Gastroplastia !! Antes, durante e depois !!!

Gravidez após a cirurgia bariátrica.

2016-09-10T16:46:00.000-03:00

Olá galera boa tarde.
Bem então vamos as atualizações prometidas e como primeiro tópico:

Gravidez após a cirurgia bariátrica.

Quando fui realizar minha cirurgia e tive todo aquele problema de anemia, meu médico não queria fazer Fobi-Capella por conta da má absorção dos nutrientes, uma vez que eu já tinha anemia crônica e AINDA não tinha filhos, por tanto logo poderia engravidar e ai seria mais complicado. por este motivo foi feito a técnica Sleeve. Um mês e pouquinho depois da postagem em que eu falo que minha anemia tinha sumido,Ler aqui descobri a gestação, já estava tentando engravidar a 5 meses, porém esta meio sem esperança, e fui na Ginecologista pra fazer exames de rotina e verificar se tava tudo ok ( porque afinal eu não engravidava??) nesses exames ela pediu ultra e exames de hormônios. Fiz a ultra e não deu " nada", porem meu endométrio deu alterado pra mais grosso do que o de costume e eu estranhei, massssss achei que não era nada e fui fazer os exames de sangue, peguei o resultado era tarde da noite, estava sozinha ( esposo estava viajando no Pará à trabalho) e estranhei porque muitos exames deram alto, e ai quando fui ler a referencia, esta lá compativel com gestação de x semanas!!! aff como eu tremia, parecia que tinha uma corrente elétrica em meu corpo, liguei pra minha irmã que ficou em choque!!! Como conseguir dormir assim?? no outro dia fiz o teste de farmácia e confirmei que estava gravidíssima!!! Pois bem foi uma festa em família, e tudo correndo dentro do esperado, como descobri bem cedo, quando bati a primeira ultra estava com 9 semanas. Meio sem informações fui no médico Obstetra mais recomendado na minha cidade, estava muito preocupada com a reposição de vitaminas e também com a alimentação, na primeira consulta ele já me falou que eu era como qualquer outra gravida e que não tinha problemas por conta da bariátrica!! Achei mega estranho, me pediu exames de rotina pré-natal e mais nada, fiquei muito insegura! Mas ele era o mais recomendado... Por conta própria fiz exames dois meses depois e estava tudo bem, ultra ok, minha bb se desenvolvendo super bem. Com 4 meses comecei a sentir fortes dores na lombar, digo forte mesmo!!!! parecia que entrava uma faca na minha bunda rsrsrsr!!!

Na época trabalhava com telemarketing ( 2h pra ir/ 7h de trabalho/ 2h pra voltar) por vezes a lágrima escorria sozinha de tanta dor!!  Falei com meu médico e ele fez literalmente pouco caso do assunto!!! disse que era normal sentir dor na lombar (MAS NÃO ERA POUCA DOR !! ERA INCAPACITANTE!!!! ) fiquei com um ódio tão grande que decidi mudar de médico, no meio tempo ia a tudo quanto era tipo de ortopedista e por conta da condição de "grávida" ouvia sempre a mesma resposta: não posso fazer nada! vc não pode tomar remédio, só Paracetamol ( esse parecia bala de açúcar pra mim), pois bem, as dores persistiram até o nascimento, que não demorou muito... mas falo disso depois.

O que quero dizer sobre gestação é o seguinte:
1º Toda mulher que faz bariátrica e esta com seu órgão reprodutor saudável, pode engravidar após o período estipulado pelo seu cirurgião ( geralmente entre 1 ano e meio e 2 anos ).

2º Leve a sério todo pré natal.

3º Busque um médico em que você tenha confiança!

4º Tome regularmente SAGRADAMENTE AS VITAMINAS ( tanto maternas quanto de rotina de bariátrico)

5º Saiba que seu corpo vai exigir muito de você, que você poderá comer de hora em hora se preciso for ( aconteceu comigo).

6ºNão acredite nas famosas frases ( quem fez bariátrica o filho nasce pequeno, de baixo peso, prematuro) isso é tão irracional !!!

7º Viva cada momento da gestação, pois cada dia é uma aprendizagem, com os devidos cuidados, seu filho nascerá saudável conforme a vontade de Deus!!!!

Bem acho que é isso, assim como com qualquer mulher as gestações são diferentes, conosco também são!! não tire sua gestação pela de ninguém, você é um indivíduo único!!!!

Espero ter ajudado, qualquer duvida deixem comentários que responderei assim que possível!  Beijos e até o próximo post!!

Dois anos e 7 meses depois!!!!!!

2016-09-10T14:48:00.003-03:00

Oi galera, tudo bem?

Quanto tempo se passou!!! peço perdão por ter lhes abandonado tanto tempo, mas em breve vocês saberão o que houve.
Vou fazer vários posts de atualização e ai conto tudo detalhadamente em cada um.
Da ultima vez que escrevi, estava mega feliz porque minhas taxas estavam ótimas e minha anemia havia sumido.Saiba Aqui pois bem, um mês depois eu engravidei, SIM EU ENGRAVIDEI!!! iupiiiiiiiiiiiiiii, como disse vou falar disse detalhadamente em cada post, mas quero montar a sequencia pra vocês ok.

Então ficará assim:
1 - Gravidez pós cirurgia bariátrica.
2- Vitaminas na gestação.
3- Gestação de risco?
4- Parto prematuro.
5 -Psicológico x UTI Neo.
6- Peso x Amamentação x Depois da gestação.
7- Desafios da Maternidade.
8- Operado engorda?
9- Reganho de peso.
10- Ansiedade x Cirurgia bariátrica.

2014-02-20T16:27:00.000-03:00

Olá amigos quanto tempo hem ????

Hoje resolvi colocar mais umas fotinhas aqui pra vocês, bem já estou a caminho de 1 ano e 8 meses de cirurgia, confesso que pensei que com esse tempo já teria atingido minha meta pessoal, mas não foi bem assim, pois bem, a meta da nutricionista era que eu ficasse entre 95/90 kg por conta da tecnica que fiz ( Sleeve), meta inaceitável pra mim desde o começo, hoje estou com 85,3kg ainda acima da minha meta pessoal que seria 75kg mas sei que chego lá !!!!
Lembram da minha anemia? sumiu desapareceu!!!! minhas taxas nunca tiveram tão boas!!! ferro, hematócrito, hemoglobina, tudo lindoooooooo estou muito feliz, o que eu fiz??? nem eu sei, consumo muito cereal matinal leite com achocolatado, CARNEEEEEEEEEE e vira e mexe como couve e brócolis também mas bem menos do que a carne e o cereal!! Fiquei muito, muito feliz quando peguei meus exames.
Hoje levo uma vida normal, como de tudo! alguns doces me fazem mal outros não, e assim vamos vivendo e aprendendo novamente.
Meu amado esposo também fez a cirurgia recentemente com a maravilhosa equipe do Luiz Alfredo, agora somos 2 de estomaguinho kkkk estou tão feliz que não caibo em mim !!!! no primeiro mês ele perdeu 23Kg !!!!! creio que tudo dará certo pra ele tbm assim como foi comigo!!!
Bem chega que falação e vamos as fotinhas kkkkk não se assustem em pessoal eu só emagreci mais continuo feia kkkkkkkkk

Pode até não parecer muita coisa mas já se foram quase 55kg !!!

é isso galera beijinhos fuiiiiiiiii

10 meses de Cirurgia!!!!!

2013-05-12T21:09:00.000-03:00

Olá galera boa noite,
Venho mostrar pra vocês minha satisfação com a cirurgia, e mostrar fotinha de antes e depois.

Primeiro gostaria de dizer que meus exames do ultimo mês não estavam legal pois dei uma vacilada na alimentação e então minhas taxas hematológicas deram uma caída brusca, consequência Anemia de novo!!!
:( mas já estou tomando as providencias necessárias, comecei a trabalhar GRAÇAS À DEUS e estou adorando minha nova vida, me sinto mais leve e mais feliz!!!

Bem ainda não fui as compras vc's acreditam ????!!!!!!!! por enquanto ainda estou usando as roupas reformadas, mas as compras não estão longe, de vez em quando eu entro em alguma loja de departamento só pra experimentar rsrsrs e adorooooooooooo o que vejo no espelho!!!!!!!! é muito legal cv colocar algo e se sentir tão bem !!!! tão bonita !!!

Recentemente meu marido e eu estávamos olhando as minhas fotos antigas e ficamos impressionados com a diferença!!!! ele me perguntou como eu me achava na foto !!! cara minha garganta fechou na hora e não consegui dizer nada, mas o que queria realmente dizer era: FEIA E GORDA !!!! Sim porque existem gordas bonitas mas não era meu caso, eu me sentia feia !!!!

Hoje a poucos minutos atras, ele virou pra mim e disse: amor você esta muito mais bonita agora !! sempre te achei bonita mais agora você esta muito mais !!!! nossa isso pra mim é só duas confirmações: que eu realmente estava precisando de ajuda e que ele realmente me ama pois não via minha " feiura" !!!!!

Bem galera é isso fica a fotinha e não desistam jamais de seus sonhos pois tudo vale a pena !!!!!!!!!!!!!!!!!

CIRURGIA BARIÁTRICA - REDUÇÃO DE ESTÔMAGO
CÁLCULO DA EVOLUÇÃO DE PERDA DE PESO

Peso inicial (Kg): 139.8
Peso atual (Kg): 93.6
Altura (m): 1.71
Data da cirurgia: 06/07/2012

Excesso Inicial (Kg): 66,70
IMC Inicial (Kg/m2): 47,81
Excesso Atual (Kg): 20,50
IMC Atual (Kg/m2): 32,01
Excesso de peso eliminado (%): 69,27
Resultado apurado Domingo, 12 de Maio de 2013 - 20:31

Cronograma de evolução prevista
1º mês (15-20%): 129,80 - 126,46
2º mês (25-30%): 123,13 - 119,79
3º mês (30-40%): 119,79 - 113,12
6º mês (45-55%): 109,79 - 103,12
9º mês (55-65%): 103,12 - 96,45
12º-18º mês (65-85%): 96,45 - 83,11

Software Cálculo da Evolução da Perda de Peso
Grupo Redução de Estômago - Facebook.
Desenvolvimento de Marcio Leal
Colaboração André Schleich
Referências técnicas Dra. Jacqueline Rizzolli (C.O.M. - PUCRS)

Fonte: http://bit.ly/bariatrica

Vida pós Gastroplastia/ Comparação de Peso

2013-03-01T11:37:00.000-03:00

Olá meus queridos não me batam !!!!! kkkkkk

Sei que estou devendo muitos posts à vocês, mas gostaria de lembrar que todo sedentarismo da obesidade se vai e que temos uma vida bem agitada pós cirurgia kkkk.
Bem só pra atualizar, no ultimo post eu disse que iria começar a caminhar né, isso foi em setembro se eu bem me lembro rsrsr, pois bem até hoje não consegui ir caminhar :( aff isso ta me deixando desesperada !!!!!!

O problema disso tudo é que nem trabalhando eu estou !!! ou seja, eu tenho tempo de sobra pra caminhar ! fico impressionada com minha falta de vergonha na cara kkkkk , gente eu estou rindo, mas é pra não chorar !! o único lugar que saio é pra ir ao mercado e mais nada, sei que se tivesse caminhando minha perda de peso estaria bem mais acelerada, embora, esteja dentro do previsto da nutricionista, mas creio que poderia ter perdido muito mais, caso estivesse fazendo atividades físicas e comendo melhor, mas a alimentação fica pra outro post.

O que quero dizer no momento é que em quase 8 meses de cirurgia eu perdi 40Kg, tudo dentro do esperado pela nutri e vejo pessoas perdendo muito mais que eu, com o mesmo tempo de cirurgia, porém, pessoas que fazem muito mais atividades que eu, logo, não gosto de ficar me comparando com ninguém estou perdendo peso do meu jeito e ao meu tempo !!! Não quero ser espelho pra ninguém mas sei que estou me esforçando, NÃO QUERO MÁGICA, QUERO TRANSFORMAÇÃO!!!

É isso galera depois posto sobre minha alimentação e fotinhas de antes e depois!!

Impaciência ou Realidade???

2012-09-20T11:48:00.001-03:00

Olá meus queridos, Bom Dia !!!!!!

Sei que há muito tempo não venho aki conversar com vc's né, mas acho que faz parte da vida, bem queria comentar com vc's o que anda acontecendo comigo.
Não tenho tido muita dificuldade em me alimentar ( graças a Deus), mas estou com um paladar horrivel, não sinto o gosto das coisas direito e com isso sinceramente não tenho vontade nem de comer direito, da ultima vez fiz um quibe de forno ( autorizado pela nutri ok) e quando fui colocar o limão por cima, não estava sentindo o gosto do limão kkkkkkk tem noção!!!! agora parece estar melhorando um pouco mas ainda esta bem diferente meu paladar!!!
Minha perca de peso esta lenta, na verdade nem sei kkkk perco em média 1k a 1 1/2k por semana, será que isso é lento??? as vezes acho que sim, outras que não, levando em consideração que não estou fazendo nenhum tipo de atividade física ainda.
Muitas vezes fico impaciente, achando que é pouco e com muito medo de não perder mais rsrsr , mas ai penso melhor e vejo que nunca perdi tanto peso em tão pouco tempo !!!!! antes de operar GANHAVA cerca de 2k por mês, e agora estou PERDENDO uns 6k por mês É BEM MELHOR NÉ???!!!!
Não quero entrar na neura que muitas pessoas ficam de querer perder tudo de uma vez sabe, poxa a pessoa foi gorda a vida toda e de repente quer ficar magra em 6 meses, acho que não rola, minha meta é até o final do ano estar com pelo menos de 100k a 105k isso pra mim será perfeitamente aceitável se for menos melhor ainda, mas não quero chegar lá com mais que isso tenho 3 meses pra perder 15k kkkkkk
Minha realidade tem sido muito diferente do que eu imaginava, tenho tido dificuldades quanto ao doce, tenho sentido muita vontade e ainda não fui liberada, mas confesso que já comi sim UMAS fatias de bolo e o que reparei é que a única coisa que me dá é uma dor de cabeça muito grande kkkkkk, refrigerante eu estou tranquila não estou sentido falta embora bebesse bastante antes, agora o que estou tendo real dificuldade e que nunca pensei que teria tanta dificuldade é com a ÁGUA e o LEITE. nossa antes bebia uns 3 a 4 litros de água por dia, e leite eu parecia uma bezerra rsrsrrsr se deixasse bebia mais de 1L por dia, agora a água tenho que tomar forçada :( minha nutri pediu pelo menos 1l e 1/2 por dia tem dias que não vai nem 1L direito, o leite no começo eu bebia tranquilo, agora já esta ficando difícil porque quase não gosto de café com leite, e leite puro já esta enjoando, estou morrendo de saudades do meu Nescau querido de todos os dias rsrsrrs.
To com um pouco de dificuldade de comer carne assada de panela, sabem como é, carne de segunda cuzida na pressão !!!! adorooooooooooo mas quando como passo mal, entada da dor no estômago sei lá coisa que não acontece nem com figado nem com carne de bife rsrsr vai entender !!!!

Bem é isso gente estou precisando muito de ânimo pra sair pra caminhar mas esta difícil viu, obrigado por me acompanharem e queria dizer que já se foram pra nunca mais voltar 18.6K e que meus exames de sangue nunca estiveram melhor !!!!!

Abraços e até o próximo post!!!

Primeiro café da manhã de gente grande!!!!!

2012-08-08T12:02:00.001-03:00

Bom dia!!!!! meu primeiro café da manhã como gente grande!!!!
Ontem fui na Telma e o resultado é o seguinte 11,6 k em 1 mês, técnica Sleeve, não achei muito bom, não recebi elogios:/ magoei rssrrs brincadeira , mas segundo ela é porque eu fiquei de 15 a 20 dias sem praticamente fazer nada sentia muitas dores e só ficava deitada nem sentada eu conseguia.
Quando vi a dieta nova fiquei assustada com a quantidade rsrsrrsrs achei muito e até então não tinha visto meu limite! hoje eu achei kkkkkk não consegui comer esse pãozinho todo como eu já imaginava tomei café as 08:00h e até as 09:30 fiquei empanzinada, parece que comi um boi !!!!!!
Então galera é isso sorte a todas que estão nessa luta rsrsr

3ª e 4ª semanas

2012-07-30T10:47:00.000-03:00

Bom dia minhas lindas e meus lindos!!!

Bom para começarmos, vou descrever a terceira semana, tudo voltou ao normal a sopa que eu não aguentava mais comer, estava descendo redondinho de novo( acho que foi o fato de ter trocado o agrião por espinafre, na segunda semana, como o agrião tem um gosto mais forte, cortava totalmente o gosto da Albumina, coisa que o espinafre não fazia) e logo comecei a enjoar na segunda semana, voltando a normalidade e delicias do agrião na terceira rsrsrs, fiquei bem mais ativa, fui tirar os pontos e aqueles dois benditos estão me dando um pouquinho mais de trabalho pra cicatrizar, mas no geral esta tudo bem já estou fazendo algmas coisas dentro de casa tudo que não me gerasse um esforço, como lavar uma louça e ajeitar a casa (tirar a bagunça do caminho rsrrs) mas ainda não varri, meu marido que faxinou no fim de semana, no mais foi tudo uma maravilha.

Na Quarta semana que se iniciou ontem foi uma aventura rsrsrsrrs, tive que comer 1 biscoito de água e sal e 80ml de leite no café, juro que foi tenso o medo de entalar, sei lá era muito grande, mas foi tudo super tranquilo, já no almoço a tenção se instalou de vez e eu chega fiquei dura tensa mesmo suava frio com medo de entalar, mas, mais uma vez ocorreu tudo bem graças à Deus!!! meu papa ficou deliciaaaaaaaaaaa e desceu super redondo, embora eu tenha esquecido de colocar o suplemento ( o que não pode acontecer mais rsrsrrsr)

Meu primeiro papa rsrrsr carne moída com purês de batata e cenoura e caldo de feijão por cima, um detalhe é que todo mundo fala que o purê fica horrivel, porque é feito só com batata e sal, bem a minha nutri, liberou colocar margarina light, leite desnatado e nós moscada( que eu pedi e adoro no purê), bem conclusão meu purê ficou uma delicia!!!!!!!

Bem gente é isso espero em breve postar mais novidades !!!

2 Semanas de vida nova!!!!!

2012-07-19T13:10:00.002-03:00

Olá minha gente!!!!!!!!!!!!! feliz de mais por ter conseguido operar nem consigo expressar minha felicidade!!!

Bem peço desculpas por não ter vindo aki antes mais fiquei muito fraca, e não estava disposta a ficar no pc, bem, começando pelo começo kkk como podem ver ou melhor ler né! foi uma correria só, nossa muita correria, a cirurgia em si foi muito bem, o tratamento no hospital que eu fiquei foi ótimo, e tudo deu super certo !!!
Meus problemas começaram quando percebi que colocaram um buraquinho da incisão bem na dobra da minha barrida!! aquela sabe, que quando a gente senta dobra entre a barrida e o peito rsrsrrs nossa esse ponto ainda me machuca muito!!! mas acho que vai passar quando eu tirar os pontos.
A primeira semana foi muito bem ( tirando o bendito ponto), e a alimentação foi super tranquila, a unica coisa que senti de diferente foi que fiquei muito, mas muito fraca mesmo, quase não conseguia ficar de pé, ( coisa que não ouvi de ninguém) fiquei um pouco assustada, e também sentia minha barriga toda dormente, mas muito mesmo de dar nervoso ao passar a mão nela!!! liguei pro médico e ele disse que era normal e que ficaria assim por algum tempo ( não me disse quanto tempo né rsrs) mas esperei a primeira semana passar e logo passou.
A segunda semana na minha dieta foi acrescentado o leite desnatado com frutas e gelatina diet, nossa!!!!!!! incrível no primeiro dia que bebi leite já consegui ficar mais tempo em pé e sem ficar tonta, só que também comecei a sentir o bendito afastador ( parece que levei uma pancada na costela esquerda) isso me incomoda muitoooo não dói horrores mas incomoda bastante, quando lembro que nas reuniões ouvi uma menina dizendo que sentiu o afastador por uns 8 meses nossaaaaa nem quero pensar nisso, minha barriga que antes estava totalmente dormente começou a despertar rsrrsrrsrsr MASSS vc's já sentiram aquela sensação de estar com a mão dormente e quando vc aperta dói??? Então é exatamente isso que acontece quando eu sento, parece que pressiona minha "barriguinha" e doia muitooooo de quase perder o folego, preferia ficar deitada ou em pé porque sentada não dava, mas uma vez recorri a minha irmã que veio me examinar e disse que era normal e que passaria , bem digamos que até terça feira desta semana estava doendo muito mas que agora (quinta feira) esta começando a " melhorar"já consigo ficar um pouco sentada, como estou aki vos escrevendo.
A segunda semana pra mim esta sendo bem estranha, alterno VONTADES de comer, com desejos estranhos de comer as coisas srsrsrrs tem dias que penso muito em comida rsrsr acho que mais no dia de chegar a dieta pastosa rsrsr fico imaginando o que vou fazer rsrsrsr é MUITO LOUCO!!!!!

Bem galera é isso peço mais uma vez desculpa por não ter vindo antes e quero agradecer em especial ao meu marido Franklin Mendonça, que me fez sentir a esposa mais amada do mundo e que cuidou ( e ainda esta cuidando) de mim com tanta dedicação! e também a minha mamis que tem cuidado de mim como um bebe rsrsrrs

Bem como não tenho balança em casa ainda ( comprei pela net e ainda não chegou) nem sei quanto perdi mas não quero ficar me estressando com isso não, vou seguir o meu caminho e vamos ver até onde eu consigo chegar !!!

Bjos e até o próximo post!!!

É AMANHÃ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2012-07-05T20:35:00.001-03:00

É isso mesmo galera cirurgia antecipada em 1 semana !!!!!!!!!!!!!! é amanhã fiquei sabendo ontem, e hoje foi uma correria só, tive que fazer toda a via Cruzis do post anterior pra apanhar os laudos dos exames, e ainda fui na ultima consulta com o clinico e nutri!! caraca sinistro muito cansada!!!!!
Mas tive que para um tempinho pra vir aki comunicar a vocês que tanto torceram por mim !!!! é galera meu dia chegou!!!!!

Olha estou cheia de coisas pra fazer e bolsa pra arrumar, cabelo pra passar uma prancha ( já que não pretendo lavar no hospital e meu pico esta horrivel rsrsr) rsrsrs então vou ficando por aki e assim que possível me comunico com vc's ok bjos e boa sorte pra mim !!! e pra todos !!!

Ebaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa chegou minha vez !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Faltam 13 dias e sobram estresses kkkkkkk

2012-06-29T18:39:00.002-03:00

Olá galerinha, nossa gente, que dia corrido e estressante eu tive hoje !!
Primeiro acordei as 05:00 sai de casa e fui de ônibus pra famosa Avenida Brasil pegar outro ônibus em direção a Ilha do Governador, tudo isso só pra apanhar um resultado de Endoscopia, este por sinal estava tinindo, ou seja tudo lindo e sem bactérias, sai da Ilha e fui em direção ao centro da cidade, novamente de ônibus, fui fazer exame de sangue, e de lá fui a um centro médico fazer Eletro e RaioX, pois bem ai meu dia começou a ficar ruim, pois liguei antes perguntando a questão de peso e falaram que podia fazer nesse centro médico, e quando cheguei lá não podia!!!! Ai que ódio que me deu, nossa cheguei a chorar de raiva, MAS como eu tenho um SUPER MARIDO!! ele imediatamente ligou pro plano e conseguiu umas 10 clinicas mas a maioria só tinha com marcação e tudo lá pro dia 10,9 e etc... Quando foi na ultima clinica era por ordem de chegada, não precisava marcar !!! mas onde era??? na Tijuca!!!! alguém tem noção que a pessoa que voz escreve já estava pra lá de cansada, estressada, e com o pé em chamas??? Mesmo assim fui eu pra Tijuca, chegando lá a recepcionista me diz que a capacidade da da máquina é de 120k OPS!!! Eu tenho 137!!!! e vc's acham que eu falei alguma coisa , simplesmente disse : A TA BOM ENTÃO DÁ PRA MIM !!! COM UM SORRISO SARCÁSTICO NO ROSTO KKKKK mas o medo tomava conta de mim, e se não desse certo?? ai Deus, quando o homem me chamou meu coração quase saiu pela boca, mas no fim DEU TUDO CERTO!!!!!!! exames feito, tudo bem que depois assim como eu fui na Ilha pra pegar a endoscopia, vou ter que ir no Centro da cidade e na Tijuca para pegar meus resultados!!! aff gente sério estava destruida, acabada e pra fechar o dia com chave de ouro ainda descobri que perdi meu cartão do banco na rua kkkkkkk olha vou te contar!! hoje foi osso!!!!
Bjos e até o próximo post.

Faltam 17 Dias !!!!

2012-06-25T11:42:00.000-03:00

Ai meu Deus!!!! gente, gente que ansiedade é essa !!! bem faltam apenas 17 dias como vc's podem ver né, mas estou tentando me controlar com a ansiedade pois descobri que quando fico nervosa ou ansiosa, começo a me coçar rsrrsrs, essas duas semanas serão de preparo e agitação, essa semana tenho que ir buscar minha endoscopia na Ilha do Governador, no Hospital Santa Maria Madalena, e fazer exames de sangue, os últimos!!!!!!!!!!! ( Não aguento mais tirar sangue hehehe), espero que passem bem rápido rsrsrs semana que vem tenho a festa de 1 ano do meu afilhado Jonas vai ser estilo caipira, ALGUÉM ESTA VENDO UMA SESSÃO DESPEDIDA AI HEHEHE muita comida, sopa de ervilha, molo de milho, pé de moleque, quentão, bolo de aipim, ai meu Deus me segura rsrsrrs a festa será no dia 07 e ai a outra semana, ultimas consultas com a Nutri e o Clinico e que Deus me abençoe !!!! aff ta chegando meninas nem acredito nisso !!!!

2012-06-07T13:29:00.001-03:00

Olá meninas e meninos venho apresentara vocês meu Trabalho: Canecas Personalizadas!!! galera espero que gostem é algo que faço com muito carinho, se poderem me indicar ou tiverem interesse, entrem em contato comigo, terei o maior prazer em atendê-los.

Ó é só clicar no link ou então na parte superior de paginas ok

http://patycanecaspersonalizadas.blogspot.com.br/

Bjos Patytitonelli

2012-05-20T12:55:00.000-03:00

Bom dia meus lindos!!!!!!!

Sei que ainda faltam muitos dias, mas minha amiga Renata Cassa fez esse contador lindo pra mim e fiquei ansiosa pra colocar aqui pra vocês, afinal a ansiedade toma conta da minha pessoa!!!!!!!!! estava comentando com meus familiares que, antes eu falava sobre a cirurgia normalmente, parecia um sonho distante sabe, ma agora chega me dá frio na barriga!!!!!!

É muito estranha essa sensação hehehe, mas é gostosa também, sensação de que o sonho está próximo a se realizar e que tudo dará certo!!!!

Bem é isso meninas e meninos do meu coração vou contando pra vc's como anda meu coraçãozinho e meu estômagão hehehhe bjos e até o prox post!!!

Os alimentos que melhoram a cicatrização da pele.

2012-04-30T12:31:00.000-03:00

Com propriedades funcionais, eles combatem a inflamação e ajudam na formação do novo tecido,qualquer lesão na pele, mesmo que superficial, gera uma resposta imediata do corpo e é encarada pelo organismo como uma agressão cuja resposta imediata é a inflamação.
Além dos medicamentos normalmente usados para estimular a cicatrização adequada, alguns alimentos podem dar uma ajudinha extra nesse processo.
Com larga experiência no atendimento de pacientes de cirurgia plástica, a nutricionista funcional Luciana Harfenist dá a receita para melhorar a cicatrização: apostar nas propriedades funcionais dos alimentos , ou seja, optar pelos que são mais ricos em nutrientes e reduzir ao máximo os industrializados.

“Somos feitos de nutrientes. O sangue, por exemplo, é uma proteína. Se não damos nutrientes para o corpo, como ele vai funcionar adequadamente?” questiona ela.

Veja a seguir alguns alimentos sugeridos por Luciana para favorecer o processo de cicatrização do corpo.

Frutas cítricas
São ricas em betacaroteno (antioxidante) e vitamina C, que participa da síntese de colágeno da pele e melhora a resistência dos vasos sanguíneos.

Frutas vermelhas
Contêm flavonoides, que protegem as paredes dos vasos sanguíneos e combatem o processo inflamatório.

Brócolis, repolho e couve

Além de ricas em antioxidantes, contêm compostos enxofrados bioativos, que auxiliam na desintoxicação do fígado – isso é bom para quem recebeu anestesia ou está tomando remédios contra inflamações e infecções.

Farinha de linhaça e semente de chia
São ricos em ômega 3, um tipo de ácido graxo (gordura) que estimula a resposta imunológica do corpo e ajuda a modular a inflamação

Fonte: http://saude.ig.com.br/alimentacao/os-alimentos-que-melhoram-a-cicatrizacao-da-pele/n1597697019305.html

Ótimas Noticias, Felicidade a 1000 !!!!

2012-04-24T12:18:00.000-03:00

Bom Dia galera !!!!!!!!!

Agora finalmente um monte de noticias boas!!!
Como tinha dito no post anterior, minha consulta com o Clinico da equipe estava marcada para o dia 17/04, pois bem, antes disso fui a um clinico médico para pedir os exames de rotina, pra levar exames atualizados para o médico da equipe, fiz todos, inclusive uma nova endoscopia, já que, a que estava com o Clinico da equipe já estava vencida e não serviria mais para a cirurgia, pois bem, vocês não imaginam a tamanho da minha alegria quando olhei o resultado dos exames na internet!!!!!! minha anemia tinha ido embora e meu exames nunca estiveram tão bons!!! nossa como chorei naquele dia !!! de Alegria claro, afinal com laudo da Hemato ou não, não teria mais motivos pra adiar minha cirurgia!!
Fiquei muito feliz mesmo, mas me contive em vir aqui pra não me decepcionar depois, bem, como me adianto em tudo rsrsrsr já liguei pro consultório do cirurgião antes mesmo do clinico autorizar kkk e pedi o agendamento da cirurgia, quase cai pra trás quando a secretaria disse que talvez só fosse possível pra Agosto ou Setembro !!!!!! nossa fiquei muito mal, esperar tanto ainda, mas fazer o que né!!! pra quem já esperou tanto esperar mas um pouco não é nada.
Fui na consulta com o Clinico da Equipe e mostrei os exames, ele gostou e tal, nem apresentei o laudo da hemato fiquei esperando ele pedir rsrs, ele fez menção a Hemato e disse que achou ela muito grossa rsrsrrs, mas que ele estava me segurando por ser uma cirurgia eletiva e tal e blá blá blá rsrsrrs.
Por fim a pergunta que não queria calar, Mas e ai Dr. e agora?? A resposta que eu queria ouvir: E agora vamos dar prosseguimento porque sua anemia já esta em restabelecimento!!!! Nossa soou como música aos meus ouvidos, ele me deu um novo laudo e fez nova pesagem e pronto!!! Cirurgia liberada!!
Por conta da minha má absorção de ferro( sempre fica nos limites mínimos ou próximo dos mínimos) ele sugeriu que eu fizesse a técnica de Sleeve Gástrico e eu topei na hora sem nem pestanejar!! até porque quero a cirurgia para que eu possa ter mais saúde e não pra ficar fraca, anêmica e etc.
Bem tudo bem com o Clinico, fiquei aguardando a ligação da secretária do cirurgião com a data da cirurgia!!
Uma semana e meia depois, ela me liga dizendo que conseguiu me agendar para o dia 13 de Julho, isso mesmo gente JULHOOOOOOO, antes, bem antes do que imaginava !! NÃO É UMA ÓTIMA NOTÍCIA!!!
Agora cá pra nós esse 13 está me perseguindo !!! da outra vez era 13 de Janeiro ( sexta feira 13) minha endoscopia foi dia 13/04 e agora a cirurgia 13/07 ( sexta feira 13 de novo) kkkkkk se eu fosse supersticiosa não ia gostar nada kkkk mas como não sou que venham os trezes rsrsrrs
O mais engraçado disso foi a data, em Julho começa a festa da Igreja Batista local, da qual minha mãe faz parte e sempre se responsabiliza por muitas coisas, a ponto de ter feito a festa de aniversário dela que é 22/07 em Agosto no ano passado só pra não atrapalhar a festa!!
E agora como falar pra ela que vou operar no primeiro fim de semana de festa??? kkk sempre brinquei com ela que se minha cirurgia caísse em Julho que eu teria que adiar pq ela não teria tempo pra mim rsrsrrs ( tadinha), pois bem, contei a ela e na mesma hora ela disse: É tenho que falar logo com opastor que esse ano ele não vai poder contar comigo, que eu vou ter que cuidar da minha filha!!! ( ai gente é tão bom carinho de mãe né) acho que ela já ta tão aciosa quanto eu pra cirurgia, ele vê cada dia de sofrimento por conta da obesidade!!!

Então galera é isso boas notícias, e agora é só correr pro abraço!!!!!
Continuem orando por mim e cada novidade estarei aqui dividindo com vocês!!!
Beijos e até o próximo post.

Hamato X Clinico 2º Round

2012-03-08T11:42:00.001-03:00

Hematologista

Clinico Geral

Bom dia meus lindos e lindas, mas uma vez eu aki contando a vocês o que acontece comigo.
Bem ontem fui eu novamente a Hematologista, levar meus exames para que ela desse uma olhada, meu ferro subiu um pouco e minha capacidade de ligação do ferro está ótima! MAS como sempre tem um MAS no meu caminho hahhaha meu hematócrito e hemoglobina continuam abaixo do normal, levei também um relatório que tenho desde que comecei a fazer exames no Sérgio Franco ( laborátório) isso foi em 2008 pois bem meus exames sempre tiveram hematócrito e hemoglobina baixos. então vamos ao duelo de Titans!!!!!
Quando cheguei a Hamato, desta vez em Botafogo, e não mais na Barra como antes, porém, a mesma médica, ela logo lembrou que já tinha me atendido por conta do sobrenome, afinal Titonelli é diferente né??!!!, ai ela abriu meu prontuario e viu que eu tinha pedido a ela liberação pra cirurgia,pois bem, eis que ela me pergunta: Ué Patricia você ainda não operou?
_ eu: Não doutora, acontece que, o médico não considerou seu laudo!
_Ela: como assim não e você estava com uma leve anemia ferropriva!! porque ele fez isso? pra que ele pediu minha opinião então??
_eu: Também não sei doutora mas sei que ele disse que do jeito que eu tava não poderia ir pra mesa de cirurgia>
_Ela: Que absurdo me dá o telefone dele agora que eu quero falar com ele!
( lembrando que ela já tinha tentado falar com ele e não tinha conseguido)
_Eu: Só tenho o do consultório!
_Ela: me da o do consultório!!

Bem na verdade nem o do consultório eu tinha, mas liguei pro meu marido e ele conseguiu na net rapidamente, gente a médica de calma como eu ficou, transtornada com a situação!!! pois bem meu marido passou o telefone e ela ligou.

_Ela: Alô é do consultório do Dr. Luiz Eduardo, eu quero falar com ele urgente! ( acho que a secretária disse que ele não estava porque pelo horário realmente ele não estaria lá) ai ela disse: eu sou MÉDICA e estou atendendo uma PACIENTE dele e PRECISO falar com ele urgente! ( rapidamente a secretaria passou o celular dele)
Ela ligou pra central telefônica do consultório pedindo uma ligação para o SENHOR DOUTOR LUIS EDUARDO kkkkkkkkkkkkkkk deu até medo!!!!!!! e ela é tão pequenininha mas virou uma gigante na hora !!!!!!!
_Ela: Dr. luiz Eduardo, eu sou MÉDICA HEMATOLOGISTA estou com uma paciente sua em pré bariátrica, e ela me disse que o senhor contra-indicou a cirurgia por conta de uma anemia, que EU HAVIA LIBERADO!??
_ Ele: (segundo Ela) Não imagina deve ter havido um erro de comunicação, eu disse que era pra ela continuar se tratando com um especialista, mas não contradisse e nem questionei seu laudo!!
E nisso estava a doutora fazendo cara de poucos amigos,
_ Ela: Mas então eu quero resolver o problema dela porque você enviou ela pra mim por conta da saturação da transferrina que estava baixa, só que tem tempo que não é mais utilizada para medição de capacidade de ferro!!! (TOMAAAAAAAAAA) o TIBC dela esta ótimo e por isso ela está liberada para a cirurgia do ponto de vista Hematológico, eu me RESPONSABILIZO pela minha paciente!!
_ Ela: A ta então ta bom, vou retornar ela pro senhor e espero vê-la após a cirurgia agora!

A Dra. desligou o telefone e chamou ele de.... não posso dizer kkkkkkk eu ri muito, falei com ela que vários amigos meus achavam que ele estava de má vontade comigo, ai ela falou que ou é isso ou ele é burro!!!
Disse que agora quem vai cuidar de mim é ela, que quer me ver um mês pós a cirurgia porque ela não confia mais nele! e ainda disse que ele me fez passar por mentirosa dizendo que ele não tinha desconsiderado o laudo dela ( ora se isso não tivesse acontecido era para eu estar com exatos 1 mês e 9 dias de operada!!)

Pois bem agora vamos ver ou ele me opera ou vai ficar com mais má vontade ainda kkkkk nem sei, mas sei que ela lavou minha alma!!

Marquei consulta pra ele agora só pra dia 17 de Abril vamos esperar né!!
Beijos e até o próximo post

Dando Satisfação

2012-02-18T01:11:00.000-02:00

Bom dia meus lindos,
Hoje venho falar com vocês apenas para lhes dar uma satisfação, pois sei que torcem muito por mim!!!

Então, como sabem estou tratando minha saúde, (anemia) para poder ir pra mesa de cirurgia 100%, mesmo eu tomando 1000mg de ferro todo dia durante 2 meses, ainda não foi o suficiente pra reverter a anemia, esta melhorando, mas ainda não está 100%, a hemato diz que demora mesmo, e que pode levar de 3 a 6 meses pra se estabilizar, estou tentando não entrar na nóia e pirar, mas confesso que a ansiedade é grande, já chorei, já gritei, fiquei meio depressiva, até voltar a realidade e saber que, tenho que cuidar da minha saúde, que nada valerá a pena se eu ficar doente depois !!!!
Quero agradecer a todos por torcer por mim, e peço que continuem orando, rezando, mandando boas vibrações, seja o que for de positivo para que eu logo logo possa ter boas noticias pra vocês!!!
Bjos galera e até o próximo post.

Me senti uma palhaça !!!!! Ai que ódio!!!

2012-01-10T14:05:00.000-02:00

Olá meus amados, sei que disse que só viria aqui pra lhes dar boas noticias, mas como nem só de boas noticias vive o mundo kkkk venho lhes deixar a par do que anda acontecendo.
Da ultima vez em que vim aqui, falei pra vocês que meu médico tinha mandado eu procurar um Hematologista, e que já estava marcado para o dia 23/12, pois bem, sai de casa em um sol de quase 42° numa sexta feira em direção a Barra da Tijuca, nossa como estava quente naquele dia !!!!!!!!! mas em fim, chegamos lá no COI, que é um Centro de Oncologia Integrada e a Hematologista nos recebeu no horário, muito simpática, perguntou porque eu estava ali e relatei pra ela o ocorrido, a primeira reação dela foi rir, disse que eu não precisava de um hematologista e que a minha anemia já estava se estabilizando, que a Transferrina que está baixa não tem muita importância e que isso não implicaria na cirurgia, meu marido e eu questionamos muito ela e de todas as formas ela tentou nos tranquilizar, ai disse a ela que meu médico não achava que não tinha nada haver e ela prontamente me pediu o telefone dele para que ela mesma falasse com ele, só que não conseguiu, então me deu o celular dela para que ele entrasse em contato com ela, para maiores esclarecimentos, me deu um laudo me considerando apta a realizar a cirurgia e tal.., sai de lá com uma alegria que não cabia em mim!!!! Mas isso durou muito pouco, pois na segunda feira seguinte liguei pro médico e ele simplesmente ignorou tudo que a Hematologista tinha dito!!!! olha eu agradeço por ter ligado e não ter ido pessoalmente ao consultório pois se fosse o contrário eu ia perder minha compostura com ele!!! Como assim ele me manda ir a um Hemato e simplesmente ignora o que o especialista diz !!!!! nossa fiquei muito revoltada todo esforço foi em vão, chorei horrores, me vi ofendida, enganada e desestabilizada emocionalmente!!!! fui desabafar com minhas amigas na net e muitas me disseram pra trocar de médico, porque parece que este esta de má vontade comigo, mas sinceramente não tenho mais forças pra isso não.

Me senti uma palhaça !!!!

Então engoli meu choro, disse que agora só retorno ao médico com os exames normalizados!!! a Hemato aumentou minha dose de Neutrofer de 300mg para 500mg 2x ao dia, estou tomando suco de couve e de legumes, vou fazer os próximos exames somente no fim de Janeiro.
Então meus lindos minha luta não tem sido fácil, mas ninguém disse que seria né??? Mas creio que minha vitória será ainda maior!!!!!!
Beijos e até o próx post!!!!!

Mensagem de Natal !!!

2011-12-22T17:00:00.001-02:00

Boa tarde meus amigos e amigas,
Neste momento venho desejar a vocês Feliz Natal, e não somente isso mas, desejar que o Natal de cada um seja repleto de felicidade e de Espirito Natalino, onde creio eu seja o mais importante estar com a familia celebrando o verdadeiro motivo do Natal, que é o nascimento do menino Jesus!!!
Religiões à parte, lembro-me dos dias de natal de quando era criança, que ao acordar a casa já estava perfumada com o cheiro das rabanadas, das frutas e de tudo mais que envolve uma ceia, kkk lembro da minha adolescência, quando além de tudo isso ainda passava o dia preparando as comidas e bebendo vinho !!!! ai meu Deus !!! mas curiosidades à parte, sei que o melhor disso tudo não era nem o vinho nem a comida sendo preparada,e sim minha família toda reunida!!!
Por isso desejo a todos vocês que tenham um Natal abençoado e repleto de felicidades e amor familiar !!!!

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Notícia da Cirurgia ( não muito boas) :(

2011-12-21T13:38:00.000-02:00

Olá galera boa tarde!
Hoje venho trazer péssima notícia segunda feira fui ao médico e simplesmente nada feito!!!! não posso operar com essas taxas, estão baixa de mais para qualquer tipo de cirurgia, dessa vez fiquei mais tranquila porque já esperava por isso, e também tive o apoio do meu marido que foi comigo na consulta, já esperávamos esse resultado mas, quando chegamos ( seria a ultima consulta com o clinico) a secretária disse que eu seria a segunda a operar e que me internaria no mesmo dia, eu olhei pro meu esposo e rimos pois já sabíamos que não poderia operar assim, pois bem, o médico mandou que eu procurasse um Hematologista, como já imaginava isso, já tinha me antecipado e marcado um, uma vez que, esse médico é muito difícil de marcar nossaaaaaa pior que endócrino !!!! Mas meu marido foi rápido e conseguiu para sexta feira dia 23/12, data estranha né um dia antes do natal???? as 16:00h Ummm não sei não, espero que a Dra. vá pois fica bem longe da minha casa.
Agora estou me sentindo um pouco estranha, confusa sabe, imaginando mil coisas: porque isso esta acontecendo? espero por isso a tanto tempo!!!!! mas vamos ver o que a médica diz né e me receita, contudo creio que operar agora será somente para o mês de Março ou Abril, uma coisa é certa creio que tudo seja no tempo de Deus.
Vou aproveitar esse tempo e tentar _ DISSE TENTAR RSRRSR me afastar das coisas relacionadas a cirurgia, pois tem gerado uma ansiedade enorme em mim !!! ver pessoas que começaram o processo antes de mim e me pedindo dicas inclusive, que hoje já operaram e eu ainda não, não tem me feito muito bem!! Parece egoísmo mais não é não, adoro minhas novas amizades e torço muito por cada uma delas, mas estou meio cheia de ver todos conseguindo e eu não, então como diz o ditado: O QUE OS OLHOS NÃO VEEM O CORAÇÃO NÃO SENTE !!!!!!
Vou me preparar melhor para meu concurso e quem sabe me esforçando mais, eu não consiga um bom resultado???
Então galera é isso, não vou abandoná-los mais creio que virei aki com menas frequência e somente para lhes dar boas noticias.
Beijos e espero que me compreendam e que continuem torcendo por mim !!!!!

Desespero!!!! Ferro não sobe!!!

2011-12-18T13:22:00.000-02:00

Boa tarde galera,
Bem ainda não tenho muitas novidades, mas as que tenho não são muito boas, em fim, após um mês tomando o bendito ferro , como prescrito pelo médico, fui fazer novos exames pra verificar se as taxas haviam subido e para minha surpresa, a transferrina ( que é o estoque de ferro no organismo) além de não subir baixou mais ainda!!!!!!!!!!!! meu Deus não é possível!!!!! lembrando que a taxa de ferro e ferritina estão normais, mas é como se eu não conseguisse estocar o bendito ferro!!!
Tive essa informação a alguns dias mas, como estava muito desesperada resolvi me acalmar primeiro pra depois vir falar com vocês, rsrrs agora que estou mas calma ( eu acho) posso explicar melhor o caso.

Bem uma Dra. Endocrinologista de um grupo que participo havia me dito antes que eu poderia ter anemia crônica genética, ou seja, minhas taxas estão baixas mas isso é o normal para meu organismo, não achava que era possível mas diante dos fatos começo a pensar que sim.
Pensando, lendo artigos relacionados na net, vi que realmente pode estar acontecendo isso, e hoje descobri que minha irmã também tem anemia crônica.
Contudo ainda tenho a consulta com o clinico amanhã as 18:00 em Copacabana, e vamos ver o que ele vai me dizer né.
Mas pra não ficar no esquecimento já agendei uma consulta com um especialista um médico HEMATOLOGISTA, que é especialista em Sangue, para ver o que ele diz, caso o Clinico ache necessário que eu tenha uma consulta com o especialista a consulta está marcada para dia 23/12 véspera de véspera de Natal rsrrs espero que a Dra. vá pois é na Barra da Tijuca que fica bem longe da minha casa, tipo umas 2 horas pra chegar!!!!

Confesso galera quando vi o resultado do exame entrei em desespero total !!!! chorei muito pensei em desistir e tudo, mas se isso for crônico não posso ser impedida por isso!!!!
Hoje bem mais calma aguardo a consulta com o clinico e espero que realmente amanhã eu tenha BOAS NOVIDADES pra vocês é isso!!!
Bjos e até o Próximo post.

Informação do Hospital e de mim rsrsrrs

2011-12-06T12:17:00.001-02:00

Bom Dia meus lindos!!!

Hospital Pasteur No Méier

Estou realmente ansiosa pra chegar logo dia 19, que é o dia da minha consulta com o Clinico da Equipe, ontem a secretária do cirurgião me ligou informando que vou operar no Hospital Pasteur no Méier, é zona Norte do Rio de Janeiro, fiquei feliz pois dizem ser um ótimo hospital.
Nossa gente estou tomando o anticoncepcional direto por conta do ferro pra ver se segura melhor, mas caraca rsrsr é muito ruim ficar sem menstruar!!!!! já tem uma semana que minha menstruação deveria ter ido embora ( se ele tivesse vindo né) e meus peitos ainda doem e eu estou me sentindo muito inchada!!!!

Ai Deus quando é que vou conseguir passar num concurso!!!!!!

Minha vida anda um pouquinho agitada, fim de semana passada teve prova do concurso que eu fiz, infelizmente acho que não alcancei meu objetivo mais graças a Deus não sou de desistir e ainda terão mais dois concursos pra mim rsrsrs então são mutas coisas para eu fazer e estou sem tempo de vir aki escrever pra vc's , mas to pensando em tirar um dia e agendar umas mensagens, não gosto muito de fazer isso mais vai ser melhor assim.
Bem é isso galerinha aguardando agora as cenas do próximo capítulo rsrrsrs
Bjos e até o próximo post.

Nova data da Cirurgia !!!!!!

2011-11-30T12:22:00.000-02:00

Bom dia meus amores!!!!! hoje o dia começou tensooo, fui parar no hospital com minha mãe ( problema comigo ou com ela?? NÃO) meu irmão e o irmão dele aprontando, aff como esses meninos dão trabalho viu!!! em fim, no fim tudo deu certo, meu irmão com 3 pontos na mão e o irmão dele com uma bela cirurgia no tendão do pé esquerdo!!!

Mas não é isso que me trás aqui, venho dizer a vocês que graças à Deus eu tenho uma nova data da cirurgia, será dia 13/01/2012 que beleza eeeeeeeeeeee, ja marquei a volta na nutri dia 11/01 e a volta no clinico pra ver se a taxa de ferro alterou dia 19/12, agora é esperar né aff aja ansiedade.
Estou um pouco chateada porque engordei um pokinho esses dias, mas nada que não possa e deva rsrrs ser resolvido até a volta na Nutri, se não ela vai me comer o figado!!!!!!!!

Figado, falando nele tenho comido bastante e também comi INHAME AFFFFFFF ODEIO e confesso que quase coloquei tudo pra fora rsrsrrsr mas com muita persistência ele desceu, só de pensar me embrulha o estomago, mas é necessário, então ao novos operados creio que temos de parar de querer comer o que gostamos pra comer o necessário né gente!!!!!

Minha mãe disse que em Janeiro vai tirar férias dos afazeres dela pra cuidar de mim, confesso que fiquei muito feliz porque sei que ela precisa trabalhar mas me senti cuidada também!!
Bem meus lindos é isso, beijos e até o próximo post!!!!

Deficiência vitamínica, como evitar??

2011-11-15T12:15:00.001-02:00

Boa tarde meu lindos,
Como sabem minha cirurgia foi remarcada devido a uma deficiência de ferro, portanto achei interessante postar à respeito disso, ou de como evitar, achei uma reportagem super interessante no Site do Bem Estar e resolvi colocá-la aqui pra quem não viu poder ver então vamos lá.

Minerais são bons para os ossos, o cérebro, o coração e a imunidade

Veja propriedades do zinco, cálcio, ferro, magnésio, cobre, flúor e selênio.

O grande prêmio vai para o feijão, que contém fósforo, potássio, enxofre, ferro, zinco, cobre, manganês e até molibdênio.

Magnésio
Fontes: cereais integrais, carnes, leite, vegetais, chocolate, laranja, amêndoas, nozes, castanha do Pará, amendoim

Necessidade diária: 420 mg – homens de 19 a 70 anos
320 mg – mulheres de 19 a 70 anos.

Potássio
Está ligado ao sódio, por isso é preciso evitar o excesso.

Fontes: frutas (como banana), leite, carnes, cereais, vegetais e feijões

Necessidade diária: 4,7 g para homens e mulheres. Uma banana por dia é suficiente.

Ferro
Fontes: carne e fígado de boi, peixe, peito de frango, leguminosas (feijão e lentilha), vegetais verde-escuros (couve, agrião, rúcula, espinafre), rapadura, melaço, camarão, ostras e grãos integrais (arroz e cereais)

Necessidade diária: 8 mg – homens de 19 a 70 anos
18 mg – mulheres de 19 a 50 anos
8 mg – mulheres de 50 a 70 anos
27 mg – na gravidez.

Zinco

Fontes: carnes vermelhas e brancas, fígado, mariscos, ostras, farelo de trigo e grãos integrais, leite e derivados e leguminosas como o feijão

Necessidade diária: 11 mg – homens de 19 a 70 anos
8 mg – mulheres de 19 a 70 anos.

Selênio
Fontes: castanhas (principalmente a do Pará), vegetais, carnes, feijão, leite e derivados

Necessidade diária: 55 μg para homens e mulheres entre 19 e 70 anos.

Cobre
Fontes: fígado, mariscos, feijões, rins, aves, chocolate e castanhas

Necessidade diária: 0,9 mg para homens e mulheres de 19 a 70 anos.

Cálcio
É o grupo mais difícil de ser consumido entre os brasileiros. Em geral, as pessoas ingerem metade da recomendação diária, o que pode causar alterações no crescimento, no desenvolvimento e na formação dos dentes.

Fontes: leite e derivados, couve e brócolis. Alguns sucos e leites de soja são enriquecidos com cálcio.

Necessidade diária: 1 g para homens e mulheres dos 19 aos 70 anos.

Flúor
É essencial para a saúde dos dentes e dos ossos

Fonte: água potável, chá, arroz, soja, espinafre e frutos do mar.

Fósforo
Compõe todas as células do organismo e produtos do metabolismo

Fontes: leite e derivados, gema de ovo, carnes, peixes, aves, cereais integrais e feijões.

Vitamina C
Principais fontes (em 100 g de):
Acerola – 1.600 mg
Goiaba – 180 mg

Caju e kiwi – 100 mg

Laranja – 50 mg

Dicas:

- Faça pratos coloridos
- Coma entre 5 e 6 porções diárias de frutas, verduras e legumes
- Consuma feijão diariamente
- Prefira os cereais integrais
- Ingira cítricos junto com alimentos ricos em ferro para melhorar a absorção
- Coma uma porção de carne, frango, peixe ou ovo por dia.

É isso meus lindos espero que tenham gostado e vamos nos vitaminar ao máximo pra não ter problemas depois ok??? bjos e até o próximo post.