“Sempre fui muito competitivo e um dos fatores que atraiu a minha atenção para o Jiu-Jitsu foi o fato de que qualquer pessoa, independente de idade ou forma física, podia competir”, relembra o professor Ivan Rocha, o Cabecinha, nosso GMI à frente da escola Gracie Barra Citrus Park, em Tampa, na Flórida.

“Lutei meu primeiro campeonato ainda na adolescência, com dois meses de treino e pesando 64Kg. Foi uma sensação única, um misto de empolgação e alegria que alimentaram ainda mais a minha crescente paixão pelo Jiu-Jitsu. Competi bastante até a faixa-roxa, mas decidi me dedicar mais às aulas e acabei desacelerando na marrom e na preta. Queria que meus alunos sentissem a mesma alegria que eu sentia no Jiu-Jitsu, então preferi dedicar meu tempo a alimentar esse sentimento de conquista em cada um deles”, diz Cabecinha.

“É muito gratificante ver meus alunos superarem desafios e lutarem com paixão para conquistar o pódio. Essa emoção é algo que pude sentir com frequência, por conta da equipe forte e competitiva em que me formei na Itália. Para um professor, essa é uma experiência que não tem preço, é o sonho de todo profissional que se dedica ao ensino. Ver a vitória dos meus alunos é algo que me completa e me faz feliz.”

GRACIEMAG: Em que ano você pegou a faixa-preta e das mãos de quem? Qual a melhor memória deste dia?
Conquistei a faixa-preta em 2010, pelas mãos do meu amigo Alexandre Batatinha, na Itália. Após longos dez anos de Jiu-Jitsu, receber a preta com o tatame cheio, cercado de alunos e amigos, foi uma experiência única e inexplicável. A energia naquele dia era só amizade, alegria e parceria, conseguia sentir que todos estavam felizes pela minha conquista. Diante de tudo isso, não aguentei e chorei igual uma criança (risos). Sempre digo que a emoção desse dia só perde para o nascimento do meu filho, que foi o dia mais emocionante da minha vida.

Qual o melhor ensinamento da sua época de atleta que você sempre passa aos seus alunos?
Gosto de ressaltar a importância de dar o nosso melhor em tudo que fazemos. Com amor, foco e disciplina, nenhuma meta é impossível e nenhum objetivo é inalcançável. Aprendi isso na minha fase de competidor, quando lutava com raça e sem dar importância às dificuldades, sempre focado na alegria de simplesmente estar na arena e me testar. Ensino aos meus alunos que a técnica e a vontade caminham lado a lado, sempre dependendo uma da outra para que você seja triunfante. Esses dois fatores dependem apenas da dedicação, que por sua vez depende do quanto você quer ser vitorioso.

Entre os talentos da academia, o filho Gregor Rocha (foto acima).  

Um dos raros e famigerados faixas-pretas de Rolls Gracie – junto a Maurição Gomes, Romero Jacaré e outros, Macarra ganhou seu apelido no surfe e influenciou uma geração de guardeiros nos últimos 45 anos.

Adepto da puxada de guarda e da raspagem balão, Marcio Macarrão e suas pernas compridas e letais ajudaram a lapidar o triângulo e suas variações, no cenário esportivo do Rio de Janeiro. Seu professor Rolls passou a chamar sua guarda de “a poderosa”.

Marido de Carla Gracie, filha de mestre Robson, Stambowski deixa os filhos Neiman e Deborah Gracie, além de centenas de alunos e fãs de Jiu-Jitsu.

Em longa entrevista ao GRACIEMAG.com, o mestre contou sobre seu início:

“Eu gostava de ver filmes do Bruce Lee, de soltar as pernadas e brincar de lutas com meu irmão e os amigos. Um dia meu amigo Maurição Gomes, hoje famoso professor e pai do Roger, foi lá na minha casa no Leblon e nos embolamos de brincadeira. Mas naquela vez eu não consegui fazer nada com ele: ele me clinchou, me levou ao chão e me dominou, umas três vezes. “O que é isso, rapaz?”, eu me espantei. “É que agora estou fazendo Jiu-Jitsu, lá no João Alberto Barreto”, ele explicou”, recordou.

“Meio fascinado com aquela novidade, falei com meu pai e ele falou que me levaria para treinar no Carlson, que ele conhecia da imprensa. Quando cheguei lá, dei de cara com o Rolls, que dividia a academia com o Carlson, na recepção. A figura dele me causou uma grande impressão – era novinho, já de faixa-preta na cintura, simpático e magrinho. Ele me mostrou a academia e me matriculei na hora. Lembro que ainda explicou: “Os horários são diferentes. Você quer ser aluno meu ou do meu irmão Carlson?”. Não entendi direito e disse que tanto fazia. Mas ao olhar para o Rolls reparei que ele tinha um olhar forte, penetrante, e desconfiei que tinha falado besteira: “Não, olha, eu quero ser seu aluno”, emendei. Nem tinha ouvido falar do Rolls antes. Depois o Maurição acabou vindo treinar com a gente.”

Vá em paz, grande Macarra. A comunidade do Jiu-Jitsu fica menos amável sem figuras como você.

O Jiu-Jitsu gaúcho viveu mais um capítulo histórico no último sábado, 28 de março. Em uma noite marcada por reconhecimento, prestígio e celebração da excelência esportiva, o 11º Prêmio de Top Ranking reuniu, no Plenário Ana Terra da Câmara de Vereadores de Porto Alegre, os grandes nomes da temporada 2025.

Realizado pelo Instituto Incentiva, com produção da Pro Sports BJJ, o evento reafirma sua posição como a principal premiação da modalidade no Sul do Brasil. Ao todo, 108 atletas foram agraciados, em uma distribuição superior a R$ 150 mil, contemplando desde as categorias de base até os níveis mais experientes da Master 4+5+6.

Entre os protagonistas da noite, os faixas-pretas foram premiados em seis categorias, com valores entre R$ 1.000,00 e R$ 3.000,00. Já na categoria adulto, entre faixas-brancas e marrons, sete atletas conquistaram um dos prêmios mais cobiçados: a oportunidade de integrar a Seleção Prime e representar o Brasil no Campeonato Mundial da IBJJF, nos Estados Unidos, com passagens internacionais custeadas.

As categorias master também tiveram papel destaque, com títulos que garantiram premiações em dinheiro de R$ 2.000,00 e vagas para o Campeonato Brasileiro da CBJJ. Na modalidade sem kimono (NO-GI), os campeões das categorias adulto e master também foram contemplados com passagens aéreas para disputar o Campeonato Brasileiro da modalidade.

A premiação também reforçou o compromisso com a inclusão, com a consagração do melhor atleta da categoria Jiu-Jitsu Mais (parajiu-jitsu), além da entrega de uniformes oficiais da Bravour Brazil aos campeões da categoria principal.

Nas categorias de base, que abrangem atletas do Sub 06 ao Juvenil, foram distribuídos 15 títulos, com premiações em quimonos personalizados pela Casa do Kimono. Ao todo, 36 atletas premiados receberam ainda créditos de R$ 1.000,00 em inscrições para a Copa Prime 2026, além de cobertura de mídias especializada.

O desempenho coletivo também foi reconhecido com a premiação de seis equipes campeãs, que dividiram um total de R$ 8.500,00, evidenciando a força das academias na formação de atletas de alto rendimento.

A edição de 2025 também entrou para a história com a criação de uma nova distinção: a Ordem do Mérito Desportivo Fernando Paradeda.

Instituída como a mais alta honraria da Copa Prime, a condecoração passa a reconhecer atletas que transcendem resultados competitivos, projetando o jiu-jitsu gaúcho nos cenários nacional e internacional e contribuindo de forma significativa para o desenvolvimento da modalidade.

O primeiro nome a receber a honraria foi o faixa preta Leonardo Ferreira, 3x Top Ranking, cuja trajetória é marcada não apenas por conquistas expressivas, mas por um legado de inspiração, representatividade e impacto dentro e fora dos tatames.

Confira abaixo os atletas e equipes premiados no 11ª Edição do Título de Top Ranking:

Top Black Belt:

Masculino Adulto: Guilherme Vilhalba – Alliance Mário Reis
Feminino Adulto+Master: Cintia Camargo da Fontoura Honorato – Equipe A
Masculino Master 1: Gabriel Giovane Horn Machado – Equipe A
Masculino Master 2: Ramon Rost – Equipe A
Masculino Master 3: Leonardo Morosetti de Lima – Thork Jiu-Jitsu
Masculino Master 4+5+6: Fábio Kroeff Cardoso – Scorpyon Jiu Jitsu

Adulto:

Feminino Iniciante: Rafaella Vieira Leiria Salagnac – Dream Art
Feminino Avançado: Manuela Legg Thier – Dream Art
Masculino Faixa Branca: Diogo Borges de Oliveira – Alliance Mário Reis
Masculino Faixa Azul: Matheus Silva – Alliance Mário Reis
Masculino Faixa Roxa: Lamark de Brito Godois – Alliance Mário Reis
Masculino Faixa Marrom: João Alves – Alliance Mário Reis

Master:

Feminino Master 1 e 2+3: Ana Paula Gonçalves Soares – CT Monkey Family
Masculino Master 1 Iniciante: Everton Bresolim Lovato – Equipe A
Masculino Master 1 Avançado: Cristiano Alves de Matos – Equipe A
Masculino Master 2: Antônio José Romitti Tavares – JA Jiu-Jitsu
Masculino Master 3: Tiago Luiz Weschenfelder – Drill BJJ School
Masculino Master 4+5+6: Adriano Teodomiro Guerra Carvalho – Equipe A

Sem Kimono (No-Gi):

Adulto: Lamark de Brito Godois – Alliance Mário Reis
Master: William Renato Pires Chaves – Grip Fight Self Defense

Jiu-Jitsu Mais:

Ranking Geral: Jefferson Motta Hippen – Alliance Mário Reis

Categoria de Base:

Feminino Sub 06: Mariana de Souza Paissandi – Drill BJJ School
Masculino Sub 06: Conrado Correa Bordin – OSS | Escola de Artes Marciais
Feminino Sub 08: Dandara Pereira – Union Team BJJ
Masculino Sub 08: Vitor Casagrande Guedes – Alliance Mário Reis
Feminino Sub 10: Maria Eduarda Freitas Oliveira Menezes – Scorpyon Jiu Jitsu
Masculino Sub 10: Bryan Moraes Galhano – Alliance Mário Reis
Feminino Sub 12: Kimberlly Kiara Cardoso Andrade – Jiu jitsu na Madrid
Masculino Sub 12: Pietro Marques Petry – Projeto Jaca Team
Feminino Sub 14: Isabela da Rocha Goulart – Alliance Mário Reis
Masculino Sub 14: Pietro Martins – Alliance Mário Reis
Feminino Sub 15: Eduarda Jobim Rodrigues da Silva – Alliance Sapiranga
Masculino Sub 15: Victor Eduardo de Almeida Silveira – Alliance Mário Reis
Feminino Juvenil: Maria Clara Cardoso de Abreu – Kulmann Jiujitsu
Masculino Juvenil Faixa Branca: Vitor Finardi – Alliance Capão da Canoa
Masculino Juvenil Faixa Azul+Roxa: Luciano Henrique Assis de Oliveira – Alliance Mário Reis

Equipes Campeãs:

Ranking Geral: Alliance Mário Reis
Categoria Kids: Alliance Mário Reis
Categoria Juniores: Alliance Mário Reis
Categoria Adulto: Alliance Mário Reis
Categoria Master: Equipe A
Categoria No-Gi: Thork Jiu-jitsu

Mais do que reconhecer resultados, o Top Ranking simboliza a consolidação de um trabalho que há mais de três décadas impulsiona o Jiu-Jitsu no Rio Grande do Sul. São mais de 2 mil eventos realizados, mais de 100 mil atletas impactados e centenas de títulos que ajudaram a projetar o estado no cenário nacional e internacional.

E o ritmo não diminui. A temporada 2026 já entra em nova fase no dia 12 de abril, em Canoas, com a realização da Copa Sul Brasileira, evento de peso três estrelas no ranking e decisivo na corrida por uma vaga no Card Especial da Copa dos Campeões.

Além do caráter classificatório, a competição promete elevar ainda mais o nível técnico, com premiação em dinheiro para todas as categorias absoluto. As inscrições estão abertas e podem ser realizadas pelo site oficial: www.prosports.soucompetidor.com.br. Utilize o cupom GracieMagPrime e confirme sua participação.

Em sua carteirinha da IBJJF, a idade confirma: 19 aninhos.

Em sua frente, estava a então campeã absoluta do Pan de Jiu-Jitsu – de acordo com a balança, 86 quilos de pura garra e técnica.

Dentro de sua guarda, sua oponente Gabi Pessanha não dava brechas, e impunha sua pressão, sua habilidade por cima e seus 20 quilos a mais.

No visor do placar, vantagens e mais vantagens para a rainha Gabi, o trator da Cidade de Deus, após tentativas de passagem que levantaram as arquibancadas.

Ao seu redor, as nuvens pesadas dos rumores e acusações de escândalos que estremeceram a Atos, desde janeiro deste ano.

E, como se não pudesse piorar, o relógio indicava nove minutos transcorridos e o gongo pronto para buzinar, a aumentar o suspense geral.

E como agiu a intrépida peso leve Sarah Galvão?

Respirou, ergueu um dedão metafórico para tudo e soltou um enorme “Dane-se” para todos os obstáculos gigantes entre ela e a medalha de ouro mais disputada na temporada, até agora.

E seguiu treinando todos os dias, sem desperdiçar uma gota de suor.

O resultado foi visto neste domingo na grande final do Pan 2026, em em Kissimmee, na Flórida. Sarah Galvão explodiu no minuto final, desequilibrou a favorita, pegou as costas, e ainda arriscou um armlock perigoso.

Para delírio da torcida, goleou Gabi por 6 a 0 e tomou a coroa da estrela superpesado.

A filha de Angélica e André Galvão, de quebra, ainda turbinou as expectativas para um reecontro no Mundial de Jiu-Jitsu, no último dia de maio.

Campeã superpesado e vice no absoluto, Gabi Pessanha já decidiu: antes do Mundial, terá outro compromisso. A estrela treinada por Marcio de Deus vai para cima no Campeonato Brasileiro de Jiu-Jitsu, atrás de mais dois ouros.

Sobre Sarah, que ninguém duvide.

Missão impossível, de verdade, é tentar desequilibrar mentalmente essa experiente campeã de 19 aninhos.

* Confira a final do absoluto feminino do Pan 2026, no vídeo oficial do evento.

Formiga chega embalado para o Pan depois de conquistar o europeu e o ouro duplo no Mundial Master – Foto: arquivo pessoal

Líder da equipe Double Five Texas, Rafael Formiga chega motivado para a disputa do Pan da IBJJF, que ocorre entre os dias 25 e 29 de março, na Flórida. Vivendo uma fase de maturidade na carreira, o faixa-preta vem conciliando a rotina de atleta com a missão de professor e gestor, mantendo o foco tanto em suas atuações quanto no desenvolvimento de seus alunos.

Recentemente campeão do Europeu da IBJJF na categoria peso médio e vice-campeão absoluto no máster 3, Formiga destacou que o maior desafio não esteve apenas nas lutas, mas principalmente na preparação. “A maior dificuldade do Europeu é o treino, pois é muito perto do final do ano e eu estava de férias com a família no Brasil. Eu estava completamente fora da minha rotina, mas hoje em dia o resultado é mais para incentivar os meus alunos”, afirmou.

Para o Pan de Jiu-Jitsu, o cenário é diferente. Segundo ele, a preparação foi intensa e planejada. “Fizemos três semanas de treino bem intenso. A expectativa está super positiva e eu mal posso esperar para competir mais uma vez”, disse, demonstrando confiança para mais um grande desafio.

Lições, memórias e legado

Ao longo de sua trajetória, Formiga construiu sua base ao lado de nomes importantes do Jiu-Jitsu, como André Almeida “Dedeco”, que o graduou a faixa-preta, Aleksey Cruz, Ricardo Libório e Ricardo De La Riva. Com eles, aprendeu valores que carrega até hoje. “A lição mais importante que aprendi com eles é a lealdade e a gratidão. Independente de onde você chegar, as suas raízes estarão sempre lá”, destacou.

Com vasta experiência em competições, ele também reforça ensinamentos fundamentais que aplica dentro e fora dos tatames. “Não subestimar o seu oponente e lutar até o final”, resume, como um princípio que guia tanto sua carreira quanto sua atuação como professor.

Sem eleger uma única luta como a mais importante, Formiga valoriza o momento presente e suas conquistas mais recentes. “Já tive várias lutas muito importantes, mas não classifico nenhuma mais que a outra. A mais importante talvez seja sempre a última, então o double gold que eu conquistei no último Mundial de Master”, explicou

Como líder, ele deixa claro seu propósito: “Como professor, eu sempre busco incentivar os meus alunos e fazer com que eles fiquem cada dia melhor e conquistem seus objetivos. Como gestor é continuar fazendo a minha academia crescer com qualidade e sempre mantendo o ambiente familiar”, concluiu.

 

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Marcello Yoshii é professor da Gracie Barra Encinitas – Foto: arquivo pessoal

Faixa-preta formado por Murilo Bustamante, Marcello Yoshii compartilha um conceito direto e eficaz para lidar com a raspagem tripé, uma das mais utilizadas no Jiu-Jitsu. Atualmente à frente das aulas na Gracie Barra Encinitas, o professor ensina um detalhe valioso para você defender e contra-atacar passando a guarda do seu adversário.

“Não é só sobre saber o movimento, mas entender o tempo certo. Pequenos detalhes fazem toda a diferença. Se você estiver atento e bem posicionado, consegue não só evitar a raspagem, mas virar o jogo a seu favor”, conclui.

A lição reforça um dos princípios mais importantes do Jiu-Jitsu: transformar defesa em ataque. E, nas mãos de um praticante atento, até uma situação de risco pode se tornar o caminho para conquistar uma passagem de guarda dominante.

Confira, a seguir, o ensinamento valioso do professor.

 

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Danillo Índio e seus irmãos com o saudoso mestre Francisco Índio – Foto: arquivo pessoal

A trajetória do faixa-preta Danillo Índio Villefort é marcada por dedicação, superação e, acima de tudo, aprendizado constante. Com uma carreira consolidada no Jiu-Jitsu e passagens importantes pelo MMA, incluindo o UFC, ele construiu uma visão ampla das artes marciais. Ao longo desse caminho, o líder da Índio Dojo destaca a importância de ter aprendido com grandes mestres e de transformar experiências, inclusive os erros, em ferramentas para orientar seus alunos.

Mais do que títulos ou lutas, Danillo carrega consigo valores que foram fundamentais em sua formação. Entre as principais lições, ele destaca a paciência e o compromisso com a evolução diária. “Eu busco sempre me desenvolver como professor, como líder e como homem”, resume. Para ele, um dos pontos mais importantes no ensino é entender o limite e o tempo de cada aluno: “Não podemos querer mais que o atleta”, reforça, evidenciando sua maturidade como treinador.

Atualmente, radicado nos Estados Unidos, onde lidera a Índio Dojo, Danillo encontrou nas aulas para crianças a sua maior paixão. Segundo ele, o impacto das artes marciais na formação dos jovens vai muito além do tatame. “Em três meses a gente é capaz de transformar uma criança”, conta. Utilizando uma metodologia que integra Judô, Jiu-Jitsu, Wrestling e MMA, ele acredita no desenvolvimento equilibrado: “O que adianta um cara super inteligente que não tem confiança? Ou um cara confiante sem conhecimento?”, questiona, destacando a importância da formação completa.

Superação e legado

Nem tudo, porém, foi simples em sua caminhada nas artes marciais. Um dos momentos mais difíceis de sua carreira aconteceu quando deixou a equipe American Top Team ao lado de nomes como seu irmão Yuri Villefort, Jorge Santiago e Gesias Cavalcante. A situação se tornou ainda mais intensa durante o reality show TUF: Blackzilians vs ATT. “Foi muito estressante, meu filho nasceu no meio da gravação”, relembra. Apesar das dificuldades emocionais, ele destaca a superação do grupo e a vitória como um marco inesquecível em sua história.

As memórias do início da carreira também seguem vivas. Danillo relembra com carinho seu primeiro campeonato, marcado pela presença e apoio da família. “Lembro da minha mãezinha gritando, tentando me ajudar na surra que eu tomava”, conta, com bom humor.

Danillo com seu saudoso pai Francisco Índio, icônico atleta de vale-tudo nos anos 1960 e 1970 – Foto: arquivo pessoal

Já do pai, o saudoso mestre Francisco Índio, ele herdou um ensinamento que carrega até hoje. Mestre Índio, faixa-vermelha nono grau, foi um icônico atleta de vale-tudo nos anos 1960 e 1970, e se tornou chefe de segurança do Senado Federal. Ele faleceu em 2023, aos 85 anos. “Aprendi com ele o valor da humildade. Ele sempre tratou todos com respeito, desde o pessoal da limpeza até o presidente da República”, destaca.

Depois de tantos anos dedicados às artes marciais, Danillo Índio tem clareza sobre o legado que deseja deixar. Mais do que formar campeões, seu objetivo é perpetuar os valores do Jiu-Jitsu com autenticidade e respeito às origens. “Quero continuar espalhando nossa arte, mantendo a autenticidade que meu pai espera de mim”, conclui, mostrando que sua maior vitória está na transformação de vidas através do esporte.

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Mestre Júlio César Pereira destaca qualidade do time que vai lutar o Pan da IBJJF – Foto: arquivo pessoal

A GFTeam se prepara para mais um grande desafio no cenário internacional: o Campeonato Pan-Americano de Jiu-Jitsu da IBJJF, entre os dias 25 e 29 de março na Flórida. Sob o comando do mestre Júlio César Pereira, a equipe chega com confiança, experiência e atletas prontos para brigar entre os melhores.

“A expectativa é a melhor possível. A gente tem feito um bom trabalho, tanto com a galera do Brasil quanto com o pessoal aqui dos Estados Unidos”, afirmou o treinador, destacando a consistência do trabalho desenvolvido nos dois polos da equipe.

Mesmo sem levar um grande número de atletas, a estratégia da GFTeam é clara: apostar na qualidade. “A gente não vem com tanta gente assim, mas os poucos que estão vindo, estão vindo com bastante qualidade e com certeza vão fazer a diferença nesse Pan”, explicou.

Entre os nomes que representam a equipe na faixa-preta estão atletas experientes e competitivos como Carlos Alberto “Bebeto”, Israel Almeida, Ismael Santos, Ademir, Felipe Carlos e Lucas Montalvão, além de um time feminino forte com Claudiane Lima, Gisele Menezes e Maria Delahaye, reforçando o equilíbrio e a força da equipe.

A participação no Pan faz parte de um planejamento maior da equipe, que busca estar presente nas principais competições do circuito mundial. “A gente sempre faz o Grand Slam: Europeu, Pan-Americano, Mundial e Brasileiro. A gente tenta focar nesses eventos”, destacou Júlio César.

Mais do que resultados, o mestre também reforça a filosofia que orienta seus atletas dentro do tatame. Para ele, o desempenho está diretamente ligado ao estado mental e à forma como cada lutador encara a competição. “A única coisa que eu cobro dos garotos é lutar por prazer. Não tem que lutar por obrigação. Quando você coloca obrigação, nada flui”, afirmou.

Segundo ele, o foco deve estar no processo e não apenas no resultado final. “Eu tento passar para eles: uma luta de cada vez, sem cobrança. Lutar porque está feliz, porque gosta do que está fazendo. O resultado vem conforme tudo que você fez e, principalmente, pela sua cabeça ali na hora”, concluiu.

Rodrigo Boroski, em foto de Gabriel Super8

Campeão e entusiasta das competições infantis de Jiu-Jitsu, o professor Rodrigo Boroski costumar fazer uso de um mantra, repetido sempre que suas aluninhas e aluninhos vão disputar um torneio grande ou pequeno na Irlanda, onde ele ensina:

– O professor de vocês aqui não liga se vocês vencerem ou forem derrotados, tá? Eu só quero que vocês façam o melhor que puderem, e o principal: divirtam-se e lutem felizes.

O maior receio do faixa-preta, radicado há 13 anos em Cork, segunda maior cidade irlandesa, é ver as crianças desperdiçarem a infância, época mágica para qualquer ser humano.

“Todo professor já viu isto. Se a criançada se sentir pressionada desde muito cedo, quando chegarem aos 16 anos não terão a menor alegria naquilo, e vão abandonar o esporte para fugir dessa cobrança desmedida”, explica Boroski. “Há crianças que começam conosco aos 4 anos. Hoje, vejo em campeonatos aqui e no Brasil um pequeno pelotão de alunos que só pensam na medalha. Alguns fazem até dieta para bater o peso na balança. Sou contra essa superprofissionalização precoce”, analisa o faixa-preta.

A pedido da equipe do GRACIEMAG.com, o professor destacou cinco pontos de reflexão, úteis para quem pensa em inscrever pequenos e pequenas nos muitos campeonatos infantis que têm feito sucesso, no Brasil ou na Europa. Confira!

1. Cuidado com a pressão por resultados, seja dos parentes em casa ou na academia. A criança, se sentir que aquilo perdeu o lado lúdico e divertido, pode na primeira oportunidade optar pelo futebol ou outra atividade praticada por seus amigos, e abandonar os tatames para nunca mais.

2. Fique alerta para não diminuir os treinos de defesa pessoal nos treinos para a garotada. Por vezes, a criançada que começa a se destacar nas competições passa a desejar se aprofundar mais e mais nas técnicas observadas nos campeonatos, como guardas de lapela. É vital que o professor equilibre isso nos treinos, e reforce entre pais e alunos a importância da defesa pessoal e das técnicas clássicas em pé, vitais para o desenvolvimento, o equilíbrio psicológico e a autoconfiança entre os pequenos. Na Irlanda, por exemplo, há muitos jovens praticantes de boxe, e eu diariamente preciso blindar meus alunos contra o bullying e agressões de gente capaz de socar e chutar.

3. Cuidado com as pressões do mercado. Há professores que pensam na competição apenas como forma de dar visibilidade ao seu trabalho, atrair mais pais e alunos e reter os jovens na academia por mais tempo. Toda vez que fazemos algo apenas pelo retorno financeiro, estamos perdendo nossa essência. O professor precisa, antes de tudo, entender se a criança gosta e quer estar no campeonato. E se a turma tem aptidão para competir. O que vem em primeiro lugar é a felicidade dos alunos e alunas.

4. Antecipe os avisos aos atletas, e aos pais. Eu gosto particularmente de, dois meses antes de uma competição, informar a turma e perguntar se alguém quer ir. Anoto quem pediu para ir e quem não quis. Então vou até os pais e converso. Um mês antes eu reforço o anúncio dos campeonatos e ajudo a prepará-los melhor, e assim dá tudo certo. Não tem pressão, eles vão com vontade e convicção, e eles chegam lá tranquilos e prontos para se divertir, de cabeça erguida seja qual for o desfecho.

5. Valorize, antes das medalhas e troféus, o desenvolvimento pessoal da criança. Se ela está melhorando na escola, ou demonstrando postura na rua e educação em casa, isso vale mais do que dez ouros num torneio. Afinal, o Jiu-Jitsu é eficiência e autoconfiança sempre em primeiro lugar. Oss!

Para saber mais, siga https://www.instagram.com/reel/DWO32cBDhZ-/?igsh=Yjh1cG9vM21ydWlk” rel=”noopener” target=”_blank”>Rodrigo Boroski no Instagram, aqui.

Gialysson Adão é faixa-preta e assíduo competidor

Nascido em 14 de agosto de 1992, no Piauí, Gialysson Adão Silva Freitas, hoje com 33 anos, trilhou um caminho pouco convencional até se firmar como um dos nomes consistentes do jiu-jitsu internacional. Criado em Vila Isabel, no tradicional Morro dos Macacos, no Rio de Janeiro, foi ali que teve o primeiro contato com o esporte ainda na adolescência, início de uma trajetória marcada por evolução contínua e adaptação ao mais alto nível competitivo.

Faixa-preta formado pela GF Team, equipe ligada à tradicional linhagem de Oswaldo Fadda, passando por Júlio César Pereira e José Luís Varella Barca , Gialysson construiu sua carreira enfrentando alguns dos atletas mais duros da nova geração do grappling. Ao longo dos anos, acumulou vitórias importantes sobre nomes como Oliver Taza, John Combs, André Porfirio, Damion Oranday, Clay Mayfield, Raul Basílio, Kauan Barbosa e Natan dos Santos, consolidando seu nome no circuito internacional.

“Já lutei com muitos atletas de alto nível que contribuíram muito para minha carreira. A vitória sobre o Oliver Taza, quando ele estava entre os melhores do ranking, me deu uma motivação extra para continuar trabalhando duro”, diz o atleta.

Mais do que os resultados, sua trajetória também foi moldada por adversidades. Em 2025, uma lesão no ligamento colateral medial (MCL) o afastou dos tatames por cerca de dez meses, interrompendo sua sequência competitiva. O período, no entanto, acabou sendo determinante para uma transformação não apenas física, mas também mental.

“A lesão foi um dos momentos mais difíceis da minha carreira. Eu não sabia quando conseguiria voltar, mas foi um período que me fez evoluir muito como pessoa e atleta”, comentou Freitas.

Durante esse intervalo, Gialysson também viveu uma mudança profunda fora dos tatames com o nascimento de sua filha, experiência que trouxe uma nova perspectiva de vida e reforçou sua disciplina no retorno ao esporte. Com a volta aos treinos, surgiu um atleta mais estratégico. Ao lado da esposa, também faixa-preta, passou a estudar adversários, analisar padrões e refinar detalhes que antes não recebiam tanta atenção, um diferencial importante em um cenário cada vez mais competitivo.

Nos resultados mais recentes, Gialysson chega embalado por performances sólidas no circuito. O atleta vem de uma vitória no Fight 2 Win, além de ouro na divisão meio-pesado no Indianapolis Open e ouro no absoluto do Dallas Open, onde também conquistou o segundo lugar em sua categoria, reforçando sua consistência em alto nível competitivo.

É nesse contexto que surge o Campeonato Pan-Americano da IBJJF 2026, que será realizado em Kissimmee, na Flórida. Considerado um dos torneios mais importantes do calendário mundial, o evento reúne a elite do jiu-jitsu e funciona como um verdadeiro termômetro para o restante da temporada. Para Gialysson, o Pan é a continuidade de uma busca iniciada há anos. Após conquistar o terceiro lugar em 2024 e o vice-campeonato em 2025, ele chega à edição de 2026 no auge da maturidade competitiva, com uma preparação mais completa e consciente.

“Esse Pan representa resiliência. Venho buscando esse título há muito tempo na minha carreira. Hoje me sinto mais forte, mais maduro, mais experiente e mais técnico. Esse é um dos eventos mais importantes do calendário e pode impulsionar ainda mais minha carreira”, comenta o faixa-preta, escalado na divisão meio-pesado master 1.

Dentro do tatame, sua identidade segue baseada na versatilidade. Capaz de lutar em pé, na guarda ou por cima, ele mantém um estilo agressivo, mas agora aliado a uma leitura mais apurada dos momentos da luta.

“Independente de onde a luta acontecer, eu vou estar pronto. Minha principal arma vai ser a vontade de vencer e a busca constante pela finalização. Com trabalho duro, dedicação e resiliência, você é capaz de conquistar qualquer coisa. Só nós sabemos o que acontece nos bastidores antes de aparecer o que todos veem”, alerta Freitas.

Após uma temporada avassaladora em 2024, coroada com o cobiçado ouro duplo no American National em Las Vegas, o faixa-preta Antonio Denkvitts parecia trilhar um caminho rumo ao topo do ranking mundial em sua categoria. No entanto, o esporte de alto rendimento impõe pausas forçadas, e uma séria lesão em 2025 levou o atleta ao estaleiro.

Longe dos holofotes e das áreas de luta, Denkvitts mergulhou em um processo de introspecção e reconstrução. O que para muitos seria um motivo de desânimo, para o lutador tornou-se uma oportunidade de “afiar o machado.” O retorno aos pódios em 2026 não é apenas uma volta à rotina de medalhas, mas a afirmação de um atleta que compreendeu que a resiliência é uma ferramenta tão vital quanto o knee cut ou o armlock que executa com perfeição.

Nesta entrevista exclusiva, Antonio fala sobre a volta por cima este ano (já com três pódios em três competições no eixo Florida-Texas), abre o jogo sobre as lições aprendidas no departamento médico, e explica por que, no tatame da vida, o segredo do sucesso reside na capacidade de evoluir 1% a cada novo amanhecer.

GRACIEMAG: A temporada 2024 foi bastante vitoriosa para você. Então veio uma séria lesão em 2025 e agora, em 2026, você já está voltando a subir ao pódio das competições. O que você aprendeu com esses altos e baixos na carreira de um campeão de Jiu-Jitsu?
ANTONIO DENKVITTS: Acredito que trabalhei muito duro para a temporada de 2024. Foi um período de muita dedicação, muito treino e foco total no objetivo, e isso acabou se refletindo nos resultados, como o ouro duplo no American National. Porém, logo depois veio uma lesão séria em 2025. Talvez eu tenha sido um pouco descuidado em algum momento ou exigido demais do meu corpo, e isso acabou cobrando o preço. O Jiu-Jitsu nos ensina muito sobre resiliência, e esse período foi uma grande prova disso para mim. Aprendi a escutar mais o meu corpo e entender que descanso também faz parte do treinamento. Muitas vezes o atleta quer treinar o tempo todo, mas saber a hora de recuperar é fundamental para ter longevidade no esporte. Durante a recuperação eu nunca parei completamente de treinar, apenas adaptei os treinos e respeitei os limites do meu corpo. Usei esse tempo para estudar mais o jogo, trabalhar posições que antes eu não treinava tanto e fortalecer pontos fracos. Essa é uma das coisas mais incríveis do Jiu-Jitsu: sempre existe algo que pode ser adaptado e desenvolvido. Hoje vejo que até os momentos difíceis acabam sendo oportunidades de evolução.

Quais foram as suas principais conquistas no Jiu-Jitsu e o que elas representam para você?
Com certeza uma das conquistas mais marcantes foi o título do American National, especialmente por ter sido um ouro duplo em um campeonato grande, muito competitivo e realizado em Las Vegas. É um evento que reúne atletas de alto nível e conquistar esse resultado foi algo muito especial para mim. Mas além das medalhas, uma das maiores conquistas da minha carreira foi receber a faixa-preta. Para quem vive o Jiu-Jitsu, a faixa-preta representa muito mais do que habilidade técnica. Ela simboliza anos de disciplina, persistência, superação e aprendizado dentro e fora do tatame. Tanto as conquistas em campeonatos quanto a faixa-preta representam para mim a prova de que o trabalho duro, a consistência e a persistência sempre trazem resultados. O caminho muitas vezes é longo e cheio de desafios, mas quando você se mantém fiel ao processo, as recompensas acabam chegando.

Qual é o segredo para transformar um atleta mediano num grande campeão?
Acredito que o principal segredo é treinar não apenas o corpo e a técnica, mas também a mente. O aspecto psicológico é um dos maiores diferenciais no alto nível. Muitas vezes o que separa dois atletas tecnicamente muito bons é justamente a força mental e a capacidade de lidar com pressão. No meu caso, procuro trabalhar isso todos os dias. Não é apenas sobre chegar no treino e repetir movimentos, mas sobre estar mentalmente preparado para competir, superar dificuldades e manter o foco mesmo quando as coisas não saem como planejado. Outro ponto muito importante é fazer do Jiu-Jitsu o seu principal objetivo. Ser campeão exige sacrifícios, disciplina e muitas renúncias. O treino precisa ser prioridade. Não pular treinos, dar o máximo em cada sessão e buscar evoluir constantemente. Quando você sabe que fez tudo o que precisava ser feito na preparação, isso gera confiança. E essa confiança se reflete diretamente no psicológico e na forma como você entra para competir.

Como você define o seu estilo de lutar e competir?
Eu gosto de lutar de forma solta e dinâmica. Sempre me senti muito confortável jogando por baixo, trabalhando a guarda. Gosto bastante da guarda com lapela, da De La Riva e da guarda aranha, posições que me permitem manter o quadril solto e criar diferentes tipos de ataque. Ao mesmo tempo, gosto muito de passar a guarda também. Minhas passagens favoritas são o knee cut e o leg drag, porque são posições que controlam muito bem o quadril do adversário. No Jiu-Jitsu, a passagem de guarda é um dos grandes desafios desse “xadrez” que acontece no tatame, talvez só atrás da finalização. Um cenário que gosto muito é puxar para a guarda, conseguir a raspagem e já cair por cima iniciando a passagem de guarda. A partir daí já começo a buscar a finalização. Falando em finalização, o armlock sempre foi meu golpe favorito desde a faixa-branca. Sempre me senti muito confortável atacando os braços do adversário. Quando consigo chegar na posição certa, sinto que tenho um bom controle para finalizar, especialmente começando do cem quilos.

Qual é a frase motivacional que você gosta de repetir para você mesmo quando está passando por uma situação difícil na carreira?
O Jiu-Jitsu nos ensina constantemente a sermos resilientes. Então algo que sempre repito para mim mesmo é: tente encontrar algo para melhorar no dia de hoje. E também gosto de lembrar que amanhã será um novo dia. Eu procuro buscar sempre aquele 1% a mais, mesmo nos dias difíceis. Nem sempre tudo vai sair perfeito, nem todos os treinos vão ser incríveis, mas sempre existe algo que podemos aprender ou melhorar. O importante é continuar evoluindo, passo a passo, sem desistir do processo e o amanhã estará lá para melhoras.

Quais são as dicas que você costuma dar a quem tem o sonho de se tornar um competidor relevante?
A primeira coisa é fazer do Jiu-Jitsu o seu principal objetivo. Se você realmente quer chegar longe no esporte, precisa estar 100% comprometido com isso. Muitas vezes não existe plano B, é necessário acreditar no que você quer e fazer o que precisa ser feito para alcançar esse objetivo. Também é fundamental cuidar do corpo. Preparação física, alongamento, recuperação e alimentação são fatores extremamente importantes para que o atleta consiga manter um alto nível competitivo por muitos anos. Outro ponto essencial é a humildade. No Jiu-Jitsu todos erram, todos passam por derrotas e momentos difíceis. Ter humildade para reconhecer seus erros, escutar seus professores e aprender com cada experiência faz toda a diferença na evolução. E uma dica que muitas pessoas ignoram é aprender inglês. O Jiu-Jitsu é um esporte global. Grandes eventos, seminários, oportunidades e entrevistas muitas vezes acontecem em inglês. Falar o idioma abre muitas portas e permite que você alcance muito mais pessoas com a sua história e com o seu trabalho.

Quando alguém hesita em treinar Jiu-Jitsu, o que você costuma dizer para convencer essa pessoa a vestir o kimono e começar a jornada na arte suave?
Começar algo novo nunca é fácil, independente do que seja. Sempre existe insegurança ou receio, mas normalmente são justamente as coisas mais difíceis que mais valem a pena a longo prazo. O Jiu-Jitsu traz inúmeros benefícios, tanto para a saúde física quanto para a saúde mental. Durante o treino você acaba esquecendo dos problemas do dia a dia, descarrega energia e sente uma grande sensação de recompensa depois de um treino intenso. Além disso, o Jiu-Jitsu cria amizades muito fortes. O ambiente do tatame gera uma comunidade onde as pessoas se ajudam, evoluem juntas e criam laços que muitas vezes duram a vida inteira. Um exemplo pessoal que sempre gosto de mencionar é o meu pai. Ele passou muitos anos querendo começar e finalmente iniciou os treinos há dois anos com seus 56 anos. Hoje ele está completamente envolvido com o esporte e sendo um faixa-azul. Isso mostra que nunca é tarde para começar e tem zero arrependimentos de ter feito.

Crescimento além das competições, contratos exclusivos e profissionalização aceleram nova fase do esporte – Foto divulgação BJJ Stars

O Jiu-Jitsu encerrou 2025 em um momento que muitos praticantes sonharam por décadas: crescimento sólido, visibilidade ampliada e um mercado cada vez mais profissional. Mas, segundo análise do jornalista Vitor Freitas, o avanço vai muito além dos tatames. Para ele, a principal tendência do ano não está apenas nos grandes eventos ou nas medalhas, mas na transformação cultural do esporte.

“O Jiu-Jitsu cresceu muito. O esporte em si começou a ser peça fundamental para desenvolvimento pessoal, para pessoas que querem encontrar sua melhor versão. O Jiu-Jitsu é uma ferramenta poderosa. A principal tendência é o esporte como qualidade de vida e desenvolvimento pessoal. O Jiu-Jitsu está alcançando a visibilidade que sempre mereceu, é magnífico”, afirmou o criador do VF Comunica, portal especializado em Jiu-Jitsu.

Entre os grandes marcos de 2025, um dos pontos mais relevantes foi a entrada definitiva do UFC BJJ no mercado, ampliando a exposição global da modalidade. “O investimento do UFC BJJ trouxe ainda mais visibilidade para o Jiu-Jitsu. Com os contratos exclusivos, o atleta que assina sabe quantas lutas vai fazer na temporada e, se souber trabalhar bem o marketing, vai continuar faturando mesmo sem lutar.”

A chegada da organização também impulsionou a concorrência e estimulou outras plataformas a ampliarem seus calendários, como Who’s Number One (WNO), ONE Championship e BJJ Stars, que passaram a realizar eventos com maior recorrência. Enquanto isso, a International Brazilian Jiu-Jitsu Federation (IBJJF) segue como principal federação mundial e mantém o status dos campeonatos tradicionais. “A IBJJF segue liderando o esporte como federação e impulsionando para que seja o esporte mais praticado do mundo”, destaca.

Um mar de oportunidades no modelo de negócios

Se antes o caminho era praticamente único, hoje o profissional pode escolher sua estratégia. “Como modelo de negócios, é possível escolher onde você quer competir hoje. Se você quer se tornar campeão mundial, você pode continuar lutando na IBJJF. Se quiser só fazer superlutas, pode assinar com grandes eventos como UFC BJJ, ONE e WNO.”

Vitor, que trabalho no mercado do Jiu-Jitsu há mais de uma década, define o momento como um “mar de oportunidades”, não apenas para atletas, mas também para investidores. “O nicho Jiu-Jitsu é gigante e hoje, por enquanto, ainda é muito barato investir tendo um retorno gigantesco que a comunidade proporciona.”

O jornalista Vitor Freitas acredita que o Jiu-Jitsu ainda tem muita margem para crescer – Foto: arquivo pessoal

Empresas de fora do universo tradicional da luta já entenderam esse potencial. Um exemplo citado é a Seda College, escola de intercâmbio na Irlanda que investe fortemente em atletas e mídias do segmento. Apesar do crescimento acelerado, ainda há obstáculos. “O Jiu-Jitsu ainda é um esporte muito novo, tem margem para crescimento e melhorias. Em cinco anos vamos crescer em termos de indústria e vamos atrair ainda mais oportunidades para a comunidade.”

A previsão ousada para 2026

Se 2025 consolidou o crescimento, 2026 pode marcar uma ruptura histórica na carreira dos atletas. “Minha previsão pra 2026 é que alguns atletas não vão precisar mais serem professores e competidores ao mesmo tempo. Sendo campeão de uma grande organização como o UFC BJJ, por exemplo, o atleta pode chegar a faturar até 100 mil dólares”, disse Vitor, destacando ainda que a combinação entre premiação, exposição de marca e patrocínio pode mudar completamente o nível técnico da modalidade. “Muito atleta vai poder escolher somente lutar e isso vai ser algo gigante, vai aumentar ainda mais o nível”, concluiu.