宣∣傳品

難忘的河豚火鍋－とらふぐ亭（東京）

宣宣 — Sun, 08 Nov 2009 10:20:25 +0000

六月的時候因為老妹剛好在東京唸書，就去東京玩了一趟，其實原本是想來個文化之旅的，特別是那段時間狂看篤姬的影響，開始對日本的歷史文化也產生了興趣，不過排到最後，發現還是不小心變成了美食之旅，畢竟每次都只能從電視節目中看到的美食，突然近在身邊的時候，不吃感覺是很對不起自己的（但吃了是對不起自己的荷包阿～）。剛到日本的第一天，因為坐下午的飛機，抵達東京時已經是晚上了，跟老妹約在新宿車站碰頭（還好日本車站的指標很清楚，不然在人潮洶湧的車站中，又沒有手機，很怕會遇不到），之後就直奔晚上的餐廳，打算品嚐以前只能在電視節目中看到的河豚火鍋。拖著大行李走過店內狹小的入口，服務生幫我們安排了1F的位置，看了菜單想了很久，因為老妹之前有吃過，但是相較起當時的季節限定烤河豚來說，我還是比較想吃火鍋（六月的東京晚上微涼，吃火鍋覺得剛剛好），所以就點了河豚火鍋的套餐（ 2人以上才開鍋），另外又點了烤河豚白子（鹽味），雖然是完全沒吃過得食材，但因為印象中曾看別人形容過非常好吃，所以就不管價錢的點下去了。:P 用紅色標的是我們點的菜，看不懂的地方都用漢字猜，兩個人一餐就超過一萬日幣！（聽說這已經算是便宜的價位，若是使用野生的虎河豚更貴，一個人就要一萬五日幣以上）接下來就是靜心等候上菜的時間啦！桌上有煮火鍋的步驟和方法，其實對於這種要自行動手的餐點若遇到不會煮的人還蠻冒險的，有的時候最怕是一起吃的人不在意，就隨便亂煮破壞了食材的美味（特別跟朋友吃麻辣鍋，遇到那種隨便亂丟亂煮的人，真恐怖），所以我們也就乖乖的按照上面的指示來煮。首先是魚皮的涼拌，和細蔥、辣蘿蔔、酸桔醋醬一起拌來吃，十分清爽開胃，而且很有口感。虎河豚的生魚片，切成透明的薄片，擺在盤中像花朵一樣展開，擠一點酸桔，包細蔥沾醬來吃。然後火鍋料就陸續上場囉！當這盤河豚上來時，魚鰓蓋都還在動呢！這樣子大概是一條河豚的量吧！難怪他要2人以上才能開鍋，因為要維持新鮮也不可能上一人份然後久放。然後還有一起煮的魚凍？感覺就是很多膠原蛋白，吃起來皮膚應該會變好的樣子，哈哈！另外還有左下角的魚皮（因為比較醜就不放特寫啦！）擺起來超豐盛的！接下來就是我認真煮火鍋的時刻，所以，沒有魚肉在鍋中的照片，因為要全神貫注阿！桌面的提示中有提醒，紙鍋裡面的昆布要拿出，大塊的魚肉大概煮5-7分鐘，很怕煮老了，就一直在算煮的時間，還好煮的還蠻完美的，河豚肉清淡略有咬勁，魚皮則是很Q，吃起來覺得全身舒暢。然後我們單點的燒烤白子也出現了，真的是太～好~吃~了~，濃郁的鮮甜在口中融化，又帶有一點燒烤的香味，淡淡的鹽味更襯托出甜味來，真的很好吃。（不過3個是要2人怎麼分阿！打架嗎？哈哈）吃完魚肉後，按照日本人的煮法是這時候才下青菜，所以就把所有的青菜和粉絲都放下去，吸收魚湯的鮮味，大概是日本比較寒冷吧，青菜都非常的甜。之後，服務人員會到桌邊來幫忙煮雜炊，看著冒著熱氣的稀飯，打上蛋花灑上細蔥，感覺格外好吃。另外還附上漬物，吃起來十分爽脆，不知不覺也吃了兩碗雜炊才罷手。其實這次日本行都一直吃到十分好吃的漬物，大改我對於這些漬物過去不好的觀感。第一天就吃得這麼好，感覺有點太過份了，不過美食真的讓人有幸福的感覺，推薦大家如果有興趣也可以來品嚐看看喔！虎河豚謝謝你們，真的很好吃～～^_^; 附註: 1. 這間虎河豚亭（http://www.torafugu.co.jp/）是連鎖店，其實已經算是能以比較便宜的價格品嚐河豚的店，大家可以上網查詢他的分店。我們去的新宿分店，其實是在歌舞伎町，是的，也就是日劇「夜王」的那個歌舞伎町，一路走過去就覺得自己走入特種營業區，一路有各種牛郎在招客，餐廳門口的照片還是我拜託一個牛郎「閃邊」讓我拍照的。XD 2. 河豚的白子…很好吃…其實就是牠的精囊啦（羞）

竹子湖社區生態旅遊導覽人員培訓營，歡迎報名

宣宣 — Sun, 02 Aug 2009 21:47:10 +0000

你（妳）認識竹子湖嗎？！除了風光明媚的景色、一年一度的海芋季、令人食指大動的美味野菜，對於竹子湖豐富多樣的文史、地景、生態瞭解多少呢？！身為北投區居民的你（妳），快來參與導覽人員培訓，藉由在地人的力量一同發掘、推廣竹子湖美好的人、事、物吧！！ ★指導單位：陽明山國家公園管理處 ★主辦單位：社團法人中華民國永續生態旅遊協會 ★協辦單位：竹子湖社區發展協會、竹子湖觀光發展協會、湖田里辦公室、湖田國小（按筆畫排列次序） ★招收對象：北投區居民（一般大眾及國中以上在學學生皆可報名）及學校教師 ◎ 報名時間：即日起（設籍湖田里者優先錄取，最多40人） ◎ 報名辦法：填妥報名表後可以郵寄、傳真或e-mail至本會完成報名。 ◎ 活動費用：全程免費。 ★活動結訓：完成課程並參加至少2次活動的學員，可領取研習證書。 ★課程規劃：一、上課時間：為期三週的培訓課程（8/10、8/11、8/12）、（8/17、8/18）、（8/24）二、上課地點：竹子湖社區、湖田國小三、解說演練：為讓參與生態導覽培訓人員有實際講說的經驗，本協會將於結訓後，學員兩人一組，舉辦四天，三個地點，共12場生態導覽活動。 1、日期：9/5（六）、9/6（日）、9/12（六）、9/13（日） 2、時間：9:00-17:00 （每位學員至少參加2次解說活動，方可領取研習證書。）課程表：日期時間地點課程名稱 8/10 （一） 10:00-12:00 室內台灣的生態旅遊資源-生態旅遊概論 13:00-15:00 室內看山看水看自然～如何閱讀大自然 15:00-17:00 室內竹子湖社區文化資源特色 8/11 （二） 10:00-11:30 室內社區步道解說技巧-青春書屋線 12:30-17:00 戶外社區解說 8/12 （三） 10:00-11:30 室內社區步道解說技巧-保甲路線 12:30-17:00 戶外社區解說 8/17 （一） 10:00-12:00 室內竹子湖的植物天地 13:00-15:00 室內竹子湖的地質探索 15:00-18:00 戶外戶外自然生態觀察（植物、地質） 8/18 （二） 10:00-11:30 室內社區步道解說技巧-百拉卡路線 12:30-17:00 戶外社區解說 8/24 （一） 14:00-16:00 室內竹子湖的蟲蟲與兩爬世界 16:00-18:00 室內竹子湖的的羽翼精靈初探 19:00-21:00 戶外戶外自然生態觀察（夜觀） ★報名表姓名出生年月日身分證字號性別飲食習慣 □葷 □素聯絡 (O) 電話 (H) 手機學歷 e-mail 服務單位通訊地址 (郵遞區號) 參與培訓後，可否日後參與解說工作 □盡量配合 □不確定解說工作時間意願調查 □假日 □非假日社團法人中華民國永續生態旅遊協會聯絡人：賴秘書聯絡電話：02-23564546 傳真：02-23564569 地址：10092台北市中正區林森南路128號4樓 e-mail：eco.tourism@msa.hinet.net

最近想要公益捐款的建議

宣宣 — Mon, 27 Jul 2009 14:58:16 +0000

前幾天在噗浪上有位噗友P先生問到：「如果要公益捐款，大家會捐給誰呢？」其實看了還蠻開心的，在這個不景氣的時代，還是有很多人願意將自己的收入捐出一部份來，給需要的人或團體。想了一下就建議P先生可以參考最近救助協會的募款專案「弱勢兒童陪讀計畫」，所以也順便把他再貼到自己的部落格上，給大家作個參考。（其實之前也已經把串連的貼紙貼到左邊的邊欄囉！大家有看到嗎？）這個公益計畫是我還在救助協會工作時，看著它從無開始逐漸發展茁壯的。而最感動我的地方在於，看見這些孩子們的成長，因為有了愛的陪伴生命被改變，讓他們有了希望和快樂，也有越來越多的孩子能夠因為大家的捐助，得以進入陪讀班，讓他們成長的過程不再寂寞。如果最近大家有意要捐助的話，不妨可以瞭解看看喔！網站：http://www.1919.org.tw/2009/littlekids/index.html 另外有部落格的朋友，也可以幫忙將這個訊息散布出去，將募款貼紙放在邊欄，或是轉貼影片，就有機會得到小禮物喔！請參考這一面： http://www.1919.org.tw/2009/littlekids/page03.html 陪讀是最好的生命陪伴將能改變一個弱勢家庭兒童的未來！ 2009弱勢家庭兒童課後陪讀計劃根據內政部兒童局調查，目前台灣至少有多達三十六萬兒童生活經濟匱乏，屬中低收入戶。其中又有超過16萬名兒童過著高風險生活，他們的父母因沒有能力供他們參加校外課輔班、才藝班，也沒有人在下課後好好陪伴教導，導致許多孩子放棄學習，在外遊蕩，流連不良場所，造成社會隱憂。為了讓經濟弱勢家庭的孩子不要輸在起跑點上，基督教救助協會從自2004年起推出「弱勢家庭–兒童課後陪讀計劃」，提供「弱勢家庭兒童」(包括貧困、單親、外籍配偶家庭兒童) 課業輔導、品格教育與家庭關懷，讓弱勢家庭兒童的身心靈體得到足夠的餵養與關顧，同時使經濟情況較差的家長無後顧之憂，得以安心工作，進而改善家庭經濟與生活品質。5年來，救助協會已資助了4,200人次的孩子。 2009年9月至2010年8月，救助協會將在全台108間1919服務中心擴大資助「弱勢家庭—兒童課後陪讀班」，盼望能資助1400名經濟弱勢家庭兒童，每人每月1200元的課後陪讀資助費，每位至少資助一學年。

歡迎報名第三期初階生態旅遊導覽人員培訓營

宣宣 — Wed, 15 Jul 2009 14:31:45 +0000

以下是我目前工作的協會正在招生的培訓營，想起去年我跟著第二期的學員一起上課，覺得能夠聽到這麼多很棒的老師的課程，開啟我對於各領域的眼界，真的是一件好幸福的事情。今年的師資和訓練也很棒，但因為這個培訓營對於參加的對象有些篩選，並且之後有所謂的考核，所以希望是有志於投入生態旅遊領域，希望能夠充實自己的領隊、導遊、解說員、解說義工等報名參加喔！下面我會把詳細的簡章貼出，有興趣的人可以參考一下或是轉寄給有需要的朋友！^__^ （需要完整報名表電子檔可來信eco.tourism@msa.hinet.net索取）社團法人中華民國永續生態旅遊協會第三期初階生態旅遊導覽人員培訓營招生簡章指導單位：交通部觀光局主辦單位：社團法人中華民國永續生態旅遊協會協辦單位：台灣觀光領團人員發展協會 •一、宗旨：培訓生態旅遊導覽人員，向遊客進行專業的生態、人文解說，讓遊客自解說中領略大自然的奧妙及人文歷史的內涵，進而激發愛鄉愛土的心理。本會期望藉由本訓練提升台灣國內導覽人員的素質，成為真正生態旅遊專業導覽人員，共同為提昇國內旅遊品質並維護台灣生態美景之永續利用共盡心力。 •二、招收對象：本培訓營以訓練如何運用台灣自然生態、社會人文等資源於帶隊解說實務技巧，提升國內領團、導遊人員等帶領生態旅遊之能力，因此招收對象為具有1年以上國內領團、導遊之實務經驗人員，或是有1年以上解說經歷之解說志工（含國家風景區、森林遊樂區、國家公園等）。招收名額：國內領隊、導遊、解說志工40名報名請附：領團導遊執照、工作證明、實務工作證明資料、志工證明、其他單位開設之相關課程研習證明等 •三、報名方式：即日起受理報名至額滿為止。 1.詳填報名表電郵或郵寄至本會，本會於審查資格後通知錄取與否。請於錄取通知二天內到郵局劃撥或銀行電匯費用，並將劃撥或電匯收據傳真至本會完成報名手續。未收到匯款收據傳真者，則由候補者遞補。 2.因故未能參加，請於8/3以前來電通知退還報名費90%，8/10以前退還50％，之後恕不退費。 •四、訓練時間：8月18日至9月11日，9月底前完成考核 1. 室內課程：8月18日至8月25日，共計16堂40小時課（上午-下午）。 2. 室外實習：共7梯次，每梯次一天由專家帶隊探勘，每人至少參加二次。若因人數分配不均則以志願選擇決定參加之梯次。保險費、部分講師費由本會負擔，陸上交通、住宿費及餐飲自行負擔。實習有作業。每次探勘每人保險200萬元。日期另訂，安排於每週上課時程內。須從台北出發，前一晚住宿請自行安排。室內課地點：另行通知 •五、報名費：會員4500元非會員5000元 •六、保證金：第一次上課時同時繳交保證金2000元，結業時若室內上課逾10堂並參加至少一次室外實習，則無息退還保證金。 •七、考核與授證：室內上課逾13堂並至少二次室外實習，且完成相關指定作業並達合格標準者，始能參加第二階段之考核。第二階段考核採分關面試。通過考核者核發國內生態旅遊導覽人員初階訓練結業證書以及國內生態旅遊導覽人員合格證書。 •八、課程師資【室內課程】課目講師現職生態旅遊入門生態旅遊概論楊秋霖中華民國永續生態旅遊協會常務理事台灣如何發展及操作生態旅遊李嘉馨中華民國永續生態旅遊協會秘書長自然生態導論台灣陸域自然環境特色郭城孟中華大學景觀建築學系副教授台灣水域自然環境特色方力行正修科技大學講座教授植物世界的奧秘初窺江德賢中華民國自然步道協會資深講師福爾摩莎的動物生態徐堉峰國立臺灣師範大學生命科學系教授福爾摩莎的昆蟲趣味劉玉成中華大自然教育推廣協會資深講師台灣地質及岩石余炳盛台北科技大學材料及資源工程系副教授人文歷史導論聽台灣的故事戴寶村國立台灣師範大學台灣史研究所教授台灣的原住民李文瑞瘋馬旅行社總經理台灣的民間信仰張振煌台灣觀光領團人員發展協會創會理事長台灣古蹟的特色姚其中台灣觀光領團人員發展協會講師台灣自然生態旅遊台灣山脈的故事邱信文後山生態走廊工作室召集人水域生態系生態旅遊體驗方力行正修科技大學講座教授生態導覽技巧生態導覽員的專業職責余維道中華民國野鳥學會秘書長生態導覽員的工作技巧邱信文後山生態走廊工作室召集人【室外實習】課目講師現職台灣傳統建築深度導覽（建築與常民文化大融合）張振煌台灣觀光領團人員發展協會創會理事長樂山樂水昆蟲、賞鳥趣（望遠鏡、工具書樣樣上手）劉玉成中華大自然教育推廣協會資深講師如何看地層解讀大地（讓您完全掌握台灣地層特性）余炳盛台北科技大學材料及資源工程系副教授從常見植物閱讀自然與人文（輕鬆解讀台灣中低海拔森林的奧秘）江德賢中華民國自然步道協會資深講師高山生態旅遊體驗（登山健行初體驗）伍元和國立台北教育大學/台北大學登山社指導老師 •九、課程時間【室內課程】日期/課目時間 8/18（二） 8/19（三） 8/20（四） 8/21（五） 8/24（一） 8/25（二） 08:30-09:00 課務布達課務布達課務布達課務布達課務布達課務布達 09:00-11:30 台灣地質及岩石＼余炳盛老師台灣的原住民＼李文瑞老師福爾摩莎的昆蟲趣味＼劉玉成老師生態導覽員的專業職責＼余維道老師台灣古蹟的特色＼姚其中老師台灣如何發展及操作生態旅遊＼李嘉馨老師 11:30-12:30 休息休息休息休息休息休息 12:30-15:00 植物世界的奧秘初窺＼江德賢老師台灣水域自然生態環境特色＼方力行老師聽台灣的故事＼戴寶村老師福爾摩莎的動物生態＼徐堉峰老師生態旅遊概論＼楊秋霖老師生態導覽員的工作技巧＼邱信文老師 15:00-15:10 休息休息休息休息休息休息 15:10-17:40 台灣陸域自然生態環境特色＼郭城孟老師水域生態系生態旅遊體驗＼方力行老師台灣的民間信仰＼張振煌老師台灣山脈的故事＼邱信文老師 v課程因講師時間，課程順序及講師可能略有變動，開課前將會公布詳細之課表時間【室外實習】 8/27 （四） 8/31 （一） 9/1 （二） 9/2 （三） 9/7 （一） 9/9 （三） 9/11 （五）室外實習（一）：上午樂山樂水賞昆蟲生態行（望遠鏡、工具書樣樣上手-劉玉成老師）室外實習（二）：從常見植物閱讀自然與人文（一）（輕鬆解讀台灣中低海拔森林的奧秘-江德賢老師）室外實習（三）：從常見植物閱讀自然與人文（二）（輕鬆解讀台灣中低海拔森林的奧秘-江德賢老師）室外實習（四）：台灣傳統建築深度導覽（鹿港建築與常民文化大融合-張振煌老師）室外實習（五）：如何看地層解讀大地（讓您完全掌握台灣地層特性-余炳盛老師）室外實習（六）：高山生態旅遊體驗（一）（登山健行初體驗-侯硐–三貂嶺的古道+登山行程-伍元和老師）室外實習（七）：高山生態旅遊體驗（二）（登山健行初體驗-大屯五峰的郊山縱走行程-伍元和老師） v課程因講師時間，課程順序及講師可能略有變動，開課前將會公布詳細之課表時間 v考核時間另訂 •十、注意事項（請詳閱）： 1. 保證金2000元於第一次上課時繳交。 2. 不使用電子郵件信箱者恕不接受報名。 3. [...]

投入Plurk的懷抱

宣宣 — Thu, 30 Apr 2009 16:44:39 +0000

記得前年在網路公司上班的時候，是我申請各式網路服務最頻繁的一年吧！除了自己原本也算愛嘗試網路的新服務，也是因為工作所需，不過大部分測試完後，若不是真的已經變成生活中的一部份，其實很快就是擺在一邊沒在使用了。大概也是因為之前申請太多，所以當時Plurk（噗浪）漸漸在台灣風行時，我是已經有點興致缺缺，只跟當時在研發微網誌的前同事講了些我觀察到的不同點（印象中那時候我好像已經在現在的公司上班），自己到是沒有下海去噗浪。接下來好像我就一直忙於工作和出差，實在也沒有太多時間去玩很多不同的網路服務，加上我一直在用twitter（但我是封鎖著只加少數朋友，所以不用刻意搜尋我，目前不再加人了，不然追推很累），記錄心情和想找地方發洩的感覺也已經被滿足了，也就不為所動。到是後來我漸漸發現，很多我身邊的朋友，都突然開始用噗浪，有一些是過去在網路討論區認識的朋友，或是原本不常用網路服務發表的朋友，雖然之前我也一直拒絕別人給我的邀請信，因為實在是分身乏術，但也漸漸感受到那種類似鄉民風潮的東西起來。後來最後的「兩根稻草」，第一根就是好友海寶藍開始用噗浪，第二根就是為了想回應工頭的篤姬導覽，一直默默看比較沒有樂趣阿！（最近好像真的變成篤姬迷了耶）玩了幾天噗浪之後，覺得還蠻開心的，除了要稱讚網站整體設計的完整度和流暢度外，主要是蠻多之前已經比較少有機會聊天聯絡的朋友，感覺透過這個平台後又親近了起來，之前也曾拉過一些朋友用twitter，但可能是因為尚未中文化的介面，還是容易讓人心生畏懼吧！（雖然功能其實很簡單）一般朋友的接受度就比較低了。另外時間軸的IDea也很有趣，早期開始學Twitter的網站，幾乎都跳不出twitter的架構，有些功能幾乎是完全一樣，以前公司開發的Hidada比較有趣的地方是加入了故事的元素，還有分享照片和影音的功能（這些噗浪也有做進去了），但基本架構還是沒變，只有噗浪跳脫了這個框架，走出自己的路，我想這也是讓許多使用者進入，不會因為太過雷同很快就跳走的原因之一吧！其實我沒有想要花很多心思去分析噗浪受歡迎的原因，畢竟現在也不是在網路公司上班了，就不用太職業病的去想這些東西。但每次我在使用這些，被大多數人稱為是web2.0的服務時，深深覺得其實不管是什麼樣的功能、程式或是科技，其實就如同Nokia的廣告詞一樣，科技始終來自於人性，重點在於使用的人，而且是使用的人之間的關係（友誼），通常會吸引我繼續使用的原因，主要還是哪裡朋友多就往哪裡靠，另外，方便與朋友分享，容易接受到朋友的訊息，也會讓彼此間的友誼和討論能夠延續（所以功能的設計也很重要囉！），想起之前在網路公司上班，在做一些功能上的修正時，其實我也是抱持著，希望使用者未來在使用時，能夠更方便的跟朋友互動，因為這樣所以彼此的友誼可以更加的深厚，這樣設計或修正的功能就產生了美好的意義，（聽起來真的很理想化，不過我的確是抱著美好的夢想在做這件事情，雖然做的時候真的太累了~~而且也蠻容易遇到挫折的）。講了這麼多自己的一些粗淺想法，歡迎有興趣的人也可以來玩玩看吧！我的噗浪在 http://www.plurk.com/hsuanwish/invite 但希望如果對我來說算是新朋友的人，可以先加入粉絲追蹤，免得突然把我加入朋友，還沒互動過，就會搞不清楚你是誰喔！（我也會默默的先把你設成粉絲）

【我帶你去玩】內溝東西縱走賞桐趣

宣宣 — Wed, 29 Apr 2009 16:26:49 +0000

如果大家週日還沒有計畫要到哪裡去走走，親近自然的話，可以考慮參加這個活動喔！免事先報名免費，請直接按照活動內容資訊到集合地點集合就好囉！我帶你去玩〞系列５６《內溝東西縱走賞桐趣》　　內溝里是內湖區靠近汐止的一個里，其行政版圖在內湖區算是首位，面積5.5平方公里，人口大多聚集在安泰街前段，從瓏山林社區大門口，向北進入至「內溝尾」，沿途僅見到零星的住戶散落在原野中，呈現道地的原始農家風味，算是在台北市裏，難得可見的田園聚落景致。　　此次安排的內溝東西縱走步道，主要是由康樂山登山步道與明舉山登山步道串聯，全程約3.2公里；康樂山標高129公尺，位於大湖公園與安泰社區之間，為安泰里與大湖里的分水嶺，山頂有一個四等三角點，而明舉山標高101公尺，是安泰里與內溝里的分水嶺，此兩處步道皆位在低海拔丘陵地區，植物生態屬於亞熱帶闊葉林之次生林。　　這次要帶大家賞桐花的主要地點，是位於康樂山步道中，可見到成林的油桐樹，每年四、五月間，白色的油桐花盛開，可算是內湖地區難得的視覺驚豔。康樂山雖然山勢不高卻風景秀麗，山頂上視野良好，在此觀賞大湖公園角度也是最美的。　　另外，行走在明舉山步道有著和康樂山步道完全不同的感受，步道一路上都在樹蔭底下，經常可看到跳躍的松鼠及空中盤旋的大冠鷲，偶而台灣藍鵲出現在樹枝上與您打招呼，不過此步道有幾處坡度較陡，需要拉著路旁的繩索攀爬而上，也算是難得的體驗哦！　　五月初登走此步道，希望能藉由這浪漫的桐花景致，洗滌平日工作的疲憊感，期待您一起來參與！ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆ 活動日期：９８年５月３日（星期日）集合時間：上午８時００分集合地點：成功路五段，大湖公園旁－［黃石公廟］（8：00）交通工具：（1）捷運「昆陽」站，轉搭284 到「黃石公廟」站。　　　　　（2）捷運「圓山」站，轉搭287、紅2線，到「黃石公廟」站。　　　　　（3）臺北市聯營公車－紅2、R2、棕10、110、247、267、284、287、617、620、630到「黃石公廟」站車。參加人員：熱愛大自然的夥伴（七歲以上較適宜）解散地點：內溝生態教育館（約下午12：30）。攜帶物品：自備午餐（點心）、水壺、帽子、望遠鏡、放大鏡、圖鑑、筆記本、雨具、登山杖…以及一顆愉快的心！行經路線：黃石公廟→登山口→大橄欖樹→康樂山→水源頭福德宮→明舉山登山口→明舉山→海蝕洞→涼亭→內溝生態教育館注意事項：１天候狀況有時不甚穩定，請攜帶保暖衣物，並隨時注意自身安全。　　　　　２須搭乘大眾交通工具，請自備零錢。　　　　　３請準時前往集合地點，逾時請自行前往公車站上車。　　　　　４本活動不須事先報名，免費參加。活動資訊來源： http://city.udn.com/62219/3410094

原來我是「星姊」阿

宣宣 — Sun, 26 Apr 2009 14:29:28 +0000

剛我妹傳來蕭煌奇「左邊右邊」的MV，一看才發現原來是之前我堂妹去拍的MV阿！裡面有我可愛的堂妹，覺得自己好像星姊喔！真開心，分享給大家看看囉！

巧妙的重逢

宣宣 — Sun, 19 Apr 2009 02:41:59 +0000

雖然積欠了許多文章照片都沒整理，不過最近發生的有趣事情，應該是老爸跟國中同學重逢的事情吧！話說老爸在週末的時候會到家附近爬山，某次爬山下來看到有個牙科的主治醫生名字跟自己多年沒見的同學一樣，又想到曾經聽說這個同學後來就讀台北醫學院的牙醫，感覺到有幾分巧合，但是週日醫院沒開門，外面又看不到電話，後來老爸就上網查了一下，就查到了這間牙醫診所的電話號碼（沒錯，真的是上網，我爸已經從只會玩電動小遊戲，進步到會上網查東西看股票了，我覺得一切都是因為為了看股票而學會的吧！XD）。後來老爸真的就打了電話到牙醫診所，當時牙醫正在看診，醫生太太接的電話，老爸就問醫生太太，請問你先生是不是竹山人，結果沒錯，後來就留了電話給他，一聯絡之後，發現真的就是三四十年沒見的同學，後來兩個人就約了上週四的晚上一起吃飯。牙醫想想就說：那我們就約竹村好了，你知道竹村在哪裡嗎？我爸就說，知道阿！竹村是我們家週六的廚房。說來好笑，這兩個三四十年沒見的朋友，就住在同一個生活圈內，喜歡吃的是同一家餐廳，牙醫平常是週間的中午會來吃飯，我們家是週六或週日晚上來吃飯，所以也從來沒遇過彼此，然後兩家都跟這個餐廳非常的熟。所以昨晚我跟我爸又去竹村吃飯的時候，就跟主廚和老闆娘講起這件事情（週四剛好他們都休假去了），他們也覺得實在太神奇了。有時候真的覺得世界很小，在沒想到的地方居然會遇到多年不見的好友，有時候又覺得世界很大，明明就是住的很近，但是因為生活形態的不同，所以以前都是不斷的錯過。等到我媽從美國回來後，我爸應該會在跟牙醫約一次吧！到時候再到竹村去相遇一次。:P By the Way, 竹村是我家附近的日本料理店，說老實話是很不想在Blog上介紹，因為怕太多慕名而來的客人過來，反而讓熟客沒地方坐，店不大其實位置也不多。倒是要來找我的朋友可以指定要吃這家啦！

飛逝的瞬間

宣宣 — Tue, 31 Mar 2009 16:43:52 +0000

之前才說可能會不知不覺的一個月不寫Blog，結果真的就在沒注意下過了一個月，中間斷斷續續的看著別人寫的東西，但對於自己想寫卻又無腦去寫的東西感到有些懊惱，大概最近工作中需要動腦寫的東西太多，腦力耗盡，晚上只能作些無腦的事情，隔天才有力再衝吧！不過看來寫這種生活碎碎念也是屬於不用腦的那種，隨便打打就出現了一段，連我也有點訝異。（還是我該轉型成碎念生活部落客？）最近其實幾乎埋首於工作，埋到一個程度開始懷疑自己是屬於工作狂的那一種（笑），不過其實也知道自己不是工作狂那塊料，畢竟身體太爛撐不了，真的太累也只會百病叢生，但我的確對於工作上有某程度的執著，在可以的狀況下，我大多時間都會盡量陪留下來的人一起工作，在自己想要完成的事情上也難免有些完美主義，但還好工作了這些年，其實也累積了一些工作上的心得，也學會了一些讓自己不要耗竭反而無法持續下去的方式，這些日子跟辦公室的同事分享過，跟一些朋友分享過，這些都是屬於沒寫在這個公開園地的東西，其實我在分享的時候也都是感覺那個人的需要是什麼，再分享我的想法和經驗的，所以也都是很一對一的分享吧！很像以前大學時候在陪高中生一對一的感覺。工作上因為不知不覺得竟然變成辦公室第二資深的員工，雖然很多執行的部分，說老實話我也都還是第一次去碰，但有些部分要開始去指導別人，說老實話有時也會惶恐，擔心自己的想法和方向是否正確，是否注意到細節，很多時候都還在嘗試中，該怎麼去分配別人和自己的時間等等，有時候已經習慣自己被叫到之後就趕快把事情做完，就會忘記有人可以一起作這回事，有時候不太習慣。所以最近我常回想起我高中時當社長的往事，或是之前在工作中，觀察過的老闆主管們，還有，看篤姬（笑），想想自己可以怎麼樣的去指導別人，給清楚的指引，給溫暖的鼓勵等，另外接下來的案子可能要跟很多年紀比我大的人合作，雖然都早已認識，但是要怎麼合作我想還是很需要智慧的吧！也許這就是我今年最需要學習的地方，雖然這也是我曾經想逃避的部分，想要躲在電腦後默默的守護別人就好了（管理網路社群，哈！），但終究還是被上帝揪回這樣的工作行列中，也許其中祂真的讓我有一些特質是合適處理這樣的工作（像是整合資源之類的），或是有一些想要我學習更進步，好讓我未來可以面對那些祂希望我去做的事情吧！倒是也在排山倒海的工作中，深深覺得自己的信仰是十分可靠的，雖然我知道自己不是每件事情都處理的那麼好，甚至也會心慌到不太知道該怎麼接下去做，但也從這些狀況中，更感受到什麼叫做出人意外的平安，也覺得從小信仰上帝幫助我建立了一個很好的人生價值觀，是我生命中的一個寶貝，至少我覺得大多的時候我都能夠用健康的態度去面對人生。另外也從一些資源上，還有一些狀況中，會突然發現，原來上帝以前讓我處理過這些事情，就是為了現在阿！那種「萬事都互相效力，叫愛神的人得益處」的感覺，總是不斷在我身邊出現，有些過去想逃避，或是不想再回想起的狀況，沒想到卻有可能成為現在的祝福，真是令人意外也覺得自己是很被祝福的。另外最近好笑的是，很多朋友不約而同的叫我趕快去找對象結婚，不然只會剩下怪ㄎㄚ，其實我也不是不知道啦！但也許我也是屬於怪ㄎㄚ的那一類也說不定，哈哈！不過我也不知道自己是否真的是自我封閉，還是真的興趣跟常人不同（像我說這幾年去上社大或是去一些進修課程，但是同學都是大我幾十歲的，就被說這樣怎麼找的到老公，應該去學些年輕人愛的東西，但是，我就是想學植物和賞鳥等等阿XD），不過我並沒有放棄可以結婚的可能啦！所以各位也別一直來逼婚了，真的要做些有建設性的事情，要不就好好的去幫我禱告，不然就是介紹可以結婚的人給我吧！哈哈！之前作的比較有意義的事情，大概就是雨漣的生日禮物吧！不過這件事情其實我是先破壞了別人的夢想（然後就變成了反派角色），結果把這個禮物搞大了。本來的想法只是幫雨漣集資一筆未來可以買閃燈的基金，大家自行認捐（當然我有設定一些單位基本金額和集資方式，突然覺得自己待過募款社服單位的作事習慣會不自覺出現），但最後不知不覺得，竟然就把一個閃燈的金額募到了。其實在集資的過程中我有很多大大小小的感觸，但是讓我覺得最值得分享的應該是說，其實這樣的生日禮物集資行動，不是每個人都可以辦到的，我的意思不是說我很厲害，而是說，如果不是我要集資給禮物的這個對象，有很多實在的朋友，而且這個人平時是很認真的對別人付出，默默的耕耘，其實我想不會有那麼多人願意參加的吧！（所以這是個稱讚！）其實以前海寶藍的生日禮物集資也讓我有同樣的感覺吧！就是這些平常默默為別人付出的人，其實背後真的都有一股很強大的力量在喔！（當然，可憐的雨漣也被我害了欠了不少人情，請大家往後要對他友善一點阿！哈哈！）寫完這篇文章其實時間已經進入4/1，如果不管等一下會顯示的日期，我還真的是3月一篇文章也沒寫，但上面講的都是最近的一些瑣事，不是愚人節玩笑喔！希望接下來能有腦繼續寫一些遊記，而且其實我也想分享一些關於生態旅遊的想法，當然，是如果我寫完那些報告之後還有腦的話。XD

學習當指引的手

宣宣 — Sun, 22 Feb 2009 14:25:29 +0000

站在路口等待紅燈結束的時刻，卻發現在最後幾秒，那班假日不太容易等到的回家公車居然走了，在公車停車載客時心中一直默默禱告「不要走不要走」，結果上帝好像不太在意，真是令我有點懊惱，想想等一下又要再等一段時間車才會來。明明是春天下午的太陽卻十分炙熱，莫非隔天又將是個冷天氣？才走到公車站剛好聽到後面有一個聲音「到這邊就可以了，謝謝」，轉頭一看是一個阿伯帶著一個手拿白手杖的先生（註），看著他緩步走來，因為不太確定他要如何辨識他要坐的公車，所以我就上前詢問他，「請問你要坐哪一班公車，需要幫你留意嗎？」他就說了幾個公車的號碼，我看了一下車牌猜想他應該是要往永和的方向，反正我的公車也要過一段時間才會來，就說會幫他注意公車。其實他能自己獨自到公車站牌坐公車，表示他有經過自主訓練，一開始他沒有十分確定我真的會幫他留意公車，所以他還是站在非常靠近站牌邊緣的地方，只要一聽到公車就開始舉起手，然後一開門他就突然往前走上去（結果走上去的是公車後門）。後來我就立刻意識到他的方法應該是，只要一有公車來就招手，然後立刻走上去詢問司機這班公車的號碼或是否有到他想去的站，如果不是就走下來。但是那裡有許多往不同地方的公車都會經過，這樣真的很辛苦，而且我發現他有時候會站在太過靠近站牌的邊緣，很怕他一不小心會失足，所以我又再一次的跟他說，我會幫他留意公車，然後就站在他的旁邊，讓他可以搭著我，有公車來的時候我也會跟他說明，這一班公車是到那個方向，確定他是否能搭，剛好那時候過了十多班公車都不是往永和方向的，想想若是他自己一個人，要這樣一班班詢問真的不容易。後來我的公車到了，我就沒上那班公車，也沒跟他說這回事，直到他可以坐的公車來了，我再牽引他到公車的門口，提醒他門口到了小心階梯，跟他說「上帝祝福你，再見」，然後繼續等我回家的那班公車。在等待的過程中，我突然明白，原來上帝讓我錯過那班公車，並不是不在意我的感受，而是他希望我能夠去幫助這位白手杖先生，讓他能夠比較輕鬆的到達他要去的地方。我知道就算沒有我的幫助，其實他也可以靠自己的力量到達，但是會十分辛苦，因為剛好當時過了非常多班的公車都不是他可以搭乘的，我也很開心能夠讓他順利搭上公車，自己也多了一次學習的機會。記得第一次引領視障朋友時，我真的完全沒有任何概念，當時因為辦活動需要接待伊甸的喜恩合唱團，在表演完後我需要引領所有的人回到休息室，結果他們就排成一列，每個人都搭著前一個人的肩膀，而第一個人就搭著我的肩膀往前走，那時候我十分緊張，深怕一個出錯，後面的隊伍就全部跌倒，而且進門的時候也很恐怖，很怕走歪了他們就會撞到門，還好最後只出了一點小差錯，吉他手的吉他撞了一下門，其他都安然通過回到休息室。當時我真的覺得他們的生活很不容易，也覺得當一個引路人其實需要有概念，包括走路的步伐速度，適時的提醒路況，不是隨便牽著一個人走就可以的，不適當的牽引反而容易造成危險。還記得有一次，是社大的戶外課程到東眼山森林遊樂區，有一位班上的同學因為在導盲犬協會工作，也帶了朋友一起參加，這位朋友是經過訓練使用導盲犬引路的。剛開始我會很擔心他是否能夠走山路，後來相處過後才發現，經過訓練的視障朋友配合導盲犬，其實自主行動能力很高，只要適時的幫忙留意一些狀況，還有讓他們也能夠用其他官覺（聆聽聲音、觸摸樹皮或樹葉等）來體驗森林，也是能夠體驗大自然的美好。在聊天的過程中才知道，平時他都是自己從家裡出發去上班，或是到一些比較熟悉的地方，而這些路線其實都經過訓練和練習，才能夠到這樣自主行動的階段。當我在回想這些過去經驗的時候，我也在思考今天我是否當了一個好的指引者，我覺得自己還需要改善的地方是，在一開始詢問是否需要幫助後，應該用更確定的語言讓他確定我可以協助，並讓他知道我的方位（可以透過輕拍他，讓他搭手肘的方式），使他確定我還在原地可以幫助他，我想這應該是他一開始無法確定的問題所在。我覺得自己也上了很寶貴的一課，回家也再次複習了問拍引報的內容，希望下次若有機會，我能夠做的更好！註：白手杖是協助視障朋友能辨識路況、自主行動的輔助工具，當你在路上看到使用白手杖的視障朋友，想要協助他們時，可以用「問、拍、引、報」的四步驟幫助他們。想更多瞭解白手杖和如何幫助視障朋友可參考下面連結：認識白手杖： http://www.cefb.org.tw/love/love_02.htm 如何與視障者相處：http://www.blindness.org.tw/pedia3.php?PHPSESSID=0805e34ec66f469de563ae5cb29a2d9e 問拍引報短片：http://www.im.tv/vlog/personal/1239699/1943776 以下關於白手杖的介紹，出自愛盲基金會心世界月刊2007年10月號 http://www.tfb.org.tw/epaper/0710/epaper.html 「行遍天下」：視障者的好伙伴「白手杖」白手杖在視障者的行走路上扮演了重要的角色，它不只是讓視障者藉以探索行經道路路況，更可標示視障人士的特性，藉以獲得路人的禮讓及協助。透過「視障魔法堂」，讓我們更進一步了解這個對於視障朋友在生活中不可缺的重要輔具。 Q：白手杖的結構？ A：白手杖主要可分為三個部份：握（杖）柄、杖身與杖尾。「握柄」為持杖手握處，位於手杖上端，以皮質、塑膠或橡膠等材料所製造，為了方便視障者握持，握柄處有一扁平面，讓持者以食指向前伸貼，由於常與手掌接觸，杖柄部分採用黑色，較不易髒污。「杖身」為手杖本體的主要部份，鋁合金或玻璃纖維的材質，讓手杖輕巧而耐用，杖身有三至四個關節，而中間有條鬆緊帶貫穿金屬管內中空部分，方便視障者折疊收納，攜帶方便。杖尾則是探測週遭環境的接觸點，因長期與地面摩擦造成耗損，因此可作更換。 Q：白手杖都長一樣嗎？ A：「白手杖」的長度與杖尾，都因使用者的身高及使用環境而異。一般來說，白手杖的標準長度，是將手杖直立後由地面起算至使用者的心窩，再加一個拳頭的高度。但因本會經費有限，無法依個人身高訂製，因此大多使用標準規格「白手杖」，而目前愛盲提供約10種長度規格的手杖。在杖尾部份，因地域環境的不同或定向師考量視障者安全需要，杖頭的造型有磨菇型、筆型、滾輪型..等等，還有在其他國家配合氣候因素〈如下雪使用的雪地型杖尾〉而製造的杖尾。 Q：為什麼手杖是白色的？ A：由於安全性考量，手杖杖身部分，貼了一層有白色及紅色的反光貼紙，當視障者持手杖在夜晚中行走，路上行駛車輛大燈照射到手杖時，白色杖身會反光發亮產生警示作用，好讓駕駛注意到前方有人，避免發生危險。 Q：視障者從什麼時候開始用白手杖的？它的緣由是？ A：在《聖經》中記載著：伊薩克因視力薄弱，曾用牧羊人的手杖作為輔助行走的工具，這是古籍中最早記載視障者使用手杖的文字記載。而在第一次世界大戰後，因戰爭產生許多失明的軍人，於是法國進而倡導視障者使用手杖，由於成效頗為顯著，便擴展到英美各國。1930年美國伊利諾州的獅子會會長George A. Bonham開始發起白手杖的活動，並主張制訂有關白杖的法律。1931年國際獅子會在加拿大的多倫多召開會議，決議「白手杖成為視障者行動的輔具」，引起世界各國的重視。第二次世界大戰期間，美國為使因戰爭失明的士兵能夠使用白杖獨自行走，除了設置視障者重建醫院，並教導他們定向行動的技能。到了1940年，胡佛博士(Dr. Richard Hoover)研發一套使用手杖的訓練計劃，稱之為胡佛技術，白手杖亦稱胡佛盲杖，而後世界各國相繼推動白手杖的使用。