tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036Sat, 20 Dec 2025 17:03:17 +0000جهاز هضمىكبدتغذيه علاجيهاخرىحمياتالسرطانالتخسيسمناظيرتخسيسارتجاع المرئالرضعالشاى الاخضرالغده الدرقيةالكركمينالمغنيسيومالهالات السوداءترهل البطنتنظيف القولونزراعة الكبدغازات القولونماربورغصفحه طبيه تقدم مقالات فى مجالات الطب المختلفه و خاصه أمراض الكبد و الجهاز الهضمى و المناظير و الحميات و مجال التغذيه و علاج السمنه و النحافه https://www.hepato-clinic.com/noreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)Blogger99125en-usnoصفحه طبيه تقدم مقالات فى مجالات الطب المختلفه و خاصه أمراض الكبد و الجهاز الهضمى و المناظير و الحميات و مجال التغذيه و علاج السمنه و النحافه صفحه طبيه تقدم مقالات فى مجالات الطب المختلفه و خاصه أمراض الكبد و الجهاز الهضمى و المناظير و الحميات و مجال التغذيه و علاج السمنه و النحافه noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-5579111702668379127Sat, 20 Dec 2025 15:36:00 +00002025-12-20T17:36:09.099+02:00كبد<p style="direction: rtl; text-align: right;">&nbsp;</p><p style="direction: rtl; text-align: right;">قرار الحمل مع تليف الكبد ليس قرارًا عاطفيًا فقط، بل قرار طبي يحتاج “خطة” واضحة؛ لأن الحمل يغيّر الدورة الدموية وحجم الدم والهرمونات، وقد يرفع ضغط الوريد البابي ويزيد احتمال نزيف دوالي المريء لدى بعض الحالات.</p> <p style="direction: rtl; text-align: right;">الخبر المطمئن: كثير من السيدات المصابات بتليف كبد <strong>متكافئ</strong> (دون استسقاء أو نزيف دوالي أو اعتلال دماغي كبدي) قد يستطعن إكمال حمل ناجح، بشرط المتابعة الصحيحة قبل الحمل وخلاله.</p> <h2 style="direction: rtl; text-align: right;">ما علاقة تليف الكبد بالحمل؟</h2> <p style="direction: rtl; text-align: right;">تليف الكبد يعني وجود تندّب مزمن في نسيج الكبد، وقد يصاحبه ارتفاع في ضغط الوريد البابي وتغيّرات في الصفائح الدموية وعوامل التجلط.</p> <p style="direction: rtl; text-align: right;">لهذا السبب يُعامل الحمل عند مريضة التليف عادةً كحمل عالي الخطورة ويحتاج متابعة مشتركة بين طبيب الكبد وطبيب النساء (حمل عالي الخطورة).</p> <h3 style="direction: rtl; text-align: right;">هل تليف الكبد يمنع الحمل أم يقلل فرصته فقط؟</h3> <p style="direction: rtl; text-align: right;">قد يقلل التليف فرص الحمل لأن الخصوبة قد تنخفض بسبب اضطراب محور الهرمونات وتأثر استقلاب الهرمونات في الكبد، ما يؤدي لاضطراب الدورة أو انقطاعها وضعف التبويض.</p> <p style="direction: rtl; text-align: right;">لكن حدوث حمل غير متوقع يظل ممكنًا حتى مع دورات غير منتظمة؛ لذلك من الأفضل إما منع حمل آمن مؤقتًا أو التحضير للحمل تحت إشراف طبي.</p> <h2 style="direction: rtl; text-align: right;">هل الحمل خطر على مريضة تليف الكبد؟</h2> <p style="direction: rtl; text-align: right;">درجة الخطورة ليست واحدة لكل السيدات، بل ترتبط بشدة التليف ووجود علامات “عدم التكافؤ” مثل الاستسقاء، الصفراء الشديدة، نزيف دوالي المريء، أو الاعتلال الدماغي الكبدي.</p> <p style="direction: rtl; text-align: right;">مراجعات طبية تذكر أن الحمل في وجود تليف قد يتعقد بنزيف دوالي و/أو تدهور في وظائف الكبد لدى نسبة من الحالات، لذا التخطيط والمتابعة الاستباقية هما حجر الأساس للأمان.</p> <h3 style="direction: rtl; text-align: right;">ما معنى تليف متكافئ وغير متكافئ؟</h3> <p style="direction: rtl; text-align: right;">التليف المتكافئ: الكبد ما زال يؤدي وظائفه دون مضاعفات كبيرة (لا استسقاء ولا نزيف دوالي ولا غيبوبة كبدية).</p> <p style="direction: rtl; text-align: right;">التليف غير المتكافئ: توجد مضاعفات بالفعل، وهنا ترتفع احتمالات التدهور أثناء الحمل، وقد يكون الحمل غير مناسب أو يحتاج تجهيزًا عالي الدقة بمراكز خبرة.</p> <h3 style="direction: rtl; text-align: right;">ما المضاعفات المحتملة على الأم؟</h3> <ul> <li style="direction: rtl; text-align: right;">نزيف دوالي المريء، ويزيد خطره لأن ضغط الوريد البابي يرتفع ويبلغ ذروته غالبًا في الثلث الثاني من الحمل.</li> <li style="direction: rtl; text-align: right;">تدهور وظائف الكبد أو دخول حالة عدم تكافؤ (صفراء/استسقاء/اعتلال دماغي).</li> <li style="direction: rtl; text-align: right;">نزيف ما بعد الولادة (Postpartum hemorrhage) وقد يحدث بنسبة ملحوظة بسبب نقص الصفائح واضطراب عوامل التجلط وتغيرات الأوعية.</li> </ul> <h3 style="direction: rtl; text-align: right;">ما المخاطر المحتملة على الجنين؟</h3> <ul> <li style="direction: rtl; text-align: right;">زيادة احتمال الولادة المبكرة.</li> <li style="direction: rtl; text-align: right;">انخفاض وزن المولود أو تأخر النمو داخل الرحم في بعض الحالات، خاصةً إذا حدثت مضاعفات لدى الأم.</li> </ul> <h2 style="direction: rtl; text-align: right;">قبل الحمل: كيف تستعدين بأمان؟</h2> <p style="direction: rtl; text-align: right;">التحضير قبل الحمل هو الخطوة الأهم لأنه يسمح بتقييم المخاطر وضبط العلاج وعلاج دوالي المريء إن وجدت قبل أن يصبح الأمر أصعب خلال الحمل.</p> <h3 style="direction: rtl; text-align: right;">فحوصات أساسية قبل الحمل</h3> <ul> <li style="direction: rtl; text-align: right;">صورة دم كاملة مع الصفائح.</li> <li style="direction: rtl; text-align: right;">سيولة/تجلط (حسب ما يطلبه الطبيب).</li> <li style="direction: rtl; text-align: right;">وظائف كبد وكُلى.</li> <li style="direction: rtl; text-align: right;">تقدير شدة المرض بمؤشرات مثل MELD لأن ارتفاعه قبل الحمل يرتبط بزيادة خطر التدهور خلال الحمل.</li> </ul> <h3 style="direction: rtl; text-align: right;">لماذا قد يطلب الطبيب منظار المريء؟</h3> <p style="direction: rtl; text-align: right;">يوضح الطب أن ضغط الوريد البابي يرتفع في الحمل ويبلغ ذروته غالبًا في الثلث الثاني، ما يزيد خطر نزيف الدوالي؛ لذلك تُنصح بعض المريضات بعمل تقييم للدوالي قبل الحمل إن أمكن، أو عمل منظار في الثلث الثاني عند وجود اشتباه ضغط بابي.</p> <p style="direction: rtl; text-align: right;">إذا ظهرت دوالي مهمة، قد يتم ربطها بالمنظار لتقليل خطر النزيف.</p> <h2 style="direction: rtl; text-align: right;">أثناء الحمل: متابعة تقلل المخاطر</h2> <p style="direction: rtl; text-align: right;">الفكرة ليست الخوف من الحمل، بل اكتشاف المشكلات مبكرًا: متابعة الأعراض، والضغط، ونتائج التحاليل التي يحددها الطبيب، والتعامل سريعًا مع أي علامة نزيف أو تدهور.</p> <h3 style="direction: rtl; text-align: right;">متى يزيد احتمال نزيف الدوالي؟</h3> <p style="direction: rtl; text-align: right;">يزيد القلق في الثلث الثاني لأن حجم الدم يزداد سريعًا مع تغيّرات الدورة الدموية وضغط الرحم على الأوعية، فتزداد الضغوط البابية وقد يزيد خطر النزيف.</p> <h3 style="direction: rtl; text-align: right;">إذا وُجدت دوالي أثناء الحمل… ماذا يحدث؟</h3> <p style="direction: rtl; text-align: right;">المنظار يمكن إجراؤه خلال الحمل مع احتياطات خاصة (مثل الوضع الجانبي لتجنب ضغط الرحم على الأوعية وتجنب فرط التهدئة)، ويظل ربط الدوالي بالمنظار من أهم وسائل التحكم بالنزيف والوقاية حسب قرار الفريق المعالج.</p> <h2 style="direction: rtl; text-align: right;">تليف الكبد والولادة: طبيعي أم قيصري؟</h2> <p style="direction: rtl; text-align: right;">طريقة الولادة يحددها طبيب النساء حسب “الأسباب التوليدية”، بينما يضع طبيب الكبد خطة الأمان المتعلقة بالنزيف (متابعة الصفائح والسيولة وتجهيز الدم/البلازما عند الحاجة).</p> <p style="direction: rtl; text-align: right;">هناك جدل علمي حول الأفضلية بين القيصرية والولادة الطبيعية عند وجود ضغط بابي، لكن بعض المراكز تُحجز القيصرية للأسباب التوليدية فقط، مع إمكانية الولادة المهبلية “المساعدة” لتقصير مرحلة الدفع وتقليل الضغط.</p> <h3 style="direction: rtl; text-align: right;">كيف نستعد لنزيف ما بعد الولادة؟</h3> <p style="direction: rtl; text-align: right;">نزيف ما بعد الولادة قد يحدث بنسبة 5% إلى 45% في مريضات التليف وفق مراجعات منشورة، لذلك الاستعداد بخطة واضحة (تحاليل + تجهيز مشتقات الدم + فريق جاهز) قد يصنع فرقًا كبيرًا في الأمان.</p> <h2 style="direction: rtl; text-align: right;">تليف الكبد والرضاعة الطبيعية</h2> <p style="direction: rtl; text-align: right;">الرضاعة الطبيعية ممكنة في أغلب الحالات، بشرط ألا تكون الأم على أدوية “ممنوعة” أثناء الرضاعة، ولهذا يجب مراجعة قائمة الأدوية بالكامل مع الطبيب.</p> <h2 style="direction: rtl; text-align: right;">الأدوية أثناء الحمل والرضاعة: نقاط مهمة للمريضة</h2> <p style="direction: rtl; text-align: right;">أخطر خطأ هو إيقاف أدوية الكبد فجأة عند اكتشاف الحمل أو تناول أدوية دون استشارة؛ لأن نشاط المرض أو حدوث تدهور قد يكون أخطر من العلاج الموصوف.</p> <h3 style="direction: rtl; text-align: right;">فيروس B والحمل (معلومة مختصرة ومهمة)</h3> <p style="direction: rtl; text-align: right;">في بعض الحوامل ذوات الحمل الفيروسي المرتفع، قد يوصي الطبيب بعلاج مضاد للفيروسات في أواخر الحمل لتقليل انتقال العدوى للطفل، بالإضافة إلى التطعيم والمصل للطفل عند الولادة وفق البروتوكولات المتبعة.</p> <h3 style="direction: rtl; text-align: right;">التهاب الكبد المناعي والحمل</h3> <p style="direction: rtl; text-align: right;">تشير مراجعات إلى أن الحفاظ على السيطرة على المرض قبل الحمل وخلاله مهم جدًا، وأن بعض أدوية تثبيط المناعة (باستثناء الميكوفينوليت) قد تُستكمل حسب تقييم الطبيب لأن نوبات نشاط المرض قد تضر الأم والجنين.</p> <h2 style="direction: rtl; text-align: right;">متى تراجعين الطبيب فورًا؟</h2> <ul> <li style="direction: rtl; text-align: right;">قيء دم أو براز أسود قطراني أو دوخة شديدة/إغماء.</li> <li style="direction: rtl; text-align: right;">نزيف مهبلي شديد في أي وقت بالحمل أو بعد الولادة.</li> <li style="direction: rtl; text-align: right;">اصفرار متزايد، تورم شديد بالبطن (استسقاء)، قيء مستمر مع جفاف، أو اضطراب بالوعي/نعاس غير معتاد.</li> </ul> <h2 style="direction: rtl; text-align: right;">أسئلة شائعة (FAQ)</h2> <h3 style="direction: rtl; text-align: right;">1) هل أقدر أحمل لو التليف متكافئ؟</h3> <p style="direction: rtl; text-align: right;">غالبًا تكون فرص الحمل الآمن أفضل في التليف المتكافئ مع غياب مضاعفات مثل الاستسقاء والنزيف، لكن يبقى الحمل عالي الخطورة ويتطلب تقييمًا قبل الحمل ومتابعة لصيقة.</p> <h3 style="direction: rtl; text-align: right;">2) هل الحمل يبوّظ الكبد بسرعة؟</h3> <p style="direction: rtl; text-align: right;">قد يحدث تدهور لدى بعض الحالات خصوصًا مع تاريخ عدم تكافؤ أو ضغط بابي شديد، لذلك القرار يعتمد على تقييم شدة المرض وخطة المتابعة.</p> <h3 style="direction: rtl; text-align: right;">3) ما أهم فحص قبل الحمل؟</h3> <p style="direction: rtl; text-align: right;">لا يوجد فحص واحد يكفي وحده، لكن تقييم الصفائح والسيولة ووظائف الكبد، مع التفكير في منظار للدوالي عند الاشتباه بضغط بابي، من أهم خطوات الأمان.</p> <h3 style="direction: rtl; text-align: right;">4) هل منظار المريء خطر على الجنين؟</h3> <p style="direction: rtl; text-align: right;">المنظار يمكن أن يكون آمنًا مع احتياطات (وضعية جانبية وتجنب فرط التهدئة)، ويُجرى عندما تكون فائدته أكبر من مخاطره.</p> <h3 style="direction: rtl; text-align: right;">5) القيصرية أفضل من الطبيعي لمريضة التليف؟</h3> <p style="direction: rtl; text-align: right;">ليس دائمًا؛ وقد تُحجز القيصرية للأسباب التوليدية فقط، مع التفكير في وسائل لتقصير مرحلة الدفع في الولادة الطبيعية إذا كانت مناسبة.</p> <h3 style="direction: rtl; text-align: right;">6) هل الرضاعة ممنوعة؟</h3> <p style="direction: rtl; text-align: right;">ليست ممنوعة من حيث المبدأ، لكن القرار يعتمد على أدوية الأم وحالتها العامة، لذلك مراجعة الأدوية مع الطبيب ضرورية.</p> <h3 style="direction: rtl; text-align: right;">7) ما العلامة الأخطر التي لا يجب تجاهلها؟</h3> <p style="direction: rtl; text-align: right;">أي علامة نزيف (قيء دم/براز أسود/نزيف مهبلي شديد) أو اضطراب وعي تستلزم تقييمًا عاجلًا.</p> <h3 style="direction: rtl; text-align: right;">8) هل أحتاج فريقين (كبد + نسا)؟</h3> <p style="direction: rtl; text-align: right;">نعم غالبًا؛ لأن المتابعة متعددة التخصصات تساعد على تحسين النتائج وتقليل المفاجآت.</p> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/8ERr4hw3wpc" width="320" youtube-src-id="8ERr4hw3wpc"></iframe></div><br /><h2 style="direction: rtl; text-align: right;"><br /></h2> <hr style="direction: rtl; text-align: right;" /> <p style="direction: rtl; text-align: right;"><em>تنبيه:</em> هذه المعلومات للتثقيف الصحي ولا تغني عن تقييم طبيب الكبد وطبيب النساء لحالتك بشكل شخصي.</p> https://www.hepato-clinic.com/2025/12/pregnancy-cirrhosis-arabic-guide.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-853804538484144636Mon, 24 Feb 2025 16:01:00 +00002025-03-02T12:04:32.908+02:00كبد<div dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span><h2><span style="font-family: inherit;">ﻣﻘﺪﻣﺔ</span></h2><div><span style="font-family: inherit;">ﻟﻤﺎ ﺣﺪ ﻳﻘﻮﻟﻚ ﺇﻥ ﻋﻨﺪﻙ ﻛﺒﺪ ﺩﻫﻨﻰ، ﻓﻲ ﻛﺘﻴﺮ ﻣﻤﻜﻦ ﻳﺴﺘﺴﻬﻞ ﻭﻳﻘﻮﻝ ﺇﻥ ﺩﻩ ﻣﺶ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻷﻥ ﺍﻟﻜﻞ ﺩﻟﻮﻗﺘﻲ ﻋﻨﺪﻩ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺩﻩ. ﺑﺲ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﻏﻴﺮ ﻛﺪﻩ، ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺍﻟﺪﻫﻨﻲ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﺑﺴﺒﺐ ﻋﺎﺩﺍﺗﻨﺎ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﺴﻴﺌﺔ ﻭﻗﻠﺘﻨﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺮﻛﺔ. ﻭﺩﻩ ﻣﻌﻨﺎﻩ ﺇﻥ ﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺧﻄﻴﺮﺓ ﻭﺑﺘﺴﺒﺐ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺯﻱ ﺗﻠﻴﻒ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻭﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻻ ﻗﺪﺭ ﺍﷲ، ﻭﻛﻤﺎﻥ ﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻋﺎﺩﺓ ﻣﻌﺎﻩ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺗﺎﻧﻴﺔ ﺯﻱ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﺘﺎﻧﻲ ﻭﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﺪﻡ.</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6dgeqXxBt6Q-4jWS4xidXoF5FGdrQWKDwIVWZ-yCRxXHWXQmyOnpKYqJo6GecMHddCwfS1Hxl4KPU2YRLU9LhqByVdhZhIRsAwVv0q5gADjtX8euZu5HRk02c7WxtNz6FPw48k7U4AnmYd5DP37S0aTvfUnZGokwpAr2p02HgaWTDjrzBf56T5PseFZU/s1280/Blue%20&amp;%20white%20Business%20Idea%20YouTube%20Thumbnail%20(4).png"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6dgeqXxBt6Q-4jWS4xidXoF5FGdrQWKDwIVWZ-yCRxXHWXQmyOnpKYqJo6GecMHddCwfS1Hxl4KPU2YRLU9LhqByVdhZhIRsAwVv0q5gADjtX8euZu5HRk02c7WxtNz6FPw48k7U4AnmYd5DP37S0aTvfUnZGokwpAr2p02HgaWTDjrzBf56T5PseFZU/w640-h360/Blue%20&amp;%20white%20Business%20Idea%20YouTube%20Thumbnail%20(4).png" /></span></a></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><h2><span style="font-family: inherit;">ﻣﺎ ﻫﻮ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺍﻟﺪﻫﻨﻲ؟</span></h2><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺍﻟﺪﻫﻨﻲ ﻳﻌﻨﻲ ﺇﻥ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺑﺘﺘﺮﺍﻛﻢ ﻓﻲ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﻜﺒﺪ. ﻟﻮ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﻣﺤﺼﻠﺶ ﻃﺒﻴﻌﻲ، ﻣﻤﻜﻦ ﻳﺴﺒﺐ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺻﺤﻴﺔ ﺧﻄﻴﺮﺓ. ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻓﻴﻪ ﺧﻼﻳﺎ ﺑﺘﻌﻤﻞ ﺷﻐﻞ ﻣﻬﻢ ﺯﻱ ﺗﺨﺰﻳﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ ﻭﺻﻨﺎﻋﺔ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﻭﺗﻨﻈﻴﻢ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ. ﻟﻤﺎ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺗﺰﻳﺪ ﻋﻦ 5-10% ﻣﻦ ﻭﺯﻧﻪ، ﺑﻨﻘﻮﻝ ﺇﻥ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺩﻫﻨﻲ. ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﺇﻥ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻳﻘﺪﺭ ﻳﺨﺰﻥ ﺷﻮﻳﺔ ﺩﻫﻮﻥ، ﻟﻜﻦ ﻟﻮ ﺯﺍﺩ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺩﻩ، ﻫﻴﻈﻬﺮ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻛﺒﺪ ﻭﻳؤﺩﻱ ﻟﺘﻠﻒ ﺍﻷﻧﺴﺠﺔ.</span></div><h2><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﺘﺄﺛﻴﺮﺍﺕ ﺍﻟﻀﺎﺭﺓ ﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻜﺒﺪ</span></h2><div><span style="font-family: inherit;">ﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻟﻬﺎ ﺗﺄﺛﻴﺮﺍﺕ ﺿﺎﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺯﻱ:</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺗﻄﻮﺭ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﻜﺒﺪ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺍﻟﺪﻫﻨﻲ ﻣﻤﻜﻦ ﻳؤﺩﻱ ﻻﻟﺘﻬﺎﺏ ﻛﺒﺪﻱ ﻣﺰﻣﻦ ﺍﻟﻠﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﻳﺴﺒﺐ ﺗﻠﻴﻒ ﻭﺳﺮﻃﺎﻥ ﺃﺣﻴﺎﻧﺎً.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺄﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻋﺎﺩﺓً ﺑﺘﻜﻮﻥ ﻣﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ ﺍﻟﻀﺎﺭ، ﺍﻟﻠﻲ ﺑﻴﻌﻠﻲ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺄﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴﻜﺮﻱ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺑﺘﺸﻴﺮ ﺇﻟﻰ ﺇﻥ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺍﻟﺪﻫﻨﻲ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺰﻳﺎﺩﺓ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﻭﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﺘﺎﻧﻲ.</span></div><h2><span style="font-family: inherit;">ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺨﻄﺮ ﻭﺍﻷﺳﺒﺎﺏ</span></h2><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻜﺒﺪ</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;">ﻓﻲ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻛﺘﻴﺮ ﻣﻤﻜﻦ ﺗﺰﻳﺪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ ﺇﺻﺎﺑﺘﻚ ﺑﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻜﺒﺪ، ﻭﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺗﻌﺮﻓﻬﺎ ﻋﻠﺸﺎﻥ ﺗﻘﺪﺭ ﺗﺘﺠﻨﺐ ﺍﻟﻤﺨﺎﻃﺮ ﺩﻱ. ﻣﻨﻬﺎ:</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ ﺍﻟﻤﻔﺮﻃﺔ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﻭﺯﻧﻚ ﺍﻟﺰﺍﻳﺪ ﻳﺨﻠﻲ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺗﺘﺠﻤﻊ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺒﺪ، ﺧﺎﺻﺔ ﻟﻮ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺒﻄﻦ.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﺼﺤﻲ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻷﻛﻞ ﻣﻦ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻤﺸﺒﻌﺔ ﻭﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ ﻳﺴﻬﻞ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺒﺪ.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﻧﻘﺺ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺒﺪﻧﻲ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﻗﻠﺖ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺑﺘﺰﻭﺩ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻭﺑﺘﻘﻠﻞ ﺣﺮﻕ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻭﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺩﻱ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺑﺘﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﺨﺎﻃﺮ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺍﻟﺪﻫﻨﻲ، ﻭﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻣﻦ ﺃﻫﻤﻬﺎ ﻷﻧﻪ ﻣﻤﻜﻦ ﻳؤﺩﻱ ﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ﻛﺒﺪ ﻓﻲ ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺍﻟﺪﻫﻨﻲ.</span></div><h2><span style="font-family: inherit;">ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ ﻟﺘﻜﻮﻥ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺒﺪ</span></h2><div><span style="font-family: inherit;">ﺩﻟﻮﻗﺘﻲ ﻫﻨﺘﻜﻠﻢ ﻋﻦ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﻠﻲ ﺗؤﺩﻱ ﻟﺘﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺒﺪ:</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺗﺨﺰﻳﻦ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﺴﺒﺐ ﺍﻟﺸﺎﺋﻊ ﻫﻮ ﺇﻧﻨﺎ ﺑﻨﺎﻛﻞ ﺳﻌﺮﺍﺕ ﺣﺮﺍﺭﻳﺔ ﺃﻛﺘﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻲ ﺟﺴﻤﻨﺎ ﻳﺤﺘﺎﺟﻪ، ﻭﺩﻩ ﺑﻴﻜﻮﻥ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ ﻭﺍﻟﻨﺸﻮﻳﺎﺕ.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺁﺛﺎﺭ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﻓﻲ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﺯﻱ ﺍﻟﺴﺘﻴﺮﻭﻳﺪﺍﺕ ﻣﻤﻜﻦ ﺗﺰﻳﺪ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺒﺪ.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﺷﺮﺏ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ ﻣﻤﻜﻦ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻭﻳﻌﻤﻞ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺒﺪ.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﻮﺭﺍﺛﻴﺔ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﺠﻴﻨﺎﺕ ﻛﻤﺎﻥ ﻟﻬﺎ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺨﺰﻳﻦ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻟﻠﺪﻫﻮﻥ.</span></div><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻭﺍﻟﺘﺸﺨﻴﺺ</span></div><h2><span style="font-family: inherit;">ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺍﻟﺪﻫﻨﻲ</span></h2><div><span style="font-family: inherit;">ﻣﻤﻜﻦ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺍﻟﺪﻫﻨﻲ ﻣﻴﺒﻘﺎﺵ ﺑﻴﻈﻬﺮ ﻋﻠﻴﻪ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻭﺍﺿﺤﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺪﺍﻳﺔ، ﻟﻜﻦ ﻓﻲ ﺷﻮﻳﺔ ﻋﻼﻣﺎﺕ ﻣﻤﻜﻦ ﺗﺸﻴﺮ ﻟﻠﻤﺸﻜﻠﺔ. ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺸﺎﺋﻌﺔ ﺗﺸﻤﻞ:</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﺘﻌﺐ ﺍﻟﻤﺴﺘﻤﺮ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﻣﻤﻜﻦ ﺗﺤﺲ ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ ﺣﺘﻰ ﺑﻌﺪ ﻣﺎ ﺗﺮﺗﺎﺡ.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺃﻟﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻄﻦ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﻏﺎﻟﺒﺎً ﺑﺘﺤﺲ ﺑﻌﺪﻡ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺰﺀ ﺍﻟﻌﻠﻮﻱ ﺍﻷﻳﻤﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻄﻦ.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤﺒﺮﺭ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﻣﻤﻜﻦ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺍﻟﺪﻫﻨﻲ ﻳﺴﺒﺐ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺑﺪﻭﻥ ﺃﻱ ﺟﻬﺪ، ﻭﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﺗﺎﻧﻴﺔ ﺩﻩ ﻣﻤﻜﻦ ﻳﺤﺼﻞ ﻟﻮ ﺣﺼﻞ ﺗﻠﻴﻒ ﺃﻭ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻛﺒﺪ.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻻﻣﺘﻼﺀ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﻣﻤﻜﻦ ﺗﺤﺲ ﺑﺎﻟﺸﺒﻊ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﺑﻌﺪ ﻭﺟﺒﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ. ﻋﻠﺸﺎﻥ ﻛﺒﺪﻙ ﻟﻪ ﺩﻭﺭ ﻣﻬﻢ ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﻬﻀﻢ ﻭﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ.</span></div><h2><span style="font-family: inherit;">ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺒﺪ</span></h2><div><span style="font-family: inherit;">ﻟﺘﺸﺨﻴﺺ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺍﻟﺪﻫﻨﻲ ﻏﺎﻟﺒﺎً ﺑﻴﺤﺘﺎﺝ ﻟﻌﺪﺓ ﻓﺤﻮﺻﺎﺕ ﻃﺒﻴﺔ. ﻣﻦ ﺍﻹﺟﺮﺍءﺍﺕ ﺍﻟﻠﻲ ﻣﻤﻜﻦ ﺗﺘﻌﻤﻞ:</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﻔﺤﺺ ﺍﻟﺒﺪﻧﻲ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻫﻴﺴﺄﻝ ﻋﻦ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻭﻳﻌﻤﻞ ﻓﺤﺺ ﻟﻠﺒﻄﻦ ﻋﻠﺸﺎﻥ ﻳﻜﺸﻒ ﺃﻱ ﻋﻼﻣﺎﺕ ﺗﻀﺨﻢ للكبد او الطحال. ﻛﻤﺎﻥ ﻻﺯﻡ ﻳﻘﻴﺲ ﺍﻟﻄﻮﻝ ﻭﺍﻟﻮﺯﻥ ﻭﻳﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﻣﻌﺪﻝ ﻛﺘﻠﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺗﺤﺎﻟﻴﻞ ﺍﻟﺪﻡ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﻣﻤﻜﻦ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﻟﺘﺤﺎﻟﻴﻞ ﺩﻡ ﻋﺸﺎﻥ ﻳﻘﻴﻢّ ﺇﻧﺰﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻭﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﺪﻡ.</span></div><div><span style="font-family: inherit;">ﻭﻛﻤﺎﻥ ﺗﺤﻠﻴﻞ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻭﺍﻟﻔﻴﺮﻭﺳﺎﺕ مثل فيروس بى و سى ﻭﺍﻟﺘﺤﻠﻴﻞ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﺎﻟﻐﺪﺓ ﺍﻟﺪﺭﻗﻴﺔ.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺍﻷﺷﻌﺔ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﻓﻴﻪ ﺃﺷﻌﺔ ﺯﻱ ﺍﻟﺴﻮﻧﺎﺭ ﺃﻭ ﺍﻟﻔﻴﺒﺮﻭﺳﻜﺎﻥ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺑﺪﻗﺔ.</span></div><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻭﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><h2><span style="font-family: inherit;">ﺃﻓﻀﻞ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﻜﺒﺪ</span></h2><div><span style="font-family: inherit;">ﻟﻮ ﻋﺎﻳﺰ ﺗﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﻜﺒﺪ، ﻓﻴﻪ ﻃﺮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ. ﻣﺠﺮﺩ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺑﺴﻴﻂ ﻓﻲ ﻧﻤﻂ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻣﻤﻜﻦ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺻﺤﺘﻚ. ﻫﻨﺎ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ:</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺍﺗﺒﺎﻉ ﻧﻈﺎﻡ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﻣﺘﻮﺍﺯﻥ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﻛﻞ ﺃﻃﻌﻤﺔ ﻏﻨﻴﺔ ﺑﺎﻷﻟﻴﺎﻑ ﺯﻱ ﺍﻟﺨﻀﺎﺭ ﻭﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻭﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ﺍﻟﻜﺎﻣﻠﺔ. ﺯﻭﺩ ﻣﺼﺎﺩﺭ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺯﻱ ﺍﻟﺴﻤﻚ ﻭﺍﻟﺪﺟﺎﺝ.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﻜﺜﺮﺓ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻣﻬﻢ ﻟﺘﺠﺪﻳﺪ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ ﻭﺑﻴﻘﻠﻞ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺒﺪ.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎﻡ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﺣﺎﻭﻝ ﺗﻤﺎﺭﺱ ﺭﻳﺎﺿﺔ 30 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻓﻲ ﺃﻏﻠﺐ ﺃﻳﺎﻡ ﺍﻷﺳﺒﻮﻉ. ﺍﻟﻤﺸﻲ ﺃﻭ ﺍﻟﺴﺒﺎﺣﺔ ﺧﻴﺎﺭﺍﺕ ﻣﻤﺘﺎﺯﺓ.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﺯﻱ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺍﻷﺧﻀﺮ ﻭﺍﻟﻜﺮﻛﻢ ﻛﻮﻳﺴﺔ ﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻜﺒﺪ.</span></div><h2><span style="font-family: inherit;">ﺍﻹﺟﺮﺍءﺍﺕ ﺍﻟﻮﻗﺎﺋﻴﺔ ﻟﻠﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺻﺤﻲ</span></h2><div><span style="font-family: inherit;">للحفاظ ﻋﻠﻰ ﻛﺒﺪ ﺻﺤﻲ، ﻻﺯﻡ ﺗﺘﺨﺬ ﺷﻮﻳﺔ ﺇﺟﺮﺍءﺍﺕ ﻭﻗﺎﺋﻴﺔ. ﻫﻨﺎ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ:</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺗﺠﻨﺐ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﻜﺤﻮﻟﻴﺔ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﻗﻠﻞ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ ﺃﻭ ﺑﻼﺵ ﻋﻠﺸﺎﻥ ﺗﺪﻱّ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻓﺮﺻﺔ ﻟﻠﺸﻔﺎﺀ.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﻭﺯﻥ ﺻﺤﻲ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻫﺘﺴﺎﻋﺪ ﺗﻘﻠﻞ ﻓﺮﺹ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺒﺪ.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﺍﻟﻀﺎﺭﺓ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﺣﺎﻭﻝ ﺗﻘﻠﻞ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻠﻤﺒﻴﺪﺍﺕ ﺍﻟﺤﺸﺮﻳﺔ ﻭﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ.</span></div><h2><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺍﻟﺪﻫﻨﻲ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﺗﺠﻨﺒﻬﺎ</span></h2><div><span style="font-family: inherit;">ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻠﻲ ﻻﺯﻡ ﺗﺘﺠﻨﺒﻬﺎ ﺧﻄﻮﺓ ﻣﻬﻤﺔ ﻹﺩﺍﺭﺓ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﻫﻨﺎ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺑﺎﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻀﺎﺭﺓ ﺍﻟﻠﻲ ﺗﺴﻮﺀ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻜﺒﺪ:</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻤﺸﺒﻌﺔ</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;">ﺯﻱ ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﻭﺍﻟﺰﺑﺪﺓ ﻭﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻤﻘﻠﻴﺔ.</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻤﻀﺎﻓﺔ</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;">ﺯﻱ ﺍﻟﺤﻠﻮﻳﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﻐﺎﺯﻳﺔ ﻷﻧﻬﺎ ﺑﺘﺰﻭﺩ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺒﺪ.</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﺴﺮﻳﻌﺔ</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;">ﻏﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺪﻫﻮﻥ ﻭﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ، ﻭﺩﻩ ﺑﻴؤﺩﻱ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ.</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;">ﻣﻦ ﺃﻛﺒﺮ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﻠﻲ ﺑﺘﺄﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻭﻻﺯﻡ ﺗﺘﺠﻨﺒﻬﺎ.</span></div><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﺍﻟﻤﻮﺻﻰ ﺑﻪ ﻟﻠﻮﻗﺎﻳﺔ ﻭﺍﻟﺘﻌﺎﻓﻲ ﻣﻦ ﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﻜﺒﺪ</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﻭﻓﻲ ﺍﻟﺠﻬﺔ ﺍﻟﺘﺎﻧﻴﺔ، ﻓﻴﻪ ﺃﻃﻌﻤﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻭﺍﻟﺘﻌﺎﻓﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ:</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻭﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;">ﺯﻱ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﻭﺍﻟﺴﺒﺎﻧﺦ، ﻏﻨﻴﺔ ﺑﺎﻷﻟﻴﺎﻑ ﻭﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ.</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ﺍﻟﻜﺎﻣﻠﺔ</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;">ﺯﻱ ﺍﻟﺸﻮﻓﺎﻥ ﻭﺍﻟﻜﻴﻨﻮﺍ، ﺑﺘﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ.</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;">ﺯﻱ ﺍﻷﺳﻤﺎﻙ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻷﺣﻤﺎﺽ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﺃﻭﻣﻴﻐﺎ3-، ﺑﺘﺤﺴﻦ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻜﺒﺪ.</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﻤﻜﺴﺮﺍﺕ</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;">ﻣﻠﻴﺎﻧﺔ ﺩﻫﻮﻥ ﺻﺤﻴﺔ ﺑﺲ ﺧﻠﻴﻚ ﻣﻌﺘﺪﻝ ﻓﻲ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ.</span></div><h2><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﻭﺃﻫﻤﻴﺘﻬﺎ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺍﻟﺪﻫﻨﻲ</span></h2><div><span style="font-family: inherit;">ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;">ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺟﺰﺀ ﺃﺳﺎﺳﻲ ﻹﺩﺍﺭﺓ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺍﻟﺪﻫﻨﻲ، ﺑﺘﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻭﺗﺤﺴﻴﻦ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻜﺒﺪ. ﻫﻨﺎ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ:</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻷﻳﺮﻭﺑﻜﺲ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﺯﻱ ﺍﻟﻤﺸﻲ، ﺍﻟﺠﺮﻱ، ﺍﻟﺴﺒﺎﺣﺔ ﺃﻭ ﺭﻛﻮﺏ ﺍﻟﺪﺭﺍﺟﺔ. ﺣﺎﻭﻝ ﺗﻤﺎﺭﺳﻬﺎ 150 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻓﻲ ﺍﻷﺳﺒﻮﻉ.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﻘﻮﺓ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﺯﻱ ﺭﻓﻊ ﺍﻷﺛﻘﺎﻝ ﺃﻭ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﻤﻘﺎﻭﻣﺔ، ﺑﺘﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺑﻨﺎﺀ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭﺗﺤﺴﻴﻦ ﻣﻌﺪﻝ ﺍﻷﻳﺾ.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﻤﺮﻭﻧﺔ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﺯﻱ ﺍﻟﻴﻮﻏﺎ ﺃﻭ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻹﻃﺎﻟﺔ، ﻣﻔﻴﺪﻳﻦ ﻟﺘﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﻠﻴﺎﻗﺔ ﺍﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﻭﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ.</span></div><div><span style="font-family: inherit;">ﺟﺪﻭﻝ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺍﻟﺪﻫﻨﻲ</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺇﻟﻴﻚ ﺟﺪﻭﻝ ﻣﻘﺘﺮﺡ ﻟﻠﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻷﺳﺒﻮﻉ:</span></h3><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeL2eW2Xlkt1-mE6y-HKz5v3S9_jCq26cSvs_E_uWtU6OlNpmerYmMBQAqBLhKqoEt69nNxpar5DRZcnTulaxa80V6G0n1JTfeKdihFiIMYiSDs9smlEXt13ORHOtHqKB4uMQhGerKkgrvaVYM28c9N7jXnChMnkjVc_y4v-cuni53NAOOwYfOvG1l5ZY/s529/%D8%AC%D8%AF%D9%88%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%89.JPG"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeL2eW2Xlkt1-mE6y-HKz5v3S9_jCq26cSvs_E_uWtU6OlNpmerYmMBQAqBLhKqoEt69nNxpar5DRZcnTulaxa80V6G0n1JTfeKdihFiIMYiSDs9smlEXt13ORHOtHqKB4uMQhGerKkgrvaVYM28c9N7jXnChMnkjVc_y4v-cuni53NAOOwYfOvG1l5ZY/w640-h572/%D8%AC%D8%AF%D9%88%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%89.JPG" /></span></a></div><h2><span style="font-family: inherit;">ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺍﻟﻤﺘﺨﺼﺺ ﻭﺍﻟﻤﺘﺎﺑﻌﺔ ﺩﻭﺭ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﻜﺒﺪ</span></h2><div><span style="font-family: inherit;">ﻋﻨﺪ ﻋﻼﺝ ﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﻜﺒﺪ، ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺍﻟﻤﺘﺨﺼﺺ ﻟﻪ ﺩﻭﺭ ﻣﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﻮﺟﻴﻪ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻭﺧﻄﺔ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ.</span></div><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﺍﻟﻠﻲ ﺑﻴﻘﻮﻡ ﺑﻬﺎ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺑﺘﺸﻤﻞ:</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﺘﺸﺨﻴﺺ ﺍﻟﺪﻗﻴﻖ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﺤﺺ ﺍﻟﺒﺪﻧﻲ ﻭﺍﻟﺘﺎﺭﻳﺦ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﻟﺘﺸﺨﻴﺺ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﺘﻮﺟﻴﻪ ﻓﻲ ﻧﻤﻂ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻳﻘﺪﻡ ﻧﺼﺎﺋﺢ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﻭﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﻟﻴﻜﻮﻥ ﻓﻬﻢ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻭﺍﺿﺢ ﻋﻦ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺇﺩﺍﺭﺓ ﺣﺎﻟﺘﻪ.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﻤﺘﺎﺑﻌﺔ ﺍﻟﻤﺴﺘﻤﺮﺓ</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﺣﺘﻴﺎﺝ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺍﻟﺪﻫﻨﻲ ﻟﻤﺮﺍﻗﺒﺔ ﺩﻭﺭﻳﺔ ﻟﻠﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﻋﺪﻡ ﺗﻔﺎﻗﻢ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ.</span></div><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﺃﺩﻭﻳﺔ ﻣﺤﺪﺩه</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﻓﻲ ﺷﻮﻳﺔ ﺣﺎﻻﺕ، ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻣﻤﻜﻦ ﻳﻮﺻﻲ ﺑﺄﺩﻭﻳﺔ ﻟﺘﺤﺴﻴﻦ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ. ﺯﻱ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫـ ﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﺎﻟﺴﻜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﺘﺎﻧﻲ ﺃﻭ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﺣﺪﻳﺜﺔ ﻣﺜﻞ ﺣﻘﻦ ﺍﻟﺴﺎﻛﺴﻨﺪﺍ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﻨﺠﺎﺭﻭﺍ ﻛﻮﺳﻴﻠﺔ ﻣﺴﺎﻋﺪﺓ ﻹﻧﻘﺎﺹ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻣﻤﻜﻦ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ ﻣﻊ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﺄﺧﺬﻫﺎ ﺗﺤﺖ ﺇﺷﺮﺍﻑ ﻃﺒﻴﺐ ﻣﺨﺘﺺ.</span></div><h3><span style="font-family: inherit;">ﻋﻼﺝ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﺼﺎﺣﺒﺔ:</span></h3><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻻﻟﺘﺰﺍﻡ ﺑﺎﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ ﻭﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻭﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻣﻬﻢ ﺟﺪﺍً ﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﺨﺎﻃﺮ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺍﻟﺪﻫﻨﻲ.</span></div><h2><span style="font-family: inherit;">ﺍﺣﺪﺙ ﺩﻭﺍﺀ ﻟﻌﻼﺝ ﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﻜﺒﺪ:</span></h2><div><span style="font-family: inherit;">ﻋﻘﺎﺭ ﺍﻟﺮﺯﺩﻳﻔﺮﺍ ﻳﻤﺜﻞ ﻧﻘﻠﺔ ﻧﻮﻋﻴﺔ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺣﻴﺚ ﻗﺪﺭ ﻳﻘﻠﻞ ﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺑﻨﺴﺒﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﺍﻟﻤﺼﺤﻮﺑﻴﻦ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺃﻟﻴﺎﻑ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺒﺪ، ﻭﺣﺼﻞ ﺍﻟﺪﻭﺍﺀ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﻓﻘﺔ ﻫﻴﺌﺔ ﺍﻟﺪﻭﺍﺀ ﻭﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﺍﻷﻣﺮﻳﻜﻴﺔ.ﻣﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻔﺎﺻﻴﻞ ﻋﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪﺓ ﻋﺒﺮ هذا ﺍﻟﻔﻴﺪﻳﻮ.</span></div><div dir="rtl" style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Ua865GnonjE" width="320" youtube-src-id="Ua865GnonjE"></iframe></span></div></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><h2><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﺨﻼﺻﺔ</span></h2><div><span style="font-family: inherit;">ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺍﻟﺪﻫﻨﻲ ﻫﻮ ﺩﺍﺀ ﺍﻟﻌﺼﺮ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﺑﺴﺒﺐ ﺳﻮﺀ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﻭﻗﻠﺔ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ، ﻟﺬﺍ ﻓﺎﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻫﻲ ﺃﻓﻀﻞ ﻭﻗﺎﻳﺔ ﻭﻋﻼﺝ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻜﺒﺪ ﺍﻟﺪﻫﻨﻲ ﻣﻤﺎ ﻗﺪ ﻳؤﺩﻱ ﻟﺘﻠﻴﻒ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻭﺃﻭﺭﺍﻡ ﺳﺮﻃﺎﻧﻴﺔ، ﻭﻛﻤﺎﻥ ﻏﺎﻟﺒﺎً ﻣﺎ ﺗﺄﺗﻰ ﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻣﻊ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺗﺎﻧﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﺪﻡ ﻛﺠﺰﺀ ﻣﻦ ﻣﺘﻼﺯﻣﺔ ﻣﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﻣﻤﺎ ﻳؤﺩﻱ ﻟﻌﻮﺍﻗﺐ ﻭﺧﻴﻤﺔ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ.</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><br /></div></div>https://www.hepato-clinic.com/2025/02/get-off-liver-fat-permanently.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-3367848325985284608Tue, 16 May 2023 15:49:00 +00002023-05-16T18:49:03.194+03:00زراعة الكبدكبد<p><br /></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">من المعروف أن الكبد يعد من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، فهو يقوم بالعديد من الوظائف الحيوية التي تتلخص في تخليص الجسم من السموم وإنتاج العديد من الهرمونات والأنزيمات المهمة. ولكن هناك بعض الحالات التي قد تؤدي إلى تلف الكبد لدى الشخص، مما يستلزم البحث عن بدائل للحفاظ على حياته، وهنا تأتي زراعة الكبد كحل لهذه المشكلة، والتي تتطلب دراسة وافية لمتا نحتاج إلى زراعة الكبد وتكلفتها، فضلا عن مضاعفاتها وكيفية اختيار المتبرع للزراعة. في هذا المقال سوف نتناول هذه المواضيع ونعرف ما يجب علينا معرفته عن زراعة الكبد</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwU9r-P_BCAB72MwhUm2-OvVT_7QYucmcN4pQJuD1aGl6TZOttPTb7DlAfaRfrelGNUEWMTBaBFrjya-X9BvT8-cM3-Z9PvCoEojYjsMrZ7yJHvF39vi0_epi1lYvqho9ppTi2EihDtgJYbjfhp7KSLrQ71WWB79IBYLjUFmIICNtW6i_SxjMvnTfJ/s1280/%D8%A7%D8%AF%20%D9%85%D8%AD%D9%85%D8%AF%20%D9%85%D8%AD%D9%85%D9%88%D8%AF%20%D9%86%D8%A8%D9%8A%D9%84%20(1).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="الأسئلة الشائعة حول زراعة الكبد: كل ما تحتاج معرفته" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwU9r-P_BCAB72MwhUm2-OvVT_7QYucmcN4pQJuD1aGl6TZOttPTb7DlAfaRfrelGNUEWMTBaBFrjya-X9BvT8-cM3-Z9PvCoEojYjsMrZ7yJHvF39vi0_epi1lYvqho9ppTi2EihDtgJYbjfhp7KSLrQ71WWB79IBYLjUFmIICNtW6i_SxjMvnTfJ/s16000/%D8%A7%D8%AF%20%D9%85%D8%AD%D9%85%D8%AF%20%D9%85%D8%AD%D9%85%D9%88%D8%AF%20%D9%86%D8%A8%D9%8A%D9%84%20(1).png" title="الأسئلة الشائعة حول زراعة الكبد: كل ما تحتاج معرفته" /></a></div><br /><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><br /></span><p></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">ما هي زراعة الكبد؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">هي استبدال الكبد التالف بكبد سليم وتتم الزراعة بطريقتين:</span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الطريقة الأولى مستخدمة في الصين وأمريكا وهي أخذ الكبد كاملا من شخص حديث الوفاة وزرعه مكان الكبد التالف</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الطريقة الثانية هي أخذ جزء من الكبد متبرع يحبذ أن يكون قريب المريض وزرعه مكان الكبد التالف</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">بعد ثلاثة أشهر يكبر هذا الفص مكونا كبد كامل كما يستعرض المتبرع الكبد في خلال نفس المدة. وهذه الطريقة هي المعتمدة في مصر والكثير من البلدان العربية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">متى يكون المريض في حاجة إلى زرع الكبد؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">إذا كان المريض يعاني من فشل حاد أو مزمن في وظائف الكبد</span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">على سبيل المثال مريض أصيب بالتهاب كبدي وبائي حاد نتيجة فيروس كبدي سواء كان ألف أو ب أو ج أو حساسية لدواء معين أو تخديرثم تطور الالتهاب الحاد إلى التهاب مشتعل دمر كل خلايا الكبد فينتج عن ذلك ارتفاع بنسبة الصفراء وغيبوبة كبدية. لذا فإن هذا المريض يحتاج إلى زراعة كبد على وجه السرعة لإنقاذ حياته</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">النوعية الثانية من الحالات التي تحتاج إلى زراعة الكبد، هي حالات فشل الكبد المزمن</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">السبب الأكثر شيوعا لفشل الكبد المزمن هو تليف الكبد لأي سبب من الأسباب مثل دهون الكبد أو التليف الكحولي أو بسبب الفيروسات الكبدية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">حيث يتطور تليف الكبد إلى مرحلة تسمى بالتليف الكبدي غير المتكافئ فيصاب المريض بالاستسقاء والصفراء والغيبوبة المتكررة والتهاب العشاء البريتوني ونزيف الدوالي. في هذه الحالة أيضا تصبح زراعة الكبد ضرورية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الحالة الثالثة لزراعة الكبد هي أن يكون المريض مصابا بتليف كبد متكافئ ثم يحدث له سرطان في الكبد وهو من أهم دواعي عملية زراعة الكبد</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">هناك شروط معينة لنجاح عملية الزرع في مريض سرطان الكبد الأولي وأهمها</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أولا أن يكون لدي ورم واحد حجمه لا يزيد عن ٥ سم أو ٣ أورام أكبرهم لا يزيد عن ٣ سم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">بعض الإرشادات الأكثر مرونة تشترط أن يكون ورم واحد لا يزيد عن ٦.٥ سم أو عدة أورام أكبرهم لا يزيد عن ٤.٥ سم ومجموع الأورام على بعضها لا يزيد عن ٨ سم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">مع ملاحظة أن في كل الحالات لا بد ان لا يكون الورم السرطاني تمدد خارج الكبد أو وصل إلى الوريد البابي الكبدي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">في حالة عدم الالتزام بالشروط السابق ذكرها، ستعود الأورام للظهور في الكبد الجديد</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">ما هي طريقة اختيار المتبرع لزراعة الكبد؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;">- </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الأفضل اختيار المتبرع من بين أقارب المريض، على أن يتمتع بصحة جيدة وليس لديه أمراض مزمنة لكي يتحمل الجراحة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;">- </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أيضا أن تكون فصيلة دمه متوافقة مع المريض مثلا إذا كان المريض فصيلة دمه</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> A </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يمكن أن يأخذ كبد من متبرع فصيلة دمه</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> A </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أو</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> O<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;">- </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">من المهم أيضا أن يكون كبد المتبرع سليم خالي من أي دهون أو فيروسات</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;">- </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أن لا يكون سن المتبرع كبير حيث يفضل أن يكون العمر بين ١٨ سنة و ٦٥ سنة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">أين تتم عملية زراعة الكبد؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">تتم في مراكز متخصصة ويوجد في مصر حوالي ست مراكز نتائجها ممتازة ويجب الاستعلام عن مركز زراعة الكبد وعن نسب نجاحة فى زراعات الكبد قبل أختيار المركزالمناسب</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وبصفة عامة نتائج عمليات زراعة الكبد تتخطى نسب نجاحها اكتر من ٨٥٪، كما يتمتع المريض بعد العملية بصحة ممتازة بعد الزراعة تمتد الى سنوات طويلة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">من الاشياء المذهلة هو ان عملية زراعة الكبد من تغيرمن حالة المريض تماما الى الافضل ويظهر ذلك فى لون بشرتة، فعادة يكون جلد مريض الكبد داكن اللون بسبب ارتفاع نسبة الصفراء، ولكن بعد عملية زراعة الكبد نجد. حتي لون بشرته قد اصبح طبيعيا بالاضافة الى قدرتة على بذل الجهد والقيام بكل مهامه الحياتية بشكل طبيعى</span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">ماهى تكلفة زراعة الكبد؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">في الحقيقة هذه نقطة مهمة وهي أول سؤال يسأله المريض</span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">بالنسبة للزراعة في مصر لا تعتبر مكلفة لأن هناك جمعيات خيرية تتحمل حوالي ٩٠٪ من التكاليف ويتحمل المريض الباقي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أما إذا كان المريض من خارج مصر وجاء لعمل الزراعة في مصر تتكلف من ٢٠-٣٠ الف دولار</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">ماذا عن مضاعفات عملية الزراعة؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">المضاعفات واردة الحدوث لذلك من المهم أن يتابع المريض مع فريق الزراعة بعد العملية ويضم الفرق دكتور الكبد والتخدير والجراحة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">من المضاعفات المحتملة رفض الكبد المزروع، مما يستلزم ذلك التدخل بأدوية معينة وكورتيزون بكميات كبيرة لمنع حدوث ذلك</span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ايضا من المحتمل الإصابة بالتهاب بكتيري أو فيروسي نتجة ضعف المناعة بسبب استخدام الأدوية المثبطة للمناعة لمنع طرد الجزء المزروع</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">من المضاعفات الشائعة ايضا، حدوث جلطة في شريان الكبد أو ضيق في وصلة القناة المرارية وبالتالى يحتاج المريض لتركيب دعامة عن طريق منظار القنوات المرارية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">ماهى موانع زراعة الكبد؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">اولا: مريض سرطان الكبد الغير منطبق عليه الشروط السابق ذكرها</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ثانيا: مريض السرطان في أي عضو من أعضاء الجسم غير الكبد مثل سرطان الثدى او الرئة او البروستاتا او غيرها ولم يتم شفاءه نهائيا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ثالثا: المصابين بالتهاب بكتيري أو فيروسي نشط</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">رابعا: المصابون بانسداد الوريد البابي بجلطة خاصة لو كانت سرطانية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">خامسا: مرضي الإيدز ومرضى سرطان القنوات المرارية</span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">سادسا : كذلك المريض الذي لا تسمح صحته العامة بالزراعة مثل ان يكون مصاب بمشاكل في القلب أو الرئتين لا تسمح حالته بالزراعة<o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">هل ننصح مريض تليف الكبد المتكافئ بزراعة الكبد مبكرا؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">في حالة المريض المصاب بتليف متكافئ وليس لديه استسقاء أو صفراء أو التهاب في الغشاء البريتوني وحالته الصحية العامة جيدة لا انصحه بعملية الزراعة, لأن الزراعة ليست احسن اختيار لحالتة لما تحملة من بعض المخاطر بالاضافة الى مضاعفات الادوية المثبطة للمناعة ناهيك عن التكلفة المرتفعة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Arial;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>. </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Arial;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span style="mso-spacerun: yes;">&nbsp;</span></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ولكن انصح مريض التليف المتكافئ بالمحافظة على حالة الكبد عن طريق المتابعة المستمرة مع الطبيب كل ٣ شهور لتدارك أي مضاعفات وإذا احتاج المريض للزراعة سيخبره الطبيب في الوقت المناسب</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Arial;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الخلاصة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Arial;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ان المريض الذي تنطبق عليه شروط زراعة الكبد انصحه بعدم التردد في إجراء الجراحة, فنتيجة العملية ممتازة ومضاعفاتها تعتبر قليلة في حالة الالتزام بالمتابعة بعد العملية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Arial;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كما لا انصح المريض بترك الأموربدون متابعة دورية حتي تصبح الحالة لا تصلح لعملية الزراعة خاصة مرضي سرطان الكبد.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 24px;"><b>مزيد من التفاصيل عبر هذا الفيديو</b></span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ozN3iX83kbc" width="320" youtube-src-id="ozN3iX83kbc"></iframe></span></div><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /><span style="font-size: 24px;"><br /></span></span><p></p>https://www.hepato-clinic.com/2023/05/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-2347010971550490461Fri, 17 Mar 2023 22:48:00 +00002023-03-18T01:11:33.872+02:00تنظيف القولونجهاز هضمى<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"></p><p align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right;"><span style="font-size: large;">تنظيف القولون هو وسيلة شائعة لإزالة السموم من الجسم وتحسين العافية العامة. اكتشف حقيقة هذه الممارسة ، وتعلم كيفية الحفاظ على أمعاء صحية بالطرق الطبيعية.</span><span style="font-size: medium;"><o:p></o:p></span></p><p align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right;"></p><div class="separator" style="clear: both; direction: rtl; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaDPk5qbpEbeXLFLIXrheG1tsx6qvmDYhCvA4xLC7yKVeFW6UMJyJTiTlj8C8k5jcOVqmqNpTbGHV5kL1YeuvVfZhS7iyGRbORokT6bchnU-WGMcgMM_OCM7tHk-Kn-i7R9Ar7vkoo_W9D0mDHUU9U8KNF36v6TAof9m1annBhIqEpLzXs-gO-Cbq-/s1280/Orange%20and%20Yellow,%20Fun%20Typographic%20Infographic%20Video%20Youtube%20Thumbnail.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="طريقة تنظيف القولون في المنزل: هل هي مجديّة أم ضارّة؟" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaDPk5qbpEbeXLFLIXrheG1tsx6qvmDYhCvA4xLC7yKVeFW6UMJyJTiTlj8C8k5jcOVqmqNpTbGHV5kL1YeuvVfZhS7iyGRbORokT6bchnU-WGMcgMM_OCM7tHk-Kn-i7R9Ar7vkoo_W9D0mDHUU9U8KNF36v6TAof9m1annBhIqEpLzXs-gO-Cbq-/s16000/Orange%20and%20Yellow,%20Fun%20Typographic%20Infographic%20Video%20Youtube%20Thumbnail.png" title="طريقة تنظيف القولون في المنزل: هل هي مجديّة أم ضارّة؟" /></a></div><div style="direction: rtl;"><br /></div><span style="font-size: medium;"><div style="direction: rtl;"><br /></div></span><p></p> <h2 align="right" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">ما هو تنظيف القولون أو تطهير القولون؟</span><o:p></o:p></span></h2> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">تنظيف القولون، المعروف أيضا باسم العلاج المائي للقولون، هو ممارسة تتضمن طرد الفضلات والسموم من القولون. القولون، المعروف أيضا باسم الأمعاء الغليظة، مسؤول عن إزالة الماء وفضلات الطعام المهضوم. بمرور الوقت، يمكن أن تتراكم الفضلات في القولون، مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ والآلام البطن.<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">يتضمن تطهير القولون إدخال الماء إلى القولون من خلال المستقيم، إما باستخدام حقنة شرجية أو جهاز معين لضخ الماء داخل القولون. يساعد الماء على تليين وتفكيك الفضلات، مما يسمح بطردها من الجسم. عادة ما يتم تنفيذ العملية من قبل ممارس مدرب وتعتبر طريقة آمنة وفعالة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين الرفاهية العامة.<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">تم استخدام تطهير القولون لعدة قرون كوسيلة لإزالة السموم من الجسم وتحسين عملية الهضم. اليوم، لا يزال شكلا شائعا من الطب البديل وغالبا ما يوصى به كجزء من برنامج صحي شامل. سواء كنت تبحث عن تحسين صحة الجهاز الهضمي لديك، أو تعزيز مناعتك، أو تشعر ببساطة بتحسن بشكل عام، فقد يكون تطهير القولون خيارا يستحق التفكير فيه.<o:p></o:p></span></p> <h2 align="right" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">تاريخ موجز لتنظيف القولون من البراز المتحجر.</span><o:p></o:p></span></h2> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">تعود ممارسة تنظيف القولون من البراز المتحجر إلى آلاف السنين وقد تم استخدامها في ثقافات مختلفة لأغراض مختلفة. فالمصريون القدماء، على سبيل المثال، استخدموا الحقن الشرجية للطقوس الدينية، بينما استخدمها الإغريق القدماء للأغراض العلاجية.<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">في أوائل القرن العشرين، اكتسب تطهير القولون شعبية كشكل من أشكال الطب البديل في الولايات المتحدة وأوروبا. في ذلك الوقت، حيث كان يعتقد أن تراكم الفضلات في القولون هو السبب الجذري للعديد من المشاكل الصحية.<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">في العقود التي تلت ذلك، لم تعد عملية تطهير القولون محبوبه حيث بدأ الطب السائد في التركيز على استخدام الأدوية والجراحة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي. ومع ذلك، في السنوات الأخيرة، شهد تطهير القولون انتعاشا في شعبيته حيث يبحث الناس عن حلول طبيعية وغير جراحية لمشاكل الجهاز الهضمي.<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">اليوم، يعتبر تطهير القولون طريقة آمنة وفعالة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين الرفاهية العامة. سواء كنت تبحث عن تحسين عملية الهضم لديك، أو تعزيز مناعتك، أو مجرد الشعور بالتحسن بشكل عام، فقد يكون تطهير القولون خيارا يستحق التفكير فيه.<o:p></o:p></span></p> <h2 align="right" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">طريقة تنظيف القولون (العلاج المائي للقولون).</span><o:p></o:p></span></h2> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">هناك طريقتان رئيسيتان لتطهير القولون:<o:p></o:p></span></p> <h3 style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #2b00fe;">الحقنة الشرجية:</span><o:p></o:p></span></h3> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">تتضمن حقنة شرجية إدخال كميات صغيرة من الماء في القولون من خلال المستقيم. يعمل الماء على تليين وتفكيك البراز، مما يسمح بطرده من الجسم. يتم إجراء الحقن الشرجية عادة في المنزل في غضون دقائق.<o:p></o:p></span></p> <h3 align="right" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #2b00fe;">جهاز تنظيف القولون:</span><o:p></o:p></span></h3> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">يتضمن تنظيف القولون عن طريق جهازا معينا. حيث يتحكم هذا الجهاز في تدفق الماء ودرجة حرارته ويسمح بتنظيف القولون بشكل أكثر شمولا. عادة ما يتم تنفيذ غسيل القولون من قبل ممارس مدرب وقد يستغرق ما يصل إلى ساعة لإتمام عملية الغسيل.<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">كل من حقنة شرجية وجهاز غسيل القولون له فوائده وعيوبه. تعتبر الحقنة الشرجية وسيلة سريعة وبسيطة ويمكن إجراؤها في المنزل، مما يجعلها خيارا مناسبا لمن يبحثون عن طريقة سريعة وسهلة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي. من ناحية أخرى، يوفر جهاز غسيل القولون تطهيرا أكثر شمولا للقولون ويكون عادة أكثر فعالية في إزالة الفضلات والسموم.<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">في النهاية، ستعتمد أفضل طريقة لتطهير القولون على احتياجاتك وأهدافك الفردية. إذا لم تكن متأكدا من الطريقة المناسبة لك، فمن الأفضل استشارة إخصائي رعاية صحية يمكنه مساعدتك في اتخاذ قرار مستنير.<o:p></o:p></span></p> <h2 align="right" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="color: red; font-size: large;">الفوائد الصحية لتنظيف البطن من الفضلات.<o:p></o:p></span></h2> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">الهدف من تطهير القولون هو تحسين صحة القولون, حيث يساعد على التخلص من السموم (التسمم الذاتي)، وتقليل الالتهاب، ودعم نمو البكتيريا المفيدة. تتضمن بعض الفوائد الرئيسية لتطهير القولون ما يلي:<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">1. تحسين الهضم: من خلال إزالة النفايات المتراكمة وتعزيز نمو البكتيريا المفيدة، يمكن أن يساهم تطهير القولون على تحسين حالة الجهاز الهضمي بشكل عام ومنع الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى، وهذا قد يساعد بعض المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">2. زيادة الطاقة: عن طريق إزالة النفايات وتقليل الالتهابات، يمكن أن يساعد تطهير القولون على تعزيز الشعور بالرفاهية وزيادة مستويات الطاقة.<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">3. تعزيز المناعة: من خلال تعزيز نمو البكتيريا المفيدة، يمكن أن يعمل تطهير القولون على تعزيز جهاز المناعة وتحسين الصحة العامة.<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">4. تحسين صحة الجلد: عن طريق إزالة السموم من الجسم، يمكن أن يساهم تطهير القولون على تحسين حالة الجلد وتقليل ظهور مشاكل الجلد مثل حب الشباب والتجاعيد.<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">5. نوم أفضل: من خلال تعزيز الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات، يمكن أن يساعد تطهير القولون على تعزيز النوم بصورة أفضل وتحسين نوعية الحياة بشكل عام.<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">6. فقدان الوزن: من خلال تعزيزحالة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات، قد يساعد تطهير القولون أيضا في دعم أهداف فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة.<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">من المهم أن تضع في اعتبارك أن تنظيف القولون ليسا بديلا عن نظام غذائي ونمط حياة صحيين. لتحقيق فوائد تطهير القولون بصورة افضل، من الضروري اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على ممارسات النظافة الجيدة. بالإضافة إلى ذلك، من الجيد دائما طلب التوجيه من الطبيب قبل البدء في أي نظام صحي جديد.<o:p></o:p></span></p> <h2 align="right" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="color: red; font-size: large;">مخاطر تنظيف الأمعاء من الفضلات والاحتياطات اللازمة.<o:p></o:p></span></h2> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">في حين تم الترويج لفوائد تنظيف القولون المحتملة العديدة، فمن المهم أيضا فهم المخاطر والاحتياطات المرتبطة بهذه الممارسة.<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">إحدى المخاطر المحتملة لتطهير القولون هو الجفاف. أثناء عملية التطهير، يمكن أن يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل، مما قد يؤدي إلى الجفاف واختلال توازن المعادن بالجسم.<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">خطر محتمل آخر هو إدخال البكتيريا الضارة في القولون.، نتيجة استخدام ماء أو أدوات ملوثة، مما قد يؤدي إلى التهابات خطيرة، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">بالإضافة إلى ذلك، قد يكون تطهير القولون مزعجا أو مؤلما لبعض الأفراد. حيث يسبب بعض التقلصات والانتفاخ بالبطن.<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">قد يحدث أيضا انثقاب القولون، خاصة عند المرضى الذين يعانون من التهاب شديد في القولون مثل: مرضى التهاب القولون التقرحي.<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">للأفراد الذين يعانون من حالات طبية موجودة مسبقا، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي مثل سرطان القولون والمستقيم وأمراض الكلى أو القلب، قد لا يكون تطهير القولون آمنا. من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل الخضوع لتطهير القولون، خاصة إذا كنت تعاني من حالة طبية موجودة مسبقا. لذلك من المهم التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك من قبل.<o:p></o:p></span></p> <h2 align="right" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="color: red; font-size: large;">ما هي الطرق الطبيعية لتنظيف الامعاء والقولون؟<o:p></o:p></span></h2> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">بالإضافة إلى الحقن الشرجية وجهاز تنظيف القولون، هناك العديد من الطرق الطبيعية لتنظيف القولون التي تستخدم عادة لتعزيز الجهاز الهضمي وتحسين الرفاهية العامة. بعض هذه الطرق تشمل:<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">1. الألياف: تساعد زيادة تناول الألياف في الحفاظ على حركة الفضلات عبر القولون وتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة. يساعد اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات في الحفاظ على حالة القولون.<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">2. العلاجات العشبية: ثبت أن بعض الأعشاب والمكملات الغذائية، مثل سيلليوم، الصبار، والبروبيوتيك، تعززكفاءة القولون وتحسن عملية الهضم. غالبا ما يتم تناول هذه العلاجات في شكل مكمل ويمكن أن تساعد في طرد الفضلات وتقليل الالتهاب ودعم بكتيريا الأمعاء الصحية.<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">3. الترطيب: يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرا ضروريا لصحة الجهاز الهضمي ويمكن أن يساعد في الحفاظ على حركة الفضلات عبر القولون. عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميا للمساعدة في الحفاظ على عمل القولون بشكل صحيح.<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">4. النشاط البدني: تساعد التمارين المنتظمة في تعزيز الهضم الصحي ومنع الإمساك. يمكن أن يساعد الانخراط في النشاط البدني، مثل المشي أو الركض أو اليوجا، في تحفيز عضلات القولون والحفاظ على حركة الفضلات عبر الجهاز الهضمي.<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">5. العلاج بالساونا: قضاء الوقت في الساونا قد يساعد في تعزيزكفاءة القولون عن طريق زيادة الدورة الدموية وطرد السموم. كما يساعد العلاج بالساونا أيضا في تقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء، مما قد يكون مفيدا للرفاهية العامة.<o:p></o:p></span></p> <h2 align="right" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">ماذا عن استخدام الملينات لتنظيف القولون؟</span><o:p></o:p></span></h2> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">يعد استخدام الملينات لتطهير القولون ممارسة شائعة، حيث يعتمد العديد من الأفراد على هذه المنتجات للمساعدة في تطهير القولون وتحسين صحة الجهاز الهضمي. تأتي الملينات بأشكال مختلفة، بما في ذلك الحبوب والسوائل والمساحيق، وتعمل عن طريق زيادة وتيرة حركات الأمعاء.<o:p></o:p></span></p> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">في حين أنها قد تكون فعالة في تعزيز حركات الأمعاء، إلا أنها ليست دائما الخيار الأفضل لتطهير القولون. يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدامه إلى الاعتماد وقد يؤدي إلى تلف القولون بمرور الوقت، مما يؤدي إلى انخفاض في صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، من الممكن أن تسبب بعض المسهلات الجفاف وعدم توازن المعادن، والتي قد تكون خطيرة بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من حالات طبية موجودة مسبقا مثل أمراض القلب أو الكلى.<o:p></o:p></span></p> <h2 align="right" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">الخلاصة</span><o:p></o:p></span></h2> <p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">في الختام، في حين أن تطهير القولون قد يقدم العديد من الفوائد المحتملة، فمن المهم فهم المخاطر والاحتياطات المرتبطة بهذه الممارسة. من الضروري طلب التوجيه من أخصائي الرعاية الصحية قبل الخضوع لتطهير القولون واتخاذ خطوات لمنع الجفاف وتقليل مخاطر التلوث البكتيري و ايضا من الضروى ان تتعلم تنظيف القولون بالطرق الطبيعية.<o:p></o:p></span></p><p align="right" class="MsoNormal" style="direction: rtl; text-align: right;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/CCzbmmtYVxs" width="320" youtube-src-id="CCzbmmtYVxs"></iframe></div><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><p></p><div style="direction: rtl;"><br /></div><p></p>https://www.hepato-clinic.com/2023/03/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-3497043964742088839Wed, 22 Feb 2023 22:10:00 +00002023-02-23T00:10:05.966+02:00حمياتماربورغ<p style="text-align: right;"><br /></p><p style="text-align: center;"><br /></p><p style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">فيروس ماربورغ هو مرض معد نادر ولكنه خطير يسببه فيروس ماربورغ ، تم التعرف على الفيروس لأول مرة في عام 1967 عندما تفشى المرض في ماربورغ بألمانيا وبلغراد في يوغوسلافيا. يشبه فيروس ماربورغ فيروس الإيبولا من حيث أعراضه وطريقة انتقاله. في هذه المقالة ، سنناقش أسباب فيروس ماربورغ وأعراضه وتشخيصه وعلاجه والوقاية منه ، بالإضافة إلى معلومات مهمة أخرى حول المرض.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-p7xEHyED8-7XzpJW_XK8KIVdCuoJLDu1PzYyjWuG1PR4Fm1f9K2OQLjm8QFHUhhbZAoXIQcJaz9UnNfHr2bVCGsJttvgkugVy248-g-crB0QpDJpIKE6qbGumC1ftCy7K410L_QvlsT-HHP13fJXdc-aa7InJKecnUqQDHyIPhA0_j-hEVpR2HPH/s1280/Blue%20and%20Yellow%20Professional%20Business%20YouTube%20Thumbnail%20(2).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="فيروس ماربورغ: ما هو وأسبابه وعلاجه والمزيد" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-p7xEHyED8-7XzpJW_XK8KIVdCuoJLDu1PzYyjWuG1PR4Fm1f9K2OQLjm8QFHUhhbZAoXIQcJaz9UnNfHr2bVCGsJttvgkugVy248-g-crB0QpDJpIKE6qbGumC1ftCy7K410L_QvlsT-HHP13fJXdc-aa7InJKecnUqQDHyIPhA0_j-hEVpR2HPH/s16000/Blue%20and%20Yellow%20Professional%20Business%20YouTube%20Thumbnail%20(2).png" title="فيروس ماربورغ: ما هو وأسبابه وعلاجه والمزيد" /></a></div><br /><p style="text-align: center;"><br /></p><h2 style="text-align: right;"><span style="color: red;">ما هو فيروس ماربورغ؟</span></h2><p style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">فيروس ماربورغ هو نوع من فيروسات الحمى النزفية سمي على اسم المدينة التي حدث فيها أول انتشار للفيروس عام 1967. ينتشر الفيروس في إفريقيا وينتقل إلى الإنسان من الحيوانات المصابة ، وخاصة خفافيش الفاكهة والقرود.&nbsp;</span></p><p style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">مؤخرا و مع بداية عام 2023 تفشى هذا المرض فى دولة غينيا الاستوائية مما تسبب فى وفاة ما لا يقل عن 9 أشخاص مع زيادة المخاوف من انتقال هذا المرض القاتل لدول اخرى.</span></p><p style="text-align: right;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><h2 style="text-align: right;"><span style="color: red; font-size: large;">أسباب الإصابة بفيروس ماربورغ</span></h2><p style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">ينتقل فيروس ماربورغ إلى البشر من خلال ملامسة سوائل الجسم للحيوانات أو البشر المصابين. وهذا يشمل الدم واللعاب والقيء والبراز والبول وإفرازات الجسم الأخرى. يمكن أن ينتقل الفيروس أيضًا من خلال التعامل مع الحيوانات المصابة أو أنسجتها. يمكن للفيروس أن يعيش على الأسطح لمدة تصل إلى عدة أيام.</span></p><p style="text-align: right;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><h2 style="text-align: right;"><span style="color: red; font-size: large;">أعراض فيروس ماربورغ</span></h2><p style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">تظهر أعراض فيروس ماربورغ عادة في غضون 5 إلى 10 أيام بعد التعرض. تشمل الأعراض الأولية الحمى والقشعريرة والصداع وآلام العضلات. مع تقدم المرض ، يمكن أن تتفاقم الأعراض وتشمل الغثيان والقيء والإسهال وألم الصدر والسعال والنزيف من الفم والعينين والأذنين. يمكن أن يكون المرض قاتلًا وتحدث الوفاة عادةً في غضون 7 إلى 10 أيام بعد ظهور الأعراض.</span></p><p style="text-align: right;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><h2 style="text-align: right;"><span style="color: red; font-size: large;">تشخيص فيروس ماربورغ</span></h2><p style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">يتم تشخيص فيروس ماربورغ من خلال اختبارات الدم التي تكشف عن وجود الفيروس في مجرى الدم. يمكن لهذه الاختبارات الكشف عن الفيروس في غضون أيام قليلة من ظهور الأعراض. في حالة الاشتباه في فيروس ماربورغ ، من المهم عزل المريض واتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنع انتشار المرض.</span></p><p style="text-align: right;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><h2 dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: red; font-size: large;">علاج فيروس ماربورغ</span></h2><p style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">لا يوجد علاج محدد لفيروس ماربورغ ، ويتم إدارة المرض من خلال الرعاية الداعمة التي تشمل السوائل الوريدية والشوارد ، وتسكين الآلام ، وعلاج المضاعفات مثل النزيف والصدمة. عادة ما يتم عزل مرضى فيروس ماربورغ في المستشفى لمنع انتشار المرض.</span></p><p style="text-align: right;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><h2 dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: red; font-size: large;">الوقاية من فيروس ماربورغ</span></h2><p style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">أفضل طريقة للوقاية من فيروس ماربورغ هي تجنب ملامسة الحيوانات المصابة وسوائلها الجسدية. ويشمل ذلك عدم تناول لحوم الطرائد ، وهي لحوم الحيوانات البرية ، وخاصة الرئيسيات ، في المناطق التي يتوطن فيها الفيروس. يجب على العاملين في مجال الرعاية الصحية الذين يتعاملون مع مرضى فيروس ماربورغ اتخاذ الاحتياطات لتجنب التعرض للفيروس.</span></p><p style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><h2 dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: red; font-size: large;">الاختلافات بين فيروس ماربورغ وفيروس إيبولا</span></h2><p style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">فيروس ماربورغ وفيروس إيبولا كلاهما عضو في عائلة Filoviridae ويسبب الحمى النزفية. الفيروسان متشابهان من حيث الأعراض وطريقة الانتقال. ومع ذلك ، فإن فيروس ماربورغ أقل عدوى ومعدل وفيات أقل من فيروس الإيبولا. فترة حضانة فيروس ماربورغ أقصر ، ويتطور المرض بسرعة أكبر.</span></p><p style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></p><h2 dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: red; font-size: large;">كيف يختلف فيروس ماربورغ عن COVID-19؟</span></h2><p style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: large;">فيروس ماربورغ هو حمى نزفية فيروسية ، في حين أن كوفيد -19 مرض تنفسي يسببه فيروس كورونا. المرضان لهما أعراض وطرق انتقال مختلفة. ينتقل COVID-19 بشكل أساسي من خلال الرذاذ التنفسي ، بينما ينتقل فيروس ماربورغ في المقام الأول من خلال ملامسة سوائل الجسم للحيوانات أو البشر المصابين.</span></p><h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: red; font-size: large; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">خاتمة</span></h2><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: large;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="line-height: 107%;">فيروس ماربورغ هو فيروس نادر ولكنه شديد العدوى ويمكن أن يسبب مرضًا شديدًا وقد يؤدي إلى الوفاة. في حين لا يوجد علاج محدد للمرض ، يمكن أن تساعد الرعاية الداعمة في تخفيف الأعراض والوقاية من المضاعفات. تتضمن الوقاية من عدوى فيروس ماربورغ تجنب الاتصال بالحيوانات المصابة واتخاذ التدابير الوقائية المناسبة عند التعامل مع الحيوانات أو الأنسجة التي يُحتمل أن تكون مصابة.</span><span dir="LTR" style="line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 107%;"><o:p><span style="font-size: large;">&nbsp;</span></o:p></span></p><p style="direction: rtl; text-align: right;"> </p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: large;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="line-height: 107%;"><span>تتواصل الجهود للسيطرة على انتشار الفيروس ، وتتواصل الأبحاث حول الفيروس ومسبباته ، على أمل تطوير علاجات فعالة وإجراءات وقائية في المستقبل.</span></span><span dir="LTR" style="line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></span></p><p style="direction: rtl; text-align: right;"><br /></p>https://www.hepato-clinic.com/2023/02/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-1249264271257278592Sun, 29 Jan 2023 13:19:00 +00002023-01-29T15:22:35.130+02:00التخسيستغذيه علاجيه<p style="text-align: right;">&nbsp;</p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" style="color: #414141; font-size: 13.5pt;">هل تبحث عن طريقة لفقدان الوزن في شهر؟ سواء كنت تحاول الاستعداد لحدث قادم أو ترغب فقط في بدء رحلتك الصحية، يمكن أن تساعدك هذه النصائح. من التغييرات في النظام الغذائي والتمارين الرياضية إلى تعديلات نمط الحياة، سنغطي أفضل الطرق للوصول إلى أهدافك. تابع القراءة لمعرفة كيف يمكنك البدء في فقدان الوزن هذا الشهر!</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP1dXC-qS1SVbRQt3TzA4y98Rln4orYazJYW0YNlfJYdcAKatwkyD3LdJsETRKMhYuxZRzptL0Pi1ONrDW8mvd31NEVthqb9IRYO0_BhGnugCjGNUCwAgy48qnanKxN4ZGFs45Qwj-52tot5QPP-ejy0hVO1K2VjHXtNISO4KIdDoG8hDiTTfXb9nR/s1280/Green%20Weight%20Loss%20Challenge%20YouTube%20Thumbnail.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="خسارة الوزن في شهر واحد: استراتيجيات مثبتة النجاح" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP1dXC-qS1SVbRQt3TzA4y98Rln4orYazJYW0YNlfJYdcAKatwkyD3LdJsETRKMhYuxZRzptL0Pi1ONrDW8mvd31NEVthqb9IRYO0_BhGnugCjGNUCwAgy48qnanKxN4ZGFs45Qwj-52tot5QPP-ejy0hVO1K2VjHXtNISO4KIdDoG8hDiTTfXb9nR/s16000/Green%20Weight%20Loss%20Challenge%20YouTube%20Thumbnail.png" title="خسارة الوزن في شهر واحد: استراتيجيات مثبتة النجاح" /></a></div><br /><span face="Arial, sans-serif" style="color: #414141; font-size: 13.5pt;"><br /></span><p></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">مقدمة</span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">سيناقش هذا المنشور الطرق المختلفة لفقدان الوزن بشكل فعال في غضون شهر. سيبدأ بتقديم أساسيات فقدان الوزن، ومناقشة المخاطر الصحية المرتبطة بزيادة الوزن والتكاليف الاقتصادية الحقيقية للوزن. سينتقل بعد ذلك إلى تقييم مستوى وزنك الحالي وتحديد الوزن المستهدف قبل الغوص في تفاصيل كيفية إنقاص الوزن في شهر واحد. في هذا المنشور، سنلقي نظرة على مقدار الوزن الذي يمكنك إنقاصه في شهر واحد عن طريق التمرين أو باتباع بعض من أفضل التعديلات الغذائية. سنناقش أيضًا الأهداف الأساسية للاستراتيجيات السلوكية للتحكم في الوزن ونوضح مقدار الوزن الذي يمكن أن يخسره الشخص بأمان في غضون شهر. أخيرًا، سنقدم النصائح حول كيفية تحديد أهداف واقعية وتتبع تقدمك أثناء العمل نحو تحقيق النتائج المرجوة.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">المخاطر الصحية لزيادة الوزن </span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى عدد من المخاطر الصحية. يمكن أن تزيد الدهون الزائدة في الجسم من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع 2 وأنواع معينة من السرطان وحالات مزمنة أخرى. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى توقف التنفس أثناء النوم ومشاكل أخرى في التنفس ، بالإضافة إلى هشاشة العظام وغيرها من مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب زيادة الوزن ضائقة نفسية بسبب وصمة العار الاجتماعية وانخفاض احترام الذات. لحسن الحظ ، يمكن الوقاية من هذه المخاطر إلى حد كبير من خلال تغييرات نمط الحياة الصحية مثل اتباع نظام غذائي متوازن والانخراط في نشاط بدني منتظم. سيساعدك اتخاذ الخطوات للحفاظ على وزن صحي على عيش حياة أطول وأكثر صحة.</span></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">افهم أهدافك</span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">يعد فهم أهدافك جزءًا أساسيًا لعملية إنقاص الوزن بسرعة. كيفية خسارة الوزن في شهر, من المهم تحديد مقدار الوزن الذي تريد إنقاصه وكيف ستتبع تقدمك. يمكن أن يساعدك الفهم الواضح لأهدافك في إنشاء خطة تناسبك وتبقيك متحفزًا. من المهم أيضًا تقييم أي ظروف أساسية قد تؤثر على رحلة إنقاص الوزن. بمجرد تحديد أهدافك، قم بإنشاء خطة عجز في السعرات الحرارية تسمح لك بفقدان الوزن بأمان في شهر واحد فقط،. سيساعدك هذا أيضًا في الحفاظ على عادات الأكل المستدامة للحفاظ على معدل فقدان الوزن على المدى الطويل.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ضبط النقص في السعرات الحرارية الخاصة بك</span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">يعد ضبط النقص في السعرات الحرارية خطوة مهمة في تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن. للقيام بذلك، من المهم أن تفهم عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها كل يوم أو أسبوع. من القواعد الأساسية الجيدة لفقدان الوزن الصحي نقص حوالي 500 سعرة حرارية في اليوم. هذا يعني أنك يجب أن تأكل سعرات حرارية أقل مما تحرقه كل يوم من أجل خلق عجز في السعرات الحرارية. من المهم أيضًا ملاحظة أن تقليل السعرات الحرارية كثيرًا قد يؤدي إلى مشاكل صحية، لذلك يوصى بالحفاظ على نقص السعرات الحرارية عند 750 سعرًا حراريًا في اليوم. بمجرد تحديد النقص المطلوب في السعرات الحرارية، يمكنك البدء في وضع خطة وجبات متوازنة ومغذية مع مساعدتك أيضًا في الوصول إلى أهدافك.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ضع خطة وجبات نظامك الغذائي لفقدان الوزن</span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">يعد إنشاء خطة وجبات أمرًا بالغ الأهمية لإنقاص الوزن بنجاح في غضون شهر. من المهم التخطيط لوجبات مغذية وتتضمن الكمية المناسبة من السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات. للتأكد من وصولك إلى السعرات الحرارية المستهدفة، تأكد من حساب إجمالي السعرات الحرارية لكل وجبة خفيفة. اختر وجبات غنية بالألياف والدهون الصحية، مثل الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة. بالإضافة إلى ذلك، قلل من الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية، لأنها قد أن تؤدي إلى زيادة الوزن. لتسهيل عملية التخطيط للوجبات، فكر في التخطيط مسبقًا للأسبوع أو حتى الشهر. سيساعدك هذا على البقاء منظمًا وعلى المسار الصحيح مع خطة نظامك الغذائي.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP6ADJPEysMMLBJrRA0F0cmypyUvcEPGkkCMqIPephgWN2CQ76NKOgdu9Phq2L_wMVEV3DVkfMYk8u563ypgzL4pafI1zSCQRc-l8CWS06xAHjew7_Y1sp6PeyayGeJR3xhis5TiVgJE_x3MevXb--4jl0a7T4OvEEoOolDT9MuKwHZUClkNZujIjU/s1280/www.hepato-clinic.com%20(1).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ضع خطة وجبات نظامك الغذائي لفقدان الوزن" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP6ADJPEysMMLBJrRA0F0cmypyUvcEPGkkCMqIPephgWN2CQ76NKOgdu9Phq2L_wMVEV3DVkfMYk8u563ypgzL4pafI1zSCQRc-l8CWS06xAHjew7_Y1sp6PeyayGeJR3xhis5TiVgJE_x3MevXb--4jl0a7T4OvEEoOolDT9MuKwHZUClkNZujIjU/s16000/www.hepato-clinic.com%20(1).png" title="خسارة الوزن في شهر واحد: استراتيجيات مثبتة النجاح" /></a></div><br /><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><br /></span><p></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">حافظ على رطوبتك</span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">البقاء رطبًا هو جزء مهم من رحلة إنقاص الوزن الناجحة. قد يساعد الترطيب المناسب في تقليل الشهية وزيادة معدل الأيض وحرق الدهون وتشجيع النتائج الصحية الإيجابية الأخرى. وجدت دراسة نشرت في مجلة علم الغدد الصماء والتمثيل الغذائي أن شرب 500 مل من الماء يزيد من معدل الأيض بنسبة 30٪. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعدك مياه الشرب على البقاء ممتلئًا لفترة أطول من الوقت، مما يقلل من الرغبة في تناول وجبة خفيفة أو وجبة دسمة. يوصى بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا لضمان الترطيب المناسب وزيادة فقدان الوزن.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">قم بتضمين تدريب القوة</span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">تمارين القوة ضرورية لإنقاص الوزن بنجاح خلال شهر. تساعد تمارين المقاومة على تقليل الدهون وبناء العضلات مما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية. يساعد دمج تدريب القوة في خطة إنقاص الوزن على زيادة التمثيل الغذائي وتقليل الدهون في الجسم والحفاظ على قوة العضلات. بالإضافة إلى ذلك، كما تساعد تمارين القوة في تحسين الوضع والتوازن والحركة. لتعظيم فوائد تدريب القوة، من المهم استخدام الشكل والأسلوب المناسبين أثناء أداء التمارين. من المهم أيضًا التركيز على جميع مجموعات العضلات الرئيسية لتحقيق أفضل النتائج.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB6VzVbJzcAgbNl5TGDKUvIzir7367GzS93mzY_3w1vblzpWRx6gdZfA2E0D_BGodZK4FP0SV-hu5CZM9JYaKAXAFkZaIBggKHctvjWioQggb-ai2Qk0zjtH35aK29Z9edF-5w0HZHM5fsRIPFpuo0Pae077edI2SyJwWbxk68GkI09esNTQjuz1VT/s1920/www.hepato-clinic.com%20(2).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="قم بتضمين تدريب القوة" border="0" data-original-height="1079" data-original-width="1920" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB6VzVbJzcAgbNl5TGDKUvIzir7367GzS93mzY_3w1vblzpWRx6gdZfA2E0D_BGodZK4FP0SV-hu5CZM9JYaKAXAFkZaIBggKHctvjWioQggb-ai2Qk0zjtH35aK29Z9edF-5w0HZHM5fsRIPFpuo0Pae077edI2SyJwWbxk68GkI09esNTQjuz1VT/s16000/www.hepato-clinic.com%20(2).png" title="خسارة الوزن في شهر واحد: استراتيجيات مثبتة النجاح" /></a></div><br /><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><br /></span><p></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">التمارين الرياضية (تمارين القلب)</span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">يعد الانخراط في تمارين القلب بانتظام جزءًا مهمًا من تحقيق فقدان الوزن في شهر واحد. قد تساعد تمارين القلب مثل ركوب الدراجات والسباحة في اللفات الحرة البطيئة والتمارين الرياضية على حرق السعرات الحرارية وإنقاص أرطال الوزن. بالإضافة إلى ذلك، تساعد هذه التمارين في رفع معدل ضربات القلب وزيادة القدرة الهوائية. لتحقيق أقصى استفادة من تمارين القلب، من المهم أن تجد نشاطًا تستمتع به ويمكنك الاستمرار فيه. بالإضافة إلى ذلك، من المهم العثور على شريك تجريب للمساءلة والتحفيز. أخيرًا، تأكد من تتبع تقدمك كل أسبوع للتأكد من أنك على الطريق الصحيح لتحقيق أهدافك في إنقاص الوزن في شهر واحد.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNDGmaQEKOt6MCe6wSv-kDhzrfhhQSP3r1bsY_K1yBKNNpbvoc0Lgfdxd8RTp_yhdVfaxFh4fvDB-jv0gmTchoQcG9axsGdICspVVyYeF5YBKlsfeIdrWHtkybtbVhVzeyPMxfieFCK2b1Rq5omg2oivUCEiz6SW8JKAVHvEeU2B3rg_LNVc_cFIWI/s1920/www.hepato-clinic.com%20(4).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="التمارين الرياضية (تمارين القلب)" border="0" data-original-height="1357" data-original-width="1920" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNDGmaQEKOt6MCe6wSv-kDhzrfhhQSP3r1bsY_K1yBKNNpbvoc0Lgfdxd8RTp_yhdVfaxFh4fvDB-jv0gmTchoQcG9axsGdICspVVyYeF5YBKlsfeIdrWHtkybtbVhVzeyPMxfieFCK2b1Rq5omg2oivUCEiz6SW8JKAVHvEeU2B3rg_LNVc_cFIWI/s16000/www.hepato-clinic.com%20(4).png" title="خسارة الوزن في شهر واحد: استراتيجيات مثبتة النجاح" /></a></div><br /><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><br /></span><p></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ابحث عن شريك في التمرين</span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">يمكن أن يكون وجود شريك في التمرين هو المفتاح لتحقيق أهدافك في إنقاص الوزن. يمكن لصديق التمرين أن يبقيك متحمسًا ومسؤولًا، ويساعدك على البقاء على المسار الصحيح مع نظامك الغذائي وممارسة التمارين الروتينية. من وجود شخص ما للتحدث معه أثناء ممارسة الرياضة إلى دفع بعضنا البعض للقيام بعمل أفضل، يوفر وجود شريك تمرين الكثير من الفوائد. عند البحث عن شريك للتمرين، تأكد من أن لديهم نفس الأهداف والاهتمامات مثلك، وأنهم مكرسون لمساعدة بعضهم البعض في الوصول إلى تلك الأهداف. هناك طريقة رائعة للعثور على شريك التمرين المثالي وهي الانضمام إلى مجموعة المساءلة الصحية أو بدء مجموعة مع الأصدقاء أو العائلة. بهذه الطريقة، يمكنك العمل معًا لتحديد أهداف النظام الغذائي والتمارين الرياضية والرفاهية العامة والحفاظ عليها.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyXUYhP-wvMGS2DUBzdGEOpR1yYqP4LudygGaPIBwOvtpuoWoCfbn-X8ohcRwka_2O-c1B1JypuPMCtR7r9jdTVnExDLzkyCWqZvXILUYeUmVdrKkM2K5rluesQ8UrZUInTYqKYWL7sMp_A-eeB3eVOMuW_wBI7tNwQeTEIr9Cq0aNcb5sw_u-r3xQ/s1280/www.hepato-clinic.com.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ابحث عن شريك في التمرين" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyXUYhP-wvMGS2DUBzdGEOpR1yYqP4LudygGaPIBwOvtpuoWoCfbn-X8ohcRwka_2O-c1B1JypuPMCtR7r9jdTVnExDLzkyCWqZvXILUYeUmVdrKkM2K5rluesQ8UrZUInTYqKYWL7sMp_A-eeB3eVOMuW_wBI7tNwQeTEIr9Cq0aNcb5sw_u-r3xQ/s16000/www.hepato-clinic.com.png" title="خسارة الوزن في شهر واحد: استراتيجيات مثبتة النجاح" /></a></div><br /><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><br /></span><p></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">السيطرة على التوتر</span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">للتوتر تأثير كبير على فقدان الوزن والمحافظة عليه. لضمان نجاح رحلة إنقاص الوزن، من المهم إدارة مستويات التوتر لديك. هناك عدد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك على القيام بذلك، بما في ذلك ممارسة الرياضة بانتظام والتأمل وقضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة. بالإضافة إلى ذلك، فإن تحديد أهداف واقعية واستغراق الوقت لنفسك قد يساعد في تقليل مستويات التوتر. أخيرًا، تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة لأن ذلك سيساعدك على إدارة التوتر والحفاظ على مستويات الطاقة لديك. سيؤدي تطبيق هذه الاستراتيجيات في روتينك اليومي إلى قطع شوط طويل في مساعدتك على تحقيق نتائج إنقاص الوزن التي تريدها.</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-BLFXoSA32VoeMlAuEYdViWc5Sw-6k3I7Al6gl0BaawitYPxezoTK9mmysQcv11WNtFCw_5TME_u3hu28RoL3z8YFmCJhORoURoxFgDs9IseriRVVQOA7VSTbuPvp8qBU8PkJJCn7ikpI9QYBfCvVsuf9Kr-Dcyr_rYp_oNrtBPlHC810e6d9_Z4F/s1920/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%B1%D8%A9%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="السيطرة على التوتر" border="0" data-original-height="1262" data-original-width="1920" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-BLFXoSA32VoeMlAuEYdViWc5Sw-6k3I7Al6gl0BaawitYPxezoTK9mmysQcv11WNtFCw_5TME_u3hu28RoL3z8YFmCJhORoURoxFgDs9IseriRVVQOA7VSTbuPvp8qBU8PkJJCn7ikpI9QYBfCvVsuf9Kr-Dcyr_rYp_oNrtBPlHC810e6d9_Z4F/s16000/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%B1%D8%A9%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1.png" title="خسارة الوزن في شهر واحد: استراتيجيات مثبتة النجاح" /></a></div><br /><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><br /></span><p></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">تتبع التقدم المحرز الخاص بك</span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">من المهم تتبع تقدمك عند محاولة فقدان الوزن في غضون شهر. من خلال وزن نفسك بانتظام وتتبع قياسات جسمك، يمكنك مراقبة تقدمك وتعديل خطتك وفقًا لذلك. يمكن أن يكون التقاط صور لنفسك في بداية رحلتك وعلى مدار الشهر مفيدًا أيضًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعدك التخطيط لخسارة وزنك على الرسم البياني على تصور تقدمك والبقاء متحفزًا. من خلال التتبع، يمكنك تقييم مدى نجاح خطتك الحالية وإجراء التعديلات اللازمة للوصول إلى أهدافك.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj11KOnZfBkDJgypezMARuNySQNwn8oSrTRI6F5M0mMgVOmwKoKSoQ79KhSIPPRTNs-7ySv2aBO4DRODlVgKe09cxXJ3MEOTFq4Fwfa3wgkjB4Hh2f0zw4uv_FewB02OLPBvYNgkG1BeKIp_TctV1PRJXoq_0KHK7FfZcXhb-U1PKD1pgZwbTUs6eaN/s1920/%D8%AA%D8%AA%D8%A8%D8%B9%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D8%AF%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AD%D8%B1%D8%B2%20%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D8%B5%20%D8%A8%D9%83.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="تتبع التقدم المحرز الخاص بك" border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1920" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj11KOnZfBkDJgypezMARuNySQNwn8oSrTRI6F5M0mMgVOmwKoKSoQ79KhSIPPRTNs-7ySv2aBO4DRODlVgKe09cxXJ3MEOTFq4Fwfa3wgkjB4Hh2f0zw4uv_FewB02OLPBvYNgkG1BeKIp_TctV1PRJXoq_0KHK7FfZcXhb-U1PKD1pgZwbTUs6eaN/s16000/%D8%AA%D8%AA%D8%A8%D8%B9%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D8%AF%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AD%D8%B1%D8%B2%20%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D8%B5%20%D8%A8%D9%83.png" title="خسارة الوزن في شهر واحد: استراتيجيات مثبتة النجاح" /></a></div><br /><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><br /></span><p></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">استنتاج</span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">في الختام، فإن فقدان الوزن في شهر ممكن لبعض الأفراد، لكن لا ينصح بتوقع نتائج مثيرة. للوصول إلى وزن معتدل، من المهم أن تفهم أهدافك وتضع خطة وجبات متوازنة مع عجز كافٍ في السعرات الحرارية أثناء ممارسة النشاط البدني. بالإضافة إلى ذلك، يعد تتبع التقدم والتحكم في الإجهاد عناصر أساسية للحفاظ على فقدان الوزن بنجاح. باتباع هذه الخطوات، قد يتمكن الأفراد من الوصول إلى أهدافهم في إنقاص الوزن دون المساس بصحتهم.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>https://www.hepato-clinic.com/2023/01/blog-post_29.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-6208695893051271236Fri, 06 Jan 2023 21:54:00 +00002023-01-07T00:17:41.852+02:00اخرىالهالات السوداء<h1 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: 18pt; line-height: 115%;">كيف تعالج مشكلة الهالات السوداء تحت العين؟<span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></span></h1><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ6yN7WXac--ffHrbfjhcR3p7kFFHPGnLSU6EP6Eg4jYYuUX3YgW289SFA_vdlUVw52ps5cOA19nA8o_QGW9nsGj2qkiEe4tDSPrMwA39t3PTAWCsFTpF4M2tbuRJC_Kw_4JmMzCt_YsxIGczwc58D3Dsx6s9iN7NjMuAfPugVbPAN8-f-4aNB6wc4/s902/%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="كيف تعالج مشكلة الهالات السوداء تحت العين؟" border="0" data-original-height="508" data-original-width="902" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ6yN7WXac--ffHrbfjhcR3p7kFFHPGnLSU6EP6Eg4jYYuUX3YgW289SFA_vdlUVw52ps5cOA19nA8o_QGW9nsGj2qkiEe4tDSPrMwA39t3PTAWCsFTpF4M2tbuRJC_Kw_4JmMzCt_YsxIGczwc58D3Dsx6s9iN7NjMuAfPugVbPAN8-f-4aNB6wc4/s16000/%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA.JPG" title="كيف تعالج مشكلة الهالات السوداء تحت العين؟" /></a></div><br /><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: 18pt; line-height: 115%;"><br /></span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">هل لديك دوائر سوداء تحت عينيك؟ هل تبحث عن طرق لمعالجتها دون إنفاق ثروة؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن منشور المدونة هذا يناسبك! سنناقش بعض العلاجات الطبيعية والتي يمكن أن تساعد في تقليل ظهور الهالات السوداء وتجعلك تبدو أكثر راحة. تابع القراءة لمعرفة المزيد</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>!</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: 18pt; line-height: 115%;"><span style="color: red;">اسباب الهالات السوداء تحت العين</span><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">&nbsp;تجعل الهالات السوداء تحت العينين، وجهك يبدو باهتًا وكبير السن، لذلك من المهم فهم الأسباب المحتملة. غالبًا ما تحدث الهالات السوداء نتيجة نقص الكولاجين و الدهون تحت الجلد بسبب عوامل وراثية، مما يهيئ الشخص لجلد رقيق أو أوعية دموية قريبة من السطح. يعد كبر السن او عوامل نمط الحياة، مثل شرب الكثير من الكحول، وعدم تناول نظام غذائي مغذي، وقلة النوم و زيادة التعرض لاشعة الشمس، من بين الأسباب الأكثر شيوعًا للهالات السوداء. يمكن أن تؤدي مستويات التوتر أيضًا إلى ظهور الهالات السوداء حول العين، لذلك من المهم اتخاذ خطوات لتقليل التوتر والحصول على قسط كافٍ من النوم. يساعد اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات في ضمان حصولك على العناصر الغذائية الصحيحة التي يمكن أن تغذي بشرتك وتحميها. البقاء رطبًا ضروري أيضًا للحفاظ على بشرتك صحية<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">قد يكون ظهور الهالات السوداء علامة على بعض الحالات المرضيه مثل الانيميا و اضطربات الغدة الدرقية</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: 18pt; line-height: 115%;"><span style="color: red;">طرق علاج الهالات السوداء<o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">تحدثنا عن أسباب ظهور الهالات السوداء</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>, </span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ansi-font-weight: bold; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">سنناقش طرق</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">علاج الهالات السوداء تحت العينين</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: 18pt; line-height: 115%;"><span style="color: #2b00fe;">تحسين عادات النوم</span><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">من المهم الحصول على قسط كافٍ من النوم لتقليل الهالات السوداء تحت العين،. عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يسبب الانتفاخ حول العينين، مما قد يؤدي إلى الهالات السوداء. يجب على معظم البالغين النوم لمدة سبع إلى تسع ساعات كل ليلة. إذا كنت تواجه مشكلة في النوم، يمكنك تجربة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل، أو يمكنك تجربة استخدام آلة الضوضاء البيضاء أو قناع العين</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: 18pt; line-height: 115%;"><span style="color: #2b00fe;">تقليل مستويات التوتر<o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">غالبًا ما تحدث الهالات السوداء حول العينين بسبب عوامل نمط الحياة، بما في ذلك شرب الكثير من الكحول، وعدم تناول نظام غذائي مغذي، وعدم كفاية النوم. عامل رئيسي آخر للدوائر المظلمة هو الإجهاد. من الممكن أن يتسبب التوتر في بقاء الشخص مستيقظًا لوقت متأخر، مما يؤدي إلى الإرهاق والهالات السوداء. يمكن أن يقلل أيضًا من جودة النوم، مما يؤدي إلى نفس النتيجة. لتقليل مستويات التوتر ومكافحة الهالات السوداء، من المهم تخصيص وقت لنفسك وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل. من الممكن أن يساعد أخذ فترات راحة طوال اليوم أو حتى تحديد موعد لقضاء الإجازة في تخفيف التوتر وإبعاد الهالات السوداء</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: 18pt; line-height: 115%;"><span style="color: #2b00fe;">تناول الأطعمة المغذية</span><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">من أفضل الطرق لعلاج الهالات السوداء حول العين الحرص على تناول نظام غذائي مغذي. يساعد تناول نظام غذائي متوازن مليء بالفيتامينات والمعادن في تقليل الالتهاب وترطيب البشرة وتقليل ظهور الهالات السوداء. يساعد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين </span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>&nbsp;</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ansi-font-weight: bold; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">ك</span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"> </span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>&nbsp;</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">مثل الخضروات الورقية ومنتجات الألبان، في تقليل الهالات السوداء. يساعد تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت الأزرق والبرتقال والجوز أيضًا في تقليل الانتفاخ والهالات السوداء. بالإضافة إلى ذلك، يساعد تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل السلمون والأفوكادو وبذور الكتان، في الحفاظ على ترطيب البشرة وتقليل الانتفاخ. يساعد اتباع نظام غذائي صحي وتناول الفيتامينات في تقليل الهالات السوداء بمرور الوقت</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: 18pt; line-height: 115%;"><span style="color: #2b00fe;">حافظ على رطوبتك</span><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">بالإضافة إلى التأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم، من المهم أن تحافظ على رطوبتك عند محاولة تقليل هالات العين. من الممكن أن يتسبب الجفاف في ظهور بشرتك جافة وباهتة، مما يجعل الهالات السوداء أكثر وضوحًا. للحفاظ على رطوبة بشرتك، من المهم شرب الكثير من الماء طوال اليوم. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك وضع كريم أو لوشن مرطب حول عينيك، حيث يسهم ذلك في تقليل ظهور الهالات السوداء</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: 18pt; line-height: 115%;"><span style="color: #2b00fe;">استخدم شرائح الخيار<o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">شرائح الخيار حل بسيط وفعال لمشكلة الهالات السوداء تحت العين. لن توفر شرائح الخيار الباردة بعض الراحة من الانتفاخ وتغير اللون فحسب، بل إنها تحتوي أيضًا على إنزيمات طبيعية تساعد في تقليل الالتهاب وتفتيح البشرة. لاستخدام شرائح الخيار، قم ببساطة بتقطيع شريحتين رفيعتين ووضعهما على المناطق المصابة لمدة 15 دقيقة تقريبًا. تأكد من الحفاظ على رطوبة الشرائح لتحقيق أقصى قدر من التأثير</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><b></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsFz8gAJthf30D2AUWqWj_Ph0SZECy0Gv3fjhuMTBZmPg04xp0PdIVw2RTf7fk8P4VcIYyebVv37CbGrsxf9dT9T_t7casv5VTfyArSCFluwYVVXapMqcr1LFsFg519aK8P_gmEVINrC2V3Tzeo3_TFCb0wm5D3JBRr1TOU5WQu2s5_uI_E2gfM94Q/s1280/Your%20paragraph%20text%20(1).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="كيف تعالج مشكلة الهالات السوداء تحت العين؟" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsFz8gAJthf30D2AUWqWj_Ph0SZECy0Gv3fjhuMTBZmPg04xp0PdIVw2RTf7fk8P4VcIYyebVv37CbGrsxf9dT9T_t7casv5VTfyArSCFluwYVVXapMqcr1LFsFg519aK8P_gmEVINrC2V3Tzeo3_TFCb0wm5D3JBRr1TOU5WQu2s5_uI_E2gfM94Q/s16000/Your%20paragraph%20text%20(1).png" title="كيف تعالج مشكلة الهالات السوداء تحت العين؟" /></a></b></div><b><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><br /></span></b><p></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: 18pt; line-height: 115%;"><span style="color: #2b00fe;">ضع الكمادات الباردة</span><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">يمكن استخدام الكمادات الباردة لتقليل الانتفاخ وتقليل الهالات السوداء. قد يساهم وضع الكمادات الباردة لبضع دقائق في تقليص الأوعية الدموية المتوسعة وتقليل التورم وتقليل ظهور الانتفاخ والهالات السوداء. من الممكن استخدام الكمادات الباردة عدة مرات يوميًا للحصول على أفضل النتائج. لعمل كمادة باردة، املأ كيسًا صغيرًا بمكعبات ثلج أو كيس بارد، ولفه بقطعة قماش، ثم ضعه على منطقة أسفل العين لبضع دقائق</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: 18pt; line-height: 115%;"><span style="color: #2b00fe;">استخدم أكياس الشاي<o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">يمكن أن تكون أكياس الشاي أيضًا خيارًا رائعًا لتقليل الهالات السوداء تحت العينين. من المعروف أن العفص الموجود في الشاي يساعد في تقليل التورم وتغير اللون. لاستخدام هذا العلاج، ما عليك سوى نقع كيسين من الشاي في ماء ساخن لبضع دقائق ثم ضعيهما في الثلاجة لمدة 10 دقائق تقريبًا. بمجرد أن يبرد، يمكنك وضع أكياس الشاي على المنطقة المصابة لمدة 15 دقيقة تقريبًا. يجب أن يساعد ذلك في تقليل الانتفاخ والهالات السوداء</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: 18pt; line-height: 115%;"><span style="color: #2b00fe;">استشر طبيب الأمراض الجلدية<o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">إذا كنت قد جربت جميع العلاجات المنزلية للهالات السوداء، ولكنك لا تزال لا ترى أي نتائج، فقد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة المهنية. استشارة طبيب أمراض جلدية هي أفضل طريقة للحصول على تشخيص دقيق وإيجاد خطة العلاج المناسبة. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية تقييم بشرتك وتحديد السبب الكامن وراء ظهور الهالات السوداء. سيكونون قادرين بعد ذلك على التوصية بعلاجات مثل العلاج بالليزر أو حقن الفيلر أو الكريمات العلاجية التي يمكن أن تساعد في تقليل الهالات السوداء</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: 18pt; line-height: 115%;"><span style="color: #ffa400;">علاج الهالات السوداء تحت العين باليزر<o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">يعد العلاج بالليزر خيارًا رائعًا لمن يتطلعون إلى تقليل الهالات السوداء تحت أعينهم. يعمل الليزر من خلال استهداف وتفتيت الصبغة الداكنة التي تتراكم في المنطقة ، وتفتيح البشرة وتقليل ظهور اللون. عادة ما تكون العلاجات سريعة ، وتستمر لبضع دقائق فقط ، ولا يتطلب الأمر فترة نقاهة بعد ذلك. قد تستغرق النتائج عدة أسابيع لتظهر حيث يعمل جسمك على تجديد الكولاجين والإيلاستين الجديد في المنطقة المعالجة. يمكن أن تساعد العلاجات بالليزر أيضًا في شد الجلد حول العينين وتقليل الانتفاخ والتجاعيد. عادة ما تكون الآثار الجانبية خفيفة ، مثل الاحمرار أو التورم الطفيف الذي يجب أن يتلاشى في غضون أيام قليلة. من المهم ملاحظة أن علاجات الليزر قد لا تكون مناسبة للجميع ، لذلك من الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل الالتزام بهذا الإجراء</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: 18pt; line-height: 115%;"><span style="color: #ffa400;">حقن الفيلر للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين<o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">اتعتبر حقن الفيلر من الطرق الشائعة لعلاج الهالات السوداء تحت العين. تستخدم هذه الحقن لإضافة الحجم وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط والمناطق الغائرة حول العينين. تتكون حقن الفيلر من مزيج من حمض الهيالورونيك ومكونات أخرى يمكن أن تساعد في تقليل الظلال تحت العينين. الإجراء سريع نسبيًا ، حيث تستغرق معظم العلاجات حوالي 30 دقيقة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يستمر تأثير حقن الفيلر لمدة تصل إلى عام أو أكثر اعتمادًا على نوع الحشو المستخدم وكيفية تطبيقه. للهالات السوداء تحت العينين ، يمكن استخدام هذا العلاج لإزالة الهالات السوداء وتفتيح لون بشرتك. هذه الطريقة أقل توغلًا من العلاجات الأخرى للهالات السوداء مثل العلاج بالليزر أو التقشير الكيميائي ولكنها قد تتطلب جلسات متعددة للحصول على أفضل النتائج. بشكل عام ، تعتبر حقن الفيلر علاجًا فعالًا للهالات السوداء التي تقدم نتائج طويلة الأمد مع الحد الأدنى من المخاطر أو التوقف عن العمل</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: 18pt; line-height: 115%;"><span style="color: #ffa400;">التقشير الكيميائى للهالات السوداء تحت العينين</span><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">قد يكون التخلص من الهالات السوداء تحت العينين مهمة صعبة. لحسن الحظ ، هناك عدة طرق لعلاج الهالات السوداء تحت العينين ، إحداها التقشير الكيميائي. يتضمن التقشير العميق في منطقة العين وضع محلول كيميائي على الجلد المحيط بمنطقة العين لإزالة طبقات الجلد التالفة. تساعد هذه العملية في تقليل تغير اللون وتفتيح مظهر الهالات السوداء مع تحسين ملمس البشرة ولونها بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد التقشير الكيميائي في تحفيز إنتاج الكولاجين للمساعدة في تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة حول العينين. يعتبر التقشير الكيميائي وسيلة فعالة للتخلص من الهالات السوداء حيث يمكن أن يستهدف مشاكل متعددة في وقت واحد مع توفير نتائج طويلة الأمد مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية. إذا كنت تبحث عن علاج للهالات السوداء تحت عينيك ، فإن التقشير الكيميائي يستحق بالتأكيد التفكير</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>!</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ansi-font-weight: normal; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">ا</span></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: 18pt; line-height: 115%;"><span style="color: red;">لخلاصة</span><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">يمكن أن تكون الهالات السوداء تحت العين مشكلة يصعب معالجتها. لحسن الحظ، هناك علاجات طبيعية وتجميلية يمكن أن تساعد. باستخدام العلاجات الصحيحة، يمكنك تقليل ظهور الهالات السوداء أو القضاء عليها. من المهم أن تفهم السبب الكامن وراء الهالات السوداء قبل اختيار مسار العلاج. بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يكون إجراء تغييرات في نمط الحياة، مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم وتقليل مستويات التوتر، كافيًا لإحداث فرق. بالنسبة للآخرين، قد يكون من الضروري إجراء المزيد من العلاجات المكثفة. من المهم أيضًا استشارة طبيب أمراض جلدية إذا كنت تفكر في أي علاجات تجميلية. باستخدام الطريقة الصحيحة، يمكنك تقليل ظهور الهالات السوداء تحت عينيك أو حتى التخلص منه</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><br /> <br /> <!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br /> <!--[endif]--><o:p></o:p></span></p><p style="text-align: right;">&nbsp;</p>https://www.hepato-clinic.com/2023/01/blog-post_6.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-4121464140164641761Wed, 04 Jan 2023 16:10:00 +00002023-01-04T18:12:31.196+02:00اخرىترهل البطن<h1 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">أفضل الطرق لعلاج ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية</span><o:p></o:p></span></h1><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiY8pY2aMarfrK4nix1JCnHr_lTvvIW4c70_Vkv9B-J4957xieWauodH45l-wjZa-rSIDR5rNZsz2jPgvFswDZf6MsD72OExOlVGte-6LNrTKjt-JbJSsmye5v6fosiR2MOK9JAXKKbWN5gRTvNDbA1IG7SqhdZuyjZJD40EzTx2AIzxh8fcSuwk9s/s1280/Black%20Minimalist%20Interiors%20Design%20YouTube%20Thumbnail%20(2).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="أفضل الطرق لعلاج ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiY8pY2aMarfrK4nix1JCnHr_lTvvIW4c70_Vkv9B-J4957xieWauodH45l-wjZa-rSIDR5rNZsz2jPgvFswDZf6MsD72OExOlVGte-6LNrTKjt-JbJSsmye5v6fosiR2MOK9JAXKKbWN5gRTvNDbA1IG7SqhdZuyjZJD40EzTx2AIzxh8fcSuwk9s/s16000/Black%20Minimalist%20Interiors%20Design%20YouTube%20Thumbnail%20(2).png" title="أفضل الطرق لعلاج ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية" /></a></div><br /><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><br /></span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">هل أنتِ أم جديدة تعانين من ترهلات البطن بعد إجراء عملية قيصرية؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك! تعاني العديد من النساء من ترهل الجلد في البطن بعد الولادة. في منشور المدونة هذا، سنناقش أسباب الترهل البطني بعد العملية القيصرية وخيارات العلاج</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">ماهى أسباب ترهلات البطن؟</span><o:p></o:p></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">أسباب ترهل البطن عديدة ومتنوعة. يمكن أن يكون سببها أسلوب حياة غير صحي أو خسارة الوزن الشديد أو الحمل أو حتى عملية الشيخوخة الطبيعية. يمكن أن تؤدي تقلبات الوزن، خاصة بعد الحمل، إلى ترهل جدار البطن. مهما كان السبب، من المهم أن نفهم أن ترهل البطن هو حقيقة لكثير من الناس، ويمكن أن يكون له تأثير كبير على احترام الذات والثقة لديهم. من المهم معرفة الأسباب المحتملة بالإضافة إلى العلاجات المحتملة المتاحة</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">ماهى أسباب ترهلات البطن بعد الولادة؟</span><o:p></o:p></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">يمكن أن تعزى أسباب ترهل البطن بعد الولادة إلى عدد من العوامل. أولاً ، الإجهاد الذي يسببه الحمل والولادة لعضلات البطن والجلد يمكن أن يضعفها ويؤدي إلى ترهلها. ثانيًا ، تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل إلى انخفاض مرونة الجلد ، مما يجعل من الصعب على الجلد أن يرتد مرة أخرى بعد الولادة. أخيرًا ، يمكن أن يؤدي اكتساب الوزن أو فقدانه بسرعة أثناء الحمل إلى ترهل الجلد بعد الولادة. تشمل العوامل الأخرى المساهمة العوامل الوراثية والعمر وخيارات نمط الحياة مثل التدخين ، يجب على النساء الحوامل التركيز على عادات الأكل الصحية وممارسة الرياضة بانتظام طوال فترة الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليهم ممارسة الوضع الجيد واستخدام أربطة البطن الداعمة بعد الولادة مباشرة</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">ما هى علاقة بين الولادة القيصرية و ترهل البطن بعد الولادة؟</span><o:p></o:p></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">العلاقة بين العملية القيصرية وترهل البطن بعد الولادة هي علاقة مهمة يجب مراعاتها عند توقع طفل. من المعروف أن العملية القيصرية يمكن أن تزيد من خطر حدوث ترهل في البطن بعد الولادة ، وذلك بسبب حقيقة أن شق خط الوسط الذي تم إجراؤه أثناء العملية يضعف عضلات جدار البطن ، مما يجعل من الصعب عليهم الانقباض والعودة إلى ما قبل الولادة. حالة الحمل. نظرًا لأن هذا الضعف في عضلات البطن يمكن أن يستمر لفترة طويلة ، فمن الضروري للنساء اللواتي خضعن لعملية قيصرية الانتباه إلى الرعاية الصحيحة بعد الولادة</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">كيفية تحسين ترهلات البطن بالحمية والتمارين الرياضية</span><o:p></o:p></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">إذا كنت تبحث عن تحسين مظهر بطنك المترهل، يمكن للنظام الغذائي والتمارين الرياضية أن تلعب دورًا رئيسيًا. يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي مغذي وممارسة النشاط البدني المنتظم على إنقاص الوزن، والذي بدوره يمكن أن يقلل من كمية الجلد المترهل حول معدتك. إن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة وغني بالألياف والبروتينات والدهون الصحية سيساعد في تغذية جسمك بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها للبقاء بصحة جيدة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الانخراط في 30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني كل يوم يمكن أن يساعدك على حرق السعرات الحرارية وتقوية عضلاتك الأساسية. يمكن أن يساعد ذلك في </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">شد البطن </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>&nbsp;</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">وتقليل ظهور الجلد المترهل</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"> <!--[endif]--><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">الوصفات الطبيعية لترهلات البطن</span><o:p></o:p></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">عندما يتعلق الأمر بالعلاجات المنزلية لترهل البطن، فهناك العديد من الأساليب التي يمكنك تجربتها للمساعدة في تحسين مظهر منطقة معدتك. يعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية و خاصة تمارين شد البطن بانتظام أمرًا ضروريًا لتقوية عضلات البطن البطن السفلية و وتقليل الترهل. بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد الكريمات والمستحضرات الموضعية في تقليل ظهور الجلد المترهل. يمكنك أيضًا تجربة بعض تمارين العلاج الطبيعي للمساعدة في تقليل الترهل. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن هذه العلاجات قد لا تكون فعالة مثل العلاجات الجراحية أو غير الجراحية شد البطن بعد الولادة بصورة تامة</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">علاج ترهلات البطن الجراحى</span><o:p></o:p></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">يمكن أن تكون عمليات شد البطن وسيلة فعالة بهدف التخلص من ترهل البطن وخلق بطن أكثر تناسقًا وشبابًا، ومع ذلك، من المهم مراعاة المخاطر والمضاعفات المحتملة التي يمكن أن تأتي مع هذا النوع من الإجراءات. عملية شد البطن، المعروفة أيضًا باسم شد البطن، هي الإجراء الجراحي الأكثر شيوعًا المستخدم لتصحيح الترهلات. يتضمن إزالة الجلد والدهون الزائدة، وكذلك شد عضلات البطن وإعادة تشكيلها. يمكن أن يساعد الإجراء في إنشاء بطن أكثر تحديدًا، ومع ذلك، فإنه يأتي مع مخاطر مثل العدوى والنزيف وإصابة الأنسجة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون فترة التعافي طويلة جدًا وغير مريحة، وتتطلب رعاية خاصة بعد الجراحة. لذلك، من المهم الموازنة بعناية بين إيجابيات وسلبيات هذا النوع من الجراحة قبل اتخاذ القرار</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">ماهى نتائج عملية شد ترهلات البطن؟</span><o:p></o:p></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">شد البطن هو إجراء جراحي لإزالة الدهون والجلد الزائد من منطقة البطن. يمكن أن تكون نتائج شد البطن دراماتيكية ، حيث تؤدي إلى شد البطن المترهل وإضفاء مظهر أكثر شبابًا. تقوم هذه العملية بأكثر من مجرد إزالة الدهون - فهي تقوم أيضًا بشد و وتقوية عضلات البطن. هذا يساعد على شد وتشكيل البطن ، مما يخلق مظهرًا أكثر نحتًا والتخلص من ترهل البطن. كثير من الأشخاص الذين خضعوا لعملية شد البطن سعداء تمامًا بالنتائج ، حيث يشعرون أن شكلهم يبدو أفضل بكثير بعد الجراحة. يمكن أن تستمر نتائج عملية شد البطن لسنوات إذا حافظت على وزن ونمط حياة صحيين</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">طرق التقليل من مخاطر حدوث مضاعفات جراحة البطن</span><o:p></o:p></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">المخاطر المرتبطة بعمليات شد ترهلات البطن، كبيرة ولا ينبغي الاستهانة بها. لحسن الحظ ، هناك تدابير يمكن اتخاذها لتقليل احتمالية حدوث مضاعفات. من المهم اتباع تعليمات طبيبك واتخاذ جميع الاحتياطات اللازمة. تأكد من فهمك للإجراء وأي مخاطر محتملة قبل الخضوع للجراحة. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من أنك بصحة جيدة نسبيًا وناقشت أي حالات أو أدوية أساسية مع طبيبك مسبقًا. بعد الجراحة ، اتبع جميع تعليمات ما بعد الجراحة بعناية وتأكد من حضور جميع مواعيد المتابعة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك المساعدة في تقليل مخاطر حدوث مضاعفات عن طريق تجنب الأنشطة الشاقة ورفع الأشياء الثقيلة وتناول نظام غذائي متوازن. يمكن أن تساعد كل هذه الخطوات في ضمان نجاح الجراحة وتقليل فرصة حدوث أي آثار جانبية غير مرغوب فيها.</span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">علاجات غير جراحية لترهلات البطن بعد الولادة</span><o:p></o:p></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">عندما يتعلق الأمر بعلاج ترهل عضلات البطن، فهناك بعض العلاجات غير الجراحية التي يمكن أن تساعد. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي وبرنامج تمارين متخصص على تقوية عضلات البطن وتناغمها، مما يحسن مظهر منطقة البطن. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام الكريمات والمستحضرات الموضعية لتقليل ظهور الجلد المترهل في منطقة البطن. الملابس الضاغطة متوفرة أيضًا للمساعدة في تقليل ظهور الترهل، على الرغم من أنه يجب استخدامها لفترة قصيرة فقط. يمكن أيضًا استخدام العلاجات الموضعية الحديثة مثل التردد الحرارى والعلاج بالموجات فوق الصوتية للمساعدة في شد الجلد المترهل، ولكن من المهم أن تكون على دراية بأي مخاطر محتملة مرتبطة بهذه العلاجات. أخيرًا، يمكن أن يكون تقليل التوتر مفيدًا في منع ترهل عضلات البطن لأن الإجهاد يمكن أن يتسبب في إضعاف العضلات وتمددها</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"> <!--[endif]--><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">فوائد الملابس الضاغطة</span><o:p></o:p></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">تعتبر الملابس الضاغطة طريقة رائعة للمساعدة في تقليل ظهور ترهل عضلات البطن. تعمل هذه الملابس كطبقة إضافية من الدعم للعضلات الضعيفة، مما يوفر الراحة من الانزعاج وتحسين الوضع. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد الملابس الضاغطة في تقليل التورم وتقليل ظهور السيلوليت وتحسين الدورة الدموية. تعتبر الملابس الضاغطة مفيدة أيضًا في المساعدة على تقليل مخاطر حدوث مضاعفات من جراحة البطن، لأنها توفر طبقة إضافية من الحماية للعضلات الضعيفة. علاوة على ذلك، يمكن استخدام الملابس الضاغطة للمساعدة في تحسين المظهر العام للبطن، مما يساعد على جعلها تبدو أكثر تناسقًا وثباتًا</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"> <!--[endif]--><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">تقليل التوتر للمساعدة في منع ترهل البطن</span><o:p></o:p></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">يمكن أن يكون الإجهاد عاملاً رئيسياً في ترهل البطن. عندما نشعر بالتوتر، تنتج أجسامنا هرمون الكورتيزول، والذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة تخزين الدهون حول القسم الأوسط. علاوة على ذلك، يجعل التوتر أيضًا من الصعب الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية، والتي تعتبر ضرورية لمنع الترهل. يعد تقليل مستويات التوتر خطوة مهمة في المساعدة على منع ترهل البطن. هناك عدة طرق لتقليل التوتر، مثل التأمل واليوجا وتمارين التنفس العميق. يمكن أن يساعد النشاط البدني المنتظم أيضًا في تقليل مستويات التوتر، فضلاً عن تحسين الصحة العامة. يمكن أن يساعد تخصيص الوقت للقيام بالأنشطة التي تجلب الفرح والاسترخاء أيضًا في تقليل التوتر وتحسين الرفاهية العامة</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"> <!--[endif]--><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">أفضل علاج لترهلات البطن</span><o:p></o:p></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">قد يكون اختيار العلاج المناسب لشد ترهلات البطن أمرًا صعبًا، ومع ذلك، من المهم مراعاة جميع الخيارات المتاحة قبل اتخاذ القرار. عند التفكير في الجراحة، من المهم التشاور مع طبيبك لمناقشة إيجابيات وسلبيات الإجراء. بالإضافة إلى ذلك، هناك عدد من العلاجات غير الجراحية التي يمكن أن تساعد في تقليل ظهور ترهل البطن. العلاجات المنزلية والكريمات والمستحضرات الموضعية وملابس الضغط كلها خيارات غير جراحية قد تساعد في تحسين مظهر ترهلات البطن. بالإضافة إلى ذلك، فإن التركيز على نمط حياة صحي، بما في ذلك اتباع نظام غذائي مغذي وممارسة الرياضة بانتظام، يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الترهل. أخيرًا، من المهم مراعاة تكلفة العلاج والمضاعفات المحتملة المرتبطة بأي إجراء قبل اتخاذ القرار. من خلال إجراء البحث والتحدث إلى طبيبك، يمكنك اتخاذ قرار مستنير بشأن أفضل طريقة لمعالجة مخاوفك من ترهل البطن</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">تكلفة علاجات ترهلات البطن</span><o:p></o:p></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">عندما يتعلق الأمر بعلاج ترهلات البطن، فإن التكلفة عامل مهم يجب مراعاته. اعتمادًا على شدة الترهل، يمكن أن تتراوح التكلفة من العلاجات المنزلية الرخيصة نسبيًا إلى جراحة البطن باهظة الثمن. عند التفكير في تكلفة العلاجات، من المهم أن تزن الخيارات المختلفة بعناية. على سبيل المثال، في حين أن العلاجات المنزلية قد تكون أقل تكلفة على المدى القصير، فمن المهم مراعاة التكاليف طويلة الأجل للعلاجات المستمرة وإمكانية تحقيق نتائج دون المستوى. من ناحية أخرى، يمكن أن تكون تكلفة عملية شد البطن عالية ولكنها قد توفر حلاً دائمًا لازالة الترهلات في منطقة البطن . بالإضافة إلى ذلك، من المهم مراعاة تكلفة رعاية المتابعة وأي آثار جانبية أو مضاعفات محتملة. في النهاية، سيعتمد أفضل نهج على الاحتياجات المحددة لكل فرد وميزانيته</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><br /> <!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br /> <!--[endif]--><o:p></o:p></span></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">الخلاصه</span><o:p></o:p></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">يمكن أن يكون لترهل البطن تأثير كبير على مظهرك ، ولكن لحسن الحظ ، هناك العديد من العلاجات المتاحة للمساعدة في تقليل هذه الحالة. من النظام الغذائي والتمارين الرياضية إلى العلاجات المنزلية والعلاجات المهنية ، هناك عدد من الطرق لمعالجة مشكلة ترهل البطن. في هذا المنشور على المدونة ، تحدثنا عن أسباب ترهل البطن ، وكيفية تحسينها بالنظام الغذائي والتمارين الرياضية ، وإيجابيات وسلبيات جراحة البطن. ناقشنا أيضًا العلاجات غير الجراحية ، وفوائد الملابس الضاغطة ، وكيفية تقليل التوتر ، وكيفية اختيار العلاج المناسب لترهل البطن. أخيرًا ، تحدثنا عن تكلفة العلاجات وكيفية تقليل مخاطر حدوث مضاعفات من جراحة البطن. باستخدام هذه المعلومات ، يمكنك اتخاذ قرار مستنير حول كيفية معالجة منطقة البطن المترهلة</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><br /> <br /> <!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br /> <!--[endif]--><o:p></o:p></span></p><p style="text-align: right;">&nbsp;</p>https://www.hepato-clinic.com/2023/01/blog-post_4.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-4328922783752010394Sun, 01 Jan 2023 15:12:00 +00002023-01-01T17:17:05.572+02:00جهاز هضمىغازات القولون<p style="direction: rtl; text-align: right;"><br /></p><h1 dir="rtl" style="text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: 18pt;">أفضل الطرق لعلاج غازات القولون نهائيا</span></h1><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; direction: rtl; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzdr63J-3mMBYm2UYmvXq5RMJ0O-LhoBdy__b_aR6nmEam0hCTugHLGrUhHYvRjfZUNX8j0jc58f-lxQv2QeFOznBjqm77_eFGqASPo3GtcRBhbmMaEBJTkicPGQgokqPzcW3iXr81khPXGS7e1J0V6RXYjb5bIaG8epMBJlvmN_ipblsczoYTsxtl/s1280/Yellow%20Modern%20Food%20Cooking%20Tutorial%20Youtube%20Thumbnail.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="أفضل الطرق لعلاج غازات القولون نهائيا" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzdr63J-3mMBYm2UYmvXq5RMJ0O-LhoBdy__b_aR6nmEam0hCTugHLGrUhHYvRjfZUNX8j0jc58f-lxQv2QeFOznBjqm77_eFGqASPo3GtcRBhbmMaEBJTkicPGQgokqPzcW3iXr81khPXGS7e1J0V6RXYjb5bIaG8epMBJlvmN_ipblsczoYTsxtl/s16000/Yellow%20Modern%20Food%20Cooking%20Tutorial%20Youtube%20Thumbnail.png" title="أفضل الطرق لعلاج غازات القولون نهائيا" /></a></div><div style="direction: rtl;"><br /></div><div style="direction: rtl;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 24px;"><br /></span></span></div></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">هل تعانين من انتفاخ مزمن أو غازات؟ هل تبحث عن حل دائم؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن منشور المدونة هذا يناسبك! سنناقش الطرق المختلفة لمعالجة غاز القولون المتاحة لمساعدتك في العثور على الراحة بسرعة وبشكل دائم</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: medium; line-height: 115%;"><span style="color: red;">افهم أعراض غازات القولون</span><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">إذا كنت تعاني من الغازات المفرطة، فمن المهم أن تفهم ما هي الأعراض. تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لغازات القولون الانتفاخ وآلام البطن أو عدم الراحة والتجشؤ وانتفاخ البطن والقرقرة في البطن. يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى الغثيان والقيء والإمساك والإسهال. إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض بانتظام، فمن الجيد التحدث إلى طبيبك لتحديد السبب وأفضل طرق العلاج لحالتك الخاصة</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: medium; line-height: 115%;"><span style="color: red;">أسباب غازات القولون</span><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;">من أجل تحديد سبب غاز القولون، من المهم فهم المصادر المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى تراكم الغاز في القولون. تشمل بعض الأسباب الشائعة لغاز القولون ابتلاع الهواء أثناء الأكل، وتناول الطعام بسرعة كبيرة، وشرب المشروبات الغازية، ومضغ العلكة، والتدخين، وبعض الأطعمة والمشروبات. يمكن أن يساهم تناول أطعمة معينة على سبيل المثال الفاصوليا والحبوب الكاملة والملفوف والبصل والبروكلي في زيادة الغازات لأن هذه الأطعمة غنية بالألياف ويصعب هضمها. يمكن أن تشمل الأسباب الأخرى لغاز القولون أيضًا بعض الحالات الطبية كمتلازمة القولون العصبي أو فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة او الامساك المزمن. من المهم تحديد السبب الكامن وراء غاز القولون لديك حتى تتمكن من اختيار خيار العلاج الأكثر فعالية.</span></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: medium; line-height: 115%;"><span style="color: red;">تناول الأكل الذى يقلل من الغازات في البطن</span><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">من المهم أن نفهم أن بعض الأطعمة يمكن أن تساهم في غازات القولون. من الممكن أن يساعد أكل أجزاء صغيرة وتجنب الأطعمة المنتجة للغازات على سبيل المثال الفاصوليا والملفوف وبراعم بروكسل في تقليل الغاز في القولون. بالإضافة إلى ذلك، من الممكن أن يساعد أكل الطعام ببطء ومضغ الطعام جيدًا في تقليل كمية الهواء التي يتم ابتلاعها، مما قد يؤدي أيضًا إلى </span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; line-height: 115%;"><b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span></b><span style="font-weight: bold;">&nbsp;</span><span lang="AR-SA">تقليل </span></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">إنتاج الغازات فى القولون. يمكن أن يساعد تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان أيضًا في تقليل غاز القولون، حيث يسهل هضم الألياف القابلة للذوبان وتكسيرها في القولون. تشمل الأطعمة التي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان دقيق الشوفان والشعير والمكسرات والتفاح</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: red;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; line-height: 115%;">تناول المكملات </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; line-height: 115%;">الغذائية الطبيعية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: normal; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; line-height: 115%;">لطرد</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ansi-font-weight: normal; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"> </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; line-height: 115%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span style="mso-spacerun: yes;">&nbsp;</span></span></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; line-height: 115%;"><span style="color: red;">الغازات من البطن</span><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">قد تكون المكملات الغذائية الطبيعية مفيدة في حل مشكلة غازات البطن، لأنها تحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية وعناصر مغذية أخرى من الممكن أن تساعد في تعزيز الهضم الصحي وتقليل كمية الغاز في القولون. من المعروف أن المكملات الغذائية كلبروبيوتيك والإنزيمات الهاضمة والألياف تساعد في تقليل غاز القولون. تساعد البروبيوتيك، وهي بكتيريا حية موجودة في الزبادي، في موازنة بكتيريا الأمعاء وتقليل كمية الغاز في القولون. كما أنها تساعد إنزيمات الجهاز الهضمي في تكسير الأطعمة التي يصعب هضمها ويمكن أن تقلل الغاز في القولون </span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.<o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">كما تساعد الألياف الموجودة في الفواكه والخضروات والحبوب والبقوليات في تحسين عملية الهضم وتقليل الغازات في القولون. بالإضافة إلى ذلك، تساعد الأعشاب الطبيعية على سبيل المثال</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> </span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ansi-font-weight: bold; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">مشروب</span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"> </span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span style="mso-spacerun: yes;">&nbsp;</span></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">النعناع والزنجبيل والشمر أيضًا في تقليل غاز القولون</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: medium; line-height: 115%;"><span style="color: red;">ممارسة تقنيات إدارة الإجهاد</span><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">تعد ممارسة تقنيات إدارة الإجهاد جزءًا مهمًا من معالجة غاز القولون بشكل دائم. يؤدي الإجهاد إلى تفاقم مشاكل غازات القولون، لذلك من المهم إيجاد طريقة لتقليل التوتر. هناك العديد من الطرق للتحكم في التوتر، مثل اليوجا، واليقظة، والرعاية الذاتية، والتنفس العميق. تساعد ممارسة هذه الأساليب في تخفيف الانزعاج المرتبط بغاز القولون. بالإضافة إلى ذلك، فإن اتباع نمط حياة صحي، مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم،قد يساعد أيضًا. من خلال التحكم في مستويات التوتر لديك واتباع نمط حياة صحي، يمكنك تقليل غازات القولون وتحقيق الراحة الدائمة</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: medium; line-height: 115%;"><span style="color: red;">ممارسة الرياضة بانتظام لتقليل غاز القولون و الانتفاخ</span><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">ممارسة الرياضة بانتظام طريقة فعالة لتقليل غاز القولون. تساعد التمارين المنتظمة في تحسين الجهاز الهضمي وتقليل كمية الغازات والانتفاخ. كما تساعد التمارين في تقوية عضلات البطن، مما يعين الجسم على معالجة الطعام والتخلص منه بشكل أفضل. مما قد يساعد ذلك في تقليل الغاز في القولون. بالإضافة إلى ذلك، من الممكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقليل التوتر، مما قد يساهم في تقليل غاز القولون. كما ان التمارين المنتظمة تساعد أيضًا في تحسين أداء الجهاز الهضمي وتقليل الغازات الموجودة في القولون</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: medium; line-height: 115%;"><span style="color: red;">خذ البروبيوتيك لتخفيف الغازات وانتفاخ البطن بسرعة</span><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: medium;">البروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي ودعم هضم الطعام. كما يساهم تناول البروبيوتيك في علاج غازات البطن بشكل طبيعي، بما في ذلك الانتفاخ والتشنجات وانتفاخ البطن. كما تساعد البروبيوتيك أيضًا في تحسين الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، مما قد يؤدى الى تقليل الغازات. من الممكن تناول البروبيوتيك في شكل مكمل، ولكن من الممكن أيضًا العثور عليها في الأطعمة المخمرة مثل الزبادي والكفير ومخلل الملفوف. بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد البروبيوتيك في تقليل الالتهاب، والذي قد يكون سببًا رئيسيًا لغاز القولون. من خلال تناول البروبيوتيك بانتظام، يمكنك الحصول على راحة دائمة و التخلص من الغازات الزائدة.</span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: red;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; line-height: 115%;">ماهى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; line-height: 115%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; line-height: 115%;">العلاجات المنزلية لتخفيف غازات البطن والريح</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ansi-font-weight: normal; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>؟</span></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-weight: normal; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">العلاجات المنزلية طريقة رائعة لحل مشكلة غازات البطن والحصول على راحة دائمة بشكل طبيعي. هناك بعض العلاجات البسيطة التي يمكنك تجربتها في المنزل لتقليل الغاز في القولون. أحد العلاجات الأكثر شيوعًا هو مشروب شاي النعناع. ثبت أن النعناع يريح عضلات الجهاز الهضمي، مما يساهم في تخفيف تراكم الغازات. يمكنك أيضًا شرب شاي البابونج، والذي يعمل على تقليل الالتهاب وتخفيف آلام البطن الناتجة عن الغازات</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">علاج منزلي آخر هو تناول مكمل البروبيوتيك. تحتوي البروبيوتيك على بكتيريا مفيدة تساعد في إعادة التوازن لبكتيريا الأمعاء وتحسين عملية الهضم. و تساعد أيضًا في تقليل إنتاج الغاز في القولون. أخيرًا، يمكنك أيضًا تجربة تغييرات نمط الحياة مثل تناول وجبات أصغر وتجنب الأطعمة التي تسبب الغازات وممارسة الرياضة بانتظام. قد تساعد هذه التدابير في تقليل المعاناة الخاصة بك وتوفير راحة دائمة من غاز القولون</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: medium; line-height: 115%;"><span style="color: red;">راجع الطبيب للحصول على علاج غازات القولون</span><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">إذا كنت قد جربت العلاجات المنزلية أو تغييرات نمط الحياة للتخفيف من غازات القولون ولكنك لم تلاحظ أي تحسن، فقد حان الوقت لرؤية طبيبك. يمكن لطبيبك تقديم رأي خبير والمساعدة في تشخيص السبب الكامن وراء غازاتك. قد يكونوا أيضًا قادرين على التوصية بأفضل خيارات العلاج لك</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> </span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ansi-font-weight: bold; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">مما يساعد</span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"> </span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span style="mso-spacerun: yes;">&nbsp;</span></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">علاج الانتفاخ والغازات المعوية وآلام البطن</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">قد يقترح طبيبك تغييرات في النظام الغذائي أو أدوية قد تساعد في تقليل الغازات لديك. تساعد بعض الأدوية، مثل سيميثيكون، في تكسير فقاعات الغاز في الجهاز الهضمي. يمتص البعض الآخر، مثل الفحم المنشط، الغاز قبل أن يتم إطلاقه. في بعض الحالات، قد يوصي طبيبك أيضًا بأدوية موصوفة لعلاج بعض الحالات الصحية التي قد تسبب أعراض الغازات، مثل القولون العصبي أو فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة </span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">&nbsp;</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ansi-font-weight: bold; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">او</span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"> </span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ansi-font-weight: bold; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">الامساك المزمن</span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">قد يقترح طبيبك أيضًا علاجات أخرى، مثل البروبيوتيك، والتي قد تساعد في موازنة البكتيريا في جهازك الهضمي وتقليل الغازات المنتجة. في بعض الحالات، قد يقترحون أيضًا نظامًا غذائيًا منخفض الفودماب، والذي ثبت علميًا أنه يحسن أعراض الغازات المرتبطة بمشاكل الجهاز الهضمي</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">من خلال رؤية طبيبك، يمكنك الحصول على رأي خبير حول أفضل طريقة لتقليل غاز القولون لديك والحصول على راحة دائمة.</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.<o:p></o:p></span></b></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: medium; line-height: 115%;"><span style="color: red;">متلازمة القولون العصبي</span><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="mso-spacerun: yes;">&nbsp;</span>إذا كنت تعاني من حالة في الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي ، فقد يصف لك طبيبك أدوية للمساعدة في تقليل الشعور بغازات البطن. أخيرًا، إذا كان سبب الغازات لديك هو التوتر أو القلق، فإن ممارسة تقنيات إدارة الإجهاد وممارسة الرياضة بانتظام قد يسهم في تخفيف معاناتك. في النهاية، فإن أفضل طريقة لإيجاد راحة دائمة من غاز القولون هي اتباع خطة نظام غذائي صحي وإجراء تغييرات في نمط الحياة</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.<o:p></o:p></span></b></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #2b00fe;"><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">ماهو </span></b><b><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; line-height: 115%;">النظام الغذائي منخفض الفودماب</span></b><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; line-height: 115%;"> </span></span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: #2b00fe;">؟</span><o:p></o:p></span></b></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Times New Roman, serif; font-size: medium;"><b>&nbsp;</b>يستخدم النظام الغذائي منخفض الفودماب لعلاج متلازمة القولون العصبي، والتي تتميز بالمغص والإسهال والإمساك وانتفاخ البطن. يقلل هذا النظام الغذائي من كمية الكربوهيدرات قصيرة السلسلة في النظام الغذائي والتي يمكن تخميرها، وبالتالي تقلل من انتفاخ البطن. يتم تحقيق ذلك عن طريق تجنب بعض الأطعمة مثل منتجات الألبان والخبز والحبوب، والتركيز على اللحوم والأسماك والدجاج و والحليب واللبن الخالي من اللاكتوز والخبز والمكرونة الخالي من الغلوتين ودقيق الشوفان والأرز والكينوا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي قليل الدسم في التقليل من معاناة هؤلاء المرضى.</span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: medium; line-height: 115%;"><span style="color: red;">الامساك المزمن</span><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">اذا كنت تعانى من الامساك المزمن فأنت لست وحدك فهناك الملايين من البشر يعانون من الامساك المزمن و الذى ينتج عند تراكم الفضلات داخل القولون لفترات طويلة مما يؤدى الى تخمرها حيث تتجمع الغازات بكميات كبيره داخل البطن نتيجة ذلك. فى هذه الحالة لابد من استشارة الطبيب لتحديد سبب الامساك و علاجه حتى يمكن التخلص من غازات البطن بشكل كامل</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p> <h2 style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: medium; line-height: 115%;"><span style="color: red;">اتبع خطة نظام غذائي صحي للحصول على راحة دائمة</span><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">إذا كنت ترغب في الحصول على راحة دائمة من غاز القولون، فمن المهم اتباع خطة نظام غذائي صحي. قد تساعد خطة النظام الغذائي الصحي في تقليل عدد الاغذية المنتجة للغازات التي تستهلكها وتساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>. <o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">من الممكن أن يفيد تناول كميات صغيرة ومضغ الطعام جيدًا وتجنب الأطعمة المعروفة بأنها تسبب الغازات في تقليل غازات القولون. بالإضافة إلى ذلك، فإن تجنب الأطعمة السكرية والمعالجة وتناول المزيد من الفواكه والخضروات الغنية بالألياف مما قد يساهم أيضًا في تقليل غاز القولون. من الممكن أن يفيد تناول الاكلات المخمرة والغنية بالبروبيوتيك أيضًا في تقليل الانتفاخ </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ansi-font-weight: bold; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">والغازات</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">بالإضافة إلى ذلك، شرب الكثير من الماء وتجنب المشروبات الغازية قد يفيد أيضًا. يسهم تناول الطعام على فترات منتظمة وتجنب تخطي الوجبات أيضًا في تقليل غاز القولون. كما أن اتباع نظام غذائي صحي يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل غازات القولون</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: medium; line-height: 115%;"><span style="color: red;">هل يمكن الشفاء من غازات البطن؟ </span><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">من الممكن علاج الغازات المحتبسة فى البطن ، لكن العلاج الدقيق يعتمد على السبب الأساسي. غالبًا ما يوصى بتغيير نمط الحياة والنظام الغذائي لتقليل الشعور بغازات البطن. على سبيل المثال ، تجنب االاكلات التي تسبب الغازات وتناول وجبات أصغر بشكل متكرر على مدار اليوم وتقليل مستويات التوتر. في بعض الحالات ، وصف الأدوية مثل المضادات الحيوية لعلاج غازات البطن. بالإضافة إلى ذلك ، قد تساعد البروبيوتيك والإنزيمات الهاضمة في المساعدة على الهضم وتقليل إنتاج الغاز. كما هو الحال دائمًا ، من المهم استشارة الطبيب في حالة ظهور أي أعراض غير عادية في الجهاز الهضمي من أجل تحديد أفضل مسار علاج لك</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: medium; line-height: 115%;"><span style="color: red;">كيف انظف بطني من الغازات والفضلات؟ </span><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">تستطبع تنظيف معدتك من الغازات والفضلات من خلال تغيير نمط الحياة والتغييرات الغذائية والعلاجات الطبيعية. يساعد اكل وجبات صغيرة وتجنب المأكولات المصنعة ومنتجات الألبان والأطعمة المقلية في تقليل الانتفاخ والغازات. يساعد زيادة شرب الماء أيضًا في طرد السموم من جسمك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن دمج البروبيوتيك في نظامك الغذائي سيساعد في استعادة التوازن الطبيعي للبكتيريا الجيدة في أمعائك. العلاجات الطبيعية مثل كبسولات الفحم المنشط أو شاي البابونج قد تساعد أيضًا في تخفيف الانتفاخ وعدم الراحة بسبب الغازات. أخيرًا ، ايضا تساعد التمارين المنتظمة واليوجا في تحسين عملية الهضم عن طريق تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم. يساعد اتخاذ هذه الخطوات في تعزيز وظائف الجهاز الهضمي الصحية وتطهير معدتك من الغازات والفضلات</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p> <h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: medium; line-height: 115%;"><span style="color: red;">الخلاصه</span><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">يعتبر غاز القولون مشكلة هضمية شائعة قد تسبب انتفاخًا غير مريح وانتفاخ البطن وآلامًا في البطن. بينما لا يوجد حل واحد يناسب الجميع للقضاء على غاز القولون، هناك عدة خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل الغازات في نظامك. فقد يساهم اكل الأطعمة المعروفة بتقليل غازات القولون وتناول المكملات الغذائية الطبيعية وممارسة إدارة الإجهاد وممارسة الرياضة بانتظام في تقليل الأعراض. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن توفر البروبيوتيك والعلاجات المنزلية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية الراحة. إذا كنت تعاني من غازات القولون المفرطة، فمن المهم التحدث إلى طبيبك لتحديد السبب واستكشاف أفضل خيارات العلاج. مع المزيج الصحيح من النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة والعلاجات، يمكنك أن تجد راحة دائمة من غاز القولون</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"></p><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/OsYlXZbTjcc" width="320" youtube-src-id="OsYlXZbTjcc"></iframe></div><br /><span style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: 24px; font-weight: 700;"><br /></span></div><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"> <!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character: line-break;" /> <!--[endif]--><o:p></o:p></span><p></p>https://www.hepato-clinic.com/2023/01/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-8537706599747663689Sat, 31 Dec 2022 11:22:00 +00002022-12-31T14:25:27.183+02:00التخسيس<h1 dir="rtl" style="text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-EG" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أفضل الطرق لحرق دهون البطن خلال 9 ايام فقط</span></h1><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNGHOxNckwJo4-uInki7RXtIVmgraMjsiM5v_onlFuxdyVbwQk64CC2kQeh8ut1mxf4fU6XIBOhprb0_9WQINMCpZuwU0A2iePP3H9EehKPKcBoDtMviz02HLY0CNo8ACtSTP6iA9tgjlMj3pVBFKnj35LIWXPtyYut5TeJOl9_rAiRlkxdCgxkkga/s910/%D8%AD%D8%B1%D9%82%20%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="أفضل الطرق لحرق دهون البطن خلال 9 ايام فقط" border="0" data-original-height="512" data-original-width="910" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNGHOxNckwJo4-uInki7RXtIVmgraMjsiM5v_onlFuxdyVbwQk64CC2kQeh8ut1mxf4fU6XIBOhprb0_9WQINMCpZuwU0A2iePP3H9EehKPKcBoDtMviz02HLY0CNo8ACtSTP6iA9tgjlMj3pVBFKnj35LIWXPtyYut5TeJOl9_rAiRlkxdCgxkkga/s16000/%D8%AD%D8%B1%D9%82%20%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86.JPG" title="أفضل الطرق لحرق دهون البطن خلال 9 ايام فقط" /></a></div><br /><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-EG" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">هل تبحث عن طرق للتخلص من دهون البطن المزعجة؟ هل أنت مستعد لإحداث تغيير في حياتك وتحقيق جسد أحلامك أخيرًا؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإن منشور المدونة هذا يناسبك! تابع القراءة لمعرفة أفضل طريقة لحرق دهون البطن والحصول على نتائج تدوم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin: 9pt 0cm 3pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: red;">افهم دهون البطن</span></span></b></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">فهم دهون البطن ضروري لحرقها. دهون البطن هي مزيج من دهون البطن الموجودة في أعماق البطن والدهون تحت الجلد الموجودة تحت الجلد. تعتبر الدهون داخل البطن نوعًا أكثر خطورة من الدهون لأنها مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والحالات الصحية الأخرى مثل مرض السكر و السرطانات. للتخلص من الدهون داخل البطن ، ستحتاج إلى إجراء تغييرات في نمط الحياة ودمج التمارين في روتينك اليومي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">التمرين جزء مهم من حرق دهون البطن. تعتبر تمارين القلب والأوعية الدموية ، مثل الجري وركوب الدراجات والسباحة والأنشطة الهوائية الأخرى ، أساسية في حرق الدهون والسعرات الحرارية. يعد التدريب المتقطع عالي الكثافة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> (HIIT) </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">أيضًا طريقة فعالة لحرق الدهون والسعرات الحرارية بسرعة. يتضمن</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> HIIT </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">التناوب بين فترات قصيرة من النشاط المكثف وفترات أطول من الراحة أو نشاط منخفض الكثافة. تمارين القوة مفيدة أيضًا في حرق دهون البطن ، حيث تساعد في بناء العضلات وزيادة التمثيل الغذائي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">يمكن أن تساعدك التمارين الأساسية مثل تمرينات الجلوس وتمارين البلانك وغيرها من التمارين التي تركز على عضلات البطن على تنسيق ونحت منطقة الوسط. في حين أن هذه التمارين لن تحرق بالضرورة دهون البطن ، إلا أنها ستساعدك على تكوين قلب أقوى وعضلات أكثر تناغمًا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">بالإضافة إلى ممارسة الرياضة ، سوف تحتاج إلى الانتباه لنظامك الغذائي لحرق دهون البطن. يمكن أن يساعدك تناول الأطعمة الصحية الكاملة مثل البروتينات الخالية من الدهون والفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة على إنقاص الوزن والحفاظ عليه. يمكن أن يساعدك دمج الألياف في نظامك الغذائي على الشعور بالشبع لفترة أطول ويساعد في إنقاص الوزن. يمكن للدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات أن تساعدك على الشعور بالشبع وتوفر لك الفيتامينات الأساسية.</span></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin: 9pt 0cm 3pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: red;">تناول أطعمة صحية وكاملة</span></span></b></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">إن تناول أطعمة صحية وكاملة أمر ضروري عندما يتعلق الأمر بحرق دهون البطن. يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن الفواكه المغذية والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون الصحية على تقليل دهون الجسم الكلية وحرق دهون البطن. يمكن أن يساعدك تناول النوع الصحيح من الأطعمة أيضًا على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يساعدك على تجنب الإفراط في تناول الطعام. الحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني والكينوا هي أيضًا مصادر كبيرة للألياف والعناصر الغذائية الأخرى. تتحلل هذه الكربوهيدرات المعقدة ببطء إلى جلوكوز، مما يسمح لجسمك بإطلاق الطاقة تدريجيًا على مدار اليوم. يمكن أن يساعد ذلك في منع ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية. إن تناول الأطعمة الصحية والكاملة هو مفتاح النجاح عندما يتعلق الأمر بحرق دهون البطن</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin: 9pt 0cm 3pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: red;">أدخل الألياف في نظامك الغذائي</span></span></b></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">تعتبر الألياف جزءًا مهمًا من أي نظام غذائي صحي وهي طريقة رائعة للمساعدة في حرق دهون البطن. تساعد الألياف على الشعور بالشبع ، فلا تشعر بالجوع ، كما أنها تساعد على إبطاء عملية الهضم ، مما يساعد على تقليل تناول السعرات الحرارية. كما أنه يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم ، مما يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة لديك ومنع الرغبة الشديدة في تناول الطعام. اهدف إلى تضمين مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالألياف في نظامك الغذائي ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور. هذه الأطعمة مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية ، وكذلك الألياف ، والتي يمكن أن تساعد في السيطرة على دهون البطن</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin: 9pt 0cm 3pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: red;">تقليل مستويات التوتر</span></span></b></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">يعد تقليل مستويات التوتر لديك أحد المكونات الرئيسية لحرق دهون البطن. عندما تشعر بالتوتر ، يفرز جسمك هرمون الكورتيزول ، والذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة تخزين الدهون في منطقة الوسط. لتقليل التوتر ، مارس أنشطة اليقظة مثل اليوجا والتأمل والتنفس العميق. بالإضافة إلى ذلك ، فكر في التحدث إلى معالج أو مستشار يمكنه مساعدتك في التغلب على التوتر والقلق. إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، فحاول دمج تقنيات الاسترخاء في روتينك الليلي لمساعدتك على الاسترخاء. يمكن أن يساعدك قضاء بعض الوقت في الاسترخاء والاسترخاء في تقليل التوتر وتعزيز مزاجك ومستويات الطاقة لديك ، مما يسهل عليك البقاء على المسار الصحيح مع أسلوب حياتك الصحي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin: 9pt 0cm 3pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: red;">مارس تمارين القلب</span></span></b></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">تمارين الكارديو ضرورية لحرق دهون البطن ويجب أن تكون جزءًا أساسيًا من أي خطة لخسارة الوزن. فهو لا يساعد على حرق السعرات الحرارية فحسب ، بل يزيد أيضًا من معدل الأيض ، مما يعني أنك ستستمر في حرق الدهون حتى بعد الانتهاء من التمرين. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل أمراض القلب على زيادة معدل ضربات القلب ، مما يساعد على تقوية قلبك ورئتيك</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">للحصول على أكثر تمارين القلب فاعلية ، استهدف 30 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة الشدة مثل المشي أو الركض أو ركوب الدراجات ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع. إذا كان لديك وقت قصير ، فيمكنك أيضًا اختيار التدريب المتقطع عالي الكثافة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> (HIIT) </span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>، والذي يتضمن نوبات أقصر من التمارين المكثفة بين فترات الراحة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>. HIIT </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">هي طريقة رائعة للحصول على تمرين فعال وفعال في فترة زمنية قصيرة ، ويمكن أن تساعد في حرق دهون البطن بسرعة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin: 9pt 0cm 3pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><b><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;">دمج التدريب المتقطع عالي الكثافة</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span></span><b><span dir="LTR" face="Arial, sans-serif" style="font-size: 18pt;"><span style="color: red;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> (HIIT)</span><span style="color: #414141;"><o:p></o:p></span></span></b></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">التدريب المتقطع عالي الكثافة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> (HIIT) </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">هو وسيلة فعالة لحرق دهون البطن. يجمع</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> HIIT </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">بين دفعات قصيرة من التمارين المكثفة وفترات التعافي ، مما يسمح لك بحرق المزيد من السعرات الحرارية في وقت أقل. يُعرف هذا النوع من التمارين أيضًا بزيادة التمثيل الغذائي لديك ، مما يساعدك في الحفاظ على فقدان الوزن حتى بعد انتهاء التمرين. يمكن القيام بتمارين</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> HIIT </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">مع أي نوع من التمارين ، بما في ذلك الجري وركوب الدراجات والسباحة وحتى تمارين وزن الجسم مثل تمارين</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> Burpees </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">والقفز. للحصول على أفضل النتائج ، اهدف إلى القيام بتمارين</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> HIIT 3-4 </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">مرات في الأسبوع</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin: 9pt 0cm 3pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: red;">الانخراط في تمارين تدريبات القوة</span></span></b></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">تعتبر تمارين القوة من أكثر الطرق فعالية لحرق دهون البطن. يساعدك على بناء العضلات ويشجع جسمك أيضًا على استخدام الدهون كوقود بدلاً من تخزينها. يمكن ممارسة تمارين القوة باستخدام الأوزان الحرة أو آلات الأثقال أو تمارين وزن الجسم. يمكنك أيضًا المزج في بعض الفترات عالية الكثافة ، مثل تمارين</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> plyometric </span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>، لزيادة حرق السعرات الحرارية واستهداف دهون البطن. عند الانخراط في تمارين القوة ، ركز على التمارين المركبة التي تستهدف مجموعات عضلية متعددة في وقت واحد ، مثل القرفصاء والاندفاع. سيساعدك هذا على تحقيق أقصى قدر من التمرين وحرق المزيد من السعرات الحرارية في فترة زمنية أقصر</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin: 9pt 0cm 3pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: red;">أضف التمارين الأساسية إلى روتينك</span></span></b></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #414141; font-size: 18pt;">يعد حرق دهون البطن مشكلة شائعة لكل من الرجال والنساء ، وهناك مجموعة متنوعة من التمارين التي يمكن أن تساعد في استهداف العضلات الأساسية من أجل حرق الدهون في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن تساعد التمارين مثل ركوب الدراجات والسباحة والجري والخبب والتجديف وتمارين القرفصاء على حرق دهون البطن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد التمارين القصيرة والفعالة التي يمكن إجراؤها في المنزل لمدة 10 دقائق فقط في اليوم على التخلص من الكرش</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="Arial, sans-serif" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #414141; font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #414141; font-size: 18pt;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: red;">لا تجلس وقت طويلا</span></span></b></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يجلسون لمدة ثماني إلى تسع ساعات يوميًا لا يستفيدون من التمارين بنفس الطريقة التي يستفيد منها الأشخاص الأكثر نشاطًا على مدار اليوم ، حتى لو أكملوا 150 دقيقة من التمارين الموصى بها كل أسبوع</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">إذا كانت وظيفتك تتطلب منك الجلوس معظم اليوم ، فحاول إيجاد طرق للتنقل: - قم بالمشي السريع طوال اليوم. - اذهب في نزهة أطول أثناء تناول الغداء</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">استخدم السلالم ، إن أمكن ، بدلاً من المصعد. - مد رجليك وأنت جالس على مكتبك. - حاول أن تتحرك بقدر ما تستطيع</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin: 9pt 0cm 3pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: red;">قم بتضمين الدهون الصحية في نظامك الغذائي</span></span></b></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">يعد تضمين الدهون الصحية في نظامك الغذائي طريقة رائعة للمساعدة في حرق دهون البطن. يمكن للدهون الصحية مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية والدهون الأحادية غير المشبعة أن تساعد في تقليل الالتهاب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. هذه الدهون ضرورية أيضًا لإنتاج الهرمونات، وهي ضرورية لفقدان الوزن والصحة العامة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">يمكن أن يساعدك تناول الدهون الصحية أيضًا على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يساعدك على تناول كميات أقل وتقليل إجمالي السعرات الحرارية. تشمل المصادر الجيدة للدهون الصحية الأفوكادو والمكسرات والبذور والأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل. من المهم أن تتذكر أنه على الرغم من أن الدهون الصحية يمكن أن تكون مفيدة، إلا أنه لا يزال من المهم الحد من تناولك بشكل عام والتركيز على تناول البروتينات الخالية من الدهون والكربوهيدرات المعقدة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: red;">املأ طبقك بالبروتين</span></span></b></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">في كل مرة تأكل ، قم بتضمين البروتين الخالي من الدهون في طبقك لمساعدتك على الشعور بالشبع. استهدف ما لا يقل عن 20 إلى 30 جرامًا من البروتين لكل وجبة و 10 جرامًا من البروتين لكل وجبة خفيفة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">يشعر الأشخاص الذين يستهلكون كمية كافية من البروتين بالرضا الشديد ويقل احتمال بحثهم عن الكربوهيدرات المكررة مثل رقائق البطاطس أو البسكويت أو الكعك أو الحلوى أو الأطعمة التي تحتوي على دهون متحولة مثل المعجنات المخبوزة أو البطاطس المقلية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">تأكد من أن وجباتك تحتوي على البروتين. تشمل الاختيارات منتجات الألبان والبيض واللحوم والأسماك والفاصوليا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">تشير الدراسات إلى أن البروتين يبقيك ممتلئًا لفترة أطول ، ويقلل من مستويات هرمون الجوع ، وقد يشجعك على تناول كميات أقل في وجبتك التالية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin: 9pt 0cm 3pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: red;">حافظ على جدول نوم ثابت</span></span></b></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد ضروري لحرق دهون البطن. يمكن أن تؤدي جودة النوم السيئة إلى تعطيل الهرمونات التي تتحكم في الجوع، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية. اهدف إلى الحصول على 7-9 ساعات من النوم كل ليلة لضمان حصول جسمك على الراحة والتعافي الذي يحتاجه. بالإضافة إلى ذلك، ضع في اعتبارك استراتيجيات لتحسين نومك، مثل تجنب الكافيين في وقت متأخر من اليوم، وممارسة الرياضة بانتظام، وتقليل التوتر. يمكن أن يساعد الحفاظ على جدول نوم ثابت أيضًا في ضمان حصول جسمك على الراحة التي يحتاجها</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <h2 style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p>&nbsp;<span style="color: red;">ماهى افضل وسيلة لحرق دهون البطن للنساء؟</span></o:p></span></h2><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p><p data-source=" حرق دهون البطن للنساء حرق دهون البطن للنساء " style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #414141; direction: rtl; font-family: sans-serif; margin-bottom: 10px; margin-left: revert; margin-right: revert; margin-top: revert; outline: 0px; padding: revert; text-align: right;"><span style="font-size: large;">يعد حرق دهون البطن مشكلة صعبة يواجهها الكثير من النساء والرجال ، حيث أن منطقة البطن أو الخصر هي الأكثر عرضة لتراكم الدهون. للمساعدة في التخلص من هذه الدهون ، يوصى بالجمع بين تمارين القلب وتمارين القوة ، حيث يمكن أن تساعد في زيادة التمثيل الغذائي ، وبالتالي حرق الدهون. من المهم ملاحظة أنه لا يوجد نظام غذائي محدد أو منتج يمكنه حرق دهون البطن في فترة زمنية قصيرة. بدلاً من ذلك ، يوصى بدمج خل التفاح في نظامك الغذائي ، لأنه معروف بزيادة التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية.</span></p><div><br /></div> <h2 dir="rtl" style="background: white; line-height: normal; margin: 9pt 0cm 3pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: red;">الخلاصة</span></span></b></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">إذا كنت تبحث عن حرق دهون البطن، فمن المهم أن تفهم الأنواع المختلفة للدهون، وأهمية اتباع نظام غذائي صحي، والتمارين المختلفة التي يمكن أن تساعدك على تحقيق أهدافك. إن تناول الأطعمة الصحية الكاملة، وتقليل مستويات التوتر، والانخراط في تمارين الكارديو، وتمارين</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> HIIT</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>، وتمارين القوة، بما في ذلك التمارين الأساسية في روتينك، كلها ستساعدك على الوصول إلى أهدافك. بالإضافة إلى ذلك، لا تنسَ تضمين الدهون الصحية في نظامك الغذائي والحفاظ على جدول نوم ثابت لضمان حصولك على الراحة التي تحتاجها للبقاء بصحة جيدة وحرق دهون البطن</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/SKihCNCEC8M" width="320" youtube-src-id="SKihCNCEC8M"></iframe></div><br /><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #414141; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><br /></span><p></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span>&nbsp;</p>https://www.hepato-clinic.com/2022/12/9.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-8721611903294334614Fri, 30 Dec 2022 20:13:00 +00002022-12-30T22:13:41.219+02:00التخسيس<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p><h1 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: 24px;">أفضل عشرة أطعمة لحرق الدهون و&nbsp;إنقاص الوزن</span></h1><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnqNFZ68Wjq8uE9bsQ6jG6cWdFhOVt78Y9AekM7NmXOCGLP55iuA7KA0t9Aav439yxyjBNylzp3w3jO9EeLqtaWmyXLzSPMp_SWp1UiWpUlWyfppy6heEVupAGsRJN7GFcbGCkKJ4ae2qWhsh1USyU0dVkR2AeVKiPQc2ZF2iHYdVGHvtkL59eiVnl/s1640/Yellow%20Green%20%20Food%20Facebook%20Cover%20(1).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="أفضل 10 أطعمة لحرق الدهون وإنقاص الوزن" border="0" data-original-height="924" data-original-width="1640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnqNFZ68Wjq8uE9bsQ6jG6cWdFhOVt78Y9AekM7NmXOCGLP55iuA7KA0t9Aav439yxyjBNylzp3w3jO9EeLqtaWmyXLzSPMp_SWp1UiWpUlWyfppy6heEVupAGsRJN7GFcbGCkKJ4ae2qWhsh1USyU0dVkR2AeVKiPQc2ZF2iHYdVGHvtkL59eiVnl/s16000/Yellow%20Green%20%20Food%20Facebook%20Cover%20(1).png" title="أفضل 10 أطعمة لحرق الدهون وإنقاص الوزن" /></a></div><br /><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">هل تتطلع إلى التخلص من بعض الأرطال الزائدة؟ إن تناول الأطعمة الصحيحة أمر أساسي في أي خطة ناجحة لفقدان الوزن. لقد جمعنا أفضل 10 أطعمة يمكن أن تساعدك على إنقاص وزنك وتحقيق أهداف لياقتك. تابع القراءة لمعرفة الخيارات اللذيذة والمغذية الأفضل لحرق </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Cambria; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Cambria; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الدهون!</span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></p><h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">تناول الأسماك الدهنية<o:p></o:p></span></h2><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">تعتبر الأسماك الدهنية ، مثل السلمون ، من أفضل مصادر الدهون الصحية التي يمكن أن تساعد في حرق الدهون. السلمون غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، وهي ضرورية لوظيفة الدماغ والقلب المثلى ، ويمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الالتهاب المرتبط بتخزين الدهون. ستساعدك البروتينات والدهون الموجودة في السلمون على البقاء ممتلئًا لفترة أطول ، مما يساعدك على تجنب الرغبة الشديدة في تناول الطعام غير الصحي والإفراط في تناول الطعام. يمكن أن يساعد تناول الأسماك الدهنية أيضًا في تعزيز مستويات الكوليسترول الصحية ودعم فقدان الوزن</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Cambria; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Cambria; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></p><h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">استهلك زيت جوز الهند<o:p></o:p></span></h2><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">يعتبر زيت جوز الهند طريقة رائعة لتعزيز جهودك في إنقاص الوزن. إنه نوع من الدهون الصحية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على جسمك في وضع حرق الدهون. يساعد زيت جوز الهند أيضًا على تقليل الجوع ، مما يساعدك على تناول كميات أقل من الطعام وحرق المزيد من الدهون. علاوة على ذلك ، يمكن أن يساعد زيت جوز الهند في تسريع عملية التمثيل الغذائي وتزويد جسمك بالطاقة ، مما يساعدك على حرق المزيد من الدهون على مدار اليوم. إنها إضافة رائعة لخطة إنقاص الوزن</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Cambria; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Cambria; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>!</span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></p><h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">اشرب الشاي الأخضر<o:p></o:p></span></h2><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">تم استخدام الشاي الأخضر لعدة قرون لفوائده الصحية العديدة. لقد ثبت فعاليته في إنقاص الوزن وحرق الدهون ، وذلك بفضل المستويات العالية من مضادات الأكسدة ومضادات الاكسدة التي تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وزيادة حرق الدهون. بالإضافة إلى فوائده في حرق الدهون ، فإن الشاي الأخضر غني أيضًا بالألياف وله العديد من الفوائد الصحية الأخرى ، بما في ذلك تحسين صحة القلب والوقاية من الأمراض المزمنة وحتى الوقاية من السرطان. لذا ، إذا كنت تبحث عن زيادة جهود حرق الدهون ، فتأكد من بدء شرب الشاي الأخضر كل يوم</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Cambria; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Cambria; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>!</span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></p><h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">تناول وجبة خفيفة من الأفوكادو<o:p></o:p></span></h2><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">الأفوكادو غذاء خارق غني بالعناصر الغذائية والدهون الصحية! يحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة ، والتي تعتبر رائعة لحرق الدهون والحفاظ على نظام غذائي صحي. يعتبر الأفوكادو أيضًا مصدرًا رائعًا للألياف التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول ويمكن أن تقلل من الرغبة الشديدة في تناوله. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تحميل الأفوكادو بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي يمكن أن تساعدك على تلبية احتياجاتك الغذائية اليومية. يعد تناول الأفوكادو كوجبة خفيفة طريقة رائعة لمساعدتك على البقاء ممتلئًا وحرق المزيد من الدهون</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Cambria; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Cambria; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>!</span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></p><h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">تناول بذور الشيا<o:p></o:p></span></h2><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">تعتبر بذور الشيا من الأطعمة القوية عندما يتعلق الأمر بحرق الدهون. فهي غنية بالبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية والألياف الغذائية. الأحماض الدهنية أوميغا 3 ضرورية لعملية التمثيل الغذائي وتساعد على تقليل الالتهاب. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الألياف الغذائية الموجودة في بذور الشيا على الشعور بالشبع لفترة أطول ، مما يساعد على تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام والإفراط في تناول الطعام. يمكن تناول بذور الشيا نيئة أو إضافتها إلى العصائر أو رشها على السلطات لتعزيز التغذية</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Cambria; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Cambria; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></p><h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">تناول البروتينات الخالية من الدهون<o:p></o:p></span></h2><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">يساعد البروتين جسمك على بناء العضلات وحرق الدهون ، لذا فإن تناول البروتينات الخالية من الدهون طريقة رائعة لمساعدتك في تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن. تشمل أمثلة البروتينات الخالية من الدهون الأسماك والدواجن والفاصوليا والعدس والتوفو والبيض. يمكن أن يساعد تناول البروتينات الخالية من الدهون في تقليل الجوع والرغبة الشديدة ، ويمكن أن يساعد أيضًا في زيادة التمثيل الغذائي والحفاظ على كتلة العضلات. يمكن أن يساعد تناول البروتينات الخالية من الدهون أيضًا في زيادة مستويات الطاقة لديك ، والتي يمكن أن تساعدك على البقاء متحمسًا ونشطًا خلال رحلة إنقاص الوزن</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Cambria; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Cambria; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></p><h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">قم بتضمين الحبوب الكاملة في نظامك الغذائي<o:p></o:p></span></h2><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">تعتبر الحبوب الكاملة جزءًا مهمًا من أي نظام غذائي ويمكن أن تكون مفيدة في مساعدتك على حرق الدهون. تحتوي الحبوب الكاملة على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم ، مما يساعد على الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. يساعد ذلك في منع الرغبة الشديدة في تناول الطعام ويحافظ على عمل التمثيل الغذائي في الجسم بكفاءة. تحتوي الحبوب الكاملة أيضًا على نسبة عالية من الألياف ، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول ويساعد على تنظيم عملية الهضم. يساعد تناول مجموعة متنوعة من الحبوب الكاملة مثل الشوفان والكينوا والدخن والأرز البني على تزويد جسمك بالكربوهيدرات التي يحتاجها لتغذية أنشطتك اليومية. يمكن أن يساعدك ذلك على حرق الدهون بشكل أكثر فعالية والحفاظ على مستويات الطاقة لديك طوال اليوم</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Cambria; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Cambria; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></p><h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">تنغمس في الشوكولاته الداكنة<o:p></o:p></span></h2><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">ثالشوكولاتة الداكنة طريقة رائعة لإرضاء شغفك بالحلويات دون التضحية بأهداف إنقاص الوزن. أظهرت الدراسات أن الشوكولاتة الداكنة يمكن أن تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتقليل الشهية وحتى المساعدة في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية. الشوكولاتة الداكنة مليئة أيضًا بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية جسمك من أضرار الجذور الحرة. من المهم أن تتذكر الاستمتاع بالشوكولاتة الداكنة باعتدال ودمجها مع الأطعمة الصحية الأخرى من أجل تحقيق أقصى استفادة منها. جرب الجمع بين بضع قطع من الشوكولاتة الداكنة مع بعض المكسرات أو البذور لوجبة خفيفة لذيذة وصحية</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Cambria; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Cambria; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></p><h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">استمتع بالمكسرات والبذور<o:p></o:p></span></h2><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">تعد المكسرات والبذور إضافة رائعة لأي نظام غذائي ، خاصة عند محاولة حرق الدهون. فهي ليست مليئة بالدهون والمعادن الصحية فحسب ، بل إنها تحتوي أيضًا على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في الحفاظ على عمل جسمك في أفضل حالاته. كما أنها مصدر كبير للبروتين ، لذا يمكنك الاستمتاع بها كوجبة خفيفة أو كجزء من وجبة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تساعد على تعزيز التمثيل الغذائي وتقليل الالتهابات ، وكلاهما يساعد على حرق الدهون بكفاءة أكبر. لذلك ، استمتع بحفنة من المكسرات أو حفنة صغيرة من البذور كوجبة خفيفة أو أضفها إلى السلطات أو دقيق الشوفان أو غيرها من الأطباق للاستفادة من قدرتها على حرق الدهون</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Cambria; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Cambria; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></p><h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">استهلك الدهون الصحية<o:p></o:p></span></h2><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">تعتبر الدهون الصحية جزءًا مهمًا من أي نظام غذائي ، ويمكن أن تساعدك على حرق الدهون وفقدان الوزن. الدهون مثل الأفوكادو وزيت جوز الهند وزيت الزيتون وزبدة المكسرات غنية بالدهون الصحية ، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتمنح جسمك الطاقة التي يحتاجها لحرق الدهون الزائدة. يمكن أن يساعدك تناول الدهون الصحية أيضًا على الشعور بالشبع لفترة أطول ، حتى لا تفرط في تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، فهي مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساعد في الحفاظ على أداء جسمك في أفضل حالاته. حاول إضافة الدهون الصحية إلى نظامك الغذائي باستخدام توست الأفوكادو ، أو استخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون في الطبخ</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Cambria; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Cambria; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></p><h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">أسئلة شائعة<o:p></o:p></span></h2><h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">ما هو المشروب الذي يحرق الدهون قبل النوم؟<o:p></o:p></span></h2><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">المشروب الذي يحرق الدهون قبل النوم هو مزيج فريد من نوعه أصبح شائعًا بين الأفراد المهتمين بالصحة. عادة ما يتم صنعه من مكونات مثل خل التفاح وعصير الليمون والعسل أو شراب القيقب وقليل من الفلفل الحار. يساعد مزيج هذه المكونات على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية طوال الليل. يمكن أن يساعد شرب هذا المشروب قبل النوم في بدء عملية حرق الدهون في الجسم ومساعدتك على إنقاص الوزن بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ وتعزيز جودة النوم. في حين أن هذا المشروب ليس حلاً سحريًا لفقدان الوزن ، فقد ثبت أنه أداة مفيدة لأولئك الذين يتطلعون إلى التخلص من بعض الوزن الزائد بطريقة صحية</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Cambria; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Cambria; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></p><h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">كيف أعرف نسبة حرق الدهون في جسمي؟<o:p></o:p></span></h2><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">معرفة النسبة المئوية لحرق الدهون في جسمك مهم لفهم صحتك العامة. هناك عدة طرق لتحديد هذا الرقم. الطريقة الأكثر دقة هي استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية ، والتي ستوفر صورة مفصلة لتكوين الدهون في جسمك. يمكنك أيضًا استخدام مقياس خاص يقيس دهون الجسم ، مثل مؤشر كتلة الجسم (BMI). يحسب هذا النسبة بين العضلات والدهون في جسمك ويقدم تقديرًا لمقدار الدهون التي تحرقها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك فحص دمك لهرمونات معينة تشير إلى كمية الدهون التي تحرقها. سيقيس هذا الاختبار مستويات اللبتين والأديبونكتين والجريلين والتي تلعب جميعها دورًا في عملية التمثيل الغذائي وتحديد ما إذا كنت تفقد الوزن أو تكتسبه. في النهاية ، هذه الطرق هي الطريقة الأكثر موثوقية لتتبع نسبة حرق الدهون</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Cambria; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Cambria; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></p><h2 dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">الخلاصة<o:p></o:p></span></h2><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">في الختام ، عندما يتعلق الأمر بفقدان الدهون بسرعة ، فمن المهم اختيار الأطعمة المناسبة. تعد البروتينات الخالية من الدهون والكربوهيدرات الغنية بالألياف والدهون الصحية خيارات ممتازة للمساعدة على حرق الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تناول هذه الأطعمة باعتدال ولا ينبغي أن تكون بديلاً عن نظام غذائي صحي شامل. من ناحية أخرى ، يجب تجنب الأطعمة المصنعة والحبوب المكررة والسكريات المضافة قدر الإمكان. من خلال تناول الأطعمة الصحيحة ، من الممكن الحفاظ على وزن صحي ، والحصول على المزيد من الطاقة والشعور </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Cambria; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Cambria; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">بالرضا تجاه نفسك.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><br /> <!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br /> <!--[endif]--><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><br /> <!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br /> <!--[endif]--><o:p></o:p></span></p><p style="direction: rtl; text-align: right;"> </p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><br /> <br /> <!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br /> <!--[endif]--><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"> <!--[endif]--><o:p></o:p></span></p>https://www.hepato-clinic.com/2022/12/10.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-5211592476261556158Fri, 11 Nov 2022 19:55:00 +00002022-11-11T21:55:13.084+02:00المغنيسيومتغذيه علاجيه<h1 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">فوائد مذهلة للمغنيسيوم و حقيقة علاقتة بالتوتر و القلق</span></span></h1> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">المغنيسيوم معدن أساسي في جسم الإنسان. إنه ضروري للعديد من وظائف الجسم، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر وظيفة العضلات ونقل أشارات الأعصاب وإيقاع القلب وضغط الدم وكثافة العظام. يعد نقص المغنيسيوم شائعًا نِسْبِيًّا ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية. في هذه المقالة، سنناقش أفضل مكملات المغنيسيوم لعلاج التوتر والقلق</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">ما هو المغنيسيوم؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">المغنيسيوم هو أحد المعادن الرئيسية الأربعة التي تحتاجها أجسامنا. إنه عنصر أساسي لأنه مطلوب لمئات التفاعلات الكيميائية الحيوية داخل الخلايا. يشارك المغنيسيوم في كل عملية التمثيل الغذائي تقريبًا في الجسم، بما في ذلك تخليق البروتين وتكوين الحمض النووي وانقسام الخلايا واستقلاب الطاقة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">ما هي الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">&nbsp;تعتبر الخضروات الورقية المصدر الرئيسي للمغنيسيوم، تليها الحبوب والبذور والمكسرات</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">ما هي أعراض نقص المغنيسيوم؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">إعياء<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">تشنجات العضلات<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">رعاش العضلات<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">ضعف العضلات<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">خدر وتنميل بالأطراف<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">تشنجات<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">مقاومة الأنسولين (داء السكري من النوع الثاني)<o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">ماذا يفعل المغنيسيوم؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">تحدث مجموعة واسعة من الفوائد عندما تحافظ على مستويات كافية من المغنيسيوم الغذائي. تشمل التفاعلات الكيميائية الحيوية المرتبطة بالمغنيسيوم تنظيم نسبة السكر في الدم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">القلق هو المنطقة التي لا تحظى بالتقدير الكافي حيث قد يظهر المغنيسيوم واعدا في مكافحة التوتر والقلق</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">ما هو القلق؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">مثل العديد من المشاعر السلبية، القلق ليس جيدًا ولا سيئًا. إنه ببساطة عاطفة يجب أن يتفاوت فيها كثير من الناس. مثل كل المشاعر، ولكن بعض الناس يشتكون من التوتر والقلق الشديد بشكل مستمر مما يؤثر على حياتهم اليومية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">ماهو بين الفرق بين القلق والاكتئاب؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">الاكتئاب والقلق مختلفان. ومع ذلك، غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من أعراض مثل "العصبية، والتهيج، ومشاكل النوم والتركيز" لكل من هذه الاضطرابات أسباب منفصلة، ولكن ليس من الواضح ما إذا كان الاكتئاب يسبب القلق أو العكس</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">مكملات المغنيسيوم للقلق، كيف يساعد؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">المغنيسيوم يقلل من إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزون والأدرنالين كما يعيق دخولها إلى المخ. من ناحية أخرى يساعد الماغنسيوم على ارتخاء العضلات المتوترة في مرضى القلق والاكتئاب كما أن الماغنسيوم يحسن المزاج مما يفيد كدواء مساعد في مرضى الاكتئاب</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">ما هي المزايا الإضافية لاستخدام المغنيسيوم؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">تخفيف الإمساك<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">تحسين ضغط الدم<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">تقليل مخاطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">تحسين الألم<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">يساعد في علاج الصداع النصفي<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">تحسين المزاج<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">يقدم لك نومًا أفضل<o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">المغنيسيوم وفيتامين د</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">يحتاج الجسم إلى المغنيسيوم لتنشيط فيتامين د في شكله النشط، والذي يستخدم بعد ذلك لتنشيط مستقبلات فيتامين د في الخلايا لزيادة قدرة الجسم على استخدام الشكل النشط لفيتامين د. بالإضافة إلى ذلك، يساعد المغنيسيوم على إفراز أي فيتامين د رئيسيا. لديك في شكل التخزين. في الواقع، غالبًا ما يؤدي مجرد زيادة تناول المغنيسيوم إلى زيادة تركيزات فيتامين د في الدم.</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">فيما يلي الأسباب الرئيسية لنقص المغنيسيوم:-</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كافية من الماغنسيوم وخاصة في كبار السن.</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>- الإجهاد المزمن يستنفد مخازن المغنيسيوم. يحفز إفراز المغنيسيوم عن طريق التبول.</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>- المدمنون على الكحول ومرضى السكر وكبار السن معرضون بشكل أكبر لخطر نقص المغنيسيوم.</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>- أمراض الجهاز الهضمي مثل مرض الاضطرابات الهضمية ومرض كرون ومتلازمة القولون العصبي واختلال توازن البكتريا المعوية تمنع امتصاص المغنيسيوم. أيضًا، هناك أكثر من 200 دواء تمنع امتصاص المغنيسيوم، على سبيل المثال:</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>-  مضادات الحموضة مثل مالوكس</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>-  الأدوية التي تقلل من إفراز حمض المعدة، مثل زانتاك، كونترولوك، نيكسيوم، إلخ.</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>-  المضادات الحيوية مثل أموكسيسيلين، كلاريثروميسين، سيبروفلوكساسين، سلفوناميدات، إلخ.</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>-  الأدوية المضادة للفيروسات مثل لاميفودين وزيدوفودين</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>-  الديجوكسين</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>-  الأدوية الخافضة للضغط مثل لأزيكس وفالسارتان وما إلى ذلك.</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>-  الكورتيزون</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>-  الأدوية المثبطة للمناعة مثل السيكلوسبورين والتاكروليموس.</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">ما هي أفضل وأسوأ مكملات المغنيسيوم؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">أسوأ شكلين من مكملات المغنيسيوم: أكسيد وكبريتات</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">أول شيء تريد الابتعاد عنه هو أسوأ أشكال المغنيسيوم. معظم أشكال المغنيسيوم الرخيصة (أكسيد المغنيسيوم) ترفع مستويات المغنيسيوم بنسبة قليلة فقط، وهذا لن يساعد بشكل مباشر في قلقك. يتم امتصاص 4٪ فقط من أكسيد المغنيسيوم بشكل عام، والباقي يختفي ببساطة وقد يجعلك تركض إلى الحمام.</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">يمكن أن تسبب كبريتات المغنيسيوم عن طريق الفم الإسهال الشديد والغثيان والتشنجات وعدم انتظام ضربات القلب.</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">أفضل مكملات المغنيسيوم هي سترات المغنيسيوم، أو الأسبارتات، أو الكلوريد، أو اللاكتات، لأن هذه الأشكال أكثر قابلية للامتصاص.</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">جرعات المغنيسيوم</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">الجرعة اليومية الموصى به للمغنيسيوم تعتمد قليلاً على العمر والجنس. بالنسبة للرجال 420 مجم وللنساء 320 مجم. ومع ذلك، لا يوجد حد أعلى ملحوظ لتناول المغنيسيوم، ولكن من الأفضل أن تزيد الجرغة تدريجيًا إذا كنت لا تحصل على النتائج التي تريدها.</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">هل يجب عليك اختبار مستوى المغنيسيوم لديك؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">اذا كان ليس لديك أي أعراض لها علاقة بنقص الماغنسيوم فليس هناك داعي لعمل اختبار.</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">هل اختبار الماغنسيوم يدل علي كمية الماغنسيوم الموجودة في الجسم؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">الاجابه لا</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">فلو قمت بعمل اختبار الماغنسيوم وكان منخفض فأنت مصاب بنقص الماغنسيوم، أما إذا كان طبيعي فهذا ليس معناه انك لا يوجد لديك نقص في الماغنسيوم، لأن النتيجه تعبر عن نسبه الماغنسيوم في الدم ولا تعبر عن مخزون الماغنسيوم في الجسم.</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">فلو كنت تشتكي من أعراض نقص الماغنسيوم وقمت بعمل التحليل وكانت النتيجة طبيعية فيمكن أن يكون الماغنسيوم في الدم طبيعي ولكن المخزون في الجسم قليل ويمكنك وقتها تناول الماغنسيوم لتغزيز مخزون الماغنسيوم فى جسمك</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">أين يمكنني شراء مكملات المغنيسيوم عالية الامتصاص؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">يمكنك بسهولة شراء مكملات المغنيسيوم عالية الامتصاص من المتاجر الموثوقة.</span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;,serif; font-size: 18.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><span style="color: red;">ملخص</span></span></h2> <p style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: 18pt;">ينتشر نقص المغنيسيوم بسبب العادات الغذائية السيئة أو الأدوية المتعددة التي نستخدمها.&nbsp;</span></p><p style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif; font-size: 18pt;">أتمنى أن أكون قد أجبت على أسئلتكم، وسأترككم الآن مع فيديو حول نفس الموضوع.</span>&nbsp;</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/WDtt2Eup4dU" width="320" youtube-src-id="WDtt2Eup4dU"></iframe></div><br /><p style="direction: rtl; text-align: center;"><br /></p>https://www.hepato-clinic.com/2022/11/blog-post_11.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-3318411650101430837Sun, 06 Nov 2022 17:02:00 +00002022-11-06T19:08:04.717+02:00السرطانتغذيه علاجيه<p>&nbsp;</p><h1 dir="rtl" style="text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أفضل 15 نوعًا من الأطعمة التي تكافح السرطان</span></h1><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAb5SPe6ecpLnXmB6T8THOVnPe7rRd3bI1VEV3CHPw2a9j5Pb7slKFhd9Wm_bjoRv5j1JaGBH0RM3xtqlloISJ7yazrs2Htvr8K8_qAMes-vL12vc44_aIzxC9nQMGHlGjR2vIhl5EJsGXY-_XMpPLu1cUAttz5t9yvYEaAr9FCjfMdXSSio7pb0Ti/s911/cancer%20food.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="أفضل 15 نوعًا من الأطعمة التي تكافح السرطان" border="0" data-original-height="511" data-original-width="911" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAb5SPe6ecpLnXmB6T8THOVnPe7rRd3bI1VEV3CHPw2a9j5Pb7slKFhd9Wm_bjoRv5j1JaGBH0RM3xtqlloISJ7yazrs2Htvr8K8_qAMes-vL12vc44_aIzxC9nQMGHlGjR2vIhl5EJsGXY-_XMpPLu1cUAttz5t9yvYEaAr9FCjfMdXSSio7pb0Ti/s16000/cancer%20food.JPG" title="أفضل 15 نوعًا من الأطعمة التي تكافح السرطان" /></a></div><br /><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">السرطان مرض يصيب الجميع بشكل أو بآخر. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعد السرطان ثاني سبب رئيسي للوفاة في العالم. ولكن على الرغم من انتشاره ، هناك العديد من الطرق لمحاربة السرطان. النظام الغذائي ونمط الحياة من أهم العوامل في الوقاية من السرطان وعلاجه. في هذه المقالة ، سنناقش أهم عشرة أطعمة تكافح السرطان. هذه الأطعمة الخمسة عشرة مفيدة للصحة العامة ويمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان أو علاجه</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">محاربة السرطان أمر نأمل جميعًا في القيام به ، ومن أفضل الطرق لفعل ذلك تناول الأطعمة الصحيحة. هناك العديد من الأطعمة المختلفة التي ثبت أنها تحارب السرطان ، وفي هذه المقالة ، سنلقي نظرة على أفضل خمسة عشر نوعًا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">1</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>. </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الخضراوات الصليبية</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يعد البروكلي ، وملفوف بروكسل ، والقرنبيط ، والملفوف ، والكرنب الأخضر ، واللفت أنواعًا من النباتات الصليبية ، وتحيط بها قائمة طويلة من الفوائد الصحية المشتركة لهذه الخضروات. مثل التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">2</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>. </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الشاي الأخضر</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يحتوي الشاي الأخضر على</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> epigallocatechin gallate </span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>، وهو مضاد للسرطان. تنتج اليابان أفضل أنواع الشاي الأخضر. تم التعرف عليه على أنه مدمر للخلايا السرطانية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">تشير الدراسات السريرية المبكرة إلى أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي ، وخاصة الشاي الأخضر ، قد تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من السرطان. يعتقد الباحثون أيضًا أن مادة البوليفينول تساعد على موت الخلايا السرطانية ومنعها من النمو</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">3</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>. </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">القهوة السوداء</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وفقًا للمعهد الوطني للسرطان ، فإن شرب فنجانين من القهوة يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 20 بالمائة. تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة مما يقلل من خطر الإصابة بالسرطان</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span style="mso-spacerun: yes;">&nbsp;</span></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يتم إنتاج الجذور الحرة عندما يحرق الجسم الأكسجين والطاقة ومضادات الأكسدة تمنع الضرر الناتج عن هذه الجزيئات غير المستقرة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>"</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">تقلل القهوة من الإصابة بالعديد من السرطانات وأهمها سرطان الكبد وسرطان القولون وسرطان الثدي وسرطان الرحم لدى النساء</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">4</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>. </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ال</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">خضروات ذات لون أخضر غامق</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">تتداخل هذه الفئة من الخضروات عمومًا مع عائلة الفصيلة الصليبية وتشمل السلق السويسري والسبانخ والبنجر (بفضل الأوراق ، لكن الجذر الأحمر صحي أيضًا). تحتوي هذه الخضروات على مضادات الأكسدة القوية وبيتا كاروتين ولوتين وزياكسانثين ، والتي يمكن أن تمنع تطور السرطان في وقت مبكر</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">5</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>. </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الزنجبيل والكركم</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يأتي الكركم ، وهو التوابل التي تشكل قاعدة معظم أنواع الكاري ، من جذر في عائلة الزنجبيل. العنصر النشط هو الكركمين ، الذي له خصائص قوية مضادة للالتهابات ويمكن أن يبطئ أو يقتل الخلايا السرطانية في أنابيب الاختبار</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يحمي الكركمين الجسم من السرطانات وخاصة سرطان القولون حيث أنه يقتل الخلايا السرطانية ويمنع تكون الأوعية الدموية داخل الأورام وكذلك يمنع انتشار الأورام خارج مكانها عن طريق ارسال ثانويات إلى أجزاء أخرى من الجسم. مثل الكبد والرئ</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ة مثلا.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يمكن أيضًا استخدام الكركمين مع أدوية السرطان والعلاج الكيميائي لأن الكركمين يحسن أداء العلاج الكيميائي للسرطان</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">6</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>. </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الفول والعدس</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">تشير الدراسات إلى أنه بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في الفول والعدس ، تساعد هذه الأطعمة على تقليل مخاطر الإصابة بمجموعة متنوعة من السرطانات. تعد الفاصوليا والعدس أيضًا مصادر جيدة للألياف الصحية ويمكن أن تساعد في الوقاية من سرطانات الجهاز الهضمي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">7</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>. </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الشوكولاتة</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مادة البوليفينول ومضادات الاكسدة المضادة للأكسدة ، والتي قد تساعد في الحماية من أمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">8</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>. </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">التوت</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">قد يحارب العنب البري السرطان نظرا على احتواءه على مواد مضادة للاكسده.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">9</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>. </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الجريب فروت</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">فيتامين ج - أحد مضادات الأكسدة الموجودة في العديد من الفواكه والخضروات مثل العنب والبرتقال والفلفل والبروكلي - يساعد على منع تكوين مركبات النيتروجين المسببة للسرطان. تم ربط الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج بتقليل خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">10</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>. </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">زيت الزيتون</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يعد هذا من بين المكونات الرئيسية لنظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي ، والذي وجد أنه مفيد لمرضى السرطان. يحتوي هذا النوع من الزيت على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة تربينويد ، وفلافونويدات تقلل من خطر الإصابة بالسرطان ، و منع انتشاره.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">11</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>. </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الثوم</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أفاد المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان أن تناول الثوم بشكل متكرر يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بعد مراجعة الأبحاث العالمية. يمكن للثوم ومركباته القيام بذلك بعدة طرق: أظهرت الدراسات أن مركبات الثوم تساعد في إصلاح الحمض النووي ، وإبطاء نمو الخلايا السرطانية ، وتقليل الالتهاب</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">12</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>. </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الجوز</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">تم إجراء دراسة رائعة على الجوز وتأثيره على التعبير الجيني لسرطان الثدي. وفقًا لهذه الدراسة ، تم تغيير 456 جينًا داخل الورم ، وكان الاختلاف الوحيد هو إضافة الجوز إلى النظام الغذائي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">هذه الجينات تسببت في موت الخلايا المبرمج في الخلايا السرطانية ، وتثبط هجرة الخلايا وتكاثرها</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وبالمثل ، يمكن أن يكون للمكسرات الأخرى تأثيرات مماثلة. معظمها غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، وهي مادة مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد أيضًا في منع أنواع مختلفة من السرطان</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">13</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>. </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">بذور الكتان</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يفيد هذا الغذاء النباتي أيضًا في الوقاية من السرطان ، من خلال آليات متنوعة ، مثل تدمير الخلايا السرطانية والتأثير على نمو الخلايا ، ومنع نمو الخلايا وتمايزها ، وزيادة موت الخلايا المبرمج</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">التأثير المثير للاهتمام هو الحد من تجميع الخلايا السرطانية أو تكوين الأوعية الدموية. حيث يتقلص الورم بسبب عدم وجود ما يكفي من الأكسجين والمواد المغذية لمواصلة النمو</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">14</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>. </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الأسماك الدهنية</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">هذا النوع من الأسماك ، مثل السلمون ، غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين د. أوميغا 3 هو حمض دهني التهابي أظهر في الدراسات أنه يزيد من استجابة السرطان للعلاج الكيميائي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">تقلل المصادر الطبيعية لفيتامين د من خطر الإصابة بسرطان القولون. وجدت بعض الدراسات التي أجريت على مرضى سرطان الرئة المصابين بالهزال, أن زيوت أوميغا 3 يمكن أن تساعد في السيطرة على متلازمة الهزال (فقدان الوزن والضعف وفقدان الشهية) الشائعة في مرضى السرطان</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">15</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>. </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الحبوب الكاملة</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">حتى لو تناول المرضى اللحوم الحمراء والمعالجة بالدهون المشبعة ، فإن الألياف الغذائية الموجودة في الحبوب الكاملة قد تساعد في الوقاية من سرطان الأمعاء</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">تظهر دراسات سرطان الثدي ما تفعله الحبوب الكاملة في الخلايا السرطانية. خيث تقوم بتثبيط نمو الخلايا السرطانية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وفقًا لدراسة تم إجراؤه لتقييم العلاقة بين تناول الألياف وحدوث سرطان القولون والمستقيم ، يرتبط ارتفاع تناول الألياف الغذائية من الحبوب بحوالي 10 جرام / يوم بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 9٪.</span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><br /></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #2b00fe;">الأطعمة التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">مثلما توجد أطعمة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان ، هناك أطعمة يمكن أن تزيد من خطر إصابتك. ضع ذلك في الاعتبار عندما تذهب لشراء البقالة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>- </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><b>تجنب اللحوم المصنعة</b></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> لأنها تحتوي على مركبات مرتبطة بالسرطان.</span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">&nbsp;</span></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>- </span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span style="mso-spacerun: yes;">&nbsp;</span></b></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><b>لا تتناول اللحوم الحمراء. </b><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">لا تأكل أكثر من 18 أوقية من اللحوم الحمراء المطبوخة في الأسبوع. بدلًا من ذلك ، اختر دجاجًا خفيفًا أو سمكًا أو بروتينًا نباتيًا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">الملخص</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">السرطان مرض يصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. من المهم أن تفهم كيف يمكن للنظام الغذائي أن يؤثر على فرصك في الإصابة بهذا المرض.</span></p><h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: red; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">المصدر</span></h2><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><a href="https://www.hepgastroclinic.com/2022/10/the-top-15-foods-that-fight-cancer.html">hepgastroclinic</a></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>https://www.hepato-clinic.com/2022/11/15.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-6299098341298942931Sat, 05 Nov 2022 17:40:00 +00002022-11-06T18:06:32.735+02:00الشاى الاخضرتغذيه علاجيه<h1 dir="rtl" style="text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">فوائد الشاي الأخضر لخسارة الوزن وتعزيز الطاقة والمزيد!</span></h1><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyj-30gHmB79Itxg9w69NvFZqc4JSVP93UWU1Wgkc3oYM0lYnPY714E_TvOGZxBXxIZEGObXUIUI9yOQXF5dwCT567_NYE3_G0mUkbhm6RfRSNKmXJdfUTbxdvB3NghdpgYz0JpbZSkeTG93tJ1ES6ZtPR0DB1Vn9owo7yEECiLRM19ZgVN9VLE-bV/s1280/Healthy%20Food%20(2).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="فوائد الشاي الأخضر لخسارة الوزن وتعزيز الطاقة والمزيد!" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyj-30gHmB79Itxg9w69NvFZqc4JSVP93UWU1Wgkc3oYM0lYnPY714E_TvOGZxBXxIZEGObXUIUI9yOQXF5dwCT567_NYE3_G0mUkbhm6RfRSNKmXJdfUTbxdvB3NghdpgYz0JpbZSkeTG93tJ1ES6ZtPR0DB1Vn9owo7yEECiLRM19ZgVN9VLE-bV/s16000/Healthy%20Food%20(2).png" title="فوائد الشاي الأخضر لخسارة الوزن وتعزيز الطاقة والمزيد!" /></a></div><br /><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">تم استخدام الشاي الأخضر كعلاج طبيعي لعدة قرون. إنه مليء بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى التي تساعد على زيادة مستويات الطاقة ومحاربة الأمراض.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يحتوي الشاي الأخضر على العديد من المركبات المفيدة ، بما في ذلك مادة البوليفينول التي يعتقد أنها تقلل الالتهاب في الجسم.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">فيما يلي بعض من أفضل فوائد الشاي الأخضر لفقدان الوزن وزيادة الطاقة والمزيد.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الشاي الأخضر هو أحد أشهر المشروبات في العالم. كما أنه أحد أكثر المشروبات استهلاكًا في الولايات المتحدة. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية (</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">USDA</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>) ، يشرب الأمريكيون ما يقرب من 12 كوبًا من الشاي الأخضر سنويًا.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">ما هو الشاي الأخضر؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يأتي الشاي بعدة نكهات ، لكنها تأتي جميعها من نفس النبات. ينتج نبات كاميليا سينينسيس الشاي الأخضر والأسود والأبيض والشاي الصيني الاسود.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يصنع الشاي الأخضر عن طريق تبخير أوراق نبات كاميليا سينينسيس. لا يتم تخميره بنفس طريقة تخمير أنواع الشاي الأخرى ، مثل الشاي الصيني الاسود أو الشاي الأسود ، لذلك فهو يحتفظ بالمزيد من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الموجودة في أوراق النبات.</span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #2b00fe;">يحتوي الشاي الأخضر على مجموعة متنوعة من المركبات ، بما في ذلك:</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>- الكاتيكين والبوليفينول وفيتامينات ب</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>- المغنيسيوم – حمض الفوليك</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>- الفلافونويد </span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #2b00fe;">تم ربطه بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك:</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>- محاربة التعب وزيادة الطاقة</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>-فقدان الوزن</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>- خفض الكولسترول</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>- تعزيز وظيفة القلب</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>- تقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>- السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>- يمتلك الشاى الاخضر خصائص مضادة للسرطان</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">فوائد الشاي الأخضرالصحية.</span></span></h2> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #2b00fe;">حارب التعب و الاجهاد بالشاي الأخضر.</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين ، لذلك يمكن أن يمنحك دفعة من الطاقة عندما تحتاج إليها. ومع ذلك ، ليس الكافيين وحده هو الذي يعطي الشاي الأخضر فوائده. الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة والتي تساعد في الحماية من الجذور الحرة. الجذور الحرة هي جزيئات تدمر الخلايا والحمض النووي. تعمل مضادات الأكسدة على تحييد هذه المركبات الضارة.</span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #2b00fe;">يمكن للشاي الأخضر أن يساعدك على إنقاص الوزن.</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكاتيكين ، وهي من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في تقليل الالتهاب وتحسين التمثيل الغذائي. يساعد الكاتيكين أيضًا في منع تخزين الدهون في الجسم. وفقًا للدراسات ، فإن شرب كوبين من الشاي الأخضر يوميًا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <h4 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #ffa400;">كيف يساعد الشاي الأخضر في إنقاص الوزن؟</span></span></h4> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>1) يزيد من التمثيل الغذائي الخاص بك.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يعزز الكافيين الموجود في الشاي الأخضر آليات حرق السعرات الحرارية في الجسم.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>2) يقلل من شهيتك.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يتم التحكم في شهيتك تلقائيًا لتقليل الإفراط في تناول الطعام عن طريق تحفيز مستقبلات الدماغ التي تخبرك عندما تكون ممتلئًا.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>3) يعزز حرق الدهون.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">لقد ثبت أن الشاي الأخضر يرفع معدل التمثيل الغذائي لديك بنسبة 3٪ بعد كوبين فقط يوميًا لمدة شهر.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>4) بسبب زيادة هرمونات الشبع ، فإن شرب الشاي الأخضر سيجعلك تشعر بالشبع. هذا يعني أنك لن تأكل أقل فحسب ، بل ستقل أيضًا من الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة على مدار اليوم! وفقًا لإحدى الدراسات ، فقد الأشخاص الذين شربوا كوبين من الشاي الأخضر يوميًا ما معدله 5 أرطال في 12 أسبوعًا دون تغيير نظامهم الغذائي أو عادات ممارسة الرياضة!</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>5) يقلل من دهون البطن</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي وزيادة تكسير الدهون ،</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">و</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">منع تكوين خلايا دهنية جديدة.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #2b00fe;">. يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم.</span></span></h3><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يمكن أن تؤدي زيادة نسبة السكر في الدم إلى زيادة الوزن. فهو لا يتسبب فقط في قيام جسمك بتخزين الجلوكوز على شكل دهون ، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى الرغبة الشديدة في تناول الطعام بشكل غير صحي وانخفاض الطاقة. لحسن الحظ ، قد يكون الشاي الأخضر قادرًا على المساعدة في كل شيء. مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر ، وفقًا للباحثين اليابانيين والمكسيكيين ، تحد من الكمية الإجمالية للكربوهيدرات التي يمتصها جسمك بعد الوجبة ، مما يحسن التمثيل الغذائي للسكر.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #2b00fe;">يقلل من مستويات الكوليسترول "الضار".</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول ، يجب أن تفكر في شرب الشاي الأخضر. حيث يقلل استهلاك الشاي الأخضر من إجمالي نسبة الكوليسترول فى الدم كما يقلل الكوليساترول الضار </span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">LDL</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> لدى البالغين ، وفقًا لبحث نُشر في المجلة الأمريكية للتغذية.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #2b00fe;">هل يمكن للشاي الأخضر أن يساعد في تجنب أمراض القلب؟</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وفقًا لبعض الأبحاث ، قد يقلل الشاي الأخضر من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وهو تضيق الشرايين الذي يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية أو آلام في الصدر أو سكتة دماغية.</span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">على سبيل المثال ، في دراسة أجريت على أكثر من 40500 بالغ ، اكتشف الباحثون اليابانيون أن أولئك الذين شربوا خمسة أكواب أو أكثر من الشاي الأخضر يوميًا كانوا أقل عرضة بنسبة 26٪ للوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية على مدى 11 عامًا من أولئك الذين شربوا.<o:p></o:p></span></p> <h4 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #ffa400;">كيف يمكن للشاي الأخضر أن يساعد القلب؟</span></span></h4> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وفقًا للخبراء ، فإنه قد يخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة وضغط الدم ، وكلاهما من عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #2b00fe;">الشاى الاخضر يحارب السرطان.</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">بالإضافة إلى فوائده في إنقاص الوزن ، يساعد الشاي الأخضر في الوقاية من السرطان. وجدت دراسة نُشرت في مجلة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> Nutrition and Cancer </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أن الأشخاص الذين شربوا ثلاثة أكواب على الأقل من الشاي الأخضر كل يوم كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان المعدة من أولئك الذين لم يشربوا أي شاي أخضر. أظهرت دراسة أخرى أن النساء اللواتي شربن أكثر من أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا كن أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي من أولئك الذين شربوا أقل من كوب واحد من الشاي الأخضر في الأسبوع</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #2b00fe;">الشاي الأخضر ومرض الزهايمر</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يتطور مرض الزهايمر عندما تتلف و تموت خلايا المخ. يحدث هذا جزئيًا بسبب تراكم شظايا البروتين السامة المعروفة باسم أميلويد بيتا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يحارب الشاي الأخضر مرض الزهايمر من خلال ثلاث آليات متميزة: منع تكوين لويحات الأميلويد ، وتحطيم اللويحات الموجودة ، وتحفيز نمو الخلايا العصبية الجديدة في الدماغ</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">نتيجة لذلك ، يرتبط استهلاك الشاي الأخضر الآن بانخفاض خطر الإصابة بالزهايمر بنسبة 54٪</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">كيف يجب تحضير الشاي الأخضر للحصول على أفضل النتائج؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وفقًا لصحيفة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> The Times of India </span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>، عند تحضير الشاي الأخضر ، لا تفرط في غلي الماء لأن وضع كيس الشاي في الماء المغلي يمكن أن يضر بمضادات الاكسدة. بدلًا من ذلك ، قم بغلي الماء أولاً واتركه ليبرد لبضع دقائق قبل صبه فوق كيس الشاي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">للحصول على أفضل النتائج ، اشربه بعد الأكل حسب آخر الأبحاث. تشير أبحاث أخرى إلى أن شرب الشاي الأخضر أول شيء في الصباح لتعزيز عملية التمثيل الغذائي. تجنب مشروبات الماتشا السكرية المضاف إليها المحليات والكريمات ، لأنها تخفف من التأثير</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">اختر الشاي الأخضر الذي يحتوي على الكافيين لأن الدراسات أظهرت أن مادة الكاتيكين والكافيين يعملان معًا للمساعدة في تسريع عملية التمثيل الغذائي والمساعدة في إنقاص الوزن. لتحقيق التأثير المطلوب ، اشرب 2 إلى 3 أكواب من الشاي يوميًا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">ملخص</span></span></h2> <p style="direction: rtl; text-align: right;"><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 18pt;">يحتوي مستخلص الشاي الأخضر على العديد من الفوائد الصحية ؛ يخفض مستويات الكوليسترول في الدم ، ويحسن ضغط الدم ، ويساعد على إنقاص الوزن ، ويقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان ، ويحارب الخرف.</span>&nbsp;</p><h2 dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: red;">المصدر</span></h2><div style="text-align: right;"><a href="https://www.hepgastroclinic.com/2022/11/green-tea-benefits-for-weight-loss.html">hepgastroclinic</a></div>https://www.hepato-clinic.com/2022/11/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-5783603048451214304Sat, 10 Sep 2022 15:04:00 +00002022-09-10T17:04:39.757+02:00اخرىالكركمين<p>&nbsp;</p><h1 dir="rtl" style="text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 20pt; line-height: 107%;"><span style="color: red;">فوائد الكركمين بين الحقيقة والوهم</span></span></h1><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Gvsh1uNKjtE" width="320" youtube-src-id="Gvsh1uNKjtE"></iframe></div><br /><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><br /></span><p></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">سنتحدث في هذا المقال عن موضوع كثر الحديث عنه مؤخراً على مواقع التواصل الاجتماعي وهو استخدام الكركم في علاج بعض الأمراض</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">سنتعرف في المقال هل بالفعل الكركم أو الكركمين له فوائد طبية وهل يمكن استخدامه كعلاج لبعض الأمراض</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 20pt; line-height: 107%;"><span style="color: red;">الكركم</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">يعد الكركم واحدا من أشهر البهارات المستخدمة في الطعام في جميع أنحاء العالم ومن أشهر الأكلات اللي يستخدم فيها الكركم هو الأرز بالكاري وهو أكلة معروفة جدا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 20pt; line-height: 107%;"><span style="color: red;">الفرق بين الكركم والكركمين</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">يحتوي الكركم علي مادة اسمها مادة الكركمين. وهي موجودة بنسبة ثلاثة في المائة فقط</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">وهذا معناه أننا يجب أن نتناول كمية كبيرة جدا من الكركم حتى نحصل على كمية كافية من مادة الكركمين<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ولكن تناول كمية كبيرة من الكركم ليس هو الحل السحري لأسباب منها</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">أولا: تناول الكركم بكميات كبيرة يسبب ارتجاعا شديدا بالمريء والتهاب في المعدة وإسهال شديد أو إمساك، كما أنه سيحول لون البراز إلى اللون الأصفر</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ثانيا: مادة الكركمين امتصاصها ضعيف جدا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">لهذه الأسباب قامت شركات الأدوية بتصنيع أقراص بها مادة الكركمين وهي المادة الفعالة المستخلصة من الكركم؛ وأضافوا معها مادة أخرى مستخلصة من الفلفل الأسود اسمها ببرين تحسن من امتصاص الكركمين داخل الأمعاء</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">وفي الحقيقة أن وضع الكركم في الطعام بهدف الفائدة الطبية لن يحقق الهدف المرجو منه، لذلك يجب استعمال أقراص الكركمين اللي تنتجها الشركات الموثوق فيها</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 20pt; line-height: 107%;"><span style="color: red;">الفوائد الصحية للكركمين</span></span></h2> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 20pt; line-height: 107%;"><span style="color: #2b00fe;">&nbsp;الكركمين مضاد للالتهابات</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">يتميز الكركمين أنه مضاد للالتهابات بصفة عامة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">أي أنه يقلل أي التهاب في الجسم ويقلل من التهابات المفاصل مما يقلل آلام المفاصل لذلك بمكن استخدام الكركمين بالإضافة للأدوية في&nbsp;</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 20pt; line-height: 107%;">بعض حالات مرضى الروماتويد وخشونة المفاصل</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 20pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">وهذه من المميزات المهمة حيث وجد أن الالتهاب المزمن قد يتسبب في بعض الأمراض مثل السمنة, أمراض القلب, بعض السرطانات وكذلك مرض الزهايمر ومتلازمة الأيض أو<a href="https://www.hepato-clinic.com/2022/05/blog-post_27.html"> متلازمة التمثيل الغذائي</a> التى سبق أن تحدثنا عنها في مقال سابق</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 20pt; line-height: 107%;"><span style="color: #2b00fe;">&nbsp;الكركمين مضاد للأكسدة</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">يتميز الكركمين أنه مضاد قوي للأكسدة يستطيع تخليص الجسم من الشوارد الحرة التي تنتج من التفاعلات اللي تحدث في الجسم نتيجة لحرق الطعام. هذه الشوارد الحرة إذا زادت تؤذى الحمض النووي وتؤذى الأنزيمات و البروتينات داخل الخلية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">لذلك يعتبر الكركمين من المكملات التي تساعد في تأخير الشيخوخة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 20pt; line-height: 107%;"><span style="color: #2b00fe;">&nbsp;الكركمين والضغط وأمراض القلب</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">وجد أن الكركمين يقلل الإصابة بأمراض القلب، لأنه يقلل الالتهابات ويحسن أداء الخلايا المبطنة للأوعية الدموية المسئولة عن إفراز مواد تحدد انقباض وانبساط الأوعية الدموية فلو حدث خلل في إفراز هذه المواد يحدث ارتفاع في ضغط الدم، لذلك فإن الكركمين يحمى من ارتفاع ضغط الدم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">أيضا هذه الخلايا لها علاقة بالتجلط ولو حدث فيها خلل تحدث جلطات سواء في المخ أو جلطات في شرايين القلب, لذلك فأن الكركمين قد يقى من جلطات القلب و المخ</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 20pt; line-height: 107%;"><span style="color: #2b00fe;">&nbsp;الكركمين والسرطان</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">تحمي مادة الكركمين الجسم من السرطانات وبخاصة سرطان القولون حيث إنها تقتل الخلايا السرطانية وتمنع تكوين الأوعية الدموية داخل الأورام وكذلك تمنع انتشار الأورام خارج مكانها مثل أن يرسل الورم ثانويات لأجزاء الجسم الأخرى مثل الكبد والرئة<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">كما يمكن أن يستخدم الكركمين مع أدوية السرطان والعلاج الكيماوي لأنه الكركمين يحسن أداء العلاج الكيماوي للسرطانات</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 20pt; line-height: 107%;"><span style="color: #2b00fe;">الحماية من الإصابة بالزهايمر</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">من الفوائد المهمة جداً للكركمين أنه يمنع الإصابة بمرض الزهايمر وهو مرض شهير جداً يصيب كبار السن ومن ضمن التأثيرات المهمة جدا للكركمين أنه يمنع مرض الزهايمر عن طريق تقليل الالتهابات كما سبق أن ذكرنا ويعمل علي تكسير البروتينات التي تتكون بين<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">الخلايا العصبية التى تمنع انتقال الإشارات العصبية في مريض الزهايمر. كذلك فإن الكركمين يزيد من مستوى هرمون معين داخل المخ وهذا الهرمون يعمل على تكاثر الخلايا العصبية وهذا مهم جدا في مريض الزهايمر لزيادة التركيز وتحسين الذاكرة في هؤلاء المرضى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 20pt; line-height: 107%;"><span style="color: #2b00fe;">زيادة هرمونات السعادة</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">من الفوائد المهمة للكركمين أنه يقلل الاكتئاب لأنه يزيد من هرمونات السعادة مثل الدوبامين والسرتونين والتي سبق أن تحدثنا عنها في فيديو سابق، لذلك يمكن استعمال الكركمين بالإضافة لأدوية الاكتئاب في مرضى الاكتئاب</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/BtekZ1XqI40" width="320" youtube-src-id="BtekZ1XqI40"></iframe></div><br /><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><br /></span><p></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp;</span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 20pt; line-height: 107%;"><span style="color: #2b00fe;">الكركمين والتخسيس</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">كما ذكرنا من قبل أن الكركمين له دور كبير في تقليل الالتهابات بداخل الجسم يصفه عامله وقد وجد العلماء أن مرضى السمنة يعانون بالفعل من ارتفاع نسبه الالتهابات في أجسامهم التي تلعب دورا مهما في إصابتهم بالسمنة وبالتالي نظريا في أن تناول الكركمين قد يكون علاجا مناسبا للسمنة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">لذلك تم تجربه الكركمين بجرعة 800 مجم و 8 مجم ببرين يوميا على عدد 44 شخصا يعانون من السمنة وذلك لمدة 30 يوما وقد اثبتت هذه الداراسة حدوث نقص بشكل كبير فى وزن الجسم ومعامل كتلة الجسم كذلك محيط الخصر والفخذ</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">كما تم ايضا تحليل 21 دراسة على حوالى 1600 مريض وقد اثبتت هذه الدراسات حدوث انخفاض ملحوظ فى الوزن ومعامل كتلة الجسم ومحيط الخصر فى هؤلاء المرضى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">على الرغم من النتائج الإيجابية للأبحاث الحديثة، هناك حاجة إلى مزيد من التجارب البشرية قبل أن يُنصح بالكركمين لفقدان الوزن</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><b>يجدر التنبيه الي ان الكركمين ما هو الا مكمل غذائي بجانب العلاج الاساسى الذي يتناوله المريض لانه لم يتم بعد عمل دراسات علي اعداد كبيرة من المرضى عن فاعليه الكركمين كعلاج لامراض مثل الروماتويد والسرطان والتهابات المفاصل والزهايمر والاكتئاب</b></span><b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 20pt; line-height: 107%;"><span style="color: red;">الخلاصه</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ماده الكركمين هي الماده المفيده في الكركم ويمكن تناولها في صوره اقراص ومن فوائدها الهامة انها تستخدم كعلاج مساعد للالتهابات في الجسم والسرطانات والتهاب المفاصل والزهايمر وامراض القلب والاكتئاب والتخسيس</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 20.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></p>https://www.hepato-clinic.com/2022/09/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-8691861161939203227Sun, 28 Aug 2022 16:56:00 +00002022-08-28T18:58:00.591+02:00حميات<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أعلنت منظمة الصحة العالمية حالة الطوارئ بسبب تفشي مرض جدري القرود في أكثر من 80 دولة حول العالم ، مما أدى إلى إصابة أكثر من 40 ألف شخص. معرفة المزيد عن تاريخ مرض جدري القرود ، وأعراضه ، وكيفية انتشاره</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Y9mZiuvs2Bs" width="320" youtube-src-id="Y9mZiuvs2Bs"></iframe></div><br /><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><br /></span><p></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">تعرف على تاريخ جدري القردة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">سجلت أول حالة إصابة بفيروس جدري القرود لدى البشر في عام 1970 في جمهورية الكونغو الديمقراطية ، ثم بدأت تنتشر في عدة دول أفريقية ، وطوال هذه الفترة بين عام 1970 وحتى الوقت الحاضر ، اقتصرت على دول غرب إفريقيا والفيروس. كان نشطًا على فترات ، لكن في الموجة الأخيرة انتشر الفيروس في 70 دولة وسجل حوالي 27 ألف إصابة و 10 وفيات اعتبارًا من 4 أغسطس من هذا العام</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">كيف ينتقل الفيروس من حيوان الى انسان وما علاقته بالقرود؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">لا يصيب الفيروس القرود فحسب ، بل يصيب أيضًا القوارض والكلاب والعديد من الحيوانات الأخرى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">اكتشف كيف ينتشر</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ينتقل عن طريق ملامسة الحيوان وجلده ،</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أو عن طريق لمس البثور والدم والسوائل</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كما أنه ينتقل من شخص لآخر عن طريق الاتصال ، أو يستخدم لأغراضه الخاصة ، مثل المنشفة أو الأغطية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أيضا ، من خلال الاتصال الجنسي مع المثليين جنسيا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أيضا ، من خلال الأم من خلال المشيمة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كما ينتقل الفيروس عن طريق إفرازات الجهاز التنفسي عن طريق العطس أو السعال</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أعراض مرض جدري القرود</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أولاً ، يعاني هذا المريض من ارتفاع في درجة الحرارة ، وصداع ، وآلام في العضلات ، وآلام في الجسم ، وتضخم في الغدد الليمفاوية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">بعد ثلاثة أيام ، يظهر طفح جلدي ، غالبًا على الجبهة واليدين والساقين والوجه ، وغالبًا ما يؤثر على جذع الجسم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يطور الطفح الجلدي نقاطًا حمراء إلى دمامل تتقشر وتتساقط من هذه القشرة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">تستمر الأعراض من 2 إلى 4 أسابيع حتى يتعافى المريض تمامًا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">من هم الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات جدرى القرود؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أولاً ، الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة ، مثل مرضى الإيدز والمرضى الذين يتناولون الأدوية المثبطة للمناعة أو العلاج الكيميائي</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كما أن الأطفال أكثر عرضة للمضاعفات</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أيضا مرضى الجلد مثل الإكزيما</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">هل جدري القرود قاتل؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">معدل الوفيات بسبب الإصابة بجدر القرود أقل من 1 في المائة ، وتحدث الوفاة بسبب تعفن الدم بسبب البكتيريا التي تصيب البثور وتصل إلى الدم ، أو بسبب التهاب في الدماغ</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">علاج جدرى القرود</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">لا يوجد علاج لجدري القرود لأن معظم الحالات تكون بسيطة ويتم الشفاء منها في غضون أسبوعين</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">في الحالات الشديدة ، نعطي المريض علاجًا يستخدم لعلاج الجدري يسمى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b> TPOXX</b>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">إنه علاج فعال للغاية ويمكننا استخدامه في علاج الحالات الشديدة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">ماذا عن الوقاية من جدرى القرود؟</span></span></h2> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #2b00fe;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">تعليمات عامة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يجب الابتعاد عن أي مريض يعاني من تقرحات على الجلد وعدم لمسه أو مصافحته وعدم استخدام أدواته مثل فوطته أو الأغطية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #2b00fe;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">التطعيم ضد جدري القرود</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">على الرغم من أن لقاح الجدري البشري يوفر الحماية من جدري القرود ، إلا أننا نستخدمه للأفراد الذين تزيد احتمالية تعرضهم لمشاكل بسبب العدوى ، كما ذكرنا سابقًا للمرضى الذين يعانون من ضعف المناعة أو المثليين جنسياً لأنهم أكثر عرضة للإصابة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" style="color: red;"><span style="font-size: 24px;">الخلاصة:</span></span></h2> <p style="text-align: right;"><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 18pt;">يعد مرض جدري القرود وباءً جديدًا وواسع الانتشار ، ومن الضروري اتباع طرق الوقاية ، خاصة عند الأشخاص الذين هم أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات المرض.</span>&nbsp;</p>https://www.hepato-clinic.com/2022/08/blog-post_28.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-8452545780861652993Mon, 15 Aug 2022 16:20:00 +00002022-08-25T01:27:53.426+02:00جهاز هضمى<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">في هذا المقال سوف نتحدث عن موضوع مهم جداً يهم قطاعا كبيرا جداً من القراء وهو ارتجاع المريء الليلي، سوف نتعرف سريعاً علي أسبابه ولماذا يصاب بعض المرضي بارتجاع مريء ليلي وكذلك ما هي خطورته وكيف نتغلب علي الارتجاع وما هي علاقة شرب الشاي وارتجاع المريء وهل يمكن علاج ارتجاع المريء نهائيا بالأعشاب</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; direction: rtl; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/pCcpfBBKAXw" width="320" youtube-src-id="pCcpfBBKAXw"></iframe></div><div style="direction: rtl;"><br /></div><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><div style="direction: rtl;"><span style="font-size: 24px;"><br /></span></div></span><p></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span style="color: red;">ما هو ارتجاع المريء؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ارتجاع المريء هو رجوع الحمض أو الأكل من المعدة إلى المريء</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span style="color: red;">ما هي أسباب ارتجاع المريء؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"></p><ul style="text-align: right;"><li style="direction: rtl;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ضعف في العضلة السفلى للمريء</span></li><li style="direction: rtl;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">وجود فتق في الحجاب الحاجز الذي يحرم العضلة السفلى للمريء من التقوية التي يقوم بها الحجاب الحاجز</span></li></ul><p></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span style="color: red;">ما هي أسباب ارتجاع المريء الليلي؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">يصاب نسبة كبيرة من المرضى بارتجاع المريء الليلي وهو أن يستيقظ المريض من النوم يشتكي من حموضة وحرقان وقد تصل إلى شرقة تيقظه من النوم<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">أسباب حدوث ذلك<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">أولا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">أثناء النوم يكون المريض مستلقيا علي ظهره وبالتالي لا يوجد تأثيرللجاذبية الأرضية التي تمنع رجوع الحمض لأعلي أثناء الاستيقاظ</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ثانياً</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">أثناء النوم يقل اللعاب الذي له دورا مهما جداً في عملية التخلص من الحامض الذي يرجع إلى المريء</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ثالثاً</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">قلة البلع في فترة النوم الذي يخلص المريض من أي حمض يرجع إلى المريء أثناء الاستيقاظ</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">رابعا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">المرضي المصابون بفتق في الحجاب الحاجز يكون هذا الفتق عبارة عن جيب يتجمع فيه الحامض في أسفل المريء ويصعد هذا الحمض إلى أعلى أثناء النوم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span style="color: red;">ما هي خطورة ارتجاع المريء الليلي؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"></p><ul style="text-align: right;"><li style="direction: rtl;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">وجود الحمض لساعات طويلة في المريء يسبب تقرحات والتي قد تسبب على المدى الطويل سرطان المريء</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></li><li style="direction: rtl;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">قد يسبب الحمض أيضاً التهابات متكررة في الجيوب الأنفية والحنجرة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></li><li style="direction: rtl;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">الارتجاع أيضاً يسبب للمريض كحة وشرقة مستمرة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></li><li style="direction: rtl;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">يستيقظ هذا المريض باستمرار أثناء النوم ولا ينام جيداً ويستيقظ مرهقا جداً ويكون هناك هالات سوداء حول عينه</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></li></ul><p></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span style="color: red;">ما هو الحل النهائي لارتجاع المريء الليلي؟</span></span></h2> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #2b00fe;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">نصائح عامة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="Arial, sans-serif" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">من المهم جداً أن تكون آخر وجبة يتناولها المريض قبل النوم بأربع ساعات وأن تكون وجبة خفيفة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">كذلك الامتناع عن الشطة والطعام الحريف والدهون والطعام الدسم في الوجبة المسائية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">عند النوم يجب رفع رأس السرير<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">وهناك شركات أنتجت مخدات صممت خصيصاً لمرضي ارتجاع المريء لرفع رأس السرير</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">من المهم أيضاً النوم على الجانب الأيسر حتى يضغط الكبد على عضلة المريء السفلي ويمنع الارتجاع</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span style="color: red;">علاقة الشاي وارتجاع المريء؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">يتساءل الكثير عن علاقة الشاي سواء كان شايا أخضر أو عادى وهل هذا مفيد لمرضى ارتجاع المريء، في الحقيقة أن شرب الشاي ليس مفيدا لمريض ارتجاع المريء بل على العكس فإن الإفراط في تناوله قد يتسبب في زيادة الارتجاع كما أن المواد الحافظة الموجودة في الشاى الاخضر قد تزيد من الشعور بالحموضة والحرقان</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span style="color: red;">هل يمكن علاج ارتجاع المريء نهائيا بالاعشاب ؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">لا يوجد علاج نهائي لارتجاع المريء بالاعشاب ولكن هناك بعض الأعشاب تخفف من حموضة المعدة وتقلل من الشعور بأعراض الارتجاع مثل البابونج والعرق سوس والخروب والروزمارى وعلى الجانب الآخر هناك أعشاب تزيد من أعراض ارتجاع المريء مثل الزنجبيل والنعناع</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #2b00fe;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">الدواء</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="Arial, sans-serif" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">هل المريض يعاني من الارتجاع طول اليوم أم ليلا فقط، لو كان الارتجاع ليليا فقط سيتناول المريض الدواء قبل وجبة الغذاء، أما لو كان الارتجاع مستمرا طول اليوم وليلا أيضاً يتم تقسيم جرعة الدواء إلى جرعتين قبل الإفطار وقبل الغذاء، أو يتم استعمال الأدوية الجديدة المثبطة لحمض المعدة الممتدة المفعول لمدة 24 ساعة، بذلك تكون تمت السيطرة على ارتجاع المريء الليلي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span style="color: red;">الخلاصة</span></span></h2> <p style="direction: rtl; text-align: right;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%;">ارتجاع المريء الليلي يسبب متاعب كثيرة للمريض ويجب اتباع تعليمات خاصة بجانب العلاج الدوائي للسيطرة عليه</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="Arial, sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span>&nbsp;</p>https://www.hepato-clinic.com/2022/08/blog-post_15.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-4521452596547986050Wed, 10 Aug 2022 15:38:00 +00002022-09-17T16:08:48.959+02:00كبد<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">بمناسبة اليوم العالمي لفيروسات الكبد وخاصة فيروسا بي وسي والذي تحتفل به منظمة الصحة العالمية في يوم 28 يوليو كل عام، سنتعرف في هذا المقال علي أهداف المنظمة والخطة التي نقضي بها علي فيروس بي وسنعرف أيضاً ما هو الجديد في الأدوية للشفاء نهائياً من فيروس بي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">في الحقيقة أن موضوع فيروس بي موضوع مهم جداً وكل عام يوم 28 يوليو تحتفل منظمة الصحة العالمية بيوم مرضى التهاب الكبدي الوبائي الفيروسي<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">كان هذا اليوم يضم مرضي فيروسا بي وفيروس سي ولكن بعد أن تم اكتشاف علاج نهائي لفيروس سي أصبح هذا اليوم مخصصا أكثر لمرضي فيروس بي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/bkveKYJ7n-E" width="320" youtube-src-id="bkveKYJ7n-E"></iframe></div><br /><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><br /></span><p></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/nbLgP2hr4bs" width="320" youtube-src-id="nbLgP2hr4bs"></iframe></div><br /><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><br /></span><p></p> <h2 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; font-size: 18pt;">فيروس بي حول العالم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="Arial, sans-serif" style="background: white; font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">يمثل مرضي فيروس بي ربع مليار نسمة من تعداد العالم 7.6 مليارات نسمة وكل 30 ثانية يتوفى مريض نتيجة مضاعفات الالتهاب الكبدي الفيروسي سواء كان بي أو سي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">وتكمن المشكلة في انتشار هذا الفيروس في أماكن كثيرة وأكثرها الصين وجنوب شرق آسيا والمملكة العربية السعودية وأفريقيا السمراء ومنطقة أمريكا الجنوبية بالقرب من حوض الأمازون في فنزويلا والإكوادور.<o:p></o:p></span></p><h2 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; font-size: 18pt;"><span style="color: red;">مضاعفات فيروس بى:</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ومشكلة فيروس بي مثل فيروس سي أنه يسبب تليف الكبد وسرطان الكبد,&nbsp;</span><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt;">كذلك فيروس بي من الممكن أن يسبب سرطان الكبد قبل أن يسبب التليف علي عكس فيروس سي الذي لا يسبب سرطان الكبد إلا بعد حدوث التليف</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="Arial, sans-serif" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></p> <h2 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; font-size: 18pt;">خطة القضاء علي فيروس بي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="Arial, sans-serif" style="background: white; font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">القضاء علي فيروس بي لا بد أن يتم علي محوران<o:p></o:p></span></p> <div dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; font-size: 18pt;"><b>المحور الأول: هو المرضى</b></span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ونقسم المرضي إلى مجموعتين</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">المجموعة الأولى: علاج مرضي فيروس بي النشط</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">مرضي فيروس بي النشط يجب أن يتناولوا العلاج وعلاجهم حتى هذه اللحظة يكون مدى الحياة، ولكن بعض الدراسات الحديثة أثبتت أنه يمكن إيقاف العلاج بعد 3 سنوات فقط بشروط محددة وهي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"></p><ul style="text-align: right;"><li style="direction: rtl;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">عدم وجود تليف بالكبد</span></li><li style="direction: rtl;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">سلبية تحليل البي سى أر الخاص بالفيروس باستمرار</span></li><li style="direction: rtl;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">أن تكون نسبة الانتجين السطحي أقل من 100 في الدم</span></li><li style="direction: rtl;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">متابعة المريض متابعة دقيقة بعد ايقاف العلاج للتدخل السريع فى حال نشاط الفيروس بصوره كبيرة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></li></ul><p></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; font-size: 18pt;"><span style="color: #800180;">ماذا سيحدث بعد إيقاف العلاج في هؤلاء المرضى؟</span><span style="color: #212121;"><o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">إذا التزمنا بالشروط السابق ذكرها فإن إيقاف العلاج قد يؤدى إلى تعرف جهاز المناعة على الفيروس والقضاء عليه والوصول إلى مرحلة الشفاء النهائي في بعض الحالات ولكن يجب التنويه إلى أنه لا يجب القيام بذلك إلا تحت إشراف طبيب متخصص</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">لذلك يجب أن توفر الدولة الدواء للمرضي بأسعار رخيصة لان المريض يحتاج إلى تناوله مدى الحياة فيجب أن يكون السعر في متناول يده</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">أيضا مهم جداً أن تدعم الحكومات الأبحاث التي تعمل على أدوية فيروس بي وتزيد الميزانيات والإنفاق عليها فمن حق هؤلاء المرضى الشفاء من فيروس بي تماما مثل فيروس سي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">من المهم جداً توفير العلاج لمرضي فيروس بي حتى نقلل من فرصة نقل العدوى للآخرين بالإضافة إلى الفائدة الصحية للمرضى.<o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">المجموعة الثانية: علاج فيروس بي الخامل</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">أما بالنسبة لمرضي فيروس بي الخامل فموضوع علاجهم حوله جدل ولكننا نتفق أن هذا المريض يحتاج لمتابعة حتى نعطيه علاجا إذا نشط الفيروس وسواء كان الفيروس خامل إم نشط فهؤلاء المرضى كما ذكرنا من قبل لديهم مشكلة اجتماعية كبيرة، فهذا المريض لا يستطيع السفر أو العمل أو الزواج.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">فمن المهم دمج هؤلاء المرضى في المجتمع حتى لا يصبح لديهم مشكلة في الالتحاق بالعمل أو السفر، هؤلاء المرضى من حقهم أن يعاملوا معاملة عادية خاصة أن معظمهم ليس لديهم مشاكل صحية، فمريض فيروس بي الخامل كبده طبيعي جداً ووظائف الكبد لديه طبيعية فلماذا يحرم من حقه في الزواج أو العمل أو السفر</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;">آخر أخبار العلاج النهائي لفيروس بي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="Arial, sans-serif" style="font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h2> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">ما هو العلاج النهائي لفيروس بي؟</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">هو العلاج الذي يقوم بالقضاء نهائيا على فيروس بي نهائيا كما هو الحال في فيروس سي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">كيف نتأكد من القضاء نهائيا على فيروس بي؟</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">أولا لا بد أن يصبح الانتجين السطحي سلبي وأيضا البي سوى أر الخاص بفيروس بي لمده لا تقل عن 6 أشهر بعد ايقاف العلاج ويا حبذا لو ظهر الأجسام المضادة للانتجين السطحي في الدم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #2b00fe;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;">نتائج أبحاث العلاج النهائي لفيروس بي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="Arial, sans-serif" style="font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h3> <h4 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #ffa400;">علاج فيروس بي نهائيا 2021</span></span></h4> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">شركة روش في يوليو 2021 اكتشفت دواء جديدا يقلل من تكاثر الفيروس لأنه يعمل علي الغشاء البروتيني للحمض النووي للفيروس وقد تمت تجربته علي الحيوانات وعلي 35 مريضا استعملوه لمدة شهر<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ولن يكون الدواء بمفرده كما سبق أن ذكرنا بل سيكون جزءا من مجموعة أدوية تعمل علي فيروس بي وعلى جهاز المناعة حتى نصل إلى أفضل تركيبة تستطيع القضاء علي فيروس بي نهائياً ولكن هذا الدواء سيكون من الأدوية المهمة جداً وسيتم تجربته علي أعداد كبيرة، الميزة في هذا الدواء أنه لا توجد له أعراض جانبية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h4 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #ffa400;">علاج فيروس بي نهائيا 2022</span></span></h4> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">في شهر يوليو 2022 في أكبر مؤتمر عالمي لأمراض الكبد تم عرض نتائج الأبحاث الجارية على الأدوية الحديثة لعلاج فيروس بي واهما دراستين في هذا المجال هم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">الدراسة الأولى والتي تمت بواسطة شركة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> GSK</span></b><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">على عقار البيبروفيرسين والذي يعمل على وقف تصنيع بروتينات الفيروس ومنها بالطبع الانتجين السطحي وقد استطاع هذا العقار التخلص من الانتجين السطحي في حوالي 30 % من المرضى فى خلال ستة اشهر فقط ونحن الان فى انتظار نتيجة الجزء الثانى من الدراسة والتى تشمل ايقاف العلاج لهؤلاء المرضى للتأكد من استمرارية تخلصهم من الانتجين السطحى بعد ايقاف العلاج</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">الدراسة الثانية والتي تمت بواسطة شركة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> Biotechnology Vir</span></b><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">أهم دراسة أجرتها هذه الشركة كانت باستخدام عقارين معا,عقار يوقف تصنيع بروتينات الفيروس كما هو الحال مع عقار البيبروفيرسين وعقار آخر يمنع دخول الفيروس إلى خلية الكبد بل ويقوم بتسليمه للخلايا المناعية الليمفاوية للتعرف عليه ومن ثم القضاء على باقي أقرانه في الجسم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">استطاعت هذه التركيبة من تقليل الانتجين السطحي بنسبة كبيرة في حوالي 73 % من المرضى وقد استمر هذا التأثير بعد إيقاف العلاج، وقد بدأت الشركة بالفعل في المرحلة الثانية من الدراسة بإعطاء هذه التركيبة بالإضافة على عقار الأنترفيرون والذي يقوم بتنشيط المناعة ضد الفيروس ونحن في انتظار النتائج في عام 2023</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">هل هناك مضاعفات أو أعراض جانية خطيرة لهذه الأدوية؟</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">بفضل الله لا توجد مضاعفات خطيرة لهذه الأدوية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">هل ستسخدم هذه الأدوية لعلاج فيروس بى الخامل والنشط؟<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">نعم ستستخدم لعلاج كل من الفيروس الخامل والنشط</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">هل وصلنا بالفعل للعلاج النهائي لفيروس بي؟</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">الدراسات الحالية تقول إننا لما نصل بعد للعلاج النهائي لفيروس بي ولكننا في الطريق لذلك وقد يستغرق ذلك بعض الوقت نظرا لما نشهده من أحداث مثل الكوفيد والحرب الروسية الأوكرانية والتي ألقت بظلالها على سرعة إنجاز البحث العلمي في العالم أجمع ولكننا بأمل في التخلص من هذا الفيروس اللعين قبل حلول عام 2030</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">مزيد من التفاصيل عن العلاج النهائي لفيروس بي عبر هذه الفيديوهات<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/YpDZeW_GrGo" width="320" youtube-src-id="YpDZeW_GrGo"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ZaVLTMU9g5Q" width="320" youtube-src-id="ZaVLTMU9g5Q"></iframe></div><br /><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><br /></span><p></p> <h2 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;">خطة حماية الأصحاء من فيروس بي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="Arial, sans-serif" style="font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h2> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">أولا: التطعيمات</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">مهمة جداً خاصة في البلاد التي بها معدل انتشار عال للفيروس<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ويتم تقسيم معدل انتشار الفيروس إلى 3 درجات</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">أولا معدل انتشار عال: أي أكثر من 8 في المائة من الشعب يعانون من فيروس بي وهذا يكون في البلاد التي سبق أن ذكرناها في بداية المقال</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ثانيا معدل انتشار منخفض: أقل من 2</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> %</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ثالثا معدل انتشار متوسط: بين 2 % و 8</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> %</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ومعدل الانتشار في مصر متوسط والدراسات التي أجريت وجدت أن معدل انتشار الفيروس في مصر حوالي 4</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> %.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">ثانيا: مكافحة طرق العدوى</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">تختلف طرق العدوى ففي البلاد التي بها معدل انتشار عال تكون أكثر طرق العدوى هي من الأم للجنين</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">أما في البلاد التي بها انتشار منخفض تكون العدوى عن طريق الاتصال الجنسي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">أما البلاد التي بها انتشار متوسط تكون العدوى أما عن طريق الأم للجنين أو عن طريق الاتصال الجنسي أو الأدوات الجراحية الملوثة وأدوات طبيب الأسنان ونقل الدم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">لذلك من المهم إذا أردنا حماية الأصحاء أن نكافح طرق العدوي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h4 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #ffa400;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;">حماية جنين الأم المصابة بفيروس بي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="Arial, sans-serif" style="font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h4> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">من المهم عمل اختبار فيروس بي لكل الحوامل فلو كان الفيروس نشط تتناول الحامل العلاج، مهم أيضاً بعد الولادة توفير الدولة للمصل والطعم للجنين بعد الولادة مباشرة في أول ست ساعات لحمايته من الإصابة بفيروس بي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h4 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #ffa400;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;">الحماية من عدوى الاتصال الجنسي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="Arial, sans-serif" style="font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h4> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">من المهم أيضاً في الاتصال الجنسي الالتزام بالتعاليم الدينية سواء الدين الإسلامي أو المسيحي التي تحرم الزنا والالتزام بتعليمات الجنس الآمن واستعمال العازل الطبي و ايضا تطعيم الزوج او الزوجه الغير مصابه.<o:p></o:p></span></p> <h4 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #ffa400;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;">الحماية من العدوى الجراحية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="Arial, sans-serif" style="font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h4> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">وبالنسبة للجراحات من المهم جداً تعقيم الأدوات الجراحية جيدا وأدوات طبيب الأسنان وحالياً يمكن للمريض أن يشتري الأدوات التي يأخذها معه عند طبيب الأسنان<o:p></o:p></span></p> <h4 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #ffa400;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;">الحماية من العدوى المنزلية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="Arial, sans-serif" style="font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h4> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">وكذلك استخدام كل فرد لأدوات الحلاقة الخاصة به عند صالون الحلاقة أو في المنزل، فمشاركة الأدوات مثل المقص والقاصفة وماكينة الحلاقة وفرشاة الأسنان من الممكن أن تنقل فيروس بي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">هذه الخطوات لو اتبعناها سنستطيع القضاء علي فيروس بي كما اعلنت منظمة الصحة العالمية,</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ان الحلم بحلول عام 2030 لن يكون هناك مريض فيروس بي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">وهذا الحلم لن يتحقق الا باتباع الخطوات السابقة.</span></p> <h2 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: red;">الخلاصة</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">يصيب فيروس بي حوالي ربع مليار نسمة من اجمالي سكان العالم وتامل منظمة الصحة العالمية انه بحلول عام 2030 سيتم القضاء علي فيروس بي نهائياً باتباع خطة وخطوات تشمل الحد من انتقال العدوي وتوفير العلاج للمرضي.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p style="direction: rtl; text-align: right;"><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span>&nbsp;</p>https://www.hepato-clinic.com/2022/08/2022.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-8194642275971192001Mon, 01 Aug 2022 14:30:00 +00002022-08-01T16:30:41.022+02:00جهاز هضمى<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">في هذا المقال سوف نتحدث عن أدوية الحموضة والارتجاع لكن أولا يجب التنويه أنه لابد من استشارة الطبيب المختص ليقوم بالكشف الدقيق علي المريض قبل تناول أي العلاج</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="background: white; color: #212121; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/MwG0Gm7p6e8" width="320" youtube-src-id="MwG0Gm7p6e8"></iframe></div><br /><span dir="LTR" style="background: white; color: #212121; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><br /></span><p></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">تعتبر أدوية الحموضة والارتجاع من أكثر الأدوية استخداماً ولا يخلو منها أي بيت ويسمي بعضها (أدوية الأرفف) لأنها لا تحتاج لروشتة طبية لصرفها بل أن بعضها يباع في السوبر ماركت</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">سوف نتحدث عن أنواع هذه الأدوية والفروق بينها واستخداماتها والمحظورات في استخدامها وأعراضها الجانبية ومميزاتها وعيوبها</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">سوف نقوم بتقسيم ادوية الحموضة إلى عدة مجموعات</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span lang="AR-SA" style="background: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">المجموعة الأولى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="background: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">الأدوية القلوية التي تعادل حموضة المعدة<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">وأشهرها ميوكوجيل ومالوكس بلس ومالوكس ولكن هناك فروقا بينهم في المكونات</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="background: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">الميوكوجيل</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">يحتوي علي كربونات الكالسيوم وبيكربونات الصوديوم وهي مواد قلوية تعادل حموضة المعدة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="background: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">المالوكس والمالوكس بلس</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">عبارة عن هيدروكسيد الألمونيوم يقوم أيضًا بمعادلة حموضة المعدة<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">والفرق بين للمالوكس وللمالوكس بلس أن للمالوكس بلس مضاف له ثيموثيكون وهي مادة تعالج للانتفاخ والغازات فينصح به عند الشعور بالانتفاخ مع الحموضة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h4 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="background: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span style="color: #ffa400;">متى تستخدم أدوية المجموعة الأولى؟</span></span></h4> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">نستخدمها عندما يكون المريض لديه ارتجاعا بسيطا أو عندما يشعر بالحموضة بعد طعام دسم.<o:p></o:p></span></p> <h4 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="background: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span style="color: #ffa400;">مميزات وعيوب هذه الأدوية</span></span></h4> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">هذا النوع من الأدوية لها تأثير سريع وتخفف إحساس الحموضة والحرقان<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">أما عيوب هذه الأدوية أننا لا نستطيع استخدامها بصفه دائمة يوميا لمده طويلة لأنها لها أعراض جانبية فهي تسبب الإمساك</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">وهذه الأدوية غير مستحبه للمرضي الذين لديهم احتباس السوائل في الجسم مثل مرضي تليف الكبد ومرضي فشل عضلة القلب وضغط الدم العالي والفشل الكلوي هذه الأدوية غير مستحبه لهم المرضي لانها تزيد من احتباس السوائل وتكون مضرة لهم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span lang="AR-SA" style="background: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">المجموعة الثانيه</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="background: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">هي أدوية تقوم بعمل طبقه عازله بين الحمض وصمام المريء السفلي مما يحسن اعراض الحموضة والارتجاع.<o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="background: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">اشهر هذه الأدوية هو الجافيسكون والجافيسكون ادفانس&nbsp;</span></span></h3><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ويعمل هذا الدواء علي معادلة الحموضه لانه يحتوي علي مادة قلويه ويحتوي علي مادة رغويه تعزل بين الحمض وصمام المريء السفلي.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">الفرق بين الجافيسكون والجافيسكون ادفانس ان مادة الالجينيت الرغويه تكون كميتها مضاعفة في جافيسكون ادفانس فالمريض الذي لا يشعر بتحسن مع الجافيسكون العادي ينصحه الطبيب بتناول الحافيسكون ادفانس</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h4 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #ffa400;"><span lang="AR-SA" style="background: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">استخداماتها</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="background: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h4> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">تكون مفيدة جدا في حالات الارتجاع خاصة بعد تناول طعام دسم او عشاء ثقيل حيث تعالج احساس الحرقان والحموضه.</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>&nbsp;<o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">المجموعة الثالثة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">هي الأدوية التي تقلل حموضة المعدة، أول دواء ظهر في هذه المجموعة هو دواء شهير جداً تناوله الكثير من المرضى في القرن الماضي<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">هو عقار الزانتاك ويسمي مضاد مستقبلات الهيستامين 2، فهو يعمل علي الخلايا التي تفرز الحامض حيث تحتوي هذه الخلايا علي مستقبلات الهيستامين رقم 2ويقوم الدواء بغلق هذه المستقبلات فيقلل حموضة المعدة، عندما ظهر هذا الدواء كانت صيحة جديدة جداً</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #2b00fe;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">مميزات وعيوب الزانتاك</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> :</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ميزه هذا الدواء أنه يقلل الحموضة ولكن لا يمكن استخدامه في حالات قرحه المعدة وارتجاع المريء المزمن ولكن يستخدم كعلاج مساعد للحرقان والحموضة، كذلك مرضي ارتجاع المريء الليلي يمكنهم تناول أقراص أو فوار الزانتاك قبل النوم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">من عيوب هذا الدواء أيضاً أن المريض لا يستطيع استعماله لمده طويلة لأنه وجد أن مفعوله يقل مع الوقت بالتدريج فالمريض عندما يتناوله أول يوم تكون نتيجته جيدة ثم يقل مفعوله بالتدريج إلى أن يتناوله ويصبح بلا جدوى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">بعد ذلك ظهرت ادوية مضادات مضخة الحمض:</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">وهي كثيرة جدا مثل النيكسيوم والكونترلوك وهي تعمل علي المضخة الرئيسية للحامض في المعدة فتقلل نسبه الحموضة بشكل كبير</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h4 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #ffa400;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">المميزات والعيوب</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h4> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">مميزات هذه الأدوية أن المريض يستطيع استخدامها مدى الحياة دون أي مشاكل، لكنها محتمل أن تؤثر علي العظام وتسبب كسورا في عظام الحوض ولكن لم يثبت بعد هذا الكلام علمياً وكذلك محتمل أنها تؤثر علي الكلى ولكن أيضا لم يثبت ذلك علمياً</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">قد تسبب هذه الأدوية تسبب بعض الأعراض الجانبية البسيطة مثل</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">نقص فيتامين ب 12<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">الإسهال والانتفاخ والغازات نتيجة لتقليل الحموضة مما يجعل بكتريا الأمعاء تنشط</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">كل الأعراض السابقة بسيطة ويمكن التحكم فيها بأدوية بسيطة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h4 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #ffa400;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">تعليمات تناول هذه الأدوية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h4> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">من المهم في هذه الأدوية أن لا يتناولها المريض بعد الأكل فهذه الأدوية لكي تعمل ويكون لها تأثير جيد يجب أن يتناولها قبل الأكل بنصف ساعة<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">من النقاط المهمة أيضا أن هذه الأدوية لا يمكن إيقافها فجأة فلو كان مريض قرحة مثلا أو ارتجاع بسيط ووصف له الطبيب تلك الأدوية فإذا أوقف المريض الدواء فجأة يحدث له زيادة مفاجئة وسريعة في نسبه الحامض فيذهب للطبيب يشتكي من حرقان وحموضة شديدة، هذا الدواء يجب أن نوقفه بالتدريج فنقلل الجرعة إلى جرعة أقل إلى أن نوقف الدواء دون أن تحدث هذه الزيادة في الحموضة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h4 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #ffa400;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">استخداماتها</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h4> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">تستخدم في 3 حالات<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">أولا: علاج ارتجاع المريء<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ثانيا: علاج قرحة المعدة والاثني عشر<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ثالثا: كعلاج مساعد لجرثومة المعدة<o:p></o:p></span></p> <h4 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span style="color: #ffa400;">هل حدث تطور في هذه الأدوية وهل ظهرت أدوية جديدة؟</span></span></h4> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">هناك أدوية ظهرت منذ حوالي 3 سنين تقريبا تعمل أيضا على مضخة الحمض في المعدة ولكنها طويلة المفعول<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">فالأدوية مثل النكسيوم يعيبها أن مفعولها يستمر لمده 16 ساعة فقط<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">أما الأدوية الجديدة مثل الديكسلانت فمفعولها يستمر لمده 24 ساعة، لذلك تكون مفيدة لمرضي الارتجاع الليلي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span style="color: red;">الخلاصة:</span></span></h2> <p style="text-align: right;"><span style="color: #212121; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">الأدوية التي تعالج الحموضة وارتجاع المريء كثيرة ومختلفة ويمكن تقسيمها إلى 3 مجموعات على حسب طريقة عملها ولكن يجب مراعاة عدم تناولها إلا بعد زيارة الطبيب للكشف الدقيق وتحديد الدواء المناسب لحالة كل مريض.</span>&nbsp;</p>https://www.hepato-clinic.com/2022/08/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-6906609523823242953Sun, 31 Jul 2022 13:04:00 +00002022-07-31T15:08:40.583+02:00جهاز هضمى<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">في هذا المقال سوف نتحدث عن موضوع مهم جداً وهو مريض ارتجاع المريء المزمن غير المستجيب للعلاج وهؤلاء المرضى يمثلون نسبة كبيرة من المرضى، سوف نتحدث في هذا المقال عن أسباب عدم شعور المريض بتحسن وعن خطة علاج هؤلاء المرضى بالتفصيل</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/DLsljimwEZ8" width="320" youtube-src-id="DLsljimwEZ8"></iframe></div><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><br /></span><p></p> <h2 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">أسباب ارتجاع المريء المستعصي ولماذا لا يشعر مريض ارتجاع المريء بتحسن مع العلاج</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h2> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">أولا: الجرعة</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ربما يكون سبب عدم التحسن بسبب الجرعة التي وصفها له الطبيب والتي قد تكون قليلة وغير مناسبة لحالته أو أنه يتناول جرعة واحدة قبل الإفطار ولكنه يحتاج أن يقسم الجرعة إلى جرعتين قبل الإفطار وقبل العشاء وإذا تناول جرعتين سيشعر بتحسن أو أنه يحتاج إلى تناول نوع علاج طويل المفعول يغطي مده 24 ساعة أو أنه كعادة بعض المرضي في مصر والعالم العربي تناول العلاج لعدة أيام وشعر بتحسن فقام بإيقاف العلاج<o:p></o:p></span></p> <h4 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #ffa400;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">مراحل علاج مريض ارتجاع المريء</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h4> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ودائما يكون علاج ارتجاع المريء علي مرحلتين<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span style="color: #2b00fe;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">المرحلة الأولى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">مدتها 8 أسابيع يجب ألا يوقف المريض العلاج خلالهم حتى لو شعر بتحسن ويجب التنبيه علي المريض بذلك, حتي تلتئم التقرحات والالتهابات الموجودة اسفل المريء تماماً<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #2b00fe;"><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">المرحلة الثانية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">بعد فترة 8 اسابيع يقرر الطبيب خطة علاج هذا المريض:<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">هل يحتاج لتناول علاج عند اللزوم<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">او لن يتناول علاج بعد ذلك<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">او سيحتاج الي تناول اقل جرعه من العلاج مدي الحياة<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">وهذا هو قرار الطبيب ولكن بعد مرحلة العلاج الاولي التي تستمر 8 اسابيع<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #cc0000;"><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">اشتراطات الادوية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></b></span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">هناك بعض الأدوية لها اشتراطات معينة عند الاستعمال</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp;اولا:هناك ادوية يجب تناولها قبل الاكل بنصف ساعة حتي نحصل علي أفضل نتيجة<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">وهناك ادوية حديثة لا تشترط ذلك ويمكن تناولها قبل الطعام او بعده.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ثانياً: وهي نقطة مهمة جداً ان بعض المرضي يستجيبون لعلاج معين والبعض لا يستجيب وهناك من نطلق عليهم سريعى التكسير وهم من يكسرون الدواء بسرعه فلو تناول دواء يعتمد في تكسيره علي انزيم معينا بالكبد يكون تكسيره سريعا فلا يعطي الدواء نتيجة معه، هذا المريض يجب ان يصف له الطبيب نوعية اخري من الدواء لا تعتمد في تكسيرها علي هذا الانزيم فنحصل علي نتيجة جيدة.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ثالثاً: هناك اعتقاد خاطئ من المريض انه اذا تناول علاج ارتجاع المريء فانه يستطع تناول انواع الطعام كلها، يجب التنبيه علي المريض انه ليس معني انه يتناول الدواء انه يستطع فعل اي شيئا يريده، بل يجب تنظيم الأكل، ممنوعا تناول الشطة والطعام الحريف والمسبك والدهون، يجب ان يكون معظم اكله مسلوقا او مشوي ولا يتناول الطعام ليلا في وقت متأخر وتكون اخر وجبة قبل النوم بمدة 4 ساعات</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ولو كان وزن المريض زائدا يجب أن يفقد بعض الوزن</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">كذلك ممنوع لبس الحزام الضيق</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">كذلك عند النوم يجب رفع رأس السرير</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">كذلك يفضل النوم على الجانب الأيسرلمريض ارتجاع المريء<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">هذه النصائح مهمة جداً يجب أن يخبر بها الطبيب مريض ارتجاع المريء هذا بالطبع بجانب العلاج الدوائي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #2b00fe;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">رابعا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">إن يكن المريض يعان من ارتجاع مريء شديد&nbsp;</span></span></h3><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">بالذات لو صاحبه فتق كبير في الحجاب الحاجز، هذا المريض لن يستجيب للعلاج بالأدوية، فهذا المريض لا يرجع حمضا فقط بل طعام أيضاً، لذا يجب أن يحوله الطبيب للجراح فورا لإجراء جراحة لإصلاح هذا الفتق</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #2b00fe;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">خامساً</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:&nbsp;</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">إن يكون المريض ليس مريض ارتجاع مريء</span></span></h3><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #212121; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">&nbsp;فقد وجد أن 50 في المائة من المرضى الذين يعانون من أعراض ارتجاع مريء هم ليسوا مرضي ارتجاع مريء، هناك أمراض تتشابه في أعراضها مع أعراض الارتجاع وقد سبق أن تحدثنا عنها في مقال سابق:</span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>&nbsp;</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">فيمكن ان يكون المريض لديه حساسية زائده في اعصاب جدار المريء فتكون نسبة الحمض الطبيعية محسوسة بالنسبة للمريض، هذا المريض لن يستجيب لعلاج ارتجاع المريء ويحتاج لادويه اخري مضادة للالم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">حالة اخري يكون المريض يعاني مما يسمي حرقة القلب الوظيفية هذا المريض لديه أعراض ارتجاع مريء ولكن عندما يجري قياس نسبة الحموضة ونسبة الممانعة بالقسطرة تكون النتيجة انه لا يعان من الارتجاع لكنه يشعر بالاعراض</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">تشخيص ارتجاع المرئ المستعصى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">اولا: يجب استبعاد وجود مرض يسبب نفس الأعراض واشهرها امراض القلب مثل ضيق او قصور في الشريان التاجي<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">فمن المهم عمل رسم القلب بالمجهود والموجات الصوتية علي القلب للاطمئنان انه لا يوجد مشكلة في القلب لأن المريض لو اصيب بجلطة في القلب ستسبب الوفاة، فمن المهم استبعاد وجود مشاكل في القلب</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ثانيا: عمل منظار المعدة والمريء واستكشاف وجود تقرحات او التهابات في جدار المريء او فتق في الحجاب الحاجز، في حالة عدم وجود التهابات او تقرحات قد يكون المريض من حالات ارتجاع المريء التي لا يصاحبها التهابات او تقرحات وهي نسبة ليست بالقليلة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ثالثا: عمل مقياس الحموضة والممانعة وهو عباره عن قسطرة تدخل من الانف الي المريء تقوم بقياس نسبه الحموضة والممانعة خلال 24 ساعة وبذلك يتم تحديد اذا كان هذا المريض لديه ارتجاع مريء ام لديه حساسية زائدة في اعصاب جدار المريء ضد الحموضه ام لديه حرقة القلب الوظيفية التي سبق ذكرها</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">علاج ارتجاع المرئ المستعصى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">اذا ثبت بالفعل بالفحوصات السابق ذكرها ان المريض يعانى من ارتجاع مرئ وغير مستجيب للعلاج فى هذه الحاله يمكن التدخل بعدة طرق مثل زيادة جرعة العلاج او تقسيم جرعة العلاج قبل الافطار والعشاء او استخدام ادوية طويلة المفعول او تغيير نوع الدواء الى نوع اخر لا يعتمد فى تكسيره على انزيم معين، فى حال فشل كل ما سبق يمكن اللجوء الى الجراحة كحل اخير</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">علاج حساسية اعصاب جدار المرئ الزائده وارتجاع المرئ الوظيفى يكون عن طريق استخدام مضادات الالم لفترات طويلة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="color: #212121; font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;"><span style="color: red;">الخلاصة:</span></span></h2> <p style="text-align: right;"><span style="color: #212121; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18pt;">هناك اسباب كثيرة تجعل مريض ارتجاع المريء لا يشعر بتحسن مع العلاج الدوائي، فلا بد من البحث عن هذه الاسباب لتغيير خطة العلاج حسب كل حاله.</span>&nbsp;</p>https://www.hepato-clinic.com/2022/07/blog-post_31.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-3333027351313694743Fri, 29 Jul 2022 13:06:00 +00002022-07-29T16:34:27.671+02:00جهاز هضمى<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt;">في هذا &nbsp;المقال سوف نتحدث عن مواصفات افضل علاج لجرثومة المعدة وماهوعلاج جرثومة المعدة عند الأطفال.</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/oNcyMG-Z1jo" width="320" youtube-src-id="oNcyMG-Z1jo"></iframe></div><br /><span face="Arial, sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt;"><br /></span><p></p> <h2 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;">افضل علاج لجرثومة المعدة يجب أن يتوافر فيه المواصفات التاليه</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span></span><span dir="LTR" face="Arial, sans-serif" style="font-size: 18pt;"><span style="color: red;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span><span style="color: #212121;"><o:p></o:p></span></span></h2> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">أولا ان يستطيع المريض تحمله سواء مادياً او صحيا</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">فمثلاً اذا كان المريض يعاني من غثيان شديد وقيء والتحليل أكد اصابته بجرثومة المعدة</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">فلا يجب عند ذلك اعطاؤة علاج الجرثومة الذي يحتوي علي مضادات حيوية قد تسبب اوجاع بالبطن مما يزيد من تعب المريض فيتناول قرص ويسبب له تعب شديد ولا يستطيع اكمال العلاج</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">ثانياً يجب ان يحتوي العلاج علي الاقل علي نوعين من المضاد الحيوي</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">فاحيانا يصف الطبيب للمريض نوعين من المضاد الحيوي فيتناول نوع ويترك النوع الاخر لانه سبب له متاعب&nbsp;</span><span face="Arial, sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt;">واحيانا يصف للمريض 3 انواع من المضاد الحيوي وذلك في الحالات المقاومة التي لا تستجيب للعلاج بنوعين مضاد حيوي.</span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">ثالثاً مده العلاج</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">تتراوح مدة العلاج بين 10 ايام الي أسبوعين علي حسب نظام العلاج,&nbsp;</span><span face="Arial, sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt;">فلا يمكن ان يصف الطبيب للمريض العلاج لمده أسبوع او لمده شهر ونصف لان ذلك يعرضه لمشاكل سواء في الكبد او في الكلي.</span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">رابعا اختيار المضاد الحيوى المناسب للمريض</span></span></h3><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">من المهم عند اختيار نوع المضاد الحيوي ان يختار الطبيب المعالج نوع لم يعتاد المريض استخدامه, فيجب اولا ان يسأل الطبيب عن المضادات الحيوية التي استخدمها في اخر 6 شهور,لان هناك مرضى يتناولون الفلاجيل عند حدوث اسهال ومرضي يتناولون اوجمنتين عند شعورهم بالم في الحلق</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">وهذه الأدوية كانت أحياناً تستخدم في علاج جرثومة المعدة واصبحت الان دون جدوي لان بعض المرضي مدمنين لهذه المضادات</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">خامسا: معرفه الادويه التي يستجيب لها المرضي في المنطقة الجغرافية</span></span></h3><div style="direction: rtl; text-align: right;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;">فقد لا يستجيب المرضى لمضاد حيوى معين فى دولة معينة بينما لا يستجيب له المرضى فى دولة اخرى.</span></div> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">سادسا: التأكد انه لا توجد موانع لاستخدام هذا النوع من المضاد الحيوي</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">فلا &nbsp;يصف الطبيب لمريض علاج الجرثومة &nbsp;دون &nbsp;معرفة حالته مثل وظائف الكلي والكبد وهذا يحدد نوع المضاد الحيوي المستخدم</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">سابعا: سؤال المريض اذا كان لديه حساسية من اي مضاد حيوي</span></span></h3><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">حيث يعانى الكثيرمن المرضى من الحساسية لبعض المضادات الحيوية واشهرها حساسية البنسلين.</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> &nbsp;<o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">ثامنا:&nbsp; عمر المريض</span></span></h3><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp;فالادوية التي تستخدم للسن الصغير تختلف عن التي تستخدم للسن الكبير</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">تاسعا: من المهم أيضاً تنبيه &nbsp;المريض الي نقطتين</span></span></h3> <h4 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #ffa400;">اولهما ان المريض لن يشعر بتحسن أثناء العلاج</span></span></h4> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">فمن المهم ان يؤهل نفسه انه ليس بعد جرعة او اثنين سيشعر بتحسن وانه لن يشعر بتحسن الا بعد انتهاء العلاج وانه اثناء العلاج سيشعر ببعض الأعراض الجانبية للادويه مثل طعم المرارة في الفم والغثيان وآلام في البطن وهذا شيئ طبيعي وسيبدأ الشعور بالتحسن بعد انتهاء أسبوعي العلاج</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h4 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #ffa400;">الامر الثاني الا يقوم بإجراء تحليل الجرثومة مره اخري الا بعد شهر ونصف من انتهاء العلاج</span></span></h4><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">لان بعض المرضي للاسف الشديد يقومون بعمل التحليل بعد انتهاء أسبوعي العلاج مباشرة ويكون ايجابي فيقوم بالذهاب لطبيب اخر ويتناول علاج مرة أخري,لذلك &nbsp;يجب على المرضي الصبر لمده شهر ونصف بعد انتهاء العلاج للتاكد من التخلص من الجرثومة.</span></p> <h2 style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span dir="LTR" face="Arial, sans-serif" style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;">ماهو علاج الاطفال المصابون بجرثومة المعدة؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">الاطفال اقل من عمر 12 سنه المصابون بجرثومة المعدة لا ينصح باعطاءهم اي علاج الا في حالات معينه</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">اولا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span><span face="Arial, sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt;">ان يكون الطفل يشتكي من الم مستمر في فم المعده وعند عمل منظار المعدة ظهرت تقرحات في المعدة او الاثني عشر.</span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ثانيا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:&nbsp;</span><span face="Arial, sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt;">ان يكون الطفل يعاني من انيميا نقص الحديد وعند البحث في كل الاسباب التي تسبب انيميا نقص الحديد لم يتم معرفة السبب ففي هذه الحالة يعطي الطفل علاج جرثومة المعدة لانها من اسباب انيميا نقص الحديد.</span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ثالثا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span><span dir="LTR" face="Arial, sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt;">&nbsp;</span><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt;">بعض المرضي الذين لديهم نقص مناعي في الصفائح الدموية وجد انهم لو يعانون من جرثومة المعدة وتم علاجها سيتحسن هذا النقص المناعي.</span></p> <h2 style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span dir="LTR" face="Arial, sans-serif" style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;">لماذا لا نعالج الاطفال المصابون بجرثومة المعدة؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">اولا: &nbsp;فرصة اصابة الطفل بمضاعفات نتيجة الاصابة بجرثومة المعدة ضعيفة جدا جدا.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ثانيا: الطفل بمناعته يمكن ان يقضي علي الجرثومة.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ثالثا: الاطفال يصابون باستمرار بالنزلات المعوية ونزلات البرد ويتناولون المضادات الحيوية بكثرة وتكون لدي الجراثيم لديهم مناعة ضد المضادات الحيوية وبالتالي لو تناولوا علاج جرثومة المعدة فمن المحتمل الا يستجيب الطفل له لانه تناول انواع مختلفة من المضادات الحيوية سابقا, لذلك لا يفضل اعطاء علاج جرثومة المعدة للاطفال اقل من 12 سنه.</span></p> <h2 style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span dir="LTR" face="Arial, sans-serif" style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;">الخلاصة</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp;</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">افضل علاج جرثومة المعدة يجب ان تتوفر فيه مواصفات معينة ولا يفضل اعطاء العلاج للاطفال الا في حالات معينه.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span>&nbsp;</p>https://www.hepato-clinic.com/2022/07/blog-post_29.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-6399737055155540797Sun, 24 Jul 2022 15:36:00 +00002022-07-24T17:39:06.991+02:00كبد<p><br /></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">في هذا المقال سوف نتحدث عن موضوع مهم جداً وهو سرطان الكبد الدهني&nbsp;</span><span face="Arial, sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt;">وقد لوحظ في الفترة الأخيرة أن هذه الحالات زادت جداً وبعد تشخيص مريض انه مصاب باورام سرطانية في الكبد وعندما يقوم بإجراء التحاليل يكتشف انه غير مصاب بفيروس بي او سي ولكن يجد لديه دهون علي الكبد وتكون هي السبب في وجود سرطان الكبد.</span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">قد يبدو الموضوع مخيف لأول وهله لكن اذا اكملت قراءة هذا المقال سينتهي الخوف.</span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><br /></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/iRpNjIjZUj8" width="320" youtube-src-id="iRpNjIjZUj8"></iframe></div><br /><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><br /></span><p></p> <h2 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: red;">لماذا تغير ذلك في الفترة الأخيرة وما الذي احدث هذا التغيير؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">يرجع ذلك الي سببين</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">اولأ:ظهور أدويه جديدة لفيروس سي تكاد تكون قضت عليه نهائياً فنادرا ما تشخص حالات فيروس سي في العيادات حالياً,&nbsp;</span><span style="color: #212121; font-size: 18pt;">ايضا الأدوية الفعالة في السيطرة علي نشاط فيروس بي,&nbsp;</span><span style="color: #212121; font-size: 18pt;">لذلك اصبح مريض فيروس بي وسي الذي يلتزم بالدواء يكون غير عرضة للاصابة بسرطان الكبد.</span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ثانياً الحياة التي نعيشها فقد أصبحنا نقضي فترة طويلة في المكاتب ونتبع عادات سيئه في تناول الطعام فنتناول سكريات وكربوهيدرات كثيرة</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">كذلك نتناول دهون كثيرة,هذه العادات الخاطئة مع قلة الحركة أدت الي زيادة الوزن ووجود دهون علي الكبد ومع مرور الوقت تسبب هذه الدهون التهابات في الكبد ثم تصل لمرحلة التليف.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">وفي بعض الحالات يحدث سرطان الكبد قبل ان يصل الكبد الي مرحلة التليف الكامل</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp;في الفيبروسكان هو</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>&nbsp;(F4)<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">فيمكن أن يكون المريض عرضة لسرطان الكبد وهو في مرحلة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> &nbsp;F2 </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">او</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> F3</span></p> <h2 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: red;">ماهي عوامل الخطورة التي تجعل مريض دهون الكبد عرضة لسرطان الكبد ؟</span></span></h2> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">اولا السن</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">كلما زاد سن المريض تكون هذه الدهون موجودة منذ مدة طويلة وتكون فرصة وجود الياف وتليفات علي الكبد كبيرة.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">ثانيا النوع</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">فنجد السيدات اكثر عرضه لدهون الكبد لأنهم معظمهم مصابون بالسمنة مما يجعلهم عرضه اكثر لدهون الكبد والمشاكل في الكبد وتليف في الكبد</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ولكن المفاجأة أن الرجال أكثر اصابة بسرطان الكبد من السيدات لان السيدات لذيهم هرمون الانوثه وهو هرمون الاستروجين الذي يحميهم من سرطان الكبد.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">ثالثا السمنه</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">السمنه &nbsp;تزيد من فرصه دهون الكبد ولكنها بمفردها مسرطنة وهناك انواع كثيره من السرطانات مرتبطه بالسمنة مثل سرطان الثدي والرحم والمبايض وسرطان القولون بالاضافة الي ان مريض السمنة غالباً ما يصاحبه وجود دهون علي الكبد.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">رابعا السكر</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">لو المريض يعاني من سكر غير منتظم يكون عرضة للإصابة &nbsp;بدهون الكبد وسرطان الكبد.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">خامسا العوامل الورائية</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp;</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">بعض الافراد لديهم جينات تجعلهم اكثر عرضه للاصابه بسرطان الكبد الدهني.</span></p><h2 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" style="color: red;"><span style="font-size: 24px;">هل يوجد اعراض لسرطان الكبد الدهنى؟</span></span></h2><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" style="color: #212121;"><span style="font-size: 24px;">للاسف لا يوجد اى اعراض لسرطان الكبد الدهنى حتى يصل المريض لمرحلة متأخرة وقتها لن يجدى اى علاج لذلك فأن الوقاية خير من العلاج.</span></span></p> <h2 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: red;">طرق الوقاية من سرطان الكبد الدهني:</span></span></h2> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;">اولا اذا كنت مصاب بدهون علي الكبد من المهم ان تعرف الي اي مرحله وصلت عن طريق جهاز الفيبروسكان لمعرفه نسبة الدهون والالياف</span></span></h3><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp;فلو كان المريض ذكر ونسبة الالياف لديه</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> &nbsp;F2 </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">او</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> F3 </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">او</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> F4 </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">فيجب ان يقوم بعمل موجات صوتية ودلالات اورام الكبد كل ستة اشهر حتي يتمكن من علاج اي اورام تظهر في بدايتها</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">اما لو كانت سيده ولديها نسبة الألياف</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> F3 </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">او</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> F4<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">تقوم بعمل دلالات اورام وموجات صوتية للكشف المبكر عن سرطان الكبد</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #2b00fe;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;">ثانيا: يجب ان نتجنب العوامل التي تسبب سرطان الكبد الدهني السابق ذكرها كما يلي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span></span><span dir="LTR" face="Arial, sans-serif" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #2b00fe;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span><span style="color: #212121;"><o:p></o:p></span></span></h3> <h4 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #ffa400;">&nbsp;يجب ان نغير من نظام حياتنا</span></span></h4><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp;عن طريق اتباع نظام غذائي يحتوي علي الخضروات والفاكهة والحبوب بكثره ويبتعد عن السكريات والحلويات ونقلل النشويات مثل الارز والمكرونة والمخبوزات.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h4 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #ffa400;">&nbsp;الرياضة</span></span></h4> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">من المهم جداً ممارسة الرياضة مثل المشي السريع لمده نص ساعه خمس مرات في الأسبوع يقينا من الاصابة بسرطان الكبد الدهني وذلك عن دراسات اكيدة.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h4 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #ffa400;">&nbsp;شرب القهوة</span></span></h4> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">اثبتت الدراسات ان تناول فنجانين قهوة يوميا يقلل من نسبة الاصابة بسرطان الكبد الدهني بنسبة 35 في المائه وتناول خمس فناجين يقلل نسبة الإصابة بنسبة خمسين في المائه.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <h4 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #ffa400;">&nbsp;التوقف عن التدخين والكحوليات</span></span></h4> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">من الضروري جدا التوقف عنهم لانها تزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد الدهني.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p><h4 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #ffa400;">علاج السكر و السمنة</span></span></h4> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">والجدير بالذكر ان هناك عوامل خطورة اخري &nbsp;لا نستطيع التحكم فيها مثل السن والنوع والجينات&nbsp;</span><span face="Arial, sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt;">ولكن هناك عوامل &nbsp;نستطيع التحكم فيها فمثلا لو كنت مريض سكر يجب ان تظبط السكر واذا كنت مريض سمنة يجب ان تنزل في الوزن لان ذلك سيكون مفيد جداً فقد وجدت الدراسات ان خسارة 7 في المائه من الوزن يقلل من نسبة الالتهابات والدهون علي الكبد وفقدان 10 في المائه من الوزن &nbsp;يقلل الالياف وبذلك يقلل نسبة الإصابة بسرطان الكبد الدهني.</span></p> <h4 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: #ffa400;">الادوية</span></span></h4> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">اذا كنت مريض لديك نسبة دهون والياف عالية علي الكبد يجب المتابعة مع طبيب لتناول بعض الأدوية الحديثة التي تقلل نسبة الدهون والالياف وبذلك تبتعد عن منطقة الخطر.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">هناك بعض الأدوية التي يجب تناولها تحت اشراف الطبيب مثل الادوية المضادة للالتهاب و</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-EG" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-bidi-language: AR-EG; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">بعض </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">ادوية السكر مثل السيدوفاج و التي تساعد علي تقليل خطر الإصابة بسرطان الكبد الدهني,&nbsp;</span><span face="Arial, sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt;">فيجب في الفترة القادمة التركيز علي الكبد الدهني وعلاجه لان ذلك سيقينا من سرطان الكبد الدهني في المستقبل.</span></p> <h2 dir="rtl" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 18pt;"><span style="color: red;">الخلاصة</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp;</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">المريض المصاب بكبد دهني يجب الا يتهاون في العلاج باعتبار انه يصيب الكثيرون لان مشكلة سرطان الكبد الدهني, ان المريض يبحث عن العلاج في مرحلة متاخرة لكن يجب الانتباه ان الكبد الدهني من الممكن ان يؤدي الي السرطان.</span><span dir="LTR" face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" style="color: #212121; font-size: 18pt; mso-fareast-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>https://www.hepato-clinic.com/2022/07/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-515378406815598794Mon, 13 Jun 2022 11:33:00 +00002022-06-13T13:33:50.322+02:00كبد<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 16pt;">تضخم الكبد هو حالة يصبح فيها الكبد كبيرًا بشكل غير طبيعي. يعد الكبد عضوًا حَيَوِيًّا يساعد الجسم على تصفية الدم من السموم وإنتاج العصارة الصفراوية التي تساعد على تكسير الدهون. يمكن أن ينتج تضخم الكبد عن مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك مرض الكبد الدهني والتهاب الكبد وتليف الكبد. يعتمد علاج تضخم الكبد على السبب الأساسي.</span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">في هذا المقال سوف نصحح مفاهيم خاطئة، أحيانا يخبر الطبيب المريض أن لديه تضخما في الكبد وعادة عندما يسمع المريض كلمة تضخم يشعر المريض بالصدمة لأنه لا يعرف معنى كلمة تضخم في الكبد، سوف نتحدث في هذا المقال عن معنى تضخم الكبد وأسبابه وطرق تشخيصه و علاجه.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/1LjssCl-BH8" width="320" youtube-src-id="1LjssCl-BH8"></iframe></div><br /><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><br /></span><p></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span style="color: red;">ما معنى تضخم الكبد؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">كلمة تضخم في الكبد معناها أن حجم هذا الكبد أكبر من الطبيعي وليس معناها كما يتخيل المريض أو يتوهم أنه لديه ورم أو سرطان في الكبد</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span style="color: red;">ما هي أسباب تضخم الكبد ولماذا يكون حجم الكبد أكبر من الحجم الطبيعي؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">إذا كنت طويل الجسم فمن الممكن أن يكون حجم الكبد لديك أكبر بمقدار سم وهذا شي طبيعي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span style="color: red;">ما هي الأسباب المرضية لتضخم الكبد؟</span></span></h2> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span style="color: #2b00fe;">أولا دهون الكبد</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">في حوالي 70 إلى 80 في المائة من حالات تضخم الكبد يكون السبب هو الكبد الدهني أي وجود دهون كثيرة علي الكبد مما يؤدي إلى تضخم حجمه، حيث تؤدى دهون الكبد إلى حدوث التهاب مزمن بالكبد مما قد يسبب تليفا بالكبد وأورام سرطانية في الكبد في بعض الحالات</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span style="color: #2b00fe;">ثانيا التهاب الكبد</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">سواء كان فيروسيا بسبب فيروس بي أو سي أو بسبب التهاب الكبد المناعي وسبق أن تحدثنا عنه في&nbsp; فيديوهات سابقة عن التهاب الكبد المزمن والمناعي.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/9JHevswkfwg" width="320" youtube-src-id="9JHevswkfwg"></iframe></div><br /><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><br /></span><p></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span style="color: #2b00fe;">ثالثا تليف الكبد</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">أحيانا يكون سبب التضخم وجود تليف حيث يكون حجم الكبد كبيرا بسبب التليف في المرحلة الأولى ثم ينكمش الكبد مع الوقت ويصغر</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span style="color: #2b00fe;">رابعا مرض البلهارسيا</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">إذا كان المريض مصابا بالبلهارسيا وهو مرض موجود منذ زمن في مصر وبعض الدول مثل اليمن، ينتقل عن طريق التعامل مع الترع والمصارف، تسبب البلهارسيا تضخما في حجم الكبد.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span style="color: #2b00fe;">خامسا أمراض القلب</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">مريض القلب المصاب بفشل في عضلة القلب يكون لديه تضخم في الكبد، نتيجة احتقان الأوردة بداخل الكبد</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></p><h3 style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span style="color: #2b00fe;">سادسا انسداد او تليف القنوات المرارية</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">كذلك المريض بانسداد مزمن في القنوات المرارية او تليف بالقنوات المرارية للكبد يؤدي ذلك إلى تضخم في حجم الكبد.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></p><h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span style="color: #2b00fe;">سابعا اورام الكبد</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">أخيرا تكون الأورام هي السبب في تضخم الكبد سواء كانت أورام مصدرها الكبد أو خارجه مثل المعدة أو القولون وانتشرت في الكبد مما أدى إلى تضخم في حجمه,</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">أو أورام عامة مثل الأورام الليمفاوية أو أمراض مثل اللوكيميا وأمراض الدم ووصلت للكبد وأدت إلى تضخم حجمه، إذن الأورام ليست السبب الرئيسي في تضخم الكبد</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span style="color: red;">ما هي الفحوصات التي يجب عملها في حالة الإصابة بتضخم الكبد؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">إجراء فحص وظائف الكبد وفيروسات الكبد وكذلك دهون الدم والسكر التراكمي.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">مهم جداً أن يجري المريض موجات صوتية علي البطن والكبد لفحص حالة الكبد وفحص القنوات المرارية وأوردة الكبد ليتأكد هل هذا احتقان في الكبد أم دهون علي الكبد أو التهاب أو تليف، كل ذلك يظهر بوضوح في الموجات الصوتية.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">من المهم جدا إجراء الفيبروسكان وسبق أن تحدثنا عنه عدة مرات في مقالات سابقة</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">بإجراء الفيبروسكان يتم تحديد نسبه الدهون والألياف علي الكبد مما يفيد في التشخيص</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">وعند تشخيص سبب التضخم تبدأ مرحلة العلاج</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/mnxSEW3BfTI" width="320" youtube-src-id="mnxSEW3BfTI"></iframe></div><br /><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><br /></span><p></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span style="color: red;">ما هو علاج تضخم الكبد؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">يعتمد علاج تضخم الكبد على شيء واحد فقط وهو علاج سبب تضخم الكبد</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">أسئلة شائعة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h2> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span style="color: #2b00fe;">ما هو حجم الكبد الطبيعي؟</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">يتكون الكبد من فصين، فص أيسر في أعلى منتصف البطن وفص أيمن في أعلى الجانب الأيمن من البطن تحت القفص الصدري، طول الفص الأيسر يتراوح بين 5-11سم وطول الفص الأيمن يتراوح بين 12-15سم ولا يمكن حس الكبد تحت القفص الصدري واذا تم حسه فهذه علامة على وجود تضخم بالكبد</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span style="color: #2b00fe;">هل يعود الكبد لحجمه الطبيعي بعد العلاج؟</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">نعم يعود الكبد إلى الحجم الطبيعي بعد علاج سبب تضخم الكبد</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span style="color: #2b00fe;">ما هي أسباب تضخم الكبد والطحال؟</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">غالبا من يرتبط تضخم الكبد بالطحال خاصة في وجود مرض مزمن بالكبد مثل تليف الكبد والالتهاب المزمن بالكبد ودهون الكبد والبلهارسيا. في أحيان أخرى يكون تضخم الطحال ليس له أي علاقة بأمراض الكبد مثل أورام الدم سواء الأورام لليمفاوية ومرض اللوكيميا أو الملاريا ومرض التيفود والبروسيلا والدرن وغيرها</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span style="color: #2b00fe;">شاهد المزيد عن أسباب تضخم الطحال و علاجه</span></span></h3><div style="text-align: center;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Gj_HafMesho" width="320" youtube-src-id="Gj_HafMesho"></iframe></div><br /><span style="color: #2b00fe;"><br /></span></span></div><div style="text-align: center;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span style="color: #2b00fe;"><br /></span></span></div> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">الخلاصة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Arial&quot;,sans-serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h2> <p style="text-align: right;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 16pt;">كلمة تضخم الكبد ليست مخيفة أو مرعبة معناها أن هناك مشكلة في الكبد يجب أن نعرفها ونعالجها وعند ذلك يعود الكبد إلى حجمه الطبيعي.</span>&nbsp;</p>https://www.hepato-clinic.com/2022/06/blog-post_13.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-6562792179291182966Sat, 11 Jun 2022 19:04:00 +00002022-06-11T21:17:10.218+02:00اخرىتغذيه علاجيه<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">فقر الدم هو حالة لا يوجد فيها ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لحمل الأكسجين الكافي إلى أنسجة الجسم. نقص جديد يمكن أن يسبب فقر الدم. أكثر أعراض فقر الدم شيوع هو التعب، لكن الأعراض الأخرى يمكن أن تشمل ضيق التنفس، وشحوب الجلد، والدوخة. إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من نقص في عنصر غذائي جديد، فتحدث إلى طبيبك بشأن إجراء اختبار لفقر الدم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span dir="RTL"></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">في هذا المقال سوف نتحدث عن موضوع مهم جداً وهو نقص الحديد سوف نتعرف علي أعراض نقص الحديد وما هي العلامات التي تخبرك أنك تعاني من نقص الحديد.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كذلك سنتعرف علي مضاعفات وأسباب نقص الحديد وطرق العلاج وكذلك كيفية تشخيصه</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/-9ibdBd0Tq4" width="320" youtube-src-id="-9ibdBd0Tq4"></iframe></div><br /><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><br /></span><p></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">ما هي وظائف الحديد في الجسم؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الحديد مهم جداً للقدرات العقلية والمخ والتركيز والذاكرة ومهم جداً للعضلات وقوتها وكذلك لجهاز المناعة لحماية الإنسان من الميكروبات</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الحديد أيضاً مهم جداً لأنه يدخل في تركيب الهيموجلوبين الذي يقوم بنقل الأوكسجين من الرئتين إلى كل خلية من خلايا الجسم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">ما هي أعراض نقص الحديد وإلى ماذا يؤدي نقص الحديد في الجسم؟</span></span></h2> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #2b00fe;">أولا: الأنيميا</span></span></h3> <h4 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #ffa400;">ما هي أعراض الأنيميا؟</span></span></h4> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">صداع وإرهاق مستمر</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ضيق النفس عند بذل أي مجهود</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">عدم الاتزان والدوخة</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">فقدان الشهية للطعام</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">فقدان الرغبة الجنسية</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">قلة القدرة علي التركيز</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">فقدان الذاكرة</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وهذه نقطة مهمة جداً لأطفالنا في المدارس</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">حيث نجد الطفل يحصل على درجات منخفضة ويتخيل الآباء أن الولد مقصر ولكنه في الحقيقة قد يكون لديه أنيميا نقص الحديد التي تجعل تركيزه مع المدرس ضعيفه ودرجاته منخفضة ويكون السبب نقص الحديد</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #2b00fe;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ثانيا: أعراض أخرى غريبة يسببها نقص الحديد</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>•  </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ما يعرف بانحراف الشهية الشخص لأكل أشياء غريبة مثل الثلج أو الورق أو طلاء الحائط</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>•  </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يسبب أيضا ما يسمى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> restless leg syndrome </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">بمتلازمة تململ الساق</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وهي الرغبة الملحة لتحريك الأرجل أثناء الجلوس والقلق والتوتر لدرجة عدم القدرة على النوم</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">ما هي العلامات في جسمك التي تخبرك أنك مصاب بنقص الحديد؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">اولا شحوب الوجه</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ثانيا برودة الاطراف</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ثالثا تقصف الشعر والاظافر نجد سطحها مقعر مثل الملعقة</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">رابعا التهابات متكررة في جانبي الفم وتشققات</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">خامسا اتهاب اللسان ويكون به تقرحات مؤلمة</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">مضاعفات انيميا نقص الحديد؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">اذا استمرت انيميا نقص الحديد لفترة طويلة قد تسبب</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>•  </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">فشل في عضلة القلب</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>•  </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">التهابات متكررة بالجسم ويهاجمه أي ميكروب، سواء كانت التهابات فيروسية أو بكتيرية فيصاب المريض باحتقان في الحلق أو التهابات في مجري البول أو في الصدر لأن لديه نقصا في المناعة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>•  </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الإجهاض للحوامل أو تلد مولود وزنه قليل</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">ما هي أسباب نقص الحديد؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أولا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></b><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 16pt;">عدم تناول الحديد في الطعام بكثرة مثل بعض الأفراد الذين لا يتناولون اللحوم والدواجن بسبب الظروف المادية</span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كذلك كبار السن لأنهم قد يعانون من فقدان الشهية</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كذلك الأشخاص النباتين الذين لا يتناولون بروتينات حيوانية</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ثانيا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:&nbsp;</span></b><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">قد يكون المريض يتناول الحديد بكثرة ولكن الجسم لا يمتصه نتيجة للإصابة بإسهال مزمن بسبب حساسية القمح أو مرض كرون</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كذلك مرضى الفشل الكلوي والمرضى الذين يتناولون أدوية مثبطة لحموضة المعدة لفترات طويلة مثل مرضي ارتجاع المريء</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">لأن الحمض مهم جداً لأنه يساعد علي استخلاص الحديد من الطعام ويساعد علي امتصاصه.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ثالثا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:&nbsp;</span></b><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 16pt;">إن يكون هناك فقدان للحديد بسبب الدورة الشهرية للسيدات التي تكون بنزيف شديد</span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ومع تكراره تصاب السيدة بأنيميا نقص الحديد</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أو يكون هناك مصدر لفقدان الحديد في الجهاز الهضمي بسبب أمراض أو ادويه مثل الأسبرين</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">علي سبيل المثال قد يكون مريض قلب يتناول الأسبرين باستمرار مما يسبب تقرحات تؤدي إلى نزيف بسيط ومع مرور الوقت تتسبب في أنيميا</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أو إي أمراض في الجهاز الهضمي أو تقرحات أو أورام أو وحمات دموية تنزف والنزيف البسيط مع الوقت يسبب أنيميا نقص الحديد</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كذلك النزيف من أي مكان آخر مثل نزيف البول بسبب سرطان المثانه أو حصوات الكلى او غيرها</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">رابعا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:&nbsp;</span></b><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 16pt;">احتياج الشخص لكمية من الحديد أكثر من الطبيعي مثل الحوامل والمرضعات اللاتي لا يتناولن الحديد أو الأطفال في سن النمو</span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">كيف تعرف أنك تعاني من فقر الدم أو أنيميا نقص الحديد؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أولا أهم شيء صورة الدم سنجد الهيموجلوبين قليل وبعض العلامات في صورة الدم تدل علي وجود أنيميا نقص الحديد، في هذه الحالة ينصح الطبيب بإجراء تحليل نسبه الحديد في الدم ومخزون الحديد في الجسم المعروف بالفيريتين</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #2b00fe;">هل هذه الفحوصات كافية حتى نبدأ علاج المريض؟</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">لا ليست كافية ولكن يجب أن نبحث عن سبب الأنيميا</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وهذا ما يميز طبيب عن آخر فلو الطبيب مبتدئ وذهب له مريض بصورة دم بها نقص حديد فيصف له أقراص حديد ونظام غذائي يحتوي علي الحديد بكثرة</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وللأسف قد يكتشف المريض بعد عدة أشهر أنه مصاب بسرطان أو قرحة ولم يتم تشخيصه</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">من المهم جداً عمل فحوصات لتشخيص أنيميا نقص الحديد</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وأشهرها منظار المعدة والقولون وتحاليل حساسية القمح</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كل ذلك للوصول لسبب نقص الحديد عند المريض</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">ما هو علاج نقص الحديد؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">العلاج هو علاج سبب نقص الحديد<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يجب إعطاء المريض الحديد عن طريق التغذية وتناول الطعام الذي يحتوي على الحديد<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أشهرها اللحوم الحمراء والكبد والديك الرومي والأسماك والمحار كلها أطعمه تحتوي علي نسبة كبيرة من الحديد<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كذلك البقوليات وأشهرها شوربة العدس والسبانخ والبروكلي والشيكولاتة الداكنة،&nbsp;</span><span face="Arial, sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">كذلك الخشاف الذي نتناوله في رمضان يحتوي علي نسبة عالية من الحديد موجودة في الزبيب والبلح والتين والقراصيا والمشمش</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كذلك يجب أن يخبر الطبيب المريض أن يتناول أطعمة تحتوي علي فيتامين سي لأنه يساعد علي امتصاص الحديد,&nbsp;</span><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 16pt;">فمثلا عصير الجوافة والبرتقال والليمون يساعد علي امتصاص الحديد.</span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كذلك يحذره من تناول الشاي والقهوة واللبن وكذلك الخمور والأدوية التي تحتوي علي الكالسيوم بعد الأكل لأنه يقلل من امتصاص الحديد</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Arial;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">لو المريض لديه أنيميا بسيطة يكتفي الطبيب باعطاءه اقراص الحديد عن طريق الفم.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أما إذا كانت الأنيميا شديدة وكان الهيموجلوبين مثلا أقل من 10 في هذه الحالة يحتاج المريض حديدا عن طريق الوريد</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Arial;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #2b00fe;">متى يأخذ المريض حديدا عن طريق الوريد؟</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">إذا كان المريض لا يتحمل أخذه عن طريق الفم لأن تناوله عن طريق الفم له مشاكل فقد يسبب غثيانا أو قيئا أو إمساكا أو إسهالا أو يجعل البراز أسود اللون<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أو إذا كان الطبيب في عجلة قد يكون المريض سيجري عملية جراحية وليس لديه وقت فقد يستغرق الأمر شهرين لرفع نسبة الحديد عن طريق تناول حبوب بالفم<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وتحسن صورة الدم وبعد ذلك يكمل المريض أربعة أشهر أخرى حتى يرتفع مخزون الحديد في الجسم ويصبح الفيريتين أكتر من 100</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Arial;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أما العلاج عن طريق الوريد فيرفع نسبة الهيموجلوبين في خلال أسبوعين<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">مع ملاحظة أن العلاج بالوريد يجب أن يكون في مركز طبي وتحت إشراف الطبيب لاحتمال حدوث حساسية فيستعد الطبيب بالأدوية الخاصة للحساسية ليعطيها للمريض عند الحاجة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Arial;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أسئلة شائعة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Arial;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h2> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #2b00fe;">كيف أعرف أن عندي فقر دم دون تحليل؟</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">عن طريق الأعراض والعلامات السابق ذكرها مع العلم أن في حالات فقر الدم البسيطة قد لا توجد أي أعراض أو علامات</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Arial;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #2b00fe;">ما هو أفضل علاج لزيادة كريات الدم الحمراء؟</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">هذا يتوقف على درجه الأنيميا فإذا كانت الأنيميا بسيطة يكفي التغذية السليمة مع أقراص الحديد أن لزم الأمر أما إذا كانت الأنيميا أقل من 10 فيفضل إعطاء الحديد الوريدي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Arial;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #2b00fe;">متى يكون فقر الدم خطيرا؟</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">لو كانت نسبة الهيموجلوبين أقل من 7 أول أقل من 10 في حالة مرضى القلب</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Arial;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #2b00fe;">كيف أرفع الحديد في الدم بسرعة؟</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أسرع طريقة عن طريق إعطاء الحديد بالوريد حيث يحتاج ذلك إلى أسبوعين لرفع نسبة الهيموجلوبين أما في حالات الأنيميا الشديدة (هيموجلوبين أقل من 7) فأفضل حلا هو نقل الدم لرفع نسبة الهيموجلوبين بسرعة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Arial;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #2b00fe;">هل يمكن إعطاء المريض حديدا عن طريق العضل؟</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">هذا غير مفضل إطلاقًا لأنه يسبب ألما أثناء الحقن كما يمكن أن يسبب خراجا أو تصبغا في الجلد في مكان الحقن</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Arial;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">الخلاصة:</span></span></h2> <p style="text-align: right;"><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 16pt;">يحدث نقص الحديد بالجسم لأسباب مختلفة وتجب معرفة سبب نقص الحديد وعلاجه لتفادي حدوث مضاعفات خطيرة.</span>&nbsp;</p>https://www.hepato-clinic.com/2022/06/9.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748tag:blogger.com,1999:blog-4286402560264219036.post-5827359251911465698Fri, 10 Jun 2022 14:51:00 +00002022-06-10T16:57:47.423+02:00اخرى<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">هذا المقال مهم جدا لكل المرضي الذين استأصلوا المرارة أو يفكرون في استئصالها,</span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">سوف نتحدث في هذا المقال عن اضرار استئصال المرارة وأهم النصائح بعد استئصال المرارة وطرق التغذية السليمة للمريض الذي سيستأصل المرارة فهناك اعتقاد خاطئ أننا لو استأصلنا المرارة سوف نستطيع أكل كل ما نريده لذلك من الضروري أن نبدأ القصة من البداية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/7jYb-ICL74A" width="320" youtube-src-id="7jYb-ICL74A"></iframe></div><br /><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><br /></span><p></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">ما هي وظيفة المرارة؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">هل المرارة ليس لها وظيفة مثل الزائدة الدودية، الحقيقة أن المرارة لها وظيفة مهمة جدا فهي المخزن للعصارة الصفراوية ولكنها لا تفرزها، بل يفرزها الكبد وهو يفرز حوالي لتر يوميا وتخزنها المرارة وتركزها عن طريق امتصاص المياه منها</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أثناء صيام الإنسان تنقبض المرارة انقباضا بسيطا لتفرز حوالي 20 في المائة من هذه الحمولة أي حوالي 200مل</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">, </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أما الكمية الأكبر وهي 800 مل فتفرز أثناء عملية الهضم وهي مهمة جدا لامتصاص الدهون والفيتامينات الذائبة في الدهون مثل فيتامين أ وفيتامين د كذلك عندما تفرز العصارة الصفراوية يكون لها دور في تنظيم مستوي الدهون والجلوكوز في الدم، أيضا تفرز المرارة هرمونا ينظم نسبه الجلوكوز والدهون في الدم، العصارة المرارية أيضا تتحكم في طبيعة البكتريا الموجودة في الأمعاء</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">أسباب استئصال المرارة؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أشهر أسباب استئصال المرارة هي وجود حصوات صغيرة اقل من 1سم، قد تسبب في انسداد القناة المرارية في حال نزلوها إليها، أيضا الحصوات الكبيرة قد تكون سببا في استئصال المرارة عندما تسبب ألم، ما يسمى بالمغص المراري وهناك أسباب أخرى لاستئصال المرارة مثل وجود ورم سرطاني بالمرارة او وجود لحميات كبيرة الحجم داخل المراره خوفا من تطورها الى اورام سرطانيه فى المستقبل</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: 21.3333px;"><a href="https://www.hepato-clinic.com/2020/02/blog-post_14.html" rel="nofollow" target="_blank">أقرأ ايضا: اسباب حصوات المرارة و علاجها</a></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">استئصال المرارة بالمنظار وكم مدة الراحة بعد عملية المرارة بالمنظار؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يعد استئصال المرارة بالمنظار هى الطريقة المفضلة لاستئصال المرارة حيث لا يحتاج المريض لمده راحة طويلة بعد استئصال المرارة كما أن الفتحات الجراحية تكون صغيرة الحجم ولا تترك أثرا فيما بعد على عكس الفتح الجراحي والذي لا نلجأ إليه إلا في حال تعذر استئصال المرارة بالمنظار أو في حال وجود التصاقات داخل البطن نتيجة جراحات سابقه</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">ماهى اضرار استئصال المرارة وكيف يتم هضم الدهون بعد استئصال المرارة؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">بداية هذه ليست دعوى إلى عدم استئصال المرارة فإذا كان هناك داع لاستئصال المرارة فيجب أن نقوم بذلك،</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> </span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">عندما نقوم باستئصال المرارة فأذن لن يتم تخزين العصارة المرارية بل تنتقل مباشرة من الكبد إلى الأمعاء مما يترتب على ذلك أنه في نسبه حوالي من 5الي 40 في المائة من المرضى يصابون بمتلازمة ما بعد استئصال المرارة، حيث يتسبب وجود الصفراء في الأمعاء باستمرار إلى انقباض الامعاء انقباض شديد مما يسبب الاسهال خاصة بعد تناول الطعام الدسم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كذلك يشتكي المريض من غثيان وانتفاخ وألم في البطن وارتجاع في المريء لم يشتك منه من قبل لأنه عندما يتناول الطعام الدهني لا تكفي العصارة الموجودة في الأمعاء لهضم هذه الكمية مما يسبب عدم تفريغ المعدة للطعام ويظل فيها لمده طويلة ويتسبب في زيادة الإفراز الحمضي في المعدة ويشعر المريض بحرقان وحموضة بعد الأكل</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">هل الإسهال الذي يصيب المريض بعد عملية استئصال المرارة له علاجا؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">طالما أن كمية العصارة تقل فيجب أن تتناسب كمية الطعام مع هذه العصارة فالمطلوب تناول عدد أكبر من الوجبات بكميات قليلة لإعطاء فرصه للهضم الجيد في الأمعاء وبذلك لا يشتكي المريض من الأعراض التي سبق أن ذكرناها من إسهال وارتجاع المريء وانتفاخ، كذلك من المهم الحفاظ علي الوزن عن طريق الأكل الصحي وممارسة الرياضة لتقليل السعرات التي تدخل الجسم وزيادة السعرات التي يتم حرقها</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">بذلك تستطيع التغلب علي المشاكل المحتملة بعد استئصال المرارة</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">ماذا يحدث بعد أشهر من استئصال المرارة؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وجد أن المرضى بعد استئصال المرارة يصابون بمتلازمة التمثيل الغذائي (الأيض) التي سبق أن تحدثنا عنها في مقال منفصل</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><a href="https://www.hepato-clinic.com/2022/05/blog-post_27.html" rel="nofollow" target="_blank">اقرأ أيضا: كيف تتخلصمن متلازمة الأيض ومقاومة الأنسولين</a></span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وجد أن هؤلاء المرضى يصابون بالسمنة بعد استئصال المرارة لان المريض يبدأ في تناول الوجبات الدسمة الدهنية والكربوهيدرات لأنه أصبح لا يعاني من الألم مثل ما كان على الحال قبل إجراء العملية مما يؤدي إلى حدوث السمنة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كذلك قد يصاب المرضي بارتفاع نسبه الكوليسترول والسكر فكما سبق أن ذكرنا أن المرارة لها دور في تنظيم نسبه الكوليسترول في الدم وانقباض المرارة لإفراز العصارة الصفراوية من الأشياء المهمة لتنظيم مستوي الدهون والسكر في الدم، فنجد أن بعض المرضى قد يصابون بالسكر وارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم بعد استئصال المرارة، أو يكون أن مريض السكر يتناول أقراصا كعلاج للسكر قبل استئصال المرارة ولكنه بعد استئصال المرارة أصبح يتناول الأنسولين، كذلك قد نجد بعض المرضي يصابون بدهون الكبد وما يترتب عليها من حدوث تليف وأورام سرطانية بالكبد</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: red;">ما هو نظام التغذية بعد استئصال المرارة؟</span></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">البعض قد يتراجع عن استئصال المرارة عندما يعلم أنه سيعاني من هذه الأعراض فيما بعد، لذلك من الضروري معرفة كيفية التعامل بعد استئصال المرارة وطريقه التغذية الصحيحة بعدها</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">سنقسم الطعام إلى أكلات ممنوعة وأكلات مرغوب فيها</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #2b00fe;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الأكلات الممنوعة بعد عملية المرارة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الدهون والأكل الدسم والمقليات والأطعمة الحارة</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كذلك يجب التقليل من السكريات لأنها تتحول إلى دهون تترسب على الكبد, كما ان تزيد من الوزن.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كذلك يجب تقليل تناول الشاي والقهوة</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h3 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #2b00fe;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الاكلات المرغوبة بعد استئصال المرارة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h3> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">شمن الأطعمة المرغوب فيها بعد استئصال المراره هى الطعام المشوي والمسلوق والأطعمة التي تحتوي علي الألياف مثل الحبوب الكاملة مثل الشوفان، كذلك يفضل الإكثار من الخضروات والفاكهة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p> <h2 dir="rtl" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="color: red;"><span face="&quot;Arial&quot;,sans-serif" lang="AR-SA" style="font-size: 16pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الخلاصة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></span></h2> <p style="text-align: right;"><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 16pt;">استئصال المرارة لا يكون إلا عند الحاجة إليه بسبب المشكلات التي قد يسببها استئصال المرارة ويجب على المريض اتباع تعليمات خاصة للتغذية بعد استئصال المرارة.</span>&nbsp;</p>https://www.hepato-clinic.com/2022/06/blog-post_10.htmlnoreply@blogger.com (Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel)0Egypt26.820553 30.802498-1.4896808361788452 -4.353752 55.130786836178842 65.958748