<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2full.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><!-- generator="Joomla! 1.5 - Open Source Content Management" --><rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
	<channel>
		<title>Home</title>
		<description />
		<link>http://www.healthenbudo.nl/joomla/component/content/frontpage.html</link>
		<lastBuildDate>Thu, 23 Feb 2012 22:04:56 +0000</lastBuildDate>
		<generator>Joomla! 1.5 - Open Source Content Management</generator>
		<language>nl-nl</language>
		<atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/rss+xml" href="http://feeds.feedburner.com/healthenbudo" /><feedburner:info xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" uri="healthenbudo" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><item>
			<title>Judoka’s presteren goed in Norg</title>
			<link>http://www.healthenbudo.nl/joomla/nieuws/101-judokas-presteren-goed-in-norg.html</link>
			<guid>http://www.healthenbudo.nl/joomla/nieuws/101-judokas-presteren-goed-in-norg.html</guid>
			<description><![CDATA[<p><img style="float: right; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px;" width="300" src="http://www.healthenbudo.nl/joomla/images/stories/img_3614.jpg" />Zaterdag 18 februari waren de judoka’s van Health &amp; Budo uit Zuidlaren aanwezig bij het 13e Paul Dijkstra toernooi. Dit is een toernooi voor de beginnende wedstrijd judoka’s.</p>
<p>Tim Boijenga verloor zijn 1ste wedstrijd op een scheidsrechters beslissing. De andere partijen werden gewonnen met een vol punt, ook wel een Ippon genoemd in het Japans. Een knappe 2de plaats was voor Tim het resultaat. Rowen Cuperi wist een aantal partijen te winnen en een aantal gingen verloren, Rowen legde beslag op een 3de plaats. Julian Boijenga, Johny Zhang, Daan v/d Meer en Romy Schöller legden ook beslag op een 3de plaats, allemaal wisten ze een aantal wedstrijden knap te winnen. Marc Schöller wist zijn laatste wedstrijd te winnen en werd 4de van zijn poule.</p>
<p>Voor iedereen was er een medaille plus een hoop wedstrijd ervaring! &nbsp;&nbsp;</p>
<p>Foto: De judoka’s plus een aantal supporters.</p>]]></description>
			<author>info@healthenbudo.nl (Semmy Schilt)</author>
			<category>frontpage</category>
			<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 16:51:50 +0000</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Health en Budo start met Kickboksen voor de jeugd.</title>
			<link>http://www.healthenbudo.nl/joomla/nieuws/99-health-en-budo-start-met-kickboksen-voor-de-jeugd.html</link>
			<guid>http://www.healthenbudo.nl/joomla/nieuws/99-health-en-budo-start-met-kickboksen-voor-de-jeugd.html</guid>
			<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><img style="margin: 10px;" width="400" src="http://www.healthenbudo.nl/joomla/images/stories/oostermoer kickboksen jeugd 001.jpg" /></p>
<p style="text-align: justify;">Met een viervoudig K1 kampioen Sem Schilt in huis,  heeft Health & Budo een sterke aantrekkingskracht op het kickboksen voor Noord Nederland en kan het Zuidlaarder sportcentrum van kampioen Sem Schilt en trainer Dave Jonkers zich verheugen op een groeiend aantal vechtsporters die zich bekwamen in de gevechtsporten.</p>
<p>Kickboksen, Karate en Judo hebben een belangrijke plaats in het sportcentrum en vooral voor de jeugd is het volgen van de trainingen meer dan alleen een vechtsport. Kickboksen voor jongeren betekent vooral op een sportieve, conditionele manier met elkaar omgaan waarbij naast zelfvertrouwen, discipline en respect, ook weerbaarheid en zelfbeheersing, doelstelling zijn van deze trainingen.Tijdens de trainingen worden diverse protectiematerialen gebruikt, zodat men op een veilige manier het kickboksen kan beoefenen.</p>
<p>Het kickboksen voor de jeugd heeft zich de laatste tijd  sterk ontwikkeld binnen het sportcentrum en dit is de reden dat er een speciaal uur is ingericht voor de jeugd van 8 tot 14 jaar om de kneepjes van deze populaire sport onder de knie te krijgen.</p>
<p>Onder leiding van gekwalificeerde trainers kan de jeugd dan ook kennismaken met het Kickboksen op dinsdagavond van 18.00-19.00 uur. De lessen zijn deze maand gestart en men kan vrijblijvend binnenlopen om te zien wat Health&Budo op dit vlak te bieden heeft.</p>]]></description>
			<author>davejonkers@hotmail.com (Dave Jonkers)</author>
			<category>frontpage</category>
			<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 13:57:19 +0000</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Open Huis  Health &amp; Budo een groot succes!</title>
			<link>http://www.healthenbudo.nl/joomla/nieuws/98-open-huis-health-a-budo-een-groot-succes.html</link>
			<guid>http://www.healthenbudo.nl/joomla/nieuws/98-open-huis-health-a-budo-een-groot-succes.html</guid>
			<description><![CDATA[<img style="float: right; margin: 10px;" width="300" src="http://www.healthenbudo.nl/joomla/images/stories/open huis.jpg" />
<p>Zaterdag 28 januari was het dan eindelijk zover in Sportcentrum Health &amp; Budo te Zuidlaren.</p>
<p>Om 13.00 uur opende Health &amp; Budo haar deuren voor het Open Huis en ruim&nbsp;170 belangstellenden konden deze middag kennismaken met de vele activiteiten die&nbsp;het sportcentrum allemaal in huis heeft.&nbsp;Gedurende deze middag &nbsp;waren allerlei leuke activiteiten georganiseerd</p>
<div>
<p>De groepslessen zoals Spinning, &nbsp;Zumba, Bodypump, Pilates, Steps werden vol enthousiasme bezocht door zowel leden als nieuwkomers. Onder deskundige leiding van de instructeurs kon men een keuze maken uit vele activiteiten die in blokken van een half uur aangeboden werden.</p>
<p>De Fitnesszaal heeft zich verheugd met een groot aantal geïnteresseerden, die zich lieten voorlichten op het gebied van gewichtsbegeleiding, kracht- en conditietrainingen en personal training. Het sportcentrum begeleidt hierin zijn leden op een deskundige manier envoor ieder lid wordt een programma opgesteld wat passend en haalbaar is.</p>
<p>De gevechtsporten zoals Karate en Judo in het vechtsportgedeelte trok een groot aantal jeugdigen die hun kunsten vertoonden onder toeziend oog van ouders en belangstellenden.Health &amp; Budo zal dan ook, vanwege de populariteit van de vechtsporten.</p>
<div>
<p>Vanaf 7 februari starten met een Jeugdkickboksuur voor de jeugd van 8 t/m 14 jaar op dinsdag van 18.00-19.00 uur. Bij het jeugdkickboksen maak je gebruik van je stoot en trap technieken. Het aspect veiligheid staat voorop en wordt er tijdens de lessen met bokshandschoenen en scheenbeschermers getraind. Het doel is om te leren kickboksen op een speelse manier zonder elkaar opzettelijk pijn te doen, waarbij zelfvertrouwen, respect, weerbaarheid en zelfbeheersing centraal staan. Deze jeugdlessen worden verzorgd door Martin Reemeijer, die de nodige ervaring heeft met het lesgeven aan jeugdige sporters.</p>
<p>Health &amp; Budo kan terugkijken op een uitermate succesvol Open Huis waarin vele nieuwe leden zijn verwelkomd.</p>
<p>De eerstkomende activiteit voor het Zuidlaarder sportcentrum is de spinningmarathon op 2 juni a.s., waarin ook weer vele activiteiten van Health en Budo op het programma staan. <br />Deze dag zal in het teken van SportForLife staan, een stichting die zich richt op het ondersteunen van goede doelen,. De doelen van dit jaar zijn het Nationaal MS fonds en Brazillive.</p>
</div>
</div>]]></description>
			<author>info@healthenbudo.nl (Semmy Schilt)</author>
			<category>frontpage</category>
			<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 19:01:23 +0000</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Actie SportsForLife succesvol met Bankdrukcompetitie</title>
			<link>http://www.healthenbudo.nl/joomla/nieuws/97-actie-sportsforlife-succesvol-met-bankdrukcompetiti.html</link>
			<guid>http://www.healthenbudo.nl/joomla/nieuws/97-actie-sportsforlife-succesvol-met-bankdrukcompetiti.html</guid>
			<description><![CDATA[<p> </p>
<img width="300" src="http://www.healthenbudo.nl/joomla/images/stories/kampioenschap bankdrukken.jpg" style="float: right; margin: 10px;" />Ruim dertig krachtpatsers stonden afgelopen&nbsp;zaterdag&nbsp;tijdens het Open Huis van Health &amp; Budo, klaar om een poging te doen om zo veel mogelijk gewicht te verplaatsen op een drukbank.﻿<br />De opbrengst van deze competitie voor leden en niet leden werd gedoneerd aan de stichting SportsForLife, de stichting die onlangs is opgericht en dit jaar het Nationaal MS fonds en Brazillive steunt via diverse activiteiten.&nbsp;een poging te doen om zo veel mogelijk gewicht te verplaatsen op een drukbank.
<div>
<p>De wedstrijd was onderverdeeld in een categorie voor dames en een categorie voor heren.&nbsp;Bij de heren werd het een nek aan nekrace tussen Pieter Risseeuw uit Zuidlaren en Gert Klein uit Rolde. Beide heren deden niet voor elkaar onder&nbsp;en uiteindelijk wist Risseeuw een aantal van 213 keer drukken een met totaalgewicht van 4260 kilo.</p>
<p>De dames lieten die middag ook van zich spreken en Hetty Ubels, instructrice bij Health &amp; Budo, bleef haar concurrenten ver vooruit met totaal van 3240 kilo, verdeelt over 270 herhalingen.</p>
<p>SportsForLife wil alle sponsoren, die dit evenement mogelijk maakten, bedanken voor hun bijdrage aan deze activiteit die 3300 euro heeft opbracht. Het totaalbedrag zal tijdens de sportmarathon op 2 juni dit jaar bekend worden gemaakt.</p>
</div>]]></description>
			<author>info@healthenbudo.nl (Semmy Schilt)</author>
			<category>frontpage</category>
			<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 18:48:07 +0000</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>programma OPEN HUIS</title>
			<link>http://www.healthenbudo.nl/joomla/nieuws/96-programma-open-huis.html</link>
			<guid>http://www.healthenbudo.nl/joomla/nieuws/96-programma-open-huis.html</guid>
			<description><![CDATA[<p><span style="font-size: 18pt;"><strong>OPEN HUIS 28 JANUARI</strong></span></p>
<p>Tijdens het OPEN HUIS kunt u GRATIS deelnemen aan de verschillende activiteiten. Als u tijdens deze dag lid wordt van het sportcentrum betaalt u GEEN inschrijfgeld</p>
<strong style="font-size: 24px;"><img src="http://www.healthenbudo.nl/joomla/images/stories/totalbody2.jpg" width="300" style="border-style: initial; border-color: initial; float: right; margin: 10px;" /></strong> <br /><strong>Programma Fitness &nbsp; &nbsp;</strong> <br />13.00 - 14.00 uur Fitness&nbsp; <br />14.00 - 15.00 uur Personal training&nbsp; <br />15.00 - 16.00 uur Gewichtsbegeleiding<br />16.00 - 16.30 uur Valpreventie 65+
<div></div>
<b><br /></b>
<div>
<div><strong>Programma Groepslessen &nbsp;&nbsp;</strong></div>
<div>13.00 - 13.30 uur Pump</div>
<div>13.30 - 14.00 uur Zumba</div>
<div>14.00 - 14.30 uur Pilates</div>
<div>14.30 - 15.00 uur Steps</div>
<div>15.00 - 15.30 uur Total Body</div>
<div>15.30 - 16.00 uur Spinning</div>
<div>16.00 - 16.30 uur Fitrun</div>
<div></div>
<b><br /></b></div>
<div>
<div><strong>Programma Jeugd</strong><br /><strong> </strong>13.00 - 14.00 uur Jeugdkarate<br />14.00 - 15.00 uur Jeugdjudo<br />15.00 - 16.00 uur Zumba Kids
<p> </p>
<p> </p>
</div>
</div>]]></description>
			<author>info@healthenbudo.nl (Semmy Schilt)</author>
			<category>frontpage</category>
			<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 20:32:54 +0000</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>OPEN HUIS HEALTH &amp; BUDO</title>
			<link>http://www.healthenbudo.nl/joomla/nieuws/94-open-huis-health-a-budo.html</link>
			<guid>http://www.healthenbudo.nl/joomla/nieuws/94-open-huis-health-a-budo.html</guid>
			<description><![CDATA[<p><b style="font-size: xx-large; line-height: 18px;"><img width="50" src="http://www.healthenbudo.nl/joomla/images/stories/logo sportsforlife9.jpg" style="float: left; margin-right: 10px;" />competitie bankdrukken</b></p>
<p> </p>
<p>Op 28 januari a.s. tijdens het open huis van Health &amp; Budo wordt er een competitie bankdrukken gehouden voor de Stichting SportsForLife.</p>
<p><img width="200" src="http://www.healthenbudo.nl/joomla/images/stories/drukbank.jpg" style="float: left; margin-right: 10px;" /></p>
<p> </p>
<p>De spelregels zijn als volgt: Je drukt een lege stang (20 kg) op en neer. Als je de stang laat zakken, maximaal 5 cm boven de borst. Als je uitstoot armen voor 95% gestrekt.De stang moet continue in beweging zijn. Er is en Dames en een Heren klasse.</p>
<p>Als deelnemer is het de bedoeling dat je een sponsor vindt die het aantal herhalingen die jij gaat maken sponsort. Bijvoorbeeld &nbsp;50 eurocent of 1 euro per herhaling.</p>
<p> </p>
<p>Deze competitie is een tryout om te kijken of wij hier een Guinnessbook of record van kunnen maken, die dan gehouden zal worden tijdens de Sportmarathon van 2 juni later dit jaar. Lijkt het je leuk om hieraan mee te doen geef je dan op voor 21 januari a.s. via <a href="mailto:info@healthenbudo.nl">info@healthenbudo.nl</a></p>]]></description>
			<author>info@healthenbudo.nl (Semmy Schilt)</author>
			<category>frontpage</category>
			<pubDate>Wed, 04 Jan 2012 20:17:00 +0000</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Sportcentrum Health &amp; Budo steunt goede doelen</title>
			<link>http://www.healthenbudo.nl/joomla/nieuws/95-sportcentrum-health-a-budo-steunt-goede-doelen.html</link>
			<guid>http://www.healthenbudo.nl/joomla/nieuws/95-sportcentrum-health-a-budo-steunt-goede-doelen.html</guid>
			<description><![CDATA[<p><img src="http://www.healthenbudo.nl/joomla/images/stories/onvangst cheque meerzicht.jpg" width="300" alt="v.l.n.r. Dave Jonkers, Egbert Wiegman, Semmy Schilt en Henriet Haaijer" style="float: right; margin: 10px;" />Naast het sporten en bewegen zet Health en Budo haar beste beentje voor en gaat zich hard maken voor een aantal goede doelen, via de organisatie van een aantal in en buiten het Zuidlaarder sportcentrum georganiseerde activiteiten, Onlangs hebben Egbert Wiegman, Semmy Schilt en Dave Jonkers de stichting “Sportsforlife”opgericht, die zich richt op het steunen van verschillende goede doelen. De doelen die dit jaar gesteund worden zijn, het Nationaal MS fonds en de stichting Brazillive. De laatstgenoemde stichting zet zich in voor een weeshuis in Curitiba, Brazilie. Sportsforlife heeft inmiddels de eerste donaties binnengehaald.</p>
<p>De activiteit bij Paviljoen Meerzicht te Midlaren , in de vorm van een “snertwedstrijd” met de daarbij behorende verkoop &nbsp;bracht 500 euro op en Roelof Homan van Het Witte Huis in Zeegse, zelf lid van het Zuidlaarder sportcentrum, werd uitgeroepen tot “snertkok 2011”In 2012 staan er nog vele activiteiten op het programma die de stichting Sportsforlife zullen ondersteunen.</p>
<p>Op 28 januari houdt Health en Budo een inzamelingsactie tijdens zijn open dag om kennis te maken met de vele activiteiten van het sportcentrum. Deze actie wordt gekoppeld aan een “bankdrukwedstrijd”waar een ieder zich via de site voor kan inschrijven. De voorwaarden staan vermeld op de website van het sportcentrum.</p>
<p>Een aantal leden van het sportcentrum is al druk bezig met de voorbereiding van een sportmarathon, welke plaats gaat vinden op zaterdag 2 juni 2012, waarbij deelnemers zich inzetten om wederom een bijdrage te leveren aan Sportsforlife.</p>
<p>Wilt u de stichting sportsforlife steunen of meewerken met één van de activiteiten meld u dan via <a href="mailto:info@healthenbudo.nl">info@healthenbudo.nl</a> of bezoek de website &nbsp;www.healthenbudo.nl</p>]]></description>
			<author>info@healthenbudo.nl (Semmy Schilt)</author>
			<category>frontpage</category>
			<pubDate>Wed, 04 Jan 2012 20:08:30 +0000</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Cursussen Hartreanimatie Health en Budo Zuidlaren afgerond</title>
			<link>http://www.healthenbudo.nl/joomla/nieuws/93-cursussen-hartreanimatie-health-en-budo-zuidlaren-afgerond.html</link>
			<guid>http://www.healthenbudo.nl/joomla/nieuws/93-cursussen-hartreanimatie-health-en-budo-zuidlaren-afgerond.html</guid>
			<description><![CDATA[<div>
<div>
<p>Onder de noemer “Als iedere seconde telt” organiseerde Health &amp; Budo&nbsp; de afgelopen twee weken cursussen op het gebied van reanimatie en de bediening automatische externe defibrillator (AED).</p>
<p>In Nederland worden wekelijks ruim 300 mensen getroffen door een hartstilstand. Hoe sneller een slachtoffer kan worden geholpen, hoe groter de overlevingskans.Reanimatie is de hartmassage die manueel wordt uitgevoerd.</p>
<p>De AED is een draagbaar toestel dat wordt gebruikt voor het reanimeren van een persoon met een hartstilstand door middel van een elektrische schok.Het gebruik van een AED en toedienen van hartmassage zijn elkaar aanvullende hulpmiddelen voor reanimatie van een patiënt met hartstilstand.Het gebruik van hartmassage is echter van levensbelang, ook als een AED tijdens de reanimatie wordt ingezet.</p>
<p>Deze cursus werden in blokken van 3 uur gegeven in het Zuidlaarder Sportcentrum door Wim van Elp verdeelt over twee avonden , volgens de regels van de Nederlandse Reanimatie Raad.Na het behalen van het examen ontvingen 12 deelnemers uit de handen van Wim van Elp het officiële AED certificaat.</p>
<p>Volgend jaar zal Health&amp;Budo wederom een aantal cursussen aanbieden en waarop men zich kan inschrijven. Voor meer informatie <a href="mailto:info@healthenbudo.nl">info@healthenbudo.nl</a></p>
</div>
</div>]]></description>
			<author>info@healthenbudo.nl (Semmy Schilt)</author>
			<category>frontpage</category>
			<pubDate>Mon, 19 Dec 2011 11:01:27 +0000</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Ons lid, Roelof ¨Het Witte Huis¨ Homan verkozen tot Beste Snertkok 2011</title>
			<link>http://www.healthenbudo.nl/joomla/nieuws/91-ons-lid-roelof-uhet-witte-huisu-homan-verkozen-tot-beste-snertkok-2011.html</link>
			<guid>http://www.healthenbudo.nl/joomla/nieuws/91-ons-lid-roelof-uhet-witte-huisu-homan-verkozen-tot-beste-snertkok-2011.html</guid>
			<description><![CDATA[<p>Afgelopen zondag vond bij Paviljoen Meerzicht in Midlaren de verkiezing plaats van de beste Snertkok2011 in twee categorieën: Amateurs en Professionals.<br />Deelnemers konden een pan snert inleveren, vanuit de pan werd een bord geschept voor de jury. De rest van de snert werd in literbakjes verdeeld en huis-aan-huis verkocht in de dorpen Noordlaren,Midlaren en De Groeve voor € 5,00 per bakje.</p>
<p>De borden met snert zijn anoniem aan deskundige jurygeserveerd en middels een puntensysteem beoordeeld. Margje Lamberts uit Midlaren scoorde de meeste punten in de categorie Amateurs en won daarmeede eretitel van Beste Snertkok 2011.</p>
<p>Roelof Homan van “Het Witte Huis” in Zeegse werd winnaar in decategorie Professionals. Ook voor hem de eretitel en de eeuwige roem van Beste Snertkok 2011.</p>
<p>De opbrengst van de verkoop van de literbakjes was maar liefst € 300,00. Door een spontane donatie van een goedgevige sponsor kan er in totaal € 500,00 aan de Stichting SportsForLife gedoneerd worden. De stichting is een initiatief van Dave Jonkers en Sem Schilt. Zij steunen de komende periodede projecten MS Fonds en de stichting Brazillive.</p>]]></description>
			<author>info@healthenbudo.nl (Semmy Schilt)</author>
			<category>frontpage</category>
			<pubDate>Fri, 16 Dec 2011 21:23:31 +0000</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Gratis bioscoopkaartje</title>
			<link>http://www.healthenbudo.nl/joomla/nieuws/90-gratis-bioscoopkaartje.html</link>
			<guid>http://www.healthenbudo.nl/joomla/nieuws/90-gratis-bioscoopkaartje.html</guid>
			<description><![CDATA[Wordt lid van Health & Budo. En ontvang een gratis bioscoopkaartje voor de eerste Nederlandse 3D film Nova Zembla. De actie geldt voor de eerste vier mensen die zich hebben ingeschreven vanaf 10 december 2011.]]></description>
			<author>info@healthenbudo.nl (Semmy Schilt)</author>
			<category>frontpage</category>
			<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 10:15:45 +0000</pubDate>
		</item>
	</channel>
</rss>

