Все о Фитнесе и Здоровье

Занятия фитнесом и здоровое питание принесут здоровье и хорошее настроение

- Узнать больше -

Основы спортивного питания

Все любители спорта и просто фитнеса знают просты истины. Например,что достижение Ваших целей зависит не только от тренировок, их объема и количества. Не менее...

- Далее -

Какие мышцы качаются при отжимании от пола и как сделать чтобы они работали эффективно

Благодаря коронавирусу количество людей, тренирующихся дома заметно увеличилось. Поэтому неудивительно, что в Инстаграм стали так популярны тренировки онлайн...

- Далее -

Как правильно делать отжимания и получать максимум пользы

Знать, как правильно делать отжимания, необходимо если вы решили обратить свое внимание на это популярнейшее упражнение с собственным весом. А что будет если...

- Далее -

10 преимуществ отжиманий от пола для мужчин

Всем известные отжимания от пола и польза их для мужчин я рассмотрю в этой статье. Готов поспорить, все вы знаете это простое упражнение с собственным весом тела....

- Далее -

Правила бега для начинающих. Все что надо знать новичку

Тренировка бега для начинающих выглядит очень простым занятием. Ведь человек с самого детства учиться ходить и бегать примерно в одно и то же время. Казалось, что...

- Далее -