Das Leben ist wie eine unheilbare Krankheit, sie wird durch Geschlechtsverkehr übertragen und endet immer tödlich.

Was lernen wir daraus?

Nutze deine Zeit! L(i)ebe dein Leben!

• Arbeite dich nicht zu Tode
• Sorge dich nicht zu Tode
• Langweile dich nicht zu Tode ( Winston Churchill )

Fazit: Mache nicht immer die gleichen Fehler, sondern immer Neue.

– Wenn du nie ein bisschen verrückt bist, führst du ein wahrhaft grausiges Leben.

– Wenn du nie ein bisschen verrückt bist, wirst du nie etwas Geheimnisvolles entdecken.

Nimm dir die Zeit und die Muße, neue Versuche zu starten. Du weißt doch gar nicht, was du gewinnen kannst, wenn du ständig an dir zweifelst.

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass das ganze Leben nur aus warten besteht. Deine Eltern warteten auf deine Geburt und dann warten wir aufs Sterben. Und dazwischen leben wir. Das wertvollste was wir haben, ist unsere Lebenszeit zwischen dieser Wartezeit. Es gilt, keine Zeit zu verschwenden. Denn das Leben besteht doch aus genau dieser Zeit. Wir müssen lernen, mit unserer Zeit bewusst umzugehen.

Du bist derjenige, auf den du gewartet hast und nachdem du suchst. Finde deine Richtung im Leben. Diese ist dir nicht vorgeschrieben, nur die Länge.

Verschwende nicht deine Zeit, indem du auf Veränderung hoffst. Warte nicht auf andere Zeiten.

Habe ein wenig Ausdauer in deinen Vorhaben. Versuche diese zu verwirklichen. Hier investierst du wertvolle Zeit, Zeit die sich lohnt, Zeit die dich belohnt. Gebe nicht gleich auf.

Verschwende niemals mit jemandem deine Zeit, der keine Zeit für dich hat.

Verschwende niemals deine eigene Zeit, das ist Betrug an dir selbst.

Niemals steht die Zeit einen Augenblick still.

Du kannst keine Uhr anhalten um Zeit zu sparen!

Erkenne, dass dein ganzes Leben sich im gegenwärtigen Moment abspielt. Das JETZT ist dein Zentrum. Besuche kurz deine Vergangenheit und deine Zukunft, wenn du es in deiner Situation brauchst. Aber kehre zurück ins JETZT und bleibe dort. Du kommst hier nicht lebend heraus. Höre auf, dich wie ein Andenken zu behandeln und gönne dir Zeit. Gehe spazieren und esse etwas Leckeres. Sei besonnen und sei fröhlich. Genieße und lache. Für nichts anderes ist Zeit.

Immer wenn du deine Lebenszeit mit einem anderen Menschen verbringst und die Umstände es zulassen, dann sorge dafür, dass diese Person eine gute Zeit mit dir hat.

Wer von seinem Tag nicht zwei Drittel für sich selbst hat, ist ein Sklave.

Friedrich Nietzsche

Vergiss niemals dein Leben zu genießen!

Tobi

Gib mir doch einfach ein Like bei Facebook wenn dir das hier gefällt und teile es mit deinen Freunden. Geteilte Freude ist schließlich die schönste Freude.

Ganz unten auf der Seite kannst du mir gerne einen Kommentar schreiben, ich freue mich darauf.

Der Beitrag Nutze die Zeit! – L(i)ebe dein Leben! erschien zuerst auf FRÜH AUFSTEHEN.

Das Gefühl der Einsamkeit ist bei vielen Menschen, besonders unter Singles, an Weihnachten besonders stark.

Das rührt daher, weil es so eine Art spezielle „Einsamkeit“ ist in dieser Zeit. Weihnachten ist das stärkste Fest des Jahres, wo die Familie extrem wichtig und im Vordergrund steht. In unserer Erinnerung haben wir (in der Regel) diese Zeit in unserer Kindheit als Fest mit Mama und Papa und den nächsten Verwandten. Wir sehen den Heilig Abend, die Bescherung und das liebevolle Beisammensein. Oft kamen von weiter her, Tanten und Enkel und besondere Freunde dazu. Es war schlicht und einfach immer eine warme, gesellige, zusammengehörige Zeit, wo sich Menschen am Tisch und in der wohlriechenden Küche einfanden.

Tipp 1, wie du mit der Einsamkeit an Weihnachten umgehen kannst:

Gehe in dich und verbinde dich innerlich mit all den vielen Millionen Menschen auf der Welt, denen es so geht wie dir. Sage dir, dass es eigentlich nur ein Gefühl ist. Zwar ein unschönes Gefühl, aber es wird sich auch wieder ändern. Du wirst sehen, diese Einstellung hilft dir ein wenig, dieses „unglücklich sein“ bzw. die Einsamkeit an Weihnachten zu relativieren.

Tipp 2:

Halte dich an dem Gedanken fest, dass es wieder Weihnachten wird und es wird dann anders sein. Wenn du Single bist, treffe dich mit anderen Singles oder einem guten Freund. Bestrafe dich nicht selbst. Halte dir vor Augen: auch das geht vorbei. Dein Leben ist lebenswert.

Es gibt viele Menschen, die bedeutend weniger haben als du. Falls dich Liebeskummer plagt und dir dieses Weihnachten vermiest und dich mit Einsamkeit straft, tröste dich, dass es Schicksale gibt, die nicht wieder vergehen werden. Dein Kummer wird nicht von Dauer sein. Vielleicht kannst du drüber sprechen und zugeben, wie schlecht es dir zur Zeit geht. Dass du dich hilflos, ohnmächtig und ungeliebt fühlst.

Weißt du, Weihnachten ist nicht ausschließlich die Zeit der Einsamkeit, sondern es ist auch die Zeit der Trennung. Nach dem Sommerurlaub gehen viele Beziehungen kaputt, aber viele Paare halten auch dem Weihnachtsstress und den Familienstress nicht stand. Es ist nicht alles Gold was glänzt.

Tipp 3:

Schreibe auf, für was du dankbar sein kannst. Benenne dankend und zähle auf, was dir das Leben gutes gibt. Lies es laut und schaue dir das Blatt an. Du siehst es schwarz auf weiß, wofür du Danke sagen kannst. Glaube mir, diese Übung wird dir ein wenig helfen. Trotz Kummer und Sorgen, bist du reich.

Du bist nicht alleine mit der Einsamkeit an Weihnachten. Viele Menschen müssen das Weihnachtsfest mit einem traurigen, gebrochenen Herzen überstehen.

Tipp 4:

Erwarte nicht zu viel von dir. Lehne dich nicht ab. Du bist nicht vom Zuspruch anderer abhängig. Unsere Gesellschaft will dir weiß machen, dass Alleinsein negativ ist. Du wirst vielleicht sogar als Langweiler dargestellt. Schotte dich nicht ab von deinen Mitmenschen in dieser Zeit. Wir erleben alle Zeiten der Einsamkeit. Sei ehrlich und gebe es zu, sprich dein Unwohlsein aus. Es kann dir wirklich helfen, wenn du dich öffnest. Das Gefühl der Einsamkeit kann sich dadurch lindern.

Es gibt viele Menschen, denen es genauso geht.

Überall wird dir erzählt, dass Weihnachten das Fest der Liebe ist. Hand aufs Herz. Es ist eine Reihe von zusammenhängenden Feiertagen, an denen gefuttert wird, bis wir bereuen, so viel gegessen zu haben. Wir verdauen Unmengen an Gänsebraten und Plätzchen und führen oft nur „scheinheilige“, gähnend langweilige Gespräch mit unseren Angehörigen. Der Höflichkeit halber, loben wir die überragende Soße, die vorzüglichen Klöße, den nicht zu übertreffenden Nachtisch und wollen insgeheim lieber unsere Ruhe, anstatt uns mit den (anstehenden) Schwiegereltern auszutauschen.

Und zu guter Letzt:

Es gibt Menschen, die die Einsamkeit suchen. Am Strand, in den Bergen, im Garten oder im Wald.

Du kannst dich doch, so oft du willst, in dich selbst zurückziehen. Deine eigene Seele ist ausnahmslos deine stille, unantastbare und privateste Zufluchtsstätte.

Ich wünsche dir von ganzem Herzen ein tolles Weihnachtsfest und bis dahin eine schöne Adventszeit.

Egal ob mit deiner Familie, Freunden, Verwandten oder eben ganz alleine.

Alles ist auf ganz eigene Art und Weise einfach schön.

Die Einsamkeit ist schön, aber der Mensch braucht einen, der ihm immer wieder sagt, dass die Einsamkeit schön ist.

– Honore de Balzac

Vergiss niemals dein Leben zu genießen!

Tobi

Gib mir doch einfach ein Like bei Facebook wenn dir das hier gefällt und teile es mit deinen Freunden. Geteilte Freude ist schließlich die schönste Freude.

Ganz unten auf der Seite kannst du mir gerne einen Kommentar schreiben, ich freue mich darauf.

Der Beitrag Einsamkeit an Weihnachten – Diese Tipps helfen dir erschien zuerst auf FRÜH AUFSTEHEN.

Zunächst einmal machen wir alle Fehler, denn wir bekommen bei der Geburt keine Anleitung zum „Fehlerlosen Leben“

Hier in diesem Beitrag habe ich einige Tipps für dich um dir die Angst davor zu nehmen Fehler zu machen:

• Besser langsam und richtig, als schnell und falsch!

Gehe langsam durch diese so schnelle Zeit. Verlangsame deine Zeit. Gebe der Zeit nicht allzu viel Bedeutung. Nehme den Moment wahr. All unsere Vorhaben werden von der Zeit bestimmt und bewertet. Wir haben To-Do Listen, die nie fertig werden. Die Zeit vergeht rasend schnell. Fast Food und Facebook dürfen unser Leben nicht bestimmen, und dennoch ist das schon Routine.

• Versuche nicht zu glänzen, wenn du noch keinen Schimmer hast!

Selbstverständlich musst du auf einem Spezialgebiet nicht alles wissen. Ganz einfach deshalb, weil niemand alles weiß und niemand allwissend ist. Dennoch solltest du ein gewisses Know-how auf deinem Gebiet besitzen, damit du authentisch bist.

• Wir sollten niemals unsere grenzenlose Hoffnung verlieren, dafür aber unsere Fehlschläge begrenzt akzeptieren.

Gehe verständnisvoll mit deinen Fehlern um. Intuitiv verfügen wir über unendlich viel Wissen über unsere Entscheidungen und in unserem Unterbewusstsein wird vieles abgespeichert.

• Versuche nicht, jemand anderes sein zu wollen und nachahmen zu wollen. Du verschwendest damit nur deine eigene Person.

Dein Gegenüber kann niemals Du sein und Du kannst niemals dein Gegenüber sein. Der Vergleich mit jemand anderen, ist die Saat zum Unglück und Scheitern. Die Anderen sind besetzt, also kannst nur Du, Du sein.

• Spreche nicht über andere Menschen, sondern spreche mit den Menschen.

Du urteilst über einen anderen Menschen. Mit welchem Recht? Dieses Urteil wird nichts verändern, sondern zerstören. Urteile stattdessen über dich selbst, das ist zwar schwierig, aber wirksam.

• Habe keine Angst, Fehler zu machen!

Es kann dir von Vorteil sein, Fehler frühzeitig zu machen, aus denen du lernen kannst. Außerdem brauchst du keinen Fehler zweimal machen, denn es gibt genug Auswahl.

Eine Fehlentscheidung kann schlicht und einfach sich auch als richtig herausstellen. Wir sind doch unsere eigenen Fachkräfte für unser Leben. Wir lernen durch eine Fehlentscheidung, was wir NICHT wollen. Es ist immer noch besser eine falsche Entscheidung zu treffen, als gar keine. Wir kommen durch aussortieren, was alles falsch für uns ist, unserem Ziel auch ein Stück näher.

Auch Gott macht Fehler. Enttäuscht vom Affen, schuf Gott den Menschen.

Danach verzichtete er auf weitere Experimente.

-Mark Twain

Vergiss niemals dein Leben zu genießen!

Tobi

Gib mir doch einfach ein Like bei Facebook wenn dir das hier gefällt und teile es mit deinen Freunden. Geteilte Freude ist schließlich die schönste Freude.

Ganz unten auf der Seite kannst du mir gerne einen Kommentar schreiben, ich freue mich darauf.

Der Beitrag Angst Fehler zu machen: So gehst Du damit um erschien zuerst auf FRÜH AUFSTEHEN.

Einsamkeit oder Alleinsein ist keine diagnostizierte Krankheit. Es gibt keinen Maßstab oder Messlatte, ab wann jemand einsam ist.

Ich kann in einer großen Menschenmenge sein, in einem Konzert, auf einer Geburtstagsfeier …… und kann mich dennoch sehr einsam und allein fühlen.

Sie kennen bestimmt, diese Situation:

Sie sitzen allein am Tisch in einer mit Gästen überfüllten Gaststätte und beobachten, wie neue Besucher darauf warten, dass ein Tisch frei wird, damit diese Platz nehmen können. Sie denken: „alle haben einen Partner, Freunde oder sind verabredet, nur sie sitzen alleine da.“

Haben sie sie schon einmal überlegt, wie viele von denen, lieber allein wären, weil der Partner gegenüber z.B. mit dem Zahnstocher im Mund herum stochert und sie ihm schon 1000x lieb gebeten haben, dies doch wenigstens in der Öffentlichkeit sein zu lassen. Oder die Paare starren sich an und haben sich einfach nichts mehr zu sagen. Schlimm ist die Einsamkeit zu zweit.

Es gibt unzählige Beispiele. Natürlich kann es mit dem Partner auch wunderschön sein, aber hier beschäftigen wir uns mit der anderen Situation, welche dennoch tagtäglich bittere Tatsache ist.

Ihr negatives Gefühl ist in ihrer Beobachtung, weil sie denken: sie sind ganz alleine.

Dabei sitzen an vielen Tischen einzelne Personen, denen es ähnlich oder genauso geht. Fakt ist, dass sie niemals mit diesem negativen Einsamkeitsgefühl der einzige Mensch sind. Würden sich die Einsamen zusammentun, gäbe es diese Situation nicht. Aber wäre das richtig? Auf keinen Fall.

Einsamkeit und Alleinsein können, gehört genauso zum Leben, wie die Gesellschaft. Unsere Unfähigkeit, uns selbst zu ertragen, wird vom Hightech Leben und permanenten Kommuniziermöglichkeiten dominiert. Wir geben der Geselligkeit meines Erachtens zu viel Bedeutung. Das Übel kommt daher, dass wir meinen, nicht allein sein zu können.

Die Furcht vor dem Alleinsein ist besonders groß, wenn man nichts mit sich und seiner Zeit anzufangen weiß.

Wir müssen uns bewusst sein, dass Einsamkeit lediglich ein Gefühl darstellt

und

Alleinsein ist die Abwesenheit von Menschen. Ob dies nun gut oder schlecht ist, liegt im Auge des Betrachters.

Genieße das Alleinsein und rede dir nicht ein, dass du diesen Zustand nicht genießen kannst.

Alleinsein muss dich nicht runter ziehen, es kann dich auch beflügeln.

Du ALLEIN entscheidest, wie du damit umgehst.

Vielleicht so ?

Entscheide dich dafür, Alleinsein zu wollen:

• Nutze diese Zeit für deine Selbstfürsorge
• Mache Pläne für deine Zukunft
• Du kannst dich so verhalten, wie du willst, ohne Rücksicht auf andere zu nehmen.
• Du brauchst keine Angst zu haben, was andere denken könnten.
• Du wirst nicht von außen beeinflusst, wie du deine Pläne schmiedest.
• Du bist ungestört. Es lenkt dich niemand ab.
• Es fällt dir keiner ins Wort, oder gibt dir gut gemeinte, nervige, bessere Ratschläge.
• Niemand nörgelt an dir herum, weil du schon wieder die gleiche Marmelade gekauft hast.
• Finde dein Stärken. Was sind deine Ziele? Was ist dir wichtig?
• Kümmere dich einfach nur um dich. Du bist frei von äußeren Einflüssen.
• Nutze deine Zeit aktiv und entscheide dich, das Beste mit dieser Zeit zu machen.

    Höre in dich hinein, lerne dich selbst besser kennen und werde unabhängig

Schätze dich wert!  Denn du bist überall, wo du hingehst. Du kannst dich keine einzige Sekunde von dir entfernen.

Lerne, du selber zu sein –  die anderen sind schon vergeben. Und auch sie sind alle alleine mit sich selbst.

Und da du dich doch immer und überall mit hinnimmst, solltest du dich auch lieben.

Nimm dir deine Einsamkeits – Zeit / deine Alleinsein können – Zeit

…und nicht deine Lebenszeit.

Finde deinen eigenen Rhythmus und lebe diesen.

Nimm neue Perspektiven ein.  Ganz allein …

Um die Einsamkeit ist’s eine schöne Sache, wenn man mit sich selbst in Frieden lebt und was Bestimmtes zu tun hat.

Johann Wolfgang von Goethe

Vergiss niemals dein Leben zu genießen!

Tobi

Gib mir doch einfach ein Like bei Facebook wenn dir das hier gefällt und teile es mit deinen Freunden. Geteilte Freude ist schließlich die schönste Freude.

Ganz unten auf der Seite kannst du mir gerne einen Kommentar schreiben, ich freue mich darauf.

Der Beitrag Alleine – Der Umgang mit der Einsamkeit erschien zuerst auf FRÜH AUFSTEHEN.

Wie wär´s , vereinbare täglich ein Rendevouz mit dem Leben?

Je mehr uns bewusst ist, dass unsere Lebenszeit begrenzt ist, je kostbarer die Zeit für uns ist, umso mehr sollten wir uns darauf besinnen, was uns wichtig und erstrebenswert ist.

Zunächst einmal brauchen wir Vorfreude auf das Rendevouz, die du bis in die Haarspitzen spürst.

Nun bist du aber „leider“ Erwachsen und weißt gar nicht, wo du hin willst. Es ist so, als ob du am Steuer sitzt, der Motor ist an und du hast kein Ziel. Nun drehst du orientierungslos ein paar Runden und denkst: Das kanns doch nicht gewesen sein?

Aber sobald du ein Ziel hast, reist du das Lenkrad rum und gibst Vollgas. Der Weg und die Beschleunigung gibt dir Vorfreude, Begeisterung und Richtung im Leben.

Verbanne das Wort „HÄTTE ich dies und HÄTTE ich jenes“, sondern benenne deine Lebensziele, spüre sie mit allen Sinnen ein inneres Verlangen.

Das tägliche Rendevouz gibt dir Grund morgens aufzustehen. Schenkt Tatendrang und Zufriedenheit.

Dein Ziel muss sein, ein MEHR an Lebensqualität zu bekommen.

Zunächst solltest du dich von Perfektion verabschieden, denn sie ist nicht zu erreichen. Bewahre ein gutes Gefühl bei deinen Zielen. Und wenn du dann innerlich „JA GEIL“ schreist, dann bist du richtig.

Wenn dir dein Rendevouz, was auch immer es sein mag, hart oder schmerzlich erscheint, du aber trotzdem weitermachen willst, dann mache weiter. Denn dann bist du bereit, einen Preis dafür zu zahlen. Die Verfolgung wird dir trotz „Schmerz“ Sinn geben. Achte darauf, dass du es WILLST und nicht dass du es MUSST.

Sage nicht: wenn …… dann……..

Treffe dich nicht erst mit dem Leben, WENN du Geld gewonnen hast, DANN fängst du an zu leben.

Jedes Kleinkind kennt seine Wünsche und freut sich in seiner Unschuld über die banalsten Dinge. Deine Wünsche sind bereits in dir. Das waren sie schon immer.

Verschiebe das Rendevouz nicht auf irgendwann einmal. Was ist mit der jetzigen Lebenszeit? Wirfst du sie einfach so weg?

Der Kalender kann den letzten Tag benennen, der Mensch kann es nicht.

Wer garantiert dir, dass du reich wirst? Und wenn du Millionen auf dem Konto hast, bist du dann wirklich glücklich?

Unter Umständen verschwendest du viel Zeit, um etwas zu Erreichen, was dir niemand garantieren kann und du verlierst dadurch Jahre deines Lebens. Du vergeudest sie.

Die Millionen sind nicht der Schlüssel zum Glück. Sondern DU SELBST bist es. Finde heraus, was dir im Alltag gut tut, denn diesen leben wir tagein tagaus.

Was macht dir Freude, was möchtest du gerne tun? Was gibt dir Antrieb, Energie? Was bewunderst du? Gibt es Menschen in deiner Umgebung, die du sehr achtest und respektierst? Wenn ja, warum?

Beantwortet dir diese Frage und verinnerliche dir diese Eigenschaften. Es gibt immer Gründe, warum wir andere Menschen extrem sympathisch finden oder warum du deren Charakter als positiv empfindest. Diese banalen Dinge zu beobachten und IN DIR um zu setzten, werden dir Lebensqualität geben.

Und vergesse nicht, mit dem Älterwerden verändern sich auch deine Bedürfnisse, deine Lebensziele, deine täglichen Rendevouz mit dem Leben. Und auf einmal wird alles vorbei sein. Bedenke, der Tod kostet uns das Leben.

Wenn du am Ende deines Lebens wünschst gelebt zu haben, so kannst du jetzt schon leben und mit dem Leben ein Rendevouz ausmachen.

Vielleicht hilft dir ein Zeitstrahl, deine Ziele im Leben besser festzuhalten. Markiere einen Zeitpunkt und wo du gerne stehen würdest, dann rechne zurück, wie viel Jahre dir noch bis dahin bleiben (vorausgesetzt du überlebst bis dahin) und mache dir einen Plan mit kleinen Schritten, was du täglich tun kannst um dahin zu gelangen.

Vergeude nicht deine wertvolle Zeit mit Zeit tot schlagen. Sie kommt nie wieder. Niemals. Trete in Aktion, die Klarheit wird deutlicher beim Tun. Warte nicht, leg los. Warten kannst du bis ins Nirwana hinein und wieder zurück und dann wartest du immer noch. Bewege dich und Treff dich mit DEINEM Leben. Belohne dich für jeden Schritt. Gönne dir täglich ein Rendevouz mit dem Leben.

Es gibt keine Zeit ohne Kummer und Leid. Es gibt aber auch Ecken, wo Freude und Glück sich verstecken. Fred Ammon

Bleibe jung in deinem Herzen und werde damit alt. Das Leben findet genau jetzt statt. Hier im gegenwärtigen Augenblick bist du lebendig und du spürst das Wunder des Lebens, sei achtsam beim Atmen und du triffst dich mit dem Leben und du spürst das Leben. Dankbarkeit macht dich reich an Leben.

Sei dir bewusst, dass du atmest, dass du lebst, dass du gehst, liegst und stehst. Bleibe bei dir, wenn du Hausarbeit erledigst, mit dem Arzt redest, beim Einkaufen bist, an der Ampel stehst……

Denke nicht ständig, was du danach noch machen willst, tritt nicht aufs Gas und gefährde andere, weil du im Kopf schon beim nächsten Termin bist, lass dich nicht permanent beim Essen durchs Handy ablenken ……… Mit diesen „Schnell-Schnell. – Von da nach dort Hetzen und immer am Besten noch, mehrere Dinge gleichzeitig. So bist du nicht bei dir, nicht im Leben, nicht in Verbindung mit Lebensqualität.

Wenn du an der Ampel stehst, dann stehe eben an der Ampel und grüße den anderen Verkehrsteilnehmer und blicke gen Himmel. Wenn du im Wartezimmer sitzt, nörgle nicht an der Wartezeit und hample nicht unruhig „schaut-her-ich-hab-für-sowas-gar-keine-Zeit“ Gestig herum. Wenn du im Wartezimmer bist, denkst du vielleicht an den Kaffee danach, und du willst so schnell wie möglich aus dem Wartezimmer kommst. Du denkst immer an das danach, und lebst nicht im Augenblick. Aber der Augenblick ist das Leben. Immer und Immer ist der Augenblick das Leben. Wenn du im Wartezimmer sitzt, dann muss das Sitzen im Wartezimmer das Wichtigste sein im Leben, in deinem Leben, in diesem Augenblick.

„Ich lebe im Augenblick. Der Augenblick ist das wichtigste. Das ist meine Philosophie: Mach das beste aus den guten Momenten.“

Rita Moreno

Vergiss niemals dein Leben zu genießen!

Tobi

Gib mir doch einfach ein Like bei Facebook wenn dir das hier gefällt und teile es mit deinen Freunden. Geteilte Freude ist schließlich die schönste Freude.

Ganz unten auf der Seite kannst du mir gerne einen Kommentar schreiben, ich freue mich darauf.

Der Beitrag Das tägliche Rendezvous mit dem Leben erschien zuerst auf FRÜH AUFSTEHEN.

Wie wirke ich attraktiver auf andere Menschen?

Das ist ganz normal, ich frage mich das auch ständig.

Wir wollen alle einen besseren Eindruck auf unsere Mitmenschen haben. Wir wollen alle anziehend auf andere Mitmenschen wirken und andere vielleicht sogar etw3as beeindrucken.

Aber eine Sache die wichtig ist zum Verstehen: Attraktiv zu sein hat NICHTS mit dem Aussehen zu tun.

Um attraktiv auf andere zu wirken hat das vor allem mit einer Sache zu tun: Und zwar mit deiner Ausstrahlung.

Was das anbelangt hast du vermutlich schon mal Floskeln gehört wie: Sei einfach Du selbst und verstelle Dich nicht, dann wirst Du von anderen gemocht.

Helfen Dir solche Floskeln wirklich weiter? Ich denke eher nicht. Deshalb möchte ich Dir nun 3 konkrete Tipps mitgeben, wie du attraktiver für andere Menschen sein kannst.

Trick Nr. 1: Positive Emotionen

Heißt das du sollst immer nur lachen? Nein.  Aber wenn Du positive Emotionen spürst, dann hast Du eine komplett andere Ausstrahlung. Und zu wem fühlen wir uns häufig hingezogen?

Genau.

Zu Menschen die Spaß im Leben haben.

Wenn wir zum Beispiel auf einer Party sind, und wir sehen eine Gruppe  in der Ecke ganz viel Spaß haben und alle sind am Lachen, geht unser Blick automatisch dort hin. Irgendwie verspüren wir dann das Verlangen in uns auch Teil davon sein zu wollen.

Wenn uns eine Person auffällt, die super positiv ist. Die lacht und eine offene Ausstrahlung hat.

Kurz gesagt: Positive Emotionen verbreitet.

Dann fühlen wir uns von dieser Person angezogen und sie wirkt attraktiv auf uns.

Das heißt für Dich folgendes: Lerne und finde heraus, wie Du Dich selbst in einen positiven Zustand bringen kannst. Das heißt, wie Du von dir Innen heraus Positive Emotionen kreierst.

Trick Nr. 2: Sorglosigkeit

Wir alle haben zu irgend einem Zeitpunkt unseres Leben mal negative Gedanken.

Wenn Du Dir zum Beispiel ständig Gedanken darum machst, was andere von Dir denken, dann ist das das genaue Gegenteil von Sorglosigkeit.

Sorglosigkeit ist nichts anderes als: Mir ist egal was andere von mir denken.

Und diese Sorglosigkeit, sorgt dafür, dass andere Leute dich attraktiver finden. Denn jeder möchte ein Teil davon haben. Genau wie jeder ein Teil deiner positiven Emotion haben möchte, möchte jeder ein Teil dieser sorglosen Ausstrahlung haben.

Trick Nr. 3: Leidenschaft

Die meisten Leute laufen leider nicht mit einer Menge Leidenschaft durchs Leben. Ich weiß nicht, ob es Dir schon einmal aufgefallen ist aber:

Geh mal in eine Straßenbahn, an die nächste Bushaltestelle oder einfach nur durch die Straße. Wie häufig siehst Du Leute herumlaufen, die voll motiviert sind und Feuer und Flamme sind.

Leider nicht wirklich häufig. Die meisten laufen herum mit der Einstellung: „Joa ich muss halt irgendwie funktionieren.“

Und wenn Du jetzt daherkommst und eine bestimmte Leidenschaft hast und diese auch ausstrahlst. Was glaubst Du wie viele andere Leute das attraktiv fühlen und sich davon angezogen fühlen?

Ganz ehrlich: Eine ganze Menge.

Denn jemand, der keine Leidenschaft in seinem Leben hat, der ist zu einem bestimmten Teil tod.

Und wenn Du dann ankommst und diese Lebendigkeit ausstrahlst, dann ist da dieses tolle, frische Gefühl der Lebendigkeit und Du steckst andere damit an.

Im Endeffekt kannst Du Deine Attraktivität enorm steigern, wenn Du Dich auf eine der drei genannten Dinge fokussierst. Wenn Du alle drei verinnerlichen kannst, umso besser.

Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg beim Anwenden der Tipps und schreibe hier gerne deine Resonanzen.

Vergiss niemals dein Leben zu genießen!

Tobi

Gib mir doch einfach ein Like bei Facebook wenn dir das hier gefällt und teile es mit deinen Freunden. Geteilte Freude ist schließlich die schönste Freude.

Ganz unten auf der Seite kannst du mir gerne einen Kommentar schreiben, ich freue mich darauf.

Der Beitrag 3 Tipps um SOFORT attraktiver zu werden! erschien zuerst auf FRÜH AUFSTEHEN.

In wenigen Tagen ist Silvester. Millionen Menschen auf der ganzen Welt werden sich dann wieder Vorsätze fürs neue Jahr machen von denen ein Großteil in den ersten Tagen des neuen Jahres schon scheitern werden.

Kennst Du vielleicht auch oder?

Du nimmst Dir tausend Dinge vor fürs neue Jahr, die Du anders oder besser machen möchtest aber sei mal ehrlich zu dir selbst:  Meistens merkst Du schon nach den ersten Wochen im neuen Jahr, dass das nicht so wirklich funktioniert, wie Du es Dir vorgenommen hast oder?

Wenn Du es dieses Jahr besser machen möchtest, dann verrate ich Dir jetzt, wie Du Vorsätze schmieden kannst, die Du tatsächlich erfüllen wirst.

Es ist jedes Jahr immer das gleiche: Rund 50 Millionen Menschen in Deutschland nehmen sich vor, sich gesünder zu ernähren, mehr Sport zu machen, mehr Zeit für die Familie zu haben, einen anderen Job zu finden und dann was passiert tatsächlich?

Lass mal das Jahr 2019 Revue passieren. Was hast Du verändert? Hast Du etwas verändert? Welcher von Deinen Vorsätzen ist in Erfüllung gegangen?

Selbst wenn Du nur die Hälfte deiner Vorsätze umgesetzt hast, ein ganz dickes Lob! Nein wirklich, fühl Dir auf die Schulter geklopft. Denn meistens ist es so, dass die meisten Vorhaben sehr schnell zu Grunde gehen.

Deshalb habe ich jetzt 3 Tipps für Dich, für einen Raketenstart ins neue Jahr 2020 für Dich!

#1 Nimm Dir nicht zu viele Sachen vor

Eines der allergrößten Probleme im Zusammenhang mit unseren Neujahres Vorsätzen ist, dass wir und einfach immer zu viel vornehmen. Wir habe es vielleicht die letzten 10 Jahre nicht geschafft regelmäßig zum Sport zu gehen und Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu finden, aber dieses Jahr soll dann alles anders werden.

Man will regelmäßig zum Sport gehen, sich gesünder ernähren, ein neues Projekt starten und und und… Alles auf einen Schlag.

Aber das klappt meistens niemals. Deshalb nimm Dir wirklich dieses Jahr mal weniger vor und mache Dir gezielte Vorhaben.

Eine Veränderung alleine vorzuheben ist meist schon schwierig genug, es ist verdammt anstrengend konstant bei einer Sache zu bleiben, weil wir alte Gewohnheiten erst einmal überschreiben müssen mit der neuen Gewohnheit.

Nimm Dir also auf gar keinen Fall zu viel vor!

#2 Nimm Dir nur Dinge vor, die Dir tatsächlich wichtig sind

Überlege Dir wirklich ganz genau welche Priorität welche Sache hat.

Ist es wirklich Dein Wunsch abzunehmen?

Ist es wirklich Dein Wunsch ab jetzt regelmäßig Sport zu machen?

Ist es wirklich Dein Wunsch mehr Geld zu verdienen?

Ist es wirklich Dein Wunsch eine neue Sprache zu lernen?

Oder sind das vielleicht alles Sachen, die du nur denkst, dass du sie machen musst, weil zum Beispiel alle Deine Freunde das gerade tun?

Halten diese Sachen dich aber vielleicht vor Deinem Hauptvorhaben ab?

Überlege Dir wirklich ganz genau für was Du wirklich brennst und wo Du zu 100% dahinter stehst. Weil wenn Du das nicht tust, dass wirst Du vermutlich nach 2 Wochen wieder aufgeben, weil andere Dinge wichtiger sind.

#3 Plane mehr ins Detail

Gehe nicht zu grob an die Sache ran. Wenn Du z.B. nur sagst: „Ich will im neuen Jahr abnehmen“, dann ist das ein ziemlich weit gefächerter Begriff.

Mache Dir wirklich Gedanken welchen genauen Vorsatz Du fürs neue Jahr anstrebst. Wieviel Kilo möchtest Du verlieren? Wie oft möchtest Du in der Woche zum Sport gehen? Mit wem möchtest Du das vielleicht alles machen.

Schmiede Dir einen Masterplan, dass Du ein genaues Bild von Deinem Vorhaben hast und dann kannst Du Deinen Fokus wirklich laserscharf auf Dein genaues Ziel für das neue Jahr richten.

Denn zu einer guten Planung gehört auch potentielle Hindernisse vorauszusehen.

Was machst Du z.B. wenn Du krank bist, wenn Du auf Geschäftsreise musst etc. ?

Mache Dir wirklich mal einen genauen Plan, wie Du die Sache angehen möchtest, sodass Dich nichts mehr aus der Bahn werfen kann.

Wenn ich Dich ein bisschen motivieren konnte, strukturiert ins neue Jahr zu starten, dann lass es mich gerne unten in den Kommentaren wissen und schreibe doch einfach mal hier, was Du Dir fürs nächste Jahr vornimmst.

Und das allerwichtigste auch im neuen Jahr,

Vergiss niemals Dein Leben zu genießen!

Dein Tobi

Spring mutig in das neue Jahr, mit Glück und Freude wird es wunderbar.

Der Beitrag Vorsätze fürs neue Jahr GARANTIERT erfüllen! erschien zuerst auf FRÜH AUFSTEHEN.

Wenn wir jemanden kennen lernen entscheiden die ersten 7 Sekunden darüber ob wir uns bei dieser Person wohl fühlen. Aber diese Erkenntnis kann einen ganz schön unter Druck setzen.

Vor allem wenn man unter einen sozialen Phobie leidet oder schüchtern ist. Glücklicherweise gibt es ein paar psychologische Tricks, welche es Dir erleichtern bei anderen Menschen gut anzukommen.

Deshalb habe ich hier 7 psychologische Tricks für dich, damit fremde Dich auf Anhieb mögen.

Trick #1: Stelle Augenkontakt her

Augenkontakt ist ein universelles Zeichen für Vertrauen, Offenheit und Ehrlichkeit. Mehr als die Hälfte der menschlichen Kommunikation ist visuell. Ein Blick in die Augen des Gegenübers gibt ihm sofort ein Willkommensgefühl und steigert die Chance gemocht zu werden.

Trick #2: Lächle und die Welt lächelt mit dir

Jedem Mensch mit einem Lächeln zu begegnen macht dieses Treffen zu einem einzigartigen Erlebnis. Menschen schließen andere Menschen ins Herz, die sie zum Lachen bringen. Denn das das löst Endorphine aus und sie verbinden die Person mit Wohlbefinden.

Trick #3: Bleibe bescheiden

Das einfachste und doch oft übersehene Kompliment um erfolgreich Bekanntschaften zu machen ist die bescheidene Begrüßung. Statt eine Konversation auf halbem Wege einzuleiten, die Zweifel an deiner Aufrichtigkeit aufkommen lässt, stell dich mit einem schlichten „Hallo“ vor. Sage es mit einem herzlichen Lächeln und du bist schon auf dem Weg zum sozialen Erfolg.

Trick #4: Reflektiere Offenheit

In den ersten 7 Sekunden werden viele Signale ausgesendet. Mach dir das zu nutze. In dem du die Person sofort wissen lässt, dass du aufgeschlossen und vertrauenswürdig bist. Vermittle eine entspannte Körpersprache. Knöpfe deine Jacke auf und nimm eine lässige und offene  Körperhaltung ein.

Trick #5: Betrachte es aus dem richtigen Winkel

Die Psychologie der Körpersprache hat eine faszinierende Wirkung auf den ersten Eindruck. Vermittle dein Interesse an der der Person in dem du dich kaum wahrnehmbar nach vorne lehnst während du sprichst. Wenn du diesen Moment die einzige Person im Raum bist, dann wird deine Offenheit alles überstrahlen.

Trick #6: Stecke andere positiv an

Positivität macht immer einen guten Eindruck und wir würden uns viel mehr mit Leuten umgeben die die Welt heller scheinen lassen. Also bemühe dich negative Aussagen zu unterlassen und die Person wird sich an dich erinnern und nicht an deine Beschwerden.

Trick #7: Hebe den anderen auf ein Podest

Ein klassischer Fehler den viele machen wenn sie nervös sind ist über sich selbst zu sprechen. Das führt oft daher, dass sie nicht wissen worüber sie sprechen sollen. Der beste Weg um auf den anderen auf Anhieb sympathisch zu wirken, ist sich für die andere Person ehrlich zu interessieren. Stelle dem Gegenüber nachträgliche Fragen und höre aktiv zu

„Der beste Weg, einen Freund zu haben, ist der, selbst einer zu sein.“

Ralph Waldo Emerson

Vergiss niemals dein Leben zu genießen!

Tobi

Gib mir doch einfach ein Like bei Facebook wenn dir das hier gefällt und teile es mit deinen Freunden. Geteilte Freude ist schließlich die schönste Freude.

Ganz unten auf der Seite kannst du mir gerne einen Kommentar schreiben, ich freue mich darauf.

Du willst mehr geniale Tools und Tipps, um dich auf das nächste Level zu bringen? Hole dir jetzt gleich kostenlos die 10 goldenen Regeln für ein felsenfestes Selbstbewusstsein. Du kannst sie sofort anwenden.

Der Beitrag Das Geheimnis wie Menschen Dich mögen erschien zuerst auf FRÜH AUFSTEHEN.

Wie oft sagen wir „Ja“ zu den Dingen obwohl wir eigentlich „Nein“ meinen, nur um den Gegenüber vermeintlich nicht zu verletzen.

Wir stellen oft die Bedürfnisse der anderen über unsere eigenen.

Im Nachhinein regen wir uns dann darüber auf, wieso wir kein „Nein“ zu Stande gebracht haben. Das nagt immer wieder an unserem Selbstbewusstsein und macht uns auf Dauer unglücklich.

Es war einmal ein abergläubischer Mann, der immer glücklich sein wollte. Er hatte unzählige Glücksbringer an seinem Körper und verbrachte ganz viel Zeit damit, Rituale durchzuführen, die ihm mehr Glück und Schutz fürs Leben bringen sollten.

Im Nebendorf wohnte eine alte, weise Frau. Und eines Tages ging der abergläubische Mann zu dieser Frau um sich einen Rat zu holen, was er noch alles tun könnte um glücklicher zu werden. Die weise Dame hörte sich seinen Wunsch an, nickte und sprach bedächtig:

„Bring mir fünf Leib Brot und fünf Apfelsinen, dann sorg ich für dein Glück.“

Der Mann ging voller Freude los und besorgte die Dinge. Er kam rasch zurück und die alte weise Frau schaute ihn nur an und gab ihm den nächsten Auftrag:

„Bring mir drei Kisten Wasser und ich sorge für dein Glück.“

Der Mann brach wieder auf und machte was ihm gesagt wurde. Er kam zurück und die alte weise Frau hatte schon wieder den nächsten Auftrag:

„Melke meine Kühe und ich sorge für dein Glück.“

Der Mann hatte allmählig keine Lust mehr darauf, die Aufträge der alten Dame zu erfüllen, aber er hatte nicht den Mut etwas dagegen zu sagen. Er melkte also die Kühe, weil er glaubte das würde ihn glücklich machen.

Als er fertig war ging er zurück zur alten, weisen Frau und die gab ihm schon wieder die nächste Aufgabe:

„Grabe meinen Garten um und ich sorge für dein Glück.“

Der Mann überlegte kurz und sagte:

„Gute Dame, bei allem Respekt. Nein, das werde ich nicht mehr tun. Darauf habe ich keine Lust. Was soll das denn bitte mit meinem Glück zu tun haben?“

Die weise, alte Frau schaute ihn an und sagte:

„Dein Glück liegt in diesem Nein.“

Wie kannst Du aber jetzt das „Nein“ sagen lernen und anderen höflich und authentisch Grenzen setzen?

#1 Setzt Dir Prioritäten.

Du musst wissen was für Dich wichtig und was für Dich unwichtig ist.

#2 Keine voreiligen Entscheidungen.

Lasse Dir kurz Zeit und denk über die Frage nach, bevor Du „Ja“ sagst.

#3 Bleib höflich aber rechtfertige Dich nicht.

Du musst Dich niemals für deine Entscheidungen rechtfertigen. Viele assoziieren mit dem Wort „Nein“ etwas genervtes oder aggressives. Das ist es aber nicht.

#4 Versuche es niemandem recht zu machen.

Wenn Du es allen recht machen willst, wird es Dir unglaublich schwer fallen, das Wort „Nein“ über die Lippen zu bringen.

#5 Du hast die Wahl.

Du bist nicht der Problemlöser für alles. Es steht Dir ganz offen und frei ob Du „Ja“ oder „Nein“ sagst.

#6 „Nein“ sagen ist okay.

Du brauchst keine Schuldgefühle zu haben. Andere Menschen werden Deine Meinung verstehen und akzeptieren. Und wenn sie es nicht tun, sind das nicht die Menschen, die Du in deinem Umfeld haben möchtest.

#7 Schlag eine Alternative vor.

Das kann ein anderer Zeitpunkt sein oder eine andere Person, die es vielleicht schneller oder besser macht als Du.

Kleine Wahnung: Einige Leute werden vielleicht sagen: „Hey, du hast dich total verändert in letzter Zeit. Du bist so egoistisch geworden“. Das beste ist, darauf erst gar nicht einzugehen, denn das ist lediglich ein Manipulationsversuch, um Dich wieder in Dein altes Verhaltensmuster zu drängen.

Und sind wir mal ehrlich: So wirklich viel Anerkennung bringt Dir der Job als Ja-Sager nicht. Es ist ein eher sehr undankbarer Job, in dem Du oft ausgenutzt wirst.

Kleine Schlusswort: In diesem Artikel geht es nicht darum, zu jeder Frage gleich „Nein“ zu sagen und Dich zu einem Egoisten zu entwickeln, der zu allem aus Prinzip „Nein“ sagt. Es geht eher darum, dass es nicht zur Gewohnheit wird, dass andere Dich bei einem Problem aufsuchen.

Wenn du wirklich bei manchen Dingen von dir aus weiterhelfen willst, oder die Dinge gerne erledigst, darfst Du selbstverständlich auch mal „Ja“ sagen.

„Ein „Nein“ zu anderen ist oft ein „Ja“ zu dir selbst.“

Vergiss niemals dein Leben zu genießen!

Tobi

Gib mir doch einfach ein Like bei Facebook wenn dir das hier gefällt und teile es mit deinen Freunden. Geteilte Freude ist schließlich die schönste Freude.

Ganz unten auf der Seite kannst du mir gerne einen Kommentar schreiben, ich freue mich darauf.

Du willst mehr geniale Tools und Tipps, um dich auf das nächste Level zu bringen? Hole dir jetzt gleich kostenlos die 10 goldenen Regeln für ein felsenfestes Selbstbewusstsein. Du kannst sie sofort anwenden.

Der Beitrag Ein „Nein“ – Der Weg ins persönliche Glück… erschien zuerst auf FRÜH AUFSTEHEN.

Eines aber noch vorweg:

Es kann Dir keiner sagen, was Du wirklich selbst willst. Die Antwort auf die Frage kannst und musst nur Du Dir selbst geben. Du bist der Experte für Dein eigenes Leben und Du weißt somit auch was Dir gut tut und was nicht. Was dir wichtig ist und was nicht. Was Du kannst und was nicht.

Ich denke Du weißt was ich damit meine.

Das Problem dabei ist aber, dass viele es verlernt haben, darauf zu hören. Und genau das ist auch schon  mein erster Tipp.

#1 Vertraue Deinem Bauchgefühl

Bei Entscheidungen verlassen wir uns recht häufig auf die berühmte Pro und Kontra Liste und die harten Fakten. Wir grübeln darüber was sich wohl besser in unserem Lebenslauf macht, was besser angesehen ist und womit wir wohl mehr Geld verdienen werden.

Oft greifen wir auf Verallgemeinerungen oder Floskeln zurück und begründen dann somit unsere Entscheidung.

Zum Beispiel:

„Ach Ärzte werden immer gebraucht.“

Oder…

„Ach ich studiere erst einmal, das kommt immer gut im Lebenslauf.“

Dein Körper sagt dir eigentlich fast immer, was er von Deiner Entscheidung hält und reagiert oft mit körperlichen Anzeichen wie Übelkeit, Kopfschmerzen oder was auch immer.

Meist merkst Du ob es die richtige Entscheidung für Dich selbst war oder eher nicht.

Mach es bei den Entscheidungen lieber so: Kopf aus, Körper an.

Stelle Dir die Szenarien vor und fühle in sie herein. Fühle ob sich das ganze gut anfühlt oder vielleicht eher doch nicht.

#2 Bleib neugierig

Stell Dir doch einfach mal einen Menschen vor, der völlig isoliert in seinen eigenen vier Wänden wohnt und nur das Haus verlässt wenn es wirklich sein muss.

Wie soll dieser Mensch den jemals erfahren was er wirklich machen möchte?

Er weiß ja gar nicht, was es da draußen alles gibt und welche Möglichkeiten auf ihn warten. Werde also aktiv, gehe raus und mach neue Erfahrungen.

Wie willst Du denn herausfinden, ob Du gut schrauben kannst, wenn Du noch nie deinen Reifen am Auto gewechselt hast? Woher willst Du wissen ob Du gut mit Menschen umgehen kannst, wenn Du dich von sozialen Kreisen stets fern hältst? Woher willst Du wissen ob Du musikalisch bist, wenn Du noch nie ein Instrument in der Hand hattest?

Leidenschaften fallen uns nicht einfach so in den Schoß und offenbaren sich auch nur in den aller aller seltensten Fällen im Traum. Du musst sie suchen und aktiv etwas tun, damit Du sie findest.

Also geh raus und probiere viieeele Dinge aus und sammle Erfahrungen.

#3 Mach Dir klar was Du nicht willst und warum

Häufig ist es so, dass wir wissen was wir nicht machen wollen, bevor wir wissen was wir machen wollen.

Hast du vielleicht auch schonmal nebenher einen Aushilfsjob gemacht und Regale im Supermarkt eingeräumt? Was hast du danach gedacht?

„Juhuuu, genau das will ich später mal hauptberuflich machen!“

Wohl eher nicht…

Bei mir war das zumindest so, dass ich genau wusste, dass ich das, wenn es nicht unbedingt sein muss nie wieder machen möchte. (Ich will dieses Berufsbild auf keinen Fall schlecht reden, sondern berichte nur meine eigene Erfahrung.)

Doch oft ist es so, dass wir zwar ziemlich viele Dinge ausprobieren und am Ende sind das alles Dinge, die wir eigentlich nicht machen wollen. Das kann zum Teil ziemlich ernüchternd sein.

Doch das ist gar nicht so schlimm, denn Du lernst wahnsinnig viel aus diesen Erfahrungen. Was Du Dich aber ernsthaft fragen solltest, ist was genau Dich daran gestört hat und was das dahinter liegende Bedürfnis ist.

So kommst du dem ganzen immer Schritt für Schritt näher und das eigentliche Bild wird immer klarer. Und wenn dann noch dein Bauchgefühl dabei mitspielt, hast du wirklich gefunden, was du wirklich willst im Leben.

„Im Grunde unseres Herzens wissen wir, was wir wollen. Nur haben wir verlernt darauf zu hören.“

Vergiss niemals dein Leben zu genießen!

Tobi

Gib mir doch einfach ein Like bei Facebook wenn dir das hier gefällt und teile es mit deinen Freunden. Geteilte Freude ist schließlich die schönste Freude.

Ganz unten auf der Seite kannst du mir gerne einen Kommentar schreiben, ich freue mich darauf.

Du willst mehr geniale Tools und Tipps, um dich auf das nächste Level zu bringen? Hole dir jetzt gleich kostenlos die 10 goldenen Regeln für ein felsenfestes Selbstbewusstsein. Du kannst sie sofort anwenden.

Der Beitrag Was will ich wirklich? erschien zuerst auf FRÜH AUFSTEHEN.