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<title>中药养生</title>
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<description><![CDATA[中国健康在线 - 中药养生 : ]]></description>
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<title>中国健康在线</title>
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<title><![CDATA[选择合宜的剂型]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/200720625.html</link>
<description><![CDATA[中成药有多种剂型，常用的有汤剂、丸剂、散剂、酒剂、冲服剂、注射剂等，因各有其特点和适用范围，在使用时，当加以区别选择。 (1)汤剂。是指把切制的]]></description>
<pubDate>2009-01-06T20:07:20+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[药浴疗病四则]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/200720309.html</link>
<description><![CDATA[药浴法是中医治疗慢性疾病的有效方法之一，对老年尤为相宜，特简介四则，供选用。 疮疡湿疹方：老年正气虚弱，常因湿气下注郁而发热，出现阴囊或肛周湿疹]]></description>
<pubDate>2009-01-06T20:07:20+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[治疗亚健康 南京出现“豪华”会所式养生中心]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/200720445.html</link>
<description><![CDATA[南京中医院装潢考究的养生康复中心·金陵名医馆揭开面纱，这是一个高级会所式医疗保健中心，面积约700平方米，主要以亚健康人群为服务对象，目标针对有经济实力的白领阶层。]]></description>
<pubDate>2009-01-06T20:07:20+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[摩鼻洗鼻对健康有益]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/123116776.html</link>
<description><![CDATA[祖国医学认为，肺开窍于鼻。意思是鼻的通气和嗅觉功能，主要依靠肺气的作用，肺气和，有利于呼吸，鼻的嗅觉也会灵敏。摩鼻]]></description>
<pubDate>2008-11-29T12:31:16+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[社会环境与人]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232416193.html</link>
<description><![CDATA[据对中国猿人的年龄考察，其死亡年龄在14岁以下的占69.2%，15～30岁的占11.7%，40～50岁的占14%，50岁以上仅占5.1%。由此可见，当时中国猿人大都未到成年就死亡了。有人对40多个北京猿人骨骸]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:16+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[养生无定式]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232416179.html</link>
<description><![CDATA[清代大学子纪晓岚，享年81岁，对养生之道颇有见解。 在他的《阅微草堂笔记·如是我闻二》中记述有这样一段故事。赤城县一个名叫冯巨源的教育官员，在赤]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:16+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[让你青春永驻的汤]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232416430.html</link>
<description><![CDATA[经科学研究发现，人胚胎组织肺细胞，在经过六味地黄汤的处理，可多活十二代。一般而言，这种从人胚胎上取得组织经处理而成的培养细胞（叫做原代细胞）不同于传代细胞。这种原代细胞最多传二三代即退化，有的很快就会死亡。由此可见中药名方--六味地黄汤有一定的抗]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:16+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[食疗妙方推荐]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232416505.html</link>
<description><![CDATA[原料：干山楂片15克，银花(即金银花)30克，蜂蜜4匙，水适量。制作：将山楂片洗净，去核，放入砂锅中，加水煮开，改用文火煨，加入银花，共炖10分钟。加入蜂蜜，调匀即可，去渣饮汁。　功效：汁味甜酸适口，山楂有破气]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:16+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[假期过后清洁你的肠胃]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232415929.html</link>
<description><![CDATA[悠长假日已到尾声了，想必这几天你一定玩得过瘾、歇得踏实，更重要的是吃得痛快吧。不过，一连大鱼大肉吃了这么多天，你的肠胃已经开始拉响警笛了。为此，北京医院营养科的李长平大夫提醒你，这两天是时候给你的肠胃做清洁]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:15+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[护腿护足养与吃]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/23241453.html</link>
<description><![CDATA[干洗脚 用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿，重复10至]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:14+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[冠心病患者养生指南]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232414385.html</link>
<description><![CDATA[按摩防治冠心病 冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，临床以心绞痛、心肌梗塞、心律不齐、心力衰竭、心脏扩大等病状为主，本病属中医胸痛、胸痹范畴]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:14+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[春天如何保肾]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232413544.html</link>
<description><![CDATA[冬去春来，在大自然萌发生机之际，是外感疾病好发之时，也是旧病复发之季，其中肾脏疾患尤为突出。这个季节，冷暖交替，上呼吸道感染极易流行。医学统计，引发急性肾炎的病因中，上呼吸道感染约占60%-70%；临床证明：肾炎、肾病过程中，感冒是使血尿、蛋白尿]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:13+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[常食素益健康]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232412926.html</link>
<description><![CDATA[越来越多的都市人感受到了疾病的威胁，高血脂、高血糖、高血压的发病年龄大大提前。在近10年间，儿童肥胖症的发病率也增加了3倍多。人们开始查找原因：除遗传因素、环境因素外，一个主要的原因就是饮食的不合理。随着生活]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:12+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[老年肺心病合并多脏器功能衰竭]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232412909.html</link>
<description><![CDATA[【摘要】目的肺心病并发症多，病死率高，总结228例老年肺心病合并多脏器功 能衰竭(MOF)病人，表明多脏器功能衰竭是老年人慢性肺原性]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:12+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[冬令抗癌滋养品]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232412684.html</link>
<description><![CDATA[哈士蟆 性味哈士蟆油性甘咸平，主要作用是滋阴、补肾、益精。民间常用作强壮药，对身体虚衰、肾亏等，常食有益。]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:12+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[降服夏日火气中医有对策]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232412612.html</link>
<description><![CDATA[夏日的你是不是健康频频亮起红灯，血压上升、呼吸加快……其实，你可能没掌握好应季的健康对策。瑜伽疗法：瑜伽看似简单的舒展运动，却可以让身心]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:12+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[爱生气吗？小心罹患牙周病]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232411541.html</link>
<description><![CDATA[愤怒会让你发狂，而孤僻会让你想要远离他人，但是你知道吗？愤怒与孤僻可能会导致牙龈疾病，特别是男性! 这是从调查超过42,500位健康专家而来的结]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:11+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[赤松子导引法]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/23241143.html</link>
<description><![CDATA[赤松子导引法是一套由导引、闭息组成的功法。 本法原出《太清导引养生经》，作者不详，成书年代当在宋以前。赤松子传说为神农时期人，本法冠以赤松]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:11+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[老年人低血压怎么办]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232411246.html</link>
<description><![CDATA[当收缩压低于90毫米汞柱和舒张压低于60毫米汞柱即诊断为低血压。 临床表现一般原发性低血压多见于体质瘦弱的中老年人，安静情况下多数无症状。]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:11+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[胡适为啥常喝黄芪水]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232410801.html</link>
<description><![CDATA[胡适先生开始与黄芪结下不解之缘是1920年的事情。那年秋天他因得病，吃了不少西药，总不能完全见好。后来幸得名医陆仲安先生诊看，遂以黄芪为主药医好了他的病。时隔不久，胡适先生友人马幼渔的弟弟患水肿，肿到肚腹以上，两眼都不能睁开，众医均束手无策。陆仲]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:10+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[歌吟疗法]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232410733.html</link>
<description><![CDATA[歌吟疗法是以歌唱或吟咏为主要内容的防病治病的一种方法。歌唱和吟咏的主要功效有三：其一，可以锻炼咽喉、口齿唇舌及面部、胸腹部等脏器及其组织，以防治这些脏器的功能性病变；其二，歌吟需要深吸长呼、气沉丹田，]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:10+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[冬季养生粥滋阴补阳]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232409846.html</link>
<description><![CDATA[冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素E和多种微量元素，对于]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:09+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[春季养生肝为先]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232409753.html</link>
<description><![CDATA[春天，是指从立春之日起，到立夏之日止，期间包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等六个节气。 春季来临，生机盎然，人体为适应自然界的变化也活跃]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:09+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[暴饮暴食需要中医护胃]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232409737.html</link>
<description><![CDATA[在假期中恣意地享受美酒佳肴，您的胃是否已经发出不平之鸣了？对于平时没有胃部不适，只是春节期间暴饮暴食而吃撑了的人，规律而清淡的饮食是最好]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:09+08:00</pubDate>
</item>

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<title><![CDATA[健康提示：体检查餐后血糖可查早期糖尿病]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232409177.html</link>
<description><![CDATA[随着人们自我保健意识的增强，健康体检已成为中老年人的未雨绸缪之计。但是，体检时人们往往只重视查空腹血糖，未查或很少查餐后血糖。虽然检查空腹血糖确实能发现那些漏治的中晚期糖尿病患者。但是，有相当多]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:09+08:00</pubDate>
</item>

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<title><![CDATA[初春食养要有针对性]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232409651.html</link>
<description><![CDATA[初春的饮食要根据春天的气候特点，有针对性地选择食物。1、饮食清淡防上火。春季人易上火，小便赤黄、便秘，舌苔发黄。因肝火上升，致使肺阴更虚，肺结核等病菌容易乘虚而入。因此，春季饮食以清淡为好。　2、辛甘之品助春阳]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:09+08:00</pubDate>
</item>

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<title><![CDATA[暴饮暴食中医护胃有良方]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232409786.html</link>
<description><![CDATA[在春节假期中恣意地享受美酒佳肴，您的胃是否已经发出不平之鸣了？对于平时没有胃部不适，只是春节期间暴饮暴食而吃撑了的人，规律而清淡的饮食是]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:09+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[几种妇科疾病的药茶治疗法]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232409669.html</link>
<description><![CDATA[痛经1.玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。功效：理气解郁，活血散瘀，适用于经期腹痛、以胀痛为主者。]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:09+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[健康长寿想像养生]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232408581.html</link>
<description><![CDATA[想像养生，即是利用各种不同的想像来达到调节精神、愉悦身心的目的。想像蔚蓝的天空，使人胸襟开阔、宁静爽朗；想像蓝天草地，令人心旷怡、舒畅豪放；想像白云，有轻松安逸之感；想像五彩霞光，给人以温暖、悠闲、安宁和美好的联想；想像皓月当空]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:08+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[抱朴守拙]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232407714.html</link>
<description><![CDATA[据报导，一儿童感冒5天后，开始双目失明，医生检查的结论是视神经炎，原因是环境污染，和食物中含有催熟剂、添加剂等有害物质太多所致。对这种病]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:07+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[冬补延寿膏延年寿更高]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/23240750.html</link>
<description><![CDATA[江南每到冬至节前（可以说由立冬即开始准备），老病友喜欢于冬日进补膏滋，服至立春前，大约3个月时间，对体力强健起到很大的帮助作用，也合乎冬三月，此谓闭藏的道理。延年益寿五字经 ---- 世界上没有长生不老之药，却有延年益寿]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:07+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[春运中容易出现的疾病及其措施]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232407431.html</link>
<description><![CDATA[春运中，人员复杂和环境复杂相叠加，导致卫生难以保障、生物钟发生紊乱、舟车疲倦劳累等情况的发生，这些都是出现各种疾病的隐患。专家提醒，春运中容易出现的疾病主要有4个方面。　1 晕车晕船]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:07+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[传统中医减肥法]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232407155.html</link>
<description><![CDATA[古代人好象没有肥胖的困扰，但是古代的中医药材，可以利尿助排泄，针灸中的体针可调整内分泌，耳针可抑制食欲，都是不错的减肥法。以前食物的取得]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:07+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[冬季健康养生口诀]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232406429.html</link>
<description><![CDATA[我国民间习惯上把立冬作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:06+08:00</pubDate>
</item>

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<title><![CDATA[健康的黄金分割律]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/232405557.html</link>
<description><![CDATA[所谓黄金分割律，即0.618，这个比值因具有美学价值而被古希腊美学家运用到造型艺术中，因为凡符合黄金分割律的形体总是最美的形体。现在发现此比值和医学保健、健康长寿有着千丝万缕的联系，亦可称为健康的黄金分割]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:05+08:00</pubDate>
</item>

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<title><![CDATA[左眼跳财右眼跳灾吗]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/041928932.html</link>
<description><![CDATA[眼皮负责闭眼的工作，由围绕眼睛的眼轮匝肌所构成；而我们所说的眼皮跳，其实就是控制眼皮肌肉的神经不正常兴奋所引起，也就是部份的眼轮匝肌肌纤维在短时间内不能自主地持续收缩，以致牵动其上的皮肤。]]></description>
<pubDate>2008-10-14T04:19:28+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[不宜一起吃的药]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/041907815.html</link>
<description><![CDATA[两种或两种以上的药物同时服用时，有可能由于它们之间的相互作用，引起药效降低或产生毒副作用。为了避免发生不良反应，现介绍几种不能同时服用的常用药：]]></description>
<pubDate>2008-10-14T04:19:07+08:00</pubDate>
</item>

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<title><![CDATA[胎息根旨要诀]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/041758803.html</link>
<description><![CDATA[古修胎息者，寻其所著，皆未达于玄门，据其文字所陈，悉皆互有得失。或云：无气是胎，闭气不喘是息。各执一门，未有所趣，迷误后学，疑惑益滋，而修生之人，性命已殆，足可悲哉！余今所得，实为简易，将来学人，保而深惜。夫云服气，即胎]]></description>
<pubDate>2008-10-14T04:17:58+08:00</pubDate>
</item>

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<title><![CDATA[五菜药解]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/041645850.html</link>
<description><![CDATA[五菜：是指葵、藿、葱、薤、韭，富含无机盐、维生素，可作为五谷、五畜食品的补充品。 1、韭菜]]></description>
<pubDate>2008-10-14T04:16:45+08:00</pubDate>
</item>

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<title><![CDATA[春季梳头可养生]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/041551476.html</link>
<description><![CDATA[中国古代的《养生论》中说：春三月，每朝梳头一二百下。说的是两重意思，一是梳头可以养生，二是春天这个季节适合梳头养生。　中医认为，经络遍布人的全身，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，要靠这些经络起传导作用。人的气血靠经络]]></description>
<pubDate>2008-10-14T04:15:51+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[强身回春的壮阳术之一]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/181909736.html</link>
<description><![CDATA[导引术历史十分悠久，早在两千多年以前已有记载，《素问·血气形志篇》曰：经络不通，病生于不仁，治之以按摩醪药。导引益精法就是通过导引以使性功能旺盛的方法，千百年的实践证明，这种方法是有强大的回春效果的。]]></description>
<pubDate>2008-10-11T18:19:09+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[脱脂奶和全脂奶哪种好]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/181850220.html</link>
<description><![CDATA[全脂牛奶的脂肪含量是30%，半脱脂奶的脂肪含量大约是15%，全脱脂奶的脂肪含量低到05%。国外有一种浓厚奶，脂肪含量可高达40%以上。那些害怕脂肪的消费者总觉得应当选择脱脂奶。]]></description>
<pubDate>2008-10-11T18:18:50+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[中医治疗不育不孕重在调整]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/125851841.html</link>
<description><![CDATA[陈先生今年43岁，妻子也有38岁，但一直没有孩子，夫妻两人为此很苦恼。其实并不是他们没有生育，而是几年前妻子怀孕3个月时胎死腹中，第二次却是宫外孕，只好做了手术。之后5年都没有孩子，夫妻关系也不淡不咸。]]></description>
<pubDate>2008-09-28T12:58:51+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[补益脾肺吃糯米]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/19091854.html</link>
<description><![CDATA[糯米，是糯稻的种仁。含有多量糊精，性粘柔软，所以取名糯米。 糯米，自古就是重要的滋补食物。与粳米相比，其性偏于温。]]></description>
<pubDate>2008-09-05T19:09:18+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[胎息口诀]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/150642529.html</link>
<description><![CDATA[序曰：在胎为婴，初生曰孩。婴兒在腹中，口含泥土，喘息不通，以脐咽气，养育形兆，故得成全，则知脐为命门。凡婴孩或有初生尚活，少顷辄不收者，但以暖水浸脐带，向腹将三五过即苏，乃知脐为命门，信然不谬。修道者，欲求]]></description>
<pubDate>2008-08-23T15:06:42+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[名人政要：健身都有招儿]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/150614659.html</link>
<description><![CDATA[p;·美国总统布什坚持跑步身体好 对美国人来说，总统布什堪称他们运动及锻炼身体的楷模。布什的习惯是在健身房利用健身器材及跑步机强身，他的]]></description>
<pubDate>2008-08-23T15:06:14+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[春季养生]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/143004109.html</link>
<description><![CDATA[春季有三个月，从立春到立夏，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个气节。春天是万物生发的季节。《尚书大传》说：东方为春，春者出也，万物之所出也。《素问·四气调神大论》指出：春三月，此为发阵，天地俱生]]></description>
<pubDate>2008-08-12T14:30:04+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[腰痛的病根不一定在腰上]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/14294844.html</link>
<description><![CDATA[腰痛是日常生活中的常见病、多发病。据统计，65%的成人曾患过腰痛。 腰痛不是一个单独的疾病，而是许多全身或腰部疾患的常见症状。由于腰痛的致病因素]]></description>
<pubDate>2008-08-12T14:29:48+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[不同药膳对待春天上火]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/142942659.html</link>
<description><![CDATA[春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且，天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致上火症候，如咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。]]></description>
<pubDate>2008-08-12T14:29:42+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[古代名人的养生心得]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/CTMCare/153146928.html</link>
<description><![CDATA[人到老年，对养生之道更是情有独钟。若能乐观旷达，自可事事无忧无虑，心神怡悦而可永年。 我国有五千年的文明史，古人对于养生之道颇有研究，历代名人大]]></description>
<pubDate>2008-08-07T15:31:46+08:00</pubDate>
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