郭家班

五月聚會與活動時間

noreply@blogger.com (小黃) — Mon, 02 May 2011 11:43:00 +0000

親愛的同學們:
今年五月好精彩，每個禮拜都有活動唷～

首先是各位辛苦媽媽的節日（5/8），要買蛋糕給媽媽吃喔～XD

接著第二個禮拜六（5/14）是五月的聚會
因為前陣子大家都輪流在感冒，所以我們要推廣運動風氣。
現在有個不用聚在一起，也可以一起運動的方法囉。
詳情請看這裡，五月六號前如果有要一起團購計步器，可以跟阿貴聯絡喔～

阿貴的電話：0929686199

這次聚會老師也會教我們如何增強免疫力和心理上的健康，讓我們處理人際問題能夠圓融。

然後是第三個禮拜六（5/21），是雯卉的婚禮。

大家可以一起去壯聲勢（誤）

最後是5/28的控土窯，在蒼蠅家～

這個活動必須提早報名，因為要控制食材的量。

這個活動還有附加KTV 免費唱到HIGH

很久沒唱歌的～一定要來報名喔～

一次放那麼多～大家要看清楚嘿～XD

四月的清醒

noreply@blogger.com (小黃) — Wed, 06 Apr 2011 12:04:00 +0000

春夏之交的乍暖還寒天氣，最容易讓人腦子昏昏沉沉，而學校畢業後，學習的腦力是否也感到逐步退化呢? 四月的郭家班為大家準備了讓大腦增強記憶力的大補湯: 善用你的夜間腦，讓永不休息的大腦晚上也幫你學習，探索大腦和潛意識是老師的專業，每個月的郭家班課程讓你和老師一起同步進化，錯過可惜。

本月領袖營的課程主題為: 穩定。大部分的人目標都是正確的，但為什麼就是達不到目標呢? 為什麼只有少部分人可以功成名就，因為我們很容易因情緒起伏而影響往前的步伐，成功的領導者都會控制自己的情緒，不讓情緒影響人際關係，經過練習，你也可以做得到喔。

本月郭家班時間: 4月9日(六)14:00 需要交通協助者請洽班長小黃 0933-647-070 他現在也是鐵達尼號二代目船長。

演講行程:

4月16日(六) 15:30 在雄商有場對全校學生幹部的演講 “成功的人際關係” 照慣例帶兩位學生同行，意者請報名。

4月17日(日) 14:00 在大立伊勢丹有媽媽教室演講，題目是姿勢對下半生的重要，有興趣的都可以來聽。

4月27日(三) 19:30 在鳳山優生婦產科的媽媽教室，題目是音樂塑造個性。

老師以後的郵件會慢慢轉到525ting@gmail.com，請更改資料(目前兩邊都可用)。

老師的臉書為 www.facebook.com/525ting 請多邀約加入臉書及胎教粉絲團，而郭家班四月的課程主體也請大家多推廣邀約，讓知識可以共享。

2/20 早起團+下午媽媽教室

noreply@blogger.com (小黃) — Fri, 18 Feb 2011 03:47:00 +0000

首先是2/20(日)的早起運動

禮拜天當天早上六點半，我們要在文化中心運動，會先在和平路門口那邊的全家碰面。

有早起運動習慣的人可以一起來唷~

早上六點半在和平路側門的全家集合~

有意參加可以跟小黃連絡，有morning call 服務

如果想直接碰面請準時，六點半有報名的人到齊就出發囉~

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然後是下午的媽媽教室

這次的媽媽教室有跟大展臍帶血合作，詳細情形可以聯絡品妤: 0982579907(亞太)

時間是2/20(日)下午兩點開始，如果擔心有事不能參加全程，可以提早離開。

地點在郭老師的工作室: 高雄市左營區重立路477號

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2011年二月聚會

noreply@blogger.com (小黃) — Mon, 07 Feb 2011 08:57:00 +0000

親愛的大家,新年快樂,恭喜發財!!

今年的第二個聚會,洽逢情人節,因應這個節日,我們這次活動要讓大家人緣倍增。

這次聚會的時間是 2011/02/12(六) 14:00~17:00

活動地點在郭老師的工作室

地址:高雄市左營區重立路477號

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這次要麻煩大家準備十塊錢向工作人員認養一朵活動用的金沙花~

2011年元月領袖營回顧

noreply@blogger.com (小黃) — Tue, 11 Jan 2011 15:17:00 +0000

領袖訓練營郭家班20110108
課程回顧＋新進度

目的：訓練成為中心的領導人（包含小團體也算）

秘訣：
1.如何給每人他需要的東西
2.成功的人身上有我們學不到的特質－面對挫折（這不是偉人的書看完就可以學會的）
3.憂鬱症的由來，即是吃不了挫折，面對挫折不要給自己太多的藉口，這樣才容易面對
4.把該做的事情常規化
5.每一個錯誤皆有它的原因，每一個成功也都有它的原因
6.改變習慣－習慣之所以稱為習慣，因為它是一種慣性
　a.轉移－心境不同，效果不同
　b.成功－要先看到自己身上有什麼要改變的，但改變原來的習慣是很難的
　　－人一輩子要想改變幾個習慣是很艱難的
　c.改變習慣需要新建習慣
　　因為舊習慣是依附在新習慣上頭
　　變更習慣或比創新習慣來的容易
　d.找到可以附著的動力
　e.用鼓勵自己的方式當作推力
　　用限制自己的方式當作拉力
　f.更改習慣前的習慣
　　ex:抽菸者：
　　習慣帶打火機－－＞開始不帶打火機，就會因為麻煩，減少抽菸頻率
　　習慣進商店買菸－－＞不要讓自己沒事就走進商店，減少身上帶菸的機率
　g.像嬰兒學走般，朝目標前進，勿求急躁想一步登天
　h.需要身心接受
　　ex:減肥者：
　　想減肥卻說我不能沒有糖果餅乾，就是對減肥一事，身心沒有一致

＝＞建立新習慣
1.先思考－拿掉什麼習慣
　－建立什麼習慣
　－過程是什麼
2.再者專注是很重要的
　培養專注－真正專注的時候是容不下任何雜質的
　　　　　－先練專注，再做控制
3.時間是珍貴的
　逝去的時間無法挽回，只能加強效率
4.找到自己重要的事情、目標
　如何找到自己的目標，從基本著手
　　男生：讓自己變得更有能力
　　女生：讓自己變漂亮，讓人覺得自己是健康的，最少在50歲以前
＝＞即使不結婚也應如此，因為我們是人，活在人群裡
　　　　　因為外出時，別人評價的好壞會引來差別性的待遇..
＝＞關懷力的重要，如何發展關懷力，問候到讓人流眼淚
　　a.練習講出來的話，讓人感動流淚
　　b.引言是很重要的
　　c.在懷疑對方的時候，就是在展現關懷力的時候
　　d.在緊急時忍一下出口的話，即是在展現關懷力
　　　p.s.把朋友甲分享給朋友乙，把關係拉進來，加深班內橫向發展的關係，也是展現關懷力的一種

2011年元月聚會回顧

noreply@blogger.com (小黃) — Tue, 11 Jan 2011 13:54:00 +0000

郭家班

老師開講

時事感言－〝生命教育〞在臺灣是缺乏的..
所以今年的重點著重在

(一)生命的意義

很多人活著－
　1.卻在思考著為誰而活？
　2.辛苦了幾十年為誰而忙碌？

(二)如何幫助身邊的人
但首先要先養好自己的精氣神，才能去幫助別人
　1.重視身體的警訊
　　身體是父母給的，照顧好自己，就是對父母最大的敬意，也是對小孩最大的
　　愛意。
　　天地間是有道理循環的，人活在天地間，就要順應道理，順應道理身體自然
　　就會強壯。

　　例如：生病了就該休息
　2.作息須正常
　　假如因工作關係，作息不定者，則須保持心情的平和性，讓潛意識及表意
　　識兩者合一，即能加強精神意力，意力強者即能控制心情的穩定平和。
　　但是，懂容易，做容易，做到不容易
　　如何做：將由每次聚會時，由老師帶領大家實際操練，一點一滴累進成果

上月課程－如何讓人聽懂自己的話－後續
內容
A.前置：
　一開始要用吸引對方注意的話開頭
　人從出生開始就學著用不舒服的聲音引起注意 ex: 嬰兒的叫聲。

　如何使用讓對方快樂的吸引方式:
　a.找他有興趣的話題
　b.延續對方上一個話題
　c.提出能讓對方注意的話題
　d.正向稱讚的話

B.重點：
　a.簡化
　b.邏輯化
　c.強調化＝＞確認對方聽懂再講下一句

C.包夾：
　理論、例子要交叉運用

引言＝＞在為後面的話鋪梗
表演＝＞應是隨時隨地進行的，包括在親朋好友面前，也是在為了往後鋪梗

訊息快報

2011/01/15(六)
媽媽教室－呼吸法
有意參加者請跟小黃班長聯繫

二月課程：
2011/02/12加持祈福大會

催眠胎教-媽媽教室體驗課程

noreply@blogger.com (小黃) — Mon, 10 Jan 2011 14:17:00 +0000

各位親愛的郭家班同學

1/15(六)下午兩點到四點是老師催眠胎教第一次的媽媽體驗課程

老師會在課堂上講述：氧氣與發育的關聯

對孕婦、小孩、想懷孕者和需要釋壓的我們都有幫助

想來參加的人請盡快和小黃班長聯絡以免額滿 0933-647-070

活動地點在郭老師的工作室：高雄市重立路477號

2011年元月聚會

noreply@blogger.com (小黃) — Sun, 02 Jan 2011 14:40:00 +0000

親愛的朋友：

新的一年，新的開始，大家是否準備好了呢。如果還沒有準備好的，那就一定要來參加這次的課程。如果已準備好的，那就非常恭喜你了，那也一起來參加這次的課程，讓大家的祝福，讓你你的一年更加成功。

時間:2011/01/08(六) 下午 01:50 開始進場 / 02:00 開始當天活動 / 五點二十結束當天活動。

流程：

時程長度(min) 內容
1350~1400 10 報到
1400~1440 40 相見歡
1440~1450 10 音樂靜心
1450~1500 10 休息
1500~1720 140 新年課程
1720~1750 30 課後討論+休息
1750~1830 40 排毒按摩
1830~1910 40 休息+吃飯
1910~2000 50 領袖營

新年課程準備：

一位新的朋友
生活佳句
2011年的期望
一顆充滿活力歡喜的心

新的一年到來，讓這一切都是最好的安排。

活動地點: 高雄市左營區重立路477號

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十二月聚會課程回顧

noreply@blogger.com (小黃) — Mon, 20 Dec 2010 00:47:00 +0000

991210(六)郭家班課程紀錄

老師開講-讓人聽懂你的話

人的天性，生來就是在表演，從還是嬰兒時，落地時的第一聲啼哭，就開起了這一生表演的大門。
所以當初生嬰兒不啼哭時會造成父母的擔憂，因為當我們不知道〝對方〞要什麼時，就會感到莫名的恐慌。
〝對方〞可以是父母、長輩、上司、朋友、情人、下屬、孩子…等，你想與之溝通的對象。
人類是群居的動物，包括周遭認識的〝你我他〞皆是，除非是離群索居，否則一生都在跟人溝通，所以這就是為什麼我們要學習溝通，為的是如何讓對方聽懂自己的話。

影響溝通的成敗：肢體-55%；語調-38%；內容-7%(一般人最重視的僅占7%)
1. 肢體－告訴人家，你想不想跟對方說話　下對上被罵時，請想像自己是一座山＝＞不動如山　當有爭執點時，請把焦點挪移，讓雙方都離開那個劍拔弩張的情境
A.眼睛－誠懇
請用閃亮亮的眼神望著對方，適時的加點無辜的眼神
B.表情－放鬆
尤其在下對上時，更要放鬆再加上誠懇
此放鬆指的是肌肉放鬆，不是骨架，切記不可讓對方覺得〝鬆垮〞
C.身體－往前
不是跟對方的相對位置，是自己與自己的相對位置－＞心的位置
讓自己的心相比自己的身體，更傾向對方，所以切記不可駝背或有抱胸的姿勢出現。

2. 語調
A.高低－適當
情緒化的時候，請不要溝通，此時的語調，會嚇到對方
B.節奏－穩
穩的力量大＝＞若不是要趕火車，請勿太快
C.助詞－在對話中扮演加或減的用意，分兩種(該講 &不該講)
該講－請、謝謝
不該講－沒有
不好意思－別亂用，此句表〝理虧〞之意＝＞愈後面的話，愈會被聽見，也愈受人重視，因
為前面聽多了，大家都累了，所以請把握最後的發言權

　　　　　　　～～第3點－老師賣點關子－下回分享－請準時出席～～

3. 內容
A.前置
B.重點
C.包夾

品妤 & 文卉 – 隨著音樂律動

藉由抒情輕鬆的音樂及簡單易學的律動，讓平常被壓力追著跑的大夥兒，感受身體不一樣的聲音，消除緊張的心情，達到淨空身體，將破壞心情的廢物排出，以便蓄滿能量，重新出發，迎向生活的新挑戰。

郭家班互助聯絡網

感謝大家協助郭家班互聯網的進行，目前正在努力募集各位的資源中內容可以是專業知識上的協助或者折扣方面的優惠…等等請大家發揮自己的力量，連結各自的朋友群，一起來完成郭家班的互聯網，可以省下自己的荷包，以及避免多走冤枉路歐若上次班聚未填寫完或者又想到其他的資源＝＞請將表格回傳給亞馨sesecemomoco99@yahoo.com.tw

本月新收弟子
高雄郭家班的現任班長　陳泊憲　小黃

郭老師說～～
下次1月的班聚，也就是民國100年的第一次班聚，請各位帶一位新朋友來和大家認識歐～～
希望各位多帶朋友來認識大家的郭家班歐～～
沒有帶的老師說要提頭來見（呵呵～此句本人自己幫老師加的啦）

991210(六)郭家班領袖能力訓練營

本月主題－習慣

生存下來的兩大意義－1.溫飽2.繁殖
要對抗安逸的本性，就是要建立習慣，但是現實會讓人忘記，會讓人怠惰

＊制約＝＞習慣的養成來自於制約
制約可以是自己的或者外面的原因
Ex：上班打卡，遲到會扣錢

＊如何從舊習慣走到新習慣＝＞挪移
新的東西總是跟在舊東西的上頭
Ex：戀情轉移，也是建立在原本喜歡的特質上，在挪移過去新戀情上頭

＊找到動力來源才能改變習慣
掌握你手上能掌握的，才能建立新習慣＝＞給自己能掌握的原因
製造自己必須如此做的理由，讓新習慣是可以控制的
Ex：想早點睡－只要持續讓自己一直早起，自然就會想早睡(因為身體會抗議)

改變習慣
＝＞重點在於狠不狠的下心沒有什麼做不到，只要把自己置於那個位置上就一切OK
光是聽聽看看是沒有用的，請確實執行才看得出效果與需要改進的地方ｐ.ｓ.此課程是實際操練的，請各位回去把練習的情況與心得匯報給老師歐~~

以上是十二月課程的回顧，如果對課程有疑惑，可以找融宥（0912-153-297）和小黃（0933-647-070）詢問。
明年一月的聚會，時間在０１/０８（六）的下午兩點。地點在郭老師的工作室，詳情會再宣佈。

十二月聚會 by 郭廷瑞老師

noreply@blogger.com (小黃) — Sun, 05 Dec 2010 02:22:00 +0000

年終的感謝忙了一年，你的收穫是什麼?

許多人喜歡在睡前回想當天、計劃明天，同樣的，年終也是一年活動的休養和檢討時機，回顧今年，一直在顛簸中學習，但欣慰的是收了十一名得意門徒，十二月即將再收一名泊憲，剛好符合十二地支，現在這十二人多已和我進行專屬訓練任務，發展第二專業謀生能力或進行個性改造，希望從明年開始，就可以看到有成果展現。

班務的推動逐漸制度化，核心小組已經能夠自主運轉，這對成員絕對是最好的能力訓練，在此衷心感謝他們的付出，讓我可以偷閒，故規劃從本月班聚開始，對參與幫忙和外地來聚人員提供簡易晚餐便當，聊表謝意。

從本月班聚(12/11 下午)開始，流程規劃更豐富精彩，每個月的第二個禮拜來班，都有職場和生活必備知識教育，請提早把班聚時間空出來：

2:00~2:30 成員聯誼，一對一發問。

2:30~3:00 音樂調性、伸展健身、團康。

3:00~5:00 主題教學 (本月為: 讓人聽懂你的話、自我催眠練習與實作 – 意志力加強)

5:00~6:00 課後發問、幹部會議。

6:00~7:00 領袖訓練營課程、弟子。

7:00~7:30 班務推動會議。

班長小黃近來頗有成長，在十二月成為第十二個弟子，這也是好的因緣。

目前門生一對一訓練簡表:

柚子: 啟動團體自發性正向運作機制

正仁: 企業拓展的特色建立

承翰: Linux 作業系統機制

明益: 簡筆畫的神韻

品妤: 音樂與個性的互動

瑜倩: 胎教影響的實作

蒔玄: 業務能力與技巧按摩精要

雯卉: 女性魅力、瘦身技巧

玲汎: 心靈、輔導、生存意義

豆子: 專利申請

每個項目都是可以獨當一面的訓練，過程雖然艱辛，但絕對是比學校課程更有價值。

欸斗～以上是郭老師傳達的部份，以下我補充一些事情。

首先，十二月會有很多活動，尤其跨年、聖誕節，路上人車都會比較多，大家在路上都要多注意點喔。

在這裡也跟大家分享讀書會的好句分享：難得來人間一趟，要像蠟燭一樣，點燃了會有淚，但總比沒有燃燒好。

這句話出自大愛劇場〝一閃一閃亮晶晶〞裡面曾老師的話。

這個月的活動地點是郭老師的工作室：高雄市重立路477號

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對了，大家要踴躍參加喔，這次有神秘小禮物。

十一月聚會課程回顧

noreply@blogger.com (小黃) — Sun, 21 Nov 2010 15:41:00 +0000

991113(六)郭家班課程紀錄-by 亞馨

老師開講-秋天~小心憂鬱上身

1.秋天是憂鬱症好發的季節，因為氣候的交接，氣溫的起伏，使的身體狀況容易變差，也會影響心情的穩定度，重點不在於氣候冷或熱，而在於溫度的變化，月的陰晴圓缺也會使心情受影響。

2.心情的不穩定，容易使人爭吵變多，不論是家人.朋友.乃自親密的愛人都容易有口角，此時雙方則需各退一步，避免越演越烈，導致最終形同陌路。

3.當一個人失意時，是與世隔絕的，邏輯是跟旁人不一樣的，唯有融入他的思考才能知道他的需求，進而協助他度過低迷的風暴。

4.某位知名西醫曾提出，人體90%的病會自已好，從基礎上去顧好身體，使體質變強，就能加速修復的過程，但是要有方法，才能去治癒。例如：音樂就是其中一種方式。

5.老師傳授大家幾個解鬱的按摩，以及安眠的茶飲，幫大家心情放鬆助好眠，一起度過憂鬱的秋天。(請看郭家班教材10/11/13)

成立”郭家班互助聯絡網”

1.老師有感於班內同學家裡發生事情，更提倡互助的重要性，在對方需要幫助時，伸出援手乃是刻不容緩的事情，因此，欲成立互聯網，每位同學提供自己所能提出的貢獻或幫忙的事物。

例如：任職於某公司，產品可拿5折；認識哪位朋友可以提供什麼協助…等

2.集合起大家的交友資源，即可在危急或有需要的時候，降低無門可入的情況發生。

本月新收弟子

台北東芳宮主持玲汎

品妤分享-胎教音樂的試撥

1.讓人感到微風輕拂，神清氣爽，隨著涓涓細流帶走煩憂，使的身體與心靈都得到釋放。

2.成人身體內的水佔體重60%以上(嬰幼兒則80%；老年人則是50%)，可見水對人體的重要性。

3.根據研究顯示，好的音樂其頻率對水的震盪，會使水變成好水，反之亦反，所以要從根本做起，遠離不好的音樂，例如叫罵聲.車聲…等，會使人情緒緊張的聲音，多接觸會使人心情平緩的音樂，將有助於健康的維護。

※ 取自2010/11/08 Yahoo新聞。（譯者：中央社盧映孜）

透過擴音器播放古典音樂，已經大大降低紐西蘭第2大城基督城（Christchurch）市中心的犯罪率。

他們表示，播放莫札特（Mozart）等作曲家撫慰人心的音樂，讓基督城「城市購物中心」（City Mall）保全人員所要處理的反社會事故，從2008年的每周86次，降到今年每周2次。

＝＞可見好的音樂具有撫慰人心的效果。

讀書會邀約

用遊戲學習致富的方法-現金流

有意者找讀書會成員或小黃詢問。

領袖能力訓練

1.成功首重規律，包含醒與睡的習慣，規律的飲食與運動…等，都很重要。

2.領袖不是培養才變領袖，是已經是領袖所以才會被培養，如同千里馬在遇伯樂之前就已經是千里馬了。

3.如同課程文章所提：

成功沒有偶然，幸運的說法是成功者的蓄意欺騙，成功者的背後有幾個支撐因素，其一規律的行為，這也是大部分人做不到的，所以成功的人很少。但大部分的人可以經由訓練達到規律，想想如果不是學校的約束，你如何吸取這麼多各類知識？

成功是許多嘗試和失敗的綜合，挫折是成功的最佳伴侶，能面對挫折才有可能成功，建立規律行為就是面對挫折最好的方法，因為當建立起規律的習慣之後，挫折的影響力就會降低。

4.為什麼丟掉的東西，別人撿走會賺錢，自己卻賺不了錢，因為成功者和一般人不一樣，藉此堂課將了解成功者的思維，並練習操作通往成功的技巧，讓大家在老師的帶領下，往成功奔去。

5.欲參加領袖能力訓練營的，請跟老師或小黃報名，本課程為實際操練的課程，每堂課都需參與，不能來者需跟老師請假，課後要實際運行，並定期交付報告予老師評比。

以上是十一月課程的回顧，如果對課程有疑惑，可以找融宥（0912-153-297）和小黃（0933-647-070）詢問。

十二月的聚會，時間在12/11（六）的下午兩點。地點在郭老師的工作室，詳情會再宣佈。

最近天氣不穩定，日夜溫差大，大家要注意身體的保養照顧，多做吐納的練習。

十一月讀書會之體驗現金流

noreply@blogger.com (小黃) — Thu, 11 Nov 2010 16:52:00 +0000

親愛的同學們，讀書會這個月開始讀新的書囉。

這次是一次讀兩本，分別是創造金錢和富爸爸、窮爸爸。

在讀這兩本書之前，這禮拜的活動是體驗現金流。

地點在郭老師的工作室，點這裡看詳細地圖。

集合時間是八點，八點半左右開始。

開一盤、備用一盤，如果人數過多，需看能否有人帶領第二盤。

一點左右結束，收拾、分享和休息到兩點開始聚會。

十一月聚會

noreply@blogger.com (小黃) — Wed, 03 Nov 2010 12:17:00 +0000

天氣開始涼了，最近又是感冒高峰期，大家要多注意身體健康。

中午方便的話，可以先到工作室練習這幾個月老師教的按摩和練氣。

十一月聚會的時間是11/13（六）14：00～17：00
聚會地點在郭老師的工作室：重立路477號

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讀書會超衝動之澄清湖超早健走團

noreply@blogger.com (小黃) — Sun, 10 Oct 2010 13:15:00 +0000

昨天讀書會在約打球，聊一聊就聊到澄清湖的免費進入，在聚會結束後，突然柚子又約要早上去，既然柚子約了，怎麼可以讓柚子失望呢！
所以今天早上就衝了，除了天還沒亮的照片全部刪光光（不是糊掉就是曝光不足），以下分享今天的照片。

更多照片在這裡～

十月第一次讀書會

noreply@blogger.com (小黃) — Thu, 07 Oct 2010 15:22:00 +0000

時間：１０／９
１０：００～１２：００
地點：星巴克-明倫門市
高雄市鼓山區明誠三路588號(明倫明誠路口，農十六號公園對面)

品妤

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十月聚會

noreply@blogger.com (小黃) — Tue, 28 Sep 2010 15:12:00 +0000

郭家班的大家好，十月的郭家班聚會
日期在十月的第二個禮拜六：10/09（六）
時間是當天下午兩點開始，下午五點左右結束，有事可以晚點到或提早離開。
地點在郭老師的工作室，地址是：高雄市重立路477號

早到的人可以互相練習一下之前教的按摩，我覺得很有效，不管是幫家人、朋友或至少是幫自己按摩。分享雅虎的研究新聞。

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（郭）9月第二次讀書會聚會：讀書會(am)+踏青步行(pm)

noreply@blogger.com (小黃) — Thu, 23 Sep 2010 15:27:00 +0000

9月第二次讀書會聚會：讀書會(am)+踏青步行(pm)

時間：２０１０／９／２５

１０：００a.m.

地點：Ciao~Coffee

高雄縣鳳山市文龍路27號 07-7777782

　　　（澄清路往澄清湖方向,見到家樂福馬上右轉~直走!!在麥米倫幼稚園旁!!!!）

主題：早上／讀書會＋討論胎教音樂相關

　　　書籍：喜悅之道

　　　請大家踴躍分享好音樂喔！感激不盡！

　　　下午／澄清湖踏青步行之旅！　敬請期待～～^ ^

注意事項：務必穿著適合步行舒適的鞋子！

郭家班．品妤

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本月第一次讀書會

noreply@blogger.com (小黃) — Thu, 09 Sep 2010 05:49:00 +0000

本月第一次讀書會

時間：2010年9月11日
10:00 a.m~約12:30（可提前至9:30早餐約會喔!這時間就會有人先到囉!)

地點：星巴克裕誠門市（捷運至巨蛋站下）
（高雄市左營區裕誠路396、396-1 (裕誠路與群英街口））

書籍：喜悅之道

哈哈哈~假日最美好的安排就是..閱讀分享成長
不要在家睡大頭覺囉！趕快起床啦！

郭家班.品妤

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九月台北聚會

noreply@blogger.com (小黃) — Wed, 25 Aug 2010 09:36:00 +0000

台北人快速的生活步調，就連吃飯都在五分鐘內吃完。長期處在高壓高速的生活中，容易因為休息不足產生疾病。

今年九月，因為圓神出版社邀請郭老師上台北規劃寫書，趁此機會舉辦台北的郭家班聚，而這個月的主題，老師要教大家“放慢人生”；也藉此機會向大家說明老師要走的新方向︰催眠胎教。

而老師最近又新增水晶手鍊，如果有需要可以像老師索取，不過這次要用願來換取手鍊。
其中有

鈦晶：助決斷、正財、化煞（消化、呼吸）適合：出入穢氣、優柔者。
茶晶：助健康、清氣、助眠（病氣、濁氣）適合：憂鬱、犯小人、犯隱者。
粉晶：助耐性、愛情、人緣（心費、淋芭）適合：心靈創傷、服務業。
黃晶：助偏財、自信、機運（腸胃、腎肝）適合：讀書、求財者。
紫晶：助智慧、貴人、潛能（頭痛、失眠）適合：創作、壓力大者。
白晶：助晶母、記憶、靈氣（平衡、淨化）適合：修身、鎮宅、學習。
虎眼：助權威、排穢、辟邪（代謝、氣管）適合：體弱者、開發事業者。
硨磲：助舒筋、安神、解厄（免疫、心律）適合：靈修、養生。

有需要的人可以先看看自己想要什麼。

這次台北聚會的時間是 9/4（六）
其他細節由羅國瑋規劃，聯絡電話：0939-398-909
共同規劃人許容瑱，聯絡電話：0929-636-985

九月的高雄聚會則是 9/11（六）
下午兩點開始
在郭老師的工作室：高雄市重立路447號
主題與台北相同，再加上心靈自主控制練習，敬請屆時攜伴參加。

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八月第二次讀書會

noreply@blogger.com (小黃) — Tue, 24 Aug 2010 08:10:00 +0000

各位郭家班的學員們大家好！

８月的第二次讀書會：

時間：２０１０／０８／２８（六）

地點：毛伊咖啡（博愛路與明華路交叉口）

書籍：喜悅之道

想要參加的學員們麻煩報名一下喔！方便我們事先訂位！感謝您！

歡迎各位一起加入我們的手牽手成長俱樂部喔！^ ＿＿＿ ^

郭家班品妤

以下地圖

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八月聚會

noreply@blogger.com (小黃) — Thu, 05 Aug 2010 17:08:00 +0000

曾經滿腔熱血的定下目標，卻被現實的生活一一瓦解這份熱情。
每天都得戰戰兢兢努力工作，以免下個月就得帶上家當離開公司。
以前夢想過的生活越來越遙不可及，感覺生活只剩下工作...。

如果上面一段話打中你了，請來參加這個月的活動；這個月我們要做的，就是找回消失的熱情。

在這個月的活動中，我們會帶大家進行簡單的減肥運動，藉由大家一起做，讓減肥感覺是有人一起做的，一起做的事情總是特別容易成功。
減肥運動後，也會持續之前的靜心訓練，讓我們能夠專注在成功上。

由於很多人表示第二周排休比較方便，所以聚會的安排更改在第二周舉行。
讀書會也因為聚會的時間更改，改為第二周與第四周的早上十點半進行。

而這個月的郭家班，承翰也晉升為徒弟，將在聚會中拜師，也恭喜承翰順利從高應大研究所畢業了。

這個月聚會時間是8/14(六) 下午兩點到五點
地點在郭老師的辦公室：高雄市重立路447號

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有任何問題可以播打0933-647-070電話給小黃，我會盡力協助解決問題。

七月班聚回顧郭廷瑞

noreply@blogger.com (小黃) — Mon, 26 Jul 2010 06:52:00 +0000

你多久沒成長了? 成長需要動力，也需要方向，否則就只是漫遊。常聽到學生說，受某個老師影響進入某系或討厭某科，讓我感受「老師」對成長的重要性，在師生關係中，其實雙方都需要對方幫自己成長，所以我定義郭家班是一個成長團體，讓團體帶動成長。

這個月的郭家班中，收了四個徒弟，發表感言時，他們對成長的渴求令人動容，還有本月聚會人數大增，也讓我開始發覺這個團體的成長動力已經開始在啟動了，因此班聚後有幾個想法:

1. 要求自己開始多發表短文心得在網路上和大家分享，維持成長動能。

2. 推動分階教材: 我的短文，將在集結後變成班上讀物，供讀書會研討和新進人員學習，也就是說會有教材出現。

3. 推動網路班聚: 請大家多寫信給我，包括聚會心得或平時工作心得，附註能公開者，我會再發給大家，形成密集心得分享的交流，讓大家經驗可以互享，也可以讓高雄以外的同學有參與感。

4. 籌畫八、九月北部郭家班聚，帶動北部學生能量，請國瑋和木蘭費心。

附上本次聚會上課內容:

放空與聚焦:

1. 聚焦: 聚焦能力是成功者必備的秘密，不管是做事或讀書，頂尖者都瞬間極度專心的現象，極度專心可以讓記憶力增強、理解分析力提高和時間效率加倍，雖然每個成功者進入專心的準備功夫不同，有的人喜歡聽音樂，有的人要先放鬆或和外界隔離，但卻有個共同的特點是他們都可以掌握自己進入專心狀態的模式，次等的人只能被動地利用時空環境，比如夜深人靜，但如此又影響隔天的專心程度和身體狀態，更普通者則偶有專心，無法隨心所欲。

聚焦能力的高級應用，更可以讓意念成真，常把算了、沒關係掛在嘴上的人，等於宣告他一輩子都是個失敗者，成功的故事背後幾乎都夾帶著永不放棄的挫折過程，所以才能美夢成真。

2. 放空: 聚焦前，要先練放空，就好像清空房間才能重放最多東西，中央大學光電研究所及生命科學研究所教授張榮森和台大校長李嗣涔都是長期研究人的磁場和氣場效應的專家，他們也都發現人的精神放鬆之後會出現不同於平常的腦波，其中張教授研究氣功四十年的心得是，平常人的腦波易生焦慮，放空的腦波能引導心想事成，甚至改善健康狀態，所以放空練習可以去除煩惱，增加專心程度。

從本月開始，每次班聚都將實際鍛鍊聚焦及放空能力，如果不想再錯過夢想，就不要錯過班聚。

我計畫八月開始專心寫作，並開始推動催眠胎教，也可能至偏遠地區短期靜心，能提供住宿者請和我聯絡，最近也推出加持過的水晶手鍊和手機吊飾，藉由磁場共振改善持有者的運勢，和我手寫符的力量可以相輔加成，只和有心改變自己者結緣分，有需求者請當面索取。

本篇文章引用自 ice9 冰酒網志七月班聚回顧

八月聚會日期更動

noreply@blogger.com (小黃) — Mon, 26 Jul 2010 06:40:00 +0000

因為很多人反應，說第三周請假不易，希望更改聚會時間。

所以八月聚會的時間改為八月十四日，麻煩大家做個行程上的變動，感謝。

七月聚會

noreply@blogger.com (小黃) — Fri, 09 Jul 2010 01:09:00 +0000

想減肥，卻發現拼死運動只瘦一公今!?
想讀書，卻在下班、吃飽飯、洗完澡後擋不住想睡的感覺??
常常想完成些什麼，卻只擁有能夠燃燒開頭那五分鐘的熱情??

我們開辦了減肥團，我們一起分享減肥的成就感，督促減肥的進度，減肥不是拼死運動，而是持續不間斷的習慣。我們不是在減肥，是在讓身體習慣運動，主動告訴潛意識:我要瘦下來，也讓自己習慣堅持，成功的人總是堅持。

我們創立讀書會，為了有持續的悅讀，讀書之後的分享，會讓人更想讀書。不只要讀書，也要藉由讀書改變自己，引領自己走上快樂、富足的生活。

七月的聚會做什麼??
我們開發自體潛能: 意志力
當目標立定，能夠支撐、陪伴自己走到終點的，就是意志力。當意志消沉，做什麽都提不起勁，人一但沒勁，就不能吸引到有衝勁、有能力、能夠幫助自己邁向成功的朋友，並且吸引一樣不帶勁的人成為朋友，沒勁的負面能量一累積，就開始逃不出消沉的旋渦，如此惡性循環，就不會成功的完成目標。
參加我們的讀書會，讓我們藉由讀書提升心理強度; 參加減肥團，藉由分享與團體督促成功減肥，提升自信、增強意志力; 參加聚會，啟發無限潛能，幫助自己更快速邁向成功!!

七月聚會
時間是七月十七，禮拜六，從下午兩點開始。
地點在郭老師的工作室: 高雄市重立路477號，地圖如下

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有任何疑問或需要協助，請播打 0933647070 給班長小黄，我將盡力協助解決問題。

七月讀書會

noreply@blogger.com (小黃) — Fri, 02 Jul 2010 13:16:00 +0000

七月的讀書會日期在七月三號與十七號，本來有說每個月第一次讀書會要辦在禮拜日，這次因故先辦在禮拜六。
地點的部分，三號的讀書會辦在高雄市明誠二路433號，地圖如下

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十七號讀書會的地點會再公布。
時間是從早上十點開始，到中午十二點左右。

有任何問題或需求可以打電話或寄信給以下四位
小黄: 0933-647-070 mail: ourtyphoon@gmail.com
柚子: 0912-153-297 mail: uz1027@gmail.com
嘉宏: 0928-993-869 mail: kevin-mickey@yahoo.com.tw
品妤: 0931-783-160 mail: pinyu0118@gmail.com

時程	長度(min)	內容
1350~1400	10	報到
1400~1440	40	相見歡
1440~1450	10	音樂靜心
1450~1500	10	休息
1500~1720	140	新年課程
1720~1750	30	課後討論+休息
1750~1830	40	排毒按摩
1830~1910	40	休息+吃飯
1910~2000	50	領袖營

郭家班

五月聚會與活動時間

四月的清醒

2/20 早起團+下午媽媽教室

2011年二月聚會

2011年元月領袖營回顧

2011年元月聚會回顧

催眠胎教-媽媽教室體驗課程

2011年元月聚會

十二月聚會課程回顧

十二月聚會 by 郭廷瑞老師

十一月聚會課程回顧

十一月讀書會之體驗現金流

十一月聚會

讀書會超衝動之澄清湖超早健走團

十月第一次讀書會

十月聚會

（郭）9月第二次讀書會聚會：讀書會(am)+踏青步行(pm)

本月第一次讀書會

九月台北聚會

八月第二次讀書會

八月聚會

七月班聚 回顧 郭廷瑞

八月聚會日期更動

七月聚會

七月讀書會

七月班聚回顧郭廷瑞