Le trail des Ragondins: les informations

Le trail des Ragondins se déroule le dimanche 18 juin 2017 sur les chemins des basses vallées angevines, autour la Sarthe, la Mayenne et de la Vieille Maine. Il y aura 4 courses au programme:

• un trail long de 38 km avec possibilité de le réaliser en relais (Départ à 8h15),
• un trail de 19 km (Départ à 9h00)
• une course nature de 10km et de 6 km, qui partiront ensemble avec possibilité de duos Valide / Handicapés (Départ à 9h05)
• enfin il sera possible de participer à une randonnée pédestre ou une marche nordique en sens inverse sur le parcours de 10 km(Départ à 8h30).

Les Départs et arrivées se feront depuis le Complexe sportif du Ronceray à Cantenay-Épinard.

Le parcours du Trail des Ragondins

Le parcours du 38km passe par plusieurs lieux « insolites » notamment: Le pont de Cantenay, le port de l’Ile, le château des Forges, le parc Terra Botanica, l’entreprise GIFFARD, le golf et le château de la Perrière, le parc Mitterand, La Mairie de Montreuil-Juigné et l’écluse.

Niveau D+ on va être assez tranquille avec seulement 274m ce qui me préparera plutôt bien pour le golfe du Morbihan.

L’ambiance du trail des Ragondins

Allez quoi de mieux pour se rendre compte de l’ambiance d’une course qu’une petite vidéo !

Alors qui sera de la partie ? Ça vous tente qu’on se fasse une petite mousse après la course ? N’hésitez pas à laisser votre nom en commentaire pour qu’on s’organise.

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Pour ne pas faire de jaloux j’ai décidé de faire une liste pas ordre alphabétique car sinon c’était trop prise de tête de déterminer un ordre sur un autre critère.

100% Trail Angers

A la base une histoire de potes, puis une idée, puis une asso, puis des dossards, puis des maillots, puis des envies de donner et au final un groupe de trailers qui bougent et qui se bougent. Un bel esprit, proche de ce que l’on pourrait fantasmer sur le fameux « esprit trail » qui fait du bien à voir et à lire. De beaux objectifs allant du trail court à l’ultra-trail.

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• Retrouvez l’actualité de la team sur le site de 100% trail Angers ou sur la page facebook de 100% trail Angers

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Anjou Défi Nature

Quand un petit groupe de copains fans de courses à obstacles se lancent dans le pari fou de créer la 1ère équipe de course à obstacles et de défis natures d’Angers ça donne ça !!! Un groupe qui grandi chaque mois et qui propose de venir s’entrainer le mardi soir (course + renforcement musculaire) et de faire des sorties le week-end. L’objectif: que chacun se fasse plaisir ! Pour certains ce sera les podiums en courses à obstacles, pour d’autres les RP sur route et trails et les plus fous visent l’ultra-trail tout ça dans la bonne humeur.

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• Retrouvez l’actualité de la team sur la page facebook de Anjou Défi Nature

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Esprit Trail Anjou

Si j’avais voulu faire un mauvais jeu de mot j’aurais dit « c’est de la bombe » car oui ils n’ont pas eu peur d’utiliser l’acronyme de leur nom comme logo (et pour ceux qui n’ont toujours pas compris ça fait ETA, et si vous comprenez toujours pas regardez du coté du pays basque ce que ça veut dire). Une fois la mauvaise blague passée, ils sont aux quatre coins de la France pour participer à tout type de trail et parfois il vont même au 4 coins du monde.

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• Retrouvez l’actualité de la team sur la page facebook de Esprit Trail Anjou

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Impulsion Trail Angers

J’avoue que je ne connais pas bien bien cette équipe. De ce que j’ai compris au départ il y a David Maillochon coach sportif et surtout finisher d’un paquet d’ultra-trail. Il accompagne et coach des coureurs qui veulent se dépasser. Et en suivant l’actualité on peut découvrir un groupe soudé et important qui relève de sacrés défis tout au long de l’année.

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• Retrouvez l’actualité de la team sur la page facebook de Impulsion Trail Angers

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Intrépide Angers Athlétisme

Les intrépides c’est un peu comme la locomotive du trail performance en pays Angevins. Habitués des podiums, ils proposent de pratiquer tous les sports ou il faut courir vite et aussi ceux ou il faut courir longtemps (et pourquoi pas vite en même temps). C’est certain l’équipe la plus structurée avec une école d’athlé et des salariés pour faire tourner la boutique.

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• Retrouvez l’actualité des Intrépides d’Angers le site Intrépide Angers Athlétisme ou sur la page facebook de la team

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Si votre team de trail n’est pas dans cette liste ce n’est pas que je ne vous aime pas c’est que je ne vous ai pas trouvé donc n’hésitez pas à vous faire connaitre en m’envoyant un message (je ne mors pas, je suis même plutôt sympa d’après certains).

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Voici venu le moment de vous parler de ma 1ére grosse échéance de l’année 2017. Le 4 juin 2017 je vais prendre le départ de mon premier 58km, le grand trail du Limousin qui fait parti des courses organisées le week-end des Gendarmes et des voleurs de temps.

Le parcours 2017 du grand trail du Limousin 58km

Bon je dois bien avouer que j’ai hâte de me confronter à cette distance qui sera ma plus longue de la saison. Au risque de compliquer encore un peu la chose le dénivelé sera lui aussi de la partie. Je vais m’élancer pour 60km et 2000m D+; De quoi approcher les temps et les distances d’ultra-trail (mon objectif pour la saison prochaine).

Les barrières horaires du 58km des Gendarmes et les voleurs de temps 2017

Ce trail sera ma première course avec des barrières horaires; Je vais devoir négocier mon effort pour éviter l’élimination:

1. Les Beiges (19ème km): 11h10 (soit 3h10 de course)
2. Sauvagnac (30ème km): 13h00 (soit 5h de course)
3. Vieux (40ème km): 14h45 (soit 6h45 de course)
4. La Chaise (49ème km): 16h15 (soit 8h15 de course)

Sur le papier ça devrait bien se passer mais on est encore loin de l’échéance. Je ne vais pas vendre la peau de l’ours avant de l’avoir tué.

Allez je vous propose un petit jeu. Celui qui devine le temps que je vais mettre pour finir cette course remporte un cadeau suprise ! Laissez votre pronostic en commentaire (n’oubliez pas de bien renseigner votre mail pour que je puisse vous contacter si vous gagnez)

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Je vous propose donc de découvrir quelques compte Instagram de trail runners que j’aime suivre et avec qui il est toujours plaisant d’échanger que ce soit sur Instagram ou sur Facebook (car la plus part sont présent sur les deux). La liste ci-dessous est dans l’ordre alphabétique des identifiants Instagram car je ne savais pas comment les classer je les aime tous !!!

@auroremtl, Le blog de mademoiselle

Aurore pratique le trail. Elle aime quand ça grimpe, quand il neige, quand il fait chaud, quand ça descend, dès que ça pique et qu’il y a de beaux paysage. En gros elle aime le trail et ça se voit sur compte instagram.

Une publication partagée par Aurore | Uglow (@auroremtl) le 7 Nov. 2016 à 12h45 PST

[button link= »https://www.instagram.com/auroremtl/ » icon= »camera » bg_color= »#f11943″]Le compte Instragram de @Auroremtl[/button]

@basicrunners, un compte pour deux

Au départ il y a un blog, deux beaux-frères et une furieuse envie d’arrêter la cigarette et se remettre en forme. Au final on découvre de belles photos et des mecs motivés et motivants.

Une publication partagée par BasicRunners (@basicrunners) le 24 Févr. 2017 à 8h21 PST

[button link= »https://www.instagram.com/auroremtl/ » icon= »camera » bg_color= »#f11943″]Le compte Instragram de @basicrunners[/button]

@jeff.trailrunning, la montagne plein cadre

Si comme moi vous aimez la montagne, les sommets enneigés l’hiver, les lacs d’altitudes… alors il va vous rendre fou tellement les images de son compte peuvent faire baver d’envie ! Si il ne vit pas au paradis il n’en est pas loin.

Une publication partagée par Asics AuvergneRhône-Alpes (@jeff.trailrunning) le 22 Janv. 2017 à 1h50 PST

[button link= »https://www.instagram.com/jeff.trailrunning/ » icon= »camera » bg_color= »#f11943″]Le compte Instragram de @jeff.trailrunning[/button]

@oror64, Trail et Pays Basque

Aurore elle vit au Pays Basque et donc forcément avec mes origines je ne pouvais pas passer à coté de son compte Instagram. Mais le mieux c’est qu’elle cours sur des sommets qui m’appellent dès que je redescend dans ma maison de famille à Villefranque. Des vues qui mélangent montagne et mer à couper le souffle.

Une publication partagée par Oror Salaun (@oror64) le 2 Mars 2017 à 11h18 PST

[button link= »https://www.instagram.com/oror64/ » icon= »camera » bg_color= »#f11943″]Le compte Instragram de @oror64[/button]

@mountainslegacy, le professionnel de l’image

Il est athlète et vidéaste donc il a forcément un coup d’oeil d’avance, mais ses photos sont géniales. Rien que pour ça j’aime suivre son compte. La cerise sur le gateau il parcours un paquet de pays donc il y a de quoi voir du pays.

Une publication partagée par Running Brothers (@mountainslegacy) le 6 Janv. 2017 à 10h43 PST

[button link= »https://www.instagram.com/mountainslegacy/ » icon= »camera » bg_color= »#f11943″]Le compte Instragram de @mountainslegacy[/button]

Et vous quels sont les comptes Instagram avec lesquel vous échangez souvent ? Pensez donc à m’ajouter sur Instagram qu’on puisse discuter en commentaire ou en MP: @chaigneauvincent

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Ma sélection n’a rien de scientifique pas d’autres critères que le fait d’aimer les photos proposées et surtout le plaisir de pouvoir échanger avec eux. Donc n’hésitez pas à les suivre mais surtout à leurs laisser des commentaires.

@sangesherpa25, Yetiman

OK on peut facilement dire que Sangé fait parti de ceux que l’on nomme les champions (ou l’élite) mais il a un compte Instagram qui vaut le détours et j’avoue que mes échanges avec lui sont toujours enrichissant.

Une publication partagée par Sangé Sherpa (@sangesherpa25) le 5 Févr. 2017 à 8h57 PST

[button link= »https://www.instagram.com/sangesherpa25/ » icon= »camera » bg_color= »#f11943″]Le compte Instragram de @sangesherpa25[/button]

@trailandco, elle ne vit bien que dans la nature

Fanny aime tout ce qui touche à la nature. Trail, Rando, Voyage.. l’outdoor c’est sa passion et elle la partage sur Instagram mais aussi sur son blog.

Une publication partagée par Trail&CO -Sport Voyage Outdoor (@trailandco) le 1 Mars 2017 à 23h57 PST

[button link= »https://www.instagram.com/trailandco/ » icon= »camera » bg_color= »#f11943″]Le compte Instragram de @trailandco[/button]

@whyiruninthewind, trail et photos nature

Thibaut m’impressionne car en plus de courir les sentiers il maitrise avec un niveau hallucinant son iPhone, car oui l’ensemble des ses clichés viennent d’un iPhone et c’est une sacré prouesse quand on voit la qualité de son compte Instagram de trail runner.

Une publication partagée par Thibaut (@whyiruninthewind) le 16 Oct. 2016 à 8h48 PDT

[button link= »https://www.instagram.com/whyiruninthewind/ » icon= »camera » bg_color= »#f11943″]Le compte Instragram de @whyiruninthewind[/button]

@sissicussot, une championne tout en sourire

Ok j’avais dit pas d’élite dans la liste mais sylvaine c’est pas pareil. Il n’y a qu’a voir son compte instagram et échanger via les commentaires pour se rendre compte que son sourire n’a rien de facade. Elle est top et elle est au top alors n’hésitez pas.

Une publication partagée par Sylvaine Cussot (@sissicussot) le 16 Janv. 2017 à 9h21 PST

[button link= »https://www.instagram.com/sissicussot/ » icon= »camera » bg_color= »#f11943″]Le compte Instragram de @sissicussot[/button]

@thibaut_chaigneau, oui c’est mon frère et alors ?

Bon d’accord c’est surement pas objectif du tout mais voila entre frérot on se motive mutuellement. Lui il vit à la Réunion et il passe pas mal de temps à voyager. Le reste du temps il bosse… comme moniteur de parapente ! Donc autant vous dire que son compte risque de vous rendre fou de jalousie.

Une publication partagée par Thibaut Chaigneau (@thibaut_chaigneau) le 1 Mars 2017 à 21h59 PST

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Et vous quels sont les comptes Instagram avec lesquel vous échangez souvent ? Pensez donc à m’ajouter sur Instagram qu’on puisse discuter en commentaire ou en MP: @chaigneauvincent

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Clifton 3 de Hoka One One

Poids des Hoka One One Clifton 3

En dehors du look à la « Retour vers le futur » (vous trouvez pas qu’elle à un petit air de ressemblance avec le logo du film ?) elles ont un profil sur-dimensionné qui peut paraitre caricaturale. La semelle XXL donne l’impression d’une paire d’enclume mais il suffit de les prendre en main pour se rendre compte qu’elles sont étrangement légères. Elles font d’ailleurs presque 40g  de moins que ma paire de Mizuno. Elle pèse à peine 245g en taille 42.

Chaussant des Clifton 3ème version

Je suis un adepte de Mizuno car j’ai un pied qui fit bien avec le chaussant de la marque. J’ai souvent des problème dans le choix de mes chaussures car j’ai un pied étroit mais fort au niveau du coup de pied et j’ai besoin d’une toebox importante. Je dois dire que pour le Hoka One One me propose un chaussant vraiment adapté à ma morphologie et les premières impressions sont excellentes. Reste à voir comment cela va se passer lorsque le compteur kilométrique va tourner.

Le système de laçage des Hoka Clifton 3

Sur ce point rien de bien innovant sur ce modèle. Hoka One One propose un système de lacets tout ce qu’il y a de plus commun. Les lacets plats seront-ils résistants et surtout tiendront ils correctement ? A voir à l’usage.

Comme ça reste une utilisation routes/chemins il y a peu de risque d’accro donc je ne me fait pas trop de soucis. Je pourrais toujours envisager un changement en cas de besoin.

Les semelles des Clifton 3ème génération de Hoka One One

Comme pour la plupart des chaussures routes et chemins pas de crampons surdimensionnés ou de par-pierre agressif. Mais la semelle de cette paire de Clifton me semble tout à fait correcte pour d’une part avoir un peu d’accroche sur chemin mais surtout une bonne relance sur route.

Les caractéristiques techniques de la Clifton 3 de Hoka One One

[fourcol_one]DÉTAILS

• Fit: Moyen
• Surface: Route
• Légèreté pour l’entraînement
• recherche d’amortie

[/fourcol_one][fourcol_one]GÉOMÉTRIE

• Drop: 5 mm
• Méta: 24 mm
• Talon: 29 mm

[/fourcol_one][fourcol_one]POIDS

• Poids: 245.00 g

[/fourcol_one][fourcol_one_last]TECHNOLOGIE
Construction SpeedFrame ultra-légère sans couture
Profil de semelle incurvé sous les métas commençant vers l’arrière du pied
Semelle intermédiaire EVA moulée par compression sur toute la longueur
Contact au sol intégral
Caoutchouc placé stratégiquement pour assurer la durabilité[/fourcol_one_last]

[button link= »http://amzn.to/2nn571c » size= »large » icon= »shopping-cart » bg_color= »#f11943″ window= »yes »]Un lien pour acheter une paire de Hoka One One Clifton 3[/button]

Reste plus qu’a tester ça intensivement pour pouvoir vous faire un retour sur les sensations qu’on peut avoir avec ce type de pneu !!! Si vous courez avec des Hoka One One Clifton 3 n’hésitez pas à me faire votre retour en commentaire.

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La folle furieuse: Une course à obstacles pour toute la famille

Si vous cherchez une course à obstacles à faire en famille (bébé, enfants, ado, parents et pourquoi pas grand-parents) alors la Folle furieuse est pour vous !

En effet chaque édition de la folle furieuse propose 6 formats de courses différents:

• Baby Sprint à 4 pattes – 10m en ligne droite (pour les bébés de 6 à 18 mois)
• Baby Sprint à 2 pattes – 40m en ligne droite (pour les bébés de 9 à 35 mois)
• Kids – parc ludique de 300 à 500m (pour les enfants de 3 à 5 ans)
• Famille – 4 à 6 km + 25 obstacles à courir en famille (familles avec enfants à partir de 6 ans)
• Ouf – 4 à 6 km + 25 obstacles (adultes et jeunes + de 14 ans)
• Furieuse- 9 à 12 km + 35 obstacles (adultes et jeunes + de 14 ans)

Si vous ne trouvez pas votre bonheur on ne peut plus rien pour vous

Les particularités de l’Obstacle Course Race « La folle furieuse »

En plus de proposer des formats de course à obstacles pour les jeunes et très jeunes enfants il y a d’autres points fort pour cette course. Vous aurez la possibilité de trouver sur le parcours des obstacles inédits de fous furieux dont certains mécanisés et surtout vous pourrez accéder à des parcours fun et ludiques incluant des jeux « Wipeout » !

Ou et quand participer à la folle furieuse (OCR) ?

Il y a 3 étapes dans cette série de course à obstacles familiale et décalée:

[unordered_list style= »green-dot »]

• Le samedi 8 avril 2017 à Capendu dans l’Aude (11)
• Le samedi 20 mai 2017 à  Le Pontet dans le Vaucluse (84)
• Le dimanche 1er octobre 2017 à Sénas dans les Bouches-du-Rhône (13)

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[button link= »http://lafollefurieuse.com/ » size= »large » icon= »hand-o-right » bg_color= »#f11944″ window= »yes »]S’inscrire à la course à obstacles La folle furieuse[/button]

Gagnez des places gratuites pour participer à La folle furieuse

Comme je vous l’ai annoncé au début de l’article je vous offre la possibilité de participer à chacune des 3 courses gratuitement. L’équipe qui organise La folle furieuse me permet d’inviter 2 personnes sur chacune des 3 dates. Le principe est simple il suffit de participer sur ma page facebook aux différents jeu-concours. 3 courses = 3 jeux-concours et à chaque fois deux gagnants:

1. Gagnez une place pour la folle furieuse à Capendu le samedi 8 avril 2017 (début du jeu le 5 mars, tirage au sort le 15 mars à 12h): Lien de participation
2. Gagnez une place pour la folle furieuse à Le pontet le samedi 20 mai 2017 (le jeu débutera le 16 mars, tirage au sort le 26 mars à 12h)
3. Gagnez une place pour la folle furieuse à Sénas le dimanche 1er octobre 2017 (le jeu débutera le 27 mars, tirage au sort le 5 avril à 12h)

Les gagnants auront pour mission de m’envoyer une photo et un petit debrief (quelques phrases suffisent) sur la course afin que je puisse faire un petit compte rendu !

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pour le moment 2017 n’a pas encore véritablement débuté niveau course. En effet, j’ai fait l’impasse sur le défi de la colline en Janvier et sur l’ultra-trail des côtes d’Armor en février pour des raisons de planning personnel trop chargé. Ma première course chronométrée de l’année sera donc le Kal Onna Trail en version longue avec au programme 29km et 650m D+.

Le Kal Onna Trail 2017: Les informations

Comme chaque année le COS propose de découvrir le dimanche 2 avril 2017 des chemins « entre pierres et eaux » avec 3 formats de courses:

• 5km qui partira à 9h15
• 15km qui partira à 9h00
• 29km qui partira à 8h30

Il y aura aussi des parcours accompagnés pour les Benjamins, Poussins et Éveils.

Le point de départ et d’arrivé se situe au Stade des deux croix à Chalonnes sur Loire et les participants seront chronométrés à l’aide de puce.

Le parcours du 29km du Kal Onna Trail

Sur la seul trace que j’ai pu trouvé du 29km il n’y a « que » 28km mais bon à mon avis c’est un tout petit détail quand on est rendu au dela de 25km, un de plus ou un de moins ça ne change plus grand chose

Au niveau D+ on devrait en prendre pour 650m ce qui est plutôt honorable étant donné la topographie de notre région.

L’année dernière j’étais sur le 15km et ma performance n’était pas exceptionnelle. Mais bon je ne fais jamais parti de la tête de course, ce n’est pas une surprise. Globalement la course c’était bien déroulée mais cette année j’espère pouvoir boucler le parcours long sur une meilleure moyenne. L’objectif étant d’arriver à une allure moyenne de 6’15″/km. Ce serait de bon augure pour la suite de ma préparation et surtout ma participation aux courses de 60km qui m’attendent.

Et vous, c’est quoi votre objectif de l’année ?

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Courir à Angers autour de l’étang Saint-Nicolas

Situé à quelques foulées du Chateau d’Angers, l’étang Saint Nicolas propose un spot running vraiment incroyable. Vous avez deux boucles (7km et 5km) que vous pouvez enchainer librement. Les chemins secondaires permettent d’imaginer de multiples variantes qui ajouteront des km et du dénivelé à votre sortie. Attention cependant une partie du parcours est fermé la nuit !

[box type= »info »]En bonus: vous avez un sport de street workout idéal pour faire quelques exercices de renforcement musculaire à la fin de votre séance.[/box]

Le parc Balzac pour courir à Angers

Le parc Balzac est lui aussi situé très proche du centre de la ville d’Angers. Il propose une infinité de parcours avec ses multiples chemins qui s’entremêlent ce qui permet de faire des sorties plus ou moins longues en fonction de son envie. Je vous propose ici un parcours de 4km mais chacun fera comme il le souhaite.

[box type= »alert »]Attention: Le parc est souvent inondé l’hiver il n’est donc pas toujours possible d’emprunter l’ensemble des chemins.[/box]

Running à Angers: Le tour du Lac de Maine

Certainement le spot de course à pied à Angers le plus prisé avec le tour de l’étang Saint-Nicolas. Vous avec à votre disposition une piste d’un peu plus de 5km qui vous permet de faire le tour du Lac de Maine. La petite originalité vient de la traversée de la coulée verte qui se fait sur un promenade qui domine légèrement le lac d’un coté et la Maine de l’autre (avec beaucoup d’imagination on pourrait dire que vous allez marcher sur l’eau)

Course à pied autour de la Papillaie à Angers

Cet itinéraire est accessible à partir du Lac de Maine. Il permet d’avoir une superbe récompense grâce à la magnifique vue sur Angers avec en enfilade le lac, le château et les flèches de la cathédrale lorsque l’on se retrouve au sommet. Le passage dans les pistes de VTT permet d’encaisser un peu de dénivelé (surtout si on répète certains passages plusieurs fois).

[box type= »tick »]Bonus: L’espace VTT permet une bonne session de travail technique sur les appuis pour les amateurs de trail.[/box]

Un run dans la montée des marches de la Cathédrale à Angers

Si vous voulez encaisser du dénivelé Angers n’est pas forcément le meilleur endroit. Cependant avec un peu de patience, de répétition et aussi de courage il est possible de se préparer. Notamment en utilisant les 103 marches de la montée qui relie le bord de Maine à la Cathédrale d’Angers. Il faudra effectivement pas mal de répétitions pour atteindre un beau dénivelé positif mais quand on aime on ne compte pas.

[box type= »note »]Info: Comptez quand même 76 aller/retour pour 1000m D+ et 26km de distance.[/box]

Pour finir je vous propose un petit jeu pour votre prochaine sortie longue. Essayez donc d’enchainer ces 5 spots et partagez votre trace (Strava, OpenRunner ou autre) en commentaire.

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C’est quoi une Soft Flask ?

Une Soft Flask c’est un peu le résultat de l’accouplement d’une poche à eau avec une gourde. C’est donc une bouteille d’eau (ou gourde) avec un corps souple. Je sais comme ça on a du mal à voir l’utilité. alors voici quelques explications.

Les avantages de la Soft Flask

Contrairement au gourde classique le corps de la gourde est souple. D’un point de vue purement mathématique, à contenance égale, cette gourde est plus légère et moins encombrante qu’une gourde classique tout en gardant une certaine robustesse.

Le système d’aspiration fonctionne la plupart du temps avec une valve anti-retour. Ainsi au fur et à mesure que l’on boit dans une Soft Flask celle-ci se repli sur elle même. Du coup il n’y a plus de bruit de ballotement d’eau comme avec une gourde classique.

Enfin, sa souplesse lui permet d’être rangé dans des espaces courbes bien plus facilement que les gourdes rigides. Cela facilite le rangement dans les poches de cuissard ou sur les bretelles de gilet d’hydratation.

Les points fort des Softflask Salomon

D’une manière générale ces Soft Flask sont de bonne qualité. La matériaux composant le corps de la gourde est agréable au toucher et la valve d’aspiration est agréable à utiliser et se démonte facilement pour le nettoyage.

J’ai testé le modèle 250ml et je dois dire que c’est un bon format en complément d’une poche à eau. Cela permet de mettre uniquement de l’eau dans la poche et d’emporter de la boisson énergétique dans les Flask sur les bretelles de mon sac d’hydratation.

La taille est particulièrement adaptée à mon sac de marque Kalenji qui propose deux poches sur les bretelles qui sont assez petite.

Les points faible des Soft Flask Salomon

L’ouverture de ce modèle 250ml est un peu étroite ce qui fait que l’insertion de poudre demande de la concentration pour ne pas en mettre à coté.

Au-dela de l’heure d’effort le format 250ml (x2) ne permet pas de partir avec uniquement ces Flask je vous conseille d’investir dans des Softflask de 500ml si vous faite des entrainements plus long.
Elle sont aussi un peu fragile puisque après seulement une 20aine d’utilisation j’ai deux trous dans l’une de mes deux flasks. Je suis donc en train de vous préparer un tutoriel pour réparer les Softflask Salomon !

Les caractéristiques des Soft Flask Salomon

• Poids: 30g
• Dimensions: 19 x 7 x 3 cm
• Matière: TPU (Polyuréthane thermoplastique) sans PVC, ni bisphénol A
• Valve: Type Blaster (Nouvelle valve technique qui propulse l’eau pour s’hydrater rapidement sans se fatiguer. Elle offre un débit plus élevé et une sensation plus agréable en bouche, tout en évitant les fuites.)

Elles sont généralement disponible au prix de 15€ l’unité

[button link= »http://amzn.to/2mssGRp » size= »large » icon= »shopping-cart » bg_color= »#f11943″ window= »yes »]Acheter une softflask Salomon[/button]

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