<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	>

<channel>
	<title>HERMES srbija</title>
	<atom:link href="http://www.hermessrbija.rs/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.hermessrbija.rs</link>
	<description>Rekreativno trčanje, biciklizam, plivanje, triatlon</description>
	<pubDate>Fri, 13 Feb 2009 17:19:37 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.6.5</generator>
	<language>en</language>
			<item>
		<title>Trening u rerni</title>
		<link>http://www.hermessrbija.rs/trening-u-rerni/</link>
		<comments>http://www.hermessrbija.rs/trening-u-rerni/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 13 Feb 2009 17:19:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nikola Tošić</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://www.hermessrbija.rs/?p=1778</guid>
		<description><![CDATA[
Dobijam slike snega od članova HERMES srbija i hrvatska, pa sam mislio da napišem kratak post o vrućini u Stellenboschu.
Prošle nedelje je bilo toliko vrelo da su se lokalna brda zapalila. Na nesreću je duvao veoma nezgodan i jak vetar i razneo vatru po svim okolnim brdima. Plamen je došao na 20m od bazena i [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hermessrbija.rs/trening-u-rerni/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Još jedan pozdrav iz Stellenbosch-a</title>
		<link>http://www.hermessrbija.rs/jos-jedan-pozdrav-iz-stellenbosch-a/</link>
		<comments>http://www.hermessrbija.rs/jos-jedan-pozdrav-iz-stellenbosch-a/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Feb 2009 10:46:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nikola Tošić</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://www.hermessrbija.rs/?p=1776</guid>
		<description><![CDATA[Posle par selidbi, male bolesti i dosta teških treninga konačno sam počeo da hvatam ritam ponovo. Izvinjavam se na nejavljanju ali nekada mi dobro dođe pauza od pisanja.
Trening ide dobro. Ima svoje padove i uspone. Prošle nedelje mi je energija bila na nuli i preskočio sam par dana treninga da bih se u krivici zbog [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hermessrbija.rs/jos-jedan-pozdrav-iz-stellenbosch-a/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Totalsports Challenge 2009</title>
		<link>http://www.hermessrbija.rs/totalsports-challenge-2009/</link>
		<comments>http://www.hermessrbija.rs/totalsports-challenge-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Jan 2009 22:49:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nikola Tošić</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://www.hermessrbija.rs/?p=1768</guid>
		<description><![CDATA[
Ustali smo u 4:00 ujutru da bi se vozili sa Dan Hugoom do starta Totalsports Challenge 2009 trke. Trka se sastoji od sedam disciplina pa je morao da ponese oba bicikla dok su ga roditelji već čekali sa ostalom opremom na startu. Na nosač bicikala je stavio dva najnovija Specialized modela: jedan je Specialized Transition [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hermessrbija.rs/totalsports-challenge-2009/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Stellenbosch - prva nedelja</title>
		<link>http://www.hermessrbija.rs/stellenbosch-je-u-prva-nedelja/</link>
		<comments>http://www.hermessrbija.rs/stellenbosch-je-u-prva-nedelja/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Jan 2009 20:03:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nikola Tošić</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://www.hermessrbija.rs/?p=1761</guid>
		<description><![CDATA[
Konačno sam se malo ustalio posle dve nedelje u Stellenboschu. Mesto je predivno. Pogled ispred kompjutera vredi milion dolara - palme, tišina i zalazak sunca. Ja pretpostavljam da mi treba mesec dana za potpunu integraciju tako da još nisam na 100% ali već sam se prilično opustio i navikao.

Zahvaljujući fantastičnom gostoprimstvu Dan Hugoa (dghugo.com) imali [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hermessrbija.rs/stellenbosch-je-u-prva-nedelja/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Sretna Nova 2009!</title>
		<link>http://www.hermessrbija.rs/sretna-nova-2009/</link>
		<comments>http://www.hermessrbija.rs/sretna-nova-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Jan 2009 10:56:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nikola Tošić</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://www.hermessrbija.rs/?p=1748</guid>
		<description><![CDATA[
Sretna Nova 2009!
Želim vam nove i daleke trke, dobre treninge i puno zabave.

Zahvaljujem svim HERMES partnerima na podršci u 2008:
firmi Infoteam-u (uvozniku GARMIN-a) na odličnim uređajima, popustu i podršci,
firmi Skills i PosaoSada.com, na sponzorstvu i prostoru za predavanja,
firmi Assembler i Sinpron na projektu studentskih stipendija koji će uskoro biti objavljen.
Bez vaše podrške bi bilo teško [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hermessrbija.rs/sretna-nova-2009/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Zdrava kičma</title>
		<link>http://www.hermessrbija.rs/zdrava-kicma/</link>
		<comments>http://www.hermessrbija.rs/zdrava-kicma/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Dec 2008 20:29:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nikola Tošić</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://www.hermessrbija.rs/?p=1738</guid>
		<description><![CDATA[
Moji skoriji problemi sa bolovima u donjim leđima su me motivisali malo da istražujem temu zdrave kičme tj. zdravih leđa. Evo par ključnh informacija koje sam našao u mojim skorijim razgovorima sa drugima, tretmanima, knjigama i na internetu:

Pravilna (zdrava) pozicija kičme zavisi od zategnutosti i izbalansirane snage CORE mišića (trbučni, leđni, trbučni sa strane itd&#8230;). [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hermessrbija.rs/zdrava-kicma/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Povratak u Afriku</title>
		<link>http://www.hermessrbija.rs/povratak-u-afriku/</link>
		<comments>http://www.hermessrbija.rs/povratak-u-afriku/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Dec 2008 22:05:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nikola Tošić</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://www.hermessrbija.rs/?p=1729</guid>
		<description><![CDATA[
Prvo se izvinjavam što su HERMES sajtovi bili offline ovih dana. Nekada server &#8220;pukne&#8221; i ja obično to popravim za par minuta, ali ovaj put se desilo dok sam bio u putu i nisam ni znao da ne radi. Čim sam se sredio ovde u Africi popravio sam. Vidim da su neki česti čitaoci sajta [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hermessrbija.rs/povratak-u-afriku/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Izveštaj sa predavanja Šta je to Ironman?</title>
		<link>http://www.hermessrbija.rs/izvestaj-sa-predavanja-sta-je-to-ironman/</link>
		<comments>http://www.hermessrbija.rs/izvestaj-sa-predavanja-sta-je-to-ironman/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Dec 2008 23:00:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nikola Tošić</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://www.hermessrbija.rs/?p=1724</guid>
		<description><![CDATA[
Postavio sam powerpoint prezentaciju sa Šta je to Ironman? predavanja online - možete je videti na stranici predavanja ovde.

Ovo predavanje je napravljeno kako bi bilo korišćeno više puta i dopunjavano, tako da je ovo u stvari prva verzija. Nadam se da ću uraditi još jedno predavanje, kada se budem vratio iz Afrike u maju, o [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hermessrbija.rs/izvestaj-sa-predavanja-sta-je-to-ironman/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>HERMES vikend (greška u kalendaru)</title>
		<link>http://www.hermessrbija.rs/hermes-vikend-greska-u-kalendaru/</link>
		<comments>http://www.hermessrbija.rs/hermes-vikend-greska-u-kalendaru/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Dec 2008 17:16:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nikola Tošić</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://www.hermessrbija.rs/?p=1719</guid>
		<description><![CDATA[Dole su ispravna vremena događaja za vikend - Google Kalendar pokazuje pogrešne vrednosti, ne znam zašto, i sada nisam u prilici da popravim.
HERMES grupno trčanje
Subota
10:00
nalazimo se na parkingu restorana Golf , Košutnjak, Beograd
intervali na brdu ili lagani fartlek, može svakome trening da se prilagodi
HERMES predavanje
Subota
18:00
vidi detalje ovde
HERMES grupno trčanje
Nedelja
10:00
nalazimo se na parkingu Akvaskija , Ada, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hermessrbija.rs/hermes-vikend-greska-u-kalendaru/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Zanimljiv Ironman intervju - Richard &#8220;Bruzzler&#8221; Borgschulze</title>
		<link>http://www.hermessrbija.rs/zanimljiv-ironman-intervju-richard-bruzzler-borgschulze/</link>
		<comments>http://www.hermessrbija.rs/zanimljiv-ironman-intervju-richard-bruzzler-borgschulze/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Dec 2008 23:18:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nikola Tošić</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://www.hermessrbija.rs/?p=1717</guid>
		<description><![CDATA[
U Ironman Austria 2008 sam sreo svakojake &#8220;čudne&#8221; ljude za koje nikada ne bih očekivao da bi ih tu sreo. Sreo sam lika koji ima sigurno preko 150kg i radi trku, upoznao sam nekog azijca koji isto izgleda totalni atipično&#8230; ali mi je najviše u sećanju ostao jedan bradati lik koji se non stop smešio [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hermessrbija.rs/zanimljiv-ironman-intervju-richard-bruzzler-borgschulze/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>
