以下、グループ展の概要です。

• 物語のヒトコマ展
  • 物語を感じさせる作品がテーマ
• 場所：谷中の小さなアトリエ（東京都台東区谷中3-2-24／千駄木駅1番出口より徒歩3分）
• 会期：10/14（土）・15（日）・20（金）・21（土）・22（日）・27（金）・28（土）・29（日）
  • 12:00〜17:00（入場は16:30まで）※20日・27日は19:00まで
• 入場無料

搬入も無事に完了

久しぶりの写真展なので勝手がわからず、直前までどの写真にするか悩んだり、展示方法をどうするか戸惑ったりしましたがどうにか搬入完了。

今回のグループ展では絵画や写真、アクセサリー、古物などを展示・販売しています。中には縄文土器のカケラとかもあって、なかなか興味深い…。

またアトリエ内ではコーヒー・紅茶などのドリンクのほか、アトリエの看板猫をモデルにしたクッキーも販売しています。谷根千散歩の休憩がてら立ち寄ってみるのも良さそう。

ちなみに場所は路地裏の隠れ家的なアトリエなので、ちょっとわかりにくいかも…コチラのインスタで道順の動画が紹介されているのでご確認いただければ。

ひとまず私と奥様は10/15の14:00〜16:00くらいに在廊予定です。会いにきてくれると喜びます。

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2013.10.05

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2013.10.19

9/6（日）写真展やります

ひょんなことから写真展をやることになりました。人生何があるか分かりませんね。今日はイベントの告知になります。

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2015.08.04

写真展『川口家』進捗状況報告

来月8日から開催となる写真展『川口家』なかなかセレクト作業が進まず苦戦しておりましたが…ようやく写真のプリントが完了しました。今日は写真展の進捗報告をします。

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2016.02.26

ネットで「ランニング 膝 痛い」と調べても、クリニックの紹介が多く、あまり情報が得られないんですよね。

というわけで、実際にランニングで膝を痛めた人が何を感じているか、どんな治療をしているのかをインタビューしてみました。

※ちなみにこの記事の発案者は奥様です。私が人の不幸につけこんでネタにしているとか、そういうことは一切ありませんので誤解なきよう。

ランニングを始めて1ヶ月で膝に痛み

――まずは奥様がランニングを始めたきっかけについて教えてください。

奥様：ダイエットと健康づくりのためにランニングに興味はあったんですけど、なかなか腰が重くて…。そんなある日書店で『40代からの心とからだを整える ゆるランニング！』という本を見つけて買ったんです。

「これはまさに自分のことだ！」と感じる内容で、「自分にも走れるかも」と思ったのがきっかけです。

――なるほど、それでランニングを始めたと。膝が痛むようになったのはいつ頃からですか？

奥様：ランニングを始めて1ヶ月くらい、3月中旬頃から右膝に痛みを感じるようになりました。膝の右側とか左側が痛いのではなく、膝の関節の奥がズキズキと鈍く痛み始めたんです。

ようやく体の変化を感じ出して、走るのが楽しくなってきた矢先のことでした。

――膝の痛みを感じたとき、すぐにやったことはありますか？

奥様：まずはネットで「ランニング 膝 痛い」といったキーワードで検索してみましたが、出てくるのはクリニックの紹介記事ばかりで、イマイチよく分からず……もっと具体的な症状とか、どんな治療をしているのかといった生の声が知りたかったんです。

「ランナー膝（腸脛靭帯炎：膝の外側が痛くなる）」を疑ったのですが、どうも症状が違うみたいだったので、とりあえず走るのをお休みしました。

あとは道具の見なおしですね。最初に使っていたのが運動にも使えるタイプのシューズだったのですが、クッション性に問題があるのではと思い、ランニングシューズに買い替えました。底が厚めのエントリーモデルです。

さらにサポート力の強いランニングタイツも買ってみました。道具を変えて軽く走ってみましたが、膝の状態は改善しませんでした。

加齢による関節の老化という現実

――それで病院に通うようになったんですね。病院に行き始めたのはいつ頃でしたか？

奥様：膝が痛みだしてから10日後です。近くに整形外科が新しくできたので、とりあえずそこに行ってみました。

そこで「膝の関節がすり減っている」「少し水が溜まっている」と言われました。具体的に「変形性膝関節炎」という診断はされませんでしたが、恐らくそれに近いものだと思います。

原因は加齢による関節の老化とのことで、リハビリをするように言われました。

リハビリの先生からは腰、特に左腰の関節が上手く使えていないことと、上半身が硬いことを指摘されました。

腰が硬いことで走るときの地面からの衝撃をうまく緩和できず、膝に直接衝撃が伝わって負担がかかってしまっているそうです。

他にも体幹や腹筋の弱さなど原因がたくさんありますが、一番の原因は腰だと思っています。

――実際にリハビリではどんなことをしているのですか？

奥様：まずは屈伸をして、その日の膝の具合を見ます。次にベッドに横になって、左右の股関節を開いて脚の付け根の詰まりをチェック。さらに膝と腰、鼠径部の関節をチェックします。

その後で背中や腰のマッサージがあり、もう一度膝・腰・鼠径部の動きを確認しますが、マッサージ後は少し良くなっている感覚はあります。

また、家でできるトレーニング方法も教わったので、日々コツコツとやっています。

――リハビリの先生からは何かアドバイスをもらいましたか？

奥様：特に言われたのは教わったトレーニングを毎日やること、走る前後でストレッチをすることですね。リハビリでバランスボールを使っているので、自分でも購入して家で使っています。

あとは座り方。骨盤を立てて座ること、長時間座りっぱなしは体に負担がかかるので、適度に休憩を取ることを言われました。

着実に良くなっているが時間がかかる

――しばらくリハビリに通ってますが、痛みはどう変化しましたか？

奥様：最初の痛みを10だとすると、今は1.5くらいまで良くなっています。ただ、まだランニングは控えているので、実際に走り始めたらどうなるかは分かりません。

とにかく日々の姿勢と、走る前後のストレッチに気をつけていきたいと思います。

――最後にこれからランニングを始めようと考えている中高年の方へアドバイスをお願いします。

奥様：しばらく運動から遠ざかっていた人は、いきなり走るのではなく、まずはウォーキングで体を慣らしていったほうが良いです。

普段の姿勢だけでなく運動するときの姿勢も大事なので、正しい姿勢で負荷の低い運動を続け、少しずつ筋肉をつけていくのが良いのではないでしょうか。

ウォーキングってモチベーションが上がりにくいですけど、膝を痛めるともっとモチベーションが下がるので、まずは故障しにくい体作りを優先するのがおすすめです。

もし膝を痛めてしまったら、早めに病院で診てもらいましょう。膝の治療は結構長引くので、なかなか良くならなくても諦めず、根気強く病院に通うことが必要です。

――ありがとうございました。

まとめ

というわけで、膝を痛めた原因から現在の状況までを奥様にインタビューしてみました。

この春からランニングを始めてみようと考えている（特に中高年の）方。まずはこれまでの運動経験と、現在の体の状況をよーく振り返ってみて、どれくらいの運動強度から始めるのが最適か、よく考えてみるのが良さそうですよ。

一旦故障すると治るまでに時間がかかりますし、その間に運動に対するモチベーションが下がってしまってはもったいないですからね。

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2013.06.14

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2013.09.26

ちょっと時間があったので勝田でお茶でもしましょうかと、奥様がカフェを検索すると「サザコーヒー本店」があることが判明。

さっそく行ってみることにしました。

広い店内でこだわりのコーヒーとスイーツを

サザコーヒーは茨城県・勝田発祥のカフェで、もともとは戦後の勝田で映画劇場をやっていたそうですが、1969年にコーヒー店を開業。

ちなみにサザとは、臨済宗の禅語「且座喫茶（さざきっさ）」、「まあ座ってお茶でも飲んでいきなさい」的な意味から来ているとのことですよ。

サザコーヒー本店は勝田駅から10分ほど歩いたところにあります。勝田駅前にもお店があるので、お急ぎの方はそちらに行くのも良いかも。

「サザスペシャルブレンド」と「カステラショート黒」をオーダー。那珂湊でお寿司をお腹いっぱい食べたのに、ケーキまで行ってしまうとは……旅は人を狂わせますな。

こちらが「サザスペシャルブレンド」。クッキーが添えられているのが嬉しい。

コーヒーのことはよくわからないのですが、非常にスッキリとした後味で飲みやすく、私好みのコーヒーでした。旨味ー！

コロンビアに自社農園を持っているとのことで、コーヒーに対する情熱が垣間見えますな。

「カステラショート黒」はチョコレート味のカステラにクリームといちごを挟んだケーキ。カステラなので底にザラメがついていて食感が楽しい……旨味ー！

それにしてもケーキを一生懸命撮影するおじさんは、周りの目に奇妙に映ったかも……。

ちなみに奥様は「アメリカン」と「いちごロール」をオーダー。

サザコーヒーのスイーツは使用する材料にこだわっており、すべて手作り・無添加なのだとか。妥協しない姿勢は好感が持てますな。

店内は広くて席数も多く、庭があったり、アフリカンなお面がたくさん飾られていたりと、なかなか面白い空間でした。

ちなみに水戸駅にもサザコーヒーの店舗があります。コーヒー豆やお菓子も売っているので、ちょっとした手土産を買うのにも良さそう。

まとめ

以上「サザコーヒー本店」のご紹介でした。

茨城県内を中心に展開しているサザコーヒーですが、東京や埼玉にも進出しています。都内であのコーヒーが飲めるのはちょっと嬉しいかも。

というわけで今回の水戸旅行の話は一旦おしまいです。

水戸と言えば黄門様と納豆。納豆を食べそびれたのが惜しまれる……。

SAZA COFFEE

SAZA COFFEE / Taro Suzuki of Saza Coffee, who grows

www.saza.co.jp

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実は2月に金沢・兼六園にも行っており「日本三名園を制覇したい！」という奥様の意向で今回の水戸旅行が決定したんですねー。

そんな偕楽園、ちょうどチームラボのイベントが夜に行われているということで、せっかくだから見に行くことに。そんなわけで昼と夜に分けて偕楽園をご紹介。

梅の名所・偕楽園、昼間の様子

日本三名園とは偕楽園（水戸）・兼六園（金沢）・後楽園（岡山）のこと。ヒーローが「僕と握手！」と言っている後楽園とは違うみたいです。

水戸駅から歩いて行くこともできますが、結構遠いのでバスに乗ったほうが迷わずに行けるかも。

偕楽園は水戸藩第九代藩主の徳川斉昭が1842年に開園した庭園。偕楽とは「民と偕（とも）に楽しむ」という意味だそうです。

園内には約100種類、3000本の梅の木が植えられています。梅の時期に来れば壮観だったんでしょうなー。

とは言え、まだ少しは梅も残っていたので、何となく気分を味わえたり。

園内には斉昭の別邸「好文亭」があります。斉昭は文人墨客や家臣、領内の庶民を集めて詩歌や慰安の会を催したのだとか。粋ですな。

太郎杉と呼ばれる樹齢760年くらいの巨大な杉の木があったり。

新たに植えられた梅の木があったりと、とにかく広い園内をひたすら歩き回りました。

ところどころにある謎のたまご。これはチームラボのイベント用に設置されているものなので、普段はないはず。

『チームラボ 偕楽園 光の祭2022』へ

ここからは夜の部というわけで『チームラボ 偕楽園 光の祭2022』の様子をサクッとお届け。

デジタルテクノロジーを活用し、自然を破壊することなく「自然そのものが自然のままアートになる」というコンセプトのイベントのようです。

チームラボ 偕楽園 光の祭 2022 | teamLab / チームラボ

2022.2.01(火) - 4.03(日) 偕楽園, 水戸, 茨城

www.teamlab.art

こんな感じで園内の木がいろいろな色にライトアップされたり……

杉林に格子状のレイヤーを投影したり……

太郎杉にデジタルの花を咲かせてみたり……

この花、実際はウネウネと動いてて、無機質なのに生命みたいなものを感じたり

触ると色が変化するたまごがあったり……

竹林に張られたスクリーンを人々が練り歩いたりと、さまざまな趣向を凝らした展示がもりだくさんでした（暗くて撮影が難しかった……）。

少し侘びた感じのする昼間とは違い、華やかなアート空間という印象ですな。いやー、面白かった！

まとめ

以上、水戸・偕楽園の昼と夜の様子をお届けしました。

偕楽園では梅まつりやつつじ祭り、萩まつりなどさまざまなイベントが開催されているようなので、訪れる時期によって違った楽しみ方ができそうですな。

とにかく広くて起伏があるので、動きやすい服装と靴で行くのがオススメ。

さて、この調子で岡山の後楽園にも行ってみますかねー。

日本三名園 偕楽園

偕楽園は金沢の兼六園、岡山の後楽園とならぶ「日本三名園」のひとつで、天保13年（1842年）に水戸藩第九代藩主徳川斉昭によって造園されました。斉昭は、千波湖に臨む七面山を切り開き、領内の民と偕（とも）に楽しむ場にしたいと願い、「偕楽園」をつ...

ibaraki-kairakuen.jp

「漁港とか市場にある回転寿司はおいしいものがお得に食べられる」説がありますが、こちらもご多分に漏れず非常においしいお寿司だったのでご紹介。

市場で食べるご飯はだいたいおいしい

ほしいも神社にお詣りした後は、再びひたちなか海浜鉄道に乗って那珂湊へ移動。

那珂湊は有人駅で、駅でレンタサイクルの貸出もしているみたいですな。

駅からだいたい徒歩10分ほどで那珂湊漁港に到着。

市場兼観光地といった感じで、平日にも関わらずかなりのにぎわい。市場は活気があっていいですなー。

那珂湊の漁港では魚介や干物が売っているだけでなく、回転寿司や海鮮丼、天ぷら、アジフライなんかが食べられる飲食店も数多く並んでいます。

さらにカニの甲羅焼きが屋台で売っていたり、大きな生牡蠣をツルッと食べている観光客もいて、場内を歩くだけでいい感じにお腹が空きそうですな。

今回我々が向かったのは漁港の奥にある「市場寿し　海の駅店」。漁港の入り口付近にも「市場寿し」はありますが、混んでそうだったのでこちらにしてみました。

ちょうどランチの時間帯だったのですが、待つことなく着席。眼の前を通り過ぎる数々の寿司に否が応でも期待が高まります。

とりあえず巻物でもということでネギトロ巻き。ネギトロがモリモリで溢れんばかりですな……旨味ー！

アジのにぎり。ネタが大きくてシャリが見えない。アジも肉厚で食べごたえ十分……旨味ー！

タコワサ巻。

プリッとしたタコにピリッとしたワサビ。

これはアレですな。いわゆるサイモンとガーファンクルのデュエット的な調和（ハーモニー）ですな。

こんな感じで、何を食べてもネタが新鮮＋大きい＝旨味ー。この後も結構な量を食べました（お腹が膨れて市場で売っている生牡蠣が食べられなかった…）。

ちなみにレーンに回っていないメニューは、カウンター上の注文用紙で6品までオーダーできます。

まとめ

お寿司はもちろんのこと、味噌汁やつみれ汁といった汁物もオススメ。いやー非常に満足度の高い回転寿司でした。

今回は電車の時間の関係でゆっくり見て回れなかったのですが、那珂湊の街は探検してみると結構面白そうな雰囲気。

地元スーパーではそぼろ納豆や那珂湊焼きそばといったご当地グルメも売っているので、品揃えを見るだけでも面白いかも。奥様はスーパーで干しいもを安く大量に仕入れることができてホクホク顔でした。

いい感じの路地とかもあって、ついつい入ってみたくなりますな。

関連ランキング：回転寿司 | 那珂湊駅

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www.yamasa-suisan.com

那珂湊おさかな市場

那珂湊漁港前に11店舗が軒を連ねる「那珂湊おさかな市場」。旬の魚介類、那珂湊や近海で漁れる地魚を豊富に取り揃えています。お食事処やおみやげ屋さん、たくさんの楽しいお店が集まっています。

www.nakaminato-osakanaichiba.jp

実は奥様、干しいもが大好物。干しいもの産地である茨城県には「ほしいも神社」なる神社があるということなので行ってみましたよ。

ひたちなか海浜鉄道で阿字ヶ浦へ

ほしいも神社の最寄り駅はひたちなか海浜鉄道の終点・阿字ヶ浦駅。ひたちなか海浜鉄道にはJR勝田駅から乗れるということなので、JR常磐線で水戸駅から勝田駅へ移動して乗り換え。

……なんですが、この勝田駅、少々わかりにくい構造になっているので注意が必要です。

まずJRと同じ構内（改札内）にひたちなか海浜鉄道のホームがあります。勝田駅の改札を通ってひたちなか海浜鉄道に乗る場合は普通に切符を買えば良いのですが、常磐線で水戸方面から来た場合は、改札を出ずにひたちなか海浜鉄道に直行できちゃうわけです。

ひたちなか海浜鉄道のホーム入り口には、JRのIC用精算機と券売用の窓口が設置されているので、ここでJRの運賃を精算して切符を買えばOK。

実は今回、うっかり切符を買い忘れて電車に乗ってしまい、道中ソワソワする羽目になりました（結果的に問題なく解決したのですが）。

ひたちなか海浜鉄道はほとんどの駅が無人駅。電車はワンマン運転なので、運賃は社内の運賃箱に入れる形式だったんですね。

切符を持っていないので現金で支払おうとしたところ、親切な運転士さんが「帰りもこの電車を使うならフリーきっぷがお得ですよ」と教えてくれました。

というわけで阿字ヶ浦駅の自動券売機でフリーきっぷを買って無事解決。

干しいもの聖地・ほしいも神社へ

さて、無事に阿字ヶ浦駅へと到着したので、ほしいも神社へと向かいます。駅から徒歩2分ほど。近いですな。

駅から真っ直ぐ歩くと鳥居が見えてきました。近くにいた宮司さんに「昨日鳥居を銀色に塗ったばかりだから写真撮って行って！」と声をかけられたので、早速一枚。

目指すほしいも神社はこちらの堀出神社の境内にあるとのことなので、まずは堀出神社にお詣り。

堀出神社は水戸光圀公由来の神社とのことですが、境内を見渡すと干しいも推しですな。

せっかくなので「ほしいもみくじ」を引いてみました。

干しいも型の紙をペリリと開けると中におみくじとお守りが入ってます。

お守りは木製で色によってご利益が異なるのだとか…これは大願成就ですな。やったぜ。

おみくじの運勢は「中芋（中吉）」。まあ、こんなもんでしょうかね。

吉と中吉、どっちが上？おみくじの順番について調べてみました

地元の神社に初詣に行ってきましたよ。有名な大きい神社も良いですが、鎮守の神社は地元感があっていいですね。さて、久しぶりにおみくじなど引いてみたのですが…皆さんおみくじの序列ってきちんと覚えていますか？私も調べては忘れるを繰り返してしまうので...

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2017.01.02

干し芋仙人が指差す方向にほしいも神社があるようです。

これがほしいも神社。金ピカの鳥居とデカいバイク（ほしいも号）が目立ちますなー。

この鳥居はアートディレクターの佐藤卓氏がデザインしたもので、鳥居の笠木（てっぺん）の緑色は芋の葉、額束の赤は干しいもを作るのに必要な太陽と炎、金色は干しいもを表しているのだとか。

このバイクは……何ですかね？　とりあえずまたがってみてOKです（フレンドリーな宮司さんに記念写真を撮ってもらった）。

ほしいも神社は令和に入って作られた神社で、「ほしいものは総て手に入る」ご利益があるのだとか。干しいも作りの盛んな地域らしい神社ですな。

宮司さんにいろいろとお話を伺ってみると、今後も干しいもと絡めたさまざまなプランを考えているのだとか……どのように発展するのか楽しみですねー。

まとめ

というわけで、ほしいも神社のご紹介でした。

境内には干しいもの自販機なんかも置いてあって、干しいも好きの奥様は目を輝かせてました。

メディアでも取り上げられていて、芸能人もたくさん来ているようですな。

ちなみに阿字ヶ浦駅には鉄道神社なる神社もあります。引退した車両を御神体にしたユニークな神社です。

干しいも好き・鉄道好きの方はぜひどうぞ。

ほしいも神社 - 堀出神社

「ホシイモノ（欲しいもの）は総て手に入る」令和に元号が変わって初めて創建された新宮「ほしいも神社」。皆様の願いが叶いますように「ほしいもの」がすべて手に入りますようにという思いを込めた新しい神社です。皆様のご参拝を心からお待ち申し上げます。

horide-hachiman.com

これまで普通に参加していたマラソン大会もことごとく中止になり、走ることへのモチベーションが保てなくなっていたのですが、ニューノーマル時代のマラソン大会として開催されているオンラインマラソンが思っていたよりも良かったのでご紹介。

ランナーはもちろんのこと、巣ごもり太りで運動を始めてみようかなーという人にもオススメですよ。

走って楽しい、もらって嬉しいオンラインマラソン

これまでのマラソン大会といえば、大勢の参加者と一緒になって沿道の応援を受けながら走るというリアル大会が一般的でした。

しかし、コロナ禍に突入してからは感染症拡大防止の観点からリアル大会の開催がググっと減ってしまい、レース志向のランナーにとってモチベーションの維持が難しかったのではないでしょうか？

私も2020年には東京マラソン（ようやく当選した）にエントリーしていたのですが残念ながら中止。ほぼ毎年参加している仙台国際ハーフマラソン大会も中止となってしまい「レースもないのに練習するのもなー」とモチベーションがダダ下がりに。

GPS計測アプリを使ったオンラインマラソンが出てきたのは知っていましたが「やっぱりマラソンはリアルがいいなー」という謎のこだわりがあったんですね。

そんなある日、何気なくオンラインマラソンの要項を読んでみると「完走者には地域の特産品や宿泊券が抽選で当たる」みたいなことが書いてあって、これは意外と面白いかも……ということでいろいろな大会にエントリー。

その賞品の一つが写真の「小田原 梅わいん」（小田原尊徳マラソン大会オンライン）だったりします。

梅酒とはまた違った味わい。ワインはあまり飲まないですが、これは飲みやすくて旨味ー。

大会・イベント詳細 | 小田原市体育協会

第35回小田原尊徳マラソン大会オンラインを開催します。エントリー期間を2月27日まで延長しました。

www.odawara-taikyo.or.jp

他にもウォーキングイベントで入浴剤をもらったりもしています。あれ、これは意外と楽しいんじゃないか。

オンラインマラソンのメリット・デメリット

こんな感じで参加賞や完走賞がもらえたり、抽選で地域の賞品が当たったりと、お楽しみ要素が多いオンラインマラソン。最近は奥様もランニングに目覚めたので、一緒に参加して賞品を狙ったりもしています。

そんなわけでオンラインマラソンのメリット・デメリットについて考えてみました。

オンラインマラソンのメリット

まずはメリットから。

開催期間内であれば好きなタイミングで走れる

オンラインマラソンは「何月何日何時スタート」というのがない場合が多く、開催期間内であれば自分の好きなタイミングで走れます。

しかも決められた距離を1回で完走する必要がないことも多いんですねー。例えば10kmの大会なら5km＋3km+2kmみたいな感じで3回に分けて走ってもOK。

これなら初心者でも無理せず自分のペースで走れるしビリになることもない。小さな成功体験を積み重ねて自信につながれば、リアル大会にも出やすいのではないかと。

普段なら参加できないような遠い地域の大会にも参加できる

マラソン大会は日本全国で開催されてますが、北海道や九州・沖縄にはなかなか行けないもの。オンライン大会なら現地に行く必要がないので、気軽に参加できます。

自分がいつも走っているコースを走るもよし、家の周りをぐるぐると走るもよし。時間と場所を選ばない、まさにニューノーマル時代のマラソン大会だと言えますな。

そして何より地方の名産品がもらえる大会が多いので、ちょっと得した気分になれます。リアル大会よりも参加費が安いので、賞品目当てに参加するのも面白いかも（私はこのパターン）。

モチベーション維持につながる

リアル大会の開催は一時期に比べてだんだんと増えてきています。先日も東京マラソンが開催されたし、今後は少しずつ増えていくんじゃないでしょうか。

とは言え、まだまだレースは少ないので、レース志向の人にとってはモチベーションの維持がなかなか難しい。

そんなときはモチベーションと体力維持にオンラインマラソンをうまく活用するのもありなんじゃないかなーと思ったり。

オンラインマラソンのデメリット

デメリットってほどでもないですが、リアル大会のような高揚感や緊張感はほぼ感じられない点ですかねー。

１人で淡々と走るので、なんだかいつもの練習の延長みたいな形になってしまうわけでして。まあこればかりは仕方ないですかね。

まとめ

以上、オンラインマラソンのご紹介でした。

ちなみにオンラインマラソンは以下のサイトで探してみるといい感じです。

エントリー

マラソン、ランニング、ウオーキング、自転車、水泳、トライアスロンの大会エントリー、お申込みはＲＵＮＮＥＴ(ランネット)で是非

runnet.jp

スポーツエントリー

オンラインイベント 大会・イベント一覧です。競技大会、イベント検索＆参加申し込みサイト「スポーツエントリー」。

www.sportsentry.ne.jp

前述の通り、少しずつリアル大会開催も増えてきてるので、自分のレベルや練習量に合わせてリアルとオンラインを併用するのが良いんじゃないでしょうかねー。

さて、5月にリアル大会（ハーフ）と6月にオンライン大会2つが控えているので、頑張って走らないと。

せっかくならカレーでも……ということで、花やしきの近くにある南インド料理のお店『サウスパーク』へ。

南インド・ケララ州の料理が食べられるとのことで、どんなカレーか楽しみですな。

飲むように食べられる南インド・ケララ州のカレー

『サウスパーク』は浅草花やしきの近く、つくばエクスプレス線から徒歩3分ほどの場所にあります。

こちらのお店、以前は浅草の別の場所にあったそうですが、2020年に今の場所に移転してきたとのこと。

周囲には飲食店が立ち並んでいるのでちょっと雑然としてますが、店内は清潔感があるので安心。

ランチメニューはいろいろとあって目移りしてしまいますが、まずはベーシックなものを食べておこうかなーということで、ケララミールスのチキンカレーをオーダー。

ケララミールスにはチキンカレーのほかに、ベジカレー、フィッシュカレー、ビーフカレーもありました。インド料理店でビーフは珍しい感じですが、ケララ州はキリスト教徒が多いのでビーフも食べるのだとか。

待つこと数分、料理が運ばれてきました。

中央にパパド、その下にはライスが隠れています。左からサラダ・トーレン・サンバル・ラッサム・チキンカレー。スパイスの香りが食欲をそそりますなー。

チキンカレーはクローブの香りが強く感じて私好み……旨味ー！

ラッサムはちょっと辛くてむせた。

トーレンというのはあまり聞き慣れないメニューでしたが、ケララ州の料理で野菜を炒め蒸しにしたものとのこと。じゃがいもと豆のホクホクした感じとココナツの甘い香りでこちらも旨味ー！

どれも美味しくて飲むように食べてしまいあっさりと完食してしまった。

まとめ

以上、浅草の南インド料理店『サウスパーク』でした。

店内に流れるインドミュージックと飛び交う店員さんの外国語、そしてインド料理店独特の香りで気分は海外の食堂……と言うほどではないですが、なかなか満足度の高いお店でした。

個人的にはもう少し量があると良かったかなー。一緒に食べた奥様もちょっと物足りなかったとのことなので……お腹の空いている人は、オプションでワダとかドーサなんかを付けると良さそうですよ。

South Park Japan - Kerala Restaurant

South Park - A South Indian (Kerala) restaurant located at Tokyo Asakusa. We serve homely cuisine from Kerala.South Park...

www.south-park.jp

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せっかくなので蔵前まで歩き、ずっと行きたいと思っていたスリランカ料理店『セレンディッブ』でランチを食べました。

雑誌やWebメディアで取り上げられているこちらのお店。どんなカレーが食べられるか楽しみですな。

アーユルヴェーダをベースにしたスリランカ料理店

蔵前駅から徒歩2分、国際通り沿いにあるのが『セレンディッブ』。2020年10月オープン。

開店時間の11:30少し過ぎに入店、すぐに満席になってしまったのでラッキーでしたな。

ランチメニューは「ランチプレート」と「スリランカプレート」の2種類。カレーと副菜は週替りとのこと。

私が訪れたときのメニューは

■ランチプレート
肉or魚のカレー、ダール（レンズ豆）カレー、ビーツカレー、ケールのサンボル、バスマティライス、パパダン

■スリランカプレート
上記ランチプレート ＋ 冬瓜のカレー、いんげんのテルダーラ、スリランカの赤米

肉と魚はチキン・ポーク・サバから一つ選べました。

せっかくなので「スリランカプレート」をオーダー、カレーはサバで。

スリランカと言えば紅茶でしょうってことで「セイロンティー（アイス）」も追加しちゃいました。

こちらが「スリランカプレート」。赤・緑・黄色と色とりどりで食欲をそそりますな。

手前から時計回りにダールカレー、ケールのサンボル（和え物）、冬瓜のカレー、ビーツカレー、サバカレー。

上にはいんげんのテルダーラ（炒めもの）とパパダン（豆の粉末を揚げたもの）が乗ってます。

店員さんから「少しずつ混ぜて食べてくださいね～」と食べ方を教わったので、パパダンを砕いてから混ぜ混ぜ。

混ぜながら使われているスパイスをチェック。全体的にマスタードシードが使われているのと、所々にシナモンやランペ（スリランカカレーに使われるハーブ）が確認できました。

ひとくち食べてみると…思ったよりも辛い（激辛というわけではなく、意外と辛味がある程度）。

そして次に感じるのがそれぞれの素材が持つ味。この味がスパイスと混ざり合い、複雑な味を生み出しているわけですな…旨味ー！

後で調べてみたらこちらのお店、アーユルヴェーダの六味（甘、塩、酸、辛、苦、渋）をベースにしているとのこと。

おいしくて健康にも良いなんて最高じゃあないか。

セイロンティーとジンジャークッキー。

クッキーが生姜の風味が香ばしくて旨味ー。カレーを食べた後なのにバリバリと食べてしまった。

いやー満足。

まとめ

以上、蔵前のスリランカ料理店『セレンディッブ』でした。

普段インドカレーを食べることが多いので、スリランカカレーはなかなか新鮮ですな。アーユルヴェーダのおかげか、食後の胃もたれもなくスッキリ。

ランチタイムはかなり混みそうなので開店と同時に入るのが良さそうです。テイクアウトもしているのでお時間ない方はそちらを利用するのもありかも。

食後は最近オシャレな街として注目されている蔵前を散歩するのも良さそうですな。

個人的には近くのインド食材店「アンビカショップ」がオススメです。

【公式】SERENDIB SRI LANKAN RESTAURANT AND BAR

浅草・蔵前エリアの、スリランカ カレーを中心とした本場スリランカ料理のお店です。 私たちは食材は季節の旬のもの、スパイスは現地から取り寄せたものを中心に使用しています。 シェフのお母さんのレシピを受け継いだ、スリランカの家庭の味をお届けしま...

serendib.jp

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2017.02.05

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2016.01.23

2021年1月から平日更新を続けてきた本ブログ、このところ薄い記事しか書けてないなーという気がしているので、ここらで仕切り直しを考えています。

じゃあ具体的にどんなことをするのかと、今後の展望が今回のテーマ。

ブログのネタが永続的に生まれる仕組みを作る

極端な言い方をしてしまえば、アウトプット（ブログ）とは手持ちの情報を編集して文章化する作業だと思っています。

つまりインプットした情報を蓄積し、情報同士を組み合わせて新たな価値を生み出すことが本来のアウトプットなんじゃないかと。

「ブログを毎日更新しましょう」と言っている人も多数お見かけしますが、個人的には内容の薄い記事を量産するくらいなら、更新頻度を落としてでも質の高い記事を書く方が意味があると思ってまして。

更新頻度を落として質の高い記事を書くのであれば、それなりの仕組みを作るのが手っ取り早いんじゃないかと考えているわけです。

先日書いたこちらの記事もその仕組みの一環だったりするんですが、データベースはインプットするデータがなければただの箱に過ぎません。

Evernoteでブログ記事制作に役立つデータベースを作る

ブログをはじめ、アウトプット作業には情報の蓄積がモノを言うもの。そのためには日頃からコツコツとデータベースを作っておくことが重要です。Evernoteを使ったデータベースの作成方法を紹介します。

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2021.02.04

つまり定期的なインプット→データベースへの蓄積→情報の編集→アウトプットというフローが必要ってことですな。

まとめ

というわけで、しばらくはアウトプットのためのフロー作りとデータベースの充実（インプット）に時間をかけていきたいと思っています。

毎日ブログを更新してたのにもったいないなーという気がしなくもないですが、質の低いアウトプットを続けるのも飽きてきたので丁度いいかなーと。

とりあえず仕組みができたらまたブログに書きますねー。

アイデアを形にして伝える技術

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原尻 淳一 講談社 2011年04月15日頃

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