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	<title>DIETBLOG by MIRACUCINA</title>
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	<description>il mio diario alimentare online...e tanto altro ancora</description>
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		<title>Giorni 75-81&#124;Ancora a dieta by miracucina</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Mar 2015 16:00:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Giorni 75-81, ancora a dieta by miracucina. Giorni 75-81, da lunedì 16 a domenica 22 marzo: riassunto della settimana. Buona domenica amici Ecco il riassunto della settimana appena trascorsa: era il turno del mattino, quì trovate gli orari dei pasti nei giorni lavorativi e quelli del fine settimana. Come sempre ho apportato delle modifiche. Qui&#8217; i menu&#8217; regolari GIORNI 75-81: [&#8230;]]]></description>
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		<title>Giorni 68-74&#124;Ancora a dieta&#124;Dietblog by miracucina</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Mar 2015 15:00:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Giorni 68-74, ancora a dieta by miracucina.&#160; Giorni 68-74, riassunto della settimana da lunedì 9 a domenica 15 marzo 2015. &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;&#160; Buona domenica a tutti Eccomi quì, col solito post settimanale del riassunto della settimana [&#8230;]]]></description>
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		<title>Giorni 61-67&#124;Ancora a dieta&#124;Dietblog by miracucina</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Mar 2015 16:04:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Giorni 61-67&#124;Ancora a dieta by miracucina. Giorni 61-67, da lunedì 2 a domenica 8 marzo 2015: riassunto della settimana appena trascorsa. &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; Buona domenica amici Eccomi col riassunto dei menù della settimana appena trascorsa: settimana in cui [&#8230;]]]></description>
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		<title>Giorni 56-60&#124;Ancora a dieta&#124;Dietblog by miracucina</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Mar 2015 17:20:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Giorni 55-60&#124;Ancora a dieta by miracucina. Giorni 55-60, da mercoledì 25 febbraio a domenica 1 marzo 2015. Si continua&#8230;. Buona domenica Eccomi col riassunto del resto della settimana appena trascorsa, l&#8217;altro post lo trovate quì. Ed ecco gli orari dei menu&#8217; del sabato e della domenica, quando non lavoro di sabato mattina SABATO Colazione ore 7,00 spuntino ore 10,00 pranzo [&#8230;]]]></description>
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		<title>Bulgur e Quinoa con cime di rapa ricetta vegan by miracucina</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Feb 2015 09:36:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Bulgur e Quinoa con cime di rapa ricetta vegan by miracucina. Bulgur e Quinoa con cime di rapa, una ricetta vegan che può essere consumata anche da chi deve perdere peso. Un&#8217;alternativa ai soliti carboidrati, bulgur e quinoa sono tutti da scoprire. E&#8217; stata la prima volta che ho cucinato &#160;bulgur e quinoa e devo dire che mi sono piaciuti [&#8230;]]]></description>
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		<title>Giorni 54-55&#124;Ancora a dieta&#124;Dietblog by miracucina</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Feb 2015 06:57:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Giorni 54-55&#124;Ancora a dieta by miracucina. Giorni 54-55, lunedì 23 e martedì 24 febbraio 2015: si ricomincia da capo! Buongiorno amici Come specificato nel post di domenica, ieri ho ripreso la dieta, dopo la sospensione della settimana scorsa. E&#8217; sempre un trauma rimettermi in riga, ma devo farlo per forza: questo peso mi limita nei movimenti e nelle attività lavorative [&#8230;]]]></description>
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		<title>Giorni 47-53&#124;Ancora a dieta&#124;Dietblog by miracucina</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Feb 2015 15:47:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Giorni 47-53&#124;Ancora a dieta by miracucina. Giorni 47-53, da lunedì 23 febbraio a domenica 1 marzo 2015. Riassunto della settimana. Buona domenica amici Anche questa settimana, non sono riuscita a postare regolarmente il diario alimentare…troppo da fare! In questi giorni non ho proprio seguito la dieta: festeggiamenti continui di compleanni, il mio e quello dei miei figli; quello del mio [&#8230;]]]></description>
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		<title>Giorni 40-46&#124;Ancora a dieta&#124;Dietblog by miracucina</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Feb 2015 17:33:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Giorni 40-46&#124;Ancora a dieta by miracucina. Giorni 40-46, da lunedì 9 a domenica 15 febbraio 2015. Riassunto della settimana. Buona domenica amici Anche questa settimana, non sono riuscita a postare regolarmente il diario alimentare&#8230;troppo da fare! Mi sono iscritta ad un gruppo su facebook del quale, insieme ad altre blogger sono diventata amministratrice. Se mi state leggendo ed anche voi [&#8230;]]]></description>
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		<title>Giorni 32-39&#124;Ancora a dieta&#124;Dietblog by miracucina</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Feb 2015 14:24:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Giorni 32-39&#124;Ancora a dieta by miracucina, Giorni 32-39, da domenica 1 a domenica 8 febbraio 2015. Riassunto della settimana. Buona domenica amici Scusate per l&#8217;assenza di questa settimana, ma non ho proprio avuto il tempo di postare i menu&#8217; quotidiani del diario alimentare. Come sempre ho fatto alcune modifiche, in base agli orari di lavoro: questa settimana ho fatto il [&#8230;]]]></description>
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		<title>Giorni 29-31&#124;Ancora a dieta&#124;Dietblog by miracucina</title>
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		<pubDate>Sat, 31 Jan 2015 12:59:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Giorni 29-31&#124;Ancora a dieta by miracucina. Giorni 29-31, da giovedì 29 a sabato 31 gennaio 2015: giorni molto incasinati&#8230;.menu&#8217; non regolari come sempre ormai Buon sabato pomeriggio a tutti Siamo arrivati alla fine del primo mese del nuovo diario alimentare. Mese difficile perchè ricco di imprevisti personali e lavorativi che uniti agli orari di lavoro non mi hanno permesso di [&#8230;]]]></description>
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		<title>Giorni 24-28&#124;Ancora a dieta&#124;Dietblog by miracucina</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Jan 2015 18:24:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Giorni 24-28&#124;Ancora a dieta by miracucina. Giorni 24-28, da sabato 24 a mercoledì 28 gennaio 2015: fine settimana ottimo, inizio settimana un pò meno. Buongiorno Anche questo post esce con ritardo, avrei voluto farne di più, ma il tempo è poco per stare al pc Il fine settimana appena trascorso è andato bene e a parte la pizza di sabato [&#8230;]]]></description>
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		<title>Giorni 20-23&#124;Ancora a dieta&#124;Dietblog by miracucina</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Jan 2015 08:42:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Giorni 20-23&#124;ancora a dieta by miracucina. Giorni 20-23, da martedì 20 a venerdì 23 gennaio: giorni difficili da gestire causa orari di lavoro che non riesco più a tollerare Buon pomeriggio amici Lo so, sono stata poco presente&#8230;ma questo turno di lavoro mi massacra! Dopo quasi 21 anni ancora non riesco ad abituarmi al turno mattutino&#8230;.che stress! Avendo orari particolari. [&#8230;]]]></description>
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		<title>Giorni 17-19&#124;Ancora a dieta&#124;Dietblog by miracucina</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Jan 2015 14:06:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Giorni 17-19&#124;Ancora a dieta&#124;Dietblog by miracucina. Giorni 17-19, da sabato 17 a lunedì 19 gennaio: 3 giorni di dieta seguiti &#8221;quasi&#8221; alla lettera Buon pomeriggio e buon inizio settimana Questa settimana lavoro al mattino, mi sarà più facile seguire il piano alimentare Nei giorni scorsi, come dicevo, ho seguito la dieta &#8221;quasi&#8221; alla lettera: l&#8217;unico pasto che ho fatto a [&#8230;]]]></description>
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		<title>Giorni 15-16&#124;Ancora a dieta&#124;Dietblog by miracucina</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Jan 2015 08:27:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Giorni 15-16, ancora a dieta by miracucina. Giorni 15-16, giovedì 15 e venerdì 16 gennaio 2015: due giorni da incubo! Buongiorno amici Perchè due giorni da incubo?? Perchè ho avuto il virus intestinale che gira in questi giorni insieme all&#8217;influenza, unito a mal di denti e non contenta ieri sera mi sono fatta male ad una coscia al lavoro. Roba [&#8230;]]]></description>
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		<title>Giorno 14&#124;Ancora a dieta&#124;Dietblog by miracucina</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Jan 2015 08:20:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Giorno 14&#124;Ancora a dieta by miracucina. Giorno 14, mercoledì 14 gennaio 2015&#8230;.la dieta continua&#8230;..quando riesco Buongiorno amici Oggi mi sono alzata più stanca di quando sono andata a letto&#8230;..ho dormito solo 5 ore! Arrivata a casa alle 22,30, lavata, mangiato e messa sul divano: rimasta sveglia a controllare sui social l&#8217;andamento dei miei blog fino all&#8217;una di notte e stamattina [&#8230;]]]></description>
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		<title>Giorno 13&#124;Ancora a dieta&#124;Dietblog by miracucina</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Jan 2015 07:32:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Giorno 13&#124;Ancora a dieta by miracucina. Giorno 13, martedì 13 gennaio 2015&#8230;..che fatica stare ancora a dieta!! Buongiorno amici Questa mattina sono molto di fretta, ho una visita oculistica da fare&#8230;..posto il menu&#8217; e se riesco aggiorno il post quando rientro. Anche oggi il menu&#8217; è modificato perchè a cena sono al lavoro e con 15 minuti di pausa non [&#8230;]]]></description>
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		<title>Giorni 9-12&#124;Ancora a dieta&#124;Dietblog by miracucina</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Jan 2015 09:02:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Giorni 9-12&#124;Ancora a dieta by miracucina. Giorni 9-12, da venerdì 9 a lunedì 12 gennaio 2015, riassunto di 4 giorni di dieta. Buon lunedì amici Eccomi a postare i menu&#8217; dei giorni scorsi e quello di oggi&#8230;ho avuto problemi col pc: me lo ha sequestrato mio figlio&#8230;.ha!ha!ha! Inoltre avevo da fare in casa&#8230;e non solo! Ho cucinato, scattato foto&#8230;ancora non [&#8230;]]]></description>
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		<title>Giorno 8&#124;Ancora a dieta&#124;dietblog by miracucina</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Jan 2015 15:42:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Giorno 8&#124;Ancora a dieta&#124;dietblog by miracucina. Giorno 8: giovedì 8 gennaio 2014&#8230;.e la dieta continua Buonasera amici, come avete trascorso la giornata? Io sono stanchissima!!! Ritornare a gestire i miei 3 blog e lavorare a turni mi sta massacrando Oggi è stata una giornata difficile sotto il profilo alimentare: mi hanno regalato dei prodotti tipici romeni&#8230;.li ho assaggiati&#8230;buonissimi&#8230;ma non dietetici [&#8230;]]]></description>
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		<title>Giorni 6-7&#124;Ancora a dieta by miracucina&#124;dietblog</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Jan 2015 15:54:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Giorni 6-7&#124;Ancora a dieta by miracucina. Giorni 6-7: martedì 6 e mercoledì 7 gennaio 2015. Ancora a dieta&#8230;.ma solo mercoledì, martedì essendo stato un giorno festivo&#8230;.ho sgarrato&#8230; Buon pomeriggio, oggi ho ripreso il lavoro dopo due settimane di ferie&#8230;..che stanca che sono!!!! E&#8217; sempre così: dopo una lunga pausa, mi ci vorrà una settimana ad ingranare&#8230;comunque oggi ho seguito il [&#8230;]]]></description>
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		<title>Piccoli trucchi per alleggerire le calorie by miracucina</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Jan 2015 16:27:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Piccoli trucchi per alleggerire le calorie by miracucina. Piccoli trucchi per alleggerire le calorie, consigli utili per chi non vuole &#8221;prendere peso&#8221; e per chi &#8221;vuole perdere peso&#8221; In questo post voglio &#8221;svelare&#8221; (si fa per dire &#160;) alcuni trucchi&#160;da adottare in cucina, quando si è a dieta oppure quando non si vuole prendere peso e si vogliono mangiare le [&#8230;]]]></description>
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		<title>Giorno 5&#124;Ancora a dieta by miracucina</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Jan 2015 19:12:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Giorno 5&#124;Ancora a dieta by miracucina. Giorno 5, lunedì 5 gennaio 2015&#8230;.la dieta continua tra alti e bassi&#8230;ieri niente dieta, oggi invece seguita quasi&#160;alla lettera. Come dicevo, oggi giorno di dieta rigoroso&#8230;tra ieri che non la ho proprio seguita e domani che è la festa della Befana&#8230;.un giorno di rigore ci vuole! Ho in previsione di fare il tiramisù&#8230;. &#160; [&#8230;]]]></description>
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		<title>Giorno 4&#124;Ancora a dieta by miracucina</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Jan 2015 15:43:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Giorno 4&#124;Ancora a dieta by miracucina. Giorno 4, domenica 4 gennaio 2015&#8230;.e la dieta continua&#8230;.domani&#8230;.. &#160; &#160; Oggi non ho seguito la dieta: al mattino mi sono alzata tardi, quindi ho saltato la colazione e ho mangiato di più nello spuntino. A pranzo ho mangiato solo la pasta (troppa!). Come spuntino pomeridiano, ho &#8221;assaggiato&#8221; i biscotti salati cucinati per l&#8217;altro [&#8230;]]]></description>
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		<title>Giorni 2-3&#124;Ancora a dieta dietblog by miracucina</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Jan 2015 10:10:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Giorni 2-3, ancora a dieta by miracucina. Giorni 2-3: venerdì 2 e sabato 3 gennaio 2015&#8230;.e la dieta continua Oggi vi faccio il riepilogo dei pasti di venerdì e sabato: 2 giorni difficili, in cui lo sgarro è sempre stato in agguato&#8230;ho ancora avanzi del cenone di S.Silvestro da consumare&#8230;comunque per ora ce lo ho fatta a stare in riga. [&#8230;]]]></description>
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		<title>Dieta mediterranea menu&#8217; del martedi&#8217;-1500 calorie</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Jan 2015 13:21:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dieta mediterranea menu&#8217; del martedi&#8217; da 1500 calorie. Dieta mediterranea menu&#8217; del martedi&#8217;, 1500 calorie, se seguita costantemente aiuta a perdere fino ad un chilo alla settimana. MENU DIETA MEDITERRANEA DEL martedi&#8217;-1500 CALORIE-SETTIMANA 1 &#160; &#160;Colazione &#160; Yogurt alla frutta&#160;&#160;&#160;&#160;125 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Fette biscottate&#160;&#160;&#160;&#160;2 fette &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. [&#8230;]]]></description>
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		<title>Giorno 1- ancora a dieta by miracucina</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Jan 2015 17:43:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Giorno 1- ancora a dieta, giovedì 1 gennaio 2015. Giorno 1- ancora a dieta by miracucina: dieta mediterranea da 1500 calorie. Dopo mesi di stop ho deciso di ricominciare la dieta mediterranea, ho ripreso quella di l&#8217;anno scorso con la speranza di riuscire ad essere costante. Non so se avrò il tempo di aggiornare quotidianamente il diario, ma ci proverò. [&#8230;]]]></description>
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		<title>Panino con pesce&#124;pasti fuori&#124;Dietblog by miracucina</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Nov 2014 08:16:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Panino con pesce by miracucina Panino con pesce, un panino semplice da portare al lavoro o da preparare per un pranzo veloce a casa. La base del panino salmon è QUESTA, la farcia è composta da trota salmonata alla piastra con salsa di verdure sott&#8217;olio. Ricetta che partecipa a questo contest:&#160;http://cuciniamo.mammeonline.net/w-il-panino/ &#160; Panino con pesce Ingredienti un panino pugliese da [&#8230;]]]></description>
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		<title>Menu dieta mediterranea 1500 calorie&#124;lunedì&#124;Dietblog by miracucina</title>
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		<pubDate>Mon, 17 Nov 2014 08:23:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Menu dieta mediterranea da 1500 calorie by miracucina. Menu dieta mediterranea da 1500 calorie, menu&#8217; del lunedì. Un piano alimentare, che se seguito alla lettera, permette di perdere da mezzo chilo a un chilo alla settimana. &#160; MENU DIETA MEDITERRANEA DEL LUNEDI-1500 CALORIE-SETTIMANA 1 &#160; Colazione &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Fette biscottate&#160;&#160;&#160;&#160;2 fette &#160; &#160;Spuntino Mattina [&#8230;]]]></description>
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		<title>LA MELA E I SUOI BENEFICI-DIETBLOG-CONOSCERE GLI ALIMENTI</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Sep 2014 11:00:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La mela e i suoi benefici by miracucina. La mela e i suoi benefici, un&#8217;altro dei post dedicato a conoscere gli alimenti che consumiamo abitualmente. CONOSCERE GLI ALIMENTI: LA MELA E I SUOI BENEFICI CENNI STORICI La mela, più precisamente la pianta del melo, proviene dall&#8217;Asia Centrale e si è diffusa in Europa già dall&#8217;antichità. I Greci e i Romani [&#8230;]]]></description>
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		<title>CONOSCERE GLI ALIMENTI: BENEFICI E PROPRIETA&#8217; DEL LIMONE-DIETBLOG</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Sep 2014 16:42:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Conoscere gli alimenti: benefici e proprieta&#8217; del limone. Conoscere gli alimenti, una serie di post per imparare ad alimentarsi correttamente, sfruttando le proprieta&#8217; benefiche dei cibi che mettiamo in tavola quoridianamente. CONOSCERE GLI ALIMENTI: IL LIMONE CENNI STORICI &#160;Secondo Wilkipedia, l&#8217;origine del limone è incerta, sembra che la Cina sia il primo dei luoghi in cui è cresciuto. Verso il [&#8230;]]]></description>
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		<title>LA DIETA DEL GRUPPO SANGUIGNO DEL DOTTOR PIERO MOZZI-DIETBLOG</title>
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		<pubDate>Fri, 29 Aug 2014 16:14:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La dieta del gruppo sanguigno del dottor Piero Mozzi by miracucina. La dieta del gruppo sanguigno del dottor Piero Mozzi, informazioni per chi si avvicina a questo regime alimentare. Nel tentativo di trovare un regime alimentare che io possa seguire, combinandolo ai miei orari di lavoro, mi sono imbattuta in un gruppo su Facebook che tratta di questo argomento. Mi [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIARIO ALIMENTARE ONLINE GIORNO 572-DIETBLOG BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Aug 2014 19:20:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Diario alimentare online giorno 572 by miracucina. Altra giornata del mio diario alimentare: martedì 26 agosto 2014 MENU&#8217; 26 AGOSTO 2014 Colazione ore 4,30 a casa 60g di pane integrale 20g di marmellata di more a basso IG 150g di latte scremato un caffè al ginseg Spuntino ore 9,45 al lavoro una banana Pranzo ore 14,30 a casa 150g di [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIARIO ONLINE GIORNI 569-571-DIETBLOG BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Aug 2014 15:24:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Diario online giorni 569-571 by miracucina. Diario online giorni 569-571: da sabato 23 a lunedì 25 agosto 2014. MENU&#8217; SABATO 23 AGOSTO Colazione ore 8,30 a casa 150g di latte scremato 20g di All-Brann un caffè con un cucchiaino di zucchero Spuntino ore 10,00 fuori un cappuccino al bar senza zucchero Pranzo ore 13,00 a casa 80g di pasta al [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIARIO ALIMENTARE GIORNO 568-DIETBLOG BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Aug 2014 14:11:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Diario alimentare giorno 568 by miracucina. Continua il mio diario alimentare: oggi giorno 568, venerdì 22 agosto 2014. MENU&#8217; 22 AGOSTO 2014 Colazione ore 6,30 a casa un caffè con un cucchiaino di zucchero yogurt &#8221;total fage&#8221; a 0 grassi 100 g Spuntino ore 10,00 a casa 150g di ananas fresco Pranzo ore 13,00 dai suoceri 100g di risotto alle [&#8230;]]]></description>
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		<title>IL MIO DIARIO ALIMENTARE GIORNO 566-DIETBLOG BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Aug 2014 14:27:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Il mio diario alimentare giorno 566 by miracucina. Continua la storia de il mio diario alimentare: oggi giorno 566, mercoledì 20 agosto 2014. MENU&#8217; 20 AGOSTO Colazione ore 6,30 a casa un bicchiere di latte scremato un muffin al cioccolato di 35g Spuntino ore 10,00 a casa una banana Pranzo ore 13,00 fuori una piadina con lattuga e prosciutto cotto [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIARIO ALIMENTARE ONLINE GIORNO 565-DIETBLOG BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Aug 2014 17:00:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Diario alimentare online giorno 565 by miracucina. Nuovo post del diario alimentare online giorno 565, martedì 19 agosto 2014. Buon pomeriggio amici Eccomi col post del menu&#8217; di oggi: MENU&#8217; MARTEDI&#8217; 19 AGOSTO Colazione ore 6,30 a casa 100g di latte scremato 3 biscotti integrali un caffè con un cucchiaio di zucchero Spuntino ore 9,30 a casa una pera Pranzo [&#8230;]]]></description>
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		<title>IL MIO DIARIO ALIMENTARE GIORNi 562-564-DIETBLOG BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Aug 2014 16:16:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Il mio diario alimentare giorni 562-564 by miracucina. Terzo post dopo la ripresa della dieta ovvero il mio diario alimentare giorni 562-564, da sabato 16 a lunedì 18 agosto 2014. Buongiorno cari amici Nel fine settimana appena trascorso sono stata impegnata in cucina: ho fatto la salsa (ricetta su Semi di girasole)&#160;solo che invece di fare la dose della ricetta [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIARIO ALIMENTARE FERRAGOSTO 2014 DIETBLOG BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Aug 2014 14:46:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Diario alimentare ferragosto 2014 by miracucina. Oggi i menu&#8217; del diario alimentare ferragosto 2014, venerdì 15 agosto. Buon pomeriggio amici Anche se oggi è festa, eccovi i miei menu&#8217; del diario alimentare ferragosto 2014: MENU&#8217; 15 AGOSTO Colazione ore 8,30 a casa una tazza di tè al limone un cucchiaino di zucchero 3 biscotti integrali Spuntino ore 10,30 a casa [&#8230;]]]></description>
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		<title>IL MIO DIARIO ALIMENTARE GIORNI 491-560 BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Aug 2014 14:43:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Il mio diario alimentare giorni 491-560 by miracucina. Cari amici, eccomi nuovamente tra di voi col riassunto della mia dieta: il mio diario alimentare giorni 491-560, ovvero dal 6 giugno al 14 agosto 2014. Sono passati due mesi e mezzo dall&#8217;ultimo mio post del diario alimentare e del blog: mi spiace ma non potevo fare altrimenti &#160; &#160;Purtroppo non ho [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIETA MEDITERRANEA DIARIO GIORNI 489-490 BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Jun 2014 08:36:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dieta mediterranea diario giorni 489-490 by miracucina. Dieta mediterranea diario giorni 489-490, martedì 3 e mercoledì 4 giugno 2014. Buongiornoooooooo Eccomi di nuovo quì a postare il diario alimentare Finalmente le cose stanno andando bene: i miei suoceri stanno meglio, sono a casa, quindi non devo correre all&#8217;ospedale. Sono in convalescenza, ma si stanno arrangiando un pochino, quindi vado solo [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIARIO DIETA MEDITERRANEA GIORNI 481-488 BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Jun 2014 08:17:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Diario dieta mediterranea giorni 481-488 by miracucina. Diario dieta mediterranea giorni 481-488, da lunedì 26 maggio a lunedì 2 giugno compreso MENU&#8217; DOMENICA 1 GIUGNO &#160;Colazione &#160; &#160; Yogurt alla frutta&#160;&#160;&#160;&#160;125 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Pasta alla carbonara &#160;&#160;&#160;&#160;pasta [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIARIO DELLA MIA DIETA GIORNI 474-480 BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Sat, 24 May 2014 07:12:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Diario della mia dieta giorni 474-480 by miracucina. Diario della mia dieta giorni 474-480 da lunedì 19 a domenica 25 maggio 2014. MENU&#8217; SABATO 24 MAGGIO Colazione &#160;SOSTITUITA CON SANDWICH DOLCE &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Stracchino &#160;&#160;&#160;&#160;stracchino [&#8230;]]]></description>
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		<title>LA MIA DIETA GIORNI 469-473-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Sun, 18 May 2014 15:39:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La mia dieta giorni 469-473-by miracucina. La mia dieta giorni 469-473, da mercoledì 14 a domenica 18 maggio 2014. MENU SABATO DONNA 1100 CALORIE &#160;Colazione &#160; &#160; Yogurt alla frutta&#160;&#160;&#160;&#160;125 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Minestra di verdure con pasta [&#8230;]]]></description>
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		<title>LA DIETA CONTINUA GIORNI 467-468 BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Tue, 13 May 2014 16:14:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La dieta continua giorni 467-468 by miracucina. La dieta continua giorni 467-468, lunedì 12 e martedì 13 maggio 2014. MENU&#8217; LUNEDI&#8217; &#160;Colazione &#160; &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160;RISOTTO AL MACINATO E PEPE &#160; Panino con frittata di spinaci &#160;&#160;&#160;&#160;pane [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIARIO DI UNA DIETA GIORNI 455-466</title>
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		<pubDate>Sat, 10 May 2014 16:28:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Diario di una dieta giorni 455-466. Diario di una dieta giorni 455-466 da martedì 29 aprile al 10 maggio 2014. MENU SABATO 10 SABATO 10 &#160;Colazione &#160; &#160; Yogurt alla frutta&#160;&#160;&#160;&#160;125 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Minestra di verdure con [&#8230;]]]></description>
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		<title>BRIOCHE VUOTE CON GLASSA AL CIOCCOLATO EXTRA FONDENTE</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Apr 2014 08:17:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Brioche vuote con glassa al cioccolato extra fondente. Brioche vuote con glassa al cioccolato extra fondente, ottime per colazione o come merenda. La brioche per colazione è un must da nord a sud in tutta Italia e non solo. Cosa c&#8217;è di meglio che mangiare quelle preparate in casa? La pasta delle brioche vuote è quella delle girelle di pan [&#8230;]]]></description>
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		<title>LA DIETA CONTINUA GIORNI 452-454-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Apr 2014 08:09:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La dieta continua giorni 452-454-by miracucina. La dieta contiuna giorni 452-454, domenica 27 e lunedì 28 aprile 2014. MENU&#8217; DOMENICA Colazione &#160; &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160;CONIGLIO ARROSTO AL FORNO &#160; Coniglio alla cacciatora &#160;&#160;&#160;&#160;coniglio (al netto delle ossa) [&#8230;]]]></description>
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		<title>DA SEMPRE A DIETA GIORNI 448-451-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Sat, 26 Apr 2014 16:22:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Da sempre a dieta giorni 448-451-by miracucina. Da sempre a dieta giorni 448-451, da mercoledì 23 a sabato 26 aprile 2014. &#160; MENU&#8217; SABATO 26 APRILE Sabato &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Yogurt alla frutta&#160;&#160;&#160;&#160;125 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160;SOSTITUITA CON PASTA [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIARIO ALIMENTARE GIORNI 435-447-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Apr 2014 09:43:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Diario alimentare giorni 435-447-by miracucina. Diario alimentare giorni 435-447 da mercoledì 10 a martedì 22 aprile 2014. MENU&#8217; MARTEDI 22 APRILE Martedì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Panino con mozzarella e pomodoro &#160;&#160;&#160;&#160;pane integrale 70 [&#8230;]]]></description>
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		<title>PENNE DI FARRO AL TONNO-RICETTA PRIMI-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Apr 2014 11:32:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Penne di farro al tonno-ricetta primi-by miracucina. Penne di farro al tonno, un primo semplice, veloce e adatto anche per chi è a dieta.&#160; &#160; Per fare questo primo piatto, ho utilizzato del tonno in scatola, ma sicuramente sarà ancora meglio se utilizzerete tonno fresco Ho pensato di utilizzare le penne di farro, un pò per variare la dieta, un [&#8230;]]]></description>
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		<title>TIRAMISU VELOCE A MODO MIO MONODOSE-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Apr 2014 16:21:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Tiramisu&#8217; veloce a modo mio monodose-by miracucina. Tiramisu&#8217; veloce a modo mio monodose, un dolce al cucchiao semplice da fare. L&#8217;idea di questo dolce mi è venuta visitando questo sito. Se siete miei fan su FACEBOOK&#160;avrete sicuramente visto il post in cui chiedevo quale ricetta avrebbero voluto che postassi quì sul blog tra primo, secondo e dolce. Ha vinto il [&#8230;]]]></description>
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		<title>DA SEMPRE A DIETA GIORNI 432-434-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Apr 2014 08:23:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Da sempre a dieta giorni 432-434-by miracucina. Da sempre a dieta giorni 432-434, da lunedì 7 a mercoledì 9 aprile 2014. MENU&#8217; LUNEDI&#8217;-MARTEDI&#8217;-MERCOLEDI&#8217; &#160;Colazione&#160; &#160;LUNEDI &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Fette biscottate&#160;&#160;&#160;&#160;2 fette &#160; &#160;Spuntino Mattina&#160; &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo&#160; &#160; &#160; Panino con mozzarella e pomodoro &#160;&#160;&#160;&#160;pane integrale 70 [&#8230;]]]></description>
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		<title>DA SEMPRE A DIETA-GIORNO 431-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Apr 2014 08:39:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Da sempre a dieta-giorno 431-by miracucina. Da sempre a dieta-giorno 431, domenica 6 aprile 2014. MENU DOMENICA Domenica &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Succo di arancia&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Pasta con carciofi &#160;&#160;&#160;&#160;pasta all’uovo 50 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;carciofi 100 gr. [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIARIO DELLA MIA DIETA GIORNI 414-430-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Mon, 31 Mar 2014 16:02:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Diario della mia dieta giorni 414-430-by miracucina. Diario della mia dieta giorni 414-430 da venerdi&#8217; 21marzo a sabato 5 aprile 2014. Buon pomeriggio amici Scusatemi per la lunga assenza, ho avuto problemi di salute e tutt&#8217;ora non sono guarita Dati i problemi avuti, non ho seguito la dieta e per questo non ho aggiornato il blog. Voi se volete vedere [&#8230;]]]></description>
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		<title>FACCIAMO LA DIETA GIORNO 413-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Mar 2014 15:59:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Facciamo la dieta giorno 413-by miracucina. Facciamo la dieta giorno 413, giovedì 20 marzo 2014. MENU GIOVEDI&#8217; Giovedì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Panino con mozzarella e pomodoro &#160;&#160;&#160;&#160;pane integrale 70 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;mozzarella 60 gr. [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIARIO DI UNA DIETA GIORNO 412-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Mar 2014 17:10:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Diario di una dieta giorno 412-by miracucina. Diario di una dieta giorno 412, mercoledì 19 marzo 2014. MENU&#8217; MERCOLEDI&#8217; Mercoledì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Yogurt alla frutta&#160;&#160;&#160;&#160;125 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Pizza bianca con verdura &#160;&#160;&#160;&#160;pizza bianca 100 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;cicoria in padella con prosciutto 200 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;olio [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIARIO DELLA MIA DIETA GIORNO 411-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Mar 2014 18:41:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Diario della mia dieta giorno 411-by miracucina. Diario della mia dieta giorno 411, martedì 18 marzo 2014. MENU MARTEDI&#8217; Martedì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Panino con prosciutto crudo &#160;&#160;&#160;&#160;pane integrale 70 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;prosciutto crudo [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIETA MEDITERRANEA GIORNI 404-410-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Mon, 17 Mar 2014 16:53:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dieta mediterranea giorni 404-410-by miracucina. Dieta mediterranea giorni 404-410 da mercoledì 12 a lunedì 17 marzo 2014. Buon pomeriggio amici Scusatemi per l&#8217;assenza di questi ultimi giorni, non ho proprio avuto il tempo materiale per aggiornare nessuno dei miei blog Anche la dieta non la ho seguita quasi per niente, quindi è inutile che vi metta i menu&#8217; sotto, se [&#8230;]]]></description>
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		<title>E ADESSO DIETA GIORNI 403-404-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Tue, 11 Mar 2014 09:01:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[E adesso dieta giorni 403-404-by miracucina. E adesso dieta giorni 403-404, lunedì 10 e martedì 11 marzo 2014. MENU&#8217; LUNDEDI&#8217; Lunedì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Panino con prosciutto cotto &#160;&#160;&#160;&#160;pane integrale 70 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;prosciutto [&#8230;]]]></description>
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		<title>CARATTERISTICHE VANTAGGI E BENEFICI DEL KIWI</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Mar 2014 09:58:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Caratteristiche vantaggi e benefici del kiwi. Caratteristiche vantaggi e benefici del kiwi: frutta che si può trovare dal mese di novembre a quello di giugno. immagine presa dal web CARATTERISTICHE FISICHE Il kiwi è originario della Cina,in Europa è comparso verso la fine del &#8216;900. &#160;Ha la buccia marrone e robusta ricoperta da numerosi peli; entrambi hanno consistenza &#8221;suberosa&#8221; ovvero [&#8230;]]]></description>
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		<title>LA MIA DIETA GIORNI 401-402-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Sun, 09 Mar 2014 21:30:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La mia dieta giorni 401-402-by miracucina. La mia dieta giorni 401-402 ovvero sabato 8 e domenica 9 marzo 2014. MENU SABATO Sabato &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Succo di arancia&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Pasta al pomodoro, olive verdi e [&#8230;]]]></description>
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		<title>IL MIO DIARIO ALIMENTARE GIORNO 400-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Mar 2014 17:28:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Il mio diario alimentare giorno 400-by miracucina. Il mio diario alimentare giorno 400, venerdì 7 marzo 2014. MENU VENERDI&#8217; Venerdì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Panino con tonno e pomodoro &#160;&#160;&#160;&#160;pane integrale 100 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;tonno [&#8230;]]]></description>
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		<title>IL DIARIO DELLA MIA DIETA GIORNO 399-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Thu, 06 Mar 2014 20:54:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Il diario della mia dieta giorno 399-by miracucina, Il diario della mia dieta giorno 399, giovedì 6 marzo 2014. MENU&#8217; GIOVEDI&#8217; Giovedì &#160; &#160;Colazione &#160;SOLO TE&#8217; ZUCCHERATO &#160; Yogurt alla frutta&#160;&#160;&#160;&#160;125 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina SOLO TE&#8217; ZUCCHERATO&#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160;NIENTE PANE MA CRACKERS [&#8230;]]]></description>
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		<title>IL DIARIO DELLA MIA DIETA GIORNO 398-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Mar 2014 20:30:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Il diario della mia dieta giorno 398-by miracucina. Il diario della mia dieta giorno 398, mercoledì 5 marzo 2014.&#160; MENU MERCOLEDI Mercoledì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Succo di arancia&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Cappuccino &#160;&#160;&#160;&#160;latte parzialmente scremato 150 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;caffé q.b. Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino &#160; &#160;Pranzo &#160;SALTATO &#160; Panino con arrosto [&#8230;]]]></description>
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		<title>MENU DIETA MEDITERRANEA GIORNO 397-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Mar 2014 16:22:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Menu dieta mediterranea giorno 397-by miracucina. Menu dieta mediterranea giorno 397, martedì 4 marzo 2014. MENU MARTEDI Martedì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Yogurt alla frutta&#160;&#160;&#160;&#160;125 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Panino con omelette al prosciutto &#160;&#160;&#160;&#160;pane integrale 70 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;uovo [&#8230;]]]></description>
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		<title>PIZZA DI PATATE-RICETTA PIATTO UNICO-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Mar 2014 14:03:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pizza di patate-ricetta piatto unico-by miracucina. Pizza di patate, ricetta piatto unico per chi segue regimi alimentari dietetici. Con pochi ingredienti si ottiene un piatto sfizioso e poco calorico, inoltre è un valido sostituto della pizza. Se avete problemi di masticazione, e volete mangiare una pizza: provate questa pizza di patate :). Perchè lo descrivo come piatto unico? Perchè sono [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIARIO DIETA MEDITERRANEA GIORNO 396-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Mon, 03 Mar 2014 21:03:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Diario dieta mediterranea giorno 396-by miracucina. Diario dieta mediterranea giorno 396, lunedì 3 marzo 2014. MENU LUNEDI Lunedì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Panino con mozzarella e pomodoro &#160;&#160;&#160;&#160;pane integrale 50 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;mozzarella 60 gr. [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIARIO ALIMENTARE ON LINE GIORNO 395-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Sun, 02 Mar 2014 21:13:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Diario alimentare on line giorno 395-by miracucina. Diario alimentare on line giorno 395, domenica 2 marzo 2014. MENU DOMENICA Domenica &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Yogurt alla frutta&#160;&#160;&#160;&#160;125 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Fette biscottate&#160;&#160;&#160;&#160;3 fette Marmellata&#160;&#160;&#160;&#160;2 cucchiaini &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Fettina di vitella al limone &#160;&#160;&#160;&#160;vitella [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIETA MEDITERRANEA GIORNO 394-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Mar 2014 15:10:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dieta mediterranea giorno 394-by miracucina. Dieta mediterranea giorno 394, sabato 1 marzo 2014. MENU SABATO Sabato &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Stracchino &#160;&#160;&#160;&#160;stracchino 80 gr. Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Pomeriggio &#160; &#160; Caffé o [&#8230;]]]></description>
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		<title>MENU DIARIO DIETA GIORNO 393-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Feb 2014 16:59:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Menu diario dieta giorno 393-by miracucina. Menu diario dieta giorno 393, venerdì 28 febbraio 2014. MENU VENERDI&#8217; Venerdì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Succo di arancia&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160;SOSTITUITA CON MOZZARELLA IN PADELLA &#160; Panino con frittata di zucchine &#160;&#160;&#160;&#160;pane [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIARIO ALIMENTARE ON LINE GIORNO 392-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Thu, 27 Feb 2014 14:08:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Diario alimentare on line giorno 392-by miracucina. Diario alimentare on line giorno 392, giovedì 27 febbraio 2014. MENU GIOVEDI Giovedì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160;SCAMBIATO CON CENA &#160; Panino con mozzarella e pomodoro &#160;&#160;&#160;&#160;pane integrale 70 [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIARIO ALIMENTARE ONLINE GIORNO 391-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Wed, 26 Feb 2014 15:52:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Diario alimentare online giorno 391-by miracucina. Diario alimentare online giorno 391, mercoledì 26 febbraio 2014. MENU MERCOLEDI Mercoledì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Yogurt alla frutta&#160;&#160;&#160;&#160;125 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Pizza con pomodoro&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. &#160; &#160;Spuntino Pomeriggio &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. &#160; &#160;Cena [&#8230;]]]></description>
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		<title>MENU DIETA MEDITERRANEA GIORNO 390-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Feb 2014 15:00:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Menu dieta mediterranea giorno 390-by miracucina. Menu dieta mediterranea giorno 390, martedì 25 febbraio 2014. MENU MARTEDI Martedì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Panino con frittata di spinaci &#160;&#160;&#160;&#160;pane integrale 70 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;uovo 1 uovo [&#8230;]]]></description>
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		<title>BOCCONCINI DI POLLO E PATATE IN PADELLA-RICETTA SECONDI-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Mon, 24 Feb 2014 16:00:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Bocconcini di pollo e patate in padella-ricetta secondi-by miracucina. Bocconcini di pollo e patate in padella, un secondo piatto ricco e gustoso. &#160; I bocconcini di pollo e patate in padella sono un secondo facile e veloce: in pochi minuti otterrete un piatto prelibato che piacerà a tutti. Se seguite un piano alimentare per perdere peso, potrete considerare questo piatto [&#8230;]]]></description>
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		<title>MENU DIETA MEDITERRANEA GIORNO 389-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Mon, 24 Feb 2014 09:10:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Menu dieta mediterranea giorno 389-by miracucina. Menu dieta mediterranea giorno 389, lunedì 24 febbraio 2014. MENU LUNEDI Lunedì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Succo di arancia&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;150 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Panino con tonno e pomodoro &#160;&#160;&#160;&#160;pane integrale 50 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;tonno [&#8230;]]]></description>
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		<title>MENU DIETA MEDITERRANEA GIORNO 388-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Sun, 23 Feb 2014 09:22:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Menu dieta mediterranea giorno 388-by miracucina. Menu dieta mediterranea giorno 388, domenica 23 febbraio 2014. MENU&#8217; DOMENICA 23 Domenica &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale &#160; &#160;30 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Coniglio alla cacciatora &#160;&#160;&#160;&#160;coniglio (al netto delle ossa) 150 [&#8230;]]]></description>
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		<title>MENU DIARIO ALIMENTARE GIORNO 387-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Sat, 22 Feb 2014 17:21:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Menu diario alimentare giorno 387-by miracucina. Menu diario alimentare giorno 387, sabato 22 febbraio 2014. Sabato &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Yogurt alla frutta&#160;&#160;&#160;&#160;125 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale &#160; &#160;30 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160;SOSTITUITO CON 50g DI CARBONARA &#160; Minestra di verdure con pasta &#160;&#160;&#160;&#160;pasta [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIETA GIORNO 386-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Feb 2014 16:56:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dieta giorno 386-by miracucina. Dieta giorno 386, venerdì 21 febbraio 2014. MENU&#8217; VENERDI&#8217; Venerdì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale &#160; 30 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Pane e formaggio &#160;&#160;&#160;&#160;pane integrale 70 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;caciottina fresca 60 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;lattuga 20 gr. [&#8230;]]]></description>
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		<title>MENU DIETA MEDITERRANEA GIORNO 385-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Feb 2014 18:33:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Menu dieta mediterranea giorno 385-by miracucina. Menu dieta mediterranea giorno 385, giovedì 20 febbraio 2014. MENU&#8217; GIOVEDI&#8217; Giovedì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Yogurt alla frutta&#160;&#160;&#160;&#160;125 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale &#160; &#160;30 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Panino con frittata di spinaci &#160;&#160;&#160;&#160;pane integrale 70 [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIARIO ALIMENTARE ONLINE GIORNO 384-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Feb 2014 15:18:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Diario alimentare online giorno 384-by miracucina. Diario alimentare online giorno 384, mercoledì 19 febbraio 2014. MENU MERCOLEDI&#8217; Mercoledì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Yogurt alla frutta&#160;&#160;&#160;&#160;125 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale &#160; &#160;30 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Panino con tonno e pomodoro &#160;&#160;&#160;&#160;pane integrale 70 [&#8230;]]]></description>
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		<title>MENU DIARIO DIETA MEDITERRANEA GIORNO 383-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Feb 2014 14:12:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Menu diario dieta mediterranea giorno 383-by miracucina. Menu diario dieta mediterranea giorno 383, martedì 18 febbraio 2014. MENU MARTEDI&#8217; Martedì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale &#160; &#160;30 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Panino con mozzarella e pomodoro &#160;&#160;&#160;&#160;pane integrale 70 [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIARIO ALIMENTARE ONLINE GIORNO 382-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Mon, 17 Feb 2014 17:49:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Diario alimentare online giorno 382-by miracucina. Diario alimentare online giorno 382, lunedì 17 febbraio 2014. MENU&#8217; LUNEDI&#8217; Lunedì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale &#160; &#160;35 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160;SOLO UOVA &#160; Panino con frittata di spinaci &#160;&#160;&#160;&#160;pane integrale 70 gr. [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIARIO DIETA GIORNO 381-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Sun, 16 Feb 2014 14:09:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Diario dieta giorno 381-by miracucina. Diario dieta giorno 381, domenica 16 febbraio 2014. MENU&#8217; DOMENICA Domenica &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Risotto con piselli &#160;&#160;&#160;&#160;riso 60 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;pomodori maturi 100 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;piselli 60 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;olio [&#8230;]]]></description>
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		<title>CIPOLLE RIPIENE DI VERDURE-RICETTA VEGAN-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Sat, 15 Feb 2014 09:42:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Cipolle ripiene di verdure-ricetta vegan-by miracucina. Cipolle ripiene di verdure, leggere, saporite e poco caloriche. Si possono offrire come antipasto o contorno, servendo una cipolla per commensale, oppure come secondo servendone due. Queste cipolle ripiene di verdure sono tratte dal libro: &#8221;Antipasti&#8221; della collana &#8221;i libri del cucchiaio verde&#8221;, alla quale ho apportato significative modifiche. RICETTA CIPOLLE RIPIENE DI VERDURE [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIARIO ALIMENTARE ONLINE GIORNO 380-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Sat, 15 Feb 2014 07:55:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Diario alimentare online giorno 380-by miracucina. Diario alimentare online giorno 380, sabato 15 febbraio 2014. MENU SABATO Sabato &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Yogurt alla frutta&#160;&#160;&#160;&#160;125 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Trota al cartoccio &#160;&#160;&#160;&#160;trota 150 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;aglio q.b. &#160;&#160;&#160;&#160;prezzemolo q.b. [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIETA DIARIO GIORNO 379-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Fri, 14 Feb 2014 10:42:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dieta diario giorno 379-by miracucina. Dieta diario giorno 379, venerdì 14 febbraio 2014. &#160; immagine presa dal web MENU&#8217; VENERDI&#8217; Venerdì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Succo di arancia&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Cappuccino &#160;&#160;&#160;&#160;latte parzialmente scremato 150 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;caffé q.b. Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Pane e formaggio &#160;&#160;&#160;&#160;pane [&#8230;]]]></description>
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		<title>MENU DIARIO DIETA MEDITERRANEA GIORNO 378-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Feb 2014 08:13:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Menu diario dieta mediterranea giorno 378-by miracucina. Menu diario dieta mediterranea giorno 378, giovedì 13 febbraio 2014. MENU GIOVEDI&#8217; Giovedì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Panino con arrosto di tacchino &#160;&#160;&#160;&#160;pane integrale 100 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;petto [&#8230;]]]></description>
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		<title>MENU DIARIO DIETA MEDITERRANEA GIORNO 377-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Wed, 12 Feb 2014 08:06:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Menu diario dieta mediterranea giorno 377-by miracucina. Menu diario dieta mediterranea giorno 377, mercoledì 12 febbraio 2014. MENU MERCOLEDI Mercoledì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Succo di arancia&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Cappuccino &#160;&#160;&#160;&#160;latte parzialmente scremato 150 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;caffé q.b. Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Panino con mozzarella e pomodoro [&#8230;]]]></description>
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		<title>MENU DIARIO DIETA MEDITERRANEA GIORNO 376-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Tue, 11 Feb 2014 08:04:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Menu diario dieta mediterranea giorno 376-by miracucina. Menu diario dieta mediterranea giorno 376, martedi&#8217; 11 febbraio 2014. MENU MARTEDI Martedì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Panino con prosciutto crudo &#160;&#160;&#160;&#160;pane integrale 70 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;prosciutto crudo [&#8230;]]]></description>
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		<title>MENU DIARIO DIETA MEDITERRANEA GIORNO 375-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Feb 2014 11:09:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Menu diario dieta mediterranea giorno 375-by miracucina. Menu diario dieta mediterranea giorno 375, lunedì 10 febbraio 2014. MENU LUNEDI Lunedì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Yogurt alla frutta&#160;&#160;&#160;&#160;125 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Panino con tonno e pomodoro &#160;&#160;&#160;&#160;pane integrale 70 [&#8230;]]]></description>
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		<title>RISOTTO CON POMODORO E BUCCE-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Feb 2014 10:36:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Risotto con pomodoro e bucce-by miracucina. Risotto con pomodoro e bucce, sempre di pomodoro &#160; Mai provato il risotto con le bucce del pomodoro? Ebbene, nemmeno io l&#8217;avevo fatto prima di oggi, ma in tempo di crisi occorre fare attenzione a ciò che si butta Ho utilizzato le bucce dei pomodori passati per ottenere della conserva che ho poi messo [&#8230;]]]></description>
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		<title>MENU DIARIO GIORNO 374-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Sun, 09 Feb 2014 16:37:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Menu diario giorno 374-by miracucina. Menu diario giorno 374, domenica 9 febbraio 2014. MENU DOMENICA &#160; Domenica &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Yogurt alla frutta&#160;&#160;&#160;&#160;125 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Pasta con carciofi &#160;&#160;&#160;&#160;pasta all’uovo 70 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;carciofi 100 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;olio [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIARIO DIETA MENU GIORNO 373-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Sat, 08 Feb 2014 16:46:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Diario dieta menu giorno 373-by miracucina. Diario dieta menu giorno 373, sabato 8 febbraio 2014. MENU SABATO Sabato &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Succo di arancia&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Minestra di verdure senza pasta &#160;&#160;&#160;&#160;verdure miste 150 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;fagioli [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIARIO DIETA ON LINE GIORNO 372-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Feb 2014 15:16:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Diario dieta on line giorno 372-by miracucina. Diario dieta on line giorno 372, venerdì 7 febbraio 2014. MENU VENERDI&#8217; Venerdì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160;ARROSTO SOSTITUITO CON 50g DI TONNO &#160; Panino con arrosto di tacchino [&#8230;]]]></description>
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		<title>RADICCHIO RIPASSATO IN PADELLA CON PROSCIUTTO CRUDO-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Feb 2014 11:14:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Radicchio ripassato in padella con prosciutto crudo-by miracucina. Radicchio ripassato in padella, ricetta contorno dieta mediterranea donna da 1300 kilocalorie. &#160; Alla ricetta che fa parte del mio piano alimentare,&#160;ho aggiunto il prosciutto crudo: 3 fettine sottili, un pò per variare la ricetta, un pò per renderla meno amara senza aggiungere sale Se amate il gusto amarognolo del radicchio, potete [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIETA MEDITERRANEA DIARIO MENU GIORNO 371-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Thu, 06 Feb 2014 14:04:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dieta mediterranea diario menu giorno 371-by miracucina. Dieta mediterranea diario menu giorno 371, giovedì 6 febbraio 2014. MENU GIOVEDI Giovedì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Yogurt alla frutta&#160;&#160;&#160;&#160;125 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160;SOSTITUITA CON 50g di pasta al ragù e 3 fette [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIETA MEDITERRANEA MENU DIARIO GIORNI 369-370-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Feb 2014 16:25:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dieta mediterranea menu diario giorni 369-370-by miracucina. Dieta mediterranea menu diario giorni 369-370, martedì 4 e mercoledì 5 febbraio 2014. MENU MARTEDI&#8217; Martedì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Panino con tonno e pomodoro &#160;&#160;&#160;&#160;pane integrale [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIARIO ALIMENTARE DIETA GIORNI 367-368-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Feb 2014 19:25:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Diario alimentare dieta giorni 367-368-by miracucina. Diario alimentare dieta giorni 367-368, domenica 2 e lunedì 3 febbraio 2014. MENU DOMENICA Domenica &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Coniglio alla cacciatora &#160;&#160;&#160;&#160;coniglio (al netto delle ossa) 150 [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIETA MEDITERRANEA MENU DIARIO GIORNO 366-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Feb 2014 18:14:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dieta mediterranea menu diario giorno 366-by miracucina. Dieta mediterranea menu diario giorno 366, sabato 1 febbraio 2014. MENU OGGI Sabato &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Yogurt alla frutta&#160;&#160;&#160;&#160;125 gr. Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Risotto alla trevisana &#160;&#160;&#160;&#160;riso 50 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;trevisana 50 [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIETA MEDITERRANEA MENU DIARIO GIORNO 365-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Fri, 31 Jan 2014 10:08:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dieta mediterranea menu diario giorno 365-by miracucina. Dieta mediterranea menu diario giorno 365, venerdì 31 gennaio 2014. MENU OGGI Venerdì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Panino con prosciutto crudo &#160;&#160;&#160;&#160;pane integrale 70 gr. &#160;&#160;&#160;&#160;prosciutto crudo [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIETA MEDITERRANEA MENU DIARIO GIORNI 363-364-BY MIRACUCINA</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Jan 2014 09:19:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dieta mediterranea menu diario giorni 363-364-by miracucina, Dieta mediterranea menu diario giorni 363-364, mercoledì 29 e giovedì 30 gennaio 2014. MENU&#8217; 29 GENNAIO Mercoledì &#160; &#160;Colazione &#160; &#160; Latte parzialmente scremato&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. Caffé Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Pane integrale&#160;&#160;&#160;&#160;25 gr. &#160; &#160;Spuntino Mattina &#160; &#160; Caffé o té Zucchero&#160;&#160;&#160;&#160;1 cucchiaino Frutta&#160;&#160;&#160;&#160;200 gr. &#160; &#160;Pranzo &#160; &#160; Panino con tonno e pomodoro &#160;&#160;&#160;&#160;pane [&#8230;]]]></description>
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