Güzel Kadın

Saç Nasil Uzar? Saç Ve Kirpik Uzatmak

2009-01-16T20:05:00.007+02:00

Genelde bayanlar her zaman saçlarının çok çabuk uzamasını isterler tabi saç uzaması , kişinin aldığı vitaminlere ve saç tiplerine göre değişir. Bende bu gün bir televizyon programında izlediğim kadarıyla anlatmak istiyorum çünkü bu konular hakkında yazı yazmak çok hoşuma gidiyor saçlarımı sevdiğim için :)

İnternet sitelerinde okuduğum yazılara göre saçı hint yağı ve badem yağı çabuk uzatıyormuş. Bende kullandığım için tecrübelerime dayanarak yıla yağı diyorum. Yılan yağını duyunca hemen içiniz ürpermiştir. Ama normal yağlardan hiç bir farkı yok.Koku gibi falan o yüzden bir problem yok ben çok memnunum. Bu gün izlediğim bir programda da bir bitki uzmanı sarımsak yağının çok iyi geldiğini söyledi.Sarımsak yağı aynı zamanda dökülen saçlarıda çıkarabiliyormuş.Ayrıca hint ve badem yağı kirpikleri de uzatıyormuş. Bende duyunca hemen aldım tabiki hint yağı.Uzun kirpik çok hoşuma gider. “İnşallah uzar “ diyerekten sürdüm ve bir haftada belirgin derecede uzadığını fark ettim.Ayrıca kaşlara sürüldüğünde kaşları da uzatıyormuş.Sarımsak yağıda çok ilgimi çekti yılan yağı bitince onu da uygulamak isterim. Ayrıca saçımıza kullandığımız şampuanlardaki kimyasal maddeler yüzünden saçımız çok yıpranıyor ve dökülüyor. Ara ara saçımıza bitkiler sürerek dinlenmesi sağlamak bence çok güzel bir fikir :)

Aşure Tarifi

2009-01-16T19:13:00.005+02:00

Muharrem ayı olması sebebiyle evimize her gün kap kap aşureler geliyor.Bazıları çok hoşuma gidiyor bazıları diğerleri kadar hoş olmuyor(komşular duymasın ;) ) Tabi hep komşulardan ye ye olmaz. Bu gün biz de aşure yaptık (annemde çok güzel yapar bu arada) ben de hemen bilmeyenler ve merak edenler için tarifini yazmaya karar verdim baya çeşit var içerisinde herkes farklı farlı şeyler katıyor. Zaten bildiğim kadarıyla 7 çeşit olması yetiyor ve 7 kişiye dağıtmak;) tarifime geçiyorum umarım beğenirsiniz.

MALZEMELER:
500 gr buğday
250 gr nohut
250 gr kuru fasülye
1 çay bardağı kuru üzüm
8-10 adet kuru incir(ister bütün bütün isterseniz parçalayarak katabilirsiniz)
8-12 adet kuru kayısı
1 çay bardağı kuş üzümü
1 adet portakal
2 kilo şeker
300 gr ceviz içi,fındık (isteğinize göre)
tarçın

YAPILIŞI:
Buğdayı yıkayıp suyunu süzdükten sonra büyük bir tencerede üzerini geçecek kadar su koyup kaynatın(10-15 dk kaynaması yeterli) kaynadıktan sonra alıp sofra bezine sarıp bekletin(buğdaylar çatlayana kadar) daha sonra ayrı ayrı kaplarda nohut ve kuru fasulyeyi haşlayın.İsterseniz bir gece önceden de ıslatabilirsiniz.(annem ıslatmadan yapıyormuş) Kuru fasulye ve nohut haşlandıktan sonra buğdayların olduğu kaba nohut ve kuru fasulyeyi ekliyoruz ve biraz su ilave edip kaynatıyoruz. Biraz kaynadıktan sonra içerisine kuru incir kuru kayısı kuş üzümü ve kuru üzümü de ekliyoruz.Daha sonra şekeri ilave edip kaynatmaya devam ediyoruz.(şekeri ağız tadınıza göre biraz az ya da biraz fazla ekleyebilirsiniz) İçerisindeki malzemeler şekeri içine alana kadar kaynattıktan sonra ocaktan alıyoruz.Biz ocaktan aldıktan sonra içerisine portakalları küçük küçük doğruyoruz.Ya da kabuğunu da rendeleyebilirsiniz. Yine isteğe göre ceviz ya da fındık içini ya içerisine ya da tabakların üzerine ilave edebilirsiniz ve üzerine de tarçın sevenler için tarçın eklenebilir.AFİYET OLSUN…
MUHARREM AYINIZ MÜBAREK OLSUN…

Burç Takvimi Değişti. Yeni Burcum Ne?

2008-12-29T18:34:00.006+02:00

Habertürk'te okuduğum yazıya göre bu zamana kadar kullanılan burç sisteminin hatalı olabileceği ihtimali varmış. Her gün itinayla okuduğumuz burcumuz aslında bize ait olmayabilir. Oysaki ben burcumu çok seviyordum aynı beni anlatan bir burçtur. (yengeç)

Haberin devamını okudukça daha da ilginçleşti. Dusseldorf Üniversitesi’ne göre Güneş’in burçlar için “sıfır” noktası sayılan 21 Mart’taki ilkbahar noktası, yörüngedeki değişiklik nedeniyle her yıl hafif hafif batıya doğru kayıyormuş. Bu da yeni bir burç haritasının varlığını ortaya çıkarıyormuş. Yörüngedeki bu hareketle yüzyıllar içerisinde dünyanın dönüşünde 36 derecelik bir sapma gerçekleşmiş ve Burçlar da 2200 yıl öncesine göre 10’da bir oranında yani yaklaşık bir burç kaymış. Bu hemen hemen herkesin burcunun kaydığı anlamına geliyor. Yani 220 yıl önce 27 Kasım’da doğan biriyle 1960 yılında 27 Kasım’ında doğan birinin burcu aynı değil. 29 Kasım ve 17 Aralık arasında doğanlar da sıralamaya sonradan giren 13’üncü takımyıldız Ophiuchus (Yılan) burcuna giriyormuş.Sizde yılan burcunu duyunca şaşırdınız değil mi? :)

Evet işte merakla beklediğiniz yeni burç takvimi:
Oğlak: 20 Ocak-16 Şubat
Kova: 16 Şubat-11 Mart
Balık: 11 Mart-18 Nisan
Koç: 18 Nisan-13 Mayıs
Boğa: 13 Mayıs-21 Haziran
İkizler: 21 Haziran-20 Temmuz
Yengeç: 20 Temmuz-10 Ağustos
Aslan: 10 Ağustos-16 Eylül
Başak: 16 Eylül-30 Ekim
Terazi: 30 Ekim-23 Kasım
Akrep: 23 Kasım-29 Kasım
Yay: 17 Aralık-20 Ocak
Yılan: 29 Kasım-17 Aralık

Selülit İçin Bitkisel Yağ Karışımı

2008-12-24T18:49:00.002+02:00

Bugün sizlere bayanların korkulu rüyası olan selülit hakkında bilgi vereceğim. Gerçekten bir güzellik kusuru diye bilinen bir hastalık.

Selülit derinin alt tabakasında, yağ dokusunun hemen çevresinde oluşan ve derinin üst bölümünde pütür pütür görüntü bırakan bir hastalıktır. Her şey de olduğu gibi bunla da baş etmenin yollarından biri az ve sık yemek. Hiçbir zaman midemizi çok doldurmamalıyız zaten sağlıklı beslenmekte bu şekilde olur. Ve tabiki yağdan uzak durmak çünkü selülit bilindiği gibi yağdan meydana gelir.

Günümüzün yeni antiselülit kremleri deriye hemen giriyor ve doğrudan doğruya yağ hücrelerini etkiliyor. Etkili maddelerin bazıları yağ depolarını bloke eder, bir kısmı trafik polisi gibi etki yapar, yağ alımını ve naklini ayarlar. Baş aktörlerin biri de kafeindir. Kafein yağıayrıştıran enzimleri harekete geçirir ve bununla birlikte lenf akışını kolaylaştırır. Su en iyi temizleyici maddedir. Bol su içmek dokuları zehirli ve atık maddelerden temizler. Ayrıca kalsiyum, potasyum, demir ve magnezyum gibi maddeler dokuları sıkılaştırırlar. Bunların etkisini dışarıdan kullanılan antiselülit ürünleri kuvvetlendirir. Aynı zamanda vücudun atıklardan temizlenmesinde de etkili olur. Ayrıca şunu bilmeliyizki selülit sadece şişman bayanlarda görülmez. Zayıf ve hatta sıska kadınlarda bile görülebilir. Selülit rejimle geçmez. Spor selülit için çok önemlidir. Fakat sadece spor da yetmez. Yediğimiz besinlerde çok önemlidir. A ve E vitaminlerini almamız gerekir. A ve E vitaminleri nelerde var diye düşünüyorsanız sizin için araştırdım…

E vitamini: Antioxidant, vücut hücrelerinin sağlığı, sağlıklı dolaşım sistemi, kalp dolaşım sistemi, kalp fonksiyonları.

Kaynağı: Mısır, sığır eti, badem, yumurta sarısı, fındık, ayçiçeği tohumu, buğday tohumu.

A Vitamini: Sağlıklı gözler, deri, saç, mukoza zarı kaynağı, balık karaciğeri yağı, böbrek, Beta-karotena(koyu, yeşil yapraklı sebzelerde olur), sarı ve turuncu meyve ve sebzeler.

Selülit de masajın da büyük önemi vardır. Masaja okşama hareketleriyle başlayın. Üst uyluklara önce bir, sonra iki elinizle yumuşak bir şekilde aşağıdan yukarı doğru kalçalarınıza kadar masaj yapın. Daha sonra derinizi sıkıştırmadan baş ve işaret parmaklarınızın arasına alın ve yoğurur gibi masaj yapın ve bu arada dizlerin iç tarafını unutmayın. Antiselülit kremlerinin dokulara etkisi, daha önce masaj yapıldığı takdirde iki kat daha fazla olur. Nedeni, lenf ve kanın harekete geçmesidir. Ayrıca buzla şok da uygulayabilirsiniz. Soğuk kan dolaşımını hızlandıracaktır.

Sağlıksız yaşam koşullarının, dengesiz beslenme,fazla alkol alma, sigara tiryakiliği ve bedensel hareketsizliğin, uzun vadede selülitin vücutta yerleşik hal almasına neden olduğunu söylüyorlar. Hamilelik ve menopoz gibi dönemlerde, hormonal seviyelerde meydana gelen iniş çıkışlar da diğer sorumlu faktörlerden. Araştırmacı bilim adamları, kadınların bu dönemlerde duygusal yönden oldukça hassaslaştığını, stresle başa çıkmanın ise, hormonal değişimleri en aza indireceğini söylüyorlar. Çünkü strese girdiğiniz anlarda, vücut savunma sisteminiz harekete geçiyor ve bazı hormonlar normalden fazla salgılanıyor.Vücudun su toplanma oranının artmasıyla, selülitlere zemin hazırlanmış oluyor. Kısacası, selülitleriniz den kalıcı olarak kurtulmak istiyorsanız, daha az stresli bir yaşama ve bazı alışkanlıklarınızı değiştirmeye ihtiyacınız var.

Sizler için selülit giderici maskeler araştırdım.

Selülit İçin Bitkisel Yağ Karışımı
Yarım tatlı kaşığı zeytinyağı, yarım tatlı kaşığı susam yağı, 9-10 damla biberiye yağı, 12 damla kekik ve 9 damla portakal yağını karıştırıp banyodan önce selülitli bölgelere masaj yaparak iyice yedirin. Yarım saat kadar bekledikten sonra saf ipek bir kese veya normal bir kese ile selülitli bölge kızarıncaya kadar iyice keseleyin daha sonra sabunlanmadan ılık suyun altında duş alıp banyodan çıkın. Üç günde bir tekrarlayın. Selülitlerinizde gözle görülür iyileşme göreceksiniz.

Selülit İçin Bitkisel Yağ Karışımı 2
İki çorba kaşığı melisa yağı, iki çorba kaşığı adaçayı ve iki çorba kaşığı okaliptüs yağını bir kasenin içinde karıştırın. içine 10-15 adet dövülmüş aspirin ve 5 tane limonun suyunu katıp tekrar iyice karıştırın. Selülitli bölgenize masaj yaparak iyice yedirin ve mutfağınızda kullandığınız streç naylonla iyice sarın. Yaklaşık 1 saat bekledikten sonra vücudunuzu yıkayın.

Şunu unutmamalıyız ki selülit her 10 kadının 9 unda görülen bir hastalıktır…

Doktorsitesi.com

2008-10-15T19:37:00.004+03:00

Sizlere bugün güzel bir siteden bahsetmek istiyorum. Benim rastgele bulduğum bir site; ama çok faydalı ve beğeneceğinizi düşünüyorum: www.doktorsitesi.com

Burada her hastalık hakkında soru sorabileceğiniz uzman doktorlar bulunuyor. Doktorlara sorulan sorular ve doktorların cevapları ile doktorsitesi.com, sağlık alanından e-danışma hizmeti veriyor. Yeni uzman doktorların güç geçtikçe artmasıyla site daha da güzelleşiyor.

Çok faydalı bir site benim işime çok yaradı umarım size de yardımcı olur.

Benzer Bağlantılar

Maklube.com ve Maklube Tarifi

Maklube.com ve Maklube Tarifi

2008-09-14T10:20:00.004+03:00

Kültürümüzün farklı tatlar içerdiğinin bir örneği olan maklubeyi yapması zordur. 10-15 kişilik devasa bir yemek olan maklubeyi herkesin evinde yapamadığını düşünen genç girişimci Selçuk Yavuz, maklube.com ile internetten maklube satışına başladı.

Şimdilik sadece İstanbul'da faaliyet gösteren maklube.com internet sitesinden maklube almak için 75 YTL ila 95 YTL'yi gözden çıkarmak gerekiyor.

Sitenin kurucusu Selçuk Yavuz, maklube.com'un daha çok kişiye hizmet vermesi için bayilik sistemi üzerinde çalıştıklarını belirtiyor.

Maklube.com'a verilen siparişlerin ödemeleri kapıda ya da havale ile gerçekleştiriliyor. Yavuz, "Benim evim şehre uzak. Yemek gelene kadar soğur diyorsanız, maklubenin tenceresinde 3 saat sıcak kaldığını belirtelim. Ancak siparişlerin en geç bir gün önceden verilmesi gerekiyor." diyor.

Malzemeler (10 kişilik)
1,5 kg pilavlık pirinç
1 kg kuzu eti
1 su bardağı sıvı yağ
1 yemek kaşığı tuz
4 büyük patates
1 konserve (bezelye, patlıcan, bamya…)
250 gr antepfıstığı
Çoban salata
Yoğurt
Bir tutam maydanoz
Baharatlar (Kekik, karabiber…)

Yapılışı
Pilav yapılıyor. Et, kuşbaşı kesilerek kavruluyor. Etler kavrulduktan sonra bezelye ile karıştırılıyor. Patatesler halka halka doğrandıktan sonra yağda kızartılıyor. Bunlar hazırlanınca tencerenin en altında patates olmak üzere alttan üste sırayla kavurma, pilav, patates olarak sıralanıyor. Üzerine biraz et suyu ilave edilerek 10 dakika kısık ateşte tutuluyor. Servise hazır hale gelen yemek, tepsinin ortasına ters çevriliyor. Maklubenin en önemli kısmı tepsiye çevrilen tenc ere içindeki pilavın kalıbını bozmamak! Pilavın kenarları çoban salatası ve yoğurtla süsleniyor. Yemek hazır!

Makarna Nasıl Yapılır?

2008-08-12T19:19:00.004+03:00

Pilav ile birlikte en besleyeci temel gıda maddelerinden biri olan makarnanın nasıl yapılacağının aşamalarını ve gerekli malzemeleri yazacağım.

Öncelikle yapacağınız makarnanın miktarına uygun bir tencereye 3/4 oranında su katılır. En uygun oran ise 5 bardak su (1 litre), 100 gram makarna ve 10 gr tuz ile iyi bir sonuç elde edilebilir.

Tencerede suyu kaynattıktan sonra makarnadan önce tuz eklenir ve iyice karıştırılır. Makarna tencerenin içine boşalılır. Karıştırmak için mümkünse tahta kaşık kullanmaya özen gösterin.

Tencerenin kapağını kapatmadan pişirmeye devam edin. İdeal pişirme süresi 10 dakikadır.

Pişen makarna süzülerek, ılık suyla yıkanır. Süzülen makarna, biraz yağ, tuz ve karabiber eklenerek hafif ateşte ısıtılır.

Makarnanız ateşten indirilip süzüldükten sonra bile pişmeye devam ettiği için mümkün olduğunca kısa sürede sos ile karıştırıp servis yapın.

Gelin Tacı Modelleri

2008-06-16T17:53:00.012+03:00

Gelinlik Modelleri ve Sade Gelinlik Modelleri derken bir gelin için ne gerekli hepsini yazmaya devam ediyoruz. Bu seferde birbirinden güzel gelin taçlarını sizler için derledik.

Sade Gelinlik Modelleri

2008-06-15T17:48:00.010+03:00

Geçtiğimiz günlerde "2008 Gelinlik Modelleri" adlı yazımızda bu senenin eğilimlerini taşıyan gelinlik modellerini siz okuyucularımıza sunmuştuk.

Bu yazımızda ise sade gelinlik üzerine durarak sizler için bu gelinlik resimlerini derledik. Ayrıca abiye kıyafetler galerimize de bakabilirsiniz.

Çikolatalı Yuvarlak Yaş Pasta Tarifi

2008-06-11T12:42:00.010+03:00

Malzemeler: 6 yumurta, 1 su bardağı şeker, 2 su bardağı un, Yarım limon suyu, Limon kabuğu rendesi, Yarım paket vanilya ve 2 çorba kaşığı kakao

Kreması için: 1 yumurta, 1 su bardağı şeker, 3 çorba kaşığı un, Yarım lt süt, Yarım paket vanilya, 2 çorba kaşığı kakao ve Yarım paket margarin

Üzerini kapamak için: 150 gr krem şanti (hazırlanmış), 1-2 çorba kaşığı kakao, 4-5 adet çilek ve 1 kahve fincanı likörlü şekerli su (pastayı yumuşak tutmak için)

Krema Yapılışı: Bakır bir kapta yumurta, şeker, un, kakao karıştırılır. Yavaş yavaş süt konup pişirilir. Kaynayıp koyulaşınca ocaktan alınır.

Pandispanya Yapılışı: Kalıp yağlanır, unlanır. Fırın yakılır. Kakao ile un karıştırılıp elenir. Bakır bir kapta yumurtalar ile şeker çırpılıp koyu yoğurt kıvamına getirilir. Limon kabuğu rendesi, vanilya, limon suyu katılıp karıştırılır. Kakaolu elenmiş un konur. Karıştırılarak kalıba boşaltılır. Orta ısılı fırında 35-40 dk pişirilir. Soğuyunca enine 3 parçaya kesilir. Parçalar likörlü şekerli su ile nemlendirilir. Aralarına krema sürülür. İsteğe göre kenarlarına kıyılmış fındık ve Antep fıstığı yapıştırılabilir. Krem şanti içine kakao elenip karıştırılır. (fazla karışırsa bozulur)üzerine çilekler konur zevke göre süslenir ve krema pompasına doldurulup pastanın üzerine zevke göre süslenir.

10 Günde 15 Kilo Verdiren Diyet Kitabı - Noter Onaylı

2008-06-10T14:22:00.006+03:00

Sizlere çok güzel ve faydalı bilgiler veren bu kitabı tanıtacağım. Halil Kargulu tarafından yazılan bu kitap Noter tasdikli ve Guinness rekorlar kitabına aday.

Dünyanın en hızlı ve farklı sürelerde en çok zayıflayan insanı Halil Kurgulu ya ait olan "Vücudun Şifresi" isimli kitap sizlere yeni bir rehber ve her şeyi son teknolojik ve bilimsel gelişmelere göre araştırılmış son derece faydalı bir kitap olacaktır.

Halil Kargulu gerçekleştirdiği zayıflama programlarıyla, sağlığından ödün vermeden, dünyanın en hızlı ve farklı sürelerde en çok zayıflayabilen ünvanını hak edecek sonuçlarla, Guinness Rekorlar Kitabına 67121 başvuru ve 62787 üyelik numarası ile adaylık kaydını yaptırmış, idealist ve araştırmacı bir kişiliktir.

Kitabın amacı ve temel yaklaşımı, sektörün tüm yanılgılarını ve bazen fırsatçı, bazen de art niyetli yansımalarını olabildiğince açık, somut ve kanıtlanabilir yaklaşımlarla aktarabilmek ve detaylarda yazılı gerçek şifreleri algıladığınızda kimseye muhtaç kalmadan, geri dönüşümsüz kesin sonuçları yaşamanız üzerine yazılmış.

Vücudun Şifresi kitabının içeriğinde; bugüne kadar hiç kimsenin size ifade etmediği doğruları, mevcut sistemin tüm yanlışlarını ve dayatmacı zihniyetin sömürü düzenini bulacağınız için, çok faydalı ve geleceğinize yeni bir şekil vermenize yardımcı olacak bilgiler vardır.

Sağlıklı ve hızlı zayıflamanın yollarının anlatıldığı gibi, bilinçsiz yapılan diyetlerinde hiçbir ise yaramadığını, sistemin tüm yanlışlarının açıkça görebilirsiniz...

Yazımı Halil Kargulu’nun sözleriyle bitirmek istiyorum. “Bir yerlerden başlamak gerekiyor, başlayan ve bitiren olmak gerekiyor. Ama önce bilmek ve inanmak gerekiyor. Önce; iyisiyle kötüsüyle, yanlışıyla doğrusuyla şişmanlığı her manada bilmek gerekiyor. Belki de sadece bilmek değil, bir şişkonun ayakkabılarını giymek ve onunla aynı şeyleri hissetmek gerekiyor... Benim obezite hastalığı ile ilgilenmem ve çözüm arayışları ile ilgili araştırmalarda bulunmam, kilolarından rahatsız olan ve çözüm bekleyen milyonlarca kişi için; aslında ikinci bir şansa davettir. "Şanstır" diyorum çünkü buna inanarak, bu duyguları yaşayarak, inançla, mücadeleyle geçen yıllarımı feda ettiğim çalışmalarla, en önemlisi de sizlerden biri olarak; gerçek, kalıcı, hızlı ve sağlıklı zayıflamanın mümkün olduğunu gösterebilmekle, şansın sadece bir el uzaklığında olduğunu anlamanızı ve belki de bir sayfa daha çevirerek okuyacağınız bu kitapla, kendi şansınızı yaratabileceğinizi göstermek istedim. Emerson'un dediği gibi "Başarı, siz yaşadığınız için, birilerinin daha rahat nefes aldığını öğrenmektir. Üstelik başarı ulaşılması gereken bir sonuç değil, sürekli gelişen bir çalışmadır." Ben bunu yaptım işte ve biliyorum ki ve evet ispat edebildim ki, sizler de yapabilirsiniz, yapabileceksiniz... Gereken tek şey; bir şans daha sizlere...”

Benzer Bağlantılar

Abiye Mezuniyet Kıyafetleri

2008-06-05T18:55:00.018+03:00

Yazın düğünlerin oldukça fazla olmasından dolayı abiye elbiselere çok ihtiyaç duyuyoruz. Fakat istediğimiz modeli bulmak bazen çok zor olabiliyor. Ben de sizler için güzel abiye elbise modellerini araştırdım ve gerçekten güzel abiye elbiseler buldum, umarım içlerinde aradığınız modeli bulursunuz. Eğer "mezuniyette ne giyeceğim" diye düşünen genç kızlar varsa bence mezuniyete de uygun içinde çok güzel elbiseler var. Umarım beğenirsiniz.

Zayıflama Hapları Yararları ve Zararları

2008-06-03T16:50:00.005+03:00

Her isteyen zayıflama haplarıyla kilo verebilir mi?
Bir kişinin 10 veya 15 kilo fazlası varsa eğer bunu bir beslenme uzmanına danışarak, beslenme uzmanının da kişinin kilo almasının altına farklı nedenler olup olmadığını araştırarak ancak bu ilaçlar kullanılabilir.

Ancak bu da bir plan çerçevesinde uygulanabilir her ilaç her kişiye verilemez. Eğer kişinin tansiyon problemi varsa ya da diyabet hastalığı varsa veya bir böbrek hastalığı sıkıntısı varsa belirlenen dozlar hekim takibinde olmak kaydıyla gözlemlenir. Eğer kişide farklı bir yan etki oluşturmuyorsa beslenme planıyla beraber kullanılabilir. Ama kişi tek başına hiç beslenme programını değiştirmeden, eski beslenme alışkanlıklarına devam ederek, sağlık problemlerini göz önünde bulundurmaksızın kendisi zayıflama ilacı kullanırsa bundan fayda değil yüzde yüz zarar görecektir.

Zayıflama hapları nasıl kilo verdirir?
Zayıflama haplarının farklı mekanizmaları vardır. İştah merkezini kontrol eden ya da hormonel bir takım değişikliklere neden olanlar vardır. Farklı durumlarda kullanılabilen farklı zayıflama hapları vardır. Fakat bunları kişi kendi alıp kullanılabilecek ilaçlardan değildir. Mutlaka bir uzmana gidip ciddi bir şekilde oturulup tanıya göre beslenme uzmanı tarafından uygulanabilir.

Zayıflama hapları ile ne kadar kilo verilebilir?
Uzmanlar tarafından kişinin ağırlının %10 gibi bir hedef vardır. Tabi ki bu beslenme ile paraleldir. Kişi zayıflama haplarını kullanırken doğru olamayan bir beslenme şekli seçerse kilo vermeyebilir. Eğer kişi ciddi bir şekilde kilo kaybediyorsa yani %10 luk sınırdan daha fazla düşüyorsa ve giderek kas kaybı başlamışsa ciddi şekilde bir hastalık söz konusudur. Böbrek yetmezliği, veya farklı hastalıklara kadar sonuçları ilerleyebilir.

Dünya Sağlık Örgütü nün onayladığı 2 tane ilaç vardır. Bunlardan birinin işlevi bizim yediğimiz besinlerdeki fazla yağı alıp sindirmeden vücuttan atmaktadır. Ve daha çabuk kilo vermenizi sağlar. Diğeri ise beynimizle midemiz arasındaki acıkma duygusunu en aza indiriyor ve kişi kendini tok hissediyor. Ayrıca eğer kişi yeme alışkanlığını değiştiremiyorsa ne kullanırsa kullansın kilo veremez. Eğer kişi sabah kahvaltısını atlıyorsa yemekler de çeşitlilik yerine tek bir çeşitten oldukça fazla tüketiyorsa hiçbir fiziksel aktivite yapmıyorsa hangi ilacı kullanırsa kullansın kilo veremez.

Zayıflama hapıyla verilen kilolar kolayca geri alınabilir mi?
Kişi nasılsa zayıflama hapları kullanıyorum diyerek beslenme alışkanlıklarına dikkat etmiyorsa ya da kişi istenilen kiloya indikten sonra eski beslenme alışkanlıklarına devam ediyorsa verilen kilolar tekrar geri alınabilir.

Küpe Modelleri ve Örgü Küpe

2008-06-01T11:00:00.008+03:00

Küpeler, biliyorsunuz takı tasarımının önemli bir parçasını oluşturuyor. Bu sene küpe modellerinde ön plana çıkan model örgü küpeler. Evde hazırlanabilmesi ve kişinin kendi istekleri doğrultusunda yapılabilmesinden ötürü tercih ediliyor. Sanırım örgü küpeleri bu yaz bayanlarda çokça göreceğiz. Ben de aşağıda kiraz ve çorap motifli iki örgü küpe resmini sizinle paylaşmak istedim.

Liposuction - Yağ Alma Ameliyatı

2008-05-25T19:05:00.005+03:00

Liposuction vücudun belirli bölgelerinde insanın egzersiz veya rejim yaparak veremediği bir takım yağları almak için uygulanan bir tekniktir.

Liposuction yönteminde önce uzman hekim hangi bölgeden yağ alınacağını belirler. Liposuction ile yağlar dışarı alınır. Ameliyattan sonra yağlı bölge alındığı için vücutta bir boşluk oluşacağı için ilgili bölge korse ile desteklenir. Bir müddet sonra da bu dokular iyileşir.

Liposuction (Yağ Alma) Ameliyatı Nasıl Yapılıyor?
Liposuction yöntemi halk arasında iki çeşit ıslak ve kuru olarak bilinse de uzman hekimler tek bir yöntem uygular. Liposuction da her zaman ıslak teknik kullanılır. Islak teknik, yağ alınacak bölgeye öncelikle sıvı verilmesine denir. Alınacak yağın neredeyse iki katı miktarı su bölgeye verilir. Liposuction da kanama olmaması için birçok ilaçta kullanılmaktadır. Bu ilaçlar sayesinde kılcal damarlar zarar görmez ve risk de en aza iner.

Liposuction (Yağ Alma) Ameliyatının Riskleri
Liposuction sürekli uygulanırsa riskli bir ameliyattır. Liposuction tarihinde birçok ölüm olayı da mevcuttur. 1960'dan sonra ıslak tekniğin gelişmesiyle ölüm oranı çok azalmıştır. Bu teknik düzgün bir şekilde yapıldığı zaman riski çok azdır. Liposuction ameliyatı örnek vermek gerekirse bademcik ameliyatından bile kolay bir ameliyattır. Her ameliyatın riski olduğu gibi Liposuction ameliyatının da riskleri vardır; ama bu doğal bir olaydır.

Benzer Bağlantılar

Hipnoz ile Zayıflama Yöntemi

Mide Yanmasının Nedenleri - Gastrit - Ülser

2008-05-21T18:44:00.006+03:00

Mide de normalde salgılanmakta olan bir asit vardır. Bu asit aşırı miktarda salgılanırsa midenin ph ı düşüyor ve yanma meydana geliyor. Midede bir koruyucu bariyer vardır bir de bunları yok eden asit sistemi vardır. Asit miktarı artarsa bu yanma meydana gelir. Hem gastrit hem ülserde yanma meydana gelir.

Mide yanmasına en çok sebep olan yiyecekler: acı, ekşi, turşu, kızartma, ızgaralar, mangal, çiğ sebze ve meyveler dahi mide yanmalarına sebep olabilir. Bir diğer maddeler ise nescafe, kahve, demli çay da mide yanmasına sebep olur. En önemli sigara ve alkol de mideyi tahriş eden asit salımını artıran maddelerdir.

Ülser hastalığı ilerleyen safhalarda mide kanserine dönüşebilir. Mide kanserinin belirtileri mide yanması, yemeklerden sonra şişkinlik olması mide yanması, bunun yanında kusmada kan gözükmesi gibi etkileri vardır. Bu gibi durumlarda mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.

Sebzelerimiz buzdolaplarında bekledikleri sürece mide kanseri riski azalmaya başladı. Sebzeler uzun süre sıcak ortamda veya oda sıcaklığında kalacak olursa içindeki mikropların üreme olasılığı yüksektir. Bunu yiyen insanlar hemen hasta olmasalar bile bu mikrobu taşıdıkları için mide kanseri olma riski oldukça fazladır. Mide kanseri genetik bir hastalık değildir. Ailevi geçişi olan bir kanser değildir.

Mide kanserine yakalanmamak için ne gibi bir beslenme yapabiliriz derseniz aşırı tuzlu salamura gıdaları her gün yemekten kaçınmalıyız. Ayrıca mümkün olduğunca ideal kilomuzda kalmalıyız spor yapmalıyız ve sağlıklı beslenmeliyiz.

Yaz Yemekleri ile Sağlıklı Beslenme

2008-05-20T18:50:00.004+03:00

Yaz aylarında her zaman olduğu gibi sabah uyanır uyanmaz 1 saat içinde kahvaltımızı mutlaka yapmamız gerek. Kahvaltıda sıvı tüketimi çok önemlidir. Mevsimi olduğu için domates salatalık mutlaka tüketilmeli. Karpuzda kahvaltıda tüketebiliriz. Aralarda çok sıcağa maruz kalan biriysek ayran veya taze sıkılmış meyve suları da tüketebiliriz. Yazın az yağlı ve ılık yiyecekleri tercih etmeliyiz çok sıcak yemeklerden kaçınmalıyız. Yazın günler uzun olduğundan öğün sayımızı artırabiliriz, hiç bir şekilde aç kalmadan sık ve azar azar beslenmeliyiz.

Yaz Aylarında Hangi Vitaminler Alınmalı?
Yoğun enerji harcamalarında vücut da, enerjiyle birlikte yoğun bir şekilde b vitamini harcaması olur. Kaybettiğimiz bu B vitaminini çavdar ekmeği gibi tahıl grubunda ya da süt-yoğurt gibi yiyeceklerden alabiliriz.

Yazın Hangi Besinler Sık Tüketilmeli?
Yaz kış mutlaka 6 öğün yemek yemeliyiz. Kahvaltıda peynir yanında domates mutlaka yenmelidir, tam buğday ekmeği yiyebiliriz. Arada ise taze meyve bunlar kavun, karpuz, üzüm olabilir. Öğlen ise hafif sebze yemekleri (az etli veya kıymalı olabilir). Ya da zeytinyağlı sebzeler yanına yoğurt yanına ekmek yerine pilav ya da makarna da olabilir, yazın salata çok önemlidir. Öğleden sonra küçük bir atıştırma bir avuç kuru üzüm olabilir, fındık, badem ya da ceviz yiyebiliriz. Özellikle yaz döneminde bunlar daha taze olur sağlıklıdır. Akşam yemeği yine öğlendeki gibi sebze yemekleri olabilir ama yazın kışında olduğu gibi haftada 2 kez balık tüketmeliyiz. Yazın mutlaka en az haftada 1 kere kuru baklagil de tüketmeliyiz. Gece ise mutlaka 1 meyve tüketmeliyiz.

Yazın Yağlı Yiyeceklerden Neden Uzak Durulması Gerekir?
Yaz aylarında ağır besinlerden özellikle kızartmalardan ve kavurmalardan uzak durulmalıdır. Bunun başlıca sebebi bu tür besinlerin özellikle yaz mevsiminde sindirim sistemini zorlamasıdır. Bulantı, ağrı, kusma, şişkinlik gibi sorunlar yaratabilir.

Yazın Ne Tür Yiyecekler Tüketilmelidir
Kızartma ve kavurma yerine, zeytinyağlı, haşlama, buğulama veya ızgarada yiyecekler tüketilmelidir. Bunun dışında yaz beslenmesinde dikkat edilmesi gereken bir başka konuda sebze meyve tüketilmesidir.

Yazın Diyet Yapmanın Sakıncası Var mı?
Zayıflama diyetleri mutlaka disiplinli bir şekilde yönetilmelidir. Doktor, diyetisyen, gerekirse psikolog eşliğinde yürütülmelidir. Kendi yapılan diyetlerde yaz aylarında zayıf düşme güçsüz kalma ve bayılma görülebilir. Yaz mevsiminde zayıflama diyetlerine dikkat edilmelidir. Çünkü yaz mevsiminde vücudun kaybettiği su miktarı çok fazladır. Başta su tüketimine dikkat etmemiz gerekiyor. Günde mutlaka 2,5 lt su tüketmeliyiz. Taze sıkılmış meyve suları yaz aylarında tüketilmek için çok uygundur. Yaz aylarında mutlaka diyetisyen eşliğinde diyet yapılmalıdır. Çünkü bayılmalar tansiyon düşmeleri görülebilir.

Not: En önemlisi ise yaz aylarında bol bol su tüketmek ve mevsim meyvelerinden faydalanmaktır.

2008 Gelinlik Modelleri

2008-05-10T13:02:00.009+03:00

Düğün sezonunun açılmasıyla beraber sizler için bütün kızların hayalini süsleyen, mutlaka hayatlarında bir kere giymek istedikleri gelinlik modellerini topladım ve sizlere sunuyorum.

Abonelik Kampanyası Sonuçlandı

2008-05-10T11:46:00.005+03:00

Abonelik Kampanyası ile geçtiğimiz ay Gülben Ergen Aşk Hiç Bitmez albümünü şanslı okuyucuya vereceğimizi açıklamıştık.

Bugün, random.org adlı internet sitesi aracılığı ile çekilişi düzenledik ve Nil.akbas55 rumuzlu şanslı okuyucumuz albümü kazanmış oldu.

Kendisini tebrik ediyoruz ve iyi günlerde kullanmasını diliyoruz.

İkinci kampanyanın önceki planlarımıza göre başlangıç günü bugündü ama sonradan biraz erteleme kararı aldık.
Nil.akbas55 adlı kullanıcıya ulaşamama ihtimalini düşünerek yedek talihliyi de belirledik. Eğer bir haftalık süre zarfında kendisini ulaşamazsak yedek talihliye hak doğmuş olacak.

Vişneli Dondurma Tarifi Ve Yapılışı

2008-05-06T20:26:00.003+03:00

İkinci olarak da vişneli dondurmamız...

Malzemelerimiz:
500 gr vişne
2 Su bardağı şeker
3 Yumurta akı
3 su bardağı su

Yapılışı:
Vişneler yıkanıp ayıklanır. İyice ezilip kaşıkla bastırarak tel süzgeçten geçirilir. Şeker ile yumurta akı ovulup vişne suyu ve su konup karıştırılır. Buz kalıplarına boşaltılıp buz dolabının buzluğunda dondurulur.(Buz dolabı en soğukta çalıştırılmalı ve ara sıra karıştırılmalıdır.)

Çikolatalı Dondurma Tarifi Ve Yapılışı

2008-05-06T20:09:00.004+03:00

Bugün sizlere tam yaz için gerekli olan bir tarif vereceğim. Evinizde uygularsanız gerçekten satın alınanla bir farkı olmadığını sizde göreceksiniz. Ben size çikolatalı ve vişneli olarak 2 tane dondurma tarifi vereceğim umarım beğenirsiniz.

Malzemelerimiz:
1 Litre süt
1,5 Su bardağı şeker
3 Yumurta
1 Çorba kaşığı nişasta
3-4 Çorba kaşığı kakao
Limon kabuğu rendesi
1 Paket vanilya
1 Dilim sütsüz çikolata(50 gr)

Yapılışı:
Bakır bir tencerede şeker, yumurta, nişasta, kakao, limon kabuğu rendesi karıştırılır. Kaynar süt yavaş yavaş ilave edilip karıştırılarak pişirilir. (Çok kaynatılmaz, kesilir.) Karıştırarak soğutulur. Vanilya ve rendelenmiş çikolata eklenir. Ve buz kalıplarına yada kaselere konularak dondurulur.(yanlız buz dolabını en soğukta çalıştırmak gereklidir.)

Besinlerle Cilde Göre Yüz Maskeleri

2008-05-05T18:32:00.005+03:00

Bezelyeden patlıcana kadar birçok sebze cildimiz için çok yararlıdır. Sebzeler vücudumuza olduğu kadar cildimize de olumlu etkiler veriyor. Hazırlanması çok kolay olan bu maskeleri uygulayarak pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde kavuşabilirsiniz.

CİLDİN CANLI VE SAĞLIKLI GÖRÜNMESİ İÇİN SALATALIK MASKESİ: İki tutam çuha çiçeğini kurutup döverek toz haline getirin. Kabukları soyulmuş yarım salatalığı ve bir fincan pirinç ununu ekleyin ve 10 dakika ateşte pişirin. Karışım bulamaç halini alınca yarım fincan elma suyunu, 1 çorba kaşığı saf zeytin yağını ilave ederek krem haline getirin. Ve yüzünüze uygulayın.
ETKİSİ: Yüz ve boyuna uygulanan bu maske cildin canlı, sağlıklı görünmesini sağlar. yüzde yarım saat beklettikten sonra ılık su ile yıkayın ve gül suyu sürün.

YORGUNLUK İZLERİ GİDERİCİ BAL MASKESİ: Civan perçemi çiçeği saf suda 10 dakika kaynatıldıktan sonra sıkılarak süzülür. Bir fincan civan suyu soğutulur. Elde edilen posa ezildikten sonra yarım fincan limon suyu, bir çorba kaşığı zeytinyağı, bir tatlı kaşığı bal ve çırpılmış yumurta sarısı ile karıştırılır. Hazırlanan karışıma soğuk civan perçemi suyu ilave edilir. Maske kıvamına gelinceye kadar yulaf unu eklenir. Ve yüze uygulanır.
ETKİSİ: Yüzdeki yorgunluk izlerini giderir. Ayda bir uygulayabileceğiniz bu maskenin yüzde yarım saat kalması yeterlidir.

SİYAH LEKELER İÇİN YUMURTA MASKESİ: 2 avuç buğday, 2 bardak suda ezilir. 2 yumurta sarısı ve bir çorba kaşığı badem yağı konulur. Yüze sürülür kurumaya başlayınca yıkanır ve gül suyu sürülür.
ETKİSİ: Siyah lekelerin ve sivilcelerin giderilmesini sağlar. Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa uygulanır. Bu maskeyi şampuan olarakta kullanabilirsiniz, saçların parlamasına yardımcı olur.

KURU CİLTLER İÇİN ÇİLEK MASKESİ: Bir avuç taze çilek ezilip yulaf unu ile karıştırılır. Bir adet yumurta sarısı ile iki çorba kaşığı yoğurt çırpılara bu karışıma eklenir ve krem kıvamına getirilir. Yüze uygulanır.
ETKİSİ: Kuru ciltleri besleyen bu maske 20 dakika cilt de kaldıktan sonra ılık suyla yıkanır.

SİVİLCE GİDERİCİ KAYISI MASKESİ: Üç tutam defne yaprağı ve bir tutam tarçın biraz kayısı suyunda pişirilir. Bir adet yumurta ve yarım fincan süt karıştırılarak krem haline getirilir.
ETKİSİ: Yüzdeki sivilceleri giderir. Saça uygulandığında da dökülmeyi durdurur.

2008 Bikini Modelleri

2008-05-03T18:40:00.006+03:00

Gelen yaz ve tatil sezonu ile birlikte yeni bikini modelleri de çıkmaya başladı. İşte 2008 yaz bikinilerinde öne çıkan modeller.

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet - Akdeniz Diyeti

2008-05-01T15:22:00.003+03:00

Akdeniz diyeti daha çok kimler için uygundur?
Akdeniz diyeti bir beslenme şekli Genellikle herkesin yapabileceği sebzelerden meyvelerden tahıllardan ekmek guruplarından ve sıvı yağlardan oluşan bir beslenme şeklidir. Hayvansal gıdalar özellikle kırmızı et kısıtlı, margarin ve katı yağlardan yoksun bir beslenme şekli olduğu için hemen hemen herkese uygun bir beslenme şeklidir.

Akdeniz diyeti yalnızca kilo vermeye mi yardımcı olur?
Akdeniz diyeti derken eğer kişiye özgü hazırlanan bir beslenme planından söz ediliyorsa ve bu kişinin kilo vermesini yardımcı veya mevcut kilosunu koruyucu şekilde düzenlenen bir plansa, eğer hazırlayan kişi de beslenme uzmanıysa, mutlaka kilo vermesine yardımcı olacaktır.
Eğer kişi bunu benimsediyse sadece genel kurallarını aldıysa sebze ve meyveden zengin, sıvı yağdan daha zengin, katı yağ ve kırmızı etten yoksun bir beslenme planıysa bu ve kişi bunu kendine göre planlıyorsa veya uygun olmayan kişi bunu planlıyorsa tam tersi etkiler gözükebilir.
Sonuç olarak karbonhidrattan yüksek bir beslenme şekli yağdan yüksek bir beslenme şeklide ortaya çıkabilir. Kişi sağlıklı olacağım derken sağlığından da olabilir.

Akdeniz diyetini uygulayanlar hangi yiyeceklerden uzak durmalılar?
Akdeniz diyeti sebze ve meyve ağırlıklı olduğu için kırmızı et önerilmemektedir. Ve bunun yanında tabii ki margarin ve katı yağlardan da uzak durmak gerekir. Akdeniz diyetinin proteinden yoksun bir diyet olduğunu düşünürsek yağ ihtiyacını sıvı yağ şeklinde ya da zeytinyağı şeklinde karşılamak gerekir.

Akdeniz diyetinde hangi yiyecekler mutlaka tüketilmeli?
Akdeniz diyetinde sebze ve meyve ön plandadır. Fakat bunlarında bir miktarının olması gereklidir.
Sonuç olarak meyvenin fazlası harcanamıyorsa vücutta bunlarda yağ olarak depolanmaktadır.
Ekmek olarak tam tahıllı ekmekler veya çavdar ekmeği gibi genelde koyu renk ekmekler tercih edilmektedir. Yağ olarak ta sıvı yağlar tercih edilmektedir. Zeytinyağı, mısır özü yağı, soya yağı, gibi yağlar rahatlıkla tüketilebilir.

Akdeniz diyetinin bir günlük programı
Kahvaltı
1 ya da 2 dilim buğday ya da çavdar ekmeği, 1 veya 2 dilim az yağlı peynir, zeytin veya zeytinyağı, 1 bardak yağsız süt, domates ve salatalık

Ara Öğün
1 tane meyve

Öğlen Yemeği
Sebze yemeği, az yağlı yoğurt, bol salata ve 1 dilim ekmek veya bir miktar pilav

Ara Öğün
1 meyve ya da 1 bardak az yağlı süt

Akşam Yemeği
Izgara balık ya da tavuk, zeytinyağlı sebze yemeği, bol salata ve 1 dilim ekmek

Gece Yatarken
1 adet meyve

Elmalı Tart Tarifi - Elmalı Tart Nasıl Yapılır?

2008-04-28T13:30:00.015+03:00

Bugün sizlere çok güzel bir tarif vermek istiyorum. Benim en çok sevdiğim tatlılardan biri sizinde seveceğinizden eminim.

Malzemelerimiz

8 kahve fincanı un
1 paket margarin (yumuşak olması lazım)
1 yumurta
1 çorba kaşığı yoğurt
1 kahve kaşığı kabartma tozu
Limon kabuğu rendesi
1 çorba kaşığı pudra şeker (hamur için)
3 ekşi elma
1 çay kaşığı şeker
Yarım paket tarçın

Yapılışı
Unu eleyip ortasına yağ, yumurta, yoğurt, kabartma tozu, pudra şekeri ve limon kabuğu rendesini ilave edip karıştırıyoruz. Daha sonra hamurumuzu yoğuruyoruz ve iki parçaya ayırıyoruz. (Biri daha büyük) Büyük parçayı yarım cm kalınlığında açıyoruz. 25-30 cm çapındaki tepsiye yerleştiriyoruz. Kenarlarını tepsinin yarısına kadar döndürüyoruz. Hamurun üzerine ince elma dilimlerini yerleştiriyoruz. Tarçınla toz şekeri karıştırıp üzerine serpiyoruz. Diğer hamurdan ince çubuklar yapıyoruz ve elmaların üzerine kafes kafes yerleştiriyoruz. Orta derecede ısınmış fırında pembeleşinceye kadar pişiriyoruz ve servis tabağına alıyoruz. İsteğe göre üzerine marmelat ya da vanilyalı pudra şekeri serpebiliriz.

Not: Hamuru şöyle de açılabilir: 15 çorba kaşığı un, 5 çorba kaşığı pirinç unu ile karıştırılır ve ortası açılır. Daha sonra ortasına 1 paket margarin, 1 yumurta, 2 çorba kaşığı şeker, 1çay kaşığı kabartma tozu ve limon kabuğu rendesi konup yoğurulur. Diğer işlemlerin aynısı yapılır.

Afiyet Olsun...