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<title>产后护理</title>
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<description><![CDATA[中国健康在线 - 产后护理 : ]]></description>
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<title>中国健康在线</title>
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<title><![CDATA[如何科学应对正常分娩后不适]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/200720215.html</link>
<description><![CDATA[应对原则：适量活动 早解小便 母乳喂养 避免受凉产妇经历了妊娠和分娩以后，进入产褥期。此时，母体又将发生一系列生理变化，尤其是产后前3天会出现一些不适症状，妇产科专家的建议会让新妈妈及时减轻不适感，心里更塌实。]]></description>
<pubDate>2009-01-06T20:07:20+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[流产后的心理恢复更重要]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/23241620.html</link>
<description><![CDATA[有些女性在不得已的情况下，必须选择流产，这对她们的身心都是极大的伤害。那么，为了尽快从伤痛中恢复过来，该如何进行流产后的调养呢？通常，在经历了流产的痛苦以后，女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。这是因为妊娠前]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:16+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[剖腹产后疤痕应该怎样护理]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/232415182.html</link>
<description><![CDATA[疤痕是手术后伤口上留下的痕迹，一般呈白色或灰白色，光滑、质地坚硬。大约在手术刀口结疤二至三周后，疤痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。疤痕处有新生的神经末梢，但其是杂乱无章的。疤痕增生期大约持续三个月至半年左右，纤维组织增生逐渐停止，]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:15+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[高龄孕产妇易抑郁 压力大成主因]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/232415524.html</link>
<description><![CDATA[据卫生部统计数字显示，在孕期及产后，有５０％—７０％的产妇会出现轻度抑郁症状，其中１０％—１５％为抑郁症。女性抑郁症的高发年龄是３５—４０岁，而高龄产妇正处于这一特殊时期，因此高龄产妇较之适龄产妇，患抑郁症的几率要大。据不完全统计，孕期有１]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:15+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[“老朋友”归来记产后养护]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/232415514.html</link>
<description><![CDATA[在我们的24小时生殖健康热线咨询中，常常会碰到产妇问这样的问题：产后何时才会恢复排卵和月经？什么样的情况属于月经异常？你是否也有这样的问题呢？每个月的月经造访，一直是令女性生活十分不便的生理现象。一定]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:15+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[读剖腹产后的完全恢复指南]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/232415223.html</link>
<description><![CDATA[当麻药的效用过后，刀口的疼痛开始慢慢袭来。如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，并保持身体的健康和心灵的愉悦，以下是来自其他妈妈和医生的建议。这是一个很好的机会，我们一起来了解剖腹产手术后会发生什么？你该怎么做？]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:15+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[产后如何让身体早日恢复]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/232415266.html</link>
<description><![CDATA[建立产后运动观　不论是自然生产或剖腹生产，医师建议订立减肥计划最好是在坐完月子以后再进行，不论是使用运动、饮食还是各种瘦身疗法，妈咪都必须先确认自己的健康没有问题，器官的功能也完全恢复了再来谈减肥瘦身才比较好，除此]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:15+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[“一分钟”高效妈妈养成记]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/232415525.html</link>
<description><![CDATA[一分钟的威力是很巨大的，所谓的一分钟母亲，关键旨在提醒妈妈，无论多么忙，都应该每日抽出时间来，哪怕只是一分钟的时间，也要及时与孩子沟通、交流和表达你的爱。　一分钟母亲的内涵　优秀]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:15+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[彻底打倒产后妈咪变形粗腿]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/232414845.html</link>
<description><![CDATA[许多女生结了婚后，害怕身材变形走样，因此不敢生小孩，其实宝宝并不会造成妳的肥胖，饮食习惯才是真正的元凶，尤其是腿部曲线，一旦变粗就像是欧巴桑似的，所以要格外注意，以下我们就饮食习惯、泡澡、运动三方面来实行瘦腿计画吧！　妈]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:14+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[哺乳妈妈也要注意钙流失]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/232414256.html</link>
<description><![CDATA[当妈妈为宝宝进行哺乳的时候，有没有想过，自身体内的钙质会随着乳汁而减少呢？注意饮食，加强运动，就可以避免因为钙质的流失而带来的危害哦。通常大家都知道怀孕的妈妈要特别注意补钙，因为如果钙缺乏的话，孕妈咪就会发生抽筋、腿脚酸痛、浮肿]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:14+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[产后保养需要注意什么]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/232414650.html</link>
<description><![CDATA[产后健康对刚成为母亲的女人而言，开始照顾一个宝宝的时间很舒服，同时也很兴奋。但在分娩的过程中，女人也是花了很大力气的。即使在产后数周因为将注意力集中在宝宝身上，而将家里的其它事情撇在一边，那么在接下来的时间里，刚当上妈妈的你也一]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:14+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[白领妈妈美腹“全天候”]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/232414774.html</link>
<description><![CDATA[一个知性女性当然明白，仅仅靠节食、吃减肥药丸来强制性消除可怕的赘肉、斑纹是多么残酷和愚蠢，因为反弹的例证不胜枚举，所以现身说法美腹计。　ANDY是位白领妈咪，她的孩子已经一岁半了，可她不但保持了原有的苗条身材，举手投足间还多]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:14+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[产妇现在还能不能喝鸡汤]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/232413548.html</link>
<description><![CDATA[生孩子喝老母鸡汤，这已成为中国人几百年的习俗。然而，禽流感之后，产妇们怎样呢？前几天，记者在妇产医院随意对11位临产孕妇进行调查，有10位明确表示产后不想喝鸡汤了。一位孕妇说：现在别说鸡汤，就连鸡蛋我都不敢吃了。想喝汤时，就熬些排骨汤。产后到底还能]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:13+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[哺乳期结束后看乳房的变化]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/232412249.html</link>
<description><![CDATA[哺乳期结束后的乳房缩小的变化是许多产后妇女的梦餍。专家指出，胸型丰满的妇女，通常怀孕后都会有变小的可能，但乳房较小的的妇女，通常怀孕后乳房反而变得丰满；高龄产妇在生产后胸部容易变形、下垂。什幺样的乳房才称得上漂亮？专家说，好]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:12+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[产后第一天该做什么]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/232412836.html</link>
<description><![CDATA[从产房出来那一刻起，产妇就开始坐月子了，这个月子过得好不好，直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养，尤其是产后第一天该做些什么。　观察产后出血量　产后出血是产妇第一天最需要注意的问题。目前，]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:12+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[蒋勤勤的月子生活全揭秘！]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/232410119.html</link>
<description><![CDATA[蒋勤勤、陈建斌泪洒金鹰节金鹰节上，蒋勤勤陈建斌夫妇恩爱到痛哭的样子，给很多观众留下了深刻的印象。蒋勤勤，这个被媒体称为情路坎坷的女人，自从在《乔家大院》遇到陈建斌之后，命运完全改写：不仅闪电结婚，还幸福地为陈建]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:10+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[产后请不要喝炖老母鸡汤]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/232408822.html</link>
<description><![CDATA[营养专家指出———本报讯　民间有孕妇生产后喝老母鸡汤、猪蹄姜醋汁、忌食水果这三种常见的传统饮食规律。但北京积水潭医院营养科医生赵霞指出，产后坐月子时喝老母鸡汤，不但对产妇补身毫无用处，反而会导致产妇出现贫血、便秘、回奶等不良]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:08+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[产妇营养食谱的康复九法 ]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/232408614.html</link>
<description><![CDATA[产后妇女由于大量失血，常造成气血两虚，而出现乳汁不足，大便秘结，血虚体弱，头晕，乏力，甚至产后腹痛，阴冷，性生活不直辖市等，影响正常生活，若能在饮食上采取对症进补，则可使产妇早日康复如初。　山楂煮粥：取山楂]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:08+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[哺乳期的妈妈饮食注意什么]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/232407925.html</link>
<description><![CDATA[所谓过奶，是形容正处于哺乳期的妈妈吃了什么，婴儿就会通过摄食母乳，身体就吸收什么。这个说法是否正确？　专家认为这句话是有事实根据的。新妈妈摄食某种食物，会转化成她体内的物质，同时也就成为母乳中的一部分。处于哺乳期的宝宝通过吸]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:07+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[哺乳期妇女禁用或慎用的药粉]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/232407672.html</link>
<description><![CDATA[婴儿每天要吸食约500～700毫升的乳汁，因此 ，乳母用药需了解哪些药物易进入乳汁，尽可能避 免某些药物的毒副作用通过乳汁影响婴儿的健康成长。　乳母用药首先要注意慎用抗生素类药物和磺胺类药物。大多数抗生素在乳汁中排泄量不大，但却]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:07+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[产后喝点葡萄酒利于身材恢复]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/23240716.html</link>
<description><![CDATA[葡萄酒发源于法国，并深为各国人民喜爱。它除了酒精度低、口感好外，还对某些疾病有一定的预防、治疗作用，这也是近年来葡萄酒销量大增的一个主要因素。在中法庄园从事技术支持工作的法国籍首席酿酒师尼古拉先生告诉记者，在太太分娩后，他送给太]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:07+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[产后妈咪美白高招大家谈！]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/041933807.html</link>
<description><![CDATA[色素沉着，黯淡肤色，层出不穷的小斑点，还有那厚厚遮盖粉底带来的僵硬笑容，它们困扰了我们整整一个夏，就连宝宝也会趴在镜子上和你一比黑白。唉！我们不禁有点伤感……不用担心，专家告诉我们，紫外线造成的色斑和肤色黯淡是最困扰亚洲女性的皮]]></description>
<pubDate>2008-10-14T04:19:33+08:00</pubDate>
</item>

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<title><![CDATA[撑起冬阳孕妇的“安全伞”]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/041803827.html</link>
<description><![CDATA[阳光给予人光和热，在寒冷的季节晒晒太阳，不仅给人温暖，促进血液循环和新陈代谢，还能增强人体对钙、磷的吸收，促进骨钙化，直接促进身体长高。妇女怀孕后，吸收阳光给予的营养，更是不可缺少。人们称誉冬阳是孕妇的安全伞。原因是妇女]]></description>
<pubDate>2008-10-14T04:18:03+08:00</pubDate>
</item>

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<title><![CDATA[无痛分娩哪种方式最适合你(1)]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/04164545.html</link>
<description><![CDATA[无痛分娩方式1：硬膜外阻滞镇痛硬膜外阻滞镇痛是通过麻醉医生在分娩的妈妈的腰部硬膜外腔放置药管，这药管中麻醉药的浓度大约相当于剖宫产的1/5，浓度较低，很安全。当宫口开到3指时注入药物，一般药效持续一个半小时]]></description>
<pubDate>2008-10-14T04:16:45+08:00</pubDate>
</item>

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<title><![CDATA[产后如何去一般性乳房护理]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/041551760.html</link>
<description><![CDATA[预防乳头皲裂和感染乳头皮肤比较娇嫩，尤其是初产妇的乳头更加薄嫩，开始哺乳时，容易发生皲裂。为了防止皲裂，在妊娠后期就应每天用碱性小的肥皂和温水擦洗乳头，并涂上一层油脂，使乳头的表皮增生变厚并富有弹性。产后哺乳时，要]]></description>
<pubDate>2008-10-14T04:15:51+08:00</pubDate>
</item>

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<title><![CDATA[看看哺乳妈妈的健康备忘录]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/191129235.html</link>
<description><![CDATA[许多妈妈以为，给宝宝哺乳过程中，最容易出现问题的是宝宝，殊不知，在这期间，由于种种不正确的做法，妈妈自身的健康也很容易受到影响。　乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了；妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康常常被忽视。]]></description>
<pubDate>2008-09-05T19:11:29+08:00</pubDate>
</item>

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<title><![CDATA[手术生产时的麻醉有风险吗]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/191049298.html</link>
<description><![CDATA[麻醉所存在的风险，让许多孕妇在生产前总忐忑不安。麻醉有这么可怕吗？麻醉在生产的必要性及风险性，惟有先了解麻醉，才可以让每一位孕妇都能安心度过产程。麻醉有这么可怕吗？生产一定需要麻醉吗？基本上剖腹产是一定需要麻醉，而自然产]]></description>
<pubDate>2008-09-05T19:10:49+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[夏天坐月子 几点注意事项]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/15063113.html</link>
<description><![CDATA[指导专家：朝阳区妇幼保健院妇产科主任医师 黄晓林夏日炎炎，在夏天生孩子、坐月子对于产妇和其家属来说都是比较辛苦的事情。有的老习俗说月子里要熬着不洗澡，不能开窗通风，要捂着才会母婴健康……专家提醒在夏天里坐月子的产妇]]></description>
<pubDate>2008-08-23T15:06:31+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[妇女儿童慎用深海鱼油制品]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/150554378.html</link>
<description><![CDATA[海鱼、海虾肉质鲜美、刺少、营养丰富，成为人们餐桌上的高档食品。海鱼制品因为有其他制品所不可替代的保健效果，而越来越多地被人们所喜爱。比如深海鱼肝油能给人提供充足的维生素a、d，鲨鱼精有吞食癌细胞的功能，dha能改善人脑功能、提高记忆力，而这种物质在其他]]></description>
<pubDate>2008-08-23T15:05:54+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[从妈咪的脸色知健康 ]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/142911858.html</link>
<description><![CDATA[常听人家说：你的脸色看起来不好喔！，到底脸色代表着什么意义呢？其实严格的说，应该说气色才是，古书上有记载，认为人的身体状况会形于色，所以只要保持健康，气色自然会好看，再加上穴位按摩、药膳食补、太极气功等，包准妳不用上妆也很漂亮。]]></description>
<pubDate>2008-08-12T14:29:11+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[产后保持良好姿势有益健康]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/130555590.html</link>
<description><![CDATA[分娩以后，因为身体的巨大变化，也因为日夜为宝宝操劳，许多产妇都感到肌肉酸痛、浑身疲乏。这个时候，保持正确的站、坐姿势非常重要。怀孕期间，体型的改变会改变身体的重心，减弱肌肉的力量，增加体重，使韧带变得柔弱。在生产以后，这些改变会]]></description>
<pubDate>2008-08-04T13:05:55+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[新妈妈要注意哺乳姿势]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/134303237.html</link>
<description><![CDATA[刚做完月子，月子病就得上身，颈、肩、腰酸痛，还以为是风湿，却是哺乳姿势不当造成的。　武汉市一医院康复科一个星期可以接诊五六位这样的新妈妈。28岁的李妈咪刚生了个胖儿子，心疼得不得了，一直都坚持给孩子母乳喂养，可宝宝调皮，吃吃]]></description>
<pubDate>2008-05-30T13:43:03+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[巧用中医可治好产妇脚发凉]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/140703399.html</link>
<description><![CDATA[产妇双脚发凉、发麻，可能是风湿性关节炎的先兆，这时患者应尽快到中医医院进行治疗。中国中医科学院望京医院内科主任王泽民说，在门诊中遇到过不少双脚发凉的患者，前几天还遇到北京市东城区的一王女士，她在产后10年内却一直饱受双脚发凉痛苦]]></description>
<pubDate>2008-02-18T14:07:03+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[急性乳腺炎怎么做局部理疗]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/140649174.html</link>
<description><![CDATA[南京雨花台区龙福山庄赵女士：儿子出生第10天时，我双侧乳房开始感觉肿胀疼痛，哺乳时乳头刺痛难忍，碰一下都很疼。请问我得的是什么病？南京市妇幼保健院产后康复中心吴江平副主任医师认为，这种情况应该是得了急性乳腺炎。通过局部理疗进行疏]]></description>
<pubDate>2008-02-18T14:06:49+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[看看甲鱼对产妇的营养价值]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/140644252.html</link>
<description><![CDATA[吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。甲鱼，又称为团鱼或者鳖。它的肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有美食五味肉的美称。在它的身上，找不到丝毫的致癌因素。甲鱼也因此而身价大增。甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素]]></description>
<pubDate>2008-02-18T14:06:44+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[两种方法可以预防乳房变形]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/140643367.html</link>
<description><![CDATA[游川指出，怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变大。但女性生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了。所以，无论是否进行母乳喂养，女性的乳房都会有所下垂，因此可以预防。而对于已]]></description>
<pubDate>2008-02-18T14:06:43+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[老母鸡炖汤并不适合产妇]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/141151226.html</link>
<description><![CDATA[民间有用老母鸡炖汤的说法，认为它的营养价值比较高。其实，老母鸡炖汤的最大好处是味道浓厚、鲜美，至于营养价值，它并不比仔鸡高出多少。老母鸡汤之所以受到很多人的推崇，主要是从中医上来说，母鸡的鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体]]></description>
<pubDate>2007-12-30T14:11:51+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[损害妈咪健康的几个生活习惯]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/012641456.html</link>
<description><![CDATA[长期涂抹口红损害健康真相：使嘴唇上皮组织角化甚至引起唇炎长期涂口红会使唇上皮组织角化，唇部发干、发痒，严重时脱屑，甚至引起唇炎。此外，口红的油脂能吸附空气中的尘埃和病菌，影响身体健康。有]]></description>
<pubDate>2007-08-15T01:26:41+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[我到底要不要选择母乳喂养]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/012548198.html</link>
<description><![CDATA[误区1 ：怕肥胖现代女性在生育后，大都急切希望能恢复昔日苗条的身材，有不少新妈咪甚至因此在生育后拒绝给宝宝哺乳，理由是怕出现乳房下垂、身材走样等的问题。广州市妇婴医院妇产科何平主任表示，造成身材走样并非母乳喂养所造]]></description>
<pubDate>2007-08-15T01:25:48+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[新妈妈补得恰到好处（下）]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/110017136.html</link>
<description><![CDATA[饮食对乳汁的影响产后你还有一个最重要的任务就是给宝宝喂奶，要知道宝宝所有营养的来源就是你的乳汁了，所以你应当多吃一些能够促进乳汁分泌、含有大量维生素、铁等微量元素的食品。由于宝宝骨骼和牙齿生长需要大量的钙，你还应该]]></description>
<pubDate>2007-08-02T11:00:17+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[产后抑郁怎么办]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/001338992.html</link>
<description><![CDATA[分娩和哺乳是人类正常的生理现象，对于初产妇是一个应激因素，由于社会角色的完全改变；对她们的认知和行为有很大的影响，容易超越正常界限造成病理性改变，其中以发生在产后的产母抑郁最常见，从而直接影响了母乳喂养。1．产妇抑郁的诱因：]]></description>
<pubDate>2007-07-23T00:13:38+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[剖宫产妈妈的产后恢复有不同]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/133547165.html</link>
<description><![CDATA[剖宫产妈咪的产后恢复和自然产的妈咪有所不同。这个恢复过程究竟是怎样的？产后妈咪又有哪些需要特别注意的呢？繁衍后代对于每个女人来说都是极为重要的。尤其是在我国，一对夫妇只生一个孩子，所有的人都对此格外重视，因此，作为一种相]]></description>
<pubDate>2007-07-02T13:35:47+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[月子——产后瘦身餐（二）]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/13352948.html</link>
<description><![CDATA[不吃冰冷的食物一般而言，冰冷的食物要尽量少吃即使不坐月子，是女性都要少吃。因为食物的温度太低，会直接降低细胞的新陈代谢率，当食用的食物温度太低时，会让身体细胞的温度降低，开始进行冬眠状态，使得应该进行的生化反应暂停]]></description>
<pubDate>2007-07-02T13:35:29+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[营养学家推荐几个下奶药膳]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/133056631.html</link>
<description><![CDATA[河南省中医学院一附院妇产科主任医师李京枝认为，坐月子饮食总的原则是少吃多餐，多喝营养丰富的汤水，如猪蹄通草汤、黄芪炖鸡汤等。新妈妈在汤汤水水的滋养中，身体会慢慢恢复，喂孩子的奶水也会多起来。产妇饮食中，主食、蛋白和蔬菜水果，哪样]]></description>
<pubDate>2007-07-02T13:30:56+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[疲倦是产后忧郁的主要因素]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/133056153.html</link>
<description><![CDATA[疲倦是造成产后情绪低落与忧郁的主要因素。有时候，这种情况是可以避免的。在孩子幼儿阶段，母亲最缺乏]]></description>
<pubDate>2007-07-02T13:30:56+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[超实用坐月子15个食补秘诀]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/132826625.html</link>
<description><![CDATA[十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上盖怎样补呢？1.猪肝适合在早上、中午食用。　2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。]]></description>
<pubDate>2007-07-02T13:28:26+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[性感准妈妈产前也要做瑜伽]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/132700833.html</link>
<description><![CDATA[在传统观念中，孕妇是千金之躯，轻易动不得，就是运动，也以多走走、散散步为主。事实上，只要注意运动量，做一些适合孕妇的体操，对孕期的妇女有很大的益处。走路散步，只是一种体能上的锻炼，但做体操，可以活跃浑身的肌肉，增加肌肉的力量，不仅可以减轻孕期体型变]]></description>
<pubDate>2007-06-25T13:27:00+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[三大常见产道伤害与处理法]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/132621467.html</link>
<description><![CDATA[产道裂伤是生产很常见的状况，如果没有即时且正确的处置，不仅会使产妇面临产后出血的威胁，也可能影响产后的生活品质。妇产科医师指出，生产前对胎儿的大小、产妇骨盆空间的正确评估再加上产妇与医师之间全力配合，才是减少产道伤害及后遗症的正确方式。]]></description>
<pubDate>2007-06-25T13:26:21+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[新妈妈如何才能巧瘦身]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/132447429.html</link>
<description><![CDATA[采访对象：廖月兰　职业：小学语文老师　年龄：29岁　宝宝年龄：13个月采访廖小姐时已是晚上九点多钟了。她说：每天晚上七点多是和女儿的‘亲密时间’，雷打不动。那天宝宝发烧了，她有点坐立不安，但提到产后调理以及用半年]]></description>
<pubDate>2007-06-25T13:24:47+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[生产以后应该注意哪些卫生]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/PostPartum/132304347.html</link>
<description><![CDATA[1、注意清洁。产后出汗多，要勤擦澡，夏天要勤洗澡，保持皮肤干净，以免生痱子和疖子。2、注意会阴部]]></description>
<pubDate>2007-06-25T13:23:04+08:00</pubDate>
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