Franchement

Plástica * SIM OU NÃO ??? *

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Thu, 15 May 2014 20:50:00 +0000

Eu não tenho jeito. Sempre faço algo e já fico com o pensamento lá na frente. Então... estou nesse regime e fico imaginando o final. rsrsrs To sem grana pra academia e sei que a flacidez é um fato. Ninguém perde 41kg (que é o que eu quero perder) e fica linda e maravilhosa. Sei que tenho que malhar. Aí vem o mais fácil falando no meu ouvido: "tão bom se eu conseguisse uma cirurgia." Sei que é um risco, mas hoje tanta gente faz. Você faria?
Vi num artigo hoje uma foto de uma mulher que perdeu 78kg e ficou com uma barriga tãããooo feia...

Eu sei que o foco principal do emagrecimento é a saúde, mas claro que a gente também quer, de quebra, ficar mais bonita. E pra isso tem que ficar com um corpo harmonioso. Oh! Que dúvida cruel seria se eu tivesse como bancar uma cirurgia dessas. kkkkkkkk Faria talvez barriga e peito. Quem sabe também coxa e braço.
Achei um blog que tem um artigo muito bom. Vale a pena ler.
Peso Perfeito
Mas, vamos continuando a caminhada, um passo de cada vez.
Controlando a ansiedade, pois ela pode colocar tudo a perder.

Fontes:

http://beleza.terra.com.br/corpo-em-forma/apos-polemica-shape-aprova-foto-de-mulher-com-flacidez,88f4993464006410VgnVCM3000009af154d0RCRD.html

http://blogpesoperfeito.blogspot.com.br/2013/10/abdominoplastia-cirurgia-plastica-mais.html

Antes e durante

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Wed, 14 May 2014 15:48:00 +0000

Criando coragem pra postar o progresso da dieta. Ainda não se vê muito a diferença, mas to no caminho certo. Ainda há muito que andar, mas chegarei lá, com certeza!

Como Funciona a Dieta Dukan

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Tue, 15 Apr 2014 17:30:00 +0000

Depois de quase três meses de dieta, claro que os resultados estão aparecendo. Já perdi em torno de 13kg e já está notável. O que gera uma certa curiosidade nas pessoas que me veem menos gordinha. Todos me perguntam o que eu fiz, como é essa dieta, quais os alimentos que eu posso comer, e é só proteína? eles dizem; quer dizer que eu vou ter que comer só carne?, o que eu não posso comer, quanto tempo deve-se passar pra chegar o peso ideal, etc, etc...
Primeiro de tudo eu recomendo calcular seu peso ideal. Na dieta Dukan o seu peso ideal não é um absurdo a se alcançar. O que as vezes é recomendado por aquele IMC(Índice de Massa Corporal), ou da OMS(Organização Mundial de Saúde) não corresponde de forma alguma com a verdade, por ter outros fatoras para levar em consideração, fora a altura. Se fosse por eles eu teria que pesar entra 50 e 52 kg. No entanto, em nenhum momento, na idade adulta eu pesei isso. Meu peso médio era entra 56 e 59kg. Outra coisa a se pensar é que eu já tive uma filha e um outro dado é que tenho tendencia na famila para pessoas mais cheinhas. Assim jamais poderia pesar 50kg. Dr. Dukan me recomendou 62kg. Quer fazer seu cálculo? Pois bem, Clica aqui: Cálculo do peso ideal. Você responderá um questionário, tudo gratuito, e ele vai te dar as quatro etapas da dieta.
Quatro etapas? Vamos a elas...

A primeira: A FASE ATAQUE

É uma fase bem curta. Como o nome já diz ela vai dar o ataque inicial e eficaz ao seu sobrepeso. Pode variar entre 3 à 7 ou até 10 dias. Vai depender da quantidade de quilos que você deseja mandar pro espaço. Por ser curta, deve ser seguida a risca, sem transgressões.

Os alimentos permitidos podem ser consumidos a vontade com exceção dos laticínios e dos ovos, o primeiro pode ser consumido até 1 quilo por dia e o segundo até 2 unidades diárias, para pessoas com colesterol alto é recomendável consumir 4 ovos durante a semana ou retirar a gema e consumir apenas a clara, lembrando que a clara é a proteína pura por excelência, portanto pode ser consumida a vontade.

Alimentos Permitidos para a Fase Ataque

Boi: com exceção do entrecosto, da costela

Vitela grelhada

Aves: Todas as aves (pele excluídas), com exceção de aves como pato e ganso

Carnes magras: Acém, musculo, carne moída com até 10% de gordura, alcatra, etc. Toda gordura visível contida na carne deve ser eliminada.

Vísceras: Fígado e rim – consumir no máximo uma vez por semana por ser rico em colesterol.

Peixes: Todos os peixes sem exceção

Frutos do mar: Todos os frutos do mar: mariscos e crustáceos

Presunto magro: Frios de baixo teor de gordura e sem pele (entre 2 e 3% de gordura)

Ovos: Você pode consumir com segurança 2 por dia. A clara do ovo pode ser utilizada sem qualquer restrição (limitar o seu consumo de 3 ou 4 gemas por semana, no caso de níveis elevados de colesterol).

Laticínios: Devem ser magros, ricos de proteína e desprovidos de gordura como o Leite desnatado, queijo cottage a baixo teor de gordura. Queijo fresco - Cream cheese - Todos iogurte 0% de sabores naturais - Requeijão com até 4,5% de gordura - Todos os produtos lácteos com baixo teor de gordura. Laticínios com gordura maior de 7%, são considerados tolerado na porção de 30 gramas.

Proteínas vegetais: Tofu (o máximo de gordura 8%) seitan e konjac.

Liquido: Água, chá, café, chás de ervas, refrigerante com um máximo de uma caloria por copo, é recomendado o consumo de 1-3 latas por dia de Coca-Cola light ou zero. É recomendado consumir no mínimo 1,5 litros de água.

Complementos: Adoçante (máximo 10 colheres por dia) Adoçantes autorizados: Sucralose também conhecido como Splenda nos Estados Unidos e é também conhecido pelo nome de E955 - adoçante Canderel - os Hermesetas adoçante - o xilitol (extrato de bétula) - Stevia, os líquidos e Taeq e Tal & Qual (muito bom para o cozimento), a sacarose Maltitol.

Frutoses são proibidas!

Acessórios: Vinagre, especiarias, ervas, cebola (apenas como tempero), alho, conservas (apenas como condimento), limão (não como uma bebida), sal e mostarda (uso moderado, devido à retenção de água).

É recomendado mastigar chicletes e balas sem açúcar, no máximo 5 por dia.

Farelo de aveia: Na primeira fase a quantidade permitida de farelo é de 1 colher e meia por dia, de preferencia consumir pela manha e no máximo até a hora de almoço.

Farelo/Fibra de trigo: É recomendado para pessoas com prisão de ventre, dose diária de 1 colher por dia. Não é obrigatório.

Não é permitido a ingestão de nenhum alimento além dos que estão incluídos nesta lista.

Importante: É necessário realizar uma caminhada de 20 min. por dia e deixar de usar o elevador.

Essa parte eu tirei todinha desse site www.dietaereceitas.com.br, que é uma ferramenta, também excelente para sua dieta.

Pra não ficar muito cansativa, hoje vou ficar por aqui e depois trago mais detalhes da dieta. Mas, você que está pensando seriamente em segui-la, o primeiro passo é comprar o livro do Dr Dukan. Nele ele explica tudo tintim por tintim.

Espero que assim como eu e outras muitas pessoas, você também possa conseguir seu peso ideal.

Receita delícia!

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Sat, 12 Apr 2014 18:23:00 +0000

Gente, peguei essa receita no face hoje e achei muito boa! Só espero encontrar essa farinha de glúten. Huuummm, é de dar água na boca! E melhor, é permitido! Yes!!!

E agora?

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Wed, 09 Apr 2014 19:32:00 +0000

A palavra de ordem hoje é determinação!

Fugi da dieta, teve monstra e gripe.

Meu peso travou!

Tem mais de dez dias que eu estacionei e não desce mais...

Bate uma tristeza, uma falta de ânimo e vontade de jogar tudo pro alto.

Afinal, tanto sacrificio, pra nada???

Mas, é isso mesmo que temos que ter na mente!

Tanto sacrifício até aqui, pra desistir?! Nunquinha!

Seguir em frente, dia após dia, com determinação!

Força de vontade é tudo!

Tenho que conseguir!

Essa é minha chance e não posso perdê-la!

Pronto! Disse o que eu queria!

Feliz com a dieta!

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Thu, 13 Mar 2014 16:26:00 +0000

Está me fazendo super bem. Perder peso é como cortar o cabelo e mudar o visual, só que todos os dias. É de repente se pegar olhando mais tempo pro espelho. É ter vontade de se arrumar mais. Vontade de ser vista. Isso para quem vivia querendo se esconder é TOP! rsrsrs
Vi hoje uns depoimentos de pessoas, que iguais a mim, estão na dieta e já tem resultados notórios. Dá um animo maior em quem ainda está no início da luta.

Muito legal!
=)

Comecei uma dieta nova

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Wed, 12 Feb 2014 13:37:00 +0000

Já tinha dito pra mim mesma que não iria mais fazer dietas, que iria me conformar com meu corpo, que não queria mais lutas com a balança. Só que não dá! Não sou feliz sendo gorda. Não é só estética (conta muito, claro), mas é saúde, dinamismo, alto astral, mente, autoestima, tudo enfim!
Achei uma dieta muito mara! Gostei dela de cara e quis logo experimentar. Foi a Aleandra, minha amiga linda e mais ainda agora, que espera o Rafael, que deu a dica.
Já era pra ter vindo aqui dizer alguma coisa, pois hoje fazem 9 dias da dieta, mas com o aperreio do trabalho não deu.
Claro que como toda dieta tem seu sacrifício. Não existe milagre pra emagrecer. Mas, nessa dieta tenho mais esperança de permanecer no peso, após o término. No site você calcula o seu peso ideal, que não é dado só pelo peso, mas por uma série de fatores, como quantas vezes você engravidou, se na sua família tem tendencia a obesidade, quantas vezes você já fez dieta...
Eu calculei o meu e mergulhei na fase ataque, que era pra durar 6 dias. Só que eu andei dando umas jacadas (saindo da dieta), assim acrescentei mais três dias, totalizando em 9 dias no total. Na fase ataque você só pode comer proteinas. Tendo cuidado, pois existem alimento que junto com proteinas, tem carboidratos e gorduras. Assim no livro, (é, tem um livro), o Dukan dá uma série de alimentos permitidos que podemos comer à votade. Vocês tem que ler o livro, é muito legal!
Ao fim da ataque, já tive um bom resultado. Melhor que o previsto. o/

Clica aqui pra ir pro site.

Agora já estou na segunda fase. Sei que vou diminuir mais devagar e preciso ter calma. Nada de ansiedade nessa cabecinha. rsrsrs Fé e força pra seguir em frente. Tem um site, além do oficial, que tá me ajudando muito, Dieta Dukan Receitas. Nele tem artigos, receitas e um forum bem legal, que te ajuda demais a seguir em frente. Ah, vou fazer um pão que eu gostei muito! Se der certo, posto a receita aqui.

=*

Muito melhor

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Wed, 23 Oct 2013 14:11:00 +0000

As coisas melhoraram muito e claro que a mão de Deus me ajudou. Claro, não porque eu seja A merecida, mas porque Ele me ama e está sempre a me cuidar. Obrigada a todos que de alguma forma me ajudaram.

Achei um site muito legal e peguei um artigo pra compartilhar aqui.

O padrão do Senhor: Dignidade x pornografia

Quando falamos de fé, temos o intuito de ajudar aqueles que querem viver em paz a se aproximarem do Senhor, a descobrirem a verdadeira felicidade.

Um dos requisitos básicos para estar próximo de Deus é ter dignidade

Dignidade pode ser definida como a qualidade do indivíduo que segue a lei com honestidade, respeita as pessoas, possui reputação moral e ética positiva perante os direitos das pessoas, e abrange uma diversidade de valores. Dignidade não tem preço, é merecida de acordo com o que fazemos.

Uma pessoa digna está acima dos vícios. Como dizia Honoré de Balzac, “O vício corrói as almas, destrói-as, rebaixa-lhes a dignidade, mata o princípio das grandes obras e consagra a vileza do espírito”. E é nesse contexto dos vícios que a pornografia entra.

As estatísticas são alarmantes

A cada segundo 30 mil pessoas estão vendo pornografia ao redor do mundo.
90% das crianças entre 8 e 16 anos já tiveram contato com alguma forma de pornografia, sendo 77% através da internet.
A pornografia é indiretamente responsável por mais de 68% dos divórcios que terminaram em infidelidade conjugal motivados por traições oriundas da internet onde algum tipo de pornografia estava presente.

Retirando a pornografia do casamento e do lar definitivamente

Se você possui um cônjuge viciado em pornografia, leia o artigo Como lidar com um cônjuge viciado em pornografia para saber o que fazer.

Se você é mulher, você não é menos vítima da pornografia que o homem. Leia o artigo O que a pornografia faz com as mulheres para entender melhor o que digo.

Se você é mãe ou pai, coloque filtros no computador e outras dicas sobre como preparar seus filhos sobre o que encontrarão na internet você pode encontrar no artigo Como conversar com seu filho adolescente sobre pornografia.

Quando queremos que o poder do Senhor aja e dê resultados em nossa vida, precisamos de dignidade. Quem tem um vício, ou mesmo acha que olhar pornografia somente de vez em quando não contamina seu espírito, e acha que isso não tem problema algum, precisa repensar seus atos.

Foi Jesus Cristo quem disse que “A candeia do corpo são os olhos; (…) [se] os teus olhos forem maus, o teu corpo será tenebroso” (Mateus 6:22-23) e “[Porque] qualquer que atentar numa mulher para a cobiçar, já em seu coração cometeu adultério com ela” (Mateus 5:28).

Quando pensamos no ensinamento de “cobiçar uma mulher” pensamos em olhar com olhos diferentes a mulher de alguém e em adultério. Mas, pornografia não é olhar outra mulher? Quem é que olha pornografia e o que uma mulher ou homem fazem com o sentimento puro sem nenhum outro pensamento mundano?

Plantando a dignidade e cultivando a fé e a companhia do Senhor

Se fazemos a obra do Senhor, mas em segredo alimentamos o vício da pornografia, para não dizer de outros vícios também, estamos tomando o nome do Senhor em vão.

Thomas S. Monson disse: “O envolvimento com pornografia vai literalmente destruir o seu espírito. Sejam fortes. Sejam puros. Abstenham-se de ver esse tipo de conteúdo degradante e destrutivo, a todo custo, onde quer que estejam! (...) Evitem qualquer coisa que lembre a pornografia. Ela tira a sensibilidade do espírito e corrói a consciência. Aquilo que não edifica não é de Deus e é trevas.”

Ou seja, para mantermos nossa dignidade e as bênçãos fluindo dos céus em nossa vida, precisamos colocar a casa em ordem. Inclusive a casa de nosso espírito. Nosso corpo, coração, mente. Retirar tudo aquilo que macula nosso espírito e impede de crescermos em fé e esperança.

A pornografia destrói o propósito do sexo no plano de Deus para Seus filhos. Se este problema está destruindo seu casamento, ainda há esperança se ambos quiserem resolver a situação. Comece por ler o artigo: Casamento cristão: O papel do sexo num casamento onde Deus está presente.

- See more at: http://familia.com.br/o-padrao-do-senhor-dignidade-x-pornografia#sthash.Tf55KfO0.dpuf

http://familia.com.br/o-padrao-do-senhor-dignidade-x-pornografia

Beijos e boa reflexão!
=)

Ajudinha do céu é bom

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Mon, 23 Sep 2013 16:23:00 +0000

Estou um pouco DOWN... Na verdade eu tenho uma tendencia a depressão e reconheço. Mas, tem dias que tudo tá ajudando. O final do mês se aproxima e minha preocupação maior é o colégio da Alice. Céus! Da onde eu tirarei o dinheiro pra parcela e a matricula??? no total dá 1.470,00. Queria um anjo que me aparecesse e me desse esse dinheiro. Não queria tirar ela do colégio, nem tão pouco passar ela pra um turno só, mas não to vendo solução. Só uma ajuda do céu mesmo!

Combinações

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Mon, 20 May 2013 15:19:00 +0000

Estou com um paquerinha em vista e depois da última experiencia, na qual eu vi que virgem com aries não dava certo e insisti no erro, esse já me colocou atrás de saber o signo e se combinava ou não.
Ele é de CAPRICÓRNIO. Olha que coincidência... mesmo dia do aniversário do José, 11 de janeiro. Bem, já gostei daí. Meu relacionamento com José, se não fosse alguns detalhes que eram importantes, foi bom. Daí fui pesquisar mais...
Virgem com Capricórnio

Como são pragmáticos e sábios diante das coisas do mundo, vocês dois sabem como lidar com a vida real. Vocês provavelmente apreciarão o bom senso do outro, assim como a capacidade de analisar os outros diretamente. Lá no fundo, ambos querem segurança em sua vida pessoal, tanto emocional quanto materialmente.

Nenhum de vocês gosta de um estilo de vida nômade - são divertidas contanto que não haja grandes surpresas. Quando viajam, vocês sentem-se mais felizes com um mapa em uma mão e com um kit de primeiros socorros na outra, para o caso de "algo" acontecer. Ambos nasceram sob signos de terra, e seu relacionamento provavelmente será muito sólido.

No entanto, às vezes, um casal como este poderá ficar entediado. Muita organização poderá matar a espontaneidade, e realismo demais poderá inibir sua imaginação. Ocasionalmente, tentem fazer coisas imprevisíveis, e façam um esforço para não ignorar a confiabilidade um do outro. Ninguém gosta de ser apreciado somente por sua estabilidade, como uma estátua no jardim.

Não sejam lentos demais ao demonstrarem seus sentimentos um pelo outro. Um pedido de desculpas verdadeiro vai mais longe que um gesto prático, diante de uma mágoa. A profundidade e a duração de seu laço afetivo precisa ser agraciada, de vez em quando, com flores para a alma.
Você é de Virgem

Aquela imagem, onipresente nas revistas, de uma alma virginiana pura, com uma conta bancária perfeitamente administrada e um banheiro imaculado, certamente lhe faz cair na gargalhada (com cinismo). Virginianas são geralmente mal-interpretadas e você pode ficar com raiva disso, especialmente se for aquele tipo de Virgem desorganizada, caótica e sem a menor preocupação de chegar um minuto antes ou um minuto depois das oito.
Discriminação é uma característica de Virgem. Sutileza de pensamento também. Percepções em preto e branco induzem a um universo simples e, para você, o universo é raramente simples. É mais como um enorme quebra-cabeça inacabado. E você é capaz de ficar louca se quando falta uma peça, ou se não há na caixa uma figura mostrando como o quebra-cabeça deve ficar quando estiver montado.

Mas uma acusação freqüente que lhe fazem - perfeccionismo - é o mesmo que discriminação. Para ser perfeccionista, você tem que ser idealista e Virgem é provavelmente o signo mais realista do Zodíaco. Você não tem nenhuma visão impossível de um mundo utópico perfeito, ou mesmo de um banheiro utópico perfeito. Você conhece sua força e suas fraquezas e não gosta de exagerar nem na arrogância nem na falsa modéstia. Você usa o que lhe vem às mãos para criar ordem no seu mundo e a ordem está no topo de suas prioridades - ela a ordem do ambiente material, do reino das idéias, ou do corpo e da mente.

Virginianas são as grandes sintetizadoras do Zodíaco. Tanto seus problemas como seus dons vêm dessa tendência de juntar as coisas, com o intuito de conectar o conhecimento e a experiência para formar um todo compreensível. Como Mercúrio, o deus da inteligência e da comunicação, rege esse signo, naturalmente você adora adquirir conhecimento, especialmente se ele for útil. E outra palavra importante para Virgem é "utilidade", assim como "ordem". Se algo não puder ser usado, você descartará com uma crueza que poderá aterrorizar os signos mais sentimentais. Às vezes as virginianas jogam fora o próprio romance, porque não é útil.

Você é capaz de ser bastante cínica e sabe muito bem que as pessoas têm de ser espertas para sobreviver. Se fizer algo, você o fará bem, tanto no caso de um produto artesanal quanto de uma campanha de marketing. Perfeição idealista? Pouca. Apesar dessa dureza aparente, o impulso de estar a serviço dos outros é forte em você.

Virginianas precisam se sentir necessárias e úteis. Não há muita ambição nesse signo - inclinação para procurar mais e mais peças que completem o grande quebra-cabeças da vida impede qualquer tendência à obsessão necessária para lutar e subir ao topo ambiciosamente. Você daria uma excelente conselheira para aqueles que estupidamente se apoderaram do trono, se sujeitando a todos esses problemas. Seu trabalho é a primeira coisa que você revela às pessoas, e não seu mundo secreto. Com as virginianas, nem todos os bens ficam à mostra na vitrine.

Você não gosta de oferecer uma mão até que saiba onde está pisando. Você é mais aluna ou observadora da vida que jogadora ou empreendedora. Com toda essa auto-suficiência, o reino emocional é naturalmente a parte mais complicada do quebra-cabeça. Emoções não são organizadas e fazem-na sentir-se vulnerável. Todos os ritos que você ama tanto são uma forma de manter as "forças secretas" de seus próprios sentimentos ao largo. Lá dentro, bem fundo em você, há um estoque enorme de sensibilidade, romantismo e visão imaginária. Demonstrá-los? Nunca. Aparentar frieza e insistir na privacidade são formas de proteger-se contra uma sensibilidade intolerável. Toda essa ênfase na realidade prática a ajuda a escapar da mística de sua própria alma.

Você pode ser desapegada e até brusca nas suas maneiras e ninguém nunca a verá oferecendo suas últimas moedas a um mendigo na rua. É mais provável que você ofereça a ele um discurso sobre auto-ajuda, com sua atenção muito aguda e compaixão para com as ruínas humanas.

Planejar para o futuro pode se tornar uma obsessão, pois seu realismo faz com que seja difícil você confiar na vida. No entanto, quando se sente segura, você sabe ser a mais gentil, mais suave e mais generosa de todas as almas, doando seu tempo e sua capacidade abertamente. Você é uma criatura complexa, com muitas máscaras e disfarces. Você aprendeu sua lição cedo. Mesmo que seja só a realidade.
O parceiro capricorniano

Relacionamentos não são fáceis para os capricornianos. Pode esperar isso, pois o controle é sempre importante para a cabra - deixar a proteção de sua armadura exige muito esforço Capricornianos vestem essa armadura por tanto tempo que ela fica toda enferrujada nas dobradiças. Quando tentar retirá-la, você ouvirá algumas reclamações e protestos em tom alto. Não importa o quanto amem, sempre existirá lá dentro um último lugar secreto do qual que os capricornianos não abrirão mão. Eles são muitas vezes solitários, subindo suas próprias montanhas. Muitas vezes, eles não se permitem aceitar ajuda ou simpatia da parte dos outros quando as coisas estão ruins: agradecem e se viram por si mesmos.

Muitas vezes o capricorniano trabalha duro para ajudar os amigos e entes amados que precisam. Eles sabem como doar, especialmente quando se trata das coisas do mundo. Porém, eles não sabem muito bem como receber. O orgulho de Capricórnio é feroz, e nenhuma cabra agüenta estar em posição fraca ou dependente: isso significa não estar no controle da situação.

Capricornianos são românticos em segredo, mas não deixam que seu romantismo influencie suas decisões. Muitas vezes eles sacrificam um grande amor romântico pela parceira segura e adequada, o que também é um ganho social. Eles são capazes de jogar tudo pela janela por um ideal, ou pela família, ou em nome de servir, mas pelo amor? Improvável. Capricornianos querem uma vida estável e levam votos e promessas a sério. Para ele, é melhor não prometer que casar-se às pressas, arrepender-se e ter que assumir e manter contas pesadas depois.

Alguns pessoas de Capricórnio casam-se e buscam a vida familiar muito cedo, mas isso pode ser porque estão procurando pais ou tentando ser pais. A maioria deles leva um bom tempo para assumir um compromisso. Se estiver com pressa, escolha um outro signo. Mas essa não é uma maneira ruim de ser. Capricornianos dão mais valor ao respeito profundo, ao dever, à lealdade e ao poder dos laços de família que a poucos meses de paixão enfurecida. Esse é um signo de terra e muitas vezes, seu impulso sexual é forte. Mas muitos capricornianos excluem esse seu lado dos relacionamentos sérios, pois não confiam em suas próprias paixões.

A menos que você seja um tipo infantil em procura de um substituto de seus pais, prepare-se para um desafio. Um capricorniano sempre tentará assumir as rédeas de um relacionamento. Ele não está interessado em submissão, dependência ou abdicação do poder. Ele não perdoará nem esquecerá se você magoar seu orgulho ou se fizer com que ele perca seu respeito por si mesmo. Por causa de sua natureza terrena e controlada, muitas vezes ele acha difícil expressar amor ou afeição espontaneamente. Atração sexual, sim; mas o amor pode torná-lo vulnerável. O parceiro capricorniano poderá amá-la profundamente, mas pode ser que você nunca o ouça de sua boca. E, no entanto, ele sente-se intensamente atraído pelas pessoas que são capazes de deixá-lo um pouco mais solto.

A mesma coisa que faz com que os capricornianos busquem secretamente a espiritualidade os faz buscar pessoas que são capazes de liberar o seu lado mais romântico e imaginativo. Esse homem idoso precisa de uma parceira que a ajude a liberar sua criança interna. O problema é que, quando os capricornianos acham esse tipo de parceira, muitas vezes assumem o papel de pai sério diante de sua filha, e ao invés de encorajarem essa espontaneidade, reprimem-na. No entanto, se ele for capaz de deixar esse traço duro e sério ser amaciado pelos dons do amor e da confiança, o o capricorniano finalmente terá o mundo a seus pés. Então, não haverá um parceiro mais amoroso ou devotado e nem um que mais mereça respeito pela vida inteira.

O Homem de Capricórnio

Se você conhecer esse homem quando tiver vinte anos, não verá o verdadeiro capricorniano. Quando jovem, ele poderá parecer inquieto e pouco seguro de sua direção. Ou pode ser que ele pareça ter desistido da luta e tenha se firmado em algum futuro pouco promissor em algum trabalho que ele não gosta. Mas ficando com ele, ou conhecendo-o depois, você verá a Cabra em sua forma original. Ele sempre terá um objetivo pelo qual estará lutando e sua forma de demonstrar amor será dividir esse objetivo com você. Suas expectativas do amor são: faça tudo que estiver ao seu alcance para ajudá-lo a atingir seu objetivo.

Capricornianos tendem geralmente à escola tradicional. Mais uma vez, pode ser que na infância isso não fique visível, por causa de sua complexidade emocional e inibição. Além disso, porque a segurança significa muito para ele, o capricorniano procura um relacionamento estável e sólido que possa dar estrutura à sua vida pessoal. Alguns querem muito ter filhos homens. Embora possam adorar meninas, seu forte lado patriarcal secretamente os faz pensar que o mundo deve ser administrado pelos homens. Eles têm uma opinião forte sobre a dignidade e o orgulho masculino. Se quiser que um capricorniano leve suas opiniões em consideração, precisa ter diplomacia. Ele respeita a diplomacia, assim como a força. O que ele não gosta é de rebeldia.

Essa qualidade paternal é freqüente nos capricornianos. Eles são capazes de dar proteção e de ser um esteio maravilhoso. Eles são do tipo que cumprem o que dizem ao falar: "Não se preocupe, eu cuidarei disso". Eles são verdadeiros pilares de força e uma fonte de sabedoria e de ajuda. No entanto, pode ser que você só esteja apto a ganhar esses presentes se estiver preparada para estar desesperada e necessitando de seu apoio.

Muitos capricornianos não gostam de parceiras capazes porque isso os isenta da necessidade de ser a figura forte no relacionamento. Às vezes, no entanto, isso se inverte. O capricorniano que não entendeu sua necessidade de estrutura e autoridade poderá comportar-se como um adolescente rebelde diante de seu pai. É então que ele procurará por qualidades paternais em uma parceira, deixando que seu amor tome todas as decisões importantes. Mas geralmente, esses capricornianos foram muito magoados na infância e querem permanecer crianças. É mais comum ver capricornianos que ficam muito felizes ao interpretar o papel do forte e capaz. Para ele, no entanto, é difícil compartilhar isso.

Sua carreira naturalmente vem em primeiro lugar. Isso significa que, se sua firma mudar da cidade grande para o meio de lugar nenhum, você deve sorrir alegremente e aprender a gostar deste lugar. E se tiver ambições próprias, ele espera que você as ajuste às dele. Ou você aceita isso com graça e alegria, ou impõe sua independência e mantém um relacionamento não muito próximo com seu capricorniano, e isso geralmente significa uma relação sexual sem muito compromisso. Ele não se entregará, a menos que saiba que você está preparada para um compromisso com ele e com seus objetivos.

Esse homem pode ser o parceiro perfeito para algumas e um desastre ambulante para outras. Isso depende de suas próprias necessidades e natureza. Não é possível dominar um capricorniano, exceto através de uma chantagem emocional das mais dissimuladas. No final, ele sempre perceberá e irá desprezá-la por isso. Você não poderá se tornar mais importante para ele que suas convicções e comprometimentos internos.

O capricorniano geralmente sabe o que quer. Se for você, ele será bastante tenaz tentando fazer você se render e, raramente, se desviará após se decidir. Você pode amá-lo e respeitá-lo, ou deixá-lo em paz. É quase impossível mudar um capricorniano, já que a questão da vida dele é mudar a si mesmo e ao mundo. E ninguém pode fazer isso por ele.

Gostei demais!!!

=*
Fonte: http://www.astro.com/cgi/aclch.cgi?btyp=syn&msyn=sg&act=submit&lang=p&zod1=5&gnd1=f&zod2=9&gnd2=m&submit=Como+eu+amo%3F+Por+favor%2C+clique%21

Tempestade

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Tue, 19 Feb 2013 12:11:00 +0000

Literalmente, tempestade significa uma chuva muito forte. E é o que está havendo agora. Lá fora, mal dá pra ver o outro lado da rua. Mas, nas nossas mentes também pode haver tempestades. Tempestades de idéias, de palavras, de lembranças, e principalmente, de sentimentos.
Sentimentos...
Sei não...

Visual novo!

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Sat, 16 Feb 2013 01:28:00 +0000

Cabelo curto é muito legal! Dá pra usar de várias formas e o calor passa longe.

Na praia, com uma flor.

No trabalho, sem farda...

e com farda.

Estou amando meu novo visu. Estou me achando linda!

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Thu, 31 Jan 2013 12:52:00 +0000

Muitos erros em janeiro.

espero melhorar no mes que vem.

Voltei pra academia,

já é um começo.

BLOG NOVO na área!

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Tue, 08 Jan 2013 18:48:00 +0000

Gente, faz tempo que não posto, mas vim dar uma dica bem legal! Um novo blog, super atual, com dicas bacanas, interativo, a cara de quem é moderno e ligado no que é bom e saudável. Peso Perfeito é o nome do blog. Ele é novinho, mas já tá bombando. Passa lá e dá sua opinião sobre o blog.
+Mauricio Fontenelle

Sempre em busca da minha identidade

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Wed, 12 Sep 2012 17:08:00 +0000

Necessidade de me conhecer, saber o que quero, o que gosto e que não gosto. Isso me leva a ler sobre astrologia. Não acredito em previsões tipo, seu dia vai ser bom, vai encontrar a pessoa amada, vai fechar o negócio da sua vida,... Mas, acredito sim em um perfil que rege um signo. Assim busco me conhecer por meu signo, virgem, e até meu ascendente, libra, que fala muito da minha personalidade. Hoje me deparei com uma página bem legal no "face" e tirei bons proveitos dela...

O libriano é um excelente teórico e conselheiro, mas tem tanta necessidade de relacionamentos e de companhia que sua vontade de unir-se a alguém o faz se voltar tão intensamente para aquela pessoa, que não raro abre mão de sua vontade para não abrir mão da relação. Sua maior realização é sem dúvida o amor, os relacionamentos e a harmonia que possa vir a sentir numa relação. Ele sempre se realiza junto com outra pessoa, sua autoconfiança cresce, suas ideias ganham maior dinâmica e eficiência, seu brilho e participação social se acentuam. Mas, é preciso fortalecer sua vontade, sua vitalidade e decisão para não haver a possibilidade de ser sucumbido pela vontade alheia, restando ao relacionamento apenas uma fachada harmônica e equilibrada, destituída de qualquer afeto ou conteúdo.

Claro que aproveitei a deixa e fui pesquisar mais um pouco sobre meu amor. Ele é de sagitário.

Conhecendo ele...

Sagitário - Homem

O HOMEM - Este homem é um supremo otimista. Possui uma fé cega. Tem tanta sorte que chega a ser irritante e ilegal. O pecado do homem de Sagitário é a falta de tato e a irreflexão, jamais a crueldade deliberada.

Ele busca relacionamentos casuais, e às vezes tão casuais que chegam a descer à promiscuidade. É o tipo que sai correndo para evitar o altar. Não seja ciumenta. Nem desconfiada. Dê-lhe bastante corda, se pretende enforcá-lo. Não discuta com ele, não chore. Abrande-o com a liberdade.

Os sagitarianos não suportam mulheres agarradas, indolentes e pouco sociáveis. Ele se orgulhará de qualquer aptidão especial que você possua e procurará ter também uma ou duas. Leia muitos livros e esteja preparada para defender algumas das causas dele, principalmente.

Re, re, re, recomeço...

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Tue, 11 Sep 2012 21:49:00 +0000

"Porque eu fazia do amor um cálculo matemático errado: pensava que, somando as compreensões, eu amava. Não sabia que, somando as incompreensões é que se ama verdadeiramente. Porque eu, só por ter tido carinho, pensei que amar é fácil." (Clarice Lispector)

Precisava (re)começar com a Clarice. Só ela pra me entender em todo profundo mistério da minh'alma.

Estou numa fase muito boa da minha vida. Arranjei um namorido, que me ama e, principalmente, ama minha filha. Mudei o lugar do meu trabalho, mas não de emprego. Agora estou em outra parte da cidade. Bem mais longe da minha casa, mas não estou tendo problemas com isso. Meu horário ficou melhor com essa mudança. Entro mais tarde e saio no mesmo horário de antes. O trabalho, por enquanto, diminuiu um pouco. Mas, não me engana, pois é sede nova e promete... Daqui um pouco vou estar trabalhando feito uma doida. kkkkkkk Gosto! Adoro conversar com os alunos, atender o público, até mesmo resolver pepinos... deixa a vida da gente menos chata.

O que ainda fica "pegando" é meu peso. Não convivo bem com ele, nem ele comigo. Mas, me matriculei numa academia em frente o meu trabalho. Não é como os tempos da Energy. Bons tempos que não voltam mais, que saudades!!! O instrutor me lembrou o Emmanuel, um dos instrutores da Aguanambi. Forte e caladão. Hoje foi meu primeiro dia. Só esteira e bicicleta, pra ganhar condicionamento físico. "Certo professor"! kkkkkkkkkk Fiz tudo direitinho. Agora tenho que fechar a boca pra doces e guloseimas, que é o meu mal. E lembrar de comer mais frutas e verduras.

E vamos que vamos!

Não prometo nada com relação ao BLOG. Já prometi muito e estou desacreditada. =)
Mas, vou tentar escrever mais. Por mim.

=)

E se eu me apaixonar...

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Wed, 23 Nov 2011 01:46:00 +0000

Dia da Secretária

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Fri, 30 Sep 2011 15:30:00 +0000

Melhor que presente é um patrão atencioso, amável, que nos escuta e sabe falar...
Mas, esse ano, além de um diretor mais fofinho do mundo, ainda ganhamos flores.
LINDAS!!!

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Thu, 29 Sep 2011 01:50:00 +0000

Existe um limite de vezes que podemos recomeçar? Pois eu quero usar até não poder mais...
Não um regime, mas recomeçar a viver, recomeçar a me amar...
O regime virá. Vai ser consequencia de uma atitude.

Novidades da RA

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Thu, 26 May 2011 12:50:00 +0000

Gente que me seguia e sofria comigo. Eu não desisti. Resolvi voltar, mas adoeci. Estou numa tosse de dar dó. Não posso falar uma palavra que eu tusso. Afff!!! Em julho pretendo tirar uma pedrinha que estou criando na vesícula. Não me incomoda em nada, por isso ainda estou relaxada. No entanto não quero que eu venha a ter uma crise. Pra isso, quero emagrecer ao menos uns 6kg. Vamos que vamos!

Salário x Férias

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Wed, 25 May 2011 21:22:00 +0000

Eu estava me achando a mais tapada das tapadas, mas fui pesquisar na net e vi que tem muitas pessoas com minha mesma dúvida. UFA!!! Assim resolvi postar aqui pra ajudar outros coleguinhas que não conseguiram uma boa resposta como eu.

Estou próximo ao periodo que tirarei minhas férias e estava martelando a cabeça, como se daria a questão do salário. Agora aprendi e ano que vem não pergunto mais. rsrsrsrsrs =)

05 Mai 30 Mai 05 Jun Jul

R$ 540,00 R$ 540,00 + R$ 180,00(1/3) R$ 540,00 ---

Bem, vamos então as explicações. Vamos dizer que você recebe seu salário todos os dias 5 de cada mês e seu valor é de R$ 540,00. Se você for tirar férias em junho receberá o "salário de férias" no fim do mês de maio, que é o salário base mais um terço do valor. No começo de junho, como de costume, dia 05 você recebe o salário referente ao mes de maio que você trabalhou(com todos os extras, se tiver). Já em julho, como você não trabalhou em junho, não recebe salário. Por isso, cuidado com os gastos de férias. As pessoas se animam de ver mais ou menos duas vezes o salário e desandam a gastar, no entanto teriam que lembrar que só vão receber o "rico" salário em agosto. Assim, aproveitem as férias, quem vai tirar agora em junho ou julho, mas guardem uma reserva pra volta ao trabalho.

Ultima consideração... Não reparem na figura, um tanto quanto ridicula que eu postei. Queria algo diferente então fui eu mesma fazer no paint. Ficou feio! kkkkkkkkkkk

Bjus em todos!

Virei fã! Amanda Gurgel, professora tudo de bom!

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Wed, 18 May 2011 11:42:00 +0000

Desde ontem, que eu assisti essa mulher que eu penso nas coisas que ela falou. AMEI!!! Que mulher porreta!!! Espetáculo. Falou com firmeza, segurança e propriedade.

Os 10 piores alimentos para saúde!!!

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Mon, 16 May 2011 21:21:00 +0000

Nutricionista lista os 10 piores alimentos para saúde!!! Você pode até continuar comendo, só não pode mais dizer que não sabia.

Que atire a primeira pedra quem não se rende a um fast food, salgadinho ou cachorro-quente e depois fica preocupado com as calorias que ingeriu. Mas o que pouca gente sabe é que os perigos desses alimentos vão muito além da questão estética e podem ser um risco para a saúde. Para esclarecer esses problemas, a nutricionista Michelle Schoffro Cook listou os dez piores alimentos de todos os tempos.

10º lugar: Sorvete

Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, a nutricionista adverte que esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas – substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso.

9º lugar: Salgadinho de milho

De acordo com Michelle, desde o surgimento dos alimentos transgênicos a maior parte do milho que comemos é um “Frankenfood”, ou “comida Frankenstein”. Ela aponta que esse alimento por causar flutuação dos níveis de açúcar no sangue, levando a mudanças no humor, ganho de peso, irritabilidade, entre outros sintomas. Além disso, a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo, que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios.

8º lugar: Pizza

Michelle destaca que nem todas as pizzas são ruins para a saúde, mas a maioria das que são vendidas congeladas em supermercados está cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas farinha branca, essas pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro, causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.

7º lugar: Batata frita

Batatas fritas contêm não apenas gorduras trans, que já foram relacionadas a uma longa lista de doenças, como também uma das mais potentes substâncias cancerígenas presentes em alimentos: a acrilamida, que é formada quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas. Além disso, a maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na presença do oxigênio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamações no corpo e agravar problemas cardíacos, câncer e artrite.

6 lugar: Salgadinhos de batata

Além de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e não trazerem nenhum benefício nutricional, esses salgadinhos contêm níveis mais altos de acrilamida, que também é cancerígena.

5º lugar: Bacon

Segundo a nutricionista, o consumo diário de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia descobriu ainda que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças ligadas ao órgão.

4º lugar: Cachorro-quente

Michelle cita um estudo da Universidade do Havaí, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer de pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon é o nitrito de sódio, uma substância cancerígena relacionada a doenças como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebes. Outros estudos apontam que a substância pode desencadear câncer colorretal.

3º lugar: Donuts (Rosquinhas)

Entre 35% e 40% da composição dos donuts é de gorduras trans, “o pior tipo de gordura que você pode ingerir”, alerta a nutricionista. Essa substância está relacionada a doenças cardíacas e cerebrais, além de câncer. Para completar, esses alimentos são repletos de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contém, em média, 300 calorias cada.

2º lugar: Refrigerante

Michelle conta que, de acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola, “uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos”. “Somente isso já deveria fazer você repensar seu consumo de refrigerantes”, diz a nutricionista.
Além disso, essa bebida é extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de água para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins. Para completar, ela informa que os ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio, que são despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a doenças como osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.

1º lugar: Refrigerante Diet

“Refrigerante Diet é a minha escolha para o Pior Alimento de Todos os Tempos”, diz Michelle. Segundo a nutricionista, além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm aspartame, que agora é chamado de AminoSweet. De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa substância está relacionada a uma lista de doenças, como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte.
“Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doença de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla, e pós-pólio. É por isso que eu dou ao Refrigerante Diet o prêmio de Pior Alimento de Todos os Tempos”, conclui.

Recebi esse email e decidi enfim voltar a postar. Escolhi esse tema que para "alguns pode até ser polêmico, mas acredito que a grande maioria tenha conciencia que isso tudo é verdade mesmo. E para aqueles que devem estar pensando se isso não se trata da publicação de algum "fake" eu pesquisei sobre essa Michelle, nutricionista e a mulher é fera mesmo. Vejam só o que eu encontrei...

Michelle Schoffro Cook é um best-seller internacional e autor do livro hora e sete, cujos trabalhos incluem:

The Cure Phytozyme

A Dieta da Força da Vida

O pH da solução final

Os 4-de-semana Detox Plano Corpo Ultimate

A lavagem cerebral

Cicatrização das lesões a maneira natural .

Seus livros foram traduzidos em muitas línguas e distribuída em todo o mundo.

Ela também é o autor do e-livro novo: A Dieta Vitalidade.

Ela tem um PhD em Medicina Tradicional Natural, um mestrado em Ciências da Saúde Natural, um título de bacharel em Nutrição Holística, e um Diploma de Nutrição Ortomolecular. Com duas décadas de experiência no campo da nutrição e saúde natural, Dr. Schoffro Cook é um Registered Practitioner Consultoria Nutricional, de registro de Saúde Ortomolecular Practitioner, Reiki Master, Reconnective Healing ® Practitioner e praticante da medicina bioenergética.

Schoffro Cook recebeu o Prêmio World Intellectual Liderando por sua contribuição à medicina natural, uma Quarenta Under 40 Award, um prêmio Crystal Communicator,numerosas comunicações e outros prêmios.

Ela é a editora de notícias HealthSmart , e um blogueiro semanal para Care2.com e Mallika Chopra e Intent.com Deepak.

Bem, estava com muitas saudades, mas também com muita vergonha, pois engordei. Mas, já estou na luta. No meio do ano eu quero operar vesícula e para isso tenho que perder alguns quilos, pois estou com a pressão alta. É, tenho que me cuidar...

Espero conseguir postar com alguma frequencia. Beijo no coração de quem passar por aqui.

Muita calma nessa hora

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Tue, 07 Dec 2010 21:35:00 +0000

BRIGADEIRO DE COLHER, adoro

Por que emagrecer é tão difícil?

9.jun
2009

postado por Nick Nicks

Muita gente entra aqui para pedir uma dieta que funcione, dizendo que já tentou de tudo.
Eu até procuro ajudar, mas na verdade a eficiência de uma dieta não depende só do método. Se você não tem alguma doença que prejudique o emagrecimento, qualquer dieta funciona. Basta FAZER DIREITO. E o maior problema está justamente nestas duas palavras: fazer direito.
Fazer direito significa segurar as vontades e seguir as regras da dieta até chegar ao peso desejado. Mas falta paciência e sobra ansiedade. As pessoas querem emagrecer 1 quilo por semana, no mínimo. E quando percebem que isto não está acontecendo, desistem. Ou começam a seguir dieta só de segunda a sexta, como se sábado e domingo não contassem no processo.
A ansiedade é um dos sentimentos que mais estraga dietas por aí. Muita gente come para aliviar a ansiedade (eu, por exemplo). Stress, depressão, problemas de relacionamento, solidão, raiva, frustração e até mesmo tédio também estão na lista dos “Sentimentos que Engordam”, pois acabam com a nossa força de vontade.
Resumindo: emagrecer é difícil porque NOSSA CABEÇA atrapalha o processo. As maiores dificuldades não estão nas dietas, mas dentro de nós.
Mas, se são os sentimentos que nos impedem de emagrecer, como lidar com eles?
Uma boa terapia ajuda bastante. E o Vigilantes do Peso também pode ajudar bastante - caso você frequente as reuniões e escute o que as palestrantes têm a dizer.
Se você não tem como fazer terapia nem frequentar as reuniões do Vigilantes do Peso, eu aconselho MUITA paciência com sua dieta. É preciso entender que emagrecer muitos quilos DEMORA MESMO. Não crie expectativas irreais em relação a suas dietas, ou você ficará frustrada e…Ops! Frustração é um sentimento “engordativo”, lembra?
Além de indicar a tal da paciência, vou repassar algumas coisa que me falaram e de repente podem ajudar:
. Se você estiver passando por um momento de stress na vida, espere um pouco para começar a dieta. Deixe a poeira baixar. É muito difícil lidar com privações quando estamos chateados. E as dietas exigem privações, pois não podemos comer uma série de coisas e precisamos dizer “não” para nós mesmos muitas vezes por dia. Se receber não já é uma coisa difícil, imagine quando estamos chateados.
. Se você procura calma ou conforto na comida, não arrisque dietas com muita restrição alimentar. Por exemplo: dietas que tiram todo o seu carboidrato. Dificilmente uma pessoa ansiosa consegue ficar muitos dias sem carboidrato. Neste caso, prefira dietas que permitam mais varidade de alimentos, incluindo frutas ou um pedacinho de chocolate aqui e ali. O Sistema de Pontos é ótimo nestes casos.
. Toda vez que você sentir vontade de sair da dieta, preste atenção no sentimento que marca o momento do “eu não vou aguentar”. É tristeza? Irritação? Ansiedade? Frustração? Tente identificar os sentimentos que fazem você sair das suas dietas. Descobrindo quais são os sentimentos envolvidos no seu fracasso, você pode procurar outros meios para lidar com eles. Algo que consiga substituir a comida.
Fonte: http://melhoramiga.com/por-que-emagrecer-e-tao-dificil

Minhas "navegações" pela internet me levaram a esse artigo que eu precisava muito ler. Estou descompensada, rsrsrsrsrs. Decidi que se não consigo mais voltar a dieta agora, preciso ao menos controlar pra não mergulhar num mar de doces e engordar até mais que eu perdi. Dieta mesmo só vou recomeçar depois das festas. Até porque, se eu pegar o ritmo e perder de novo nas festas de Natal e Ano Novo, vai ser muuuito pior. Estabilizei em 87kg e vou me esforçar pra me manter por aqui. Janeiro me aguarde...

Tá difícil, viu!

noreply@blogger.com (Julianna Fontenelle) — Tue, 23 Nov 2010 18:59:00 +0000

Acredito que estou, literalmente, num campo de batalha. Perdi o fio da meada e não consigo mais voltar. =(

O pior de tudo é que se você volta a engordar, seu organismo age rapidamente pra recuperar tudo que perdeu e ainda fazer uma reserva. Eu já estou com 86,800kg. BUÁÁÁÁÁÁ...

Tantos projetos, metas que estão indo ralo abaixo. Não estou conseguindo seguir a RA e muito menos fazer ginástica.
=(
Quero voltar ao ritmo de antes!