hóa đá không

Việt Nam Có những sản phẩm đẳng cấp thế giới.

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Thu, 12 Jan 2012 08:32:28 PST

Justin Bieber giới thiệu robot Việt tại CES 2012

TTO - 13g ngày 11-1 tại Las Vegas (Mỹ), tức 4g sáng nay giờ VN, hoàng tử nhạc pop Justin Bieber chính thức giới thiệu sản phẩm mới nhất của Tosy tại Triển lãm CES 2012.

Tổng giám đốc Tosy Hồ Vĩnh Hoàng và ngôi sao nhạc pop Justin Bieber giới thiệu robot mRobot - Ảnh do Công ty Tosy cung cấp

>> Justin Bieber được tìm kiếm nhiều nhất trên Google
>> "Hoàng tử teen" kiếm tiền giỏi nhất Hollywood
>> Ca sĩ Justin Bieber quảng bá cho một sản phẩm VN

Theo đại diện Công ty Tosy tại Mỹ, Justin Bieber đến sớm hơn một giờ so với kịch bản để chào và ký tặng người hâm mộ. Tổng giám đốc Tosy Hồ Vĩnh Hoàng và ngôi sao nhạc pop Justin Bieber cùng lật tấm khăn che mRobo. Justin Bieber giới thiệu với quan khách chú robot mRobo có hình dáng như chiếc loa. Khi được khởi động, mRobo bắt đầu biến hình, mọc tay, chân rồi… mọc đầu và nhảy những bước khá thuần thục trên nền nhạc sôi động.

Tại buổi công bố, mRobo của TOSY Việt Nam đã demo hai lần do báo chí quốc tế yêu cầu làm lại để quay được nhiều hơn. Khi ở chế độ loa, mRobo chỉ nặng khoảng 1,5kg, cao dưới 20cm và có bộ nhớ 2GB. Tuy nhiên, điều kỳ diệu chỉ thật sự xảy ra khi nhạc bắt đầu nổi lên, chiếc loa tự động biến thành con robot cao khoảng 45cm và bắt đầu nhảy múa.

Hiện robot này chỉ là mẫu thử nghiệm, tuy nhiên dự tính sẽ có giá bán lẻ 200 USD sau khi tung ra thị trường vào mùa thu 2012.

Justin Bieber ký tặng người hâm mộ - Ảnh do Công ty Tosy cung cấp

Justin Bieber đã nói về cảm nhận của mình: “mRobo thật sự là một sản phẩm rất thú vị, tôi rất thích và muốn có một chú mRobo riêng cho mình. Với mRobo, tôi tin là các fan yêu nhạc sẽ có được một cách thưởng thức âm nhạc hoàn toàn mới và đặc biệt”.

@Tuổi trẻ

Chúc xuân vui vẻ !

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Thu, 12 Jan 2012 06:46:47 PST

Chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt có lợi cho não bộ

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Mon, 02 Jan 2012 18:16:33 PST

Chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt có lợi cho não bộ

Các nhà nghiên cứu phát hiện thấy chế độ ăn giảm 30% lượng ca-lo có thể bảo vệ não tránh được hiện tượng tổn thương do tuổi tác.

Các nhà khoa học Ý mới công bố nghiên cứu cho thấy giảm lượng ca-lo hấp thụ có thể ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ.

Trong các xu hướng bảo vệ sức khỏe và đảm bảo hạnh phúc trong cuộc sống gần đây, các chuyên gia đã tuyên truyền về các thực phẩm chống lão hóa và tăng cường trí não. Tuy nhiên, các nhà khoa học Ý tin rằng lượng thức ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng tới hiện tượng lão hóa não.

Thử nghiệm trên chuột cho thấy chế độ ăn hạn chế ca-lo đã tạo ra một protein kích hoạt gen liên quan tới tuổi thọ và chức năng não.

Ông Henry Brodaty, giáo sư nghiên cứu về Sức khỏe Tâm thần và Lão hóa, giám đốc Trung tâm Hợp tác Nghiên cứu Bệnh Mất trí nhớ tại Đại học New South Wales, cho biết việc hạn chế lượng ca-lo trong thức ăn có thể kéo dài tuổi thọ và nâng cao chức năng nhận thức ở chuột. Một số bằng chứng cho thấy việc hạn chế ăn cũng có tác động tương tự với con người.
Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu cơ chế này và phát hiện thấy trong não có một hóa chất có ký hiệu là CREB (Yếu tố phản ứng AMP vòng bám vào protein). Khi chất này không có trong não chuột, việc hạn chế lượng ca-lo hấp thụ từ thức ăn không mang lại lợi ích cho chúng. Ngược lại, khi chất CREB có mặt, chuột được hưởng lợi và chức năng nhận thức được cải thiện.

Giáo sư Tony Broe từ Viện Nghiên cứu Khoa học Thần kinh Australia cho biết các nhà nghiên cứu hi vọng sẽ kích hoạt được enzyme mà không cần hạn chế ăn. Nếu thành công, con người có thể ăn mọi thứ ưa thích mà không ảnh hưởng tới sức khỏe.
Ông Broe cho rằng chế độ ăn sẽ quá khắt khe nếu giới hạn chỉ còn 70% lượng ca-lo trong thức ăn thường ngày. Tuy nhiên, lợi ích cho sức khỏe là không thể phủ nhận.

Não khỏe – sống lâu

Theo ông Broe, động vật bị giới hạn chế độ ăn rất chặt chẽ. Chúng được nuôi để lấy thịt nạc. Nếu được cho ăn thỏa thích, động vật sẽ bị béo phì.

Sự khác biệt về tuổi thọ ở chuột trong công trình nghiên cứu thực hiện cách đây 15 năm tại Bệnh viện Concord là khoảng 1 năm. Nếu tính tỉ lệ tương đương với tuổi thọ con người, những con chuột ăn kiêng có thể sống khoảng thời gian tương đương với con người sống đến 120 tuổi. Trong khi đó, những con chuột được ăn thoải mái có thể sẽ chết khi tương đương với con người ở độ tuổi 70.

Ông Broe cho rằng việc tìm ra phương pháp kích hoạt loại protein này có thể phải mất khoảng hơn một thập niên. Tuy nhiên, ông khẳng định nghiên cứu mới là bằng chứng bổ sung cho thấy não đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì tuổi thọ.

“Tôi cho rằng kết quả nghiên cứu phù hợp với công trình thử nghiệm của chúng tôi. Con người sống lâu cần có não bộ hoạt động tốt. Mọi người cho rằng giảm hoặc hạn chế lượng ca-lo trong thức ăn hoặc tập thể dục đều đặn là yếu tố giúp sống lâu. Trên thực tế, điều quan trọng là cần có bộ não khỏe,” ông Broe nói.

Hạn chế những loại thức ăn và đồ uống giàu ca-lo vào thời điểm này trong năm là điều khó khăn. Mặc dù vậy, ít nhất đó là yếu tố có lợi cho trí não.

P/s: Nguồn :Emily Bourke - Strict diet good for the brain

Gửi bạn thân yêu.

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Sat, 31 Dec 2011 05:57:59 PST

Trong năm vừa rồi 2011 ,là năm Đức thực sự cảm thấy may mắm và hạnh phúc.

Mình đã thu và nhận rất nhiều điều "thú vị", đến từ những con người mình gặp, từ những câu chuyện mình nghe, những việc mình làm....

Từ những cảm xúc thăng hoa cho đến bực tức, tất cả đã tạo nên một năm có thể nói là kỳ lạ đến thú vị.

Cám ơn mọi người ! Cám ơn những con người đã tạo nên sự thú vị ấy !

Chúc mọi người năm mới vui vẻ, hạnh phúc, yêu đời.

Nguyễn Minh Đức

----------------------------------

Hành trình đi tìm sự tuyệt đối.

Dù là vô vọng, nhưng vẫn vươn tới.

Vì đó là bản năng, đam mê và tự do.

Sự tuyệt đối còn là cốt lõi của mọi biến đổi

---------------------------------------------------

P/s: Năm nay sẽ đi tìm "tự do".

Tuyệt đối không vô vọng.Vô vọng khi không đi tìm tuyệt đối.
Tự nhiên có vẻ như vô tận, nhưng con người có lẽ không.

Mùa xuân đến rồi mùa xuân nói gì với em.....

Là cha và làm cha

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Thu, 22 Dec 2011 00:01:16 PST

Là cha và làm cha | Doanh Trí

Là cha và làm cha

17/09/2010 09:12 GMT+7

Tôi đã từng làm luật sư, làm giảng viên đại học, làm nghị sĩ và nay là Tổng thống của Hợp chúng quốc Hoa Kỳ. Nhưng tôi có thể nói không một chút do dự, rằng công việc quan trọng nhất, thách thức nhất và cũng là thích thú nhất mà tôi làm chừng nào còn ở trên Trái đất này, đó là làm cha của Sasha và Malia.

Một năm trước đây, chúng ta khởi động một cuộc thảo luận có quy mô toàn quốc về trọng trách của người cha và trách nhiệm cá nhân. Các thành viên của chính phủ đã tỏa đi khắp mọi miền đất nước để lắng nghe những người cha và các gia đình nói về những thách thức mà họ gặp phải. Arne Duncan, Bộ trưởng Giáo dục, đã chủ trì cuộc thảo luận ở New Hampshire về mối liên hệ giữa người cha và những kết quả giáo dục. Bộ trưởng Thương mại Gary Locke trò chuyện với những người cha ở California về sự cân bằng giữa gia đình và công việc. Bộ trưởng đặc trách các vấn đề cựu chiến binh Shinseki tiếp xúc và thảo luận với những người cha đang phục vụ trong quân đội hoặc là cựu chiến binh ở North Carolina. Tổng chưởng lý Holder tham dự diễn đàn về người cha và vấn đề pháp lý ở Georgia...

Và tại mỗi nơi này, các thành viên chính phủ đã đặt cùng một câu hỏi giản dị: Đất nước chúng ta, không chỉ là chính phủ, mà các doanh nghiệp, các cộng đồng và mỗi công dân, cần phải làm gì để giúp người cha thực hiện được trách nhiệm của mình đối với gia đình và xã hội?

Chúng tôi đã phải làm như vậy vì chúng tôi nhận thức được vai trò sống còn của người cha đối với cuộc sống của con cái. Cha chính là người thầy, là huấn luyện viên đầu đời của con trẻ, hoặc ít nhất cũng là trợ giảng, trợ lý huấn luyện viên, như trong nhà tôi (cười). Dù với vai trò nào thì họ cũng luôn là hình mẫu, là người đưa đường chỉ lối. Họ chính là ví dụ sinh động nhất về mẫu người mà trẻ sẽ trở thành trong tương lai.

Nhưng, có một sự thật là quá nhiều mái nhà hiện nay không có hơi ấm người bố, quá nhiều cuộc đời thiếu đi người thầy đầu tiên này. Chúng ta biết rằng khi người cha từ bỏ trách nhiệm của mình thì chắc chắn con cái của họ sẽ bị tổn thương và phải chịu những tác động tiêu cực. Con cái lớn lên thiếu vắng người cha thì sẽ dễ sống trong nghèo khổ, dễ bỏ học, dễ vướng vào vòng lao lý, dễ nghiện ma túy và rượu, dễ bỏ nhà đi bụi và cũng sẽ dễ trở thành những người làm cha ở tuổi vị thành niên.

Hơn ai hết, tôi thấm thía được cảnh một đứa trẻ lớn lên mà không có bóng dáng người cha trong cuộc đời. Cha tôi rời bỏ gia đình khi tôi mới lên 2. Và mặc dù tôi may mắn có một người mẹ và ông bà tuyệt vời, những người đã dồn tất cả những gì tốt đẹp nhất mà họ có cho 2 anh em tôi, tôi vẫn cảm nhận được một cách rõ ràng sự thiếu vắng đó. Thiếu cha tựa như một lỗ hổng trong cuộc đời đứa trẻ mà không một chính phủ nào có thể bù đắp được.

Do vậy, ở đây chúng ta có thể bàn về đủ chuyện mà chúng ta muốn, về giáo dục, về chăm sóc sức khỏe, về phòng ngừa tội phạm, rằng chúng ta có thể xây dựng nhiều ngôi trường tốt; chúng ta có thể đầu tư tiền của để tạo ra công ăn việc làm tốt; chúng ta có thể làm tất cả để giữ cho đường phố an toàn… Nhưng, chính phủ hoàn toàn không thể đảm bảo tuyệt đối rằng con em chúng ta sẽ bình an vô sự trên các con phố đó. Chính phủ không thể bắt trẻ phải khư khư cuốn tập để chắc chắn rằng chúng đã làm bài tập về nhà. Chính phủ cũng không thể ngày nào cũng phải đưa ra những kỷ luật, hướng dẫn hoặc tình yêu thương để nuôi dưỡng một đứa trẻ. Đó phải là việc của chúng ta, với tư cách là người làm cha, làm mẹ, những người vệ sĩ cho con cái mình.

Là cha thì không khó, về kỹ thuật mà nói bất cứ ai cũng có thể. Nhưng cái khó là làm cha với trách nhiệm dài lâu và với đầy đủ ý nghĩa nhất của công việc này. Khi gia đình êm ấm thì làm cha cũng đã là một thách thức. Còn khi gia đình phải vật vã để giữ mọi thứ bình yên, vai trò đó càng gian lao bội phần.

Trong thời chiến, rất nhiều gia đình quân nhân của chúng ta đã bị phân tán, nhiều người cha liên tục phải đi làm nhiệm vụ xa nhà. Trong thời kỳ kinh tế khó khăn, rất nhiều người cha phải trăn trở rằng liệu họ có thể giữ được công việc của mình hay không, hay phải tìm một công việc khác, liệu họ có thể kiếm đủ tiền để trang trải cuộc sống hay không và liệu họ có thể lo lắng cho con được hay không. Và nhiều người đã bị mất việc làm, phải vật lộn với căng thẳng, tủi nhục khi không thể lo được cho những người yêu thương của họ.

Nhưng, đây mới là thông điệp chính mà tôi cho là tất cả chúng ta mong muốn chuyển đến những người cha trên khắp đất nước này: Con cái của chúng ta không cần chúng ta phải là người hùng. Chúng cũng không cần chúng ta là những người hoàn hảo. Chúng cần sự có mặt của chúng ta. Chúng cần chúng ta chứng tỏ là mình đã dành cho chúng những gì tốt nhất, bất luận cuộc sống có thế nào đi chăng nữa. Chúng cần chúng ta chứng tỏ, không chỉ bằng lời nói mà phải bằng hành động, rằng chúng luôn là ưu tiên số một của chúng ta.

Những bữa ăn gia đình, những chiều dạo chơi trong công viên, những câu chuyện kể trước khi đi ngủ; những khích lệ chúng ta dành cho con, những câu trả lời cho các thắc mắc của trẻ, những giới hạn chúng ta thiết lập, những ví dụ về sự kiên trì, bền bỉ đối mặt với gian nguy… tất cả những cái đó, lặp đi lặp lại, sẽ góp phần hình thành tính cách cho trẻ, xác lập hệ giá trị cốt lõi và dạy cho chúng tin tưởng vào cuộc sống, sẵn sàng bước vào cuộc đời với sự vững tin, niềm hi vọng và sự kiên định. Và gia tài mà chúng suốt đời mang theo là tình yêu thương của chúng ta, những việc nho nhỏ chúng ta làm thường ngày khi bên trẻ chứ không phải là tiền bạc, danh tiếng hoặc cái gì đó to tát, kỳ vĩ.

Thật không may, những gì hay ho về vai trò của người cha mà chúng ta nói không thể nào khỏa lấp được sự thật hiện hữu. Khi đề cập đến những vấn đề như chăm sóc con cái, chia sẻ việc nhà, chúng ta thường phán đó là “việc của đàn bà”, “việc của các bà mẹ”. Còn khi nói về vai trò làm cha và trách nhiệm cá nhân, chúng ta lại thường bàn ở khía cạnh chính trị, tả hay hữu, bảo thủ hay cấp tiến thay vì phải thẳng thắn nhìn nhận cái gì là đúng, cái gì là sai. Và do vậy, khi làm thì chúng ta thường bị lệch hướng. Tôi nghĩ đã đến lúc đất nước này phải có một cuộc thảo luận mới xung quanh việc làm cha.

Tất cả chúng ta có thể nhất trí với nhau rằng hiện có quá nhiều người mẹ tự bắt mình phải làm mọi thứ trong gia đình. Họ đúng là đã làm được một công việc quả cảm với tất cả những nỗ lực của mình. Và họ xứng đáng được ghi nhận vì điều đó. Tuy nhiên, họ không nên làm một mình như vậy. Nuôi dạy con trẻ là công việc quan trọng nhất ở đất nước này, và đó là trách nhiệm của tất cả chúng ta, những người làm cha, làm mẹ.

Tôi không thể “hình sự hóa” vai trò làm cha, cũng không thể bắt một ai đó phải yêu thương con cái họ. Nhưng điều chúng ta có thể làm là gửi một thông điệp rõ ràng tới tất cả những người cha, rằng sẽ không có gì có thể biện minh cho việc không hoàn thành bổn phận làm cha. Điều chúng ta có thể làm là tạo điều kiện thuận lợi cho những người cha sẵn sàng thực hiện trách nhiệm của mình đồng thời có những biện pháp ngăn ngừa đối với những ai thoái thác trách nhiệm này. Điều chúng ta có thể làm là cùng chung sức và ủng hộ những người cha sẵn sàng trở thành đối tác tốt, cha mẹ tốt và người cung cấp tốt cho con cái.

Và đó là lý do tại sao hôm nay chúng ta khởi động giai đoạn mới của chiến dịch có quy mô toàn quốc với mục tiêu củng cố và tăng cường vai trò của người cha trong gia đình. Đây là lời kêu gọi hành động đối với mọi thành phố, mọi bang, mọi cá nhân, mọi tổ chức trên khắp đất nước, mọi bậc làm cha, làm mẹ. Chúng ta hãy nâng cao nhận thức về người cha trách nhiệm và nỗ lực để gắn kết những người cha lơ là về với gia đình họ.

Chúng ta đã đề xuất và mở rộng Quỹ vì sự Tiến bộ của Gia đình, Hôn nhân và Vai trò của người cha, như là một biểu hiện nữa của nỗ lực này. Chúng ta sẽ tìm kiếm và hỗ trợ cho những sáng kiến tốt nhất, thành công nhất trong việc cung cấp các dịch vụ như dạy nghề, các lớp học kỹ năng làm cha, các khóa tập huấn ngăn ngừa bạo lực gia đình… tiến tới hình thành một mạng lưới hỗ trợ đàn ông, đặc biệt là đối với những cộng đồng dễ bị tổn thương.

Chúng ta sẽ giúp các ông bố tái hòa nhập vào đời sống của con cái, đồng thời cũng sẽ giúp xây dựng mối quan hệ vững chắc giữa những người làm cha, làm mẹ vì chúng tôi biết rằng con cái sẽ được lợi không chỉ từ những người cha thương yêu, người mẹ thương yêu mà cả từ cuộc hôn nhân “khỏe mạnh” của bố mẹ chúng.

Chúng ta cũng sớm khởi động sáng kiến chuyển đổi công việc, giúp những người lầm lỡ hoặc thu nhập thấp tìm kiếm công việc mới bởi vì những người này thường gặp rất nhiều trở ngại trong quá trình tìm cũng như giữ việc làm. Chúng ta sẽ giúp họ hoàn thiện kỹ năng và kinh nghiệm cần thiết để trở thành nhân viên chính thức, dài hạn. Có như vậy, họ mới có thể đảm trách được bổn phận chăm sóc con cái và trang trải cho cuộc sống gia đình.

Và theo định hướng của Tổng Chưởng lý Holder, Bộ Tư pháp sẽ lần đầu tiên thiết lập “Phiên tòa cho những người trở lại làm cha” dành cho những người cha đã có thời phạm pháp. Những phiên tòa tương tự sẽ được nhân rộng khắp cả nước. Ý tưởng ở đây rất đơn giản: Trở lại làm cha ngay sau khi rời khỏi vòng lao lý và ngay lập tức kết nối họ với công ăn việc làm để có điều kiện tài chính trợ giúp cho con cái, đồng thời giúp họ tái hòa nhập với gia đình.

Những sáng kiến này là khởi đầu thuận lợi. Nhưng điều căn bản nhất chúng ta phải ý thức được rằng để trở thành một người cha tốt thì hoàn toàn phụ thuộc vào mỗi cá nhân chúng ta. Ngay cả khi đã nỗ lực tối đa, sẽ vẫn có những tháng ngày vật vã, đau tim khi chúng ta chưa dự liệu được hết tình hình... Thậm chí với cá nhân tôi, dù vô cùng thuận lợi, tôi cũng đã không ít lần phạm sai lầm với tư cách là một người cha. Tôi liên tục mất điểm khi đã phải để cho công việc kéo tuột mình ra khỏi bổn phận làm cha. Và tôi thấm thía rằng mình đã bỏ lỡ nhiều khoảnh khắc trong cuộc đời của các con tôi mà tôi sẽ không bao giờ lấy lại được. Đó là những mất mát khó có thể chấp nhận.

Nhưng tôi cũng chia sẻ cảm giác của một nhà văn khi người đó viết rằng: “có một đứa con nghĩa là phải xác định rằng trái tim đã bước ra khỏi thể xác bạn và mãi mãi song hành cùng bạn”. Hãy nghĩ về điều đó “có một đứa con nghĩa là phải xác định rằng trái tim đã bước ra khỏi thể xác bạn và mãi mãi song hành cùng bạn”.

Tôi tin chắc rằng nhiều ông bố ở đây có cùng cảm giác với tôi khi tôi lái xe đưa Michelle và con gái Malia về nhà sau khi sinh. Tôi đi với tốc độ chừng 10 dặm / giờ, cảm xúc lúc lắc giữa niềm hân hoan thuần khiết và một nỗi sợ hãi mơ hồ. Và ngày đó tôi thề là tôi sẽ làm tất cả mọi thứ có thể để mang lại cho con những thứ tôi không bao giờ có và nếu có thể làm được điều gì đó trong đời, tôi muốn mình trở thành một người cha tốt.

Và cũng giống nhiều quý ông ở đây, kể từ thời điểm đó, tôi nhận ra rằng trong đời tôi không có gì khác có thể thú vị bằng việc dành thời gian cho các con gái của mình. Và cũng không có gì tự hào hơn, toại nguyện hơn khi được chứng kiến sự trưởng thành của các con, được thấy con lớn lên khỏe mạnh, tự tin và tươi trẻ.

Trong cuộc đời mình, tôi đã làm luật sư, giảng viên đại học, nghị sĩ và nay là Tổng thống của Hợp chúng quốc Hoa Kỳ. Nhưng tôi có thể nói không một chút do dự, rằng công việc quan trọng nhất, thách thức nhất và cũng là thích thú nhất mà tôi làm chừng nào còn ở trên Trái đất này, đó là làm cha của Sasha và Malia.

Bạn không cần phải có địa vị cao mới làm được điều đó. Bạn cũng không cần phải có nhiều tiền mới làm được điều đó. Cho dù có nghi ngờ gì, có khó khăn gì, tất cả chúng ta đều phải ghi nhớ rằng làm cha không chỉ là trách nhiệm và nghĩa vụ mà nó thực sự là một đặc ân, một hồng phúc mà tất cả chúng ta đều phải thực hiện cả ở cấp độ cá nhân và toàn dân tộc.

(Barack Obama, Tổng thống 44, Hợp chúng quốc Hoa Kỳ)

Tại sao tôi LÀM VIỆC mỗi ngày???

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Sat, 10 Dec 2011 21:01:06 PST

Tại sao tôi LÀM VIỆC mỗi ngày???:

"Làm việc là nghĩa vụ lớn lao nhất của tất cả chúng ta.
Tôi sẽ không là ai cả, tôi sẽ không làm được gì,
tôi sẽ không đạt được gì, nếu không làm việc.
Khi tôi nghèo, tôi làm việc.
Khi tôi giàu, tiếp tục làm việc.
Khi tôi phải chịu sự không công bằng,
trách nhiệm là làm việc.
Khi hạnh phúc, tiếp tục làm việc.
Khi tôi thất vọng, tôi làm việc.
Khi tôi đau ốm, tôi làm việc.
Khi niềm tin của tôi bị dao động, tôi làm việc.
Khi giấc mơ của tôi bị tan vỡ và
mọi hi vọng dường như tan biến, tôi làm việc.
Tôi làm việc là khi cuộc sống của tôi đang
trong nguy hiểm - và tôi thực sự làm việc.
Không quan trọng là tôi làm gì nhưng làm việc.
Làm việc thực sự, làm việc tận tình.
Làm việc là phương thuốc cho sự bình an hiệu nghiệm nhất cho tinh thần và thể chất của mọi chúng ta."
[Khuyết danh]
Với tôi LÀM VIỆC là niềm vui, hạnh phúc và đam mê...[MinhNT]

Winter-Dreams-Vladimir-Sterzer

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Wed, 07 Dec 2011 02:50:11 PST

TUỆ NGỮ CỦA ĐẠT LAI LẠT MA THỨ 14

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Mon, 28 Nov 2011 07:02:15 PST

TUỆ NGỮ CỦA ĐẠT LAI LẠT MA THỨ 14:

TUỆ NGỮ CỦA ĐẠT LAI LẠT MA THỨ 14
Nếu bạn ở trong gia đình nhân loại, bạn cần có tình người ấm áp, trái tim ấm áp. Những vấn đề về hòa bình thế giới, an bình gia đình, hòa ái chồng vợ, hay yên lành giữa cha mẹ và con cái, tất cả đều tùy thuộc vào cảm giác yêu thương và trái tim ấm áp đó.
Khi thua,
đừng mất bài học.
Theo luật 3 T:
- Tự trọng
- Tôn trọng người khác
- Trách nhiệm về mọi hành động của mình
Không được điều mình muốn
đôi khi lại là điều may mắn.

Học quy tắc
để biết phá bỏ
quy tắc đúng cách.

Đừng để một
tranh chấp nhỏ
làm tổn thương
một thâm tình lớn.

Khi nhận ra mình vừa làm lỗi, sửa lỗi ngay lập tức.
Nên có thời gian một mình mỗi ngày.
Mở rộng vòng tay
chào đón thay đổi,
nhưng đừng bỏ đi
đức hạnh của mình.
Đôi khi im lặng là câu trả lời hay nhất.

Sống cuộc đời tử tế và phẩm hạnh.
Rồi khi về già, hồi tưởng lại,
bạn có thể thưởng thức cuộc đời bạn thêm một lần nữa.
Bầu không khí yêu thương trong nhà bạn
là nền tảng cho đời sống của bạn.
Khi bất đồng với người thân,
nói về chuyện hiện tại mà thôi.
Đừng nhắc đến chuyện cũ.

Chia sẻ kiến thức của bạn.
Đó là cách để thành bất tử.

Hãy dịu dàng với Mẹ Đất.

Mỗi năm một lần,
hãy tới một nơi
bạn chưa bao giờ tới.

Đo lường thành công của bạn bằng những gì bạn phải mất đi để có nó.

Hãy yêu và nấu ăn
với đam mê cuồng nhiệt.

Bạn cũ mất đi,
bạn mới đến.
Cũng như ngày tháng.
Ngày cũ qua đi,
ngày mới đến.
Điều quan trọng là
làm nên ý nghĩa:
một tình bạn có ý nghĩa –
hay một ngày có ý nghĩa.

Trong thực hành
đức nhẫn nhục,
kẻ thù của ta là
thầy hay nhất của ta.

Tôi chấp nhận
hướng đến hài hòa,
nhưng không để
mong ước đó
cản đường tôi.

Bản chất của con người là
không chỉ có vật chất
mà còn cần đời sống tâm linh.
Nếu không có đời sống tâm linh,
rất khó để đạt an bình và
giữ được an bình trong tâm hồn.

Tình yêu và từ tâm là nhu cầu,
không phải xa xỉ phẩm.
Không có tình yêu và từ tâm,
nhân loại không thể tồn tại.

Nếu bạn sống tử tế hàng ngày, thành thật,
với tình yêu, với từ tâm, giảm ích kỷ,
tự nhiên bạn sẽ đến Niết Bàn.

Nếu bạn muốn người khác hạnh phúc, hãy thực hành từ tâm.
Nếu bạn muốn bạn hạnh phúc, hãy thực hành từ tâm

Từ tâm thực sự không chỉ là một phản ứng tình cảm,
mà là một tâm nguyện của lý trí.
Nếu tình yêu trong tâm của bạn
mất đi, và bạn thấy mọi người khác
đều là kẻ thù, thì dù bạn có kiến thức,
giáo dục, hay tiện nghi vật chất nhiều
đến mức nào, bạn cũng chỉ có
khổ đau và rối rắm.

Chỉ có phát triển từ tâm
và thấu hiểu người khác
mới có thể mang lại cho chúng ta tĩnh lặng và hạnh phúc
mà tất cả chúng ta đều tìm kiếm.

Càng quan tâm đến hạnh phúc
của người khác, chúng ta
càng thấy an lạc.
Nuôi dưỡng cảm giác thân thiết
ấm áp đối với người khác
tự nhiên làm ta thoải mái trong tâm.
Đó là nguồn gốc tối hậu
của thành công trong đời.

Từ tâm thực sự
có tính cách hoàn vũ.
Từ tâm luôn luôn có
ý thức trách nhiệm đi kèm.

Chúng ta phải biết rằng
nỗi đau khổ của một người
hay một quốc gia
là nỗi đau khổ
của toàn thể loài người.
Niềm hạnh phúc
của một người
hay một quốc gia
là niềm hạnh phúc
của toàn thể loài người.
Tôi tin rằng mọi khổ đau
đều sinh ra từ ngu muội.
Người ta gây đau đớn cho người khác,
khi ích kỷ theo đuổi hạnh phúc
hay thỏa mãn riêng mình.
Tuy nhiên, hạnh phúc thật sự
đến từ cảm giác an bình và hài lòng,
tạo ra bởi nuôi dưỡng lòng vị tha,
tình yêu, từ tâm, xóa bỏ ngu muội,
ích kỷ, và tham lam.

Cẩn thận với Tư Tưởng của bạn,
vì chúng sẽ thành Lời Nói.
Cẩn thận với Lời Nói của bạn,
vì chúng sẽ thành Hành Động.
Cẩn thận với Hành Động của bạn,
vì chúng sẽ thành Thói Quen.
Cẩn thận với Thói Quen của bạn,
vì chúng sẽ uốn nắn Nhân Cách bạn.
Cẩn thận với Nhân Cách của bạn,
vì nó sẽ định Số Phận bạn,
và Số Phận của bạn sẽ là Cuộc Đời bạn.

Cảm ơn thầy, nhờ Thầy sưu tập , mà em được đọc, được hiểu thêm.

Môi trường làm việc trong tương lai tại Australia

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Sat, 26 Nov 2011 02:46:17 PST

Công nghệ thông tin với mạng xã hội và các thiết bị di động là tương lai của môi trường làm việc mới.

Tất cả mọi người đều biết rõ rằng môi trường làm việc ở Australia đang thay đổi. Điều mọi người chưa biết rõ là tương lai công việc sẽ ra sao.

Trong tương lai, môi trường làm việc tại Australia sẽ có rất nhiều thay đổi. (ABC)

Hiện chúng ta có một số câu trả lời, hay ít nhất là hiểu được phần nào tương lai sẽ ra sao và làm thể nào là ‘điều bình thường mới’ tại công sở trong Báo cáo Tương lai về Môi trường làm việc năm 2011. Báo cáo cho thấy viễn cảnh môi trường làm việc trong 3–5 năm tới dựa trên một nghiên cứu về những chuyên gia đưa ra quyết định về công nghệ thông tin và nhân sự ở 320 doanh nghiệp vừa và nhỏ cũng như các tổ chức chính phủ ở Australia.

Về cốt lõi, báo cáo cho thấy nơi làm việc ở Australia sẽ có tính di động, phối hợp và linh hoạt hơn.

Cũng theo báo cáo mới công bố, các chính sách nhân sự và công nghệ thông tin sẽ kết hợp chặt chẽ hơn để các doanh nghiệp có thể thu hút và lưu giữ nhân sự một cách hiệu quả, nâng cao năng suất lao động và cung cấp cho nhân viên các công cụ cần thiết nhằm đáp ứng nhu cầu của khách hàng. Thách thức hiện nay là thúc đẩy để những mục tiêu này trở thành hiện thực.

Di động sẽ là tất cả

Mặc dù có tỉ lệ sử dụng điện thoại di động lớn nhất thế giới, người dân Australia chưa tận dụng tối đa các ứng dụng của các thiết bị di động. Mọi người vẫn tập trung vào việc tận dụng các thiết bị di động để kiểm soát cuộc sống của mỗi cá nhân. Trong khi những người ở vị trí quản lý cấp trung và cấp cao được sử dụng các thiết bị di động của công ty, họ không phải là những người duy nhất trong doanh nghiệp cần có điện thoại thông minh hay máy tính bảng.

Báo cáo khẳng định năng suất lao động và tính hiệu quả sẽ tăng cao nhất khi lực lượng lao động tại các khu vực được cấp các thiết bị thông minh. Trong 5 năm tới, khoảng 2/3 các nhà quản lý công nghệ thông tin dự kiến tăng ngân sách thông tin cho các thiết bị di động nhưng chỉ hơn một nửa các nhà quản lý dự định cấp điện thoại thông minh cho các nhân viên làm việc tại cơ sở.

Các doanh nghiệp đã nhận thức rõ rằng khả năng làm việc di động của nhân viên tạo ra sản lượng cao hơn, quyết định nhanh hơn và hợp tác tốt hơn. Công việc sẽ có hiệu quả khi nhân viên có thể nói chuyện với khách hàng vào bất cứ thời điểm nào khi có số liệu trong tay.

Hơn nữa, khái niệm mới về việc tích hợp các thiết bị cá nhân trong vận hành công ty đã xuất hiện. Các nhà quản lý nhân sự dự đoán rằng việc cho phép nhân viên sử dụng các thiết bị di động của cá nhân họ sẽ đóng vai trò quan trọng, giúp nhân viên có tâm trạng hài lòng với công việc và là yếu tố cần thiết trong khâu tuyển dụng cũng như lưu giữ nhân viên.

Gia tăng ứng dụng

Việc tích hợp các thiết bị di động cá nhân tại nơi làm việc là một bước chuyển đổi sang thế giới công việc của tương lai, trong đó các ứng dụng di động, mạng xã hội và khả năng có thể làm việc ở bất kỳ nơi nào cũng được coi là những yếu tố cần thiết trong tuyển dụng và giữ nhân viên.

Tích hợp tài sản cá nhân sử dụng trong doanh nghiệp đương nhiên cũng có những nguy cơ. Tuy nhiên, các công ty đã có kế hoạch dài hạn. Báo cáo về Tương lai Công việc cho thấy việc sử dụng các thiết bị di động sẽ tăng vượt so với sử dụng email và truy cập internet, với số lượng ứng dụng di động riêng sẽ tăng gấp đôi trong khoảng thời gian từ nay đến năm 2015.

Một phát hiện chủ chốt khác từ nghiên cứu là xu hướng người lao động trẻ thúc đẩy nhu cầu sử dụng mạng xã hội nội bộ ngày càng gia tăng. Họ sử dụng blog nội bộ cũng như các diễn đàn thảo luận như một phương tiện hợp tác trong công việc.

Hòa nhập xã hội

Trên thực tế, các doanh nghiệp đang tìm cách thúc đẩy sử dụng các phương tiện mạng xã hội bởi họ cần bắt đầu chấp nhận các trang mạng xã hội như một phần môi trường công việc được kiểm soát. Việc truy cập các trang mạng xã hội có kiểm soát ước tính sẽ tăng gấp đôi trong vài năm tới. Bộ phận nhân sự nhận ra rằng đây là một vũ khí quan trọng trong cuộc chiến giành nhân tài.

Thắt chặt an ninh với nhiều phương tiện di động

Việc chuyển đổi sang sử dụng các phương tiện di động vào môi trường công việc vấp phải thách thức về an ninh. Hiện nay, hầu hết các tổ chức phụ thuộc vào thiện chí của nhân viên sẽ trả lại phương tiện di động khi họ thôi việc, cùng với những thông tin bảo mật trong thiết bị.

Tình trạng này sẽ thay đổi trong 3–5 năm tới khi nhiều công ty tìm biện pháp quản lý các thiết bị di dộng ở mức bảo mật cao hơn, áp dụng với các dữ liệu nhạy cảm của doanh nghiệp hiện đang có thể truy cập được từ thiết bị di động.

Các công ty hi vọng có thể cung cấp tính năng khóa và mở từ xa cho các thiết bị di động bị đánh cắp và khi nhân viên rời khỏi doanh nghiệp.

Thu hẹp khoảng cách giữa bộ phận quản lý nhân sự và công nghệ thông tin

Trong quá trình thay đổi này, có lẽ thách thức lớn nhất là xóa bỏ sự thiếu gắn kết giữa bộ phận công nghệ thông tin và quản lý nhân sự. Sự phối hợp không ăn ý này tồn tại ở mức đáng ngạc nhiên trong nhiều doanh nghiệp.

Bộ phận nhân sự hiện đánh giá thấp các cơ sở vật chất hiện có của tổ chức phục vụ cho nhân viên làm việc từ xa hay hợp tác nội bộ. Bộ phận này đang có kế hoạch loại bỏ các thiết bị di động. Trái lại, bộ phận công nghệ thông tin chưa đánh giá cao việc sắp đặt môi trường làm việc linh hoạt hiện nay và mong đợi bộ nhân sự sẽ thay đổi trong trung hạn.

Tương lai của hai bộ phận nằm trong sự phối hợp về chính sách và tích hợp. Thông qua xem xét lại cơ cấu hiện nay của công ty, lập ra các ủy ban ‘môi trường làm việc tương lai’ và rút ngắn khoảng cách giữa hai bộ phận, bộ phận quản lý nhân sự và công nghệ thông tin sẽ là những đối tác chiến lược hiệu quả, giúp doanh nghiệp ngày càng phát triển đi lên.

Vậy điều này có ý nghĩa gì với doanh nghiệp? Doanh nghiệp có thể lựa chọn không theo trào lưu này. Tuy nhiên, trong cùng một ngành, các đối thủ cũng như các đối tác của doanh nghiệp hay khách hàng và nhân viên chắc chắn sẽ lựa chọn. Nếu tiếp tục coi các thiết bị di động là những phương tiện kém hiệu quả, là gánh nặng chính hay mạng xã hội là yếu tố khiến nhân viên sao lãng công việc, doanh nghiệp sẽ trì trệ trong cạnh tranh và cuộc chiến giữ khách hàng cũng như nhân viên.

Công nghệ tại công sở không chỉ là một cuộc đối thoại qua công nghệ thông tin. Nó bao gồm việc cả doanh nghiệp tìm ra hướng mới cho chiến lược kinh doanh trong khi vẫn có thể đảm bảo chính sách an ninh và quản lý theo yêu cầu để phát triển. Để thu được lợi ích tích cực từ ‘sự bình thường mới’, bộ phận công nghệ thông tin và quản lý nhân sự thực sự có cơ hội trở thành những đối tác giúp cho doanh nghiệp nhận ra tầm nhìn đối với môi trường làm việc linh hoạt hợp tác và di động trong tương lai.

Con lừa xám

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Fri, 25 Nov 2011 22:21:26 PST

Con lừa xám:

Một người đàn ông bất ngờ lâm bạo bệnh, đột ngột từ bỏ thế gian, bỏ lại con lừa xám trên đường đi. Dân làng tập trung chôn cất người khách lạ, chôn theo tất cả của cải vàng bạc ông ta mang theo.

Dù trước khi mất, ông ta trăn trối tặng lại con lừa cho làng, nhưng cộng đồng quyết định không lấy bất cứ thứ gì không do mình làm ra. Đó là thói quen của dân làng, dù nghèo nhưng chẳng ai tham lam. Vì vậy, con lừa xám, họ thống nhất giao cho ông Hoja là trưởng giáo vừa là người đứng đầu làng, sẽ trực tiếp đem lên tỉnh nạp cho ngài tỉnh trưởng hay chánh án.

Cái khó là cả làng không ai biết ngài tỉnh trưởng và ngài chánh án mặt mũi hình dáng ra làm sao. Có ông lão nói ông nghe đứa cháu đi lính trên tỉnh kể là có thấy ngài chánh án, ông ta béo tròn nên dân trên tỉnh gọi ông là “Lão chánh án Bí ngô mập ú”. Mọi người khuyên ông trưởng làng cứ dắt con lừa xám đến nạp tại văn phòng ngài “chánh án Bí ngô” là yên tâm.

Sau khi làng vỗ cho con lừa xám béo tốt, ông Hoja dắt nó và leo lên lưng con lừa của mình lên đường. Gần hai ngày sau, ông mới đưa được con lừa xám đến tỉnh. Hỏi thăm, người ta cho biết lão “Bí ngô” tất nhiên làm việc ở tòa án, nhưng không biết đến đó có gặp được lão không vì lão cứ liên tục lăn lóc nơi này đến nơi khác, ít khi có mặt ở nhiệm sở. Ông Hoja thở dài: “Chà mệt thật, chánh án mà cứ lăn lóc như trái bí rợ...”. Tuy nhiên, đã cất công ra tỉnh, ông trưởng làng hỏi đường tìm đến tòa án.

Trước cổng tòa án, ông Hoja và hai con lừa thấy tên lính gác đang chúi mũi đánh cờ. Khi thấy người khách ngang nhiên dẫn lừa vô tòa án, viên trung sĩ gác cổng ngăn lại:

- Ông đem lừa đi đâu, ông muốn gặp ai?

- Muôn gặp ngài chánh án Bí... ồ không, xin gặp ngài chánh án.

- Tức gặp cơ quan Tư pháp phải không?

- Có lẽ vậy.

- Tại sao lại có lẽ? À đây là vật trộm cắp? Vậy dắt vô ngay, tôi sẽ trình lên thượng cấp.

Ông Hoja vùng vằng không chịu dắt lừa vô. Vì đây đâu phải là vật ăn cắp. Người nhà quê dù nghèo thì nghèo, dứt khoát không thèm ăn cắp.

Viên trung sĩ tự tay giựt lấy dây cương, dắt hai con lừa vào trong. Sau đó anh ta lập biên bản thâu nhận, chờ ngài chánh án giải quyết. Anh ta còn giữ luôn cả giấy tờ tùy thân của Hoja. Vừa buồn vừa đói, ông Hoja đi lang thang khắp thành phố, đến ngày thứ năm không chịu nổi nữa, ông quay lại trụ sở tòa án. Ở đây họ chỉ giữ lại giấy tờ, cho phép ông dắt hai con lừa đói khát về làng, chờ tuần sau quay lại gặp ngài chánh án.

Lần thứ hai lên tỉnh, Hoja đem theo khá nhiều tiền kẻo bị đói nếu ngài chánh án lại đi vắng. Quả nhiên, ông cũng không gặp được ngài chánh án. Lần này không được phép gửi lừa như lần trước, ông Hoja đành dẫn chúng về. Tuy vậy, khi gặp dân làng, ông vẫn nói tốt về cái cơ quan Tư pháp và về ngài chánh án. Dân làng rất vui, người nọ kể với người kia về ngài chánh án tử tế, phát giấy chứng nhận về việc dân làng giao nạp con lừa xám với điều kiện phải có 3 người nhân chứng đi theo.

Nghỉ ngơi cho lừa và người lại sức, lần thứ ba, lại một cuộc đưa tiễn. Lần này vui hơn vì đến 4 người đàn ông đi cùng với 5 con lừa, y như một đoàn du mục. Dân làng cùng cầu xin thánh A-la cho mọi điều tốt đẹp.

Mà tốt đẹp thật. Khi họ về, dân chúng đón ở đầu làng. Họ chìa tờ giấy khoe với dân làng - một tờ giấy đánh máy, bên dưới có chữ ký của vị chánh án chứng nhận dân làng đã giao nạp con lừa xám.

Đồng thời, ông Hoja cũng nhận được một biên lai từ tòa án gởi đến ghi rõ các nội dung nộp phạt: tiền trông nom và thức ăn cho 2 con lừa trong 5 ngày, tiền giấy bút lập biên bản, tiền các thứ linh tinh, lệ phí 10% nộp ngân sách nhà nước... và kết toán: 165 lia. Tuy phải nộp cho tòa án số tiền tương đương với một con lừa và phải tốn các khoản chi phí cũng ngần ấy sau nhiều lần đi về mà ông Hoja đã bỏ tiền túi ra trả, ông trưởng làng và mọi người vẫn hoan hỉ.

Ba tháng sau, nhân nhà chuẩn bị lễ cưới cho con trai, ông Hoja và người con chở lúa lên tỉnh bán. Trong lúc hai cha con đang ngồi uống cà phê, ông Hoja thấy mọi người xôn xao, hàng quán vội vàng dọn lối để cho ngài chánh án cưỡi trên lưng một con lừa đi qua. Dân chúng cúi gập mình và đưa bàn tay lên trán chào ngài chánh án béo tròn phục phịch.

Trên đường về, người con trai thưa với cha:

- Hồi nãy con thấy ông chánh án cưỡi con lừa xám làng mình nộp cha ạ! Ông Hoja im lặng, nét mặt đăm chiêu.

Khi đến đầu làng, ông lên tiếng:

- Cha muốn xin con một việc... Về đến làng, con đừng đem chuyện ông chánh án đã sử dụng con lừa làng mình nộp làm của riêng..

- Tại sao vậy cha?

- Vì ông chánh án là người làm lớn, muốn làm bậy thế nào thì làm nhưng còn dân làng, những con người nhỏ, phải sống cho thật tốt.

-Đoạn ông thở dài, tiếp: - Cha thà chết đi còn hơn phải thấy dân làng mất lòng tin vào những gì tốt nhất mà đáng lẽ con người phải có.

Tổ chức

Tái nạm: Các bạn thấy chiện nào trong cuộc sống như chiện này chưa. TC ư, TC thấy rùi.

Từ nghịch cảnh đến thành đạt

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Fri, 25 Nov 2011 22:17:29 PST

Từ nghịch cảnh đến thành đạt:

Từ nghịch cảnh đến thành đạt
Dorothy Rodham

Bà Hillary Clinton và Mẹ Dorothy Rodham

By Massimo Calabresi Monday, Nov. 14, 2011 – Time Magazine – Webmaster tạm dịch.

Ở nước Mỹ, ít có một cuộc du hành nối tiếp từ mẹ đến con nào vượt được một chặng đường dài hơn là của mẹ con bà Dorothy Rodham. Dorothy Rodham lớn lên trong nghịch cảnh nghèo khổ, con gái bà, Hillary Rodham Clinton là đương kim Tổng Trưởng Ngoại Giao của Hoa Kỳ.
Bà Dorothy Howell Rodham vừa từ trần ngày 1 tháng 11 ở tuổi 92. Được sinh ra tại Chicago vào tháng 6 năm 1919 trong một gia đình bỏ phế con cái, hai chị em bé Rodham phải ra khỏi nhà năm 8 tuổi, đáp xe lửa đi California để tá túc với ông bà nội. Lúc nước Mỹ đắm chìm trong cơn khủng hoảng kinh tế Depression, ông bà không nuôi nổi cháu, Dorothy, 14 tuồi, phải đi làm nghề giữ trẻ trong lúc học những lớp cuối trung học. Năm 1937, Dorothy trở về Chicago, nhưng mẹ cô đã không thực hiện được lời hứa giúp cô đi học đại học. Dorothy làm thư ký để mưu sinh.
Năm 1942, Dorothy thành hôn với một người tiểu thương tên Hugh Rodham, họ có ba người con – Hillary, Hugh và Tony. Họ khuyến khích các con học hành, tự trọng, và không bao giờ bỏ cuộc. Cuộc đời phấn đấu của Dorothy Rodham đã tạo nên một ý chí vững mạnh nơi người con gái Hillay Clinton. Hillary đã hiến trọn cuộc đời luật sư và công bộc vào lý tưởng tranh đấu cho quyền lợi của phụ nữ và trẻ em. Nữ ngoại trưởng Hillary Clinton đã từng nói “Hiểu biết về thời thơ ấu của mẹ tôi làm cho tôi luôn luôn tự nhắc nhở rằng chúng ta không bao giờ nên làm ngơ trươc số phận của một đứa trẻ”.

Bác thuốc lá..

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Wed, 23 Nov 2011 02:32:08 PST

Đói rồi, 11h23 rồi cơi à, tắt máy, xuống ..lầu 2,1..tới mặt đất bước bộ sang căn-tin Sư phạm, bỏ 15k ra mua một xuất cơm.
Buổi trưa đông như kiến bu hũ mật ong, tưởng chừng hết chỗ ngồi, định đứng ăn làm dáng khoe vẻ đẹp t'rai:))) , đúng lúc đó liếc mặt thấy còn một chỗ trống, bèn đi đến, ai ngờ ....
Trên mặt sàn, lấm lem vết đen của mấy đầu lọc thuốc lá bị dãm nát, phía trên là một bác, gọi thế cho văn minh lịch sự, trên tay bác là một điếu thuốc lá đang hút dở, nó cháy cũng sắp hết rồi, bình thường bố mình ở nhà hút cỡ như vậy là dừng rồi.. ( định gọi là Lão nhưng nghĩ lại mình là svTN mà =)))) ),
Định đứng dậy nhưng thôi, trong lúc ngồi ăn bỗng rật mình :"Độp, độp", bác thuốc lá đập đánh độp một cái rồi hô chiếu....
Bác bên kia mặt đỏ, bị sổ mũi, mình gọi là bác sỏ mũi cho tiện. bác sỏ mũi tỏ ra mình là một người khá điềm tình.
Từ từ hóa giải các phép chiếu của bác thuốc lá.
Bác thuốc lá càng ngày càng mất bình tĩnh, có vẻ như điếu thuốc đang cháy đến sát tay làm bác đang nóng dần đều. nhưng bác cũng tỏ ra cũng không hề kém cỏi.. cũng từ từ bình tĩnh lại suy nghĩ rồi...:"Độp độp và độp độp"..
Tròi vậy mà cũng hết nửa đĩa cơm rồi.. Ăn nhanh thôi không hít sặc chết với mùi khói thuốc mất, có lẽ cũng vì mùi thuốc lá này mà 'bác sỏ mũi cứ khịt khịt nãy giờ...:))
Thế trận dường như đang nghiêm về bác thuốc lá:
Bác thuốc lá hô chiếu ,bác sỏ mũi cũng từ từ hóa giải.
Lúc đó cùng phía với bác sỏ mũi có cậu sinh viên vẻ bất bình với bác thuốc lá nên tỏ vẻ góp ý với bác Sỏ mũi.
Bác sỏ mũi tỏ ra là người trên thông thiên văn dười tường nước cờ...:)), hai người trao đổi với nhau, cậu sinh viên cứ àh àh...à à..., Bác Sỏ mũi cười tươi...
Bác thuốc lá tiếp tục chiếu...như vũ bão khiến bác sỏ mũi chỉ còn biết chịu trận..,
bác thuốc lá có vẻ hàm hằm nhưng vẫn sướng...
Hai bác đá kháy nhau liên tục ...tưởng chừng không chơi tiếp nhưng ai ngờ vừa hết điếu thuốc bác thuốc lá tiếp tục châm điếu nữa.., lại chơi tiếp .ván nữa..
Thôi trưa rồi may quá... ăn song luôn rồi... tạm biệt bác thuốc lá và bác sỏ mũi ...:cháu vào lớp đây :)))

Tại sao người Do Thái thông minh

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Fri, 18 Nov 2011 10:02:46 PST

LATại sao người Do Thái thông minh:

Tại sao người Do Thái thông minh ( Why Jews are intelligent)
>>
>>" Người Do Thái là dân tộc thông minh nhất thế giới, họ dường như được sinh ra
>>là để làm chủ thế giới này". Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao họ lại thông minh như
>>vậy? Tại sao họ lại được sinh ra với quá nhiều ưu việt như thế? Có phải tất cả
>>đều là tự nhiên? Liệu Việt Nam chúng ta có thể tạo ra những thế hệ ưu việt như
>>thế không?
>>
>>Tất cả câu hỏi trên đều có thể giải đáp được, ngoại trừ câu hỏi cuối cùng vì nó
>>sẽ được trả lời bởi chính các bạn, những con người của dân tộc Việt Nam .
>>
>>Bài viết dưới đây được lược dịch từ luận án của một tiến sĩ nước ngoài với tiêu
>>đề gốc là "Why Jews Are Intelligent" (tạm dịch là "Vì sao người Do Thái thông
>>minh").
>>
>>Bài viết rất hay và có ý nghĩa.
>>Trước hết xin được cung cấp một số thông tin tìm hiểu được về IQ (Intelligence
>>Quotient) của người Do Thái. Hiện nay các nhà nghiên cứu về giáo dục và tâm lý
>>tin rằng IQ trung bình của người Do Thái vào khoảng từ 110. Để so sánh thì IQ
>>trung bình của thế giới là 100 và IQ trung bình của người Việt Nam là 94. Cách
>>biệt sẽ không rõ ràng nếu chỉ nhìn vào những con số này. Mọi thứ sẽ trở nên thực
>>sự khác biệt nếu như ta so sánh đến tỉ lệ ("thiên tài" IQ>=140 - cũng là mức yêu
>>cầu trong số dân). Với IQ TB của dân số là 94 thì tỉ lệ "thiên tài" sẽ là 1/924
>>hay 0,1%, tỉ lệ này sẽ là 1/261 hay 0,4% nếu IQ TB là 100. Sự khác biệt sẽ cực
>>lớn vì với mức IQ TB là 110 như người Do
Thái thì tỉ lệ những người có IQ đạt
>>mức thiên tài này sẽ lên tới 2,3% (nghĩa là cứ 100 người sẽ có hơn 2 thiên tài).
>>
>>Bài này tôi lược dịch và tổng hợp từ nhiều nguồn, nhân dịp nghe chuyện người
>>Do Thái và vì thầy hướng dẫn hiện tại của tôi là một Giáo sư người Do Do Thái.
>>Để mở đầu, xin được trích dẫn rằng, dân số Do Thái ở Anh có tên tuổi khiến tôi
>>đi hết từ ngạc nhiên này đến ngạc nhiên khác. Do Thái trên thế giới hiện nay vào
>>khoảng xấp xỉ 13 triệu người (tức là khoảng 0.21% dân số thế giới - số liệu năm
>>2000), tức là cứ 470 người thì có 1 người Do Thái. Vậy nhưng, vào khoảng giữa
>>thế kỷ 19, 1/4 các nhà khoa học trên thế giới là người Do Thái, và tính đến năm
>>1978, hơn một nửa giải Nobel
rơi vào tay người Do Thái. Như vậy có đến 50% đóng
>>góp cho sự tiến bộ của loài người chỉ do 0.21% dân số đảm nhiệm.
>>
>>Những tên tuổi lớn của thế kỷ 20 có thể kể đến như bộ óc thế kỷ Albert Einstein,
>>Sigmund Freud, Otto Frisch, .v.v. đều là người Do Thái. Dù không phải là chủng
>>tộc lớn, vậy nhưng không một nhóm chủng tộc nào có thể sánh được với người Do
>>Thái về khả năng và thành tích vượt trội. Kết hợp với những tính cách di truyền
>>của người Do Thái như tham vọng, ham hiểu biết, tích cực, trí tưởng tượng phong
>>phú, bền bỉ, sự thông minh của người Do Thái thực sự đã là đòn bẩy khiến người
>>Do Thái đứng đầu trong tất cả các lĩnh vực cuộc sống.
>>
>>Những tên tuổi Do Thái hiện nay có thể kế đến là
nhà tài phiệt George Soros
>>(người có thể làm khuynh đảo thị trường tài chính thế giới, được xem là người
>>đứng sau sự sụp đổ hệ thống chính trị ở Đông Âu và khủng hoảng tài chính Châu Á
>>1997); các cựu và chủ tịch Ngân hàng thế giới World bank đương nhiệm đều là
>>người Do Thái ví dụ như James Wolfensohn, Paul Wolfowitz, Robert Zoellick. Diễn
>>viên điện ảnh thông minh và có học thức thuộc hàng top Hollywood hiện nay là
>>Natalie Portman cũng là người Do Thái, vừa theo học đại học Havard và tham gia
>>bộ phim siêu phẩm Chiến tranh giữa các vì sao”.
>>
>>Trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống như kỹ thuật, âm nhạc, khoa học và kinh
>>doanh, 70% các hoạt động kinh doanh thế giới hiện nay đều do người Do Thái nắm
>>giữ. Các lĩnh vực kinh
doanh nổi bật như mỹ phẩm, thời trang, thực phẩm, vũ khí,
>>khách sạn, công nghiệp phim ảnh (kể cả Hollywood và các trung tâm điện ảnh
>>khác).
>>
>>Trong năm thứ 2 đại học, vào tháng 12 năm 1980, tôi định đến California và tôi
>>nảy ra ý tường, tôi tự hỏi sao trời lại cho họ những khả năng siêu phàm như vậy,
>>liệu có điều gì trùng hợp chăng, loài người có thể tạo ra những người giống họ
>>như việc sản xuất hàng hóa từ nhà máy không? Luận văn của tôi mất 8 năm để tập
>>hợp thông tin từ tất cả các nguồn tin chính xác như đồ ăn, văn hóa, tôn giáo, sự
>>chuẩn bị khi mang thai, .v.v. và tôi đem so sánh với những chủng tộc khác.
>>
>>Hãy bắt đầu bằng việc chuẩn bị cho thai kỳ. Ở Israel , điều đầu tiên tôi nhận
>>thấy đó là
người mẹ khi mang thai sẽ thường xuyên hát, chơi đàn, và luôn cố gắng
>>giải toán cũng chồng. Tôi rất ngạc nhiên khi thấy người mẹ luôn mang theo sách
>>toán và đôi khi tôi giúp cô giải bài. Tôi hỏi cô, ‘việc này có phải là giúp cho
>>thai nhi?’. Và cô trả lời, ‘Đúng vậy, tôi làm thế là để đào tạo đứa trẻ từ khi
>>còn trong bụng mẹ như vậynó sẽ trở nên thông thái về sau.’ Và cô tiếp tục làm
>>toán cho đến khi đứa trẻ được sinh ra.
>>
>>Một điều khác tôi nhận thấy là đồ ăn. Người mẹ rất thích ăn hạnh nhân (almonds),
>>chà là (dates) cùng sữa tươi. Bữa trưa cô ăn bánh mỳ và cá (không ăn đầu), salad
>>trộn với hạnh nhân và những loại hạt khác vì họ tin rằng thịt cá tốt cho sự phát
>>triển trí não nhưng đầu cá thì
không. Thêm vào đó, theo văn hóa của người Do
>>Thái, người mẹ khi mang thai sẽ cần phải uống dầu gan cá. Khi tôi được mời đến
>>dùng bữa tối, tôi thấy rằng họ luôn dùng cá (phần thịt ở mình cá), họ không ăn
>>thịt vì họ tin rằng thịt và cá khi ăn chung sẽ không tốt cho cơ thể.
>>
>>Salad và các loại hạt là điều bắt buộc, đặc biệt là hạnh nhân.
>>Họ luôn ăn hoa quả tươi trước bữa chính. Lý do là vì họ tin rằng việc ăn bữa
>>chính trước rồi hoa quả sẽ khiến chúng ta buồn ngủ và khó tiếp thu bài ở trường.
>>
>>Ở Israel , hút thuốc là điều cấm kỵ. Nếu bạn là khách thì không nên hút thuốc
>>trong nhà họ, họ sẽ lịch sự mời bạn ra ngoài để hút thuốc. Theo các nhà khoa học
>>ở đại học Israel , chất nicotine sẽ phá hủy
những tế bào cơ bản trong cơ thể đồng
>>thời ảnh hưởng đến gen và DNA (tế bào di truyền) dẫn đến sự thoái hóa bộ não. Đồ
>>ăn cho trẻ cũng luôn trong sự hướng dẫn của cha mẹ. Đầu tiên, hoa quả ăn cùng
>>với hạnh nhân, sau đó là dầu gan cá. Theo đánh giá của tôi, những đứa trẻ Do
>>Thái đều biết 3 thứ tiếng, ví dụ như tiếng Do Thái, Ả rập và tiếng Anh. Từ khi
>>còn nhỏ, trẻ em đã được học đàn piano và violin, và đây là điều bắt buộc. Làm
>>như vậy vì họ tin rằng điều này sẽ làm tăng chỉ số thông minh của trẻ và sẽ
>>khiến con họ trở nên thông minh. Cũng theo các nhà khoa học Do Thái, sự rung
>>động của âm nhạc sẽ kích thích bộ não và đó là lý do vì sao có rất nhiều thiên
>>tài người Do Thái...
>>
>>Từ lớp 1
đến lớp 6, những môn học ưu tiên trẻ em được dạy các môn về kinh doanh,
>>toán học, khoa học. Để so sánh, tôi có thể nhận thấy trẻ em ở California , chỉ số
>>IQ của chúng khoảng 6 năm về trước. Tất cả trẻ Do Thái đều tham gia vào các môn
>>thể thao như bắn cung, bắn súng, chạy bộ vì họ tin rằng bắn cung và bắn súng sẽ
>>rèn luyện cho bộ não trở nên tập trung vào cách quyết định và sự chính xác.
>>
>>Ở trường trung học, học sinh sẽ giảm dần việc học khoa học mà sẽ học cách tạo ra
>>sản phẩm, đi sâu vào những kiểu bài tập thực tế như vậy. Dù một số dự án/bài tập
>>có vẻ nực cười và vô dụng, nhưng tất cả đều đòi hỏi sự tập trung nghiêm túc đặc
>>biệt nếu đó là những môn thuộc về vũ khí, y học, kỹ sư, ý
tưởng sẽ được giới
>>thiệu lên các viện khoa học hoặc trường đại học.
>>
>>Khoa kinh doanh cũng được chú trọng ưu tiên. Trong năm cuối ở trường đại học,
>>sinh viên sẽ được giao một dự án và thực hành. Họ sẽ hoàn thành nếu nhóm của họ
>>(khoảng 10 người/nhóm) có thể tạo ra lợi nhuận 1 triệu USD.
>>
>>Đừng ngạc nhiên, đây là thực tế và đó là lý do vì sao một nửa hoạt động kinh
>>doanh trên thế giới là của người Do Thái. Thiết kế mẫu thời trang mới nhất của
>>Levis là của khoa kinh doanh và thời trang của trường đại học Israel .
>>
>>Đã bao giờ bạn thấy họ cầu nguyện chưa? Họ sẽ luôn lắc đầu vì họ tin rằng hành
>>động này sẽ kích thích và cung cấp nhiều oxy cho não. Điều tương tự giống như
>>người Hồi giáo
khi cầu nguyện họ phải quỳ lạy cúi đầu. Và hãy xem những người
>>Nhật Bản, cách họ cúi đầu và người Nhật Bản cũng có rất nhiều người thông minh,
>>họ thích ăn sushi (thịt cá tươi). Liệu đây có phải là sự trùng hợp?
>>
>>Trung tâm thương mại của người Do Thái tập trung ở thành phố New York , và chỉ
>>phục vụ cho người Do Thái. Nếu ai đó trong cộng đồng Do Thái có ý tưởng hay có
>>thể sinh lời, hội đồng người Do Thái sẽ cung cấp khoản vay không lãi suất và đảm
>>bảo việc kinh doanh này phải phát triển. Vì lý do này, Starbuck, Dell,
>>Coca-Cola, DKNY, Oracle, Levis, Dunkin Donut, các bộ phim Hollywood và hàng trăm
>>hoạt động kinh doanh khác đều nằm dưới sự tài trợ của cộng đồng Do Thái. Sinh
>>viên Do Thái tốt nghiệp từ khoa y dược ở
New York được khuyến khích đăng ký với
>>hội đồng này và được phép hành nghề tư với khoản vay không lãi suất này.
>>
>>Hút thuốc sẽ khiến bộ não bị thoái hóa. Trong chuyến thăm của tôi đến Singapore
>>năm 2005, điều khiến tôi ngạc nhiên là những người hút thuốc bị coi như đồ bỏ đi
>>và giá một bao thuốc là khoảng 7 USD. Cũng giống như ở Israel , việc hút thuốc là
>>cấm kỵ và Singapore đã hình thành cách quản lý giống như ở Israel . Đây cũng là
>>lý do vì sao hầu hết các trường đại học của Singapore đều thuộc đẳng cấp cao, dù
>>Singapore chỉ nhỏ bằng Mahattan. Hãy nhìn sang Indonesia , đâu đâu mọi người cũng
>>hút thuốc và giá một bao thuốc chỉ rẻ bèo khoảng 70 xu USD. Và bạn có thể đếm
>>được số trường đại học của họ,
những gì họ sản xuất, những gì họ có thể tự hào,
>>công nghệ ư? Họ còn chẳng thể nói được thứ ngôn ngữ nào ngoài ngôn ngữ của mình,
>>vì sao họ khó có thể sử dụng tiếng Anh thành thạo? Liệu đây có phải là do việc
>>hút thuốc?
>>
>>Bạn hãy tự suy nghĩ nhé.
>>Trong bài nay tôi không động chạm đến vấn đề tôn giáo hay chủng tộc. Đó là vì
>>sao người Do Thái khá kiêu ngạo, và vì sao họ luôn bị săn đuổi từ thời Pharaon
>>cho đến Hitler. Đối với tôi đó là vấn đề về chính trị và sự tồn vong. Điểm cuối
>>cùng trong bài này là liệu chúng ta có thể tạo ra những thế hệ giống như những
>>người Do Thái?
>>
>>Câu trả lời có thể ở dạng khằng định đó là chúng ta cần thay đổi thói quen ăn
>>uống hàng ngày, cách làm cha mẹ,
và tôi đoán rằng chỉ trong 3 thế hệ, việc này
>>có thể làm được. Điều này tôi có thể quan sát được từ đứa cháu của tôi. Chỉ mới
>>9 tuổi cậu đã viết được bài luận 5 trang về đề tài ‘Vì sao tôi thích cà chua?’.
>>Cầu chúc cho chúng ta được sống yên bình và thành công trong việc tạo ra những
>>thế hệ tương lai tài giỏi cho nhân loại dù bạn thuộc bất kỳ chủng tộc nào.
>>
>>Bổ sung: Theo truyền thống người Do Thái, những học giả, nhà khoa học được
>>khuyến khích kết hôn với con gái của những thương nhân vì theo họ, con cái sinh
>>ra sẽ là sự kết hợp của cả giáo dục hàn lâm và giáo dục thực tế. Chính sự coi
>>trọng thương nhân và kinh doanh cũng như học vấn đã đưa họ lên vị trí hàng đầu
>>trên thế giới và khiến
cả thế giới ngả mũ cúi đầu. (khác hẳn với văn hóa 'sỹ,
>>nông, công, thương' của VN và Châu Á). Những chính sách của Hoa Kỳ trước đây và
>>của Obama hiện tại cũng đều chịu sự ảnh hưởng mạnh mẽ của các nhà tài phiệt
>>người Do Thái."
(sưu tầm)

Hoạt động Giao tiếp và Công nghệ

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Tue, 15 Nov 2011 16:20:45 PST

Công nghệ làm cho con người cảm thấy cô đơn?

09/11/2011 - 14:46 Branwen Morgan
Nguồn Is technology making us lonely?

Theo một nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi Relationships Australia - tổ chức dịch vụ hỗ trợ tại cộng đồng, những người sử dụng công nghệ để giao tiếp có xu hướng ngày càng cảm thấy cô đơn.

“40% người dân Australia sử dụng trung bình 4 loại hình công nghệ trong giao tiếp (email, tin nhắn điện thoại, Facebook hoặc Twitter) cảm thấy cô đơn hơn so với 11% những người chỉ sử dụng một phương tiện giao tiếp hiện đại”, bà Sue Miller, cán bộ phụ trách của Relationships Australia, cho biết.

Mọi người cần nhận thức rõ họ nên dành bao nhiêu thời gian sử dụng mạng xã hội. (iStockphoto)

Kết quả khảo sát từ cuộc thăm dò 1.204 người ở độ tuổi trên 18 vào năm 2011 trái ngược với ý kiến cho rằng người lớn tuổi là những người cô đơn nhất trong xã hội.

Số liệu cho thấy những người trong độ tuổi 25-34 dễ cảm thấy cô đơn thường xuyên nhất (27%) và người trưởng thành trong độ tuổi từ 18-24 là nhóm xếp thứ 2 với tỉ lệ 19% cảm thấy cô đơn thường xuyên. Với những người trên 70 tuổi, số người thường cảm thấy cô đơn chiếm 11%.

Bà Miller cho biết bà rất ngạc nhiên với kết quả cho thấy những người tham gia nghiên cứu thường cảm thấy cô đơn sử dụng Facebook để giao tiếp với bạn bè, gia đình hoặc những đối tác tiềm năng (chiếm 54%) nhiều hơn so với những người ít cảm thấy cô đơn (39%) hay không bao giờ cảm thấy cô đơn (28%).

“Điều chúng ta chưa nắm bắt được là điều gì xảy ra trước: con người cảm thấy cô đơn và sử dụng công nghệ làm phương tiện để giải tỏa nỗi cô đơn hay do sử dụng mạng xã hội nhiều nên họ cảm thấy cô đơn hơn. Chúng tôi muốn nghiên cứu để tìm ra lời giải đáp chi tiết hơn”, bà Miller lý giải.

Cân bằng giữa cuộc sống thực và những mối quan hệ trên mạng ảo

Công nghệ mang tới những lợi ích tích cực cho mối quan hệ của con người là điều không thể chối cãi, ví dụ như trường hợp nhiều người ngày nay có thể tìm kiếm bạn đời từ Internet.

Khi người tham gia nghiên cứu được hỏi rằng họ có tin rằng mạng xã hội tác động tích cực tới các mối quan hệ hay không, 54% số người trong độ tuổi 18-24 cho rằng nhận định trên là đúng mặc dù con số này giảm tỉ lệ nghịch với độ tuổi của người tham gia khảo sát.

Tuy nhiên, nhiều người cũng lo ngại rằng hình thức giao tiếp trên mạng ảo, qua mạng xã hội và tin nhắn điện thoại, hoàn toàn khác với những cuộc gặp gỡ trực tiếp.

“Chất lượng giao tiếp trực tuyến ngày càng tốt hơn so với giao tiếp trực tiếp trong đời thật. Tuy vậy, người giao tiếp không nghe thấy giọng nói hay những tín hiệu của người kia. Trong tâm lý học truyền thống, đây là một yếu tố rất quan trọng”, Tiến sĩ Catriona Morrison, nhà tâm lý học thực nghiệm tại Đại học Leeds, Anh, chuyên nghiên cứu về mối quan hệ giữa hiện tượng trầm cảm và nghiện Internet, cho biết.

Những quan sát của bà Catriona Morrison được phản ánh rõ trong kết quả khảo sát của Tổ chức Relationships Australia. Những người tham gia nghiên cứu ít có giao tiếp trực tiếp và dành quá nhiều thời gian sử dụng mạng xã hội có thể làm tổn hại các mối quan hệ cá nhân.

Theo bà Catriona Morrison, mọi người cần nhận thức rõ họ nên dành bao nhiêu thời gian sử dụng mạng xã hội.

“Sử dụng mạng xã hội giống như các hành vi gây nghiện, bạn có thể không kiểm soát được bản thân và lướt web trong nhiều giờ ngoài dự định, thậm chí thay thế các mối quan hệ trực tiếp ngoài đời bằng những mối quan hệ trên mạng ảo. Đó chính là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề lớn”, bà Catriona Morrison nói.

Cảm giác cô đơn tác động tới sức khỏe

Cô đơn kéo dài có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như rối loạn lo lắng, trầm cảm và lạm dụng thuốc. Đó cũng là yếu tố nguy cơ gây ung thư và các bệnh tim mạch.

Từ lâu mọi người biết rằng những người tách biệt với xã hội có hệ miễn dịch kém hơn so với những người thường xuyên giao tiếp trong xã hội. Trong vài năm gần đây, các nhà nghiên cứu đã tìm ra cơ chế sinh học lý giải mối liên hệ giữa cảm giác cô đơn và sức khỏe kém.

Nhóm người này có mức hormone tăng như cortisol, một loại hormone gây căng thẳng. Dường như những hormone này biến đổi cấu trúc gen trong các tế bào của hệ miễn dịch, cơ quan có chức năng giúp cơ thể chống viêm nhiễm.

Điều thú vị là những giao tiếp trực tiếp với người khác có thể giúp giải phóng hormone oxytocin, loại hormone giúp cơ thể có khả năng kháng viêm.

Các nhà nghiên cứu Mỹ, tác giả công trình nghiên cứu được công bố trên tạp chí ‘PLoS Medicine’ năm 2010, cho rằng tác động tiêu cực của sự cô đơn đối với sức khỏe con người tương đương với việc hút 15 điếu thuốc lá mỗi ngày hoặc nghiện rượu. Tác hại này cao hơn so với hiện tượng không tập thể dục hoặc béo phì.

Phân tích trên được dựa trên 148 cuộc nghiên cứu độc lập đo tần xuất tương tác của con người và theo dõi tình hình sức khỏe trong khoảng thời gian trung bình 7 năm rưỡi. Các nhà nghiên cứu nhận thấy các mối quan hệ xã hội như bạn bè, gia đình, hàng xóm và đồng nghiệp giúp cải thiện sức khỏe khoảng 50%.

Chúng ta cần nhớ rằng sự cô đơn không hoàn toàn giống cảm giác ở một mình.

Vào thập kỷ 70 của thế kỷ trước, nhà tâm lý học Robert Weiss đã nêu ra định nghĩa về sự cô đơn: đó là tình trạng tâm thần lo âu do con người cảm thấy xa lạ hoặc bị người thân xa lánh, thiếu thốn những cảm xúc thân mật trong các mối quan hệ và các hoạt động chung với người khác.

Làm dịu cảm giác cô đơn

Với đa số, Internet giúp con người hoạt động hiệu quả hơn trong thế giới đang dần được toàn cầu hóa. Tuy nhiên, bà Morrison cho rằng chúng ta không nên đánh mất những mối quan hệ với cộng đồng và những người xung quanh.

“Mặc dù thật tuyệt khi bạn vẫn có thể giao tiếp với người em họ sống ở Anh trên Facebook, điều đó không thể thay thế được mối quan hệ trực tiếp gần gũi hơn. Bạn cần cân bằng mối quan hệ trong cộng đồng và mối quan hệ trên mạng xã hội”, bà Morrison nói.

Dù bạn là một người thích sử dụng mạng xã hội hoặc thích các cuộc gặp gỡ trực tiếp với bạn bè hơn, mỗi chúng ta đôi khi đều cảm thấy cô đơn. MIND, một tổ chức từ thiện về sức khỏe tâm thần tại Anh, đưa ra một vài lời khuyên như sau:

- Nếu bạn thường không có thói quen gặp gỡ người khác, bạn hãy cải thiện từng bước. Bạn hãy tận dụng hầu hết các cơ hội giao tiếp xã hội như nói chuyện với một người chủ cửa hàng hoặc trả lời một người đi cùng xe buýt nếu anh ta bắt chuyện.
- Tham gia một lớp học hoặc một nhóm sở thích. Làm quen với những người mới có thể là một phần quy trình học ở lớp mới. Nếu sở thích của bạn là đi bộ ở vùng đồng quê hay đi xem phim, bạn có thể tìm được một nhóm người có sở thích chung.
- Bạn có thể cần sự trợ giúp chuyên nghiệp. Bạn có thể đăng ký một số buổi tư vấn theo nhóm nhỏ hoặc gặp riêng tư vấn viên

Trái Cây

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Mon, 14 Nov 2011 03:44:11 PST

Trái Cây

Một cây ăn trái đang nở hoa. Thỉnh thoảng một cơn gió nhẹ thoáng qua. Hoa rơi lác đác trên mặt đất. Một số nụ còn lại phát triển thành những trái cây nhỏ. Một trận gió nữa lại thổi qua và một số tráinon rơi rụng. Một số trái còn lại lớn dần và hườm chín. Một số khác chín mùi trước khi rụng.
Con người cũng vậy, như hoa và trái trước cơn gió. Rồi cũng sẽ rơi rụng trong từng lứa tuổi của cuộc đời, một số người chết ngay lúc còn trong bụng mẹ, một số lìa đời vài ngày sau khi sinh, một số sống được vài năm rồi chết khi chưa đạt đến tuổi trưởng thành, một số chết vào lúc tuổi thanh xuân, một số đến tuổi già rồi mới chết. Hãy trầm tư về cuộc sống của con người, liên tưởng đến bản chất của trái cây trước gió.

Chúng ta thấy hoa, trái và cả chúng ta đều không vững bền. Đó là bản chất chung của mọi sự, mọi vật. Làm sao có ngoại lệ?
(sưu tầm)

Tác hại của ăn tối muộn

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Fri, 04 Nov 2011 01:54:59 PDT

Tác hại của ăn tối muộn:

Tác hại của ăn tối muộn

Ăn tối muộn có thể dẫn đến hàng loạt các bệnh như béo phì, tiểu đường, ung thư ruột kết, sỏi tiết niệu…

Ăn tối muộn hay ăn trước giờ đi ngủ đều không tốt cho sức khỏe

1. Béo phì

Ăn muộn khiến nồng độ của các axit amin, axit béo và đường trong máu sẽ tăng lên. Lúc này nếu bạn ít vận động, nhiệt năng ít tiêu hao sẽ khiến các chất béo được tích lũy và dần dần làm cho cơ thể béo lên.

2. Tăng huyết áp

Ăn thịt nhiều không chỉ làm tăng “gánh nặng” cho dạ dày mà còn dễ gây tăng huyết áp.

Nếu ăn chất xong rồi ngủ luôn sẽ khiến sự lưu thông máu chậm lại, rất nhiều máu sẽ được “gửi vào” các thành mạch, gây xơ vữa động mạch.

3. Tiểu đường

Ăn tối muộn cùng với ăn quá nhiều sẽ giảm lượng insulin sinh ra.

Bình thường, đường trong máu được kiểm soát bằng insulin, nó có tác dụng làm giảm đường trong máu. Khi lượng insulin không đủ sẽ gây tăng đường huyết, dẫn tới bệnh tiểu đường.

4. Sỏi tiết niệu

Nghiên cứu y học cho thấy, ăn tối muộn là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh ở đường tiết niệu.

Canxi trong thức ăn không được hấp thụ hết trong ruột, khoảng 70-80% sẽ bị đào thải qua đường bài tiết. Ăn tối quá muộn, không vận động mà lập tức đi ngủ luôn, nước tiểu sẽ tích lũy trong bàng quang, hàm lượng canxi trong nước tiểu không ngừng tăng lên, về lâu về dài sẽ hình thành sỏi tiết niệu.

5. Ung thư ruột kết

Sau khi ăn đêm, các hoạt động giảm khiến cơ thể khó tiêu hóa thức ăn. Khi ngủ thức ăn “bám lại” lâu dài trong ruột, thúc đẩy nguy cơ mắc ung thư ruột kết.

6. Đột tử

Ăn muộn kết hợp với uống nhiều rượu rất dễ gây viêm tụy cấp, gây “sốc” trong giấc ngủ, dẫn đến đột tử.

7. Suy nhược thần kinh

Ăn muộn quá no gây áp lực lên các cơ quan xung quanh. Dạ dày, ruột, gan, túi mật, tuyến tuỵ sẽ truyền “thông tin” đến não, khiến các tế bào não hoạt động trở lại. Một khi “làn sóng phấn khích” lan ra các phần khác của võ não thì sẽ dẫn tới ác mộng. Tình trạng kéo dài có thể gây suy nhược thần kinh.

Do vậy, không thể lấy lý do vì công việc bận rộn mà tạo cho mình thói quen ăn sáng vội vàng, ăn trưa cẩu thả hay ăn tối quá muộn. Tốt nhất bạn nên thiết lập cho mình một chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng, chú ý đến tỷ lệ hợp lý giữa 3 bữa sáng, trưa và tối (30%, 40%, 30%). Bằng cách này, bạn có thể phòng ngừa những cơn đói cồn cào đến bất chợt và có thể bảo đảm mình sẽ không ăn quá nhiều vào buổi tối.

Theo Johns Hopkins Health Alerts

Danh Ngôn Cuộc Sống

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Mon, 14 Nov 2011 03:46:49 PST

Danh Ngôn Cuộc Sống:

DANH NGÔN CUỘC SỐNG

Hạnh phúc không phải do tìm kiếm là có được, mà phải do ta tạo ra...

Không ai sinh ra là hạnh phúc ngay, nhưng chúng ta đều được sinh ra với khả năng tạo hạnh phúc.

Bốn ý tưởng hay cho cuộc sống:

Nhìn lại đàng sau & có kinh nghiệm !

Nhìn đàng trước & thấy hy vọng !

Nhìn xung quanh & tìm ra thực tại !

Nhìn bên trong & tìm thấy chính mình!

Tại sao lại cằn nhằn ai đó trong đời mình

Người tốt mang Hạnh Phúc cho ta...

Người xấu cho ta Kinh Nghiệm...

Người tệ nhất thì cho ta một Bài Học...

Cách hay nhất trong cuộc sống là hãy lắng nghe mọi người và học nơi mọi người, vì không ai là biết tất cả và mỗi người biết một điều gì đó.

Người bạn là người biết ta rất tường tận, am hiểu gốc gác ta, chấp nhận chỗ đứng của ta và vẫn dịu dàng để cho ta tiến tới.

Khi ta tìm một người bạn đừng đặt tiêu chuẫn hoàn hảo mà chỉ nên tìm một tình bạn.

F- few: vài

R- relations: mối quan hệ

I- in: trong

E- earth: trái đất

N- never: không bao giờ

D- die: chết

Những lời nhân từ tử tế có thể ngắn và dễ nói song âm vang của chúng thật còn mãi.

Chạy trốn một nan đề chỉ làm cho việc giải quyết lùi xa thêm mà thôi!

Cách dễ nhất để thoát khỏi nan đề là giải quyết nó.

Sự thật lý thú về cái lưỡi của con người : Dùng 3 năm để học cho biết sử dụng nó nhưng phải dùng cả đời người để học sử dụng nó Ở ĐÂU & KHI NÀO.

Không ai có thể làm tổn thương ta được nếu ta không cho phép.

Tâm trí được an bình không cần hao tốn chi nếu ta đừng:

Criticizing: chỉ trích

Comparing: so sánh

Complaining: phàn nàn.

Ba quy luật vàng của Vivekanand :

- Ai giúp ta- Đừng quên họ.

- Ai yêu thương ta- Đừng ghét họ.

- Ai tin tưởng ta- Đừng lừa gạt họ

Phép thử ba lớp

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Sat, 30 Jul 2011 18:26:29 PDT

Thời Hy Lạp cổ đại có ông Socrates nổi tiếng là một nhà hiền triết uyên thâm lỗi lạc. Ngày nọ, một người quen đến tìm gặp nhà hiền triết vĩ đại nói rằng, ‘Này, ngài có biết người ta đồn đại gì về bạn ngài không?’

‘Gượm đã,’ Socrates đáp. ‘Trước khi ngài kể chuyện về bạn tôi, hãy dành chút thời gian và lọc những gì ngài định kể. Tôi gọi đây là phép thử Ba lớp lọc. Lớp lọc đầu tiên là Sự thật. Ngài có tin chắc rằng những điều ngài sắp kể cho tôi nghe đây hoàn toàn là sự thật hay không?’

‘Uhm..không hẳn…’ vị khách đáp, ‘thật ra tôi chỉ nghe người ta kể lại mà thôi, vả lại…’

‘Được rồi,’ Socrates nói tiếp. ‘Vậy là ngài không biết chuyện đó thật hay không. Bây giờ, hãy thử lọc lần hai, lớp lọc Thiện ý. Chuyện ngài định kể cho tôi nghe về bạn tôi có phải là chuyện tốt đẹp hay không?’

‘Umn,..không hắn, mà là ngược lại kìa…’

‘Vậy là,’ Socrates nói tiếp, ‘ngài muốn kể cho tôi nghe chuyện xấu về bạn tôi, mà ngài lại không chắc chuyện đó có thật hay không. Thế nhưng biết đâu ngài vẫn qua được bài thử đấy, vì còn một lớp lọc nữa – lớp lọc Hữu ích. Chuyện ngài sắp kể về bạn tôi có ích đối với tôi không?’

‘Không, không hề.’

Socrates kết luận, ‘nếu ngài muốn kể cho tôi nghe một chuyện không có thật, cũng chẳng tốt đẹp mà thậm chí còn chẳng ích lợi gì, thì kể mà làm gì?’

(St và dịch: Nhóm Hearts & Souls)

Chuyện chàng cô đơn

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Sat, 30 Jul 2011 18:28:33 PDT

Suy Nghĩ Về Hành Động

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Sat, 30 Jul 2011 18:43:19 PDT

Kết nối (Tên bài gốc)
Khi tôi lớn lên, tôi cùng các bạn thời thơ ấu của mình được
dạy dỗ là phải sống tử tế với nhau, nhưng không phải mọi
đứa trẻ trong lớp của tôi đều tốt bụng cả. Một số bạn thì tử
tế cho đến khi có ai đó giành giật đồ chơi của chúng, làm hỏng
bức vẽ của chúng, hoặc xô chúng té vào vòi phun nước. Khi bị
chọc tức, chúng quên mất về lòng tử tế hay nhân ái và trở về
với bản tính trẻ con tự cho mình là trung tâm. Hành vi của
chúng hàm ý, “Đừng đụng vào tôi hay đồ đạc của tôi.” Một vài
đứa thì gần như không bao giờ tử tế cả. Nhìn chung, bọn trẻ
cùng lớn lên với tôi dường như chỉ tử tế với những ai tử tế với
chúng và không tử tế với những ai đối xử thiếu tử tế với
chúng.
Tôi quan sát thấy là những người lớn không khác biệt
nhiều so với trẻ con trong lĩnh vực này. Một người chồng tử
tế với vợ mình khi cô ta tử tế với anh ấy. Anh sẵn lòng đem
rác ra ngoài khi cô ấy đã nấu một bữa ăn ngon. Anh nói năng
tử tế với cô khi cô nói năng tử tế với anh. Anh tự nguyện rửa
xe cho cô sau khi cô đã cho anh có được niềm vui tiếp đãi bạn
bè của anh.
Nhưng việc tử tế khi đối diện với sự bất công và ngược
đãi thì như thế nào? Một người chồng đã chia sẻ từng trải
của mình như sau. “Tôi đã từng đối xử thô bạo với vợ mình
bằng cách gạt ngang ý tưởng của cô ấy và bảo rằng những
điều cô nói không hợp lý. Tôi cất cao giọng và cho cô biết
chính xác những gì tôi nghĩ. Cô đi ra khỏi phòng, và tôi trở
lại với trận bóng trên ti-vi. Ba mươi phút sau cô đi vào với
một lon bia, ít lạc rang, tất cả được sắp gọn gàng trên một
chiếc khay. Cô đặt chiếc khay lên đùi tôi và nói, “cái này rất
phù hợp với xem bóng đá”. Tôi ngồi đó suy nghĩ: Điều này
không hợp lẽ. Mình không nghĩ là điều này sẽ xảy ra. Tôi cảm
thấy mình bị sốc mạnh. Sự tử tế của cô đã chinh phục tôi. Tôi
đặt chiếc khay xuống, đi vào bếp, và xin lỗi vợ mình.” Người
vợ này đã bày tỏ sự tử tế của tình yêu đích thực, và nó đã
biến đổi tấm lòng của chồng cô.

Điều đáng quan tâm là việc biến sự tử tế hay nhân ái
thành một lối sống đem lại niềm vui lớn lao không chỉ cho
người khác mà cả cho chính chúng ta nữa. Khi chúng ta đối
xử tử tế cho dù chuyện gì xảy ra, chúng ta sẽ thấy những sự
chọn lựa mỗi ngày tạo nên sự khác biệt như thế nào.

Trích _Nội San Tháng Tư 2011, Tổng Công Ty Viễn Thông Quân Đội ViệtTel
Xin cám ơn một câu chuyện có ý nghĩa và người viết ra nó

Về cuộc đời ? [1] Quan niệm

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Fri, 20 May 2011 06:17:23 PDT

Ngắm trăng.

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Sun, 15 May 2011 10:32:50 PDT

Ngắm trăng ?
Trăng sáng !
Sáng chăng ?
Chăng sáng .
Sáng chi ?
Sáng chỉ lòng ta.

Viết lời chúc ủng hộ 300 vnđ cho trẻ em tim bẩm sinh

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Fri, 13 May 2011 13:41:15 PDT

Cũng với mục đích gây quỹ giúp trẻ em nghèo, trong năm 2011, Chi hội Từ thiện Hiểu về Trái tim cùng phối hợp với Công ty Điện toán và truyền số liệu (VDC) và YuMe triển khai chiến dịch “Triệu lời yêu thương” nhằm kêu gọi cộng đồng truy cập vào website www.vnn.vn/hieuvetraitim, gửi lại lời nhắn yêu thương cho trẻ em Việt Nam. Mỗi lời nhắn, ủng hộ 300 đồng để gây quỹ. Chương trình bắt đầu từ ngày 01/05/2011 đến hết ngày 31/12/2011.

Các bạn hãy vào :
http://hieuvetraitim.vnn.vn/Intro.aspx
vào ủng hộ nhé

Vui chút chứ, không hóa đá- "Chàng khờ thủy chung"

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Wed, 11 May 2011 06:31:27 PDT

Anh Nguyễn Thanh Tuấn, Giải thưởng Lương Định Của 2010

noreply@blogger.com (MD Bruno) — Mon, 09 May 2011 03:36:59 PDT