ヨガ/福岡　ゼネラルヨガ　ユニヴァの日記

ホットヨガ健康法（ニシオ流）

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Sun, 26 Feb 2012 04:24:00 +0000

今年、初のホットヨガレッスンを受講。もう２月も終わりというのに遅すぎます。

酒の飲み過ぎと運動不足からまた顔がむくんできたので、ホットヨガで緊急対処。ホットヨガはむくみに効くとみた。

この時期、生徒さんが多いので、その理由は何かな？と思っていたのですが、この時期のホットヨガは気持ちいいですね。確かに。

で、皆様にお伝えしたいのは、温冷浴効果。僕は元々お風呂屋さんですから、お風呂健康法は色々と詳しいのです。

ホットヨガでもこの温冷浴効果が期待できます。最期のシャワーで冷たい水を浴びるのです。これだけで、身体の芯から暖まる事ができます。また、風邪ひきにくくなったり、自律神経を整えるのに効果抜群と言われています。西式健康法と言われていますね。

①疲労回復
②血流がよくなり、冷え、浮腫み、肩こりがとれる
③アトピー性皮膚炎や他の皮膚炎が改善する
④糖尿病、肥満、高血圧、喘息等の改善
⑤免疫力が高まり、風邪をひきにくくなる
⑥腸の調子がよくなり、快便になる
⑦頭がすっきりして熟睡できる

詳しくはこちらをご覧下さい。

冷水がダメという人も多いです。僕もダメでした。風呂屋のくせにサウナ＆水風呂が全然だめでした。そこで、最初はサウナの後、ぬるいお湯を浴びるようにして、少しずつ夏に向けてそのぬるいお湯を冷たくしていきまして、今ではサウナ＆水風呂が大好きです。サウナと水風呂って健康にいいのかどうかは知らん。

うどん屋とか行くと、最後に麺を水で締めたりしているじゃないですか。あれと同じで人間も最後、水で締めるといいのかもしれませんね。興味のある方は是非。

最近のユニヴァ事情

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Tue, 21 Feb 2012 06:26:00 +0000

先日、開業以来のスタッフあや嬢とシホ殿のお別れ会とゆりちゃんの結婚おめでとう会がありました。

スタッフにおめでたが続き、うれしい限りですね。

女性は結婚とか妊娠とかを機にどんどん雰囲気というか感じが変っていきます。他にもご懐妊のスタッフがいたり、みんなハッピーのようでなによりです。あや嬢は産休に入り、シホ殿は、手に職系の学校に、ゆりちゃんは、新婚生活始まりと、それぞれが未知なる生活に不安と期待と楽しさでいっぱいでしょう。

スタッフがハッピーなら、いい空気が流れると僕は思うんです。スタジオにね。場を支配するのは空気ですから、その流れる空気にはいつも気を使っていますね、社長としては。結論として、何もしないんですけどね。スタッフ間で仲が悪くなるのが一番空気が悪くなりますね。「仕事として割り切って」となると、仕事はきっちり、でも、空気は悪い。おしゃべりが過ぎるが、空気は悪くない。後者の方がまだいいかな。おしゃべりはほどほどにしてね。
とにかくこういうスタジオとかは、「空気」が命だと思っています。

子供ができると、子育てが中心で、もうヨガどころじゃなくなるという人が結構いらっしゃいます。まあ分かります。一度、ヨガだけでなくてもマラソンとかジムとかプールでも、いかなくなると、また行き始めるパワーが必要になるので、彼氏と別れたとか、引っ越ししたとか、職場が変ったとか、太った気がするとかの理由がない限り、また始めるという気持ちにならないものですね。

正月明けは結構、休んでいた会員さんも復活する事が結構あるんですよ。ずばり、正月太りの解消。もしくは「今年の目標」で週に1回は必ず運動するとかの誓いが原因だと思います。

ちなみに１２月が一番少ないんですよ。忘年会とか色々と行事が多くて、ヨガする感じではないのかもしれませんね。

この時期、休眠会員の方々の復活が多く、久しぶりに来たら、気持ち良かった。というのがあるのでしょう。マンスリー５なら、週に1回、ちょうどいいペースで体調管理ができますから、おすすめです。来なければいけないというカセも出来るし。

最近のユニヴァ事情でした。

ヨナシロツトム先生初広島WS2012“ なんくるないの種 ”

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Sat, 04 Feb 2012 07:20:00 +0000

広島のヨッキーさんから、「今度、ツトム先生のワークショップを広島で開催します！！福岡の方も是非参加してください！」との事でしたので、ツトム先生の広島ワークショップの内容です。

カンファレンスとかあって、なんだか楽しそうですね。新幹線ですぐなので、興味のある方は是非チェックしてくださいね。オーガナイザーのヨッキーさんは気さくな方なので、この件で分からない事はどんどん質問してみてくださいね。やさしく丁寧に返事くれると思います。

ヨッキーさんのブログ（今回の詳細）

では、以下です。

＿＿＿＿＿＿＿

ヨナシロツトム先生初広島WS2012“ なんくるないの種 ”
2012年2月17日～19日(金～日) 初開催！好評受付中！

■アシュタンガヨガフルプライマリーレッドクラス■　
2月17日(金)　18:30～20:30
(18:00ドアオープン、18:45チャンティング予定)
\4,000

レッドクラスとは指導者のカウントに合わせて参加者全員が一緒に練習を行うクラスです。
アシュタンガヨガのシークエンス（型）を流れるようにおこない、動く瞑想を体感していきます。

※ご参加について
ハーフプライマリーまで練習されている方、アシュタンガヨガを始められた方、普段他のヨガを実践中の方でアシュタンガヨガに興味のある方。。。などなど、特にコチラでは制限致しません。
私自身、生まれて二度目のヨガが、このフルプライマリーレッドだったので逆に制限に説得力もありませんので、たださすがに最近全く運動をしていない方には厳しいかとおもわれます。
アサナ（ポーズ）について、多少のアジャストメント（補助）はありますが、解説はありません。
興味はあるが、どこまで準備すればいいのか、自分の段階で参加して大丈夫なのか、
お迷いの方はお気軽にご相談下さいませ（お申込アドレスまで）。

アステールプラザ 4階大広間
（広島市中区加古町4-17 ）

■マイソールクラス■　
2月18日(土)・2月19日(日)
7:30ドアオープン　8:00指導～10:00終了　(定員12名・入替えナシ)
1クラス\4,000

マイソールスタイルは　それぞれがアシュタンガヨガの順番で練習する中
インストラクターが指導をしていくスタイルの練習方法です。

的確なアジャストと個々の練習を尊重するスタイルのマイソールクラスは心地よく
気持ちのよい練習になるでしょう。

※ご参加について
本来、マイソールクラスは完全な初心者の方から参加出来るクラスです。
ただ、こうしたＷＳの場合、練習年数の極端な開きがある方が同じ時間帯に混在する事、アシスタントが不在な事、一人一人に満足いく指導をご提供する為、アシュタンガヨガシークエンスのスタンディングポーズまで練習している方～のご参加をお願いしております（そこまでの順番を完全に覚えておく事とは違います）。
こちらも、お迷いの方はお気軽にご相談下さいませ（お申込アドレスまで）。

■カンファレンス■　
2月18日(土)　10:30～11:30(終了時刻は流れで変動可能性あり)
無料(予約必要)

ツトム先生とゆかいな仲間たちで気軽に色々と話しませんか？というノリです（笑）
先生の今までの話、練習の話、食事の話、皆さんの話、ご質問などなど。。。

※参加について
とにもかくにもツトム先生という存在と出会って欲しい、そこから設けた時間です。
現在ヨガを実践中の方に限りません。
ヨガにご興味のある方、これから始めるご予定の方、他流派のヨガを実践中の方。。。などなど
このカンファレンスのみのご参加も大歓迎です。ご予約だけはお願い致します。

【マイソールクラス・カンファレンスの会場】
LINK ROOM リンクルーム
（広島市中区本川町２－６－１０和田ビル地下１階 ）

■はじめてからのアシュタンガヨガ超入門スペシャルＷＳ■
2月19日(日)　14:00～17:00
\5,000

アシュタンガヨガに留まらず、ヨガが初めての方でも、ハタヨガの基本を体験・体感できる時間です。
アシュタンガヨガの経緯や流れ等の座学、ウジャイ呼吸・ドリシティ（視点）・バンダ、日々の練習等の話、太陽礼拝～スタンディングポーズのわかりやすい解説へと入っていきます（時間によりポーズの進行は変動します）。
ゆっくりじっくりとやさしくアシュタンガヨガの旅をすすめていきます。

初心者の方には最高の入口に。
実践中の方には今一度、基礎を見つめ直す機会に（特にバンダやウジャイなど）。
指導者の方には一番大事な基礎の基礎を指導する良いモデルとなることでしょう。

※参加について
ヨガがはじめての方から歓迎致します。
こちらも、お迷いの方はお気軽にご相談下さいませ（お申込アドレスまで）。

【はじめてからのアシュタンガヨガ超入門WSの会場】
西区民文化センター 3階練習室
（広島市西区横川新町6番1号 ）JR横川駅目の前

【クラス以外の予定】　

2月18日(土)
カンファレンス後、ランチ～宮島等の観光を予定しています

2月19日(日)
ＷＳ終了後、懇親会兼打ち上げを予定しています

■お申込み■

★好評お申込み受け中でございます！★

件名に「ツトム先生広島ＷＳ参加希望」と記載の上、
お名前・参加希望クラス・ご連絡先を明記し、以下のアドレスにメールくださいませ。
※何日のどのクラスと、どの講座など明瞭にご記入お願い致します。
　　　　
参加費お支払い等については、返信メールにてご案内致します。

お申込み・お問合わせはコチラ↓
haikei_ashtanga_yoga（あっとまーく）yahoo.co.ｊｐ

※ドロップイン（当日参加）ナシ。完全予約制にさせて頂いております。

■ヨナシロ・ツトム先生■
那覇市出身。15年間アメリカで暮らす。ニューヨークでの忙しい生活の中、心身を癒すヨガに出会う。ニューハンプシャー州のYoga East Ashtanga Shalaにて伝統的なAshtanga yogaを学び、以後、 Nancy Gilgoffを始め米国内にて多くの指導者から直接手ほどきを受ける。現在も年に数回Mauiへ行き、 Nancy師のShalaにて練習を続ける。

ミーティングの様子

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Sat, 04 Feb 2012 07:15:00 +0000

こんにちは。先日、ホットヨガ講師陣のミーティングがありました。色々と生徒さんからの声とか、統一事項とかの確認が、みんな揃ってできないので、いい機会となりました。

その後の食事会の様子です。

講師陣のおかげ。いつもありがとう。

ハガキ

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Fri, 27 Jan 2012 05:24:00 +0000

現在、会員様にお葉書を送っているのですが、結構住所が違っていて、返ってきます。

メールとかの方が、「お知らせ」とかスピ−ドが早くていいかなと思うのですが、メールも変更が結構あるから同じですよね。

金額は圧倒的にメールの方がかかりませんけど。会員様全員にハガキを送ると、あっという間にウン十万円かかりますからね。よく洋服屋さんとかハガキを送ってくるじゃないですか。セールの時とか新作が入りましたとか。

あれって毎回どれ位のコストをかけているんでしょうか。まあ、宣伝費というのは洋服屋さんはないからハガキがメインなんでしょう。セールとかも宣伝費と言えば宣伝費。

全員にきちんと届くようにお手紙を送りたいと思っても、無理な話ですし、すでにヨガに興味をなくしている方も大勢いらっしゃるでしょうし。

テレビのCMとか強制的に見せるのが一番いいのでしょうか。テレビは洗脳度が高いし。
最近は朝から「おかあさんと一緒」とか「いないいない婆」とか子供と一緒に観てるけど、ああいう番組はいいですね。歯磨きが大事とかあの手この手で子供に教えようとしている。テレビのCMとは違うけど。

それから、朝ヨガメーリングリストに登録したつもりが、全く情報が送られて来ないという方。１０人程いらっしゃいますが、googleの仕様で去年の秋位から、承認ボタンを押してくれないと、情報を送れないようになっています。同じメールアドレスを何度か送ってくださる方もいらっしゃいますが、google自体が受付してくれないので、違うメールアドレスか、過去の「朝ヨガメールにようこそ」みたいなタイトルに戻って承認ボタンを押して下さい。
googleによれば、スパムメールが多いから、仕方なく承認制にしたとの事。

どうでもいい情報を勝手に送られて来るともの凄い迷惑だしね。しかも毎日送ってくるメールとか。確かに変なメールやハガキはうざいだけ。

昔つき合っていた彼女が彼氏の住所を送り先にしていて、現彼女が「気分悪いから送るな」みたいな事もありました。色々とあるね。

年末の大掃除

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Tue, 03 Jan 2012 03:00:00 +0000

明けましておめでとうございます。今年もゼネラルヨガ　ユニヴァを宜しくお願いします。
年末の大掃除の様子です。

僕はヨガは清潔産業だと思っています。出身が風呂屋という事もあり、何より大事なのがシャワールームの清掃だと思っています。毎レッスンごとにシャワーの清掃をしています。キレイにして生徒さんをお迎えするという流れが、いい空気を作ると勝手に信じております。

掃除が完璧か？と言われるとそうでもないのですが、清掃に対する意識は常に持っておきたいですね。スタジオの床は最期はプロにお願いして拭き上げました。

２０１２年は気持ちいい年にしたいですね。スタジオは７年目に入ります。塗り直したり、張り替えたりする必要のある所はしないといけないでしょう。でも、基本は人のなすこと。どんなにスタジオを工事しても、そこに人の意識が加わらないとキレイに凛とした雰囲気のスタジオにはならないですね。

よく「ビジネスモデルが・・」という話を聞きますが、あれもそれを支える人間の意識の方がよほど大事だと思います。ビジネスモデルなんてパクればいいんだし。人はパクれないけど。

来る生徒さんが何かを感じてくれるスタジオにしていきたいですね。年を重ねるというのはそういう事。年を重ねているスタジオだから出来る事。それを大事にしたいです。

２０１２年も宜しくお願いします。

愛犬ランガー

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Tue, 03 Jan 2012 02:47:00 +0000

今までよき相棒として活躍してくれていた愛犬のランガーが年末に亡くなりました。

最後は肺から血の混じった水を吐いて苦しそうでした。
放し飼いの犬に噛まれてから元気が無くなったのもありますが、老齢の為、心臓が弱くなっていたのも事実です。

最期の方は、「僕どうなるんだろう？」って感じで僕をじっと見ていました。寒くないようにヨガのラグの上に寝かせていたのですが、汚すと僕に怒られると思ったのか、最期は床の上に無理矢理身体をひきずっていき、そこで嘔吐して静かに亡くなりました。

雨の日も風の日も毎日散歩に連れて行かないとストレスが溜まる犬だったので、面倒くさいと感じた事もありましたが、ランガーが出不精の僕を外に連れて行ってくれていたと思うと、感謝しかありません。

娘はまだランガーがいなくなった事を分かっていないようでした。まだ生きているような顔しているので、「ランガー、ランガー」と顔をぺたぺたとなでていました。

立派な死顔をしています。死というのを、死生観というのを、きちんと僕ももたないといけない年齢になったなと思っています。

立派な事は多分できないけど、死顔はきちんとできるように準備をしていないとね。

さようなら。

久しぶりのホットヨガ

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Thu, 15 Dec 2011 10:57:00 +0000

本日、ホットヨガ60分を受講。

また、43歳の顔下半分がしもぶくれになってきたので、これはイカンとホットヨガ。

実は髪を切って、短くしたんです。髪を短くすると若返るかな？と思ったのですが、ただ単に、しもぶくれおじさんが目立つだけになってしまいました。
なんかハゲてきてるきがしてね、切ろうと思ったんですよ。風呂はいっていると髪の毛がすごい風呂に浮いているし。
抜け毛の季節だったんですかね？　それで怖くなって短くしました。

しもぶくれを解消するには？　　そう、ホットヨガです。
以前も3日連日でホットヨガ受講して、かなり顔がすっきりしたので、今回もチャレンジです。

今受講して帰ってきて、このブログを書いているのですが、すでになんか顔立ちがすっきりしています。

サウナと違うのは、運動するという所。股関節や首のリンパに溜まった毒素が流れている感じ？　それが、じっと座っているサウナとの違いかな。サウナじゃ、ここまで顔がすっきりしない。

ちょっと続けます。ホットヨガ通い。

それから！！

今日、愛犬のランガーが、犬に噛まれて負傷。相手の飼い主がリードをつけておらず、狂ったようにランガーに襲い掛かったのが原因でした。その時は気づかなかったのですが、ランガーの肩あたりからひどい流血。

相手はおばあちゃんだったのですが、逆ギレして、その場を乗り切ろうなどどしてきました。
健康ランド時代から、理不尽な客の逆ギレに慣れてはいますが、とっさの時には、どんな人格者でも自分を正当化するものですね。そのばばあも、普段は、赤坂あたりの品のいいばばあなんだろうけどね。ばばあ。

人間というのは、いつもいつも人に良く思われたいと思って生きている動物だな～。気取っていてもそんなもん。

今、手鏡見たら、ちょっと男前になってる。ぷぷ。続けよう、ホットヨガ。

年末１０８回太陽礼拝ワークショップについて

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Thu, 08 Dec 2011 09:36:00 +0000

いよいよ年末。１２月３０日午前１０時〜１２時までの２時間、太陽礼拝ワークショップを開催します。

http://www.yoga-univa.jp/workshop/2011nenmatsu.html

是非、チャレンジしてみてください。現在１０名の申し込みです。大勢でやると楽しいし、講師もインドに行っているyukiko先生以外全員参加します。

12月8日にまたダンカン先生が登場

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Wed, 07 Dec 2011 09:31:00 +0000

ダンカン先生がまたfumika先生のクラスに登場します。

今、福岡在住ですからね～。

明日の10時30分からのホットヨガクラスです。
まだ受講した事のない方は是非。

取り急ぎお知らせでした。

再度、ダンカン・ウォン先生、ホットヨガクラスに登場！

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Tue, 29 Nov 2011 05:18:00 +0000

ホットヨガ講師のFumika先生からのお知らせなのですが、ダンカン・ウォン先生が１2月１日（木）１０時３０分からのホットヨガクラスに講師として参加します。前回に続いて2回目です。前回は満員でクラスに入れなかったという生徒さん！　明後日ですが、ユニヴァの生徒さんはどなたでも受講できますので、是非この機会を逃さないようにしてくださいね。

先日、動物園に行ってきました。子供はきりんやゾウとかシマウマを見て、興奮していました。確かに、初めて出会う生物には驚くでしょうね。

僕もネアンデルタール人と出会ってみたいです。なんか好きなんですよね。１万5千年前までは違う人種の人間同士が地球上に存在していた。なんてロマン溢れる話なんでしょう。

もう汽車に乗って興奮する事はないな。歳をとりました。

ダンカン・ウォン先生がユニヴァのホットヨガクラスに参加します。

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Mon, 14 Nov 2011 04:47:00 +0000

ホットヨガ講師のFumika先生からのお知らせなのですが、ダンカン・ウォン先生が１１月１７日（木）１０時３０分からのホットヨガクラスに講師として参加します。
ユニヴァの生徒さんはどなたでも受講できますので、是非この機会を逃さないようにしてくださいね。

ダンカン先生のお知らせは以下のFumika先生のブログからの抜粋をご覧ください。

--Fumika先生のブログより---

皆様、こんにちは☆

ここ２～３日で、ぐっと冷え込みましたね。
お風邪を召されている方が多いご様子。。。

お互い健康管理には気をつけましょう☆

さて。
昨日、急遽決まったのですが。

嬉しいお知らせです！

なんと。
11/17(木）UNIVA ホットヨガ　10:30~12:00　FUMIKA担当クラスへ、ダンカン・ウォン先生がクラスのアシストに来てくださいます♪

非常に嬉しいお話をダンカン先生から頂きました～♪
感謝

もしかしたら、ダンカン先生のアジャストが受けられるかもしれません、、、！
ぜひ、11/17(木）10:30～UNIVA ホットヨガまでお越しくださいね～♪

そして先日お知らせした、ダンカン先生の福岡開催ワークショップのフライヤーをUNIVAにも置かせて頂いております。

表面には８回行われるワークショップの日時を、裏面にはヨギックアーツのウォーリアーサルテーションのシークエンスとマントラを掲載しています！
ワークショップでどのような練習をしていくのか知って頂くために、、、。

ウォーリアーサルテーションの流れの中で、日々、確認できることがたくさんあります。

肉体や心身の変化。
呼吸の深さ。

毎日毎日移り変わる自然の変化とともに、私たちの身体も繊細に生まれ変わっています。

ぜひ、会場で、創始者のダンカン先生と共に一緒に学びましょう。

たくさんのご参加をお待ちしております！

---以上、Fumika先生のブログでした---

ヨガスタジオ＆フットケアKURAがオープン！！

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Thu, 03 Nov 2011 07:21:00 +0000

ゼネラルヨガ　ユニヴァのホットヨガと言えば、eriko先生。ユニヴァ立ち上げの時から、僕と二人三脚でユニヴァを作ってきました。eriko先生を信用する形で講師の選定を全てお任せしてきたのですが、本当に正解だったと思います。

そんなeriko先生とユニヴァ講師のNao先生が筑紫野市原田にヨガスタジオ＆フットケアKURAをオープンさせました。

ヨガクラス、アウトドアヨガ、フットケアやヨガ講師養成講座（ユニヴァホットヨガ講師オーディションも兼ねています！！）などたくさんのプログラムがあります。

一度nao先生にフットケアをしてもらったのですが、痛いのなんのって。でも終わった後、疲れがす〜っと取れて気持ちよかったです。以前僕もマッサージ業を営んでいたので、たくさんのセラピストから施術してもらったのですが、nao先生のフットケアはヨガをやっている経験が活かされているのか、ツボを押させていて良かったです。

是非、近所の人、そうでない人も一度ヨガスタジオ＆フットケアKURAに行ってみてください。

以下、ヨガスタジオ＆フットケアKURAからの転記です。

ご予約について
・ヨガレッスンの予約受付は、受講クラスの開始２時間前までといたします。
ただし、午前中のレッスンは、前日までに必ずご連絡ください。
キャンセルの際は、メールでご連絡ください。

・フットケアのご予約は前日までにお願いいたします。

ＹＯＧＡ

＜ヨガクラス＞
体験レッスン　１回１，０００円　→　オープンキャンペーン　２回で１，０００円（レンタルマット代込）

入会金　　　　　　　５，０００円　→　オープンキャンペーン　１，０００円

レッスン１回　　　　１，５００円

月４回会員　　　　　４，５００円／１ヶ月 １回あたり１，１２５円

フリーパス会員　　７，５００円／１ヶ月　例）週２回、月８回受講の場合、１回あたり９３７円

５チケット会員　　　６，８００円／４ヶ月　１回あたり１，３６０円×５回分

ＦＯＯＴ　ＣＡＲＥ

＜フットケア＞
初回お試し料金　　　　　　　　３，０００円

足反射療法＋ストレッチ　　　４，５００円

施術１０回券（無期限）　　　３５，０００円

ＹＯＧＡ　＋　ＦＯＯＴ　ＣＡＲＥ　ＳＥＴ

お得なヨガ＋フットケア　セットコース
月４回会員　＋　フットケア　２回券　　通常１３，５００円　→　　１１，８００円／１ヶ月

フリーパス会員　＋　フットケア　２回券　　通常１６，５００円　→　１４，２００円／１ヶ月

～ＫＵＲＡ情報～

☆レッスンスケジュール　月曜日に１０：００～１１：１５　ベーシックヨガ　のクラス増設しました！！

☆体験レッスン実施中！
通常１回１，０００円をオープンキャンペーンで２回１，０００円(レンタルマット代込）
１０月末より体験レッスンをスタートしまして、１１月もキャンペーン継続中です！！お早めにご予約ください。　　　
※体験レッスンは、１回目のご体験日より、２週間の間で行えます。
（例）１０/２８に１回目を体験した場合、１１/１１までとなります。

１０月の体験レッスンはたくさんのご参加の中、終了いたしました。
１１月も体験できますので、是非ご連絡くださいね！！皆さまのご参加お待ちしています！　

11月からのレッスンタイムスケジュールをご確認ください。こちらから体験したい時間・クラスをお選びください！！

１１月のタイムスケジュールはこちら

☆オープン記念１１／３（祝）ウォーキング＆ヨガイベント　参加無料！　満員御礼となりました！※こちらはご入会の方また体験レッスン受講中の方のみの対象イベントとなります。

☆１１／２７（日）山登り＆山ヨガ＆プチ山カフェｉｎ　太宰府四王寺　　定員増で２０名まで残り4名です！
参加費　ＫＵＲＡ会員の方　１，０００円　　　　　　
ｅｒｉｋｏスクール　・　ｎａｏスクールの方　１，０００円　
ＫＵＲＡ会員外の方　１，５００円　　　　

全てのご予約・ご連絡先

※午前中のヨガレッスンのご予約は、前日までに必ずご予約ください。
予約ｔｅｌ　　０８０－３１８９－４３６５
予約ｍａｉｌ　yoga-foot.studio-kura@i.softbank.jp

ヨガスタジオ　＆　フットケア　ＫＵＲＡ
福岡県筑紫野市原田２－５－１６　ラフォーレ原田Ｌ棟１０２号　　駐車場有り

なぜか

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Tue, 25 Oct 2011 05:12:00 +0000

&lt;p&gt;&amp;amp;amp;amp;lt;p&amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;p&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;nbsp; &amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/p&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;lt;/p&amp;amp;amp;amp;gt;&lt;/p&gt;

気になる。ハイブリッド麺。汗拭いてもらっているぶーやんが一番気になる。
いいカラダのキレしてるよな。なんか新しい。このビデオ。

バリー・シルバー　ワークショップ終了。

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Sun, 16 Oct 2011 10:30:00 +0000

本日までバリー先生のワークショップでした。

相変わらず、フレンドリーで繊細で気を使う先生のバリー先生でした。　

バリー先生のT−シャツバカ売れで、とてもユニヴァの生徒さんに好評でした。

下の写真は、本日バリー先生のお誕生日という事で、用意されたとてもオサレなケーキ。

いい感じです。

今年のワークショップは今日で終了。おっと年末にユミ先生主催でchama先生のワークショップがあります。

今年は毎月のようにワークショッップがありましたので、正直生徒さんの財布を直撃するのでは？と心配しておりましたが、無事ユニヴァ主催のワークショップは終了です。
いい先生達に福岡に来てもらって、感謝ですし、また参加してくださった生徒さん達にもありがとう。

来年はもっとゆっくりやろうと思っています。ハイ。

今年は震災やら何やらで、九州で開催されたワークショップも多かったのではないでしょうか。

来年というか今からまた通常レッスン重視のユニヴァに戻ろうと思っています。

お店も講師も益々円熟味を益すようにしたいですね。あと、フレッシュな講師も又そろそろ育てていかないとね。

10月１４日（金）〜１６日（日）バリー・シルバー　アシュタンガヨガワークショップ

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Thu, 29 Sep 2011 10:39:00 +0000

秋らしくなってきましたが、皆様いかがお過ごしか？

という事で、バリー・シルバー　アシュタンガヨガ　ワークショップが来る１０月１４日から１６日まで開催されます。

前回、お話のレクチャーが大変評判で、今回も興味深いレクチャーを２本用意しております。

10／14（金） 18時3０分〜20時30分　　: 「マイソールクラス」１２名
10／15（土）０6時0０分〜09時００分　: 「マイソールクラス」各１２名
10／15（土） 10時00分〜11時50分　: 「レクチャークラス」【アシュタンガヨガの練習において大事な３つのポイント】 tristana: the three main points of focus for ashtanga yoga practice
10／16日）０6時００分〜09時00分　: 「マイソールクラス」各１２名
10／16（日） 10時00分〜11時50分: 「レクチャークラス」【ヨガでは、人間の身体は５つの層に分けられると考えられています。その５つとは何かを分かり易く説明します】 The 5 Koshas: In yoga, man is conceived as a ‘multi-bodied being’. He has at least five bodies, which are referred to as the pancha (five) kosha (body) …
10／16（日） 12時15分〜14時1５分　定員2５名　: 「プライマリーレッド+ミニ講話」プライマリーレッドクラスをBarry先生の指導の元、行います。またレッスン後、みなさんにヨガについてのレクチャーがあります。; このコーシャスというのはよく外国のヨガクラスで出て来る概念？で、きっと皆さんの参考になると思います。楽しみにしておいてください。

前回の様子です。　申し込みはこちらから。

Barry Silver: バリー・シルバーはニューヨークに生まれ育ち、1996年からヨガを学び、実践し、1999年からは指導もしています。2000年から2006年には、アシュタンガヨガ・ニューヨーク・シュリ・ガネーシャテンプルにおいてエディー・スターンのもとで学びました。2003年から2006年には朝のマイソールクラスでエディのアシスタントを務めています。2003年には南インド、マイソール市のクリシュナ・パタビ・ジョイス・アシュタンガ・ヨガ・インスティテュートでシュリ・Ｋ・パタビ・ジョイス氏とＲ・シャラート氏から正式な指導者資格を受けました。2007年2月からは東京に住み指導しています。日本に住み、教えている正式資格を持っている先生は６人いますが、バリーはその中の１人です。 http://www.ashtangayoyogi.com/index.html http://gbsk.jp/ http://gbsk.shop-pro.jp/

ナンシー・ギルゴフワークショップ終了しました。

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Mon, 26 Sep 2011 07:53:00 +0000

ナンシー先生のワークショップが終了しました。写真はアジャストメントクリニックの写真です。

http://gallery.me.com/joe_nishio/100082

こちらの方に写真が載っています。
僕も参加しまして、いやー腰と足が痛い。
でも、身体は意外に動きました。僕はアジャストメントクリニックには参加してなかったのですが、参加者から「すごく良かった」との声がたくさん上がっていました。魔法のアジャストですからね。

福岡タワーも久しぶりで、たまに違う場所でのヨガも新鮮でいいですね。今後も場所を変えてのヨガも考えています。

ナンシー先生を始め、アームストロング恵子先生、レイコ先生、そして、ヨナシロツトム先生、本当にありがとうございました。素晴らしい時間をありがとう！！

-お知らせ-
リュウゲン先生のワークショップが鹿児島で開催されるそうです。前回、ゴビンダ先生を鹿児島にお呼びした方からの情報です。興味がある人はこちらも是非。
http://pocoyoga.exblog.jp/14520631/

ナンシー・ギルゴフ　アシュタンガヨガワークショップいよいよ来週開催！

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Mon, 12 Sep 2011 09:50:00 +0000

世界的に有名なアシュタンガヨガの先生と言えば、デビッド・スゥエンソン先生、ジョン・スコット先生とかいらっしゃいますが、女性では何と言っても、アメリカに７０年代にアシュタンガヨガを紹介したナンシー・ギルゴフ先生。

そのナンシー先生が福岡にやってきます。こんな機会はめったにありません。
生徒さんからよく聞く話としては、「自分にはレベルが高すぎるんじゃないか？」「フルプライマリーは無理」との事を聞きますが、初心者大歓迎のクラスです。

ナンシー先生を始め、沖縄のヨナシロツトム先生、ナンシー先生のお弟子さんのアームストロング恵子先生など、みっちり教えてくれます。

ナンシー先生のお話は、アシュタンガヨガがアメリカに伝わった初期の頃の話から、愛に関する話題まで多岐に渡っており、普段では絶対に聞けないようなお話の機会もあります。
会場も福岡タワーと広いので、あと１０名ずつ位は受付する事可能です。

また、アジャストメントクリニックでは、アジャストメントを通してのセラピーというアプローチで勉強していきます。こちらも二年以上の練習経験が必要とありますが、フルプライマリー程度ができる人であれば、受講可能です。こちらは若干空きがあります。

興味のある方は是非、いい機会ですので受講してみてください。全てのクラスは通訳が入りますので、安心して受講できます。

受付は以下です。

http://www.yoga-univa.jp/workshop/nancy2011919.html

ナンシー・ギルゴフ　プロフィール

ナンシー・ギルゴフは30年以上前にアシュタンガヨガのグルジSri K. Pattabhi Joisに初めて指導を受けた欧米の女性であり、アメリカにアシュタンガヨガを運んだひとりとして知られています。マウイのスタジオには世界中から生徒が訪れ、あたたかな人柄と、経験豊富な指導が世界中の生徒に絶大な支持を得ているヨガティーチャーです。

パッタビ・ジョイスもとで修行を重ねることにより、パッタビ・ジョイスのそのままの教えと経験でもってヨガを教えていきます。Nancyはまた、Baba Hari Dasu や色々なアイアンガーヨガの師のもとでも学んできました。

Nancyはマウイにある、ハウス・オブ・ヨガ＆禅のディレクターです。彼女は今、ワークショップでヨーロッパ、アメリカ、アジア、など世界中をまわっています。

9月19日〜25日までのAスタジオのスケジュールについて

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Wed, 07 Sep 2011 06:14:00 +0000

ナンシー・ギルゴフ　アジャストメントクリニックが９月１９日〜２５日まで開催されます。朝９時〜１７時までAスタジオで開催される為、朝からのクラスがこの期間全てキャンセルとなります。（２０、２１、２２日は夜のクラスは通常通り開催されます）

代替クラスとして、この5日間は早朝７時2０分からクラスを開催します。

以下、Aスタジオのスケジュールです。

19日 7:20~ 初級1 (yukiko)

20日 7:20~ 初級3(Jun),18:30~ 初級2(Yumi),19:45~ 初級3(Yumi)

21日 7:20~初級2(yukika),18:30~初めてマイソール(kazuko),20:15~ 初級1(kazuko)

22日 7:20~初級4(Yukiko),18:30~初級3(Jun),20:15~初級2(Jun)

23日 7:20~初級3(Sayuri)

■ナンシー・ギリゴフ　アジャストメントクリニック参加は二年以上の練習が必要とありますが、
プライマリーが出来る程度なら参加オッケーです。あと４枠空いております（９月7日現在）。
http://www.yoga-univa.jp/workshop/nancy2011919.html

大濠公園にて

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Wed, 07 Sep 2011 05:59:00 +0000

最近、立つんですよ。みい子も。

台風＆soyshっす。

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Fri, 02 Sep 2011 05:20:00 +0000

台風っすね。そうっすね。

ユニヴァの外看板も店内に一時避難っす。

１０年程前、居酒屋をやっていた時、台風に見舞われて、外に置いていたビールケースからビール瓶が宙に舞った事があるんです。

その光景が忘れられなくて、台風の時はなんでも中に避難させるようにしています。

SOYSHっすね。（←これをやりたかっただけ）

大豆の炭酸飲料を現在無料試飲会中です。
台風接近中ですから、気をつけてお越しくださいませ。

今の所、台風の影響でレッスン中止という事はありませんが、明日の台風の進み具合で、
そういう事もあるかもしれません。
その時は、ブログ等で、すぐにお知らせします。

8月30日　２５時５０分から

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Tue, 30 Aug 2011 10:19:00 +0000

Mayu先生が、チャギハという番組で、可愛い3人組の女性に、ヨガを教えています。
本日の深夜です。夜更かし組は観て下さいね。夏バテをどう乗り越えるか？という
ような内容みたいです。

左がmayu先生です。Vサインしているのは、スタッフみちよさん。

こんな記事が・・・アレック・ボールドウィン、２６歳下のヨガインストラクターと結婚へ。
ふ〜ん。随分、太ったね。この人。ヨガやって痩せるのかな。そういえば僕のダイエット計画ですが、４月の時点でデニムのウェスト３２インチ。現在３０インチです。今日もヨガ練習。まだまだ続いています。

ヨガマットも入荷！

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Fri, 26 Aug 2011 12:20:00 +0000

先日、vichyという天然炭酸水をご紹介しましたが、今回はヨガマット新入荷のお知らせです。vichyは、あのブログを読んでくれた方から少しずつ反応があり、みなさんに浸透中です。まだの人は是非。ヨガ受講後が美味しいです。塩の抜けた身体には塩っぽい天然水。

ヨガマットも、パープル、ブラック共に入荷しております。ブラックは久しぶりにマンデゥカのマットを仕入れしています。ノンブランドブラックマットは、ノンブランドだから嫌だという人は、品質は変りませんので、是非こちらをおすすめします。ノンブランドより若干高いですが。

今、自分を探ってみようと、自分の視点とは何か？と考えているんですが、なんでしょうね？

映画とか作っていて、会社とか設立して、「テーマ」とか「理念」とか色々勉強したつもりでも、もっと自分の根っこから湧き出て来る一貫した歴史というのを、掘り下げてみないと中々出て来ないものですね。

映画の時は、「アヒムサ」がテーマで、会社設立の時は、「末永く警固の４つ角でヨガを伝えて行く事」。なんでこれだったんだろう？その２つの繋がりって何だろう？

末永くヨガを伝える事で、誰の、何の役に立っているのだろう？　
そういう事を最近よく考えています。

VICHY 新しい天然炭酸水、入荷しました。

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Wed, 24 Aug 2011 11:01:00 +0000

右がvichyというフランスの天然炭酸水。ヨガの後にすごくおすすめです。
塩分が抜けた身体に、塩っぽい炭酸水。これいいね。このあいだ飛行機乗った時、
能登半島の塩サイダーを飲んだけど、あれと同じ感じでうまい。
特製冷蔵庫で冷えてますんで、是非。僕も今日アシュタンガの練習の後、飲んだけど、塩が身体に吸収されていく感じで、美味かったです。２００円。フロントで販売中です。
まだ一日5個位しか売れていないけど、これはハマる人はハマる。是非。

となりはフランスの高級小麦麦芽のクッキー。ユニヴァでの販売はありませんが（高級百貨店のみの取扱いとか）、ユニヴァの生徒さんがど真ん中の客層という事らしく、試食会があります。これも試食したけど、美味しかったですよ。

どちらもポカリスエットの大塚製薬さんの商品です。

最近の事＆お知らせ

noreply@blogger.com (ニシオ　ヨシタカ) — Tue, 16 Aug 2011 04:35:00 +0000

暑いですね。お盆明け。

ブログもちょっと夏休み中でしたが、再開です。
最近色々とありすぎて何について書きましょうか。
写真は誕生日会＆お別れ会の様子です。かずみちゃん、社会人になっても、その調子で頑張ってね。そして、ユニヴァに赤ちゃんがもう一人増えて二人になりました。

みい子、一歳で、もちを踏んでいます。

おっ、それから、Ashtangayoga Fukuokaさんで、ワークショップが開催されるそうです。毎週土曜日。

8/27,9/3,9/10,9/17,10/1の9:00~11:00amの全5回に渡るワークショップです。

一生涯続けてヨガを実践していきたいと思われている練習生の方におすすめのワークショップです。

詳しい内容はこちらからどうぞ。

ヨガ/福岡 ゼネラルヨガ ユニヴァの日記