Güzellik ve moda rehberi

Dengeli durarak güzelleşin

admin — Sun, 05 Sep 2010 18:35:39 +0000

Karşılaştığımız her problem ister istemez duruşumuzu etkiliyor. Kendine güvenin belirtisi olan dik duruş, estetik ve sağlık açısından da çok önemli. Sahibi olduğu Cihangir Yoga’nın yeni şubesinde duruşun inceliklerini anlatan Rebekka Haas Çetin, dik durmanın sırlarını da açıkladı… Rebekka Haas Çetin ile sahibi olduğu Cihangir Yoga’nın İstinye’de yeni açılan şubesinde buluşuyoruz. Konumuz duruş bozukluğu olunca, karşısında [...]

Uykusuzluk erkekleri öldürüyor

admin — Fri, 03 Sep 2010 21:55:35 +0000

İsviçre’de yapılan araştırmaya göre; uyku sorunu yaşayan erkeklerde erken ölüm oranı diğer hemcinslerine göre 4 kat daha fazla. Uyku sorunu yaşayan erkeklerde erken ölüm oranı diğer hemcinslerine göre 4 kat daha fazla. Uykusuzluğun vücudun bağışıklık sistemini zayıflattığı ve bu nedenle kalp krizinden kansere kadar birçok farklı hastalığa neden olduğu açıklandı. Uzmanlar, erkeklerin uykusuzluk sorunlarını kalp [...]

Seks erkekleri de güzelleştiriyor

admin — Fri, 03 Sep 2010 21:47:50 +0000

Seksin kadınları güzelleştirdiği biliniyordu. Kuzey İrlanda’nın başkenti Belfast’taki Queens Üniversitesi’nde yapılan araştırmada düzenli seksin erkekleri de ‘güzelleştirdiği’ tespit edildi. Yapılan bir araştırma düzenli seksin erkekleri de ‘güzelleştirdiği’ni ortaya koydu Uzmanlar, “Seksin erkeklere kalp sağlığından kas geliştirme ve kemik güçlendirmeye kadar birçok faydası var. Düzenli seks karın, bacak, boyun ve kalça kaslarını harekete geçiren bir egzersiz [...]

Selülitlerden kurtulmanın 10 yolu

admin — Thu, 02 Sep 2010 22:45:40 +0000

Güzellik uzmanları, yiyecek ve içeceklerden destek alarak, dar pantolonlar giymeyerek, tuzu az kullanarak birçok kadının güzelliğinin baş düşmanı olan portakal görünümünden yani selülitlerden kurtulabileceğinizi söylüyor. İşte, selülitle mücadelenizi kolaylaştıracak 10 pratik öneri… Marmara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Diyetisyen Esra Güneş, selülitlere son vermenin 10 yolunu anlattı… 1. Günde 5-6 [...]

Seksi rüyaların anlamları

admin — Wed, 01 Sep 2010 06:45:03 +0000

Rüyada seks rüyaları görmenin altında ilginç anlamların yattığını belirten uzmanlar, rüyalarda ünlülerle sevişmenin, o ünlünün temsil ettiği niteliklere kendi hayatında da ulaşma arzusunu gösterdiğini belirtiyor. Bu tarz seks rüyaları aynı zamanda kendi hayatınızda ‘romantik bir çekiciliğe’ ihtiyaç duyduğunuzu da ortaya koyar. Eğer Brad Pitt’le jakuzide seks yaptığınızı görüyorsanız, bunun anlamı; Pitt gibi kendinize güven duymak [...]

Kefir tam bir güzellik ve sağlık iksiri

admin — Tue, 31 Aug 2010 07:14:55 +0000

Eski çağlardan bu yana sayısız faydası bilinen kefir uzun yaşam, gençlik ve güzellik ‘iksiri’ olarak özellikle Rus ve Çerkez kadınlarının baş tacı. Beslenme uzmanları Rus ve Çerkez kadınlarının güzelliğini sık sık kefir tüketmelerine bağlıyor. Günümüzde insanlar gençlik, güzellik ve sağlık sırlarını doğada arıyor. Bu arayış içinde kefir de gençlik, güzellik ve sağlık üçgeninin tepesinde yer [...]

Çocukları stresten yogayla kurtarın

admin — Sun, 29 Aug 2010 05:15:42 +0000

Çocuk deyip geçmeyin, modern hayatın rekabetçi ortamı bizim kadar onların da yoruyor, strese sokuyor. Bazı ülkelerde okullarda bile uygulanan çocuk yogası, ruhsal ve fiziksel gelişimde önemli yararlar sağlıyor. Çocuk yogasının faydaları - Sinir ve salgı bezlerini stimüle eder, iç organların işleyişini düzenler. - Vücuda esneklik kazandırır. - Koordinasyon yeteneğini artırır, vücudu güçlendirir. Böylece spor ve [...]

15 dakikada endişelerinizden arının

admin — Tue, 24 Aug 2010 12:18:19 +0000

Günde yarım saatimizi endişelenmeye ayırarak, ondan kurtulmamız mümkün. İstatistiklere göre insanların yüzde 38’i her gün endişelenirken, endişe hissinin yarattığı baş ağrıları, mide krampları, huzursuzluk hissi ile hayatı kendine zehrediyor. Endişeyi insanların kendi kendine yarattığını söyleyen Vu Üniversitesi Kilink Psikoloji Bölümü’nde profesör Ah Kerkhof bunun kişinin bireysel çabasıyla sonlandırılabileceğini söylüyor. Sabah 15 dakikanızı ayırın Kerkhof’a göre [...]

Erkeklerin nefret ettiği davranışlar

admin — Tue, 24 Aug 2010 02:20:19 +0000

Erkekler kadınlara âşıktır. Kadınlara ulaşmanın yolu güzel görünmeye, iyi kokmaya ve güzel konuşmaya çalışmaktan geçer. Ancak henüz erkekler kadınlarla birlikte ve onlarsız yaşamayı başaramadı. Çünkü erkeklere göre kadınlar hem mükemmeller hem de değiller. Erkeklerin nefret ettikleri 10 kadın davranışı… Seksi silah olarak kullananlar İlişkilerde çoğu kadın kendi üstünlüklerini kurmak için erkeklerin seks isteklerine duyarsız kalır. [...]

Aç kalmadan ve diyetsiz zayıflayın

admin — Fri, 20 Aug 2010 15:48:45 +0000

Uzmanlar, zayıflama uğruna kendimize büyük eziyetler etmemize gerek olmadığını, aç kalmadan ve herhangi bir diyet programı uygulamadan da zayıflayabileceğimizi ve formumuzu koruyabileceğimizi belirtiyor. Fit bir vücut için yapmanız gereken tek şey yeterli ve dengeli beslenmek! Üstelik aç kalmadan, sıkıcı listelere bağlı yaşamadan! Büyük bir irade örneği gösterip diyetlerine devam ederek fazla kilolarından kurtulanlarımız da bir [...]