniber med pladsen. Har du, ligesom de fleste af os, ikke plads til at have store træningsmaskiner stående fremme i hjemmet, så er det foldbare løbebånd en god løsning. Vi har …

Artiklen Foldbart løbebånd – Ekspertens 5 favoritter til hjemmebrug Blev oprindeligt publiceret her: Fitness Blog.

Ved Fitness-blog.dk er vi utroligt bekymrede over situationen i Ukraine, og derfor har vi været med til at samle 300.000 kr. sammen til Røde Kors. Humanitær bistand er vigtig, fordi den yder livreddende hjælp til ukrainerne. Humanitær bistand er afgørende for at mindske krisens indvirkning på lokalsamfundene, hjælpe med at genoprette …

Artiklen Støtte til Ukraine Blev oprindeligt publiceret her: Fitness Blog.

Der gik chokbølger igennem verdenen, da medierne begyndte at melde ud, om Ruslands invasion af Ukraine. Ofrene bærer selvfølgelig størstedelen af chokket selv, og vi hos Fitness-blog.dk ønsker at hjælpe krigsofrene så godt som muligt – og det kan du som støtter også være med til. Støt vores indsamling Imens …

Artiklen Danske virksomheder hjælper den ukrainske befolkning Blev oprindeligt publiceret her: Fitness Blog.

Situationen i Ukraine, og situationen for Ukraines befolkning, bliver værre og værre for hver dag. Og at skrive om fitness osv. her på fitness-blog.dk, føles lige pludselig som en luksus, når man ser folk i vores nærområde, der må forlade hus, hjem og efterlade familiemedlemmer, mens de selv søger i …

Artiklen Sådan hjælper danske virksomheder i Ukraine Blev oprindeligt publiceret her: Fitness Blog.

Tilbage i min studietid boede jeg på kollegium med en tidligere elitesvømmer. Jeg erindrer stadig hvordan jeg fandt det fascinerende, at han så kort tid efter at være stoppet med at svømme, slet ikke havde nogen interesse i at vende tilbage til svømmehallen. Han fortalte, at når man først har …

Artiklen Sådan bliver du en bedre svømmer med det rette svømmeudstyr Blev oprindeligt publiceret her: Fitness Blog.

Vil du vide alt om dit blodtryk? Så er du landet på den helt rigtige artikel. Her gennemgår vi hvad blodtrykket er, hvordan du måler det bedst, og hvad det betyder for din sundhed. Blodtrykket Hver gang hjertet slår et slag, pumpes der blod fra hjertet og videre ud i …

Artiklen Blodtryk – alt du skal vide om din blodtryksmåler og forhøjet eller lavt blodtryk Blev oprindeligt publiceret her: Fitness Blog.

Med en kettlebell kan du træne stort set alle muskler i kroppen. Du kan både træne derhjemme, til crossfit og i fitnesscenteret. Der findes en række forskellige øvelser, som du kan udføre med din bell. Læs mere om dem og andet herunder. Kettlbells er en smart og populær form for …

Artiklen Kettlebell guide Blev oprindeligt publiceret her: Fitness Blog.

Hvilken indflydelse har din genetiske sammensætning på din træning? AthGene mener at de kan give dig en del af svaret. Vi tester om de har fat i den lange ende. Lad os starte med at blive enige om en ting. Vores gener spiller en kæmpe rolle i forhold til hvor …

Artiklen Er det muligt at optimere sin træning på baggrund af en DNA test? Blev oprindeligt publiceret her: Fitness Blog.

Hvis du træner regelmæssigt, har du sikkert også hørt om restitution. Restitution handler om at give kroppen en hvileperiode, hvor den kan sunde sig og forberede sig til næste omgang. Desværre undervurderer mange fitness-fanatikere betydningen af ordentlig restitution mellem træninger – derfor har vi lavet en informerende artikel, der sætter …

Artiklen Sådan restituerer du effektivt mellem dine træninger Blev oprindeligt publiceret her: Fitness Blog.

Du prioriterer sikkert højt, at du får rørt din krop og styrket dine muskler. Du sætter garanteret pris på sund og lækker mad. Men er du også en af dem, der glemmer, hvor vigtigt søvn faktisk er for dine fysiske præstationer og mentale velbefindende? Søvn er ikke for sjov. Studier …

Artiklen Sov godt og præstér bedre Blev oprindeligt publiceret her: Fitness Blog.