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<title>瑜伽</title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/index.html</link>
<description><![CDATA[中国健康在线 - 瑜伽 : ]]></description>
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<title>中国健康在线</title>
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<title><![CDATA[塑绳瑜珈]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/200721536.html</link>
<description><![CDATA[近几年，瑜珈这种舒缓静心的运动方式越来越受到都市白领的喜爱，成为塑造形体、舒缓压力的重要方式。瑜珈的动作和形式也愈发丰富起来。除了冥想、有氧瑜珈、高温瑜珈之外，日前，记者在天河北发现了—种新的瑜珈方式——塑绳瑜珈。推行这种瑜珈方式]]></description>
<pubDate>2009-01-06T20:07:21+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[冥想:瑜伽的自我尝试]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/200719896.html</link>
<description><![CDATA[当你开始冥想时，这表示你已经准备去感受那来自你内心中的寂静和深层的奥秘。 闭上双眼去洞察事物本质，就象眼睛从未闭合一样，这是一个全新世界，我们去掌握用自我的眼睛探索世界，探索自我的世界，冥想是自我的内醒。]]></description>
<pubDate>2009-01-06T20:07:19+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[瑜伽的饮食主张]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/123114743.html</link>
<description><![CDATA[瑜伽饮食，是很多人想了解的话题，在我推广瑜伽的教学过程中，时常有许多练习者提及这个话题，相信你也很想全面的了解瑜伽与饮食的关系。 瑜伽提倡人们过健康、纯]]></description>
<pubDate>2008-11-29T12:31:14+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[瑜珈功减肥可防成人病]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/12311479.html</link>
<description><![CDATA[过胖是导致心脏病、糖尿病等成人病的主要原因。当然，肥胖也会影响美容。中老年人，由于身体新陈代谢功能下降，所以赘肉很容易在腹部或其他部位堆积。因此，有很多人年轻的时候怎么吃都不胖，但随着年龄的增长，赘肉堆积，不知不觉就胖起]]></description>
<pubDate>2008-11-29T12:31:14+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[瑜珈美颈 雕塑身体]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/232416952.html</link>
<description><![CDATA[▲猫伸展式做法：(1)双手、双膝和小腿着地，呈动物爬行姿态。(2)吸气，抬头上看，收紧背肌，腰部下沉，翘起臀部。保持6秒钟。(3) 、]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:16+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[简易瑜珈：独立9式]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/232415253.html</link>
<description><![CDATA[瑜伽是一种动态的冥想，它可以旺盛你的精力，帮你集中注意力，帮你镇静下来并深入你的灵魂。实际上，当你隔绝外界，注意你的呼吸和肌肉以及相关的感觉的时候，任何活动都可以集中精神。]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:15+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[古老瑜伽放松都市身心]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/232415721.html</link>
<description><![CDATA[传自印度的瑜伽已经逐渐被生活和工作压力越来越大的都市人认可并接受，成为一种大众化的健身及放松神经的方式。但是，如何练习瑜伽，练习瑜伽究竟有什么功效，哪些人才适合这]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:15+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[办公室瘦身瑜珈]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/232414874.html</link>
<description><![CDATA[希望身心健康是每个人的愿望，通过学习瑜珈，不仅能使人身体健康，而且能纠正其精神的不安宁和情绪的浮躁，从而保持健全的精神和积极、旺盛的生命力。长期在办公室里伏案工作的人，最容易引起腰、背疼痛；长时间坐在电脑前会使视力下降。这里我向大家]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:14+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[高压锅男性:养生锻炼三大处方]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/232414687.html</link>
<description><![CDATA[雕塑体形平和心态 如果有一天我有了大肚腩，你对我是否意兴阑珊？阿牛的歌唱出了许多男士的担忧。过了而立之年的男人们，正处于上有老下有斜的高压地带，不少人身体被折]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:14+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[健身房:晨炼 6式瑜伽“拜日式”]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/232414649.html</link>
<description><![CDATA[我们只想过好凡人的每一天——代谢顺畅、身体柔韧、头脑灵活，一句话：充满活力，神清气爽！幸亏有许多办法让人放松：深呼吸、练习瑜伽……瑜伽拜日式，据说是古代印度人清晨起床后，面对地平线上那冉冉升起的太阳，为表达心]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:14+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[初冬4种超速燃脂塑形运动]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/232414979.html</link>
<description><![CDATA[气温逐渐变凉，人的血液循环等生理功能相对地要趋向减弱，所以要适当增加运动量，以加强心肺功能，抗御寒冷。既宜动又宜静，是冬季运动养生的时令特点，而解决这一矛盾专家特为平日忙碌的OL推荐了4种适合冬季的运动。]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:14+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[Bikram，瑜伽发烧版]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/232413309.html</link>
<description><![CDATA[在38至40摄氏度的室温下，瑜伽开始发烧了。高温下的瑜伽高温瑜伽正确的名称是Bikram瑜伽，由美国印度瑜伽学院(YogaCollegeofIndia)的创办人BikramChoudhury及妻子创立。它和传统瑜伽最大的区]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:13+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[避免瑜伽伤害　三种手段最安全]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/232412194.html</link>
<description><![CDATA[在通往自知自觉的道路上，首先了解你自己美国综合瑜伽疗法（Integrative Yoga Therapy）创始人约瑟夫?理裴奇，在他创建的一套俄亥俄洲基础训练课程中有]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:12+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[改善自我的精神-瑜伽体系的运用]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/232411313.html</link>
<description><![CDATA[帕袒伽利在他所注的《瑜伽经》，在这部著作中，他论述了达到这一目的方法和途径，并且增加了一些新的内容。数论强调获得那些涉及人类精神世界的知识。 而帕袒伽利的瑜伽体系则]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:11+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[几招搞定你的瑜伽私伴]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/23241050.html</link>
<description><![CDATA[瑜伽风行，瑜伽垫自然水涨船高，市面上林林种种的瑜伽垫令人眼花缭乱，材质、价格大有差异。如何才能选对自己的瑜伽私伴，并让它尽可能长时间地陪伴自己呢？ 在美国教学超过5000小时的瑜伽老师兰力]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:10+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[给自己一个爱上瑜珈的理由]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/232409930.html</link>
<description><![CDATA[一直觉得瑜珈带有神秘的佛教色彩，天籁般的音乐、舒缓的呼吸、沉静地冥想、伸展的动作，一切都不是简单的运动二字可以概括。也早就听说过了速瘦瑜珈，总 玷污了瑜珈的神圣。今天，朋友]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:09+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[练瑜伽前两小时内不要进食]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/232408734.html</link>
<description><![CDATA[目前在一些大中城市，练习瑜伽正成为一些人锻炼身体、修身养性的新宠。瑜伽专家提醒说，练习瑜伽应该注意四个方面的问题。 印度瑜伽大师、亚洲瑜伽协会常务理事、中国瑜]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:08+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[怀孕初期练习瑜伽注意点]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/232407258.html</link>
<description><![CDATA[首先怀孕期间要做到：第一，瑜伽静心的练习；第二，强化腰腹部力量的练习；第三，强化呼吸力的练习；第四，培养正确的饮食习惯；第五，保持精神愉快和生活的安定。]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:07+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[“太阳式”瑜伽温暖手脚]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/232406574.html</link>
<description><![CDATA[很多女性在秋冬季交替的季节里时常手脚冰冷，医生建议让手脚暖起来最好的方法是运动。北京京广瑜伽中心教练韩宇告诉记者：太阳式体位法是瑜伽里经典组合动作，通过让脊柱向不同方向伸展、扭转，来刺激脊柱神经，加强血液循环，因此可让冰冷的手]]></description>
<pubDate>2008-11-07T23:24:06+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[瑜伽体位法介绍(3)]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/041919768.html</link>
<description><![CDATA[在瑜伽整体修行锻炼的系统里，我们从数万种的瑜伽体位法中挑选一些具代表性的体位法和身印式，在基础班里我们介绍了摊尸式、瑜伽身印式、蛇式、大拜式、手碰脚式、风箱式、头碰膝式、吸气压腹式、困难背部伸展式、弓式、兔式、蝗虫式、骆驼式、肩立式、鱼式]]></description>
<pubDate>2008-10-14T04:19:19+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[清晨6点到中午宜瑜珈而不宜高负荷运动]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/04180331.html</link>
<description><![CDATA[据最新一期墨西哥《世界时代》周刊报道，最新研究显示，清晨６点到中午这段时间，发生猝死、心肌梗塞和脑溢血这类心血管疾病的几率会大大升高，甚至危及生命，因此这段时间人们不宜进行高负荷运动。]]></description>
<pubDate>2008-10-14T04:18:03+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[简单的床头瑜珈]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/041758802.html</link>
<description><![CDATA[早上起床伸个懒腰，这可说是最自然不过的事了。如今，一项崭新的项目，床头瑜珈，正是运用这种活动来为你全天定调，并创造一种持续整天的平静和满足。瑜珈能帮你找到自己身体的中心，如果坚持每天做，你]]></description>
<pubDate>2008-10-14T04:17:58+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[像好莱坞明星那样做瑜伽]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/041715696.html</link>
<description><![CDATA[益处：瑜伽这种传自古印度的身体练习，除了对身体的柔韧性、协调能力和平衡能力大有益处外，更强调的还是身心的放松和调和。瑜伽是一项非竞争性的健身练习，比如，对于内向的女孩子来说，练瑜伽不必担心别人的动 作是否比你熟练，姿势是]]></description>
<pubDate>2008-10-14T04:17:15+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[男人也瑜伽]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/142942127.html</link>
<description><![CDATA[男人也能练瑜伽吗？专家认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。对于脚步匆匆的现代人来说，如果不]]></description>
<pubDate>2008-08-12T14:29:42+08:00</pubDate>
</item>

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<title><![CDATA[均衡吃下每一餐]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/134343576.html</link>
<description><![CDATA[瑜伽提供给人们一种生活的理念，这种理念无时无刻都在显示它的均衡观念。事实上，饮食均衡不光是身体、生活的需要，也同样是精神和心理的需要。不管你有没有在练习瑜伽，都应该保持均衡的饮食习惯，均衡的摄入人体真正需要的营养成分。]]></description>
<pubDate>2008-05-30T13:43:43+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[做冬季瑜伽美人(图)]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/122743173.html</link>
<description><![CDATA[冬天让身体和激情都蜷缩，我们的活动范围迅速缩小到室内。天太冷成为很多女人不愿外出的理由。但美丽的大衣却裹不住身体上那些恼人的赘肉，年底的派对越来越多，好看的小礼服跟主人一起变得焦急。别慌，冬季我们有最适合的室内塑身]]></description>
<pubDate>2008-04-15T12:27:43+08:00</pubDate>
</item>

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<title><![CDATA[瑜伽调息法 调出最佳体态]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/140701592.html</link>
<description><![CDATA[在名人带动的效应下，瑜珈运动在这几年蔚为风潮，连美发沙龙里也出现它的踪影！催生这套瑜伽术矿泉调息手法的，是日前亲自来台示范的黎巴嫩裔丹麦籍、长年致力於身心疗愈艺术的瑜珈大师Elias Alouf。简要来说，瑜伽术矿泉灵量活络]]></description>
<pubDate>2008-02-18T14:07:01+08:00</pubDate>
</item>

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<title><![CDATA[瑜伽者遵行的准则 八支分法详解]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/140701582.html</link>
<description><![CDATA[八支分法是瑜伽者遵行的准则，通过这些瑜伽实践，练习者可获得辨别力，这让我们摆脱生命中的假相，获得解脱痛苦的能力。一、禁制　包括]]></description>
<pubDate>2008-02-18T14:07:01+08:00</pubDate>
</item>

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<title><![CDATA[练习高温瑜伽 明显改善睡眠不良]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/140645741.html</link>
<description><![CDATA[Karen 自言每日已养成做Sit Up的习惯。早上，闲时会去健身室，最爱做瑜伽，坚持以保持身体健康。另外还会去菲力伟释放身体的压力。当问到她有何饮食习惯时，她说，自幼很钟意食饭，每餐都要食，这外 吃晚饭，假如碰巧赶戏期的话，我就会减少进食的]]></description>
<pubDate>2008-02-18T14:06:45+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[改善自我的精神-有效的方法]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/140644963.html</link>
<description><![CDATA[了解瑜伽练习的基本要点，了解饮食和卫生观念。为了达到效果这些练习包括调吸，姿势和庞达等等，建议你在初练时，练习一些精选的姿势。在有些改善后，逐步深入其他的方法。在这个日程里，你可以参照进行的。]]></description>
<pubDate>2008-02-18T14:06:44+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[横隔膜呼吸练习方法]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/140644384.html</link>
<description><![CDATA[可取随意的姿势，仰卧、静坐、站立均可。卧或站双脚适度分开，双眼轻闭，一手置于胸部，另一手置于腹部上方。以便感觉横隔膜以及腹肌的活动。然后以鼻腔缓慢、细长的吸气和呼气，不可出声振动或停息。然后加大正常呼吸的过程，当呼气时，尽量把气吐]]></description>
<pubDate>2008-02-18T14:06:44+08:00</pubDate>
</item>

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<title><![CDATA[全新瑜伽 强力塑身（图）]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/141232377.html</link>
<description><![CDATA[尽管每天都要上班，一星期还要上9个小时的MBA的课，还要做很多的家务，但是31岁的吉赛拉仍然精力充沛，从未感觉到压力很大。她的秘诀就是时下甚为热门的负重瑜伽。就是一种将普通瑜伽]]></description>
<pubDate>2007-12-30T14:12:32+08:00</pubDate>
</item>

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<title><![CDATA[孕妇瑜伽 减轻临产阵痛]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/185621740.html</link>
<description><![CDATA[在怀孕期间，尽管准妈妈要非常小心地保护胎儿，但也不能过于谨慎而停止运动。孕期适当的锻炼不仅有助于增强准妈妈的身体素质，控制身体的线条，也有助于她们顺利地产下宝宝。]]></description>
<pubDate>2007-12-04T18:56:21+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[瑜伽六式 疲倦一扫空（图）]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/202539875.html</link>
<description><![CDATA[办公室工作因为久坐不起，容易形成各种疾病，致使很多人处于亚健康状态。鼠标肘、颈椎病、腰椎病？这都是我们经常面对的烦恼。下面的6个动作，可以有效地帮助你缓解这些不良状态。每天抽出半小时（或者那怕只是5分钟），在家里试试我们向你推荐的]]></description>
<pubDate>2007-12-01T20:25:39+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[都市新时尚，瑜伽经济呈现热潮]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/00133850.html</link>
<description><![CDATA[瑜伽发展的必然性瑜伽已有 5000 年的历史，是东方文明的一支奇葩，流传世界， 21 世纪人类文明程度更高，亚健康人群比例越来越大，已占到 1/3 受，现在的东方人对瑜伽有了更为挚爱的理由 , 原因是]]></description>
<pubDate>2007-07-23T00:13:38+08:00</pubDate>
</item>

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<title><![CDATA[呼吸,通往瑜伽的奥秘之路]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/001338721.html</link>
<description><![CDATA[我们从出生到死亡一直在呼吸。在这两点之间的每一件事情都会改变。没有什么东西是保持同样的，在出生于死亡之间只有呼吸是不变的。小孩会变成青年；青年会变衰老。他会生病、他的身体会变丑；每件事都会变。他会快乐，在痛苦中他会不快乐；每]]></description>
<pubDate>2007-07-23T00:13:38+08:00</pubDate>
</item>

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<title><![CDATA[完全自然呼吸法]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/192125206.html</link>
<description><![CDATA[呼吸是联系生理和心理的桥梁，是了解生理状况和心理状况的窗口。正常的呼吸是人身心健康的基础，也是瑜伽修炼的灵魂。现代人偏离正确、健康生活法则越来越远，于是生理、心理的疾病和问题也越来越多。这种偏离的表现就是呼吸的失衡和紊乱。观注呼吸]]></description>
<pubDate>2007-07-19T19:21:25+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[印度：笑着瑜伽]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/192059766.html</link>
<description><![CDATA[印度的爱笑瑜伽是以模仿动物表情为特点的特殊瑜伽，最能迅速激发人的爱笑细胞，让求笑的人大笑不止。据说，世界上最不爱笑的国家是德国。因为长期情绪压抑，德国政府很严肃地引进了印度的笑瑜伽，并在短时间内成为风尚。目前，我国深圳也出现了爱笑俱乐部，目前已有300]]></description>
<pubDate>2007-07-19T19:20:59+08:00</pubDate>
</item>

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<title><![CDATA[增强身体免疫功能修炼瑜伽好处多]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/192036753.html</link>
<description><![CDATA[刺激淋巴系统、帮助消化系统 增强心肺功能、减少体内胆固醇含量　刺激血液循环及新陈代谢、排出毒素及废物　燃烧囤积脂肪、消除局部赘肉、美化肌肤提升肌力,改]]></description>
<pubDate>2007-07-19T19:20:36+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[冬季瑜伽，不再伤风感冒]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/133529568.html</link>
<description><![CDATA[气温一降低，整个人都少了点劲，只想懒懒窝在床上、沙发里。但在寒冬中，身体愈不活动，愈容易出问题──筋骨僵硬，血液循环变差，尤其身体末稍的手脚，老是冷冰冰。还有生活、工作的焦虑、压力降低身体的免疫功能，让冬天四处招摇的]]></description>
<pubDate>2007-07-02T13:35:29+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[瑜伽练习注意事项系列]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/133400569.html</link>
<description><![CDATA[瑜伽关键字之时间▲清晨，早饭之前是瑜伽锻炼的最佳时间。▲傍晚或是其他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后进行练习。大体上是饭后三到四小时，喝入流质食物或饮料可在半个小]]></description>
<pubDate>2007-07-02T13:34:00+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[瑜伽对心脑血管和体腺的益处]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/132945820.html</link>
<description><![CDATA[人的姿势不良，是因为人的肉体逐渐老化，体内的韧带(骨骼、肌肉带子)绷得紧，人的身体越变越僵硬，有时会痛苦不堪，而背及颈部、肩部的酸痛和僵硬，妨碍了体内能量沿着脊椎管道的正常输送 会感觉到疲惫不堪。而人的动脉壁]]></description>
<pubDate>2007-07-02T13:29:45+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[瑜伽，让男人爱得更持久]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/13264092.html</link>
<description><![CDATA[女性可以在做爱当中享受到多重性高潮，但男性却往往无法做到那么持久。不过，一种传统的修炼方式正在令那些追求床上表现的男士们如获至宝，这就是瑜珈功。英国歌星斯汀曾经]]></description>
<pubDate>2007-07-02T13:26:40+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[入冬办公室女性瑜伽暖身]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/132355361.html</link>
<description><![CDATA[不少女性坐班族，平时疏于运动，致使气血循环不畅，冬季的严寒对她们来说无疑是种考验。近日，记者在采访中发现，采用瑜伽运动暖身，成为众多爱美女性冬季健身的新时尚。在汉口一家瑜伽馆，记者遇到了从事行政工作的郁小姐，她告诉记者，自己练]]></description>
<pubDate>2007-07-02T13:23:55+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[我适合练瑜伽吗]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/132744689.html</link>
<description><![CDATA[从小,我是个运动绝缘体,平衡感差,常常跌倒；心肺功能也不好，爬山不到一小时就气喘吁吁；前弯动作手永远碰不到脚，对我而言，走路已经算是一种运动。选择练瑜伽，完全是为了那句几岁开始运动，你的体能就]]></description>
<pubDate>2007-06-25T13:27:44+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[瑜伽如何为心理疗伤]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/132643118.html</link>
<description><![CDATA[任何外部或内部的因素，使得精神过度紧张，都会导致我们的心智失去平衡。因此，神经功能便会受到阻碍，精神协调也开始减弱，有些人内在的变化发展的慢些，有些则快。这可能会体现在我们生活中的任何方面]]></description>
<pubDate>2007-06-25T13:26:43+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[双人瑜伽]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/132352381.html</link>
<description><![CDATA[用眼睛看见爱情 让身体感受浪漫　情书、玫瑰、烛光，浪漫但浮光掠影；撮饭、泡吧、Ｋ歌，平淡又没有创意。让我们设计一个独特的情人节节目吧——双人瑜伽，抛开尘世纷扰，品味一次愉]]></description>
<pubDate>2007-06-25T13:23:52+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[专家:儿童乱学瑜伽伤身]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/132332548.html</link>
<description><![CDATA[澳洲兴起儿童瑜伽热，一些中学更设立瑜伽课程，指导学生们集中精神及舒展身体的艺术。但医学界认为瑜伽不一定适合所有儿童，尤其是天生肌肉较绷紧的小朋友。 澳洲生活瑜伽]]></description>
<pubDate>2007-06-25T13:23:32+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[舒缓解压灵量瑜伽]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/132249866.html</link>
<description><![CDATA[灵量瑜珈包含了瑜伽其他八个分支的神髓，是得道的最佳途径。 奇特效果：增强了神经系统，提高了腺系统的调节能力，改善了肾肝，使你神清气爽、通体开泰，还可以让你在床上大显]]></description>
<pubDate>2007-06-25T13:22:49+08:00</pubDate>
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<title><![CDATA[瑜伽可减少关节炎和痛风]]></title>
<link>http://cn.holplus.com/Health/Yoga/131706188.html</link>
<description><![CDATA[身体内的骨骼是以关节相联，因此关节须经常活动，承担着巨大的耐磨力和拉扯力，所以骨头不仅只作适当的运动，同时也承担身体的重量，由此便可见关节对我们的重要性。而关节炎或痛风，是中国人常有的疾病，其成因为关节中柔软的缓冲垫逐]]></description>
<pubDate>2007-06-25T13:17:06+08:00</pubDate>
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