Glitter Girl

El nuevo modelo de Reebok Easytone “Llevá el gimnasio contigo”

2010-11-23T06:39:00.001-03:00

Muchas mujeres queremos estar bien tonificadas y regias, pero no tenemos el tiempo necesario que requerimos para ir a un gimnasio, al menos, tres veces por semana. La casa, la oficina, la familia, todos los quehaceres nos dejan sin tiempo para ejercitarnos.

Existe otro grupo de mujeres a quienes no nos gusta ir al gimnasio, ya sea por flojera o por falta de ánimos. Tampoco nos gusta salir a trotar o hacer ejercicio en casa. Para todas nosotras sin tiempo y sin ganas, Reebok ha creado un producto revolucionario.

Con el slogan “Lleva el gimnasio contigo”, Reebok ha lanzado un modelo de zapatillas que harán que fortalezcas tus piernas sin hacer ningún esfuerzo adicional. Es decir, mientras caminas en el supermercado o paseas a tu perro, tus piernas estarán tonificándose.

Lo que sucede con estas zapatillas es que están diseñadas para que los músculos de nuestras piernas y de nuestros glúteos realicen un mayor esfuerzo al caminar sin que nosotras lo notemos. El esfuerzo se compara a las caminatas que hacemos en la arena.

Este esfuerzo se realiza debido a que estas zapatillas han sido diseñadas mediante la tecnología Masai, que tiene como principio el fabricar zapatos para que nuestro cuerpo reaccione como si estuviéramos descalzos y, de esta manera, forzar un poco más los músculos.

Todo esto, en resumen, quiere decir que sin necesidad de ejercitarte, tendrás glúteos más firmes, lo mismo que pasará en tus piernas (28% los glúteos, 11% las pantorrillas). Además, estas zapatillas son tan cómodas que están hechas para aumentar la cantidad de tus caminatas.

Ya están a la venta en los Estados Unidos, mientras que a España llegarán la primera semana de julio. Veremos cuándo llegan a América Latina para comenzar a probar las bondades de estas zapatillas que prometen convertirse en todo un boom.

Mascarilla para piel seca.

2010-11-23T06:39:00.000-03:00

Mascarilla para piel seca: Patatas (papas) y aceite de oliva
Suena a receta de cocina pero los nutrientes del aceite oliva y las patatas (papas) ayudan a humectar la piel.

Ingredientes:

1 cucharada de patata rayada
1 cucharadita de aceite de oliva ligero
½ cucharadita de yogur sin sabor

Procedimiento:
Mezclar los ingredientes y aplicar la mezcla sobre la piel limpia. Dejar en el rostro por mas menos 15 minutos. Si tienes la piel agrietada debido a la sequedad elimina el yogur. Si prefieres puedes sustituir la papa por banana.

Todo sobre las pecas.

2009-06-17T15:32:00.001-03:00

Las pecas vienen dadas por herencia. Las personas de piel, ojos y pelo claros, suelen ser propensas a ellas y se intensifican con la exposición al sol. Las pecas no se eliminan sino que se aclaran ya que su aparición obedece a un factor genético.

Las pecas deben ser observadas periódicamente, sobre todo a estos pacientes que tienden a tenerlas.

Los tratamientos las controlan y las ponen casi imperceptibles, pero no se eliminan totalmente. Lo recomendable es usar protector solar adecuado al tipo de piel de la persona y algunos tratamientos naturales como no coger sol porque éste las intensifica, las pone más oscuras.

Muchos pacientes con pecas desarrollan una tendencia a presentar melasmas, que es la mancha oscura que sale en la cara como en el caso de las mujeres embarazadas.

Existen varias soluciones naturales para combatir las pecas, pero tienen efectos más lentos. Entre los remedios se encuentra la mantequilla, que las aclara aplicada dos veces a la semana por 15 minutos. De igual forma, una cucharadita de limón diluida en una de agua.

Los productos que contienen vitamina C y ácidos alfa hidróxidos también son usados contra las pecas.

El limón, gracias a su efecto antioxidante, aclara las incómodas manchitas marrones; el agua oxigenada y el vinagre provocan el mismo resultado. Lo mejor es aplicarlos como una loción por la noche.

Cuidados de los pies.

2009-06-17T15:31:00.001-03:00

Los cuidados de los pies no se debe pasar por alto pues sufren un grandísimo desgaste diario además de estar casi siempre por desgracia muy tapados. Esa falta de ventilación obliga, sobre todo en verano, a prestar más atención a los cuidados de los pies.

Grandes olvidados de las rutinas de belleza, pues rara vez pasan factura, los pies merecen atención. De hecho, los cuidados de los pies atañe tanto a las mujeres como a los hombres, porque la diferencia entre la imagen integral de quien los cuida y quien no, habla por sí sola, sobre todo en verano.

Ahora bien, pies que destaquen por su pulcra apariencia no son lujo exclusivo de quienes disponen del día entero para hacerse una pedicura.

Uno de los cuidados de los pies a realizar una vez a la semana, un buen baño de pies, sumerge los pies en agua caliente con sal para relajarlos, o mejor todavía, alterna los baños de agua fría, durante un minuto, con los de agua caliente, dos minutos, así lograrás estimular la circulación sanguínea. Si añades al agua unas gotas de aceite de limón y hierbabuena, esto le dará muy buen olor a tus pies, es el mejor desodorante natural. Y después del baño, aprovecha para limar con cuidado todas las callosidades con la piedra pómez.
Centros especializados en los cuidados de los pies

Para hacer esta tarea fácil y placentera existen centros especializados en tratamientos para manos y pies que atienden a la clientela por previa cita y ofrecen una amplia gama de tratamientos para cada necesidad, de modo de satisfacer al público sin hacerle perder tiempo.

Los procedimientos básicos para los cuidados de los pies es una pedicura que implica, limar las uñas, eliminar durezas en torno a los dedos, reducir el exceso de cutícula, pulir las uñas, adicionalmente se liman las callosidades y durezas de la piel.

En los salones especializados en este tipo de cuidados de los pies, además de la manicura y pedicura básicas, ofrecen tratamientos especiales con los que se exfolia la piel con unas cremas granuladas para así retirar las células muertas acumuladas y devolver la apariencia saludable a la piel. Luego se aplican sales marinas con la finalidad de refrescar la zona, para continuar con las sesiones de hidratación y masajes con cremas y aceites ricos en colágeno, procesos que resultan una merecida recompensa para nuestros pies.

Uno de los tratamientos especiales más agradables y reconfortantes es el baño de parafina (válido para manos y pies). Durante este tratamiento se sumergen los miembros en parafina caliente, se envuelven en plástico, se les colocan unas toallas calientes y finalmente se meten en unas botas o guantes que mantienen el calor durante unos 25 minutos. Con esta terapia se logran unos resultados sorprendentes, hasta en pieles muy deterioradas.

Sin duda, con todas estas opciones la rutina para los cuidados de los pies es por demás cómoda y duradera, lo que asegura una apariencia impecable sin demasiados sacrificios.
Ejercicios los cuidados de los pies

El mejor ejercicio es andar descalzo, sobre todo por la arena de la playa, ya que caminar en la arena mojada junto a las olas es un magnífico masaje para los pies. Si la playa no está demasiado cerca, se puede sustituir por el suelo de casa o el césped, aunque el efecto no es el mismo.

Otros ejercicios recomendados los cuidados de los pies son: andar de puntillas, saltar a la comba, intentar coger objetos con los pies y hacer rotaciones de tobillo. También es muy bueno hacer rodar una pelota de tenis bajo los pies, desde la punta de los dedos hasta el talón.
Masajes para los cuidados de los pies
Los masajes son muy importantes a tener en cuenta los cuidados de los pies. Masajear los pies todas las noches evita la formación de durezas y es muy relajante. Para conseguir una mayor efectividad se recomienda utilizar una crema hidratante de cuerpo o manos o un aceite aromático. Los masajes consisten en estirar los dedos y realizar movimientos verticales de delante hacia atrás para agilizarlos.

Sujetando el pie con las dos manos, coloque los pulgares sobre la parte carnosa del pie y describa movimientos circulares. Baje los dedos de los pies y levántelos articulación por articulación. Después describa círculos con el dedo grande del pie en un sentido y luego en otro.

Por último se masajean los pies desde los dedos hacia el talón, subiendo en dirección hacia la pantorrilla. En caso de encontrar un punto doloroso, se debe insistir en esa zona hasta que desaparezca el dolor.

Cuidados de los Pechos.

2009-06-17T15:29:00.002-03:00

La aplicación de aceites vegetales y la alimentación son pilares fundamentales para los cuidados de los pechos para mantenerlos firmes y bonitos. Unos buenos masajes con el adecuado aceite vegetal nos ayudara a conseguir unos pechos bien cuidados.

Los pechos son una de las partes más bellas y más delicadas del cuerpo femenino. Para que se mantengan firmes y turgentes los aceites y algunas plantas son tus mejores aliados. Los aceites vegetales tienen en común ciertas cualidades generales: penetran muy bien en la piel, no suelen presentar problemas de tolerancia y en especial, suavizan, dan elasticidad a la piel y son muy nutritivos. Además, los ácidos grasos esenciales que contienen favorecen la hidratación de las capas superiores de la epidermis y evitan que la piel se reseque.
Cuidados de los pechos con el aceite vegetal que mejor te vaya

Debes hacerlo 3 veces a la semana.

* Aceite de borraja: aporta elasticidad, regenera, revitaliza y tonifica. Preserva las fibras de colágeno y funciona especialmente bien en las pieles secas.
* Aceite de germen de trigo: suavizante, nutritivo, antiarrugas, protector. Especial para pieles deshidratadas y/o estropeadas.
* Aceite de onagra: antiarrugas, hidratante, reestructurante, revitalizante. Asegura la regeneración de las fibras de colágeno y previene la aparición de arrugas en las pieles delicadas.
* Aceite de aguacate: suavizante, fortificante, protector, hidratante. Penetra muy bien, protege la piel de las agresiones y aumenta la elasticidad. Para pieles agrietadas, deshidratadas y frágiles.

Si estás consumiendo perlas de aceite de borraja o de onagra, puedes utilizarlas también para aplicártelas externamente sobre los pechos: rompe una, y con cuidado, vierte el aceite de su interior sobre la zona y extiéndelo suavemente.
Los alimentos que más favorecen la belleza de los pechos

* Pescados azules y aceites de prímula y de borraja, por su contenido en ácidos grasos esenciales que hidratan la piel por dentro.
* Cereales, en especial: malta, cebada, centeno, trigo, maíz, avena y alforfón que proporcionan mayor turgencia a los senos.
* El Germen de trigo, por su extraordinaria riqueza en vitamina E retrasa el proceso de degradación de los tejidos.
* Alimentos gelatinosos.

Contra las estrías en los pechos... salvia y tepezcohuite

Si tu problema son las estrías, estas dos plantas son las que mejor funcionan. De la salvia se utiliza su aceite esencial. El tepezcohuite lo encontrarás en crema en casi todos los herbolarios. Los dos se utilizan en delicados masajes para atenuar las estrías profundas de los pechos y reactivar los tejidos dañados.
Mascarilla nutritiva natural para los cuidado de los pechos

Antes del baño y una vez a la semana, prepara una mascarilla natural con una cucharada de miel, una de levadura de cerveza y una de aceite de oliva, disueltas en media tacita de leche fría. Aplicada sobre los pechos, te aportará nutrición a la piel y la ayudará a mantenerse sedosa e hidratada. Para que sea eficaz, basta dejarla actuar unos diez de minutos, después aclárala con un poco de agua templada.
Toma aceite para los cuidados de los pechos

Toma cada día 2 perlas de aceite de borraja o de prímula. Los ácidos grasos esenciales que contienen mejoran el aspecto de la piel en general y garantizan la elasticidad. Aunque la epidermis del seno no rejuvenece, se puede mejorar su aspecto a cualquier edad.
Y además...

* Usa el sujetador apropiado.
* Vigila los cambios bruscos de peso.
* Báñate o dúchate siempre con agua templada, nunca demasiado caliente.
* Hidrata su piel siempre después del baño.
* Intenta mantener una posición correcta, con la espalda recta.
* Practica la natación, los estilos que van mejor son la braza y la espalda.
* Haz ejercicios de body-building específicos para los pectorales, dos veces a la semana.

Cuidados de los pechos si estás embarazada

El pecho es la angustia de toda futura mamá, pero si se siguen estos consejos no hay de qué preocuparse.

* Ante todo, ponte un sujetador desde el primer momento ¡que sostenga bien!, a poder ser de algodón suave y con tirantes anchos fáciles de regular. Ves adecuando la talla a medida que pasan los meses y, si el pecho te hace daño, déjatelos puestos también durante la noche.
* Hidrata y suaviza los pechos en profundidad dos o tres veces al día y utiliza una crema especial antiestrías.
* Para calmar los dolores puedes darte un masaje suave con un guante de baño mojado en agua tibia.
* Durante la lactancia sigue hidratando los pechos todos los días, pero no los pezones sin antes haberle enseñado la crema al pediatra que te sabrá decir si hay algún riesgo para el recién nacido.

Toallitas exfoliantes de albaricoque.

2009-06-17T15:28:00.001-03:00

Me ha sorprendido leer a nuestro compañero Dani de Mensencia husmeando en el bolso de su novia y encontrando este hallazgo. Si el resto de chicos hicieran lo mismo lo mismo también nos sorprendían. De momento, os presento unas toallitas exfoliantes de albaricoque.

Vale que nuestros bolsos sean un mar de complementos, casi un neceser de emergencia andante, pero me gusta la idea de llevar las toallitas siempre listas en el bolso, aunque sólo lo llevo cuando paso la noche en refugios de montaña, en casa de amigas, para no llevar el pack de limpieza.

Estas toallitas en pack de 12 se venden casi en todas partes, y el precio no llega a los tres euros. No sé vosotras, pero a partir de ahora formarán parte de mi bolsa de playa, porque cuando ya te vuelve a casa, pero aún vas a pasar un rato en la calle, yo no puedo entre la sal, la arena, las cremas, las re-cremas… y necesito limpiarme la cara como emergencia. Me van a ser perfectas para el tiempo de espera de la sesión de limpieza.

Cellulite Minimizing Spa System, un gadget para mujeres.

2009-06-17T15:26:00.001-03:00

Ya hemos visto en Arrebatadora algunos tips para disminuir la celulitis dentro y fuera de casa. Cellulite Minimizing Spa System, es un gadget de los que les gusta a nuestra compañera Marisa R. Abad. Está hecho para reducir la celulitis en casa y sin ayuda de nadie con la aplicación de una crema especial, que activa un proceso de fototerapia cuando se pasa el masajeador.

Este gadget está desarrollado por un cirujano de cirujía estética lo cual me lleva a preguntarme el porqué de querer lanzar un producto que le va a quitar clientela. Quizá haya hecho números y piensa que puede ganar más dinero vendiendo muchos Cellulite Minimizing Spa System que haciendo dos liposucciones.

Pero una cosa son las liposucciones y otra la reducción de la celulitis. Con el proceso de la fototerapia, la luz penetra en la piel a través de la crema, reduciendo los bultitos que aparecen por la celulitis, mejorando la circulación y rejuveneciendo la piel en todos los sentidos. Al menos, estos son los resultados que nos aseguran.

La utilización del masajeador requiere mucho tiempo al día, sobre todo, los primeros días hasta que se vea que la celulitis empieza a desaparecer. En este periodo hay que hacer el masaje durante 15 minutos una o dos veces al día y cuando se note la piel más lisita repetirlo unas tres o cuatro veces a la semana para evitar que vuelva a aparecer la celulitis. Yo creo que no tendría paciencia para dedicar el poco tiempo libre que me queda al tratamiento, pero quizá también sea mentalizarme.

Gane este cirujano más dinero o no con el Cellulite Minimizing Spa System, para el usuario es mucho más accesible y menos arriesgado utilizar este aparatito en casa que meterse en un quirófano. Y, si realmente se cumplen los resultados que nos aseguran, al final tendremos en casa nuestro propio gabinete de belleza.

El precio del Cellulite Minimizing Spa System es de 93 euros aproximadamente (119.95 dólares).

Trucos para celulitis: Dry-brushing.

2009-06-17T15:24:00.001-03:00

Dry-brushing es un nombre extraño que, sin embargo, está comenzando a hacerse muy popular en el mundo de la belleza dada la eficacia que el método tiene en contrarrestar el aspecto de la celulitis y la flaccidez. Dry-brushing significa “cepillado en seco” y consiste fundamentalmente en “cepillar” la zona a tratar para estimular la circulación y los vasos linfáticos y de esta manera ayudar a eliminar residuos. En realidad lo que hace, pues, es desintoxicar.

Para probarlo podéis usar un cepillo de baño, de los de mango largo para alcanzar la espalda durante la ducha, similar al que veis en la fotografía. La mayoría tienen unas cerdas lo suficientemente duras para este propósito. La dureza de las cerdas debe ser aproximadamente la de un cepillo de la ropa para que el dry-brushing haga su efecto. El cepillado, como su propio nombre indica, se hace en seco, con suaves movimientos circulares sobre toda la zona.

Ojos mas sexys.

2009-06-17T15:23:00.000-03:00

L´Oréal: para verte mejor.

L’Oréal ha dado con un nuevo prodigio de belleza.
Desde su lanzamiento, la máscara Double Extension Beauty Tubes es la sensación entre los maquilladores, pues sus ingeniosos cepillos llevan el tratamiento y el color, más allá de las puntas de las pestañas.
Con un procedimiento sencillo se aplica una capa a modo de base rica en fibras que protegen, nutren y fortalecen.
La segunda instancia crea un tubo alrededor del folículo, como si de una extensión se tratara.
Sin grumos, la mirada se intensifica.
Y aunque se retira fácilmente con agua tibia, la máscara resiste la lluvia, la transpiración, las lágrimas y la humedad.

Combatir las ojeras y bolsas en los ojos.

2009-05-25T05:55:00.003-03:00

Hay diferentes factores que pueden contribuir para la formación de ojeras y también las bolsas debajo de los ojos y a los cuales se debe combatir.

*Tomar poco agua Es necesario que tomes por lo menos 8 vasos de agua.

*Si se está usando algún producto cosmético en los ojos como delineador, sombras, corrector, etc. Puede que alguno de ellos esté causando algún tipo de alergia que cause bolsas en los ojos. Por ello, se debe cambiar el producto o eliminarlo.

*No dormir lo suficiente, también, puede causar que tengas bolsas en los ojos. Por ello, te recomiendo dormir 8 horas mínimos.

En este sentido, también existen remedios caseros de belleza natural que pueden ayudar a disminuir las molestas ojeras y bolsas de debajo de los ojos como los siguientes.

Infusión antibolsas de los ojos

Ingredientes

Pétalos de rosa

Modo de aplicación

Los pétalos de rosa también son usados para disminuir las bolsas de los ojos.

Para ello, se prepara una infusión de pétalos de rosa, se deja en un recipiente tapado durante dos horas. Se cuela y aplíca en compresas sobre los ojos

Compresas de leche

Ingredientes

Algodón

Leche

Modo de aplicación

Para los ojos hinchados y con bolsas debido a una fiesta larga o una noche corta, existe un remedio popular muy utilizado y efectivo el cual consiste en aplicar compresas de algodón empapadas en leche muy fría sobre los ojos cerrados.

Remedios caseros y de belleza para la retención de líquidos.

2009-05-25T05:52:00.001-03:00

La retención de líquidos o edemas se origina por la salida de agua y otras sustancias desde los vasos sanguíneos o linfáticos del organismo haciazonas como los tobillos, piernas, caderas, manos, muñecas lo cual causa un malestar físico, psíquico y estético

La causa principal de retenciónde líquidos son los problemas de mala circulación. Aunque también puede ocurrir por situaciones de alteraciones endocrinas o de las hormonas (menstruación, embarazos, menopausia, etc.), infecciones locales, predisposición genérica, estar mucho tiempo de pie o un consumo excesivo de sal o productos que contienen sodio.

Una forma de comprobar si se sufre de retención de líquidos consiste en pellizcar la piel, si se observa que queda como una arruga durante unos segundos en lugar de recuperar su forma de modo inmediato. Otra forma de verificar consiste en presionar con un dedo la piel, si se forma un hoyo que tarda en desaparecer, hay retención hídrica.

Un problema muy común entre las mujeres. Una gran mayoría de las mujeres, en su período menstrual, retienen algo de líquido, pero el problema es que algunas llegan a almacenar hasta tres litros (lo que ocasiona un sobrepeso de tres kilos) haciendo que adquieran un aspecto poco agradable frente al espejo.

Remedios caseros para combatir la retención de líquidos

Remedio casero #1 Tomar un taza de té verde dos veces al día

Remedio casero #2 Beber dos infusiones diarias de diente de león (una con cada comida principal) lo cual ayudará a reducir la hinchazón que acompaña a la menstruación.

Remedio casero #3 Realizar una decocción de50 gramos de arenaria roja por litro de agua, hervir y dejar reposar 10 minutos. Toman3 a 5 tazas por día.

Remedio casero #4 Tomar una Infusión de barbas frescas de maíz el cual resulta ser uno de los remedios más eficaces contra la retención de líquidos.

Remedio casero #5 Hervir la piel de una piña mediana en un litro de agua cinco minutos. Colar el líquido y tomar una taza templada todos los días, en ayunas.

Remedio casero #6 Tomar 2 o 3 cápsulas de aceite de onagra al día, ya que su actividad favorece la eliminación de líquidos.

Recomendaciones

Aumentar el consumo de ciertos alimentos como melón, zanahorias, perejil, puerros, repollos, granadas, sandía, manzana, pina, espárragos, espinacas y alcachofas. Todos, por contener abundante fibra, disminuyen la absorción de líquidos en el intestino y además ayudan a que el riñón elimine mayores cantidades de agua y otros líquidos.

Evitar la comida de mala calidad como los fritos, la pizza y los alimentos enlatados (especialmente cerca del período menstrual), ya que tienen un exceso de grasa y/o de sal Tampoco es recomendado el consumo de alimentos enlatados y productos curados como el jamón o precocinados por su alto contenido de sodio.

Eliminar el consumo de café, alcohol, y el tabaco, los tres grandes productores de toxinas.

Reducir la ingestión de azúcar y todos los alimentos dulces y golosinas.

Realizar actividades como caminar, andar en bicicleta y jugar al tenis lo que ayudan a bombear el agua y otros líquidos que pueden estancarse en las piernas y tobillos.

Elevar, por unos cuantos minutos diariamente, las piernas especialmente si las pantorrillas están hinchadas.

Tomar de 8 a 10 vasos de agua al día.

No permanecer mucho tiempo de pie ni usar prendas ceñidas.

Acudir a un doctor si después de todas las medidas y remedios caseros utilizados aún continúa con retención de líquidos.

Las varices: Un problema de salud y belleza.

2009-05-24T12:38:00.002-03:00

Entre sustextos médicos, redactado hace 5,000 años, se han encontrado información sobrelas venas varicosas lo cual nos demuestra que este problema es de vieja data.

Sin embargo, nos preguntamos ¿Qué son las venas varicosas? ¿Qué lo producen? ¿Cómo se pueden evitar? ¿Existe algún remedio natural y estético para desvanecerlas?

La vena varicosa se originan cuando la válvula en una vena de la pierna no funciona correctamente, ya que ésta debe abrirse para permitir el paso de la sangre hacia el corazón, luego se debe cerrar muy bien. Sin embargo, cuando la válvula no funciona adecuadamente, permite que la sangre regresa en lugar de expulsarla hacia el corazón y se va acumulando en la vena. En algún momento, la presión creada por esta acumulación sanguínea termina por dilatar la pared venosa. Entonces es cuando la vena aparece en la superficie de la piel.

En el aspecto físico, las várices son fácilmente identificables, ya que son aquellas venas dilatadas, abultadas y sinuosas, que, por lo general, tiene un color entre azuloso y morado. Además, producen un dolor punzante, ardor o comezón en la piel e hinchazón de las piernas y los pies, que afectan, en promedio, más a la población femenina que a la masculina.

Esta situación se debe a varios factores entre los cuales podemos mencionar:

El factor genético

Si existe algún antecedente familiar, es probable que la persona sufra de las venas varicosas.

El factor hormonal

Los cambios hormonales debido al embarazo pueden generar la aparición de las várices (sin contar la presión propia que están sometidas las piernas por el peso del bebé) Igualmente, existen estudios que indican que las pastillas anticonceptivas al tener una gran cantidad de hormonas pueden contribuir a la aparición de várices y hasta problemas circulatorios en algunas mujeres.

El factor sobrepeso

El sobrepeso puede aumentar el riesgo de tener venas varicosas

Otros factores:

Entre otros factores que pudieran contribuir a la formación de várices están el sobrepeso, golpes o heridas que rompa la válvula y permanecer de pie durante seis o más horas todos los días.

Recomendaciones para evitarlas

Si usted considera, por alguno de los factores anteriormente expuestos, que se encuentra en riesgo de sufrir várices, sería conveniente que tome en cuenta las siguiente recomendaciones:

*
Mantener un peso ideal. Si usted quiere saber si tiene sobrepeso, existe una fórmula sencilla para determinarlo. Si usted mide5 pies (1.52 m), debería pesar100 libras (45 kg). Si es más alta, agregue5 libras (2.2 kg) por cada pulgada (2.5 cm) adicional de estatura. Luego sume a este resultado el 10% del mismo si tiene los huesos grandes o réstele el 10% si es de constitución delgada.

*
Consumir, por lo menos,25 gramos de fibra al día. Si usted sufre de estreñimiento, puede que, con el tiempo,desarrolle várices, ya que al esforzarse, la presión abdominal que esto requiere puede bloquear la circulación de la sangre a sus piernas. Una alimentación rica en fibra (cereales integrales, frutas y verduras) ayuda a prevenir el estreñimiento y evitando así la formación de venas varicosas.

*
Tomar 500 miligramos de vitamina C dos veces al día Esta vitamina facilita la formación de colágeno y elastina, dos tejidos conjuntivos que ayudan a fortalecer las paredes venosas. Además, la vitamina C es un antioxidante, por lo que protege sus venas de los radicales libres, unas moléculas inestables que se dan de forma natural en su cuerpo y que se dedican a dañar las células y los tejidos.

*
Tomar té de gíngko y jengibre (si lo puede tomar en suplementos; mejor)Ambos son muy bueno para tratar varias afecciones de los vasos sanguíneos, benefician el sistema cardiovascular y de paso ayuda a bajar el colesterol.

*
Hacer ejercicio: Hacer ejercicio (caminar, andar en bicicleta o correr), por lo menos, 30 minutos al día es excelente, ya que fortalece los músculos de las pantorrillas y obligan a la sangre acumulada a volver a circular.

*
Presionar las pantorrillas. Si tiene que permanecer sentada por mucho tiempo, se aconseja estirar los músculos de sus pantorrillas. Para ello, debe estirar el pie hacia abajo por uno o dos segundos, como si estuviera apretando el acelerador de su coche, y luego levántelo de nuevo. Repita este ejercicio cada hora por varios minutos. Este movimiento hace que la sangre de su pierna sube hacia la parte central de su cuerpo.

*
Usar medias de compresión o soporte Las medias con compresión ejercen presión sobre las venas de las piernas e impiden que se dilaten. Esto asegura el funcionamiento más eficaz de las válvulas de las venas.

*
Subir las piernas Puede subir sus piernas a la altura de su corazón o más arriba durante por lo menos 20 minutos tres o cuatro veces al día. Puede, inclusive, usar almohadas para levantar sus piernas hasta la altura correcta lo cual ayuda a vaciar sus venas de la sangre acumulada. Igualmente se recomienda no cruzar las piernas ya que, con el tiempo, puede bloquear el flujo de la sangre.

*
Usar tenis o zapatos de tacón bajo Los tacones altos pueden empeorar las venas varicosas, ya que al ponerse un zapato de tacón alto deja de usar el músculo de la pantorrilla el cual empuja la sangre hacia la parte central de su cuerpo.

*
Evitarel calor y estar mucho tiempo en el jacuzzi No tomar baños de sol ni estar más de 10 minutos en el jacuzzi. El calor le dilata las venas. Sin embargo, si no puede resistirse, trate de mantener sus piernas al nivel de la superficie del agua.

La belleza natural y las várices

Una forma de ayudar a que las piernas no sufran de várices y para que no se empeoren en caso que se sufran de ellas, consiste en preparar una loción para masajes..

Loción para masajes antivarices

Loción para masajes antivarices

Ingredientes

Media taza de hamamelis destilado

Media taza de infusión de consuelda

Gotas de aceite esencial de ciprés (cypress),

Modo de aplicación

Primeramente es necesario hacer una infusión de consuelda básica para luego mezclarlo con el hamamelis y las gotas de cipres.

Para ello, debe conseguir las hojas secas. Use 2 cucharadas de hojas secas por cada pinta (473 mi) de agua que use. Coloque las hojas en una taza. Hierva la pinta de agua y viértala sobre las hojas. Déjelas en infusión durante10 a 20 minutos, luego cuele la mezcla para sacar las hojas.

Cuando ya haya mezclado la infusión de consuelda con el hamamelis, agregue unas cuantas gotas de aceite esencial de ciprés..

Dése un masaje de 10 minutos con esta loción directamente en la parte adolorida o póngasela en compresas. Debe estar sentada y con las piernas subidas en un banquito para los pies

Crema natural antiestiras.

2009-05-24T12:35:00.002-03:00

Ingredientes

Ingredientes

100 g de hojas frescas de diente de león

½ l de agua

½ vaso de zumo de aloe

7 gotas de aceite de rosa mosqueta

Harina de avena

Modo de aplicación

Hervir en el agua el diente de león duranteaproximadamente 10 minutos y dejar reposar el resultado.

Pasarlo entonces a un recipiente alto y estrecho, se le añade el zumo de aloe, la rosa mosqueta y la harina de avena ytriturarlo todo con la batidora.

La cantidad de harina de avena utilizada deberá ser la necesaria para que la mezcla alcance una textura homogénea.

Se aplica sobre las estrías y se dejar actuar durante una hora. Luego, lavarse con agua tibia. El tratamiento se ha de repetir al menos cinco veces a la semana.

Si se complementa con masajes con germen de trigo o manteca de cacao tras la ducha aumentará el efecto antiestrías.

Recetas de belleza para senos flacidos.

2009-05-24T12:30:00.004-03:00

Los senos requieren, aunque sean jovenes, la aplicación de un tonificador. especialmente si han pasado por el proceso parto-lactancia.

Para afirmar un seno que comienza a presentar un ligero aflojamiento, se puede recurrir a una ducha fría cuya acción se reforzará mediante compresas de jugo de limón.

Loción para bustos flácidos

Ingredientes

20 gotas de esencia de tomillo

dos trozos de gasa esterilizada

1/2 cucharada de agua

1 trozo de hielo

Modo de aplicación

Se debe disolver y mezclar en una taza 20 gotas de esencia de tomillo y media cucharada de agua mineral.

Luego,, se debe cortar dos trozos de gasa esterilizada y humedézcalos en esta preparación

Debe colocar las gasas sobre cada uno de los senos por 15 minutos. y, por último, envolver un trozo de hielo en un paño y masajee los senos. Debe tratar de trazar círculos de abajo hacia arriba, en dirección de afuera hacia dentro.

Trucos de belleza natural para mantener el busto fime
Existen varios trucos de belleza para mantener el busto firme como los siguientes:

* No dormir boca abajo para evitar poner el peso del cuerpo al busto
* Mantener el peso ideal y no aumentar o disminuir abruptamente, ya que podría crear cierta flacide en los senos
* Usar un soporte (sostén o brassier) adecuado.
* Mantener una buena postura al caminar y al sentarse, ya que de lo contrario el busto se vea menos firme
* Tomar de 4 a 6 cápsulas de aceite de onagra por día, o aceite de borraja a igual dosis,
* Eliminar los lácteos y sus derivados de la dieta debido a que estos desequilibran las hormonas femeninas al contener hormonas femeninas de la vaca.

Dieta natural para mantener sanos los senos

Además, de los turcos de belleza que hemos mencionado arriba, los senos pueden mantenerse sanos y hermosos con la siguiente diente:

* Tomar de 4 a 6 cápsulas de aceite de onagra por día, o aceite de borraja a igual dosis,
* Eliminar los lácteos y sus derivados de la dieta, ya que éstos desequilibran las hormonas femeninas al contener las hormonas femeninas de la vaca. En su lugar tomar leche de soja y suplmento de calcio.

Ejercicio para aumentar el volumen de los senos

Este ejercicio fortalece los músculos que se encuentran alrededor de los senos y por, ende, puede facilitar que éstos se vean mayores y firmes.

* Colóquese de pie con el dorso sin sostén.
* Ponga los brazos rectos hacia delante y con las palmas de las manos hacia abajo.
* Mantenga los brazos rectos y los lleva hacia los costados y luego hacia atrás, hasta experimentar una leve presión sobre los omóplatos.
Dirija los brazos de nuevo hacia la posición inicial.
* Repita éste ejercicio varias veces

Acondicionador casero para cabello graso.

2009-05-24T12:24:00.003-03:00

Tener el cabello graso es ciertamente molesto. Es que, por más que lo tengas recién lavado, la grasitud se terminará apoderando de tu cuero cabelludo rápidamente y así pronto tendrá otra apariencia. Pero algunos elementos naturales pueden ayudarte. Aquí te brindamos un preparado sencillo.

Tener el cabello graso no es algo que sea precisamente agradable para cualquiera. Más bien todo lo contrario. Es que termina dejándole a tu pelo un aspecto de suciedad, que no necesariamente es el reflejo de la realidad. Por eso mismo, ayudarte de algunos ingredientes naturales para contrarrestar este problema no es una mala idea. Aquí te proponemos un acondicionador confeccionado a partir de elementos que tienen una buena influencia sobre el cabello graso.

Ingredientes:

* Medio litro de agua
* Una cucharada de salvia
* Una cucharada de flores de manzanilla
* Una cucharada de eucalipto
* El zumo de un limón
* Algunas gotas de aceite de arbol de té

Preparación:

Hierve el medio litro de agua junto a la manzanilla, el eucalipto y la salvia durante quince minutos, dejando reposar por cinco más antes de filtrar. Reserva el líquido obtenido y añade a él unas gotas de aceite de árbol de té y también el zumo de un limón.

Esa será la mezcla que tendrás que colocar en tu cabello después de lavarlo. Cuida que llegue bien al cuero cabelludo y masajea tu cabellera con el acondicionador. Deja que se absorba y luego recién enjuaga.

El aceite de té es un gran suavizante y eliminador de grasas del cabello, mismo que la salvia, el limón y el eucalipto (este último sirve, además, para equilibrar los niveles). Y la ayuda de la manzanilla representará un cabello más brillante y fuerte. Inténtalo en tu hogar.

Factores Desencadentantes y Agravantes de la Celulitis.

2009-05-22T10:57:00.002-03:00

Factores hormonales y endocrínicos

Es muy frecuente encontrar mujeres afectadas de celulitis, sobre todo en las extremidades inferiores, con una atonía muscular al nivel de los glúteos medianos y menores, así como de los tensores de la fascia lata, pudiéndose asociar, en algunos casos a una atonía de los glúteos mayores. Dichas atonías están provocadas por las características anatómicas de las caderas de la mujer, sobre todo cuando esta es demasiado ancha; características que vienen determinadas por la acción de las hormonas femeninas, producidas antes y durante el momento de la pubertad.
La afectación de la fascia lata provoca cambios hemodinámicos en la circulación de retorno que causarán, con el paso del tiempo, una insuficiencia circulatoria de las extremidades inferiores, con tendencia al éstasis, exudación e extravasación serosa y linfática.
Dicha extravasación produce una serie de cambios bioquímicos, locales y generales, que a su vez, tendrán las siguientes consecuencias:

* Impiden la formación de los enlaces transversales entre el colágeno y la elástica.
* Influyen negativamente en el metabolismo de las hormonas tiroideas.
* Importante disminución de la hialuronidasa (responsable de la despolimerización de los mucopolisacáridos) consecuente con la disminución de la hormona T3.
* La disminución de la T3 da lugar a unos adipocitos de mayor tamaño, totalmente rellenos de triglicéridos.

Tanta es la importancia de estos factores endocrinos que la aparición de la celulitis suele coincidir o agravarse con una o varias de las etapas de la vida de la mujer en las que las regulaciones hormonales son más difíciles y, que como ya hemos dicho antes son:

* Pubertad.
* Menárquia.
* Anticonceptivos.
* Embarazos.
* Pre y postmenopausia.

Factores Neurovegetativos

Conjuntamente con los hormonales y endocrinos, se consideran a los neurovegetativos como factores de gran importancia en la génesis de la celulitis.
Estadísticamente la celulitis afecta más a las mujeres con cierta labilidad emotiva, que presentan con facilidad crisis de angustia o tendencia a la depresión. No hay que olvidar que a veces una demanda de corrección estética por parte de una paciente, puede esconder un problema afectivo, o un estado depresivo.
Factores Genéticos y Etnicos

A pesar de que es difícil establecer una correlación entre la dotación genética y la celulitis, es indudable que existe una relación entre ambas.
No es raro encontrar familias enteras, en las que las mujeres presentan una morfología con caderas anchas y piernas celulíticas.
Desde el punto de vista étnico, se observa una mayor incidencia de la distribución morfológica ginoide en las mujeres latinas que en las de raza nórdica, que suelen presentar caderas menos anchas y menor formación de celulitis, posiblemente ligada al factor genético.

Factores secundarios a patologías

* Las alteraciones hepáticas serán un factor predisponente a la acumulación local de desechos y residuos tóxicos, que de otra manera serían eliminados con normalidad
* De la misma forma actuarán las afecciones renales, especialmente las insuficiencias.
* Las insuficiencias venosas, varices y demás problemas circulatorios locales, representan de una parte un bloqueo a una correcta circulación, favoreciendo la extravasación de líquido y los edemas, y de otra un problema de compresión de la microcirculación, siendo por tanto evidente su incidencia en la agravación e incluso origen de la celulitis.

Influencia de otros factores

Se consideran como factores agravantes:

* 1. Hábitos alimentarios

El hecho de que exista una obesidad concomitante por aumento de la ingesta, será un factor predisponente a la instauración de una celulitis importante, especialmente si la constitución es de tipo ginoide.
- La poca ingesta de líquidos.
- La ingesta excesiva de sal, provocando retención hídrica en los tejidos.
- El déficit de fibra en la dieta condicionará un estreñimiento, muy frecuente en las mujeres, tiene también una acción directa sobre la celulitis.

* 2.- Forma de vida:

Son también factores a tener en cuenta los siguientes:
- El sedentarismo y la falta de ejercicio físico.
- La utilización de prendas de vestir demasiado ajustadas.
- El uso de calzado incorrecto, con tacones demasiado altos.
- Las posiciones fatigantes, también son hechos que actúan sobre la circulación de retorno. Incluso el hecho de mantener una posición, de pie o sentado, durante largo tiempo.
- Los hábitos tóxicos, como el abuso del café tabaco y alcohol, por los efectos que producen sobre el sistema circulatorio y nervioso.
- El estrés.
- La utilización de tratamientos inadecuados (masajes violentos, intervenciones no indicadas, así como praxis de personal no especializado, son causa de yatrogenia, destrucción muchas veces del tejido y zonas capilares.

Dieta para combatir el cabello seco.

2009-05-20T12:28:00.000-03:00

Como el resto del cuerpo, tu cabello seco necesita una alimentación rica y balanceada. Sin embargo, hay ciertas recomendaciones especiales, que te ayudarán, si tu problema es la extrema sequedad del cuero cabelludo.

* Incluye en tu dieta abundantes porciones de frutas, verduras y hortalizas, que te aportarán las vitaminas y minerales necesarios para la salud capilar.

* La yema de huevo y el hígado son dos alimentos que por su alto contenido en ácidos grasos, mejorarán notablemente la apariencia de tus cabellos secos. Incorpóralos a tu dieta, siempre y cuando no te hayan sido restringidos por otros trastornos de salud.

* No pueden faltar dos cucharadas diarias de levadura de cerveza, ya que es una valiosa fuente de vitaminas y minerales para tu cabello.

* Consume, preferentemente, pan y arroz integrales. Estos conservan mejor, todas las propiedades nutritivas que tu pelo seco necesita, para estar sano y fuerte.

Anaïs cumple 30.

2009-05-20T11:02:00.000-03:00

Celebrando las 30 primaveras de Anaïs, Anaïs, una edición especialísima envuelve el ambiente con un aura de ternura y romanticismo.
Las clásicas notas de la fragancia vuelven a florecer para traer a la memoria los recuerdos más felices y románticos. Vestida con un packaging festivo, creado especialmente por los diseñadores de moda de la casa Cacharel, Mark Eley y Wakako Kishimoto, la presentación ya está disponible

Aceite de almendras para quitar estrías.

2009-05-05T20:32:00.000-03:00

Ingredientes

* zanahoria, 1
* agua, cantidad necesaria
* aceite de almendras, cantidad necesaria

Preparación

* Ralla la zanahoria.
* Añade agua y prensa para extraer el jugo.
* Cuela y mezcla el líquido obtenido con aceite de almendras.

Aplicación

* Aplica sobre las zonas con estrías, todas las noches antes de acostarte.

Tópico antiestrías de lavanda: para borrar y eliminar estrías

Ingredientes

* aceite de almendras, 10 cdas.
* aceite de lavanda, 5 gotas

Preparación

* Mezcla ambos ingredientes.

Aplicación

* Aplica con un algodón sobre las zonas con estrías, dos veces por semana.

Crema antiestrías de yogur y limón: para atenuar y quitar estrías

Ingredientes

* yogur, 1
* aceite de almendras, cantidad necesaria
* ralladura de limón, 1

Preparación

* Mezcla todos los ingredientes.

Aplicación

* Aplica sobre las zonas con estrías, al menos dos veces por semana.

Además de las recetas elaboradas con aceite de almendras existen remedios caseros contra las estrías, preparados con otros productos naturales, presentes en tu hogar. Por otra parte, el tratamiento para eliminar las estrías no sólo debe apuntar a qué hacer con las estrías una vez que han aparecido, sino fundamentalmente a prevenir su reaparición, una vez que se han quitado o, al menos, atenuado.

Remedios caseros contra la celulitis.

2009-05-05T13:00:00.000-03:00

Remedio popular #1: Para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y así combatir la celulitis, se debe preparar una infusión de cola de caballo o esquilo para lo cual requerirá5 gramos de cola de caballo seca y 1/2 litro de agua. En un recipiente se coloca la planta triturada y se vierte el agua hirviendo y se deja en reposo durante 15 minutos. Se filtra y endulza. Se toma todas las noches 1 taza de esta infusión.

Remedio popular #2: Otra remedio para desintoxicar el organismo consiste en la elaboración de una tisana de ulmaria. Requería 25 gramos de ulmaria (hojas, flores y raíces) u 1/2 litro de agua. Es preferible utilizar la planta fresca, pero también puede utilizarse seca. En un recipiente con se vierte el agua bien caliente (pero aún sin hervir) a la ulmaria. Se tapa por 10 minutos. Se filtra y toma un poco de esta tisana, dos o tres veces al día durante 10 días seguidos.

Remedio popular #3: Se puede hacer compresas anticelulíticas mediante2 litros de agua. Luego se deja macerar durante 24 horas dos puñados grandes de hiedra trepadora y dos de salvia. Se filtra y después se empapa con el líquido una toalla de algodón y aplicar en la parte afectada.

Remedio popular #4: Para bañarse, se puede mezclar a partes iguales celidonia, erica, grama y añadir una cebolla grande en rodajas. Preparar una infusión con2 litros de agua, dejarla enfriar y filtrar. Volver a calentar el líquido para tomar el baño.

Remedio popular #5: Para masajear las zonas afectadas de celulitis, se puede preparar una loción de la siguiente manera: En un mortero, se debe machacar hojas de hiedra hasta que suelten un poco de jugo. Después se coloca este jugo en un tarro de cristal con aceite de almendra. Se le añade fucus (es un alga que se halla ya seca en los herbolarios). Después de 40 días, se filtra y se puede utilizar de inmediato.

Remedio popular #6: Otra receta de uso externo para combatir la celulitis consiste en preparar un ungüento con 2 partes de aceite de fucus, 2 partes de aceite de consuelda, 1 parte de aceite de caléndula, 1 parte de aceite de hipérico y cera de abejas. Cuando esté frío, se le agrega 10 gotas de esencia de geranio, 10 gotas de esencia de enebro y 10 gotas de esencia de salvia. Si desea, se puede aplicar dos veces al día

RoC: ¿listas para el verano?

2009-05-05T12:59:00.000-03:00

En la recta final rumbo al verano, la puesta a punto para los días de playa se intensifica.
Por eso es muy bien recibido el más reciente lanzamiento de RoC: RoC Retinol Anticelulítico Intensivo, el primer producto con triple efecto corset que reduce caderas, estómago y glúteos hasta 2,3 centímetros.
Su fórmula patentada contiene Forskolin, activo anticelulítico 50 veces más efectivo que la cafeína, y THPE, que reafirma los tejidos de la piel. Está clínicamente demostrado y los resultados, aseguran, se ven en apenas ocho semanas.

Remedios caseros contra el acné.

2009-05-05T12:35:00.000-03:00

Remedio popular #1: Se puede cortar una zanahoria de regular tamaño y luego se cocina con lamenor cantidad de agua posible. Después se hace puré y se deja enfriar para apliar sobre las áreas afectadas por alrededor de 20 minutos.

Remedio popular #2: Otro remedio hace mención de la aplicación, varias veces al día, de pulpa del aloe vera o zábila sobre los granos de acné.

Remedio popular #3: En algunos lugares de Centroamérica, se exprime un limón y de ese jugo se extrae una o dos gotas que deben ser colocados de forma directa sobre el o los granos. Esta acción sólo se puede realizar de noche, ya que de día el jugo de limón puede manchar el cutis.

Remedio popular #4: En los casos de personas adultas quienes sufren de estreñimiento se recomienda combatir este mal, ya que de esta forma desaparecerá luego el acné. En este sentido, recomiendan tomar un té de salvia tres veces al día como efecto purificar

Remedio popular #5: Iguamente, el ajo se ha empleado para curar el acné desde tiempos antiguos. Se debe frotar con ajo crudo varias veces al día sobre el área del rostro donde está ubicado el acné. El ajo, además, ayuda a despejar la piel de puntos negros.

Remedio popular #6: Otro remedio muy utilizado para los problemas de la piel y, sobre todo el acné que aparece no sólo en el rostro sino también en el resto del cuerpo, son los baños de llantén. Para ello, debe procurar un puñado de estas hojas el cual debe ser cocido en un 1 litro de agua durante 5 minutos. Pasado ese tiempo, se cuela el cocimiento y se agrega al agua del baño.

Remedio popular #7: Remojar durante doce horas una cucharada de raíces de diente de león en 1/4 litro de agua. Se hierve, se cuela y se bebe a pequeños sorbos en ayunas.

Remedio popular #8: Un remedio natural que consideramos bastante curioso consiste en aplicar, en la mañana y en la noche, sobre la zona afectada una gasa humedecida en la propia orina o la de un niño pequeño.

Remedio popular #9: Puede pelar un pepino y luego rállelo o córtelo en rebanadas muy finas y remójelo en ron. Se aplica sobre las áreas afectadas por 20 minutos.

Remedio popular #10: Mezclar 1/2 taza de leche y tres cucharadas de avena, batir hasta que se espese; enfríela antes de aplicarla en el rostro por 15 minutos.

Remedio popular #11: Aplicar una pasta hecha de bicarbonato de soda mezclado con vinagre diluido de sidra de manzana, y después terminar un enjuague con agua limpia.

Dietas: Dieta para tener una piel bonita.

2009-05-05T12:11:00.000-03:00

Si padeces alguna intolerancia o alergia de algún alimento que esté incluido en los menús, elimínalo y sustitúyelo por otro de características similares.

Tu desayuno diario - Un licuado de zanahoria
- Un yogur con cereales integrales, miel y una cucharada de germen de trigo
- Un té verde solo o con leche
COMIDA CENA

LUNES - Piña con jamón
- Salmón a la plancha
- Yogur con orejones - Ensalada de zanahorias y soja germinada
- Gambas a la plancha
- Un kiwi

MARTES - Arroz con mejillones
- Pollo a la plancha con puré de zanahoria
- Un zumo de naranja con levadura de cerveza - Gazpacho o zumo de tomate
- Tortilla de calabaza
- Queso fresco con miel

MIÉRCOLES - Crema de zanahoria
- Calamares a la plancha
- Melón o Piña natural - Ensalada de lechuga, maíz y soja germinada
- Pan con tomate, aceite de oliva y atún
- Cuajada con miel y nueces

JUEVES - Ensalada mixta
- Espaguetis con salmón
- Yogur con frutos secos - Ensalada de lechuga, tomate y garbanzos
- Sardinas a la plancha
- Queso con membrillo

VIERNES - Ensalada de zanahorias y piña
- Pollo a la plancha con pimientos rojos asados
- Ensalada de fruta del tiempo - Patatas y zanahorias gratinadas
- Huevos revueltos con pisto
- Frutos secos

SÁBADO - Arroz con algas
- Langostinos a la plancha
- Fresones con helado - Ensalada de tomate y aguacate
- Conejo a la plancha con pimientos
- Mandarinas o cerezas

DOMINGO - Zumo de tomate
- Bonito con patatas
- Una cuajada con miel - Espinacas con pasas y piñones
- Pavo con puré de manzana
- Naranjas gratinadas con nueces y miel

Estrias: Que son?

2009-05-05T12:10:00.000-03:00

Esto no es una sorpresa porque del 50 al 90% de las mujeres embarazadas desarrollan estrías. Por supuesto el embarazo no es la única causa y tampoco este es un problema femenino, los hombres también sufren de estrías.

Entendiendo las estrías

Las estrías son el resultado del rompimiento de las fibras elásticas de la piel. Cuando la piel se estira las fibras con menos elasticidad se rompen creando marcas a las que llamamos estrías. Al principio las estrías son de color rosáceo luego rojizo y finalmente blancas. Las estrías básicamente son el reflejo de la separación de la piel.

La piel al estirarse no duele, algunas veces puede producir una sensación de ardor ligero o pulsación. Las estrías son más comunes en el abdomen, pero también aparecen en los muslos, las nalgas (pompis), las caderas, el busto y los brazos.

Que produce las estrías

Las causas de las estrías son variadas. La piel se estira para acomodar el aumento en el volumen del cuerpo. La piel es muy elástica y puede tolerar el estiramiento aunque este sea muy grande y en un periodo corto de tiempo. Pero la piel tiene un limite, cuando este limite se alcanza las capas profundas de la piel se rompen. Esta ruptura puede ser vista en las capas exteriores de la piel. Esto es lo que conocemos como estrías.

La perdida de colágeno y elasticidad en la piel causa estrías, líneas de expresión, perdida del tono de la piel y arrugas. Cuando hay una perdida de elasticidad y colágeno o estiramiento excesivo de la piel las estrías aparecen.
Causas comunes:

Cambios súbitos de peso. Si ganamos peso rápidamente la piel se ve forzada a acomodarlo. Por esta razón las estrías son muy comunes durante el embarazo.

Cambios hormonales. El caso más común es cuando las niñas alcanzan la pubertad y el busto empieza a crecer.

Herencia. Este es la causa más común, nuestra disposición genética, por supuesto para que se desarrollen se necesita combinar esta con alguna de las otras causas. Así que si tu hermana tiene estrías debes de tener cuidado.

La salud general de la piel. Una piel seca combinada con una alimentación pobre que no provee todos los nutrientes a la piel hace que la piel sea más propensa a desarrollar estrías.

Grupo étnico. Las personas de descendencia Africana tienden a tener menos estrías.

Desarrollo rápido de músculos. Este es el caso de los físico culturistas. Los músculos se desarrollan muy grandes muy rápido y la piel se rompe creando estrías.

2009-04-22T11:03:00.000-03:00

Señoras y señoritas: Dove ha tenido el enorme placer de lanzar al mercado el primer desodorante reductor de vello que propone sentirse como recién depilada por más tiempo.
La línea Dove HairMinimising ya ha sido testeada por féminas de buena parte del mundo y el feedback ha sido apabullante.
Gracias a su exclusiva fórmula con pro-epil complex y extractos naturales, más un cuarto de crema humectante, el producto reduce la apariencia y sensación del vello de las axilas, logrando que la incomodidad entre cada depilación desaparezca, y sin descuidar la piel.