Info Lengkap

Karya Ilmiah Peluang Bisnis Jasa Arsitektur & Desain Interior Freelance

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Fri, 4 Mar 2016 20:23:00 +0700

Idam Nur Kholis

S1 SI-03 15.12.8525

ABSTRAK

Pesatnya kemajuan teknologi pada saat ini dan juga diiringi dengan pembangunan berbagai infrastruktur yang lebih modern dan minimalis, baik tempat infrastruktur umum maupun pribadi, banyak orang mulai merubah pola pikir untuk mendirikan bangunan atau infrastruktur sesuai dengan fungsinya dan juga menambahkan fungsi dari bangunan itu sendiri dengan menambahkan nilai estetika dan moral pada sebuah bangunan. Tak mengherankan jika jasa arsitektur banyak di butuhkan untuk memenuhi keinginan konsumen untuk memiliki hunian yang sesuai dengan yang di inginkan. Seorang arsitek harus dapat mendesain sebuah bangunan dengan memadukan berbagai unsur seperti keindahan, kekuatan, bentuk dan fungsi sebuah bangunan atau infrastrktur lainnya sesuai keinginan konsumen dan mempunyai harga jual yang tinggi. Untuk itu dibutuhkan seorang arsitektur untuk membangun itu, dan jasa arsitek semakin mudah untuk di peroleh pada era modern ini, dengan kecanggihan teknologi yang ada saat ini memungkinkan melakukan bisnis jasa ini hanya melalui internet dan juga bermodal sebuah smartphone. Dengan bantuan tersebut seorang arsitek biasa memasarkan desain rancangannya melalui akun yang dia miliki dan seorang klien pun bisa langsung memesan desain bangunan yang di inginkan secara online, dan ini menjadi wadah yang sangat menggiurkan bagi para arsitek yang baru belajar seperti saya untuk mendapatkan keuntungan dengan cara yang tidak begitu sulit.

ISI

Dalam memulai peluang ini, saya hanya menawarkan jasa gambar via social networking, via smartphone dan juga melalui sharing dengan teman dan juga menawarkan jasa tersebut kepada perusahaan yang menggeluti bidang tentang desain interior dan arsitektur.

PEMBAHASAN

Dalam pengerjaannya dapat dibilang susah - susah mudah, karena tidak setiap konsumen dapat mengerti tentang desain dan kekuatan dalam perancangan bangunan atau infrastruktur, jadi kita harus dapat menyiasatinya agar hasil bagus dan sesuai keinginan konsumen namun sekarang kebanyakan saya sedang menggeluti desain interior seperti distro, instansi pemerintahan seperti ruang kantor Camat dan juga pada produsen elektronik seperti both pameran Sharp, Samsung, Blackberry dan produsen elektronik lainnya lainnya karena lebih mudah di kerjakan dan cepat dalam melakukan penggambaran dan mencari referensi tentang produk – produk yang sedang kita kerjakan.

Pada era modern ini kita juga harus dapat mengikuti desain dengan gaya modern, minimalis dan juga efisien serta mempunyai sebuah daya tarik, dimana orang – orang akan bertanya – tanya dimana untuk membuat desain seperti itu. Dari situlah arsitektur – arsitektur banyak dicari apalagi arsitektur freelance, selain ongkos gambar tidak terlalu mahal dan lebih cepat dari pada arsitektur yang bekerja didalam sebuah instansi properti.

Mekanisme pememesanan gambar dapat melelaui email atau telefon, namun jika agak susah dipahami kita datang ke konsumen untuk mengetahui bentuk desain secara detail.

Dalam pengerjaan desain saya menggunakan software Google SketchUp karena lebih mudah dan simpel.

Dalam pembayaran desain biasanya via transfer, jadi setelah gambar dirasa cocok dengan keinginan konsumen, konsumen biasanya langsung mentransfer sejumlah uang kepada kita, dan kebanyakan orang tidak tahu bahwa yang menggambar desain itu adalah mahasiswa Amikom yang baru selesain semester 1.

Referensi

Http://www.sangguru.com, 2012, Google SketcUp Tutorial

Http://vikkiown.blogspot.com/2013/02/membuat-efek-glow-pada-sketchup.html

Http://www.amikom.ac.id

STMIK AMIKOM Yogyakarta ikuti Jakarta Fair 2015

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Fri, 4 Mar 2016 19:28:00 +0700

STMIK AMIKOM Yogyakarta ditunjuk oleh PEMDA DIY untuk mewakili Yogyakarta dalam Jakarta Fair 2015. Beragam produk, prestasi, dan peran serta STMIK AMIKOM dalam bidang ekonomi kreatif menjadi salah satu alasan utama keikutsertaan kampus ungu ini mengikuti pameran yang pada pekan pertama penyelenggaraan saja sudah dikunjungi oleh lebih dari satu juta orang ini. Selama 38 hari Penyelenggaraan pameran, delegasi DIY dibagi dalam 4 periode. Untuk periode kedua (9-16 Juni 2015), STMIK AMIKOM menjadi satu-satunya perguruan tinggi yang mewakili DIY di Jakarta Fair 2015.

Koordinator Stand DIY, yang juga Staff Bidang Perencanaan dan Promosi BKPM DIY, Bpk. Pak Budi Asih, S.AP., menyampaikan bahwa keikutsertaan DIY di agenda Jakarta fair ini merupakan salah satu untuk mempromosikan potensi-potensi yang ada di Yogyakarta. Stand DIY sendiri terbagi menjadi 4 produk unggulan jogja, yaitu: UKM, Pendidikan, Pariwisata, dan Budaya.

Sebagai wakil DIY untuk bidang Pendidikan, STMIK AMIKOM Yogyakarta banyak menampilkan beragam produk ekonomi kreatif yang dikembangkan di Amikom. Beberapa Produk ekonomi kreatif tersebut antara lain: Film Animasi, Game, dan beragam produk inovasi lain yang dikembangkan oleh civitas amikom. Salah satu produk kreatif yang dipamerkan disana adalah film animasi yang akan tayang pada tanggal 20 agustus 2015, The Battle of Surabaya.

Bagi kawan-kawan yang ingin melihat beragam produk ekonomi kreatif yang dibuat oleh STMIK AMIKOM Yogyakarta bisa langsung berkunjung ke Jakarta Fair Lemayoran di stand DIY, hall B3 Stand 95-97. Ada beragam produk kreatif dan merchandise menarik bagi pengunjung Stand Ekonomi Kreatif STMIK AMIKOM Yogyakarta./F

STMIK AMIKOM Raih Sepuluh Besar Kampus ICT Terbaik

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Fri, 4 Mar 2016 19:26:00 +0700

PT Telekomunikasi Indonesia Tbk (Persero) atau Telkom kembali mengumumkan nama kampus terbaik dalam peringkat Telkom Smart Campus Award (TesCA). STMIK AMIKOM Yogyakarta menjadi satu-satunya sekolah tinggi yang memperoleh sepuluh besar dari 551 kampus yang ikut dalam pemeringkatan ini. STMIK AMIKOM Yogyakarta berada di peringkat keenam dengan indeks 4271.

Dirut Telkom Indonesia Arif Yahya mengatakan pemeringkat kampus berdasarkan ini bertujuan untuk mengukur kemampuan ICT suatu kampus. Pemeringkatan ini diharapkan juga meningkatkan rasa percaya diri agar bisa dibandingkan perguruan tinggi lain di tingkat regional. "Kita menggunakan prinsip 3 C yaitu calibrate untuk menera sampai dimana kemampuan ICT nya, credibility dan convidence untuk bisa dibandingkan dengan perguruan tinggi lain di tingkat regional," kata dia, Rabu (1/5).

Dalam kurun waktu lima tahun, partisipasi perguruan tinggi dalam program TesCA terus meningkat. Pada tahun 2008, baru diikuti oleh 75 kampus. Jumlah peserta meningkat pada 2009 menjadi 230 peserta. Peserta sempat menurun pada 2010 menjadi hanya 85 kampus. Tahun berikutnya, jumlah peserta makin bertambah. Di tahun 2013 ini, peserta kembali naik menjadi 551 kampus.

Direktur Enterprise and Wholesale Telkom Muhammad Awaludi mengatakan masih memiliki pekerjaan rumah sekitar 2.500 kampus lagi agar ikut bergabung dalam kompetisi ini. Kompetisi ini diharapkan bisa menjadi salah satu motivasi agar perguruan tinggi mampu memanfaatkan ICT untuk meningkatkan kualitasnya.

"Dari 3017 kampus yang ada di Indonesia, kita masih punya PR 2500 kampus untuk ikut serta" ujar Awaludin.

Universitas Indonesia berada di posisi puncak peringkat TesCA katagori nasional dengan indeks 4876. Posisi kedua diraih oleh Universitas Gunadarma, disusul oleh Institut Teknologi Bandung, Universitas Padjajaran dengan indeks 4370, dan Universitas Airlangga. STMIK AMIKOM Yogyakarta menduduki posisi ke enam. Di posisi ke tujuh hingga sepuluh diduduki oleh Universitas Bina Nusantara dengan indeks 4225, Universitas Komputer Indonesia, Universitas Gajah Mada dan Universitas Kristen Duta Wacana.

Manfaat Baby Oil Untuk Kecantikan

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Sun, 28 Jul 2013 13:33:00 +0700

Info Lengkap - Baby oil atau lebih dikenal sebagai minyak yang akrab dipakai oleh bayi. Dibuat dari kandungan bahan-bahan yang sangat lembut sehingga aman sekalipun digunakan oleh kulit sensitif.

Banyak manfaat yang terkandung dalam baby oil, selain dapat membersihkan kulit, baby oil juga dapat membersihkan makeup dengan formulanya yang ringan. Baby oil juga merupakan lubrikan yang ramah dengan keharuman bayi yang menggemaskan. Anda yang belum pernah merasakan manfaat dari baby oil, mungkin mulai saat ini wajib bagi Anda menyimpan sebotol kecil baby oil di tas makeup Anda. Kenapa? Karena baby oil menyimpan banyak manfaat bagi kecantikan, berikut ini diantara manfaat baby oil sebagai kecantikan :

Pelembab yang ramah. Bagi Anda yang memiliki kulit sensitif dan kering, gunakan baby oil sebagai pelembab. Baby oil meninggalkan rasa lembut dan lembab pada kulit tanpa membuat kulit menjadi kemerahan. Pakailah hanya setetes kecil saja kemudian ratakan di kulit sebelum mandi. Rasakan kelembutan kulit Anda yang berbeda setelah mandi.
Membersihkan sisa make-up. Baby oil juga bisa membersihkan sisa make-up dengan cara aman dan tidak membuat pori-pori wajah tersumbat. Pulaskan baby oil di kapas kemudian gunakan untuk membersihkan sisa make-up di wajah Anda. Gerakkan secara perlahan dan merata, maka sisa make-up akan menempel di kapas dengan sempurna.
Massage. Berfungsi membantu untuk mengurangi kerutan di kulit dan sekaligus melembutkan, baby oil menjadi minyak yang ramah untuk massage. Efek ganda yang ditimbulkan menjadikan baby oil bagus untuk digunakan.
Shaving. Apabila Anda tidak dapat menemukan cream yang nyaman seperti pria untuk shaving, gunakan saja baby oil untuk mencukur rambut pada area-area tertentu Anda. Baby oil akan membantu melembutkan dan melindungi kulit sehingga tidak sampai terkena pisau cukur. Mencukur pun menjadi kegiatan yang menyenangkan serta lebih bersih.
Merawat stretch mark. Dengan memijatkan baby oil ke bagian yang terpapar stretch mark setiap hari, maka secara perlahan kulit akan lebih halus serta stretch mark akan menghilang.

Tips Cara Mengatasi Rambut Beruban

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Thu, 4 Jul 2013 15:48:00 +0700

Info Lengkap - Uban atau rambut yang sudah mulai memutih kadang menjadi halangan atau justru juga dapat menjadi idaman dalam pergaulan sehari-hari. Masih Muda Kok Ubanan. Uban atau rambut putih tidak didominasi orangtua saja. Banyak anak muda yang usianya masih di bawah 30 tahun, tapi sudah ada rambut putihnya. Kalau tidak percaya, coba saja periksa dulu rambutmu. Siapa tahu, sudah ada yang putih. Walaupun cuma 1 atau 2 helai, tetap harus diwaspadai.

Ada dua faktor penyebab perubahan warna rambut, yakni :

Internal : adalah keturunan atau genetis. Munculnya uban yang disebabkan karena faktor genetis tidak dapat dicegah atau disembuhkan. Hal itu terjadi karena metabolisme pembentukan pigmen pada orang yang mempunyai turunan beruban memang tidak bisa bertahan lama. Sehingga rambutnya mudah memutih.
Eksternal : adalah faktor yang bisa merangsang pertumbuhan uban dengan cepat, biasanya berkaitan dengan lingkungan dan gaya hidup. Faktor luar penyebab timbulnya uban, misalnya, kurangnya suplai makanan atau gizi ke akar rambut akibat diet terlalu ketat sehingga tercipta pola makan yang kurang sehat, yakni makanan yang kurang serat dan vitamin A. Kelelahan saraf mata akibat sering begadang, kebiasaan merokok, atau terlalu banyak minuman beralkohol juga bisa menimbulkan helai-helai rambut putih di kepala kita. Faktor eksternal yang paling cepat merubah warna rambut kita menjadi putih adalah stress.

Ada berbagai Tips yang dapat dilakukan untuk mencegah atau mengatasi rambut beruban, sebagai berikut:

Mulailah mengkonsumsi makanan bergizi serta pola makan seimbang. Pilih makanan berprotein tinggi dan yang memiliki kandungan lemak rendah serta banyak mengkonsumsi buah-buahan.
Olahraga teratur juga bisa menghambat timbulnya uban. Olahraga bisa menenangkan saraf dan pikiran sehingga sangat berpengaruh untuk memperlambat timbulnya uban.
Rambut juga perlu nutrisi. Carilah vitamin khusus rambut yang aman dan sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter. Rajin melakukan creambath secara rutin juga memperlambat timbulnya uban.
Terapi akupuntur dengan cara tusuk jarum di pusatkan di lima titik saraf di kepala bisa juga memperlambat timbulnya uban. Nah, untuk yang satu ini, sebaiknya kamu tanyakan pada ahlinya. Jangan sembarangan pergi ke akupuntur.
Yang terakhir, nikmati hidupmu dengan gembira. Sebab, sering stres dalam menjalani hidup bisa mempercepat timbulnya uban. Jadi, hidup ini jangan dibikin susah.

Nah, itu tadi beberapa tips mengatasi rambut beruban, semoga bermanfaat. Baca juga Berbagai Sumber Makanan yang Membuat Rambut Sehat.

Tutorial | Cara Mudah Membuat Website Gratis

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Sat, 29 Jun 2013 19:12:00 +0700

Info Lengkap - Kali ini Saya akan mencoba membahas cara membuat website gratis, ini khusus bagi Anda yang ingin memiliki sebuah website namun belum punya dana yang cukup untuk membuatnya. Sulitkah membuat website? Hal yang sering ditanyakan pemula didunia webmaster adalah Sulitkah Cara Membuat Website? Mungkin karena ketidaktahuan inilah orang enggan membuat sebuah website. Sebenanya membuat sebuah website itu cukup mudah, apalagi ini gratis, siapa yang mau? Ikuti beberapa langkah berikut ini untuk membuat website gratis :

1. Kunjungi websitenya klik disini.

2. Akan tampil seperti gambar berikut ini. Ingat, pilih yang HOSTING.

3. Kemudian akan ada halaman seperti dibawah ini.

4. Isikan data pribadi Anda seperti gambar dibawah.

5. Periksa E-mail Anda untuk aktivasi pendaftaran Anda.

6. kemudian anda login ke yocats, lihat bagian kiri ada seperti dibawah ini. Klik control panel.

6. Hosting paln deafult dan klik submit.

7.Isi kolom-kolom seperti gambar dibawah ini dan isikan nama domain Anda sesuai keinginan Anda. lalu klik create.

8. Jika sudah muncul seperti gambar dibawah ini, tunggu beberapa saat dan refress tab anda.

9. Jika sudah akan Ada gambar seperti dibawah ini. klik switch.

10. Gulung ke bawah Anda akan temukan seperti gambar dibawah. Klik auto installer.

11. Sebenarnya ada banyak pilihan untuk ini, tapi disini Saya akan menggunakan wordpress sebagai contohnya.

12. Nah tinggal isikan kolom-kolom berikut ini. Untuk yang instal to tidak usah diisi, dan tinggal klik instal wordpress.

13. Sekarang jika Anda tinggal masuk ke wordpress dengan cara mengetikan domain Anda, contoh http://domainanda.yocats.com/wp-admin/.

Nah, cukup mudahkan cara membuat sebuah website gratis. Jika Anda masih bingung silakan hubungi saya di kontak atas. Semoga bermanfaat.

Domain Gratis | Cara Mendapatkan Domain Gratis 2013 Dengan Mudah

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Fri, 28 Jun 2013 19:35:00 +0700

Info Lengkap - Siapa yang mau domain gratis lagi? ya kemarin saya telah berbagi tentang cara mendapatkan domain gratis dari yocats, kali ini saya akan berbagi cara mendapatkan domain dari freedomainfactory. Nah, diluar sana banyak sekali situs yang menawarkan domain gratis dengan berbagai syarat tertentu pastinya. Mulai dari syarat sederhana sampai yang berat atau syarat tidak masuk akal sampai dengan syarat yang masuk akal dan itu terserah Anda yang memilihnya.

Nah,ikuti petunjuk berikut ini cara mendapatkan domain gratis 2013 :

1. Pertama masuk ke websitenya klik disini. Akan tampil seperti ini.

2. Kemudian isikan daftarkan domain yang Anda inginkan beserta data pribadi Anda dan klik submit.

3. Sekarang periksa e-mail Anda, jika pesan tidak muncul silakan periksa di spam atau junk.

4. Kemudian masuk ke member area, akan tampil seperti gambar dibawah ini.

5. Selesai, sekarang tugas Anda tinggal membagikan link refferal anda seperti contoh diatas ke teman-teman anda.

Nah itu tadi cara mendapatkan domain gratis dari freedomainfactory. Sebenarnya tidak semua gratis itu bad. Perlu Anda ketahui bahwa di balik gratis itu tersimpan rahasianya, maka kita harus siap menghadapi sesuatu di masa depan kelak dan berharaplah sesuatu tersebut akan membuat kita bahagia. Semoga bermanfaat!

5 Tips Jitu Mencegah Penyakit Jantung Koroner

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Tue, 18 Jun 2013 10:29:00 +0700

Info Lengkap - Jantung koroner adalah salah satu penyakit paling berbahaya di dunia. Teror penyakit ini sudah terkenal sebagai penyebab kematian tertinggi bagi orang dewasa. Tidak mengherankan jika banyak pihak terus berusaha menekan angka kematian akibat penyakit ini. Penyakit jantung koroner timbul karena saluran arteri yang berfungsi membawa oksigen ke jantung terhambat. Akibatnya, jantung tidak mendapat pasokan oksigen yang memadai. Padahal seperti kita tahu, jantung memegang peranan penting bagi tubuh manusia.

Terhambatnya pasokan oksigen terjadi karena fenomena yang disebut dengan LDL ( low density lipoproteins ) yang jika dibiarkan, akan menimbulkan timbunan plak di pembuluh darah (Aterosklerosis) dan menghambat aliran darah.

Cara terbaik tidak terkena penyakit jantung koroner adalah dengan mengurangi resikonya yakni dengan membiasakan gaya hidup sehat agar penyakit berbahaya ini tidak hinggap di tubuh. Nah, berikut ini cara menghindari resiko penyakit jantung koroner dengan melakukan tips-tips sehat yang mudah :

1.Jalan kaki dan lari pagi
Berjalan kaki atau lari di pagi hari sangat baik untuk kesehatan jantung. Cukup melakukannya selama 30 menit akan sangat membantu mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner dan pasti akan membantu menurunkan berat badan Anda.

2.Hindari Rokok
Rokok merupakan salah satu musuh bebuyutan jantung. Asap rokok yang mengandung banyak senyawa berbahaya merupakan pangkal terjadinya penyakit jantung koroner. Selain jantung, rokok juga menjadi pemicu terjadinya kanker.

3.Kurangi makan daging merah
Daging sarat akan kolesterol yang bisa menyumbat saluran arteri yang menjadi sebab terjadinya penyakit jantung koroner. Karena itu, Anda perlu berhati-hati dalam mengonsumsi daging. Takaran standar konsumsi daging merah yang diperbolehkan yaitu hanya sebanyak 4 ons daging merah / minggu. Kurangi makan daging merah. Coba ganti dengan makan ikan laut atau makanan sarat protein lain seperti putih telur. Makanan kaya protein sangat baik untuk kesehatan jantung. Saat makan daging, baik juga bila ditemani dengan makanan sarat serat seperti kentang dan ketela. Serat dalam makanan tersebut akan membantu menjaga tingkat gula darah dan menurunkan tekanan darah. Hal itu akan membuat arteri sehat sehingga mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner.

4.Banyak tertawa dan bersyukur Sering bersyukur akan membantu tubuh Anda lebih tenang sehingga tidak ada lagi perasaan tak nyaman yang dapat memicu ketidaknormalan dalam tubuh seperti depresi dan stres. Saat depresi, jumlah hormon dalam tubuh akan meningkat dan mengancam kesehatan jantung. Menurut sebuah penelitian, orang yang sering bersyukur akan mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner sampai sembilan persen. Sering-sering tertawa juga akan menghasilkan efek yang baik bagi tubuh. Rasa depresi dan stres yang potensial menganggu kesehatan jantung akan lenyap.
5.Rutin membersihkan gigi
Menyikat gigi secara teratur sangat baik untuk kesehatan jantung. Bakteri yang tersembunyi sangat berbahaya sebab ketika terjadi infeksi pada gusi, dapat berimbas pada organ jantung. Jadi, bersihkan gigi secara teratur.

Nah, Selain 5 hal di atas, mencegah resiko penyakit jantung koroner juga bisa dilakukan dengan menghabiskan waktu bersama orang tersayang. Jangan biarkan hidup Anda hanya berfokus pada pekerjaan. Meluangkan waktu bersama orang terkasih akan sangat besar manfaatnya.

Waktu tidur yang cukup juga sangat berperan menjaga kesehatan tubuh. Tidur dalam enam sampai delapan jam sehari juga sangat dibutuhkan tubuh. Kebutuhan tidur yang tercukupi mampu membuat tubuh lebih segar dan jelas mencegah terjadinya resiko penyakit jantung koroner. Semoga Bermanfaat

Tentang Sayuran dan Diet

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Sun, 16 Jun 2013 13:33:00 +0700

Info Lengkap - Sayuran dan buah-buahan memiliki peran penting dalam memasok mikro-nutrisi, serat, dan vitamin penting bagi tubuh kita. Diet harian kita harus terdiri dua pertiga bagian dari sayuran. Jika kita tidak dapat mengkonsumsinya secara langsung, mereka seharusnya dimakan dalam bentuk yang berbeda. Motto utama kita harus memakan sayuran dalam bentuk apapun yang lebih mudah untuk dimakan supaya tetap sehat, fit dan baik-baik saja. Berikut adalah beberapa metode untuk memanfaatkan sayuran:

Gunakan sayuran dalam resep-resep kreatif berbeda. Buat celupan dari wortel dan brokoli, campurkan mereka dengan yoghurt untuk membuatnya lebih enak. manfaatkan sayuran hijau untuk melumurinya. Gunakan ini bersama mentega untuk membuat roti lapis yang enak
Jika seseorang tidak mempunyai waktu untuk mempersiapkan sayur-sayuran, ada cara lain yang mudah untuk mengkonsumsi sayuran, yang dengan persiapan jus. Kita hanya perlu mencampurkan sayuran dengan buah untuk digunakan sehari-hari. kita dapat mengekstrak jus wortel dengan jeruk atau daun kol. Kol adalah sumber yang kaya dengan multivitamin dan banyak mineral lain. Itu dapat memberimu cukup energi yang diperlukan sepanjang hari. Semua jus dari sayuran dan buah-buahan memberi kita cukup serat dan antioksidan.
Jika anda telah bosan dengan mengkonsumsi sayuran dalam bentuk mentah maupun dimasak, ada cara lain untuk memanfaatkan sayuran adalah dengan memanggangnya. Potong dadu asparagus dan bawang lalu lumuri mereka dengan minyak zaitun. Bakar atau panggang sayuran-sayuran tersebut sampai mereka berubah menjadi kecoklatan. Sekarang kita dapat menggunakan mereka dengan saus favorit kita atau salad. Paprika dan ubi manis dapat dikonsumsi dengan cara memanggang yang sama.
Kita dapat menggunakan sayuran untuk membuat saus. Kita dapat mencelupkan alpukat dan menggunakannya dengan tomat dan bawang. Cara yang sama kita bisa mencelupkan tomat dan memakannya dengan bayam dan peterseli. Kita dapat menggunakan mereka sebagai olesan di roti lapis kita. Jadi ini adalah cara lain sehingga kita bisa memakai sayuran di diet kita sehari-hari.
Paprika, tomat, brokoli, bawang, wortel, jahe, lobak, ubi manis dan banyak lagi dapat digunakan sebagai salad. Untuk itu kita dapat melemparkan sayur-sayuran itu ke dalam minyak zaitun, madu, sari lemon. Ini akan memberikan kita nutrisi dan energi yang cukup. Salad sayuran ini dapat dimakan dengan berbagai saus.
Mencampurkan yoghurt dengan berbagai jenis jus sayuran disebut smoothie. Kita dapat memanfaatkan smoothie ini untuk mendapatkan nutrisi yang berbeda.
Kita dapat menambahkan sayuran ke dalam berbagai pizza, burger, dll. Motto utama kita haruslah untuk memakan sayuran dalam berbagai bentuk.

Cara Mendapatkan Domain Gratis ( .com .net .info ) dan Free VPS 2013

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Sun, 9 Jun 2013 08:20:00 +0700

Info Lengkap - Bagi sebagian orang aktivitas blogging menjadi kewajiban yang harus dilakukan, dan untuk memulai bisnisnya ada yang ingin memiliki nama domain TLD (top level domain) karena berbagai faktor, namun untuk memiliki nama domain tersebut Kita harus keluar biaya dan membuat sebagian orang itu menjadi sebuah kendala.

~~Nah, hanya sekedar informasi saja bagi Anda yang ingin mendapatkan domain gratis ( .com .net .info ) ikuti langkah-langkah berikut ini :~~

UPDATE CARA INI TIDAK BERFUNGSI LAGI : BACA CARA TERBARU CARA MENDAPAT DOMAIN GRATIS TERBARU

~~1. Kunjungi halaman webnya klik disini.~~

~~2. Akan ada halaman seperti dibawah ini. Klik sesuai gambar, ingat yang free VPS!~~

~~3. Kemudian akan dibawa ke halaman seperti gambar dibawah ini. Klik sign up!~~

~~4. Lalu Anda akan disuruh mengisi data pribadi Anda seperti gmabar dibawah ini. Isi email anda yang valid karena nanti akan digunakan untuk mengkonfirmasi.~~

~~5.Sekarang periksa email Anda, jika tidak menerima pesan silakan coba cek di folder spam.~~

~~6. Copy code referral Anda. Klik seperti gambar dibawah lalu ambil code referral Anda.~~

Nah, sekarang Anda tinggal mengambil code referral Anda dan sebarkan melalui blog atau medi sosial lainya, dan jika sudah ada yang klik referral Anda 10 orang saja Anda sudah bisa mendapatkan domain gratis ( .com .net .info ) . Semoga bermanfaat.

Manaat Ginseng Untuk Kecantikan Wajah

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Sat, 8 Jun 2013 12:22:00 +0700

Info Lengkap - Selama ini, orang hanya mengenal ginseng sebagai obat untuk meningkatkan stamina, dan mempercepat pertumbuhan rambut. Tapi ternyata ginseng juga memiliki manfaat untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit. Fungsi ginseng untuk kecantikan diantaranya adalah memberikan nutrisi pada kulit wajah sehingga kulit lebih bersih dan lembut, memudarkan flek hitam, memutihkan kulit, dan mencegah terjadinya penuaan dini pada kulit Kita.

Dalam ginseng terkandung ginsenosida, polisakarida, panaxans, serat, zinc, vitamin B1, B2, B3, B5, dan vitamin C. Semua bahan tersebut merupakan bahan yang dibutuhkan untuk memelihara kulit agar tetap sehat. Ginseng juga mengandung saponin, yang berguna sebagai antioksidan yang dapat menahan efek buruk sinar ultraviolet A dan sinar ultraviolet B dari matahari. Penambahan ginseng dalam pelembab bertujuan untuk melembabkan kulit, mencegah timbulnya kerutan, mencerahkan kulit, dan mengurangi terjadinya pigmentasi kulit.

Body lotion yang mengandung ginseng sebaiknya digunakan minimal dua kali dalam sehari, yaitu setelah mandi dan sebelum tidur, agar dapat memperoleh hasil yang maksimal. Pemakaian body lotion setelah mandi bertujuan agar uap air terperangkap di dalam kulit, sehingga kulit menjadi lembab, dan gunakan body lotion saat kulit masih setengah basah. Pemakaian body lotion sebelum tidur, karena pada malam hari kulit beregenerasi dengan baik, sehingga memakai body lotion secara rutin di malam hari akan membuat kulit jadi lebih kenyal dan lembut.Pada malam hari sebaiknya memakai body lotion yang mengandung ginseng karena ginseng dapat membantu proses regenerasi kulit.

Gunakan juga body lotion yang mengandung SPF di siang hari untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari secara langsung. Dan jangan lupa memperbanyak minum air putih, minimal delapan gelas atau dua liter air setiap hari.

Ternyata banya juga manfaat yang diperoleh dari ginseng untuk kecantikan wajah. Semoga bermanfaat.

Cara Mencegah Timbulnya Jerawat

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Fri, 7 Jun 2013 16:12:00 +0700

Info Lengkap - Pada post terdahulu sudah dijelaskan Cara Ampuh Menghilangkan Jerawat Secara Alami dan kali ini akan menjelaskan Cara Mencegah Timbulnya Jerawat, banyak orang berkata lebih baik mencegah daripada mengobati. Oke, dibawah ini akan dijelaskan sedikit tentang cara mencegah terjadinya jerawat pada wajah kita :

Tips perawatan kulit dengan bawang putih :

Untuk mengatasi jerawat yang sedang memerah.
Parut atau haluskan satu siung bawang putih dan campur dengan mamdu secukupnya. Sebelum berangkat tidur, oleskan dan diamkan beberapa menit pada daerah wajah yang berjerawat. Lakukan secara rutin hingga kulit bebas dari jerawat.
Perawatan untuk mempercepat keringnya jerawat.
Caranya, kupas dan cucilah bawang putih, kemudian potonglah menjadi dua bahian. olesi jerawat dengan potongan bawang putih tersebut.

Jerawat timbul karena pori-pori rambut menghalangi keluarnya sebum dari dalam kulit dan bakteri pun berkumpul di daerah itu, yang akhirnya menyebabkan peradangan dan kemerahan pada kulit. Selain itu, faktor genetik juga memegang peranan. Jerawat dapat dipicu oleh berbagai faktor, namun sebagian besar dokter kulit percaya jerawat terutama dipicu oleh mineral iodin dalam garam. Lemak yang berlebihan dalam makanan juga mempercepat proses terbentuknya jerawat.

Langkah pertama yang bisa anda lakukan dalam mencegah jerawat timbul adalah mengubah total pola makan Anda dan memperhatikan dengan seksama apa yang masuk ke mulut Anda sehari-hari. Lupakan makanan berlemak dan makanan atau minuman yang bersodium tinggi, seperti makanan cepat saji, makanan ringan kemasan, minuman ringan dan minuman bertenaga, makanan kalengan, dan makanan yang diawetkan. Selain dapat menyebabkan jerawat, makanan-mkanan tersebut dapat pula menyebabkan masalah yang lebih besar, seperti kanker, obesitas dan penyakit jantung koroner.

Langkah mencegah jerawat timbul selanjutnya adalah menghindari makanan yang manis-manis dan alkohol, yang dapat membuat jerawat lebih mudah timbul dan proses penyembuhan titik hitam lebih lama. Tingkat gula yang tinggi dalam darah akan memperlambat proses penyembuhan dan menurunkan sistem imunitas tubuh. Sementara itu, alkohol selain tinggi kalori juga meningkatkan suhu tubuh yang mempercepat proses produksi sebum dan keratin dalam kulit.

Langkah berikutnya adalah mengganti pola makan dengan mendasarkannya pada sumber karbohidrat kompleks, buah-buahan segar, sayuran hijau, ikan dan beberapa jenis minyak sehat dalam jumlah cukup.

Langkah terakhir dalam mencegah jerawat timbul adalah dengan melakukan pemeriksaan ke dokter, apakah Anda alergi terhadap suatu jenis makanan atau lingkungan tertentu. Anda juga perlu memahami bahwa susu dan produk susu juga dapat memicu jerawat karena mengandung hormon testosteron dan dapat meningkatkan produksi hormon dalam tubuh secara berlebihan.

Nah, cukup mudahkan cara memcegah timbulnya jerawat pada wajah Kita, silakan praktekan agar Anda terhindar dari yang namanya jerawat. Semoga bermanfaat.

Cara Mengecilkan Pori-Pori Pada Wajah Secara Alami

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Thu, 6 Jun 2013 13:48:00 +0700

Info Lengkap - Pori-pori kulit yang besar terutama di daerah wajah, tentu akan menjadi satu hal yang menjengkelkan bagi Kita. Karena, pori-pori kulit yang besar akan membuat kulit terlihat kasar dan bila pori-pori kulit yang besar terjadi di wajah Kita tentu akan dapat mengurangi rasa percaya diri terutama bagi seorang wanita. Untuk membuat pori-pori kulit jadi kecil dapat dilakukan tidak hanya dengan menggunakan treatment modern, tetapi juga dapat menggunakan bahan alami yang ada di sekitar kita ini.
Bahan-bahan alami yang dapat digunakan untuk memperkecil pori-pori kulit dan dibuat dalam bentuk minyak essential adalah sebagai berikut ini :

Mentimun

Mentimun mengandung bahan-bahan yang bermanfaat untuk kulit seperti mangan, magnesium, kalium, silica, vitamin A, vitamin B, dan vitamin C. Minyak essential mentimun dapat digunakan untuk mengecilkan pori-pori pada kulit berminyak. Dan menggunakannya dengan cara mengoleskan ke wajah secara merata.

Tomat

Tomat juga dapat digunakan untuk mengecilkan pori-pori dengan cara dibuat masker.

Tomat banyak mengandung vitamin A, C, E, besi, dan potasium. Zat-zat yang ada dalam tomat, terbukti dapat memelihara kesehatan kulit dengan baik. Minyak essential tomat dapat menghilangkan kelebihan minyak di wajah dan memperbaiki pori-pori. Dan menggunakannya dengan cara mengoleskan ke wajah secara merata.

Jeruk nipis

Jeruk nipis dapat mengecilkan pori-pori kulit karena mengandung vitamin C dalam dosisi tinggi. Namun, penggunaan minyak essential jeruk nipis sebaiknya tidak berlebihan, karena dapat membuat kulit menjadi kering. Penggunaan bahan alami untuk memperkecil pori-pori kulit tidak secepat treatment modern.
Karena itu, perawatan dengan menggunakan bahan alami harus dilakukan secara rutin, dan harus diimbangi dengan:
- Rutin membersihkan wajah.
- Mengurangi makan makanan berlemak.
- Rutin mengompres kulit wajah dengan air es.

Nah, itu tadi tips cara mengecilkan pori-pori pada wajah, Silahkan mempraktekanya dan semoga dapat membantu anda dalam memperkecil pori-pori wajah anda. Semoga bermanfaat.

Cara Menghilangkan Bau Sepatu

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Thu, 6 Jun 2013 07:24:00 +0700

Info Lengkap - Memakai sepatu yang tertutup rapat di bagian depannya dalam waktu lama, terutama di saat cuaca panas, tentunya akan membuat kaki jadi mudah berkeringat. Nah, keringat di kaki yang menempel pada sepatu tentunya akan membuat sepatu jadi menimbulkan bau yang tidak sedap pada kaki kita. Karena itu, diperlukan perawatan pada sepatu agar bau tidak sedap pada sepatu dapat hilang. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan bau tidak sedap pada sepatu dan membuat bau sepatu tidak bau kembali, adalah seperti berikut ini :

Sepatu yang terbuat dari bahan yang dapat dicuci, maka cukup cucilah dengan menggunakan deterjen yang telah dicampur dengan baking soda.

Untuk sepatu yang terbuat dari bahan yang tidak dapat dicuci, maka taburi bagian dalam sepatu dengan bedak bayi, dan biarkan selama 24 jam, sebelum anda memakainya lagi.

Taruh silica gel dalam sepatu saat anda tidak memakainya, silica gel dapat membuat sepatu tidak lembab.

Semprotkan pewangi pada sepatu saat sepatu telah habis dipakai.

Bungkus dan isi bagian dalam sepatu sampai penuh dengan kertas koran, dan simpanlah di tempat yang sejuk atau dingin. Koran berguna untuk menyerap bau yang menempel di sepatu.

Jika anda hendak menyimpan sepatu untuk waktu yang lama, maka ambil beberapa sendok kopi, bungkuslah kopi dengan menggunakan tisu, setelah itu masukkan kopi yang telah terbungkus ke dalam sepatu.

Nah, itu tadi sedikit tips tentang cara menghilangkan bau sepatu, sudah sebaiknya kita menjaga diri kita dari kesehatan. Semoga bermanfaaat.

Tips Mencegah Flek Hitam Pada Wajah

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Tue, 4 Jun 2013 16:38:00 +0700

Info Lengkap - Seorang wanita sering merasa risau karena adanya banyak flek di wajahnya. Flek yang timbul di wajah dapat disebabkan oleh banyak hal diantaranya adalah faktor genetik, hormon, ras, sinar UV, kosmetika, dan konsumsi obat-obatan yang dapat memicu timbulnya pigmentasi kulit. Flek yang diakibatkan sinar matahari disebut freckles, sedangkan flek yang berupa bintik-bintik hitam disebut melasma. Melasma disebabkan oleh sinar matahari dan hormon kulit. Flek hitam di wajah dan dada umunya dialami oleh mereka yang memiliki warna kulit cerah. Flek hitam dapat bertambah banyak jika tidak dirawat dan diobati. Cara mencegah flek hitam agar tidak timbul di wajah adalah sebagai berikut :

Hindari terkena sinar matahari secara langsung terutama pada jam sembilan pagi sampai jam tiga sore. Gunakan payung atau topi yang lebar saat keluar rumah di jam tersebut. Gunakan tabir surya dengan SPF 15 untuk kegiatan setiap hari, dan tabir surya dengan SPF 30 saat melakukan kegiatan di bawah sinar matahari secara langsung.

Hati-hati dalam membeli kosmetika pemutih kulit wajah. Karena salah memilih kosmetika akan membuat timbulnya flek di wajah.

Jika anda telah mencapai usia 25 tahun maka anda harus rutin melakukan regenerasi kulit dengan melakukan pengangkatan sel kulit mati. Karena saat usia mulai mencapai 25 tahun metabolisme tubuh akan melambat.

Rutin menggunakan krim malam. Gunakan krim malam setiap anda hendak tidur di malam hari, karena krim malam dapat membantu proses regenerasi kulit.

Klinik kecantikan. Saat flek di wajah kondisinya sudah parah, maka lakukan peremajaan kulit di klinik kecantikan, dan pilih perawatan yang cocok dengan anda.

Nah, itu tadi tips mencegah flek hitam pada wajah, semoga ulasan sedikit ini dapat bermanfaat. Baca juga cara ampuh menghilangkan jerawat.

Efek Samping Penggunaan Softlens di Mata Kita

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Mon, 3 Jun 2013 18:54:00 +0700

Info Lengkap - Banyak orang yang merasa bahwa menggunakan kacamata adalah merepotkan dan banyak yang menghindari untuk menggunakannya karena menganggap frame bisa membuat wajah mereka tampak buruk. Walaupun kini kacamata sudah menjadi sebuah aksesoris dan tidak hanya dipakai oleh penderita mata minus saja, namun sebagian orang lebih memilih untuk menggunakan softlens. Walaupun tampilan mata bisa tampak lebih menarik dengan tersedianya berbagai macam model dan warna pada softlens, namun penggunaan softlens juga tetap memiliki efek samping pada mata Kita.

Seperti yang dilansir oleh Boldsky, berikut ini adalah beberapa efek samping penggunaan softlens tersebut :

1. Mata Merah
Ketika menggunakan soft lens, terkadang mata Anda merasakan sensasi seperti terbakar. Mata memang sensitif, sehingga ketika terkena debu mata mudah menjadi merah. Dengan menggunakan soft lens, mata yang merah tersebut bisa berlanjut kepada peradangan dengan cepat. Benjolan dan bengkak bisa timbul pada kelopak mata. Benjolan seperti itulah yang membuat Anda sulit untuk menggunakan soft lens kembali dan harus menunggu mata untuk sembuh seperti sedia kala.

2. Mata Kering
Efek samping lain yang sering terjadi dari penggunaan soft lens walam waktu yang cukup lama adalah mata menjadi kering dan gatal. Kondisi tersebut pastilah tidak menyenangkan untuk melihat dan beraktivitas.

3. Alergi

Salah satu efek samping yang kerap tidak disadari oleh pengguna soft lens adalah alergi mata. Alergi berupa mata merah sering dialami ketika Anda melepaskan soft lens. Mungkin ini kerap terjadi pada mata Anda, namun hal tersebut sering tidak disadari dan tetap menggunakannya.

4. Kebersihan
Mata merupakan salah satu organ tubuh yang paling sensitif. Jika kebersihan dari lensa tidak terjaga dengan baik, mata Anda bisa mengalami infeksi. Maka jagalah kebersihan soft lens Anda, sebelum dan setelah menggunakannya, agar terhindar dari efek samping yang ditimbulkan. Karena infeksi pada mata bisa menjadi lebih menyakitkan daripada bagian tubuh lainnya.

Softlens sebenarnya tidak boleh digunakan lebih dari 8 jam setiap harinya, untuk menjaga mata tetap dalam keadaan sehat dan normal. Dan jangan lupa pula untuk mengganti soft lens secara rutin sesuai dengan kemampuan dari masa pakainya, ada produk soflens yang bertahan hanya untuk 1 bulan, ada pula yang masa pakainya hingga 3 hingga 6 bulan. Semoga artikel Efek Samping Penggunaan Softlens ini dapat bermanfaat.

Tips Cara Mengecilkan Pinggul dan Perut Menjadi Langsing dan Indah

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Sun, 2 Jun 2013 10:02:00 +0700

Info Lengkap - Pinggul kita adalah salah satu sendi terbesar yang sangat berguna sebagai penahan berat beban tubuh. Jika sendi ini terjaga dengan baik, maka kemampuannya akan bekerja dengan baik untuk membantu anda dalam berjalan, duduk, membungkuk, dan juga berputar - putar tanpa rasa sakit. Nah, oleh karena itu agar tubuh Anda dapat beraktivitas dengan baik maka dibutuhkan beberapa latihan khusus yang berguna untuk meningkatkan kekuatan otot pinggul Anda nantinya.

Berikut ini adalah beberapa panduan dari beberapa jenis latihan kekuatan pada pinggul untuk membantu Anda mendapatkan pinggul yang kuat selalu. Dan efek lain dari melakukan latihan ini anda juga akan mendapatkan otot perut yang kencang dan indah seperti yang Anda inginkan. Pastinya setiap wanita ingin mempunyai perut dan pinggul yang berbentuk indah seperti gitar spanyol. Jadi, jika Anda rutin melakukan beberapa gerakan di bawah ini dengan telaten maka Anda akan mendapatkan Pinggul dan Perut Menjadi Langsing dan Indah :

Glute Bridge March

Pelaksanaan:

Pertama, Rebahkan tubuh dengan posisi telentang lalu Buka tangan ke samping dan Tekuk kedua kaki hingga pinggul terangkat lalu Angkat kaki kanan ke atas Tahan dua detik setelah itu Ganti dengan kaki kiri Anda.

Lunge with Rotation

Pelaksanaan:

Pertama, Berdiri tegap dan rileks lalu Genggam dumbell di kedua tangan dan Langkahkan kaki kiri ke depan, Putar tubuh ke kiri dan Kembali ke posisi semula. Ulangi bergantian untuk masing-masing sisinya.

Plank with Arm Lift

Pelaksanaan:

Pertama, Ambil posisi plank biasa Angkat tangan kiri lurus ke depan Tahan beberapa saat Kembali ke posisi semula Ganti dengan tangan kanan Anda.

Hip-Thigh Raise

Pelaksanaan:

Pertama, Rebahkan tubuh dengan posisi telentang, lalu Buka tangan ke samping dan Tekuk kedua kaki, Angkat kaki kiri lurus sambil mengangkat pinggul Tahan dua detik dan ganti dengan kaki kanan Anda.

Reverse Lunge with Single-Arm Press

Pelaksanaan:

Pertama, Genggam dumbbell (sangat disarankan untuk menggunakan dumbell yang beratnya di bawah 2 kg) di tangan kiri Secara bersamaan lalu angkat tangan kiri ke atas dan langkahkan kaki kiri ke belakang hingga lutut menyentuh lantai. Tahan beberapa saat lalu kembali ke posisi semula. dan Ulangi secara bergantian untuk masing-masing tangan.

Nah itu tadi Tips Cara Agar Pinggul dan Perut Menjadi Langsing dan Indah, pinggul dan perut yang indah memang menjadi idaman setiap wanita, Anda ingin mencobanya? Semoga Bermanfaat.

Tips Cara Membeli Mobil Pilihan Anda Dengan Tepat

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Sat, 1 Jun 2013 15:30:00 +0700

Info Lengkap - Sebaiknya sebelem melanjutkan pembacaan pada topik kali ini Anda membaca dahulu Tips Membeli Motor/Mobil Baru yang telah dishare sebelumnya. Lanjut, setiap orang pasti ingin memiliki mobil dan ketika dana yang di sediakan sudah mencukupinya, tentu kita ingin segera membelinya, bukan? tetapi seringkali kita di pusingkan dengan berbagai pilihan yang ada saat hendak membeli mobil baru. Setiap dealer menawarkan berbagai macam keunggulan keunggulan mobil yang dijualnya serta berbagai iming-iming yang menarik. Tetapi tahukah Anda, bahwa sebenarnya tidak sulit menentukan mobil pilihan yang tepat buat Anda, apalagi bila di dukung oleh dana yang cukup.

Berikut ini 5 tips cara membeli mobil baru dengan tepat :

PERTAMA

Ketahuilah terlebih dahulu dengan pasti apa tujuan Anda membeli mobil baru itu sendiri. Mungkin Anda memebeli sebagai alat transportasi sehari hari ataukah sebagai simbol status di masyarakat, atau bahkan Anda membeli mobil hanya karena untuk melampiaskan hobi atau kepuasan pribadi Anda saja.

Nah, bila membutuhkan mobil baru untuk transportasi semata, maka pilihan mobil serbaguna dengan ruangan yang luas dan irit adalah pilihan yang tepat. Sedangkan bila Anda membeli mobil sebagai simbol status di masyarakat, maka mobil jenis sedan mewah yang sesuai cutra diri yang akan menunjang status sosial Anda. Dan pilihan akan sangat beragam dan luas bila Anda membeli mobil hanya untuk memenuhi hobi Anda saja.

KEDUA

Pilihlah mobil dengan spare parts yang mudah dicari dan memiliki fasilitas servis yang lengkap atau 3 S, Sales, Spare Part dan Servis. Dengan demikian Anda tidak akan kesulitan ketika menemui masalah pada mobil Anda nantinya.

KETIGA

Jangan asal memilih warna mobil. Warna yang banyak diminati apalagi di lengkapi dengan aksesoris yang banyak di cari akan memudahkan Anda menjualnya kembali. Dan biasanya harganya masih tetap bagus bahkan mungkin malah Anda mendapat untung.

KEEMPAT

Walaupun harga mobil di tentukan ATPM, kunjungilah lebih dari satu dealer agar Anda dapat membandingkan penawaran pelayanan yang dapat di peroleh seperti bunga leasing dan servis mobil gratis. Jangan ragu untuk mencari dealer mobil lainnya, bila dealer yang Anda kunjungi terlihat tidak meyakinkan bagi Anda.

KELIMA

Sesuaikan dengan dana anggaran yang Anda miliki dengan mobil yang ingin di beli. Selain itu, juga pikirkan juga biaya operasional sehari hari berikuit biaya perawatannya. Semakin mewah mobil, biasanya semakin tinggi pula biaya perawatannya kelak. dan jangan lupa saran dari anggota keluarga bahkan teman juga bisa membantu dalam menentukan mobil yang Anda pilih.

Itu tadi 5 tips membeli mobil pilihan anda dengan tepat, sekiranya tips diatas dapat membantu Anda dalam menentukan mobil pilihan Anda. Semoga bermanfat !

Web Hosting Gratis Terbaik Indonesia | cpanel | Idhostinger

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Sat, 1 Jun 2013 08:05:00 +0700

Info Lengkap - Anda pasti sedang cari hosting gratis ya? memang, siapasih yang nggak mau dikasih gratis, oke bagi Anda yang sedang mencarinya saya akan memberikan solusi webhosting terbaik yang pernah ada. Sebenarnya tersedia banyak server web hosting di internet dari mulai yang berbayar sampai yang kocek friendly (alias gratis), yang sudah populer sebut saja blogger.com dan wordpress.com, tapi webhosting gratis yang saya maksud di sini adalah server lain yang juga menyediakan fitur yang tidak kalah dengan webhost berbayar. Akan tetapi juga menyediakan fasilitas upgrade apabila ingin menikmati fitur yang berbayar, kesempatan kali ini saya hanya akan mengenalkan webhosting terbaik yaitu Idhostinger, mau tau apa yang diberikan di Idhostinger? baca cuplikan langsung dari webnya berikut ini :

Generasi baru web hosting gratis

Lupakanlah semua stereotip tentang layanan web hosting gratis. Hostinger berbeda, kami memberikan banyak fitur, layanan web hosting yang handal serta tim support yang fantastis. Uptime server kami adalah 99,9% dan kami berterimakasih kepada teknologi cloud computing yang kami gunakan.

Tidak ada iklan maupun banner di website Anda

Tidak ada iklan teks, pop-ups maupun banner yang sangat mengganggu. Website Anda 100 persen bebas dari iklan kami selamanya!

Website builder yang mudah digunakan

Anda dapat membuat website dengan sangat mudah. Bahkan seorang pemula pun dapat membuat website yang bagus dengan menggunakan website builder kami. Silahkan pilih satu dari 100 template profesional kami.

Support PHP dan MySQL

Kami mendukung PHP dan MySQL tanpa batasan. PHP kami hadir dengan semua fungsi dan fitur diaktifkan. Anda dapat mengubah versi PHP Anda dengan satu klik dan mengelola database dengan tool PhpMyAdmin.

Script Auto Installer

Hanya dengan melakukan beberapa klik, Anda dapat menginstall Wordpress, Joomla, PrestaShop, phpBB, Drupal, and script-script lainnya. Sebuah website profesional pun dapat Anda buat hanya dalam beberapa menit saja!

Gimana, masih belum puas? baca fiturnya yuk :

Fitur Utama Hosting:

Space 2000 MB

Bandwidth 100 GB

Tidak ada batasan penggunaan domain

cPanel based hosting control panel

Tidak ada iklan maupun banner

Website builder mudah digunakan

Auto Installer (Joomla, Wordpress, etc.)

Layanan e-mail (IMAP/POP3/Webmail)

Support PHP dan database MySQL

Akun langsung aktif

Fitur Tambahan:

SSH web console

DNS zone editor

Custom error pages

Support penggunaan Cron jobs

Edit MX record

Support backup file

Block IP

Protect folder dengan password

Parkir domain

Impor website dan database

Sudah puaskan? ayo buruan daftar, saya yakin dikemudian hari hosting gratis ini sudah tidak ada lagi karena tujuan Idhostinger adalah berrpromosi produk mereka. KLIK DISINI UNTUK MENDAFTAR atau klik pada banner.

Tips Bertransaksi (Menggunakan) di ATM Dengan Aman

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Fri, 31 May 2013 17:43:00 +0700

Info Lengkap - Sekarang ini kejahatan di dunia teknologi sudah banyak modusnya dan sudah banyak yang menjadi korban kejahatan ini. Ini dikarenakan korban lalai atau kurang waspada terhadap kejahatan yang kian hari kian marak dilakukan. Salah satu kejahatan yang saat ini sering terjadi adalah di ATM. Saat ini pelaku kejahatan juga sudah banyak yang pintar dalam mengutak-atik teknologi informasi sehingga mereka bisa dengan mudah masuk ke system dan pelaku kejahatan akan mengincar para korbannya.

Salah satu kejahatan di ATM adalah skimming, skimming adalah kejahatan di ATM yang mempunyai modus menduplikasi ATM milik korbanya. Jadi, pada saat korban memasukkan kartu ATM, maka si pelaku kejahatan akan menyalin data kartu ATM korban, dan dimasukkan di kartu ATM kosong. Kemudian PIN korban akan dilihat melalui kamera yang sebelumnya sudah ditempatkan di tempat tertentu sehingga si korban tidak akan sadar bahwa kartu ATMnya kini sudah disalin dan diketahui PIN nya.

Nah, karena itu kita wajib waspada terhadap jenis kejahatan ini karena korban tidak akan mengetahui ATMnya di salin dan uang yang ada di bank akan diambil pelaku tanpa pengetahuan si korban. Untuk itu, berikut ini ada beberapa tips yang bisa anda pakai jika menggunakan ATM agar aman:

Periksalah tempat ATM tersebut apakah masih terlihat bagus dan berada di tempat yang ramai. Jika anda bertransaksi di tempat yang sepi dan jauh dari keramaian sekitar, maka kemungkinan untuk mengalami kejahatan akan meningkat.
Sebelum memasukkan kartu ATM di lubang kartu, pastikan tidak ada bekas lem. Biasanya alat skimmer dipasang di tempat kartu ATM. Namun, jika anda menemukan mesin ATM yang sudah terpasang antiskimmer, maka anda cukup bernafas lega karena transaksi anda akan lebih aman dan terjamin.
Usahakan tutupi tangan anda pada saat memasukkan nomor PIN ATM. Ini untuk mencegah terlihatnya nomor PIN anda oleh kamera atau orang lain.
Gunakan nomor PIN yang sulit ditebak. Ini untuk menghindari pencurian nomor PIN ATM.
Ganti nomor PIN ATM anda secara berkala untuk menambah keamanan dalam bertransaksi.
Lapor ke bank tempat anda menyimpan uang jika mengalami kejanggalan pada saldo Anda. Ini dilakukan agar pihak bank bertindak cepat dengan masalah yang anda hadapi sekarang.

Itu tadi beberapa tips dalam bertransaksi menggunakan ATM. Jika Anda sudah melakukan tips-tips tersebut, maka anda lebih aman dalam melakukan transaksi menggunakan ATM. Semoga bermanfaat.

Cara Penyembuhan atau Mengobati Kanker Payudara

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Fri, 31 May 2013 13:23:00 +0700

Info Lengkap - Kanker payudara memang menjadi momok yang amat menakutkan bagi semua perempuan di muka bumi ini, selain keganasannya yang tanpa ampun, kanker ini kerap datang secara tanpa kita ketahui. Dengan semakin meningkatnya kesadaran para perempuan untuk melakukan pemeriksaan rutin terhadap payudaranya, maka, kian hari tingkat kematian akibat kanker payudara dapat diminimalisirkan. Terutama pada penderita yang berusia di bawah 30 tahun. Tetapi, jika ternyata kanker ganas ini ternyata telah bersemayam dalam tubuh Anda, mengingat perkembangannya yang sangat cepat dari stadium 1 hingga tak tertolong hanya memerlukan waktu kurang dari lima tahun. Maka Anda harus rela untuk melakukan berbagai macam tes. Semua ini dilakukan agar perkembangan sel liar kanker dapat dimonitor tingkat penyebaran. Inilah yang disebut dengan ‘stadium’. Anda tidak perlu terlalu khawtir, karena kemajuan teknologi kedokteran yang semakin berkembang dari hari ke hari.Sehingga banyak kemungkinan bagi Anda untuk lolos dari penyakit mematikanu yang sat ini.
Jika anda ingin tahu lebih detil tentang stadium dan istilah istilah medis yang harus dilalui oleh penderita kanker payudara, berikut ini urutannya:

1. Stadium 1
Pada stadium ini, benjolan kanker tak lebih dari 2 cm dan tidak dapat terdeteksi dari luar saja. Perawatan yang sangat sistematis akan diberikan pada kanker stadium ini, agar sel kanker tidak dapat menyebar dan tidak berlanjut pada stadium selanjutnya. Pada stadium ini, kemungkinan sembuh total pada pasien mencapai 70%.

2. Stadium 2
Pada stadium ini, kemungkinan sembuh penderita antara 30 - 40 % tergantung dari luasnya penyebaran sel kanker itu sendiri. Biasanya besarnya benjolan kanker sudah lebih dari 2 bahkan bisa mencapai 5 cm dan tingkat penyebarannya pun sudah sampai pada daerah ketiak. Atau bisa juga ukuran kanker sudah mencapai 5 cm tapi belum menyebar kemana-mana. Biasanya dilakukan operasi untuk mengangkat sel-sel kanker yang ada pada seluruh bagian penyebaran kankernya, dan setelah operasi dilakukan penyinaran untuk memastikan tidak ada lagi sel-sel kanker yang masih hidup.

3. Stadium 3A
Menurut data dari Depkes, 87% kanker payudara ditemukan pada stadium ini. Benjolan kanker sudah berukuran lebih dari 5 cm dan sudah menyebar ke kelenjar limfa, dan tentunya akan semakin sulit tingkat penyembuhannya.

4. Stadium 3B
Kanker sudah menyebar ke seluruh bagian payudara, bahkan mencapai kulit, dinding dada, tulang rusuk dan otot dada. Selain itu juga penyebarannya juga sudah menyerang secara tuntas kalenjar limfa. Jika sudah demikian tidak ada alternatif lain selain pengangkatan payudara.

5. Stadium 4
Sel-sel kankernya sudah merembet menyerang bagian tubuh lainnya, biasanya tulang, paru-paru, hati atau otak. Atau bisa juga menyerang kulit, kelenjar limfa yang ada di dalam batang leher sama seperti stadium 3.

Berikut beberapa istilah tindakan medis yang dilakukan dokter untuk menghentikan laju pertumbuhan sel kanker:

Mastectomy Radikal

Pengangkatan payudara sebagian atau seluruhnya termasuk otot dada di bawah payudara untuk mencegah penyebaran kanker yang lebih luas lagi. Hanya saja sekarang metode ini sudah jarang digunakan karena teknologi kedokteran sudah semakin maju pesat.

Chemotherapy

Terapi yang diberikan berupa pemberian obat-obatan tertentu yang sangat kuat efeknya (anti kanker). Terapi ini bisa diberikan lewat mulut atau berupa suntikan pada pembuluh darah. Pengobatan ini harus diberikan secara berulang-ulang dengan siklus yang berlangsung antara 3 sampai 6 bulan lamanya.

Terapi radiasi

Metode ini biasanya diberikan bersamaan dengan masectomy, fungsi terapi ini adalah untuk menghancurkan sel-sel kanker agar tidak merembet ke bagian tubuh yang lainnya.

Vonis kanker payudara bukanlah akhir dari segalanya, dokter adalah manusia yang bisa mengatakan apa saja. Namun, tetap Tuhanlah yang akan menentukan segalanya termasuk umur kita, maka dari itu selain kita menerapkan terapi medis kita tentunya yang paling utama adalah memohon kesembuhan dari Tuhan Yang Maha Esa.

Tips Agar Terlihat Menarik dan Siapapun Memandang Anda Menarik

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Thu, 30 May 2013 16:04:00 +0700

Info Lengkap - Setiap orang pasti memiliki fisik yang berbeda, namun tips berikut ini berlaku untuk semua orang, jadi bagi yang merasa kurang cakep jangan sedih, kamu bisa menerapkan ilmu ini dalam kehidupan Anda. Apakah Anda pernah melihat pasangan yang ganjil, atau cewek cantik yang jalan sama cowok yang kurang cakep atau sebaliknya, pernahkan? Apa yang ada dipikiran Anda ketika melihat kejadian ajaib tadi? Kenapa ini bisa terjadi? Sebentar lagi Anda akan mengetahui jawabannya. Disini tidak akan menjelaskan bagaimana fenomena psikologi itu terjadi, tapi disini akan membagikan tips yang bisa membantu Anda dalam mengoptimalkan 'aset' yang ada dalam diri kamu :

1. Ciptakan aktivitas yang bisa membuat kondisi emosionalnya memuncak saat dia jalan bersama kamu.
Kenapa demikian? Karena kektika tubuh kita menghasilkan adrenalin, kita seringkali menghasilkan daya tarik dan hasrat seksual bagi orang-orang di dekat kita. Adrenalin dihasilkan dari kondisi emosi yang memuncak seperti takut, gembira, gelisah, tegang, menangis dll.

Jadi jika Anda lagi PDKT dengan seseorang, jangan ajak dia ke cafe, libatkan dia dalam kegiatan yang bisa menciptakan kondisi gembira, tegang dsb, misalnya ajak jalan buat outbound bareng, rafting, atau hanya sekedar nonton film horor juga boleh dilakukan. Pokoknya harus membuat emosinya memuncak!! Kondisi ini lebih ampuh untuk mendapatkan sang gebetan daripada sekedar fisik, pakaian atau kekayaan Anda. Tidak percaya? Coba dulu:)

2. Tatap matanya ketika sedang ngobrol bersamanya.
Tahukan kamu bahwa menatap mata seseorang bisa membuat seseorang jatuh cinta pada kita? Sebuah penelitian mengatakan bahwa dua orang yang berlainan jenis melakukan tatapan mata selama 2 menit menghasilkan ketertarikan satu sama lain. Jadi Anda harus tatap langsung matanya ketika sedang ngobrol dengannya, jangan sesekali nunduk apalagi menatap wilayah lain.

3. Dekati dia ketika dia sedang merasa minder atau tidak percaya diri.
Kenapa demikian? Karena kita akan menganggap orang lain menarik ketika kita sedang tidak percaya diri. Kok bisa? Lagi-lagi sebuah penelitian menunjukan bahwa wanita yang harga dirinya sedang terluka akan memandang laki-laki yang dikenalkan padanya sebagai lebih menarik daripada wanita yang harga dirinya tidak sedang terganggu. Misalnya dekati dia saat dia sedang sedih, atau mungkin ketika dia bersama temannya yang lebih cantik, dengan begitu dia akan merasa minder karena bersama orang yang lebih cantik dari dia sehingga kamu bisa melancarkan serangan dengan mulus. Satu lagi yang tidak kalah penting yang perlu diingat adalah bahwa setiap orang itu menginginkan sesuatu yang tidak dapat mereka miliki dan mereka semakin menyukai sesuatu yang perlu usaha keras untuk mendapatkannya. Jadi kalem aja, perhatian sih perhatian tapi jangan berlebihan.

Itu tadi tips agar terlihat menarik dan siapapun memandang anda menarik. Ingin mempraktekanya? silakan mencoba sendiri, jika ingin berhasil maka harus ada usaha. Good Luck!

Ini Diet Yang Katanya Paling Mujarab Dari Berbagai Sumber

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Wed, 29 May 2013 15:14:00 +0700

Info lengkap - Kalau beberapa program diet sudah pernah Anda coba dan hasilnya masih belum membawa banyak kemajuan yang signifikan, jangan cepat menyerah dulu.
Jika Anda ingin melanjutkan program diet Anda, sebaiknya harus mencoba Mediterranean Diet dan memetik hasil yang memuaskan darinya.

Apa itu Mediterranean Diet itu? Mediterranean Diet adalah diet yang menu makanannya terdiri dari buah-buahan, sayuran, gandum utuh dan ikan. Mereka yang menjalani diet ini menghindari atau malah menghentikan konsumsinya sama sekali terhadap daging merah. Diet ini kabarnya selain berfungsi menurunkan berat badan, juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dalam memerangi sel kanker. Selain itu, menu ini dapat menghindarkan wanita dari ancaman kanker payudara.

Penelitian tentang diet ini telah dilakukan berbagai Universitas. Salah satunya adalah University of Navarra di Spanyol, di mana hasil penelitian dipublikasikan di Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry. Para responden sejumlah 522 orang yang terdiri dari pria dan wanita mengikuti penelitian dan mencoba Mediterranean Diet ini dan menambahkan minyak zaitun serta aneka kacang-kacangan sebagai asupan lemak sehari-hari.

Hasilnya, setelah sekitar 6,5 tahun menjalankan diet tersebut, lemak di dalam tubuh berkurang jumlahnya dan berada pada angka yang selalu stabil terus menerus. Lemak yang masuk memang lemak yang dibutuhkan tubuh, namun jumlahnya tidak boleh berlebihan.

Apa lagi kelebihan Mediterranean Diet ini sehingga setiap orang termasuk Anda orang yang harus mencobanya? Seperti dikutip dari huffingtonpost, inilah beberapa kelebihan diet Mediterania :

1. Mencegah diabetes tipe 2.

Diabetes bukanlah melulu penyakit yang diwariskan oleh nenek moyang. Diabetes tipe 2 sendiri adalah jenis diabetes yang dapat menyerang semua orang melalui lifestyle yang dijalani orang tersebut. Dengan tidak menjaga menu makanan, merokok, seringkali minum minuman alkohol, makan makanan yang tidak sehat seperti junk food dan sejenisnya, akan membuat tubuh terancam diabetes tipe 2. Nah, Mediterranean Diet ini sangat kaya akan serat, yang membantu memperlambat pencernaan makanan serta mencegah rasa lapar lebih lama. Semua kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dapat disediakan dengan jumlah gula normal di dalam darah.

2. Mencegah penyakit jantung dan stroke.

Mediterranean diet memang tidak menyarankan makan roti putih, daging merah, makanan olahan serta minum minuman beralkohol. Hal ini dilakukan semata-mata untuk mencegah penyakit jantung serta stroke. Dikabarkan bahwa makanan-makanan yang dilarang tersebut dapat menjadi salah satu penyebab pembuluh darah tersumbat atau menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Untuk itulah menu-menu yang disajikan hanyalah menu-menu yang terpilih saja.

3. Kekebalan tubuh meningkat.

Mereka yang menjalani Mediterranean Diet umumnya memiliki fisik yang kuat, serta kekebalan tubuh yang meningkat. Tidak mudah terserang sakit dan terlihat lebih fresh dari tampilan kulit.

Wah, seru juga kalau diet mudah ini justru yang dapat membantu Anda mencapai berat badan ideal ya.

Apakah Anda tertarik mencobanya? Mediterranean Diet memang menawarkan kepada Anda program diet yang memuaskan, mari kita praktekan. Semoga bermanfaat. Baca juga Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi

Jangan lupa beri like.

Pengertian Joint Venture dan Pengaturanya

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Tue, 28 May 2013 15:07:00 +0700

Info Lengkap - Untuk memperluas bisnisnya, dua atau lebih perusahaan independen biasanya menyetor modal bersama untuk menciptakan perusahaan baru. Joint venture adalah kerja sama beberapa pihak untuk menyelenggarakan usaha bersama dalam jangka waktu tertentu. Biasanya kerja sama berakhir setelah tujuan tercapai atau pekerjaan selesai. Perbedaan antara joint venture dengan persekutuan firma (CV) adalah umur joint venture jauh lebih pendek dari pada umur persekutuan yang biasa.
Anggota joint venture disebut venture / partner / sekutu. Sekutu bisa perseorangan, persekutuan (firma atau CV), dan bisa pula perseroan terbatas (PT). Pada umumnya, semua sekutu ikut mengelola jalannya perusahaan. Salah satunya sebagai managing partner atau sekutu pemimpin.

Pengaturan Joint Venture:

Pasal 23 UU Nomor 1 Tahun 1967 tentang Penanaman Modal Asing
PP Nomor 17 Tahun 1992 jo. PP Nomor 7 Tahun 1993 tentang Pemilik Saham Perusahaan Penanaman Modal Asing
PP Nomor 20 Tahun 1994 tentang Pemilikan Saham dalam Perusahaan yang Didirikan dalam Rangka Penanaman Modal Asing
SK Menteri Negara Penggerak Dana Investasi/Ketua Badan Koordinasi Penanaman Modal Nomor: 15/SK/1994 tentang Ketentuan Pelaksanaan Pemilikan Saham dalam Perusahaan yang Didirikan dalam Rangka Penanaman Modal asing.

Jenis-Jenis Kontrak Joint Venture:

Joint Venture domestic
Joint Venture internasioanal

Menurut pasal 8 ayat (1) SK Menteri Negara Penggerak Dana Investasi/Ketua Badan Koordinasi Penanaman Modal Nomor: 15/SK?1994 tentang Ketentuan Pelaksanaan Pemilikan Saham dalam Perusahaan yang Didirikan dalam Rangka Penanaman Modal Asing, bidang usaha yang wajib mendirikan perusahaan Joint Venture adalah:

Pelabuhan
Produksi, transmisi dan distribusi tenaga listrik untuk umum
Telekomunikasi
Pelayanan
Penerbangan
Air minum
Kereta api umum
Pembengkit tenaga atom
Mass media

Faktor PMA wajib mengadakan usaha patungan (Joint Venture) dengan perusahaan domestic adalah kerena usaha-usaha tersebut tergolong penting bagi Negara dan menguasai hajat hidup orang banyak. Sedangkan yang dilarang untuk penanaman modal asing adalah bidang-bidang yang berkaitan dengan pertahanan Negara, sperti produksi senjata, mesiu, alat-alat peledaj dan peralatan perang.
Manfaat Joint Venture:
Menurut Raaymakers, manfaat dari kontrak Joint Venture:

Pembetasan resiko
Pembiayaan
Menghemat tenaga
Rentabilitas
Kemungkinan optimasi know-how
Kemungkinan pembetasan kongkurensi (saling ketergantungan)

Bentuk dan Substansi Kontrak Joint Venture
Menurut Raaysmaker, unusr-unsurpokok yang perlu termuat dalam kontrak Joint Vneture:

Uraian tenteng pihak-pihak di dalam kontrak
Pertimbangan atau konsiderans
Uraian tentang tujuan
Waktu
Ketentuan-ketantuan perselisihan
Organisasi dari kerjasama
Pembiayaan
Dasar penilaian
Hubungan khusu antara partner dan perusahaan Joint Venture
Peralihan saham
Bentuk hukum dan pilihan hukum
Pemasukan oleh partner

Para Pihak dan Objek dalam Kontrak Joint Venture :

Para pihak yang terkait dalam kontrak ini adalah perusahaan penanaman modal asig (PMA) dengar warga Negara Indonesia dan/atau badan hukum Indonesia. Badan hukum Indinesia ini terdiri dari Bdan Usaha Milik Negara, Badan Usaha Milik Daerah, Koperasi, perusahaan PMA, perusahaan PMDN, perusahaan Non-PMA/PMDN.
Objek dari kontrak Joint Venture adalah adanya kerja sama patungan antara perusahaan penanaman modal asing (PMA) dengan warga Negara Indonesia dan/atau bahan hukum Indonesia.

Jangka Waktu Kontrak Joint Venture :

Ditentukan oleh para pihak, yang dituangkan dalam kontrak Joint Venture. Berdasarkan hasil kajian, angka waktu yang ditentukan adalah selama 20 tahun dan dapat diperpanjang. Dalam PP Nomor 20 Tahun 1994, penanaman modal asing diberikan izin usaha untuk jagka waktu 30 tahun terhitung sejak perusahaan berproduksi komersial.

Penyelesaian Sengketa :
Hukum yang digunakan dalam kontrak Joint Venture adalah hukum Indonesia. Sedangkan penyelesaian sengketa yang tidak dapat diselesaikan oleh para pihak, maka harus tunduk pada ketentuan International Chambers of Commerce (ICC).

Makanan Yang Mengandung Banyak Kalsium Tinggi

noreply@blogger.com (Idam Nur Kholis) — Mon, 27 May 2013 17:54:00 +0700

Info Lengkap - Sebelum Anda Mengetahui makanan yang mengandung banyak kalsium ada baiknya Anda mengetahui definisi dari kalsium itu sendiri, Kalsium adalah unsur kimia dengan kode Ca nomor atom 20. Massa atomnya 40,078 Amu. Kalsium adalah logam alkali tanah yang lunak berwarna abu-abu. Dengan kerapatan 1,55 g / cm 3, kalsium merupakan elemen terabaikan yang paling banyak kelima di kerak bumi ini. Ia juga merupakan ion terabaikan terbanyak kelima pada air laut. Kalsium sangat penting untuk organisme hidup yang ada di bumi ini, terutama dalam fisiologi sel, di mana pergerakan ion kalsium Ca 2 + ke dalam dan keluar dari fungsi sitoplasma sebagai sinyal untuk banyak proses seluler.

Fungsi Kalsium
Kalsium (Ca) berfungsi untuk mempertahankan permeabilitas membran plasma dan menyusun asam pekat dalam lamela tengah (middle lamela). Salah satu gejala kekurangan kalsium, contohnya pertumbuhan terhambat karena lamela tengah tidak terbentuk sehingga pembelahan sel terganggu. Selain fungsi kalsium adalah Memelihara tulang dan gigi, berperan dalam proses pembekuan darah, dan memelihara fungsi otot jantung. Namun, kelebihan kalsium akan menyebabkan keracunan yang berakibat pada apa yang disebut sebagai hiperkalsemia (kadar kalsium yang tinggi dalam darah), kelelahan luar biasa, mual, muntah, anoreksia, sakit perut, sembelit, haus, gangguan mental, batu kalsium, dan pengapuran jaringan. Sementara kekurangan kalsium dapat menyebabkan Karies (kerusakan gigi ), osteoporosis (kerapuhan tulang), rakhitis pembengkakan tulang kaki; kejang otot; hipokalsemia (rendahnya kadar kalsium dalam darah), darah sukar membeku, pertumbuhan tubuh yang terhambat.

Dibawah ini ada beberapa contoh makanan yang mengandung banyak kalsium, karena kalsium sangat dibutuhkan bagi tubuh Kita, ada baiknya jika Anda mengetahui jenis makanan yang mengandung banyak kalsium itu :

1. Sayuran hijau.

Beberapa jenis sayuran hijau mempunyai tingkat kalsium yang begitu tinggi dan amat layak dinobatkan sebagai sumber kalsium. Anda akan menemukan kalsium yang begitu tinggi pada bayam dengan 56 mg untuk setiap cangkir. Untuk 100 gram sawi, maka Anda akan mendapatkan 145mg kalsium. Juga, untuk satu porsi kale, akan ada 139 mg kalsium.

2. Jeruk.
Satu cangkir perasan jus jeruk organik mampu menyediakan 72 mg kalsium. Karena, selain vitamin C, maka Anda juga akan mendapatkan jumlah kalsium yang begitu tinggi, kalium, vitamin A, serta beta karoten.

3. Quinoa.
Satu cangkir quinoa yang telah dimasak menawarkan sekitar 60 hingga 100 mg kalsium. Juga, makanan ini mengandung jumlah kalium yang tinggi, seng, dan protein.

4. Kacang.
Kacang memiliki kalsium dengan tingkat yang cukup tinggi. Terdapat 442 mg kacang untuk setiap 100 gram kacang. Kacang putih merupakan jenis kacang dengan tingkat kalsium yang begitu tinggi. Kebanyakan kacang putih memiliki sekitar 175 mg kalsium untuk setiap porsi.

5. Brokoli.
Di dalam satu cangkir brokoli, maka Anda akan mendapatkan 74 mg kalsium. Juga, brokoli mengandung banyak vitamin C, dan menawarkan jumlah yang tinggi terhadap vitamin K, vitamin A, dan folat.

6. Buah-buahan kering.
Buah-buahan kering mampu menawarkan hingga 135 mg untuk kategori 5 buah kering. Selain buah kering, kacang almond yang biasa digunakan sebagai camilan ternyata juga mengandung kalsium yang sangat tnggi. Karena di dalam 100 gram almond, Anda akan mendapatkan 266mg kalsium.

Itu tadi beberapa makanan yang mengandung banyak kalsium yang bergguna bagi tubuh Kita, semoga ulasan sedikit ini dapat mebabantu Anda. Semoga bermanfaat.