Grupo Comunicación y Salud, Hospital Universitario Puerto Real (HUPR)

EQUIPOS DE TRABAJO: tema CONFLICTOS

2011-10-24T22:26:00.002+02:00

Los conflictos TIENEN SOLUCION!!! se puede lograr que las personas se vuelvan a tu favor y podrás enfocarte en ser más productivo, tendrás más amigos y vivirás mucho más tranquilo contigo mismo.

Que opinan?

Le preguntaron a Mahatma Gandhi

2011-08-07T15:31:00.000+02:00

Le preguntaron a Mahatma Gandhi cuales eran los factores que destruyen al ser humano. les respondió así:

La Política sin principios, el Placer sin compromiso, la Riqueza sin trabajo, la Sabiduría sin carácter, los Negocios sin moral, la Ciencia sin humanidad y la Oración sin caridad.
La vida me ha enseñado que la gente es amable, si yo soy amable;
que las personas están tristes, si estoy triste;
que todos me quieren, si yo los quiero;
que todos son malos, si yo los odio;
que hay caras sonrientes, si les sonrío;
que hay caras amargas, si estoy amargado;
que el mundo está feliz, si yo soy feliz;
que la gente es enojona, si yo soy enojón;
que las personas son agradecidas, si yo soy agradecido.

La vida es como un espejo: Si sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa.
La actitud que tome frente a la vida, es la misma que la vida tomará ante mí.
"El que quiera ser amado, que ame".

Cuidados participativos en Salud

2011-05-03T20:30:00.004+02:00

Excelente video del Profesor Bas Bloem en TEDx Maastricht, donde se impartieron sesiones sobre el futuro de la salud. Bas Bloem es Neurólogo y trabaja en el Departmento of Neurología, Radboud University Nijmegen Medical Centre, Holanda.
Su presentación explica la transición entre un modelo de Salud establecido, a lo que él denomina "Cuidados de salud participativos"

Me gustaría saber que piensan del vídeo. ¿Creen que sea posible una transición como la que aparece en el video? ¿Están de acuerdo en que es necesario considerar a los pacientes como “clientes” para tratarlos con más respeto, o hay otras formas?
Saludos

TU NATURALEZA:

2011-04-03T20:23:00.000+02:00

Un joven que vio cómo un alacrán se estaba ahogando, decidió sacarlo del agua, pero cuando lo hizo, el alacrán lo picó. Por la reacción al dolor, el jóven lo soltó, y el animal cayó al agua y de nuevo estaba ahogándose.

El jóven intentó sacarlo otra vez, y otra vez el alacrán lo picó.

Alguien que había observado todo, se acercó y le dijo: "Perdone, ¡pero usted es terco! ¿No entiende que cada vez que intente sacarlo del agua lo picará?"

El jóven respondió: "La naturaleza del alacrán es picar, y eso no va a cambiar la mía, que es ayudar" Y entonces, ayudándose de una hoja sacó al animalito del agua y le salvó la vida.

No cambies tu naturaleza si alguien te hace daño, solo toma precauciones.

Romanos 12:21 - No seas vencido por lo malo; más vence con el bien el mal

Cuando Las Cosas No Son Perfectas

2011-03-13T15:00:00.000+01:00

Mi hija se acercó a mí y me planteó una pregunta interesante:

- Papá, ¿cómo es que las cosas se lían con tanta facilidad?

- ¿Qué quieres decir con eso de «liar», cariño?

- Ya sabes, papá, cuando las cosas no son perfectas. Mira como está mi mesa ahora, llena de cosas. Está desordenada. Y, sin embargo, anoche, trabajé duro para que estuviera perfecta. Pero las cosas no permanecen así por mucho tiempo. ¡Se lían con tanta facilidad!

- Muéstrame cómo son las cosas cuando son perfectas- le pedí a mi hija.

Ella respondió moviendo todo lo que había sobre su estantería, colocándolo en posiciones individualmente asignadas. Una vez que hubo terminado, dijo:

- Ahí lo tienes, papá; ahora está todo perfecto. Pero no permanecerá de ese modo.

- ¿Y si muevo quince centímetros tu caja de pinturas hacia este lado? –Le pregunté- ¿Qué sucede en este caso?

- No papá, ahora ya está liado- contestó ella. De todos modos, la caja tendría que estar recta, y no inclinada como tú la has puesto.

- ¿Y si muevo el lápiz desde el lugar donde lo has dejado hasta el siguiente?

- Ahora vuelve a estar desordenado- dijo ella.

- ¿Y si el libro estuviera parcialmente abierto? Seguí preguntando.

- ¡Eso también estaría desordenado!

- Cariño- dije regresando junto a mi hija-, no es que las cosas se desordenan con facilidad. Lo que sucede es que tú tienes muchas formas de que las cosas se líen, y solamente una para que sean perfectas.

Autor: Gregory Bateson

Antigua Alegoria Judia

2011-03-05T12:48:00.002+01:00

Cuenta una antigua alegoría Judía,
que una vez un hombre muy rico
fue a pedirle un consejo a un rabino.
El rabino lo tomó de la mano,
lo acercó a la ventana y le dijo:
"Mira".......
El rico miró por la ventana a la calle.
El rabino le preguntó
¿qué ves?.
El hombre le respondió:
"veo gente".

El rabino volvió a tomarlo de la mano
y lo llevó ante un espejo y le dijo:
"qué ves ahora"?
El rico le respondió:
"Ahora me veo yo".
El rabino le contestó:
"¿Entiendes?".....
En la ventana hay vidrio y en el espejo hay vidrio.
Pero el vidrio del espejo tiene un poco de plata.
Y cuando hay un poco de plata
uno deja de ver a la gente
y comienza a verse
solo a sí mismo.

Alguien dijo alguna vez que:

2011-01-31T19:56:00.001+01:00

Alguien dijo algúna vez que:
“lo importante en la vida no es lo que te pasa, sino cómo afrontas lo que te pasa”.
Las situaciones ocurren, unas más positivas que otras, unas más traumáticas que otras y en nuestras manos está el afrontarlas y sacar el mejor aprendizaje para el futuro, o no… En ocasiones, podemos cambiar algo, en otras, no nos queda más remedio que aceptar la situación tal cual pues no está en nuestras manos cambiarla; lo único que queda en nuestro haber, es el cómo aceptamos esta situación y cómo la procesamos..Y cada situación conlleva su estrategia de afrontamiento…
Huir del sufrimiento después de una situación difícil, nos ata más a él, hay un periodo de “duelo” necesario de pasar, emociones negativas que encarar y atravesar, sin anclarnos en ellas. Y un aprendizaje positivo realizar. Si este proceso no se pasa en su momento, quedará pendiente el procesamiento de tal situación. Y nunca es tarde para realizarlo...
La mente tiende a mirar atrás y lamentarse de lo que no pudo ser, de lo que pude hacer y no hice, de anhelos ilusorios que ya no son posibles; a todos nos pasa... Pero, si conseguimos objetivizar, cual película que vemos y razonar con nosotros mismos, podremos ir consiguiendo dar pasos que nos lleven a la liberación de estas cadenas que nos atan al pasado.
Somos nosotros los que miramos para atrás, los que nos lamentamos, los que seguimos dándole vida a algo que puede quedarse en su sitio. Si nos hacemos conscientes de ello y cogemos las riendas de nuestras vidas, todo es posible y podremos avanzar.
Nadie puede hacerlo por nosotros, todo está en nuestras manos y es posible…Claro que es posible, sólo hay que intentarlo...
El Ser Humano tiene capacidad de “Resiliencia”, esto es la
capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas, y ser transformado positivamente por ellas”..
Es ponerse en marcha…
Un abrazo.
Sonia M.R.

Palabras Para Mejorar Una Relacion

2010-12-22T11:32:00.002+01:00

Palabras Para Mejorar Una Relación

1. Te Amo: Ningún ser humano puede sentirse realmente feliz hasta escuchar que alguien le diga: "te amo". Atrévete a decirlo a la otra persona, a tu cónyuge, a tus padres, a tus hermanos, a tus hijos, si es que nunca lo has hecho, haz la prueba y verás el resultado.
2. Te Admiro: En la familia, cada miembro tiene alguna cualidad o habilidad que merece reconocimiento: Todos, en algún momento, sentimos la necesidad de que se nos reconozca algún logro o meta alcanzada... ¿Cuándo fue la última vez que le dijiste esto a alguien?

3. ¡Gracias!: Una necesidad básica del ser humano es la de ser apreciado. No hay mejor forma de decir a una persona que es importante lo que hace por nosotros, que expresarle un ¡gracias!, no en forma mecánica, sino con pleno calor humano.

4. Perdóname, me equivoqué: Decir esto no es tan fácil, sin embargo, cuando cometas un error que ofenda o perjudique a otras personas, aprende a decir con madurez: "perdóname, me equivoqué".

5. Ayúdame, te necesito: Cuando no podemos o no queremos admitir o expresar nuestra fragilidad o necesidad de otros, estamos en un grave problema. No te reprimas. Pide ayuda! Que también son muy importantes las palabras.

6. ¡Te escucho...háblame de tí! ¿Cuántas veces le has dicho a algún miembro de tu familia: "A ver, háblame, qué te pasa?". Tal vez muchos problemas y mal entendidos se resolverían si tan sólo escuchásemos lo Que nos tratan de decir.

7. Eres especial!!!: Es importante hacerles saber a tus seres queridos cuanto ellos significan para tí.

Autor: Anónimo

Nuevos Materiales Recursos Didacticos

2010-12-18T15:35:00.003+01:00

Hola a todos / as
En el apartado de "Recursos Materiales"; (margen derecho del Blog), podeis encontrar el material del curso realizado en este mes de Diciembre en el Hospital Universitario Puerto Real, sobre Entrevista Motivacional.
Curso que ha tenido gran aceptación por parte de los Profesionales de Enfermería.

Mucnbas gracias a todos/as por vuestra participación.
Saludos y Feliz Navidad
Eloy Peña

LEY DEL PERDON

2010-11-21T22:32:00.000+01:00

PERDONAR ES UN ACTO LIBERADOR, exclusivo de los seres espiritualmente superiores. Se logra sólo después de enfrentar el dolor, valorar el costo y regalar cuanto perdimos.
La IRA es un fuego que quema repentinamente como reflejo sano de todo ser humano que ha sido afectado por otro.
El perdón verdadero son las cenizas de la ira extinta.
El PERDON es la aceptación pacífica de los hechos, la conciencia de que todo lo ocurrido nos ha dado mayor madurez, la renovación del amor propio y del amor a Dios.
Al PERDONAR, se es capaz de bendecir al agresor, brindarle ayuda desinteresada y desearle sinceramente lo mejor.
La mejor manera de extraer de nuestra alma el veneno que nos inyectan otras personas es perdonando.
Quien perdona no le hace ningún favor a su agresor, se lo hace a sí mismo.

Autor: Anónimo

Los Sembradores De Calidez

2010-10-28T20:35:00.000+02:00

La calidez, la gentileza o la ternura, pueden derretir muros, construir puentes de confianza o crear hermosos paisajes de afecto. Es sencillo ser cálido y gentil cuando todos a tu alrededor lo son.

Sin embargo ¿Qué tan conciente eres de la importancia de crear estos momentos?

Cuando expresas tu calidez te conviertes en un imán que atrae, que invita, que siembra paz y esperanza en un mundo por lo general duro.

Sin embargo, recuerda, que cuando expresas calidez, tú eres la primera persona que la recibe.

Durante las próximas 24 horas, te invito a convertirte en un sembrador de gentileza y calidez, no solo con los tuyos, sino con cualquier persona que contactes.

Te sugiero hablar con gentileza, sin sarcasmos o críticas. Solo comentarios que ayuden a quienes te rodean a sentirse mejor acerca de si mismos.

Si tienes que criticar a alguien hazlo como si fueras a corregir a tu tía millonaria que te tiene en el testamento.

Te sugiero contacto visual, sonríe a quienes te encuentres, incluidos quienes te sirven. El vigilante, el cajero, el mesero etc. Te invito a actuar en forma serena y calmada. Escucha con atención y valora honestamente lo que te hablan.

Un punto más, no lo hagas por los demás, hazlo primero por ti. Observa cómo te sientes, qué ganas con esta actitud, o cómo reaccionan los demás.

La mejor parte de ti está por expresarse, los mayores rechazos están en tus propias fantasías, no lo hagas esperando nada a cambio, sólo disfrútalo, es una forma segura de sembrar más bienestar en tu propio mundo.

Autor: Anónimo

¿Qué Es Un Hombre?

2010-10-17T10:51:00.007+02:00

¿Qué Es Un Hombre?
Un regalo para una gran mujer:

Vamos a ver, no es un ser que ha llegado de otro mundo, no es el que lleva pantalones, tampoco es el que rompe corazones.

No es el ser que se siente prepotente, tampoco es el que impone decisiones, no es ni aquel que traduce su hombría en golpes bajos, eso es una cobardía.

¿Qué es un hombre?, -vamos a ver, yo lo conozco, lo he sentido en mi ser- es ese alguien que arrebata con sus besos, el que despoja despacito sus secretos.

Es un señor, más que todo un humano que como yo, tiene historia de antaño, siente temores aunque él bien los esconda porque ser hombre supone condiciones.

Y me perdonas, yo no juzgo por igual hay unos buenos, otros que a medias saben mal, los hay infames, y algunos traicioneros más otros son el tesoro que escondemos.

Y que importa si son pobres o son ricos si son morenos o quizás algún bajito hay que buscar muy dentro de su corazón el sentimiento que lo hace un gran Señor.

Es que un hombre no se mide porque lo tiene y no se pesa por el tamaño de un anillo, es algo más, que lo hace especial una sonrisa un detalle, un amante excepcional.

Y no me tildes de ser una conformista tampoco soy miembro de un grupo feminista, tan sólo veo que ha veces somos injustas porque alguno se ha pasado de la lista.

Yo te diré, que ellos son el complemento aquel cuerpo que duerme en nuestro aposento, el que nos hace llegar hasta el mismo cielo cuando nos ama, todo nos parece bueno.

Como mujer hay que usar la inteligencia no hay que pedir ni exigir más de la cuenta, si comprendemos el mundo que llevan dentro encontraremos un hombre, ese hombre que queremos.

Un hombre llora, también él sufre y alguna vez sintió en su carne el filo atroz de una traición, posee sueños, hace castillos y siempre espera una princesa que llene y colme sus deseos.

Él es un niño, con cara de hombre, siente temores, y tiembla con el frío, le gusta ser el centro de la atención de la mujer que robó su corazón.

Y no le pongas un reto a su hombría porque te digo, eso te asombraría, pone la luna si desea conquistarte, baja estrellas si él quiere agradarte, te lleva rosas en esas primeras citas enciende velas y se torna tan romántico, y si presumes, recordará la primera canción que con él escuchaste. No anota fechas, olvida aniversarios, y ha veces tiene un loco horario.

Pero al sentirlo tan cerquita de tu pecho cabalga lento los detalles de tu cuerpo, y con un beso te lleva al mismo cielo luego perdonas sus errores, pues sí, todos los tenemos.

A veces llora abrazado en el silencio y se ha besado con la misma soledad, mas olvidamos que un hombre es un ser humano que como tú mujer, tiene sueños y hasta eso olvidamos.

¿Qué es un hombre?

Me pregunto esta noche y si hay más de uno que me quiera responder que venga y explique con detalles más precisos lo que él espera encontrar en una mujer.

Autor: Anónimo

Hola, se acabaron la vacaciones...... "Cuando Creias Que No Te Estaba Viendo"

2010-09-26T21:35:00.002+02:00

Cuando creías que yo no estaba viendo.... te vi colgar mi primer dibujo en la heladera y corrí a hacer otro.

Cuando creías que yo no estaba viendo.... te vi poner alimento en la tacita del gato y aprendí que es bueno cuidar de los animales.

Cuando creías que yo no estaba viendo.... vi lágrimas salir de tus ojos y aprendí que algunas veces las cosas duelen, pero que está bien llorar.

Cuando creías que yo no estaba viendo.... te vi hacer mi postre favorito y aprendí que las cosas pequeñas son las que hacen la vida especial.

Cuando creías que yo no estaba viendo.... te escuché hacer una oración y supe que hay un Dios al que siempre puedo acudir y aprendí a confiar en Él.

Cuando creías que yo no estaba viendo.... te sentí darme el beso de las buenas noches y me sentí amado y protegido.

Cuando creías que yo no estaba viendo.... te vi preparar un plato de comida y llevarlo a un amigo enfermo y aprendí que todos debemos cuidar unos de otros.

Cuando creías que yo no estaba viendo.... te vi dar de tu tiempo y tu dinero para ayudar a gente que no tenia nada y aprendí que los que tienen deben de ayudar a los que no tienen.

Cuando creías que yo no estaba viendo.... te vi cuidar nuestra casa y de nosotros y aprendí que debemos cuidar lo que nos ha sido dado.

Cuando creías que yo no estaba viendo.... aprendí de ti las lecciones de la vida que necesitaba: cómo ser una persona buena y productiva.

Gracias por todas las cosas que aprendí cuando creías que yo no te estaba viendo.

Autor: Anónimo

QUIERO APRENDER

2010-08-14T14:20:00.002+02:00

QUIERO APRENDER A OIRTE SIN JUZGARTE,

QUIERO QUE ME ENSEÑES A OPINAR SIN DARTE CONSEJOS,

QUIERO APRENDER A CONFIAR EN MI SIN EXIGIRME,

QUIERO ENSEÑARTE A AYUDARME SIN INTENTAR DECIDIR POR MI,

QUIERO APRENDER A CUIDARTE SIN ANULARTE,

QUIERO QUE ME ENSEÑES A MIRARTE SIN PROYECTAR COSAS EN TI,

QUIERO QUE APRENDAS A ANIMARME SIN EMPUJARME,

QUIERO ENSEÑARTE A ABRAZARME SIN ASFIXIARME,

QUIERO APRENDER A SOSTENERTE SIN HACERTE CARGO DE TI,

QUIERO QUE ME ENSEÑES COMO PROTEGERTE SIN MENTIRAS,

QUIERO APRENDER A ACERCARME A TI SIN INVADIRTE,

QUIERO QUE APRENDAMOS A ACEPTAR LAS COSAS DEL OTRO QUE MÁS NOS

DISGUSTA, TANTO COMO PARA NO PRETENDER CAMBIARLAS,

QUIERO QUE HOY, DESPUÉS DE LO APRENDIDO YO DE TI Y TU DE MI, SEAMOS CAPACES DE ELEGIRNOS OTRA VEZ SIN CONDICIONES.

JORGE BUCAY

Carta De Un Padre

2010-07-25T13:06:00.001+02:00

Era una mañana como cualquier otra. Yo, como siempre, me hallaba de mal humor.

Te regañé porque te estabas tardando demasiado en desayunar, te grité porque no parabas de jugar con los cubiertos y te reprendí porque masticabas con la boca abierta.

Comenzaste a refunfuñar y entonces derramaste la leche sobre tu ropa. Furioso te levanté por el cabello y te empujé violentamente para que fueras a cambiarte de inmediato.

Camino a la escuela no hablaste. Sentado en el asiento del auto llevabas la mirada perdida. Te despediste de mí tímidamente y yo sólo te advertí que no te portaras mal.

Por la tarde, cuando regresé a casa después de un día de mucho trabajo, te encontré jugando en el jardín. Llevabas puestos tus pantalones nuevos y estabas sucio y mojado. Frente a tus amiguitos te dije que debías cuidar la ropa y los zapatos, que parecía no interesarte mucho el sacrificio de tus padres para vestirte.

Te hice entrar a la casa para que te cambiaras de ropa y mientras marchabas delante de mi te indiqué que caminaras erguido. Más tarde continuaste haciendo ruido y corriendo por toda la casa.

A la hora de cenar arrojé la servilleta sobre la mesa y me puse de pie furioso porque no parabas de jugar. Con un golpe sobre la mesa grite que no soportaba más ese escándalo y subí a mi cuarto. Al poco rato mi ira comenzó a apagarse. Me di cuenta de que había exagerado mi postura y tuve el deseo de bajar para darte una caricia, pero no pude.

¿Cómo podía un padre, después de hacer tal escena de indignación, mostrarse sumiso y arrepentido?

Luego escuche unos golpecitos en la puerta. "Adelante" dije adivinando que eras tú. Abriste muy despacio y te detuviste indeciso en el umbral de la habitación. Te mire con seriedad y pregunté: ¿Te vas a dormir?, ¿vienes a despedirte?

No contestaste. Caminaste lentamente con tus pequeños pasitos y sin que me lo esperara, aceleraste tu andar para echarte en mis brazos cariñosamente. Te abracé y con un nudo en la garganta percibí la ligereza de tu delgado cuerpecito. Tus manitas rodearon fuertemente mi cuello y me diste un beso suavemente en la mejilla. Sentí que mi alma se quebrantaba.

"Hasta mañana papi" dijiste. ¿Qué es lo que estaba haciendo? ¿Por qué me desesperaba tan fácilmente? Me había acostumbrado a tratarte como a una persona adulta, a exigirte como si fueras igual a mí y ciertamente no eras igual. Tú tenías unas cualidades de las que yo carecía: eras legítimo, puro, bueno y sobretodo, sabías demostrar amor. ¿Por qué me costaba tanto trabajo?, ¿Por qué tenía el hábito de estar siempre enojado? ¿Qué es lo que me estaba aburriendo? Yo también fui niño. ¿Cuándo fue que comencé a contaminarme?

Después de un rato entré a tu habitación y encendí una lámpara con cuidado. Dormías profundamente. Tu hermoso rostro estaba ruborizado, tu boca entreabierta, tu frente húmeda, tu aspecto indefenso como el de un bebé. Me incliné para rozar con mis labios tu mejilla, respiré tu aroma limpio y dulce. No pude contener el sollozo y cerré los ojos. Una de mis lágrimas cayó en tu piel. No te inmutaste. Me puse de rodillas y te pedí perdón en silencio. Te cubrí cuidadosamente con las cobijas y salí de la habitación.

Si Dios me escucha y te permite vivir muchos años, algún día sabrás que los padres no somos perfectos, pero sobre todo, ojalá te des cuenta de que, pese a todos mis errores, te amo más que a mi vida.

Autor: Anónimo

FÁBULA DEL TONTO

2010-07-01T20:53:00.002+02:00

PARA MEDITAR SERIAMENTE...

Se cuenta que en una ciudad del interior, un grupo de personas se divertían con el tonto del pueblo, un pobre infeliz de poca inteligencia, que vivía haciendo pequeños recados y recibiendo limosnas.

Diariamente, algunos hombres llamaban al tonto al bar donde se reunían y le ofrecían escoger entre dos monedas: una de tamaño grande de 50 centavos y otra de menor tamaño, pero de 1 peso.

Él siempre tomaba la más grande y menos valiosa, lo que era motivo de risas para todos.

Un día, alguien que observaba al grupo divertirse con el inocente hombre, lo llamó aparte y le preguntó si todavía no había percibido que la moneda de mayor tamaño valía menos y éste le respondió:

- Lo sé señor, no soy tan tonto..., vale la mitad, pero el día que escoja la otra, el jueguito se acaba y no voy a ganar más mi moneda.

Esta historia podría concluir aquí, como un simple chiste, pero se pueden sacar varias conclusiones:

La primera: Quien parece tonto, no siempre lo es.

La segunda : ¿Cuáles son los verdaderos tontos de la historia?

La tercera : Una ambición desmedida puede acabar cortando tu fuente de ingresos .

La cuarta , y la conclusión más interesante: Podemos estar bien, aun cuando los otros no tengan una buena opinión sobre nosotros. Por lo tanto, lo que importa no es lo que piensan los demás de nosotros, sino lo que uno piensa de sí mismo.

Carrera De Sapos

2010-06-26T19:08:00.002+02:00

Era una vez una carrera... de sapos. El objetivo era llegar a lo alto de una gran torre. Había en el lugar una gran multitud. Mucha gente para vibrar y gritar por ellos. Comenzó la competencia.

Pero como la multitud no creía que pudieran alcanzar la cima de aquella torre, lo que más se escuchaba era: - ¡Que pena! Esos sapos no lo van a conseguir... no lo van a conseguir...

Los sapitos comenzaron a desistir. Pero había uno que persistía y continuaba subiendo en busca de la cima.

La multitud continuaba gritando: - ¡Que pena!! Ustedes no lo van a conseguir...

Y los sapitos estaban dándose por vencidos, salvo aquel sapito que seguía y seguía tranquilo, y ahora cada vez más con más fuerza.

Ya llegando el final de la competición todos desistieron, menos ese sapito que curiosamente en contra de todos, seguía. Llegó a la cima con todo su esfuerzo.

Los otros querían saber qué le había pasado. Un sapito le fue a preguntar cómo él había conseguido concluir la prueba. Y descubrieron que... ¡Era sordo!

¡No permitas que personas con pésimos hábitos de ser negativos derrumben las mejores y más sabias esperanzas de tu corazón!

¡Recuerda siempre el poder que tienen las palabras que escuchas!

Autor: Anónimo

La buena hortelana

2010-06-21T18:52:00.001+02:00

La cabaña de la abuela olía a humo y cabía de un vistazo: una mecedora
frente a la chimenea, una mesa con dos taburetes bajo la ventana y al
frente, una pila de mármol y una despensa que atesoraba sus reservas de
pasta de tomate, medio queso de cabra y otros muchos frascos, sin
etiqueta, de conservas caseras. Saliendo al patio estaba el huerto, un
cubierto con gallinas, su reserva de humus y leña, mucha leña, una
cantidad de leña casi absurda para esa casa tan pequeña. Aún así, cuando
iba de visita en invierno, casi siempre la encontraba en el bosque,
recogiendo más leña. En verano también, siempre con un hatillo a la
espalda, acopiando leña.
-¿Tanto frío hace? ¿Tanta leña gastas? ¿Quieres que te traiga más?
- Hijo, hay que prepararse. Un año puede llover mucho y estaría mojada,
otro puedo estar enferma y -seguro- llegará un día que mis piernas no
querrán subir más al bosque. Si tengo suficiente leña guardada, siempre
podré invitarte a entrar en una casa calentita... ¿no sería una pena que
llegaras un día de visita y te encontraras a esta vieja helada dentro de
la cama?
Acompañé a la abuela a dar un paseo, guiados por sus ojitos arrugados
que parecen olfatear la vida. En un cesto iba guardando las lombrices
que divisaba entre la hierba húmeda, mientras me iba contando como
convertían basura en abono. Para mi abuela no había animal más
extraordinario, más imponente ni más hermoso que aquellos bichos
escurridizos, que ni caminar parece que sepan. Para andar hacia
adelante, primero se recogen hacia atrás. -Te ayudan a devolverle a la
tierra lo que le sacas con las cosechas, es de justicia, -decía echando
otra lombriz al cesto.
Al pasar por el huerto comenté lo limpio y cuidado que estaba. La abuela
le quitó importancia a mis cumplidos. Es mi obligación cuidarlo, dijo.
Esta tierrita ha dado de comer a cuatro generaciones de esta familia,
ahora me llena a mí la despensa y quién sabe, si es verdad que la gente
vuelve a este mundo, quiero que mis abuelos lo vean como ellos lo
dejaron. Me enseñaron a ser una buena hortelana y no voy a defraudarlos.
Cuando un rato después bajaba por la carretera pensé, qué le he devuelto
yo a la tierra, qué reservas tengo para el frio, para el hambre y para
mis hijos... un sentimiento enorme de responsabilidad me recorrió la
espalda. Suerte que aun tengo tiempo de aprender de la abuela.

El Precio De Dar En El Blanco

2010-06-12T10:46:00.002+02:00

¿Cuál es el precio de dar en el blanco?

Un rey, que en su carruaje pasaba por un pueblo, observó una flecha disparada exactamente en el centro de un blanco, que era el círculo dibujado en el tronco de un árbol.

Intrigado, se dio cuenta que además había en varios sitios otras flechas disparadas, todas con la misma precisión en el centro del blanco.

Sorprendido por la habilidad del arquero, mandó a sus pajes a buscarlo.

Después de algunos minutos encontraron al autor de los certeros disparos.

Se trataba de un niño de no más de doce años.

- ¿Eres tú el hábil arquero? -preguntó el rey.

- Si, -respondió el chiquillo.

- ¿Cómo haces para ser siempre tan certero en tu puntería?

- preguntó de nuevo el rey.

- Es muy simple, -dijo el muchacho- , primero disparo la flecha y después dibujo el blanco alrededor de ella.

Piensa por un momento si hacemos eso en nuestras vidas con las personas que nos rodean.

A veces juzgamos basados en nuestros prejuicios, les decimos a todos nuestra opinión y después buscamos cómo justificar nuestras ligerezas.

- Primero disparo y después pregunto.

A veces cometemos errores o maltratamos a los que nos rodean. En vez de aceptar nuestra responsabilidad, nos ponemos a la defensiva y tratamos de justificar nuestra actitud.

¿Cuánta energía de vida desperdiciamos justificando actitudes con las que sólo pretendemos cubrir nuestros errores, miedo o inseguridades?

¿Cuánto daño innecesario nos causamos a nosotros mismos y a quienes amamos?
¿Qué precio pagamos con estas actitudes...?

Sólo por hoy elige pensamientos y actitudes positivas... ¡notarás la diferencia!

Autor: Anónimo

Depender de la persona que se ama.

2010-05-22T13:21:00.001+02:00

Depender de la persona que se ama es una manera
de enterrarse en vida, un acto de automutilación psicológica donde el amor
propio, el autorespeto y la esencia de uno mismo son ofrendados y regalados
irracionalmente. Cuando el apego está presente, entregarse, más que un acto de cariño desinteresado y generoso, es una forma de capitulación, una rendición guiada por el miedo con el fin de preservar lo bueno que ofrece la relación. Bajo el disfraz del amor romántico, la persona apegada comienza a sufrir una despersonalización lenta e implacable hasta convertirse en un anexo de la persona "amada", un simple apéndice. Cuando la dependencia es mutua, el enredo es funesto.
"Mi existencia no tiene sentido sin ella",
"Vivo por y para él",
"Ella lo es todo para mí",
"El es lo más importante de mi vida",
"No se qué haría sin ella",
"Si él me faltara, me mataría",
"Te idolatro",
"Te necesito",
en fin, la lista de este tipo de expresiones y "declaraciones de amor" es interminable y bastante conocida.
En más de una ocasión las hemos recitado, cantado, escrito o, simplemente, han brotado sin pudor alguno de un corazón palpitante y deseoso de comunicar afecto. Pensamos que estas afirmaciones son muestras del más puro e incondicional de los sentimientos. De manera contradictoria, la tradición ha pretendido inculcarnos un paradigma distorsionado y pesimista: el auténtico amor, irremediablemente, debe estar infectado de adicción. Un absoluto disparate. No importa cómo se quiera plantear, la obediencia debida, la adherencia y la subordinación que caracterizan al estilo dependiente, no son lo más recomendable.
La epidemiología del apego es abrumante. En muchos casos, pese a lo nocivo de la relación, las personas son incapaces de ponerle fin. En otros, la dificultad reside en una incompetencia total para resolver el abandono o la pérdida afectiva. Es decir: o no se resignan a la ruptura o permanecen, inexplicable y obstinadamente, en una relación que no tiene ni pies ni cabeza. "El sentimiento de amor" es la variable más importante de la ecuación interpersonal amorosa, pero no es la única. Una buena relación de pareja también debe fundamentarse en el respeto, la comunicación sincera, el humor, la sensibilidad, y cien adminículos más de supervivencia afectiva.

Walter Risso - Amar o depender

Tres Leones

2010-05-16T12:18:00.000+02:00

En la selva vivían 3 leones.

Un día el mono, el representante electo por los animales, convocó a una reunión para pedirles una toma de decisión:
- "Todos nosotros sabemos que el león es el rey de los animales, pero existe una gran duda en la selva: hay 3 leones y los 3 son muy fuertes".

-"¿A cuál de ellos debemos rendir obediencia? ¿Cuál de ellos deberá ser nuestro Rey?"
Los leones supieron de la reunión y comentaron entre sí: -" Es verdad, la preocupación de los animales tiene mucho sentido. Una selva no puede tener 3 reyes.

Luchar entre nosotros no queremos ya que somos muy amigos... Necesitamos saber cuál será el elegido, pero... ¡Cómo descubrirlo?"

Otra vez los animales se reunieron y después de mucho deliberar, llegaron a una decisión y se la comunicaron a los 3 leones:- "Encontramos una solución muy simple para el problema, y decidimos que Uds. 3 van a escalar la Montaña Difícil. El que llegue primero a la cima será consagrado nuestro Rey".

La Montaña Difícil era la más alta de toda la selva. El desafío fue aceptado y todos los animales se reunieron para asistir la gran escalada.

El primer león intentó escalar y no pudo llegar.

El segundo empezó con todas ganas, pero también fue derrotado.

El tercer león tampoco lo pudo conseguir y bajó derrotado.

Los animales estaban impacientes y curiosos; si los 3 fueron derrotados, ¿Cómo elegirían un rey?

En este momento, un águila, grande en edad y en sabiduría, pidió la palabra:-"Yo sé quién debe ser el rey!".

Todos los animales hicieron silencio y la miraron con gran expectativa. -" ¿Cómo?", preguntaron todos...

- "Es simple..." dijo el águila. Yo estaba volando bien cerca de ellos y cuando volvían derrotados en su escalada por la Montaña Difícil escuché lo que cada uno dijo a la Montaña:

El primer león dijo: - "¡Montaña, me has vencido!".

El segundo león dijo: - ¡"¡Montaña, me has vencido!".

El tercer león dijo: - ¡Montaña, me has vencido, por ahora...! Porque ya llegaste a tu tamaño final y yo todavía estoy creciendo".

La diferencia, completó el águila, es que el tercer león tuvo una actitud de vencedor cuando sintió la derrota en aquel momento, pero no desistió y para quien piensa así, su propio ser es más grande que su problema: él es el rey de sí mismo, y está preparado para ser rey de los demás.

Los animales aplaudieron entusiastamente al tercer león, que fue coronado El Rey de los Animales.

Autor: ??¿¿

Totalmente Pagado

2010-05-12T21:07:00.001+02:00

Una tarde un pequeño se acercó a su madre, y le entregó una hoja de papel en la que había escrito algo…

- Por cortar el césped: $5.00
- Por limpiar mi cuarto: $1.00
- Por ir a la bodega en tu lugar: $0.50
- Por cuidar a mis hermanos: $0.20
- Por sacar la basura: $1.00
- Por sacar buenas notas: $5.00

Total de adeudos: $12.50

La madre lo miró con fijeza y él aguardaba lleno de expectativas. Entonces ella tomó el lapicero y al dorso de la misma hoja escribió:

- Por cargarte nueve meses en mi barriga : Nada
- Por tantas noches de desvelos, cuidarte y rezar por ti : Nada
- Por los problemas y el llanto que me hayas causado : Nada
- Por comida, ropa y juguetes : Nada
- Por el miedo y las preocupaciones que me esperan : Nada
- Por limpiarte la nariz y el culito : Nada
- Costo de mi amor : Nada

Cuando el niño terminó de leer lo que había escrito la madre, tenía los ojitos llenos de lágrimas. La miró tiernamente a los ojos, luego tomó el lapicero y escribió con letras grandes: …TOTALMENTE PAGADO…

Autor: Anónimo

Cartas de Jose Antonio Hernández: "La vida empieza hoy"

2010-05-08T12:27:00.001+02:00

Querido amigo
Como punto de partida de nuestra conversación, te propongo que reflexionemos en voz alta sobre la idea de que supervivir o sobrevivir, no es sólo añadir minutos a los minutos sino, sobre todo, lograr que cada instante se convierta en un renacer o, quizás, en un nacer. La luz de cada amanecer nos descubre un paisaje que, por muy parecido que sea al del día anterior, es completamente diferente, nos abre un panorama que está cubierto de novedades, de sorpresas y de interrogantes.

Sí; cada nuevo día es un misterio que hemos de desvelar y un reto que hemos de afrontar. Despertarnos es advertir que tenemos toda la vida por delante y percatarnos de que lo mejor de la vida nos queda por vivir. La etapa que ya hemos cubierto -sea cual sea nuestra edad- no resta nada al camino que nos queda por recorrer sino que, por el contrario, potencia nuestra marcha, asegura nuestros pasos, ensancha nuestros horizontes y profundiza nuestra conciencia de que, efectivamente, cada minuto es una nueva oportunidad que no hemos de desperdiciar.

La vida empieza hoy, tenemos toda la vida por delante y lo mejor de la vida nos queda por vivir. Los años ya vividos y las experiencias acumuladas, más que tiempo gastado, son recursos efectivos, fértiles cosechas y frutos maduros que, si los administramos con habilidad, están disponibles para que los aprovechemos y le saquemos todo su jugo. Cada episodio vivido encierra semillas fecundas que, si las cultivamos con esmero, germinarán y nos proporcionarán cosechas abundantes.

En contra de todas las apariencias, los caminos ya recorridos nos descubren unos horizontes más diáfanos, nos abren nuevas puertas y nos rompen ataduras convencionales. Madurar humanamente es ensanchar nuestra libertad para acercarnos a nuestra meta personal, para cumplir nuestra peculiar misión, para realizar nuestro proyecto inédito y para alcanzar ese bienestar razonable, necesario y, por lo tanto, posible.
Creer que la felicidad es aún posible es la primera condición para que trabajemos denodadamente por lograrla. En segundo lugar hemos de repasar esa amplia lista de razones que nos impulsan a pensar que merece la pena vivir: esos objetos bellos que nos recrean, esos seres buenos que nos estimulan, esos proyectos alentadores que nos apasionan. En tercer lugar, con serenidad y con responsabilidad, hemos de considerar algunas de las situaciones molestas y nocivas que dañan el bienestar y que están en nuestras manos, al menos, aliviar, ayudando modestamente a poner orden y a asear nuestro entorno como, por ejemplo, a disminuir la crueldad, la ignorancia, el odio, el engaño y la miseria.

Hoy, sin duda alguna, se nos presentarán ocasiones propicias para crecer, para madurar y para disfrutar. Desde una perspectiva humana, podemos decir que no es cierta esa afirmación que repiten los manuales de Biología de que, a los veintitantos años, dejamos de crecer porque la mayoría de nuestras facultades -tallos permanentemente tiernos y fértiles- a medida en que más las usamos, aumentan su lozanía, su vigor y su rendimiento.

¿Quién te ha dicho que los años disminuyen nuestra capacidad de saborear, por ejemplo, un simple guiso de arroz con habichuelas o una rebanada de crujiente pan con manteca? Los sentidos corporales y, sobre todo, las aptitudes mentales, el gusto estético y la sensibilidad moral son herramientas que no sólo permanecen en pleno funcionamiento mientras no enferman sino que, si las cuidamos y las entrenamos de manera adecuada y constante, se desarrollan y aumentan sus poderes, se hacen más finos, más ágiles y más eficaces. Cuanto más vivimos, mayor capacidad poseemos para vivir.

El Espejo De La Vida

2010-05-01T19:15:00.002+02:00

Un día, cuando los empleados llegaron a trabajar, encontraron en la recepción un enorme letrero en el que estaba escrito:

“Ayer falleció la persona que impedía el crecimiento de Usted en esta empresa. Está invitado al velatorio, en el área de deportes”.

Al comienzo, todos se entristecieron por la muerte de uno de sus compañeros, pero después comenzaron a sentir curiosidad por saber quién era el que estaba impidiendo el crecimiento de sus compañeros y la empresa.

La agitación en el área deportiva era tan grande que fue necesario llamar a los de seguridad para organizar la fila en el velatorio. Conforme las personas iban acercándose al ataúd, la excitación aumentaba:

¿Quién será que estaba impidiendo mi progreso? ¡Qué bueno que el infeliz murió!

Uno a uno, los empleados agitados se aproximaban al ataúd, miraban al difunto y tragaban seco. Se quedaban unos minutos en el más absoluto silencio, como si les hubieran tocado lo más profundo del alma.

Pues bien, en el fondo del ataúd había un espejo,…cada uno se veía a sí mismo…. con el siguiente letrero:

“Sólo existe una persona capaz de limitar tu crecimiento: ¡TÚ MISMO”!

Tú eres la única persona que puede hacer una revolución en tu vida.

Tú eres la única persona que puede perjudicar tu vida, y tú eres la única persona que se puede ayudar a sí mismo.

TU VIDA NO CAMBIA CUANDO CAMBIA TU JEFE, CUANDO TUS AMIGOS CAMBIAN, CUANDO TUS PADRES CAMBIAN, CUANDO TU PAREJA CAMBIA. TU VIDA CAMBIA, CUANDO TÚ CAMBIAS, ERES EL ÚNICO RESPONSABLE DE ELLA.

“EXAMÍNATE Y NO TE DEJES VENCER”

“El mundo es como un espejo, que devuelve a cada persona, el reflejo de sus propios pensamientos. La manera como tu encaras la vida es lo que hace la diferencia”.

Autor: Anónimo

¡BÚSCATE UN AMANTE!

2010-04-17T10:47:00.001+02:00

Muchas personas tienen un amante y otras quisieran tenerlo. Y también están las que no lo tienen, o las que lo tenían y lo perdieron. Y son generalmente estas dos últimas, las que vienen a mi consultorio para decirme que están tristes o que tienen distintos síntomas como insomnio, falta de voluntad, pesimismo, crisis de llanto o los más diversos dolores.

Me cuentan que sus vidas transcurren de manera monótona y sin expectativas, que trabajan nada más que para subsistir y que no saben en qué ocupar su tiempo libre. En fin, palabras más, palabras menos, están verdaderamente desesperanzadas.

Antes de contarme esto ya habían visitado otros consultorios en los que recibieron la condolencia de un diagnóstico seguro: "Depresión" y la infaltable receta del antidepresivo de turno. Entonces, después de que las escucho atentamente, les digo que no necesitan un antidepresivo; que lo que realmente necesitan: ES UN AMANTE.

Es increíble ver la expresión de sus ojos cuando reciben mi veredicto. Están las que piensan: ¡Cómo es posible que un profesional se despache alegremente con una sugerencia tan poco científica! Y también están las que escandalizadas se despiden y no vuelven nunca más. A las que deciden quedarse y no salen espantadas por el consejo, les doy la siguiente definición: Amante es: "Lo que nos apasiona". Lo que ocupa nuestro pensamiento antes de quedarnos dormidos y es también quien a veces, no nos deja dormir. Nuestro amante es lo que nos vuelve distraídos frente al entorno. Lo que nos deja saber que la vida tiene motivación y sentido.

A veces a nuestro amante lo encontramos en nuestra pareja, en otros casos en alguien que no es nuestra pareja. También solemos hallarlo en la investigación científica, en la literatura, en la música, en la política, en el deporte, en el trabajo cuando es vocacional, en la necesidad de trascender espiritualmente, en la amistad, en la buena mesa, en el estudio, o en el obsesivo placer de un hobby...

En fin, es "alguien" o "algo" que nos pone de "novio con la vida" y nos aparta del triste destino de durar. Y qué es durar? - Durar es tener miedo a vivir. Es dedicarse a espiar como viven los demás, es tomarse la presión, deambular por consultorios médicos, tomar remedios multicolores, alejarse de las gratificaciones, observar con decepción cada nueva arruga que nos devuelve el espejo, cuidarnos del frío, del calor, de la humedad, del sol y de la lluvia.

Durar es postergar la posibilidad de disfrutar hoy, esgrimiendo el incierto y frágil razonamiento de que quizás podamos hacerlo mañana. Por favor no te empeñes en durar, búscate un amante, se vos también un amante y una protagonista... de la vida.

Piensa que lo trágico no es morir, al fin y al cabo la muerte tiene buena memoria y nunca se olvidó de nadie. Lo trágico, es no animarse a vivir; mientras tanto y sin dudar, búscate un amante...

La psicología después de estudiar mucho sobre el tema descubrió algo trascendental:

¡PARA ESTAR CONTENTO, ACTIVO, Y SENTIRSE FELIZ, HAY QUE ESTAR DE NOVIO CON LA VIDA!

Título: ¡Hay que buscarse un amante!
Autor: Jorge BUCAY