L'Harmonia del Drac

LAS PANTALLAS

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Sun, 12 Feb 2012 02:35:05 PST

En cualquier aspecto de la vida, solo es posible avanzar si ascendemos gradas, peldaño a peldaño, grado a grado.
Nos graduamos poco a poco, sin imponer un tiempo determinado para cada grado, pero incorporándolo al cien por cien cuando lo hacemos.
Cada instante, la vida nos pide ser auténticos, ser nosotros mismos, ser tal como somos. Para eso necesitamos sencillez y humildad para aceptar que no sabemos, y voluntad para decidir aprender, somos aprendices de nuestro propio sendero.
Cuando somos conscientes de avanzar y aprender, comenzamos a sentir la llama interior que va iluminando, siempre en presente, dicho sendero.
Así como el buscador, el científico, o el religioso emprenden un sendero hacia afuera (conocer las leyes de la naturaleza o conocer a Dios); el sendero del aprendiz es hacia adentro, hacia el reconocimiento de nosotros mismos, es algo que implica reconocer la luz hacia el interior.
Sin embargo, no hay reconocimiento sin reflexión; reflexión que, un día, me lleva a descubrir mi propia imagen proyectada en el mundo.
En el humilde sendero del aprendiz, reconocemos una imagen nuestra en cada relación, padre, madre, hermano, hijo, pareja, etc.
Descubrimos en el otro la polaridad que nosotros no mostramos, lo que vive en nuestra sombra.
El conflicto, que antes hacía que buscásemos culpables, ahora nos sirve para darnos cuenta de nuestros sentimientos más escondidos y nos liberamos mutuamente; por supuesto, eso no evita sentir vivamente la emoción, pero la observamos y la dejamos fluir, sin culpas y agradeciendo a la persona o situación que nos ha servido de pantalla su ayuda por estar ahí en ese instante.

EJERCICIO PRÁCTICO:
Dedica un momento especial a este ejercicio, entra en reflexión interna y siente tu respiración y tu cuerpo.
Visualiza ante ti a una persona que conviva contigo.
Desde el corazón, nos sonreímos; el corazón sonríe siempre y miramos al otro a los ojos: -permíteme mirarme en tus ojos, permíteme reconocerme en ti, volverme a conocer en ti; si no fuera por el milagro de tu existencia, no me podría reconocer; tu estas ahí para completarme y ayudarme a saber quién soy, ya que no puedo ser sin ti; gracias, te amo. Toma una inspiración profunda y al espirar, aleja ya de ti la imagen y la sensación. Silencio.

Repite este ejercicio cuantas veces quieras y con las diferentes personas con las que compartes tu vida. Observa los cambios.

Gracias por tu confianza.

SENTIDOS

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Sat, 28 Jan 2012 11:32:02 PST

Toda la información que nos entra por los sentidos se metaboliza en nuestras células, por lo tanto, es muy importante lo que vemos, oímos, gustamos, olemos o tocamos. Toda esta información se incorpora a nuestro registro interno y determina lo que para nosotros está bien o mal, proyectándose después al exterior y dándonos determinada percepción del mundo: vemos el mundo a través de ideas y actitudes que reflejamos hacia fuera y que conllevan sentimientos.
Esos sentimientos se deben a opiniones o juicios que hacemos de nosotros mismos y/o del entorno, sin darnos cuenta de que eso que juzgamos es un reflejo nuestro.
El equilibrio interno se logra sumergiéndote en la vida, no viviendo en las orillas; entregándote al instante sin juicios...desde lo que llamas "bien" a lo que denominas "mal" (que serian las orillas) hay infinitas experiencias de vida.
Si cuidamos la información que nos entra por los sentidos, tendremos mejor salud y estaremos más centrados, así podremos entrar de lleno en la experiencia a vivir sin el peso del juicio, con auténtica sencillez.
¿Qué es lo que habitualmente, miras, oyes, hueles, gustas o tocas?.
De esa información, mezclada con tu registro, depende tu forma de ver el mundo y la vibración que emites. No lo juzgues, solo sé consciente de la clase de información que penetra en ti.
Por un tiempo, pon tu atención en esto y obsérvate.

EJERCICIO PRÁCTICO:
Busca tu espacio, siente tu respiración, siente tu cuerpo y pon la máxima atención en este ejercicio para que puedas observar la información sensorial que entra en ti.
Siente tu cuerpo físico, plenamente relajado, y disponte a mirar hacia adentro.
Toma una inspiración profunda y al espirar visualízate en un día habitual de tu vida.
Observa por dónde te mueves y, en general, lo que ves de forma habitual y lo que miras.
Observa qué es lo que escuchas o lo que te gusta oir.
Los olores de tu vida.
El sentido del gusto.
Observa y siente la textura de lo que tocas.
Sé consciente de todo esto, observa sin juicios.
Descansa en el Ser.

Silencio.

Muchas gracias por tu atención.

EL SENDERO DEL MEDIO

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Sun, 15 Jan 2012 22:24:09 PST

En general, el ser humano siente una gran inseguridad: nos sentimos inseguros del hermano, del hijo, del compañero, nos sentimos inseguros de nosotros mismos. No experimentamos seguridad porque no la sentimos en nuestro interior.
Nos falta desarrollar ese territorio interior (ahora potencial), donde sentirnos confiados, porque para conseguir seguridad, siempre estamos afianzándonos afuera, buscando un punto de soporte externo.
Está en nuestras manos hacer crecer ese espacio interior donde sentirnos seguros y para eso debemos reconocernos, mirarnos, vernos tal como somos y aceptar lo que vemos, sin juicios de valor.
Mírate en un espejo, mírate a los ojos durante unos minutos, ¿te reconoces?... A veces cuesta reconocerse, ya que en esa mirada sincera, poco a poco, vamos despojándonos de la máscara que siempre llevamos.
En nuestra relación con nosotros mismos, también nos recubrimos de la máscara y llega un momento en que no sabemos quién somos, la relación con nosotros mismos no es autentica y por lo tanto, tampoco lo es con los demás, surge el miedo, la confusión, la inseguridad.
Cuanto más te sinceres contigo mismo, cuanto más te mires, cuanto mas te reconozcas, te aceptes y te ames tal cual eres, mas seguro estarás de ti, si aceptas toda la dualidad que hay en ti, los opuestos se hacen complementarios y surge el punto del centro, el presente, el sendero del medio, tu luz y tu sombra se unen, hay una fusión, una síntesis de unión y eso te da fuerza y seguridad.
Primer punto para sentirte seguro: entregarte y aceptar tu propia incertidumbre. La coherencia no es ser de una pieza, sino admitir las polaridades que hay en todo, hay acción y reacción, que son dos polos, pero en medio existe la relación, que es donde se concentra la más activa de las fuerzas, el noble sendero del medio.

EJERCICIO PRÁCTICO:
No dejes de buscar tu propio centro, descansa en ese espacio exterior que has creado y que te lleva a conectar con el interior.
Siente tu respiración, tu cuerpo, tu presente.
Imagina que te miras en un espejo y obsérvate sin juicios. ¿Quizás no te reconoces?
No temas, toma una inspiración profunda y con la espiración descansa en tu centro, siente tu corazón.
Siente la unión en ti. El noble sendero del medio. Silencio.
Toma una inspiración profunda y con la espiración aleja ya de ti imágenes o sensaciones. Descansa en el Ser.

Gracias por tu atención y feliz 2012.

CRESTAS Y VALLES

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Tue, 13 Dec 2011 22:22:09 PST

Si observas la luz de un láser en un holograma, te das cuenta de que todo se corresponde; las ondas coinciden exactamente, es un patrón de luz coherente, coinciden crestas con crestas y valles con valles.
Sin embargo, con una luz ordinaria, vemos que si en un punto coinciden una cresta y un valle, se anulan el uno al otro, es un punto de sombra. Si trasladamos esto a nuestra vida cotidiana, frecuentemente hacemos algo y de inmediato lo borramos con el codo, afirmamos y simultáneamente negamos, estamos produciendo sombra,
Pregúntate, ¿esto que yo hago, pienso o digo, lo hago desde el presente?, ¿lo emito como un patrón armónico?, ¿en esta relación que vivo, nos complementamos y crecemos, o nos anulamos?
Creemos que nos queremos mucho, pero si juntos, frecuentemente nos anulamos, el patrón que creamos es sombrío.
¿Me fortaleces o me debilitas?, la paradoja de: "...yo te quiero mucho, pero no te puedo ver."— ese tipo de contrastes corresponden a un patrón desarmónico.
Deberíamos reiniciar la relación.
En el inicio, en el punto de partida al enamoramos, nuestras ondas coinciden, partimos de nuestro centro al unísono y se libera un patrón de refuerzo armónico, en el que tu acción y mi acción se complementan, aprendemos y crecemos mutuamente, no nos anulamos ni ocupamos el espacio del otro, estamos en fase, nace el abrazo y la caricia en los dos al mismo tiempo, estamos sincronizados, hay levedad en la relación y si esta termina, saldremos reforzados.
Si no es así, si te tengo que empujar o me tienes que arrastrar, ese patrón es de dependencia, hay ruido, hay gravedad, hay peso.
¿Nuestras relaciones son livianas, nos liberan, o nos pesan y nos hacen dependientes?
Si una relación es pesada, hay que regresarla al punto de inicio, hay que construir un presente, ya que su peso se debe a que estamos viviendo esa relación desde los condicionamientos o los "debería ser" del pasado o del futuro, no se esta construyendo desde el presente y por lo tanto no se esta renovando.
Esta falta de sincronicidad, más tarde o más temprano, se expresa en el cuerpo físico por el grado de tensión en que vivimos, irritabilidad, hipersensibilidad, etc…
Si no estoy centrado, mi vida será turbulenta y sensible a todas las grandes o pequeñas turbulencias que haya en el exterior.

EJERCICIO PRÁCTICO:
Busca tu espacio de autorreflexión, siente tu cuerpo, tu respiración, descansa en tu presente, en el fluir de la energía por tu cuerpo, toma conciencia de cada célula de tu cuerpo, agradece la vida que hay en ti. Silencio.
Decide hacer un ejercicio de reflexión interior.
Observa tu vida cotidiana. Tu comportamiento...¿ es desde tu centro?, ¿es coherente?, en la relación que vives...¿ sientes que das y recibes coherentemente?. ¿Llevas exceso de peso en la relación? o por lo contrario, ¿dejas que lo lleve el otro?
Observa y visualiza sin juzgar nada, únicamente toma conciencia, puede que descubras... Silencio.

Muchas gracias y felices fiestas a todos.

¿ERROR?

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Sun, 27 Nov 2011 23:55:06 PST

La ignorancia de lo que somos es lo que nos ha llevado al único “error” (pero no es tal), que nos ha llevado al sufrimiento, al apego, al dolor, a la guerra, a la aversión,... Ese “error” es la creencia en la separación.
Sin embargo, la separación es simplemente la falta de incorporación de una realidad que vive en nosotros, que es parte de nuestro ser y de la cual somos ignorantes.
La paradoja es que somos indivisibles de esa realidad ignorada y eterna. No hay tal separación: tu no desapareces porque desaparezca tu cuerpo; la muerte no es una separación, es una continuidad; todo esta unido, todo se corresponde, es una Ley Universal, todo es un encadenamiento, nada desaparece del todo; incluso el transitorio mundo del nacimiento, el envejecimiento, la enfermedad y la muerte, deja una huella, deja un registro, el cual (si eres consciente), es equilibrado y centrado y puede servir de guía coherente a los que te siguen, no importa lo que hayas vivido, sino como, lo has vivido.
Quizás en un punto del camino, algún día sientas que no hay error, que todo lo vivido, sea lo que sea, ha sido necesario para tu evolución, para tu despertar, por lo tanto, lo bendices ya que toda tu experiencia de vida ha sido adecuada y justa.

EJERCICIO PRÁCTICO:
Siente tus instantes de quietud, de silencio, de observación de ti mismo y de tu vida, sin incorporar juicios de valor, sin críticas.

Siente que no hay separación entre tu y tu entorno, entre tu y los que te rodean, siente la conexión en el espacio entre las formas.
No importa que objetivamente veas separación, basta con que creas que todo es una Unidad manifestándose en formas diversas.
Toda tu experiencia vivida es, ha sido y será, adecuada y justa para ti, y en este momento de interiorización, lo agradeces y bendices.

Silencio.

Muchas gracias por tu atención.

PROYECTOR INTERNO

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Wed, 16 Nov 2011 11:41:50 PST

Si estas en el centro todo fluye, eres simultáneo con tu conciencia, estás en presente. Tu pensamiento, sentimiento y acción son uno, te abres al contacto con la Fuente Original, tienes conciencia de ti mismo, te sientes unidad de conciencia.
Sin embargo, cuando te identificas con tu pensar/sentir/hacer, no estás en equilibrio, te dejas arrastrar hacia dicha identificación, te desplazas, pierdes equilibrio.
La Fuente de Luz en nosotros es el instante presente, ahí se ilumina la sombra. Tu corazón es como un proyector: no es la luz, pero deja que pase a través de él.
Cuando estamos presentes somos plena transparencia que se irradia y se nos revela en nuestra vida cotidiana.
Imagina, pues, que tienes un centro de conciencia que parte del corazón. Ese centro es un proyector que permite la expansión de la luz; como cuando se abre una flor, los pétalos son rayos de la conciencia.
Pues bien, la corriente de vida, esa luz del Ser, asciende a nuestro corazón, ahí llega el hilo de la vida, la conexión a la Fuente transpersonal, que a través de mi proyector particular impulsa la luz en diversas direcciones.
¿Mantienes limpio el proyector? ¿Es coherente esa luz? ¿Es una luz beneficiosa y transparente?
Dependerá (no importa la experiencia que vivamos) de si nos mantenemos centrados en el presente. A veces queremos ayudar a los demás o a nosotros mismos, pero no estamos alineados, predominan pensamientos y/o sentimientos de inseguridad, nuestro proyector esta opaco.
Sin embargo, si respiramos y nos alineamos en el instante, entonces nuestro proyector tendrá la máxima transparencia, irradiaremos una luz de alto nivel vibratorio, beneficioso para nosotros y para el mundo.

EJERCICIO PRÁCTICO:
Decide aceptar la incertidumbre en tu vida, si tomas esa decisión te sentirás en paz sea cual sea la experiencia que vivas.
Busca tu espacio y tu instante, busca tu quietud, atención a tu cuerpo, atención a tu respiración.
Observa la alineación que se produce física-emocional-mental, siente el presente, este es tu instante, no existe nada más. Silencio mental, observación.
Ahora lleva la atención a tu corazón, como si de una piedra preciosa se tratase. Observa su color y su brillo, deja que se produzca la conexión con la Fuente Original. Si no hay identificaciones cuerpo-mente, el hilo de la conciencia fluye a través de ti, tu proyector es transparente y deja pasar la Luz Clara de la Realidad, siente la Unidad para bien tuyo y de la humanidad, sin palabras, sin peticiones. Silencio.

Muchas gracias a todos.

EL GENUINO AMOR

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Wed, 02 Nov 2011 11:53:55 PDT

En el territorio de la conciencia todo es nuevo, cada paso es un proceso de comienzo y final nuevo y diferente, aunque, a veces, aparente ser rutinario.
Si estamos presentes en cada proceso con la inocencia de un niño, sin identificarnos con pensamientos y/o emociones, se manifiesta el genuino Amor y sus jerarquías en el corazón.
Si tu estas en tu centro, en tu lugar, verás que cada quien ocupa su lugar especial sin conflictos, el amor a los padres, a los hijos, a la pareja, a uno mismo, a la Divinidad, etc.
Cuando cada cosa ocupa su lugar todo es inclusivo, todo tiene equilibrio, y, de ahí, justicia.
Pero justicia no es sinónimo de igualdad.
Quizás lo más injusto que pueda existir es que pretendamos la igualdad de la forma en que la pretendemos.
Pero no te confundas, igualdad de oportunidades sí, pero no de leer a todos con el mismo código de lectura. Cada uno es una determinada flor que da su color y perfume particular, si respetamos esto estamos incluyendo, que es mucho más que aceptando: yo no solo te acepto como eres, sino que te ayudo a ser como eres; no te desplazo, sino que desde mi lugar, apoyo el tuyo; no basta con tolerarte, desde la coherencia del corazón yo puedo apoyarte con mi oración, con mi silencio; mi solidaridad no tiene que ver con acciones externas, son siempre actitudes internas. Por el contrario, si mi actitud es de indiferencia, estoy contribuyendo a abrir una brecha planetaria en la evolución.
Necesitamos de todos, necesitamos de esa diferencia tan enriquecedora que nos lleva directamente a ese territorio llamado seguridad, para poder expresarnos y grabar nuestras huellas.
Los ordenes del genuino Amor se construyen integrando las diferencias y viviendo cada proceso como único e inclusivo.

EJERCICIO PRÁCTICO:
Sigue cada día tu práctica de autorreflexión, de observación de ti mismo; busca tu lugar especial, observa tu respiración y céntrate en tu cuerpo.
Silencio.
Obsérvate en tu vida cotidiana, ¿crees que ocupas tu lugar: en casa, en el trabajo, en la familia, en la pareja, en la vida?
Toma una inspiración profunda y centra tu atención en tu corazón. No te dejes arrastrar por pensamientos y/o emociones, solo obsérvate desde tu centro.
Silencio.
La práctica constante te llevará a tu perfecta ubicación y a la perfecta ubicación de tu entorno, surge el genuino Amor.

Gracias por tu atención.

EL INSTANTE

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Sat, 22 Oct 2011 01:47:29 PDT

¿Dónde ubicas tu atención?, ¿a qué dedicas tus pensamientos?... Observa este instante sin juzgar nada.
¿Te dejas arrastrar por el mundanal ruido? Estate alerta, eso no es “malo”, pero baja tu vibración y tu coherencia. Puedes vivir las mismas experiencias, manteniendo tu equilibrio, manteniendo tu centro.
Estamos en el centro cuando podemos entregarnos al éxtasis del momento, a la genuina vivencia del momento, al orgasmo cósmico, a la comunión.
Si pudiéramos vivir el presente y la Presencia del Ser en el instante estaríamos en un mundo de comunión (unión), no de comunicación (separación). Paradójicamente, el mundo de unicidad y comunión es el mundo que existe realmente, todo lo demás, lo que vivimos hacia fuera, es virtual.
El mundo real es el mundo de la Luz y lo que vivimos por fuera de ese mundo es el mundo de la sombra, de la separación, de las individualidades.
Nuestra unicidad solo puede manifestarse en comunión con el mundo de la Luz.
Sin rechazar nada de lo que vives, la sombra se ilumina actuando desde el Ser, en Presencia, entonces toda tu existencia es real, ya no hay dos mundos, sino uno.
Te entregas al instante y te liberas, dejas de ser reo de tu propio ego, te rindes, aceptas e iluminas tu sombra y entras en el terreno de tu Paz, entonces ya no buscas la Luz afuera, porque te sabes Luz, eres Luz.

EJERCICIO PRÁCTICO:
Busca tu instante santo y entrégate a él.

Siente tu cuerpo, tu respiración, el latido de tu corazón, no importa lo que estés viviendo ni lo que pueda afligirte.
Busca un instante que te permita estar en tu Ser, relájate y entrégate.

Siente la experiencia de ser uno con todo.

No busques nada, no intentes nada, únicamente sé.

Silencio.
Gracias por tu atención.

EL PROPÓSITO DEL ALMA

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Sat, 22 Oct 2011 01:47:48 PDT

En escritos anteriores hemos hablado de la necesidad de coherencia entre nuestro cuerpo/mente/acción para una mejor fluidez energética y para poder vivir las situaciones que se presentan con un mayor equilibrio.
Hoy me gustaría ir algo mas allá, para darnos cuenta de que cuando establecemos esa coherencia, abrimos un espacio de conexión con el alma, en principio, con nuestra alma individual.
Esa entidad es un principio espiritual intangible, que se concreta en un cuerpo para poder experimentar situaciones terrenas, por supuesto favorables (aunque a veces pueda parecer lo contrario) a su propia evolución individual y colectiva.
El alma trae un propósito de vida, un propósito siempre impulsado hacia la complejidad, hacia la integración con el Alma Única, de la que es parte y todo.
Si hacemos habitual en nosotros la práctica de vivir desde el centro, si somos conscientes de estar presentes en nuestra vida cotidiana, poco a poco sentiremos la voz de la intuición en el corazón, sentiremos que el alma se expresa, en imágenes, símbolos, mensajes y sentiremos cada vez más claro el propósito a realizar.
El alma al encarnar busca el mejor escenario para su propósito, o sea, lo que estás llamado a realizar es algo que tienes la capacidad de hacer y tienes la disponibilidad de espacio/tiempo para ello, y, siempre, aunque a veces no lo parezca, es beneficioso para ti y la humanidad.
Sin embargo, debemos estar alerta y tener claro que habla la voz de la intuición y no la del yo personal o ego. Nuestra misión no es de sufrimiento, ni de esfuerzo, ni para hacerte merecedor de nada, pues ya eres todo.
A menudo, la experiencia que viene a vivir el alma es la de vivir lo que ya vives desde el centro de tu ser, o sea que quizás solo debas cambiar, no lo que haces, sino cómo lo haces; ser consciente aquí y ahora en el lugar donde estás. Todo es muy sencillo, pero el ego busca complicarlo.
Haz lo que haces y en donde estás, desde el centro, en plena Presencia y sin juzgarte. Si necesitas cambios, la intuición te lo dirá.
Practica, escucha a tu corazón y sentirás la luz del alma.

EJERCICIO PRÁCTICO:
Como siempre busca tu momento, tu espacio para el encuentro contigo mismo.
Atención a tu respiración, cómo fluye el aire al entrar y salir por tus orificios nasales.
Observa tu cuerpo relajado, pero ve más allá, no te acomodes solo en lo agradable de la relajación.
Siente tu Presencia en ti, en el aquí y el ahora.
Establece la línea de coherencia y está alerta de lo que llega a ti desde tu centro.
Este es un punto de revelación, estás en ti en presente y surgen verdades sin necesidad de comprobación.
Si necesitas preguntar algo, hazlo en este momento y tu cuerpo te dará la respuesta.
Desde el plexo solar sientes la respuesta afirmativa como expansión y gozo; o la negativa como contracción y desgana.
Deja que la Intuición te guíe.
Silencio.

Muchas gracias a todos.

TEMPORADA 2011-2012

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Sun, 25 Sep 2011 09:28:48 PDT

Hola compañeros de sendero!

Si os apetece continuar en contacto en esta nueva etapa, seguiremos el camino lo más en presente que nuestro nivel vibracional nos deje, siendo conscientes cada vez más de lo que pensamos, de lo que sentimos, de cómo actuamos,..., en definitiva intentaremos ser conscientes de nuestra vida, sabiendo y comprendiendo que todo lo que pensamos, sentimos y hacemos no está separado de los demás, sino que forma una gran onda cósmica, de la que cada uno de nosotros vive la individual partícula.

Esta temporada tenemos la voluntad de concretar más la parte teórica en los archivos que colguemos, ya que somos conscientes de que, a veces, se han hecho excesivamente largos para algunos y quedan a la mitad de su lectura.

En lo que sí seremos insistentes es en los ejercicios prácticos, porque solo se integra lo leído o comprendido a través de la experiencia práctica.

También comunicaros, una vez más, que os agradeceremos vuestros comentarios, tanto los que dejéis en el blog, como los que queráis enviar de forma privada...creo que podríamos establecer una comunicación que nos ayudaría mucho a todos.
Si seguís el blog, os agradecería una respuesta.
Un gran abrazo cósmico a todos, pronto recibiréis un tema a trabajar.
Muchas gracias.

SOLSTICIO DE VERANO

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Mon, 20 Jun 2011 10:15:40 PDT

En el hemisferio norte entramos en el solsticio de verano el 21-6-11 a las 17:17h. hora solar. A esa hora, el sol llega a su zenit y os propongo un ritual a las 19:17h. (hora oficial en nuestra zona). Este ritual puedes hacerlo siempre que desees, es muy beneficioso y sanador.

RITUAL DE AGRADECIMIENTO AL SOL
Busca un lugar tranquilo, donde puedas estar unos minutos en silencio.
Determina tu postura. Observa tu respiración y deja relajar tu cuerpo físico, emocional y mental. Establece tu coherencia, tu alineación.
Ahora visualiza el Sol ante ti en el horizonte, poco a poco penetras en él y recitas tres veces la frase: " yo estoy en la Luz "

Toma una inspiración profunda y, al exhalar, observa cómo el Sol se acerca y, por el centro de tu frente, penetra en tu cabeza. Recita tres veces la frase: " la Luz está en mi ".

Toma una inspiración profunda y, al exhalar, observa cómo el Sol se instala en tu corazón y recita tres veces la frase: " yo soy la Luz ".

Toma una inspiración profunda y, al exhalar, mentalmente expande la Luz Solar por todas tus células y agradece esta Luz que te invade y que es sanadora de tu cuerpo físico, emocional y mental.
Agradece la vida al Sol con el canto de algún mantra, o en silencio.

Entramos en el elemento fuego, el cual nos ofrece la oportunidad de expresar la creatividad y abandonar la rutina.
De este modo, cuidamos el sistema circulatorio. La energía vital fluye por nuestras venas y arterias, este elemento rige el corazón y el intestino delgado.
La alimentación debería ser más yin: el cuerpo necesita las vitaminas de las frutas y los crudos; poco alimento animal y nada de burbujas ni alcohol; acompañado esto de un ejercicio moderado y espacios de silencio.
Frecuentemente, en esta época, se tiende a comer y beber mal y en exceso (fiestas, verbenas...) y se tiende a estar demasiado disperso, gastando excesiva energía física y económica en viajes, excursiones, vacaciones...

Con la excusa de “aprovechar el buen tiempo”, se tiende a hacer todo lo que nos distrae de nosotros mismos.
Vive como sientas que quieres vivir, pero intenta introducir en tu vida cotidiana instantes de tranquilidad, paz y serenidad. Equilibra con alimentos y actitudes yin esta época del año en que el clima es muy yang, tu organismo te lo agradecerá.
Muchas gracias a todos y feliz verano.

LA LIBERTAD

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Fri, 10 Jun 2011 23:25:04 PDT

Todos deseamos ser libres, a nadie le gusta someterse a los deseos de otros. En el fondo de nuestro corazón, nadie desea tener rival.
Quizás, la causa de todo esto, es que la Intuición (nuestra voz más sabia), nos dice que en verdad existe dentro de nosotros un Ser único y sin igual, sin rival, el íntimo legislador, soporte nuestro en el Universo.
Ese Ser constituye nuestra verdadera naturaleza, nuestra esencia y por ello albergamos en lo más profundo, esos deseos de libertad. La libertad es una llama siempre viva, es el verdadero derecho de nacimiento del hombre y ninguna fuerza puede suprimir ese derecho.
Sin embargo, en el plano ordinario, para cada quien es diferente. Para unos, la libertad es escapar de la esclavitud del capitalismo; para otros, es el derecho a hacer y decir lo que les venga en gana, sin mas límites que lo que imponga la libertad del otro o la ley establecida, es evidente que para unos es un derecho ilimitado y para otros se limita a poder escoger el color de su vestuario.
Es por eso que debemos ser cuidadosos y no solo buscar esa libertad de acción hacia afuera, ya que así lo que lograríamos sería frágil, aparente y, por lo tanto, ficticio.
La verdadera paz y libertad que ansiamos ha de ir acompañada por la paz y libertad interiores. Hacer y decir lo que quieres, tener poder, o riquezas, etc., no es verdadera libertad. Si seguimos siendo esclavos de nuestra propia mente, esclavos de nuestros sentimientos y emociones, en definitiva, seguimos siendo esclavos de nuestro ego, ese es el dictador que más nos oprime.
La auténtica libertad no es meramente política o económica, aunque éstas sean necesarias para el bien de la sociedad. La verdadera libertad es liberarse de sí mismo, del egoísmo, de las pasiones desmedidas, de la avaricia y de la cólera, de los radicalismos, etc.
Son muchos los que ahora claman libertad, pero quizás no entendemos toda la dimensión del concepto. Las libertades por las que luchamos hoy, otros las disfrutan hace ya tiempo y no por ello han desaparecido sus miserias y sus desdichas. Nos liberamos de unas esclavitudes y caemos en otras, hasta que logremos centrar nuestra mente y establecernos en la coherencia y la inclusividad.
Es cierto que hay que pulir y perfeccionar lo externo, pero acompañado de lo interno, de cada uno de nosotros.
Deseamos una sociedad justa, pero una sociedad no será justa, mientras no lo sean los hombres que la formen, y esa justicia no se consigue legislando, sino purificando nuestro corazón. Del mismo modo, una sociedad no será libre, mientras sus componentes sean esclavos de su ambición y de sus pasiones. Si queremos una sociedad justa, formemos hombres justos. Si queremos una humanidad en paz, abonemos la paz en nuestro corazón. Si queremos un mundo libre, liberémonos de nuestro egoísmo. Si queremos reformar la sociedad, reformémonos a nosotros mismos y la sociedad quedara automáticamente reformada.
El Conocimiento, la Verdad y la Libertad son tres aristas de una misma pirámide, cuando se alcanza una se alcanzan también las otras, las tres se encuentran dentro del ser humano y constituyen su propia esencia.
Buscar la libertad “solo” en la lucha ideológica o reivindicando derechos, es caminar cojeando, y la vida es una oportunidad que se nos brinda para caminar coherentemente y con los dos pies, hacia la liberación de nuestras propias miserias.

EJERCICIO PRÁCTICO:
Sé fiel a tus momentos de interiorización, a esos instantes únicos de conexión con el Ser, experimenta esa plena libertad interior.
Observa tu cuerpo, tu postura, tu respiración. Déjate ir poco a poco, entrégate al Ser, libérate, descansa en el Ser.
Deja de dialogar mentalmente, entrégate, confía, agradece.

Silencio.
Muchas gracias por tu atención

APOYO A LOS INDIGNADOS

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Sat, 28 May 2011 12:57:57 PDT

Emerge una nueva luz, una nueva conciencia de unidad, pero debemos cuidar de que esa nueva conciencia no solo sea una manifestación externa, cuidar de que esa nueva conciencia se expanda desde nuestro centro interior.
La semilla de esa nueva luz siempre ha estado dentro de nosotros, como potencialidad a desarrollar. Quizás ahora sea el momento. El mundo clama paz y libertad, esas palabras se oyen ahora más que ninguna otra.
Hoy vemos las plazas de muchas ciudades llenas de la energía de una generación que, en gneral, se ha considerado de los “tibios” (ni frío, ni caliente), como que ni aquí ni allá, como que no se comprometían en causa alguna, pero la evolución es imparable y cada generación lleva en sus células la información necesaria para caminar hacia la complejidad, hacia la totalidad. Cada generación es mas completa que la anterior.
La vida ahora nos confirma ese dato científico, ya que los que aparentaban ser tibios, en realidad, son los mansos: “bienaventurados los mansos, porque ellos heredaran la tierra”, como expreso Jesús.
Los mansos son los que conjugan el coraje interior con la forma pacífica de actuar, uniendo coherentemente conocimiento y voluntad, razonamiento y corazón, es lo que se llamaría… inteligencia emocional, aunque popularmente son “los indignados”.

Desde aquí os apoyamos.
Muchas gracias a los que expresáis la voz de todos los pueblos.

ELEVA TU VIBRACIÓN

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Sat, 14 May 2011 02:52:53 PDT

Estos días nos llega la información de la muerte de un conocido y perseguido…¿cómo le llamaría...? ¿...terrorista?. Así le ha venido llamando gran parte del mundo occidental.
Dicen que se ha hecho justicia y los líderes de las grandes potencias se felicitan y celebran (reflexiona esto) su muerte, incluso se habla de condecorar en secreto al soldado que materializó el hecho.
Me pregunto: ¿...en que grado de vibración colectiva se mueve todavía el ser humano, para celebrar que uno ha matado a otro? Claro que, de forma reconocida y pomposa, al que mata desde el estado se le llama héroe y al muerto terrorista.
No es mi intención dejar de reconocer las masacres que esta persona y los que lo siguen llevaron a cabo, ni la gran huella de sufrimiento que queda debido a sus actos, y que es germen de más sufrimiento, pero cualquier clase de enfrentamiento armado genera destrucción, venga de donde venga, y, aunque se quiera justificar desde alguna posición, justicia viene de juicios y éstos siempre son parciales.
El refrán español “muerto el perro, se acabó la rabia” no se puede aplicar aquí, aunque algunos lo crean. Aquí la rabia se ha nutrido, reforzado y abonado. La violencia genera más violencia, y así sucesivamente, la humanidad se está moviendo en círculo, creyendo que avanza.
Parece que todavía rige la muy antigua ley del talión “ojo por ojo…”, o que estemos en los circos romanos con el gesto del pulgar hacia abajo. En los últimos dos mil años hemos avanzado extraordinariamente en materia tecnológica, pero seguimos teniendo los mismos miedos e inseguridades.
Siempre han habido personajes de este tipo, que aparentan ser un “azote” para la humanidad, pero no podemos aislarnos de ello, no somos nosotros los buenos y ellos los malos, nuestro nivel de conciencia emite determinada vibración humana, la cual forma una masa crítica con suficiente fuerza y poder para que aparezcan, por supuesto, deberíamos profundizar en todo esto, ya que todos nos movemos en un campo unificado de conciencia.
Si no somos capaces de amarnos a nosotros mismos ¿cómo vamos a pretender “amar al otro como a mi mismo”?
Hasta que nuestra masa crítica humana no genere vibraciones elevadas, hasta que, primero individualmente, no seamos coherentes y generemos amor, no es posible expandir el amor, la coherencia y la seguridad al colectivo.
La primera necesidad humana no es de alimento, ni de cobijo, la primera necesidad humana es de seguridad: necesitamos sentirnos seguros y, de esta forma, hemos construido órdenes políticos, económicos, militares para en que la seguridad se garantiza a sangre y a fuego, pero si necesitamos una armada o unas rejas para defendernos, estamos expresando el peor extremo de la inseguridad.
Por el contrario, cuando nos expresamos desde el corazón nos mostramos vulnerables y necesitamos de los demás, de los que están en la calle, para que nos escuchen, nos amen, nos cuiden. Cuando lo que hacemos conmueve el corazón de otros, ellos serán nuestros mejores guardianes; no necesitamos guardaespaldas, necesitamos escuchar a ese que nos muestra tanta rabia y mirarle a los ojos, porque en realidad, busca que lo amemos, necesitamos emitir una radiación magnética que expanda y multiplique nuestro amor.
Cuando a todos los que viven en cualquier país se les considere igual por parte de los estados y de ellos mismos, cuando practiquemos la inclusividad en lugar de la separatividad, entonces quizás el movimiento de la evolución humana ya no será en círculo, sino en espiral, elevando nuestro nivel de conciencia y haciendo al otro lo que quisiera que me hicieran a mi, entonces podremos disfrutar de los bienes de la Tierra, de la abundancia, donde todos ganamos; por el contrario, mientras existan ganadores y perdedores, habrá un mundo de pobreza para todos porque es un mundo de miedo e inseguridad.

EJERCICIO PRÁCTICO:
Cada circunstancia que vivimos es una lección que aprender. Observa la vida y sé consciente de lo que te dice.
Busca tu momento, tu espacio, tu respiración.
Observa tu interpretación de los hechos que acontecen y sabrás en qué nivel de conciencia te mueves.
Se fiel a tu espacio de meditación diaria, de observación sin juicios, practica el instante presente sin más.
Relájate.
Silencio.
Si estas en tu Presencia, sentirás que te abres a la Intuición, sentirás en tu corazón el proceso que, sin prisas pero sin pausas, te lleva hacia el Amor incondicional.
Sentir el Amor en ti, hacia ti y expandirlo a los demás es una guía hacia el Ser.
Descansa en tu Ser.
Silencio.

Muchas gracias por tu atención, deja tus comentarios si lo deseas.

ATENCIÓN A TU INTENCIÓN

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Sat, 30 Apr 2011 01:36:38 PDT

En momentos de coherencia experimentamos poder. El poder no viene de la fuerza, sino de la intensidad. Cuando nos sumergimos en un momento intenso, tenemos la sensación de seguridad interior, sensación de poder, de profundidad, de alcance de objetivos.
En esos momentos, las palabras que emitimos y/o acciones que realizamos tienen fuerza y significado.
Observa pues desde dónde te mueves, desde dónde amas, desde dónde sientes, desde dónde creas, desde dónde actúas. Si lo haces desde esa fuente original de la coherencia, tiene profundidad, intensidad, dirección, poder; si no actúas desde ahí, aunque sean las mismas palabras o las mismas fórmulas, no tienen intensidad, no tienen poder.
Desde el centro coherente todo ser humano es un creador, un partícipe de la creación, todos somos creadores. Desde el centro recreamos la vida, ganamos totalidad y sentimos claramente hacia dónde nos dirigimos, tenemos una dirección.
Gran parte de nuestras acciones son incoherentes, carecen de dirección, no tienen sentido ni propósito; por lo tanto, no sabemos dónde vamos, entonces … ¿por qué nos movemos?, si me muevo necesito una dirección, un punto de partida y un propósito.
Con frecuencia, en la vida, no sabemos adónde nos dirigimos, y, naturalmente, no llegamos a ninguna parte. No tenemos dirección porque no somos coherentes, porque no partimos del centro.
¿Cuál es la dirección que siento en mi interior?
Pongo atención y descubro la intención. La intención con atención me permite el poder, allí donde yo tengo la atención estoy en el centro, soy coherente, gano Presencia. Si mi atención es intensa en este momento presente, estoy construyendo un punto intenso y total de energía cósmica, con lo cual, a la sensación de poder que me da una dirección, se le añade la fuerza energética que me da movimiento.
Sin embargo, debemos tener en cuenta que hay corrientes que nos van a desviar a cada instante de esa dirección, pero el que está en presente, siempre está en una buena dirección, porque puede corregir las desviaciones en cada momento.
Si voy en un barco hacia la orilla y no tengo las manos en el timón, ni la atención en el objetivo, el viento y la corriente me van a desviar y es posible que por falta de atención e intención pronto vaya en la dirección contraria a la corriente de mi propia evolución.
El drama de la vida es que un día decidimos que vamos a ir en tal dirección, pero después nos olvidamos de la intención, de la atención y del timón.
Debemos tener bien claro el objetivo, pero vivirlo y sentirlo en el presente, sentir el futuro en presente con la máxima flexibilidad, ya que la única forma de seguir una línea recta es cambiar de dirección en cada instante. El movimiento de la vida es en zigzag y estar presente con flexibilidad me ayudará si la vida en un momento dado me hace cambiar de dirección, por lo tanto, también debo tener alternativas.
Para ser coherente no tienes que romper muros y paredes para seguir una dirección. Para ser coherente debes cambiar de dirección cuando las condiciones cambian, y, por supuesto, las condiciones de la vida son permanentemente cambiantes. Ser coherente es saber que durante mi movimiento yo puedo cambiar mi objetivo, ser coherente es tener al menos dos opciones más, además de la que tengo. Así, si tienes los recursos que te ha dado la vida repartidos entre dos o tres puntos de soporte, si un punto se desprende, estarás sostenido por los otros.

EJERCICIO PRÁCTICO:

Busca tu momento diario e intenta hacer una práctica de presente.

Atención a tu intención, que, por supuesto, en este momento es estar presente.
La herramienta imprescindible es tu respiración. Observa la sensación que te produce el aire cuando roza tus orificios nasales. Conviértete en observador de tu respiración.

Ahora siente tu coherencia física, emocional y mental.
Si sientes claro un propósito, enfoca hacia él tu atención. Si no es así, no importa, la práctica constante del presente ya es en sí un propósito que te ayudará a encontrar una dirección coherente.

Silencio.
Gracias por la atención que pones en la intención de leer este escrito.

MENS SANA IN CORPORE SANO

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Sat, 16 Apr 2011 00:23:51 PDT

Como dice la cita latina, la mente dirige al cuerpo. A la coherencia mental le sigue una coherencia emocional y física. No podemos sentirnos bien emocional y físicamente si nuestra mente no esta serena.
Hoy me gustaría hacer referencia al modo de pensar y sus efectos sobre el cuerpo.
Podríamos decir que el cuerpo es el servidor de la mente, obedece sus órdenes, ya sean elegidas deliberadamente o de forma automática. A la orden de pensamientos perturbadores, el cuerpo se hunde en la enfermedad y el decaimiento; a la orden de pensamientos agradables, se recubre de juventud y belleza.
La enfermedad y la salud, como circunstancias concretas que son, tienen (como todo) un origen mental.
Se han hecho estudios que hablan del poder que ejercen sobre el cuerpo los pensamientos de temor, capaces (en un grado extremo) de matar a un hombre tan rápidamente como una bala; y sigue muriendo gente de miedo, aunque de una forma más lenta, pero igual de segura.
La ansiedad que se vive hoy día es una puerta abierta a la enfermedad. Los pensamientos reiterativos de inseguridad y temor atacan el sistema nervioso. Los pensamientos sanos y felices crean un cuerpo vigoroso y ágil. El cuerpo es un instrumento muy delicado y moldeable que responde a los pensamientos que le afectan, los cuales producirán en él efectos de salud o de enfermedad.
Claro que alguien se puede preguntar, si la enfermedad se origina en la mente, ¿cómo es que enferman o nacen niños con disfunciones graves? Eso podría ser tema de otro escrito, pero creo que en nuestra trayectoria evolutiva como seres humanos, hemos ido creando vínculos y sembrando semillas que germinan cuando las condiciones son adecuadas: si un niño nace con dificultades o enferma de pequeño, no sabemos en qué punto de su evolución se instaló en su conciencia la causa, la semilla que ahora germina en forma de disfunción. Son momentos evolutivos que debemos superar y, cuando se trata de un niño, esas experiencias de superación son para gran parte de su entorno familiar.
El ser humano, mientras su mente sea dispersa y miedosa, verá sus efectos en el cuerpo; si nuestro corazón es limpio, nuestra vida y nuestro cuerpo serán limpios, pero si nuestra mente es ansiosa, celosa, rígida, miedosa, etc, también veremos sus efectos en nuestra vida y en nuestro cuerpo.
Hoy se realizan gran cantidad de operaciones estéticas, pero eso es como si al mirarnos al espejo quisiéramos arreglar la imagen que vemos en él, absurdo ¿no?
Las dietas, las cuales están a la orden del día, no te ayudarán si no cambias tu forma de pensar; entonces esos nuevos pensamientos te llevarán a una coherencia alimenticia.
Si quieres perfeccionar tu cuerpo, vigila tu mente. Si quieres renovarlo, embellece tu mente. Los pensamientos de malicia, envidia, decepción y desánimo le quitan salud y gracia al cuerpo. Una cara amargada no lo es porque sí, es la imagen de pensamientos agrios y amargados. Las arrugas son el efecto de pensamientos disparatados, de excesiva pasión y orgullo.
Hay personas muy mayores que tienen la cara viva e inocente, solo con las arrugas propias del gesto, fruto de un buen carácter, y, si lo observáis, hay personas jóvenes, con un entrecejo muy profundo y con bastantes arrugas propias de un carácter pasional, orgulloso y descontento.
De la misma forma que no se puede tener una casa acogedora sin dejar entrar la luz del sol y el aire en sus habitaciones, un cuerpo sano y un semblante feliz y sereno solo pueden ser fruto de admitir en tu mente pensamientos de alegría, de aceptación, de bondad y de serenidad.
Una de las mejores terapias para el cuerpo es tener pensamientos alegres. Te sientes confortado cuando haces uso de tu voluntad para iluminar las sombras de pena y dolor. Vivir continuamente con pensamientos de rencor, envidia, cinismo y sospecha es como vivir en una cárcel construida por uno mismo.
Debemos tener en cuenta que toda circunstancia que vivimos tiene dos polaridades: el pesimista siempre mira el lado oscuro, el optimista se inclina por el lado más claro. Sin embargo, deberíamos tomar perspectiva y darnos cuenta de que ese todo está formado por ambas partes, verlo todo de una forma coherente y sin miedos, ni creer que estás en un pozo, ni en una nube...vivir las experiencias que surgen día a día y de toda índole (el fruto de la semilla) con plena conciencia y sin dejarte invadir por pensamientos sin sentido del momento presente. Lo que acontece es un hecho y si intentas “pensarlo” de otra forma, surgirán en ti las infinitas posibilidades para poderlo vivir de una forma coherente, y eso se reflejará en tu rostro.

EJERCICIO PRÁCTICO:
Como haces habitualmente, busca tu momento y tu espacio de silencio. Atención a tu respiración.

Cuando te sientas plenamente relajado y observes tu coherencia física, emocional y mental, visualiza en tu vida cotidiana una vivencia que en este momento te haga estar algo intranquilo.

Sé consciente ahora de lo que piensas en relación a ello.

De ese pensamiento...¿ surge alguna emoción incomoda?
Vuelve a tu pensamiento y cambia la imagen de ese hecho que te perturba. Visualiza el hecho como quisieras que fuera.
Observa ahora qué emoción o sensación desencadena esa nueva imagen.
Vuelve a tu respiración y sé consciente de que si tus pensamientos son de aceptación e integración, no importa la experiencia que vivas, la serenidad y la paz se reflejarán en ti. Silencio.

Gracias por tu atención.

EL QUANTUM MÁGICO

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Sat, 02 Apr 2011 02:02:00 PDT

En vista de las consecuencias de los acontecimientos mundiales naturales (y no tan naturales) que estamos viviendo, la propuesta de hoy es mantener, más que nunca, nuestra coherencia; tanto si somos simples espectadores, como si tenemos implicación activa en cualquier situación.
Coherencia en servirnos y servir, poniendo en movimiento el Amor, así nace el servidor.
El verdadero objetivo de la vida es servir, pero servir habiéndonos servido primero, siendo coherentes y estando centrados: que nuestro servicio sea de la máxima calidad, pues si no serviría de bien poco.
Vivimos cuando servimos, cuando nos damos. Si dejamos de darnos, no podemos recibir, luego morimos.
Solo podemos darnos estando en el centro, en el punto de coherencia, en el corazón.
Ese punto está simbolizado por el centro de la cruz, ahí se unen los cuatro elementos de la materia concreta: fuego, aire, tierra y agua, y, en ese cruce elemental, surge el quinto elemento, el más sutil: el éter. El éter es la síntesis, la conciencia, materia etérica, materia sutil.
Ese punto es el quantum de la física, un lugar donde las probabilidades del Universo se cruzan. Desde ahí, lo probable emerge o decae hacia el estado que llamamos materia tangible y concreta, hacia la manifestación de la realidad que vemos.
Sobre esos puntos interactúa la conciencia, la materia prima de esos puntos es una intensificación de la conciencia: el Quantum Mágico, en cada uno de nosotros.
O sea, la conciencia se intensifica en los puntos de cruce, donde hay coincidencia de líneas evolutivas. Si yo estoy presente en el instante, estoy en el punto de cruce, no solo mío, sino de todo el cosmos; allí donde yo tengo mi conciencia es el centro del cosmos, donde yo estoy presente, donde está mi atención, ahí es donde cuido de mi y del mundo. Ahí todo es posible. No importa si tu acción es pasiva o activa.
Eso es lo que puedo hacer por los demás, ser coherente. Estar en el centro.
Amar es cuidar, atender, prestar atención, establecer un vórtice de conciencia en el presente, por lo tanto, ama, cuida y cura quien está en presente, porque Lo que Ama, Cuida y Cura no es determinada técnica, es tu Presencia.
Muchas veces es más favorable y curativo solo Estar, sin palabras ni técnicas. Estar en el Ser, así estoy en perfectas condiciones para servirme y servir.
Coherencia pura, sin resistencia ni fricción a la corriente de la vida, fluye la vida a través nuestro y vivifica la vida del otro.
Si quieres proyectar un punto de Luz hacia cualquier situación o persona en conflicto, la primera condición es Estar. Si estamos en una determinada técnica, no estamos. Si estamos en la memoria, no estamos. Si estamos en las expectativas del resultado de la acción, no estamos, ahí no está el Ser.
El Ser es puro Presente, se ama y se cuida desde el Ser.
Si llevamos esto al terreno de la salud propiamente dicha, vemos que, a veces, hay diversos resultados en las terapias de distintos profesionales. Su eficacia depende más de su conciencia que de la técnica que pueda utilizar; no es importante “lo” que hace, sino “cómo” lo hace: si es desde el Ser. Si está en el instante es sanador, independientemente de la técnica que utilice. Lo favorable es la Presencia, desde ahí pueden surgir las infinitas posibilidades del Quantum Mágico.

EJERCICIO PRÁCTICO:
Dispón de tu momento, de tu espacio y toma conciencia de tu cuerpo, de tu postura, de tu respiración.
Observa y relaja las distintas partes de tu cuerpo, intenta no dialogar con tus pensamientos, plena atención a la respiración.
Realiza las primeras respiraciones espirando por la boca, dejándote ir y efectuando una cuenta descendente para mantener tu atención.
Poco a poco, sientes que se establece en ti una tranquilidad física, paz emocional y calma mental.
Se establece esa línea coherente desde el centro, desde el punto de unión de tus elementos básicos, donde se intensifica tu conciencia.
Silencio.
Si tu mente se escapa tras algún pensamiento, vuelve una vez y otra al punto de infinitas posibilidades, al Quantum Mágico.
Desde ese punto tú decides si seguir en silencio o proyectar luz a cualquier situación o persona, sin peticiones ni juicios de valor.
Silencio.

Muchas gracias por tu confianza.
Deja tus comentarios.

Gracias.

DÍAS DE...

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Sat, 19 Mar 2011 04:05:11 PDT

La sociedad consumista se empeña en señalar un día determinado para evocar a personas cercanas e implicarnos emocional y comercialmente: padre, madre, hijos,..., creo que ahora también hay "día de los abuelos".
Sin embargo, quizás esa manifestación de lo que a primera vista se podría considerar superficial y consumista, esconde algo más.
No creo que el Universo, regido por una Suprema e Infinita Inteligencia, donde todo tiene su lugar y su momento, desperdicie un solo átomo de energía en la manifestación de hechos concretos y superficiales sin más. Creo que todo tiene un porqué, mucho más sutil, que quizás nos trae un mensaje más profundo.
Allí donde está tu conciencia, allí estás tú.
Ya que el escrito de hoy coincide con uno de estos días, me gustaría profundizar en ello.
¿Dónde está tu conciencia? ...en el regalito y la felicitación??... pues bien, sé coherente y no te prives.
¿Dónde está tu conciencia?...en no querer saber nada y juzgarlo oportunista y a favor del comercio???...pues también, si eso crees, sé coherente y actúa de acuerdo con ello.

Quizás la vida te recuerda hoy que tienes algo pendiente con el padre o con el arquetipo de lo que representa, pues toma conciencia y mira dentro de ti. El padre representa el origen, la protección, la seguridad, la acción, la disciplina, la autoridad (no el autoritarismo). ¿Quizás, el mensaje de la vida te dice que hay algo ahí que rechazas?...¿O quizás es algo mucho más concreto y en tu corazón arrastras un conflicto con tu padre?
Puedes creer que con un día que le felicites, ya “quedas bien”; pero, si es así, serías más coherente si no le dijeras nada. Una gran parte de la humanidad vive en conflicto con los padres, aún estando éstos muertos la herida sigue abierta y la carga es pesada.
No podemos negar nuestro origen, es un hecho y sea como hubiese sido que nuestro padre nos hubiera engendrado y tratado, o no tratado, somos fruto de esa semilla y, al rechazarla, nos estamos rechazando a nosotros mismos.
Nuestra mente concreta y limitada no puede comprender el porqué de muchas situaciones, para protegernos le damos una explicación razonable a favor nuestro y así descargamos la culpa en otro. No hay culpas, pero eso repercute en nuestra salud. No puedes negar al padre, por tu bien (y también por el de él) debes cerrar el capítulo del conflicto, desbloqueando esa energía retenida.

Aceptando tu origen, te aceptas a ti. No puedes, aunque lo creas, amarte y aceptarte sin aceptar como adecuado tu origen.
El primer punto es dejar de juzgar. Si crees en las infinitas posibilidades de este Universo cuántico, creerás que tienes la posibilidad de ver las cosas de otro modo.
Todo es Amor. Cualquier situación que vivimos en la manifestación física, responde a un acto de Amor Infinito, aún siendo incomprensible a nuestra mente limitada. Si crees esto, comprenderás que la apariencia te engaña.
El padre, sea el que sea y como sea, es el que necesitabas tener. A veces hemos oído alguna frase como – si hubiera tenido otro padre… – ¿comprendes ahora que, si tu padre fuera otro, tú no serías tú?. Para nuestro propio crecimiento evolutivo, necesitábamos ese padre, y él, el hijo que somos.
Te propongo (si es el caso), descargar el peso de resentimiento que lleva tu alma y que sin duda repercute en tu vida y seguramente en la relación con tus hijos, si los tienes.
No importa si tu padre vive o falleció hace años, el tiempo solo lo vivimos en esta dimensión.

EJERCICIO PRÁCTICO:
Ten a tu lado papel y lápiz, y una vela encendida.
Busca tu espacio de silencio, observa la respiración y relájate profundamente.
Trae a tu mente la imagen de tu padre y conecta con situaciones conflictivas que hayas vivido con él. Sé consciente de lo que le recriminas y exprésale mentalmente todo el resentimiento que llevas dentro, dile todo lo que piensas de él, por fuerte que sea.
Ahora, toma una respiración profunda, abre lentamente los ojos y escribe de una forma concisa todo ese resentimiento en palabras, insultos, o lo que sientas, hacia tu padre verdaderamente.
Cuando hayas descargado tu dolor, quema ese papel. Vuelve a escribir y vuelve a quemar las veces necesarias hasta que te sientas liberado y ligera tu alma.
Cierra los ojos, siente la respiración, relájate, siente tu corazón.
Visualiza ahora la imagen de tu padre dentro de una Luz azulada y mentalmente le dices: –padre, te doy gracias por la vida y por tus cuidados, acepto y bendigo mi origen y no juzgo la apariencia separativa, de todo corazón siento ahora la adecuación, la sanación y la fluidez de la energía en ti y en mí. Doy gracias-.
Silencio.
Gracias por tu atención.

Os quería proponer a los meditadores, visualizaciones de la Luz Clara de la Realidad en las imágenes que nos llegan de Japón. Podemos dedicar unos minutos diarios a ver toda esa zona dentro de la Divina Luz azulada, en silencio, sin juicios.

Muchas gracias

EL MIEDO RAÍZ

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Fri, 04 Mar 2011 08:42:59 PST

Lo que podemos sentir ante hechos como las guerras o desastres, o el hecho del hambre, o la violencia en el mundo, o ante la anunciada muerte de uno mismo o de nuestros parientes,..., es una mezcla de sentimientos liderados por el temor.
Si profundizamos en esto, sentimos que ese temor toca el corazón. Se siente en todo el cuerpo, pero se ha hecho habitual y no somos muy conscientes de él.
Sin embargo, todo temor surge de un miedo raíz, de un miedo que abarca el alma, y diríamos que es el verdadero nombre de casi todas nuestras enfermedades, es origen de todos los demás temores: es el miedo a nuestra muerte o a la de nuestros seres queridos, el miedo al fin. Este gran miedo reprimido es como el combustible que alimenta todos los otros temores y nos impide vivir con coherencia.
Ese temor esencial está relacionado no solo con la muerte física, sino también con el fin de objetivos, de relaciones, etc. Vivimos temiendo que las experiencias y/o personas que queremos terminen, y eso nos impide vivir el presente con intensidad.
Ese apego a que nada termine no nos deja experimentar roles limpios, con origen y final, con capítulos que terminen cuando la experiencia termina.
La actitud clave es la aceptación.
Para afrontar el miedo a la muerte hay que aceptar, de forma natural y sin tabúes, que ésta existe como parte de la vida y que puede aparecer en cualquier momento y edad. Para afrontar el temor al fin, hay que aceptar que las cosas terminan, pero de la aceptación intelectual a la práctica hay diferencia.
Lo expuesto se ha dicho desde siempre y hasta ahora ha dado poco resultado, ¿cómo afrontamos ese temor en la vida cotidiana?
Quizás tendríamos que empezar quitando esa connotación trascendente de la palabra muerte y sabernos “usuarios” de la muerte, tanto como de la vida.
Cuando veo que la muerte es un evento posible y necesario, pero no pasa por mi presente, simplemente vivo de espaldas a la muerte, pero ¿si yo afrontara que la muerte no ocurre a largo plazo, si no en este instante? Esa es la propuesta, que yo acepte que no hay un fin, sino un eterno principio y final.
Quizás si yo me pongo en la dimensión de la conciencia (en que puedo morir en cada espiración y renacer en cada inspiración), si yo veo cada noche como final de la vida y cada amanecer como un nacimiento, si yo te miro y te abrazo como si fuera la última vez que te puedo abrazar, si no dejo el decir "te amo" para luego, si en cada instante doy lo mejor de mi...quizás entonces se paliaría el miedo a la muerte, los capítulos estarían terminados, las frases tendrían punto y aparte.
Los desgarros o resentimientos que vivimos son, muchas veces, deudas sin pagar o sin cobrar, conversaciones, abrazos, sentimientos, soluciones aplazadas para después, ya que ninguno de los encuentros fue un encuentro intenso, desde el corazón; en realidad, no hubo encuentro y queda la sensación de vacío, de resentimiento, de culpa.
Cuando las cosas terminan, cuando la gente se va y nos sentimos vacíos, es porque, en realidad, nosotros no hemos terminado con ellos, no hemos concluido las cosas.
Poner el punto y aparte, cerrar el capítulo, actuar como si cada evento fuera el último, así sería único y partiría de nuestro núcleo original, de nuestro factor central y coherente, entonces todos los encuentros serían el primero y tendrían la fuerza original.
Despedirnos cada día de nuestros seres queridos como si fuera la última vez que nos vemos, abrazarlos, dejar ir, aún sin palabras, todo lo que queremos decirles, todo el potencial de amor... y si morimos no quedarán cosas pendientes, ni resentimientos. Todo ha acabado y puede empezar de nuevo, el Universo es cuántico, las cosas son completas, no hay medias cosas; cada acción, cada proceso, debe ser entero, completo.
Saber morir es saber terminar, saber poner punto final, saber actuar como si cada vez fuera la última, eso es vivir intensamente y regresar cada vez al centro interior.
Si los miedos que vivimos son hijos de la muerte, podemos resolver el problema muriendo permanentemente y así poder nacer permanentemente, ese es el secreto de la vida.

EJERCICIO PRÁCTICO:
Disponte a realizar una visualización creativa de tu vida cotidiana.
Toma unas respiraciones profundas, relájate siguiendo la respiración que poco a poco adquiere su ritmo habitual. Instantes de silencio.

Visualiza ante ti una pantalla mental, como a la altura de tu frente, retirada de tu cuerpo, con perspectiva.
Obsérvate en un día de tu vida, las acciones que realizas, las personas con las que te relacionas.
Ves como al levantarte agradeces el nuevo día, la nueva vida, todo comienza,..., sigue visualizándote, cada acción es completa en sí misma, tiene principio, final y agradecimiento.
Te relacionas con los demás sin dejar huecos ni vacíos, terminando en cada instante y renaciendo en el siguiente.

Cuando des por terminado el ejercicio vuelve a tu respiración.

Silencio.
Realiza frecuentemente esta visualización. Después, por la noche, agradece lo vivido, siente que no queda nada pendiente, que a cada acción le has puesto un punto y aparte, entrega tu descanso a la Luz.
Poco a poco, sentirás más confianza en la vida y menos temor a la muerte.

Gracias por tu atención, si te apetece deja tus comentarios en el blog.

SENTIMIENTOS COHERENTES

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Sun, 20 Feb 2011 00:52:21 PST

Todo lo que vivimos nos evoca sentimientos y es ahí donde habitamos. Pregúntate, qué sentimientos tienes en cada circunstancia. No hay sentimientos buenos o malos, sino indicadores de dónde se mueve nuestra conciencia.
Los sentimientos reprimidos pueden ser una barrera que nos impida ser coherentes.
La coherencia se vuelve acción cuando pensamos, sentimos y actuamos de corazón; que todo lo que pensamos o no pensamos, sentimos o no sentimos, hacemos o dejamos de hacer, decimos u omitimos, sea desde el centro, eso desarrolla la memoria del sentir desde el corazón.
Lo que parte del corazón siempre genera unión, no división. Una forma de alcanzar coherencia es escuchar el cuerpo: ¿qué me dice el cuerpo?, ¿cómo se siente el cuerpo?, identificar el sentimiento y tratar de ubicarlo en el cuerpo: ¿dónde lo siento?, ¿de dónde sale el sentimiento o la sensación?.
Os propongo un ejercicio relacionado con el sentimiento básico que más reprimimos y que desencadena más disfunciones, el miedo,

Cierra los ojos y evoca una situación que te inspire miedo, inseguridad. Ahora siente el cuerpo y observa dónde se ubica ese miedo, dónde sientes esa sensación de malestar que produce el miedo, dónde está su vibración, su movimiento.
Abre los ojos: ¿qué has sentido? ¿dónde lo has sentido? ¿quizás en el plexo solar?. Esta es la zona infraesternal en la que hay un centro muy importante, ya que todos los impactos de miedo e inseguridad nos están dando permanentemente ahí y la red de energía en ese centro se destruye, se desorganiza y no circula el prana. Ese centro es esencial para que el prana pueda circular, o sea que si todo el día sentimos temor, en esa zona no circula bien la energía vital. Un gran beneficio es la respiración diafragmática. La respiración es una herramienta muy importante, ya que cuando sentimos temor automáticamente se paraliza el diafragma.
También se puede experimentar el temor en la garganta, el miedo ahoga la voz, oprime la glotis y puede cerrar los bronquios. Muchas asmas son miedos no expresados, miedos retenidos. La mayoría de lumbagos crónicos expresan el miedo (meter la cola entre las patas), frigidez (por la contracción de la musculatura pélvica al reprimir temor, etc.), y si la energía sacral que surge del segundo chakra no se mueve y se eleva hasta el quinto, no nutre la palabra. Nuestro cuerpo nos habla.
Sin embargo, el problema no es el miedo, el miedo es necesario en nuestra evolución, es una estrategia de supervivencia, el problema es dejarlo retenido. Vivir coherentemente no es no experimentar cosas “negativas”, sino ponerlas en movimiento, ya que la sombra es el útero de la luz, de la sombra, nace la luz.
Si permitimos que Eros, nuestra sombra, nuestros impulsos, nuestros miedos, nuestras iras se movilicen, crearán una semilla, una semilla de luz.
Sin el miedo no existiría conciencia de nuestros propios límites, que es la que nos da el justo sentido de las proporciones, el sendero del medio, la coherencia.

EJERCICIO PRÁCTICO:
Hoy os proponemos unos ejercicios respiratorios.
En el blog, en la pestaña “música”, puedes escuchar o descargar gratuitamente un Cd que te puede ayudar en la práctica de la respiración, es el que lleva por titulo: 3 PRACTICAS DE CONCIENCIA CORPORAL.

Busca tu momento de meditación, toma conciencia del cuerpo, relájate y toma conciencia de la respiración.
Conecta con el sentimiento del miedo y observa dónde lo sientes. Observa sin juzgar.
Ahora comienza a hacer respiraciones integrales, al inspirar visualiza un vaso que se llena de agua, sintiendo todo el movimiento del diafragma y con la espiración haz como si ese vaso se vaciara. Establece un ritmo respiratorio adecuado para ti, sencillo y sin esfuerzo.
Después de unas respiraciones, vuelve a tener conciencia del lugar donde sentías el miedo.
Observa en silencio.

Muchas gracias por tu confianza.

Dejar tus comentarios puede ser de gran ayuda para todos.
Gracias.

RELACIONES COHERENTES

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Sun, 06 Feb 2011 03:47:58 PST

Podemos relacionarnos con los demás de una forma más coherente, haciendo espacio dentro de nosotros.
Ese espacio o vacío interior, debería ser equivalente al exterior.
Haz un respiración profunda y pregúntate: ¿qué necesito ahora?.... Nada, respiro.
Sé coherente, no lleves exceso de carga mental o física.
Ten lo necesario en tu habitación, en tu biblioteca, en tu casa, en tus relaciones, también en tu corazón. No te llenes con cantidad de cosas “por si acaso”, ya que además del peso innecesario, fomentas tu inseguridad. Confía, en todo instante tienes lo necesario, pero a veces el miedo impide que lo veas.
Las relaciones coherentes se dan desde el corazón, se dan cuando en nuestro centro sentimos la coherencia, cuando caminamos ligeros de equipaje, cuando podemos silenciarnos y establecer un vacío en nuestro corazón, cuando hay espacio para que se manifieste el amor. Si no es así, en nuestro interior no habrá nadie que quepa, aunque les digamos a nuestros hijos, pareja, amigos,…, mil veces que les queremos.
Para hacer lugar a una persona, debemos hacer un vacío en nuestro interior.
Debemos hacer espacio y preguntarnos si determinada persona o hecho puede ocupar un lugar en nuestro corazón.
Si puedo abrirle un lugar en mi corazón, cada relación, independientemente del tiempo que dure, será coherente, será una relación desde mi centro y será transformadora y original, no será automática ni repetitiva, ya que sale de mí ser original.
¿Como hacer un espacio?
Siendo coherentes con lo que en realidad sentimos aquí y ahora, tener pureza de intención, la cual, hace que haya claridad en la relación y que no nos obliguemos a sentir lo que no sentimos, eso hace que haya vibración sincera, respetuosa y amorosa, pero sobretodo, coherente.
Desde nuestro espacio, desde los lugares que ocupamos, todos irradiamos vibraciones magnéticas de claridad u oscuridad, y de todas las tonalidades de entre medio. Desde esos espacios se da nuestra interacción con los demás, y, si ese espacio no es puro, nuestra interacción tendrá mucho ruido, tendrá interferencias, no nos entenderemos. Irradiamos desde muchos canales, de los ojos a los ojos, de las manos y el cuerpo hacia las manos y el cuerpo del otro, muchos canales de energía salen también del corazón y tocan tu corazón. A través de esos canales fluye recíprocamente la información y la energía aunque no digamos una sola palabra. Esos canales de comunicación que formamos permiten que haya coherencia, que haya comunión en la relación.
En una relación de coherencia no hay extraños. En una relación de ruido, hay extraños, aunque lleven muchos años juntos. Una relación coherente no lo es desde el cerebro, o desde la memoria; una relación coherente lo es desde el corazón. Cada día es sorprendente, es nueva, es creativa, porque se da desde la conciencia humana, donde nos estamos transformando permanentemente; pero no te confundas, una relación coherente no está libre de la visión distinta del mundo de cada persona, ni de las diversas opiniones que se puedan tener, precisamente en la expresión sincera de los pensamientos y emociones de esa conciencia estriba su coherencia.
El amor solo desde afuera, desde los canales físicos de los ojos o de la piel, es un amor rutinario y está llamado al fracaso, por eso es adecuado llevarlo hacia adentro, hacia ese espacio vacío del interior, ahí toda relación es única e incondicional.

EJERCICIO PRÁCTICO:
Relájate física, emocional y mentalmente. Establece una alineación coherente y observa la respiración unos momentos. Intenta no dialogar con los pensamientos. Establece un espacio en tu interior.
Mentalmente observa la imagen de una persona ante ti, frente a frente os miráis a los ojos, observa su reacción.
Ahora deja de visualizar a esa persona, pero lleva su imagen a tu corazón.
Sonríe y nuevamente visualiza que os miráis frente a frente. Observa la diferencia de la primera mirada (reacción de fuga) y la segunda (entrega, sonrisa, amor), has generado un espacio de coherencia. Ahora, mentalmente abrazaros.
Toma una respiración profunda y al exhalar aleja ya de ti la imagen o sensación que quede.
Relájate.
Silencio.

Esta experiencia puedes realizarla físicamente con alguna persona. Te sorprenderá el resultado.

Muchas gracias.

Recordamos que podéis dejar vuestros comentarios, entrando en el blog, clicando abajo en el enlace de L’harmonia del drac.

¿SER O TENER?

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Sat, 22 Jan 2011 02:19:02 PST

¿A qué estás dedicando más energía en este momento de tu vida?
Cada papel que escribimos en la historia de la evolución humana tiene un sentido y significado cuando es vivido desde lo más profundo de nuestro Ser.
En cada uno de nosotros viven, en paralelo, el actor y el personaje que interpretamos. El buen actor, cuando interpreta un personaje, se dedica de lleno al papel que interpreta y durante la representación, y ya antes en los ensayos, no puede estar pensando en otra cosa que no sea dicha interpretación; tiene que meterse de lleno en el papel, tiene que sentirlo y hacerlo sentir a los demás desde el corazón.
Pues de esta forma deberíamos vivir los distintos roles de nuestra vida, con plena entrega, desde el corazón.
Cuando nos expresamos, si estamos atentos a lo que decimos, nuestras mismas palabras nos pueden indicar de qué forma vivimos ese rol.
No es lo mismo ser, que tener, o hacer. El ser se expresa desde el corazón, se inscribe en el campo unificado de la conciencia humana, deja huella, es útil a todos.
El tener o el hacer, se expresan desde la memoria, no sirven al colectivo.
Pongamos algún ejemplo: en la profesión, no es lo mismo ser jardinero que hacer de jardinero o tener un empleo de jardinero; ser maestro no es lo mismo que hacer de o tener un empleo de maestro; ser médico, no es igual que hacer de médico, etc.
Podéis pensar que hoy día hay que agarrarse a lo que sea, quizás tengáis razón; pero si lo que quiera que hagas, lo integras en ti, lo llevas hacia adentro y lo sientes en tu ser, será mucho más beneficioso para ti y se hará extensivo a los demás.
Cuando te pregunten a qué te dedicas, escucha tus propias palabras y ellas te darán la clave.
Siguiendo con la metáfora del actor, si la vida, en su diversa oferta de personajes únicos y originales para cada uno de nosotros, te ofrece el papel de madre o de padre, pregúntate si estás dispuesto/a a representarlo, ya que dar vida a otro ser humano (si es que estas llamado/a a ello), sería uno de los papeles más importantes que pudieras representar en la co-creación universal.
No es lo mismo ser madre o padre (dar vida), que tener (posesividad) un hijo.
Tal como está hoy día estructurado el sistema, los hijos se tienen a conveniencia: "cuando termine la carrera", "cuando el trabajo o la profesión me lo permita", "cuando nos lo permita la economía", ..., y todo esto sujeto además a la situación laboral tuya o de los demás, que determinará, el momento, la forma de nacer y el tiempo que podrás dedicar a tu hijo.
La mayoría de veces pensamos que todo esto es normal, porque se ha hecho habitual, pero lo habitual, parece normal y muchas veces no lo es.
Narra una vieja historia de una sabia tribu, que cuando un alma quería reencarnar entre ellos, llegaba esa sensación a la madre antes de la concepción. Ésta se adentraba en la selva y recibía y escuchaba el nombre y la canción del hijo. Después, ya con plena conciencia de ello, salía de su retiro y elegía al padre, concebían al hijo, le ponían el nombre dictado a la madre y toda la tribu le cantaba su canción. Cada uno de ellos tenía su canción particular para momentos especiales de su vida, la vibración del nombre y la de la canción era sanadora y coherente con cada uno.
Reflexiona todo esto si crees que ha llegado el momento. El rol de padres conlleva una vibración muy elevada, abarca un gran espacio en el tiempo y requiere de una dedicación coherente.
El proceso hasta la manifestación de este rol comienza mucho antes de la concepción y, por supuesto, como se ha dicho antes, no es lo mismo ser padre o madre, que tener un hijo.
Para lo primero, hay que hacer el amor, para lo segundo, solo sexo.

EJERCICIO PRÁCTICO:
Siente tu cuerpo, los indicadores y mensajes que te envía, sé coherente con ellos.
Observa tu respiración en las diversas sensaciones.
Silencio.
Decide sentir en ti el papel que ahora te ofrece la vida. Pon atención a la sensación.
Si no tienes claro el camino, espera, no hay ninguna prisa, en otro momento lo sentirás.
Si tu camino está claro, ponte a favor de la corriente y déjate llevar.
Ten en cuenta que no hay papeles mejores ni peores, todos son afines a nuestra vibración.
Gratitud y silencio.

Gracias a todos.

ROLES CON SENTIDO

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Thu, 06 Jan 2011 02:04:33 PST

Como sabemos, si un individuo de una especie aprende algo en profundidad y queda impreso en su centro, automáticamente, en las generaciones futuras, lo aprenden todos los de esa especie.
La vida es una estrategia para aprender y aprendemos interpretando roles (papeles).
Como actores que aprenden bien su papel, en nuestros roles escribimos y aprendemos, tenemos impreso nuestro carácter en lo que hacemos, en la casa que habitamos y en distintos lugares donde nos desenvolvemos; el carácter se imprime en el lenguaje que sirve para conocernos y comprendernos a nosotros mismos y al mundo.
En ese lenguaje, muchas veces hay cosas incoherentes: puntos y/o comas mal situadas, capítulos inacabados, letras borrosas..., si se tratase de un libro, sería casi imposible de leer.
Siguiendo esta metáfora, la vida sería como un libro en el que inscribimos nuestro carácter y ese libro estaría hecho de capítulos, de roles: tener hijos, profesión, aventura (si no hay algún capitulo de aventura, puede que tu vida sea rutinaria y gris), hay también un capitulo de futuro, pero que escribes en el presente..., si estas grabaciones están hechas en el corazón y no en la memoria, quedan inscritas en el campo de conciencia de la humanidad, contribuyendo así a la evolución de la especie.
Si los roles que vives son experimentados desde el corazón, es como si escribieras en un papel limpio y dejas una huella llena de sentido y útil para todos. Si no grabas en el corazón es como si escribieras en un papel sucio, con lo cual por más que te esfuerces, tus impresiones no tienen significado, son faltas de sentido.

Se dice que “de buena voluntad están llenos los infiernos”. Hacemos muchas cosas de buena voluntad, de buena fe y, a pesar de ello, el resultado es el contrario al que buscamos. La razón de que a pesar de tener pureza de intención, los resultados no acompañen, es porque no estamos cuidando adecuadamente el territorio, el “campo operatorio”, nuestro espacio, nuestro hábitat, nuestro cuerpo, nuestra familia, nuestra profesión... El campo operatorio debe ser limpio, ordenado, saber cuáles son nuestros recursos, qué necesitamos para el objetivo que nos proponemos.
Muchas veces, en ese campo de operación, está todo revuelto y, en general, tenemos demasiadas cosas, demasiado ruido, no hay suficiente espacio para que se mueva nuestra conciencia y el resultado es que, a pesar del esfuerzo y de las buenas intenciones, nos desgastamos y no logramos el objetivo. Pero nos confundimos creyendo que para lograrlo nos faltan más y más cosas, y nos dedicamos a buscar más información, a hacer más cursos, a comprar más libros, a buscar más gurús..., intentando llenar más nuestro espacio físico y mental, sin darnos cuenta de que lo único que precisamente necesitamos es el vacío: un campo operatorio limpio está hecho de desapegos, no de posesiones. En el vacío podemos experimentar la danza de la vida ampliamente, ocupando nuestro justo lugar, sin pisar a los demás.
La coherencia reconoce lo esencial, pero, a veces, nos es más fácil reconocer lo que no es esencial. Pregúntate qué es lo que no necesitas ahora, el vacío se hace en el presente, no cuando logres esto o lo otro, el vacío es ya. Intenta reconocer el ruido, el lastre, si sientes que pierdes alegría es porque debes soltar lastre, la alegría es lo que queda cuando quitamos el ruido, los obstáculos, lo que nos sobra..., entonces los roles que experimentes estarán llenos de sentido, serán auténticos. No importa lo que hagas, lo que importa es que la acción sea coherente y la experimentes desde el corazón.

EJERCICIO PRÁCTICO:
Detente, respira la quietud de tu Ser. Observa tu cuerpo, tu postura. Haz respiraciones profundas, siéntete en paz, en coherencia física, emocional y mental. Silencio.
Mírate por un momento en el rol en que estás viviendo ahora, en el capítulo de tu vida que estás escribiendo.
¿Sientes que vives esa experiencia desde lo más profundo de tu Ser? ¿Sientes que actúas en un territorio limpio y ordenado? ¿Sientes alegría al desempeñar ese rol aquí y ahora?
Si es así, lo que haces tiene un sentido y es beneficioso para toda la humanidad.
Si no es así, tienes dos opciones: cambiar la actitud (querer lo que haces), o cambiar el rol (hacer lo que quieres).
La coherencia es la clave.
Silencio.

Muchas gracias a todos.

PROPÓSITOS COHERENTES PARA EL NUEVO AÑO

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Thu, 30 Dec 2010 09:05:21 PST

El inicio del año simboliza el inicio de nuestro año particular, que comienza el día de nuestro cumpleaños, ese es nuestro año nuevo y comenzamos una nueva etapa en nuestra vida.
Generalmente, sentimos el impulso de realizar algo nuevo, de dar un paso hacia roles no experimentados, tenemos propósitos para el año que empieza, aunque quizás tengamos algo por terminar que esta ahí desde hace tiempo y es un lastre que nos impide empezar algo con coherencia... entonces ¿podríamos hacernos el propósito de poner puntos y aparte y cerrar capítulos de nuestra vida?
Caminar ligeros de equipaje significa ser coherentes y saber que “todo” en esta dimensión tiene su tiempo, que todo empieza y termina cada instante, la respiración es completa inspirando y espirando, no puedes retener el aire y es lo que más necesitas. Si este año te planteas algún nuevo propósito u objetivo, mira primero si queda algo anterior por resolver, por expresar, por hacer, intenta cerrar capítulos, poner puntos y aparte.
Entonces, desde la libertad que te da no tener cuentas pendientes, enfoca tu energía hacia nuevos objetivos desde un estado coherente. Objetivos que te dicte tu corazón, no tu razonamiento; si es así sentirás que todo fluye sin esfuerzo y que ese objetivo es beneficioso para ti y para los demás.
Establece un orden y no te impongas excesivos cambios. Comienza por lo que te dice tu intuición, ese es el camino y, como si de caminar se tratase, pregúntate: ¿está a mi alcance? ¿dispongo de esa capacidad de acción? ¿dispongo de los recursos necesarios? ¿significa esto un beneficio para mi y para los demás?
Si aquí y ahora la vida te lleva a realizar esa acción, te sentirás con energía y fuerza para realizarla, te sentirás con capacidad y disponibilidad para ese propósito.
Entonces comienza ese capítulo en tu vida, disfrutando de la acción en sí, sin esperar frutos, sin expectativas, y está alerta de cuando sientas que es hora de terminar ese rol. Si te dejas guiar por el corazón sabrás cuando es el momento de cerrar ese capítulo y situar bien el punto y aparte sin aflicción para nadie.

EJERCICIO PRÁCTICO:
Busca tu momento, tu espacio.
Quizás te guste rodearte de un ambiente especial y hacer algún ritual a la hora de iniciar esta nueva década, pero lo importante es tu intención.
Respira y relájate profundamente, trae a tu corazón viejas rencillas o conflictos pendientes de sanar, haz una visualización de integración y aceptación, da por sanada y bendita toda esta energía y observa como todo lo impregna la Luz Clara; si hay personas implicadas les dices mentalmente: "lo siento, perdona, gracias, te amo".
Date el tiempo necesario hasta que sientas que todo es Luz.
Silencio.
Ahora ya puedes hacer la visualización del nuevo objetivo con todo detalle, lleno de Luz y con la frase adicional: "si esto es beneficioso para mi y para mi entorno y asi es. Doy gracias".
Silencio.

Muchas gracias y buen año a todos.

AFINA TU NOTA

noreply@blogger.com (Harmonia del Drac) — Sat, 18 Dec 2010 02:17:22 PST

Basándonos en diversas conferencias del médico colombiano Jorge Carvajal, seguiremos profundizando sobre la coherencia.
Si emprendemos el vuelo en aras de la coherencia, (desde el centro físico, emocional y mental), nuestras acciones (vuelos) tendrán equilibrio.
La coherencia está hecha de dos ingredientes básicos, uno de ellos es la unicidad. Somos únicos, tenemos una huella única y creamos una impresión única en el mundo con el rol que desempeñamos; si esa huella no es única, es que no somos coherentes. Los roles pueden ser los mismos, pero no la vibración que les podamos dar, la huella que le imprimimos.
El otro ingrediente es la interdependencia: reconocer, desde nuestra unicidad, esa unicidad en los demás, saber compartir y complementar, que la forma única de tu pieza encaje con las demás.
Ni la dependencia ni la independencia nos hacen libres, pero la interdependencia nos lleva a reconocer nuestra responsabilidad y nuestra verdad en nosotros y en los demás, y eso nos encamina a la libertad y a la fluidez del amor en la vida.
Desde la aceptación de nuestra unicidad y la de los otros, el amor se mueve en todas nuestras experiencias.
Ser coherente es sentirte único e interdependiente desde el corazón y reconocerlo también en los demás.
Comprendo que tú eres único, comprendo que no hay dos como tú, comprendo que no tengo que ser mejor que tú, ni tú mejor que yo, comprendo que soy original y que tú eres original, que tú eres necesario para que el mundo este completo y también comprendo que sin mi el mundo no es completo, entonces entramos en el compartir, en el fluir, entramos en la coherencia.
Tú eres una nota original y yo no puedo ocupar tu lugar, yo no puedo ocupar el lugar de otro ni nadie puede ocupar mi lugar, pero, muchas veces y quizás bastantes de forma inconsciente, queremos ocupar un lugar que no nos corresponde, o dejamos que otro ocupe nuestro lugar.
Sin embargo, la ley de correspondencia hace que todo se ubique, que todo busque su punto justo, que todas las cosas estén en comunión las unas con las otras, esa es la ley: se corresponde arriba con abajo, materia con espíritu, colores con sonidos, sonidos con energía, energía con materia, todo son infinitas variedades de lo mismo, todo es reciprocidad, condición para que el amor fluya, cuando hay coherencia hay el libre fluir del amor. Descubrimos nuestra nota y la afinamos.

EJERCICIO PRÁCTICO:
Busca tu espacio, tu lugar, enraíza mentalmente tus pies en la tierra, la coronilla hacia el cielo, observa tu postura, tu equilibrio, la coherencia de los dos lados de tu cuerpo desde el centro de tu corazón.

Haz consciente el ritmo respiratorio…Silencio.
Sé consciente de tu sitio, valora ese lugar y lo que haces en él. Todo lo que haces desde el centro de tu Ser es coherente y deja huella, no temas, lo que haces ahora y aquí es lo que debes hacer.

Practica el realizar la acción desde el corazón, entonces lo que realizas y donde lo realizas tiene sentido y es único, pero a la vez recuerda que nada en esta dimensión es perdurable. Déjate guiar por tu Ser.

Silencio.

Muchas gracias por vuestra atención y desde aquí desearos a todos

FELICES Y COHERENTES FIESTAS