Will Smith - The Keys To Life

Steve Jobs Stanford Commencement Speech 2005

Look Up || Gary Turk - SPOKEN WORD

Neil Gaiman Addresses the University of the Arts Class of 2012

The big Kahuna final monologue

–

You may also find interesting videos, which were not listed here, but still are my favorite (some of them are quite long).

Prince Ea has something to add here too, but I don’t want to duplicate the content.

Any suggestions? Leave your comments below.

Под конец уходящего года принято подводить некоторые итоги: что удалось, что не удалось сделать, поставить цели на следующий год. В принципе, это не обязательно должен быть канун НГ. Просто так удобней. Еще можно попробовать подводить итоги чаще - скажем, раз в квартал. Интересно, кто-то так делает?

Итак, в 2016 я:

• [x] поменял работу
• [x] оформил ИП
• [x] путешествовал по Китаю один месяц
• [x] начал учить новый язык (китайский)
• [x] в течении пары месяцев плавал на озере 3 раза в неделю
• [x] написал 53 статьи в блог
• [x] попробовал акройогу
• [x] провел неделю @backendsecret в твиттере
• [x] погулял по Астане в Казахстане
• [x] прочел чуть больше 40 книг

Пара полезных упражнений:

1. Запишите три вещи, которые вам особенно запомнились и доставили вам массу удовольствия в этом году. Запишите их как цели и повторите в следующем году. Профит, хехе :)
2. Отправьте будущему себе (самой) письмо https://www.futureme.org/

Пара советов:

1. Ставьте цели, используя SMART. Некоторых целей в прошлом году не достиг, потому как они были какие-то неопределенные и без каких-либо шагов
2. Собственно, запишите хотя бы первый шаг к достижению цели

в 2017 я обещаю:

• [] прочесть 50 книг
• [] подтянуть вождение
• [] принять участие в заплыве через Волгу

Удачи нам в новом году!

This is a monthly “newsletter”, containing a list of what I enjoyed the most last month. Whether it was a full length movie, short film, music album, book or even a painting.

Documentary - Going Clear: Scientology and the Prison of Belief (2015)

• IMDB: http://www.imdb.com/title/tt4257858
• Rotten Tomatoes: https://www.rottentomatoes.com/m/going_clear_scientology_and_the_prison_of_belief_2015/
• Kinopoisk.ru: https://www.kinopoisk.ru/film/885326/

It scares me sometimes what religion could do to a person, a group of people, a government or the world. I am not going to talk about it here because this blog is not what’s this about.

TED talk - 10 things you didn’t know about orgasm (2009)

Incredibly funny :D

[RU] Видео - Самая быстрая история русского искусства XX века

Узнал, что за черным квадратом оказывается что-то другое было нарисовано! А я то неуч думал, что это просто черный квадрат :)

Truth bomb 💣💥👌 #JSConfAU16 pic.twitter.com/mq3B1Un9Fl

— Melissa Kaulfuss 🎄 (@MelissaKaulfuss) 1 декабря 2016 г.

English

Articles

• SOLID Go Design Want to see how do these principles apply to a language written ~ 7 years after the acronym “SOLID” was first introduced to the public?

• You Are Not Paid to Write Code “you are not paid to write code. You have never been paid to write code. In fact, code is a nasty byproduct of being a software engineer.”

Videos

• Designing for Performance You will hear about latency, throughput, queuing theory, dangers of abstractions and much more.

• The Verification of a Distributed System We are all writing distributed systems. And while most of us probably do not need formal specifications, other methods (unit, integration, property-based testing, fault injection) and tactics are very useful. https://github.com/CaitieM20/TheVerificationOfDistributedSystem

На русском

Статьи

• Советы программистам, которые ищут работу Один из самых лучших постов по данной теме.

This is a monthly “newsletter”, containing a list of what I enjoyed the most last month. Whether it was a full length movie, short film, music album, book or even a painting.

Movie - Mr. Church (2016)

That’s the tough one. I can’t say this movie has some particular subject. Instead, I think, it teaches you many small things like passion, love, life and death.

• IMDB: http://www.imdb.com/title/tt4196848/
• Rotten Tomatoes: https://www.rottentomatoes.com/m/mr_church/
• Kinopoisk.ru: https://www.kinopoisk.ru/film/860683/

Video - A Writer and Three Script Editors Walk Into a Bar

Video - The First Principles Method Explained by Elon Musk

One must reason from fundamental truths, rather than by analogy.

Documentary - Propaganda (2012)

На русском

The film tells about propaganda, which is used to turn one part of society into powerless and foolish consumers, the other - to slave labor, and the third - to nothing. All for the sake of extracting super-profits for the elite.

• IMDB: http://www.imdb.com/title/tt2279306/
• Rotten Tomatoes: https://www.rottentomatoes.com/m/propaganda_2013/
• Kinopoisk.ru: https://www.kinopoisk.ru/film/752178/

We all know what's coming. pic.twitter.com/4P2GcWt09D

— Adam (@AdamWhitcroft) 27 октября 2016 г.

English

Articles

• Hacker News comments “I compiled a very abbreviated list of comments I like because comments seem to get lost.”

• How Kafka’s Storage Internals Work Want to know how Kafka stores data? Then read this small article.

• Relocating to London The bottom line is that £30,000 annual salary in London equals to £8,500 in savings (50000 RUB per month). If you want to save more, there are options: work in USA, remote work for a USA company, another options?

Slides

• A Brief History of Distributed Programming: RPC Although, we have some solutions (Finagle, gRPC), we are still in the beginning.

На русском

Статьи

• Людвиг, Казань, 2016 “Слишком сложные проекты — это хорошо. Условия для качественного роста.”

Prince Ea (Richard Williams) is a poet, filmmaker, and speaker. He speaks at conferences and gives lectures to high school/university students nationwide, on the topics of self­-development, living your passion and the importance of being motivated and engaged in the classroom.

Can We Auto-Correct Humanity?

EVERYBODY DIES, BUT NOT EVERYBODY LIVES

Why I Think This World Should End

–

Prince Ea channel on YouTube

I am grateful for the opportunity that FunBox has given me. But once a while you need to move on and I did. So I’m looking for a new job.

Me

I’m primary interested in system programming (right now I’m writing a hobby OS in Rust) and infrastructure.

This may seem strange to somebody because I started my career as a web developer. However, as years went by, I’ve realized I’m enjoying system programming more (OS insides and tools, building SaaS, debugging and fixing complex bugs using Linux utilities like strace, iostat, tcpdump and others).

Besides all of the above, I have also interest in:

• streaming/batch solutions (Hadoop/Spark/…)
• distributed programming (e.g. distributed DB)
• compilers
• NLP
• ML
• AI

One day I might want to become an architect. I like to think about application’s architecture and ways to improve it. But this won’t happen very soon cause of my little experience.

Possibility of relocation: yes, but remote is preferable
Require visa sponsorship: yes

You

The following should describe you, the company:

• You must support remote work. My parents mean a lot to me and I want to be able to visit them a couple months every year.
• You invest time and money in your employee’s education (Wednesday meetups, buying tech books and paying for a conference once a year would be nice)

Bonus: if you are doing some bioengineering or financial stuff (transaction processing, cryptocurrencies), this is a plus.

Contact me

If you think I will be a good add to your team, please contact me via anton.kalyaev at gmail.com. Thank you!

Additional links:

• LinkedIn
• Github
• SpeakerDeck

As usual, I am publishing the talks, which I liked the most. Hope you’ll enjoy these too. Disclaimer: your experience may vary.

1. Erlang and Deep Learning

by Garrett Smith (47 min)

An example of a very good presentation. After watching, I immediately wanted to learn more about deep learning.

2. Rethinking the Language Runtime for Scale

by Christopher Meiklejohn (45 min)

Christopher continues his series of presentations about the Lasp lang and its runtime system.

3. Going Barking Mad with DalmatinerDB

by Steven Acreman and Heinz Gies (42 min)

4. Think Outside the VM: Unobtrusive Performance Measurement

by Julian Squires (44 min)

Want more?

If you are an Erlang/Elixir/LFE developer and want to help, watch How things are, and how they could be by Fred Hebert.

Russel Brown has a nice talk on CRDT in Riak - what they’ve already implemented and future plans.

If you don’t know what LFE is, watch LFE: A Real Lisp in the Erlang Ecosystem by Robert Virding.

1. Mortality

“Mortality is a new tab extension that reminds you of your precise age. A bitter-sweet motivational tool; it illustrates how little time we have. Circles represent months, for the average lifespan of 80 years. As you age, the circles fill, and are split into the main Chapters of your life.”

My current one. Highly motivating.

https://chrome.google.com/webstore/detail/mortality-new-tab/eeedcpdcehnikgkhbobmkjcipjhlbmpn

2. Motivation

If Mortality is too much for you, try this small extension. Just a counter, nothing more.

https://chrome.google.com/webstore/detail/motivation/ofdgfpchbidcgncgfpdlpclnpaemakoj

3. Dayboard - New Tab Page

ToDo list.

Focus mode allow you to focus on a particular task. In some way, it combines Momentum and Wunderlist together, but lacks Momentum’s wallpaper and Wunderlist sync.

https://chrome.google.com/webstore/detail/dayboard-new-tab-page/kimodcegbhclamjcbifgfaldeengbgij

4. Wunderlist New Tab

ToDo list with a background

https://chrome.google.com/webstore/detail/wunderlist-new-tab/fgikemaeelgbhjnhnnahcpkjpafaeion?hl=en

5. Momentum

Personal dashboard with a different wallpaper every day, ability to set a daily goal and other features. There is a new extension, Leoh, which is similar to Momentum, but more minimalistic and streamlined.

https://chrome.google.com/webstore/detail/momentum/laookkfknpbbblfpciffpaejjkokdgca

Hope you will find something for you. Cheers!

1. Agility & Robustness: Clojure spec

by Stuart Halloway (40 min)

2. Reasoning about performance (in the context of search)

by Dan Luu (30 min)

3. Point-Free or Die: Tacit Programming in Haskell and Beyond

by Amar Shah (36 min)

4. GraphQL: Designing a Data Language

by Lee Byron (40 min)

5. Runtime scheduling: theory and reality

by Eben Freeman (42 min)

Want more?

If you are curious about data structures, watch “Exotic Functional Data Structures: Hitchhiker Trees” by David Greenberg.

There is a nice intro to data processing systems - “Deep dive into Unbounded Data Processing Systems” by Monal Daxini. Apparently, Netflix is switching from their own custom solution, which uses Kafka and Samza, to Flink and thinking about Apache Beam.

If you are writing distributed task scheduler, watch “Building a Distributed Task Scheduler With Akka, Kafka, and Cassandra” by David van Geest.

If you want to know how Golang detect data races (hint: using vector clocks), take a look at “”go test -race” Under the Hood” by Kavya Joshi.

And there is one more good talk on CQRS and Event Sourcing by Bobby Calderwood.

This is a monthly “newsletter”, containing a list of what I enjoyed the most last month. Whether it was a full length movie, short film, music album, book or even a painting.

Movie - Captain Fantastic (2016)

• IMDB: http://www.imdb.com/title/tt3553976/
• Rotten Tomatoes: https://www.rottentomatoes.com/m/captain_fantastic/
• Kinopoisk.ru: https://www.kinopoisk.ru/film/841147/

“What is Coca Cola? - Poisoned water.”

The director is trying to show us how far we have shifted from nature. All our modern world (gadgets, virtual reality, fast food) sometimes leads us astray and creates a veil before our eyes. Tim Urban has a really good article on this - Religion for the Nonreligious (ru_RU).

TED talk - What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness (2015)

Family is important! Point.

[RU] Видео - Надежные источники информации

Вкратце: надежных источников нет, есть эмпирика и логика. Совет: выставляйте скорость 2X.

"Most important, have the courage to follow your heart and intuition." Remembering Steve and the many ways he changed our world. pic.twitter.com/ONAuEoq3uU

— Tim Cook (@tim_cook) 5 октября 2016 г.

As many of you already know, I was traveling in China. And I didn’t have much time to read articles. That’s why it’s only 4 articles and 1 video.

English

Articles

• Scalable Stream Processing: A Survey of Storm, Samza, Spark and Flink Very good overview of the stream processing solutions.

Videos

• PolyConf 16: Why System Programming is for Everyone / Julia Evans strace, opensnoop, tcpdump, dstat, ngrep, … I love that she is not afraid to experiment, like “write a keyboard driver” or “write a tcp stack”. Maybe I will follow in her steps and try to write these things too. There is a transcript of the same talk (I believe) here.

На русском

Статьи

• Голые короли IT В очередной раз говорят, что не нужно слепо следовать за хайпом, даже если во главе стоят ваши кумиры.

• Бизнес как игра Прочел книгу. Мне также очень понравилась. Спасибо Ивану за наводку!

• О личной эффективности Добротный пост про личную эффективность.

China Trains

Билеты на поезд

Интуитивный интерфейс, показывает сколько осталось мест (это важно). Можно использовать только для информации, если неохота дополнительно платить 40 юаней за бронь.

https://www.travelchinaguide.com/china-trains/

Ctrip

отели, билеты на поезд или самолёт, статус рейса

Заметил, что цены на отели выше, чем в Qunar.com. Но зато оно (приложение и сайт) на английском и принимает карты помимо UnionPay. Напомню, что в Китае наши обычные карточки (Visa, Mastercard) не принимаются (за исключением банкоматов, где можно снять наличность).

http://english.ctrip.com/

Qunar.com (去哪儿旅行)

отели, билеты на автобусы, поезда и самолеты

На китайском, но большая часть и так понятна. В режиме чтения можно использовать для получения информации об автобусах, доступном жилье и авиаперелетах. Инструкция ниже.

http://www.qunar.com/

Pleco

китайско-английский словарь

Работает без интернета. Удобно учить слова отдельные. OCR (оптическое распознавание символов) на данный момент дороже, чем в Waygo.

https://www.pleco.com/

Waygo

переводит иероглифы с изображения из камеры на английский на лету

Распознает китайский, японский и корейский языки. Работает без интернета. Удобно меню смотреть. В бесплатной версии только 10 переводов в день.

http://www.waygoapp.com/

Baidu maps (百度地图-智能出行)

карты

Аналог карт от Google. Работают шустро, сохраняют карты в офлайн. Собственно, ими я и пользовался на протяжении всей поездки. Задаешь точку отправления и прибытия, жмешь Enter и смотришь варианты (группы: автомобиль, общ.транспорт, пешком, такси).

Руководство https://ykitai.com/2015/07/07/karta-baidu/

http://map.baidu.com/

Baidu Translate 百度翻译

китайско-английский переводчик

Переводит довольно хорошо. Из минусов: не показывает пиньинь и требует интернет.

http://fanyi.baidu.com/

Metro China Subway

карты метро городов Китая

Рассчитывают стоимость, время в пути (приблизительное). Работает без интернета.

Как посмотреть расписание автобусов и станцию отправления

В переводчике (Baidu Translate) забиваем “Автобус от Чэнду до Эмэйшань”. Копируем результат в строку поиска Qunar.com. Из предложенного списка выбираем автобус и переходим к результатам.

Как найти гостиницу/хостел

Жмем на иконку здания. Город выбираем либо вставляя его название из интернета или заметок, либо набирая на пиньине. Можно выбрать ценовой диапазон. Я обычно приходил по адресу и выкупал место на месте. Эта схема не будет работать разве что на праздниках (Китайский Новый Год и золотая неделя).

Вот эти ребята умудрялись бронировать жилье без карты китайского банка, так что ознакомьтесь со статьей если для вас это актуально.

Необязательные приложения

1. Офлайн карты для всего мира Maps.me https://maps.me/en/home
2. Booking.com https://www.booking.com/

Знаете еще убер-крутые приложения? Оставьте комментарий!

Хуанлун (кит. трад. 黃龍, упр. 黄龙, пиньинь: Huánglóng), «Жёлтый дракон» — живописная заповедная местность, известная своими травертиновыми террасами (из известкового туфа), многочисленными озёрами, различных цветов и форм.

Как добраться из Цзючжайгоу 九寨沟

Куда: Национальный Парк Хуанлун / Huanglong National Park / 黄龙地质国家公园

Билет на автобус можно купить на единственной станции (九通阳光大酒店), которая находится в 1км от входа в парк Цзючжайгоу (идти налево если стоять лицом ко входу).

2 автобуса отходят утром 7:00 и 7:30 (только в пиковый сезон с апреля по ноябрь). Ехать 3 часа. Я покупал прямо перед отправлением. В автобусе будет ходить парнишка и предлагать обратный билет (45 юаней), входной билет (200 юаней) и билет на канатную дорогу (80 юаней).

Если вы планируете остаться на несколько дней, то можно подняться неспеша пешком. Иначе, за 4,5 часа без канатной дороги не обернешся. Наш автобус уехал в тот же день обратно в 15:30.

Карта

У правой ветки 2 маршрута. Выбирайте horse track - на нём практически нет людей (на основном как в Московском метро в часы пик).

Остались вопросы? Пишите их в комментариях.

Недавно вернулся из Китая, где прожил один месяц. Никакой работы, просто путешествуя из города в город. Иногда это были деревни, иногда заповедники. Другие люди, другая еда, да все другое. Этим меня и покорил Китай. Но не будем забегать вперед.

Маршрут

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64

1 день - Пекин
  * запретный город
  * храм неба
2 день - Пекин
  * великая китайская стена
3 день - Пекин
  * парк Бэйхай, усадьба принца Гуна, хутуны
4 день - Пекин
  * арт-зона 798
  + ночной поезд в Пинъяо
5 день - Пинъяо
  + ночной поезд в Сиань
6 день - Сиань
  * терракотовая армия
  * мусульманский квартал
  + ночной поезд в Чэнду
7 день - Чэнду
  * сад и мемориальный храм Ухоуцы
  * древняя улица Цзиньли в Чэнду
8 день - Чэнду
  + утренний автобус в Цзючжайгоу
9 день - Цзючжайгоу
10 день - Хуанлун
  + утренний автобус в Хуанлун
  + автобус обратно в Цзючжайгоу
11 день - Цзючжайгоу
  + утренний автобус в Чэнду
12 день - Чэнду
  * исследовательский центр по выращиванию панд
  + вечерний автобус в Эмэйшань
13 день - Эмэйшань
14 день - Эмэйшань
  + автобус в Чунцин
15 день - Чунцин
  + вечерний поезд в Хуайхуа
16 день - Хуайхуа
  + автобус в Фэнхуан
17 день - Фэнхуан
  + утренний автобус в Чжанцзяцзе
18 день - Чжанцзяцзе
19 день - Чжанцзяцзе
20 день - Чжанцзяцзе
  + дневной поезд в Лючжоу
21 день - Лючжоу
  + автобус в Яншо
22 день - Яншо
23 день - Яншо
24 день - Яншо
  + автобус в Гуйлинь
  + ночной поезд в Ханчжоу
25 день - Ханчжоу
  * озеро Сиху
  * музей чая
  * деревня Лунцзин
  + скоростной поезд в Шанхай
26 день - Шанхай
  * телебашня
  * набережная со стороны Пудуна
  * шанхайский музей
  * сад Юйюань
27 день - Шанхай
  * французский квартал
28 день - Шанхай
  + скоростной поезд в Пекин

Маршрут получился довольно быстрым. В некоторых городах (Ханчжоу, Чэнду) порой хотелось остаться подольше. Но на другие (Пинъяо) - один день в самый раз.

Из Сиани в Цзючжайгоу добраться можно на самолете (если за месяц брать билеты будет дешевле моего варианта) или через Гуанъюань (но поезд из Сианя надо бронировать как появятся билеты, т.е. дней за 20).

Про экономику

Вот живешь в своей деревне, слышишь иногда про китайское экономическое чудо, но все равно слабо представляешь о чем речь и, самое главное, каковы результаты. А когда приезжаешь туда и видишь, как они в кафе расплачиваются с помощью телефона, скоростные поезда, метро современное - просто в ахуе пребываешь поначалу. Потом привыкаешь конечно. К хорошему вообще быстро привыкаешь.

Про людей

Люди в большинстве своем добрые и отзывчивые. Не помню, рассказывал ли я эту историю. Мне нужно было сдать карточку метро в аэропорту Пекина, чтобы получить назад залог и остаток. Я спросил сотрудника, а он взял и провел меня (200 метров) к нужному месту. Заметьте, не отмахнулся или сказал, мол сначала прямо, потом налево, а там дальше спросите.

Все знают своих соседей по дому. С утра пожилые женщины делают зарядку в группах человек по 20. Мужики играют в карты или маджонг. Им зарядка не к чему?) Вечером рядом с ТЦ или в парках танцы, кто-то занимается тай-чи.

Никто не стесняется плеваться, ковыряться в носу или рыгать (даже дамы). Немного шокирует после Европы и “их манер”.

Про еду

Одно из открытий в этой поездке - черный рис. Он в меру сладкий и очень вкусный. Ел кашу с ним и баоцзы.

Плюс там офигенный виноград. Странно, почему его не экспортируют?!

Много овощей незнакомых, соевого молока. Молочки как у нас в России нет почти. Арахис с разными вкусами (от лука до сладкого кремового) - просто ум отъешь! До сих пор не представляю как они его готовят (варят или замачивают и повторно сушат?).

Что не понравилось

Воздух в больших городах конечно загазованный. Показывал знакомой, которая живет в Шанхае фото с китайской стены. Она в изумлении смотря на фото: “Смотри какое голубое небо!”. В Шанхае оно к слову серовато-синее.

Самих китайцев конечно много. Но, если идти альтернативным маршрутом в заповедниках или горах, вы не встретите ни одной души.

Глобальный файрвол тоже раздражает, но VPN решает проблему. Перед поездкой рекомендую загуглить “ваш VPN провайдер China”.

Что больше всего запомнилось

#1. Прогулка по китайской стене (я ездил на чуть отдаленный участок Джиншалин). Невероятное сооружение, изумительная природа.

#2. Терракотовая армия. Диву даешься глядя на количество воинов (плюс лошадей и остального).

#3. Горы Чжанцзяцзе. Просто люблю горы. А эти еще причудливые!

Сложно ли путешествовать? Надо ли знать китайский?

Нет, не надо. Серьезно. Все, что вам потребуется - это ваш смартфон. Достаточно лишь поставить несколько приложений и проблем не будет даже в самой глухой деревне. Конечно нужен интернет (к слову у меня даже на горе был 4G интернет!). Поэтому по приезду в аэропорту или в городе оформите симку в China Mobile (telecom и unicorn не работают с туристами). Мне обошлась в 100 юаней, а сэкономила несколько тысяч (юаней опять же).

Еще советы

1. Выкупайте ЖД билеты как можно раньше
2. Билеты на автобус покупайте за день или утром в тот же день
3. Жилье можно не бронировать, а найти в день приезда (исключение: Китайский Новый Год и золотая неделя). Его много на любой кошелек (от 300р до 100000р за ночь).

Полезные ссылки

• общая информация, поезда https://www.travelchinaguide.com
• общая информация http://ykitai.com/
• документы на визу http://ru.china-embassy.org/rus/fwzn/lsfw/qzyw/t1085530.htm
• авиадискаунтер http://www.china-sss.com/en
• отели, поезда, самолеты http://ru.ctrip.com/
• отели, автобусы, поезда, самолеты (В РЕЖИМЕ ЧТЕНИЯ) http://www.qunar.com/

Пекин:

• Великая Китайская стена. Участок Цзиньшаньлин. http://positivecrash.com/uchastok-velikoy-kitayskoy-steny-czynshanlin/

Цзючжайгоу:

• http://travelhaker.ru/kitay/tszyuchzhaygou/tszyuchzhaygou-dolina-vodopadov-i-ozer.html

Чэнду:

• про питомник панд (другие посты тоже стоит посмотреть) https://dzhedtravel.blogspot.ru/2014/05/blog-post_12.html

Чжанцзяцзе:

• достопримечательности http://zhangjiajie-wulingyuan.ru/zhangjiajie

Ханчжоу:

• достопримечательности http://anashina.com/dostoprimechatelnosti-hangzhou/

Планируйте поехать в Китай? Можете задать здесь пару вопросов. Уже ездили? Можете поделиться в комментариях своими впечатлениями.

Глютен?

Глютен — это сложный белок, входящий в состав большинства злаковых культур, и, в частности, пшеницы, ячменя и ржи. Содержание глютена в пшенице — не менее 80% от массы зерна. Латинское название gluten означает «клей» — именно поэтому глютен иногда называют «клейковиной».

7 вопросов о глютене

Результаты

Каково же было мое удивление когда я увидел результаты. Нет, аллергия на рыбу никуда не пропала. Но, оказывается у меня еще к тому же аллергия на глютен.

Глютен похоже становится новой маркетинговой штучкой. Дэвид Перлмуттер в своей книге “Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью.” советует отказаться от продуктов, содержащих глютен, всем без исключения.

В последнем я сомневаюсь. Он не представил явных фактов о вреде глютена для людей, не страдающих целиакией/непереносимостью глютена. Плюс, не надо забывать о пользе других элементов, входящих в состав пшеницы, ржи, ячменя (например, клетчатки).

Однако, людям с непереносимостью глютена (по статистике таковых 1:200-1:100 человек) надо исключить его из своего рациона полностью. Что я и собираюсь сделать в следующие 3 месяца. Посмотрим, изменится ли что-либо. Что, если у меня исчезнет аллергия на рыбу?

Истинная ли у меня целиакия я не знаю. Для этого надо делать биопсию, чего не хочется. Может нанесу еще один визит аллергологу.

Симптомы целиакии у взрослых характеризуют атипичную и латентную формы. Атипичная форма проявляется лишь на третьем-четвертом десятилетии жизни человека. Она представляет собой один из трех симптомов типичной формы и два-три сопутствующих.

Но в целом преобладают внекишечные проявления целиакии:

неврологические: мигрень, депрессия и так далее
дерматологические: герпетиформный или атопический дерматит
стоматологические: афтозный стоматит, атрофический глоссит, гипоплазия эмали
почечные: нефропатия суставные: артрит, боли в суставах невыясненной причины
непонятные изменения в биохимическом анализе крови: снижение холестерина, увеличение щелочной фосфатазы, трансаминаз, альбумина
репродуктивные: бесплодие

Скрытая форма может вообще никак себя не проявлять, лишь изредка доставляя беспокойство небольшими кишечными расстройствами либо внешними проявлениями (дерматит и так далее). Целиакия обнаруживается лишь при случайном обследовании.

Страшно, когда человек боротся всю свою жизнь с последствиями, но так и не узнает первопричину. А такие случаи, по словам Дэвида Перлмуттера, нередки.

Помните выше, что я добавил глютен по совету медсестры. Это была медсестра в платной клинике, что приводит нас к…

О местном здравоохранении

Ходил в областную клиническую больницу на прием к аллергологу. Примерный диалог:

• На что у вас аллергия?
• На рыбу.
• А как проявляется?
• …
• Я вам выпишу таблетки и направление.

Я питал надежду, что мне проведут тесты из расчета ~ 220 руб за 1 аллерген. Вместо этого мне дают направление в самую дорогую лабораторию Ульяновска - 500 руб за 1 аллерген и выписывают таблетки, кот. у меня в рюкзаке.

Вывод #1: хотите пройти аллерготесты - идите сразу в мед. центр “Надежда”: 250 руб за 1 аллерген, дешевле не нашел. Не теряйте свое время. Это касается в первую очередь глютена (круп). В некоторых других случаях можно сделать аллергопробы (кожное тестирование) - они дешевле, но менее точны.

Вывод #2: никто не знает вас лучше вас самих, но и вы сами можете не знать чего-то. А знания - сила.

Прошлую неделю (08.08 - 14.08) вел коллективный твиттер-аккаунт для бэкенд-разработчиков https://twitter.com/backendsecret. Интересный опыт ;) Когда ты спрашиваешь о чем-то или делишься мыслями с большой аудиторией (~ 2500 подписчиков). Правда, времени это отнимает реально много!

Лог: http://backendsecret.ru/AntonKalyaev/

Темы:

• 1 день: erlang
• 2 день: elixir
• 3 день: здоровье на рабочем месте
• 4 день: английский
• 5 день: property-based testing

UPD. 5 день куда-то пропал (надеюсь, временно). Вот оригинальная ветка - https://twitter.com/backendsecret/status/764027350342172672

Интересные находки

24% из 83 опрошенных переходят (или планируют) на http://www.phoenixframework.org

Кто переходит на Phoenix?

— Разработчик бэкенда (@backendsecret) 9 августа 2016 г.

Добавил 2 книги (отсюда) в список для прочтения:

1. Thomas VanDrunen, Discrete Mathematics and Functional Programming (March, 2013)
2. Daniel P Friedman, The Little Schemer (4th edition, February 1996)

Ещё один доклад от Вадима Макишвили про важность перерывов (плюс, что можно делать в течении этих перерывов - пальминг, например).

Всего лишь 16% респондентов (из 154 опрошенных) используют эргономические клавиатуры.

Кто использует/пробовал эргономические клавиатуры? Поделитесь опытом (модель, плюсы/минусы, довольны ли)!

— Разработчик бэкенда (@backendsecret) 10 августа 2016 г.

Стол для работы стоя или сидя, кот. регулируется по высоте можно купить всего лишь за 30тр (https://ergostol.ru, https://bit.ly/2aV19Db, https://bit.ly/1haVfAd)

К нему можно купить стул-седло (http://salli.com/en).

2. стул-седло обеспечивает оптимальную осанку, комфортней для поясницы, но создает дискомфорт в бедрах и ягодицах

— Разработчик бэкенда (@backendsecret) 10 августа 2016 г.

Полезность послеобеденного сна пока не доказана.

Превосходство dvorak или colemak над qwerty пока не доказано.

11% из 47 опрошенных пробовали property-based тестирование.

Кто пробовал или пишет property-based тесты? Что использовали?

— Разработчик бэкенда (@backendsecret) 12 августа 2016 г.

Долго смеялся над этим:

"Код в проекте должен выглядеть так, будто его писал один человек". Блин, да я один не могу написать код, который так выглядит.

— Арсений Форштретер (@forshtreter) 5 августа 2016 г.

Но, лучший твит по моему мнению вот этот:

pic.twitter.com/oCf8RZiYSU

— Tom Dale (@tomdale) 13 апреля 2015 г.

pic.twitter.com/jm7KvT7XXW

— Max Jazz (@maxjazzz) 27 июля 2016 г.

English

Articles

• The Error Model This is a long read, but it will pay off. Error codes, unchecked exceptions, checked exceptions: The Good, The Bad and Ugly.

• Synchronous communication for microservices: current status and learnings Learn why SoundCloud stopped writing client libraries.

• Random notes on improving the Redis LRU algorithm “The key with the least probability of being accessed in the future should be removed from the data set. There is only one problem: Redis and other caches are not able to predict the future.”

Videos

• Intro to Architecture and Systems Design Interviews If you’re preparing for an interview, this video might help you in the architecture part.

На русском

Статьи

• Быстрые TCP сокеты на Erlang “В этой статье я предлагаю оптимизации, которые позволяют улучшить три составляющие работы с TCP: приём соединений, получение сообщений и ответ на них.”

Film - The Fisher King (1991)

• IMDB: http://www.imdb.com/title/tt0101889/
• Rotten Tomatoes: https://www.rottentomatoes.com/m/fisher_king/
• Kinopoisk.ru: https://www.kinopoisk.ru/film/9503/

Probably the best creation of Terry Gilliam (although, I also like his other works: Fear and Loathing in Las Vegas 1998, Twelve Monkeys 1995).

There are many ways to hide from your demons. One imagines that he is in the world of knights and must obtain the Holy Grail, other finds a way out at the bottom of the bottle. And only sincere friendship and support help them to recover.

Video - High Speed Footage | Past Missions | SpaceX (2016)

In order of appearance: JCSAT-14 launch, CRS-9 launch, separation of stages, interaction of the engine exhausts of the first and second stages CRS-9 after the separation, braking before entering the atmosphere, landing of the first stages ORBCOMM-2 and CRS-9.

RU: https://blog.not-a-kernel-guy.com/2016/08/09/spacex-high-speed-footage/

Article - Why Self-Help Guru James Altucher Only Owns 15 Things (2016)

http://www.nytimes.com/2016/08/07/fashion/james-altucher-self-help-guru.html

Things chain you to one place (because if you have a lot, it’s hard to carry them all). Buying things makes you want even more. But in fact, you do not need much.