很久沒寫部落格了
問我到底在忙什麼，我也說不清楚
大部分朋友問我的時候
我都用「整頓生活」來形容最近的生活
事實上應該是在「準備自己」
然後試圖迎接新生活

這一年在澳洲因為時間很多
思考也變得很多
常常會有「噢！我領悟了新的道理」的感覺
很想整理一下，但又無從下筆

總之，現在我在準備自己，為了過我理想中的生活
我做了一些改造
我發現人們都有自己對於「對的事情」「不對的事情」的一套看法
在正常的情況下
能做「對」就做「對」，但是「對的事情」常常是違反自己的慾望或本性
因此慢慢地
人們變成盡量不去做「不對的事情」

這是一種消極

比方說
自己覺得「少量多餐」是對的
可是卻做不到，因為控制不了自己的食慾和時間

比方說
自己覺得「再抽煙肺會壞掉應該戒掉」
卻死活都戒不掉
（當然也有不認為抽煙不好的，那不戒煙就是正常）

比方說
自己覺得「桌面要保持乾淨」
可是卻常常用得很亂

比方說
自己覺得「絕對不要再遲到了」
下次卻還是晚出門了

比方說
自己覺得「不能再每天都睡到12點了」
卻還是三四點才上床睡覺

這些事情累積起來，
會把一個人弄的越來越消極
重點不是這些小小的壞習慣影響生活
而是這些「改變不了」的自卑
無形中，自己對於自己的評價越來越低
影響到自信，
連自己都不知道為什麼

有時候會突然想做個改變
強迫自己戒煙、少吃、十點睡覺等等
可是卻只能維持個兩三天
多一點的維持一星期
但因為太過痛苦
所以漸漸地又放棄了

那要怎麼辦呢？
其實以上講的都是我自己
但是自從在澳洲開始決定要跑步之後
我真的改變了一些
重點是，我不說我「改造成功」了
而是我改變了「一些」

重點就是「從小地方做起」

這句話好像很普通
但我卻在這個年紀才想通
這個道理對於我這種比較懶、執行力不夠、意志力不堅強的人
真的很有用
以下歸納幾點，如果你也想改變自己，可以參考看看：

1.釐清目標
無論你的目標是減肥還是戒煙，這都不是容易的事情
都是需要長期抗戰的
這時一定要有一個明確的目標和動力
比如：要減肥，先去買一件小一點的褲子，要很漂亮

2.慢慢來
有了目標之後，
要常常提醒自己「慢慢來」
千萬不能著急
不要每天想著「怎麼還不快達成」
而是要把這件事情融入到生活裡面

3.給自己的規定要每天做
如果目標是「辦公桌很整齊」，那就要每天整
如果目標是「運動減肥」，那就要每天運動
如果目標是「早睡」，那就要每天都比前一天早睡

4.給自己的規定一定要很簡單
假設你的目標是跑步減肥
那你絕對不能逼自己每天跑個10公里
假設你的目標是房間要很整齊
那你可以先從「床頭櫃要保持整齊」開始做
總之一定要是簡單到可以幾分鐘之類做完
或是不用花很多體力、精神來做的事情

5.給自己的規定一定要盡量執行，但有請假機制
假設你規定自己每天跑步
那就要真的每天跑
如果真的有不可抗拒的因素或是真的很累
那就請假，並且不要給自己任何罪惡感

因為每天的任務都很簡單
可以說是舉手之勞
所以「懶」就可以被排除在外
「懶得做」通常都是覺得那件事情好麻煩好討厭好累
但很簡單的事情，很容易就能靠意志力去做
之所以要「每天做」
就是因為要讓這件事情變成生活的一部分
其中「慢慢來」的想法也很重要
因為如果一段時間都沒看到預期成果
那很容易會洩氣
洩氣就會不想繼續下去了
特別是如果規定的太過嚴苛
執行的很辛苦
那就更容易放棄了

另外雖然每天的任務簡單
但是如果真的無法做，也不要給自己罪惡感
因為罪惡感累積到最後也容易讓人想放棄

這些道理在我身上是跑步
從我決定每天跑步開始到現在已經三個月了
嚴苛的是「每天都要跑」
輕鬆的是「跑一點點就好」
雖然只跑一點點對於體力、燃燒脂肪的效果都不大
但如果每天都規定要跑40分鐘，對我來說太過痛苦
根本不可能維持幾天

一開始我體力很差
在澳洲的時候是用跑步機
雖然目標是2KM
但事實上大部分都用走的
真正有跑可能只有500~600公尺
很遜吧
但這是在我覺得輕鬆、願意每天跑的情況下
因此我覺得很足夠了

有時候覺得「唉！今天懶得跑」
只要一想「不過其實就下樓跑一下，真的累用走的也沒關係，就做吧」
雖然容易，但其中帶給我的成就感卻很大
因為「我告訴你喔！我現在每天跑步」
只要想到是「每天」
都會覺得自己很了不起呢！

當然我不是一直都跑這麼少
後來體力慢慢比較好之後
跑多一點也不累了
我的身體對於「輕鬆」的定義改變
就可以跑比較多了
現在慢跑2KM，中間完全不停下休息
對我來說也很輕鬆了
這種進步是很慢很慢、很難發現的
但是當發現之後，還是很開心

因此！
從小地方開始改變自己吧！

PS.最上面那首歌是我今天跑步的音樂之一

2010年一月一下就到底了
不過這次不像以前每年都覺得一月很沒存在感
我終於有一個紀錄在案的一月！

1/1~1/7 http://hanamizuki.tw/2010/01/07/my-january-01/
1/8~1/20 http://hanamizuki.tw/2010/01/20/my-january-02/

因為最近有了iPhone，牠叫做Koala
我開始瘋狂地使用他來紀錄我生活的一切
舉凡行事曆(iPhone內建)、食記(Yumnisia)、記帳(TapExpense)、備忘錄(內建)，
到睡眠曲線(Sleep Cycle)、跑步日記(RunKeeper)、每日體重(WeightMan)、生理期規律(P Tracker Lite)等等
全部都紀錄在案
只差沒把這些apps全部輸出列印下來

1/21 星期四

(這是iPhone的Sleep Cycle)
今天不是睡得很好
不過還是很早起床度過一個人悠閒的早上
最近我每天早上最開心的事情就是起床吃cocopops
這是在澳洲慢慢養成的習慣
早上要吃牛奶配cocopops，好～幸福

下午去跟回台後預定要接的第一個專案的老闆見面
傍晚去跑步
然後去永和某家泰式按摩給按了一小時

想起上次（也是去年的事情惹）去泰式按摩時，總覺得小姐力道不夠
但我怕她手酸所以不好意思要求她大力一點
直到結束之後跟付錢的洛克仔抱怨
卻被他念說我浪費錢（花錢就要敢要求）
所以這次一開始就說「請大力一點噢（啾咪）」
沒想到真她奶奶的，這位泰國小姐力道還真猛烈
我整整呻吟了一小時
出來之後整個人虛脫…

按摩完之後去北投洗溫泉，過太爽了真不好意思

1/22 星期五

似乎還是沒睡好

今天去看了牙醫
醫生幫我在缺牙的地方做了一顆小牙齒（稱作牙套）
要價一萬三
其實有比較便宜只要一萬元的
但是那種牙套，在跟牙齦交界的地方會黑黑的
好像刷牙沒刷乾淨一樣，所以我就被說服多花兩千元惹

這種牙套跟牙齒顏色相同
所以別人以為我沒缺牙，這就是賣點
可是我回家後發現只有外面是白色
朝嘴巴裡面的那一面居然是銀色
這樣我如果嘴巴開開大笑然後往後仰
別人還是會發現我的牙齒是假的啊！

這個我只好下次再問醫生了

今天因為很悶所以沒跑步

1/23 星期六

總算睡得不錯了！

今天去小狗家吃火鍋
我負責採買火鍋料
可能我太久沒在台灣買火鍋料
居然連重要的火鍋肉片都忘掉了
買了一堆豆腐、豆乾
都怪我在澳洲染上豆類食品癮

結果小狗家太過破爛，火鍋三度造成全家跳電
重啟電源之後才能繼續
真是逗趣

今天打麻將輸了680，不是都說很久沒打運氣會好嗎？
結果咧～

1/24 星期日

今天和老貓(iqmore)、Axxxxk和一些不願具名神秘人物吃飯
聊了許多部落格圈角落的一些八卦
我離開台灣這摸久了
好多事情都變成局外人（好像也沒有很局內過）
連誰是誰、發生啥事都不太知道
但是這種事情要怎麼惡補啊？

吃完之後玩排七、九九等等
非常開心

傍晚去跑步可是學校操場沒開
害我又跑去其他學校操場
然後這次決定要使用iPhone的Run Keeper來紀錄我到底跑多遠
（之前不是忘記就是跑到一半才想起來）
打開Run Keeper之後，我很努力地跑了比平常還多
有在被紀錄的感覺還不錯
會一直期待著看結果
就像現在每天早上都會想看看Sleep Cycel紀錄的睡眠曲線
看看我有沒有睡得健康
總之這天跑步跑得特別努力

可是跑完要看得時候
發現在跑了6分39秒的時候被按到Pause了
之後的都沒紀錄到
真是太可惡了！

1/25 星期一

現在慢慢對Sleep Cycle膩了
因為說真的如果光是根據睡覺有沒有動來決定深眠或淺眠
好像不是太精準
而且那個線條有時感覺根本是隨機亂畫的嘛

今天去申請公司可是缺太多東西所以沒成功

今天跑步到一半才想起Run Keeper
終於紀錄了，紀錄到的是
總分鐘：19:53
總消耗：211 cal
總里程：2.72 km

1/26 星期二

今天申請公司總算成功了
真是麻煩死了
弄好久之後終於可以離開市政府
跑去光華商場隨便買了一顆聯強的隨身硬碟
然後去西門町和獎金獵人準美術見面
一整天都很忙沒辦法跑步
真是可惡

1/27 星期三

中午是獎金獵人股東會議，哈哈哈哈！
（股東會議聽起來真偉大，可是其實只是三個人喝茶聊天而已）
然後去拿了win7準備回家把X200換成win7
有回家跑步
跑步之前發現Facebook推播一直吵來吵去
也有人突然打電話來
讓我很不爽就弄成飛航模式了

今天有開Run Keeper
然後也是很努力地跑了比平常還多
可是跑完才發現我跑了0KM
因為我開了飛航模式他測不到GPS (囧)

晚上去小狗家找她閒聊
主要是感情問題最近讓我煩不盛收
後來她弟也來我們就聊勝於無地打了10元5元的麻將
結果最後一次我莊的時候我清一色胡了（沒自摸啦）
贏了60元
扣掉輸了贏了30元….(囧)
這是我這輩子第一次做出清一色ㄟ

1/28 星期四

今天開始搞win7的東西
真的很難
我先把檔案都備份到隨身硬碟裡面
然後千辛萬苦的灌了win7
事實上應該沒這麼難才對
可是我對這個真的很不熟悉啊！

今天跑步終於排除萬難地成功全程使用Run Keeper了
總分鐘：23:47
總消耗：233 cal
總里程：3.02 km

傍晚和一群人去唱歌
有小狗情侶、我、洛克仔、Jeff情侶和小狗弟
大家都很會唱歌
別間的都比不上我們啊！

ps.好樂迪的歡樂bar真不錯！

1/29 星期五

開始看幸福時間這套漫畫
有夠變態的
今天除了看漫畫就是在弄電腦
快瘋掉了

今天不知為何很累，沒有跑很多
總分鐘：21:22
總消耗：194 cal
總里程：2.7 km

其實我每天都有紀錄體重
可是我想等到數字變得像酪梨壽司一樣漂亮再來公開
算是給自己維持的壓力

1/30 星期六

今天十點才起床
最近因為Sleep Cycle對我沒新鮮感了
我不再期待每天早上都看到那個沒啥意義的線條
所以把他按掉之後我都會繼續睡…

真是糟糕，起床還是需要動力啊！

早上去看書展買了好多書
心情很不錯
下午回家煮了泡麵
傍晚有跑步
現在跑2.5~3KM我已經一點兒都不累了
是時候要增加惹
不過還是慢慢來吧

今天很傷心的一件事情
就是上星期變瘦的一公斤
今天突然回來惹！！！

走投無路之下，剛才看到一個Google廣告

就給他點進去看看
想說就算是直銷、減肥藥、購物台都沒關係
至少給我參考參考怎樣瘦
結果你猜怎麼著
這是線上遊戲的廣告

………….

(1/31的明天更新)

最上面那個Youtube歌曲是我最近跑步很愛聽的一首歌
非常適合跑步啊！尤其是最後一圈要衝刺的時候
腳步配合這首歌的拍子 跑起來非常起勁兒喔！

今天都待在家裡
基本上是都在上網
寫了這篇文章 「勢必緊湊的一月」

其他好像沒啥特別，或是我忘了 XD
應該是有出去騎車啦！
也有跑步

1/9 Sat

今天一整天都在努力趕澳洲最後一個案子
有找回一點點努力工作的感覺
其實很不錯唷
我喜歡我的工作
（雖然有時候抱怨很多啦 XD）

1/10 Sun
今天和姊妹們過了一天的瘋狂下雨玩樂天
下午開車跑到山上去煮火鍋（有下雨喔）
真是人生中第一次

這個地方真的很美，雖然天公不作美
可是還是很開心
因為雨很大，坐在上風處的大姊和Judi還穿起雨衣
真的很妙
吃完火鍋之後去伊莎姊姊家唱歌
路上還看到彩虹喔！
晚上更誇張，有人提議去Lagoon游泳
大家就真的去了
Lagoon是臨海的露天游泳池
一整天都在下雨，我們游到一半一度還是超級大雨
我的防水攝影機壞掉真的太可惜了
因為那一幕真的很難忘啊啊啊

1/11 Monday
今天很忙
大姊休假所以帶我們去辦了一堆需要車子的事情
還帶我去買了晚上的食材
因為晚上要請凱恩斯台灣潛水幫來吃飯
算是最後的餞行（因為我13號回台）
下午都在採購、煮飯、準備東西
要當女主人好緊張啊
哈哈哈哈

好在晚上還算順利
菜也頗受好評(?)
Steve帶了電動來接電視打真是聰明
格鬥魔術方塊好好玩喔

這是Steve用Canon G10拍的照片
據說凱恩斯的台灣潛水界大老都出席了 XD
今天我喝了滿多酒
所以其實滿暈的

1/12 Tue
今天早上雖然在宿醉
不過我慢慢學會控制自己了
就算不是很舒服我也是可以早起
我想這跟持續跑步有關係吧！
體力變好了，就比較可以控制自己去做該做的事情
而不是一直很懶散

今天去業主合夥人的工作室
她的工作室實在是天堂
房子很漂亮（居住和工作室同一戶）
辦公室就在後院的一個小房間
後院有桌子椅子、大電視（開會用）、冰箱
旁邊還有泳池
超級羨慕的！！！
但這種規格的房在台灣應該要上億吧！
在澳洲就很便宜，唉～

開會算是很順利(吧？)
只是因為前一天宿醉
其實頭有點痛
加上有一陣子沒聽英文
所以有時有點聽不懂
不過他們跟我講話都有放慢速度
還算很尊重我 XD

下午把家裡做了大掃除
雖然我們搬來時浴室就很髒了
但我們還是刷乾淨惹
整理完之後很乾淨，晚上又很無聊
所以又叫Steve五人組來了
渡過最後一個晚上
打電動、吃東西

1/13 Wed

我的撲浪：
「今天花一整天，從南半球飛回北半球。從30幾度高溫飛到10幾度低溫。從陌生卻熟悉的城市飛回熟悉卻陌生的城市。」

今天重點就是回台灣（廢話）
中午跟大姊去買了嬌蘭的粉底液和粉撲
因為大姊說我都買太爛的化妝品
光看就知道粉用很爛的因為都很不伏貼
而且可能是因為這樣才長很多痘子
現在只要跟痘痘相關就很能讓我上火想買東西
真的很想治好我的痘痘啊！

下午三點半上飛機了
凱恩斯先到香港，然後再轉機飛回台灣
凱恩斯到香港的那班機上面的螢幕可以看電影、玩遊戲還可對打呢！
所以沒有去年來的時候那模痛苦了
從香港到台灣比較無聊一點 但也還可以接受
但總之我還是不喜歡做飛機呢

大約半夜12點到達台灣
可是因為沒地方住所以住洛克仔家
我睡前還偷偷掉眼淚
因為實在沒有「回家」的感覺啊～

1/14 Thr
今天是在台灣的第一天
辦了許多的事情
看了皮膚科（痘痘啊）、牙科（拖九個月了）、剪頭髮（一年沒剪了超恐怖）、橋好住的地方、把Ursula（我的100CC光陽機車）拿去修（出國前完全忘記她，就這樣停在永和九個月，根本發不動。好在沒被偷）、送修攝影機（去澳洲帶的相機弄丟、攝影機壞掉）、去辦手機（可是沒辦成）
是很瑣碎的一天
住的地方橋好了，不過我東西太亂了，很難整啊！

1/15 Fri
今天去買了iPhone（謝謝洛克仔）
好開心好開心啊啊啊啊！！！
也因此今天其他事情都微不足道惹

1/16 Sat
今天整天都待在家理整理
也跟新室友聊了許多
她真是很妙的人耶！

1/17 Sun
還是繼續在整理
發現房間有一大堆過期的東西
但其實我頗感謝那個「過期」
因為這樣我就有理由丟掉他棉了

之前在網路上看到一股「丟掉五十樣東西」的文章
我想這次我丟掉不只五十樣東西
應該有一百樣吧！

不過到今天為止
還是有丟錯東西（比方說一些還需要的文件之類或開會筆記等等）
不過管他的
再怎樣還是有辦法找回來的吧！

今天還去看了「百萬殺人實驗」
無聊

1/18 Mon
今天真的是很沮喪的一天
早上媽咪坐高鐵上來找我和二姊（本來我要下去的）
可是因為一些事情不愉快
二姊工作壓力太大太忙
讓現在無工作的我真是既羨慕又心疼呢！

下午去辦了一些更讓人沮喪的事情
總之今天都是處理私事
一整天下來最快樂的居然變成下午五點的例行跑步
今天我拿Koala(我的iPhone)聽音樂跑步
心情很平靜，沒想到我會有「一整天下來最期待跑步」這一天

晚上和獎金獵人的Beesideman見面
倒是很開心，但獎金獵人進度延遲還是讓我壓力頗大

1/19 Tue
今天很開心
因為Koala的3G sim卡終於生效
我終於可以上網了
因為我的門號是2G，所以前幾天都是用2G
但Koala很賤都會偷偷給我用網路（GPRS）
造成沒幾天我的國內資費就500多了
真是很生氣
可是又沒辦法。有人知道要怎辦嗎？

總之今天終於可以用3G了
可以放心使用網路
真好

今天去萬芳醫院又看一次皮膚科
因為上星期去松山那邊的「王貞乃皮膚科」覺得他們態度有夠差
效率慢又很自傲
所以就不想去
希望萬芳醫院皮膚科可以治好我的痘痘

1/20 Wed
就是今天了啊！
今天看到有人留言說「不是每七天要寫日記嗎」所以我就寫了

今天早上七點多就起床了
因為九點要看iMax 3D阿凡達
還在澳洲的時候就一直聽說超好看
好像非看不可一樣 真是不爽
所以今天就去看了
可是途中我還睡著，因為好睏哦！就覺得有點老梗
後段到結局的部份倒是讓我哭得悉哩嘩啦（可能睡飽了比較有精神了）

下午去Nuskin測什麼健康指數的
說10000是很低很糟糕，50000是健康寶寶
我是28000分，不太健康，「所以強烈建議吃Nuskin如沛」
好煩啊！
我耳根子其實很軟的
可是我真的很窮很窮，就算錢可以買到健康我也沒錢買 @@
所以聽她一直推薦真的很吐血
加上早上看完阿凡達之後就一直頭很痛
結果四點半回到家就睡著了
今天沒跑步

————-

以上是1月日記第二部份
接下來還是有得我忙得呢！

ps. 好想買mac系統喔！
目前我的桌機是intel雙核心
有人知道要如何灌mac os嗎？我願意買正版系統的話大概多少錢？

昨天一整天都很不順
安排的行程不是沒做到，不然就是做的心情很差
從澳洲回到台灣之後有些無法調適

最無法調適的就是我自己卑微的心
總是覺得台灣人好可憐
只能擠在這麼小小的地方
找尋夾縫中的快樂
夢想漸漸被遺忘
必須要非常地積極才能過得快樂

路上車太多 路太少 很擠
賣場人太多 空間小 很擠
房子蓋太多 像是蜜蜂的窩一樣

我好像從正常世界跨到小人國一樣
可是我自己都還是一樣大
覺得好擠好擠
可是也沒有因此跟人的距離比較接近
反而很累

回台灣還有一個感覺
就是空氣比較差
真是由奢入儉難，剛到澳洲都沒有覺得那邊空氣特別好
回到台灣才發現空氣好混濁
我想過一陣子應該就會習慣了吧
也許因為這樣，台灣人的肺會比較健康
鼻毛功能比較健壯吧！

回台灣之後本來很擔心無法繼續實踐每天跑步的決心
好險對面的學校操場有開放時間
這幾天因為太多煩人的雜事
未來的壓力 和難以解決的家事
每天跑步的時間對我來說變得很重要
昨天一整天下來心情很差
跑步的時候聽這首歌
我像一隻貓咪一樣
這首歌幫我順了毛
有好一點

到目前為止連續跑步兩個月了
感覺體力有變好
而且比較不怕冷了
雖然還是手腳冰冷
但是真的比較有元氣了
也就是這些附加的元氣讓我渡過昨天吧
我一定要堅持下去，跑步！

雖然我現在窮到谷底、欠債累累、煩人事情一堆、夢想難以實踐
不過回到台灣我還是很開心
畢竟台灣有很多好吃東西
要買什麼東西也很方便
網路又沒有流量限制可以狂看Youtube

而且，因為生活上並不是像國外那樣舒適
大家更努力地發揮創意讓生活過得更好
就算是老舊的小房子
還是有辦法弄的很溫馨很像家
這是台灣人可貴的地方

我要努力回到我自己建立的軌道上

ps.不是九年是九個月

活到24歲了，本花對於「一月」有一種深深地感覺
那就是
每次都不知道一月在尬麻
每次都不知道一月在尬麻
每次都不知道一月在尬麻
回想起來都已經二月了
回想起來都已經二月了
回想起來都已經二月了

可能因為跨年玩掉一月初
然後學校一月中放假又開始玩
畢業後還是改不掉學校的習性一月都不想工作
一月底準備過年
通常一月都沒做什麼正經事
甚至到底做過什麼都不記得了
木然回首才發現已經二月了

去年的一月我只記得我在看金田一漫畫其他都不記得
前年和更久以前的更不用說

所以這一次我學到教訓
我一定要紀錄我的一月的每一天
千萬不能再被淹沒掉了

以下為一月日記

1/1 Fri

昨天跨年很開心
今天自己騎車到處晃晃
有照片為證

海上有昨天跨年煙火施放的小船

白天的Lagoon
我的聖誕夜就是在這邊渡過的
今天還去買了要給朋友的紀念品

1/2 Sat

糟糕今天沒照片所以真的忘記了
今天到底在尬麻？
多半是待在家裡沒尬麻

1/3 Sun

今天也是自己出門買菜
超級賢妻良母啊～（其實是閒妻涼母）

發現有人把孩子放在購物車裡面

今天還有一件重要的事情
就是我愛上奇異果

今天吃了兩顆奇異果
好好吃！我以前很不敢吃這毛毛玩意兒的說

1/4 Mon

今天去大姊朋友Andrew家看蛇
超屌的

我捧著蛇心裡想著：要是蛇比我長他就會吃我
今天我還親手拿活的小老鼠餵蛇
整個Karma值被拉高
要是我回不了台灣
請大家謹記這個教訓：不要拿活的東西餵別人的寵物
ps.今天相片請去我Facebook觀賞 (hint: this.is.nn)

1/5 Tue

和Jackie去DFO逛街
買了5元超好看的帽子（還沒照片）

滿喜歡這牌子的運動風
Jackie雖然在Prada工作
可是懂得牌子很廣泛呢

1/6 Wed

今天當然不會忘記
因為我去大堡礁潛水了
下水前因為嚴重暈船導致老娘上吐下瀉
我已經不斷說服自己船晃是搖籃船晃是搖籃船晃是搖籃船晃是搖籃
但我還是吐了….

故作鎮定
雖然事前很緊張，但還是下水了
海底非常美麗可是我一整個很蠢，雖然已經很努力在假裝我很自在了
可是我中性浮力技能很差
無法停留在一個高度
有人要幫我跟大烏龜合照，我都游不到烏龜那邊，不是太高就是太低
還一度因為吸太多空氣在身體裡
當大家都在海底欣賞貝殼時
我無助地浮到海面上去惹 下不去
真的很難 好唄

試圖想跟Nemo合照
好不容易才抓到這個體位是我和Nemo都有入鏡的
可是Nemo好小

1/7 Thr

今天沒什麼特別地
白天走路去買菜再走回來、傍晚跑步跑了比平常多、晚上吃蒸魚
沒照片

昨天的潛水讓我全身酸痛
可是我漸漸愛上運動的感覺了
一開始會覺得很累很痛苦
可是當你堅持一段時間之後，你會發現你可以跑更遠了！
跟之前跑一樣的圈數會覺得不累了甚至是輕鬆的
這個成就感是很大的喔
記得以前我每天做仰臥起坐
從20下開始每天加兩下（20, 22, 24, 26依此類推）
最後做到每天60下的時候我發現我已經不會累了
也就是說雖然我只要做60下但要我做100下也是可以的！
也有練出腹肌哦！

以上是目前為止的日記
之後大概一週會再統整一次
再會

先從New Year’s Eve’s Eve開始說起 (12/30)
我們跑去Tableland玩耍，這是個有山上有許多湖的地方
老外都很喜歡跑過來游泳

對這顆小頭就是我
（因為半年前我的防水攝影機壞掉、上星期我的相機在凱恩斯最大夜店Gilligans弄丟
所以大姊看我可憐就借了我相機
可是沒想到我姊的防水相機碰到水還是壞掉惹
所以後面拍得都是用手機拍得品質很差）

這個地方是一個瀑布的下面
因為整個都太過於天然造成我有點緊張
無法確定裡面到底有哪些魚類或昆蟲動物
感覺很淺的地方都很深
覺得應該很深的時候腳又會踢到石頭
沒辦法確定你踩的石頭到底是不是穩固的
就算穩固也可能上面青苔太多會把你滑掉
而且雖然天氣熱可是水可是很涼的呢！
總之整個有點怕怕

但這次讓我完整地見識到老外的超好水性
他們可以在這種很沒安全感的地方，頭往下跳水
從天然滑水道滑下來還可以側著滑、趴著滑、倒著滑、反著滑、滾著滑

這就是天然滑水道，我們只敢正常地滑

第二個下水點是超大的湖

這個湖中心的深度有到65公尺深
想起來就很恐怖
我一邊游往湖中心一邊透過泳鏡往下看
可是卻是很恐怖的景象
還是別說好了….(嘖嘖嘖)
我就一直往前游然後回頭游回岸邊
呼呼這是第一次在天然的地方（海邊之外）游泳
真是新鮮刺激

回岸邊之後我見識了為什麼老外水性都如此地好
我看到一個爸爸把一隻看起來大概兩三個月大的裸體小人扛著
然後慢慢走到水裡
慢慢讓他浸水
小人很害怕地快哭了 爸爸就哄哄他
三歲的哥哥在旁邊早就已經很習慣地游來游去了
真恐怖啊！我人生中第一次在天然湖中游泳是24歲
可是這位小人是兩個月
想當然他長大之後一定超不怕水的

Tableland的故事告一段落
接下來就是跨年了

早在半年前
許多Working Holiday的旅行者們就已經訂好跨年當天雪梨機票和住宿
準備好好觀賞雪梨歌劇院的煙火
但我因為礙於經費無法前往
反正煙火還不都一樣
凱恩斯也有啦

跨年當天我跟澳洲的家人、朋友、Party Girls一起度過
吃飽飯後就從家裡徒步走到夜市
然後到海邊逛逛
發現大家不是戴惡魔角就是兔子耳朵
正在好奇，原來是有韓國人在賣
我跟我姊抗拒不了誘惑就買了

我的惡魔耳朵和大姊的兔耳朵
（這時我們已經完全沒相機，只能用手機了）

老外平常生活就很放浪，每天狂歡
生活重心就是玩玩玩玩、Party、狂歡
就算工作賺錢也是為了玩
每個人都是人來瘋
平常就很high，跨年更是high翻了！！！
這天可以說是全街的人都很high

海上的煙火
跟雪梨的還是差很多啊！不過我已經很滿足了

放完煙火之後大部分的人都喝的醉醉的
看到我們都會跟我們說「始咪嗎謝」不然就是「阿里阿都」（反正黑髮的就是日本人就對了）
還有個老外想搶我的惡魔耳朵呢！

總之跨年很high
希望2010年我的家人、好朋友們都可以實現願望！

ps.延伸閱讀可以看看世界各地的煙火秀

澳洲的聖誕節就像是台灣過春節一樣，學校、公司都會放春假讓你回家過年
在澳洲聖誕節不是一兩天的事情，而是一整個月的大事

早在11月 街上就悄悄開始出現聖誕節的東西
家家戶戶也開始佈置

但我一直是無感狀態
畢竟我不是老外
直到聖誕節真的來臨我才開始覺得
「耶！過年了耶～～～好爽好爽」

我的澳洲除夕（平安夜）過得很輕鬆休閒
我和我的澳洲家人走路去吃「鮨」日本料理
然後去Lagoon夜泳
許多穿著比基尼、頭帶聖誕帽的女生玩來玩去，水很溫熱

隔天聖誕節我們一群人到姊姊好朋友伊莎家吃火鍋
她家還能唱歌真是有夠爽

接下來12/26是所謂的Boxing day
就是年後出清啦！
所有東西都特價，我拍了許多許多的特價店家…

晚上去了凱恩斯最大的Backpacker+Pub – Gilligans
和一群姊妹去喝酒跳舞
老實說這是我第一次到Gilligans
之前也有去過跳舞的夜店
可是本花生性彆扭害躁
總是覺得要跟大家擠一起跳舞好奇怪哦！
這種擠在一起跳舞的文化到底是哪來的呢？

後來我終於知道樂趣在哪了

依照姊夫Sergie（比利時人）的說法
夜店裡面90%的男人都是在找待會兒可以上床的對象
但只有30%的女人是想找對象的
因此那60%的落差就出現了
你就會看到一堆精蟲充腦的男生
在努力撼動那60%不想上床的女生

秉持這樣的想法
我們一群姊妹都很會互相照顧
只要有男生過來搭訕、摟腰或摸屁股
姊妹們都會幫忙物色+拒絕
如果是可愛的男生就會自然發展

我當天戴了一頂我很愛的草帽
雖然有點奇怪不過卻意外地讓我在店裡頗特別的
有幾個蠻可愛的男生還藉故拿我的帽子
然後跟我說話呢！

不過我很保守，加上我喜歡跟姊妹們跳舞
所以從頭到尾我都躲著男生
狂跟女生跳
喝了兩杯酒也完全不醉可能是因為我最近都有運動吧

不過後來發生一件慘事我想我也懶得說了因為在噗浪和臉書我都抱怨過不只一次了所以就不再講了可是說真的我真的好傷心好傷心好傷心Boxing day的照片都沒了都沒了我第一次去Gilligans跟姊妹狂歡的照片也都沒了都沒了我的Canon IXUS 870 IS就這樣飛了

….

接下來還要繼續玩到跨年元旦！
然後我就要收心了

說真的一直玩真的不好
我還是很重視我的工作我的事業的
我愛我的生活

（這什麼八股結尾…..）

邊聽這首歌
現在的情況讓我想起五年前 也有類似的情況
當時失戀很傷心在家一直哭一直哭
哭得很大聲 很慘
可是沒有人安慰我
我也沒有力氣去想要找誰安慰我

當時冷凍到 甚至心裡不斷地想著
「誰來安慰我呢？就算是鬼魂也好，給我一些安慰吧」
然後幻想著真的有鬼來安慰我
因為我本身八字重
應該是看不見的
但反正我也哭到眼睛睜不開
就用心靈去感覺 到底有沒有鬼魂剛好路過 覺得這女孩兒頗可憐地
就安慰一下
用鬼魂身不斷經過我摩擦我給我一些溫暖
或是用心靈感應告訴我不要哭也可以

剛才我好像瞬間覺得有溫暖一下
這到底是不是鬼故事？

總之
無論是鬼魂還是精靈或只是有股暖流經過
我都很感謝
謝謝你

有些人很愛同一首歌重複播放
但我很少這樣
就算是很喜歡的歌一直播放我也不喜歡
除非是要練歌或抓歌
不然只要重複兩次我就會覺得跳針了

不過我現在陷在Neon裡面不想出來
讓我多聽起次吧

剛才看PP14講員名單發現了青小鳥，被說很有梗很好笑
因為本花最愛有趣白爛的文章所以就進去看
看到這篇「身體部位這樣被稱讚，好像也不會太高興」忽然很有共鳴
但是「肝硬」、「褲子緊」、「白頭髮」、「屁股大」都是很正常的形容（批評）
應該沒有人會覺得這是「稱讚」吧
如果會用這些話來當稱讚那也太白痴了

有一種稱讚更恐怖，到底是不是稱讚
還是根本是反諷，完全端看你的個人修為
剛認識洛克仔的時候發生過很多「他覺得是稱讚但我卻不爽」的事情
請大家謹記在心
男生可以用這些話試試女友的修為
女生可以先做好防禦

【壹】「你的臉好豬哦～」

當我在拿相機自拍的時候被如是說

「豬」這個形容詞通常廣泛被認為是「肥、懶、醜」
因此我就不爽了：「x，你才像豬咧」
他趕忙解釋：
「這是稱讚啊！豬是指很可愛的意思，妳要改變一下妳的字典
豬其實是很聰明的生物，善解人意又非常可愛呢！」

好吧那我就安裝一個「編譯器」
凡是他說「豬」我都自動編譯成「可愛」這樣就不會不爽了

可是後來有次好像看到什麼娃娃
他卻說出「好豬哦！醜死了」這句話
編譯過後是「好可愛哦！醜死了」 什麼這一點都無法成立啊

【貳】「你的屁股好厚哦～」

本花屁股大是事實，但被人說出來又是另一種痛
只是我的編譯器還沒有「厚」這個形容詞
所以當接收到這句話的時候
一時之間系統在「大」和「翹」之間游移

假若「厚」是指「大」的話那我就要生氣
假若「厚」是指「翹」的話那我就會高興
（好啦我就是又大又翹 但我只想被說翹）

結果我個人修為不夠，還是不爽了
他又趕忙解釋
「屁股厚就是很翹而且很好看啊！成功的人屁股都是厚的捏～」
（不好意思，我把他口氣娘化了）

【參】「妳的腿好飽滿哦～」

那次我是穿短褲，被如是說

又是一句考驗我修為的話
「飽滿」？？？？
我只被說過「白」「滑」「嫩」（都是稱讚），不然就是被嫌「肥」（絕對是批評）
我的編譯器又一次指向「飽滿就是肥的意思」所以生氣
他卻解釋
「飽滿是說很緊實、有彈性啊！不像一些女生腿都有點鬆弛」

好吧！總之我就是自卑並且修為差
總是把他的稱讚當批評

後來有陣子我變胖了，他又說我「屁股變長了」
因為之前多次編譯錯誤，誤把稱讚當批評讓他無辜被罵
所以我的編譯器很努力在把「屁股長」當成稱讚
但最後發現這真的是批評我屁股大
我正在努力減肥把屁股「變短」當中，哼

————–

最後分享一個在語言學校上課時發生的事情

第一天去上課時，我很怕生、緊張
有一個皮膚白、眼睛小小、臉大大的女生很熱情地跟我打招呼
（我覺得她長得很像韓國人）
（加上凱恩斯很多韓國人，我幾乎確定她就是韓國人）

而語言學校規定只能講英文
但她忽然偷偷用中文跟我說「妳好！妳也是台灣來的嗎」
我就嚇一跳「對啊妳也是喔？我住台北」
她就說「我也是，呵呵」
我就很開心遇到同鄉，想說可以放心地多聊聊

就在我差點脫口而出「我以為你是韓國人耶！你長得好像韓國人」的時候
心裡有個小聲音出現了
『不能！不能這樣講，韓國人都很醜，我說她像韓國人她一定會不爽』
所以就忍住惹

但其他同學聽到我們的對話哈哈大笑
拍著我說「她騙你的啦！哈哈哈，她是韓國人，只是會講中文」
我恍然大悟原來我被矇了
（她中文真的很好啊）

就在我差點脫口而出「我剛才正要說你很像韓國人～可我怕你會不爽，因為韓國人都很醜」的時候
心裡有個小聲音出現了
『靠么這樣講她會更不爽吧』
所以就忍住惹

————

最上面那首「莖柯拉」是一個女生唱的改編版
聽到的時候我嚇一跳，因為一開始聲音跟小狗超級像的啊
我就趕忙傳給她看，想問到底是不是她唱的
可是突然很害怕『如果她覺得這唱很爛我卻說像她她一定會不爽』
好在她也覺得唱的很好

唉！稱讚和批評都藝術啊！做人真難（茶←喝的是涼茶）

這影片很白痴
但說真的我很喜歡裡面Candy Mountain Cave的曲風ㄟ
原本白痴到尷尬的聽到這首歌不禁要微笑

今天看到愛麗絲寫的「未來十年占卜」感覺頗好玩
就試了我的名字
想說跟我的個人十年計畫有沒契合

我的十年計畫大概長這樣

2010年：韜光養晦
2011年：按兵不動
2012年：一鳴驚人
2013年：世界巡迴
2014年：買金龜車
2015年：置產名下
2016年：快樂退休
2017年：玩樂玩樂
2018年：新的目標
2019年：充實生活

可是天不從人願
結果是這樣

「花水木」有這麼寂寞嗎？（狂拉扯）
「花水木」有這麼寂寞嗎？（狂拉扯）
「花水木」有這麼寂寞嗎？（狂拉扯）

不過 換成用本名來算 更可怕
先不管十年間發生什麼事情
光是十年後體重會變成72KG
我就決定要去改名了
試了幾個之後發現「張恩飼」還不賴
十年後體重48公斤 那多好（改名就能躺著減肥了太好了）
只是這名字難聽了點 Orz
但為了好身材請大家改叫我
恩飼

每次要算命我都會很脆弱
曾經有個手機號碼算命程式，輸入手機號碼算命運的那種
剛好我要換手機號碼
我就用那個算命程式測來測去看哪個號碼最好
終於選了個很不錯的 下訂了

可是過不久發現另一個手機號碼算命程式
我那個號碼結果卻是爛的
到底是怎樣，有沒有這麼迷信？

題外話
最近因為感覺快25歲了，開始有點中年危機感
年齡這個東西，20, 21, 22, 23聽起來都很不錯
可是，25歲聽起來一點都不讓人興奮
好像接下來就要走下坡了
太可惡了
我要做好一切準備抵死不從！！！

昨天花了整個晚上把跟我同年 然後生出小人Molly的阿罵的故事(AmaSing)看完
讓我驚心膽跳（雖然看得很開心邊看邊笑也學習到一些知識但還是心驚肉跳）
我是不是也該生個孩子了？
本來我的自然狀態是不想生孩子的
在外面看到吵鬧的嬰兒或是鼻涕滿臉的小人
以前我都會對那些母親們投以「你這罪人」
「生出這個小人吵死大家是怎樣」的目光（對不起）
可是看完阿罵的故事之後 覺得
「靠么 好像現在就是最佳時機」
25歲好像是最佳生育時間耶？？？
若一輩子不生孩子就算了
可是如果不幸（抱歉因為我目前沒有很愛孩子故為不幸）必須要生
那好像寧可現在快點生，早死早超生
至少現在我體力還算是巔峰，代謝率也還沒下降
要對抗變鬆變寬或下垂還比較有可能
而且年輕的肉體 生孩子對小孩也比較好
客位看倌您說是不？

這就是所謂的自然和社會的不協調吧
明明人類最佳生產時機是25歲上下，可是最佳結婚時機卻是35歲上下
真是太過分了
朋友說我是胡思亂想，一時衝動啦！
但年齡是不會等人的
到底怎麼辦啊怎麼辦啊？？？

我剛才到處爬文長了一些媽媽知識
還差點手滑跟媽媽們一起 團購「產後束腹帶」
（只是我很懷疑 這位推薦蘿琳亞束衣 的是廠商派駐的）
（不過應該一大桶都是廠商派駐的吧）
也看了一大堆部落格媽媽分享，旁邊都是滿滿的小人照片
（不知哪天我的部落格也會變這樣）
我還做起媽媽筆記，分懷孕、做月子、產後減肥等等
有沒有這麼認真？
殘忍的是我連要跟誰結婚都不確定啊啊啊
我是不是真的想太多了？
這跟我的朋友sho宣告「明年八月要結婚」似乎有異曲同工之妙
因為他沒有女朋友………..
但我發誓我和他一樣認真地在想生孩子的問題

Amasing生完都還可以這麼正（臉怎麼都沒胖好厲害）
真是讓我又期待又怕受傷害
期待我也可以跟她一樣，但怕她是天生麗質，我做不到
唉