<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2russianfull.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" version="2.0">

<channel>
	<title>Фитомания: красота, здоровье, фитнес</title>
	
	<link>http://fitomania.com</link>
	<description>Блог о здоровом образе жизни и работе над собой. Информация о фитнес клубах и тренажерных залах.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 17 May 2012 19:08:57 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<feedburner:info xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" uri="fitomania" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/rss+xml" href="http://fitomania.com/feed/" /><feedburner:emailServiceId xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0">fitomania</feedburner:emailServiceId><feedburner:feedburnerHostname xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0">http://feedburner.google.com</feedburner:feedburnerHostname><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://fusion.google.com/add?feedurl=http%3A%2F%2Ffitomania.com%2Ffeed%2F" src="http://buttons.googlesyndication.com/fusion/add.gif">Subscribe with Google</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://lenta.yandex.ru/settings.xml?name=feed&amp;url=http%3A%2F%2Ffitomania.com%2Ffeed%2F" src="http://lenta.yandex.ru/i/addfeed.gif">?????? ? ??????.?????</feedburner:feedFlare><item>
		<title>Силовые тренажеры</title>
		<link>http://fitomania.com/silovyie-trenazheryi/</link>
		<comments>http://fitomania.com/silovyie-trenazheryi/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 May 2012 19:08:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Тренажёры]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitomania.com/?p=2618</guid>
		<description><![CDATA[Силовые тренажеры предназначены для тренировки мышц спины, живота, рук и ног. Тренажеры делятся на универсальные и специализированные. Универсальные тренажеры предназначены для выполнения многих упражнений, для различных групп мышц. Специализированные силовые тренажеры, предназначены для конкретных упражнений. Например, тренажер для пресса подходит для тренировки мышц живота и спины. Тренажер римский стул позволяет качать руки, грудные мышцы. Универсальный [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitomania.com/silovyie-trenazheryi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Тренажеры для качания брюшного пресса</title>
		<link>http://fitomania.com/trenazheryi-dlya-kachaniya-bryushnogo-pressa/</link>
		<comments>http://fitomania.com/trenazheryi-dlya-kachaniya-bryushnogo-pressa/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 May 2012 19:07:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Тренажёры]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitomania.com/?p=2616</guid>
		<description><![CDATA[Для выполнения упражнений для пресса наиболее распространены следующие тренажеры: тренажер типа «АБ Трейнер», скамьи и доски для качания пресса, тренажер типа «Турник+брусья» и «Пауэр Джим», тренажер «Изи Шейпер», различные силовые тренажерные комплексы, эллиптические тренажеры, тренажеры типа «Лег маджик». В большинстве своем их можно разделить на три группы. В первую входят тренажеры, которые заменяют турник, скамью, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitomania.com/trenazheryi-dlya-kachaniya-bryushnogo-pressa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Недостаток веса — тоже проблема: причины, питание</title>
		<link>http://fitomania.com/nedostatok-vesa/</link>
		<comments>http://fitomania.com/nedostatok-vesa/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 May 2012 18:49:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marina_St</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диеты]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>
		<category><![CDATA[недостаточный вес]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitomania.com/?p=2600</guid>
		<description><![CDATA[На свете есть немало людей с недостаточным весом, что впрочем не всегда является признаком болезни или другого отклонения от нормы. Поэтому физически здоровые худощавые женщины ни в каком лечении не нуждаются, в том числе и в лечении с помощью диет. Но если дефицит веса связан с нерациональным питанием то есть повод задуматься. Недостаточная масса тела [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitomania.com/nedostatok-vesa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Психология пожилых людей</title>
		<link>http://fitomania.com/psihologiya-pozhilyih-lyudey/</link>
		<comments>http://fitomania.com/psihologiya-pozhilyih-lyudey/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 May 2012 18:42:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elena</dc:creator>
				<category><![CDATA[Психология]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitomania.com/?p=2586</guid>
		<description><![CDATA[Никто никогда не задумывается, что же ждёт их в старости. Но, наверняка, многим интересно, что же происходит в душе у пожилых людей, что они чувствуют, оставаясь один на один с неизбежной старостью. Это такой период, связанный с непосредственным уходом от своих обязанностей в производительной деятельности общества, но не всегда готовые к этому. Многие хотели бы [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitomania.com/psihologiya-pozhilyih-lyudey/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Упражнения для увеличения — развития мышц</title>
		<link>http://fitomania.com/uprazhneniya-dlya-uvelicheniya-razvitiya-myishts/</link>
		<comments>http://fitomania.com/uprazhneniya-dlya-uvelicheniya-razvitiya-myishts/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 May 2012 22:30:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Упражнения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitomania.com/?p=2582</guid>
		<description><![CDATA[Это комплекс упражнений, позволяющий развить мышечную массу за довольно-таки короткие сроки, а также поддерживать мышцы в тонусе. 1. Подтягивания на турнике. Руки, примерно, на ширине плеч, подтягиваться без рывков, равномерно, можно с грузом. Также подтягиваться с «закидыванием» турника за голову. Выполнять не менее 7 раз. 2. Отжимания. Начинать с простых отжиманий, постепенно, день за днем [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitomania.com/uprazhneniya-dlya-uvelicheniya-razvitiya-myishts/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Польза от йоги для здоровья</title>
		<link>http://fitomania.com/polza-ot-yogi-dlya-zdorovya/</link>
		<comments>http://fitomania.com/polza-ot-yogi-dlya-zdorovya/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 May 2012 21:03:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>frances</dc:creator>
				<category><![CDATA[Фитнес]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitomania.com/?p=2440</guid>
		<description><![CDATA[С шести лет я занималась и танцами и аэробикой и пилатесом. В 25 я решила попробовать заниматься йогой.   Так как  я до этого занималась, спортивная форма у меня была, поэтому многие позы или как правильно они называются асаны, я выполняла с легкость, с некоторыми приходилось попотеть, но как говорится все постигается тренировками, проверено на себе! [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitomania.com/polza-ot-yogi-dlya-zdorovya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Упражнения в ванной</title>
		<link>http://fitomania.com/uprazhneniya-v-vannoy/</link>
		<comments>http://fitomania.com/uprazhneniya-v-vannoy/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 May 2012 20:59:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tani</dc:creator>
				<category><![CDATA[Упражнения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitomania.com/?p=2441</guid>
		<description><![CDATA[Гимнастика в ванне может заменить плавание. 1.Ухватившись за края ванны, медленно поднимаем правую ногу, сгибаем её в колене, подняв до высоты груди. То же с левой. 2.Обернуть голову полотенцем и тянуть его за концы вперед, голову при этом тянуть назад- для шеи. 3.Высоко поднять одну ногу, обхватив её обеими руками и прижать к себе. То [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitomania.com/uprazhneniya-v-vannoy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Если Вы ждёте двойню…</title>
		<link>http://fitomania.com/esli-vyi-zhdyote-dvoynyu/</link>
		<comments>http://fitomania.com/esli-vyi-zhdyote-dvoynyu/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 May 2012 20:57:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elena</dc:creator>
				<category><![CDATA[Беременность и дети]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitomania.com/?p=2445</guid>
		<description><![CDATA[Когда врач, делая УЗИ говорит женщине: &#171;У вас двойня&#187;, то она испытывает в какой-то степени противоречивые чувства. С одной стороны, чувствует неописуемую радость &#8212; ведь это такое счастье, такая удача &#8212; родить сразу двух малышей, об этом, наверно, мечтают все будущие родители.  Но, другой стороны, женщина начинает испытывать определённый и вполне объяснимый страх. Во-первых, за [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitomania.com/esli-vyi-zhdyote-dvoynyu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как развить талант</title>
		<link>http://fitomania.com/kak-razvit-talant/</link>
		<comments>http://fitomania.com/kak-razvit-talant/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 May 2012 20:53:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elena</dc:creator>
				<category><![CDATA[Психология]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitomania.com/?p=2450</guid>
		<description><![CDATA[Наверняка многие сталкивались с неординарными, очень непохожими на остальных людьми, которые уже в первую минуту общения с ним притягивают к себе внимание, и не всегда положительное. Кто-то любит творческих людей, кто-то нет. Оно и понятно. Ведь не все люди себя ими называющие, таковыми являются. Иногда человек приписывает сам себе такое звание, чтобы как-то выделиться из толпы, стать [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitomania.com/kak-razvit-talant/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как быстро вывести бородавки</title>
		<link>http://fitomania.com/kak-byistro-vyivesti-borodavki/</link>
		<comments>http://fitomania.com/kak-byistro-vyivesti-borodavki/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 May 2012 20:51:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>boginya</dc:creator>
				<category><![CDATA[Болезни]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitomania.com/?p=2436</guid>
		<description><![CDATA[Наличие бородавок на теле очень раздражает женщину, ведь они портят красоту тела. Особенно стеснение вызывают бородавки на видных частях тела, например, на руках. Такое было у меня. И я расскажу, как быстро и навсегда от них избавилась. Это оказалось очень легко! Я взяла свежие ягоды рябины обыкновенной, выдавила на бородавки её сок и мякоть. Это [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitomania.com/kak-byistro-vyivesti-borodavki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

