1. Kosmetyki do makijażu – jak wybrać dobry podkład?
2. Na co zwrócić uwagę przy wyborze tuszu do rzęs?
3. Kosmetyki dla dziewczynki – czym się kierować czy ich wyborze?

Każda kobieta, która stosuje makijaż, powinna wiedzieć, jak wybierać odpowiednie kosmetyki do makijażu. Przy ich zakupie warto pamiętać o kilku ważnych zasadach. Jeżeli zastanawiasz się, czym się kierować przy wyborze produktów do makijażu, koniecznie przeczytaj nasz poradnik!

Kosmetyki do makijażu – jak wybrać dobry podkład?

Podkład powinien być dobrany zarówno do odcienia, jak i do rodzaju cery. Wybór odpowiedniego odcienia nie jest prostą sprawą. Warto przede wszystkim pamiętać, że dla cer w tonacji chłodnej należy dobierać podkłady o chłodnym odcieniu. Natomiast u Pań o ciepłym typie urody lepiej sprawdzą się podkłady w ciepłych kolorach. Nie należy również zapominać o tym, że podkład nie może być ani za ciemny, ani za jasny. Kosmetyki do makijażu warto także odpowiednio dobierać pod względem rodzaju skóry. W przypadku cery suchej idealnie sprawdzi się podkład nawilżający, a dla tłustej doskonałym wyborem będzie produkt matujący. Na wielkie wyjścia warto postawić na podkład kryjący, który skutecznie zamaskuje wszelkie niedoskonałości cery. Z kolei na co dzień lepiej sprawdzi się lekki podkład o delikatnym lub średnim kryciu.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze tuszu do rzęs?

Na rynku dostępne są różne rodzaje tuszy do rzęs. Warto zdecydować się na zakup maskary, która będzie idealnie dopasowana do potrzeb Twoich rzęs, a także do Twoich preferencji estetycznych. Tusze do rzęs ze względu na ich właściwości można podzielić na tusze wydłużające, pogrubiające oraz podkręcające. W sklepach dostępne są również kosmetyki do makijażu rzęs 2w1 oraz 3w1, które łączą w sobie różne funkcje. Maskara wydłużająca to idealny wybór dla Pań, których rzęsy są krótkie. Taki produkt sprawdzi się, jeżeli chcesz uzyskać efekt maksymalnego wydłużenia rzęs. Jeśli z kolei jesteś właścicielką cienkich rzęs, które chciałabyś pogrubić, to idealnym wyborem będzie tusz pogrubiający. Kobiety, które chcą podkręcić swoje naturalnie proste rzęsy, powinny zdecydować się na wybór maskary podkręcającej. Jeżeli chcesz uzyskać zarówno efekt wydłużenia, jak i pogrubienia oraz podkręcenia rzęs, zdecyduje się na tusz 3w1, który spełnia wszystkie te funkcje.

Kosmetyki dla dziewczynki – czym się kierować czy ich wyborze?

Odrębną kategorię kosmetyków stanowią kosmetyki do makijażu dla dzieci. Małe dzieci często pragną naśladować swoje mamy i, podobnie jak one, używać kosmetyków do makijażu. Warto im na to pozwolić, gdyż wykonywanie makijażu może być świetną zabawą. Należy jednak pamiętać, że dzieci powinny używać tylko i wyłącznie kosmetyków kolorowych przeznaczonych specjalnie dla nich. W takiej sytuacji warto zdecydować się na specjalne kosmetyki dla dziewczynki. W sklepach dostępny jest coraz większy wybór szminek, błyszczyków, cieni do powiek i lakierów do paznokci dla dzieci. Czym się kierować, wybierając kosmetyki dla dziewczynki? Warto pamiętać, że takie produkty nie powinny zawierać szkodliwych substancji, które mogłyby wywoływać niepożądane reakcje skórne. W składzie takich kosmetyków należy unikać konserwantów, sztucznych substancji zapachowych i barwników, które mogą powodować alergie.

Przy wyborze kosmetyków do makijażu warto kierować się kilkoma ważnymi zasadami. Szczególną uwagę należy zwrócić na składy kosmetyków dla dzieci. Najlepiej wybierać produkty o naturalnym składzie, które nie zawierają szkodliwych substancji.

Artykuł Jak wybierać kosmetyki do makijażu? pochodzi z serwisu Portal dla Mam.

1. Laktator – główne zalety
2. Jaki laktator wybrać – elektryczny czy ręczny?
3. Gdzie kupić laktator?

Laktator – główne zalety

Laktator służy do odciągania mleka, gdy mama posiada za dużo mleka i dziecko nie może go na bieżąco pic. Co więcej, mleko z laktatora może zostać podane w dowolnej chwili, a mama nie musi być obecna przy karmieniu dziecka – wtedy mleko z laktatora jest podawane za pomocą butelki, np. przez nianię lub tatę. Jest to jedno z podstawowych akcesoriów na wyposażeniu każdej przyszłej mamy. Obecnie na rynku klientki maja do wyboru dwa rodzaje laktatorów: ręczne oraz elektryczne.

Jaki laktator wybrać – elektryczny czy ręczny?

Każda świeżo upieczona mama może wybrać laktator ręczny jak i elektryczny. Jaki zatem laktator wybrać? To wszystko zależy od wielu czynników.

Laktator elektryczny jest urządzeniem rekomendowanym dla kobiet, które szybko potrzebują odciągnąć mleko, np. gdy wracają do pracy i nie mają zbyt dużo czasu na karmienie dziecka lub ręczne odciąganie. Taki laktator jest również polecany paniom, które chcą pobudzić laktację. Według https://allegro.pl/kategoria/akcesoria-dla-mamy-i-dziecka-laktatory-i-akcesoria-257796 laktator elektroniczny jest znacznie droższy niż ręczny.

Natomiast laktator ręczny jest przeznaczony do sporadycznych użyć, np. podczas gdy kobieta wychodzi do lekarza. Jest również tańszy i cichszy podczas użycia.

Gdzie kupić laktator?

Wszystko zależy od klientki. Każdy rodzaj laktatora jest dostępny w aptekach, jak i sklepach dedykowanych małym dzieciom. Jeśli natomiast zakupy w zaawansowanej ciąży lub z niemowlakiem wydają się niemożliwe, warto zapoznać się z ofertą sklepów internetowych. Co więcej, wybór laktatorów jest również olbrzymi i na pewno zostanie doceniony nawet przez najbardziej wymagające klientki.

Macierzyństwo to magiczny czas. Warto się nim cieszyć, a jeśli wystąpią problemy z karmieniem to wybrać profesjonalny sprzęt – laktator.

Artykuł Laktator – podaj dziecku to co najważniejsze! pochodzi z serwisu Portal dla Mam.

Jak szybko dziecko się rozwija?

Tempo rozwoju dziecka zależy od wielu czynników – wieku, budowy ciała, a także predyspozycji genetycznych. Dzięki odpowiednim pomocom dydaktycznym, możemy go wspomóc poprzez zabawę. Sklep www.MojeBambino.pl oferuje liczne narzędzia, dzięki którym najmłodsi mogą doskonalić swoje umiejętności motoryczne.

Wykorzystując drabinki, piłki do siedzenia, kładki i tory równoważne oraz rollery, dzieci poprawią zdolność utrzymania odpowiedniego balansu. Bardzo dobre efekty dają także ćwiczenia z wykorzystaniem stożków, skaczących planet, mini-szczudeł oraz piłek z polimerowym wypełnieniem, na których można stanąć i szkolić przenoszenie środka ciężkości. Stosowanie narzędzi tego rodzaju pozwala dzieciom nie tylko poprawić zdolność utrzymywania równowagi, ale także korygować ewentualne wady postawy.

Rytmika kluczem do sukcesu

Dla prawidłowego rozwoju przedszkolaków ważne są także zajęcia rytmiczne, podczas których uczą się panowania nad koordynacją i płynnością ruchów. W ofercie sklepu Moje Bambino znajdą Państwo liczne pomoce, takie jak szarfy, chusty, pompony czy piłki, które urozmaicą ćwiczenia przy muzyce. Koordynację wzrokowo-ruchową maluchów skutecznie wspierają zajęcia na ściankach wspinaczkowych oraz z wykorzystaniem Magicznego Dywanu, będącego innowacyjnym, interaktywnym narzędziem dydaktycznym, oferującym szerokie spektrum zabaw i gier.

Dzieci w wieku przedszkolnym mają jeszcze problemy z dokładnymi ruchami dłoni, dlatego warto pracować z nimi w zakresie poprawy zręczności i chwytności. Tutaj znowu z pomocą przyjdą nam ścianki wspinaczkowe, a także różnego rodzaju piłki z wypustkami albo otworami na palce. Do ćwiczenia motoryki nóg oferujemy natomiast specjalne labirynty. Sklep w ofercie posiadam także szeroki wybór podestów o różnym kształcie i rozmiarze, które można wykorzystać do zbudowania toru przeszkód – na pewno przypadną one do gustu najmłodszym. Szeroki wybór produktów w Moim Bambino pomoże zadbać o rozwój fizyczny przedszkolaka zarówno w domu, jak i placówkach publicznych, takich jak żłobki, przedszkola, czy kluby malucha.

Artykuł Rozwój motoryczny i fizyczny dzieci w wieku przedszkolnym pochodzi z serwisu Portal dla Mam.

Co mi wolno a czego nie?

Ciąża to nie choroba, ale słuchajmy swojego ciała. Jeśli mamy ochotę poleniuchować, róbmy to. Jeśli zdecydujemy się poruszać, nie ograniczajmy swojego zapału. Warto jednak zachować ostrożność i każde bardziej intensywne ćwiczenie konsultować ze swoim lekarzem. Na zaplanowanie pierwszego treningu najlepiej poczekać do 13 tygodnia ciąży lub pierwszego USG. Jeśli ciąża będzie rozwijać się prawidłowo i nie pojawią się żadne przeciwwskazania, możemy śmiało wysilić się na dowolną formę aktywności. To, czego powinniśmy zdecydowanie unikać to gry zespołowe, sporty ekstremalne, sztuki walki i nurkowanie. Ale spokojnie, jest masa ćwiczeń bezpiecznych.

Dostosuj ćwiczenia do swoich możliwości

Początki są trudne. Zwykle nie mamy sił, jesteśmy ospałe i ostatnie o czym myślimy to wysiłek fizyczny. Jest to czas, aby powoli przyzwyczajać swoje ciało do ruchu. Na tym etapie świetnie sprawdzą się długie spacery, domowe rozciąganie na macie, a także basen.

Stopniowe budowanie świadomości swojego ciała poprzez łagodne rozciągające ćwiczenia sprawią, że nasz organizm zaczyna funkcjonować w trybie aktywności. Otrzymujemy stabilne i częste zastrzyki endorfin, poprawia się nam nastrój, czujemy się silniejsze i mocniejsze – zauważa Natalia Mińska, wykwalifikowana doula.

Paradoksalnie więcej energii i lepszą kondycję mamy w drugim trymestrze ciąży, mimo że jesteśmy o kilka kilogramów cięższe. Nie bójmy się w tym czasie pójść na siłownię, fitness, czy nawet potruchtać na świeżym powietrzu. Szczególne istotne dla utrzymania kondycji są ćwiczenia partii dolnych (stóp, pośladków, ud i łydek). Regularne serie wykroków, czy przysiadów uelastycznią nasze nogi i stawy. Ćwiczenia z własnym ciężarem także podziałają wzmacniająco na nasz organizm i nie przeciążą go. Pamiętajmy, aby trening trwał nie dłużej niż 45 min.

Joga – równowaga dla ciała i duszy

Dla tych, które prócz ruchu szukają wyciszenia, uspokojenia, wewnętrznej koncentracji, joga sprawdzi się idealnie. Dzięki tej formie aktywności uczymy się prawidłowego oddechu oraz budujemy świadomość swojego ciała. Joga wycisza rozbiegany umysł, a ćwiczenia oddechowe uspokajają i relaksują ciało na głębokim komórkowym poziomie. Ćwiczenia w formie medytacji da nam chwilę wytchnienia i czas na przemyślenia, a także może okazać się będzie świetnym rozwiązaniem na stres.

Twoje ciało zyskuje!

Jeśli już zdecydujemy się stałe wprowadzenie ćwiczeń w czasie ciąży, możemy liczyć na szereg korzyści takich jak:
– uelastycznienie układu sercowo-naczyniowego,
– poprawa układu krążenia i dotlenienie mózgu,
– złagodzenie zaparć,
– zapobiegnięcie przyrostu masy ciała i otyłości,
– zwiększenie wytrzymałości,
– lepsze ukrwienie gruczołów piersiowych,
– dobry nastrój.

Kondycja w trakcie porodu i po…

Regularna aktywność w czasie ciąży przygotuje nas do porodu i sprawi, że będzie on mniej uciążliwy. Ćwiczenia pozwalają nam kontrolować słabe i mocne strony swojego organizmu, a to może być naszym asem w rękawie w czasie porodu.

Jedną z wielu zalet uprawiania sportu w czasie w ciąży odczuwalnym już po porodzie, jest zdecydowanie szybszy powrót do formy po ciąży. Pamięć ciała jest pod tym względem niesamowita, bo ciąża to naprawdę fizjologiczny stan organizmu – radzi Natalia Mińska.

Form aktywności jest naprawdę wiele. Pamiętajmy jednak, aby dostosować je do swoich możliwości fizycznych i zdrowotnych, tak aby zapewnić sobie i swojemu dziecko bezpieczeństwo.

Artykuł Ile daje ruch w ciąży? Formy aktywności dla przyszłych mam pochodzi z serwisu Portal dla Mam.

Spotykamy się z nią wszędzie: w szkole, pracy, w trakcie wakacji. Geografia – bo o niej mowa – pomaga poznawać i co ważne rozumieć otaczający świat, uczy szacunku i odpowiedzialności za środowisko naturalne, tolerancji dla odmiennych kultur, wartości i zwyczajów panujących w różnych krajach. Pomaga też w codziennym życiu: ułatwia orientację w terenie, obliczanie miejscowego czasu słonecznego, przewidywanie pogody czy planowanie podróży. Jej znajomość dostarcza samych korzyści, warto więc pasję do geografii zaszczepiać także w dziecku.

Wspólne odkrywanie świata

Dzieci najłatwiej chłoną wiedzę, jeśli mają okazję samodzielnie wszystko sprawdzić, dotknąć i poczuć. W wypadku geografii z taką formą przekazywania wiedzy nie ma problemu – poznawanie warstw lasu w trakcie szkolnej wycieczki, obserwowanie egzotycznych gatunków zwierząt podczas wizyty w zoo czy odkrywanie unikalnych okazów na terenach parków narodowych to tylko nieliczne z ogromnego wachlarza możliwości poznawania geografii w praktyce.

Geografia to też świetny sposób na trenowanie pamięci u dzieci. Najintensywniej powinno się ją stymulować w wieku przedszkolnym. Skutecznym sposobem przyswojenia wiedzy przez maluchy jest połączenie nauki z zabawą. W zapamiętywaniu roślin, zwierząt czy charakterystycznych budowli z pewnością pomoże metoda skojarzeń. Dopasowywanie ich do kontynentów czy konkretnych państw i regularne powtarzanie jest świetnym treningiem pamięci. Co więcej, metoda skojarzeń rozwija też umiejętności logicznego myślenia, o którego zaletach nikogo nie trzeba przekonywać.

W odpowiednim kierunku

Poznawanie świata ułatwią pomoce dydaktyczne. Atlas, globus czy kompas to tylko niektóre z narzędzi, obowiązkowych w tej dyscyplinie. W zapamiętywaniu konkretnych miejsc i ich charakterystycznych punktów pomogą mapy ścienne, które sprawdzą się też jako element dekoracyjny pokoju malucha.

Lekcja przyrody w szkole podstawowej to dla wielu dzieci często pierwsza styczność z mapą. Szkolne atlasy jednak przez wielość detali mogą zniechęcić dziecko do poznawania tej pięknej dziedziny, jaką jest geografia. Do dzieci najlepiej przemawiają kolorowe, czytelne mapy, z dużą ilością zdjęć i ciekawostek, zachęcających do samodzielnego pogłębiania wiedzy geograficznej. Dużą popularnością cieszą się dedykowane specjalnie dla najmłodszych atlasy, które w prosty, obrazowy sposób przedstawiają poszczególne kontynenty, żyjące tam zwierzęta, najpopularniejsze rośliny czy charakterystyczne budowle – tłumaczy Jarosław Zając z Wydawnictwa Piętka.

Kształcące podróże

Zbliżające się ferie zimowe to idealny czas, by zachęcić dziecko do odkrywania nieznanych zakątków i odmiennych kultur. Podróżowanie z maluchem najlepiej rozpocząć od wycieczki palcem po mapie. Przed wyjazdem pokażmy maluchowi, gdzie dokładnie jedziemy, w jaki sposób dostaniemy się na miejsce, jakie atrakcje tam na nas czekają. W ten sposób będziemy w stanie pozytywnie nastawić dziecko do podróży i zminimalizujemy jego lęk przed nieznanym.

Znany cytat podróżniczy mówi: „Podróże to jedyna rzecz na którą wydajemy pieniądze, a stajemy się bogatsi.” Dlatego pozwólmy dzieciom odkrywać to co najcenniejsze – samą podróż, a nie jej cel. Nie musi być to daleka wyprawa. Ważne, by dziecko miało okazję zmienić otoczenie, zobaczyć coś nowego i zaskakującego. Oprócz walorów edukacyjnych podróż z maluchem to okazja do spędzenia z nim każdej wolnej chwili. W obecnych czasach, pełnych pośpiechu i natłoku obowiązków, taki wyjazd może okazać się niezwykle przydatny dla zacieśniania relacji z dzieckiem.

Wydawnictwo Beata Piętka oferuje wysokiej jakości usługi i produkty tworzone we współpracy z klientami. Bogata oferta dla szkolnictwa obejmuje mapy geograficzne i historyczne. W ofercie firmy znajdują się także atlasy dla dzieci oraz szereg produktów edukacyjnych, z których cześć wykorzystuje możliwości Rozszerzonej Rzeczywistości (Augmented Reality). W asortymencie firmy znajduje się ponad 550 produktów adresowanych do administracji, szkolnictwa, służb dyplomatycznych oraz osób prywatnych, a przede wszystkim dla dzieci.

Artykuł Palcem po mapie pochodzi z serwisu Portal dla Mam.

Choć czasami bywają skomplikowane, a znalezienie na nie odpowiedzi wymaga od nas dużego wysiłku, to słysząc je z ust maluchów, powinniśmy się cieszyć. Dziecięce pytanie to bowiem oznaka początku samodzielnego myślenia naszej pociechy. Einstein powiedział: najważniejsze, abyśmy nigdy nie przestali zadawać pytań. Ciekawość ma swoje własne racje istnienia. Jego naukowe odkrycia udowadniają ważną rolę pytań – w końcu odegrały one kluczową rolę w sformułowanej przez Einsteina teorii grawitacji.

Rola dziecięcych pytań

Zadawanie pytań to naturalna potrzeba rozwijającego się dziecka. Pytania odgrywają bardzo ważną rolę w kształtowaniu osobowości naszych pociech. Uczą samodzielnego, nieszablonowego myślenia. Analizowanie  przyczyn i skutków, które dzieci rozwijają od 3 roku życia, pomaga z kolei w przewidywaniu skutków podjętych decyzji, co ułatwia kalkulację i rozwiązywanie problemów w dorosłym życiu.

Pytania ułatwiają również poznawanie i odkrywanie świata. Wraz z rozwojem dziecko zaczyna zadawać ich coraz więcej, ponieważ uświadamia sobie, że nie wie wszystkiego. Autorytetami, do których zwraca się po pomoc są rodzice i opiekunowie, którzy pełnią rolę przewodników, odpowiadających na pytania i wyjaśniających różnicę między dobrem, a złem. Dziecięce pytania to okazja do budowania świata wartości, ale też sposób na dostrzeżenie przez rodziców dziecięcych pasji i zainteresowań.

Pytania receptą na lęki

Z drugiej strony pytania to również sposób na walkę z dziecięcymi lękami. Strach odczuwa ok. 80% dzieci. Większość maluchów obawia się nieznajomych – chowają się za plecami mamy, gdy próbują nawiązać z nimi kontakt obce osoby, nie chcą puścić ręki opiekuna przed drzwiami przedszkolnej sali. Nie jest to nic szczególnego. Dzieci boją się sytuacji, których nie znają lub nie rozumieją. Na ratunek przychodzą tutaj rodzice, którzy są w stanie pomóc odnaleźć się dzieciom w trudnej sytuacji. Z drugiej strony niewinne dziecięce pytania mogą również sygnalizować opiekunom problem, z którym boryka się dziecko.

Nowa sytuacja, z jaką spotyka się dziecko, często powoduje u niego lęk czy niepewność. Utrata bliskiej osoby, rozstanie rodziców czy powiększeniem rodziny to tylko niektóre przykłady sytuacji, z którymi dziecko samo nie jest sobie w stanie poradzić. Stąd tak ważne jest wspólne szukanie odpowiedzi, pozwalających zrozumieć i zaakceptować trudne okoliczności – tłumaczy Jarosław Zając z Wydawnictwa Piętka, oferującego bajki edukacyjne, pomagające w znalezieniu odpowiedzi na trudne pytania.

Cierpliwość popłaca

Nie ograniczajmy ciekawości dzieci poprzez uciszanie ich, ciągłe zwracanie uwagi czy zasłanianie się brakiem czasu na udzielenie zadowalającej malucha odpowiedzi. Wręcz przeciwnie – zachęcajmy dzieci do stawiania pytań i wspólnego szukania rozwiązań. Pamiętajmy: Nie ma głupich pytań. Dlatego następnym razem, gdy usłyszymy od naszego dziecka nieszablonowe i trudne do wyjaśnienia pytanie, podejdźmy do tematu ze spokojem i cierpliwością. Myślmy perspektywicznie – nasz wysiłek, przeznaczony na szukanie odpowiedzi, z pewnością zaprocentuje w dorosłym życiu. Być może dzięki nim nasz maluch odkryje w przyszłości inną wielką teorię, zmieniającą losy ludzkości.

Wydawnictwo Beata Piętka oferuje wysokiej jakości usługi i produkty tworzone we współpracy z klientami. Bogata oferta dla szkolnictwa obejmuje mapy geograficzne
i historyczne. W ofercie firmy znajdują się także atlasy dla dzieci oraz szereg produktów edukacyjnych, z których część wykorzystuje możliwości Rozszerzonej Rzeczywistości (Augmented Reality). W asortymencie firmy znajduje się ponad 550 produktów adresowanych do administracji, szkolnictwa, służb dyplomatycznych oraz osób prywatnych, a przede wszystkim dla dzieci.

Artykuł Kto pyta, nie błądzi pochodzi z serwisu Portal dla Mam.

Okazuje się, że przygotowanie do ciąży ma znacznie głębsze korzenie, niż może się wydawać! Na ten temat w swojej pracy naukowej pisał doktor Weston Price. Już w latach 30-tych XIX wieku, podczas swoich podróży po świecie badał zachowania i sposób życia poszczególnych plemion rdzennych mieszkańców Północnej i Południowej Ameryki, Malezji, Polinezji, Afryki i Australii. Doszedł do istotnych wniosków – okazało się, że praktycznie w każdym regionie, niezależnie od kontynentu, kraju czy plemienia, zarówno kobiety, jak i mężczyźni w okresie rozrodczym w naturalny sposób zmieniali swoją dietę na taką, która obfitowała w składniki odżywcze i była zdrowsza dla ich organizmów.

Korzyści z przygotowania do ciąży – dla dziecka

Twoja dieta przed ciążą oraz sposób życia i kondycja mają ogromne znaczenie na rozwój płodu. Już od samego początku ciąży zapotrzebowanie na składniki odżywcze diametralnie się zmienia, tak, by zapewnić dziecku zrównoważony i zbilansowany rozwój. A na co wpływa prawidłowa dieta?

Po pierwsze – na rozwój narządów wewnętrznych i ciała płodu. Dieta ma kluczowy wpływ na prawidłowe kształtowanie się wszystkich narządów wewnętrznych i organów dziecka. Niedobory witamin i istotnych dla życia i zdrowia elementów mogą mieć katastrofalne skutki i spowodować zaburzenia w rozwoju mózgu, kości czy organów dziecka. Przykładem może być tutaj niedobór kwasu foliowego, bardzo często stanowiącego nieodłączny element suplementów diety dla kobiet w ciąży. Jego brak w diecie przyczynia się do powstawania wad cewy nerwowej. Innym przykładem są niedobory witaminy D i wapnia, które zakłócają prawidłowy rozwój kości.

   Odpowiednia dieta podczas ciąży odpowiada też za masę urodzinową – a wraz z nią związane zdrowie noworodka. Przykładem jest tutaj makrosomia (czyli duża masa urodzeniowa noworodka) będąca często powikłaniem cukrzycy ciążowej, na którą ogromny wpływ ma dieta matki.

Dieta w ciąży – skutki długoterminowe

Niewiele kobiet wie, że dbając o dietę wpływa również na… nawyki żywieniowe dziecka. Jest to tak zwane programowanie żywieniowe. Okazuje się, że to, co jemy w ciąży, ma nie tylko wpływ na zdrowie dziecka, ale również na jego preferencje żywieniowe. Część smaków ze spożywanych posiłków przenika do płynu owodniowego w łonie matki, dzięki czemu jesteśmy w stanie „zaprogramować żywieniowo” nasze dziecko tak, by już od najmłodszych lat przejawiało zdrowe nawyki.

Nie można zapomnieć o tym, że prawidłowa dieta wpływa na zdrowie dziecka w dalszym okresie życia. Często negatywne nawyki żywieniowe mamy w tracie ciąży dają o sobie znać dopiero w późniejszym okresie życia dziecka. Dobrym przykładem jest tutaj niedożywienie dziecka w pierwszym trymestrze życia oraz przekarmienie go w trzecim, co może skutkować skłonnością do otyłości w późniejszym życiu. Często również nadciśnienie, cukrzyca czy choroby serca u dorosłych mogą być wynikiem nieodpowiedniej diety matki w czasie ciąży.

Korzyści z przygotowania do ciąży – dla mamy

Nie od dziś wiadomo, że rozwijający się płód korzysta ze składników odżywczych, niezbędnych mu do rozwoju, które swojemu organizmowi dostarcza jego matka – i może to prowadzić do niedoborów w organizmie kobiety. Na szczęście prawidłowa dieta zabezpieczy Cię przez ich konsekwencjami a dodatkowo – ułatwi rozwój dziecku.

Odpowiednio zbilansowana dieta może poprawić Twoje samopoczucie w ciąży. Optymalna ilość składników odżywczych może znacząco zmniejszyć nieprzyjemne dolegliwości, z którymi borykają się ciężarne kobiety. Przykładowo, wystarczający poziom witamin z grupy B oraz ich suplementacja mogą uchronić przyszłą mamę przed nudnościami i wymiotami.

Co bardzo istotne, dbając o swój jadłospis dbasz również o bezpieczeństwo ciąży. Niestety, coraz częstszym problemem jest cukrzyca ciężarnych, nadciśnienie oraz inne schorzenia, których ryzyko można było zminimalizować dzięki prawidłowej diecie w okresie przygotowania do ciąży oraz podczas jej trwania. Dodatkowo – w ten sposób zadbasz też o prawidłową masę ciała w ciąży. Oprócz dobrej kondycji i samooceny przyszłej mamy, prawidłowa masa w trakcie trwania ciąży ma duży wpływ na zdrowie kobiety.

Dieta a forma po porodzie

Warto wiedzieć o tym, że masz wpływ również na… lepszy przebieg porodu. Niedobory niezbędnych składników odżywczych zwiększają ryzyko przedwczesnego porodu. Dodatkowo, poród stanowi dla kobiety ogromny wysiłek fizyczny – który naturalnie lepiej i łatwiej zniesie organizm, który jest do niego dobrze przygotowany i sprawny.

Jeżeli zależy Ci na szybkim powrocie do formy po porodzie – koniecznie przyjrzyj się swojej diecie. Poród to tak naprawdę dopiero początek, bo już chwilę później musisz być gotowa na całodobową opiekę nad noworodkiem. Twój organizm będzie w tym czasie wystawiony na wiele prób i dlatego odpowiednia, zbilansowana dieta dostarczająca wszystkie składniki odżywcze wspomoże Twój organizm.

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o prawidłowym przygotowaniu do ciąży, tym, jak zmienić codzienne nawyki żywieniowe oraz jak zadbać o dietę podczas ciąży – sięgnij do sprawdzonych, merytorycznych źródeł. Informacje od koleżanek czy rodziny często mogą wprowadzić Cię w błąd, a przecież w tak ważnym okresie nie powinno być miejsca na pomyłki. Do nowych źródeł, doskonałych dla kobiet w ciąży, należy seria e-booków Mamy Pomysł Na, przygotowanych przez dietetyka dla wszystkich przyszłych mam. Przystępny język, liczne wskazówki i odpowiedzi na najczęstsze pytania sprawią, że przejdziesz przez ciążę bezpiecznie i spokojnie! Sprawdź na stronie internetowej www.mamypomyslna.pl.

Artykuł Dlaczego przygotowywać się do ciąży? pochodzi z serwisu Portal dla Mam.

Pomagają poznawać świat, pobudzają wyobraźnię, uczą empatii i współpracy – zabawki towarzyszą maluchom od narodzin i mają nieoceniony wpływ na prawidłowy rozwój naszych pociech. Warto o tym pamiętać wybierając kolejny gwiazdkowy upominek.

Zabawka dostosowana do wieku i osobowości

Ciężko jest znaleźć uniwersalny prezent, który zaciekawi i ucieszy każdego malucha. Wybierając gwiazdkowy upominek powinniśmy dostosować go zarówno do wieku, jak i osobowości naszego dziecka. Pluszaki, gry edukacyjne czy interaktywne zabawki – w zasadzie każdy podarunek może okazać się strzałem w dziesiątkę. Nie zapominajmy jednak, że mikołajkowa niespodzianka powinna sprawić radość przede wszystkim obdarowanemu dziecku. Wybierając prezent dla malucha zastanówmy się więc najpierw, czym interesuje się nasza pociecha. Najbardziej wartościowe prezenty to takie, które pomogą w rozwijaniu jego dziecięcych pasji i zainteresowań.

Świąteczna inwestycja w rozwój dziecka

Szukając gwiazdkowych prezentów, pamiętajmy też o ich walorach edukacyjnych. Zabawki nie tylko mogą bawić, ale też uczyć i rozwijać –  w końcu nowe umiejętności i wiadomości najlepiej przekazywać poprzez zabawę. – Współczesna edukacja coraz częściej wykorzystuje zabawę po to, by w atrakcyjny sposób uczyć dzieci nowych rzeczy, zachęcać ich do samodzielnego odkrywania świata oraz pomagać w przyswajaniu informacji. Dzieci zdecydowanie chętniej uczą się rzeczy, które je fascynują i zaskakują. W rozbudzaniu i rozwijaniu dziecięcej ciekawości z pewnością pomogą zabawki łączące świat realny z interaktywnym, udowadniające maluchom, że nauka może być jednocześnie świetną zabawą  – mówi Jarosław Zając z edukacyjnego Wydawnictwa Piętka, które w swojej ofercie posiada, m.in. kolorowanki i karty 3D, wykorzystujące wirtualną rzeczywistość.

Książka to zawsze dobra opcja

Świąteczne podarunki to idealna okazja, by zaszczepić w dziecku miłość do książek. Inwestując w kolejne bajki, inwestujemy w rozwój naszego dziecka. Czytanie zaspokaja bowiem wszystkie emocjonalne potrzeby malucha – wspiera jego rozwój, pomaga rozwijać dziecięcą ciekawość świata, pobudza wyobraźnię, rozwija słownictwo. Bajki edukacyjne uczą też empatii i wrażliwości. Mogą stać się również pretekstem do rozmowy na trudne tematy, nurtujące nasze pociechy oraz pomóc w znalezieniu odpowiedzi na zaskakujące pytania, nieustannie zadawane przez kreatywne i ciekawe świata maluchy.

Czas najlepszym prezentem

Szukając świątecznego prezentu dla naszego dziecka, nie zapominajmy, że nawet wymarzony prezent nie zastąpi naszej uwagi i obecności. Wybierajmy więc zabawki, które będą pretekstem do spędzenia dodatkowego czasu z naszymi pociechami. Wspólne czytanie, kolorowanie czy odkrywanie nowych państw i kontynentów – możliwości są nieograniczone, a rodzinna zabawa to nie tylko frajda dla całej rodziny, a także okazja do zbudowania silnej więzi między rodzicem, a dzieckiem. Wspólnie spędzone chwile i radosne wspomnienia  – to one są gwarantem szczęśliwego dzieciństwa i nie zmieni tego nawet najbardziej wartościowa i rozwijająca zabawka, znaleziona pod świątecznym drzewkiem.

Wydawnictwo Beata Piętka oferuje wysokiej jakości usługi i produkty tworzone we współpracy z klientami. Bogata oferta dla szkolnictwa obejmuje mapy geograficzne i historyczne. W ofercie firmy znajdują się także atlasy dla dzieci oraz szereg produktów edukacyjnych, z których część wykorzystuje możliwości Rozszerzonej Rzeczywistości (Augmented Reality). W asortymencie firmy znajduje się ponad 550 produktów adresowanych do administracji, szkolnictwa, służb dyplomatycznych oraz osób prywatnych, a przede wszystkim dla dzieci.

Komunikat prasowy

Artykuł Jak wybrać wartościowy prezent dla malucha? pochodzi z serwisu Portal dla Mam.

W trosce o zdrowie dziecka

W okresie zimowym rodzice dokładają wszelkich starań, aby ochronić swoje dziecko przed przeziębieniem i grypą. Sposobów na zapewnienie maluchowi niezbędnego ciepła i komfortu podczas zabaw i zimowych spacerów jest wiele – jednym z nich jest wybór obuwia, dostosowanego do aury panującej na dworze. Dziecięce obuwie zimowe musi być ciepłe, odporne na śnieg i deszcz, a jednocześnie powinno zapewniać izolację od wilgotnego i zimnego podłoża.

Małe stopy – duże potrzeby

Najważniejszą kwestią, którą należy wziąć pod uwagę przy wyborze dziecięcego obuwia zimowego jest tworzywo, z jakiego będzie wykonane. Odpowiedni materiał jest szczególnie istotny, gdyż maluch będzie musiał zmagać się z kapryśną pogodą, zaspami, lodem i mrozem.

Doskonałe właściwości posiada skóra naturalna i ekologiczna oraz wysokogatunkowy materiał tekstylny z dodatkiem membrany, która zapewnia wentylację i ochronę przed śniegiem, mrozem i wiatrem. Istotne jest również wewnętrzne ocieplenie butów (wkładka i wyściółka), wykonane np. z kożuszka lub futerka, które zapewnia ciepło, a jednocześnie wygląda bardzo estetycznie.

Niezastąpione śniegowce

Popularne śniegowce to absolutny must-have w garderobie każdego malucha. Gdy na dworze spadnie pierwszy śnieg to znak, że pora wyjąć z szafy śniegowce. Przezorni rodzice powinni przede wszystkim zwrócić uwagę na ich długość – im wyższe, tym lepiej chronią przed śniegiem. Modne i stylowe śniegowce, zapinane na rzepy, to świetna opcja dla maluszków, które nie potrafią jeszcze samodzielnie włożyć nóżki do wysokich butów. Model ten jest wygodny i praktyczny również z uwagi na język, częściowo przyszyty do cholewki, który zapobiega wpadaniu do buta kamyków i śniegu. Najmłodszym z pewnością przypadną do gustu śniegowce w pięknym niebieskim kolorze z futrzanym wykończeniem czy półskórzane, o przeznaczeniu turystyczno-wspinaczkowym z designerską wyściółką z białego kożuszka. Z myślą o nieco starszych dzieciach powstały modele wsuwane, wiązane lub zapinane na praktyczny suwak. Bogactwo kolorów, materiałów i deseni sprawia, że każdy maluch znajdzie model, który będzie użytkował z największą dumą i prawdziwą przyjemnością.

Klasyczne kozaczki

Ponadczasowe kozaczki to buty wprost idealne dla modnego przedszkolaka. Powinny być przede wszystkim elastyczne, a jednocześnie miłe dla oka. Model z bocznym zamkiem, który rozpina się na całej długości bucika zapewni łatwe zakładanie, zaś fason zdobiony cyrkoniami i przyjemnym w dotyku różowym futerkiem spodoba się dziewczynkom, które marzą o tym, by stać się księżniczką Elsą z „Krainy lodu”.

Modne botki

Zima wcale nie musi być nudna, czego dowodzą chociażby modne i eleganckie botki dziewczęce. Model ten jest również doskonałym rozwiązaniem dla maluszków, które dopiero zaczynają stawiać pierwsze kroki. Botki wykonane z wysokiej jakości materiałów zapewniają wygodę i ciepło, niezależnie od tego, czy dziecko jedynie siedzi w wózku, czy zjeżdża już na sankach. Wśród najmodniejszych kolekcji tego sezonu, królują przede wszystkim modele z ekozamszu i skóry ekologicznej, lakierowane lub z modnymi wzorzystymi wstawkami, dzięki którym doskonale sprawdzą się podczas weekendowych wypadów z całą rodziną.

Superwytrzymałe trapery

Trapery dziecięce to lekkie, solidne i wytrzymałe obuwie na mroźne zimowe dni. Dzięki ocieplanemu wnętrzu, wygodnym zapięciom w formie sznurowadeł lub suwaka oraz bieżnikom, są bezpieczne i wygodne. Model ten już od wielu lat cieszy się dużą popularnością, co nie powinno dziwić, gdyż wytrzymałe materiały oraz gruba i stabilna podeszwa zapewniają bezpieczeństwo i przyczepność niezależnie od rodzaju nawierzchni. Najnowsze wersje miejskich traperów, wyróżniają się ciekawą stylistyką – oryginalne printy i bogata kolorystyka sprawiają, że znakomicie wpisują się w codzienne życie.
Wiele ciekawych modeli stylowego i wygodnego obuwia zimowego dla dzieci znaleźć można na stronie: https://www.butyraj.pl/pol_m_Buty-dla-Dzieci_Buty-zimowe-dzieciece-229.html

Artykuł sponsorowany

Artykuł Jakie wybrać najlepsze zimowe buty dla dzieci? Przegląd najpopularniejszych modeli pochodzi z serwisu Portal dla Mam.

Zawsze planuj

Przed podróżą bądź ze sobą szczery i zastanów się, ile godzin ciągłej jazdy będziesz w stanie wytrzymać, a ile będą w stanie twoje dzieci. Podczas gdy starsze dzieci są w stanie przejechać nawet ponad 10 godzin, to czterolatek z pewnością już nie. Zasadniczo przyjmuje się, że małe dzieci nie powinny podróżować więcej niż 6 godzinny dziennie.

Rozpocznij pakowanie, przynajmniej w głowie, już na kilka dni przed podróżą. Pozwól dzieciom spakować własne torby, jeśli są już wystarczająco duże i omów z nimi podróż – dzieci zachowują się o wiele grzeczniej, gdy wiedzą czego się spodziewać. Spakowane torby to mniej stresu, mniej bieganiny i frustracji w dzień wyjazdu.

Co zabrać?

Przede wszystkim bezpieczeństwo. Sprawdź, czy masz gaśnicę, trójkąt, apteczkę. Sprawdź poziom płynów, stan opon. Pamiętaj, aby zabrać foteliki dla dzieci. Ważna jest także organizacja czasu podróży naszym pociechom. Warto zabrać tablet, książki, kolorowanki. Ciekawym dodatkiem jest specjalny stolik na fotelik dla dziecka, który doskonale zastąpi stół do zabaw. Znajdziemy taki na przykład w serwisie czesci-samochodowe-online.pl. Jeśli to podróż wakacyjna, przyda nam się także bagażnik dachowy.

Zaplanowaliście przekąski na drogę? Weźcie dwa razy więcej niż zakładacie. Zrezygnujcie z „tradycyjnego” zjazdu na fast fooda. Dzieciaki mogą zjeść kanapkę, drożdżówkę, owoce, orzeszki i wiele innych zdrowych przekąsek.

Należy także rozważyć zabranie z sobą kocyków, poduszek oraz ulubionych małych zabawek naszych dzieci. Kolorowanki mogą doskonale zabijać czas podczas podróży, zwłaszcza gdy dzieciaki dostaną nową tuż po rozpoczęciu podróży.

Nie spiesz się

Korzystaj z nadarzających się po drodze punktów, w których możesz się zatrzymać. Nawet jeśli to tylko jakiś parking leśny, czy stacja benzynowa. Być może podróż nieco się wydłuży, ale rozprostowanie nóg zarówno kierowcy jak i dzieciom zrobi dobrze. Nie mówiąc o zaczerpnięciu odrobiny powietrza.

Planuj podróż pamiętając o codziennym schemacie spania twoich pociech. Wielu rodziców decyduje się na wyjazd późnym wieczorem, podczas gdy dzieci większą część podróży śpią, a inni decydują się na podróż w dzień i godzinne drzemki podczas trasy. Przed podróżą warto także rozdzielić role pomiędzy rodzicami na kierowcę i opiekuna. Pierwszy skupia się tylko na prowadzeniu, a drugi na utrzymaniu spokoju. Dzięki temu cała rodzina będzie szczęśliwa, a przede wszystkim bezpieczna.

Artykuł Rodzinna podróż samochodem pochodzi z serwisu Portal dla Mam.