Если случился у вас приступ панкреатита, необходимо лечь в постель, положив на живот грелку со льдом. Соблюдать покой и голодную диету. Пить можно только негазированную воду и лечебные настои  в небольших количествах. 2-3 дня не принимать пищу.

В дальнейшем питайтесь 5-6 раз в день через каждые 3-4 часа небольшими  порциями. Пищу готовьте паровую или тушеную. Ни в коем случае никакой жареной,  острой, соленой пищи. Ограничьте употребление пищи, которая содержит в больших количествах клетчатку. У тех, у кого нарушена пищеварительная система,  употребление свежих овощей и фруктов может спровоцировать приступ панкреатита. Запрещены кислые фрукты, спелые ягоды и фрукты есть необходимо в небольших количествах. Яблоки лучше запечь или протереть перед приемом. Полезны нежирные сорта мяса, рыбы, яйца только всмятку, кисломолочные продукты: кефир, ряженка, йогурты. Ограничьте в употреблении сахар, различные выпечки. Предпочтение отдавайте кашам на воде. Пшено вредно, а вот овсянка очень полезна. Супы готовьте на нежирных бульонах.  И, конечно, никакого алкоголя, крепкого кофе, чая, газированных напитков. Пейте компоты, зеленый чай, черный чай с молоком, отвары из шиповника. Чтобы восстановить работу поджелудочной железы после приступа, необходимо в течение года придерживаться такого образа жизни.

Народная медицина предлагает много различных рецептов. Это в основном лечебные настои.

Смешайте 2 части ромашки, подорожника, мяты, по 1 части репешка, зверобоя и тысячелистника. 2 столовые ложки сбора залейте литром горячей кипяченой воды и настаивайте 1 час. После процеживания при приступе пейте каждые 2 часа по четверти стакана. В следующие дни в течении трех недель принимайте 4 раза в день.

1 чайную ложку травы репешка заварите 1 стаканом кипятка, настаивайте 3-4 часа. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день. Репешок очень хорошо восстанавливает деятельность поджелудочной железы.

Очень полезно добавлять в настои травы черники, мяты, крапивы, грецкого ореха, створок фасоли, кукурузные рыльца.

Смешайте 2 чайные ложки мяты перечной, плодов кориандра, 3 чайные ложки листьев вахты трехлистной, 4 столовые ложки цветков бессмертника. 2 столовые ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, кипятить 5 минут на медленном огне, остудить, процедить. Принимать по половине стакана 3 раза в день перед едой.

Из отжимок трав после приготовления настоев делайте фитоаппликации. Наложите на верхнюю  треть брюшной стенки отжимки трав на полчаса. Такие процедуры делайте 15-20 раз.

Начинается ягодный сезон. В народной медицине для лечения поджелудочной железы и желудочно-кишечного тракта самым доступным средством  лечения считаются свежие ягоды земляники, голубики, черники. Нужно в день съедать по 4-6 стаканов этих ягод, и тогда можете за летний сезон избавиться от этого недуга.

Все, что необходимо для восстановления кожи лица, ухода за руками, волосами, у нас находится под «рукой». И при этом не надо тратить огромные деньги за дорогостоящую косметику.

Что полезно нашей коже? Ромашка – свежая или в сухом виде. Добавляйте отвар из ромашки в ванны, делайте компрессы при проблемной коже.

Мед – используют во многих косметических продуктах. Он подходит для масок, для приготовления скрабов.

Овсянка, овсяные хлопья – очищает и смягчает кожу. Применяют в качестве основы для скраба и питательных масок.

Соль – ванны с морской солью насыщают кожу минералами, дают хороший тонус организму.

Яйца – желтки яиц питают кожу,  а белки подтягивают и осветляют её. Поэтому яйца добавляют в маски для лица, шеи, для укрепления и питания волос.

Огурцы – тонизируют, увлажняют, охлаждают кожу. Используют в масках и для компрессов.

Растительные масла – используют для массажа и при приготовлении питательных масок.

Лимон – отбеливает кожу, применяют при проблемной коже.

Рецептов для ухода за кожей очень много, главное, правильно подобрать косметические средства. Многие ингредиенты для приготовления  каждая хозяйка найдет у себя на кухне.

Огуречно-медовый компресс: необходимо 3 столовые ложки меда, 10 капель лимонного сока, свежий огурец. В мед добавить лимонный сок, растереть, нанести на лицо и в течение 5 минут массировать. Затем, не смывая, наложить ломтики огурца минут на 15. После этого смыть теплой водой.

Маска из банана: половина банана размять, подогреть 1 чайную ложку сливок, смешать с 1 чайной ложкой меда, добавить в банановую массу. Размешать и нанести на лицо и шею на 15-20 минут. Смыть теплой водой.

Маска из кабачка – кабачок очистить, натереть на терке или измельчить в блендере, добавить кефир или йогурт до состояния пюре. Нанести на 20 минут, затем смыть прохладной водой.

При сухой коже поможет маска с использованием яичного желтка, 1 столовой ложки сметаны и 1 столовой ложки морковного сока. Наносить на 5-10 минут и смыть прохладной водой.

От морщин можно приготовить маску на основе яичного белка. Белок взбить, добавить 1 столовую ложку ячменной муки и 1 чайную ложку меда. Тщательно размешать, нанести на лицо, шею минут на 15-20,  затем смыть теплой водой.

Хотите спрятать веснушки, пигментные пятна, берите лимон. Выдавите сок из 1 лимона, добавьте такую же часть меда, размешайте. Смочите марлевую салфетку в  полученном составе и приложите к проблемным местам на 20 минут, после этого смойте теплой водой.

Для улучшения состояния волос полезно делать 2 раза в неделю маску, в состав которой входят: 30 мл касторового масла или репейного, 1 чайная ложка меда, 2 желтка, 0,5 чайной ложки лимонного сока. Все тщательно размешать, втереть в кожу голову состав. Оставить на 35-40 минут, затем смыть вашим обычным шампунем.

Придаст вашим волосам блеск, шелковистость кефир или простокваша. Вотрите этот продукт в корни волос, завяжите голову пленкой и полотенцем или  платком. А через 15-20 минут промойте голову теплой водой с шампунем, которым вы пользуетесь.

Чтобы кожа рук была мягкой, бархатной, делайте для них лечебные ванны с использованием крахмала. Заварите крахмал до состояния киселя. Опустите в эту смесь, пока не остыла, свои ручки на 15-20 минут. Потом нанесите увлажняющий крем для рук.

Надеюсь, что эти рецепты помогут женщинам восстановиться после зимы и сохранят красоту и молодость.

Признаки авитаминоза:

- бледная кожа, часто сухая и склонная к раздражению,

- волосы  ломкие, безжизненно сухие, блеск пропал, секутся,

- постоянное чувство усталости,  раздражительность, бессонница или наоборот сонливость, апатия,

-десна при чистке зубов кровоточат,

- частые простуды, с продолжительным восстановлением здоровья,

- обострение хронических заболеваний.

Недостаток витаминов и микроэлементов пополняем за счет приобретенных в аптеке поливитаминов. Но не следует забывать о натуральных природных средствах.

Рецепты народной медицины:

- плоды шиповника – 1 столовую ложку на стакан кипятка. Прокипятить в закрытой посуде 10-15 минут, настоять 10-12 часов, можно на ночь в термосе. Процедить и принимать по 0,5 стакана 3 раза в день до еды. Для вкуса можно добавлять мед или сахар;

- лимон среднего размера помыть и выдавить из него сок на стакан кипяченой воды. Пьют при кровоточивости десен, полощут полость рта. Лимон, апельсины, грейпфруты можно нарезать дольками, пересыпать сахаром по вкусу и есть каждый день, пополняя этим свой организм витамином  С;

- лук репчатый, чеснок также незаменим. Полезен круглый год. Добавлять в пищу, намазывать чесночной пастой хлеб, больше есть свежий зеленый лук. Но особенно рекомендуется весной черемша – это разновидность лука. Растет в лесах, но многие сейчас выращивают и на дачных участках. Именно в черемше много аскорбиновой кислоты (витамина  С);

- употребляйте в пищу любые сорта капусты в свежем виде или квашеную. Готовьте салаты, заправляя их растительным маслом. Витамина  С тоже много в капусте;

- веточки черной смородины нарежьте мелко и отварите в воде 7-10 минут. Пейте такой отвар как чай;

- поды красной рябины 1 столовую ложку на стакан кипятка, 10 минут прокипятить на медленном огне, настоять в течении 3-4 часов, укутав. Принимать по половине стакана 2-3 раза в день вместе с ягодами;

- витаминный чай из ягод калины. 1 столовую ложку плодов заварить стаканом крутого кипятка, настоять1-2 часа, процедить. Пить по 2 раза в день по 0,5 стакана. Такой отвар обладает общеукрепляющим и успокаивающим действием;

- 1 столовую ложку измельченной коры осины или почек залить 0,5 литра воды, прокипятить 10-15 минут. Настоять, укутав, в течении  4 часов, процедить. Принимать  вместо чася по 1 чашке 2 раза в день;

-  листья молодой березы 100 грамм хорошо промыть, залить 2 стаканами кипятка, лучше в термосе, настоять 3-4 часа. Процедить и принимать по стакану 2-3 раза в день при недостатке витамина  С;

- Витаминный  чай из листьев мяты перечной, душицы, зверобоя, чабреца, плодов рябины, ягод сухой малины, листьев земляники, черной смородины смешать. Заваривать как чай, пить по стакану 3 раза в день;

- молодые листья крапивы – 3 части, 1 часть веточек черной смородины или почек, 1 часть сухих листьев кипрея смешать. 4 чайные ложки смеси залить стаканом кипятка, прокипятить на медленном огне 10 минут,  настоять в течении 3-4 часов. Процедить, пить по половине стакана 3 раза в день;

- для общего укрепления организма нужно ежедневно выпивать по 2-3 столовые ложки рыбьего жира в течение месяца. Детям норму уменьшить вдвое.

Для предупреждения авитаминоза  необходимо , прежде всего использовать продукты, богатые витаминами и различными микроэлементами. Для пополнения запаса витамина  А  введите в свой рацион печень, желток куриного яйца, мясо отварное, масло сливочное.

Витамин  В главным образом содержится в растительных продуктах. Много его в дрожжах, молоке, яйцах, субпродуктах, ростках молодых зерновых и бобовых растений.

Витамин  С накапливается в основном  в листьях,  плодах, корне и коре растений. Суточная норма в употреблении этого витамина – 70 мг. Наиболее богаты витамином  С плоды шиповника – до 4000 мг на 100 грамм продукта, черная смородина – от 100 до 400 мг, капуста – до 65 мг, рябина – от 45 до 100 мг на 100 грамм плодов.

Витамин  Д преимущественно содержится в рыбьей печени, масле сливочном, молоке, внутренностях рыбы, в почках животных.

Витамин  РР (никотиновая кислота) .  Этим витамином богато молоко, хлеб, преимущество ржаной, почки, печень, сердце крупного рогатого скота, яйца, рыба, зеленый горошек, помидоры, грибы, из круп – гречка. Съедая в день 500 грамм ржаного  хлеба, человек полностью восполняет потребность организма в витамине РР.

Суточная потребность организма в каротине – до 3 мг. Поэтому ешьте больше шпината, в нем каротина содержится от 6 до 15 мг на 100 грамм. Много каротина в красном перце – 14 мг, моркови – до 8 мг, свежих листья салата – 12 мг, свежих абрикосах до 10 мг на 100 грамм продукта.

Следуя вышеперечисленными советами, вы прогоните от себя весеннюю хандру.

Чтобы очистить сосуды, восстановить микроциркуляцию крови, улучшить  кровообращение, можете использовать софору японскую, диоскорею кавказскую, вздутоплодник сибирский, лимоны, чеснок.

Настойка из вздутоплодника сибирского дает неплохие результаты при атеросклерозе головного мозга. 50 грамм лечебного растения заливают 0,5 литра водки, 7-10 дней настаивают в темном месте, каждый день взбалтывая. Принимают по 2-30 капель на 2 столовые ложки воды за полчаса до еды 3 раза в день в течение 2-х месяцев.

Настойка из софоры японской: 50 грамм растения залить 0,5 литра водки, на протяжении 30 дней стоит в темном месте. Тоже нужно её периодически взбалтывать. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день в течении месяца. Затем сделать перерыв 10 дней и повторить точно также курс лечения.

Средство для чистки сосудов лимонами делают следующим образом6 2 лимона, 2 апельсина разрезают, удаляют косточки, пропускают через мясорубку вместе с кожурой, затем добавляют в полученную смесь 2 столовые ложки меда. Все ингредиенты хорошо перемешивают и оставляют на сутки в теплом месте. Принимать необходимо по 2-3 чайные ложки в день перед едой.

В целях профилактики принимайте чесночную настойку. Готовят её так: 40-50 грамм толченого чеснока смешать со 100 граммами спирта или водки. 10 дней настоять в темном месте, процедить и после этого принимать по 10 капель 2 раза в день за полчаса до еды.

Лимон и чеснок разжижают кровь, чем значительно улучшают состояние ваших сосудов.

Диета в лечении атеросклероза занимает большое место. Поэтому в рацион питания необходимо больше вводить нежирные кисломолочные продукты, фрукты и овощи, проросшее зерно, хлеб из цельного зерна или с отрубями, каши, прежде всего овсяная и гречневая. Растительное масло используйте нерафинированное, норма 1-2 столовые ложки  в день для взрослого человека. Полезнее использовать в сыром виде для заправки салатов, каш. Ограничьте мясо жирных сортов,  готовьте  пищу из курятины, постной говядины, из мяса индюка. 2-3 раза в неделю ешьте жирную рыбу – лосось, скумбрию. Пейте чай  зеленый, добавляйте в чай лимон, мед,  готовьте настои из плодов рябины, боярышника, клюквы, больше пейте свежевыжатых соков.  Включите в свой рацион морскую капусту, она значительно снижает риск заболевания атеросклерозом.

Не стоит забывать об активном образе жизни, не подвергать себя стрессу,  ограничить курение, употребление алкоголя. Ведь засорение сосудов происходит постепенно, а через 15-20 лет  у вас могут проявиться первые симптомы атеросклероза. По статистике после 35 лет атеросклерозом начинают болеть 75% мужчин и 38% женщин. Поэтому уже с молодых лет нужно изменить свой рацион и образ жизни.

Прежде всего,  необходимо научиться правильно ходить, чтобы избежать травмы. Передвигаться не торопясь, мелкими шагами, наступая на всю подошву. Обувь в это время года носить на низком каблуке, так как именно из-за обуви на высоком каблуке, происходит подворачивание  ноги. А уж, если вы начинаете падать, то старайтесь падать правильно. При падении плечи  должны быть приподняты, руки согнуты в локтях и прижаты к бокам. Не падайте на вытянутые руки, именно в этом положении вы получите наиболее серьёзные травмы. Старайтесь падать на бок, и ни в коем случае не на ягодицы. А если вы упали, да еще и ударились головой, обязательно обратитесь к травматологу, чтобы избежать неприятных последствий.

Если чувствуете, что серьёзных повреждений не нанесли себе при падении, можете в домашних условиях провести лечение народными средствами.   На место ушиба необходимо сразу же положить холодный компресс. Дома у любой хозяйки в холодильнике найдутся пакеты с замороженными продуктами. Чистый лед накладывать нельзя. Нет под рукой льда, можно  делать холодный компресс: смочить полотенце очень холодной водой, по мере согревания менять его на новый. Обеспечьте покой ушибленному месту, в области сустава наложите давящую повязку. Холод прикладывайте 2-3 дня, и только после этого можете приступить к тепловым процедурам в виде компрессов, растирок.

Ускорить рассасывание гематом при сильном ушибе можно следующими средствами:

- Настойка цветков багульника на водке из расчета 1:10 или отваром: на 1 стакан воды – 1 столовая ложка травы, 15 минут прокипятить, процедить. Растирать 2 раза в день.

-Народное средство при ушибах – яблочный уксус. Нагрейте 0,5 литра уксуса на водяной бане, добавьте 2 чайные ложки соли и 4 капли йода. В полученном растворе смочите ткань и сделайте обертывание ушибленного места. Положите сверху пакет со льдом, затем полиэтиленовую пленку, зафиксируйте и полежите минут 15-20. Такую процедуру в первые сутки можно повторять несколько раз.

-Свежие листья капусты надрежьте  для того, чтобы капуста пустила сок. Прикладывайте к месту ушиба 2-3 раза в день.

- Сок репчатого лука поможет при ушибе коленного сустава. Можно приготовить луковую кашицу.  Прикладывайте компрессы на область ушибленного сустава до исчезновения боли.

- Обезболить и снять воспаление поможет смесь из листика алоэ с медом, Алоэ и мед берут в равных количествах, прикладывать в виде компресса на область синяка.

- Помогает эффективно при ушибах полынь. Зимой можно воспользоваться полынным веником. Лучше, конечно, такую процедуру делать в бане. Веник запарьте в горячей воде на несколько минут, затем начинайте с прикладывания веника на ушибленное место, а потом похлестывайте. В другое время года используйте свежую полынь. Растолките её до появления сока и приложите. Чем сильнее ушиб и отек, тем  толще должен быть слой компресса из горькой полыни. Не допускайте высыхания травы, периодически смачивайте водой или меняйте на новый.

- Если у вас болит застарелый ушиб, поможет картофель сырой. Нарежьте картофель ломтиками и приложите. Лучше такую процедуру делать на ночь, чтобы место ушиба было в покое.

- Помогает всем известная бодяга. Возьмите 2 столовые ложки порошка бодяги, размешайте с водой до состояния теста. Наложите лепешку из бодяги на ушиб. Можно развести бодягу с подсолнечным маслом в равных количествах. Делать такую повязку нужно 2 -3 раза в день.

- Смесь из свеклы с медом. Натереть свеклу на мелкой терке, смешать с таким же количеством меда. Наложить на синяк, сверху положить размятый капустный лист, обернуть компрессной бумагой.

При растяжении, как и при ушибе,  покой – это основное средство быстрее вылечить поврежденный сустав. Ускорить лечение можно и народными способами.

Обильно смажьте  больное место медом, затем свежий капустный лист обдайте кипятком, посыпьте солью. После остывания до комнатной температуры наложите сверху меда, закрепите повязкой.

Пропитайте марлю, сложенную в несколько слоев, или хлопчатобумажную ткань, можно взять махровое полотенце, настоем чеснока.  Сок 1 лимона отожмите на это же место и приложите к больному суставу. Держите такой компресс, пока он не нагреется до температуры вашего тела, затем повторите такую же процедуру. Повторять несколько дней до исчезновения боли. Настойку чеснока нужно брать для компресса очень холодную.

Одну среднюю головку репчатого лука очистить, мелко нарезать и смешать с 2 чайными ложками сахара. Наложить на растянутую связку эту смесь, накройте целлофаном, наложите повязку.

Помогают при растяжениях ванночки с солью. На 1 литр воды – 5 столовых ложек соли. Воду подогреть до температуры 36 градусов, растворить соль и опустить сустав до остывания воды.

После любых травм, в том числе и головы,  используют арнику. Настой арники помогает уменьшить отек,  восстанавливает мозговое  и коронарное кровообращение. Для приготовления настоя  необходимо 1 столовую ложку сырья залить 1 стаканом кипятка. Настоять 1-1,5, хорошо укутав. Принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день до еды.
Можно сделать настойку из соцветий арники на водке или спирте в соотношении 1:10. Настаивать 10 дней, принимать 2-3 раза в день по 20 капель до еды, смешивая с 1\3 стакана кипяченой воды.

Кроме арники снимает воспаление зверобой, а настой мяты помогает при снятии спазм.  Поэтому такие настои тоже полезны после травм головы.

2 чайные ложки травы зверобоя продырявленного залейте 1 стаканом воды, доведите до кипения, процедите. Пейте по 2-3 чашки в день в течение нескольких  недель.

Залейте 1 столовую ложку мяты перечной 1 стаканом кипятка, варите в течение 10 минут на медленном огне. Принимайте по 0,5 стакана утром и перед сном.

Если есть подозрения на перелом, вывих сустава, на сотрясение мозга, немедленно обращайтесь к специалисту. И не забывайте, что в течение 3-х дней при любом ушибе, растяжении тепло противопоказано. Будьте здоровы, берегите себя.

Кислая среда, создаваемая кислотой, губительна для размножения различных вредных бактерий. Например, во времена средневековья люди использовали кислые напитки во время эпидемий холеры, чтобы не заразиться этой страшной болезнью.

С детства нам известна аскорбиновая кислота. Кроме этого, в медицине известна фолиевая, никотиновая кислоты. Широко применяются в кулинарии лимонная кислота, столовый уксус, винный уксус. Столовый, как и винный уксус, содержат в своей основе уксусную кислоту. А она обладает способностью разрушать красные кровеносные тельца, вызывает анемию, ухудшает процесс пищеварения и усвоения пищи, раздражает слизистую оболочку. Поэтому она не рекомендуется больным с язвой желудка , двенадцатиперстной кишки, при гастрите в стадии обострения и тем,  у кого на этот продукт аллергия.

На особом счету среди всех кислот – яблочная кислота. Благодаря соединениям в организме человека с минеральными веществами и щелочными элементами, она способствует лучшему усвоению пищи, ускоряет процесс пищеварения, а также способствует образованию красных кровеносных телец и нормализует свертываемость крови. Кроме  этого, способствует оздоровлению сосудов, кожи, заживлению ран.

Яблочную кислоту мы вводим практически ежедневно через прием различных фруктов, ягод, овощей. Но особенно богат всеми полезными веществами яблочный уксус. В народной медицине он нашел большое применение.

При каких недугах и как можем мы использовать яблочный уксус?

Хроническая усталость.   Способность тонизировать и укреплять организм, особенно при синдроме хронической усталости – одно из свойств яблочного уксуса. Принимают один раз вдень, лучше утром, после еды – на стакан кипяченой воды 1 чайная ложка яблочного уксус, 1 чайная ложка меда и одна капля йода.

Повышенная температура тела. Об облегчении при температуре обтиранием  уксусом все знают с детства. Использовать яблочный уксус для этой процедуры полезнее. Он не сушит кожу и очень редко вызывает аллергию. Поэтому применять  этот способ можно и при лечении детей.

Снятие кожного зуда. На даче, в походе, на отдыхе берите с собой всегда небольшой бутылочку с яблочным уксусом. Он будет незаменим при укусах насекомых. Приложите на место укуса компресс с яблочным уксусом. Пройдет и боль, и зуд.  Эффективен он и при нейродермическом зуде.

Чтобы унять головную боль, примите ванну с добавлением яблочного уксуса. На ванну – 2-3 стакана, температура воды должна быть 36 градусов, длительность – 15-20 минут. Или же можно смочить виски, надбровья и за ушами раствором воды и уксуса 1:1.

При болях в суставах. На 1 стакан воды 1,5 чайной ложки яблочного уксуса и 1 чайную ложку меда. Пить 3 раза в день по половине стакана перед едой в течение 10 дней. Способствует улучшению обмена веществ, обезболиванию.

Грибок стопы. На 1 литр воды 3 столовые ложки соли, 2 чайные ложки яблочного уксуса. Вылейте полученный раствор в тазик и примите ванночку для ног 10 минут, желательно 2 раза вдень. В течение дня кроме этого смазывайте ватным тампоном пораженные места 5-6% яблочным уксусом.

При боли в горле. Возьмите 0,5 стакана теплой воды, добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса. По возможности полощите горло этим раствором каждый час в течение 1-2 минут. Можно немного выпить немного такого раствора только небольшими глотками.

При проблемной коже. Протирайте каждый день тампоном, смоченным яблочным уксусом, прыщи или высыпания на коже. Одновременно принимайте внутрь раствор – на стакан воды 1 чайная ложка. Пить 2 раза в день после еды.

При повышенной потливости. Чтобы восстановить кислотный баланс и избавиться от проблемы, достаточно после приема душа протирать область подмышек и ступней ног раствором яблочного уксуса: на пол литра воды – 2 столовые ложки.

По своим полезным свойствам имбирь близок к чесноку, преимущество его перед чесноком- не имеет неприятного запаха. Также как чеснок, имбирь убивает в организме  микробы, повышая этим устойчивый иммунитет. В нем много эфирных масел (до 3%),поэтому он имеет терпкий запах,  камфина. Из-за наличия в имбире фенолоподобного вещества гингерола, у него жгучий вкус. Богат он витаминами   С, А, В1 и В2, солями калия, кальция, цинка, натрия, фосфора, железа, магния.
Химические элементы, находящиеся в имбире, улучшают пищеварение. Научные исследования ученых указали на благоприятное воздействие имбиря на желудок, на всю пищеварительную и дыхательную системы. Является он болеутоляющим, отхаркивающим средством. Имбирь нормализует кровообращение,  снижает кровяное давление и уровень холестерина в крови. Эффективен он как профилактическое действие против рака. Имбирь повышает иммунитет, незаменим при простуде, против различных вирусов. Используют его как средство при похудении. С древних времен имбирь  известен своими волшебными  свойствами – продлить молодость. Употребление имбиря замедляет процесс старения. Он положительно влияет на потенцию обоих полов.

Имбирь можно купить в свежем виде в супермаркете. Если вы будете использовать сухой молотый корень имбиря, то следует помнить, что его нужно брать в два раза меньше свежего. Свежий корень имбиря должен быть твердым на ощупь, гладкий. Перед применением его хорошо моют, а потом очень осторожно, очень тонко срезают кожицу. Ведь именно под его кожицей очень близко находится основной запас эфирных масел и ароматических веществ. Для измельчения рекомендую использовать мелкую терку. Хранится корень имбиря в свежем виде до 2-х месяцев в холодильнике. Использовать для хранения посуду стеклянную или пластмассовую с крышкой.

Приведу несколько рецептов, которые можно приготовить в домашних условиях.

Имбирь от простуды. При первых симптомах заболевания простудного характера: заварите чай, лучше зеленый без добавок, 3-5 минут настаивайте его, затем  добавьте нарезанный небольшими кусочками 1 столовую ложку имбиря, 5-7шт. гвоздики, добавьте меда по  вкусу и красного острого перца на кончике чайной ложки. Расчет сделан на 1 стакан кипятка, лучше все это залить в термос, принимать на ночь.  Прекрасно лечится простуда имбирным чаем с медом и лимоном. Если у вас уже начался кашель, добавьте в имбирный чай гвоздику или корицу.

Имбирный чай полезен для всех. Он улучшает пищеварение, поднимает аппетит, устраняет токсины. Кроме этого он согревает, поднимает настроение, придает важей коже красивый цвет лица и свежесть. Пить его рекомендуется маленькими глотками в перерывах между едой.

Полезно принять ванну, если вы переохладились, в целях профилактики, чтобы не заболеть во время эпидемии гриппа. Для этого возьмите 2-3 столовые ложки порошка имбиря на 1 литр воды, кипятите 10 минут на медленном огне. Полученный отвар вылейте в ванну, полежите в имбирной ванне 15-20 минут. После ванны не обливайтесь, не вытирайтесь, завернитесь в махровый халат и сразу же ложитесь в постель, тепло укрывшись. Выпейте приготовленный имбирный чай с лимоном, или с липой и медом, с малиной, что есть у вас из этих средств. Утром почувствуете большое облегчение.

От боли в животе приготовьте имбирный чай с добавлением мяты, тысячелистника, ромашки, цветами черной бузины. На 1 стакан кипятка 1 столовая ложка натертого корня имбиря или 1 чайная ложка порошка сухого имбиря, 1 чайная ложка мяты, 1 чайная ложка смеси тысячелистника и ромашки, 1 чайная ложка цветков черной бузины. 5-7 минут прокипятить, настоять в течение 20 минут, процедить и выпить.

Если у вас прихватило спину при радикулите,  приготовьте компресс на спину. 2 чайные ложки порошка имбиря 0,5 чайной ложки острого перца «чили», 1 чайную ложку куркумы перемешать, добавить немного теплой воды. Полученную смесь наложить на ткань и положить на  больное место, зафиксируйте компресс.     Такой же компресс поможет при суставных болях. Смешивать смесь  нужно не с  водой, а с разогретым растительным маслом.

При фурункуле: по 0,5 чайной ложки имбиря сухого и куркумы смешать с таким количеством воды, чтобы получилась пастообразная масса. На тампон из бинта наложить такой пасты и укрепить на место фурункула.

При геморрое принимайте 1 чайную ложку сока алоэ с 2-3 граммами имбиря 2 раза в день.
Если вы страдаете морской болезнью и вас укачивает в транспорте, вам тоже поможет имбирь. Необходимо за 30 минут выезда принять 0,5 чайной ложки порошка имбиря  с чаем или минеральной водой.

В первом триместре беременности при токсикозе можно  пить некрепкий  имбирный чай.

Используют имбирный чай при похудении, добавляя его в напитки или блюда. Как мы уже знаем, имбирь обладает свойствами разогревать тело изнутри, улучшается кровообращение, повышается обмен веществ. Все эти процессы способствуют быстрому сбрасыванию лишнего веса

Имбирный чай для похудения: для него вам нужен имбирный корень размером с грецкий орех и 2 зубчика чеснока. Подготовленный корень нарежьте тонкими ломтиками, положите в термос и туда же чеснок, залейте 2 литрами  кипятка, настаивайте около часа, процедите и пейте в течение дня.

Известен апельсиновый имбирный чай для похудения. Для его получения смешайте в блендере 0,5 столовых ложки корня имбиря, 60 грамм перечной мяты, на кончике ложки молотого кардамона. Залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите и затем добавьте 50 мл апельсинового сока, 80 грамм лимонного и мед по вкусу. Чай можно пить холодным или теплым    .

Добавив в имбирный чай листья брусники, вы нормализуете работу мочевого пузыря и почек.

Несколько советов для тех, кто хочет похудеть, применяя имбирный чай.

Во-первых, не пить на ночь, т.к имбирный чай бодрит. Рекомендуется готовить такой чай утром и пить в течение дня.

Разрезайте корень тонкими ломтиками. Обязательно после настаивания процедите, иначе состав будет очень насыщенным.

Если имбирный чай выпить перед едой, он притупит аппетит, ощущение голода исчезнет.

Норма приема имбирного чая для похудения 2 литра в день.

Добавляйте имбирь не только в чай, но и в различные блюда. В Китае, например, очень популярен имбирь в сахаре, который может по своим свойствам поднять настроение, может заменить шоколад. Рецепт прост в приготовлении. Корень имбиря очистите, нарежьте тонкими пластиночками, положите в кастрюлю, залейте холодной водой и кипятите в течение 30 минут. Он должен быть мягким. Затем слейте воду, а кусочки имбиря засыпьте сахаром, немного сбрызните водой. Сложите в банку, плотно закройте, храните в холодильнике.

Есть противопоказания в использовании корня имбиря. К ним относятся люди с заболеваниями язвенной болезни в стадии обострения, гепатита, хронического колита, при различных кровотечениях, беременности, кроме первого триместра при токсикозе, кормящим матерям.

.

.

Перед началом лечения необходимо зону пяточной шпоры или шипицы пропарить в горячей воде с добавлением соды (на 2 литра воды 1 столовая ложка соды), можно добавлять морскую соль, затем насухо вытереть и наложить выбранный вами компресс.

Ядра грецких орехов измельчить,  добавить воды до консистенции густой сметаны, слепить лепешку по размеру шпоры, наложить и укрепить пластырем. Менять ежедневно до исчезновения боли. Одновременно принимайте настой из перегородок грецкого ореха. 1 столовую ложку перегородок залить стаканом холодной воды и кипятить на медленном огне в течение  20-25 минут, процедить, пить  всю дозу на протяжении дня.

Для лечения можно использовать шкурку граната. Гранат берите свежий, шкурку прикладывайте, прибинтуйте или накройте пластырем, наденьте носок с плотной резинкой. Лечить до выздоровления.

Мед смешайте в одинаковой пропорции с ржаной или пшеничной мукой, чтобы получилась густая кашица. Лепешку из этой массы приложите на больное место, закрепите её. Курс лечения 8-10 дней.

На свежем капустном листе  сделайте надрезы виде крестика, положите на это место мед, приложите к пятке. Делать компресс до исчезновения боли, обычно это через 2-3 недели.

Приложите к пятке кусочек старого пожелтевшего соленого сала, укрепите на пятке. Если шпора не застарелая, достаточно 3-5 раз.

Разрежьте пополам головку репчатого лука, посередине капните дегтя и приложите к больному месту.

Очень эффективный способ удаления пяточной шпоры – настойка из цветков картофеля. Через 6 дней после начала цветения картофеля нарвите в литровую банку  цветков, плотно их утрамбуйте, залейте водкой маленькими порциями, чтобы водка прошла через всю массу. Банку закройте крышкой и поставьте в темное прохладное место на 20-25 дней. Процедите и делайте компрессы. Такая настойка может использоваться и для лечения шипицы, при суставных болях, невралгии.

Чтобы удалить шипицу, делайте компрессы со свежим соком чистотела.

Головку лука репчатого натереть на мелкой терке, добавить уксус до состояния тестообразной массы. В пластыре сделать дырочку, положить полученную массу, наложить сверху второй пластырь, забинтовать, оставить до утра.

Можно использовать натертый корень хрена или  кашицу из натертого чеснока. Таким же способом сделать дырочку в пластыре, положить массу, наложить другой пластырь. Лечение проводить, пока не выйдет шипица.

Наберитесь терпения, лечитесь, и тогда вам не придется прибегать к  более болезненным методам у врача-хирурга или дерматолога.

Большинство относится к появлению простудного заболевания  недостаточно серьёзно, некоторые предпочитают перенести «на ногах». В наше время болеть некогда, вот поэтому необходимо заняться профилактикой заболевания гриппом или другим острым респираторным заболеванием.

Вирус гриппа передается очень легко. Самый распространенный способ передачи от человека к человеку – воздушно-капельный. Во время кашля, чихания, разговора  вокруг больного зона заражения образуется примерно в радиусе2-3 метров. Если грипп протекает без осложнения, острый период его проходит в течение 3-5 дней, а заканчивается к 10 дню. Часто грипп вызывает серьёзные осложнения, поражая легкие, почки, головной мозг, печень. Поэтому необходимо позаботиться об укрепления иммунитета. И в этом вам поможет не только современная медицина, но и старые проверенные народные средства.

Во-первых,  старайтесь больше отдыхать. Пересмотрите свое питание. Во время эпидемии гриппа включайте в свой рацион питания  больше овощей, особенно квашеной капусты; ягод – клюквы, смородины, малины; из фруктов – лимонов, апельсинов, киви, грейпфрутов, мандаринов. И конечно, всем  известные – чеснок и лук, незаменимые при любых простудных заболеваниях. Ограничьте жирную пищу.

Как можно реже находитесь в местах большого скопления людей, отложите на это время посещения концертов, спектаклей,  предпочитайте всему этому прогулку на свежем воздухе. Постарайтесь не переохлаждаться, избегайте сквозняков.

Во время эпидемии чаще проветривайте жилые помещения, проводите дезинфекции. Раствор дезинфицирующий можно приготовить следующим образом: 0,5 литра столового уксуса 9% налить в кастрюлю, нагреть до  состояния кипения, убавить огонь и оставить на 15-20 минут испаряться. Проводить эту процедуру через день.

Приготовьте напиток, который безотказно действует во время эпидемии. 4 лимона, 3 головки чеснока прокрутить на мясорубке, положить в банку, залить 2 литрами тепой кипяченой воды. Банку накрыть марлей и оставить на 2-3 дня в прохладном месте. Затем процедить, разлить в бутылки. Принимать перед едой по 50 мл  в течение 5-6 дней. Если нет противопоказания на мед, можно добавить по вкусу меда. Детям принимать по 1 чайной ложке.

Если же вы не убереглись от вируса гриппа или ОРВИ, не паникуйте. Наравне с рекомендациями врача  лечитесь народными средствами. Как только почувствовали недомогание, проведите следующую процедуру. Возьмите по горсти шалфея, ромашки и головку чеснока. Чеснок растолочь и смешать с травами, залить крутым кипятком, настоять 3-5 минут. Накрыться над сосудом этой смеси полотенцем и простыней и вдыхать пары ртом и выдыхать носом. Ноги в это время поставьте в тазик с горячей водой, смешанной с сухой  горчицей. После ингаляции ложитесь в постель. Через 10-15 минут выпейте горячий чай с лимоном и медом.

Взять по 1 части плодов шиповника, листьев малины, черной смородины, брусники, липы, мяты перечной. 2 столовые ложки смеси залить 1 стаканом кипятка, прокипятить на медленном огне 10 минут (потомить). Настоять 2-3 часа, процедить и выпить в течение суток теплым.

По 1 столовой ложке сухих ягод малины, калины, липы залить 2 стаканами кипятка, прокипятить 5-1- минут, процедить и пить на ночь.

Натрите на мелкой терке луковицу, лучше белого цвета, разложите кашицу на слой марли с одной стороны, накройте второй стороной марли, наложите аккуратно на крылья носа, предварительно смазав их маслом, чтобы не было ожога. Держать минимум 10 минут. Делать данную процедуру 3 раза в день.

При высокой температуре важно не допускать обезвоживания организма. Пейте больше жидкости, в том числе чаи с добавлением ягод малины, калины, лимона, имбиря. Имбирь можно использовать сухой в порошке или натереть корень на мелкой терке.  ¼  стакана имбиря и стакан меда сварить на водяной бане. Добавлять полученную смесь в чай по 0,5 чайной ложки на стакан.

Есть противогриппозный чай из трав. Взять 1 часть цветков ромашки, липового цвета, коры ивы, плодов шиповника. На 1 стакан кипятка – 1 чайная ложка сбора, настоять 10 минут, процедить. Принимать по 1\3 стакана теплого настоя за 10-15 минут до еды 3 раза в день.

Чтобы быстрее снять интоксикацию организма, приготовьте крупяное молочко. Возьмите  в равных частях перловую, овсяную, пшеничную крупу. 100 грамм смеси размолоть в кофемолке, залить 1 литром воды, кипятить 10 минут, настоять 2 часа, процедить. Принять на ночь, добавив по вкусу мед. Этот рецепт действует, как жаропонижающее средство, применяют для лечения детей.

Для укрепления иммунитета у детей используют кедровое масло. Норма для ребенка – 2 чайные ложки в день на кусочек хлеба.

И помните, легче болезнь предупредить, чем лечить. Если вы не смогли сделать вакцинацию от гриппа, то придерживайтесь во время эпидемии вышеперечисленных советов. Будьте здоровы!

Во-первых, не следует путать настои и настойки.

Технология приготовления настоек проста. Нужные компоненты измельчаются, закладываются в емкость и заливаются необходимым количеством спирта или водки. Следует учитывать, что сырье должно быть покрыто полностью. Вес сырья примерно в 5 раз меньше веса спирта. Настойку  выдерживают в течении 7-10 дней при комнатной температуре плотно закрытой. Затем её процеживают и хранят в прохладном месте. Свои лечебные свойства она не теряет в течении продолжительного времени. Применяют настойки в лечении болезней в виде капель, наложения компрессов, примочек  и для растирки больного места.

Приведу несколько рецептов приготовления настоек.

Настойка из хмеля. Измельчить 25 грамм шишек хмеля, залить 100 мл спирта или 200 грамм водки. Настаивать 10 дней. Употребляют по 10-15 капель при цистите, холецистите, нарушении обмена веществ. При радикулите втирают в больные места.

Настойка из боярышника. 10 грамм цветков боярышника залить 100 мл спирта или водки. После 10 дней настаивания процедить. Принимать по 20-25 капель с водой 3 раза в день за 30 минут до еды при нарушении сердечной деятельности, бессоннице, атеросклерозе, в начальной стадии гипертонической болезни, при заболевании нервной системы, для усиления мозгового кровообращения. Настойка из боярышника снимает аритмию и тахикардию, одышку. Курс лечения  примерно месяц.

Настойка для лечения геморроя. Для её приготовления рано весной до появления первых листочков заготавливают кору калины. Кору сушат, измельчают и заливают водкой в соотношении 1:1. Затем настаивают 7-10 дней. Принимают по 20-40  капель с водой 2-3 раза в день перед едой. Такая настойка помогает при маточных кровотечениях. Прием тот же.

Березовая настойка. Березовые почки – 50 грамм заливают 0,5 литра водки, настаивают в течении  10 дней. Принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день за 15-20 минут до еды, запивая водой. Используют березовую настойку при заболевании печени, подагре, ревматизме, болях в суставах, при частых судорогах. Действует эта настойка в качестве болеутоляющего средства при ушибах путем примочек или накладывании компрессов. Для укрепления волос используют настойку с водой в соотношении 1:10 путем втирания в кожу головы.

Настойка из имбирного корня. Корень имбиря 400 грамм (сейчас его можно купить в любое время года),  очистить и натереть на крупной терке. Засыпать в темную бутылку и залить 0,7 грамм водки. Настоять 15 дней в теплом месте, лучше на солнце, при этом необходимо периодически встряхивать. Процедить, дать отстояться. Принимать по 1 чайной ложке на полстакана воды 2 раза в день при бронхиальной астме. Во время курса лечения уменьшить употребление мясных продуктов. При ослабленном зрении выпивайте по 30-50 мл такой настойки в день.

Настойка из мяты. Свежие листья мяты перечной залить водкой, чтобы было сырье полностью закрыто. Настоять 7-10 дней. Затем процедить. Мятная настойка – отличное средство для выведения организма из состояния похмелья. В стакан с очень холодной воды добавить 20-25 капель мятной настойки и залпом выпить.   При тошноте, рвоте, болях в животе 15-20 капель развести в 0,5 стакана воды и выпить.

Настойка из календулы.  25 грамм цветков календулы залить 100 мл спирта или 200 грамм водки. Настаивать 10 дней. Применяют настойку в качестве противовоспалительного средства при ангине, для обработки ран, язвочек.  При воспалении слизистой оболочки ротовой полости рекомендуется полоскание. Перед употреблением 1 чайную ложку настойки разводят в 1-1,5 стакане воды.