宜賢的舞蹈教學

【置頂】宜賢的舞蹈教學

2012-05-14T22:29:00.001-07:00

[2012年私房教學]自由贊助參加意者請與我聯絡

二月
23 台北青花瓷

三月
03 新竹青花瓷
17 台中吉普賽批巾舞，青花瓷
18 新竹伊斯攀諾扇子舞

四月
12 台北複習彩雲之南
14 嘉義風之彩，最後華爾滋，最後一夜，複習彩雲之南，最後一秒，辣妹子，荷塘月色
21 台中呼喚，最後一秒

五月
15 台北愛無止盡
27 台北最後一秒

六月
02 台北最後一夜
09 嘉義 Melao Melao，最後一秒，愛無止境

【教學內容】：
世界民俗舞蹈，世界流行舞蹈，爵士舞，社交舞，流行MV舞，Salsa。

【教學形式】：社團教學，社區教學，個人教學，各種表演教學。

【上課教授內容項目】
肢體的認識，肢體放鬆暖身，肢體壓縮與延展，肢體位置與定點，肢體移動與重心轉移，音樂節奏練習，肢體流動練習，肢體平衡與旋轉，肌耐力練習，肢體動作與情緒表現，雙人互動領導及跟隨，團體互動與隊形，舞台相關實務等。

舞蹈老師的種類有很多類型，有擅長創作的，擅長表演的，擅長引導與教學的，擅長學術研究與評論的，擅長肢體動作的，擅長表情與情緒的...。若你喜歡跳舞，歡迎與我分享與討論舞蹈的想法。

【舞蹈社團】：
政治大學世界民俗舞蹈社指導老師 http://nccu.folkdance.idv.tw/
台灣科技大學教職員世界舞蹈社指導老師
http://www.facebook.com/group.php?gid=126655117348763
文化大學華岡土風舞社 http://www.folkdance.idv.tw/
文化舞者國際民俗舞蹈推廣協會：http://www.ccudancer.idv.tw/
楓采土風舞社：http://ft.folk-dance.idv.tw/

【教學經歷】：
各大專院校社團，研華電子公司，扶輪社青年服務團，景盛針織公司，中和國小，獅子會等。

【演出經歷】：
公司方面：英業達集團，研華電子公司，松翰科技，花藝設計師協會，鶯歌陶瓷博物館，三峽藍染節，宜蘭體育館，台北福華飯店，高雄圓山飯店，台北捷運地下街，高雄市長盃踢踏舞大賽（團體組第三名），台灣土風舞50週年慶祝表演等。

學校方面：文化，東吳，銘傳，實踐，台大，輔大，淡江，宜蘭大學，政大，中興，聯合大學，台中商專，嶺東商專，3次全國大專院校舞蹈觀摩展（國父紀念館）等。

【表演照片】：http://album.blog.yam.com/stlin&coc=24366

【聯絡方式】：0918-222-309 sam309＠gmail.com.tw

【音樂影片｜愛無止盡】雙人舞

2012-05-14T22:29:00.000-07:00

Every night in my dreams I see you, I feel you.
每晚在夢中我都看到你、感覺到你
That is how I know you go on.
就是這樣，我知道你仍繼續著
Far across the distance and spaces between us,
遠渡我們之間的距離和空間
You have come to show you go on.
你已過來證明你仍在繼續

Near, far, wherever you are,
是近、是遠，無論你在何處
I believe that the heart does go on.
我相信這份心真地仍在繼續
Once more, you open the door.
再一次，你打開了門
And you’re here in my heart,
又來到我心中
And my heart will go on and on.
於是我的心也將永遠繼續

Love can touch us one time and last for a lifetime,
愛就這麼一次接觸了我們，卻能持續一輩子
And never let go till we’re gone.
絕不放手在我們死之前
Love was when I loved you, one true time I hold to.
愛就是在我愛你時，我所堅持的那真實的一刻
In my life we’ll always go on.
我這一生我們都將永遠繼續

You’re here; there’s nothing I fear,
你在這裡；我就什麼也不怕
And I know that my heart will go on.
我知道我的心將會繼續
We’ll stay forever this way.
我們將永遠保持這樣
You are safe in my heart.
你在我心裏很安全
And my heart will go on and on.
於是我的心也將永遠繼續

【音樂影片｜Melao Melao 】爵士舞

2012-04-22T09:08:00.002-07:00

歌曲 : Corazon De Melao
作詞 : Hans Ebert/Jose Antonio Rodriguez/Manuel Tejada
作曲 : Jose Antonio Rodriguez/Manuel Tejada
演唱 : 張學友
Corazon De Melao,Melao Melao
Corazon De Melao,Melao Melao

Emmanuel thinks about the girl
He knows all too well
She\'s got him tangle
And she\'s got him in her spell
She dances with his mind
And she dances on the floor
And she knows how to drive him So lo-co!
(ad lib-passing chord: so she goes) chorus by Emmanuel

Emmanuel knows she\'s trouble
But what else can he do
She\'s got him\'round his finger with her different points of view
She can dance away her troubles she\'s danced into his life
She got him working hard for him all night!

Corazon De Melao,Melao Melao Melao
Corazon De Melao,Melao Melao Melao

Emmanuel seen it all But no like this before
A girl who turns up the heat By walking through the door
and when she hits the dance floor
She burns up all the lights
She\'s the one and only one thing in his sight

Emmanurl just doesn\'t know Where this all is gonna lead
He only know what he wants And what he really needs
He needs to know what makes her tick And all her other games
He knows no other woman be the same

Corazon De Melao,Melao Melao Melao
Corazon De Melao,Melao Melao Melao

中文歌詞
艾曼紐知道自己對她嘹如指掌
她讓他迷亂
沉淪她的魔咒
她跳著他的欲望
她一開始舞動
就能摟住他的目光
艾曼紐知道她是個麻煩
但他能怎麼辦
她能隨心所欲的玩弄他
她可以跳離她的麻煩她卻舞進他的生活
她讓他整晚筋疲力盡
你說什麼,艾曼紐好的好的
艾曼紐看過很多女人但是從未見過
走進大門就會渾身發勁的女孩
一踏響舞池
就滿室發光發熱
成為全場唯一的焦距
艾曼紐並不知道這樣的迷戀要怎麼辦
他只知道他自己要的他真正的需求
他只想知道是否有其它的遊戲使她如此妖魅
他知道再也找不到像她一樣的女人了

Melao Melao
隊形:面朝正面(音樂臺),不分舞伴,自由站立.
舞法:

前奏:
1.(8拍) (雙手高舉)右足起原地踏4步並前後扭肚子(最後1拍拍手2下)(1-4)，重
複1-4拍動作(5-8).
2.(8拍) ((雙手側邊由上往下)右足起原地踏3下(1-2)左足起原地踏3下(3-4)，右
足踏左足後交(手右前左側)(5-6)、左足踏右足後交(手左前右側)(7-8).
3.(16拍) 重複第1-2小段動作(1-16).
((右)原地扭肚子4步(拍2下)-重複一次,(右)原地踏3下(左)原地踏3下(雙手側邊由上往下)-(右)踏後交(手右前

左側)(左)踏後交(手左前右側);再一次)

一、
1.(8拍) (右手握拳曲肘頭側左手側伸)右足起向左走2步(拖地)(1-2)、右足踏左足
側踏右足原地踏(3-4)，(左手握拳曲肘頭側右手側伸)左足起向右走2步
(拖地)(5-6)、左足踏右足側踏左足原地踏(7-8).
2.(8拍) (右手握拳曲肘頭側)右足起原地踏3下(1-2)、(左手握拳曲肘頭側)左足起
原地踏3下(3-4)，(左手頭上轉)左足勾右轉一圈(雙手交叉肚子)(5-8).
3.(8拍) (雙手打開)勾身體左轉90度(1-2)、右足起側踏前交2次(3-4),雙手打開身
體右轉180度(5-6)-左足起側踏前交2次(7-8).
4.(8拍) (右手頭上轉)右足勾左轉一圈(1-4)，右足前踢(5-6)、右足起踏2下(7-8).
((右手握拳曲肘頭側左手側伸,右)向左走走(拖地)踏側踏-(左手握拳曲肘頭側右手
側伸,左)向右走走(拖地)踏側踏,(右手握拳曲肘頭側,右)原地踏3下-(左手握拳曲
肘頭側,左)原地踏3下-(左手頭上轉,左)勾右轉一圈(雙手交叉肚子),雙手打開左轉
90度-(右)(快)側前側前,雙手打開身體右轉180度-(左)(快)側前側前,(右手頭上轉,
右)勾左轉一圈-(右)踢(右)踏踏)

二、
1.(8拍) 右足起原地踏3下(雙手上舉)(1-2)、左足起原地踏3下(握拳腰際)(3-4)，
(雙手側邊往下臀側,右)扭點4下左轉一圈(5-8).
2.(8拍) 左足起原地踏3下(雙手上舉)(1-2)、右足起原地踏3下(握拳腰際)(3-4)，
(雙手側邊往下臀側,左)扭點4下右轉一圈(5-8).
3.(8拍) (面朝右,右手握拳曲肘頭側左手側伸)右足起原地踏3下(1-2)、(左手握拳
曲肘頭側右手側伸)左足起原地踏3下(3-4),(面朝左,雙手前伸)右足踏左
足後交(5-6)、(雙手收回)左足踏右足後交(7-8).
4.(8拍) (右左)踏側點4次(雙手側邊由下往上) (7-8).
((右)原地踏3下(雙手上舉) (左)原地踏3下(握拳腰際)-(雙手側邊往下臀側,右)扭
點4下左轉一圈,(左)原地踏3下(雙手上舉) (右)原地踏3下(握拳腰際)-(雙手側邊
往下臀側,左)扭點4下右轉一圈,(面朝右,右手握拳曲肘頭側左手側伸,右)原地踏3
下(左手握拳曲肘頭側右手側伸,左) 原地踏3下-(面朝左, 雙手前伸,右)踏後交(雙
手收回,左)踏後交,(右左)踏側點4次(雙手側邊由下往上))

三、
1.(8拍) 右足後交左足側踏右足前交(1-2)、左足起往左交換步(3-4)，(雙手兩側
右下左上掌心朝前)右足踏左足點(胸前後動)(5-6)、(雙手改右上左下)左
足踏右足點(7-8).
2.(8拍) (面朝前,右)後葉門側點(雙手依序放雙腿)(1-4)，右左扭臀部(5-6)、右左右
扭臀部(7-8).
3.(16拍) 反足反向重複第1-2小段動作(1-16)..
4.(8拍) (右左)踏側點4次(雙手側邊由下往上) (7-8).
((右)後側前(左)往左交換步-(雙手兩側右下左上掌心朝前,右)踏點(雙手改右上左下,左)踏點(胸前後動),(面朝

前,右)後葉門側點(雙手依序放雙腿)-右左右左右扭臀部;反足反向一次)

四、
1.(8拍) (面朝前)右足起交換步(1-2)、左足踏右足側點(左手插腰右手舉高)(3-4)，
右足起交換步(5-6)、左足踏右足側點(左手插腰右手舉高)(7-8).
2.(8拍) 右足起交換步(1-2)、(左轉面朝後)左足起交換步(3-4)，雙手往前往後(打
開)(5-6)、抬頭(7-8).
3.(8拍) 扭點8下(雙手側邊由下往上)(1-8).
4.(8拍) 右足起葉門步(1-2)、左足起葉門步(3-4)，右足後勾(5)、右足前交左轉一
圈(6-8).
((面朝前,右)交換步(左)踏側點(左手插腰右手舉高)-(右)交換步(左)踏側點(右手舉高),(右)交換步(左轉面朝

後,左)交換步-雙手往前往後(打開)抬頭,扭點8下(雙手側邊由下往上),右葉門左葉門-(右)(後)勾前交左轉圈)

五、
1.(8拍) (面朝前,搖肩)右足側踏左足後交、右足側踏左足側點(1-4)，(搖肩)左足
側踏右足後交、左足側踏右足側點(5-8).
2.(8拍) 頭往右甩(1-2)、頭往左甩(3-4)，右足起右轉一圈(雙手頭上搖)(5-8).
3.(8拍) (面朝前)右足起快踏3步、左足抬(1-2)、(面朝右)左足起快踏3步、右足
抬(拍手)(3-4)，右足前踏左足原地踏右足後踏左足原地踏(5和6和)、右
足前踏左足原地踏右足後踏左足原地踏(7和8和).
4.(8拍) (面朝左)重複第3小段動作(1-8).
((面朝前,搖肩,右)側後側點-(搖肩,左)側後側點,頭甩右甩左-右轉一圈(雙手頭上搖),(面朝前,右)快踏3步抬(

面朝右,左)快踏3步抬(拍手)-(右)快前踏後踏前踏後踏,(面朝左)重複一次)

結尾、
1.(1拍) (面朝前,雙手掌心交叉頭上)右足側點(1).

舞序:前奏一二三四五前奏一二三四五前奏四結尾

【音樂影片｜荷塘月色】中國舞

2012-04-17T23:00:00.001-07:00

KTV風景版

歌手荷塘版

主唱：鳳凰傳奇
作詞：張超
作曲：張超

剪一段時光緩緩流淌
流進了月色中微微蕩漾
彈一首小荷淡淡的香
美麗的琴音就落在我身旁

螢火蟲點亮夜的星光
誰為我添一件夢的衣裳
推開那扇心窗遠遠地望
誰採下那一朵昨日的憂傷

我像只魚兒在你的荷塘
只為和你守候那皎白月光
游過了四季荷花依然香
等你宛在水中央

那時年輕的你和你水中的模樣
依然不變的仰望
漫天迷人的星光
誰能走進你的心房採下一朵蓮
是那夜的芬芳還是你的髮香

荷塘呀荷塘你慢慢慢慢唱喲
月光呀月光你慢慢慢慢聽喲
魚兒呀魚兒你慢慢慢慢游喲
淡淡的淡淡的淡淡的月光

【音樂影片｜最後華爾滋/最後華士】雙人舞

2012-04-17T22:06:00.001-07:00

《The Last Waltz》最後華爾滋

1970年〈民國59年〉由英籍男歌星Engelbert Humperdink 英格伯特‧漢伯林克所主唱。描寫：一位男子剛結束了一位段感情，心碎了！孤獨的、羞赧著徘徊在一場熱鬧的舞會，直到最後邂逅了一位動人的女子，這位佳人也同樣剛結束了一位段感情，同樣心碎著，兩位孤獨寂寞的人聚到一起，惺惺相憐惜，當相依偎著起舞時，卻是舞會最後的一支舞了，這最後的華爾滋，卻成就了他們最後的永遠！

現場版

唱片版

作詞： Engelbert Humperdinck　
作曲： Engelbert Humperdinck　
原唱：Englebert Humperdinck

I wondered, should I go or should I stay
The band had only one more song to play
And then I saw you out the corner of my eye
A little girl alone and so shy

我在猶豫到底該離開還是留下來
樂隊只剩一首曲子要演奏
然後我從眼角看到了你
一個孤單而害羞的小女孩

* I had the last waltz with you
Two lonely people together
I fell in love with you, the last waltz should last forever *

我和你共舞最後的華爾滋
兩個孤單的人兒在一起
我已愛上了你
這最後一曲華爾滋應該永遠演奏下去

But the love we had going strong
Through the good and bad we got along
And then the flame of love died in your eye
My heart was broken in two when you said goodbye *

我倆曾有的愛越來越堅定
在歷經美好與困苦的時光之後
然而你眼裡愛的火焰已逝
我心碎成了兩半
當你說再見的時候

(Repeat *)

It's all over now, nothing left to say
Just my tears and the orchestra playing

一切都已結束
還有什麼話好說
只有我的眼淚和樂團仍持續著

啦...... 啦......

【音樂影片｜風之彩】雙人舞

2012-04-17T21:40:00.000-07:00

動畫電影風中奇緣主題曲--風之彩 Colors Of The Wind

Colors of the wind　風之彩

You think you own whatever land you land on
你自認擁有所有你登陸的土地
The earth is just a dead thing you can claim
土地不過是你宣示主權的無生命之物
But I know ev'ry rock and tree and creature
但我知道那些岩石、草木與鳥獸
Has a life, has a spirit, has a name
有生命，有靈氣，還有名號
You think the only people who are people
你以為所謂的人
Are the people who look and think like you
是內外都要與你們一致
But if you walk the footsteps of a stranger
但若走過陌生的足跡
You'll learn things you never knew you never knew
你將會明瞭你們從未認知的事情
Have you ever heard the wolf cry the blue corn moon
你可曾聽過蒼狼月夜的嚎叫
Or asked the grinning bobcat why he grinned
或問那山貓緣何露齒而笑
Can you sing with all the voices of the mountain?
可曾與山谷萬籟齊聲引吭
Can you paint with all the colors of the wind?
你能否用風中的繽紛作畫
Can you paint with all the colors of the wind?
你能否用風中的繽紛作畫
Come run the hidden pine trails of the forest
一起奔馳在松林隱藏的小徑
Come taste the sun-sweet berries of the earth
一起品嘗大地在陽光照耀下的甜莓
Come roll in all the riches all around you
一起打滾於周圍的多彩多姿
And for once, never wonder what they're worth
就是這一刻，切莫再去計較，究竟有無價值
The rainstorm and the river are my brothers
山嵐河流是我的手足
The heron and the otter are my friends
蒼鷺與水獺是我的夥伴
And we are all connected to each other
我們彼此緊緊相連
In a circle, in a hoop that never ends
在生生不息的循環中
Have you ever heard the wolf cry the blue corn moon
你可曾聽過蒼狼月夜的嚎叫
Or let the eagle tell you where he has been
或讓飛鷹告訴你相傳的世居之地
Can you sing with all the voices of the mountain?
可曾與山谷萬籟齊聲引吭
Can you paint with all the colors of the wind?
你能否用風中的繽紛作畫
Can you paint with all the colors of the wind?
你能否用風中的繽紛作畫

How high does the sycamore grow?

懸鈴木能長多高？

If you cut it down, then you'll never know
如果你砍了牠，那你永遠也不知道了
And you'll never hear the wolf cry the blue corn moon
而你依舊沒能聽聞蒼狼嚎叫明月
For whether we are white or copper-skinned
因為無論我們的膚色是白皙是紅銅
We need to sing with all the voices of the mountain
都要與山中萬籟同聲歌唱
Need to paint with all the colors of the wind
得要藉由風中的色彩來上色
You can own the earth and still
你還是能擁有土地
All you'll own is earth until
執著於佔有這些

You can paint with all the colors of the wind

一直到，你能繪出風中繽紛的顏色

【音樂影片｜青花瓷】中國舞長飄扇舞

2012-04-09T00:01:00.000-07:00

龍華聯歡 2012/4/8

彰師聯歡

政大世舞社

舞序：前舞一二三四間奏一二三四三四尾奏

青花瓷
作詞：方文山
作曲：周杰倫
編曲：鍾興民

素胚勾勒出青花筆鋒濃轉淡
瓶身描繪的牡丹一如妳初妝
冉冉檀香透過窗心事我了然
宣紙上走筆至此擱一半

釉色渲染仕女圖韻味被私藏
而妳嫣然的一笑如含苞待放
妳的美一縷飄散去到我去不了的地方

＃天青色等煙雨而我在等妳
炊煙裊裊昇起隔江千萬里
在瓶底書漢隸仿前朝的飄逸
就當我為遇見妳伏筆

＊天青色等煙雨而我在等妳
月色被打撈起暈開了結局
如傳世的青花瓷自顧自美麗妳眼帶笑意

色白花青的錦鯉躍然於碗底
臨摹宋體落款時卻惦記著妳
妳隱藏在窯燒裡千年的秘密
極細膩猶如繡花針落地

簾外芭蕉惹驟雨門環惹銅綠
而我路過那江南小鎮惹了妳
在潑墨山水畫裡妳從墨色深處被隱去

＃天青色等煙雨而我在等妳
炊煙裊裊昇起隔江千萬里
在瓶底書漢隸仿前朝的飄逸
就當我為遇見妳伏筆

＊天青色等煙雨而我在等妳
月色被打撈起暈開了結局
如傳世的青花瓷自顧自美麗妳眼帶笑意

＃天青色等煙雨而我在等妳
炊煙裊裊昇起隔江千萬里
在瓶底書漢隸仿前朝的飄逸
就當我為遇見妳伏筆

＊天青色等煙雨而我在等妳
月色被打撈起暈開了結局
如傳世的青花瓷自顧自美麗妳眼帶笑意

【音樂影片｜風吹風吹】中國舞

2012-04-08T18:39:00.000-07:00

龍華聯歡2012/4/8

歌詞
作曲：羅大佑
編曲：花比傲

有人是無行蹤　有人被風笑憨
熱戀的風吹飄來飛去　想未到彼放蕩
伊親像一陣風　定定無守信用
六月的炎天引阮牽掛可愛的薄情郎

風吹風吹　風中一張批　寫在夢中的　相思有多少
緣份由天控制　簡單一句話　情斷無相借問　阮是誰人的

有時陣熱烘烘　有時陣足失望
熱戀在風中春來秋去　有情就愛保重
伊親像一陣風　輕輕將阮煽動
六月的夢中猶原相信有一日再相逢

風吹風吹　風中一枝花　誰人會知　青春剩多少
緣份是相欠債　簡單一句話情斷嘛無計較　阮是別人的
( 情斷嘛無計較　阮是誰人的 )

【舞蹈影片｜伊斯潘諾扇子舞】西班牙舞

2012-04-03T01:47:00.004-07:00

伊斯潘諾扇子舞Hispano(西班牙)

簡介：所謂的伊斯潘諾(Hispano),指與伊比利半島有關的事,也可以說是西班牙國家的事，
本舞音樂選自芭蕾舞劇「天鵝湖」中的第三幕西班牙組曲，在各國公主嘉賓進場時，
在舞會中各自表演一段具有地方色彩的舞蹈，而此舞的音樂即為西班牙代表所表演之舞曲。
故非傳統的西班牙舞，全舞許多動作已跳脫出傳統西班牙舞步，但仍保留其風味。於第一屆汎亞發表。
音樂：節奏不規律，注意重拍。(以6/8介紹)第一屆泛亞舞蹈營中介紹。

隊形及舞姿：可編雙人、三人或五人等隊形，在此採用單人舞，面向前（或圓心），右足後，
左足前微丁字步，雙足墊起，左肩略朝前，右手持扇(開扇)高舉，左手正插腰。
舞序出處：本舞舞序根據汎亞原始資料修正。

舞法：

前奏：﹙共6拍﹚
1-3拍預備舞姿原地站立。
4拍右足前踏，右手自前劃下向後。
5拍左足起向前快跑2步，手前後揮動。
6拍左足前併，右手高舉﹙恢復成預備舞姿﹚

第一段
A.
1-6拍 ﹙後退﹚右足向後退兩個踏併步，手自前劃下後再高舉，CCW方向劃圈二次。
7-12拍右足轉向後快跑跑CW方向﹙小碎步﹚自轉一圈回原位，手持扇在胸前扇動。
B.

1拍雙足併曲膝，雙手置胸前。
2-3拍左足側點，雙手打開左右斜下45度位置（看觀眾）
4-6拍重複一次1-3，但手位置成右手高舉左手平側伸（右手高舉至耳旁，左手在左身側平舉，看右方）
7-12拍左足朝右斜前45度點，後成第四位置左足前西班牙舞姿；同時雙手向前，背前傾，雙手劃圓右手置胸前搧動。
13-15拍右後轉180°﹙雙足不位移，只有身體轉向後，左足直、右足屈足踵提起的西班牙舞姿第四位﹚，此時右手劃圈高舉。
16-18 右足起走三步右轉一圈，右手由上往下劃向斜後方（右足直左足微屈足踵提起）
19-24 左足起踏(右腳掃抬)左轉圈二次，雙手上揮至胸前兩次，轉1又1/2圈，最後面朝前
25-36 反向重覆B段1-12

第二段:
A.
1-3拍右足側踏，左足右斜前前抬掃（膝直），雙手側平舉微高，左轉一圈，右手弧形向上翻扇後，雙手收置胸前。
4-6 右足側踏，左足右斜前前抬掃（膝直），雙手側平舉(4-5)，右踵提，左足屈膝，雙手弧形上舉同時翻扇(6)。
7-12 左足起走6步右轉一圈，右手持扇子在胸前扇動。
13-24拍反向重覆1-12拍。
25-27拍右足向前踏併，成預備舞姿。
B.
1-6 同一段1-6（右腳起退併二次，右手自後抬高向前劃下再高舉，劃圈2次）
7-12 右足起走三步（同時右後轉一圈右手在胸），右足併上成預備舞姿，
13-18 重複B段1-12
C.
1-3拍右足起向右踏後踏，此時收扇雙手向右指(未拿扇的手劍指)
4-6 同上反向
7-9 右足一次均衡步向右斜前，身體隨手自下向上舉（雙手）
10-12 左足一次均衡步向左斜前，身體隨手自下向上舉（單手）

三、
A.
1-3 左足側踏，右足前交，雙手側舉揮動
4-6 左足側踏，右足抬起在後，左轉一圈
7-12 同上反向
B.
1-12 同第二段C. 1-6 重複兩次，但是第二次時，雙手斜右上及左上45度指。
C.
1-6 同第二段C 7-12拍
7-12 右足後踏，左足前點地膝屈，右手持扇高舉，將扇慢慢打開。

四、
1-24 右足起走三步第四步併雙足併提踵，收扇右手向後前後揮動，最後上舉成預備舞姿。
共重複四次，所走的路線以原起點為最後位置，向斜前起走成一菱形路線。
9-16 同第二段7-12，來回二次

五、
A.
1-12 雙足在地上輪流重踏，第一拍重拍，雙手側斜下舉，再重複一次。
13-18 右足起六次點踏步後退，右手在胸前搧動
19-24 左轉二圈，右手亦劃圓二次
25-48 再重複一次，但是改為前進
B.
1-6 右足起向右跑四步，左足踏右足後踢，同時左轉身向左，跑步時右手胸前搧動，最後一拍雙手高舉翻扇。
7-12 向左反向重複上動作。
13-18 右足起右轉二圈，持扇於胸前，右足踏，左足跨前交叉提踵，手自兩側劃向胸前
19-24 向後轉繞跑一圈，右手胸前搧動。

結束結束舞姿右足後左足前，右手高舉隨身體倒腰後彎

【舞蹈影片｜最後一秒】爵士舞

2012-03-27T03:41:00.003-07:00

彰師聯歡

2007/02/13楓采教舞

作詞：郭葦昀　作曲：Estacio　
編曲：洪信傑　演唱：5566

夕陽西下馬車快跑　一路上都塵起喧囂　
我喜歡的那種調調狂野的你一定知道　
煙霧彌漫小鎮吵鬧　紅色玫瑰你的記號
散發著誘人的味道　迷戀你那殺人的微笑　
轉身只要一秒
想在哪瞬間緊緊將你抱牢　
只要是你好　我怎樣都不重要
誰叫我一心被你迷惑的神魂顛倒　
轉身最後一秒　
就在那瞬間將對手擊倒
管它那愛情　不能白頭到老　
我也要在這最後一刻讓你全都明瞭

氣溫升高水也冒泡　愛情卻在瞬間燃燒　
少了祝福寂寞圍繞我們也只能低頭祈禱　
誰比快誰被撂倒　為了你我不惜代價
重新裝好子彈微笑　狂野的左輪手槍發飆
轉身只要一秒
想在哪瞬間緊緊將你抱牢　
只要是你好　我怎樣都不重要
誰叫我一心被你迷惑的神魂顛倒　
轉身最後一秒　
就在那瞬間將對手擊倒
管它那愛情　不能白頭到老　
我也要在這最後一刻讓你全都明瞭

轉身只要一秒
想在哪瞬間緊緊將你抱牢　
只要是你好　我怎樣都不重要
誰叫我一心被你迷惑的神魂顛倒　
轉身最後一秒　
就在那瞬間將對手擊倒
管它那愛情　不能白頭到老　
我也要在這最後一刻讓你全都明瞭

【舞蹈影片｜草原逐夢(天空)】蒙古舞

2012-03-27T03:41:00.001-07:00

20120324 彰師聯歡

政大聯歡

建議大家可以多練習運動前做適當的熱身及拉筋延展
可以讓動作更好看，身體也不容易受傷
多做一些仰臥起做訓練腹部肌耐力
還有練習下腰的柔軟度

網路上分享的草原逐夢參考影片：
http://mymedia.yam.com/m/495462

其他網路上的蒙古舞影片：

小朋友跳的，音樂一樣是騰格爾的天空，一些手臂基本功可以參考。

我喜歡他的開場，還有腳背的動作。

【關島頌】關島

2012-03-12T01:24:00.006-07:00

關島頌（關島）
TULEFI （Guam）
背景：本舞乃2002年宜蘭童玩藝術節中須文宏主持之「民俗舞蹈資料搜集計劃」與受邀來台的關島團隊交流而得，由計畫成員江文芳老師整理後傳出，並由陳美珠老師撰寫舞序，由莊萱和老師於2003年12月第八屆蘭陽國際民俗舞蹈營中介紹。全舞過程雙膝微屈。
隊形：面朝前方，自由站立

舞法：

和一
1 (4拍) – 右足趾前點，兩手屈肘在側，指尖放兩肩上(1)，右足回踏，雙手仍在肩上(2)，左足趾前點，左手上舉，右手擺在右側斜下45度(3)，左足回踏(4)。
2 (4拍) – 與第1小節同，但第3、4拍改為右手上舉，左手擺在左側斜下45度。
3-4 (8拍) – 雙足打開，雙手由左向下劃弧拍手到右側4下，身體略朝左方，以臀部帶動身體轉向右邊(1-4)，再由右到左拍手4下，以臀部帶動身體轉向左邊(5-8)，過程中雙膝微屈、直。

和二
1 (4拍) – 右足起向右做兩個踏併步，最後左足不置重心 (1-4)，雙手在右側左手屈肘，手心向下地做波浪狀兩次。
2 (4拍) – 左足起向左做兩個踏併步，最後右足不置重心 (1-4)，手心向下雙手由右擺到左（雙手在右側時左手屈肘，最後擺到左側時，則變為右手屈肘）。
3-4 (8拍) – 右足趾前點(1)，右足回踏 (2)，左足趾前點 (3)，左足回踏(4)，重複一次(5-8)。雙手互拍4下，由下漸往上到額前，停留在上方拍手4下。

第一段
1 (4拍) –右足趾前點，右足回踏，雙手同時屈肘向上90度握拳，拳心向前 (1-2)。左足趾前點，左足回踏，雙手仍握拳，但在胸前交叉掌心並轉向內（右手在外） (3-4)。
2 (4拍) –足部動作與第1小節同。但雙手打開伸直在兩側各斜下45度，手心向下(1-2)，雙手擺斜上45度，手心向上(3-4)。
3-4 (8拍) –足部動作重複第1小節兩次，雙手用8拍由上漸漸向下移，手心在第一拍即轉為向下(1-8)。

和三
1 (4拍) –雙足打開與肩同寬，雙手屈肘握拳，左手上舉，右手伸直擺胸前。右足前踏(1)，左足原地踏(2)，左足回踏(3)，雙足踵提起(4)，雙足踵放下 (和)。
2 (4拍) –手足動作與第1小節相反。
3-4 (8拍) –重複第1-2小節動作。

間奏
1(4拍) –雙足打開，雙手由左到右劃弧各拍一下，以臀部帶動身體轉向右邊(1-2)，再由右到左劃弧各拍一下，以臀部帶動身體轉向左邊(3-4)。

第二段
1 (4拍) – 右足起向右做兩個踏併步，最後左足不置重心 (1-4)，雙手在左側向內轉腕兩次。
2 (4拍) – 與第1小節動作相反。
3-4 (8拍) – 右足趾前點(1)，右足回踏 (2)，左足趾前點 (3)，左足回踏(4)，重複一次(5-8)。雙手在兩側打開，手心向前，用八拍漸漸擺到胸前交叉。

舞序：
和一、和二、第一段、和三、間奏，
和一、和二、第二段、和三、間奏，
全舞重複，最後，雙足合併，雙手插腰。

歌詞：

Chorus
Kulan I paluma an gumupu hulo´ gi langhet
/kulen/ /I/ /paluma/ /en/ /gumupu/ /hulu/ /gI/ /len It/
像高飛到天堂的鳥兒

I tasi yan I tano I hatden giya Paraisu
/I/ /tasI/ /zen/ /I/ /tanu/ /I/ /haden/ /gIza/ /paraisu/
海洋和陸地是來自於天堂的恩賜

Verse1
Puntan yan Fu.una esgaiun ham mona
/punten/ /zen/ /fuuna/ /esgaIun/ /ham/ /mona/
造物主為我們引導

En onra I na.an-mu , nai ham ni animu
/en/ /onra/ /I/ /na a-mu/ , /na I/ /ham/ /nI/ /anImu/
讓你我同感榮耀

Para ta tulos , Para ta tulos , Mona´ I galaide
/para/ /ta/ /tulus/ ,/para/ /ta/ /tulus/ ,/mona/ /I/ galaIdI/
划（槳）吧，划（槳）吧，往盡頭划去

Verse2
Maila mañelu-ta ya ta onra I Anti-ta
/maIla/ /manjalu-ta/ /za/ /ta/ /onra/ /I/ /antI-ta/
來吧！我的兄弟姊妹們

Sa´ siha fuma´tinas este I guinhan-ta
/sa/ /sIha/ /fumatInas/ /estI/ /I/ /uInahan-ta/
你給了我們所擁有的一切

Para ta tulos , Para ta tulos , Mona´ I galaide
/para/ /ta/ /tulus/, /para/ /ta/ /tulus/, /mona/ /I//galaIdI/
划（槳）吧，划（槳）吧，往盡頭划去

Chorus、Verse1、Chorus、Verse2（重複一次）
註：Tuleti是「獨木舟」的意思

【音樂影片｜彩雲之南】中國舞傣族舞

2012-03-11T07:27:00.001-07:00

徐千雅 - 彩雲之南歌詞

作曲/何沐陽作詞/何沐陽

誰輕輕呼喚在天上在雲端
讓我日夜想像在夢裡回到妳身旁

彩雲之南我心的方向
孔雀飛去回憶悠長
玉龍雪山閃耀著銀光
秀色麗江人在路上

彩雲之南歸去的地方
往事芬芳隨風飄揚
蝴蝶泉邊歌聲在流淌
瀘沽湖畔心仍蕩漾*

記得那時那裡的天多湛藍
你的眼裡閃著溫柔的陽光
這世界變幻無常如今你又在何方
原諒我無法陪你走那麼長
別人的天堂不是我們的遠方
不虛此行別遺憾

彩雲之南歸去的地方
往事芬芳隨風飄揚
蝴蝶泉邊歌聲在流淌
瀘沽湖畔心仍蕩漾

【舞蹈影片｜拿波里手鼓舞】義大利舞鈴鼓舞

2012-03-07T00:38:00.003-08:00

拿波里手鼓舞 (義大利) 33亞

簡介：本舞原名CICERENNELLA，又名NEAPOLITAN、TARANTELLA，是地名
，TARANTELLA是一種手拿鈴鼓跳的舞，也就是義大利的國舞，各地有
各種不同的舞法，這種舞在中世紀曾風靡了義大利半島上的人們；
TARANTELLA本來是一種毒蜘蛛咬而得的病名，這種病需要以熱烈的運
動、發熱來醫治，而手鼓舞正好是相當熱烈的運動，因此便被發現有醫此
病的功效，之後人們便以『舞』和『病』相結合，而稱之為TARANTELLA，
本舞於民國五十五年譯介。

音樂：2/4

預備隊形及舞姿：男內女外成雙重圈，舞伴相對(男背朝圓心，女反之)，女左
手執手鼓。重心在左足上舞中之自由手在身旁、頭上自由熱烈運動。

舞法：

一、1一4(8拍)右足起向右、左、右、左共做四次蘇格蘭均衡步或踏盪步。
5一8(8拍)取匈牙利旋轉舞姿，右足起用四次踏跳步循順時針方向轉一圈。
9一16(16拍)重複以上1一8小節動作。

二、1一4(8拍)面朝方向線，舞伴牽內手(男右女左手)，男在原地踏步八下，女則以八個跑步或跑跳步從男子前循反時針方向繞男伴轉一圈。
5一8(8拍)男左女右起向外、向內各做一次蘇格蘭均衡步與舞伴分開、靠近;然後男向左、女向右用四跑步或跑跳步外轉一圈。
9一16(16拍)重複本段1一8，小節動作。

三、1一4(8拍)舞伴相對，身體彎下，向前跑四步，身體漸漸直起，手向上舉，然後退後四步，身體再彎下，同時雙手放低。
5一8〈8拍〉舞伴做互繞步，先錯右肩過位，再錯左肩同位。
9一16(16拍)重複本段1一8小節動作，但在互繞時先錯左肩過位，再錯右肩回位。
四、1一6(12拍)—取閉式舞姿，用六個撲克步循順時針方向互繞，同時向方向線移動。
7一8(4拍)繼續做二次撲克步，同時女子在相牽之男左女右手下向右轉一圈，而男則隨女伴前進。
9一16(16拍)同本段1一8小節動作。

全舞重複。

【音樂影片｜問天】花木蘭主題曲「木蘭情」中國舞

2011-12-23T08:06:00.000-08:00

詞：易家揚
曲：李偲菘
電影《花木蘭》主題曲

我看得見雲在天上混亂地飛
我聽得見滾滾沙場埋一滴淚
這是誰的沙漠我忘了我是誰
又是誰讓這天灰

醒在黑山睡在黃河風吹往北
昨日故鄉東市駿馬在等著誰
鐵衣下的你我從患難到心碎
我問天是白是黑

啊~~~啊~~~

一顆心葬了幾滴淚
一生情背我往前飛
記住這天地中的美
滄海世界一眼成灰

我想喝家裡的井水
卻吞下生死的滋味
就讓我敬往事一杯
對自己說絕不後退

醒在黑山睡在黃河風吹往北
昨日故鄉東市駿馬在等著誰
鐵衣下的你我從患難到心碎
我問天是白是黑

啊~~~啊~~~

【社團｜舞展驗收重點事項】

2011-12-07T05:50:00.000-08:00

舞展驗收重點事項：
*舞序隊形驗收：舞者應該要練到熟練。
*心態驗收：表演前中後，主角或配角，都扮演好自己的角色及展現出自己。
*流程驗收：非舞者的工作人員如主持人及準備成果展流程表，需要一同參加瞭解舞碼，舞者。
*音樂驗收：成果展的所有正式音樂應該準備好順序一同驗收。
*服裝道具驗收：正式表演所需的服裝及道具，練舞及驗收時應盡可能的模擬正式演出。

【舞蹈影片｜呼喚】大長今主題曲，韓國扇子舞

2011-10-03T02:03:00.000-07:00

呼喚（大長今）韓國扇子舞2011/9/1陽明世舞社教學

呼喚 2006/3/28 陽明教學

呼喚2006/11/27 政大教學

呼喚 (韓國)

舞源: 本舞由鄧愛儀老師所編, 於第30屆汎亞營中發表
預備隊型: 面向觀眾, 左手側伸, 右手持合扇置右肩, 身體左傾, 右足點
前奏
8x3 停(1x3), 左手振3次(3x3), 左手內揮(1x3), 左手外揮(1x3), 左手內揮(1x3), 左手上舉(1x3)

9x3 左手至左耳際, 右足前交踏(1x3), 左手左揮同時左轉一圈(1x3), 左手由下劃弧至上, 同時左足起跑6步(2x3), 左手至左耳際, 左足點(1x3), 左手上舉壓腕(1x3), 翻腕下擺(1x3), 翻腕上提(1x3), 左手至左耳際(1x3)

Part 1
8x3 左足起往左方後退6步, 同時慢慢開扇(2x3), 合扇, 雙足併左足點(1x3), 右手於胸前由內揮, 左手於側(1x3), 右手下擺身體朝右, 左手仍於左側平舉(1x3), 左手於左耳際, 右手持扇斜前高舉於右方(1x3), 右手轉扇2次(2x3)

Part 2
9x3 左足離右足點於左後方, 左手展開立掌於左方, 右手右斜方上舉開扇, 身體左傾(2), 雙手下擺(1)(1x3), 身體朝左, 成左弓箭步, 雙手托扇於頭上方(2), 左足墊起, 雙手右擺(1) (1x3), 右足起往左方踏兩步, 成左弓箭步, 同時右手持扇左揮, 左手曲右手肘上(1x3), 開扇(1x3), 重心右移, 雙手右揮(1x3), 重心左右左, 雙手左右左揮(1x3), 重心右移, 雙手上舉 (2), 雙手回至耳際, 左足點(1) (1x3), 重心左移, 雙手上舉開扇(1x3), 雙手回至耳際, 右足點(1x3)

Part 3
11x3 身體右搖雙手於胸前開扇, 身體左搖雙手順時針劃弧合扇, 左手於右手肘處(1x3), 右足提起右手逆時針開扇成右手朝地, 右足前交於左足前, 扇子下緣與手臂平行(1x3), 左轉一圈, 雙手上舉外揮扇(1x3), 雙手置於耳際合扇, 左足點(1x3), 左起走2步, 雙手由下揮至右斜上方(1x3), 左足點左手於耳際, 右手右斜上舉開扇(1x3), 右足提右手持扇朝上, 左手朝下; 右足前交置於地, 右手持扇朝下, 左手上舉(1x3), 左轉一圈同時左手於胸前外推, 右手朝上扇面朝外與地平行, 左足前點於地(1x3), 左足踏右足後點同時左轉90度(1x3), 右足起往後退6步(2x3)

間奏
8x3 往左方右足點, 右手朝上扇面朝外與地平行, 左手於左方振2次 (2x3), 右足起往左前方走6步(2x3), 3步左轉一圈, 雙手放下, 朝右方(1x3), 右手往上猛開扇, 左手立掌於左方, 往右走6步(2x3), 左弓箭步, 右手持扇置於左肩, 左手背於左腰處(1x3)

9x3 往右方右轉一圈, 成右弓箭步同時右手高舉, 左手展開於左方(1x3), 左手揮於右方, 右手持扇置於耳際(1 x3), 2步左轉一圈, 成左弓箭步, 雙手放下(1x3), 右手往上猛開扇右足往左前踢起, 左手於右肘, 右足起往左走2步(1x3), 右足點右手合扇屈右肘拉起, 扇朝左斜方, 左手相對(1x3), 右搖左搖同時持扇劃8字(1x3), 右手開扇於左方, 左手於右肘處, 重心於左足右足點(1x3), 右足前交於左足前, 右手開扇扇緣與手臂平行, 左手曲於右肘左轉一圈, 右手上舉外揮扇(1x3), 左足前交, 右手持扇於右耳際, 左手曲於右肘(1x3)

Part 4
8x3 右足起往右方踏雙手上舉開扇, 左足前交; 左足踏雙手置於耳際收扇, 左足後點(2x3), 反向同(2x3), 右左右揮雙手如雨刷狀, 右手揮扇轉腕後置於右耳際(2x3), 反向同(2x3)

9x3 右足右搖, 左足左搖, 同時右手於頭高處左手於胸前劃弧(1x3), 右足前點, 右手開扇, 左手立掌推於胸前(1x3), 右足起做前踏後踏, 雙手掌繞圓, 右足點右手將扇朝外與地成平行, 左手立掌於胸前2次(2x3), 左轉180度面朝右方(1x3), 左轉90度面朝左前方(1x3), 右足起走6步雙手由下往上揮(2x3), 右手收扇雙手置於耳際(1x3)

舞序: 前奏, 1.2.3.間奏. 4.1.2.3(只做7x3).3(只做9x3). 左轉一圈結束左足點敬禮

歌詞：
唱：金智賢白寶賢金露姬

(以下是韓文拼音/電視譯詞)

o na ra o na ra a ju o na
伊人欲來何時歸來

ka na ra ka na ra a ju ka na
伊人欲去何時離去

na na ni ta ryo do mou no na ni
我欲乘風飛翔卻遍尋不著伊人蹤影

a ni ri a ni ri a ni no ne
伊人何在留我獨自失落

he i ya di i ya he i ya na ra ni no
唉喲這該如何是好

o ji do mo ta na ta ryo ka ma
伊人你若不歸請帶我一起離去

he i ya di i ya he i ya na ra ni no
唉喲這該如何是好

o ji do mo ta na ta ryo ka ma
伊人你若不歸請帶我一起離去

【舞蹈影片｜木船】以色列舞

2011-10-03T02:02:00.000-07:00

2005年第二屆台灣假日舞蹈營
香港許友成老師教授

預備隊形：單圈牽手,面朝圓心
前奏:16拍
一.
((面朝圓心,右)側前側後-側搖右轉圈,(面朝圓心,右)
側前側後-(右)交換步_(左)側(右)勾(雙手高舉拍手),(面朝方向線,雙手平伸掌心朝下,右)
側騎士(如船在水上搖擺狀)_(左)側騎士(如船在水上搖擺狀)_(右)右轉圈,
(面朝方向線牽手,右)葉門交換步-(左)葉門交換步)

二.((面朝圓心不牽手,右)前搖(雙手上擺)_後搖(雙手左後擺)-重複4拍,
(右)右轉半圈_後搖(雙手後擺)-重複4拍;
再一次)

結.((面朝圓心,右)同第二段,但最後4拍改成:(右)右轉半圈_(面朝圓心,右)踏(左踵,側)點(雙手很神氣的交叉胸前,頭向左看))
舞序: 一二一二一二一二結

【舞蹈影片｜月光曲】西班牙舞

2011-10-02T00:20:00.000-07:00

政大世舞社表演綵排

歌詞原名月光之歌
中文翻譯:
親愛的你在猶豫什麼
別離開我別這樣對待我
你可知道感情這條路
我已走得非常坎坷
唯獨你別對我如此冷淡
別讓我悲傷與日俱增
你說過會比之前的男人都還愛我
你說過不曾離開我
直到最後一刻都不讓我孤單難過
＊是否將再一次在情感路上跌倒
這次就饒了我吧
好傷心無法再見到已遠離的你

別對我說那種話
別說對不起
不想聽你的任何謊言
你下一句要說的我都知道
是否想說「再見！我們分手吧！」
愛的承諾總是如此脆弱
早晨的曙光將讓我忘記一切
再也見不到曾經我最相信的愛情

【社團行政｜聯歡舞會參考注意事項】

2011-09-28T09:10:00.000-07:00

聯歡舞會參考注意事項：

前.聯歡目的：
1.幹部社員互動交誼
2.與畢業學長姐及其他老師舞友交誼
3.複習曾經學過的舞蹈
4.見識沒學過的舞蹈，觀摩其他舞友的舞技
5.若有安排演出，增加表演的舞台經驗
6.開心跳舞運動一整天
7.其他社團想達到的目的

一.聯歡的宣傳：
1.校內：讓學校師生有機會來觀摩，增加招生或表演的社員。（優先讓社員知道，請社員務必參加，或者是至少來上午或下午）
2.校友：通知校友，及邀請教舞老師。（讓校友老師及早安排出空檔參與）
3.校外：舞之心網站，FaceBook網站，學生社青社團網站，BBS宣傳。
現場發放如其他聯歡及社青社團活動。 (聯歡''時間''請先作宣傳，舞碼可稍後補上)

二.選擇舞碼：
1.最近一兩年的社課，表演班，寒暑訓，成果展的舞碼。
2.以往學長姐喜愛熟悉的舞碼。
3.一般大專院校聯歡的熱門舞碼。
4.平衡不同風格的舞碼。
5.設計有主題性的舞碼。

三.編排舞碼：
1.不同國家及舞型的配置。
2.單人舞，雙人舞，團體舞的配置。相同類型避免連續3首。
3.難易度：前10首及中午過後舞碼安排簡易舞碼。其餘交錯排。
4.雙人舞的數量與標記：例如4單2雙。雙人舞可以在後面著記星號*，便於舞友預先邀請舞伴。
5.舞碼數量：7小時的聯歡可排100首左右，預留點跳時間，讓參與的人也能更加享受跳舞樂趣。
6.舞碼單：註明活動名稱，完整的社團全名，指導老師，活動場地，活動日期，活動時間，交通停車方式，聯絡方式如網址及注意事項。

四.音樂錄製及播放：
1.確認舞名，順序，音質，音量，音樂版本是否適當及正確。
2.要有備份的音樂及播放器材。
3.點跳的處理：註明點跳可以接受的類別，如CD，MP3。盡量滿足不同單位，最後以預定舞碼優先。
4.每兩三首預報舞碼，及提醒邀請舞伴或準備道具。
5.預留工商服務廣播時間。

以上是基本的工作事項，可以提供檢查工作是否注意到各細節。
但時代變化很大，創新的聯歡模式也是我們樂意見到的。

【音樂影片｜噠呀!苗鄉 (太陽鼓)】苗族舞

2011-09-26T23:00:00.000-07:00

歌詞

阿幼朵 - 太陽鼓

噠哎亮光光的太陽
鼓樂震山崗噠哎
回望金燦燦的故鄉
蘆笙聲悠揚噠哎
祖先的夢想漂在河面上
清江清流水長

歌一唱喜洋洋
生活充滿了陽光
風一吹日子漂滿了酒香
望一望滿山梁天空灑下的希望
聞一聞滿世界的百花香

呀哎…呀呀哎…呀哎呀哎呀哎

噠哎亮光光的太陽
鼓樂震山崗噠哎
回望金燦燦的故鄉
蘆笙聲悠揚噠哎
祖先的夢想漂在河面上
清江清流水長

歌一唱喜洋洋
生活充滿了陽光
風一吹日子漂滿了酒香
望一望滿山梁天空灑下的希望
聞一聞滿世界的百花香

呀哎…………
呀哎………….

【舞蹈影片｜Sax Man】爵士舞

2011-09-20T07:13:00.000-07:00

2010/5/22 高醫聯歡

2009年清華大學暑訓

2008政大寒訓

【舞蹈影片｜荷納朵扇子舞（海外叫荷尼諾扇子舞）】西班牙舞

2011-09-01T16:16:00.000-07:00

原名是 Hernando's Hideaway
是由 Johnston Brothers 所做的音樂

這個音樂已經至少20-30幾個版本, 主要舞蹈內容是在描述在一個又暗又隱密的夜店, 你可以看到抽煙的人及各式個樣的人, 還有拿著響板跳舞的人, 你可以盡情享受那個氣氛, 因為沒人看的到你的臉, 只要來到這個夜店就對了.

國內也有一首探戈"探戈伊斯康地諾"，前面一半的音樂也是一致的。

【社團行政｜正副社長交接】

2011-08-31T02:59:00.000-07:00

社團經營關鍵：

1.學習的熱情（共同目標）
2.成員的參與感（新舊成員的認同）
3.其他時間情感的交流（心的距離）
4.具有影響力的成員需要謹言慎行（避免多頭馬車）
5.成員開放性的人際關係（避免內鬥）

與新任正副社長交接

討論大綱為：
交接（社費，資料，服裝，器材裝備等，瞭解社團資源狀況）
期望目標與互動（幹部，新生，學長姐，老師，學習互動溝通）
行事曆（時間，地點，內容，全盤掌握社團動向）
社課（舞碼，肢體訓練，活動流程）
聯歡（調整時間，與社友的連結。社友適合的舞碼）
舞展（形式，舞碼準備）

思考舉辦的活動意義為何？這樣才有規劃的方向

具備自我學習及解決問題，處理情緒的能力

每一個活動都可以作為招生的宣傳
例如寒暑假的營隊或學舞活動，每次不同類型的社課與表演班，聯歡活動，舞展，社遊活動等
都可以設計如何與招生連結，這樣才好規劃宣傳的步驟與宣傳方式，文案表達。

主導活動的能力
社課的主角在於主持社團活動的幹部，老師的教學只是活動的一部份，還需要兼顧到對新生的互動，氣氛的經營，學舞的熱情等。

【舞蹈影片｜三心二意】以色列舞

2011-05-02T18:22:00.001-07:00