今天的背景音樂：

幾個禮拜前我去找愛麗絲問關於團名的事情
因為樂團要成立，團名非常重要
我一直想不到要用什麼團名
所以就在還沒和團員討論的情況下
先去問了仙姑愛麗絲

當時有四個候選的，一個被說是最好，可以叫好叫座

回去之後我在樂團日記裡面（大家共用的文件）寫了這件事
大家覺得那個叫好叫座的可以接受
可是隨即我自己覺得那個團名太普通了
於是在確認團員之後（除了KB）
每次練團完的討論都陷入一種想團名的地獄迴圈

到了今天，從確定團員開始大概一個多月了
都還沒想到團名
剛才鼓手打電話給我，說他手指頭被割下一塊肉
明天練團可能沒辦法打

加上成軍以來大家不斷碰到電腦壞掉、無法練團錄音的事情
我不禁想到
假設仙姑說的那個樂團名稱是好的
那個名稱可以讓我們順利
那現在在可以讓我不順利的到底是什麼東西？

也就是說
在命名學裡面
老師可以知道哪些是好名字，哪些是不好的名字
那假設有一個人他沒有名字，是不是他就可以免於被名字影響命運？

我們樂團，沒有團名 (暫時)

最近我陷入一種低潮
雖然和樂團成員是進入一種熱戀
但我自己卻陷入低潮
夢想是要把眼前的石頭搬起來
真的動手了
才發現自己力量根本不夠
但也無法從石頭的外觀察覺我還需要多少的練習才能有足夠的力量

雖然才一個多月
但我很愛我的樂團
很想每天黏在一起
每天練習
每天談論音樂和未來
這對我來說是前所未有
所以雖然七年前剛上台北就有組過團
但現在才算是第一次玩團

請求上天讓我們順順利利
該努力的我們不會少
但請祢保佑我們都健康、器材都沒問題、時間都可以安排好
剩下的，音樂上的、感覺上的、表演上的、心態上的，
我保證我們會自己加油！
而且我們一定可以做到！

阿門

ps.今天的背景音樂是試用Zebra2的時候隨手弄的，
這個合成器聽說很強大！要好好學習！

前陣子瘋狂於養生，買了一些養生相關的書。其中有一本是網路上非常有名的「吳清忠：人體使用手冊」和他的續集「人體復原工程」。這兩本書讓我著迷於一式三招「早起、敲膽經、按摩心包經」好一陣子。

裡面有提到一個東西，就是「左右臉的不同」。

不知你有沒有發現過，其實你的左臉、右臉，是有差異的！我好像是23歲之後才發現我的左眼和右眼的雙眼皮眼摺的地方有點不同，左臉右臉的大小也不同。很剛好的，右臉是我比較喜歡的「小臉、大眼摺」，所以很自然地，拍照喜歡拍右臉。

吳清忠說，每個人左右臉都會不同，通常右臉是天使，左臉是惡魔。左右臉相差越大，整個人會越不健康，因為內心的矛盾比較多。

我發現我左右臉真的差很多，個性上就是不同的人嘛！

她叫小右，是個溫柔可愛、卻對自己不是很有自信的女生。

她有她的專業，是一個獨當一面的SOHO。但是常常被人認為可以接到案子都是因為她的外表，她不服氣，但是又不知道如何證明自己。所以雖然長得漂亮，但不是很有自信風采的那種。

很喜歡傻笑，大家都說她是個愛笑的女孩。化妝都以淡妝為主。

有些文藝青年會喜歡這樣的鄰家少女，可是這種女生沒有很大的殺傷力，也容易被男友劈腿。所以她最怕碰到很妖艷的女生，她總覺得這種女生是狐狸精，會搶走她男朋友。

她很希望能有個穩定的家，把家裡整頓好，並燒得一手好菜是她的專長。明明只有兩個人吃，卻常常煮了七菜一湯這樣的豐盛的一餐。

——-

她叫小左，是個極度任性的女生。

喜歡東買西買，把男友的錢花光還嫌說為何不多提一些現金出來，如果男友生氣才會裝可愛一下帶過去，但剛好跟她在一起的男生都不太生氣。

脾氣不是很好的大小姐，雖然一心想改掉這樣的脾氣，可是還是這樣一天天過下去了。自從15歲開始就從來沒碰過沒有男友的日子，所以雖然任性但很幸運是一直有人呵護的。

她從小的夢想是唱歌，現在也在一個樂團獨掌大局，擔任主唱和詞曲創作，也很幸運碰到非常非常棒的夥伴，這是她在這世界上唯一珍惜的東西。

她對自己的外表不是太滿意，出門幾乎都會畫個大濃妝，勉強擠進正妹的行列，但其實她常常想著要去整型。很怕被人看到素顏的樣子。

她的房間常常是凌亂的，就好像一般人說的「其實女生房間通常比男生亂」，是真的，她東西非常多，房間不小，卻總是看起來有點擠。

——-

你比較喜歡小右還是小左？

然後好像生日組合在一起
也是不太配
因為占星的都說個性會差太多

她遇到一個她很愛
那個人也很愛她的人
兩個人都像小朋友
在一起很開心
喜歡吵吵鬧鬧

雖然興趣相近
話題類似
也能夠很激情

可是就是有個梗

雖然很能互相包容
個性也彼此適合
生活步調也差不多
理想也能夠一起完成

可是就是有個梗

她不管看什麼占星書
都說他們最後會分手
都說他碰到她這種命盤的
最後劈腿的機率很高

她也有算紫微斗數
生辰八字就是不對
結婚的話更慘

那要怎麼辦才好

他們都不死心
但因為家裏人很在意生辰八字
而說真的他們心中也多少有點在意

他們都不死心
去問了很多人
念哲學系的朋友說這是轉機
念心理學系的朋友說算命造成的心理壓力比實際上還大
念政治學系的說阿扁很愛貪污
最後終於問到一個醫生 念婦產科的
他說

你們乾脆去查查看
是不是生日有報錯啊

她跑回去問媽媽
媽媽媽媽 我出生到底是幾點啊？
媽媽說 我早說過啊 是下午四點

他也跑回去問媽媽
媽媽媽媽 你確定我是早上十點生？
媽媽說 是醫生說的啊 我是剖腹產

他覺得有一絲希望
就跑去找當初接生的醫生
只是都找不到
不過他越來越覺得一定是時間報錯了

他們到網路上查
有些人的出生證明上面的生辰時間
其實會有點落差
雖然現在很少這樣
但有時會差個兩小時

他們燃起一線希望
去把所有占星系統都重新輸入生辰
把男方的出生時間
分別用早兩個小時和四個小時來算

花了一整天
他們很高興 因為無論如何
他們都是最合的

「一定是晚報了」

一定是晚報了啊！晚報了啊！晚報了啊！

無論如何
事實上是超級合的

註：故事與本花完全無關～

到了十一點半多一些，我聽到一些聲音，感覺有鬼靠近了，我不想管…
就繼續「怎還不睡著」的思路，然後緊張地想著是不是下一秒就早上了。

後來又聽到塑膠接觸的聲音。這一次我確定那是什麼了!!!!!!
我跳了起來，把床旁邊的燈打開，蟄伏…..

對！我看到他了！好大一隻，但我還是很冷靜地跑去開大燈、開門去找救兵…

他就停在床頭櫃的喇叭和藥袋中間，很難接觸到，
但如果他一跑可能就跑到床頭櫃後面，就更難接觸了。

我一直在想要用什麼對策來對付他，
但「救兵」什麼都沒說，只用一個羊奶罐的蓋子這麼小的面積，
快、狠、準的朝他就是一計重鎚！！！！中了！好厲害！

可惜因為面積太小，沒有整個壓爛他，反而把他的內臟都擠的亂噴了出來，
我發揮超級討人厭功夫開始亂吵亂叫亂鬧，
直到「救兵」把他的頭、散亂的身體、白白黏黏的內臟都清理乾淨….

我才繼續睡去

————

後記：

後來有沒有睡得好呢？怎麼可能！

大約快一點的時候我又聽到奇怪的聲音，
我又「確定」這聲音是他站在我的鐵製頭環上面的聲音，
我又再一次冷靜地跳起來、開床頭燈，
我「看到」他從我的桌子底下爬了出來，
我順手拿了個方塊（可能是書吧）要殺他，
然後
就找不到他了
怎麼找都找不到

….

後來我又這樣醒了幾次，
每次都一醒來就開床頭燈，
並且盯著剛才「看到他從桌子底下爬出來」的地方，
可是都沒有黑影出現了。

我到現在還不確定那到底是我眼花，還是他真的跑不見了。

————-

後後記：

早上一起床我就清掃房間了，最近真的忙到沒時間整理啊！！！

『既然你要把我當神看待，
我也不好意思多說什麼』

不知是只有台灣這樣，還是只要是黑頭髮的都這樣
很喜歡把一個人神話掉然後迷茫地追逐
放個屁都是可愛的

關於權威，在台灣也變成造神運動
曾經看過有人原本很喜歡一件藝術品
結果某「權威」說這藝術品不行
那個人就瞬間變成討厭那個藝術品
還以為這是自己對於評鑑方面的大提升…
但
後來發現那個所謂的「權威」
其實根本只是強者旁邊的打雜小弟的老闆而已
出一張嘴、沒有任何產出的那種

馬英九之前也是被當成神
又帥、又清廉、會說多國語言、個性又好、說話好聽
然後物極必反
如果他沒當上總統的話
應該也不會被拆穿他其實只是個又帥個性又溫和的人

大到政治人物，小到一般市民
都有許多大神和許多小神的造神運動正在進行
只看表面的資訊就判定那個「神」說的話都是對的

比方說網路行銷老師
頭銜是「網路最熱的行銷講師」，然後有著漂亮的網站
有些人就以為他說的話都是對的
不先去思考前因後果，不捫心自問
對他的理論就全盤接收
不經過咀嚼，就接受的資訊很難成為真正的知識
只會造成一堆奇怪的失敗的複製品而已

我也有被當成神過
不知是誰向某位陌生人瞎掰我的頭銜
他跑過來指著我很粗糙的作品，跟我說我的作品多好多棒
當誇獎超過自己對自己的衡量之後，會有種莫名其妙的不踏實感
並且你知道他不是打從內心認為作品好
而是打從內心認為你的作品應該就是好的
很矮油
於是我就在鏡子前唱了這兩句歌

Logic Pro原始檔在這邊，有興趣可以載回去玩玩
這次全部都用Logic Pro裡面的音色

有時候造神運動是一群人一起造的
但有時候可能根本只是兩三個人計畫出來的
只要有能力製造許多假象、新聞
就能讓大家以為那個人真的很棒很好
無懈可擊
那「被造」的神其實滿無辜的
因為他被哄抬太高
當超過他的實力的時候，總有一天會掉下來

PS. 我愛甄子丹

只有四小節而已，然後不斷重複
最近在練習用Logic Pro，原始檔在這邊，有興趣可以載回去玩玩。

因為一些原因
我最近跟一家人住在一起
他們是台南人
爸爸得了食道癌，動了手術
必須上台北的台大醫院復健
因此住進我家

我現在住的地方有兩間房間
外加一間小和室
我住其中一間房間
另一間和那間小和室給他們一家三口住

雖然房東說他們只住一兩星期
但是我還是戰戰兢兢
畢竟人家得的病是最恐怖的一種病
很怕我會妨礙到他們
也怕彼此會影響、不自在

他們搬進來的第一天
我跟他們打招呼
事前房東交代我不要跟那位爸爸講話
因為他食道癌很容易受感染
怕我口水會噴到他
而且因為他食道切除
所以無法說話

但我跟他們打招呼時
我聽到那位爸爸硬是說了「張小姐你好」
非常沙啞、幾乎聽不到的那種聲音
聽的心好痛

有點像是聲帶被切掉的狗汪汪叫一樣
你知道他要表達什麼
可是就是心好痛

因此我匆匆地就回房間了

過了一陣子房東太太來了
她帶了一些食物放冰箱說要給我們吃
並且說

「大家都一家人，東西都一起吃啊」

通常我跟室友住，除非本來就認識
不然是不會共用食物的
在澳洲的時候還會分地盤，冰箱一人一層才不會搞混

但是房東太太很反對分開放
因為大家都住一起，是「一家人」

就是這個名詞，「一家人」

隔天我想要跟他們有些互動
可是他們不斷地在幫爸爸復健
不然就是在研究健康食品、打果汁
因為女兒是護士
所以連點滴、還有一些我看不懂的醫療用品都帶來
放滿家裡的客廳、廚房
我也不敢碰那些東西
也不敢問他們關於病症的問題
總覺得很敏感，事實上也真的不太應該問
畢竟完全不認識
卻要與他們一起經歷最沈痛的傷口（或者說，必須要旁觀）

後來他們帶了隻狗過來一起住
終於這是個話題了
我就問了一些關於狗的問題

「叫什麼名字呢」
「幾歲了」
「這是什麼品種啊」
「哇！會聽話、會坐下，好聰明」

然後就結束對話了

漸漸地我越來越少跟他們互動
我每次出房間
他們都死坐在客廳
電視弄的非常非常小聲
大部分電視畫面都是股票

廚房最常出現的就是果汁機還有濾水器的嗶嗶聲
從一大早開始到半夜

我不知道該如何融入
也不知道為何我應該融入

雖然房東太太說冰箱東西一起吃
但他們完全不碰房東太太買的東西
他們自己會買菜，而我也是幾乎每天煮飯
所以冰箱的東西其實都是混在一起的
然後，許多我不動、他們也不動的東西
就這樣放到壞掉

就這樣兩個星期過去了
我本來想他們也許看診結束
會回台南去休養
沒想到一問之下
房東太太才說其實他們會住一個月
之前是騙人的

這讓我開始覺得不太舒服
房東認為我應該要有包容心、同理心
不應該覺得麻煩
但我就是不舒服，原因我也不知道

又過幾天
房東太太又說
其實也不一定只住一個月
一定要等到他癌症大好
才會搬回去

事實上那位癌症的爸爸每天也吵著想回家
他女兒和老婆每天也都臭著臉
我真的覺得好辛苦好辛苦
可是我一點忙都幫不上
我不能安慰，因為這樣會觸碰到他們的傷口
我不能幫忙，因為我完全不了解復健流程
我不能分擔痛苦，因為我對他們來說也只是陌生人

一切都越來越奇怪
雖然住在一起
並且被房東太太說要當成一家人
可是完全不互動
我只要一出房間就會感覺到他們的背脊都聳起來
好像很不自在

當然會不自在
因為他們在養病、在療傷
這是很私人的事情
被陌生人看到，怎麼自在的起來？

所以我只好一直躲在房間
逼不得已才出房門
每天一定要待在外面的時間只有煮飯時間
煮飯像逃命一樣
煮完又匆匆躲回房間吃

前些天我跟某人說這件事之後
他說我當然不可能跟他們有什麼互動
也不可能融入
只能想辦法不要打擾而已
他們是「悲傷共同體」啊

很久沒寫部落格了
問我到底在忙什麼，我也說不清楚
大部分朋友問我的時候
我都用「整頓生活」來形容最近的生活
事實上應該是在「準備自己」
然後試圖迎接新生活

這一年在澳洲因為時間很多
思考也變得很多
常常會有「噢！我領悟了新的道理」的感覺
很想整理一下，但又無從下筆

總之，現在我在準備自己，為了過我理想中的生活
我做了一些改造
我發現人們都有自己對於「對的事情」「不對的事情」的一套看法
在正常的情況下
能做「對」就做「對」，但是「對的事情」常常是違反自己的慾望或本性
因此慢慢地
人們變成盡量不去做「不對的事情」

這是一種消極

比方說
自己覺得「少量多餐」是對的
可是卻做不到，因為控制不了自己的食慾和時間

比方說
自己覺得「再抽煙肺會壞掉應該戒掉」
卻死活都戒不掉
（當然也有不認為抽煙不好的，那不戒煙就是正常）

比方說
自己覺得「桌面要保持乾淨」
可是卻常常用得很亂

比方說
自己覺得「絕對不要再遲到了」
下次卻還是晚出門了

比方說
自己覺得「不能再每天都睡到12點了」
卻還是三四點才上床睡覺

這些事情累積起來，
會把一個人弄的越來越消極
重點不是這些小小的壞習慣影響生活
而是這些「改變不了」的自卑
無形中，自己對於自己的評價越來越低
影響到自信，
連自己都不知道為什麼

有時候會突然想做個改變
強迫自己戒煙、少吃、十點睡覺等等
可是卻只能維持個兩三天
多一點的維持一星期
但因為太過痛苦
所以漸漸地又放棄了

那要怎麼辦呢？
其實以上講的都是我自己
但是自從在澳洲開始決定要跑步之後
我真的改變了一些
重點是，我不說我「改造成功」了
而是我改變了「一些」

重點就是「從小地方做起」

這句話好像很普通
但我卻在這個年紀才想通
這個道理對於我這種比較懶、執行力不夠、意志力不堅強的人
真的很有用
以下歸納幾點，如果你也想改變自己，可以參考看看：

1.釐清目標
無論你的目標是減肥還是戒煙，這都不是容易的事情
都是需要長期抗戰的
這時一定要有一個明確的目標和動力
比如：要減肥，先去買一件小一點的褲子，要很漂亮

2.慢慢來
有了目標之後，
要常常提醒自己「慢慢來」
千萬不能著急
不要每天想著「怎麼還不快達成」
而是要把這件事情融入到生活裡面

3.給自己的規定要每天做
如果目標是「辦公桌很整齊」，那就要每天整
如果目標是「運動減肥」，那就要每天運動
如果目標是「早睡」，那就要每天都比前一天早睡

4.給自己的規定一定要很簡單
假設你的目標是跑步減肥
那你絕對不能逼自己每天跑個10公里
假設你的目標是房間要很整齊
那你可以先從「床頭櫃要保持整齊」開始做
總之一定要是簡單到可以幾分鐘之類做完
或是不用花很多體力、精神來做的事情

5.給自己的規定一定要盡量執行，但有請假機制
假設你規定自己每天跑步
那就要真的每天跑
如果真的有不可抗拒的因素或是真的很累
那就請假，並且不要給自己任何罪惡感

因為每天的任務都很簡單
可以說是舉手之勞
所以「懶」就可以被排除在外
「懶得做」通常都是覺得那件事情好麻煩好討厭好累
但很簡單的事情，很容易就能靠意志力去做
之所以要「每天做」
就是因為要讓這件事情變成生活的一部分
其中「慢慢來」的想法也很重要
因為如果一段時間都沒看到預期成果
那很容易會洩氣
洩氣就會不想繼續下去了
特別是如果規定的太過嚴苛
執行的很辛苦
那就更容易放棄了

另外雖然每天的任務簡單
但是如果真的無法做，也不要給自己罪惡感
因為罪惡感累積到最後也容易讓人想放棄

這些道理在我身上是跑步
從我決定每天跑步開始到現在已經三個月了
嚴苛的是「每天都要跑」
輕鬆的是「跑一點點就好」
雖然只跑一點點對於體力、燃燒脂肪的效果都不大
但如果每天都規定要跑40分鐘，對我來說太過痛苦
根本不可能維持幾天

一開始我體力很差
在澳洲的時候是用跑步機
雖然目標是2KM
但事實上大部分都用走的
真正有跑可能只有500~600公尺
很遜吧
但這是在我覺得輕鬆、願意每天跑的情況下
因此我覺得很足夠了

有時候覺得「唉！今天懶得跑」
只要一想「不過其實就下樓跑一下，真的累用走的也沒關係，就做吧」
雖然容易，但其中帶給我的成就感卻很大
因為「我告訴你喔！我現在每天跑步」
只要想到是「每天」
都會覺得自己很了不起呢！

當然我不是一直都跑這麼少
後來體力慢慢比較好之後
跑多一點也不累了
我的身體對於「輕鬆」的定義改變
就可以跑比較多了
現在慢跑2KM，中間完全不停下休息
對我來說也很輕鬆了
這種進步是很慢很慢、很難發現的
但是當發現之後，還是很開心

因此！
從小地方開始改變自己吧！

PS.最上面那首歌是我今天跑步的音樂之一

2010年一月一下就到底了
不過這次不像以前每年都覺得一月很沒存在感
我終於有一個紀錄在案的一月！

1/1~1/7 http://hanamizuki.tw/2010/01/07/my-january-01/
1/8~1/20 http://hanamizuki.tw/2010/01/20/my-january-02/

因為最近有了iPhone，牠叫做Koala
我開始瘋狂地使用他來紀錄我生活的一切
舉凡行事曆(iPhone內建)、食記(Yumnisia)、記帳(TapExpense)、備忘錄(內建)，
到睡眠曲線(Sleep Cycle)、跑步日記(RunKeeper)、每日體重(WeightMan)、生理期規律(P Tracker Lite)等等
全部都紀錄在案
只差沒把這些apps全部輸出列印下來

1/21 星期四

(這是iPhone的Sleep Cycle)
今天不是睡得很好
不過還是很早起床度過一個人悠閒的早上
最近我每天早上最開心的事情就是起床吃cocopops
這是在澳洲慢慢養成的習慣
早上要吃牛奶配cocopops，好～幸福

下午去跟回台後預定要接的第一個專案的老闆見面
傍晚去跑步
然後去永和某家泰式按摩給按了一小時

想起上次（也是去年的事情惹）去泰式按摩時，總覺得小姐力道不夠
但我怕她手酸所以不好意思要求她大力一點
直到結束之後跟付錢的洛克仔抱怨
卻被他念說我浪費錢（花錢就要敢要求）
所以這次一開始就說「請大力一點噢（啾咪）」
沒想到真她奶奶的，這位泰國小姐力道還真猛烈
我整整呻吟了一小時
出來之後整個人虛脫…

按摩完之後去北投洗溫泉，過太爽了真不好意思

1/22 星期五

似乎還是沒睡好

今天去看了牙醫
醫生幫我在缺牙的地方做了一顆小牙齒（稱作牙套）
要價一萬三
其實有比較便宜只要一萬元的
但是那種牙套，在跟牙齦交界的地方會黑黑的
好像刷牙沒刷乾淨一樣，所以我就被說服多花兩千元惹

這種牙套跟牙齒顏色相同
所以別人以為我沒缺牙，這就是賣點
可是我回家後發現只有外面是白色
朝嘴巴裡面的那一面居然是銀色
這樣我如果嘴巴開開大笑然後往後仰
別人還是會發現我的牙齒是假的啊！

這個我只好下次再問醫生了

今天因為很悶所以沒跑步

1/23 星期六

總算睡得不錯了！

今天去小狗家吃火鍋
我負責採買火鍋料
可能我太久沒在台灣買火鍋料
居然連重要的火鍋肉片都忘掉了
買了一堆豆腐、豆乾
都怪我在澳洲染上豆類食品癮

結果小狗家太過破爛，火鍋三度造成全家跳電
重啟電源之後才能繼續
真是逗趣

今天打麻將輸了680，不是都說很久沒打運氣會好嗎？
結果咧～

1/24 星期日

今天和老貓(iqmore)、Axxxxk和一些不願具名神秘人物吃飯
聊了許多部落格圈角落的一些八卦
我離開台灣這摸久了
好多事情都變成局外人（好像也沒有很局內過）
連誰是誰、發生啥事都不太知道
但是這種事情要怎麼惡補啊？

吃完之後玩排七、九九等等
非常開心

傍晚去跑步可是學校操場沒開
害我又跑去其他學校操場
然後這次決定要使用iPhone的Run Keeper來紀錄我到底跑多遠
（之前不是忘記就是跑到一半才想起來）
打開Run Keeper之後，我很努力地跑了比平常還多
有在被紀錄的感覺還不錯
會一直期待著看結果
就像現在每天早上都會想看看Sleep Cycel紀錄的睡眠曲線
看看我有沒有睡得健康
總之這天跑步跑得特別努力

可是跑完要看得時候
發現在跑了6分39秒的時候被按到Pause了
之後的都沒紀錄到
真是太可惡了！

1/25 星期一

現在慢慢對Sleep Cycle膩了
因為說真的如果光是根據睡覺有沒有動來決定深眠或淺眠
好像不是太精準
而且那個線條有時感覺根本是隨機亂畫的嘛

今天去申請公司可是缺太多東西所以沒成功

今天跑步到一半才想起Run Keeper
終於紀錄了，紀錄到的是
總分鐘：19:53
總消耗：211 cal
總里程：2.72 km

1/26 星期二

今天申請公司總算成功了
真是麻煩死了
弄好久之後終於可以離開市政府
跑去光華商場隨便買了一顆聯強的隨身硬碟
然後去西門町和獎金獵人準美術見面
一整天都很忙沒辦法跑步
真是可惡

1/27 星期三

中午是獎金獵人股東會議，哈哈哈哈！
（股東會議聽起來真偉大，可是其實只是三個人喝茶聊天而已）
然後去拿了win7準備回家把X200換成win7
有回家跑步
跑步之前發現Facebook推播一直吵來吵去
也有人突然打電話來
讓我很不爽就弄成飛航模式了

今天有開Run Keeper
然後也是很努力地跑了比平常還多
可是跑完才發現我跑了0KM
因為我開了飛航模式他測不到GPS (囧)

晚上去小狗家找她閒聊
主要是感情問題最近讓我煩不盛收
後來她弟也來我們就聊勝於無地打了10元5元的麻將
結果最後一次我莊的時候我清一色胡了（沒自摸啦）
贏了60元
扣掉輸了贏了30元….(囧)
這是我這輩子第一次做出清一色ㄟ

1/28 星期四

今天開始搞win7的東西
真的很難
我先把檔案都備份到隨身硬碟裡面
然後千辛萬苦的灌了win7
事實上應該沒這麼難才對
可是我對這個真的很不熟悉啊！

今天跑步終於排除萬難地成功全程使用Run Keeper了
總分鐘：23:47
總消耗：233 cal
總里程：3.02 km

傍晚和一群人去唱歌
有小狗情侶、我、洛克仔、Jeff情侶和小狗弟
大家都很會唱歌
別間的都比不上我們啊！

ps.好樂迪的歡樂bar真不錯！

1/29 星期五

開始看幸福時間這套漫畫
有夠變態的
今天除了看漫畫就是在弄電腦
快瘋掉了

今天不知為何很累，沒有跑很多
總分鐘：21:22
總消耗：194 cal
總里程：2.7 km

其實我每天都有紀錄體重
可是我想等到數字變得像酪梨壽司一樣漂亮再來公開
算是給自己維持的壓力

1/30 星期六

今天十點才起床
最近因為Sleep Cycle對我沒新鮮感了
我不再期待每天早上都看到那個沒啥意義的線條
所以把他按掉之後我都會繼續睡…

真是糟糕，起床還是需要動力啊！

早上去看書展買了好多書
心情很不錯
下午回家煮了泡麵
傍晚有跑步
現在跑2.5~3KM我已經一點兒都不累了
是時候要增加惹
不過還是慢慢來吧

今天很傷心的一件事情
就是上星期變瘦的一公斤
今天突然回來惹！！！

走投無路之下，剛才看到一個Google廣告

就給他點進去看看
想說就算是直銷、減肥藥、購物台都沒關係
至少給我參考參考怎樣瘦
結果你猜怎麼著
這是線上遊戲的廣告

………….

(1/31的明天更新)

最上面那個Youtube歌曲是我最近跑步很愛聽的一首歌
非常適合跑步啊！尤其是最後一圈要衝刺的時候
腳步配合這首歌的拍子 跑起來非常起勁兒喔！

今天都待在家裡
基本上是都在上網
寫了這篇文章 「勢必緊湊的一月」

其他好像沒啥特別，或是我忘了 XD
應該是有出去騎車啦！
也有跑步

1/9 Sat

今天一整天都在努力趕澳洲最後一個案子
有找回一點點努力工作的感覺
其實很不錯唷
我喜歡我的工作
（雖然有時候抱怨很多啦 XD）

1/10 Sun
今天和姊妹們過了一天的瘋狂下雨玩樂天
下午開車跑到山上去煮火鍋（有下雨喔）
真是人生中第一次

這個地方真的很美，雖然天公不作美
可是還是很開心
因為雨很大，坐在上風處的大姊和Judi還穿起雨衣
真的很妙
吃完火鍋之後去伊莎姊姊家唱歌
路上還看到彩虹喔！
晚上更誇張，有人提議去Lagoon游泳
大家就真的去了
Lagoon是臨海的露天游泳池
一整天都在下雨，我們游到一半一度還是超級大雨
我的防水攝影機壞掉真的太可惜了
因為那一幕真的很難忘啊啊啊

1/11 Monday
今天很忙
大姊休假所以帶我們去辦了一堆需要車子的事情
還帶我去買了晚上的食材
因為晚上要請凱恩斯台灣潛水幫來吃飯
算是最後的餞行（因為我13號回台）
下午都在採購、煮飯、準備東西
要當女主人好緊張啊
哈哈哈哈

好在晚上還算順利
菜也頗受好評(?)
Steve帶了電動來接電視打真是聰明
格鬥魔術方塊好好玩喔

這是Steve用Canon G10拍的照片
據說凱恩斯的台灣潛水界大老都出席了 XD
今天我喝了滿多酒
所以其實滿暈的

1/12 Tue
今天早上雖然在宿醉
不過我慢慢學會控制自己了
就算不是很舒服我也是可以早起
我想這跟持續跑步有關係吧！
體力變好了，就比較可以控制自己去做該做的事情
而不是一直很懶散

今天去業主合夥人的工作室
她的工作室實在是天堂
房子很漂亮（居住和工作室同一戶）
辦公室就在後院的一個小房間
後院有桌子椅子、大電視（開會用）、冰箱
旁邊還有泳池
超級羨慕的！！！
但這種規格的房在台灣應該要上億吧！
在澳洲就很便宜，唉～

開會算是很順利(吧？)
只是因為前一天宿醉
其實頭有點痛
加上有一陣子沒聽英文
所以有時有點聽不懂
不過他們跟我講話都有放慢速度
還算很尊重我 XD

下午把家裡做了大掃除
雖然我們搬來時浴室就很髒了
但我們還是刷乾淨惹
整理完之後很乾淨，晚上又很無聊
所以又叫Steve五人組來了
渡過最後一個晚上
打電動、吃東西

1/13 Wed

我的撲浪：
「今天花一整天，從南半球飛回北半球。從30幾度高溫飛到10幾度低溫。從陌生卻熟悉的城市飛回熟悉卻陌生的城市。」

今天重點就是回台灣（廢話）
中午跟大姊去買了嬌蘭的粉底液和粉撲
因為大姊說我都買太爛的化妝品
光看就知道粉用很爛的因為都很不伏貼
而且可能是因為這樣才長很多痘子
現在只要跟痘痘相關就很能讓我上火想買東西
真的很想治好我的痘痘啊！

下午三點半上飛機了
凱恩斯先到香港，然後再轉機飛回台灣
凱恩斯到香港的那班機上面的螢幕可以看電影、玩遊戲還可對打呢！
所以沒有去年來的時候那模痛苦了
從香港到台灣比較無聊一點 但也還可以接受
但總之我還是不喜歡做飛機呢

大約半夜12點到達台灣
可是因為沒地方住所以住洛克仔家
我睡前還偷偷掉眼淚
因為實在沒有「回家」的感覺啊～

1/14 Thr
今天是在台灣的第一天
辦了許多的事情
看了皮膚科（痘痘啊）、牙科（拖九個月了）、剪頭髮（一年沒剪了超恐怖）、橋好住的地方、把Ursula（我的100CC光陽機車）拿去修（出國前完全忘記她，就這樣停在永和九個月，根本發不動。好在沒被偷）、送修攝影機（去澳洲帶的相機弄丟、攝影機壞掉）、去辦手機（可是沒辦成）
是很瑣碎的一天
住的地方橋好了，不過我東西太亂了，很難整啊！

1/15 Fri
今天去買了iPhone（謝謝洛克仔）
好開心好開心啊啊啊啊！！！
也因此今天其他事情都微不足道惹

1/16 Sat
今天整天都待在家理整理
也跟新室友聊了許多
她真是很妙的人耶！

1/17 Sun
還是繼續在整理
發現房間有一大堆過期的東西
但其實我頗感謝那個「過期」
因為這樣我就有理由丟掉他棉了

之前在網路上看到一股「丟掉五十樣東西」的文章
我想這次我丟掉不只五十樣東西
應該有一百樣吧！

不過到今天為止
還是有丟錯東西（比方說一些還需要的文件之類或開會筆記等等）
不過管他的
再怎樣還是有辦法找回來的吧！

今天還去看了「百萬殺人實驗」
無聊

1/18 Mon
今天真的是很沮喪的一天
早上媽咪坐高鐵上來找我和二姊（本來我要下去的）
可是因為一些事情不愉快
二姊工作壓力太大太忙
讓現在無工作的我真是既羨慕又心疼呢！

下午去辦了一些更讓人沮喪的事情
總之今天都是處理私事
一整天下來最快樂的居然變成下午五點的例行跑步
今天我拿Koala(我的iPhone)聽音樂跑步
心情很平靜，沒想到我會有「一整天下來最期待跑步」這一天

晚上和獎金獵人的Beesideman見面
倒是很開心，但獎金獵人進度延遲還是讓我壓力頗大

1/19 Tue
今天很開心
因為Koala的3G sim卡終於生效
我終於可以上網了
因為我的門號是2G，所以前幾天都是用2G
但Koala很賤都會偷偷給我用網路（GPRS）
造成沒幾天我的國內資費就500多了
真是很生氣
可是又沒辦法。有人知道要怎辦嗎？

總之今天終於可以用3G了
可以放心使用網路
真好

今天去萬芳醫院又看一次皮膚科
因為上星期去松山那邊的「王貞乃皮膚科」覺得他們態度有夠差
效率慢又很自傲
所以就不想去
希望萬芳醫院皮膚科可以治好我的痘痘

1/20 Wed
就是今天了啊！
今天看到有人留言說「不是每七天要寫日記嗎」所以我就寫了

今天早上七點多就起床了
因為九點要看iMax 3D阿凡達
還在澳洲的時候就一直聽說超好看
好像非看不可一樣 真是不爽
所以今天就去看了
可是途中我還睡著，因為好睏哦！就覺得有點老梗
後段到結局的部份倒是讓我哭得悉哩嘩啦（可能睡飽了比較有精神了）

下午去Nuskin測什麼健康指數的
說10000是很低很糟糕，50000是健康寶寶
我是28000分，不太健康，「所以強烈建議吃Nuskin如沛」
好煩啊！
我耳根子其實很軟的
可是我真的很窮很窮，就算錢可以買到健康我也沒錢買 @@
所以聽她一直推薦真的很吐血
加上早上看完阿凡達之後就一直頭很痛
結果四點半回到家就睡著了
今天沒跑步

————-

以上是1月日記第二部份
接下來還是有得我忙得呢！

ps. 好想買mac系統喔！
目前我的桌機是intel雙核心
有人知道要如何灌mac os嗎？我願意買正版系統的話大概多少錢？

昨天一整天都很不順
安排的行程不是沒做到，不然就是做的心情很差
從澳洲回到台灣之後有些無法調適

最無法調適的就是我自己卑微的心
總是覺得台灣人好可憐
只能擠在這麼小小的地方
找尋夾縫中的快樂
夢想漸漸被遺忘
必須要非常地積極才能過得快樂

路上車太多 路太少 很擠
賣場人太多 空間小 很擠
房子蓋太多 像是蜜蜂的窩一樣

我好像從正常世界跨到小人國一樣
可是我自己都還是一樣大
覺得好擠好擠
可是也沒有因此跟人的距離比較接近
反而很累

回台灣還有一個感覺
就是空氣比較差
真是由奢入儉難，剛到澳洲都沒有覺得那邊空氣特別好
回到台灣才發現空氣好混濁
我想過一陣子應該就會習慣了吧
也許因為這樣，台灣人的肺會比較健康
鼻毛功能比較健壯吧！

回台灣之後本來很擔心無法繼續實踐每天跑步的決心
好險對面的學校操場有開放時間
這幾天因為太多煩人的雜事
未來的壓力 和難以解決的家事
每天跑步的時間對我來說變得很重要
昨天一整天下來心情很差
跑步的時候聽這首歌
我像一隻貓咪一樣
這首歌幫我順了毛
有好一點

到目前為止連續跑步兩個月了
感覺體力有變好
而且比較不怕冷了
雖然還是手腳冰冷
但是真的比較有元氣了
也就是這些附加的元氣讓我渡過昨天吧
我一定要堅持下去，跑步！

雖然我現在窮到谷底、欠債累累、煩人事情一堆、夢想難以實踐
不過回到台灣我還是很開心
畢竟台灣有很多好吃東西
要買什麼東西也很方便
網路又沒有流量限制可以狂看Youtube

而且，因為生活上並不是像國外那樣舒適
大家更努力地發揮創意讓生活過得更好
就算是老舊的小房子
還是有辦法弄的很溫馨很像家
這是台灣人可貴的地方

我要努力回到我自己建立的軌道上

ps.不是九年是九個月