Öncelikle tatilde gördüğümüz ilk şehirlerden olan Aix-en Provence’da peynirler, zeytinyağlı mezeler, kurutulmuş domates ve harika ekmeklerden oluşan yemeğimizden bahsetmiştik daha önceki yazılarımızda. http://www.geziyorum.net/aix-en-provence/

Antibes’de de rastlıyoruz pazara. Zeytinyağları inanılmaz. Şapkalar, hasır sepetler rengarenk… Kuruyemişler, baharatlar.. En önemlisi tertemiz. İnsanlar herşeyi ellemiyorlar. Beğendiklerini işaret ediyorlar. Pazarcılar dolduruyor. Bağırış ve çağırış bizim pazarlardaki gibi ama daha az… Laf atıyor esnaf birbirine… Akşam olunca ise tık diye toplanıyor ve etrafta çöp pislik kalmadan tertemiz bırakılıyor.

Reçeller ve ballar ise gerçekten enfes görünüyor. Lavanta Aix-en -Provence bölgesinin en önemli üretilen bitkisi olduğundan dolayı her yerde lavanta sabunları, çamaşırlarınızın arasına koymanız için küçük lavanta torbaları satıyorlar. Küçük çuvallar ve torbalar içinde kokulu sabunları hediyelik olarak sevdiklerinize alabilirsiniz.  Zeytinler ise gerçekten enfes.

Nice’de ise Fransa’nın en büyük çiçek pazarlarından biri var. Çiçek pazarları çok önemli. Çünkü Avrupalılar ve Fransızlar evlerine sürekli taze çiçek ve saksı bitkileri götürüyor. Bahçeli evler ise yemyeşil ve heryer peyzajı ile göz kamaştırıyor. Fransa’ya gittiğinizde kendinizi pazarlara atın, yemekleri tadın, atıştırın, sevdiğinize çiçek alın, evinize sabun getirin…

Buna benzer yazılar

• Güney Fransa – 1 Aix-en-Provence (1)
• 10 Günlük Cote d’ Azur Gezisi (3)
• Villa Ephrussi (0)
• Ülkeler (0)
• Salomon Exo Calf II ve Exo SS Testi (0)

Buna benzer yazılar

• Triton Adalar Macera Yarışı (0)
• Salomon’da 1 Alana 1 Bedava (4)
• Salomon Triton Adalar Macera Yarış Raporu (4)
• Salomon Raid Revo 30 Test (0)
• Salomon Raid Devil S LAB 25 (0)

İlk defa ormanda beraber antreman yaptık. Ormanı tanımak için bu cumartesi günü bol bol çamurlandık. Sulara battık, köpeklerce kovalandık. Terledik. Ama çok keyfi aldık. Buyrun fotoları burda. Videoları çok yakında… Kurabiye macera yarışı hakkında detaylar ise burada : http://www.macerayarislari.com/docs/yarislar/2009/kurabiye09.php

Buna benzer yazılar

• Kurabiyeyi Isırdık. 3. olduk (1)
• TTT COLUMBIA TITANIUM CUP (0)
• Triton Macera Yarışındayız (0)
• 4. Trophy Coliseum Macera Yarışındayız (0)
• Triton Adalar Macera Yarışı (0)

Şehir Romalılır tarafından kurulmuş. Opera, zeytinyağı, Roma kiliseleri ve saklı bahçeleriyle çok etkileyici. Toskana bölgesinde gezdiğimiz diğer yerlerin aksine burası daha düz bir şehir.

Burası ünlü besteci Puccini’nin doğduğu şehir. Biz çok beğendik, favori listemizin tepelerine koyduk. Burası bisikletçilerin şehri, biz de hemen ne yaptık ? Arabamızı park eder etmez, bisiklet kiralamaya koştuk. Birden fazla kiralamak için yer var, biz tandem (iki kişilik bisiklet) kiraladık. Bunları günlük ya da saatlik olarak kiralayabiliyorsunuz. En çok bisiklet olanı surlar içine girer giremez solda.

Öğlen vardığımız şehirde,yemek yenecek yerlerin çoğu kapalıydı, bizimde karnımız zil çalıyordu. Gezerken çok hoş bir şarküteri gördük, bisikletimiz park edip yemeğe oturduk. Nefis ev yapımı yemekler ve gazozlar   Önce karnımızın doyması lazım sonra gezmece…

Bu şehirde bir sürü meydan var, hepsi de inanılmaz geniş etrafları kafelerle çevrili. Dedim ya inanılmaz keyifli bir yer, tabii bisikletle gezmenin ayrı bir güzelliği var. Hiç bilmediğiniz bir yerde bisikletin tepesinde aklınıza gelen her sokağa dalıyorsunuz. Evler, binalar burada da inanılmaz, İtalya hiç yanıltmıyor.

Yemekten sonra ilk işimiz Duomo’yu görmek, oradan da Teatro meydanına gitmek. Tabii bu arada Puccini’nin ilk defa org çaldığı kiliseyide görmeden olmaz.

Gittiğimizde kapıda akşam konser olduğunu öğreniyoruz. Bu fırsat kaçırılmaz, hemen iki bilet alıyoruz. Bütün yıl boyunca her gece kesintisiz Puccini konseri var.

Bisikleti bir kaç saatliğine kiraladığımız için teslim etmemiz gerekiyor. Son turlarımızıda atıp, meydanlardan birine park edip, dondurma yemek için oturuyoruz. Genç, yaşlı herkesin altında bisiklet var, bizim gibi turisler de var arada tabi. İşin kolay ve güzel tarafı istediğiniz yere hızlı bir şekilde gidiyorsunuz,vakitten kazanıp çok gezme imkanı buluyorsunuz.

Dondurmalar bitti, bisikleti geri verip konserimize doğru yürümeye başladık. Konsere gelen herkes yabancı, hiç italyan yok, adamlar bıkmışlar artık. İçeride organizatör ingilzce olarak kaç kişi italyan dedi; 50′de 2 kişi çıktı Ama dikkatimizi çeken şeylerden biride gelen diğer avrupalıların çocuklarını da konsere getirdikleri oldu. Biraz gürültücüler ama olsun

Konser bitince son bir tur daha atıp arabamıza dönüyoruz..Söylemişmiydim, şehirdeki sokak planı ilk defa Romalılar tarafından yapılıyor ve az bir değişime uğruyor.
Bisiklete binen herkes İtalya’ya geldiğinde buraya bir kaç saat içinde olsa uğrasın.

Faydalı Bağlantılar

http://www.bing.com/images/search?q=lucca&FORM=BIFD#

http://en.wikipedia.org/wiki/Lucca

http://tr.wikipedia.org/wiki/Lucca

http://www.knowital.com/tuscany/lucca/accommodation/

http://wikitravel.org/en/Lucca

Buna benzer yazılar

• Pamukkale (3)
• Münih,BMW ve SonBahar (5)
• İtalya Montalchino (0)
• Italya Greve in Chianti (0)
• İtalya Gezisi Yazıları…Yakında (3)

Villa Belle Epoque döneminde yapılmış. Cap Ferrat varlıklı avrupalılar ve kuzey amerikalılar için yazlık sayfiye yeriymiş. Bugün de pek farkı yok biz hayran olduk, muhteşem evlerle dolu bir yer. Biz öğleden sonra burayı gezmeye geldik, hava güzel güneşli bir günde gezme fırsatı bulduk.

Barones Ephrussi burayı yaptırırken Venedik ve Floransa’nın rönesans saraylarından etkilenmiş.Villa da her oda özenle seçilmiş mobilyalarla dolu. Özellikle Barones’in yatak odasındaki antika mobilyaların yanısıra, XV. ve XVI. Louis kostüm koleksiyonu bulunuyor. XVI. Louis salonu, orjinali Paris Crillon otel’de bulunan ahşap panellerle kaplı.

Varlıklı bir bankacının eşi olan Barones servetinin büyük bölümünü sanat eserleri, antikalar ve görkemli rezidanslara ayırıyor. Doymak bilmeyen bir gezgin aynı zamanda. Cap Ferrat’ daki villayı yaptırırken bir ordu dolusu eksper ve sanatçıyla çalışıyor. 1934 yılında öldüğünde, villa ve sanat koleksiyonlarını Güzel Sanatlar Akademisine veriyor.

Giriş katında bulunan XV. ve XVI. Louis odalarında 18. yüzyıl mobilyaları,resim ve çin porselenleri var. Her yeri hayranlıkla geziyoruz, inanılmaz görkemli. Buradan üst kata çıkıyoruz, Sevres ve Vicennes porselenleri, hepsi de kraliyet porselen fabrikasından çıkma.Villa için pembe renk seçilmiş.

Villa’nın ortasında çay içmek için oda ve dışarda terasta da restoran var. Biz açıkçası bir şey yiyip içmedik, buradan sonra gezmemiz gereken başka yerler olduğu için işimiz bitince arabamıza doğru yol aldık.

Güney fransaya gelirseniz Cap Ferrat ve Villa Ephrussi’ye mutlaka uğrayın.

Faydalı Bağlantılar

http://www.villa-ephrussi.com/en/ephrussi/
http://en.wikipedia.org/wiki/Villa_Ephrussi_de_Rothschild
http://www.bing.com/images/search?q=villa+ephrussi&FORM=BIFD#
http://tr.wikipedia.org/wiki/Mayer_Amschel_Rothschild

Buna benzer yazılar

• 10 Günlük Cote d’ Azur Gezisi (3)
• Paris’te Midye-Leon du Brussels (1)
• Laduree – Macaron Cenneti (0)
• Güney Fransa Pazarları (0)
• Güney Fransa – Cannes (1)

Fra Angelico’nun evi, rönesansın dehalarından Lucca Signorelli, barok ustası Pietro de Cortona da buradan çıkma. Biz öğlen saatlerinde Cortona’ya vardık. Çok acıkmış olduğumuzdan hemen yemek için bir yer aramaya başladık. Küçük sevimli bir restorant bulduk, yemeğimizi yerken programamızı yapmaya başladık.

Yemekten çıktıktan sonra gezinmeye başladık, hemen bir kilise gordük ve içeri daldık. Tesadük bu ki, içeride nikah vardı ama ne yazıkki bitmek üzereydi. Gelin ve damat kol kola kiliseden arkadaşlarıyla çıktılar biz de kalabalığa karıştık. Değişik bir deneyim oldu bizim için arasak bulamayız canlı nikah italyada!!

Cortona etrüskler tarafından kurulan en önemli 10 kasaban biri olarak sayılıyor. Etrüsk mezerları var her yerde. İnanılmaz yokuş bir kasaba ama değer. Tepelerden aşagılara inerken zeytin ağaçlarıyla karşılaşıyorsunuz.

Biz dönüp dolaşıp merkeze geldik,her zamanki gibi burasıda kalabalık bir yer.Seramik sanatı önemli olduğundan dükkanlara rastlamak mümkün. İtalyanın bütün her yerinde olduğu gibi burada da Duomo’yu gezdik.16.-17. yüzyıl resimleri Luca Signorelli ve başka sanatçılar tarafından resimler var.

Bu kasabada bir sürü kilise ve küçük müze var. Toskana güneşi altında isimli kitap burada geçiyor. Hava sıcak olduğudundan birer dondurma alıyoruz. İtalya’da dondurmalar çok lezzetli.

Tepelerine çıkınca Trasimeno gölü manzarasıyla karşılaşıyorsunuz. Biz dar sokak aralarında bilmeden kaybolmayı çok seviyoruz.Vakit geçiyor ve bizim gezmemiz gereken başka yerler var arabamıza doğru ilerliyoruz.

Burası da bizi yanıltmıyor çok güzel eski bir Italyan kasabasına daha veda ediyoruz.

Faydalı Bağlantılar

http://www.cortonaweb.net/eng/index.php

http://en.wikipedia.org/wiki/Cortona

http://sozluk.sourtimes.org/show.asp?t=cortona

http://www.bing.com/images/search?q=cortona&FORM=BIFD#

Buna benzer yazılar

• Italya Orvieto (0)
• İtalya San Gimignano (0)
• İtalya Montepulciano (1)
• İtalya Montalchino (0)
• İtalya Gezisi Yazıları…Yakında (3)

Her zamanki gibi arabamızı kasabanın dışında bırakıyoruz. Hava kararmak üzere peri masalından bir yer gibi gözüküyor burası.

Ortaçağdan kalma karakterini bu güne kadar korumuş, şaşırmamak lazım gezdiğimiz yerlerin hepsi korunmuştu. Sanırım bu bir kültür ve ona sahip çıkma meselesi. San Gimignano; uzun ismi San Gimignano delle Belle Tori, yani güzel kulelerin San Gimignanosu demek. Eski zamanlarda 70 kadar olan bu kulelerden bugün sadece 14 tanesi gökyüzüne uzanıyor. Kasaba çok büyük olmamasına rağmen muhteşem 14.-15. yüzyıl sanatına sahip. Modern sanat da var tabii.  Bütün bu güzellikler hiç beklemediğiniz köşelerde karşınıza çıkıyor. Şarap severler içinde harika lokal beyaz şarap bulmak mümkün.

Kasabadan girdik yürümeye başlıyoruz, dükkanlar kapanmak üzere, bazılarının kepenkleri inmiş bile. Burası da hafif yokuş bir yer ama çok büyülü bir havası var. Tekrardan ortaçağlara geri döndük sanki… Akşam olduğu için birazdan hava tamamen karar sadece sokak lambalarının ışığı her tarafı aydınlatacak çok çok güzel. Erken saatlerde gün içinde gelirseniz hem çok kalabalık hem de çok turist dolu. Akşam kasabanın sakinleri turistlerin yerini alıyor,sizde aralarına karışıp onlardan biri gibi davranıyorsunuz.

Küçük sokaklardan geçiyoruz, Piazza della cisterna meydanına gidiyoruz. Bu meydanda 13.-14. yüzyıla ait kuleler var, tam ortasında da 1237′den kalma taş bir kuyu duruyor. Mussolini ile çay filmini seyredenler için bu meydan çok uygun. Unutmadan meydana doğru yürürken işkence müzesi isimli yerin önünden geçtik, ama içeri girmedik.

Torre Grossa; 54 metre yüksekliğinde kule kasabadaki en yükseklerden biri, yukarı çıkılabilinir,İtalydaki en muhteşem manzaralardan biri izlenebilinir. Her taraf küçük müze dolu bu sefer çok fazla içerilerini gezemedik. Dediğim gibi akşam saatlerinde gittiğimiz için kapalılardı maalesef. İnsanlar şarap ve yemek keyfi yapıyorlar. Küçüklü büyüklü kafeler dolu etrak.Dolaşırken başka bir meydana geliyoruz burada da çocuklar için sokak tiyatrosu var,gerçekten çok keyifli bir yer.

Yavaş yavaş bizde acıkmaya başladık ama bir yerde oturmak yerine ayakta birer sandviç yedik, gezerek keyfini çıkarıyoruz ve hiç bir noktasını kaçırmak istemiyoruz. Hava iyice karadı dönüş yolu gözüktü. Sarımtırak sokak lambaları bu güzel taştan kasabaya çok yakışmış, insanın dönesi gelmiyor. San Gimignano gerçekten peri masalının kasabası gibi.

Faydalı Bağlantılar

http://tr.wikipedia.org/wiki/San_Gimignano
http://www.sangimignano.com/
http://www.sangimignano.net/
http://en.wikipedia.org/wiki/San_Gimignano
http://sozluk.sourtimes.org/show.asp?t=san+gimignano
http://www.asangimignano.com/
http://www.bing.com/images/search?q=san+gimignano&form=QB&qs=n#

Buna benzer yazılar

• İtalya Cortona (0)
• İtalya Castellina in Chianti (1)
• Italya Orvieto (0)
• İtalya Montepulciano (1)
• İtalya Montalchino (0)

06:30-7:00 = Uyanış

Sabah kalktım. Heyecan hala dorukta. Gözüme son 1 saatir uyku girmedi. Geceden hazırladığım maraton kemerimi , Salomon Exo Tayt/Short’umu, Adım Adım T-Shirtümü giydim. Ayakkabılarıma chip’imi ve formama 392 numaramı geceden takmıştım. Yanıma 12 adet elektrolit hapı, 2 jel, 2enerji barı ve bir adet 250ml acil durum matarası (ki kemere takılıyor) aldım.

Yağmurluğumu (atılabilir ucuz panço tarzında) giydim. Bana bu süreçte çok ciddi destek veren eşim Sedef beni kahvaltımı yapmamı başımda bekleyerek uğurladı. Geceden yaptığı bol peynirli makarna da cabası.

07:00-8:30= Yolculuk

5′da yürüdüm.Bağdat caddesinde otobüs beklemeye başladım. 4 Numaralı Kadıköy otobüsüne bindim. Numaramı gösterdim ve ücretisz Kadıköy’e geçtim. Su aldım. Taksiye bindim. 1. köprünün altına geldim. Yukarı çıktım ve benim gibi erkenden gelenler ile yağmurun bastırmasıyla otobüs duraklarında beklemeye başladım. İspanyollar, Kanadalılar, Trabzonlular , Etyoplalılar.. Herkes orada…

8:30-9:03 = Başlangıç

Adım Adım ekibibni gördüm. Faruk saolsun sweat shirtümü çantasına koydu. Yoksa atacaktım.Cem Uçan, Tolga Baloğlu ve Hakan Eğilmez ile beraber ısınmaya başladık. Heyecanım azaldı. Zeki abi ile selamlaştık…

9:03-10:04 = 0-10. Km arası

Hakan ile yanyana sohbet edip ısınarak koşmaya başladık. Unkapanı köprüsüne gelmeden 10. KM’yi aynı anda 1:01:01′de geçtik. Benim daha önceden hiç Maraton deneyimim olmadığından bana tavsiyeler verdi.

10:04-11:18= 10.Km-21.1. Km arası

Hakan ile 13.km’de ayrıldık. Ben daha yavaş tempo ile seyretmeye başladım. Kulağıma MP3 çalarımı taktım. Yolda su ve elma alarak ilerliyordum. Her 2.5 KM’de bir elma, su ve sünger bulunuyordu. Özellikle 17.km’den sonra Unkapanı yokuşunu çıkmak eziyet oldu. 1 dk’lık yürüme molası verdim. Bu özellikle ilk maraton için önerilen bir metod’du. 21.km’yi 2:15′de geçtim.Runtalya’da bu 2.02.02 idi. Bu özellikle Boğaz köprüsü ve Unkapanındaki ciddi çıkışlardan ve maraton için enerjimi saklayarak daha yavaş gitmemden oldu.

21.1′inci km’de MP3 Çalarıma kısa bir ses kaydı aldım. Tıklayarak dinleyebilirsiniz. 21.1km

11:18-12:27= 21.1. Km-30.Km

Maratonun en disiplin gerektiren zamanı 21-30Km arası.Müziğimi taktım. Sadece 2 defa 2 şer dk’lık molalar verdim. Bunlardan biri küçük tuvalet ihtiyacım içindi. Artık bacaklarımın alt ve üst bölgelerine özellikle ayak bileklerimin biraz üstüne ciddi spazm ve kramplar girmeye başladı. Yarış sırasında sürekli olarak elektrolit hapları aldım. Bunlar vücüdumdaki laktik asiti dengelemeye ve krampları biraz daha engellemek içindi. Ciddi işe yarasa da 42.2km’nin vücuda verdiği farklı duygular ve zararları engellemek için yapılacak en önemli şey çok ama çok sıkı antreman yapmak. Kendimi motive etmek için şarkılara eşlik ettim. Etrafımda sadece boşluk vardı ve sadece Bakırköy sahilindeki Gelik restoran önündeki dönüşü bekliyordum. Orayı döndükten sonra 1.5 km daha gidecek ve 30.KM’ye varacaktım. İnanılmaz bir yağmur başladı. İliklerime kadar ıslansamda sadece şarkılara eşlik ediyordum ve bitirmek için kendime telkin ediyordum. Ama bu bence maratonun hala en önemli bölümü değildi. Duvar diye tair edilen maratonu bırakma ya da kendi sorgulama zamanı hala gelmemişti. Ama sanırım ona yaklaşıyordum. Geliğin önünden döndüm. 1.5 km daha gittim. Su veren çocuklara, zil çalan ve destekleyen Kanadalılara alkışlarımla destek verdim. Engelli arabaları ile maratona katılan arkadaşlarımı alkışladım. Gülerek geçti hanım olanı…O da gülümsedi ve koları ile son bir kez daha kuvvetlice itti tekerlekli iskemlesini…

Bu zaman diliminde aldığım ses kaydım’da da nefesim yettiğimce anlattıklarımı dinlemek isterseniz lütfen tıklayınız. 30km

12:27-14:11= 30.Km-42.2.Km

Buraya kadar geldiğime inanmıyordum. Artık dönüş yolundaydım. Bakırköy IDO’yu geçtikten 500m sonra 30km tabelasını görmüştüm. Artık tek istediğim toplam 5tane 2.5′ar km’lik tabelalar görmekti. Her birini gördüğümde bitireceğime o kadar çok inanmaya başladım. Bazı yarışmacılar yanıman geçerken bazıları yürüyordu. Bu zaman dilimi içinde toplam 4 defa ikisi 4er 2si 2şer dakikalık yürüme molası verdim. 32.5KM tabelasını görünce su ihtiyacımı gidermek istedim. Bu kadar güzel organizasyondaki tek eksikti ve su kalmamıştı. Beni çok etkiledi. 2.5 Km çok ihtiyacım olmasına rağmen susuz koştum. 35.KM’de hala 4:30′un altına inme ihtimalim vardiye düşündüm. Abandım bacaklarıma 12 dk yüksek tempoya çıkmak istedim. 8. dk’da acaip kramp girdi bacaklarıma.Elimayağım tutmamaya başladı. Cebimden çıkardığım energy beans denen spor şekerlerinden 5 tane kamıştı 4ünü yere düşürdüm. Artık bitsin istiyordum. Bitmiyordu. Kendimle savaşıyordum.Duvar başlamıştı. Meşhur duvar. Yolda alkışlayan yoktu. Yenikapı istasyonunu geçtim. Artık sıcakta başladı. Hava güzellşti.Yağmurdan eser yoktu. Cebimde sadece 1 Enerji Jeli kaldı. Onu 39.km’ye saklamıştım. Beni ancak sona taşırdı. Açmamak için direndim. Açmadım. Burada amaçkendinlesavaşmak değil, disiplini elden bırakmamak planına uymaya çalışmak. Hedefimi yolda revize ettim.4:50 yaptım. Sonra 4:55 ama Gülhane’ye geldiğimde yokuşun beni artık ağlatmaya başlaması ile son 1 km çok acılı geçti. Adımlarımı atamıyordum. Tek amacım Sedef’i görmekti. Beni çok merak etmişti. Öyle düşünüyordum. Çünkü telefon taşımadığımdan dolayı 14:30′a kadar gelmezsem beni Lale Restoran (Puding Shop) ‘ta beklemesini söylemiştim. Gitmesine 5 dk var iken yokuşta beni gördü ve aşağıdaki 2. ve 3.  fotoğrafımı çekti. İlk fotoğrafımı ise Özlem Şehirli arkadaşım Adım Adım ekibinden bizi bekleyenler arasındaydı ve o çekti.

Gözyaşlarımı içime attım. Çünkü yanıma Alper,Evrim ve Serin geldiler ve beni Pace etmeye adımadım takip etmeye ve son 300 metrede moral vermeye geldiler. Adım Adım’ın muhteşemkoşucuları solda alkışlamaya başladı. Gözlerim dolu dolu hepsi ile toklaştım. Finişe doğru geldim ve 5 saat 08 dakika 17.saniye’de yarışımı bitirdim. Maraton madalyamı aldım. Suyumu içtim. Sevdiğime sarıldım…

Hayatımda yaşadığım en inanılmaz deneyimdi. İnsanoğlunun kendi ile imtihanı idi. Gene yapacağıma ve alışkanlık yapacağına eminim… Herkese tavsiye ederim…

Omurilik Felçli arkadaşlarımı sokağa çıkarabilmek için lütfen bağışlarınızı doğrudan aşağıdaki şekilde TOFD’in banka hesabına yatırınız.

Açıklama kısmınızı unutmayınız.

Banka: Ziraat Bankası Ataköy Atrium Şubesi, Şb. Kodu 01672
Hesap No. 113660555006
Alıcı Adı: TürkiyeOmurilik Felçlileri Derneği -
TOFD AÇIKLAMA: ”AAO, EMRE TOK, Kendi Adınız”

Emre Tok (392)

Results 2009. >  31th Intercontinental Istanbul Marathon 2009

31th Intercontinental Istanbul Marathon 2009 Results

Buna benzer yazılar

• Avrasya Maratonunda 42.2 KM (2)
• Avrasya Maratonu Başvuruları Başladı (2)
• AdımAdım Runtalya-Bölüm 2 (0)
• 392 (1)
• Salomon Raid Revo 30 Test (0)

Eve geldim hemen ayakkabıma manyetik çipimi bağladım. Bu çip ara ara 5′er km’de bir sizin belirli noktalardan geçtiğinizi, ara dereceleriniz kaydetmeyi ve sonucunuzun yayınlanmasını sağlıyor. (Yukarıdaki resimde sağ alttaki ) Maratoncuların çantası, çipi ve göğüs numarası kırmızı, halk koşusu yeşil ve 15 KM’nin mavi…

Daha sonra ADIM ADIM standına geçtik.  Harika T-Shirt’lerimizi de aldık. Ellerine sağlık ekibin.Olağan üstü olmuş T-Shirt’ler. Numaranın geleceği kısım, arkası, logosu hepsi harika.

Fuarda o sırada http://www.maratonturk.com sitesinin sahibi, atletizm ve maraton duayeni Atakan Tekin bey sunum yapıyordu.

Umarım bu maratonu bitiririm. Çok iyi hazırlanamasamda Maraton’un hangi KM’lerinde ne gibi semptomlarla karşılaşacağımı görmek için yarışa giriyorum. 5.5 Saat içinde bitirme limit var. Buna uymak benim için yeterli olucak. Dizlerime Kuvvet..  25-28. KM civarından sonra ciddi zorlanma ve yavaşlama, mental olarak zorlanma yaşayacağım…

Sizlerden ricam; aşağıdaki bağlantıdan bağış mailimi okumanız ve TOFD (Türkiye Omurilik Felçlileri Derneği) adına topladığım bağışa katkıda bulunmanız… Sevgilerimle… Pazar akşam size maraton haberlerini yazacağım… EMRE

http://www.geziyorum.net/avrasya-maratonu-42km/

Buna benzer yazılar

• Avrasya Maratonu Başvuruları Başladı (2)
• Avrasya Maratonunda 42.2 KM (2)
• AdımAdım Runtalya-Bölüm 2 (0)
• ADAM-İlk Ultra Maraton’a Hazırlık (1)
• 42KM 195m (9)

Siena çok güzel bir şehir. Avrupanın en büyük meydanlarından biri burada. 13. yy sonlarına doğru gotik sanat eğilimi başladı, daha önceleri bizans stili yaygındı.14.yy Lorenzetti kardeşler isimli sanatçılar renkleri canlı tutup paletlerini zenginleştirdiler. Bu arada Floransada başlayan rönesans bütün italyayı kasıp kavuruyodu. Siena’da hakim olan gotik stil buna yenik düştü. Ekonomi olarak da zayıp olan ve kendini yapılandırmaya çalışan şehir, sanata ayıracak para ve zaman bulamadı.

Biz yine arabamızı şehirin dışına bırakıp yürümeye başladık. İlk durağımız duomo grubu. Bu muhteşem katedrale gotik heykel hazinesi, ilk zaman rönesans resimleri ve barok dizayn hakim. Burası gotik mimarinin İtalyadaki en önemli örneklerinden biri.

Duomo grubu denmesinin nedeni meydanda diğer yapılarında bulunması. Santa Maria della Scala hastanesi, meydanın tam karşısı. Metropolitane müzesi ve vaftiz yeri. Duomo 13. yy’da inşaa ediliyor fakat 14. yy’da genişletme çalışmaları başlıyor. Amaç hristiyanlık için en büyük katedrali meydana getirmek.

Duomo’yu gezdikten sonra hemen karşıya Santa Maria della Scala’ya koştuk. Burası bize daha enteresan geldi çünkü eski bir hastane. Duvarlarda o zamandan kalma resimler var. Geniş birbirine bağlı uzun odalar ve koridorlar var. Aynı zamnada yetim çocuklarada burada bakıyolar. İyi birer hristiyan olarak yetişip, eğitim alıyolar ve buradan evlenip ayrılıyorlar.
Yani kimsesiz çocukları yetiştiriyorlar. Burası 1440′dan kalma. O zamanlar hasta ya da yaralı olanlar da burada tedavi ediliyorlar. Bizim resimlerde o zaman yapılan ameliyatları gördük.

Öğle yemeğimizde de gene tipik italyan lokantası, yavaş servis, güzel yemek, ağır ve uzun ama keyifli. Retoranımız fiyatları uygun ve garsonumuz komik…

RISTORANTE MUGOLONE

Via pellegrini, 8 53100 – Siena (SI) Italia  Tel. 0577.283235

Burada çıkıp Piazza del Campo’ya gidiyoruz. Aynı zamanada İl campo da deniyor. Avrupanın en büyük ve çekici meydanlarınadan biri.Yarım ay şeklinde, etrafı kafelerle dolu. Meydanın tam karşısında Palazzo Publico var, zamanında hükümet bianası olarak kullanılıyomuş. Campo meydanı Sienalılar için başka önemi de var. Sienalılar kendilerini önce contrada (bir çeşit heyet) sonra Sienalı sonrada İtalyan olarak tanımlıyor. Contrada kilisesinde vaftiz ediliyolar,kendi içlerinden evleniyor, iş bulmalarına yardımcı olunuyor. Bir çeşit sosyal grup görevi görüyolar. Suça hiç bir şekilde tolerans gösterilmiyor. Bu yüzdende suç oranı burada çok düşük.

Palazzo publico şu anda müze olarak kullanılıyor. Campo meydanı öyle bir yerki her sene 2 kere geleneksel ortaçagdan kalma kostümlerle at yarışları yapılıyor. İnsanlar meydanda bulunan kafelerin üstlerindeki evlerin balkonlarını yada özel olarak düzenlenmiş oturma yerlerini kiralıyolar. Bedava seyretmek için ayakta aşağıda durmanız gerek ama inanılmaz kalabalık var bunu hatırlatmakta fayda var. Bu yarış sadece 90 sn sürüyor!!!!. Hazırlıkları ise bir hafta. Yinede çok güzel bir deneyim.

Vakit ilerliyor bizim kahve krizimiz geliyor. Güzel bir yer arıyoruz. Nannini. Siena’nın en iyi kahvelerinden burada içmek mümkün. Hemen ayak üstü birer espresso içiyoruz. İtalyada kahve genelde ayakta, kafelerin bar kısmında içiliyor ve espresso her zaman bir numara. http://www.guidonannini.it/

Kahvelerimiz bittikten sonra sokaklarda gezinmeye başlıyoruz. Diğer gezdiğimiz şehirler, kasabalar gibi burasıda rüya gibi. Gitme vakti geldiğinde arabamıza doğru şehirden aşağıya doğru inmeye başlıyoruz.

Faydalı Bağlantılar

http://tr.wikipedia.org/wiki/Siena

http://en.wikipedia.org/wiki/Siena

http://www.italyguides.it/us/siena_italy/siena_italy.htm

http://www.bing.com/images/search?q=siena&FORM=BIFD

http://www.aboutsiena.com/

Siena Haritası

Buna benzer yazılar

• İtalya Montalchino (0)
• İtalya Gezisi Yazıları…Yakında (3)
• İtalya Citta della Pieve (0)
• Italya Assisi (1)
• Italya Orvieto (0)