<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>HADES</title>
	<atom:link href="http://hades.fla.pl/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://hades.fla.pl</link>
	<description>HADES</description>
	<lastBuildDate>Mon, 20 Feb 2017 18:29:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.9.17</generator>
	<item>
		<title>Mistrzostwach Polski w NBnO</title>
		<link>http://hades.fla.pl/mistrzostwach-polski-w-nbno</link>
		<comments>http://hades.fla.pl/mistrzostwach-polski-w-nbno#respond</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Feb 2017 12:20:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Metter]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[wpisy strony glownej]]></category>
		<category><![CDATA[czechy]]></category>
		<category><![CDATA[jablonec]]></category>
		<category><![CDATA[nbno]]></category>
		<category><![CDATA[remik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hades.fla.pl/?p=3632</guid>
		<description><![CDATA[W miniony weekend (18- 19.02.2017r.) nasz klub był reprezentowany Mistrzostwach Polski w Narciarskim Biegu na Orientację w Jablonec?u nad Nisou przez Remika Nowaka. Remik zdobył dwa złote medale MP ma dystansie średnim i klasycznym i srebro w sprincie w którym uległ Jackowi Kozłowskiemu. Na dystansie średnim podjął udaną rywalizacje nawet z Czechami zajmując trzecie miejsce [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img class=" wp-image-3639 alignleft" src="http://hades.fla.pl/wp-content/NBnO-300x293.png" alt="NBnO" width="138" height="135" srcset="http://hades.fla.pl/wp-content/NBnO-300x293.png 300w, http://hades.fla.pl/wp-content/NBnO.png 404w" sizes="(max-width: 138px) 100vw, 138px" />W miniony weekend (18- 19.02.2017r.) nasz klub był reprezentowany Mistrzostwach Polski w Narciarskim Biegu na Orientację w Jablonec?u nad Nisou przez Remika Nowaka. Remik zdobył dwa złote medale MP ma dystansie średnim i klasycznym i srebro w sprincie w którym uległ Jackowi Kozłowskiemu. Na dystansie średnim podjął udaną rywalizacje nawet z Czechami zajmując trzecie miejsce w klasyfikacji ogólnej w Pucharze Czech.</p>
<p><span id="more-3632"></span>Z polski na liście startowej we wszystkich kategoriach zapisanych było 75 osób.</p>
<p>Co ciekawe MP odbywały się w ramach Pucharu Czech i Mistrzostw Czech w sumie w zawodach tych uczestniczyło 463 narciarzy ? liczba niewyobrażalna w polskich realiach, nawet na zwykłych zawodach BnO</p>
<p>Remik po zawodach  powiedział:</p>
<p>&#8222;Mogę dodać że dystanse jakie pokonałem to sprint <strong>3,6</strong> km czas <strong>26:3</strong>3, średni dystans <strong>6,7</strong> km czas <strong>45:15</strong>, dystans klasyczny <strong>14,7</strong> km i czas <strong>107,0</strong>0. Śniegu było dużo od 0.5 m w górę. W sobotę pogoda na plusie śnieg kopny bo się topił i mokry bo była mżawka. W niedzielę słońce i chwycił mróz. Trasy zamieniły się w lodowiska. Na jednym zjeździe GPS zarejestrował że pędziłem na biegówkach <strong>40 km/h</strong>. Zaliczyłem <strong>7</strong> gleb a po rozmowach z innymi to okazało się że miałem ich bardzo mało. Połamane okulary, narty, mapniki taki był obraz zawodów. Trasa bardziej pasowała pod rajd przygodowy niż zwykły narciarski bno. Jednym słowem było ciężko ale fajnie&#8230;&#8221;</p>
<p>&nbsp;</p>

<a href='http://hades.fla.pl/mistrzostwach-polski-w-nbno/attachment/1'><img width="150" height="150" src="http://hades.fla.pl/wp-content/1-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" /></a>
<a href='http://hades.fla.pl/mistrzostwach-polski-w-nbno/attachment/2'><img width="150" height="150" src="http://hades.fla.pl/wp-content/2-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" /></a>
<a href='http://hades.fla.pl/mistrzostwach-polski-w-nbno/attachment/0'><img width="150" height="150" src="http://hades.fla.pl/wp-content/0-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" /></a>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://hades.fla.pl/mistrzostwach-polski-w-nbno/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mistrzostwa Polski w RJnO &#8211; Dziewicza Góra &#8211; Wyniki</title>
		<link>http://hades.fla.pl/mistrzostwa-polski-w-rjno-dziewicza-gora-wyniki</link>
		<comments>http://hades.fla.pl/mistrzostwa-polski-w-rjno-dziewicza-gora-wyniki#respond</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Oct 2016 22:05:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Metter]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[wpisy strony glownej]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hades.fla.pl/?p=3611</guid>
		<description><![CDATA[Przedstawiamy wstępne wyniki: Mistrzostwa Polski w sztafetach dwuzmianowych w RJnO Mistrzostwa Polski w długim dystansie w RJnO Mistrzostwa Polski w długim dystansie w RJnO &#8211; Międzyczasy Klubowe Mistrzostwa Polski &#8211; II runda w sprincie w RJnO Klubowe Mistrzostwa Polski &#8211; II runda w sprincie w RJnO &#8211; Międzyczasy]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Przedstawiamy wstępne wyniki:</p>
<ul>
<li><a href="http://hades.fla.pl/wp-content/wyniki-sztafety1.pdf">Mistrzostwa Polski w sztafetach dwuzmianowych w RJnO</a></li>
<li><a href="http://hades.fla.pl/wp-content/Wyniki-Długi.htm">Mistrzostwa Polski w długim dystansie w RJnO</a></li>
<li><a href="http://hades.fla.pl/wp-content/Mczasy-długi.htm">Mistrzostwa Polski w długim dystansie w RJnO &#8211; Międzyczasy</a></li>
<li><a href="http://hades.fla.pl/wp-content/Wyniki-Sprint.htm">Klubowe Mistrzostwa Polski &#8211; II runda w sprincie w RJnO</a></li>
<li><a href="http://hades.fla.pl/wp-content/Mczasy-Sprint-1.htm">Klubowe Mistrzostwa Polski &#8211; II runda w sprincie w RJnO &#8211; Międzyczasy</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://hades.fla.pl/mistrzostwa-polski-w-rjno-dziewicza-gora-wyniki/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mistrzostwa Polski w RJnO &#8211; Dziewicza Góra</title>
		<link>http://hades.fla.pl/mistrzostwa-polski-w-rjno-dziewicza-gora</link>
		<comments>http://hades.fla.pl/mistrzostwa-polski-w-rjno-dziewicza-gora#respond</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Sep 2016 21:00:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[F]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[wpisy strony glownej]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hades.fla.pl/?p=3585</guid>
		<description><![CDATA[W dniach 8-9.10.2016 organizujemy: Mistrzostwa Polski w sztafetach dwuzmianowych w RJnO Mistrzostwa Polski w długim dystansie w RJnO Klubowe Mistrzostwa Polski &#8211; II runda w sprincie w RJnO Impreza zorganizowana będzie przy współpracy z Polskim Związkiem Orientacji Sportowej, przy wsparciu ze strony Gminy Czerwonak, Nadleśnictwa Łopuchówko, Szkoły Podstawowej w Kicinie. Zapraszamy do zapoznania się z [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>W dniach 8-9.10.2016 organizujemy:</p>
<ul>
<li>Mistrzostwa Polski w sztafetach dwuzmianowych w RJnO</li>
<li>Mistrzostwa Polski w długim dystansie w RJnO</li>
<li>Klubowe Mistrzostwa Polski &#8211; II runda w sprincie w RJnO</li>
</ul>
<p>Impreza zorganizowana będzie przy współpracy z Polskim Związkiem Orientacji Sportowej, przy wsparciu ze strony Gminy Czerwonak, Nadleśnictwa Łopuchówko, Szkoły Podstawowej w Kicinie.</p>
<p>Zapraszamy do zapoznania się z <a href="http://hades.fla.pl/wp-content/BIULETYN_1_DziewiczaGora.pdf">Biuletynem</a>, w którym przedstawiamy wszystkie szczegóły organizacyjne.</p>
<p>Osoby chcące się zgłosić w kategorii OPEN prosimy o wypełnienie <a href="http://hades.fla.pl/organizowane-przez-nas/mistrzostwa-polski-rjno-2016-dziewicza-gora">formularza zgłoszeniowego</a>.<br />
Można też przejrzeć <a href="http://hades.fla.pl/organizowane-przez-nas/mistrzostwa-polski-rjno-2016-dziewicza-gora">listę zgłoszonych</a>.</p>
<p>Ważne informacje:</p>
<ul>
<li><a href="http://hades.fla.pl/wp-content/KOMUNIKAT_TECHNICZNY-20161007.pdf">KOMUNIKAT TECHNICZY</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://hades.fla.pl/mistrzostwa-polski-w-rjno-dziewicza-gora/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mistrzostwa Polski BnO (Long)</title>
		<link>http://hades.fla.pl/mistrzostwa-polski-bno-long</link>
		<comments>http://hades.fla.pl/mistrzostwa-polski-bno-long#respond</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Apr 2015 18:14:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Metter]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[wpisy strony glownej]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hades.fla.pl/?p=3577</guid>
		<description><![CDATA[W minioną niedzielę 12.04.2015 r. w Sztutowie na Mierzei Wiślanej odbyły się Mistrzostwa Polski w Długodystansowym Biegu na Orientację. Nasz klub był reprezentowany przez Justynę Zbroję-Nowak, Marysię Gorczycę i Remika Nowaka II. Zdobycz medalowa po mistrzostwach wygląda następująco: Justyna IV m-ce K35, Marysia III m-ce K18 oraz II miejsce Remika w kategorii M40.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>W minioną niedzielę 12.04.2015 r. w Sztutowie na Mierzei Wiślanej odbyły się Mistrzostwa Polski w Długodystansowym Biegu na Orientację. Nasz klub był reprezentowany przez Justynę Zbroję-Nowak, Marysię Gorczycę i Remika Nowaka II. Zdobycz medalowa po mistrzostwach wygląda następująco: Justyna IV m-ce K35, Marysia III m-ce K18 oraz II miejsce Remika w kategorii M40.</p>
<p><a href="http://hades.fla.pl/wp-content/WP_20150412_12_59_26_Pro.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-3578" src="http://hades.fla.pl/wp-content/WP_20150412_12_59_26_Pro-300x169.jpg" alt="WP_20150412_12_59_26_Pro" width="300" height="169" srcset="http://hades.fla.pl/wp-content/WP_20150412_12_59_26_Pro-300x169.jpg 300w, http://hades.fla.pl/wp-content/WP_20150412_12_59_26_Pro-1024x576.jpg 1024w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a> <a href="http://hades.fla.pl/wp-content/WP_20150412_12_43_27_Pro.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-3579" src="http://hades.fla.pl/wp-content/WP_20150412_12_43_27_Pro-300x169.jpg" alt="WP_20150412_12_43_27_Pro" width="300" height="169" srcset="http://hades.fla.pl/wp-content/WP_20150412_12_43_27_Pro-300x169.jpg 300w, http://hades.fla.pl/wp-content/WP_20150412_12_43_27_Pro-1024x576.jpg 1024w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://hades.fla.pl/mistrzostwa-polski-bno-long/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zapraszamy na 8 GP</title>
		<link>http://hades.fla.pl/gp8-zapraszamy</link>
		<comments>http://hades.fla.pl/gp8-zapraszamy#respond</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Nov 2014 11:37:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[F]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[wpisy strony glownej]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hades.fla.pl/?p=3556</guid>
		<description><![CDATA[Zapraszamy na 8 GP Termin: 23.11.2014 r. Centrum: parking przy Dziewiczej Górze Start: godzina 10:30 Dojście na start i metę z parkingu około 1600m. Mapa nowa w skali 1:10 000 Dystanse: Trasa zaawansowana 7,5 km 24 pk Trasa średnia 4,5 km 16 pk Trasa łatwa 2,9 km 8 pk Zgłoszenia: http://hades.fla.pl/grandprix/formularz-zgloszeniowy2 Lista zapisanych: http://hades.fla.pl/grandprix/gp8-2014-lista-zgloszonych Instrukcja [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong><span class="userContent" data-ft="{&quot;tn&quot;:&quot;K&quot;}">Zapraszamy na 8 GP</span></strong></p>
<p><span class="userContent" data-ft="{&quot;tn&quot;:&quot;K&quot;}">Termin: 23.11.2014 r.<br />
Centrum: parking przy Dziewiczej Górze<br />
Start: godzina 10:30</span></p>
<p><span class="userContent" data-ft="{&quot;tn&quot;:&quot;K&quot;}"><br />
Dojście na start i metę z parkingu około 1600m.<br />
Mapa nowa w skali 1:10 000<br />
</span></p>
<p><span class="userContent" data-ft="{&quot;tn&quot;:&quot;K&quot;}">Dystanse:<br />
Trasa zaawansowana 7,5 km 24 pk<br />
Trasa średnia 4,5 km 16 pk<br />
Trasa łatwa 2,9 km 8 pk</span></p>
<p>Zgłoszenia:<br />
<a title="Formularz zgłoszeniowy" href="http://hades.fla.pl/grandprix/formularz-zgloszeniowy2">http://hades.fla.pl/grandprix/formularz-zgloszeniowy2</a></p>
<p>Lista zapisanych:<br />
<a href="http://hades.fla.pl/grandprix/gp8-2014-lista-zgloszonych">http://hades.fla.pl/grandprix/gp8-2014-lista-zgloszonych</a></p>
<p>Instrukcja jak dojechać:<br />
<img src="https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/p403x403/984252_312278848976404_143112290681615425_n.jpg?oh=7ffa1ec5e6ab9ea705cdbb7afbe779bd&amp;oe=551A8920" alt="" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://hades.fla.pl/gp8-zapraszamy/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>GP 7 / 2014</title>
		<link>http://hades.fla.pl/gp-7-2014</link>
		<comments>http://hades.fla.pl/gp-7-2014#respond</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Nov 2014 08:01:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[F]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[wpisy strony glownej]]></category>
		<category><![CDATA[grandprix]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hades.fla.pl/?p=3545</guid>
		<description><![CDATA[Zapraszamy na GP7/2014 9.11.2014 Start godzina 10:00 Mapa w skali 1:10 000 Trasy mierzone w linii prostej: &#8211; zaawansowana &#8211; 7.6 km 23 pk &#8211; średnia &#8211; 5 km 13 pk &#8211; łatwa &#8211; 3.1 km 7 pk Dojazd: Opłata w gotówce przed startem. Zgłoszenia: http://hades.fla.pl/grandprix/formularz-zgloszeniowy]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://hades.fla.pl/wp-content/gp_logo_biegacz1.jpg"><img class="alignleft wp-image-2060 size-full" src="http://hades.fla.pl/wp-content/gp_logo_biegacz1.jpg" alt="" width="60" height="48" /></a></p>
<p>Zapraszamy na GP7/2014</p>
<p>9.11.2014</p>
<p>Start godzina 10:00<br />
Mapa w skali 1:10 000<br />
Trasy mierzone w linii prostej:<br />
&#8211; zaawansowana &#8211; 7.6 km 23 pk<br />
&#8211; średnia &#8211; 5 km 13 pk<br />
&#8211; łatwa &#8211; 3.1 km 7 pk</p>
<p>Dojazd:<br />
<img src="http://imagizer.imageshack.us/v2/1600x456q50/195/8mxl.jpg" alt="Dojazd do Żabinka" /></p>
<p>Opłata w gotówce przed startem.<br />
Zgłoszenia:<br />
<a href="http://hades.fla.pl/grandprix/formularz-zgloszeniowy">http://hades.fla.pl/grandprix/formularz-zgloszeniowy</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://hades.fla.pl/gp-7-2014/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kumulacja GP</title>
		<link>http://hades.fla.pl/kumulacja-gp</link>
		<comments>http://hades.fla.pl/kumulacja-gp#respond</comments>
		<pubDate>Tue, 23 Sep 2014 12:13:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[F]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[wpisy strony glownej]]></category>
		<category><![CDATA[bieg-na-orientację]]></category>
		<category><![CDATA[bno]]></category>
		<category><![CDATA[grandprix]]></category>
		<category><![CDATA[zapowiedź]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hades.fla.pl/?p=3517</guid>
		<description><![CDATA[Zapraszamy serdecznie na kolejne zawody z cyklu GP Hadesa, tym razem mamy dla Was niespodziankę. Zawody nr 5, które w czerwcu się nie odbyły będą zorganizowane wyjątkowo w sobotę, 11. października, na Poznańskiej Cytadeli. Dzień później, w niedzielę 12. października planowo odbędzie się 6 bieg z cyklu GP &#8211; na Dziewiczej Górze. Ta kumulacja za [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://hades.fla.pl/wp-content/lampion.png"><img class="size-full wp-image-3022 alignleft" src="http://hades.fla.pl/wp-content/lampion.png" alt="" width="128" height="128" /></a>Zapraszamy serdecznie na kolejne zawody z cyklu GP Hadesa, tym razem mamy dla Was niespodziankę.</p>
<p>Zawody nr 5, które w czerwcu się nie odbyły będą zorganizowane wyjątkowo w sobotę, 11. października, na Poznańskiej Cytadeli.<br />
Dzień później, w niedzielę 12. października planowo odbędzie się 6 bieg z cyklu GP &#8211; na Dziewiczej Górze.</p>
<p>Ta kumulacja za sprawą odbywających się w Poznaniu <strong>Międzywojewódzkich Mistrzostw Młodzików w Biegach na Orientację</strong>, których jesteśmy współorganizatorami.</p>
<p><strong>Formularz zapisu:</strong><br />
GP 5 &#8211; <a title="http://hades.fla.pl/grandprix/formularz-zgloszeniowy" href="http://hades.fla.pl/grandprix/formularz-zgloszeniowy">http://hades.fla.pl/grandprix/formularz-zgloszeniowy</a><br />
GP 6 &#8211; <a title="http://hades.fla.pl/grandprix/formularz-zgloszeniowy2" href="http://hades.fla.pl/grandprix/formularz-zgloszeniowy2">http://hades.fla.pl/grandprix/formularz-zgloszeniowy2</a></p>
<p><strong>Lista zgłoszonych:</strong><br />
GP5 &#8211; <a title="http://hades.fla.pl/grandprix/gp5-2014-lista-zgloszonych" href="http://hades.fla.pl/grandprix/gp5-2014-lista-zgloszonych">http://hades.fla.pl/grandprix/gp5-2014-lista-zgloszonych</a><br />
GP6 &#8211; <a title="http://hades.fla.pl/grandprix/gp6-2014-lista-zgloszonych" href="http://hades.fla.pl/grandprix/gp6-2014-lista-zgloszonych">http://hades.fla.pl/grandprix/gp6-2014-lista-zgloszonych</a></p>
<p><strong>Regulaminy:</strong><br />
<a href="http://hades.fla.pl/wp-content/mmm2014.pdf">Regulamin MMM</a><br />
<a href="http://hades.fla.pl/wp-content/gp4i5.pdf">Regulamin GP4 i GP5</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://hades.fla.pl/kumulacja-gp/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Relacja z Mountain Touch Challenge 2014</title>
		<link>http://hades.fla.pl/relacja-z-mountain-touch-challenge-2014</link>
		<comments>http://hades.fla.pl/relacja-z-mountain-touch-challenge-2014#respond</comments>
		<pubDate>Sat, 02 Aug 2014 19:56:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[MarcinG]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[wpisy strony glownej]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hades.fla.pl/?p=3498</guid>
		<description><![CDATA[Pełny tekst relacji: RELACJA MTC 2014. Około północy przestaje padać. Po drodze robimy kilka drobnych błędów nawigacyjnych ale posuwamy się do przodu, choć idzie nam to strasznie wolno. W Limanowej prosto w nasze nozdrza trafia znajomy i jakże przyjemny zapach &#8211; piekarnia! Piotr bez wahania puka do drzwi, które otwiera nieco zdezorientowana Pani. Udało się [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Pełny tekst relacji: <a href="http://hades.fla.pl/rajdyprzygodowe/relacje/relacja-z-mountain-touch-challenge-2014">RELACJA MTC 2014</a>.</p>
<p><em>Około północy przestaje padać. Po drodze robimy kilka drobnych błędów nawigacyjnych ale posuwamy się do przodu, choć idzie nam to strasznie wolno. W Limanowej prosto w nasze nozdrza trafia znajomy i jakże przyjemny zapach &#8211; piekarnia! Piotr bez wahania puka do drzwi, które otwiera nieco zdezorientowana Pani. Udało się wytargować cztery cieplutkie drożdżóweczki (+10 do morale). W ciągu kolejnych punktów nie dzieje się już nic spektakularnego, dopiero zjazd do mety odcinka, który pokonywaliśmy o świcie, choć w teorii najłatwiejszy przyniósł pewne trudności. Na nic śpiewanie piosenek i rozmowy na jakikolwiek temat ? każda chwila ciszy powodowała niepohamowaną chęć spania. Zasnąłem trzy razy, szczęśliwie budząc się zawsze w chwili kiedy rower już się przechylał i przekraczał oś jezdni. Dojechaliśmy w jednym kawałku i postanowiliśmy szybko kontynuować trek, tak by jak najwięcej punktów zgarnąć za jasnego. Przyznaję, że byłem w mniejszości, która głosowała za godzinką kimacji. Nie przeszło.</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://hades.fla.pl/relacja-z-mountain-touch-challenge-2014/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>GP4/2014 Promno</title>
		<link>http://hades.fla.pl/gp4-2014-promno</link>
		<comments>http://hades.fla.pl/gp4-2014-promno#respond</comments>
		<pubDate>Thu, 15 May 2014 09:11:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[F]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[wpisy strony glownej]]></category>
		<category><![CDATA[grandprix]]></category>
		<category><![CDATA[zapowiedź]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hades.fla.pl/?p=3467</guid>
		<description><![CDATA[18.V.2014 spotykamy się w Promnie na 4. edycji biegu w ramach naszego cyklu Grandprix BnO 2014. Spotykamy się o godz. 9.45 nad jeziorem Brzostek (południowy zachód od Pobiedzisk). Dokładne położenie miejsca startu wskazują te koordynaty: 52.451569, 17.258967 . Start pierwszej osoby nastąpi o godz. 10.00. Dystanse poszczególnych tras przedstawiają się następująco (w linii prostej): &#8211; [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>18.V.2014 spotykamy się w Promnie na 4. edycji biegu w ramach naszego cyklu Grandprix BnO 2014.</p>
<p>Spotykamy się o godz. 9.45 nad jeziorem Brzostek (południowy zachód od Pobiedzisk). Dokładne położenie miejsca startu wskazują te koordynaty: 52.451569, 17.258967 .</p>
<p>Start pierwszej osoby nastąpi o godz. 10.00. Dystanse poszczególnych tras przedstawiają się następująco (w linii prostej):<span class="text_exposed_show"><br />
&#8211; zaawansowana &#8211; 11,5 km<br />
&#8211; średnia &#8211; 7,3 km<br />
&#8211; łatwa &#8211; 1,6 km</span></p>
<div class="text_exposed_show">
<p>Do zobaczenia w Promnie!</p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://hades.fla.pl/gp4-2014-promno/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wings For Life World Run</title>
		<link>http://hades.fla.pl/wings-for-life-world-run</link>
		<comments>http://hades.fla.pl/wings-for-life-world-run#respond</comments>
		<pubDate>Mon, 05 May 2014 17:25:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Metter]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[wpisy strony glownej]]></category>
		<category><![CDATA[Błażej]]></category>
		<category><![CDATA[Malta]]></category>
		<category><![CDATA[metter]]></category>
		<category><![CDATA[RedBull]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[start]]></category>
		<category><![CDATA[Wings For Life World rub]]></category>
		<category><![CDATA[zawody]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hades.fla.pl/?p=3457</guid>
		<description><![CDATA[Pobiegli dla tych, którzy nie mogą! Pierwszy światowy bieg Wings for Life World Run przeszedł do historii!  Na starcie biegu w  34 lokalizacjach, w 32 państwach na 6 kontynentach jednocześnie wystartowało kilkanaście tysięcy zawodników 136 narodowości. Polska edycja biegu odbyła się w Poznaniu. Impreza miała charakter charytatywny. Całość wpłaconej opłaty startowej przez zawodników zostanie przeznaczone na [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="http://hades.fla.pl/wp-content/wingsforlife_logo.jpg"><img class="size-full wp-image-3458 alignleft" style="margin: 3px 9px;" alt="wingsforlife_logo" src="http://hades.fla.pl/wp-content/wingsforlife_logo.jpg" width="210" height="147" /></a>Pobiegli dla tych, którzy nie mogą!</strong></p>
<p>Pierwszy światowy bieg Wings for Life World Run przeszedł do historii!  Na starcie biegu w  <strong>34</strong> lokalizacjach, w <strong>32</strong> państwach na <strong>6</strong> kontynentach jednocześnie wystartowało kilkanaście tysięcy zawodników <strong>136</strong> narodowości. Polska edycja biegu odbyła się w Poznaniu. Impreza miała charakter charytatywny. Całość wpłaconej opłaty startowej przez zawodników zostanie przeznaczone na badania nad metodą leczenia przerwanego rdzenia kręgowego.<span id="more-3457"></span></p>
<p>Zawodnicy wystartowali o godzinie 10:00 UTC (w Polsce 12:00) ze startu zlokalizowanego na poznańskiej Malcie &#8211; pół godziny po zawodnikach startował samochód pościgowy, w momencie wyprzedzenia zawodnika przez &#8222;ruchomą metę&#8221; ten kończył udział w biegu. Światowym zwycięzcą biegu został Lemawork Ketama &#8211; Etiopczyk startujący w Austrii. Uciekał przed ?ruchomą linią mety? przez <strong>78,57</strong> km. W Polsce w Poznaniu spośród <strong>1156</strong> uczestników, którzy stanęli na linii startu, najlepszy okazał się Grzegorz Urbańczyk, który pokonał <strong>49,08</strong> km! Najdalej z kobiet pobiegła Agnieszka Głomb, która pokonała dystans <strong>38,81</strong> km.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://hades.fla.pl/wp-content/wfl02_small.jpg"><img class="size-medium wp-image-3459 aligncenter" style="margin-top: 3px; margin-bottom: 3px;" alt="wfl02_small" src="http://hades.fla.pl/wp-content/wfl02_small-193x300.jpg" width="193" height="300" srcset="http://hades.fla.pl/wp-content/wfl02_small-193x300.jpg 193w, http://hades.fla.pl/wp-content/wfl02_small.jpg 515w" sizes="(max-width: 193px) 100vw, 193px" /></a></p>
<p>Wśród uczestników zawodów znalazł się nasz klubowicz Błażej, który zdołał pokonać dystans <strong>25,14 km </strong>zajmując w kategorii mężczyzn <strong>3250</strong> miejsce na świecie oraz <strong>197</strong> w Polsce.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://hades.fla.pl/wings-for-life-world-run/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
