DR OZ Indonesia

Silent Treatment, Perilaku Mengabaikan yang Menyakitkan

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Sat, 23 Mar 2019 08:15:00 +0700

Silent Treatment, Perilaku Mengabaikan yang Menyakitkan - Dalam suatu hubungan, tak ada yang berjalan lancar-lancar saja pasti ada suatu pertengkaran didalamnya. Sering kali pertengkaran karena perbedaan pendapat, prinsip, rasa cemburu atau bahkan karena perselingkuhan.

Saat pertengkaran terjadi dua orang kekasih pasti akan saling menyalahkan satu sama lain. Biasanya ada satu orang yang selalu merasa benar dan dia akan menyalahkan pasangannya sebagai penyebab pertengkaran. Tapi ada juga yang melakukan "Silent Treatment".

Apa itu silent treatment? Melansir dari Life Hacks, "Silent Treatment" ini bisa dikatakan metode memberikan hukuman psikologis dengan cara mengabaikan orang lain, baik dalam hubungan pertemanan, pacaran, keluarga, yang seolah-oleh memperlihatkan sikap tidak perduli pada seseorang atau bahkan bisa lebih buruk lagi.

Biasanya hal ini dilakukan bukan tanpa alasan, seperti ingin menyalahkan pasangan atas kesalahan yang telah dilakukan dengan dalih untuk melampiaskan masalah tersebut agar cepat selesai atau hanya sekedar melampiaskan perasaan kepada pasangan.

Ini membuat seseorang akan mengambil alih situasi untuk melalukan play victim atau berpura-pura tidak tahu tentang masalah yang sedang terjadi, ini akan membuat perasaan pasangan tidak masuk akal, dan ini kemudian akan berdampak perasaan yang menjadi tidak karuan.

Meski hal ini pada akhirnya akan memiliki efek berbeda pada setiap orang, namun hal ini tidak menutup kemungkinan akan membuat seseorang mengalami depresi, marah, gelisahm terisolasi, frustasi dan merasa ditolak dengan adanya rasa bersalah, kesepian dan putus asa.

Bahkan perilaku ini memungkinan akan terbentuknya rasa pengkhianatan yang muncul karena merasa tidak dihargai, tidak dicintai, tidak layak dan tidak penting.

Silent Treatment ini akan membuat pasangan merasakan sakit secara psikis, seperti memikirkan secara terus-meneris atas tindakan yang diberikan, termasuk akan merasa bersalah atas pengabaian yang dilakukan.

Tak hanya secara psikis, silent treatment juga mempengaruhi lapisan otak, anterior cingulate, yang berfungsi untuk mendeteksi rasa sakit dan menimbulkan rasa tidak nyaman seperti sakit kepala, insomnia, ganggunan kecemasan dan kelelahan.

Jika hal ini terus terjadi sikap pasangan akan berubah, seperti dia akan meragukan dirinya dan menjadi sangat emosional. Dan bila terus seperti ini akan membuat hubungan tidak akan bertahan lama, karena hanya mementingkan diri sendiri dari pada perasaan orang lain.

Seperti yang dilansir dari Pairedlife, yang terpenting dalam permasalahan ini bukanlah diam, mengabaikan atau menyalahkan satu sama lain. Saling intropeksi diri dan membuka dialog satu sama lain, mendengarkan pendapat satu sama lain, saling memaafkan adalah kuncing untuk hubungan tetap erat.

Inilah Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi pada Pria

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Wed, 20 Mar 2019 07:41:00 +0700

Inilah Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi pada Pria - Memiliki keturunan adalah sebuah kebahagian tersendiri. Tak semua pasangan bisa seberentung seperti yang lain, ada beberapa pasangan yang tidak bisa memmpunyai keterunan karena masalah kesehatan reproduksi mereka sehingga membuat sulit untuk memiliki keterunan.

Bagi pria menjaga kesehatan reproduksi sangatlah penting. Pasalnya kesehatan reproduksi yang sehat juga akan berkontribusi kemudahan untuk program hamil pasangan Anda. Ada banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan reproduksi pria, mulai dari gaya hidup yang tidak sehat, faktor lingkungan, hingga kondisi medis tertentu.

Untuk menjaga kesehatan reproduksi, Anda bisa mencoba dengan mengurangi risiko yang menyebabkan gangguan kesuburan. Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga kesehatan reproduksi pria :

1. Menjaga Berat Badan

Tahukan kamu kalau berat badan bisa mempengaruhi keseburuan pria, jika berat badan terlalu berlebih atau sebaliknya terlalu kurus hal ini bisa membuat keseburan pria bisa terganggu. Ini karena status gizi yang didapatkan tubuh kurang baik dan ini juga memperngaruhi kualitas sperma Anda.

Untuk mengathui apakah berat badan Anda sekarang ini normal atau tidak, Anda bisa menghitungnya disini.

2. Makanan Sehat

Untuk memiliki sperma yang berkualitas makanan sehat dan olahraga secara teratur juga harus dijaga. Sebisa mungkin jangan berolahraga berlebihan, karena hal ini bisa memicu tubuh mengeluarkan hormon steroid terlalu banyak, sehingga memengaruhi kesuburan.

Selain itu Anda juga harus memastikan mendapatkan nutrisi yang cukup dengan mengonsumsi setidaknya lima porsi sayuran dan buah-buahan setiap hari, karbohidrat, protain, serta daging rendah lemak.

3. Melakukan Hubungan Intim Secara Teratur

Organ reproduksi pria yang sehat adalah yang mengalami ereksi secara teratur. Saat ereksi, oksigen dalam darah memenuhi organ reproduksi dan membuatnya tegang. Melakukan hubungan intim secara rutin khususnya pada saat pasangan sedang masa subur adalah salah satu mendapatkan momongan.

4. Berhenti Merokok dan Minuman Beralkohol

Untuk Anda yang merokok dan minum alkohol secara berlebihan maka sebaiknya berhenti, atau setidaknya mengurangi sedikit demi sedikit untuk mencaga kesehatan organ reproduksi. Karena hal ini bisa mempengaruhi kualitas sperma. Akibatnya, tingkat kesuburan akan menurun, sehingga akan sulit untuk mendapatkan keturunan.

5. Menjaga Testis Tetap dalam Keadan Sejuk

Jumlah sperma dapat ditentukan oleh suhu testis. Untuk memperbesar peluang mendapatkan keturunan, testis harus berada dalam suhu 34,5 derajat celcius atau lebih rendah dibandingkan tubuh lain, yaitu sekitar 37 derajat celcius. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan suhu testis.

Batasi mandi air hangat
Jika pekerjaan anda adalah duduk diam didepan komputer selama berjam-jam maka ambil waktu jeda sejenak untuk berdiri dan berjalan ditempat lain.
Bila Anda bekerja ditempat yang bersuhu panas, ambil waktu sebentar untuk berada di tempat sejuk.
Gunakan celana dalam yang nyaman dan tidak terlalu ketat

6. Sunat

Jika pria tidak disunat maka akan mempunyai risiko lebih besar untuk terjangkit beberapa penyakit. Setidaknya ada 42 jenis bakteri yang terdapat pada kulit penis. Untuk menghindari risiki ini maka sunat bisa menjadi solusinya, karena lipatan kulup yang tidak disunat berisiko menjadi temat bakteri berkembang biak. Menurut beberapa penilitian, sunat juga memberi manfaat kesehatan.

Jenis bakteri pria yang disunat memiliki bakteri yang lebih sedikti dibandingkan mereka yang tidak disunat.
Sunat juga berkaitan dengan rendahnya risiko terkan HIV, kanker penis, infeksi HPC, hingga saluran kencing. WHO bahkan merekomendasikan pria untuk sunat untuk meminimalisir beberapa penyakit.

Dengan melakukan cara-cara diatas maka kesehatan organ reproduksi Anda akan terjaga kesehatannya. Dan jika sudah melakukan cara-cara diatas, tapi Anda belum juga mendapatkan momongan, sebaiknya untuk berkonsultasi dengan dokter, agar diperiksa lebih lanjut.

Jangan Lakukan Ini Setalah Makan!

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Wed, 6 Sep 2017 09:40:00 +0700

Jangan Lakukan Ini Setalah Makan! - Makan adalah hal mendasar yang kita butuhkan untuk bertahan hidup. Tanpa makan kita akan merasakan lemas. Ada beberapa mitos kalau sesudah makan tidak boleh mandi, benarkah demikian?

Makan dan mandi adalah dua hal yang berbeda. Mandi adalah sebuah aktivitas yang berkaitan dngan bagian luar tubuh. Sedangkan makan merupakan aktivitas yang berkaitan dengan organ-organ dalam tubuh.

Jadi, anggapan bahwa mandi setelah makan dapat mengancam kesehatan adalah sesuatu yang tidak perlu dikhawatirkan. Tapi walauun begitu, kalian juga harus tahu kegiataan apa saja yang sebaiknya di hindari setelah makan.

Berikut adala beberapa hal yang sebaiknya jangan dilakukan setelah makan:

1. Merokok Setelah Makan

Bagi mereka yang sering merokok. Merokok setelah makan adalah kenikmatan tersendiri bagi mereka. Padahal, Anda sudah tahu kalau merokok itu tidak sehat untuk kesehtan. Bila mengalami gastritis, kolitis, dan irritable bowel syndroe, Anda akan mengalami efek yang buruk dari rokok yang lebih parah.

2. Minum Teh

Kebiasaan masyarakat kita kalau makan pasti didampingi dengan minuman yang menyegarkan, terutama teh. Dalam teh mengandundung zat yang dapat menyerap sari-sari makanan. Kandungan tersebut berupa zat tanin, suatu senyawa yang dapat memengaruhi penyerapan dalam lambug. Minum teh setelah makan juga dapat menghambat penyerapan protein dalam lambung. Minum teh setelah makan juga dapat menghambat penyerapan zat besi mengalami anemia atau kekurangan zat besi.

3. Langsung Tidur

Setelah makan mata seperti mau merem saja. Ada banyak orang yang setelah makan langsung tidur, padahal hal tersebut sangat tidak baik bagi kesehatan Anda. Jika Anda adalah salah satunya, maka sebaiknya Anda menahan rasa ngantuk sebentar. Bila menuruti rasa kantung dan langsung tidur, makanan yang baru saja masuk tidak bisa dicerna dengan baik. Makanan yang masih dicerna di lambung mungkin saja naik ke kerongkongan.

Jadi, memang ada beberapa hal yang dilarang dilakukan setelah makan. Agar kesehatan tidak terganggu. Jadi sebisa mungkin hindari hal-hal buruk di atas setelah makan ya.

Demikian mengenai Jangan Lakukan Ini Setalah Makan!, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.

Jangan Hilangkan Kebiasan Buruk ini!

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Mon, 4 Sep 2017 08:46:00 +0700

Jangan Hilangkan Kebiasan Buruk ini! - Banyak orang bilang kalau ingin tetap sehat, maka sebaiknya tinggalkan kebiasan buruk. Padahal untuk menjaga keseimbangan hidup terkadang kita juga harus mempertahakan kebiasaan buruk tersebut.

Bukan berarti disini kita mengajurka kebiasaan buruk, tapi ada beberapa kebiasaan yang dianggap buruk jika dilakukan tak berlebihan bisa menjaga tubuh tetap terjaga kesehatannya.

Berikut adalah beberap kebiasan buruk yang mungkin bisa Anda pertahankan:

1. Minum Kopi

Di zaman sekarang, banyak orang senang sekali dengan kopi, biasanya minuman ini menemani mereka yang suka sekali bergadang. Nah, jika kalian minum kopi secara tepat maka akan mendpatkan manfaat yang baik.

Mayi clinic menyarankan Anda untuk mengonsumsi kafeiin tak lebih dari 400 millgram dalam satu hari.

Kandungan kafein dalam kopi dikenal baik bagi kesehatan. Sebuah penelitian dari Annals of Internal Medicine tahun 2017, mengungkapkan bahwa mengonsumsi secangkir kopi setiap hari dapat mengunrangi risiko penyakit jantung, diabetes dan beberapa jenis kanker.

Kendati demikia, kafein mempunyai sifat adiktif. Jika dikonsumsi secara berlebihan batas anjuran, bisa berubah menjadi malapetaka bagi kesehatan Anda.

2. Marah

Marah adalah hal yang wajar, setiap manusia pasti pernah marah. Tapi terkadang kita marah pada situasi yang sebenarnya tak perlu marah. Marah secara berlebihan juga bisa membuat kesehatan menjadi memburuk.

Menurut American Psychological Association, meluapkan rasa marah dapat memotivasi Anda lebih cermat dalam mengambil suatu tindakan. Selain itu, Anda akan memiliki kontrol diri yang lebih baik.

3. Merasa Cemas

Perasaan cemas yang berlebihan adalah salah satu hal yang dapat menggangu Anda sepanjang hari. Tapi tahukah Anda bahwa rasa cemas terkadang juga diperlukan.

Sebuah studi yang dilakukan baru-baru ini pada tahun 2017 yang dipublikasi dalam jurnal Social and Personality Psychology Compas menemukan bahwa dalam dosis kecil, perasaan cemas dapat membantu Anda lebih waspada lagi.

Namun Anda harus waspada jika rasa cemas sudah di luar batas. Terlalu cemas dan khawatir pun dapat membuat Anda kesulitan untuk menjalani aktivitas dan sulit untuk merespons suatu masalah secara wajar.

Demikian mengenai Jangan Hilangkan Kebiasan Buruk ini!, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.

Ternyata Warna Pakaian Bisa Mencegah Kanker Kulit

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Thu, 31 Aug 2017 07:54:00 +0700

Ternyata Warna Pakaian Bisa Mencegah Kanker Kulit - Warna baju yang Anda gunakan ternyata berkaitan langsung dengan tingkat proteksi kulit. Semakin gelap warna baju yang dipilih, semakin besar kemampuannya untuk mencegah kanker kulit.

Hal itu disampaikan oleh dokter spesialis kulit dan kelamin, Dr. Srie Prihianti Gondokaryono, SpKK, PhD. Menurutnya, jika Anda sering beraktivitas di luar ruangan, memilih baju berwarna gelap adalah cara paling jitu untuk menghindari dampak buruk dari serangan matahari.

Hal ini karena waran memiliki kemampuan untuk menyerap pantulan dari sinar matahari. Sinar matahri dengan spektrum warna gelombang bisa diserap dengan warna-warna tertentu. Misalnya kuni atau hitam punya kemampuan yang berbeda. Semakin gelap, semakin bisa menyerap range panjang gelombang.

Hal sebaliknya juga berlaku bagi warna lain. Ia membandingkan pemilihan pakaian pada aktivitas outdoor yang dinilai kurang sesuai.

Misalnya saat Anda ke pantai biasanya mamakai baju putih, dan berbahan tipis. Padahal baju putih itu paling rendah proteksinya, apalagi kalau dibandingkan dengan pakaian jeans gelap.

Memakai pakaian yang sesuai memiliki peran cukup penting dalam proteksi kulit, ia menyarankan untuk memilih kain yanaag terbaik di tengah aktivitas luar ruangan yang super sibuk.

Jangan Lupa Memakai Sunscreen

Menggunakan pakaian tertutup, topi, kacamata, dan pelindng lainna dapat membantu Anda menjaga kesehatan kulit. Di samping itu, Anda juga harus mempertimbangkan untuk memakai tabir surya (sunscreen).

Saat kulit Anda terlalu terpapar sinar matahri, akan meningkatkan risiko Anda terkena kanker kulit. Pada setiap orang, rentang waktu yang dibutuhkan untuk terkena suatu penyakit sangatlah berbeda.

Kembali ke tipe kulit dan warna kulit. Semakin gelap warna kulit, maka semakin lama penuaan kulit terjadi. Kanker kulit, katanya dapat dipicu oleh beberapa faktor. Seperti intensitas Anda terkena matahari, pola hidup, dan kurang sadar akan pentingnya menjaga kulit.

Dianjurkan perlindungan kulit, termasuk kulit wajah dan tubuh sudah menjadi part of basic skin care. Bahkan sejak kecil. Anak-anak dan bayi di atas 6 bulan harusnya sudah diberi sunscreen. tentunya dengan produk yang khusus dan sesuai dengan kulit bayi dan anak.

Cegah kanker kulit dengan rutin melakukan deteksi dini kanker kulit, atau dikenal sebagai SAKURI. Pastikan juga kulit Anda mendapatkan perlindungan yang sesuai.

Demikian Ternyata Warna Pakaian Bisa Mencegah Kanker Kulit, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.

6 Kebiasan yang Bisa Merampingkan Perut

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Sat, 26 Aug 2017 09:21:00 +0700

6 Kebiasan yang Bisa Merampingkan Perut - Mempunyai perut yang rata adalah impian setiap orang. Semua orang ingin mempunyai perut yang rapimping dan nak di lihat, saat perut ramping maka memakai apapun akan terlihat enak di lihat.

Tapi tahukan kamu, ternyata ada beberapa kebiasaan yang bisa merampingkan badan kamu lho? Mau tahu apa saja Berikut adalah 6 kebiasanya yang bisa merammpingkan perut:

1. Pakai Sabuk

Ternyata memakai sabuk bisa mempengaruhi perut Anda lho, menggunakan ikat pingga adalah salah satunya. Ikat pinggang berguna untuk mengencangkan celana. Nah, saat Anda menggunakan ikat pinggang maka perut akan sedikit tertahan, ini akan bisa mengontrol makan tidak berlebih.

2. Jangan Salah Tidur

Jangan salah tidur juga bisa membantu meratakan perut. Menurut penelitian dari Kanada, oranng memiliki waktu tidur hanya 5-6 jam memiliki 60 persen risiko memiliki berat badan berlebih dibanding dengan orang yang memiliki waktu tidur 7-8 jam per hari.

3. Minum

Minum juga bisa mempengaruhi proses meratakan perut. Minuman bersoda sangat tidak dianjurkan, jika ingin mengonsumsinya disarankan menggunakan alternatif lain seperti jahe. tapi jangan lupa, konsumsi air putih harus cukup, yaitu 8 gelas per hari.

4. Makan Biji-bijian

Biji-bijian tinggi protein tidak hanya asupan yang sehat, namun juga bisa sedikir demi sedikit menghilankan lemak di perut. Seperti penelitian dari Universitas Negeri Pennsylvania, bahwa memakan biji-bijian bisa menhilangkan 2 kali lebih banyak lemak di perut dari pada mereka yang tidak mengonsumsinya.

5. Semangka

Salah satu buah yang terduga manfaatnya adalah semangka, ternyata bisa membantu meratakan perut. Semangka memiliki kandungan asam amino tinggi yang dapat meningkatkan oksidasi lemak dan glukosa.

6. Makan dengan Perlahan

Saat Anda makan, maka jangan terburu-buru untuk makan. Penelitian di Universitas California mengatakan bahwa memperlambat makan, menikmati seluruh gigitan, dan memerhatikan perasaan kenyang dapat menurunkan kadar kortisol dengan berkurang jumlah makanan. Sehingga bisa menghilangkan lemak perut secara perlahan.

Demikian mengenai 6 Kebiasan yang Bisa Merampingkan Perut, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.

Sakit Hati Karena Sering Stres

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Fri, 25 Aug 2017 08:06:00 +0700

Sakit Hati Karena Sering Stres - Setiap orang pernah mengalami yang namanya stres, karena beberapa masalah. Terkadang oranga terlalu berlarut-larut dalam menghadapi masalah hingga berujung pada stres. Padahal jika kita terus menerus dalam kondisi stres, maka hal ini tidak baik dengan tubuh kita, salah satu organ yang bisa berdampak buruk adalah hati.

Saat Anda mengalami stres, maka tubuh akan melepaskan senyawa kimia yang dapat memicu peradangan di organ-organn tubuh, termasuk organ hati. Peradangan bekepanjangan yang tidak segera ditangani akan menurunkan kinerja hati. Bahkan bukan tidak mungkin akan menyebabkan kerusakan secara permanen.

Berbagai penelitian dilakukan untuk membktikan hal tersebut. Salah satu penelitian yang dilakukan oleh University of Edinburgh, dimana para peneliti menemukan hubungan antara kondisi psikis seseorang dengan kesehatan hati.

Penelitian yang melibatkan 165.000 responden inin membuktikan bahwa mereka yang memiliki tingkat stres tinggi cenderung berpotensi menderita penyakiy hati mematikan di usia lanjut.

Lalu bagaimana stres bisa sangat memengaruhi organ hati di tubuh Anda? Seperti inilah kenapa stres bisa merusak organ hati:

- Stres bisa memperburuk keadaan seseorang dengan infeksi virus hepatitis C
- Stres meninkatkan keparahan gangguan hati pada orang yang dengan infeksi virus hepatitis B.
- Stres psikis akan melipatgandakan reaksi peradangan pada seseorang yang memilik kerusakan hati permanen atau sirosis.
- Stres akan mengganggu kemampuan tubuh untuk memperbaiki sel yang rusak memengaruhi DNA dan meningkatkan riisiko kanker hati.

Seluruh pernyataan tersebut bedasar penelitian tahunan yang dilakukan pada sejumlah besar orang. Terbukti, kondisi alam bawah sadar sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh Anda sendiri.

Tidak ada kata terlambat untuk mencegah kerusakan hati akibat stres yang Anda alami. Kalau begitu apa yang bisa dilakukan saat masalah dan stres menyerang Anda? Berbagi adalah salah satu kunci utamanya. Utaranya apa yang Anda rasakan pada orang-orang terdekat. Selain itu, bila sudah mengganggu keseharian dan sulit tertangani, konsultasikan apa yang Anda rasakan pada dokter psikiatri.

Kenali tanda-tanda tubuh Anda jika ada sesuatu yang terjadi, termasuk saat ada masalah. Jadi, bebaskan diri Anda dari stres kalau tak mau sakit hati.

Demikian mengenai Sakit Hati Karena Sering Stres, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalia semuanya.

Inilah Penybab Nyeri pada Tumit

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Thu, 24 Aug 2017 08:54:00 +0700

Inilah Penybab Nyeri pada Tumit - Sebagian yang menopang berat badan tubuh, tekanan atau 'stres' berlebih, tumit dapat mengalami rasa nyeri. Penyebab nyeri pada tumi ini secara umum disebabkan oleh kondisi-kondisi yang terjadi di bagian bawah atau belakang tumit.

Nyeri yang terasa di bawah tumit, biasanay disebabkan oleh plantar fasciitis (peradangan fasia telapak kaki). Sedangkan, nyeri yang terasa dii belakang tumit, atau di sisi belakang pergelangan kaki, disebabkan oleh Achilles tendinitis atau peradangan tendo achilles.

Achilles tendinitis

Tendon Achilles merupakan tendn terbesar dalam tubuh manusia yang menghubungkan otot betis dengan tulang tumit. tendon berperang ketika Anda berjalan, berlari meloncat, atau berjinjit.

Peradangan pada tendon Achilles akan menimbulkan nyeri terasa di belakang tumit, peradangan muncul bila terjadi peregangan berlebihan yang berulang, seperti terlalu banyak lari atau menggunakan sepatu yang menggesek atau menusuk bagian belakang tumit.

Struktur Plantar Fasciitis, nyeri akibat Achills tendinitis juga muncul perlahan dan lebih terasa di pagi hari. Biasanya kemudian akan membaik setelah beraktivitas ringan.

Pada mulanya terasa sedikit nyeri yang berat akan muncul bila berlari dalam waktu yang lama, naik tangga atau melakukan sprint--lari cepat jarak pendek.

Rasa trsebut juga bisa disertai dengan benjolan di belakang tumit yang terasa nyeri dan hangat disentuh sehingga sepatu menjadi lebih sulit.

Pada umumnya jenis kelamin pria, usia yang semmakin menua, kaki datar, berat badan berlebih dan otot betis yang kaku akan meningkatkan risiko Anda mengalami Achilles tendinitis.

Plantar Fascltis

Pada bagian telapak kaki, terdapat jaringan fasia (selubung otot) yang menghubungkan tulang tumit dengan tulang-tulang jari kaki. Fasia ini berfungsi menyerap getaran dan mempertahankan kelengkunagn kaki. Namun apabali tekanan dan 'stres' terlalu besar, fasia akan meragang dan bisa robek.

Regangan berulang dan robekan menimbulkan peradangan fasia yang terasa sebagai nyeri di bawah tumit. Nyeri ini awalnya ringan, tetapi semakin lama semakin berat dan terasa menusuk. Terlbih lagi ketika Anda menginjakkan kaki pertama kali saat bangun tidur di pagi hari.

Nyeri akan berkurang setelah Ana bangun dan lebih banyak bergerak. Tetapi dapat kambuh legi ketika Anda berjalan setelah lama berdiri atau duduk. Nyeri juga cenderung memburuk setelah berolahraga.

Pada umumnya, plantar fasciitis banyak timbul di usia 40-60 tahunan. tetapi orang yang lebuh muda juga bisa mengalaminya, khusunya pada pelari, orang dengan kaki datar (flat foot) atau terlalu melengkung (high arch), dan yang memiliki berat badan berlebih.

Selain itu, kebiasaan memaki sepatu berhak tingi dan melakukan pekerjaan yang banyak berjalan atau berdiri (misalnya pegawai bank dan guru) juga akan meningkatkan risiko plantar fasciitis.

Kapan Harus ke Dokter?

Sebaiknya Anda segera berkonsultasi ke dokter jika mengalami nyeri tumit dengan ciri-ciri berikut:

- Nyeri hebat disertai bengkak di sekitar tumit
- Disertai demam, kesemutan atau baal disekitar tumit
- Tidak bisa berjalan normal
- telapak kaki tiak dapat ditekuk ke bawah
- Tidak bisa berjinjit
- Berlangsung lebih dari satu minggu
- Nyeri juga terasa ketika Anda sedang tidak berdiri atau berjalan

Pada umumnya, nyeri tumit akan membaik dengan sendiri jika Anda cukup istirahat. Namun, sebagian orang sering mengabaikan keluhan dan tanda awal nyeri tumit dan tetap melakukan aktivitas meski tumit terasa nyeri, ini akan memperburuk kondisi yang sedang Anda alami dan juga bisa menimbulkan komplikasi.

Karena itu, jika Anda mulai merasakan nyeri tumit, segera isirahatkan kaki Anda. Jika rasa nyeri masih berlanjut, maka sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.

Demikian mengenai Inilah Penybab Nyeri pada Tumit, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.

Kolera yang Mengintai Jamaah Haji, Apa Penyebabnya?

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Wed, 23 Aug 2017 09:22:00 +0700

Kolera yang Mengintai Jamaah Haji, Apa Penyebabnya? - Indonesia adalah salah satu negara perbendudukan muslim terbanyak di dunia. Setiap tahunnya haji asal Indonesia selalu memberangkatkan jamaah paling banyak.

Di Yaman, negara yang berbatasan langsung dengan negara Arab Saudi saat ini tangah mewabah penularan penyakit kolera. Menteri kesehatan Nila Moeloek mengimbau para jemaah haji Indonesia untuk mewaspadai kolera.

Menurut data dari WHO pada hari senin 14 Agustus 2017, jumlah korban tewas akibat kolera di Yaman mencapai 1975 orang. Dan setiap hari ada lebih dari 5000 kasus baru kolera yang ditularkan melalui air yang tercemar kotoran penderita.

Hal ini tidak menutup kemungkinan Arab saudi negara terdekat Yaman juga bisa terinfeksi penyakit kolera ini. Lalu apa saja gejala yang musti kita waspadai?

Tanda dan Gejala Kolera
Ada beberapa gejala yang harus Anda waspadai jika seseorang sudah terpapar bakteri penyebab kolera. Salah satunya adalah seringn buang air besar yang cenderung encer dan berwarana pucat seperti air cucia beras.

gejala penyakit kolera muncul 8-72 jam setelah terpapar sumber penularan. Periode ini disebut masa inkubasi.

Gejala lain yang menyertai diare adalah perasaan mual dan ingin muntah. Biasanya Anda akan merasa mual pada masa-masa awal terserang kolera. Rasa mual dan dingin muntah akan bertahan sampai beberapa jam selanjutnya.

Selain itu, kolera juga ditandai dengan dehidrasi atau kehilangan cairan tubuh dalan jumlah yang besar. Anda harus hati-hati, sebab dehidrasi dapat memperparah keadaan dan mengurangi kemampuan tubuh untuk bertahan.

Tanda dan gejala dehidrasi karena kolera termasuk mudah tersinggung, lesu, mata cekung, mulut kering, sering merasa haus, kulit kering, susah buang air kecil, tekanan darah rendah, dan detak jantung yang tidak teratur.

Untuk menghindari kondisi dehidrasi, perbanyaklah minum air putih saat Anda mulai terserang diare.

Pencegahan Kolera
Lalu apa yang harus dilakukan untuk mencegah kolera menyebar melalui tinja orang yang telah terinfeksi. Penularan terjadi jika tanpa sengajja tinja penderita kolera mencemari minuman atau makananm yang dikonsumsi oleh orang lain.

Hal ini dapat terjadi jika penderita koleera buang air besar sembarangan atau berdekatan dengan sumber air dan tempat pengelolahan makanan.

Agar jamaah haji Indonesia tidak tertular kolera selama menjalankan ibadah haji di Arab Saudi, pencegahan yang dapat di lakukan sebagai berikut:

- Minum menggunakan air mium kemasaan atau air yang sudah di masak
- Cuci Tangan dengan air yang cukup dan sabun. Lakukan sebelum makan, sebelum menyentuh makanan atau mengolah makanan, sesudah buang air besar, dan sesudah mengurus penderita diare atau orang sakit.
-Menggunakan Air bersih/PAM untuk keperluan sehari-hari, seperi memasak, mencuci alat makan, gosok gigi, berwudhu, dan mandi.
- Memasak dan mengolah makanan-minuman di ruangan yang terjaga kebersihannnya.
- Menggunakan jamban dan kamar mandi yang terjaga kebersihannya
- Tempat yang tercemar kotoran atau muntahan penderita kolera harus dibersihkan dengan air dan karbol, atau dengan air dan cairan disinfektan.
- Makan makanan yan sudah dimasak dengan baik, sebaiknya menghindari makanan yang masih mentah, mencuci atau memasakan sayuran sebelum di makan, mencuci buah-buahan sebelum dimakan, dan menyimpan makanan di wadag yang tertutup.

Berhati-hatilah dalam memilih makanan dan minuman yang Anda konsumsi saat berada di Arab Saudi. Namun, jika Anda merasa tak enak badan, segera beribat apalagi jika mengalami diare, muntah, dan rasa haus yang tak terbendung.

Demikian mengenai Kolera yang Mengintai Jamaah Haji, Apa Penyebabnya?, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.

Awas, Jangan Tidur Saat Rambut Basah!

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Tue, 22 Aug 2017 05:45:00 +0700

Awas, Jangan Tidur Saat Rambut Basah! - Ada beberapa kebiasaan yang sering kita lakukkan dan tidak kita ketahui ternyata hal tersebut bisa memdatangkan efek negatif bagi kesehatan Anda. Salah satunya adalah tidur dengan kondisi rambut masih basah.

Seperti diikutip dari liputan6, berikut adalah beberapa efek negatif dari tidur dengan rambut yang masih basah:

1. Sakit Kepala

Tidur dengan rambut basah juga bisa membuat sakit kepala. Melansir dailyhealthpost, bakteri yang tumbuh di kepala dan menyebabkan infeksi secara alami akan meningkatkan darah ke kulit.

Hal deiian terjadi sebagai reaksi ari infeksi, akibatnya aliran darah yang meningkat bisa menyebabkan sakit kepala. Tak hanya itu, kelembapan yang disebabka olh rambut yang basah memicu perubahan suhu tubuh yang mendadak dan menyebabkan sakit kepala.

Jika Anda mencoba menyiasatinya dengan membungkus rambut yang basah dengan handuk, cara ini justru akan memperburuk keadaan. Sebab kelembapan rambut akan bertahan lebih lama dan menggangu sirkulasi darah dari kulit kepala. Hasilnya yerjjadi ketegangan yang meningkatkan dan dapat menyebabkan rasa sakit dan menggangu tidur.

Suhu tubuh yang tidak stabil bisa melemahkan sistem tubuh dan memicu pilek. Kelambapan yang trjadi selama beberapa jam dapat menyebabkan mekanisme pertahanan tubuh Anda menjadi lemah, sehingga beberaa virus dan bakteri bisa lebih mudah menyerang.

2. Rambut Rusak

Tidur dengan rambut basah juga bisa menyebabkan rambut Anda menjadi rusak. Rambut menjadi lebih rapuh saat basah, sehingga gerakan maupun antara rambut yang basah dan kasur dapat meningkatkan risiko rambut menjadi rusak atau mudah patah.

Selain itu, tidur dengan rambut yang basah juga dapat menyeebabkan rambut Anda lebih berminyak. Hal ini disebabkan oleh perubahan yang dialami oleh kelenjarsebaceouse, yang pada gilirannya menyebabkan tingkat pH tidak seimbang di kulit kepala.

Al hasil Anda akan terbangun dengan rambut yang kusut

3. Infeksi Kulit Kepala

Tidak mengeringkan rambut sebelum tidur juga bisa dapat meningkatkan risiko infeksi kulit kepala. Hal itu terjadi karena kepala yang basah menjadi lingkungan yang idela bagi mikroorganisme untuk bereproduksi.

Terlebih lagi dengan kehangatan tempat tidur, jamur dan bakteri penyebab infeksi berkembang biak dengan sangat baik. Akibatnya iritasi bahkan infeksi jamur bisa muncul di kulit kepala Anda.

Rambut yang dibiarkann mengering di tengah tidur dapat menyebabkan kulit kepala berketimbe. Karena rambut yang basah bisa meningkatkan rasa gata pada kepala dan mnjadikannya tidak sehat.

Nah itulah dampak yang timbul dari tidur saat rambut masih basah. Mulai sekarang hindari kebiasaan buruk ini, karena bisa merusak rambut Anda.

Demikian mengenai Awas, Jangan Tidur Saat Rambut Basah!, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat untuk kalian semuanya.

Tanda-Tanda Remaja Mengalami Stres

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Sun, 20 Aug 2017 08:59:00 +0700

Tanda-Tanda Remaja Mengalami Stres - Masa remaja adalah masa yang paling labil, masa transisi dari anak-anak ke dewasa. Pada masa ini, emaja akan mengalamai berbagai dinamika dalam kehidupanan yang sering kali menimbulkan tekanan psikologis yang bisa berujung pada stres. Adakah tanda stres pada remaja yang bisa dikenali?

Berdasarkan eksperimen terhadap hewan percobaan, stres di masa remaja memicu reaksi yang lebih lama. Jika tidak ditangani dengan benar, maka remaja dapat terjerat stres yang menghambat aktivitas dan tumbuh kembang mereka.

Beberapa perubahan perilaku remaja yang sedang mengalami stres, misalnya ia tidak mau terlibat dalam kegiatan bersama temannya, lebih cemas dari biasanya, dan tidur lebih sedikir atau lebih banyak dari biasanya. Selain itu, mereka mulai mengonsumsi produk berkafein lebih banyak dari biasanya dan berperilaku lebih agresif.

Selain perubahan perilaku yang terlihat, seseorang dengan gangguan stres juga bisa mengalami perubahan emosi seperti lebih cepat marah, mudah merasa sedih, lebih sulit bersantai, dan emosinya fluktuatif.

Disamping itu, seseorang yang sedang stres juga akan mengalami perubahan fisik. Mulai dari merasa tidak lapar, berat badan menurun dan sering merasa panik.

Mengatasi Stres Sejak Dini

Anda merasakan keluhan sepeti di atas? Atau mengenalinya pada beberapa remaja di sekitar Anda? Jika iya, beberapa hal di bawah ini bisa menjadi bentuk pertolongan pertama yang bisa dilakukan:

1. Anjurkna mereka untuk membicarakan masalah yang sedang diihdapi pada orang yang dapat di percaya. Baik dari teman maupun dari keluarga.

2. Mintalah agar mereka menghilangkan berbagai pikiran yang tidak bermanfaat dan membebani. Ajak untuk berpikir secara positif dan menghilangkan prasangka buruk.

3. Sarankan untuk mencata permasalah apapun yang mereka hadapai dan anjurkan untuk membuat daftar penyelesaian yang dapat dilakukan.

4. Ajak untuk melakukan aktibitas fisik seperti olahraga dan aktivitas sosial yang mengalihkan pikiran. Hubungan sosial yang baik dapat megurangi keadaan stress.

Mengenali gejala stres pada remaja sedini mungkin akan sangat membantu teratasinya masalah tersebut. Jangan biarkan tingkat stres mengganggiu kehidupan serta merrusak masa depan mereka.

Demikian mengenai Tanda-Tanda Remaja Mengalami Stres, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.

Waspadai dan Kenali Abortus Inkomplit

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Fri, 18 Aug 2017 09:58:00 +0700

Waspadai dan Kenali Abortus Inkomplit - Apa itu abortus inkomplit? Adalah terjadinya keguguran tetapi tidak seluruh janin ikut turun. Masih ada siss-sisa jaringan kehamilan yang terjadi di dalam. Abortus terjadi ketika usia kehamilan di bawah 20 minggu.

Perdarahan pada abortus inkomplit tergolong banyak dan perut terasa sakit. Umumnya selaput terjadi ketuban pecah. Dengan keadaan mulut rahim terbuka dan menipis. Jika terjadi abortus inkomplit, dokter akan melakukan pemeriksaan panggul untuk memastikan dan pemeriksaan ultrasonografi (USG) untuk mengetahui sebearap banyak sisa jaringan yang ada di dalam.

Beragam Peenyebab

Penyebab terjadi abortus atau keeguguran pada intinya adalah karena janin dalam rahim ibu tidak berkembang dengan sempurna. Hal ini terutama terjadi ketika usia kehamilan berada di trimester pertama. Pada dasarnya, penyebab abortus ini sama dengan keguguran biasa. Salah satunya adalah kekurangan plasenta. Penyebab lainnya dalah karan ada sel telur dan sperma yang rusak, atau gangguan kromosom maupun kelainan generik dan janin.

Keguguran juga bisa terjadi karena ada faktor dari luar. Kondisi dari luar ini biasanya memungkinkan janin gugur pada trimaster kedua. Faktor eksternal tersebut misalnya terlalu gemuk, kekurangan gizi, pola hidup yang tidak sehat, menggunakan narkoba, merokok, mengalami kecelakan seperti tabrakan atau jatuh, mengalami infeksi, penyakit diabetes tak terkendali, keracunan makanan, kehamilan di usia lbih dari 35 tahun, serta tekanan darah yang terlalu tinggi juga bisa membuat ibu hamil keguguran.

Penanganan untuk Abortus Inkomplit

Keguguran yang tidak sempurna atau hanya sebagian ini harus ditangani dengan tepat. Prinsip penanganan dari kondisi ini adalah memastikan rahim bersih dari jaringan kehamilan yang masih tersisa, untuk menghindari komplikasi berat periode tunggu selama beberapa hari dengan pemamtuan dokter, hingga semua jaringan kehamilan luruh dan keluar secara alami.

Langkah lainnya yang dapat dilakukan oleh dokter adalah memberikan obat yang dapat merangsang rahim untuk mendorong sisa-sisa jaringan kehamilan agar keluar. Cara ini bisa dilakukan kalau Anda tidak mengalami komplikasi.

Anda mungkin akan disarankan untuk menjalani rawat inap di rumah sakit, pasalnya pada saat ini sebagian wwanita akan merasa kram dan mengalami perdarahan lebih banyak. Selain itu mungkin juga terjadi efeek samping seperti mual, muntah, sakit kepala, lelah atau diare.

Cara yang paling singkat untuk penanganan abortus inkomplit adalah memalalui tindakan kuretase, yaitu pengangkatan seluruh sisa jaringan kehamilan. Tindakan ini jika dokter menganggap Anda perlu penanganan segera, untuk meenghentikan perdarahan dan menceegah infeeksi yang dapat mengacam nyawa

Kapan Bisa Hamil Lagi?

Jangan kahwatir, meski pernah mengalami abortus inkomplit, Anda dapat segera merencanakn kehamilan lagi. Setlah mengalami keguguran Anda tetap dapat hamil dengan normal dan sehat.

Namun disarannkan untuk menunggu masa menstruasi normal kembali. Paling tidak setelah satu kali menstruasi, Anda baru dapat merencanakan kehamilan lagi. Pada wanita yang mengalami keguguran secara berulang, umumnya dokter akan meminta Anda melakukan tes lanjutan untuk memastikan penyebabnya. Bila ditemukan suatu kondisi yang menjadi penyebab keguguran, dapat ditangani terlebih dahulu, sehingga kehamilan berikutnya dapat berjalan dengan baik.

Abortus inkomplit hanya satu dari sekian banyak keguguran yang dapat terjadi. Naun, jangan putus asa ketika mengalaminya. Anda dapat berkonsultasi ke dokter untuk programm kehamilan selanjutnya.

Demikian mengenai Waspadai dan Kenali Abortus Inkomplit , semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.

Penyebab dan Gejala Anak Terserang Virus Rubella

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Mon, 14 Aug 2017 10:20:00 +0700

Penyebab dan Gejala Anak Terserang Virus Rubella - Mungkin anak Anda pernah mendapati tubuhnya ruam dan demam? Mungkin Anda menganggap semua hal tersebut adalah gejala campak. Namun, Anda perlu hati-hati, bisa jadi keadaan tersebut adalah merupakan gejala infeksi rubella alias campak jerman.

Campak dan Rubella adalah penyakit yang berbeda. Rubellla adalah penakit yang ditularkan oleh virus rubella. Penyakit ini sering menyerang anak. Sementara campak (measles) merupakan penyakit infeksi yang mudah melalui batuk dan bersin.

Seperti yang dikutip dari Health Line, virus rubella sangatlah cepat dan mudah menular. Seseorang bisa terkena rubella jika menyentuh mulut, hidung, mata, atau bekas lendir atau cairan seseorang yang terkena infeksi rubella. Rubella juga bisa menyebar melalui berbagi makanan atau minuman dengan seseorang yang terinfeksi rubella.

Gejala Infeksi Rubella

Gejala infeksi rubella sebenarnya terbilang ringan, yaitu demam ringan, nyeri tenggorokan, sakit kepala, sesak napas dan pilek, mata merah, serta ruam merah yang dimulai daria wajah dan menyebar ke lengan serta kaki dengan cepat. Umumnya, gejala infeksi rubella ini ditunjukkan memang tidak terlalu signifikan dan sulit untuk dikenali.

Tanda-tanda dan gejala rubella biasanya muncul antara dua atau tiga minggu setlah terpapar virus. Gejala yang ditimbulkan biasanya akan bertahan selama dua sampai tiga hari lamanya.

Infeksi rubella juga bisa pada ibu yang sedang hamil dan mnular ke janin melalui plasenta. Rubella pada ibu hamil dapat menyebabkan keguguran dan jugga kelainan pada bayi baru lahir.

Biasanya, komplikasi dari penyakit rubella 70 persen adalah artritis atau nyeri sendi. Sedangkan pada bayi biasanya terdapat kelainnan jantung, pengelihatan dan pendengaran , gangguan kognif, gangguan hati dan limpa.

Infeksi virus rubella sebenarnya dapat diminimalisir, bahkan dicegah dengan memberikan vaksi measles rubella (MR) kepada anak Anda. Pemerintah Indonesia saat ini tengah mengampayekan imunisasi tersebut untuk menekan angka terpapar virus rubella.

Demikian mengenai Penyebab dan Gejala Anak Terserang Virus Rubella, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.

Tanda-Tanda Tubuh Anda Kebanyakan Garam

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Tue, 1 Aug 2017 09:30:00 +0700

Tanda-Tanda Tubuh Anda Kebanyakan Garam - Setiap orang memiliki selera masing-masing mengenai makanan. Ada orang yang suka dengan asin, manis dan berbagai macam lainnya.

Tapi tahukan kamu, kalau ternyata terlalu banyak mengonsumsi garam juga dapat memicu beberaa penyakit yang bisa menyerang tubuh Anda lho. Lalu, apakah ada tanda-tanda kalau tubuh terlalu banyak mengonsumsi garam?

Berikut adalah beberapa tanda-tanda kalau tubuh Anda sedang kelebihan garam, seperti di kutip dari bintangcom di bawah ini:

1. Tekanan Darah Tinggi

Menurut seorang ahli, Rosanne Rust,jika Anda menderita hipertensi, maka konsumsi garam harus benar-benar di perhatikan. Karena terlalu banyak mengonsumsi garam akan membuat tekanan darah meenjadi naik.

"Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, batasilah asupan natrium sampai sekitar 2.300 miligram perhari," katanya seperti dikutip dari thelistcom.

2. Pembengkakan

Terlalu banyak mengonsumsi garam juga tidak baik untuk kesehatan, dan ini bisa berpotensi membuat sejumlah perubahan pada bentuk fisik Anda. Salah satunya adalah pembekakan.

Pembengkakan biasanya terjadi di seputar tubuh dan menjadi pengingat bahwa asupan garam tubuh Anda terlalu banyak. Untuk menghindari hal tersebut, Anda pastinya harus dapat mengurangi konsumsi garam dan tidak terlalu sering mengonsumsi makanan yang mengandung sodium.

3. Masalah Perut

Banyak mengonsumsi garam dapat membuat Anda terserang penyakit di seputar perut. Pneyakit tersebut dimulai dari iritasi ringan, perut kembung, mag, paling parah Anda dapat menderita kanker perut.

Dengarkan kondisi perut Anda, jika perut Anda terasa iritasi, bisa jadi itu adalah tanda bahwa Anda terlalu banyak makan makanan asin. Segera periksa ke dokter untuk mengethaui penyebab secara pasti.

4. Dehidrasi

Saat terlalu mengonsumsi garam, maka tubuh Anda akan mengalami dehidrasi sehingga sering merasa haus. Anda harus banyak minum air mminneral untuk menghindar dari kemungkinan tubuh kekurangan cairan.

Anda juga harus mengingat-ingat kembali, apakah Anda memiliki riwayat penyakit mag tau hanya terlalu sering makan garam.

Jadi hindarilah terlalu banyak mengonsumsi garam berlebihan, karena terlalu banyak makan garam akan membuat tubuh Anda terserang beberapa penyakit. Jadi perhatikan makanan Anda.

Demikian mengenai Tanda-Tanda Tubuh Anda Kebanyakan Garam, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buai kalian semuanya.

Tanda-Tanda Tubuh Anda Kekurangan Protein

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Tue, 25 Jul 2017 09:10:00 +0700

Tanda-Tanda Tubuh Anda Kekurangan Protein - Protein adalah salah satu nutrisi yang sangat di butuhkan oleh tubuh. Protein mempunyai peranan penting dalam pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan tubuh.

Samping itu, protein bisa menjadi sumber energi jika karbohidrat dan lemak tidak mencuupu. Maka protein juga bisa membantu proses penyembuhan luka. Bila tubuh kekuangan protein, ada beberapa hal yang akan terjadi pada tubuh Anda. Berikut adalah tanda-tanda tubuh kekurangan protein:

1. Rambut Menipis

Rabut terdiri dari protein keratin. Jika tubuh tidak mendapatkan cukup protein secara konsisten, lama-lama rambut akan mulai rontok. Selama kekurangan protein , laju pertumbuhan rambut akan melambat dan semakin banyak folikell rambut yang memasuki fase istirahat. Rambut yang tersisa akan menjadi pendek dan berkurang jumlahnya.

2. Kuku

Protein sangat penting dalam pertumbuhan kuku. Jika tubuh tidak mendapatkan asupan protein yang cukup maka kuku akan mudah patah atau rapuh.

3. Tidur Tidak Nyenyak

Tanda lain yang bisa di ketahui dari kekurangan protein adalah tidur Anda tidak bisa nyenyak. Mengonsumsi protein dapa membantu produksi triptofan dan serotonin. Triptofan dan serotonin berperan dalam membuat tidu Anda menjadi nyenyak. Jika tubuh kekurang protein maka tidur Anda tidak bisa nyenyak di malam hari.

4. Pembekakan di Tungkai Bawah

Protein berperan menahan air di pembuluh darah. Kekurangan protein menyebabkan air keluar dari pembuluh darah, sehingga terjadi pembekakan berbagai bagian tubuh, terutama tungkai bawah.

5. Sering Sakit

Protein dibutuhkan untuk membangunkan sistem kekebalan pada tubuh. Sistem kekebalan tubuh bergantung pada apa yang kita makan. Sebuah studi yang diterbitkan Progress Food and nutrition menyimpan bahwa kekurangan protein mengakibatkan hilangna sel T, sela yang berfungsi mengusi kuman. Jika sela ini hilang, maka sistem kekebalan tubuh tidak bisa menangkal bakter atau virus.

Jika Anda mengalami hal di atas, maka Anda harus segera memperhatikan pola makan Anda. Gantilah pola makan Anda dengan makanan yang sehat dan bergizi seimbang.

Demikian mengenai Tanda-Tanda Tubuh Anda Kekurangan Protein , semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya

Kenali Faktor Penyebab Payudara Sakit

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Sat, 22 Jul 2017 09:06:00 +0700

Kenali Faktor Penyebab Payudara Sakit - Mastalgia adalah istilah medis, dimana payudara terasa sakit atau nyeri. Nyeri pada payudara di bedakan lagi menjadi dua, yaitu gangguan hormonal dan bukan hormonal.

Jika payudara terasa sakit karena faktor hormonal maka nyeri payudara biasanya akan datang saat siklus menstruasi datang atau saat wanita sedang hamil. gejala yang disertai pembekakan payudara dan meliatkan kedua payudara. Nyeri sendiri akan hilang seiring dengan berakhirnya masa menstruasi.

Sedangkan nyeri yang disebabkan bukan hormonal tidak berkaitan dengan masa hormonal dan nyeru yang dirasakan seperti rasa terbakar dan tertekan. Nyeri ini hanya melibatkan satu payudara dan menjalar ke bagian belakang tubuh.

Berikut adalah beberapa penyebab nyeri payudara yang tidak berkaitkann dengan gangguan hormonal:

- Ukuran Payudara Besar

Payudara yang besar akan membuat nyaman karena dapat menarik ligament payudara sehingga rasa nyeri akan terasa jika ditopang dengan ukuran bra yang tepat.

- Trauma di Area Payudara

Trauman di area payudara sepetrti tertariknya otot di sekitar payudara saat olahraga bisa menyebabkan rasa nyeri penderita.

- Kehamilan

Salah satu gejalla yang muncul saat hamil adalah nyeru di payudara. Hal ini merupakan hal yang wajar terjadi dan tidak perlu dikhawatirkan.

- Kebiasaan Merokok

Wanita yang sering merokok dapat muncul gejala nyeri payudara karena meningkatnya kadar epinefrin di dalam tubuh yang dapat memicu rasa nyeri.

Nyeri payudara memang dapat mengkhawatirkan. Apalagi jika Anda merasakan nyeru pada payudara yang tidak berkurang dalam 1 minggu dan selalu terjadi di area pauara tertentu, hingga pada akhirnya menganggu aktivitas sehari-hari.

Karena itu, jika Anda merasakan beberapa gejala di atas, jangan ragu untuk konsultasi ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan fisik payudara secara menyeluruh dan pemeriksaan penunjang lainnya seperti mammogram, dan biopsi payudara (ultrasound) bila ditemukan adanya benjolan payudara.

Demikian mengenai Kenali Faktor Penyebab Payudara Sakit, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.

4 Hal Wajar Saat Malam Pertama

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Mon, 17 Jul 2017 08:03:00 +0700

4 Hal Wajar Saat Malam Pertama - Bagi pengantin baru, maka malam pertama adalah moment yang sangat di tunggu-tunggu. Moment malam pertama selalu begitu membekas di ingatan. Namun tak jarang, momen penting ini berjalan tak sesuai harapan.

Oleh karena itu, bagi Anda yang akan memulai malam pertama, maka sebaiknya mengetahu 4 hal wajar malam pertama di bawah ini:

1. Hubungan Intim Tak Berjalan Mulus

Meski sangat di nantikan, hubungan intim untuk pertama kalinya kerap menjadi moment yang menegangkan bagi kedua belah pihak. Akibat dari ketegangan ini adalah tidak berjalannya f*replay dengan baik.

Alat kelamin kedua belah pihak tidak cukup terlubkrikasi. Kondisi ini menyebabkan alat vital laki-laki tak bisa 'menusuk; dengan sempurna.

2. Bagian Intim Wanita tidak Berdarah

Banyak orang yang beranggapan kalau malam pertamanagian intim dari wanita tidak mengeluarkan darah, maka di anggap tidak perawan lagi. Anggapan itu tak sepenuhnya benar.

Bercak darah dari bagian intim terjadi karena robekan selaput dara. Pada wanita yang bagian intim elastis, saat malam pertama, robekan selaput dara tak selalu terjadi.

3. Nyeri Saat Hubungan

Nyeri saat pertama kali berhubungan (dispareunia) merupakan salah satu keluhan yang sering dialami oleh wanita saat pertama kali. Hal ini karena Bagian intim belum terlubrikasi dengan baik.

Untuk mengatasinya, Anda bisa melakukan f*replay lebih lama. Bila perlu, Anda juga dapat menggunakan caran lubirkan (pelumas) yang dijual bebas di apotek.

4. Tidak Mengalami Puncak Kenikmatan

Lebih dari 50 persen pasangan yang baru menikah tak mengalami kenimatan di malam pertama. Anda tidak perlu khawatir. Semakin sering Anda berhubungan dengan pasangan, masing-masing pihak akan lebih mengerti apa yang harus dilakukan untuk memuaskan gairah dari pasangannya.

Apakah hal-hal di atas pernah terjadi pada Anda saat malam pertama? Jika iya, maka tak perlu khawatir, karena hal itu adalah wajar dan tak hanya Anda saja yang merasakan hal tersebut, banyak orang juga sama seperti itu.

Demikian mengenai 4 Hal Wajar Saat Malam Pertama, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.

Kenali 7 Tanda Seseorang Terkena HIV

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Thu, 13 Jul 2017 08:54:00 +0700

Kenali 7 Tanda Seseorang Terkena HIV - HIV sampai sekarang masih belum ditemukan obat yang bisa menyembuhkan, dan HIV juga masih menjadi isu yang banyak di perbincangkan di dunia kesehata internasional.. Pasalnya virus ini menyerang sistem kekebalan imun seseorang sehingga mereka yang berdaya tahan tubuh rendah sangat rentan untuk terinfeksi.

Virus HIV menyebar dengan cairan darah, air susu ibu, cairan sperma dan vagina. Bukan melalui sentuhan tangan, ciuman, pelukan, atau berbagai makanan. Meski demikian, penting untuk mengetahui gejala awal HIV agar segera dapat ditangani.

Gejala yang timbul pada penderita HIV berbeda-beda tergantung tingkatan keparahannya. Namun, berikut adalah tanda-tanda seseorang terkena HIV:

1. Batuk Pilek atau sakit tenggorokan. Sering mengalami sakit tenggorokan atau sakit saat menelan.

2. Demam. Peningkatan suhu tubuh yang berlangsung selama 1 bulan atau lebih,tetapu tidak jelas sumber infeksi dalam tubuh.

3. Pembesaran Kelenjar getah bening. Adanya tanda infeksi dalam tubuh seperti pembekakan pada kelenjar getah bening.

4. Lemas, sering lelah. Selalu merasa tidak bertenaga saat menjalani kegiatan sehari-hari.

5. Penurunan berat badan berlebihan. Berat badan turun sekitar 10 persen dari berat badan normal tanpa gejala yang khas.

6. Infeksi mulur. Mulut kotor seperti sariawan atau sering terlihat seperti bercak putih dikarenakan adanya infeksi jamur pada rongga mulut. Kondisi ini dapat mengurangi nafsu makan.

7. Diare kronis. Buang air besar cair berlangsung lebih dari 2 minggu tanpa sebab yang jelas.

Jika Anda atau orang terdekat ada yang mengalami hal seperti itu, maka segera periksakan diri kedokter untuk penanganan lebih lanjut.

Yang perlu di luruskan dari masyarakat kita adalah, virus HIV tidak menyebar melalu sentuhan tangan atau berbagi makanan.

Selain itu, meski belum ada obat yang dapat menyembuhkan penyakit ini 100 persen pengidap HIV tetap bisa panjang umur bahkan hingga puluhan tahun. Ini berkat obat antivirus yang dapat menghambat perkembangan virus HIV di dalam tubuh. Sehingga, pengidap HIV tetap dapat beraktivitas layaknya orang normal.

Demikian mengenai Kenali 7 Tanda Seseorang Terkena HIV, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya

Amankah Menggunakan Deodoran Setiap Hari?

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Tue, 11 Jul 2017 09:23:00 +0700

Amankah Menggunakan Deodoran Setiap Hari? - Kebanyakan orang akan menggunakan deodoran sebelum beraktivitas, apalagi mereka yang bekerja dengan aktivitas padat biasanya mereka menggunakan deodoran untuk tujuan terhindar dari bau badan dan keringat berlebihan.

Itu sebabnya, kini berbagai macam deodoran mempunyai banyak aroma, agar pengguna lebih nyaman saat menggunakan deodoran. Namun, apakah aman menggunakan deodoran.

Beda antiperspirant dan deodoran?

Sebelum mengetahui apakah baik atau tidak menggunakan deodoran, maka lebih baik mengenal perbedaan antara antiperspiran dan deodoran. Pasalnya, dari sekian banyak produk produk pengharum tubuh, label antiperspirant atau deodoran selalu muncul. Keduanya memang bisa menjaga tubuh tetap terasa segar meskipun Anda banyak berkeringat. Namun nyatanya antiperspirant dan deodoran memiliki fungsi yang berbeda. Sayangnya, hal ini sering tak disadari oleh para konsumen.

Agar Anda lebih mengerti kebutuhan dan pemakaian produk jadi efektif maka ketahu perbedaan keduanya. Cara paling mudah mengingat perbedaannya adalah antiperspiran menghambat keluarnya keringat, sementara deodoran fungsinya untuk mencegah bau badan.

Antiperspirant menggunakan bahan kimia atau astrigent kuat yang menyumbat atau memblokir pori-pori sehingga mencegah pelepasan keringat di ketiak. Sebagian besar dari kandungan antipeerspirant mengandung bahan kimia seperti alumunium atau zirkonium untuk memblokir pori-pori. Bahan aktif aluminum klorida membentuk sumbat seperti gel yang menyumbat pori-pori dana membuat Anda terbebas dari keringat.

Sedangkan deodorang bekerja untuk mencegah bakteri berkembang pada bagian tubuh yang berkeringat. Bahan kimia yang disebut triclosan membuat kulit ketiak terlalu asa sehinga mencegah pertumbuhan bakter menjadi penyebab bau badan tidak sedap.

Lalu, Amankah Memakai Deodoran setiap hari?
Selama ini banyak orang menyebut bahwa pemakai deodoran dalam jumlah banyak dan jangka panjang bisa menyebabkan datangnya kanker payudara. Namun nyatanya beberapa studi belum menemukan bukti ilmiah mengenai hal tersebut. Bahkan dalam studi The National Cancer Institute, yang menyebutkan bahwa tidak ada hubungan sgnifikan antara pemakaian deodoran dengan kanker.

Selain kanker, penyakit lain yang sering dikaitkan dengan penggunaan deodoran yakni Alzheimer. Serupa seperti kanker, sampai saat ini belum ada bukti ilmiah yang membuktikan rumor tersebut.

Meskipun begitu penggunaan deodoran tidak dianjurkan untuk digunakan banyak-banyak. Nyatanya pemakaian deodoran bukanlah suatu kewajiban, terutama jika tidak dalam aktivitas yang padat. Di kondisi tropis yang lembab dan mudah berkeringat deodoran dipakai mereka yang mempunyai banyak aktivitas harian dan berkeringat.

Pada dasarnya pemakaian deodoran disesuaikan dengan aktivitas Anda sehari-hari, jika diperlukan untuk memaki setiap hari, maka Anda juga hari memperhatikan kulit Anda, apakah bermasalah atau tidak. Pasalnya, beberapa zat dalam deodoran bisa membuat kulit Anda menjadi iritasi, gatal, kemerahan atau bahkan mengalami ketiaak hitam.

Menggunakan Deodoran Lebih Efektif di Malam Hari

Kebanyak orang memakai deodoran pada siang hari saat akan berkaktivitas. Nyatanya, memakai deodoran lebih efektif pada malam hari, yaitu sebelum tidur. Para ahli menilai, cara ini lebih efektif ketimbang dengan memakai deodoran di pagi hari setelah mandi. Karena di malam hari suhu tubuh akan lebih dingin dan mengeluarkan keringat lebih sedikit, dibandingkan dengan siang hari.

Walaupun Anda tertidur, kelenjar keringat akan mnyerap bahan aktif antiperspirant sehingga dapat mengurangi mencegah bau badan atau mengurangi produksi keringat pada esok harinya. Sedangkan jika Anda memakai deodoran pada siang hari maka Anda hanya akan hanya akan memblokir jeringat di lapisan kulit luarnya saja. Sehingga Anda masih memungkinkan untuk mengalami bau badan dan keringat berlebih. Untuk itu lebih efektif memakai deodoran pada malam hari.

Demikian mengenai Amankah Menggunakan Deodoran Setiap Hari?, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalia semuanya.

Kesalahan dalam Memakai Celana Dalam Wanita

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Mon, 10 Jul 2017 10:13:00 +0700

Kesalahan dalam Memakai Celana Dalam Wanita - Celana dalam berfungsi untuk melindungi organ intim. Agar organ intim tetap terjaga, Anda perlu berhati-hati dalam memakai celana dalam. Berikut adalah beberapa kesalah yang sering dilakukan:

1. Tidak Memakai Celana Dalam Berbahan Katun

Anda mungkin berpikir memaki celana dalam berbahan katun sama sekali tak seksi. Padahal celana dalam berbahan katun baik untuk kesehatan organ intim, khususnya vagina.

Berbeda dengan celana dalam berbahan sutera atau kain sintestis, bahan katun membuat kulit Anda mudah untuk bernapas atau bisa terhindar dari infeksi bakteri.

2. Memakai Thong

Celana dalam jenis ini memang sangat tepat untuk dipasangkan dengan celana untuk yoga. Namun thong dapat menyebabkan perpindahan bakteri dari area dubur ke vagina lantaran mudah bergeser karena minim kain.

3. Menggunakan Celana Dalam dengan ukuran yang Salah

Celana dalam yang terlalu ketat atau sempit bisa menyebabkan kulit menjadi lecer atau jadi iritasi. Pastikan Anda mengenakan celana dalam dengan ukuran yang pas.

4. Mengggunakan Celana dalam saat Tidur

Memakai celana dalam saat tidur memang hal biasa. Sayangnya kebiasaan tersebut dapat meningkatkan kelembapan kulit. Hal ii memungkinkan banyak bakteri dan jamur yang hidup di area sekitar organ intim.

Agar kesehatan organ intim Anda tetap terjaga, maka sebaiknya Anda menghindari kesalahan-salahan sepeti diatas.

Demikian mengenai Kesalahan dalam Memakai Celana Dalam Wanita, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.

Waspada! Ini Daftar Komponen Air Kolam Renang Umum

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Fri, 7 Jul 2017 10:14:00 +0700

Waspada! Ini Daftar Komponen Air Kolam Renang Umum - Berenang memanng merupakan olahraga yang menyenangkan, disampin bermain air tubuh juga bisa sehat karena sering bergerak saat berenang. Walaupun renang memiliki banyak manfaat kesehatan, tapi Anda juga perlu mewaspadai komponen apa saja yang ada di kolam renang.

Meskipun terlihat jerni, air kolam renang umum juga belum tentu bersih sepenuhnya. Studi yang dilakukan mengungkap di dalam aii kolam renang umum juga bisa ada urine, keringat atau bahkan fases.

Penelitian dari purdue University, Ernest Blastchley III, megungkapkan bahwa faktanya orang banyak buang air kecil dalam kolam renang. Ia tidak pernnah menemukan kolam renang yang tidak memiliki komponen urine di dalamnya.

"Kolam renang yang ada orang di dalamnya pastinya ada urine juga. Rata-rata jumlahnya cukup banyak, sebab bukan cuma 1-2 orang, kolam renang umum diisi oleh banyak orang, yang kemungkinan besar juga buang air kecil di dalamnya," ujar Blatchley, seperti dikutip dari web MD.

Studi lain yang dilakukan oleh penelitian University of Alberta pun demikian. Dari 31 kolam renang yang diteliti, rata-rata kandungan urinenya cukup banyak. Peneliti Lindsay Blackstock mengungkapkan bahwa selain itu komponen yang banyak terdapat di dalam kola renang adalah keringat.

"Kombinasi urine dan keringat jika terkena mata juga bisa membuat mata menjadi mudah iritasi," imbuh Blackstock.

Center for Disease Control and Prevention (CDC) juga menyebut bahwa komponen fases sedikit ditemukan di dalam air kolam renang. Ini bisa memicu risiko kesehatan yang lebih serius, karena fases memiliki kuman kriptosporidium yang bisa menyebabkan penyakit gastrointestinal.

Demikian mengenai Waspada! Ini Daftar Komponen Air Kolam Renang Umum, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.

Bahaya Ngedot Sambil Tiduran bagi Anak

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Thu, 6 Jul 2017 10:13:00 +0700

Bahaya Ngedot Sambil Tiduran bagi Anak - Banyak orang tua memberikan dot saat anaknya menangis, saat diberikan dot anak bisanya akan langsung diam dan akan ngedot sambil tiduran hingga tertidur. Nah, jika anak Anda sering melakukan hal tersebut, maka sebaiknya Anda berhati-hati, karena hal tersebut bisa berbahay untuk anak.

Ngedot sambil tiduran memang bisa membuat anak menjadi nyaman dan mencegah dari rewel, tindakan ini juga membuat orang tua bisa menjadi lebih sedikit santai. Namun, pernahkan Anda terpikir bagaimana suitnya ngedot sambil tiduran? Ya, hal inilah yang terjadi pada anak Anda saat melakukannya.

Secara anatomi, pencernaan dan pernapasan memang berbeda saluran. Namun kedua bagian tubuh tersebut terletak berdekatan. Inilah mengapa kesalahan posisi saat anak makan atau ium dapat berakibat tersedak - masuknya makanan atau minuman ke saluran napas.

Lantas bila benda yang masuk cukup bbanyak, saluran napas anak akan tersumbat dan menyebabkan kesulitan bernapas pada anak, anak risiko paling mengerikan adalah berujunga kematian pada anak bila tak segera di tolong.

Fakta yang perlu Anda tahu sebagai orang tau adalah, bahwa tersedak menyebabkan banyak kematian pada anak di awal usia tiga tahun. Mulai tersedak mainan, makanan, hingga minuman akibat ngedot sambil tiduran.

Bagaimana solusinya?

Kebiasan ngedot sambil tiduran memang sulit untuk dirubah. Namun, Anda harus mempunyai siasat dengan mencoba cara-cara di bawah ini:

1. Sanggah Kepala anak dengan Bantal

Menyeggah kepala anak dengan bantal hingga posisi setengah duduk memungkinkan cairan dari dalam bototl tetap mengalir ke saluran cerna. Secara perlahan, lakukan ini sambil mengajari anak untuk minum dalam posisi duduk.

2. Latih anak Minum dengan Gelas sambil Duduk

Melatih anak minum dengan gelas sambil duduk juga bisa menghindari bahay tersedak, latihan ini juga sekaligus menyapih anak dari botol dot. Faknya, penggunaan dot berkepanjangan dapat memengaruhi pertumbuhan gigi anak.

3. Gantikan Kenyamanan dot dengan Hal Lainnya

Anak mungkin sudah mendapatkan kenyamanan tersendiri dari ngedot sambil tiduran. Untuk meghindarkan anak dari hal tersebut, Anda bisa mencoba dengan memberikan mainan kesukaan mereka atau alunan lagu yang menenangkan.

4. Jangan Biarkan Anak Makan dan Minum tanpa Pengawasan

hal ini terutama ditujukkan pada anak di bawah usia tiga tahun. Apa pun medianya, baik botol maupun gelas, jangan lepaskan pengawasan saat anak sedang minum. Pada usia tersebut, anak biasanya belum mampu meminta bantuan saat sedang tersedak.

Langkah tepat dan cermat dalam pengawasan anak sangatlah penting, karena ini bisa menghindari bahaya ngedot sambil tiduran.

Demikian mengenai Bahaya Ngedot Sambil Tiduran bagi Anak, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.

Tanda-Tanda Kaki Anda Terserang Kolesterol

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Wed, 5 Jul 2017 08:28:00 +0700

Tanda-Tanda Kaki Anda Terserang Kolesterol - Pada dasarnya kolesterol menyerang semua bagian tubuh yang memiliki pembuluh darah. Kolesterol bisa menyumbat pembuluh darah jantung, tapi bisa juga menyerang bagi tubuh lain, salah satunya adalah kaki.

Menurut Direktur terapi di Montefiore Medical Centre, sebanyak 12 juta orang US memiliki kolesterol yang menyerang di bagian kaki. Berita baiknya, menurut healthcom penyakit ini bisa di obati.

Mau tahu apa saja tanda-tanda kaki Anda terserang kolesterol, Berikut adalah beberapa tanda-tandanya:

1. Kram pada Malam Hari

Saat Anda tidur, Apakah Anda pernah merasakan kram atau kejang, biasanya di bagian tumit atau kaki depan. Derren scheider, MD Direktur pusar vaskular dan Endovaskular di rumah sakit prebyterian New York/Well Cornell Medical Center Mengunkapkan, rasa sakit di kaki bisa dihilangkan dengan menjutaikan kaki dari tempat tidur atau duduk di kursi. Cara ini memungkinkan aliran darah turun ke kaki.

2. Perubahan pada Kuku

Kolesterol menghambat kaki Anda menerima aliran darah atau makanan secara normal. Akibatnya pertumbuhan rambut di kaki menjadi lambar. Kulit kaki mengencang, dan kuku kaki bisa menebal atau tumuh lebih lambat/

3. Disfungsi Ereksi

Ini bukan kejadian biasa, tapi mungkin saja gangguan kolesterol pada kaki ini dapat menyebabkan disfungsi ereksi. Arteri iliaka internal bertugas menyediakan suplai darah untuk ereksi.

4. Luka yang tidak Sembuh

Seseroang dengan bagian kaki yang terkena dampak dari kolesterol biasanya menunjukan warna coklat atau hitam. Kondisi ini seringkali terasa menyakitkan.

5. Pengurangan Otot Betis

Orang dengan kolesterol yang tinggi, juga mengalami atrofi atau pengurangan otot betis. Pada tingkat mikroskopik, kekurangan aliran darah cukup dapat menyebabkan penurunan jumlah dan ukuran serat otot. Mereka dengan penyakit ini bisa kehilangan lebih dari separuh serat otot mereka di daerah yang terkena.

6. Perubahan Kulit yang tidak Biasa

Perhatikan perubahan warna kulit kaki Anda. Saat diangkat, kaki mungkin berwarna putih karena aliran darah terganggu. Kemudian, saat kai digantung dari meja, bisa berubah warna kemerahan atau keunguan. Pada beberapa orang dengan penyakit ini, kaki berwarna pucat atau kebiruan saat mereka duduk, karena kurang sirkulasi.

7. Nyeri pada Kaki

gejala yang umum adalah klaudiksi. Rasa nyeri pada kaki ini diakibatkan arteri tersumbat sehingga tidak bisa mengantarkan cukup darah ke kaki untuk menstabilkan tenaga. Jika terseranf rasa ini, kaki Anda akan terasa berat atau lebih bahkan terasa sakit seperti terbakar.

Rasa sakit bisa terjadi di bagian kaki manapun, dari betis hingga paha dan bokong. Rasa sakit itu terjadi saat berjalan dalam jarak tertentu. Lalu tertajdi lagi saat berjalan dalam berjarak yang sama.

Jika Anda mengalami gejala-gejala di atas, maka sebaiknya Anda segera memeriksakan diri Anda ke dokter.

Demikian mengenai Tanda-Tanda Kaki Anda Terserang Kolesterol, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.

Kenapa Saat Menstruasi Gairah Seks Meningkat?

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Mon, 3 Jul 2017 09:36:00 +0700

Kenapa Saat Menstruasi Gairah Seks Meningkat? - Jika Anda seorang wanita, pastinya pernah merasakan gairah seks Anda meningkat saat sedang menstruasi. Anda mungkin salah satu yang sering mengalaminya, dan ini sangatlah normal.

Faktnya, perubahan-perubahan hormon saat menstruasi memang memengaruhi dorongan seks wanita. Saat Anda mulai menstruasi, tubuh akan menghasilkan progesteron paling sedikit, hormon yang diketahui dapat menurunkan gairah seks.

Sementara itu, saat menstruasi produksi hormon testosterin mulai meningkat. Selama ini testosteron memang dikenal dengan hormon pria. Namun, penting juga untuk wanita dalam mengatur gairah seks.

Inilah kenapa wanita akan mudah terasang saat mengalami menstruasi. Walaupun begitu, pada beberapa wanita, rasa nyeri saat menstruasi justru dapat mengganggi libido, akibat wanita akan malas untuk berhubungan seks.

Lalu, amankan berhubungan seks saat menstruasi? Berhubungan seks saat menstruasi akan meningkatkan risiko kedua pasangan untuk tertular beberapa penyakit tertntu. Ini disebabkan darah merupakan media yang baik bagi tumbuh dan berkembangnya kuman penyakit.

Selain itu, berhubungan seks saat menstruasi juga bisa menularkan kuman dengan mudah untuk masuk ke dalam rahim. Karena saat menstruasi, leher rahim sedang dalam kondisi terbuka sehingga memudahkan terjadinya infeksi saluran reproduksi.

Oleh karena itu, berhubungan seks saat menstruasi sebaiknya tidak dilakukan, karena akan membahaykan satu sama lain.

Demikian mengenai Kenapa Saat Menstruasi Gairah Seks Meningkat?, semoga postingan kali ini bis bermanfaat buat kalian semuanya

3 Alasan Kenapa Wanita Lebih Suka Pria Bad Boy

noreply@blogger.com (dr oz indonesia) — Fri, 23 Jun 2017 07:52:00 +0700

3 Alasan Kenapa Wanita Lebih Suka Pria Bad Boy - Tak sedikit wanita yanag tertarik dengan pria bad boy ketimbang dengan pria yang berpenampilan baik atau bisa di sebut dengan good boy. Apakah Anda juga begitu?

Lalu kenapa banyak wanita yang lebih suks dengan pria bad boy yang bergonta-ganti pasangan. Inilah alasan yang menarik kenapa wanita lebih suka dengan pria bad boy:

1. Wanita Cenderung Pasif, Bad Boy Lebih Agresif

Agresif pada pria tak selamanya membawa keburukan. Alasan kenapa wanita lebih sering jatuh cinta pada bad boy ternyata bisa dijelaskan secara medis. Hal ini terkait dengan siklus haid yang terjadi pada wanita setiap bulannya.

Sebelum siklus berlangsung, tubuh wanita mengalami fase yang dinamakan ovulasi. Ini merupakan fase pelepasan sell dari indung telurnya. Pada saat yanng bersamaan, berbagai homon dan zat kimia dilepaskan oleh tubuh. Di antaranya termasuk hormon seksual untuk memberikan sinyal pada lawan jenisnya.

Itulah mengapa terkadang seperti ini wanita merasa ingin mempercantik diri dari biasanya. Dibandingkan dengan good boy yang umumnya 'kalem' bad boy cenderung lebih aktif dalam menjawab sinyal ini.

2. Wanita Senang Dimanja dan Disayang

Semua wanita pasti ingin disayang dan dimanja, tak ada yang meragukan alasan ini. Lagi-lagi ada penjelasan ilmiah yang menarik akan hal ini. Tubuh wanita memproduksi 60 persen lebih banyak prolatin dibandingkan pria. Prolactin ini merupakan homon yang bertugas utama untuk memicu menghasilkan air susu.

Sebuah penelitian membuktikan bahwa tingginya kadar proclactin berhubungan dengan dominasi emso seseorang wanita. Bkan hanya emosi dalam bentuk yang negatif-seperti mudah menangis, namun juga emosi positif seperti rasa sayang dan cinta kasih.

Percaya atau tidak, rata-rata bad boy memiliki jam terbang tinggi dalam memberikan kebutuhan wanita yang satu ini. Tidak sedikit wanita yang kemudia jatuh dalam pelukan bad boy karena lulug oleh rayuan gombalnya.

3. Wanita Senang Terkenal

SIfat dasar manusia adalah mereka ingin di kenal dan idolakan oleh banyak orang. Ini juga yang menjadi salah satu alasan kenapa wanita lebih suka dengan bad boy ketimbang good boy, karena bad boy cenderung lebih terkenal karena tingkah laku dan penampilannya.

Walaupun begitu, tak semua wanita menyukai pria bad boy. Wanita yang berpikir jangka panjang akan memilih good boy, karena beberapa alasan seperti lebih mapan dalam ekonomi dan stabil dalam emosi.

Demikian mengenai 3 Alasan Kenapa Wanita Lebih Suka Pria Bad Boy, semoga postinga kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.