Vida sana.

Postura de yoga paschimottasana de extensión posterior

admin — Sat, 26 Dec 2009 11:25:30 +0000

Cómo realizar la postura de yoga “PASCHIMOTTASANA” o postura de extensión posterior: Acostado de espaldas al suelo separe lateralmente los brazos hasta que queden en línea recta con el cuerpo más allá de la cabeza. Entonces, mientras va exhalando suavemente, levante el tronco junto con los brazos hasta llegar a la posición de sentado. Sin parar, continúe doblando [...] Entradas relacionadas:

Aceite de borraja para una piel más hidratada

admin — Sat, 26 Dec 2009 11:00:05 +0000

A partir de las semillas de esta planta se extrae tras una primera presión en frío, un aceite muy rico en ácidos grasos esenciales, como el ácido gammalinolénico, extremadamente valioso y el ácido linoleico. Estos compuestos son precursores de los fosfolípidos que constituyen las membranas celulares. El aceite de borraja absorbido por vía oral, permite combatir [...] Entradas relacionadas:

El arándano mejora la visión

admin — Tue, 22 Dec 2009 11:01:46 +0000

Uno de los principales beneficios del arándano es que ayuda a mejorar la circulación. Está indicado en caso de hemeralopía (reducción de la visión ante una iluminación intensa) o cualquier otro trastorno de las arterias de los ojos. Es un remedio ideal para personas que han de conducir durante muchas horas seguidas, especialmente durante la [...]

Cómo interpretar el lenguaje corporal

admin — Sun, 13 Dec 2009 16:38:55 +0000

Nuestro lenguaje corporal muestra mucha más información sobre cómo nos sentimos de lo que es posible articular verbalmente. Todos los gestos físicos que realizamos son subconscientemente interpretado por los demás. Esto puede funcionar a favor o en contra de nosotros en función del tipo de lenguaje corporal que utilizamos. Algunos gestos proyectan un mensaje muy [...] Entradas relacionadas:

Los aceites esenciales, auténticos elixires de bienestar

admin — Sat, 12 Dec 2009 12:46:30 +0000

Los aceites esenciales son auténticos elixires de belleza y bienestar naturales. Hay un para cada momento o estado de ánimo, desde la lavanda a la rosa, pasando por el limón, el jazmín, la bergamota, el azahar o el sándalo. Consulta nuestra guía de aromas. El sentido del olfato nos provoca sensaciones muy intensas. Basta con aspirar [...] Entradas relacionadas:

Claves para utilizar aceites esenciales

admin — Tue, 08 Dec 2009 20:25:58 +0000

Busca aceites esenciales puros, sin excipientes ni diluyentes sintéticos. Son más caros pero también más efectivos. Si lo prefieres, en lugar del aceite puedes utilizar productos de aromaterapia que lo contengan. Es lo más sencillo e igualmente efectivo. Utiliza poca cantidad, porque se deterioran en contacto con el aire, y guárdalos en un lugar fresco y oscuro. No [...] Entradas relacionadas:

Guía de aceites básicos para aromaterapia

admin — Tue, 08 Dec 2009 20:07:56 +0000

Según el aceite que utilicemos en aromaterapia, podemos lograr efectos muy diversos: activar las defensas, atajar el insomnio, combatir la debilidad o el estrés, revitalizar la mente y cuerpo, calmar los dolores menstruales, hidratar y purificar la piel, eliminar toxinas, favorecer el estado de meditación… Es decir, cada aceite tiene sus propiedades curativas específicas. Por [...] Entradas relacionadas:

El efecto anticelulítico de la planta Ananás

admin — Sat, 28 Nov 2009 11:50:57 +0000

El ananás fue descubierto en 1493 durante el segundo viaje de Cristóbal Colón al Nuevo Mundo. Parece tener su origen en el ato valle del Orinoco en Brasil. En fitoterapia se utiliza el tallo donde se concentran todas su propiedades medicinales. El ananás y su efecto anticelulítico. El tallo de la pila contiene grandes cantidades de una [...] Entradas relacionadas:

La amapola de California beneficiosa para el sueño

admin — Sat, 28 Nov 2009 11:37:26 +0000

La amapola de California es la planta del sueño reparador y apacible. Contiene un hipnótico natural de la familia de los alcaloides, la eschscholzina, que ejerce un efecto beneficioso sobre la calidad del sueño en la fase de conciliación, aunque también sobre los sueños nocturnos y la pesadillas. Es sedante aunque ser narcótica, se tolera [...] Entradas relacionadas:

Alimentación para la salud de la piel

admin — Mon, 23 Nov 2009 22:28:29 +0000

Los déficits de algunos nutrientes pueden afectar a la buena salud de la piel, y más a las sensibles. Así, podemos mejorar la calidad de nuestra alimentación y la belleza de nuestra piel. Estos son algunos consejos: Bebe mucha agua es saludable para cualquier tipo de piel, pero en el caso de las pieles sensibles, con [...] Entradas relacionadas: