Las aguas minerales que nos podemos encontrar se dividen en 3 grupos según el grado de mineralización:

- Mineralización fuerte (más de 1.500 mg de minerales por litro).
- Mineralización débil (hasta 500 mg).
- Mineralización muy débil (hasta 50 mg).

El agua de mineralización muy débil, según hemos podido ver en el vídeo, es la más adecuada para los ancianos, las personas que tiene cálculos renales, retención de líquidos y para especialmente para los bebés o niños. En este último caso, con la utilización de aguas de mineralización muy débil evitamos la formación de que la orina de los niños sea concentrada con lo que conlleva a posibles problemas en la salud de los niños en un futuro.

¿Y por qué beber este tipo de agua? Porque al ser muy débil su mineralización, tiene muy pocos residuos y tiene efectos diuréticos con el objetivo de eliminar posibles elementos y así ayudamos al riñón.

También hemos hablando que este agua es buena para los ancianos por lo que hemos comentado en el anterior párrafo, ayudar al riñón para favorecer una mayor eliminación de sustancias de desecho.

Particularmente, es el agua que está presente en mi casa por vivir en una zona que el agua del grifo sale muy dura, es decir, con mucha cal; y la otra opción es la prevención de la aparición de cálculos renales.

Como has podido ver dar dos posibles causas de las muchas que puede haber para que exista ese distanciamiento, una es la disfunción eréctil y la hiperplasia benigna de la próstata, las dos son enfermedades del hombre.

La primera de ella, la podemos conocer más como impotencia pero técnicamente no es correcto. Esta enfermedad es la incapacidad de lograr o mantener una erección lo suficientemente firme como para tener una relación sexual. Las causas de dicha enfermedad son muy variadas, unas son de índole orgánicas y otras psíquicas.

Las orgánicas o físicas son las más comunes y pueden ser por el estrés, padecer cáncer de próstata, diabetes, hipertensión, padecer obesidad, etc. Y las psíquicas son las derivadas de problemas socio-económicos que puede llegar a sufrir ansiedad, problemas con nuestra pareja o sufrir algún tipo de depresión.

Para la disfunción eréctil se tratan con éxito en la mayoría de los casos. Lo primero es consultar con el médico especialista para hacer una evaluación porque como hemos visto anteriormente, si uno cree que padece disfunción eréctil puede señal de padecer una enfermedad cardiovascular o diabetes.

La otra causa es la hiperplasia benigna de la próstata que consiste en un crecimiento no maligno en el tamaño de la próstata, esto es producido por un aumento relativo de la testosterona, que dificulta al orinar.

El tratamiento para esta enfermedad, primero recomendar ir al médico porque los síntomas pueden ir de leves a graves. Para empezar, deberemos cambiar nuestro estilo de vida, por ejemplo, disminuir la ingesta de líquidos antes de acostarse y muy importante moderar el consumo de alcohol y de cafeína.
En la consulta con el médico, decidirá qué medicación recetar dependiendo de los síntomas, así como otros problemas de salud que hemos tenido o tengamos.

- Alimentarnos de forma sana: este punto es lo más esencial. Y para llevarla tenemos que confeccionar un menú con platos deliciosos y productos de calidad, de forma que se consiga realizar una alimentación variada y equilibrada.

¿Y como sabemos qué compramos productos de calidad?
Simplemente porque detrás de estos productos hay marcas que se preocupan de que llevemos una vida saludable, como es el caso de El Pozo. Esta marca de productos de alimentación, tiene en su web una sección de como llevar una vida saludable. En dicha sección podrás leer interesantes y prácticos artículos relacionados con la alimentación sana y equilibrada. Porque este tipo de marcas nos hace más fácil llevar una alimentación variada por sus productos sin sal, reducidos en grasa e incluso productos para intolerantes a la lactosa.

- No fumar y no beber alcohol.

Si seguimos estos pasos llegaremos a obtener los beneficios de una vida sana como por ejemplo:
- Prevención de enfermedades cardiovasculares.
- Favorecer la digestión.
- Mejorar nuestro ánimo.

En definitiva, este tipo de información que ofrecen marcas de calidad es una estupenda forma de saber lo que comemos sobre todo por los conservantes y esto hace que no hagamos caso de los numerosos falsos mitos que hay sobre la alimentación.

Para mejorar la situación de las personas diabéticas vamos a dar unos útiles consejos para orientarles de cómo llevar una alimentación equilibrada.

Dieta equilibrada

El más grande de los problemas que tienen las personas que están bajo el látigo de esta enfermedad, es el de que no saben de qué manera deben comer para no ver afectada su salud, el médico les indica algunas precauciones que deben tener, sin embargo, deben saber cómo conseguir una dieta que les ayude en esto.

Como andaluz y amante de la cocina mediterránea, desde Hacemosvidasana.com apoyamos y recomendamos seguir una dieta variada rica en aceite de oliva virgen extra.

Una dieta variada y un estilo de vida saludable, ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre y a controlar los niveles del colesterol LDL, conocido como el colesterol malo.

Aceite de oliva

Y como la dieta mediterránea tiene tanta variedad de platos, apoyamos la labor que está realizando la marca Carbonell, uno de los máximos exponentes en calidad de aceite de oliva, por difundir completas y exquisitas recetas compuestas con alimentos que componen la dieta mediterránea.

Los siguientes consejos para diabéticos son una de las mejores medidas que se pueden tomar en aras de conservar la estabilidad en lo relacionado con el avance o no de la enfermedad. Con algunas precauciones que pueda tomar cada una de estas personas, su problema continuará en forma manejable y siempre controlable.

• Se debe cocinar al vapor los alimentos usando un caldo bajo en grasas o agua.
• Se debe comer los cereales con leche desnatada.
• Se debe usar la parrilla, en el horno o hacer a la plancha las carnes.
• Se debe usar aceite de oliva en vez de aceites de semillas.
• Se debe tomar zumos elaborados en casa y sin azúcar.
• Se debe sazonar los alimentos con hierbas, vinagre y jugo de limón.

Estos consejos para diabéticos, aunque sencillos, son muy útiles y provechosos.

En el supermercado me encontré la nueva gama de Rexona que consta de tres tipos de desodorantes diferenciados por colores en su envase (rosa, morado y azul) diferenciando así diferentes aromas, decir que el producto en sí es el mismo, repetir que lo único que cambia es el aroma, donde los tres son muy agradables y suaves al olfato.

¿Por qué elegí uno de los desodorantes de la gama Maximum Protection ?

Lo primero, fue por el envase. Por el tamaño es ideal para cualquier neceser de viaje y si a esto le sumas la capacidad del mismo, 45 ml, lo puedes meter sin problemas en el equipaje de mano.

Lo segundo es que es no es un simple desodorante sino un desodorante anti-transpirante, y te preguntarás ¿cuál es la diferencia? La diferencia está en que los anti-transpirantes reducen el sudor mediante el control de la transpiración en la axila y enmascara el olor corporal, que a diferencia de los desodorantes que no previenen la transpiración.
Factor importante para personas que sufren exceso de sudoración o para momentos del día en los que se va a sudar más de lo habitual, por movimiento, nervios o estrés.

El tercer factor, que la gama Rexona Maximum Protection no contiene alcohol, y en mi caso al tener la piel algo sensible me viene genial y al no llevar este ingrediente se puede usar después de la depilación.

Al usarlo, me pareció bastante sencillo, con tan sólo dos clicks es bastante para cubrir el área de la axila, ahh!! que se me olvidaba, estos desodorantes son de crema aportando una gran sensación de suavidad a la piel.

Así si es eres una que suele viajar mucho, o simplemente no quieres sentirte incómoda durante el día con la sensación de sudor, te animo a que pruebes una de las tres variedades de la gama Maximun Protection: Rexona Women Maximum Protection Clean Fresh Scent, Rexona Women Maximum Protection Sensitive Dry y Rexona Women Maximum Protection Confidence.

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