Tamer Akın

Kuantum Şifa Kendini İyileştirme - Joe Dispenza - Türkçe - Tüm Bölümler

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Wed, 10 Jun 2020 16:11:00 +0000

Dr. Joe Dispenza, spiritüel bilgileri bilim ve tıpla birleştirerek anlatabilen çok özel bir isim.
Kendisi yıllar önce büyük bir kaza geçirmiş ve felç kalma durumu varken, 6 haftada sağlığına kavuşmuş.

4 Dakikada SCIO Nedir? SCIO Faydaları Nelerdir?

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Thu, 04 Jun 2020 07:13:00 +0000

SCIO Kuantum Biofeedback ( Biorezonans) sisteminin sunduklarını bu videoda özetlemeye çalıştım.

Dünyada 30 yıllık bir geçmişi olan Türkiye’de ise 10 yılı aşkın bir süredir uygulanmakta olan bu yöntem ülkemizde daha çok biorezonans ismiyle biliniyor. Kuantum Fiziği evrendeki her şeyin enerjiden oluştuğunu söylemektedir. Bu bağlamda gerek fiziksel gerekse ruhsal açıdan insan sağlığındaki sorunlar enerji dengesinin bozulmasından kaynaklanmaktadır. Enerji dengesini tekrar ideal haline getirdiğimizde sağlığımızı tekrar kazanmamız mümkün hale gelmektedir. İnsan bedeni kendi kendini onarım mekanizmasına sahip olmakla beraber yaşlanma, stres, toksinler, yetersiz beslenme, travmalar ve benzeri faktörlerle zaman içerisinde kendini onaramayacak duruma gelebilmektedir. İşte bu noktada SCIO ile yaptığımız uygulama sonucunda insan bedeninin kendi kendini onarım mekanizması tekrar aktif hale gelmekte ve kişi tekrar sağlıklı bir yaşama kavuşabilmektedir.

Seansın genel faydaları:

• Bağımlılıklardan kurtulma

• Duygusal ve ruhsal dengenin sağlanması

• Stresin bırakılması

• Auranın ve Çakraların dengelenmesi

• Yorgunluk, uykusuzluk durumlarının dengelenmesi

• Öfke, endişe gibi duyguların azalması

• Ağrıların hafiflemesi

Detaylı bilgi ve randevu için iletişim numarası:

0554 693 46 13

-------------------------------------------------------------------------------------

Beni Takip Edin Tamer Akın

Instagram: https://www.instagram.com/tamerakin34

Bana ulaşın: http://www.kuantumenerji.net/

tamer@tamerakin.com

Youtube Video İndirme Nasıl Yapılır ?

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Thu, 04 Jun 2020 06:48:00 +0000

YouTube'den nasıl video indirilir bunu çok basit şekilde anlattım. Gerekli program ve eklenti Firefox https://www.mozilla.org/tr/firefox/new/ Önerdiğim eklenti ( Firefox) https://addons.mozilla.org/tr/firefox... Alternatif eklenti ( Chrome - Firefox) https://addons.mozilla.org/tr/firefox...

Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin (Change Your Brain Change Your L...

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Thu, 04 Jun 2020 06:04:00 +0000

Daniel Amen bu seminerinde beynin kimyası ve işleyişi hakkındaki bilgileri paylaşıyor.

Beynimiz ise, "ben" olarak hissettiğimiz bilinci tüm özellikleri ile doğrudan etkileyen hatta oluşturandır diyebiliriz. Kendimizi biliş, hissediş ve yaşayış kalitemiz, iş hayatımız, aile yaşantımız, arkadaşlık ilişkilerimiz, duygusal durumumuz, olaylar karşısında takındığımız tavır hep beynimizin kontrolünde ve etkisindedir.

Bu sebeple, beynimizi değiştirmek, varlığımızı ve hayatımızı değiştirmekle bire bir örtüşmektedir.

------------------------------------------------------------

Video albümlerini izleyin:

KİŞİSEL GELİŞİM FİLMLERİ: https://bit.ly/2TAFKrj

KARİYER VE İŞ YAŞAMI ÖNERİLERİ: https://bit.ly/3c0KRrl

-------------------------------------------------------------

Beni Takip Edin

Tamer Akın

Instagram: https://www.instagram.com/tamerakin34

Bana ulaşın:

http://www.kuantumenerji.net/

tamer@tamerakin.com

Minimalizm Önemli Şeylere Dair Bir Belgesel - Türkçe

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Wed, 03 Jun 2020 20:32:00 +0000

Bir Yolculuk Hikayesi: Minimalizm Belgeseli Joshua ve Ryan’ın minimalizm belgeseli aslında bir yolculuk hikayesi. İkili belgesel boyunca hem kendi içsel yolculuklarını anlatıyor hem de Amerika’nın farklı yerlerinde gerçekleştirdikleri etkinliklerden kesitler paylaşıyor. Belgesel boyunca “%10 Daha Mutlu” kitabının yazarı Dan Harris, “zen habits” blogunun sahibi Leo Babauta, “Becoming Minimalist” blogunun sahibi Joshua Becker ve gezgin AJ Leon’dan kendi hikayelerini ve bakış açılarını da dinleme şansımız oluyor. Yer yer uzman bilim insanlarının da görüşlerine de yer verilen belgeselde tüketim çılgınlığı ve reklamların bugün sahip olduğumuz yaşam tarzı üzerindeki etkileri gayet güzel bir dille açıklanıyor. ------------------------------------------------------------- Video albümlerini izleyin: BELGESEL: http://bit.ly/36GkpCh KİŞİSEL GELİŞİM FİLMLERİ: https://bit.ly/2TAFKrj KARİYER VE İŞ YAŞAMI ÖNERİLERİ: https://bit.ly/3c0KRrl ------------------------------------------------------------- Beni Takip Edin Tamer Akın Instagram: https://www.instagram.com/tamerakin34 Bana ulaşın: http://www.kuantumenerji.net/ tamer@tamerakin.com

Çekim Yasası Nedir? SIR (The Secret) Türkçe

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Wed, 03 Jun 2020 20:25:00 +0000

Bir isteğimiz olduğu zaman zihnimizde onu canlandırıp sanki onu elde etmiş gibi bir ruh haline girerek istediğimiz şeye kendimizi yakınlaştırmalıyız.

Örneğin araba almak istiyorsak gidip bir test sürüşü yaparak istediğimiz araba hakkında daha detaylı bilgi sahibi olarak ona sahip olduğumuzda kendimizi iyi hissedip hissedemeyeceğimizi anlayabiliriz.

İlginçtir rasyonel bakış açısına sahip bazı insanlar hayallerini bile sınırlayabiliyorlar.

Belki de maddi güçlerinin çok üzerinde olduğu için gerçekleşmesini imkansız gördüklerinden hayal kırıklığına uğramamak adına kendilerini engelliyorlar.Kendilerine göre haklı olabilirler tabi.Yalnız madalyonun bir de öbür yüzü var.

Gündelik hayatta siz de imkansız gördüğünüz bazı şeylerin gerçekleştiğine tanık olmuşsunuzdur.

Bu durumun açıklamasını kendinize onlar çok şanslı benim ise hiç şansım yok diyerek olanları şansa bağlayarak yapıp kendinizi rahatlatmış olabilirsiniz.

Bu noktada,şansın insanın sınırsız seçenekler arasından seçim yaparak kendi yarattığı bir şey olduğunu bilmenizde yarar var.

Neye direnç gösterirseniz o gerçekleşir .

Bu ifade bizim kültürümüzde ‘sakınan göze çöp batar’ atasözüyle karşılığını bulmuştur.

Gerçekten de bir şeyin olmasından ne kadar korkup çekiniyorsak onu mıknatıs gibi kendimize çekeriz.

Bunun nedeni aslında olmasını istemediğimiz bir şeyi sürekli düşünerek ona odaklanmamızıdır.

Örneğin ÖSS'ye hazırlanan bir öğrenci düşünelim.

Sınava ben kazanamayacağım diyerek ve kendini de buna inandırarak girerse kazanamaması garantidir.

Bilinçaltı olumsuz kayıtları daha uzun süre saklama eğiliminde olduğundan kendinize olumlu telkinlerde bulunursanız bunun yararını görürsünüz.

Bir işe başlarken bunu asla yapamam yerine bu işi başaracağım diyerek bilinçaltınızı pozitif şekilde yönlendirmelisiniz.

Tüm bunlara rağmen istemediğiniz bir durumla karşılaşmanız halindeyse o durumu görmezden gelerek ,kimseye bahsetmeyerek, tepki ve endişe göstermeden nasıl olsa bu da geçecek diyerek hayatınıza devam etmeye çalışmanız halinde bu durumdan en çok faydayı sağlamakla birlikte kısa sürede o kurtulmanız mümkün olacaktır.

Eğer o konuda düşünmeye devam ederseniz bu sizin içsel mutluluğunuzu azaltarak kendinize daha kötü şeyleri çekmenize neden olacaktır.

TV41 Artı Değer Programı'nda Kariyer Üzerine Konuştuk

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Thu, 25 Feb 2016 16:46:00 +0000

Murat Avcı'nın davetiyle TV41'de canlı yayınlana Artı Değer programına konuk oldum. Kariyer ve sosyal medya üzerine dopdolu ve çok keyifli bir program oldu.

Cep telefonunuz çalındığında yapmanız gerekenler

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Thu, 13 Feb 2014 18:40:00 +0000

Cep telefonunuz çalındıysa ya da kaybolduysa Telekomünikasyon Kurumu ‘nun 444 97 77 veya 0312 232 23 23 numaralı Bilgi ve İhbar Merkezi’ni arayarak telefonunuzu ve hattınızı kullanıma kapatabilirsiniz. Böylece cihaza gelen “Cihaz ÇALINTI‘dır” mesajı ile kullanıma kapatılan telefonu başkasınında kullanmasına izin vermeyin.

Cihazı çalınan, yağmalanan, cihazını kaybeden veya her ne suretle olursa olsun rızası dışında elinden çıkan kişilerin öncelikle cihazının elektronik haberleşme bağlantısının kesilmesi için, telefonu kullanan hat sahibinin, Kurumun Bilgi ve İhbar Merkezi’ne cihazın imei numarasını ve hat bilgilerini doğru şekilde vermesi gerekir. İhbar sırasında kişinin vermiş olduğu bilgiler, doğrulanmak üzere ilgili GSM işletmecisine iletiliyor. Kişinin verdiği bilgilerin doğrulanması halinde cihaz haberleşmeye kapatılıyor. Bu doğrultuda kapatılan cihazlara, ilgili GSM işletmecisi tarafından “YASAL UYARI IMEI nolu cihaz ÇALINTI’dır. En yakın kolluk kuvvetine teslim ediniz” içeriğinde mesaj gönderiliyor. Bilgi ve İhbar Merkezi’ne verilen bilgilerin doğrultusunda cihazın kullanıma kapatılması için cihazınızın beyaz listede (mevzuata uygun bir şekilde ithal edilerek veya yurt içinde üretilerek Kuruma bildirilen, başvuru süresi içinde kayıt altına alınan, haklı mazeret nedeniyle başvuru süresini geçiren cihazların kullanıcıları tarafından yapılan başvurular üzerine kayıt altına alınan cep telefonları) yer alması gerekir.

ÇALINMADAN ÖNCE NE YAPMAK GEREKİR?

Cep telefonunuzun kaybolması ya da çalınması halinde, bir suçlama veya tutuklama ile karşılaşmak istemiyorsanız;
1- Cep telefonunuzun IMEI numarasını, uygun bir yere kaydedin.
2- Cep telefonunuz kaybolduğunda veya çalındığında, Telekomünikasyon Kurumu Bilgi İhbar Merkezi‘ni 444 97 77 veya 0312 232 23 23 numaralardan arayarak, kimlik bilgilerinizi doğrulatmak suretiyle, cep telefonunuzu geçici olarak kullanıma kapattırabilirsiniz.
3- Cep telefonunuzun IMEI numarasını bilmiyorsanız “* # 06 #” tuşlarına basın. Elektronik kimlik belgenizi ekranda göreceksiniz. O numarayı uygun bir yere kaydedin.
Çalınınca ya da kaybolunca Bilgi İhbar Merkezi’ne bildirip, olası tehlikelerden kurtulabileceksiniz.
4- Cep telefonunuzun arka kasasındaki IMEI numarasını bulun. İkisinin de aynı olması gerekir. Aksi halde, elinizdeki telefonun IMEI numarası klonlanmış (elektronik kimlik bilgisi değiştirilmiş) olabilir.
İhbarda bulunulduktan sonra cihaza ait IMEI numarası http://www.mcks.gov.tr/tr/imeisorgu.php adresinden sorgulandığında “çalıntı ihbarı yapılmış cihaz” olarak görünür. İhbar doğrulandıktan sonra yapılan sorgulamada ise söz konusu ifade “çalıntı cihaz” ibaresine dönüşür. Telekomünikasyon Kurumu’nun Bilgi ve İhbar Merkezi, cihazın sadece elektronik haberleşme bağlantısının kesilmesine veya açılmasına yetki sahibi olup, telefonları bulmak ve ilgili kişiye teslim etmek gibi görevleri bulunmuyor. Bunun için cihazı çalınan veya kaybolan kişinin ayrıca Cumhuriyet Başsavcılığına dilekçeyle başvurması gerekiyor.

Telefonunuz Çalınırsa Yazacağınız Suç Duyurusu Dilekçesi

MÜŞTEKİ : isim ve soyisim
ADRESİ : adres yazılacak
TELEFON: telefon numaranız
SUÇ TARIHİ : telefonun çalındığı tarih yazılacak
SUÇ : CEP TELEFONU HIRSIZLIĞI
İZAHI :

1. Ben suç tarihinde Karşıyaka’dan Alsancak’a gelmek için binmiş olduğum otobüste 0xx xxx xx xx numaralı telefonunu çaldırdım.
2. Telefon markası Nokia 6630 olup; IMEI numarası 3xxxx91xx3xxx dır.

SONUÇ : Yukarda izah olunan nedenlerle, Gerekli tahkikatın yaptırılarak sanık veya sanıklar hakkında kamu davası açılmasını ve tahkikat esnasında yukarda vasıflarını belirttiğim ve tarafıma ait bulunan cep telefonunun bulunduğu takdirde tarafıma teslimine karar verilmesini saygıyla arz ve talep ederim.

(tarih ) Müşteki isim ve soyisim imza

(Not: Dilekçede örnek olarak verilmiş şehir isim yada telefonları gerçek olmamakla birlikte örnek amaçlı, bilgilenmeniz amacı ile verilmiştir..Alıntıdır..)

İhbarınızı ancak ihbarda bulunduğunuz yöntem ile iptal edebilirsiniz. Örneğin, telefon ile alınmış bir ihbar sonucu kapatılan cihaz; ihbarda bulunan kişinin araması ve kimlik bilgilerinin doğrulanması halinde haberleşmeye açılılır. Savcılık talimatı ile haberleşmeye kapatılmış olan cihaz ise savcılık talimatı olmaksızın açılamaz.

Paylaşımlarım

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Thu, 22 Aug 2013 07:09:00 +0000

Bu bölümde Facebook ve Twitter sayfalarımda paylaştığım kendime ait sözlere yer verdim.

Cep telefonunuz bile uygun olmayan şarj aletiyle şarj edildiğinde bozuluyor yada patlıyor. Peki siz kendi enerjinizi yüklerken seçtiğiniz kaynakların doğruluğundan emin misiniz?

Her eylemin ilk adimi bir soruyla baslar. Soruyu sorma cesaretini gösterebilenin cevabi öğrenme ihtimali yarı yarıyadır; sormayan ise bastan kaybetmiştir.

İnsanları yargılarken harcadığınız enerjiyi, onları algılarken kullandığınız gün hayatınızda yepyeni bir sayfa açılacak.

Başkalarıyla paylaştığınız her şey artarak size geri döner.

İnsan, hayati boyunca adinin önüne sayısız sıfat alabilir ancak bunların ilki "iyi insan" değilse sonrakilerin bir anlamı yoktur.

Hayatin kendi içinde müthiş bir dengesi var fark edebilene ne mutlu...

Hayat, kimi zaman durgun kimi zaman dalgalı bir deniz gibidir. Durgunlaştıysa, dalgaların geleceği vakte hazırlan.

Allah ; bütün insanları, iyilik adına çabalayan insanlara yardımcı olmaları için görevlendirmiştir. İyi insanlar bunu bilerek , kotu insanlar ise bilmeyerek yaparlar.

O yer bu yer şu yer
İnsan kendini bilmezse eğer
İçi içini yer
Mutlu etmez onu hiçbir yer

Hayatta başımıza gelen olaylar, karşılaştığımız insanlar, kariyerimizdeki değişimler hepsi bugüne kadar yaptıklarımızın bir karşılığı ve birbirleriyle ilintili bir bicimde bizi en iyi halimize ulaştırmak adına işbirliği içinde hareket ediyorlar.

Hayatta bazen yakınlaşmak için uzaklaşmak gerekir, duyulmak için susmak, elde etmek için vazgeçmek...
Başkasına yardım eden kendine yardım eder.

İçinizden gelen işinize de geliyorsa doğru yoldasınız demektir.

Ne istediğinizi gerçekten biliyorsanız ve isteğinizin bedelini ödemeye hazırsanız er yada geç kavuşursunuz.

''Para''lanmadan paralanılmaz.

Hayat bir bütündür ve bir alandaki tecrübe başka bir alana aktarılabilir. Siz yeter ki yola çıkın...

Hayatta her şeyin bir zamanı var. O yüzden geçmişte yapamadıklarımıza hayıflanmak yerine isteğimizin gerçekleşme zamanı gelene kadar karşılaştıklarımıza şükredip onlardan öğrendiklerimizle yolumuza devam etmeliyiz.

Bilgi, sihirli bir değneğe benzer. Uzman olduğuna inandığınız bir kişiden duyduğunuz bir kelime, tüm düşüncelerinizi ve eylemlerinizi temelinden değiştirebilir.

Yapmakta olduğunuz iş, dile gelseydi onu seçtiğiniz için size teşekkür eder miydi?

Hayat bazen size kendi içinize dönmeniz için fırsatlar yaratır. Bu sureci
sakinle değerlendirebilirseniz sizi bekleyen fırsatı kucaklarsınız.

Planımıza uymayan şeylerin var olma nedeni bize bir şeyler öğretmek içindir.

Bazen çok zor gelse de tek yapmanız gereken şey beklemektir.

Bilgi, kullanılırsa güç kullanılmazsa yük olur.

Her şeyin ilk adimi kabullenmektir eylemse onun takipçisidir.

Yıldız olduğunuza inanıyorsanız birilerinin sizi parlatması için beklemeyin! Ait olduğunuz gökyüzünü bulun ve kendinizi gösterin.

Yaptığınız işten kendiniz etkilenmiyorsanız başkalarının etkilenmesini beklemeyin.
Gerçek dostluk, zamanla elenen değil zamanla bilenendir.

Hayatta yaptığın şey ne olursa olsun ya her şeyinle sonuna kadar gitme kararlılığını göstereceksin yada o ise hiç başlamayacaksın.

Bazen tek bir kelime saatlerce konuşmaya bedeldir.

Evrendeki her boşluk doldurulur. Hayatınızda yeniye yer açmak için eskiye yol vermeniz gerekir.
Uçmak için doğduysan yerde rahat edemezsin...

Hayat adeta bir bilgisayar oyunu gibi... Bir önceki seviyede anlam veremediğiniz halde yaptığınız şeyler bir sonraki seviyeye geçince anlam kazanıyor.

Bu hayattaki gücünüz yaşamına dokunabildiğiniz insan sayısıyla doğru orantılıdır.

Hayatimizin belirli dönemlerinde karşımıza çıkan ve elimizden tutup bize yol gösteren insanlar adeta bugüne kadar yaptığımız şeylerin doğruluğunu teyit etmek için gönderilmiş özel insanlardır.

İstiklal istikrardan gelir.

Bazen hayatınızdaki her şeyin istediğiniz gibi olması için gereken tek şey zamandır.

Aslında tüm insanlar potansiyel olarak başkalarına yârdim etme eğilimi taşır bunu sağlamak için tek yapmanız gereken şey teklif sunmaktır

Her koşulda kandırabileceğiniz tek kişi vardır: kendiniz

Her ruh yasaması gerekeni yasar, öğrenmesi gerekeni öğrenir.

Kalpten yapılan isler yerini bulur

Terzinin kendi söküğünü dikebilmesi için önce söküğünü kabul etmesi gerekir.

Denize atılan bir tas defalarca sekebilme potansiyeline sahiptir. Bizim küçümsediğimiz eylemler şaşırtıcı sonuçlar almamızı sağlayabilir. Hayata geçirmediğiniz bir düşünce hayatinizin fırsatını kaçırmanıza neden olabilir.

Hayatta başarılmış hiçbir büyük is yoktur ki vazgeçilmez bir tutkunun eseri olmasın.

Yapacaklarınızı ertelemek, hayatı ötelemektir.

Bir şeyi istemekle gerçekten istemek arasındaki tek fark eyleme geçmektir.

Yaptığınız iste fark yaratmanızı sağlayan şey ,o ise ruhunuzu katmanızdır.

İnsanların yaşamlarını değiştirmek adına yapılanlar sonsuzlukta yankılanır.

Hayatta bazen bir es bazen de bir nefes gerekir

Küçük detaylar büyük farklar yaratır.

Kendi yaşantımda da pek çok kez deneyimlediğim üzere bir konu için harcanan caba hiçbir zaman boşa gitmiyor. Bununla birlikte uğruna yola çıktığınız şey, süreç içerisinde değişime uğrayabiliyor , zaman zaman da sizi mutsuz eden durumlar yasayabiliyorsunuz ancak en sonunda çabalarınızın karşılığı en ideal sekliyle sizi buluyor.

Karşılaştığımız zorluklar bizi bir adim daha ileriye taşımak için tasarlanmış, engel görünümlü sıçrama tahtalarından başka bir şey değildir.
Sizi diğerlerinden ayıran ve isteğinize kavuşmanızı sağlayacak olan şey, istediğiniz şeyi gerçekten isteme yüzdenizdir.

Farkındalık seviyesi bizden yüksek insanlarla iletişimde olmak, içimizdeki en iyiyi ortaya çıkarmada bize yardımcı olur.

Harekette bereket vardır

Öğrendiğiniz her yeni şey ,hayatinizi essiz bir şekilde değiştirebilme potansiyeline sahiptir. Öğrenmeyi bırakmak hayatta oynayabileceğiniz en büyük kumardır.

Hayatta başımıza gelen her şey; tam olması gereken zamanda ve tam da olması gereken şekilde olur. Bize düşen sadece niyetimizi ortaya koyup hazır hale gelmektir.

Tatlının asını isteyen, acının hasını çekmeyi göze almalı...

İyi bir "niçin “iniz varsa "nasıl "ınız Fizan'dan gelir...

Bugüne kadar yaptıklarınız sizi hayatta su anda bulunduğunuz yere getirdi. Bundan sonra yapacaklarınız ise yarin olmak istediğiniz yere götürecek.

Yanıt aradığınız soruların cevabini bulamamaktan mi yakınıyorsunuz? Doğru soruyu , doğru zamanda ,doğru kişiye sorduğunuzdan emin misiniz? Belki de yanıtını almaya henüz hazır olmadığınızdan cevabini hak etmiyor durumda olabilirsiniz. Tüm sorular er yada geç cevabini bulur buradaki tek önemli husus yanıtını alana kadar ayni soruyu sorma kararlılığını gösterip gösteremeyeceğinizdir.

Bugüne kadarki gelişim yolculuğumda bana "sana en çok değer katan ve vizyonunu genişleten şey nedir ?" diye sorulsa buna yanıtım hiç şüphesiz yeni insanlarla tanışmak ve onların bilgileriyle hayatimi zenginleştirmelerine izin vermek derdim. Bunu düzenli olarak yaptığınızda bu surece başlamanıza vesile olan her neyse size okyanusta bir damla gibi gelecek ve yeni kesiflerin hazzı hayatinizi başka bir noktaya taşıyacak.

Birine yaptığınız her iyilik yada kötülük eninde sonunda size geri döner. Bazen bunun karşılığını anında görürsünüz bazen ise aradan belli bir süre geçmesi gerekir. Zaman içerisinde olaydaki kişiler değişse bile yaptığınızın karşılığı nihayetinde sizi bulur.

Fırsatlar her yeni günle birlikte doğar. Siz ne istediğiniz konusunda netleşmediğiniz surece sadece arkalarından bakmakla yetinmek zorunda kalırsınız. Harekete geçmek için bir kahraman beklemeyin. Bu keşfi gerçekleştirmek için simdi yola koyulun, isteğinizin maddi ve manevi bedelini ödemeyi göze aldığınızda fırsatlar dünyasının kapısını aralamış olacaksınız.

Hayatinizin herhangi bir alanında uzunca bir süredir çabalamanıza rağmen istediğinizi elde edememekten mi yakınıyorsunuz? Çözümü dışarıda arayarak zaman kaybetmeyin. İçinize donun ve kendinize şunları sorun: bugüne kadar sahip olduğum şeyler, bana iyilik yapan insanlar, bedelsiz olarak bana sunulan imkanlara karşın, ben bunları ne kadar başkalarıyla paylaşabildim? Karşılıksız olarak kimlerin daha iyi bir yasam sürmesine katkı sağladım?

İşinden emekli olabilirsin ama tutkularından asla!

Temeli çürük olan binanın terasından hayır gelmez.

Hayatin gerçek anlamı tutkulu olmak ile tutuklu olmak arasındaki iki harfin yer değiştirebilme potansiyelinde gizlidir...

Bu dünyadaki amacınızı bulduysanız eğer ne yaparsanız yapın onu bırakamazsınız...

Hayatinizi , boşluk doldurarak mi yoksa anlam pesinde koşarak mi geçirdiğiniz sonucu belirler...

Bir isi yaparken heyecan duymuyorsanız yeni bir heyecana yol almak için eskiyi bırakın.

Hayata dair soracak sorun yoksa ortada bir sorun var demektir...

Dünyanın neresinde olursa olsun her basari takdir edilmelidir.

İnsan hayatta bir şeyden korkacaksa şayet bu potansiyelini tam anlamıyla kullanamamak olmalı...

Hayatta yaptığın şey ne olursa olsun ya her şeyinle sonuna kadar gitme kararlılığını göstereceksin yada o ise hiç başlamayacaksın.

Arayan bulur derler... peki ya hiç kaybetmediysek?

Bir eylem bin kelimeye bedeldir

Hayat, bir tutkuları bulma ve onların peşinden gitme oyunudur. Eğer kendi tutkularınızı bulamadıysanız
başkalarının tutkularının esiri olmak zorunda kalırsınız.

Sadelik güzel şey...Hayatınızdan gereksiz olan ne varsa çıkardığınızda gerekli olanlara daha çok vakit ayırma ve hak ettiği değeri verme şansınız oluyor...

Kan Gruplarına Göre Beslenme

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Wed, 01 Feb 2012 14:34:00 +0000

Hangi kan grubunun nasıl beslenmesi gerektiğiyle ilgili, 'Can Boğazdan Çıkar' kitabı yazarı Mehmet Ali Bulut önemli bilgiler veriyor...
İnsan vücudunu bir motora benzeten yazar Bulut, bir motorun benzin, mazot v.b şekilde çalıştığını söylüyor ve A kan grubu AB kan grubu B kan grubu ve 0 kan grubunun nelerle beslenmesi gerektiğini anlatıyor.
İşte kan gubuna göre beslenme önerileri...

A GRUBU KAN

Faydalı olan yiyecekler:
• Balık
• Zeytinyağı
• Yer fıstığı, ceviz, kabak çekirdeği, badem, hardal (sirkesiz), kedi otu, ginseng, kuşburnu, papatya, kahve, yeşil çay, keten tohumu, kimyon, kekik, biberiye,
• Börülce fasulye, her türlü mercimek, soya ve ürünleri (doğal, genetiği değiştirilmemiş), çavdar ürünleri ve ekmeği, yulaf ürünleri ve ekmeği, karabuğday ürünleri ve ekmeği, eski tip buğday ürünleri ve ekmeği (amarant veya eski turk buğday)
• Enginar, karalâhana, marul, havuç, kabak, pırasa, ıspanak, pazı, beyaz lahana, brokoli, yer elması, sarımsak, soğan, kereviz, maydanoz ve bütün yeşil yapraklı sebzeler
• Kayısı, dut, incir, üzüm, kiraz, vişne, erik, greyfurt, limon, mürdüm eriği, zencefil, pekmez, aloe vera,
• Magnezyum sülfat (İngiliz tuzu).

Zararlı olan yiyecekler:
• Her et (tavuk ve hindi hariç); karışık et (salam, sucuk, sosis gibi); deniz hayvanları (kerevit, kalamar v. b. ) ve havyar
• Süt, dondurma, tereyağı; herhangi sıvı veya katı yağ (balık yağı, inek iç yağı, zeytinyağı ve keten yağı hariç), piyasa (boyanmış ve beyaz sirke veya limon asidi ile karıştırılmış) zeytinler
• Kavrulmuş ve bekletilmiş kuru yemiş, buğday tip 405–550
• Patates, biberler, pul biber, domates salçası
• Portakal ve suyu
• Soda, gazoz, şarap sirkesi, früktoz, glikoz, tatlandırıcı, sakız, jelâtin, bayat yiyecekler, hazır yiyecek ve içecekler, mide ve bağırsaklarda gaz oluşturan her yiyecek.

Yenebilenler:
• Tavuk ve hindi eti, taze yumurta
• Yoğurt, kefir, koyun keçi peyniri ve sütü, beyaz peynir, salamura peynir, eski kaşar, tulum peyniri, mozarella
• Kestane, badem, susam ve ürünleri, pirinç ve ürünleri, mısır ve çeşitleri, arpa çeşitleri, barbunya, nohut
• Turp, kırmızı pancar ve "Zararlılara girmeyen meyve, sebze ve yiyecekler.

B GRUBU KAN

Faydalı olan yiyecekler (Aynı zamanda en emniyetli ilaçlar):
Koyun, kuzu, keçi, hindi, tavşan ve yabani et, alabalık, sardalye, kırmızı levrek, mezgit, morina, havyar, bey balığı, taze yumurta,Yoğurt, doğal süt, beyaz peynir, kaşar peyniri, mozarella, koyun ve keçi sütü ve peyniri, Zeytinyağı, ceviz
• İnci fasulye, yulaf ve çeşitleri, pirinç ve çeşitleri, doğal buğday ve çeşitleri, horozibiği, yulaf ve ürünleri
• Patlıcan, kereviz, kırmızı pancar, havuç, her çeşit lahana, karnıbahar, patates, her türlü biber, pul biber, karahindiba, maydanoz
• Erik, karpuz, muz, üzüm, incir, vişne, kiraz, frenküzümü
• Körri, reyhan (fesleğen), yeşil çay.

Zararlı olan yiyecekler:
• Deniz hayvanları (kabuklu ve kabuksuz), tavuk ve kaz eti,
• Dondurma, sakız
• Her türlü mercimek, nohut, rafine olmuş sıvı yağlar (zeytin ve keten yağı hariç)
• Kavrulmuş ve bekletilmiş kuru yemiş, yer fıstığı, susam ve ürünleri, mısır ve ürünleri, çavdar ve ürünleri, karabuğday ve ürünleri
• Enginar, piyasadaki yeşil ve siyah zeytinler, domates salçası
• Aloe vera, Hindistan cevizi,
• Karabiber, beyaz biber, tarçın,
• Jelâtin, glikoz, früktoz, mısır şurubu ve nişastası, tatlandırıcı, bayat yiyecekler, hazır yiyecek ve içecekler, mide ve bağırsaklarda gaz oluşturan her yiyecek.

Yenebilenler:
• Her et (tavuk ve kaz hariç), tereyağı, ara sıra kaymak
• Barbunya, beyaz fasulye, yeşil fasulye, mantar, kabak
• Kestane, badem, keten tohumu, sinameki (yaprak olarak), kekik, kimyon, keçiboynuzu, nane, anason, çay, kahve, şeker,
‘Zararlılar’a girmeyen her meyve ve sebze bal ve sirke

AB GRUBU

Faydalı olan yiyecekler (Aynı zamanda en emniyetli ilaçlar) :
• Koyun ve hindi eti, kırmızı levrek, sardin, morina, bey balığı, makrel ve ton balığı, taze yumurta,
• Yoğurt, beyaz peynir, eski kaşar, keçi ve koyun sütü ve peyniri,
• Karabuğday ürünleri ve ekmeği, yulaf ürünleri ve ekmeği, pirinç ürünleri ve ekmeği, yumuşak buğday (eski turk buğdayı) ürünleri ve ekmeği,
• Zeytinyağı ve ceviz yağı, ceviz, yerfıstığı, zencefil, ginseng, kuşburnu, papatya, körri, yeşil çay, kimyon, keten tohumu
• Yeşil mercimek, salatalık, karnabahar, beyaz lahana, patlıcan, kırmızı pancar, semizotu, çiğ ıspanak, karalâhana, marul, havuç, pazı, brokoli, , sarımsak, soğan, kereviz, deniz lahanası (laminarya), maydanoz ve her türlü yeşil yapraklı sebze
• İncir, üzüm, kiraz, vişne, erik, greyfurt, limon, mürdüm eriği, karpuz, kivi, ananas, yerelması, pekmez, magnezyum sülfat (İngiliz tuzu)

Zararlı olan yiyecekler:
• Tavuk ve her et (koyun ve hindi hariç), deniz hayvanları
• Mısır ve ürünleri, çavdar ekmeği, buğday tip 405–550 (durra) ve ürünleri, susam ve ürünleri, kavrulmuş ve bekletilmiş kuru yemiş
• Börülce fasulye, ayçiçeği çekirdekleri, pul biber ve her biber, kara ve beyaz biber, domates salçası, şarap sirkesi, enginar, turp, piyasa zeytinler, her türlü sıvı yağ ve katı yağ (zeytinyağı ve ceviz yağı hariç),
• Siyah çay, kahve, Portakal ve suyu, nar ve suyu, muz, avokado, aloe vera, anason, Hindistan cevizi
• Tereyağı, dondurma, süt, Jelâtin, bayat yiyecekler, hazır yiyecek ve içecekler, früktoz, glikoz, mide ve bağırsaklarda gaz oluşturan her yiyecek

Yenebilenler:
• Havyar
• Arpa ekmeği, keten tohumu, kekik, nane, arpa ve ürünleri, Antep fıstığı, badem
• Kırmızı mercimek, beyaz fasulye, barbunya, pırasa, domates
• Kayısı, dut, kavun ve "Zararlılara girmeyen yiyecekler, meyve ve sebze

0 GRUBU KAN

Faydalı olan yiyecekler: (aynı zamanda en emniyetli ilaçlar):
• Kırmızı et: dana, sığır, koyun, yabani (yağlı olabilir), balık,
• Zeytinyağı, keten yağı, ceviz, ceviz yağı,
• Kavrulmamış kabak çekirdeği, enginar, lahana, brokoli, hindiba, marul, çiğ ıspanak, roka, maydanoz, her türlü yeşil yapraklı sebze, pazı, turp (bilhassa karaturp), kırmızı pancar, kabak, bal kabak, soğan, sarımsak,
• Zencefil, safran, kırmızı pul biber, keçiboynuzu (tohum ile beraber) körri (zerdeçal), kimyon, kuşburnu, mercanköşk, ıhlamur, keten tohumu,
• İncir, üzüm (bilhassa kara üzüm), erik, mürdüm erik, kiraz, vişne, greyfurt ve suyu, karadut, karpuz, mango, bal (gerçek), soda (maden su), yeşil çay,

Zararlı olan yiyecekler:
• Karışık et (salam, sucuk, sosis gibi); süt ve ürünleri ("Yenebilenler" hariç)
• Buğday ve ürünleri (bilhassa tip 405–550), mısır ve ürünleri
• Rafine olmuş sıvı yağlar (zeytin ve keten yağı hariç), piyasa zeytinleri, hazır turşular
• Dondurma, kavrulmuş ve bekletilmiş kuru yemiş, yerfıstığı, kahve, siyah çay, buğday ve mısır nişastası
• Portakal, aloe vera,
• Karnabahar, ketçap, domates salçası, şarap sirkesi, bayat yiyecekler, hazır yiyecek ve içecekler, tatlandırıcı, , glikoz, früktoz, mide ve bağırsaklarda gaz oluşturan her yiyecek.

Yenebilenler:
• Tavuk, hindi ve yabani kuş eti, taze yumurta,
• Tereyağı, ara sıra kaymak, kefir, yoğurt, beyaz peynir, eski kaşar, tulum peyniri, koyun ve keçi peyniri, (peynirler haftada 1–3 defa olabilir)
• Susam ve ürünleri, kestane, fındık, badem ve badem yağı, çam fıstığı,
• Her çeşit lahana (bağırsaklarda gaz yapan hariç), börülce, barbunya, beyaz semiz fasulye, yeşil fasulye, patlıcan, kereviz, her meyve ve sebze (yasaklanmış olanlar hariç), doğal zeytin
• Nohut, pirinç ve ürünleri, karabuğday ve çeşitleri, çavdar ve çeşitleri, nişasta buğday (eski turk buğdayı) çeşitleri ve "Zararlılar”a girmeyen yiyecekler.

EFT Nedir ?

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Mon, 26 Dec 2011 11:34:00 +0000

EFT ‘nin Tarihçesi

EFT’nin ilkeleri binlerce yıllık doğu tıbbına dayanır. Teknik akupunktur ve akupresur yöntemlerinden yola çıkılarak geliştirilmiş ve en kolay uygulama şekline kavuşturulmuştur.

Dr. Roger Callahan doğu tıbbı üzerine yaptığı araştırmalarda kötü anıların, travmaların ve olumsuz deneyimlerin yarattığı düşüncelerin bedenin enerji akışını olumsuz yönde etkilediğini izlemiştir. Yersiz korkuların (fobi) ve endişelerin tedavisi için yaptığı araştırmalar sonucu enerji kanallarının uç noktalarına uygulanan baskıların olumlu sonuçlar verdiğini görmüş, geliştirdiği yöntemi pek çok sayıda hastasına uygulamaya başlamıştır.

Dr. Roger Callahan bu konudaki ilk keşif deneyimini 1980 senesinde yaşamıştır. Su fobisini tedavi etmeye çalıştığı ve bir buçuk yıldır klasik terapiler ile sonuç alamadığı hastası ile seansta iken, Mary midesinin bulandığını söylediğinde Dr. Callahan işe yarayıp yaramayacağını merak edip, mide meridyeninin uç noktası olan göz altı noktasına hafifçe bir kaç kez vurmuştur. Mary aniden tüm su fobisinin yok olduğunu söylediğinde, birlikte yakınlarındaki havuza gitmişler ve Mary yüzüne su serpmeye başlamıştır. Korkuları, kabusları, baş ağrıları; hepsi aynı gün tamamen ortadan kalkmış ve bir daha tekrarlamamıştır. (Dr.Roger Callahan, The Rapid Treatment of Panic, Agoraphobia and Anxiety, 1990)

Callahan bu terapi yöntemini geliştirip “Thought Field Therapy: TFT” (Düşünce Alanı Terapisi) adını vermiştir.

Daha sonra öğrencilerinden biri, Gary Craig adlı bir mühendis, bu yöntemleri daha basitleştirip, herkesin kullanabileceği bir teknik haline getirmiş ve “Emotional Freedom Techniques: EFT” (Duygusal Özgürleşme Teknikleri) adını vermiştir.

EFT Nasıl Çalışır?

EFT, akupunktur kaynaklı bir tekniktir.

Bedenimiz enerji yaşam kaynaklı çalışır. Kanallar yoluyla dağıtılan enerji, organlar ve tüm sistem tarafından kullanılır. Enerjinin sürekli ve düzgün aktığı zamanlar bizim her bakımdan sağlıklı olduğumuz zamanlardır.

Yaşadığımız travmalar ve bastırdığımız duygular enerji kanallarında tıkanıklıklar ve aksamalar yaratır. EFT bunların yüzeye çıkarılıp giderilmesi için geliştirilmiştir.

Yaşadığımız olumsuz bir olayın ya da bir travmanın bizde oluşturduğu negatif düşünce, bedenin enerji kanallarında saklandıkça bedensel ya da psikolojik acı yaşanır.

Günlük yaşanan olaylar bu olumsuz düşünce veya anıları, yani bedenin enerji sisteminde aksaklıkları tetikler ve yüzeye çıkarır. Bu da bedensel veya psikolojik acı olarak algılanır.

Deneyimlemekte olduğumuz tüm olumsuz duyguların nedeni, bedenin enerji sistemindeki bir aksaklıktır.

Bazı anılar bizi rahatsız eder, bazıları etmez. Rahatsız eden anılar, enerji bedenimizde aksaklığa neden olanlardır.

Duygusal Özgürleşme Teknikleri ile olumsuz duyguya odaklanıp bu aksaklığı yüzeye çıkardıktan sonra, enerji kanallarımızın uç noktalarına kısa vuruşlar yaparak kanallardaki aksamalar ortadan kaldırılır. Enerjinin düzgün akışı sağlanır. Böylece olumsuz duygularınız tamamen ortadan kalkar, yaşama devam etmek kolaylaşır.

EFT Uygulama Alanları

EFT, bize sunulmuş paha biçilmez bir armağandır. EFT’nin başarı oranı, ortalama %90′dır.

• Olumsuz Duygular (Değersizlik, stres, öfke, korku, endişe, acı, üzüntü, suçluluk, güvensizlik, korku, nefret, kıskançlık, fobi, panik atak, depresyon)

• Olumsuz İnançlar (“Şanssızım”, “Talihsizim”, “Yalnızlığa mahkumum”, “Beceriksizim”, “Sevilmeye layık değilim”, “Para geldiği gibi gider”, “Babana bile güvenmeyeceksin”, “Bütün erkekler aldatır”, ”Bütün aksilikler beni bulur”)

• Duygusal Travma (Kaza, cinsel taciz, zorbalığa uğrama, terk edilme, işten çıkarılma, soygun, yakınını kaybetme, haksızlığa uğrama, mobbing)

• Bedensel Sorunlar (Allerjiler, sırt ve bel ağrıları, fibromiyalji, kabızlık, cinsel sorunlar, şişmanlık, sedef hastalığı, karın ve mide ağrıları, iştahsızlık)

• Madde Bağımlılıkları (Sigara, alkol, yemek, uyuşturucu, alışveriş)

• İlişki Sorunları (Cinsel Sorunlar, boşanma, insan bağımlılığı, aldatılma, ilişki sorunları)

• Hedef Belirleme (İşyerinde, ilişkilerde, kazanç düzeyinde, projelerde, toplumda yer belirlemede, hayat amacını bulmada)

• Performans Artırma (Sınav, iş, spor, sanat alanlarında, kolay odaklanma, hafıza geliştirme, yaratıcılık, disiplin geliştirme, verim artırma)

• Ruhsal Gelişim (Dinginlik, dengeli ilişkiler, sevecenlik, affetmek, sevgi ve hoşgörü geliştirme)

EFT’nin Üstün Özellikleri

EFT kısaca:

• Hızlıdır – Bir çok eski ya da yeni duygusal sorun bir saatten az bir sürede tamamen iyileşir, en inatçı tıkanıklıklar bile bir ay içinde sorun olmaktan çıkar.

• Etkili ve kalıcıdır – Ömür boyu başa çıkılamamış korkular, takıntılar, derin üzüntüler bütünüyle ortadan kalkar. Kalıcı iyileşme sağlanır.

• Yumuşak ve naziktir – Sadece parmak uçları dokundurularak yapılır.

• Güvenlidir – Bedende çekme, itme, döndürme yapılmaz, iğne batırılmaz, tablet ya da kimyasal herhangi bir madde alınmaz. Bu yüzden hiç bir tehlikesi yoktur.

• Özeldir – Uzun terapi seanslarında tüm yaşamımızı anlatırız, EFT’de ise halletmek istediğimiz soruna odaklanmamız yeterlidir, sorunu anlatmamız bile gerekmeyebilir.

• Kolaydır – Öğrenmesi ve uygulaması kolay ve basittir, yöntemi kullanacak kişinin psikoloji ya da tıp eğitimi alması gerekmez.

• Kendi kendine uygulanabilir.

• Her tür sorun için uygulanabilir.

• Yeni sorunlara yol açmaz – Geçmişimizde yaşadığımız olayların acısını tekrar yaşamamız gerekmez. Bir çok psikolog aylar, hatta yıllar süren terapilerin yeni sorunlar getirdiğini, suçluluk, pişmanlık, kendine dönük öfke vb duygular yarattığını kabul etmektedir.

• Soruna bağlı olarak başarı oranı %85-97 arasındadır.

Size uygun olan EFT çözümleri için web sitemizden bize ulaşabilirsiniz.

http://www.tamerakin.com/iletisim.html

TED videolarının altyazılarını indirme

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Fri, 09 Sep 2011 05:39:00 +0000

TEDGrabber adındaki bu program sayesinde TED sitesinde yer alan tüm videoların altyazılarını bilgisayarınıza indirebilirsiniz.. Çalıştırınca alttakine benzer bir arayüzle karşılaşacaksınız. "TED Video URL" yazan yere TED'deki sayfanın tam adresini yazarsanız ve sonra "Download Subtitle" derseniz, program bulunduğu klasörün içinde gerekli klasörü yaratıp altyazıyı oraya indiriyor.
Tabii varsayılan olarak İng. seçili. Bunu değiştirmek için de ikinci resimdeki gibi, altyazı seçeneğini "tur" yaparsanız Türkçe altyazı iner.

Dikkat, videoları bu yazılım indirmiyor, size adreslerini gösteriyor. Ben yüksek çözünürlüklü olmasını tercih ettiğim için altta mavi ile taradığım versiyonu indirdim. Hepsi aynı, kaliteleri farklı. İndirmek için ister Firefox kullanın, ister bir indirme yöneticisi.

İnternetteki herhangi bir sitede bulunan videoları nasıl indireceğinizi öğrenmek için bu yazımı okuyabilirsiniz.

Kaynak : İsmai Arı

Windows Gezgini Çalışmayı Durdurdu Sorunu ve Çözümü

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Sun, 28 Aug 2011 07:10:00 +0000

Klasör Seçeneklerindeki Görünüm sekmesinden her zaman simge göster,küçük resim gösterme kutusunu işaretlerseniz sorun çözülecektir.

İlişkilerde Çekim Yasası

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Sun, 17 Jul 2011 05:57:00 +0000

Örneğin eğer siz de "Bütün erkekler aldatır, hepsi şerefsizdir," diyen kadınlardansanız, işiniz var demektir. Artık bilinçaltınıza kadar işlemiş büyük bir yaranın ya da güçlü olumsuz duyguların sonucu olan bu inancınızı bir kez uykuya dalarken, bir kez de sabah uyanırken evrene otomatik olarak yayarsınız. Ve evren de sizi kırmaz. Hayatınıza sizi aldatma eğiliminde olabilecek, şerefsiz ne kadar erkek varsa getirir, önünüze dizer. Biriyle şansınızı denersiniz. Sonunda sizi aldatır. Ve onu güç bela unutup bir başka erkekle birlikte olursunuz. O da benzer bir senaryoyla sonuçlanır. Sonra da deneyimlerinize bakar çıkarımda bulunursunuz: "İşte haklıyım, gördünüz mü? Hepsi de aldatıyor." Sonuç? Korkularınız daha da derinleşir ve kökleşir. Böylelikle çekim yasası daha da kolay aldatacak erkekleri size taşımaya devam eder. İşin kötüsü, bu duygunuz kuvvetlendikçe, artık etrafta sadece size ait olabilecek bir partnerin varlığına bile inanamaz hale gelirsiniz. Ve sırf bu yüzden, size sadık olabilecek kişilerle aranıza adeta görünmez bir duvar örersiniz. Hatta onlara âşık olamazsınız. Bilinçaltınız karmaşık yapısıyla ve inatla, sizi aldatabilecek erkeklere âşık eder.

Bazen çok güzel bir kadının yanında istikrarsız bir adam görürsünüz. İlişki ciddiye binerken, işi uzatırlar. Bir türlü evlilik yolunu açmazlar. Aradan iki-üç sene geçer. Güzel kadın artık pes eder. Uzun bir bitiş konuşmasının ardından adamdan ayrılır. Ve işin en hazmedilemez yanı başlar. Aynı adam sadece üç-dört ay sonra bir başka kadınla düğün hazırlıkları yapıyordur. Ne olmuştur da bu adam birdenbire fikrini değiştirmiştir? Üstelik yeni kadın eskisinin yanından bile geçemeyecek kadar vasattır. Fark nedir biliyor musunuz? Bir tanesi bilinçaltında korku yayarken, "İlişkiler evliliğe gitmez" ya da "Evlilik kötü bir şeydir" duygusu ya da benzeri bir korku taşıyordur. Diğeri kendine güvenlidir. Eğer siz de ilişkilerinizde mutlu deneyimler yaşamak istiyorsanız, korkularınızı ve duygularınızı değiştirin.

Konuyla ilgili diğer yazılara buradan ulaşabilirsiniz.

Kaynak : İlişkilerde Çekim Yasası ,Seda Diker,Sabah

Norbekov Sistemi

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Thu, 14 Jul 2011 07:33:00 +0000

Kabuljan Murzaev, Rusya'dan topraklarımıza gelen Norbekov Sistemini anlatıyor.

Kadınları Anlamak

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Mon, 27 Jun 2011 08:11:00 +0000

Tamkarışık blogunda rastladığım bu videoyu kadınların dilini anlamak isteyen herkesin izlemesi gerektiğini düşünüyorum.

Erkekler İçin 5 Sevgi Dili

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Sat, 28 May 2011 09:36:00 +0000

Gary Chapman'ın 5 Sevgi Dili kitabının sonunda yer alan bu testi olduğu gibi buraya aktardım.Bu testi çözerek sevgi dilinizi öğrenebilir ve daha mutlu ve tatmin edici ilişkiler yaşayabilirsiniz.

Kitaptaki konuları kısaca ele alan daha önceden yazmış olduğum yazıya buradan ulaşabilirsiniz.

1.Eşimin sevgi notları bana kendimi iyi hissettirir. A

Eşimin bana sarılmasından çok hoşlanırım. E

2. Eşimle yalnız kalmayı severim. B

Eşim bahçe işlerinde yardım ettiğinde sevildiğimi hissederim. D

3. Eşimden özel hediyeler almak beni mutlu eder. C
Eşimle uzun yolculuklara çıkmayı severim. B

4. Eşim çamaşırları yıkadığında sevildiğimi hissederim. D

Eşim bana dokunduğunda çok hoşuma gider. E

5. Eşim kolunu omzuma attığımda sevildiğimi hissederim. E

Beni hediyeleriyle şaşırttığında, eşimin beni sevdiğini hissederim. C

6. Eşimle her yere gitmeyi severim. B

Eşimin elini tutmaktan hoşlanırım. E

7. Eşimin bana verdiği hediyeler benim için çok değerlidir. C
Eşimin beni sevdiğini söylemesinden hoşlanırım. A

8. Eşimin bana yakın oturmasını severim. E
Eşim bana iyi göründüğümü söylediğinde çok hoşuma gider. A

9. Eşimle birlikte zaman geçirmek beni mutlu eder. B

Eşimden gelen en küçük hediye bile benim için önemlidir. C

10. Eşimin bana benimle gurur duyduğunu söylediğinde sevildiğimi hissederim. A

Eşim benim için yemek yaptığında beni sevdiğini bilirim. D

11. Ne yaparsak yapalım, eşimle bir şeyler yapmayı severim. B
Eşimden gelen destekleyici yorumlar, kendimi iyi hissettirir.A

12. Eşimin benim için yaptığı küçük şeyler, söylediklerinden daha anlamlıdır. D
Eşime sarılmayı severim.E

13. Eşimin övgüleri benim için çok önemlidir. A

Eşimin bana sevdiğim hediyeler alması benim için çok önemlidir. C

14. Eşimle birlikte olmak bana kendimi iyi hissettirir. B
Eşim sırtımı okşadığında çok hoşuma gider. E

15. Eşimin başarılarıma gösterdiği tepkiler benim için çok cesaret vericidir. A
Eşimin nefret ettiğini bildiğim bir şeyde bana yardım etmesi benim için çok anlamlıdır.D

16.Eşimin öpücüklerinden asla bıkmam. E

Eşimin yapmayı sevdiğim şeylerle ilgilenmesine gerçekten bayılırım. B

17.Eşimin projelerimde yardımcı olacağına güvenirim. D

Eşimin bir hediyenin paketini açarken hâlâ heyecanlanırım. C

18.Eşimin görünüşümle ilgili iltifat etmesi hoşuma gider. A

Eşimin fikirlerimi dinlemesi ve yargıda bulunmakta veya eleştirmekte acele etmemesi benim için önemlidir. B

19.Yakınımda olduğunda eşime dokunmaktan kendimi alamam. E

Eşim bazen benim için bir şeyler yapar ve bu çok hoşuma gider. D

20.Eşim bana yardım etmek için yaptığı her şeyde ödülü hak eder. D

Eşimin hediyelerinin ne kadar düşünceli olduğunu görünce şaşırıyorum. C

21.Eşimin ilgisinin üzerime odaklanması hoşuma gidiyor. B

Evi temiz tutmak önemli bir hizmet eylemdir. D

22.Eşimin doğum günümde bana ne alacağını görmek için sabırsızlanıyorum. C

Eşimin kendisi için önemli olduğumu söylemesinden asla bıkacağımı sanmıyorum. A

23.Eşim hediyeler alarak bana sevgisini gösterir. C

Nereye gittiğimiz fark etmez,eşimle birlikte bir yerlere gitmeyi severim.D

24.Ben konuşurken eşim asla sözümü kesmez ve bu çok hoşuma gider. B

Eşimden hediye almaktan asla bıkmam. C

25.Eşim ne zaman yorgun olduğumu bilir ve nasıl yardımcı olabileceğimi sorar. D

Nereye gittiğimiz fark etmez,eşimle birlikte bir yerlere gitmeyi severim.B

26.Eşimle sevişmeye bayılırım. E

Eşimden sürpriz hediyeler almak hoşuma gider. C

27.Eşimin teşvik edici sözleri güvenimi artırır. A

Eşimle birlikte film seyretmeye bayılırım. B

28.eşimin bana verdiklerinden daha iyi hediyeler düşünemem. C

Ellerimi eşimden uzak tutamıyorum. E

29.Yapacak başka işleri olmasına rağmen eşimin bana yardım etmesi benim için çok anlamlıdır. D

Eşim bana beni takdir ettiğini söylediğimde,kendimi gerçekten iyi hissederim.A

30.Bir süre ayrı kaldıktan sonra eşime sarılıp onu öpmekten kendimi alamam. E

Eşimin bana inandığını söylediğini duymaya bayılırım. A

SONUÇ

A: B: C: D: E:

A onaylayıcı kelimeler B kaliteli zaman C hediye almak D hizmet eylemleri E fiziksel temas

Profil puanınızı yorumlamak ve kullanmak

Baskın sevgi diliniz,en yüksek puanı toplayandır.eğer sevgi dillerinden ikisinin puanı aynıysa iki tane baskın sevgi diliniz var demektir.

Eğer sevgi dilinin puanları,birinci sıradakine yakınsa ama eşit değilse,iki sevgi dili de sizin için önemlidir.Herhangi bir sevgi dili için olası en yüksek puan 12 dir.

Sevgi dillerinden bazılarında puanınız diğerlerinden daha yüksek olabilir ama diğerlerini önemsiz olarak görmeyin.eşiniz sevgisini o dillerde ifade ediyor olabilir.

Kadınlar için 5 Sevgi Dili

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Sat, 28 May 2011 09:34:00 +0000

Kitaptaki konuları kısaca ele alan daha önceden yazmış olduğum yazıya buradan ulaşabilirsiniz.

1. Eşimden sevgi dolu notlar almak beni iyi hissettirir. A
Eşimin sarılmalarını severim. E

2. Eşimle yalnız kalmaktan hoşlanırım. B

Eşim arabamı yıkadığında sevildiğimi hissederim. D

3. Eşimden özel hediyeler almak beni mutlu eder. C
Eşimle uzun yolculuklara çıkmayı severim. B

4. Eşim çamaşır yıkarken bana yardımcı olduğunda sevildiğimi hissederim. D
Eşim bana dokunduğunda sevildiğimi hissederim. E

5. Eşim kolunu omzuma koyduğunda sevildiğimi hissederim. E
Eşimin beni sevdiğini hediye alarak bana sürpriz yapmasından bilirim. C

6. Eşimle her yere gitmekten hoşlanırım. B
Eşimin elini tutmaktan hoşlanırım. E

7. Eşimin bana aldığı hediyelere değer veririm. C
Eşimin beni sevdiğini söylemesinden hoşlanırım. A

8. Eşimin bana yakın oturmasını severim. E
Eşim iyi göründüğümü söylediğinde hoşuma gider. A

9. Eşimle birlikte zaman geçirmek beni mutlu eder. B
Eşimden aldığım en küçük hediye bile benim için çok önemlidir. C

10. Eşimin benimle gurur duyduğunu söylemesi, bana sevildiğimi hissettirir. A
Eşim yemekten sonra sofrayı toplamama yardım ettiğinde, beni sevdiğini bilirim. D

11. Ne yaparsak yapalım, eşimle birlikte bir şeyler yapmayı severim. B
Eşimden gelen destekleyici yorumlar bana kendimi iyi hissettirir. A

12. Eşimin benim için yaptığı küçük şeyler bana söylediklerinden daha çok şey ifade eder. D
Eşime sarılmayı severim. E

13. Eşimin övgüleri benim için çok değerlidir. A
Eşimin bana sevdiğim hediyeleri bana alması benim için çok önemlidir. C

14. Eşimle birlikte olmak bana kendimi iyi hissettirir. B
Eşim sırtımı okşadığında çok hoşuma gider. E

15. Eşimin başarılarıma gösterdiği tepkiler beni çok cesaretlendirir. A
Eşimin kendisinin hoşlanmadığı bir konuda bana yardım etmesi benim için çok anlamlıdır. D

16.Eşimin öpücüklerinden asla bıkmam E

Eşimin yapmayı sevdiğim şeylerle gerçekten ilgilenmesine bayılırım B

17.Eşimin projelerimde yardımcı olacağına güvenirim D

Eşimden aldığım bir hediyenin paketini açarken heyecanlanırım C

18.Eşimin görünüşümle ilgili iltifat etmesi hoşuma gider A

Eşimin fikirlerimi dinlemesi ve fikirlerime saygı duyması hoşuma gider B

19.Yakınımda olduğunda eşime dokunmaktan kendimi alamam E

Eşim bazen benim için bir şeyler yapar ve bu çok hoşuma gider D

20.Eşim bana yardım etmek için yaptığı her şeyde ödülü hak eder D

Eşimin hediyelerinin ne kadar düşünceli olduğunu görünce şaşırıyorum C

21.Eşimin ilgisinin üzerime odaklanması hoşuma gidiyor B

Eşimin evi temizlememe yardım etmesine bayılırım D

22.Eşimin doğum gününde bana ne alacağını görmek için sabırsızlanıyorum C

Eşimin kendisi için önemli olduğumu söylemesinden asla bıkacağımı sanmıyorum A

23.Eşim hediyeler alarak bana sevgisini gösterir C

Eşim,ben istemek zorunda kalmadan yardım ederek bana sevgisini gösterir D

24.Ben konuşurken eşim asla sözümü kesmez ve bu çok hoşuma gider B

Eşimden hediye almaktan asla bıkmam C

25.Eşim ne zaman yorgun olduğumu bilir ve nasıl yardımcı olabileceğimi daima sorar D

Nereye gittiğimiz fark etmez,eşimle birlikte bir yerlere gitmeyi severim B

26.Eşime sokulmaya bayılırım E

Eşimden sürpriz hediyeler almak hoşuma gider C

27.Eşimin teşvik edici sözleri güvenimi artırır A

Eşimle birlikte film seyretmeye bayılırım B

28.Eşimin bana verdiklerinden daha iyi hediyeler düşünemem C

Eşimin sürekli bana dokunması hoşuma gider E

29.Yapacak başka işleri olmasına rağmen eşimin bana yardım etmesi benim için çok anlamlıdır D

Eşim bana beni takdir ettiğini söylediğinde ,kendimi gerçekten iyi hissederim A

30.Bir süre ayrı kaldıktan sonra eşime sarılıp onu öpmekten kendimi alamam E

Eşimin bana beni özlediğini söylediğini duymaya bayılırım A

SONUÇ

A: B: C: D: E:

A onaylayıcı kelimeler B kaliteli zaman C hediye almak D hizmet eylemleri E fiziksel temas

Profil puanınızı yorumlamak ve kullanmak

Baskın sevgi diliniz,en yüksek puanı toplayandır.eğer sevgi dillerinden ikisinin puanı aynıysa iki tane baskın sevgi diliniz var demektir.

Eğer sevgi dilinin puanları,birinci sıradakine yakınsa ama eşit değilse,iki sevgi dili de sizin için önemlidir.Herhangi bir sevgi dili için olası en yüksek puan 12 dir.

Sevgi dillerinden bazılarında puanınız diğerlerinden daha yüksek olabilir ama diğerlerini önemsiz olarak görmeyin.eşiniz sevgisini o dillerde ifade ediyor olabilir.

Martin Seligman'dan Pozitif Psikoloji Üzerine

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Sun, 22 May 2011 12:19:00 +0000

TED, Technology-Entertainment-Design kelimelerinin baş harflerinden oluşan ve her sene dünyada paylaşmaya değer fikirler üreten kişilerin kısa sunumlar yaptığı ve benim büyük zevk alarak takip ettiğim bir seminerler dizisi aslında.

Benim aklıma gelen sunum, 2004 yılında Pozitif Psikoloji kurucusu Psikolog Martin Seligman tarafından yapılmış. Martin Seligman, psikoloji biliminin hastalıklara yoğunlaşmasına karşı olarak şu temellere dayanan pozitif psikolojiyi kurmuş: Psikoloji bilimi; İnsanların zayıflıklarıyla olduğu kadar güçlü yönleriyle de ilgilenmelidir, hayattaki en kötü şeyleri tedavi etmeyle uğraştığı kadar en iyi şeylerin oluşturulmasına da yardımcı olmalıdır, hasta insanları tedavi etmekle ilgilendiği kadar normal insanların hayatlarını doyuma ulaştırmalarıyla da ilgilenmelidir.

Bu yaklaşım sonucu ortaya çıkan ana sorulardan biri tabi ki de insanları ne mutlu eder sorusu olmuş. Seligman’ın mutlulukla ilgili üç ana hayat tarzını tespit etmiş. Birincisi, benim tatlı hayat diye çevireceğim(pleasurable life) ve amacı mümkün olduğunca çok keyifli ve zevkler yaşamak olan yaşam tarzı. Çikolata yemek, daha çok seks, gezmek, alışveriş aklınıza ne gelirse. Bu yaklaşımdaki temel sorun ise bu aktiviteleri yaptıkça bunların alışkanlığa dönüşme hızı artıyor ve gitgide daha az zevk almaya başlıyorsunuz. Şöyle düşünün, canınızın çok istediği bir tatlıyı yemekle elde ettiğiniz mutluluk, porsiyon sayısı arttıkça düşmez mi? (Aman tanrım kilolarca hiç sıkılmadan şundan bundan yerim ben diye bağırmayın, ciddi bir şey konuşuyoruz, dürüst olun!).

İkinci mutlu yaşam tarzı ise, iyi hayat(good life) diye tanımladıkları ve kendinizi kaptırdığınız anların yoğun olduğu yaşam tarzı. Benim kendinizi kaptırma diye adlandırdığım olayı çok yoğun konsantrasyon yaşadığınız, zamanın sizin için durduğu bir akış hali(flow) olarak tanımlanıyor. Gerçekten severek ve kendimizi vererek yaptığımız her iş bu kategoriye giriyor. Bu akış halinin özelliği bu durumda öyle mutluluktan kahkalar atmamız değil, aksine hiçbir şey hissetmemiz. Örnek olarak çok sevdiğiniz bir parçayı dinlerken müzikle bir olmak verilebilir.

Son yaşam tarzı ise anlamlı hayat (meaningful life) olarak çevrilebilir ve sizden daha büyük bir amaç uğruna çalıştığınız hayatları kapsıyor. Yani hayatınıza anlam katacak bir uğraşınız, amacınız olması olarak özetlenebilir. Sonuçta binlerce hastadan ve veriden oluşan bir araştırma yaparak Yaşam tatminini bu üç tarzın fonksiyonu olarak hesaplamaya çalışmışlar. Çıkan sonuca göre, yaşam tatminini en çok etkileyenler anlamlı hayat ve iyi hayat olmuş. Mutluluk için tavsiye edilen, hayatta güçlü yönlerinizi ve kendinizi ait hissettiğiniz işleri tespit ederek hayatınızı onlara göre şekillendirmeniz.

Kaynak : http://kutusuzkutkut.wordpress.com/

Cesur Sorular

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Sat, 21 May 2011 18:42:00 +0000

Cesur Sorular kitabından önemli bulduğum bazı yerleri bu yazıda bir araya getirdim.

Kendinize şefkat dolu bir kabulle yaklaşmak,kendinizle sevecen bir ilişki kurmak kendini tanıma sürecini daha etkin ve kolay kılar.

Hoşlanmadığımız bütün davranışlarımızın hemen değişmesini istiyoruz,bu davranışlarımızın ve yaklaşımlarımızın,alışkanlıklarımızın ne kadar uzun süredir tekrar edilerek zihnimize ve bilinçaltımıza kazınmış olduğunu yadsıyarak.

İnsanları mutlu etmenin en kolay yolu, kendini mutlu etmektir.

Asırlardan beri bilgeler, mutlu ve anlamlı bir yaşamın anahtarlarını 3 aşamada anlatırlar:

• Kendini bil

• Kendini gerçekleştir

• Kendin ol

Yaşamınızda karşılaştığınız her durum,elde edilen her sonuç yanında bir zarfla gelir.

Eğer dinlemezseniz zarfınızı açmazsanız,siz duyana,anlayana ve bütün bu durumların altındaki o temel sorunu bulana ve çözene kadar aynı dersler,aynı mesajlar,aynı olaylar,aynı insanlar tekrar etmeye devam eder.

Mesaj ilk geldiğinde bir fırsattır.

Eğer ilgilenmeseniz yapılacaklar listesinde yerini alır.Yine ilgilenmeseniz durum haline gelir oradan da gideceği yer problemler alanıdır.

Eğer problemken de ilgilenmeseniz kriz haline gelir ki o zaman artık ilgilenmek zorunda kalırsınız.

Mücadele ettiğiniz, hayır dediğiniz şey siz isteseniz de istemeseniz de gerçekleşti ve siz onu değiştiremezsiniz.

Onunla mücadele etmek,kabullenmemek ve inkar etmek bu durumdan en iyi şekilde çıkmanız için ihtiyaç duyduğunuz enerjinizi boşa harcamaktan başka bir şey değildir.

İyi bir insanım diye başıma kötü olaylar gelmeyeceğini beklemek, vejetaryenim diye boğaların bana saldırmayacağını beklemekten farksızdır.

Bir sürprizin veya beklenmeyen bir olayın suçlusunu arayarak ondan nasıl kurtulacağınızı düşünerek,planınızı tekrar nasıl yaşama döndüreceğiniz konusunda endişelenerek bir ömür harcayabilirsiniz.

Bu olaya en iyi uyum sağlamak ve ondan en az yarayla çıkmak veya en büyük kazancı sağlamak için planlarımı nasıl değiştirebilirim ve nasıl uyum sağlayabilirim diye sordunuz mu? Bu olay ,bana daha önce mevcut olmayan hangi fırsatları yaratıyor,hiç merak ettiniz mi?

İhtiyaç duyduğumuz enerjiyi biz farkında olmadan çalan üç tane önemli enerji hırsızı var:

• Tamamlanmamışlıklarımız

• Tolerasyonlarınız

• Ertelemeleriniz

Tamamlanmamışlıklarımız

Yaşamımızda küçük büyük önemli önemsiz yarım kalmış nokta konmamış,sonlandırılmamış her konu,iş,şey,ilişki

Örneğin; Kilometresi geldiği halde arabanızın yapılmamış bakımı,parasını ödediğiniz halde yılda toplam 4 kez gittiğiniz spor salonu,işyerinde size kendi işlerini yıkan arkadaşınıza hayır diyememek…

Bunları yaşamdan çıkarmanın birinci şartı, onları fark ve kabul etmektir.Hiçbir zaman sahip olmadığımız bir şeyi atamaz, bırakamaz veya ondan vazgeçemeyiz.Bu nedenle önce tamamlanmamışlıklarımızı sahiplenmemiz gerekiyor.

Sorular

• Neden buna katlanıyorum? Neden bu tamamlanmamışlık yaşamımda var?

• Bunu ortadan kaldırmak için ödeyeceğim bedel ne?

• Bunu ortadan kaldırmazsam ödeyeceğim,ödemekte olduğum bedel ne?

Çok yüksek standartlara sahip bazı insanların yaşamlarında kalite bulamamaları size de ilginç gelmiyor mu?

Bize ait olmayan ihtiyaçları karşılayabilmek için sevmediğimiz yaşamlar yaşamanın maalesef böyle bir sonucu oluyor.

Evinizdeki bilgisayarınızda virüs koruma programı var mı?

Maalesef zihninizde yok! Şimdi beni iyi dinleyin: bilgisayarınıza virüs bulaşmış! Bu içi boş, deneyimle desteklenmeyen kavramların birçoğu dil yoluyla zihinlerimize bulaştırılan virüsler gibi.Bazılarımız için bu virüsler bilgisayarımızı ciddi şekilde yavaşlatırken bazılarımız için sistemi tamamen kilitleyip durma noktasına getirebiliyor.Bazılarımız girdiği döngüden hiçbir şekilde çıkamıyor hep aynı virüs çalışıp duruyor hep benzer ilişkiler,benzer iş problemleri içinde dönüp duruyor.

İnsanlara neye ihtiyacınız olduğunu söyleyebilmeniz ve bunları onlardan talep etmeniz başlangıçta cesaret isteyen bir iş gibi gözükebilir.

Ancak bence bu ihtiyaçlar mevcut değilmiş gibi yaşamak çok daha büyük bir cesaret.

Bu bombanın ne zaman patlayacağı ve ne gibi hasarlara yol açacağı bilinemez.

Başkalarının bizi inciten davranış ve isteklerine sınır koyamamak başlı başına karşılanmamış ihtiyaçlardan kaynaklanıyor olabilir ve bu durum kendi kendini besleyen bir probleme yol açabilir.

Eğer sınırlarınızı belirler ve uygularsanız onların çiğnenmesine izin vererek ulaşmaya çalıştığınız her şeye çok daha kolay ulaşabilirsiniz.

Bu sınırlarınızı belirlerken yapmanız gereken ihtiyacınızın şimdiye kadar karşılanmamış olmasında hangi kişisel sınırlarınızın zayıf olmasının katkıda bulunduğunu sorgulamak.

Eğer isteklerinizi elde ederseniz yaşamınızda yarattıklarınızla başa çıkabilecek misiniz ? Evren sadece bir ayna ve ondan istediklerimizi alabilmem için öncelikle içine onları bizim koymamız gereklidir.

İnsanın gelişmesi ve büyümesi,kendisinin gözlerden saklı olan karanlıkta kalan yanlarının ortaya çıkmasıyla olur.

‘Kızım sigara içme sağlığa çok zararlı’ diyen bir anneye ‘ sağol anne ya ben biliyorsun kara cahilim pek zeki de değilim,yararlı sandığım için içiyorum bu sigarayı!’ diye alaycı yanıt verse haklı değil mi kızı!

Burada fark edilmesi gereken şey, konunun sigaranın yarar veya zararından hatta sigaranın kendisinden çok daha farklı bir şey olduğudur.Anne,bir yanda büyümeye başlayan kızı üzerinde otoritesini kurma ihtiyacı,kızının gerçekten hasta olması tehlikesi yüzünden kaçan uykuları,iyi anne kimliğini tehdit eden kızının kötü bir alışkanlık edinmiş olması gerçekleri ile ne kadar haklı! Ancak kızı da büyürken kendi özerkliğini ilan etme ihtiyacı,belki arkadaşları arasında kabul görmeme korkusu ve bir yandan da gerçekten sağlığını hiçe sayıyor olmanın korkusu ve hepsini ortaya koyduğu kimlik sorunu ile böyle bir tepki vermekte haklı sayılmaz mı ?

Konuşmayı öğrenmiş olmak,iletişim kurmak için yeterli değildir.Çünkü biz dili,bize konuşmak için verilmiş bir hak olarak algılıyoruz.Ancak dil bu haktan daha da büyük bir sorumluluk getiriyor bize aslında: gerçekten dinlemek.merak etmek.Karşınızdakinin hikayesini,düşüncelerini vardığı sonuçları haklı ve kendi içinde tutarlı kılan her şeyi saf bir merak içerisinde anlamaya çalışmak.Karşınızdakine sizin düşünüş tarzınızı kabul ettirmek için değil gerçekten sormak

Bu insan, bu sonuca varmak için hangi verilere,inançlara,ifade edilmemiş kurallara sahip,asıl niyeti benim algıladığımdan nasıl farklı,hangi zor duyguları ayağa kaldırıyor bu durum onun için. İnsanlara devamlı aynı şeyleri söyleyerek,onları zorlayarak,anlatarak onları değiştiremezsiniz.Değişim sürecine girebilmek için insanların en büyük ihtiyacı duyulduğunu hissetmektir.

Ne yazık ki ,çoğumuz yeteneklerimiz ve güçlü yanlarımız hakkında çok az ,bunların çevresinde yaşamımızı inşa etme konusunda ise daha da az fikre sahibiz.

Onun yerine ebeveynlerimizin,öğretmenlerimizin,yöneticilerimizin ve patolojinin cazibesi altındaki psikologlarımızın kılavuzluğunda zayıflıklarımızın uzmanı oluyoruz ve bir yanda güçlü yanlarımız uykuda ve ilgisiz beklerken yaşamımızı bu kusurlarımızı tamir etmeye çalışarak harcıyoruz.

Her şeyi bırakın,aslında neyi sevdiğinizi keşfedin.

Gerçekte neyi sevdiğinizi keşfederseniz,bütün sorunlarınız sona erecek,yaşamınızın işini bulmuş olacaksınız,para her yönden size akmaya başlayacak,hayat boyu bir daha rahatsızlık,sıkıntı yüzü görmeyeceksiniz.

Asıl özgürlük;değerlerimizden ödün vererek işgal altındaki ülkenin valisi olabilme şansınız olmasına rağmen tek başına derme çatma bir gemiye atlayıp da inandığınız değerler uğruna sonucunun ne olacağını bilmediği bir yolculuğa çıkabilmektir.

Değerlerimizin ve bütünlüğümüzün dört ayrı koruyucusu vardır ve bu dört koruyucu her karşılaştığımız seçim noktasında bize sorularını sorarlar.

İlk soruyu içimizdeki çocuk sorar.

Bize der ki ‘bu sefer bir yetişkin gibi davranacak mısın yoksa kızacak mısın,senden artık büyümeni ve kendileriyle bir yetişkin olarak ilgilenmenizi talep eden yaşam durumlarıyla karşılaştığında,çocuksu tavırlarla gerçeklerden kaçmaya mı çalışacaksın yoksa yaratıcı her şeyin içindeki mucizeyi görebilen saf çocuğa bir şans verecek misin,bu sefer?’

Sıra içimizdeki kurbandadır:

‘karşındakiler engeller,zorluklar ve problemler olduğunda,yaşamanın sorumluluğunu alacak mısın yoksa başkalarının ve kendinin kurbanı rolünü mü oynayacaksın?’ diye sorar,’bütünlüğün ve değerlerin için neyi göze alıyorsun ?’

Sonra kadın, erkek hepimizin psikolojisinde yaşayan fahişe alır sözü.

’kendi rahatın veya güvenliğin için,değerlerinden,bütünlüğünden,zekandan,sözünden,vücudundan ve ruhundan ne kadar ödün verebilirsin ?’ diye sorar.

‘kendine ve ait hissettiğin daha büyük gerçek ve değerlere yeteri kadar inanıyor musun ?

Garanti mi bekliyorsun,senin için önemli olan şeyler etrafında tekrar yapılandırmak için yaşamını?

Senin için doğru olanı dile getirmek ve yapmayı düşünürken aklının bir yanından bunun sana olası maliyetini de hesaplıyor musun ?’

Son olarak daha önce tanışmış olduğumuz sabotajcı gelir karşımıza.

Der ki: ‘eğer güçlü olursan eğer değişimle başa çıkabilirsen,eğer her şeyin sorumluluğunu alabilir,belirsizliğe ve maliyetlerine ,hiçbir garanti olmamasına rağmen senin için doğru ve değerli olanları öne koyabilirsen, neler yapardın ? Ne veya kim umurunda olurdu o zaman ?

O ruhunu şekillendirecek ve derinleştirecek fırsatlara olumlu bir biçimde yanıt vermeni gerektiren değişimi yaşamına davet ettiğinde,hangi korkularınla yüzleşeceksin?

Korkularından özgürleşmenin belirsizliğine hazır mısın?’

Gerçek ihtiyaçlarımızı karşılamak için eğer biz bilinçli olarak bir şeyler yapmazsak,onlar idareyi ele alarak kendi kendilerini karşılamaya çalışıyorlar ve yaşamımızda hoşlanmadığımız durumlar yaratıyorlar.

Şu ana kadar yaptıklarınızı yaparsanız şu ana kadar elde ettiklerinize ulaşacaksınız.Eğer farklı bir şey istiyorsanız,farklı bir şey yapın.

İstenilen sonuçları hatta mucizeleri yaratmanın birinci parçası ve her şeyin başı niyettir çünkü niyet eylemi getirir.

İkinci parça inançtır.Eğer bir şeyi başaracağınıza inanmazsanız hiçbir şekilde başarılı olmanızın imkanı yoktur.

Üçünü parça ise sebattır.

Hepimiz başarılı olmanın ön koşullarından birinin hata yapmamak olduğunu sandığımız gayet anlamsız ve ciddi biçimde zararlı bir virüsle beraber yaşıyoruz.

Medya,ebeveynlerimiz,toplum,reklamlar,filmler,şarkılar,kitaplar sanki hepsi işbirliği etmiş gibi bize başarılı hissetmemiz,mutlu olmamız için nereye ulaşmamız,nelere sahip olmamız, nasıl yaşamamız gerektiğini söyleyip duruyorlar.

Hiç size çok uzun zamandır amaçladığınız bir hedefe ulaştığınızda ve ya istediğiniz bir şeyi aldığınızda hiç anlam ifade etmediğini fark ettiğiniz oldu mu?

Başarı tanımınızın sizin kendi gerçeğinize dayanmadığının en önemli belirtileri,kendinize koyduğunuz hedeflere ulaşmakta çektiğiniz güçlük,bu hedeflere uygun davranış tarzını özümseyememe ve hedeflere ulaşıldığında beklediğinizin aksine oluşan boşluk hissi.

İnsan kendisi için tanımlamadığı sürece,başarı devamlı hareket eden bir hedef oluyor ve her vardığımız durakta başarı hissinin biz gelmeden hemen önce ayrıldığını öğreniyoruz ne yazık ki.

Bir yandan potansiyelimizi kullanamamaktan,işimizin,yaşamımızın,evrenin bize olabileceğimizin en iyisi olmamız için fırsatlar vermediğinden yakınıyoruz,bir yandan da rahat ettiğimiz vasatlık alanını terk etmeye ödümüz patlıyor.Evet en iyimizi ortaya koymak istiyoruz ama bunu yaparken yorulmamak,çok fazla çalışmamak,risk almamak ve kesinlikle başarısız olmamak istiyoruz.Biz garanti istiyoruz.

Hayatı çaresizliklerle dolu bir adamın öyküsü

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Sat, 21 May 2011 18:05:00 +0000

7 Yaşındayken babasını kaybetti ve yetim kaldı. Yalnız ve içine kapanık biri olarak yaşamaya, oradan oraya sürüklenmeye başladı.

8 Yaşında okuldan alındı ve köyde yaşadı. Zamanını tarlalarda kargaları kovalamakla geçirdi.

10 Yaşında yüzü kanlar içinde kalacak şekilde, yeni okulundaki hocasından dayak yedi ailesi onu okuldan aldı. Sinirden ve korkudan üç gün evinden çıkamadı.

17 Yaşında hayalindeki okulun istediği bölümü için gerekli not ortalamasını tutturamadı.

24 Yaşında tutuklandı, günlerce sorguya çekildi ve iki ay tek başına bir hücrede hapis yattı.

25 Yaşında sürgüne gönderildi.

27 Yaşında kendisinden bir yaş büyük meslektaşı kendisinin de üyesi olduğu derneğin çalışmaları ile kahraman ilan edilirken, kendisi hiç önemsenmiyordu. Doğduğu şehrin merkezinde rakibi törenlerle karşılanırken, o kalabalık arasında yalnız başına olanları izliyordu.

30 Yaşında kendisi başka şehirleri düşman elinden kurtarmaya çalışırken, doğduğu şehir düşmanların eline geçti.

30 Yaşında amiri, onu kendisinden uzaklaştırmak için başka göreve atanmasını sağladı, yeni görevinde fiilen işsiz bırakıldı. Aylarca boş kaldı.

37 Yaşında böbrek hastalığından viyana da iki ay hasta ve yalnız halde yattı.

37 Yaşında komutan olarak yeni atandığı ordu dağıtıldı.

38 Yaşında savunma bakanı tarafından görevinden atıldı.

38 Yaşında bir toplantıda giyebileceği bir tek sivil elbisesi yoktu ve başkasından bir redingol ödünç aldı. Ayrıca cebinde sadece 80 lirası vardı.

38 Yaşında kendisi için tutuklama kararı çıkarıldı.

38 Yaşında en yakın 5 arkadaşından 3'ü onun kongre temsil heyetine üye olmaması için oy kullandı.

39 Yaşında idam cezasına çarptırıldı.

SONRA NE Mİ OLDU?

42 yaşında Türkiye Cumhuriyeti Cumhurbaşkanı oldu!

Okuduğunuz öykü efsanevi lider Mustafa Kemal Atatürk'e aittir. Şimdi düşünün, sizin başarılı olmanızı engelleyen ama Atatürk'ün karşısına çıkmamış bir engel var mı?

Başarınızın önündeki engel ne?

Paranız mı yok?
Atatürk'ün de yoktu!!

Sağlığınız mı bozuk?
Atatürk'ün de bozuktu!

Çevrenizde sizi çekemeyenler mi var?
Atatürk'ün de vardı!

Bazı yakın arkadaşlarınız sizi arkadan mı vurdu?
Atatürk'ü de vurdular!

Aileniz çok zengin değil miydi?
Atatürk'ün de değildi!

Amirleriniz hakkınızı mı yiyor?
Atatürk'ünkini de yemişlerdi!

Sizden daha beceriksiz ama hırslı insanlar, sizden daha hızlı yükselip size amirlik mi yapıyor?
Atatürk'ün de başına gelmişti!

Hakkınızda idam fermanı çıktığı için mi başarılı olamıyorsunuz?

Bunun başınıza geldiğini pek sanmıyoruz ama; Atatürk'ün başına bu da gelmişti!

Gündelik hayatta karşılaştığımız küçük ya da büyük kişisel sorunlar büyük başarıların önünde engel değildir.

Atatürk kişisel kurtuluş savaşı ile ülkeyi kurtarma savaşını birlikte götürebilmişti.

Ona, “Para yok” dediler, “Bulunur” dedi,
“Düşman çok” dediler, “Yenilir” dedi ve sonunda tüm dedikleri oldu.

Atatürk'ün gençliğe hitabesinde niçin, “Vazifeye atılmak için içinde bulunduğun vaziyetin imkan ve şeraitini düşünmeyeceksin” dediğini sanırım daha iyi anladınız.

Kendinize Güvenin

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Sat, 21 May 2011 10:21:00 +0000

"Kazanma Hırsı" belgeselinde geçen bilimsel bir deney.

Liderlik ve Kararlılık

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Sat, 21 May 2011 10:20:00 +0000

BBC’nin son harikası "Life-Hayat" belgeseli, NTV sayesinde Türkiye’de de büyük bir beğeniyle izleniyor. İşte o belgeselde yer alan ilham verici sahnelerden birisi. Liderlik ve kararlılık üzerine sergilenen bu mücadele mutlaka izlenmeli...

Hint Usulü Terapi

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Fri, 20 May 2011 11:18:00 +0000

Adamcağız kan çanağına dönmüş gözlerle psikoloğun odasına girer.
Uyuyamıyorum doktor bey der. 1 haftadır uyuyamıyorum. Yatağa uzanıyorum, tam uykuya dalacakken birden karyolanın altında birisi var gibi geliyor.
Doktor Bey: “Şu ilaçları kullan ve bir hafta sonra kontrole gel.”
Adam gider ve geldiğinde gözler öncekine nazaran daha fazla şiştir.
Doktor: “Ne oldu?”
Adam: “Sorma doktorum, ilaçlan aldım almasına ama karyolanın altında hala birileri saklanıyor olsa gerek. Tam ben kontrol etmek için karyolanın altına baktığımda oradan yok olduklarnı fark ediyorum.”
Doktor: “Bu hafta değişik bir usûl uygulayalım. Yatağın altında birilerinin olduğunu anladığın anda yatağın altına gir ve uyu.”
Adam bir hafta sonra yine kan çanağı gözlerle gelir.
Doktor bey, karyolanın üstünde yatarken, karyolanın altında birileri var zannettiğimde, söylediğiniz gibi karyolanın altında yatıyorum. Bir müddet sonra da bu sefer karyolanın üstünde birileri var gibi geliyor. Bir alta bir üste taşınmaktan gözüme uyku girmiyor.
Doktor: “Sana Hint usulü bir terapi uygulayacağım ve bunun ücreti de 500 dolar.”
Adam: “Kusura bakmayın, o kadar param yok.”
Adam muayenehaneden çıkar gider. Ertesi hafta doktor hastasıyla yolda karşılaşır. Hastanın kan çanağı gözleri bile düzelmiştir. “Ne oldu?” der doktor hayretle. “Hiiiç!…” der adam, umursamaz bir tavırla. “Sorunu marangozumla 10 dolara hallettik.” “Nasıl yani?” der doktor.
Adam: “Marangozum geldi ve karyolanın ayaklarını kesti. Problem de bitti. Şimdi yatağın üstü de altı da bir artık.

2 Zarla 4 Tavla

noreply@blogger.com (Tamer Akın) — Fri, 20 May 2011 06:44:00 +0000

Birlikte çalıştığımız Saki Kal Bey'den bir hayat dersi aldım. Münir bey dedi bir gün. Biz üniversite arkadaşlarımızla oyun salonunda 2 zarla 4 tavla oyununu oynardık. Merak ettim ve bu oyunun nasıl oynandığını sordum. Dörder kişi karşılıklı 4 tavlanın başına otururduk. 2.,3. ve 4. tavlanın zarlarını alırdık. Zar sadece birinci tavlada atılırdı. Onlar sıra ile zarı her attıklarında kaç kaç geldiğini yüksek sesle bağırarak tekrarlarlardı. Dört cahar, penci yek, düşeş vs. Atılan zarlar hepimiz için aynıydı. Oyun bittiğinde bir de bakardık ki, 1.tavladaki 6-4,2. tavladaki 5-3 yenmiş. Dördüncü tavladaki aynı sıradaki arkadaşımız 6-0 üç marsla yenilmiş. Saki Bey devamla, Hayat da böyledir, Münirciğim dedi. Şanslar herkes için eşittir. Fırsatlar onu doğru kullandığınızda ortaya çıkar.

Münir Arıkan'ın Nitelikli İnsan kitabından alınmıştır.