Ao começar a praticar musculação, os músculos crescem principalmente através de 3 mecanismos que são acionados quando o treino quebra o equilíbrio (a homeostase) e causa estresse que o corpo não havia experimentado antes. Estes três mecanismos são: Se os nomes dos mecanismos não são autoexplicativos o suficiente para mostrar que crescimento muscular ocorre quando ... Leia mais

Como a musculação faz os músculos crescerem? Hipertrofia.org

Desde que você seja saudável e seus níveis de testosterona estejam dentro da referência, você poderá ter hipertrofia.

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Um efeito colateral pouco discutido dos esteroides anabolizantes é o envelhecimento precoce. Veja como ocorre e como minimizar os danos.

Como esteroides anabolizantes aceleram o envelhecimento Hipertrofia.org

Uma boa noite de sono dá a oportunidade ideal para o seu corpo produzir hormônios fundamentais na recuperação e hipertrofia muscular.

Quantas horas dormir por dia para hipertrofia? Hipertrofia.org