Инструктор по физической культуре

Детский фитнес

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Mon, 27 Jan 2020 09:48:00 +0000

Программа дополнительного образования по кружковой деятельности детей "Детский фитнес"

Проект "Гимнастика после дневного сна"

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Wed, 19 Jun 2019 11:18:00 +0000

Актуальность:

Оздоровительная работа с дошкольниками в последние десятилетия приобрела особую актуальность, что связано со стабильной тенденцией ухудшения здоровья всего населения России, в том числе и детей. Причин тому много: это социальные, экологические, политические факторы и пр. В связи с этим ныне принимаются меры для изменения ситуации: развивается сеть оздоровительных центров и спортивных клубов, разрабатываются и апробируются на практике новые оздоровительные методики, адаптируются к современным условиям хорошо известные, но забытые методы, формы и средства оздоровления. Предметом нашего обсуждения в данном проекте станет такая форма оздоровительной работы, как гимнастика после дневного сна. Основная цель гимнастики после дневного сна – поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений.

Цель: Создать условия для проведения гимнастики после дневного сна.

Задачи:

1. Создание разнообразной физкультурно-игровой среды, направленной на оптимизацию двигательной активности, а также на всестороннее развитие детей.

2. Ознакомление с правилами подвижных игр, формирование умения четко выполнять их, проявляя находчивость, выдержку, ловкость и самостоятельность.

3. Формирование основ здорового образа жизни в семье и детском саду.

4. Привлечь родителей к совместным усилиям по оздоровлению детского организма.

Паспорт проектной работы:

Возраст детей, на которых рассчитан проект: 6 - 7-й год жизни.

Направленность развития детей, в рамках которого проводится работа по проекту:

ü познавательно-речевая;

ü игровая;

ü физическая;

ü оздоровительная.

Участники проекта: дети, воспитатели группы, инструктор ФИЗО, медицинский работник, родители.

Тип проекта: практико-ориентированный, групповой.

Форма проведения:

ü игры;

ü работа с родителями;

ü изучение специальной литературы (научной, методической)

Методы и приемы:

ü Наглядный метод:

-Показ правильного выполнения движений,

ü Словесный метод:

-Объяснение,

-Указание,

-Вопросы,

-Беседы,

-Поощрение.

ü Практический метод:

-Игра;

-Упражнения

ü Игровой метод:

-Создание игровой ситуации.

Материально – техническое обеспечение:

ü Дорожка здоровья, коврики для профилактики плоскостопия;

ü аудиозаписи;

ü тренажеры;

ü художественная, методическая литература

Предполагаемый результат:

1. Снижение уровня заболеваемости.

2. Повышение уровня физической готовности.

3. Сформированность осознанной потребности в ведении здорового образа жизни детей и родителей.

Продолжительность: долгосрочный - до полугода.

Цель-результат: День здоровья.

Этапы проекта

Содержание работы

Срок реализации

1 этап

Подготовительный

1.Теоретическое исследование проблемы;

2.Постановка целей и задач.

Январь

2 этап

Исследовательский

1. Обследование детей;

2.Изучение и анализ полученного материала.

3.Работа с родителями.

Январь-февраль

3 этап

Основной

1.Проводить комплексы гимнастики пробуждения.

Январь-май

4 этап

Итоговый

1.Повторное обследование детей.

Май

Этапы работы с педагогами, детьми, родителями над проектом

«Гимнастика после дневного сна»

Этап	Формы работы с детьми и родителями	Задачи	Время проведения
1	1. Изучение нормативных документов и спец. литературы	Разработка перспективного плана	Январь
	2. Подготовить необходимое оборудование	«Дорожка здоровья», коврики для профилактики плоскостопия.	Январь
	3. Разработать комплексы гимнастики после дневного сна.	Разработать варианты использования игр, упражнений, нестандартного оборудования.	Январь
2	1. Обследование детей.	Выявить уровень физической подготовленности	Январь-май
3	1 Гимнастика в постели	Поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений.	Январь-май
	2. Упражнения, направленные на профилактику плоскостопия и нарушения осанки.	Формировать навыки правильной осанки, укреплять мышечную систему; Укреплять мышцы и связки стоп с целью предупреждения плоскостопия; Воспитывать сознательное отношение к правильной осанке.	Январь-май
	3. Дыхательная гимнастика	Укрепление иммунитета, профилактика простудных заболеваний и заболеваний верхних дыхательных путей.	Январь-май
	4. Индивидуальная или дифференцированная оздоровительная работа	Уделить особое внимание детям, часто болеющим.	Январь-май
	5. Водные процедуры.	Закаливание организма.	Январь-май
	6. Самомассаж	Позволит детям полнее узнать свой организм, свои возможности и слабые места, интуитивно прочувствовать основные пути восстановления физиологических функций и прилагать целенаправленные усилия для поддержания на хорошем уровне функционирование всех органов.	Январь-май
	7. Оздоровительный бег и пробежки по игровой дорожке (массажные коврики, ребристые доски, модуль «змейка», резиновые кольца, расположенные между ковриками, и другие плоские мелкие предметы).	Повысить настроение, уверенность в себе, увеличить работоспособность детей.	Январь-май
	8. Гимнастика игрового характера	Поднять настроение и оздоровить детей.	Февраль-март
	9. Гимнастика после дневного сна для развития и совершенствования координации движений у детей	Развивать и совершенствовать координацию движений у детей.	Январь-март
4	10. Повторное обследование детей.	Оценить уровень физической подготовленности детей, по окончанию проделанной работы.	Май

Используемая литература:

1. Журнал "Дошкольное воспитание" №1, №2 1995 год, №4,2 1993 год.

2. Журнал "Обруч" № 6, 1997 год.

3. Журнал "Физкультура в школе" № 7 - 1997 год.

4. М.Маханева "Воспитание здорового ребенка" Москва, изд, АРКТИ 1998г.

5. В.Алямовская "Программа здоровье".

6. А.Лагутин "Учебное пособие по курсу: "Использование средств гимнастики в процессе физического воспитания дошкольников".

7. М.Чистякова "Психогимнастика" М.П. 1995г.

8. С.Лебедев "Хатха-йога. Чудеса без чудес". Изд. "Советский спорт" 1992г.

9. С.Мартынов "Здоровье под знаком зодиака".

10. Т.Лавренова "Как научится от простуды лечиться" Изд. "Питер" 1997г.

11. И.Афонин "Как прекрасен этот мир" Изд. "Питер" 1996г.

12. М. Гогулан "Попрощайтесь с болезнями" Изд. "Советский спорт" Москва 1996г.

13 М.Лазарев "Здравствуй" - программа формирования здоровья детей дошкольного возраста, Москва, Академия здоровья, 1997г.

Сценарий развлечения «Всем советуем дружить!» 2 младшая группа

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Tue, 11 Jun 2019 05:29:00 +0000

Дети заходят в зал под музыку строятся полукругом.

Ведущий: Здравствуйте ребята! Сегодня здесь собрались все друзья, мы будем с вами вместе играть и веселиться, чтобы все поняли, как хорошо дружить!
Но сначала мы с вами разомнёмся: станем в круг.
Мы топаем ногами,
Мы хлопаем руками,
Киваем головой.
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем,
Мы руки подаем (берутся за руки)
И топаем кругом.

Ведущий: Молодцы, ребята. Ребята, слышите, к нам в гости кто-то спешит!

Под песню про пеппи длинный чулок, выбегает Пеппи.

Пеппи: Здравствуйте ребята! Меня зовут Пеппи, Пеппи – Длинный Чулок!

Дети: Здравствуйте!

Пеппи: А что это вы здесь собрались?

Ведущий: А у нас здесь развлечение посвященное дружбе. Сегодня мы с ребятами будем играть и веселиться.

Пеппи: Здорово. Я тоже люблю играть и веселиться, а ещё люблю заводить новых друзей! Хотите со мной подружиться? Тогда давайте играть вместе! Один из моих друзей – мартышка! Давайте и мы станем обезьянками.

Игра «Мартышки»

Дети стоят в кругу или врассыпную. Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения в соответствии с текстом.

Мы – веселые мартышки.

Мы играем громко слишком. Мы в ладоши хлопаем, (Хлопают.)

Мы ногами топаем, (Топают.)

Надуваем щечки, (Надувают щеки.)

Скачем на носочках (Подпрыгивают на месте.)

И друг другу даже Язычки покажем. (Показывают язык.)

Дружно прыгнем к потолку, (Подпрыгивают.)

Пальчик поднесем к виску. (Подносят к виску палец.)

Шире рот откроем, (Открывают рот.)

Гримасы все состроим. (Строят гримасы.)

Как скажу я цифру 3 —

Все с гримасами замри!

Пеппи: Молодцы! Ребята, а у вас есть домашние животные? Кто дома живёт? (Кошки, собачки, хомячки, морские свинки, мышки, рыбки, попугаи и др.) А вот у меня дома лошадь живёт!
Давайте тоже на лошадях покатаемся!

Эстафета «Лошади»

Ведущая: Пеппи, а мы с ребятами тоже можем тебя новым играм научить! Мы с тобой будем рыбаками, а детки наши – рыбками.

Игра «Рыбаки и рыбки»

Игроки - «рыбки» находятся на площадке. Пара игроков – водящие, образуют «сеть» (берутся за руки – одна рука свободна). По сигналу рыбки бегают по площадке, а рыбаки догоняют рыбок и соединяют вокруг них руки. Рыбка, которая попалась в сеть, присоединяется к рыбакам. Игра продолжается до тех пор, пока сеть не разорвётся или пока не будут пойманы все игроки.
Пеппи: Да, весёлые у вас игры! А крепкая ли у ваших ребят дружба?
Ведущая: Конечно крепкая! Они друга в беде не бросят? И сейчас мы тебе покажем. Наши детки берут друга за руку, и гуляют под музыку, когда музыка останавливается, нужно занять любой домик (обруч) не отпуская друга. И ты, Пеппи, попробуй занять домик.

Игра «Пустое место» (парами)

Пеппи: Верю я, что вы хорошие друзья! А со мной дружить будете?
Ведущая: Конечно будем! И даже потанцуем с тобой.

Хоровод «Дружба»

Проигрыш
1 куплет:
Если друг не смеется
Ты включи ему солнце,
Ты включи ему звезды,
Это просто.

Ты исправишь ошибку,
Превращая улыбку
Все грустинки и слезы,
Это просто.
Воскресенье, суббота,
Дружба - это не работа,
Дружба - это не работа!
Припев:
Есть друзья, а для них
У друзей нет выходных!
Есть друзья, а для них
У друзей нет выходных!

Если свалится счастье,
Подели его на части
И раздай всем друзьям,
Это просто.

А когда будет надо, все друзья будут рядом,
Чтоб включить тебе солнце
Или звезды.
Воскресенье, суббота,
Дружба - это не работа,
Дружба - это не работа!

Припев:
Есть друзья, а для них
У друзей нет выходных!
Есть друзья, а для них
У друзей нет выходных!

Если каждый друг по кругу,
Другу протянет руку,
То будет видно в иллюминатор:
Дружба - это экватор!
Если каждый друг планеты
Другу ромашкой помашет,
То станет ясно:
Дружба - это планета ромашек.
Воскресенье, суббота,
Дружба - это не работа,
Дружба - это не работа!

Припев:

Идут по кругу

Сели
Встали, руки вверх

Моталочка

Пружинка, руки на поясе.

Идут по кругу

Хлопают в ладоши над головой

Топают, руки вниз

Руки в стороны, полуповорот вправо, влево

Локти прижаты к туловищу, руки вверх, вниз, поочередно. Буратино.

Пружинка, руки на поясе.

Идут по кругу

Хлопают в ладоши над головой

Топают, руки вниз

Машем руками над головой

Пружинка, руки на поясе.

Идут по кругу

Хлопают в ладоши над головой

Топают, руки вниз

Пеппи: Очень весело с вами но мне пора возвращаться домой.
Ведущая: До свидания, Пеппи, приходи ещё к нам в гости!

Пеппи: Обязательно приду. До свидания ребята, дорожите дружбой!

Дети под музыку выходят из зала.

Сценарий спортивного праздника для детей старшего дошкольного возраста, посвящённого 1 Апреля.

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Tue, 11 Jun 2019 04:55:00 +0000

Дети под музыку В. Шаинского "Улыбка" вбегают в зал и строятся полукругом.
Ведущий: Мы праздник сегодня откроем,
Нам ветер и дождь не помеха.
Ведь долго мы ждали, не скроем.
Забавный, веселый День Смеха!
1-й ребенок. Поздравляем с праздником,
Праздником-проказником,
Ни кому не надоели
Шутки первого апреля,
А скорей наоборот -
Посмеяться рад народ!
2-й ребенок. Отмечаем праздник смеха.
Вот потеха так потеха!
Словно целый белый свет
Съел смешинку на обед!

3-й ребенок. Не каждый день, но каждый год

Бывает все наоборот.

И первого апреля

Мы никому не верим!

4-й ребенок. Нам живется лучше всех,

Потому что с нами смех!

С ним нигде не расстаемся,

Где б мы ни были — смеемся!

Ведущий: Ищите улыбку, цените улыбку,

Дарите улыбку друзьям.

Любите улыбку, храните улыбку.

Нам жить без улыбки нельзя!

Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята и уважаемые взрослые! Сегодня весь мир отмечает самый весёлый праздник.

Американские учёные доказали, что смех продлевает жизнь. Так давайте же сегодня будем веселиться от души. И проведем веселые соревнования. Для этого нам нужно разделиться на две команды.

(На выбор)

Команда «Смешарики» Команда «Задоринки»

Девиз: Мы команда хоть куда Девиз: Максимум спора,

С нами весело всегда. Максимум смеха,

Сильные и смелые, Так мы быстрее

Значит будем первые! Добьёмся успеха!

Команда «Веселинки Команда «Хохотушки»

Девиз: Мы сегодня не скучаем Девиз: Мы хохочем день и ночь

Здесь для скуки места нет Организму чтоб помочь.

Мы друзей своих встречаем, Ведь весёлые смешинки

Шлём им пламенный привет! Заменяют витаминки!

Стихи

Отмечают праздник смеха.

Ну, потеха! Вот потеха!

Словно целый белый свет

Съел смешинку на обед!

А шальная детвора

Прямо с самого утра

Заключила договор:

Веселить любимый двор.

Постучали к тете Маше:

- Ой, сбежала каша ваша!

А она нам: "Не зевайте!

Быстро кашу догоняйте!!!"

Разгадала тетя Маша

Без труда затею нашу!

Забегаем к тете Свете:

- Ваш ковер уносит ветер!

Бросилась она во двор -

Точно,- улетел ковер!

Он теперь висит на крыше.

А помог нам дядя Миша.

Не взирая на года,

Он затейник - хоть куда!

А сердитой тете Моте

Мы сказали: "Мышь в компоте!"

А она скорей к соседке:

Доставать для мышки клетку.

Мы компота отхлебнули,

Посидели, отдохнули

И оставили посланье:

"Было вкусно. До свиданья!"

Так, забыв про грусть и лень,

Мы шутили целый день.

Вот бы десять pаз в неделю

Было первое апреля!

Ведущий: За каждую победу вы будете зарабатывать улыбки, и в конце соревнований посмотрим, у какой команды их будет больше, та и станет победителем наших весёлых соревнований.

Заходит клоун Бом, оглядывается по сторонам.

Ведущий: Здравствуй, клоун Бом!

Бом: Здрасьте…!

Ведущий: Поздоровайся с публикой.

Бом: Не вижу я никакого бублика

Ведущий: Да не бублика, а с публикой

Бом: А! Ну так бы сразу и сказали. Здравствуйте, дорогие зрители! А подраться со мной, не хотите ли?

Ведущий: Ну как тебе не стыдно безобразничать. Ты у ребят на празднике, а ведёшь себя так некрасиво

Бом: А какой у вас сегодня праздник

Ведущий: Дети, скажите Бому, какой сегодня праздник? И мы сегодня будем соревноваться

Бом: А со мной соревноваться, не хотите ли?

Ведущий: А в чём соревноваться?

Бом: Ну, например, кто громче заорёт или шире откроет рот, разбросает куртки в приёмной.

Ведущий: Бом, скажу тебе я заранее, что не нужны нам такие соревнования. Они здоровья нам не прибавят. А хочешь поучаствовать в наших соревнованиях?

Бом: С удовольствием!

Ведущий: Итак, на старт! Первое задание – это разминка!

Бом: А можно я её проведу?

Ведущий: Конечно можно.

Танец – разминка «ЙОКАЙ»

Ведущий: Непогода нынче в моде.

Ветер, слякоть для нас не беда!

Вещи мы возьмём в комоде

Не страшны нам холода!

1 эстафета «Непогода»

Участник одевает шапку, шарф, варежки, в таком виде бежит до отметки и обратно. На финише передаёт вещи следующему участнику.

Ведущий: Отгадайте загадку:

Необычный чудо-зверь,

Хоть глазам своим не верь!

Тихо скачет по саване

А малыш сидит в кармане

2 эстафета «Кенгуру»

Кенгуру, «посадив в карман зверюшку» (игрушку взять в руки) и зажав мяч ногами, нужно прыгать до финиша и обратно, передав эстафету следующему.

Ведущий: Бежать нельзя, скакать нельзя,

Идти можно, только осторожно.

3 эстафета: «Погончики»

Ходьба с мешочками на плечах.

РАКЕТА ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

Ведущий произносит реплику, сопровождая ее движением, а зал отвечает, повторяя то же самое движение:

-К запуску ракеты хорошего настроения приготовиться! (выставляет большой палец).

-Есть приготовиться!

-Надеть скафандры! (делает вид, что надевает на голову шлем)

-Есть надеть скафандры!

-Пристегнуть ремни! (хлопает в ладоши)

-Есть пристегнуть ремни!

-Включить контакт! (прикасается указательным пальцем левой руки к указательному пальцу правой)

-Есть контакт!

-Ключ на старт! (поднимает правую руку вверх)

-Есть ключ на старт!

-Включить моторы!

-Есть включить моторы!

-Раз, два, три, вжик! (делает вращательные движения рук около груди)

-Вжик, вжик, вжик.

-Начать отсчет времени! (все вместе считают: "10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1")

-Пуск!

-Ура! (бурные аплодисменты)

Ведущий: Покатился колобок

Колобок, румяный бок

4 эстафета «Колобок»

В сказке колобок обошёл зайца, волка, медведя, но угодил в пасть к лисе. Нужно обвести мяч – «колобок» между игрушками, попасть в воротца, назад катить по прямой, передавая эстафету следующему.

Ведущий: Девочки – внимание!

Мальчики – внимание!

Есть для вас ещё одно

Весёлое задание.

5 эстафета «Сладкая парочка»

Зажав воздушный шарик животами, добежать до отметки и лопнуть его, надавив животами.

Ведущий: Смех и радостные крики

Щёчки ярче земляники.

Соревноваться нужно-

Пусть побеждает дружба!

6 эстафета «Сороконожка»

Всем вместе, одновременно, встать на колени. Руками держаться за пятки впереди стоящего игрока. И передвигаться, таким образом, не отрываясь.

Ведущий: Сейчас мы посчитаем, сколько улыбок заработала каждая команда.

Награждение команд грамотами, сладкими призами.

Ведущий: Окончился праздник, настал расставания час,

Шутили, играли и нас согревали

Улыбки и блеск ваших глаз.

Запомните этот весёлый День смеха

И мы не забудем о вас!

Под весёлую музыку участники проходят круг почёта и выходят из зала.

Богатырская наша сила. Музыкально-спортивное развлечение посвященное Дню защитников Отечества. Для детей 5-6 лет.

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Tue, 11 Jun 2019 04:31:00 +0000

Дети входят в спортивный зал под песню "Россия вперед" и строятся полукругом.
Ведущая. Дорогие ребята! Сегодня наша страна отмечает праздник — День защитника Отечества.

Все может наша родная земля: накормить теплым хлебом, напоить родниковой водой, удивить своей красотой. И только защитить сама себя не может. Защита Отечества — долг тех, кто ест ее хлеб, пьет ее воду, любуется ее красотой.

С давних лет так повелось: как только на нашу землю приходил враг, все люди поднимались на борьбу. Наши воины всегда славились силой и мужеством. И наши мальчики, когда вырастут, тоже станут защитниками Отечества.

Ребенок 1:

Февральский ветер ворошил страницы,

В календаре, зимой руководя,

Потом он вдруг решил остановиться,

На дате – 23 февраля!

Ребенок 2:

Все наши дедушки и папы.

Когда-то в армии служили,

Учились защищать Россию,

Всегда подтянутыми были.

Ребенок 3:

Носили форму и фуражку,

Усердно спортом занимались,

Стрелять учились очень метко,

И пистолета не боялись.

Ребенок 4:

Отважных, сильных и весёлых

Мужчин сегодня поздравляем,

И в день защитника Отечества

Здоровья, радости желаем

Ребенок 5:

У нас сегодня день особый

Для мальчишек и мужчин

День защитника Отечества

Знает каждый гражданин.

Ребенок 6:

Чтоб здоровье крепкое

Было у ребят,

Ведь мальчишка – это

Будущий солдат.

Ребенок 7:

Чтобы быть выносливым

В учении и в бою

Защищать любимую

Родину свою!

Ребенок 8:

Мы шагаем браво

Левою и правою,

Потому что все солдаты

Были тоже дошколята!

Поскорей бы подрасти,

Чтобы в армию пойти!

Дети садятся на стульчики.

Раздается стук в дверь, входит Иван-царевич.

Иван-царевич (грустный).

Ведущая. Иван-царевич, что невесел, что буйну голову повесил? Сегодня же такой замечательный праздник, День защитника отечества.

Иван-царевич. Да не до праздника мне. Горе у меня! Кощей похитил мою жену Василису Премудрую. А я — помощников себе ищу — добрых молодцев, хочу на смертный бой с Кощеем пойти, освободить Василису. Ой! Да я смотрю, у вас тут добрых молодцев полным-полнeхонько. Не хотите ли мне помочь? (Ответы детей). Но прежде я должен вас на силу, ловкость и смекалку испытать. Вот колчан (показывает).

В нем лежат стрелы. Ребята, набравшие больше стрел, пойдут ко мне в помощники, в мой отряд. Для начала испытаем вашу удаль молодецкую. Посмотрим, какие у вас ловкие руки, да ловкие ноги?

Эстафета «Принеси снаряды» (дети и родители)

Участники команд должны добежать до корзины, взять кубик, положить в обруч и вернуться обратно. Побеждает команда, которая принесет больше кубиков в свою корзину.

Иван-царевич. А теперь я вас испытаю на ловкость.

Проводится конкурс «Борьба с булавами».

Из каждой команды выходит по одному человеку, становятся на скамью и пытаются булавой, сделанной из ткани и ваты, столкнуть соперника на пол. Так все по очереди.

Ведущая. Ну, что, Иван-царевич, годятся наши молодцы для твоего отряда?

Иван-царевич. Молодцы! Сильные, ловкие, настоящие воины, но есть у меня для них еще испытания.

Ведущая: Погоди Иван Царевич, сегодня все-таки праздник. И ребята в честь праздника подготовили песню для своих пап.

Иван Царевич: Хорошо, пускай поют. И я послушаю.

Дети исполняют песню (по выбору музыкального руководителя).

Ведущая. Ну, вот теперь можешь дальше молодцев испытывать.

Иван-царевич. Хочу посмотреть я, какие вы дружные, ведь Кощей в одиночку не одолеть. Ведь не зря говорят: один в поле не воин. И папы пускай ребятам помогают.

Проводится конкурс «Перетягивание каната»

Проводится конкурс «Чехарда»

Иван-Царевич: Уважаемые папы! Возьмите ребёнка и постройтесь в две колонны «папы – дети». Пара – папа и ребёнок передвигаются до обозначенного места таким образом: папа занимает положение – стоя, ноги врозь, ребёнок подлезает под ногами папы и занимает положение упор – «присев»; папа перепрыгивает через ребёнка и так далее. Обратно пара возвращается бегом и передаёт эстафету следующей паре по команде.

Иван-царевич. И последнее мое испытание. Хочу проверить ваш ум да смекалку.

1) Как называется фуражка у моряков? (Бескозырка.)

2) Как называют башню на берегу моря с сигнальными огнями? (Маяк.)

3) Что такое субмарина? (Подводная лодка.)

4) Как называют корабельный подвал? (Трюм.)

5) От чего утка плавает? (От берега.)

6) Когда он нужен - его выбрасывают, когда не нужен - поднимают. (Якорь.)

Иван-царевич. Вот что, молодцы, решил я: что обе команды беру к себе в отряд. Нам предстоит долгий и сложный путь, но вместе мы Кощея одолеем.

Команды строятся в две колонны и двигаются под музыку по залу за Иваном-Царевичем.

Иван-царевич. Отряд, стой! Вот и добрались мы с вами до болота. А болото это коварное, кто коснется его воды, тот сразу утонет. Давайте подумаем, как мы переберемся на другую сторону.

Переправляются через «болото» с помощью «кочек» (сделанных из картона).

Входит Баба Яга.

Баба Яга. Что-то человеческим духом пахнет! Ишь ты, сколько молодцев в мой лес забрело! А ну отвечайте, откуда вы и куда путь держите?

Иван-царевич. Здравствую, Баба Яга! Идем мы с кощеем биться, Василису мою выручать.

Баба Яга. Путь к кощею через мои владения проходит. А я вас просто так не пропущу. Засиделась я в лесу одна, такая тоска. Даже на метле не с кем полетать. Вот если вы полетаете со мной, пропущу вас к кощею.

Ведущая. Ну, что ребята полетаем с Бабой-Ягой?

Дети: Да.

Эстафета «Пролети на метле».

Дети делятся на две команд. По сигналу ведущего по одному участнику из команд садятся на метлу и бегут «змейкой» вокруг ориентиров, затем возвращаются обратно по прямой, передав метлу следующему участнику.

Баба Яга. Спасибо, ребятушки. Порадовали Бабулечку!

Баба Яга. Перед тем как с кощеем биться вы должны знать, что он бессмертный. Вам надо его смерть найти. А находится она в яйце, яйцо в сундуке, сундук — на дубе. Я вам дорогу покажу.

Баба Яга показывает дорогу. Дети добираются до дуба, пролезают через тоннель.

Проводится конкурс «Сбей сундук». Дети метают мячи, пытаясь сбить сундук. После конкурса выносится сундук.

Иван-царевич (достает из сундука яйцо) Вот она смерть Кощея.

Ломает иголку.

Входит Василиса.

Василиса: Спасибо вам, ребята, что спасли меня от Кощея. Не топтать врагу землю–матушку, раз такие добрые ребята на ней подрастают.

Василиса и Иван-царевич уходят.

Ведущий: Сегодня мы убедились, что у нас подрастает достойное поколение защитников Отечества. А это значит, что у нас будет, кому защищать нашу Родину. Мы поздравляем еще раз всех с Днем защитника Отечества, желаем здоровья и счастья. И пусть небо над Россией и всем миром всегда будет голубым!

Ребенок 9:

Хотим под мирным небом жить

И радоваться, и дружить,

Хотим, чтоб всюду на планете

Войны совсем не знали дети!

Дети под музыку выходят из зала.

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Thu, 06 Jun 2019 04:39:00 +0000

ТЕСТИРОВАНИЕ НАСЕЛЕНИЯ В РАМКАХ ГТО

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

по тестированию населения в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Тестирование населения в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее – тестирование, комплекс) проводится в центрах тестирования (местах тестирования).

Тестирование осуществляется в порядке, установленном приказом Министерства спорта Российской Федерации от 29.08.2014 г. № 739 «Об утверждении Порядка организации и проведения тестирования населения в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)».

Тестирование, позволяющее определить уровень развития физических качеств и прикладных двигательных умений и навыков лиц, участвующих в испытаниях (тестах) (далее — участник), осуществляется в следующей последовательности по видам испытаний (тестов):

1. Гибкость.

1.1. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из исходного положения (далее – ИП): стоя на полу или гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 — 15 см. Участник выступает в спортивной форме, позволяющей спортивным судьям определять выпрямление ног в коленях.

При выполнении испытания (теста) на полу участник по команде выполняет два предварительных наклона. При третьем наклоне касается пола пальцами или ладонями двух рук и удерживает касание в течение 2 с.

При выполнении испытания (теста) на гимнастической скамье участник по команде выполняет два предварительных наклона, ладони двигаются вдоль линейки измерения. При третьем наклоне участник максимально наклоняется и удерживает касание линейки измерения в течение 2 с. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком «-», ниже — знаком «+».

Ошибки (испытание (тест) не засчитывается):

1) сгибание ног в коленях;

2) удержание результата пальцами одной руки;

3) отсутствие удержания результата в течение 2 с.

2. Координационные способности.

2.1. Метание теннисного мяча в цель.

Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 г.

Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 м в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край обруча находится на высоте 2 м от пола.

Участнику предоставляется право выполнить пять попыток. Засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем.

Ошибка (попытка не засчитывается):

- заступ за линию метания.

3. Сила.

3.1. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине выполняется из ИП: вис лежа лицом вверх хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.

Высота грифа перекладины для участников I — III ступеней комплекса — 90 см. Высота грифа перекладины для участников IV — IX ступеней комплекса — 110 см.

Для того чтобы занять ИП, участник подходит к перекладине, берется за гриф хватом сверху, приседает под гриф и, держа голову прямо, ставит подбородок на гриф перекладины. После чего, не разгибая рук и не отрывая подбородка от грифа, шагая вперед, выпрямляется так, чтобы голова, туловище и ноги составляли прямую линию. Помощник спортивного судьи подставляет опору под ноги участника. После этого участник выпрямляет руки и занимает ИП. Из ИП участник подтягивается до подъема подбородка выше грифа перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав на 0,5 с ИП, продолжает выполнение испытания (теста).

Засчитывается количество правильно выполненных попыток, фиксируемых счетом спортивного судьи.

Ошибки (попытка не засчитывается):

1) подтягивание с рывками или с прогибанием туловища;

2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины;

3) отсутствие фиксации на 0,5 с ИП;

4) поочередное сгибание рук.

3.2. Подтягивание из виса на высокой перекладине.

Подтягивание из виса на высокой перекладине выполняется из ИП: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.

Участник подтягивается так, чтобы подбородок поднялся выше грифа перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав ИП на 0,5 с, продолжает выполнение испытания (теста). Засчитывается количество правильно выполненных попыток.

Ошибки (попытка не засчитывается):

1) подтягивание рывками или с махами ног (туловища);

2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины;

3) отсутствие фиксации на 0,5 с ИП;

4) поочередное сгибание рук.

3.3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

Выполнение сгибания и разгибания рук в упоре лежа на полу, может проводиться с применением «контактной платформы», либо без нее.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу выполняется из ИП: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Участник, сгибая руки, касается грудью пола или «контактной платформы» высотой 5 см, затем, разгибая руки, возвращается в ИП и, зафиксировав его на 0,5 с, продолжает выполнение испытании (теста).

Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом спортивного судьи в ИП.

Ошибки (попытка не засчитывается):

1) касание пола коленями, бедрами, тазом;

2) нарушение прямой линии «плечи — туловище — ноги»;

3) отсутствие фиксации на 0,5 с ИП;

4) поочередное разгибание рук;

5) отсутствие касания грудью пола (платформы);

6) разведение локтей относительно туловища более чем на 45 градусов.

3.4. Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (сиденье стула).

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (сиденье стула) выполняется из ИП: руки на ширине плеч, кисти рук опираются о передний край гимнастической скамьи (сиденья стула), плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Участник, сгибая руки, прикасается грудью к переднему краю гимнастической скамьи (сиденью стула), затем, разгибая руки, возвращается в ИП и, зафиксировав его на 0,5 с, продолжает выполнение испытания (теста).

Ошибки (попытка не засчитывается):

1) касание пола коленями;

2) нарушение прямой линии «плечи — туловище — ноги»;

3) отсутствие фиксации ИП на 0,5 с;

4) поочередное разгибание рук;

5) отсутствие касания грудью края гимнастической скамьи (или сиденья стула).

3.5. Рывок гири.

Для испытания (теста) используются гири весом 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения — 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных подъемов гири правой и левой рукой.

Испытание (тест) проводится на помосте или любой ровной площадке размером 2х2 м. Участник выступает в спортивной форме, позволяющей спортивным судьям определять выпрямление работающей руки и разгибание ног в тазобедренных и коленных суставах.

Рывок гири выполняется в один прием, сначала одной рукой, затем без перерыва другой. Участник непрерывным движением поднимает гирю вверх до полного выпрямления руки и ее фиксации. Работающая рука, ноги и туловище при этом выпрямлены. Переход к выполнению упражнения другой рукой может быть сделан один раз. Для смены рук можно использовать дополнительные замахи.

Участник может начинать испытание (тест) с любой руки и переходить к выполнению испытания (теста) второй рукой в любое время, отдыхать, держа гирю в верхнем, либо нижнем положении, не более 5 с. Во время выполнения испытания (теста) спортивный судья засчитывает каждый правильно выполненный подъем после фиксации гири не менее чем на 0,5 с.

Испытание (тест) прекращается при:

1) использовании каких-либо приспособлений, облегчающих подъем гири, в том числе гимнастические накладки;

2) использование канифоли для подготовки ладоней;

3) оказании себе помощи, опираясь свободной рукой на бедро или туловище;

4) постановке гири на голову, плечо, грудь, ногу или помост;

5) выходе за пределы помоста.

Ошибки (движение не засчитывается):

1) дожим гири;

2) касание свободной рукой ног, туловища, гири, работающей руки.

4. Скоростные возможности.

4.1. Челночный бег 3х10 м.

Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 м прочерчиваются две параллельные линии – «Старт» и «Финиш».

Участники, не наступая на стартовую линию, принимают положение высокого старта. По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомеров) участники бегут до линии «Финиш», касаются ее рукой, возвращаются к линии «Старт», касаются ее и преодолевают последний отрезок без касания линии «Финиш» рукой. Секундомер останавливают в момент пересечения линии «Финиш». Участники стартуют по 2 человека.

4.2. Бег 30, 60, 100 м.

Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твердым покрытием. Бег на 30 м выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 м — с низкого или высокого старта. Участники стартуют по 2 — 4 человека.

5. Скоростно-силовые возможности.

5.1. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает ИП: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками допускается.

Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.

Ошибки (попытка не засчитывается):

1) заступ за линию отталкивания или касание ее;

2) выполнение отталкивания с предварительного подскока;

3) отталкивание ногами поочередно.

5.2. Прыжок в длину с разбега.

Прыжок в длину с разбега выполняется в соответствующем секторе для прыжков.

Измерение производится по перпендикулярной прямой от ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника, до линии отталкивания.

Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.

5.3. Метание мяча и спортивного снаряда.

Для испытания (теста) используются мяч весом 150 г и спортивные снаряды весом 500г и 700г.

Метание мяча и спортивного снаряда проводится на стадионе или любой ровной площадке в коридор шириной 15 м. Длина коридора устанавливается в зависимости от подготовленности участников.

Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо».

Участник выполняет три попытки. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления мяча, спортивного снаряда.

Участники II — IV ступеней комплекса выполняют метание мяча весом 150 г, участники V — VII ступеней комплекса выполняют метание спортивного снаряда весом 700 и 500 г.

Ошибки (попытка не засчитывается):

1) заступ за линию метания;

2) снаряд не попал в «коридор»;

3) попытка выполнена без команды спортивного судьи.

5.4. Поднимание туловища из положения лежа на спине.

Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из ИП: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.

Участник выполняет максимальное количество подниманий за 1 мин, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП.

Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.

Для выполнения испытания (теста) создаются пары, один из партнеров выполняет испытание (тест), другой удерживает его ноги за ступни и голени. Затем участники меняются местами.

Ошибки (попытка не засчитывается):

1) отсутствие касания локтями бедер (коленей);

2) отсутствие касания лопатками мата;

3) пальцы разомкнуты «из замка»;

4) смещение таза.

6. Прикладные навыки.

6.1. Бег на лыжах на 1, 2, 3, 5 км.

Бег на лыжах проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо- и среднепересеченным рельефом в закрытых от ветра местах в соответствии с Приложением 7 к СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», утвержденные постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29.12.2010 № 189.

6.2. Кросс по пересеченной местности на 1, 2, 3, 5 км.

Дистанция для кросса прокладывается по территории парка, леса или на любом открытом пространстве.

6.3. Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия.

Стрельба производится из пневматической винтовки или электронного оружия. Выстрелов — 3 пробных, 5 зачетных. Время на стрельбу — 10 мин. Время на подготовку — 3 мин.

Стрельба из пневматической винтовки (ВП, типа ИЖ-38, ИЖ-60, МР-512, ИЖ-32, МР-532, MLG, DIANA) производится из положения сидя или стоя с опорой локтями о стол или стойку на дистанцию 10 м (5 м для участников III ступени комплекса) по мишени № 8. Оружием для выполнения испытания (теста) обеспечивает организатор.

Стрельба из электронного оружия производится из положения сидя или стоя с опорой локтями о стол или стойку на дистанцию 10 м (5 м для участников III ступени комплекса) по мишени № 8.

Результат не засчитывается:

1) произведен выстрел без команды спортивного судьи;

2) заряжено оружие без команды спортивного судьи.

6.4. Туристский поход с проверкой туристских навыков.

Выполнение испытания (теста) проводится в пеших походах в соответствии с возрастными требованиями. Для участников III, VIII — IX ступеней комплекса длина пешего перехода составляет 5 км, IV — V, VII ступеней комплекса — 10 км, VI ступени комплекса — 15 км.

В туристском походе проверяются туристские знания и навыки: укладка рюкзака, ориентирование на местности по карте и компасу, установка палатки, разжигание костра, способы преодоления препятствий.

6.5. Плавание на 10, 15, 25, 50 м.

Плавание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах. Допускается стартовать с тумбочки, бортика или из воды. Способ плавания – произвольный. Пловец касается стенки бассейна или края (границы) специально оборудованного места для плавания какой-либо частью тела при завершении каждого отрезка дистанции и на финише.

Испытание (тест) прекращается при:

1) ходьбе либо касании дна ногами;

2) использовании для продвижения или сохранения плавучести разделителей дорожек или подручных средств.

7. Выносливость.

7.1. Бег 1; 1,5; 2; 3 км.

Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Максимальное количество участников забега 20 человек.

7.2. Смешанное передвижение на 1; 1,5; 2; 3; 4 км.

Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности.

Проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Максимальное количество участников забега 20 человек.

7.3. Скандинавская ходьба 2, 3, 4 км.

Дистанции для участников скандинавской ходьбы прокладываются на дорожках парков (по возможности) по ровной или слабопересеченной местности. При необходимости, участникам предоставляются палки, высота которых подбирается с учетом роста и физической подготовленности участников. Группы стартующих участников формируются с учетом возраста, пола и физической подготовленности.

Одежда и обувь участников спортивная, с учетом рекомендаций к выполнению отдельных видов испытаний (тестов).

История ГТО

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Thu, 06 Jun 2019 04:07:00 +0000

Ведущую роль в разработке новых форм и методов физического воспитания сыграл комсомол. Именно он выступил инициатором создания Всесоюзного физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне».

24 мая 1930 года газета «Комсомольская правда» напечатала обращение, в котором предлагалось установить всесоюзные испытания на право получения значка «Готов к труду и обороне». Речь шла о необходимости введения единого критерия для оценки физической подготовленности молодежи. Предлагалось установить специальные нормы и требования, а тех, кто их выполнял – награждать значком. Новая инициатива комсомола получила признание в широких кругах общественности, и по поручению Всесоюзного совета физической культуры при ЦИК СССР был разработан проект комплекса ГТО, который 11 марта 1931 года после общественного обсуждения был утвержден и стал нормативной основой системы физического воспитания для всей страны.

Цель вводимого комплекса – «дальнейшее повышение уровня физического воспитания и мобилизационной готовности советского народа, в первую очередь молодого поколения…». Основное содержание комплекса ГТО было ориентировано на качественную физическую подготовку сотен миллионов советских людей.

Первый комплекс ГТО состоял всего из одной ступени и предполагал выполнение 21 испытания, 15 из которых носили практический характер: бег на 100, 500 и 1000 метров;

прыжки в длину и высоту; метание гранаты; подтягивание на перекладине; лазание по канату или шесту; поднимание патронного ящика весом в 32 килограмма и безостановочное передвижение с ним на расстоянии 50 метров; плавание; умение ездить на велосипеде или умение управлять трактором, мотоциклом, автомобилем; умение грести 1 км; лыжи на 3 и 10 км; верховую езду и продвижение в противогазе на 1 км.

Высокая идейная и политическая направленность комплекса ГТО, общедоступность физических упражнений, включенных в его нормативы, их очевидная польза для укрепления здоровья и развития навыков и умений, необходимых в повседневной жизни, сделали комплекс ГТО популярным среди населения и особенно среди молодежи. Нормы ГТО выполнялись в школах, колхозных бригадах, рабочими фабрик, заводов, железных дорог и т.д. Уже в 1931 году значки ГТО получили 24 тысячи советских граждан.

В комплекс ГТО II ступени вошло уже 25 испытаний – 3 теоретических и 22 практических. Для женщин общее количество испытаний составляло 21. В обновленном комплексе II шире представлены спортивные испытания: прыжки на лыжах с трамплина (для мужчин);

фехтование; прыжки в воду; преодоление военного городка.

В 1933 году ЦК ВЛКСМ предложил ввести комплекс испытаний по физической подготовке детей, как начальную ступень их физического развития. Детская ступень комплекса, получившая название «Будь готов к труду и обороне» (БГТО) начала работать с 1934 года. В нее вошли 16 норм спортивно-технического характера: бег на короткие и длинные дистанции;

прыжки в длину и высоту с разбега; метание гранаты, бег на лыжах на 3-5 километров для мальчиков и 2-3 километра для девочек, ходьба в противогазе; упражнения; лазание;

подтягивание; упражнения на равновесие; поднятие и переноска тяжестей.

Спортивные разряды и звания присваивались при условии сдачи спортсменами норм и требований физкультурного комплекса ГТО по 10 видам спорта: легкой атлетике; гимнастике; тяжелой атлетике; боксу; борьбе; плаванию; теннису; фехтованию; конькобежному;

стрелковому спорту.

Благодаря ГТО миллионы советских людей получили навыки маршевой, лыжной, стрелковой подготовки, плавания, метания гранат, преодоления водных преград и препятствий. Это помогло им в минимальные сроки овладеть военным делом, стать снайперами, разведчиками, танкистами, летчиками. Скромный значок ГТО для многих из них стал первой наградой, к которой позднее добавились ордена за трудовые и боевые заслуги.

Значкисты ГТО, овладевшие военно-прикладными двигательными навыками, добровольно уходили на фронт, успешно действовали в партизанских отрядах.

Обладателями значков II ступени ГТО были герои Великой Отечественной войны.

К 1958 году число физкультурников в нашей стране достигло 23 696 800 человек. В то же время в период действия комплекса 1955—1958 гг. ежегодная подготовка составляла

немногим более 3 миллионов значкистов ГТО всех ступеней, и за 4 года этого периода

было подготовлено около 16 миллионов значкистов ГТО.

В 1959 году в комплекс ГТО были внесены наиболее существенные изменения. Проект комплекса был опубликован в августе 1958 года для широкого обсуждения и получил всеобщую поддержку. Введены требования органичного сочетания программы по физическому воспитанию в школах и учебных заведениях, а также - система начисления очков за показанные результаты. Обновленный Комплекс ГТО состоял из трех ступеней. Ступень БГТО - для школьников 14 - 15 лет, ГТО 1-й ступени - для юношей и девушек 16-18 лет, ГТО 2-й ступени - для молодежи 19 лет и старше.

Для каждой ступени имелись следующие характерные особенности:

I ступень - «Смелые и ловкие» введен для школьников 10-13 лет с целью формирования у детей сознательного отношения к занятиям физической культурой, развитие основных физических качеств и жизненно необходимых умений и навыков, выявление спортивных интересов. I ступень подразделялась на две возрастные группы: мальчики и девочки 10 - 11 и 12-13 лет. Комплекс состоит из 7 обязательных испытаний и 6 - по выбору.

II ступень - «Спортивная смена» предназначен для подростков 14-15 лет, с целью повышения физической подготовленности подростков и овладение ими прикладными и двигательными навыками. Комплекс состоял из 9 испытаний.

III ступень - «Сила и мужество» является нормативами для юношей и девушек 16-18 лет, с целью совершенствования физической подготовленности молодежи, необходимой для последующей трудовой деятельности и готовности к службе в Вооруженных Силах. Комплекс состоял из 10 испытаний.

IV ступень - «Физическое совершенство» предназначен для мужчин 19-39 лет женщин 19-34 лет, с целью достижения высокого уровня физического развития и физической подготовленности для высокопроизводительного труда и выполнения священного долга по защите Родины. IV ступень подразделяется на две возрастные группы: мужчины 19-28 и 29-39 лет, женщины 19-28 и 29-34 лет. Комплекс состоял из 10 испытаний.

V ступень — «Бодрость и здоровье» предназначен для мужчин 40-60 лет и женщин 35- 55 лет, с целью сохранения на долгие годы крепкого здоровья и высокого уровня физической подготовленности трудящихся для обеспечения их трудовой активности и постоянной готовности к защите Родины.

Система ГТО являлась мощным стимулом для спорта. Подготовка к выполнению нормативов развивала все группы мышц, увеличивала выносливость, координацию, умение рассчитывать свои силы и потенциал.

В 1973 году при Спорткомитете СССР создан Всесоюзный совет по работе наиболее массового привлечения граждан к сдаче комплекса ГТО. Председателем Совета был назначен лётчик-космонавт СССР Алексей Архипович Леонов.

2007 год можно смело назвать годом спорта, когда Россия получает право на Олимпиаду 2014 года в Сочи, наши футболисты пробились на европейский чемпионат, баскетболисты стали лучшей командой Старого Света, теннисистки выиграли Кубок Федерации, гандболистки завоевали титул сильнейших в мире, и, наконец, президент Владимир Путин подписал новый закон о спорте.

На волне воодушевления от спортивных побед, в соответствии с новыми веяниями дискуссии о возрождении комплекса ГТО вновь подняты спортивной общественностью.

В 2013 году руководство страны и региональные руководители выступили с инициативой возрождения комплекса ГТО в России в современном формате. После завершения зимних Олимпийских игр в Сочи, организаторам удалось сэкономить 1,5 миллиарда рублей, заявил президент РФ Владимир Владимирович Путин.

Сегодня комплекс ГТО возрождается, преобразившись в новой форме и новых условиях. Внедрение комплекса преследует следующие цели и задачи:

повышение эффективности использования возможностей̆ физической̆ культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и обеспечение преемственности в осуществлении физического воспитания населения;
увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической̆ культурой̆ и спортом в Российской Федерации;
повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан Российской Федерации;
формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании и ведении здорового образа жизни;
повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;
модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс состоит из следующих основных разделов:

виды испытаний (тесты), позволяющие определить уровень развития физических качеств и прикладных двигательных умений и навыков (подразделяются на обязательные испытания (тесты) и испытания по выбору) и нормативы, позволяющие оценить разносторонность (гармоничность) развития основных физических качеств и прикладных двигательных умений и навыков в соответствии с половыми и возрастными особенностями развития человека
требования к оценке уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта;
рекомендации к недельному двигательному режиму (предусматривают минимальный объем различных видов двигательной деятельности, необходимый для самостоятельной подготовки к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, развития физических качеств, сохранения и укрепления здоровья).

Физкультурно-познавательное занятие "Путешествие в город мастеров»

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Mon, 03 Jun 2019 08:20:00 +0000

Материалы и оборудование: по 2 гимнастические скамейки, палки, 2 каната, гантели, мешочки, мультимедийное оборудование.

Предварительная работа: разучивание речевок и текста подвижных игр.

Программное содержание:

Цель: формирование двигательных умений и навыков с помощью различных видов деятельности.

Задачи:

Образовательная область «Физическое развитие»:

- закреплять ползание по-пластунски;

- совершенствовать ходьбу боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе;

- формировать навыки безопасного поведения при выполнении ОВД;

- содействовать развитию выносливости, силы, тренировке дыхательной системы.

Образовательная область «Познавательное развитие»:

- активизировать мышление детей с помощью упражнения на ориентировку в пространстве;

- упражнять в порядковом и количественном счете;

- развивать внимание, логическое мышление;

- формировать умение соотносить орудия труда с профессией людей.

Образовательная область «Речевое развитие»:

- обогащать словарный запас детей, расширяя их представления о труде взрослых разных профессий.

Образовательная область «Социально-коммуникативное развитие»:

- развивать навыки самоконтроля и самооценки, умение действовать по слову, команде инструктора;

- воспитывать уважение к людям разных профессий;

- формировать положительное отношение к труду с помощью уборки физкультурного оборудования.

Образовательная область «Художественно-эстетическое развитие»:

-развивать слуховое внимание и восприятие, чувство ритма;

- умение координировать речь с движениями.

Вводная часть

Под музыку дети входят в зал и строятся в одну шеренгу.

Инструктор ФК: Здравствуйте ребята.

Дети: Здравствуйте.

Инструктор ФК: Ребята, пройдут года, вы будете взрослыми, и тогда настанет время задуматься над тем, как выбрать самую нужную и важную профессию? Какая профессия самая нужная и важная, как вы думаете?

Дети отвечают.

Инструктор ФК: Чтобы узнать, какая же профессия самая важная, я приглашаю вас отправиться в интересное путешествие в город Мастеров. Сначала мы поедем в сказочном поезде. Но чтобы сесть в поезд, мы должны подойти к кассе и купить билет. Как называется профессия человека, который продает билеты в кассе?

Дети: Кассир.

Инструктор ФК: Правильно! По порядку рассчитайсь!

Дети рассчитываются по порядку, затем подходят к кассиру, роль которого играет воспитатель группы, и называют свой порядковый номер. Затем становятся на свои места.

Инструктор ФК: Билеты куплены, и наш поезд отправляется в путь.

Чух-Чух, Чух-Чух,

Поезд мчится во весь дух!

Дети идут топающим шагом, руки согнуты в локтях.

А колесики стучат:

Тук-тук, тук-тук!

Выходим из поезда и садимся на лошадку.

Дети выполняют прямой галоп.

А теперь идем пешком.

Идут на носках, в полуприседе, в полном приседе.

А чтобы быстрее добраться до города Мастеров, бегом марш!

Бегут с захлестыванием голени назад.

Подул ледяной ветер со снегом

Идут спиной вперед.

Ветер стих, подышим свежим весенним воздухом.

Восстанавливают дыхание. Останавливаются и строятся в шахматном порядке, лицом к проектору.

Инструктор ФК: Ребята, вот мы и добрались до замечательного города Мастеров.

На экране проектора появляется изображение школьного стадиона.

Инструктор ФК: А вот и первая профессия, с которой мы познакомимся. Посмотрите на экран и назовите профессию человека изображенного на экране

Дети отвечают.

Инструктор ФК: Правильно, это учитель физкультуры. Молодцы!

Инструктор ФК: Как вы думаете, нужна ли профессия учителя физкультуры? А что было бы, если бы не было учителей?

Дети отвечают.

Инструктор ФК: Правильно, если бы не было учителей, дети не смогли бы продолжить свое образование после детского сада. Давайте вместе с учениками, выполним полезные упражнения для укрепления мышц.

На экране появляется картинка со школьниками занимающимися физкультурой.

Основная часть

ОРУ с гантелями.

1. И.п.: ноги вместе, руки с гантелями к плечам. 1-руки в стороны; 2-и.п.; 3-руки вверх; 4-и.п. Повторить 5 раз.

2. И.п.: ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 1-наклон влево, левой рукой провести по левой ноге, правую руку согнуть; 2-и.п.; 3-4-то же в другую сторону. Повторить 4 раза.

3. И.п.: ноги на ширине плеч, руки перед грудью. 1-поворот влево, правую руку вынести вперед; 2-и.п.; 3-4-то же в другую сторону. Повторить 4-6 раз.

4. И.п.: ноги вместе, руки с гантелями внизу. 1 — выпад левой ногой вперед, руки вперед;

2-и.п.; 3-4-то же в другую сторону. Повторить 5 раз.

5. И.п.: ноги вместе, руки внизу. 1-прыжок ноги врозь, руки в стороны; 2-и.п. Повторить 6 раз.

Инструктор ФК: Молодцы, ребята. Складываем гантели в коробку и становимся на свои места. Давайте познакомимся со следующей профессией!

На экране появляется изображение пожарника.

Инструктор ФК: Ребята, как называется это профессия?

Дети: Пожарный.

Инструктор ФК: Как вы думаете, каким должен быть пожарный? Кому больше подходит эта профессия: мужчинам или женщинам?

Дети отвечают.

Основные виды движений «Пожарные на учениях»

Инструктор ФК: Чтобы быть крепкими и сильными, пожарные должны постоянно тренироваться, укреплять свое тело. Мы с вами сейчас тоже потренируемся, как настоящие пожарные.

Дети строятся в две колонны. Инструктор расставляет спортивное оборудование. Дети выполняют упражнения по показу инструктора.

1. ползание по-пластунски;

2. ходьба по канату с мешочком на голове.

Инструктор ФК: Ребята, что было бы, если бы не было профессии пожарного?

Дети отвечают.

Инструктор ФК: Правильно, некому было бы тушить пожары и спасать людей от огня. Молодцы, ребята! А теперь строимся полукругом напротив экрана.

Дети строятся. Инструктор убирает спортивное оборудование.

Инструктор ФК: Давайте знакомиться со следующей профессией.

На экране появляется изображение сапожника.

Инструктор ФК: Ребята, как называется профессия человека изображенного на экране?

Дети: Сапожник.

Инструктор ФК: Правильно. А что он делает? Какие инструменты нужны ему для работы?

Дети отвечают.

Инструктор ФК: Ребята давайте с вами поиграем в игру «Дедушка сапожник».

Подвижная игра «Дедушка сапожник»

Выбирается водящий — «сапожник». Участники встают в круг, «сапожник» стоит в центре. Участники произносят стихотворение, после каждого слова, на шаг, подходя к водящему:

- Дедушка сапожник,

Сшей нам сапоги!

-Погодите, дети,

Потерял очки.

-Дедушка сапожник,

Сколько с нас возьмешь?

-Три рубля с полтиной,

Пятачок и грош.

-Дедушка сапожник,

Ты с ума сошел?

-Погодите, дети,

Я очки нашел!

После этих слов дети разбегаются, а «сапожник» пытается их осалить. По окончании игры «сапожник» подсчитывает количество осаленных детей. Игра повторяется несколько раз с разными водящими.

Инструктор ФК: Молодцы, ребята. Хорошо мы поиграли, пора и отдыхать. Выполним упражнение для восстановления дыхания.

Дыхательное упражнение «Аист»

Стоя прямо разведите руки в стороны, а одну ногу, согнув в колене, вынесите вперед. Зафиксируйте положение на несколько секунд. Держите равновесие. На выдохе опустите ногу и руки, тихо произнося "ш-ш-ш-ш". Повторите с ребенком шесть-семь раз.

Проводится дыхательная гимнастика.

Инструктор ФК: А теперь ребятки строимся в одну шеренгу.

Заключительная часть

Инструктор ФК: Мы побывали с вами в городе Мастеров, а сейчас пора отправляться домой. Чтобы быстрее добраться до детского сада, сядем в автобус.

На экране появляется изображение автобуса.

Инструктор ФК: Кто поведет автобус?

Дети: Водитель, шофер.

Инструктор ФК: Правильно. Что должен знать и уметь шофер?

Дети отвечают.

Инструктор ФК: Перед отправлением мы выполним с вами имитационное упражнение «Автобус»

Вот стоит автобус новый. Дети указывают рукой на изображение автобуса.

Мы проверим тормоза, Имитируем нажатие на педаль.

А теперь качаем шины - Имитируют накачку шин насосом.

Раз-два, раз-два.

Сели, едем на автобусе, Крутят руль.

Нажимаем на педаль, Ногу сгибают, вытягивают вперед.

Газ включаем, выключаем, Имитируют поворот ключа вытянутой рукой вперед.

Смотрим пристально мы! вдаль. Приставляют ладонь ко лбу.

«Дворники» счищают капли: Руки сгибают в локтях перед собой, ладони

раскрывают, двигают руками влево-вправо.

Вправо-влево, чистота!

Будем ехать осторожно. Крутят руль.

Будем ехать не спеша!

Мы — серьезные шоферы! Поднимают вверх большой палец.

Мы — шоферы хоть куда!

Инструктор ФК: Ну а теперь в путь. Направо, бегом марш.

Медленный бег, руки имитируют вращение руля. Один круг.

Инструктор ФК: Вот мы и приехали обратно в детский сад. Давайте вспомним профессии, которые встретились на нашем пути.

Дети: Водитель, шофер водит машину, учитель учит, пожарный тушит пожар, сапожник чинит обувь, кассир продает билеты.

Инструктор ФК: Молодцы. Вы хорошо потрудились, все хорошо запомнили. Я хочу пожелать вам, чтобы в будущем вы выбрали профессии, которые будут приносить пользу людям и удовольствия вам! До свидания, ребята!

Дети строятся в колонну по одному и выходят из зала.

Литература

1. Алябьева Е.А. Поиграем в профессии. Занятия, игры, беседы с детьми 5—7 лет: В 2 кн. М., 2016.

2. Шорыгина ТА. Беседы о профессиях. М., 2017.

3. Шорыгина Т.А. Трудовые сказки. Беседы с детьми о труде и профессиях. М., 2016.

4. Подольянская Е. И. Формы оздоровления детей 4-7 лет: кинезиологическая и дыхательная гимнастики, комплексы утренних зарядок. – Волгоград: Учитель, 2009 г.

Как провести лето весело и с пользой для здоровья?

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Mon, 03 Jun 2019 07:48:00 +0000

Летом можно играть во множество развивающих игр.

Вот некоторые из них:

1. Катаемся на велосипеде, самокате.
Для развития координации, приобретите ребенку велосипед или самокат. Он должен подходить ребенку по размеру и возрасту. Катание на велосипеде укрепляет мышцы ног ребенка. Можно мелом нарисовать пешеходный переход, где будет ходить мама-пешеход, нарисовать светофор. Так ребенок интересно выучит правила дорожного движения. А если вместе с друзьями устроить гонки на велосипедах – то интересное соревнование вам обеспечено!
2. Играем в песке.
Песок не пропустит не один ребенок. И это очень полезно для моторики рук. Что только не происходит в песочнице: строятся замки, тоннели, проезжают машины, лепятся пирожки, возводятся башни-великаны. Игры с песком могут развивать не только маленькие пальчики, но и логическое мышление, память, внимание. Когда лепим куличики – находим самый большой, самый маленький. Построили несколько дорожек – определяем, по какой из них может проехать наш большой грузовик. Украшаем ракушками башню – ищем, какая из них лишняя.

3. Играем с мячом.
Возьмите с собой на прогулку мяч. Игры с мячом развивают у ребенка зрительно-моторную координацию. Мяч можно бросать друг другу, скатывать с горки, катить по земле, бросать в цель или корзину. Покажите ребенку, что мяч можно пинать ногой – может у вас вырастет будущий футболист! Учите малыша пинать мяч как правой, так и левой ногой.
4. Рисуем мелками.
Очень интересно рисовать на улице, да еще и мелками. Если вы хотите подвижных игр – поиграйте в классики, если логических – нарисуйте предмет без детали. Спросите ребенка – чего не хватает? Изучать геометрические фигуры можно прямо на асфальте. Рисуем мелками круги – это и бусы для мамы, и веселый колобок, и яблоко, упавшее с дерева.

5. Играем с обручем.
Обруч можно не только использовать по назначению. Поиграйте с ним в интересные игры: Положите обруч на землю и бросайте в него предметы.
Обруч может превратиться в руль - ребенок придумает веселую поездку на поезде, машине или самолете.
Если положить на дорожке несколько обручей, то можно прыгать по ним, по кочкам, изображая лягушку.
Обруч может быть домиком, в который будет прятаться мышка, убегая от кошки.

6. Пускаем мыльные пузыри.
Вам кажется, что это очень легко? Ничего подобного! Ведь детям приходится учиться складывать губы трубочкой, дуть, да и, кроме того, ровно держать бутылочку, чтобы ее содержимое не выливалось. Покажите ребенку, что пузыри можно надувать не только специальной палочкой, но и соломинкой. Такие игры развивают речевое дыхание у ребенка.

7. Играем со скакалкой.
Прыгать через скакалку ребенок научится не сразу, а уже ближе к школе. Но это вовсе не означает, что с ней нельзя придумать множество интересных развивающих игр. Положите скакалку на пол, предложите ребенку перепрыгнуть через нее. Постепенно поднимайте ее выше и выше – через нее можно пролезать внизу, чтобы не задеть, перешагнуть. Из скакалки можно сложить интересные предметы – чашку, машинку, квадратик и т.д.

8. Подвижные игры на свежем воздухе.
Когда ребенку надоест лепить куличики или кататься на велосипеде, можно поиграть с ним в подвижные игры на свежем воздухе:
Казаки-разбойники. Дети делятся на две команды. Разбойники убегают, а казаки их догоняют. Убегая и прячась, разбойники мелом рисуют стрелки в том направлении, куда они убегают. Задача казаков - по стрелкам отыскать разбойников.
Ручеек. Дети строятся по парам. Последняя из них проходит через "тоннель" и становится первой. Таким образом, продвигаемся в перед.
Тили-тили-стоп. Ведущий произносит тили-тили-стоп. Участники разбегаются в разные стороны. На слово "стоп" останавливаются. Ведущий отгадывает, сколько шагов к каждому игроку.

9. У самого синего моря.

Если у вас есть возможность выбраться с ребенком на море или любой другой водоем, ребенок с удовольствием будет играть и развиваться здесь. Собирайте различные камешки, ракушки. Сравнивайте их по размеру, цвету, форме, считайте, выкладывайте интересные картинки из них на песке.

Веселого вам отдыха и интересных игр летом!

А зачем нужна физкультура?

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Mon, 03 Jun 2019 07:26:00 +0000

Развитие физической формы никак не уступает развитию умственному, и напрасно многие считают, что умственное развитие важнее. Во-первых, ребенок может найти себя на стезе спорта в будущем, став кем угодно – хоть членом клуба Бавария Мюнхен.

Кроме того, регулярные занятия физкультурой укрепляют организм и способствуют повышению иммунитета. Дети, в отличие от взрослых, очень подвижны и активны, поэтому им просто необходимо периодически «выпускать пар», а для этой цели, как и для совершенствования координации движений, физкультура подходит, как ничто другое.

Физкультурная форма в детском саду

У ребенка обязательно должна быть специальная форма для занятий физкультурой – это, в первую очередь, вопрос гигиены. Физкультурная форма определенного цвета и даже собственная эмблема вырабатывает у малышей командный дух при проведении эстафет и спортивных праздников. В качестве физкультурной формы отлично подойдут шорты и футболка из несинтетических, дышащих материалов. Цвет футболок у каждой группы свой, черные шорты (девочки можно бриджи), белые носочки. Во время занятий физкультурой на свежем воздухе дети также выполняют общеразвивающие упражнения, играют в подвижные игры, соревнуются в эстафетах, поэтому в этот день необходимо привести ребенка в спортивной, удобной одежде (кроссовки, спортивные штаны). Это, прежде всего, необходимо для безопасности вашего ребенка!

Организация занятий по физкультуре

В нашем детском саду занятия по физкультуре проводятся 3 раза в неделю в первой половине дня. Их продолжительность зависит от возраста детей и составляет:

§ в младшей группе – 15-20 минут;

§ в средней группе – 20-25 минут;

§ в старшей группе – 25-30 минут;

§ в подготовительной к школе группе – 30-35 минут.

Занятия проводятся как в физкультурном зале, так и на улице.

Физкультура может проводиться, как с музыкальным сопровождением, так и без него.

На занятиях по физкультуре детей в игровой форме учатся прыгать в длину, в высоту, запрыгивать на «ступеньку», прыгать на одной и на двух ногах, бегать, приседать, ходить паровозиком, ползать, лазать по шведской стенке, ловить и кидать в цель мячик.

Помимо этого изучаются разные виды ходьбы: ребенок учится ходить, «как мишка косолапый», «как лисичка» и так далее (т. е. опираться на разные части стопы), прыгать, «как зайчик попрыгайчик», высоко поднимать колени при ходьбе.

В старших группах для детей проводятся эстафеты с преодолением препятствий (подлезть под перекладину, перепрыгнуть через барьер, бежать змейкой).

Гимнастика в детском саду

Помимо непосредственно занятий по физкультуре ежедневно проводится утренняя гимнастика, которая состоит из поворотов и наклонов головы, махов руками, наклонов туловища, приседаний. Продолжительность утренней гимнастики – 5-8 минут.

В перерывах между сидячими занятиями и после дневного сна тоже устраиваются, так называемые, физкультурные пятиминутки, дающие ребенку возможность размять тело.

Чему мы должны научить детей за год!

2-я младшая группа

1. Во второй младшей группой важной задачей является формирование у детей положительного отношения к занятиям физическими упражнениями.

2. Научить слушать объяснения инструктора, следить за показом, учить выполнять движения согласованно с другими детьми после соответствующего указания педагога.

3.Находить свое место в групповых построениях.

4. Приучать детей участвовать в совместных подвижных играх и физических упражнениях на прогулке.

5. Воспитывать интерес к физическим упражнениям.

6. Учить пользоваться физкультурным оборудованием.

7. Продолжать развивать разнообразные виды движений. Учить детей ходить и бегать свободно, не шаркая ногами, не опуская головы, сохраняя перекрестную координацию движений рук и ног. Приучать действовать совместно.

8. Учить энергично отталкиваться двумя ногами и правильно приземляться в прыжках с высоты, на месте и с продвижением вперед; принимать правильное исходное положение в прыжках в длину и высоту с места; в метании предметов. Закреплять умение энергично отталкивать предметы при катании, бросании. Продолжать учить ловить мяч двумя руками одновременно.

9. Обучать хвату за перекладину во время лазанья. Закрепить умения ползать.

10. Учить строиться в колонну по одному, в шеренгу, круг, находить свое место при построениях.

11. Учить сохранять правильную осанку в положениях сидя, стоя, в движении, при выполнении упражнений в равновесии.

12. Учить кататься на санках.

13. Учить быстро, реагировать на сигнал и выполнять правила в подвижных играх. Развивать психофизические качества, самостоятельность и творчество при выполнении физических упражнений, в подвижных играх.

Средняя группа

1. Формировать правильную осанку.

2. Развивать и совершенствовать двигательные умения и навыки детей, умение творчески использовать их в самостоятельной двигательной деятельности.

3. Закреплять умение ходить и бегать с согласованными движениями рук и ног. Учить бегать легко, ритмично, энергично отталкиваясь носком.

4. Учить ползать, пролезать, подлезать, перелезать через предметы. Учить перелезать с одного пролета гимнастической стенки на другой (вправо, влево).

5. Учить энергично, отталкиваться и правильно приземляться в прыжках на двух ногах на месте и с продвижением вперед, ориентироваться в пространстве. В прыжках в длину и в высоту с места учить сочетать отталкивание со взмахом рук, при приземлении сохранять равновесие. Учить прыжкам через короткую скакалку.

6. Закреплять умение принимать правильное исходное положение при метании, отбивать мяч о землю правой и левой рукой, бросать и ловить его кистями рук (не прижимая к груди).

7. Учить кататься на двухколесном велосипеде по прямой, по кругу.

8. Учить ходить на лыжах скользящим шагом, выполнять повороты, подниматься на гору.

9. Учить построения, соблюдению дистанции во время передвижения.

10. Развивать психофизические качества: быстроту, выносливость, гибкость, ловкость и др.

11.Учить выполнять ведущую роль в подвижной игре, осознанно относиться к выполнению правил игры.

Старшая группа

1. Продолжить формировать правильную осанку; умение осознано и творчески выполнять движения.

2. Совершенствовать двигательные умения и навыки детей.

3. Развивать культуру движений и телесную рефлексию.

4. Развивать психофизические качества: быстроту, силу, выносливость, гибкость.

5. Закреплять умение легко ходить и бегать, энергично отталкиваясь от опоры. Учить бегать на перегонки, с преодолением препятствий.

6. Учить лазать по гимнастической стенке, меняя темп.

7. Учить прыгать в длину, в высоту с разбега, правильно разбегаться, отталкиваться и приземляться в зависимости от вида прыжка, прыгать на мягкое покрытие через длинную скакалку, сохранять равновесие при приземлении.

8. Учить сочетать замах с броском при метании, подбрасывать и ловить мяч одной рукой, отбивать его правой и левой рукой на месте и вести в ходьбе.

9. Учить ходить на лыжах скользящим шагом, подниматься на склон, спускаться с горы, кататься на двухколесном велосипеде, кататься на самокате, отталкиваясь одной ногой (правой и левой). Учить ориентироваться в пространстве.

10. Учить элементам спортивных игр, играм с элементами соревнования играм-эстафетам.

11. Приучать помогать, взрослым готовить физкультурный инвентарь к занятиям физическими упражнениями, убирать его на место.

12. Поддерживать интерес детей к различным видам спорта, сообщать им некоторые сведения о событиях спортивной жизни страны.

Подготовительная группа

1. Формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности.

2. Воспитывать умение сохранять правильную осанку в различных видах деятельности.

3. Совершенствовать технику основных движений, добиваясь естественности, легкости, точности выразительности их выполнения.

4. Закреплять умение соблюдать заданный темп в ходьбе и беге.

5. Учить сочетать разбег с отталкиванием в прыжках на мягкое покрытие, в длину и высоту с разбега.

6. Добиваться активного движения кисти руки при броске.

7. Учить перелезать с пролета на пролет гимнастической стенки по диагонали.

8. Учить быстро перестраиваться на месте и во время движения, равняться в колонне, шеренге, кругу; выполнять упражнения ритмично, в указанном воспитателем темпе.

9. Развивать психофизические качества: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость.

10. Продолжить упражнять детей в статическом и динамическом равновесии, развивать координацию движений и ориентировку пространстве.

11. Закреплять навыки выполнения спортивных упражнений.

12. Учить самостоятельно, следить за состоянием физкультурного инвентаря, спортивной формы, активно участвовать в уходе за ними.

13. Обеспечивать разностороннее развитие личности ребенка. Воспитывать выдержку, настойчивость, решительность, смелость, организованность, инициативность, самостоятельность, творчество, фантазию.

14. Продолжать учить детей самостоятельно организовывать подвижные игры, придумывать собственные игры, варианты игр, комбинировать движения.

Физическое развитие детей нужно продолжать и за пределами детского сада. Утренняя гимнастика по выходным дома и подвижные игры на прогулке, безусловно, пойдут на пользу малышу!

Мастер-класс «Использование степ-аэробики в физическом воспитании дошкольников» Сказка «Колобок» на степ-платформах.

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Mon, 03 Jun 2019 05:01:00 +0000

Цель: Знакомство педагогов с видом спорта – «степ – аэробика».

Задачи: познакомить педагогов с видом спорта – «степ – аэробика»; передать способы методических приёмов в овладение детьми основных шагов в степ-аэробике; создать атмосферу открытости, доброжелательности, сотворчества в общении.

Инструктор: Добрый день уважаемые коллеги! Сегодня я представлю вашему вниманию вид гимнастики – «степ-аэробика», которую использую в работе с нашими воспитанниками.

Что же такое степ – аэробика?

«Степ» (англ.) – шаг. Это танцевальная аэробика, которая проводится с помощью специальной платформы – степа. Размер степ – платформы для детей: высота – 10 см, ширина – 20см, длина – 40 см. Для взрослых высота степа от 15 до 30 см.

Степ-аэробика возникла в 1989 году благодаря Джин Миллер. Джин, травмировав колено, по совету врача-ортопеда занялась укреплением мышц ног, ступая на ящик из-под молочных бутылок и сходя с него, в результате чего разработала первый комплекс упражнений.

Степ-аэробика для детей – это целый комплекс различных упражнений по темпу и интенсивности. Идёт работа всех мышц и суставов в основе, которой ритмичные подъёмы и спуски при помощи специальной платформы – степа. Её выполняют под ритмичную музыку и сочетают с движениями различными частями тела (руками, головой). Привлекая эмоциональностью и созвучием современным танцам, степ-аэробика позволяет исключить монотонность в выполнении движений, поддерживает хорошее самочувствие ребёнка, его жизненный тонус.

Плюсы занятий степ – аэробикой.

В чём преимущества степ-аэробики перед обычной аэробикой? Шаговая аэробика не требует излишнего сосредоточения и концентрации мыслей на правильном усвоении тех или иных движений. Всё, что нужно, - это уметь красиво двигаться. Степ-аэробика интересна и разнообразна, в движениях много элементов спуска и подъёма. В результате систематических занятий дети получают гармонично развитое тело, прекрасную осанку и вырабатывают красивые, выразительные и точные движения.

Структура занятия по степ – аэробике.

Детская степ – аэробика проводится в форме урока – тренировки, продолжительность которого зависит от возраста занимающихся детей:

· для детей 3-4 лет – 20 минут;

· 5-6 лет – 25 минут;

· 6-7 лет – 30 мин.

Каждое тренировочное занятие состоит из трех частей:

· подготовительная – ходьба, бег, прыжки (5-7 минут);

· основная – комплекс упражнений на степ – платформах, силовые упражнения (20 минут);

· заключительная – стретчинг, релаксация (4-6 минут).

Варианты организации занятий степ – аэробикой для детей различны:

· как часть физкультурного занятия (продолжительность от 10 до 15 мин);

· в форме утренней гимнастики;

· в показательных выступлениях детей на праздниках;

· дополнительное образование.

На сегодняшнем мастер – классе я покажу, как можно задействовать в одном занятии

элементы театрализации, художественного слова, пальчиковой гимнастики, оздоровительных

и профилактических упражнений и укрепляющего массажа, стрейчинг и коррегирующей гимнастики, коммуникативных игр.

Вводная часть

Под музыку строимся возле степов, расставленных в шахматном порядке.

Инструктор: Сегодня мы с вами побываем в сказке «Колобок». И так, мы начинаем…

Жили-были старик со старухой. Попросил старик свою старуху испечь колобок.

Старуха так и сделала: намела, наскребла муки, замесила тесто (шаг правой левой ногой на степ, руки в стороны. Шаг левой правой ногой со степа, руки опускаем).

Стала старуха лепить колобок (стоя возле степа, хлопаем в ладоши)

Испекла она колобок и поставила его на окошко остыть (правая нога на степ, левая нога на степ, приседаем. Встаем, левую ногу ставим на пол, правую ногу подставляем к левой.).

Надоело колобку лежать, стал он поворачиваться с бока на бок. (Идем вперевалочку, вокруг степа, руки на поясе).

А потом прыгнул колобок с окна на завалинку, с завалинки на травку, с травки на дорожку (прыжки двумя ногами на степ со степа, руки на поясе).

И покатился по дорожке. Катился-катился колобок по лесной тропинке (Бег вокруг степа)

Устал. Решил остановиться отдохнуть, лесным воздухом подышать, да осмотреться вокруг.

Основная часть

Упражнение на восстановление дыхания.

«Повороты головы».

Встать прямо. Повернуть голову вправо, делаем вдох. Затем сразу же (без остановки посередине) повернуть голову влево, сделать вдох. Выдох делаем в промежутке между вдохами, посередине (голова при этом не останавливается).

Пока колобок отдыхал, навстречу ему выскакивает заяц (руки на поясе, прыгаем двумя ногами на степ, со степа).

-«Колобок, колобок! Я тебя съем!» (Шаг на степ со степа с хлопками прямыми руками перед собой).

-«Нет, не ешь меня, косой, лучше посмотри, какие у меня часики есть» ( шаг в сторону на степ со степа, качаем головой вправо, влево).

И покатился колобок дальше - только его заяц и видел. (Бег на носочках вокруг степа).

Катится колобок по тропинке в лесу, а навстречу ему волк:

-«Колобок, колобок! Я тебя съем!» (Шаг на степ со степа с хлопками прямыми руками перед собой).

-«Не ешь меня, серый волк, лучше посмотри, как я танцевать умею» (руки на поясе, пятку правой ноги ставим в левый угол степа. Убираем ногу. Тоже левой ногой).

Покатился колобок дальше - только его волк и видел. (Бег на носочках вокруг степа).

Катится колобок по лесу, а навстречу ему медведь идет.

-«Колобок, колобок! Я тебя съем!» (Шаг на степ со степа с хлопками прямыми руками перед собой).

-«Не ешь меня, косолапый, давай я тебе лучше малинки соберу» (наклоны к степу, руки кладем на степ-платформу, выпрямиться).

И покатился колобок дальше – медведь только вслед ему посмотрел (бег на носочках вокруг степа).

Катится колобок, а навстречу ему лиса.

-«Колобок, колобок! Я тебя съем!» (Шаг на степ со степа с хлопками прямыми руками перед собой).

-«Не ешь меня лисонька, давай лучше я с тобой поиграю».

Подвижная игра «Колобок».

Я - веселый колобок (ходят среди степ-платформ)

У меня румяный бок (стоят на месте, трут щеки)

Я от дедушки ушел,

Я от бабушки ушел (грозят пальцем)

Ничего я не боюсь-

По тропинке сам качусь! (ходят среди степ-платформ).

Ой, беда, беда, беда

Съест меня сейчас лиса (разбегаются в разные стороны. Бегают под музыку.).

-«Развеселил ты меня колобок, не стану я тебя есть. Буду дружить с тобой».

-«Очень этому я рад. Давай мы в честь этого потанцуем с тобой».

Заключительная часть.

«Колобок» - движения под музыку. Слова В.Татаринова, музыка Г.Струве.

Кто там катится вдали, Руки козырьком к глазам, наклоны вправо, влево.

Без тропинок, без дорог?

Ты зачем на край земли Руки на поясе, полуприсяды.

Разбежался, Колобок?

Припев:

Колобок, Колобок, Хлопаем в ладоши

Ну, куда ты, дружок?

Ну, какой тебе прок

Убегать за порог?

- Я от бабушки ушел, Руки на пояс, поочередна ногу ставим на пятку.

Я от дедушки ушел,

Не попался на зубок,

Вот какой я Колобок?

Припев. Хлопаем в ладоши.

На пригорок, на горбок, Прыжки на месте.

Через поле и лесок

Полечу я Колобок

Жаль, что я не голубок.

Припев. Хлопаем в ладоши

Рефлексия занятия «Шесть шляп мышления» по методике Эдварда де Боно.

Инструктор: Уважаемые педагоги, наша встреча подходит к завершению. Вы познакомились с занятием на степ-платформе. У вас сформировалось свое мнение по поводу этого занятия, поэтому я вам предлагаю выбрать и «примерить» разноцветные шляпы и выразить свое отношение к полученной информации.

Инструктор предлагает выбрать каждому участнику мастер-класса бумажную шляпу

определенного цвета. И объясняет, о чем должен говорить человек, выбравший шляпу

определенного цвета.

Белая шляпа: Информация. Используется для того, чтобы направить внимание на информацию. Педагог, должен сказать какая информация его заинтересовала. Так же задаемся вопросами о том, что мы уже узнали, и какая еще информация нам необходима и как нам ее получить.

Красная шляпа: Чувства. В режиме красной шляпы у родителей появляется возможность

высказать свои чувства относительно рассматриваемого вопроса, не вдаваясь в объяснения о том, почему это так и что делать.

Черная шляпа: Критика. Черная шляпа позволяет дать волю критическим оценками,

опасениям и осторожности. Она указывает на возможные риски и подводные камни. Польза от такого мышления несомненна, если, конечно, им не злоупотреблять.

Желтая шляпа: Логический позитив. Желтая шляпа требует от нас переключить свое

внимание на поиск достоинств, преимуществ и позитивных сторон.

Зеленая шляпа: Креативность. Находясь под зеленой шляпой, родители придумывают новые идеи, модифицируют уже существующие, ищут альтернативы, в общем, даем креативности зеленый свет.

Синяя шляпа: Управление процессом. Синяя шляпа отличается от других шляп тем, что она предназначена не для работы с содержанием, а для управления самим процессом работы. В частности, ее используют для определения того, что предстоит еще сделать, и чтобы обобщить достигнутое и обозначить новые цели.

Педагог предлагает родителям по очереди высказаться свое мнение о проведенном тренинге.

Завершение занятия (ритуал прощания)

Педагог: Уважаемые коллеги! Мне было очень приятно видеть вашу активность и заинтересованность. Давайте поаплодируем друг другу. Желаю вам успехов!

Литература:

Е.В. Сулим «Детский фитнес. Физическое развитие» - М.: ТЦ Сфера, 2017.
Е.В. Сулим «Детский фитнес. Физкультурные занятия для детей 3-5 лет. – М.: ТЦ Сфера, 2014.
Э. Степанкова «Методика физического воспитания» - М.: Мозаика-Синтез, 2015.
М.М. Борисова «Фитнес-технологии в системе здоровьесберегающего образования детей дошкольного возраста»// Инструктор по физкультуре. 2013. №5.
М. Щетинин «Дыхательная гимнастика Стрельниковой» - Издательство АСТ, 2016.

Интернет ресурсы:

Сценарий музыкально-спортивного развлечения для детей средней группы по ОБЖ "По дорогам сказок".

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Fri, 31 May 2019 09:14:00 +0000

Дети и воспитатель под музыку из передачи «В гостях у сказки» (композитор В. Дашкевич) входят в зал, на середине зала на столике лежит большая книга.

Воспитатель (обращает внимание на книгу): Ребят, какая красивая необычная книга, что же это за книга? (Читает: «Книга сказок») Ребята, было бы так здорово попасть в сказку, вы хотите? Тогда отправляемся в путешествие!

ДЕТИ ИСПОЛНЯЮТ МУЗЫКАЛЬНО- РИТМИЧЕСКУЮ КОМПОЗИЦИЮ ПОД ПЕСНЮ «МЫ ЕДЕМ, ЕДЕМ, ЕДЕМ» (СЛОВА С.В Михалкова, музыка Старокадомского)

Воспитатель: Вот мы и попали с вами в сказку, хотите узнать, что же в ней случилось?

ВОСПИТАТЕЛЬ ПОКАЗЫВАЕТ ДЕТЯМ ОТРЫВОК ИЗ МУЛЬТФИЛЬМА ПО СТИХОТВОРЕНИЮ К.И. ЧУКОВСКОГО «ПУТАНИЦА»

(«А лисички взяли спички, к морю синему пошли, море синее зажгли»…)

И ОТРЫВОК ИЗ МУЛЬТФИЛЬМА «КОШКИН ДОМ» (сцена пожара в доме кошки)

Воспитатель: Ребята, что же случилось в сказке? (пожар)

А из-за чего он случился? (лисички играли со спичками) Можно детям брать спички? (Нет, нельзя). Ребята, все в сказке горит и пылает, разгорается пожар, а как же нам помочь сказочным жителям? Кого надо вызывать при пожаре? (пожарных). Ребята, а вы знаете номер телефона, по которому можно вызвать пожарную бригаду? (01)

НА МОНИТОРЕ КОМПЬЮТЕРА ВЫСВЕЧИВАЕТСЯ НОМЕР 01

Воспитатель: Ребята посмотрите, вот этот номер телефона. Обязательно его запомните.

Давайте поучимся набирать его по телефону.

ДЕТИ ДЕЛЯТСЯ НА 2 КОМАНДЫ, ПО-ОДНОМУ ПОДХОДЯТ К РАСПОЛОЖЕННЫМ НА СТОЛИКАХ ТЕЛЕФОНАМ , НАБИРАЮТ НОМЕР , ГРОМКО И ЧЕТКО ПРОИЗНОСЯТ : 01

Воспитатель: Ребята, вы знаете, чем можно потушить огонь? (залить водой)

«Потуши огонь»- ползание в задымленном помещении на ладошках и коленках между предметами, залить огонь водой (бутылка с водой с дозатором), вернуться по прямой, передать эстафету следующему ребенку.

Ведущий: Отлично справились, ребята. Ну а сейчас следующее испытание.

ИГРА «ДОСКАЖИ СЛОВЕЧКО»

1.Коль с огнем беспечны люди, вспыхнет в небе красный шар,

И грозить бедой нам будет злой.. (пожар)

2.В дом беду ты не зови, спички в руки …..(не бери)

3.Дым столбом взовьется вдруг, коль не выключишь…. (утюг)

4.Пламя прыгнет вмиг в траву, если будешь жечь….(листву)

5.И бросать в огонь при этом незнакомые…. (предметы)

6.Помни, каждый гражданин, этот номер….. (01)

7.Дым увидел, не зевай, а пожарных……(вызывай)

1 ребенок: Для забавы, для игры, спичек в руки не бери,

ни шути, дружок, с огнем, чтобы не жалеть потом!

Воспитатель: Вот они, ребята, правила пожарной безопасности, всегда помните их, и беда вас не настигнет. Отправляемся дальше? Путь в следующую сказку лежит через лес.

ПОД МУЗЫКУ ДЕТИ ПРОХОДЯТ ПОЛОСУ ПРЕПЯТСТВИЙ (по выбору инструктора физкультуры).

НАХОДЯТ СЕМЕЙКУ ЕЖАТ (массажные игольчатые мячики), воспитатель предлагает взять «ежат»:

Воспитатель: Что за прелестные детки лежат,

Давайте погладим малышек-ежат.

ПАЛЬЧИКОВЫЙ МАССАЖ « В ЛЕСУ ОПАСНО БЕЗ МАМЫ ГУЛЯТЬ…..»

Дети произносят слова и катают мячики между ладонями:

В лесу опасно без мамы гулять, дикие звери могут напасть,

В овраг провалиться, грибом отравиться,

В лесу без мамы легко заблудиться.

Опасность может ждать на пути,

В лес один гулять не ходи. ( Горбачева Т.А.)

Воспитатель предлагает отнести «ежат» к маме-ежихе (дети относят мячики в корзинку).

Воспитатель: Отправляемся в следующую сказку. Ребята, кто же герой этой сказки?

Загадка: Он, конечно, самый главный, озорник, шалун забавный,

Он в огромной синей шляпе, неумеха и растяпа. (Незнайка)

Воспитатель: Ребята, давайте посмотрим, что же случилось в Цветочном городе?

ДЕТИ СМОТРЯТ ОТРЫВОК ИЗ МУЛЬТФИЛЬМА «НЕЗНАЙКА В СОЛНЕЧНОМ ГОРОДЕ», ГДЕ ГЕРОЙ ВЫХОДИТ НА ПРОЕЗЖУЮ ЧАСТЬ ПОД КОЛЕСА АВТОМОБИЛЯ.

РАЗДАЕТСЯ СВИСТОК, ПОД «ПЕСЕНКУ МИЛИЦИОНЕРА СВИСТУЛЬКИНА» (СЛОВА И. ШАФЕРАНА, МУЗ. В. ШАИНСКОГО) ВХОДИТ МИЛИЦИОНЕР СВИСТУЛЬКИН

(Взрослый, на нем жилет сотрудника ДПС, в руках полосатый жезл).

СВИТУЛЬКИН: Здравствуйте, я постовой Свистулькин, что здесь произошло? (Незнайка вышел на проезжую часть). А почему это произошло? Да потому что Незнайка не выполняет Правила Дорожного Движения. А вы сами их знаете? Хотите, я вас научу правильно переходить дорогу. Прежде чем перейти дорогу, сначала надо посмотреть налево, потом направо, убедиться, что машин нет, и только после этого идти. А что бы нам хорошо это запомнить - давайте поиграем!

Игра «Дорога-не тропинка» (игра повторяется несколько раз)

Дети говорят слова и выполняют движения:

ДОРОГА-НЕ ТРОПИНКА, ……………………… левую руку в сторону

ДОРОГА – НЕ КАНАВА. ……………………… правую руку в сторону

СПЕРВА СМОТРИ НАЛЕВО, ………………………смотрят влево

ПОТОМ СМОТРИ НАПРАВО. ………………….. смотрят вправо

ШАГАЮТ НА МЕСТЕ.

СВИСТУЛЬКИН: Ребята, а где еще можно перейти улицу?…. (ответы детей).

Послушайте загадку: СТРАННАЯ ЗЕБРА НЕ ЕСТ И НЕ ПЬЕТ, НО БЕЗ ЕДЫ И ПИТЬЯ НЕ УМРЕТ (пешеходный переход)

СВИСТУЛЬКИН: А что же еще поможет нам перейти улицу? (ответы детей).

Загадка (загадывает ребёнок) Чтоб тебе помочь путь пройти опасный,

Горит и день, и ночь, зеленый, желтый, красный! (светофор)

ВОСПИТАТЕЛЬ ВЫНОСИТ МАКЕТ СВЕТОФОРА, ДЕТИ ЕГО РАССМАТРИВАЮТ.

Ребенок читает стихотворение, Свистулькин открывает соответствующее окошечко светофора

Если свет зажегся красный - значит двигаться опасно,

Желтый свет-предупрежденье, жди сигнала для движенья,

Свет зеленый говорит: для движенья путь открыт!

СВИСТУЛЬКИН: Я хочу вам пожелать, чтоб вы всегда помнили, и никогда не нарушали ПДД, здравия желаю!

СВИСТУЛЬКИН ОТДАЕТ ЧЕСТЬ, ПОД МУЗЫКУ УХОДИТ.

Воспитатель: А мы, ребята, отправляемся дальше?

ДВИГАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ «1,2,3.4» (из цикла «Зарядка с клоуном Плюхом») или любое другое.

Воспитатель: Ребята, мы с вами в следующей сказке, кто же герои этой сказки?

Ждали маму с молоком, да пустили Волка в дом,

Кто же были эти маленькие дети? ( 7 козлят)

ДЕТИ СМОТРЯТ ФРАГМЕНТ ИЗ МУЛЬТФИЛЬМА «ВОЛК И 7 КОЗЛЯТ» , ГДЕ КОЗЛЯТА ОТКРЫВАЮТ ВОЛКУ ДВЕРЬ И ПУСКАЮТ ЕГО В ДОМ.

Воспитатель: Что же случилось с козлятами? Можно открывать дверь чужим? (ответы детей)

Воспитатель: Не пускайте дядю в дом, если дядя незнаком,

И не открывайте тете, если мама на работе,

Чтоб тебя не обокрали, не схватили, не украли,

Незнакомцам ты не верь, закрывай покрепче дверь!

А как козлята могли бы спастись от Волка? (предположения детей)

Могли бы козлята спастись, если бы громко позвали на помощь?

Конечно, если бы они громко звали, кто-нибудь ,непременно , бы их услышал и помог им.

Ведущий: Ребята, очень важно в трудную минуту не растеряться и, не стесняться, а уметь громко позвать на помощь

Давайте мы с вами тоже поучимся громко звать на помощь.

ДЕТИ ХОРОМ ГРОМКО ЗОВУТ: НА ПОМОЩЬ, ПОМОГИТЕ!!!!!!

Воспитатель: Хором у нас хорошо, получается, давайте попробуем по - одному позвать на помощь.

ИГРА «ХОДИТ ВОЛК» (автор О.А. Койнова)

Дети, стоя в кругу, поют:

ХОДИТ ВОЛК ПОД ОКНОМ, ОН ПОПАСТЬ ХОЧЕТ В ДОМ,

ДРУЖНО, 1,2,3, НА ПОМОЩЬ ПОЗОВИ.

«Волк» - воспитатель ходит в середине круга, по окончании песни берет любого ребенка за руки, тот должен громко крикнуть: НА ПОМОЩЬ, ПОМОГИТЕ!!!!

Воспитатель: Сегодня мы побывали в нескольких сказках, узнали очень полезные правила- правила безопасности…. Эти правила всегда надо помнить и обязательно выполнять, и тогда вас минуют все беды.

ЗВУЧИТ МУЗЫКА «В ГОСТЯХ У СКАЗКИ».

Дети выходят из зала.

День Конституции - сценарий развлечения в подготовительной группе.

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Fri, 31 May 2019 08:38:00 +0000

Ход развлечения

Под марш в колонне по одному входят команды и проходят по периметру зала. Строятся полукругом.

Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята! Мы рады приветствовать вас на спортивном празднике, посвященном Дню Конституции РФ, который отмечается 12 декабря. А что же такое Конституция? Ребята знают стихотворение о Конституции.

3-й ребенок: Уже много лет назад

Как нам люди говорят.

Был в стране придуман он

Конституции закон.

4-й ребенок: И с тех пор за годом год

Его чествует народ.

С конституцией дружить

Значит по закону жить!

Ведущий: Конституция РФ – это самый главный закон страны, в котором описаны все права и обязанности граждан страны. Его обязаны соблюдать все и президент, и взрослые и дети. А как вы думаете, о детях написано что-нибудь в Конституции? Ребята, ведь маленькие дети не умеют читать. Тогда для кого эти Законы написаны?

Дети читают стихи:

5-й ребенок: У всех пап и мам на свете

Есть мы....

Любимые дети!

Голубоглазые,

С веснушками,

Вихрами

И кудрявыми макушками.

Спокойные, вертлявые...

6-й ребенок: Нас много, и все такие разные.

Мы появляемся на свет в любое время года:

Весной, зимой, и в снег, и в зной, осенней непогодой.

А я родился во время летнее, и бабушка отметила,

Что уже подрос заметнее, а мама говорит,

Что дети до восемнадцатилетия - «Несовершеннолетние»

7-й ребенок: А мой папа сказал, что однажды

Собрались очень важные дяди и тети.

Составили важный закон о правах всех людей.

И не забыли включить туда все наши детские права.

Права? А что это такое?

Ведущий: Это, ребята, такие правила, и нужны они для того, чтобы вам жилось хорошо. А, мы, ваши родители, близкие вам люди: мамы и папы, бабушки и дедушки, братишки и сестренки, а также все, кто окружает вас, должны выполнять их. А вот какие права, сейчас мы и узнаем, некоторые из них.

Дети делятся на две команды.

1. Право на медицинскую ПОМОЩЬ.

Ведущий: Каждый человек имеет право на медицинскую помощь. И сейчас я предлагаю стать сотрудниками скорой помощи и перенести пострадавшего в безопасное место.

«Перенеси пострадавшего». Дети на носилках переносят кукол.

2. Право на полезное и качественное питание.

Ведущий: Также каждый гражданин нашей страны имеет право на полезное и качественное питание. А мы с вами сейчас проверим, как вы знаете полезные продукты.

«Выбери полезные продукты»

В 3 метрах от команд стоят столики, на них разложены карточки с полезными и вредными продуктами. Игроки по очереди бегут к столику и выбирают карточку с полезным продуктом.

3. Право на образование.

Ведущий: Каждый ребенок имеет право на образование. Наше следующее испытание.

«Собери портфель»

Первое сентября - первый день календаря-

Потому что в этот день все девчонки

И мальчишки городов и деревень -

Взяли книжки,

Взяли завтраки под мышки,

И помчались в первый раз в первый класс!

Это было в Барнауле,

В Петербурге и в Торжке,

В Благовещенске и в Туле,

На Дону и на Оке,

И в станице, и в ауле,

И в далеком кишлаке.

4. Право на отдых.

Ведущий: Каждый человек имеет право на отдых. И мы с вами сейчас отдохнем. Ложитесь на коврик на спинки.

Релаксация «Cказка».

Мы раскинем руки, мы как будто птицы.

Мы глаза закроем, - сказка нам приснится…

Шар приснится голубой…

И Мишутка маленький…

Светлый месяц за горой…

И цветочек аленький…

Лепестки ласкает ветер,

Чуть цветок качается…

Это сказка детям снится…

Дети расслабляются…

Вот глаза открылись, мышцы напрягаются!

Сразу бодрость, сила в теле ощущаются!

(лёжа на спине, под спокойное речевое сопровождение и приятную, тихую музыку полное расслабление)

5. Право на ДОСУГ.

Ведущий: Хорошо отдохнули. А еще каждый человек имеет право на досуг. Поэтому сейчас мы с вами поиграем и повеселимся.

Музыкальная игра Винни пух и пчелы.

(1 часть музыки) Однажды Вини Пух, гуляя по лесу,

Нашел горшочек меда,

И уже хотел полакомиться,

Как сморил его сон.

(2 часть музыки) Налетели злые осы,

Все в полоску, как матросы,

Мед по капле расхватали!

И от радости жужжали!

(Мишка спит, меняя позы в центре круга, осы летают вокруг него,

(осы поедают мед) сужая и расширяя круг,

при смене позы медведя (пугаются)

Ведущий: Вдруг проснулся наш медведь и как начал он реветь.

Медведь: Меду вам я не дам!

Очень мед люблю я сам! (догонялки)

Ведущий: Винни стал их догонять, только ос уж не поймать!

6. Право на труд.

Ведущий: Молодцы. Хорошо и весело играли. А сейчас мы узнаем еще одно право и это право на труд. А вы умеете трудиться? Как вы помогаете родителям дома? Молодцы, настоящие мамины и папины помощники. Теперь предлагаю немного потрудиться и поиграть в эстафету «Принеси продукты маме».

«Принеси продукты маме»

Участники делятся на две команды. Перед ними, на расстоянии 2-3 метров расположены продукты питания (одинаковые у каждой команды) и игрушки. Задача игроков, с помощью корзины, по очереди перенести продукты и сложить их в сумку. Побеждает команда выполнившая условие игры правильно и быстро.

Ведущий: Молодцы! Славно потрудились. А сейчас давайте еще послушаем стихотворения, которые приготовили ребята.

8-й ребенок: Мы живем в стране особой

Самой дружной, самой доброй.

Мы гордимся ею

Родиной своею.

9-й ребенок: У нее для всех хватает

И вниманья и тепла.

И она не забывает

Малышовые дела.

10-й ребенок: Мы все больше понимаем

Что нам надо дорожить

Дорожить страной Россией

Нашу Родину любить.

Ведущий: Ребята, каждая страна имеет что-то свое особенное. Что же это? Конечно же, это символы – герб, флаг и гимн. А что же такое гимн?(ответы детей). Правильно, гимн – это торжественная песня. Гимн России прославляет силу, мощь, гордость нашего народа. Мы все люби нашу Родину, свободную, миролюбивую, гордимся ее доблестными воинами – защитниками. Эту песню включают на всех важных мероприятиях страны – в честь наших спортсменов-победителей и на открытии или закрытии торжественных, государственных мероприятий. В знак уважения гимн слушают стоя. Давайте мы тоже, как взрослые, встанем и послушаем главную песню нашей Родины.

Звучит гимн России.

Ведущий: Ну вот, ребята, наш праздник подошел к концу. Мы с вами узнали, что такое Конституция, что у каждого человека есть свои права и обязанности. В завершении хотелось бы сказать, что все дети имеют равные права.

7. Все дети имеют равные права.

Все танцуют флешмоб С.Ротару: «Я, ты, он, она – вместе – целая страна…»)

После танца все выходят из зала.

Мастер-класс "Использование степ-аэробики в физическом воспитании дошкольников" Сказка "Теремок" на степ-платформах.

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Mon, 12 Mar 2018 07:05:00 +0000

Инструктор предлагает участникам образовать круг.

Инструктор: Здравствуйте, уважаемые коллеги! Уважаемое жюри. Наверное, каждый из нас мечтал в детстве найти клад или владеть сокровищем. У меня есть «чудесный мешочек», и в нем находится предмет, который поможет показать вам настоящее сокровище. Хотите узнать, что это? (Предлагает участникам взять из мешочка маленькие зеркала, но пока не раскрывать их.) Сейчас вы увидите самое дорогое, что есть на свете – взгляните в зеркало. Что же это?

Участники отвечают

Инструктор: Молодцы! Самое дорогое – это вы сами. Улыбнитесь самим себе, погладьте себя по голове и скажите: «Я красивая, я замечательная!» Мы сами, наше здоровье и здоровье наших детей и есть самое большое сокровище!

Участники садятся пред экраном

Инструктор: Подумайте и скажите, что же важно для сохранения и укрепления здоровья?

Участники отвечают

Инструктор: Одно из важнейших составляющих здоровья – двигательная активность. Особенно важно это сейчас, в век компьютеризации, когда мы проводим много времени, сидя за компьютерами, вследствие чего ухудшается осанка и появляется множество других проблем со здоровьем. «Укрепить здоровье человека в детстве – это значит дать ему всю полноту жизненных радостей», - утверждал В. А. Сухомлинский. Какие современные методы обеспечат физическое развитие и двигательную активность ребенка, какие технологии будут эффективны в укреплении и сохранении здоровья детей?

Эти проблемы волнуют многих педагогов, и сегодня я поделюсь с вами своим опытом работы и покажу, как можно укрепить здоровье и развивать интерес к физической культуре с помощью степ-аэробика.

Степ - аэробика, наверное, один из самых простых и эффективных стилей и направлений в большом семействе аэробики.

«Степ» - в переводе с английского означает шаг. Пусть это будет ваш первый шаг на пути к красивой и тренированной фигуре.

Степ, в качестве гимнастики, был изобретён в США известным фитнес - инструктором Джиной Миллер. Она приспособила его для своих ежедневных тренировок после перенесённой ею травмы колена. Первым тренажёром, которым она воспользовалась для выздоровления, были ступеньки крыльца её собственного дома.

Степы встречаются разных видов. Есть профессиональные, есть любительские, есть взрослые и детские.

Так детский степ - это ступенька высотой не более 8см, шириной - 25см, длиной - 40см. Он должен быть лёгкий и устойчивый. Степ также можно изготовить собственными силами.

Занятия со степ - платформой способствуют:

формирование осанки;
развитию координации движения;
укреплению и развитию сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Степ - аэробикой можно заниматься в различных вариантах:

в форме полных занятий оздоровительно-тренирующего характера с детьми старшего возраста;
как часть занятия;
в форме утренней гимнастики, что усиливает ее оздоровительный и эмоциональный эффект;
в показательных выступлениях детей на праздниках и развлечениях, где они демонстрируют родителям свои достижения.

Таким образом, использование степ - платформы позволяет сформировать у детей стойкий интерес к занятиям физической культурой, своим достижениям. А это является одним из важнейших условий формирования мотивации здорового образа жизни.

И сейчас в условиях реализации федеральных государственных требований использование степ — аэробики стало более актуальным, потому что эти занятия проходят обычно в игровой форме и интегрируются с другими образовательными областями. Так на мастер - классе мы покажем, как можно задействовать в одном занятии элементы театрализации, художественного слова, пальчиковой гимнастики, оздоровительных и профилактических упражнений и укрепляющего массажа, стрейчинг и коррегирующей гимнастики, коммуникативных игр.

Уважаемые коллеги, представьте, что мы с вами попали в сказку «Теремок». Только для начала нам нужно превратиться с вами в зверей из этой сказки. Кто-то будет осторожной Мышкой, кто-то прыгучей Лягушкой. Кто-то весёлым Зайкой или гибкой Лисой. Кто-то быстрым Волком или сильным Мишкой. Давайте заглянем под степ. Надеваем маски на голову. Теперь пройдемся по сказке, оглядываемся вокруг и удивляемся м-м-м. (упражнение для верхних дыхательных путей). Теперь сядем в игрушечный паровозик и поедем мимо кочек и берёз, мимо ёлок и дубов чух - чух - чух (упражнение для верхних дыхательных путей). Остановились. Смотрим, а впереди стоит терем - теремок. Подойдите каждый к своему теремку.

Стоит в поле теремок - теремок

Он не низок, не высок, не высок.

Вот по полю-полю

Мышка бежит

У дверей остановилась и стучит.

Кто, кто в теремочке живет? Кто, кто в невысоком живёт?

А ей никто не отвечает.

Правой лапкой Мышка дверь толкнула Левой лапкой Мышка дверь толкнула

Никак!

А потом коленочкой вот так

И ещё коленочкой вот так.

Никак!

Видно заперта ключом,

Я сейчас её бочком.

Дверь со скрипом распахнулась

Наша Мышка улыбнулась.

Лишь закрыла дверь Норушка,

Скачет по полю Лягушка.

Ква-ква-ква-ква-ква-ква

Вот залезла на крыльцо

Лапкой дёрнула кольцо.

Мышка двери отворила,

И Лягушку внутрь впустила.

Куст разросся на опушке

Чьи там серенькие ушки?

Зайка из лесу прыг-скок

Увидал он теремок.

Барабанит в двери Зайка,

Тук-тук-тук, открой, хозяйка!

Мышь с Лягушкой отворили

Зайку в теремок впустили.

Вот и рыжая Лиса,

Всем на зависть хороша.

Сама собой любуется

Хвостом своим красуется.

Я такая гибкая,

Прогибаю спинку я.

Это что там на пригорке?

Теремок стоит пол ёлкой?

Ей хозяева открыли

И Лису в свой дом впустили

Вот зубами щёлк-да-щёлк,

Выглянул из чащи Волк.

Лапки сильно разомну,

Бегать быстро я смогу.

Всем в лесу известно – он

В беге лучший чемпион.

Звери Волка уважают,

К себе в гости приглашают.

Кто же может так реветь?

Ну, конечно же, Медведь!

Мишка с детства был прилежным

Он питался лишь полезным.

Отжимания по утрам

Выполнял он и тут и там.

Стал в лесу сильнее всех

Ждёт Топтыгина успех.

Звери Мишку увидали

Ему громко закричали:

Мишка, вот какой конфуз,

Ты ж не мелкий карапуз,

В теремок наш не войдёшь

Только крышу разнесёшь!

Мишка, ты не обижайся

Во дворе располагайся

Стал и мишка с ними жить

Теремок тот сторожить

Жили дружно, не скучали

Пели песни, танцевали.

делаем крышу над головой

присели, руки вверх и тянемся на носочках

бежим вокруг степов на носочках

наклоны с прямыми ногами, стучим по степу кулаком, выпрямляясь, качаем головой

пожимаем плечами

шаг на степ, рука вперёд

шаг на степ, другой рукой

пожали плечами

шаг на степ, махи коленом

то же с другой ноги

пожали плечами

шаг на степ боком

то же другим боком

разводим руки в стороны, улыбаемся

прыжки на степ и назад

шаг на степ, со степа с полуприседанием

шаг на степ, руки в стороны

присели на степе, руки вверх

повороты туловища в приседе

прыжки на степ, со степа

наклоны к степу, поднимаемся

разводим руки в стороны, улыбаемся

стоя на степе. Шаг вправо со степа, руки в стороны, И.п.

стоя на степе, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз. Повороты вправо, влево.

сидя на степе скрестив ноги, наклон к правому, левому колену, дотронутся лбом.

Сидя на степе, руками тянемся вперед

разводим руки в стороны, улыбаемся

Стоим перед степом

Выпад ног на степ с покачиванием

Бег на месте

разводим руки в стороны, улыбаемся

Массаж живота по часовой стрелке

Отжимание от степа

Приседания

"Крест". Шаг со степа-вперед; со степа-назад; со степа-вправо; со степа-влево. Руки на поясе.

Пальцы рук в замок, поднимаем вверх, пальцы расцепляем руки опускаем

Подскоки вокруг степа

Стоим на месте, улыбаемся

Инструктор: Эй вы, звери, в круг вставайте,

И ладошки доставайте. (в кругу соединяем ладони)

Будем вместе дружно жить

Спорт и музыку любить. (поднимаем руки, вверх)

Рефлексия

Инструктор: Завершая свой мастер – класс, я предлагаю вам уважаемые коллеги, выразить интерес к теме, своё отношение к содержанию мастер-класса с помощью цветных жетонов и разместить их на cтеп-платформы, соответствующего цвета:

красный - все понравилось, хочу использовать в своей практике;
жёлтый - всё понравилось, интересно, познавательно;
голубой - понравилось, но некоторые идеи были спорными;
зелёный - идеи не заинтересовали.

Инструктор: Желаю всем вам успеха в вашей профессиональной деятельности, а главное здоровья и радости.

Сценарий на 23 февраля для старшей группы «Сказочное поздравление»

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Mon, 26 Feb 2018 04:41:00 +0000

Под песню «Быть мужчиной» дети маршем заходят в зал, проходят круг и садятся на стульчики. Входит ведущая.

Ведущая: Здравствуйте наши дорогие папы, дедушки и братья! Здравствуйте наши дорогие мальчики! Защитников Отечества сегодня мы поздравляем, и праздник свой торжественный им посвящаем!

Девочки зачитывают поздравительные стихи мальчикам и папам.

1. Девочка.

В февральский день, морозный день

Все праздник отмечают.

Девчонки в этот славный день

Мальчишек поздравляют.

2. Девочка.

Богатырского здоровья

Мы хотим вам пожелать,

Лучше всех на свете бегать

И в футбол всех обыграть.

3. Девочка.

Пусть удача будет с вами!

Только вы дружите с нами,

Нам во всем вы помогайте,

От других нас защищайте!

4. Девочка.

Мы пожелаем вам на век,

Чтоб в жизни не робелось.

Пусть будет с вами навсегда

Мальчишеская смелость!

5. Девочка.

В общем, милые мальчишки,

Мы откроем вам секрет:

Лучше вас на белом свете

Никого, конечно, нет!

6. Девочка.

23 февраля – Красный день календаря!

В этот день отца и деда

Поздравляет вся семья!

7. Девочка.

Папу поздравляю

С праздником мужским!

В юности, я знаю,

В армии служил!

8. Девочка.

Хочу, чтоб ты был счастлив,

Успешен и здоров!

Ты самый замечательный,

Ты лучший из отцов!

9. Девочка.

Спасибо, милый папочка,

Что ты достался мне!

Люблю улыбку ясную,

Она, как свет в окне!

Девочки садятся на свои места.

В зал входит Баба Яга, проходит к родителям и ощупывает присутствующих мужчин.

Баба Яга: (щупая бицепсы) нет, этот щупловат, (трогает нос, уши, волосы пересчитывает), в этом то ли что-то не хватает, то ли наоборот что-то лишнее, не пойму я, в чем причина, но мне нужен другой мужчина, (садится на колени, достает фотоаппарат или телефон и делает совместное фото, потом рассматривает результат) опять не то (похлопывает его по голове) не смотримся вместе.

Ведущая: Здравствуйте, бабушка! Я вас узнала. А вы ребята узнали? Кто это?

Дети: Баба Яга!

Ведущая: Извините, конечно. Вы по какому вопросу к нам пришли? У нас сегодня торжество. Мы поздравляем наших мальчиков, пап, будущих и настоящих защитников Отечества.

Баба Яга: Так я тоже мальчиками интересуюсь. Жениха мне надобно. Пора замуж выходить. Какие женихи в сказках? Кощеи да Лешии. Фу! Какая гадость! Богатыри? Так те из походов не вылазят, разве это мужья? Кто дома будет гвозди забивать, пока они там всякие подвиги совершают? А принцы мне никогда не нравились.

Ведущая: Мы понимаем вас и входим в ваше положение. Но сегодня праздник. И вы попали в детский сад. Вам надо в другом месте женихов поискать.

Баба Яга: А что тут нет смелых и красивых?

Ведущая: Есть.

Баба Яга: Вообще, а кто ты такая, чтобы мне указывать, где искать и что делать?

Ведущая: Я воспитатель этого детского сада! А вы не грубите, а то ворвались на наш праздник, путаете сценарий. Богатыри ее не устраивают! Наших пап тут ощупывала!

Баба Яга: Ой, не читайте мне морали! Среди них я себе жениха и выберу.

Ведущая: Как же так, нельзя этого делать бабушка, ты жениха себе в сказках ищи.

Баба Яга. Ага, испугались! Пошутила бабушка. Кому нужны-то ваши папы?

Ребенок 1:

Всем нужны! И девочкам и мальчикам!

Ребенок 2:

И белочкам и зайчикам!

Ребенок 3:

И медвежонку и осленку!

Ведущая: Правильно, ребята! Всем зверятам и ребятам!

Дети исполняют песню «Будем солдатами». Музыка и слова З. Роот.

Баба Яга: Раз ват так сильно ваши папы нужны, докажите мне это силой да ловкостью своей. Справитесь с моими испытаниями, так и быть поверю, а не справитесь, заколдую всех.

Ведущая: Наши ребята обязательно справятся. Правда, ребята? (ответы детей). Только ты в честь праздника, разреши папам помогать своим детям.

Баба Яга: Так и быть разрешу. Слушайте первое мое задание.

Дети и папы строятся в две команды.

1. Эстафета «Достань важный код» На гимнастическую лестницу привязаны ленточки, на каждой прикреплено слово или слог пословицы на военную тему: ( Чем крепче дружба, тем легче служба; Не имей 100 рублей, а имей 100 друзей; Смелого пуля боится, смелого штык не берёт; Нет друга - так ищи, а нашел, так береги; Старый друг, лучше новых двух.) Необходимо добежать до лесенки, достать ленточку со словом и принести её в штаб (на финиш), передать эстафету следующему участнику, задача папы бежать с детьми и собрать все слова и помочь составить правильно пословицу.

2. Эстафета «Военный водитель»
( 6 конусов, 2 руля).
По команде первые участники бегут змейкой между тремя конусами, в руках держат руль, оббегают флажок на стойке, возвращаются обратно по прямой, передавая руль следующему участнику. Выигрывает команда, которая первая закончит дистанцию.
3. Эстафета «Военный лётчик»
( 2 конуса, 2 обруча ).
(тренировочный вылет с дозаправкой в возрасте).
По команде первые участники бегут по прямой, одев на себя обруч. Добежав до конуса, делают присед, одевают обруч на конус, имитируется "дозоправка самолета". Обратно бег по прямой, передовая обруч следующему участнику. Выигрывает команда, которая первая закончит дистанцию.

Ведущая: Баба Яга. Погоди со своими испытаниями, праздник все таки. Наши дети приготовили танец, давай посмотрим.

Баба Яга: Интересно-интересно. Ну, давайте посмотрим.
Танец "Граница".
Дети выступают с номером "Граница" под песню в исполнении Леонида Агутина.

Баба Яга: Молодцы! Мне понравилось. Хорошо танцевали. А теперь следующее мое задание.

4. Эстафета «Артиллеристы».
(2 конуса, 2 корзины, 20 мячей малого диаметра). По команде первые участники бегут по прямой до конуса берут мяч и кидают его в корзину, которую на расстоянии 2 метров держат папы. Обратно бег по прямой, передовая эстафету хлопком руки по ладони следующего участника. Выигрывает команда, которая первая закончит дистанцию.

5. Эстафета «Военная медсестра».
(для девочек).
Девочки занимают места на линии старта, у каждой в руках бинт. Папы сидят на стульчиках, на противоположной стороне зала. По команде первые девочки бегут до папы и делают перевязку. Обратно бег по прямой, передовая эстафету хлопком руки по ладони следующего участника. Выигрывает команда, которая первая закончит дистанцию. После эстафеты девочки помогают папам освободиться от бинтов.

Баба Яга: И последнее мое испытание.

6. Эстафета «Перетягивание каната».
Дети против пап.

Баба Яга: Подишь ты, выкрутились! Вижу, что сильные вы, да ловкие! Спасибо, добры молодцы, развлекли бабушку. Ну, а мне пора в сказку возвращаться. А вы, мальчишки, папы и дедушки примите мои поздравления! Ой, потарапливаться мне надо. Мне еще поздравительные телеграммы надо послать всем сказочным мужчинам!

Ведущая: До свидания! До скорых встреч!

Баба Яга под музыку выходит из зала.

Ведущая: А все-таки хороший у нас сегодня получился сценарий! Дорогие папы и дедушки! Чтоб сегодня вы улыбались, Ваши дети для вас постарались! И в этот замечательный праздник они приготовили для вас подарки.

Дети дарят подарки папам и дедушкам.

Под музыку «Быть мужчиной» дети строем выходят из зала.

Моя педагогическая находка

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Thu, 15 Feb 2018 08:52:00 +0000

Название занятия: «По страницам Красной Книги».
Место проведения: Музыкальный зал ДОУ.
Длительность: 30 минут.
Оборудование для педагога: ноутбук, проектор, экран, музыкальный центр, документальный фильм «Животные Красной книги», музыкальное сопровождение, костюм льва.
Оборудования для детей: коврики в виде мордочек животных, 2 конуса, 2 мата, мяч среднего размера.
Предварительная работа: Проведение тематической недели «Животные красной книги».
Программное содержание:Цель: Развитие детского интереса к животным «Красной книги» средствами физической культуры.

Задачи:

Оздоровительные: продолжать формировать правильную осанку у детей; развивать дыхательную мускулатуру; создать условия для положительных эмоций во время занятия.
Образовательные: расширять кругозор детей; закреплять знания детей о животных красной книги; совершенствовать ходьбу и бег друг за другом.
Развивающие: совершенствовать в умении ползать на животе, на полу; закрепить навыки энергического отталкивания и приземления на полусогнутые ноги; побуждать к самостоятельному решению поставленной двигательной задачи.
Воспитательные: воспитывать потребность к ежедневным занятиям физическими упражнениями; воспитывать позитивные качества характера (находчивость, смелость, умение работать в коллективе, силу воли, целеустремленность.).

Виды деятельности: игровая, двигательная коммуникативная, музыкальная.
Интеграция областей: художественно-эстетическое, социально-коммуникативная, речевая, познавательная.
Методы и приемы:1. словесные: указание, похвала.
2. наглядные: показ, звуковые и зрительные ориентиры, пособия.
3. практические: упражнения, конкретные задания, поддержка, страховка, помощь.

Ход занятия

Вводная часть

Дети заходят в зал, строятся в одну шеренгу.Инструктор ФК: Здравствуйте, ребята.
Дети: Здравствуйте!
Инструктор ФК: Я улыбнусь вам, а вы улыбнитесь друг другу и подумайте, как хорошо, что мы сегодня вместе. Мы спокойны, и добры, приветливы, ласковы. Глубоко вздохните и выдохните. Выдохните вчерашнюю обиду, злость, беспокойство. Вдохните в себя свежесть морозного утра, теплоту солнечных лучей, красоту окружающего мира. Я желаю вам хорошего настроения и бережного отношения друг к другу. Я уверена, что у вас всё получится.
Инструктор ФК: Ребята, сегодня мы будем говорить о Красной книге. Эта книга не совсем обычная. Цвет ее переплета у этой книги - красный. Как вы думаете, что символизирует красный цвет? (это сигнал тревоги, опасности, предупреждения). Ответы детей.Инструктор ФК: В этой книги собраны материалы о животных, которых нужно охранять. А кто знает, что значит охранять животных? (значит не уничтожать животных, не ловить и не приносить домой птиц, не стрелять в них, не причинять им вреда).Первым автором Красной книги мира был английский орнитолог (ученый, деятельность которого связана с птицами). и художник Питер Скотт. А в нашей стране Красная книга появилась в 1974 году.Эту книгу называют "Документом совести человека"В книге содержится краткая информация о каждом животном, о том, насколько бедственно его положение в природе, о местах обитания и о причинах исчезновения. Но, самое главное, в ней говорится о том, какие меры необходимо предпринять, чтобы уберечь животных от вымирания.Эта книга необычна еще и тем, что страницы в ней разноцветные и это не просто так.

Черные страницы содержат списки тех, кого уже нет, кого мы больше никогда не увидим, кто уже вымер (Морская корова, странствующие голуби и др.
Красные страницы показывают нам исчезающих и особо редких животных (зубры, красный волк, бобры, леопард, снежный барс, амурский тигр и др.)
Желтые страницы – те животные, количество которых быстро уменьшается (белые медведи, розовый фламинго, розовая чайка, джейран и др.)
Белые страницы – это те животные, которых всегда было немного.
Серые страницы – внесены те животные, которые очень мало изучены, и места их обитания малодоступны.
Зеленые страницы – те животные, которых нам удалось сохранить, и спасти их от вымирания (лось, речной бобр).

Видите ребята, какая необычная книга.

Инструктор ФК: Сегодня мы познакомимся поближе с некоторыми животными, которые занесены в Красную книгу. только для начала нам нужно хорошенько размятся.

Инструктор ФК: Равняйсь! Смирно! Направо! Шагом марш!

Под музыку

-ходьба по кругу;

-ходьба с крестным шагом;

-ходьба на носках, руки в стороны;

-ходьба в полном приседе.

Инструктор ФК: Бегом марш!

-медленный бег;

-бег с захлестыванием голени назад.

Инструктор ФК: Шагом марш! На месте стой! Раз, два! Ребята, давайте восстановим дыхание.

Выполним упражнение "Задуй свечку". Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Сделать свободный вдох и слегка задержать дыхание. Сложить губы трубочкой. Выполнить три коротких редких выдоха, словно задувая горящую свечу: "Фу! Фу! Фу!". Во время упражнения туловище держать прямо. 3 раза.

Инструктор ФК: А сейчас я предлогаю вам посмотреть фрагмент фильма "Животные Красной книги".

Дети смотрят фильм «Животные Красной книги».

Инструктор ФК: Назовите животных, которых вы увидели? Ответы детей?
Инструктор ФК: Что вы можете сказать об этих животных? Какие они?
Ответы детей (быстрый, сильный, большой, забавная, прыгучая и т.д.).Инструктор ФК: Давайте мы попробуем перевоплотиться в этих животных. Выполнив общеразвивающие упражнения «Животные Красной книги».

Основная часть

Инструктор ФК: Ребята, у меня есть замечательные коврики, в виде мордочек различных животных. Подойдите ко мне, возьмите себе по коврику и выстраивайтесь в шахматном порядке. Вставайте на коврики и приступим к выполнению упражнений.

ОРУ «Животные Красной книги»

Медведь. И.п. - стоя ноги на ширине плеч, руки слегка расставлены в стороны. 1- наклон вправо с отрывом левой ноги; 2 - наклон влево, левая нога встает на пол, правая подымается. Повторить 4-5 раз.
Красный волк. И.п. - ноги на ширине плеч наклониться и коснуться пальцами рук пола. 1 - сделать вдох через нос, 2 - присесть, 3- поднять голову вверх и выдохнуть с произношением звука «У», 4 – И.п. Повторить 4 – 5 раз.
Обезьянки приседают, свои ноги укрепляют. И.п. – основная стойка, руки на пояс. 1-2 – присед, колени развести в стороны, удерживая равновесие; 3-4 – исходное положение.
Крокодил. И.п. - лежа на животе, ноги вместе, руки согнуты в локтях, лежат перед грудью, подбородок на руках. Медленно поднимаем и опускаем ноги: вверх-вниз, вправо-влево.
Прыгучий леопард. И.п. – основная стойка, руки на пояс. Прыжки на двух ногах: правая нога вперед, левая нога назад – попеременно, в чередовании с небольшой паузой. На счет инструктора ФК «1-8»; повторить 3 раза.

Основные виды движений.

Инструктор ФК: Молодцы ребята! Складывайте свои коврики на место и стройтесь в одну шеренгу.
Дети складывают коврики и строятся в одну шеренгу.Под песню львенка и черепахи, в зал вбегает львенок.Львенок: Здравствуйте ребята.
Дети здороваются.Львенок: А я видел, как вы выполняли упражнения. Мне очень понравилось.
Инструктор ФК: Наши ребята очень старательные.
Львенок: Я тоже очень старательный. Когда я выхожу на охоту, мне приходится тихо подкрадываться к жертве на достаточное для прыжка расстояние, и в одном рывке я оказываюсь около жертвы. Могу и вас научить.
Инструктор ФК: Ну что ребята, примем предложение львенка, поучимся охотиться.
Дети: Да!
Дети рассчитываются на первый второй и строятся в две колонны.Львенок: Ребята вам нужно проползти до конуса по полу на животе, голова опушена вниз, затем встать и прыгнуть с места на мат.
Ползание по полу на животе, до конуса.Прыжок с места в длину.Львенок: Молодцы ребята, быстро учитесь.
Инструктор ФК: Львенок, а мы тебе предлагаем с нами поиграть.
Львенок: С радостью.
Подвижная игра «Царь зверей»

Цель игры: развитие двигательных, коммуникативных и творческих

способностей, выработка хорошей памяти.Атрибуты: мяч среднего размера.
Ход игры: все игроки — «звери». Один из них — «царь зверей». Каждый
игрок говорит «царю» свое название так, чтобы другие звери не услышали (слон, медведь, волк, лиса, тигр и т. д.). «Звери» выстраиваются в один ряд напротив «царя», в нескольких шагах от него. У ног «царя зверей» лежит мяч, а рядом проводится линия. «Царь» громко называет какого-нибудь «зверя», и тот должен бежать на другую сторону зала, а «царь» старается попасть в него мячом.Если мяч попадает в убегающего, тот идет к «царю» и помогает ему (приносит мяч).После того, как «царь» поймает 3 зверей, он говорит: «Бегите все!» — и пытается попасть мячом в кого-нибудь.Особые замечания: «царь зверей» бросает мяч, не выходя за линию. Новый «царь» выбирается после того, как пойманы 4 или 5 «зверей».Инструктор ФК: Весело мы с вами поиграли. А сейчас давайте построимся в круг и выполним упражнение «Волк» на восстановление дыхания.
Стоя, руки опущены. Обнажить верхние зубы, делая оскал. Произвести резкие, короткие вдохи носом, задержать дыхание, продолжительный выдох. Повторить 3 – 5 раз.Львенок: Как же с вами здорово было, но мне пора уходить, до свидания ребята.
Дети: До свидания!
Инструктор ФК: Ребята, вы сегодня хорошо потрудились. Пора вам и отдохнуть.
Релаксация «На полянке» (Фонограмма стрекота насекомых, пение птиц).
Давайте представим с вами полянку. Здесь растет мягкая травушка-муравушка. Вы лежите на ней, как на мягкой пушистой перине. А вокруг все тихо и спокойно, только слышно как стрекочут кузнечики и поют птички. Вам дышится легко и спокойно. Ласковые нежные лучики солнца ласкают ваш лоб, щечки, касаются ваших рук, поглаживают ваше тело… (пауза-поглаживание детей). Лучик погладил … (имя ребенка), приласкал … (имя ребенка). Вам приятно и вы чувствуете себя хорошо. Дружно потянемся и на счет «три» откроем глазки. Вы отлично отдохнули.Инструктор ФК: Ну а теперь пришла пора заканчивать наше занятие. Строимся в одну шеренгу.
Итог занятия.Инструктор ФК: Ребята, скажите, вам понравилось сегодняшнее занятие? Что нового вы узнали? С какой важной книгой вы познакомились? Для чего она нужна? Вам было сложно?
Инструктор ФК: Молодцы, ребята. Вам пора возвращаться в группу. Равняйсь! Смирно! На право! За направляющим в группу шагом марш!

Эссе "Я-педагог"

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Thu, 15 Feb 2018 08:39:00 +0000

С детства я задавала себе разные вопросы: «Кем я стану в будущем?», «Чем буду заниматься?», «Какую профессию приобрету?».

У меня было много увлечений и интересов. Я любила рисовать, петь, танцевать. Но больше всего я любила спорт, с большим удовольствием бежала на уроки физкультуры, занималась в секциях по волейболу, баскетболу, гимнастике. Спорт был главным увлечением моего детства. Лет в 10 я поняла, что хотела бы заниматься гимнастикой на более профессиональном уровне. Но, к сожалению, в нашем поселке не было для этого условий. И мне пришлось попрощаться со своей мечтой. Конечно, всю школьную жизнь я продолжала ходить на спортивные секции. И после поступления в Томский Педагогический университет я продолжила посещать спортивные секции. Но, к сожалению, по окончании университета спорт ушел на второй план. Появилась семья, родился сын.

Но к счастью, судьба подарила мне еще один шанс. И я встретилась со спортом вновь. Мне предложили должность инструктора по физической культуре в детском саду. Конечно, сначала я растерялась, было страшно, было много сомнений, вопросов: «Найду ли я подход к малышам?», «Смогу ли найти себя в этом направлении?».

Хорошо подумав, я откинула все сомнения и пришла работать в детский сад. Когда я впервые вошла в спортивный зал и увидела детские глаза, которые с интересом смотрели на меня, я вспомнила себя маленькой, вспомнила свою первую учительницу по физической культуре. Ведь именно она когда-то привила мне любовь к спорту. Мне захотелось сделать то же самое для своих воспитанников. Для себя я поняла, что попала в новый мир, полный новых впечатлений, увлекательных открытий.

Наблюдая за своими маленькими воспитанниками, такими разными: веселыми и грустными, добрыми, озорными, смелыми, шумными и спокойными, я поняла, что мне хочется с ними возиться. И более того, познакомившись ближе с ребятами, мне захотелось подарить им частичку своей души, все доброе, светлое, что имею сама. Хочется, чтобы они любили спорт, как и я в детстве, и получали на занятиях физкультуры только положительные эмоции. Для этого я должна заинтересовать детей, увлечь, увести в увлекательный мир здоровья. Помощниками в этом служат мне современные образовательные технологии: здоровьесберегающие, игровые, личностно-ориентированные, информационно-коммуникативные, технология проектной деятельности. Инновацией моего педагогического опыта являются формы физкультурно-оздоровительной работы: фитбол-гимнастике, упражнения игрового стретчинга, утренняя гимнастика в форме музыкально-ритмических движений.

Работая, я поняла, чтобы в полной мере увлечь детей физкультурой, мне просто необходимо находить точки соприкосновения с родителями моих воспитанников. Ведь родители являются для ребенка самым главным примером на всю жизнь. Поэтому я регулярно провожу совместные праздники, развлечения, беседы, семинары практикумы с родителями воспитанников. Также регулярно выкладываю на свой сайт фото и видео самых интересных и увлекательных моментов. Это все помогает родителям стать участниками педагогического процесса, самим окунуться в мир детства, спорта и здоровья. Это дает родителям возможность продолжить дома то, что мы начинаем в детском саду.

Весь воспитательный процесс очень длительный, и только после пришествия многих лет я могу увидеть результаты своей работы. В моей работе важно помнить, что нет бездарных детей и быть не может. Значит, ты что-то не разглядел, не учел. Невозможно добиться успеха, если ты сам не увлечен тем, чем занимаешься. Когда в свой труд вкладываешь частичку своей души, свою любовь, когда хочется бескорыстно дарить свои знания, вот тогда есть возможность добиться высоких результатов в своей работе. Но результативность занятий по физической культуре заключается не только в овладении навыками и умениями. Также об успешности работы будет говорить желание детей снова и снова приходить в спортивный зал. Видеть улыбки детей, их старания, видеть то, как они учатся справляться и работать со своим телом, не поддаваясь минутным слабостям, неудачам – это огромная награда для меня.

Моя профессия – это мечта! Я ведь не просто инструктор по физической культуре, также я являюсь актрисой, врачом, психологом, певицей. Все – это собрано в моей профессии – педагог! Большое разнообразие праздников и мероприятий насыщают меня невероятной жизненной силой.

Конечно, иногда нет сил – ни физических, ни моральных, а заходишь в зал, видишь искренние улыбки ребятишек, и сразу на душе становится легко и появляются новые силы, для новых свершений.

Я считаю себя счастливым человеком, потому что делюсь своими знаниями и умениями, отдаю свою энергию и любовь детям. Все хорошее доброе, светлое, что есть во мне, я дарю и просто отдаю им, своим малышам. И разве можно по-другому? Конечно же, нет. Ведь дети – самая большая ценность на земле, ради них мы живем. Они делают наш мир прекраснее, ярче и светлее.

Проект народные подвижные игры

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Thu, 15 Feb 2018 08:23:00 +0000

Физкультурно-оздоровительный проект «Приобщение детей к

народным традициям, через народные

игры в физкультурно-оздоровительной работе»

Тип проекта: Спортивно-позновательный.

Вид проекта: оздоровительный, познавательный, коммуникативный.

Участники проекта: воспитатели, дети, инструктор по физической культуре.

Возрастная группа: дети подготовительной и средней группы.

Сроки проведения проекта: 1 неделя.

Основное направление: Физкультурно-оздоровительное развитие детей.

Приоритетная образовательная область «Физическая культура».

Проблема, значимая для детей на решение которой направлен проект: обогащение и расширение знаний детей о народной культуре и традициях у дошкольников на материале народных игр и забав.

Цель: Развивать интерес у детей к подвижным играм, предоставлять возможность организовывать их самим.

Задачи:

v Прививать интерес к русским народным подвижным играм;

v Содействие укреплению здоровья, разносторонней физической подготовленности растущего организма и профилактике заболеваний;

v Привитие интереса и потребности к повседневным занятиям подвижными играми, физическими упражнениями, спортом;

v Создание предпосылок для успешного освоения спортивных игр;

v Создать систему работы, по приобщению детей к истокам русской народной культуры, через русские народные подвижные игры.

v Воспитывать интерес и любовь к русской национальной культуре, народному творчеству, обычаям, традициям, обрядам, народному календарю, к народным играм и т. д.

v Использовать все виды фольклора (сказки, песенки, потешки, заклички, пословицы, поговорки, загадки, хороводы, так как фольклор является богатейшим источником познавательного и нравственного развития детей.

v Знакомство детей с народными праздниками и традициями, народными играми.

Идея проекта: Провести с детьми большое количество разнообразных по виду и содержанию русских народных игр.

Ресурсное обеспечение:

Информационные ресурсы:

Методическая, энциклопедическая, художественная литература, ресурсы

Интернет, использование ИКТ в образовательной деятельности, консультации, папки-передвижки.

Формы реализации проекта:

ü Познавательные беседы о спортивных играх;

ü Физкультурные занятия, построенные на подвижных играх;

ü Русские народные игры;

ü Просмотр видео

Предполагаемый результат:

ü Расширение представления детей об народных играх;

ü Использование детьми народных подвижных игр в самостоятельной

деятельности;

ü Формирование физических качеств: чувство равновесия, координация

движений, ориентировка в пространстве, (ловкость, быстрота, сила), умения сосредоточится на движении в процессе игровой деятельности;

ü Оформление картотеки русские народные подвижные игры;

ü Использование детьми в активной речи потешек, считалок, загадок;

ü Воспитанники умеют играть в русские народные подвижные игры, используя считалки.

Итоговые мероприятия реализации проекта: Спортивное развлечение в средней и в старшей группе.

Продукты проекта:

Конспекты мероприятий, образец планирования, папки передвижки, картотеки.

Актуальность проекта

В наше время высоких технологий, мы все реже возвращаемся к традициям и обычаям русского народа. Поэтому проект направлен на знакомство детей с народными традициями, народным творчеством, народными подвижными играми.

Как жили русские люди? Как работали и как отдыхали? Какие игры были у детей? Ответить на эти и подобные вопросы - значит, восстановить связь времен, вернуть утраченные ценности.

Развивать у детей любовь и уважение к народной культуре, музыкальному фольклору, способность к общению, уважение к родному очагу - вот ведущая педагогическая идея. Чтобы воспитать в детях гордость за свой народ, поддержать интерес к его истории и культуре, помочь хорошо узнать и уважать свое прошлое, свои истоки, историю и культуру своего народа и создан этот проект.

Проект способствует развитию познавательных способностей, включает в себя ознакомлением дошкольников с обычаями, традициями, народным творчеством. Приобщить к русско-народным традициям, познакомить с другими играми, "непривычными" для современных детей и тем самым обогащать их познания.

Веселые подвижные игры - это наше детство. Кто не помнит неизменных пряток, салочек, ловишек? Когда они возникли? Кто придумал эти игры? На этот вопрос только один ответ: они созданы народом также как и сказки, как и песни. Русские подвижные игры имеют многовековую историю, они сохранились и дошли и до наших дней из старины, передавались из поколения в поколение. Русские народные игры ценны для наших детей в педагогическом отношении: они оказывают большое влияние на воспитание ума, характера, воли, укрепляют ребенка. В народных играх много юмора, соревновательного задора, движения точны и образны, часто сопровождаются неожиданными моментами, любимыми детьми считалками и зазывалками. Современные дети мало двигаются, меньше, чем раньше играют в подвижные игры из-за привязанности к телевизору, компьютерным играм. Чтобы поддержать интерес детей к народным подвижным играм, они должны их узнать и задача педагога помочь им в этом.

Русские народные подвижные игры издавна служили средством самопознания, в играх проявляются лучшие человеческие качества: доброта, благородство, взаимовыручка, самопожертвование ради других. Народные подвижные игры разнообразные, развлекательные и эмоциональные.

План реализации проекта: "Использование русских народных подвижных игр в физическом развитии детей старшего дошкольного возраста"

Этап проекта	Мероприятия	Сроки проведения	Мероприятия
Подготовительный	Определение цели, задач проекта.

Поможем петушку

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Tue, 30 Jan 2018 05:32:00 +0000

Название занятия: «Поможем петушку»

Тип НОД: Сюжетное занятие.

Возрастная группа детей: Средняя группа

Место проведения: Музыкальный зал.

Длительность занятия: 20 минут.

Материал и оборудование: письмо от петушка, дорожка гимнастическая, маска петушка и лисы, разноцветные подушки на каждого ребенка, две доски ширина 25 см, длина 2 м. Предварительная работа: Разучивание пальчиковой гимнастики, дыхательных упражнение. Обсуждение техники безопасности на занятиях физической культурой.

Программное содержание:
Цель: приобщать детей к занятиям физкультурой. Развивать двигательную активность детей.
Задачи:

Вызвать у детей положительный эмоциональный отклик на спортивные упражнения, прививать любовь к физкультуре;
Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями.
Формировать умение выполнять ходьбу и бег, не наталкиваясь друг на друга;
Формировать умение сохранять устойчивое положение тела, правильную осанку;
Развивать дыхательную мускулатуру.

Ход занятия

Дети заходят в зал и садятся полукругом на разноцветные подушечки, напротив инструктора по физической культуре. Звучит минусовка песенки Татьяны Морозовой «Петушок».

Вводная часть.

Инструктор ФК: Здравствуйте, ребята.

Дети: Здравствуйте.

Инструктор ФК: Ребята, сегодня к нам в детский сад пришло необычное письмо. Давай - те я его вам прочитаю. «Здравствуйте ребята. Мне очень сильно нужна ваша помощь. Хитрая лиса, похитила моих цыплят. Я не знаю что делать. Прошу помогите вызволить моих цыплят от хитрой лисы».

Инструктор ФК: Ребята мы обязательно должны помочь петушку и его цыплятам. Вы согласны?

Дети: Да!

Инструктор ФК: Что ж тогда нужно собираться в путь и хорошенько подготовиться к нашему путешествию. Давайте выполним пальчиковую гимнастику.
Мой веселый круглый мяч, (Одной рукой бьем по воображаемому мячу)
Щеки круглые не прячь! (Смена рук)
Я тебя поймаю, (Двумя руками, соединив пальцы, показываем мяч)
В ручках покатаю! (Покатали воображаемый мяч между ладоней)
Инструктор ФК: Молодцы, ребята. На помощь петушку и цыплятам мы отправимся на волшебном поезде. Строимся в одну шеренгу, каждый занимает свой вагончик.
Дети строятся в одну шеренгу.
Инструктор ФК: Ребята, нам на пути могут встретиться разные птицы. Когда вы увидите ворону, нужно будет остановиться и сказать: "Кар-кар-кар!"- ворона исчезает, вы продолжаете ходьбу. Когда вы увидите ласточку, вы должны расставить руки в стороны и бежать, когда ласточка исчезнет, опускаем руки и продолжаем движение.
Инструктор ФК: Равняйсь! Смирно! Направо!
Едет, едет паровоз,
Слышен громкий стук колес.
Паровоз, гудит, гудит.
И стрелой вперед летит. Поехали!
Дети ходят и бегают по кругу. Молодцы хорошо бегали, пора отдохнуть. Выполним с вами упражнение «Петушок», которое поможет нам восстановить свое дыхание. Дети строятся в кружок.
Упражнение на восстановление дыхания «Петушок»
Стоя прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны (вдох), а затем хлопнуть ими по бедрам (выдох), произносить «ку-ка-ре-ку». Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения.
Повторить 2-3 раза.
Инструктор ФК: Ребята посмотрите, домик петушка, давайте позовем его.
Петушок, петушок,
Золотой гребешок.
Выходи скорее к нам,
Мы пришли на помощь.
Из домика выходит воспитатель группы в маске петушка.
Петушок: Здравствуйте ребята, как рад я видеть вас.
Инструктор ФК: Мы с ребятами получили твое письмо и сразу же отправились к тебе на помощь.
Петушок: Я рад этому. Только вот, лиса очень хитрая и сильная, я боюсь, что вы не справитесь.
Инструктор ФК: Мы обязательно справимся. Правда, ребята?
Дети: Да!
Инструктор ФК: Ребята, прежде чем идти к лисице, мы должны стать сильными для этого мы выполним несколько упражнений. И ты петушок выполняй их с нами.
Петушок: Конечно.

Основная часть

Комплекс общеразвивающих упражнений «Мы - сильные».
1. «Крепкие руки»
И. п.: ноги слегка расставить, руки согнуты в локтях, прижаты к бокам, кулачки у плеч. Руки с силой вытянуть вверх, кулачки не разжимать. Вернуться в и. п. Сохранять устойчивое положение. Повторить 5 раз.
2. «Мы — сильные»
И. п.: ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед, руки вниз. Вер¬нуться в и. п. Наклон — выдох. Повторить 4 раза.
3. «Крепкие ноги»
И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Слегка сгибать и выпрямлять ноги («пружинка»). После 3—4-х движений отдых. Дыхание произвольное. Повторить 3—4 раза.
4. «Отдохнем»
И. п.: ноги слегка расставить, руки за спину. 3—4 раза потопать правой, потом левой ногой; сделать 6—8 подпрыгиваний. Дыхание произвольное. Повторить 3 раза, чередуя с ходьбой.
5. «Мы — молодцы»
И. п.: ноги врозь, руки вниз. Руки в стороны, глубокий вдох носом. Вернуться в и. п., на выдохе произнести «а-а-ах». Повто¬рить 3—4 раза.
Инструктор ФК: Молодцы вот теперь мы готовы, отправиться за цыплятами к хитрой лисе.
Основные виды движений
Петушок: Ребята, лиса живет на другом берегу глубокой реки, как же мы через нее переправимся.
Инструктор ФК: Это не беда. Когда мы шли к тебе, я видела мост, вот по нему-то мы и пройдем. Дети по очереди проходят через мостик.
Равновесие «Пройдем по мостику». Из двух параллельно положенных досок (ширина 25 см, длина 2 м).
В маске лисы появляется взрослый. Преграждает путь.
Лиса: Что за гости в моих владениях? Зачем пожаловали?
Инструктор ФК: Здравствуй, лисица. Мы пришли забрать у тебя цыплят, которых ты у петушка украла.
Лиса: Я вам их не отдам. Пока вы со мной не поиграете в мою любимую игру.
Инструктор ФК: Ребята, петушок, поиграем с лисой?
Дети: Да!
Петушок: Конечно!
Подвижная игра "Лиса и цыплята"
Лиса идет впереди, а за ней ребята. Со словами: Шла лисичка на базар, а за ней цыплята. Желтые, пушистые, вкусные ребята. Затем лиса резко оборачивается, дойдя до конца игровой площадки, и бежит за ребятами, весело приговаривая, при этом сейчас поймаю. Повторяется 2 раза.

Заключительная часть

Инструктор ФК: Хорошо поиграли, побегали. Теперь нужно восстановить дыхание и выполнить упражнение «Дровосек».
Упражнение на восстановление дыхания «Дровосек»
Встают прямо, ноги чуть шире плеч. На вдохе сложить руки топориком и поднять их вверх. Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустить вниз, корпус наклонить, позволяя рукам "прорубить" пространство между ногами. Произнести "бах". Повторить 2-3 раза.
Лиса: Спасибо, что поиграли со мной. Прости Петушок, что украла твоих цыплят. Я обещаю, что больше так не буду.
Лиса отдает корзинку с цыплятами петушку и уходит.
Инструктор ФК: Какие мы молодцы ребята. Теперь пришла пора возвращаться домой.
Петушок: Спасибо вам большое, я так рад, что вы мне помогли. Мы с цыплятами до дома доберемся сами, а вам я покажу короткую тропинку домой.
Петушок показывает короткий путь. (Лежащие на полу массажные дорожки).
После показа петушок уходит.
Дети с инструктором проходят по массажным коврикам.
Инструктор ФК: Ребята, вот мы и дома. Давайте присядем на наши подушечки и немного отдохнем.
Релаксация "Бубенчик".
Дети ложатся на спину. Закрывают глаза и отдыхают под звучание колыбельной "Пушистые облачка". "Пробуждение" происходит под звучание бубенчика.
Инструктор ФК: Отдохнули, теперь давайте уберем подушечки в коробку и построимся в одну шеренгу.
Дети убирают подушки и строятся в одну шеренгу.
Инструктор ФК: Ребята вам понравилось наше путешествие? Вы рады, что помогли петушку? Вам было трудно?
Дети отвечают на вопросы.
Инструктор ФК: Ну а теперь вам нужно возвращаться в группу.
Дети под музыку выходят из зала.

Проект страна Здоровья.

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Wed, 12 Jul 2017 09:12:00 +0000

Цель:

Формирование у детей интереса к здоровому образу жизни и ценностного отношения к занятиям физической культурой.
Задачи:

1. Развивать выносливость, силовые способности, смелость, уверенность в себе.

2. Знакомить детей со спортивными упражнениями в процессе проведения игр и эстафет.

3. Воспитывать у детей умение быстро ориентироваться в условиях игровых действий.

4. Формировать положительное отношение к выполнению самостоятельных двигательных действий.

Понедельник. Открытие недели здоровья. Город Мастеров.

Общий утренний сбор, в музыкальном зале. Детей встречает инструктор по ФК и объявляет о начале «Недели здоровья».

Девиз дня: Знать должны и взрослые, и дети, что здоровье – главное на свете.

Цель: формировать знания детей о культуре гигиены; формирование положительного отношения к здоровому образу жизни.

1. Беседы: « Гигиена тела », « Гигиена одежды » Беседа «Я и моё тело», «Мы порядком дорожим – соблюдаем свой режим», Здоровые зубы - красивая улыбка».

2. Экскурсия в ДЮСШ (подготовительная группа)

3. Конкурс рисунков Путешествие в страну здоровья".

4. Подвижные игры на воздухе: Жмурки, Гуси лебеди и другие.

5. Просмотр мультфильмов и чтение художественной литературы «Федорино горе», «Мойдодыр», «Ох и Ах !», А. Барто «Девочка чумазая».

6. Дидактические, речевые, сюжетно-ролевые игры по тематике.

7. Самомассаж. Подготовительная, старшая группы.

8. Поделки «Летние виды спорта», массажные коврики, книжки малышки, альбомы, фотографии, рассказы, истории и другое (красочно оформлено). Родители.
Вторник. Город Спорта.

Девиз дня: Нет рецепта в мире лучше – будь со спортом неразлучен!

Цель: Способствовать становлению у детей ценностей здорового образа жизни: занятия спортом очень полезны для здоровья человека.

1. Разучивание пословиц, поговорок, стихов о спорте, труде, здоровье.

2. Физкультурное развлечение "Как Мишка здоровым стал" в 1 младшей группе, "День здоровья" во 2 младшей группе.

3. Просмотр видеофильма о спорте.

4. Занятие-беседы «Чтоб здоровым быть всегда, нужно заниматься!», «Зимние виды спорта», «Олимпийские чемпионы» и др

5. «Русские забавы» -русские народные игры и эстафеты на воздухе

6. Гимнастика пробуждения в подготовительной группе.

Среда. Город Здоровячков.

Девиз дня: «Если хочешь быть здоровым, закаляйся!»

Цель: Продолжать знакомить детей с профессией врача, дать детям представление о значимости его труда, его заботливом отношении к своим пациентам.

1. Конкурс «Самый чистый и здоровый». В конце дня подарок.

2. Валеологическое занятие "Как быть здоровым".

3. Игра "Съедобное - несъедобное" беседа о значении продуктов питания в жизни человека.

4. Физкультурное развлечение "Мы здоровью скажем да" в средней группе.

5. Встреча с доктором Айболитом беседы «Путешествие за полезными советами, «Секрет здоровья», «Жить здорово!» и др.

6. Художественное творчество «03»-спешит на помощь.

7. Выставка рисунков.

8. Анкетирование родителей.

Четверг. Город Витаминка.

Девиз дня: «Витамины я люблю – быть здоровым я хочу!»

Цель: расширять знания детей о витаминах, об их пользе для здоровья человека, о содержании тех или иных витаминов в разных продуктах.

1. Беседы: «Чтобы зубки не болели », « Друзья витамины » «Правильное питание», «Полезные продукты», «Где живут витамины» и др.

2. Физкультурное развлечение "Секреты здоровья гномов" в старшей группе.

3. Приготовление фруктовых блюд витаминного салата, «Фруктового шашлыка», фруктового канапе».

4. Коллективно – творческое дело «Полезные продукты».

5. Просмотр мультфильма о правильном питании.

Пятница г. Радости.

Девиз дня: Наш девиз четыре слова – мы здоровы – это клево!»

Цель: формирование устойчивой привычки к режиму двигательной активности, интереса и потребности к физическому самосовершенствованию.

1. Конкурс рисунков на асфальте "Спортивное оборудование", все группы.

2. Оздоровительный бег на улице, все группы.

3. Игровой самомассаж во 2 младшей группе и в средних группах.

4. Гимнастика пробуждения "Колобок" в 1 младшей группе.

5. Конкурс поделок "Летние виды спорта".

6. Закрытие "Недели здоровья".

Самоанализ открытого физкультурного занятия «Путешествие на Спарт»

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Fri, 23 Jun 2017 04:21:00 +0000

Я провела сюжетно-игровое занятие в подготовительной группе по теме «Путешествие на Спарт».

Это занятие соответствует комплексно - тематическому планированию, входит в цикл кружковой работы «Фитбол гимнастика».

На занятии была поставлена следующая цель: повысить функциональные возможности уровня физической и двигательной подготовленности детей.

Задачи:

· совершенствовать у детей умение свободно выполнять упражнения, направленные на развитие мелкой моторики рук, укрепление мышц и суставов кистей, на профилактику плоскостопия и осанки;

· развивать гибкость движений, силу мышц живота и позвоночного столба путём выполнения упражнений на мячах;

· развивать дыхательную мускулатуру, увеличивать подвижность грудной клетки и диафрагмы, развивать координацию движений;

· закреплять приёмы самомассажа;

· воспитывать морально-волевые качества: выдержку, уверенность в себе, настойчивость в достижении положительных результатов.

На занятии были решены задачи разных образовательных областей, что соответствует ФГОС ДО. Такие как: познавательная – активизация мышления через самостоятельный выбор спортивного оборудования, закрепление порядкового счета; речевая и социально-коммуникативная области: проговаривание действий, название упражнений, общение; художественно – эстетическая – музыкальное сопровождение на протяжении всего занятия.

Для реализации цели и задач занятия мной были использованы несколько видов деятельности: двигательная, игровая, музыкальная, коммуникативная.

Все использованные на занятии методы и приемы, а именно словесные, практические, сюрпризный момент, здоровьезберегающие технологии, соответствовали возрасту детей.

Деятельность на НОД характеризуется как фронтальная, поточная.

Так же на занятии были использованы следующие здоровьезберегающие технологии: дыхательные упражнения, игровой самомассаж, релаксация, комплекс упражнений на мячах -фитболах под музыку, музыкально-подвижная игра на фитболах.

Занятие проводилось в игровой форме, зал оформлен в космической тематике, так же на занятии участвовал воспитатель группы, в роли инопланетянина. Все это помогло привлечьвнимание детей, создать мотивацию и соответствующий настрой.

По итогам занятия можно сказать, что поставленная цель достигнута, задачи выполнены.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ В СЕМЬЕ

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Fri, 23 Jun 2017 03:41:00 +0000

Все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным, крепким, выносливым. Но очень часто забывают о том, что хорошие физические данные обусловлены тем образом жизни, который ведет семья, двигательной активностью ребенка. Результаты последних исследований подтверждают, что в современном высокотехнологичном обществе необходимо будет уделять гораздо больше внимания зож, физическому развитию человека, поскольку становится все меньше стимулов для естественного движения.
Мы живем в экономно построенных квартирах, темп современной жизни вынуждает нас часто пользоваться личным или городским транспортом, получать информацию с помощью радио, телевидения, интернета - все это требует крепкого здоровья. Учеба и сидячая работа обусловливают необходимость двигательной компенсации - с помощью занятий физкультурой и спортом, игр, активного отдыха. В связи с этим мы обязаны научить наших детей своевременно и полностью использовать благотворное воздействие физических упражнений - как жизненную необходимость в противовес « болезням цивилизации» «Берегите здоровье смолоду!» - эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью. Условия, от которых зависит направленность формирования личности ребенка, а также его здоровье, закладываются в семье. То, что прививают ребенку с детства и отрочества в семье в сфере нравственных, этических и других начал, определяет все его дальнейшее поведение в жизни, отношение к себе, своему здоровью и здоровью окружающих. Поэтому родители должны сами воспринять философию ЗОЖ и вступить на путь здоровья. Существует правило: "Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!". Понятие о здоровом образе жизни включает в себя много аспектов.

Во-первых: соблюдение режима дня. В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда. Необходимо объяснить детям, что нужно рано ложиться и рано вставать. И неукоснительно соблюдать это правило. Во-вторых: это культурно-гигиенические навыки. Дети должны уметь правильно умываться, знать, для чего это надо делать. Вместе с детьми рассматривайте ситуации защиты от микробов и делайте вывод, который дети должны хорошо усвоить: не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета. Вместе с детьми посчитайте, сколько раз в день им приходится мыть руки. В-третьих: культура питания. Нужно есть больше овощей и фруктов. Рассказать детям, что в них много витаминов А, В, С, Д, в каких продуктах они содержатся и для чего нужны. Витамин А - морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения. Витамин В - мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).Витамин С - цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды). Витамин Д - солнце, рыбий жир (для косточек). В-четвертых: это гимнастика, занятия спортом, закаливание и подвижные игры. Если человек будет заниматься спортом, он проживет дольше. "Береги здоровье смолоду". Дети должны знать, почему так говорят. Обязательно ежедневно проводить гимнастику. Среди множества факторов, оказывающих влияние на рост, развитие и состояние здоровья ребёнка, двигательной активности принадлежит основная роль. От степени развития естественной потребности ребенка в движении во многом зависят развитие двигательных навыков, памяти, восприятия, эмоции, мышления. Поэтому очень важно обогащать двигательный опыт ребёнка. В дошкольном возрасте ребенок еще не способен осознанно и адекватно следовать элементарным нормам гигиены и санитарии, выполнять требования ЗОЖ, заботиться о своем здоровье. Все это выдвигает на первый план задачу перед родителями по выработке у маленького ребенка умений и навыков, способствующих сохранению своего здоровья. Безусловно, здоровье детей напрямую зависит от условий жизни в семье, санитарной грамотности, гигиенической культуры родителей и уровня их образования. Как правило, у нас, взрослых, возникает интерес к проблеме воспитания привычки к здоровому образу жизни лишь тогда, когда ребёнку уже требуется психологическая или медицинская помощь. Готовность к здоровому образу жизни не возникает сама собой, а формируется у человека с ранних лет, прежде всего внутри семьи, в которой родился и воспитывался ребенок. Ребенок должен узнать лучшие семейные российские традиции, понять значение и важность семьи в жизни человека, роль ребенка в семье, освоить нормы и этику отношений с родителями и другими членами семьи. Духовное здоровье - это та вершина, на которую каждый должен подняться сам. ЗОЖ служит укреплению всей семьи. Основной задачей для родителей является: формирование у ребенка нравственного отношения к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым, вести ЗОЖ. Он должен осознать, что здоровье для человека важнейшая ценность, главное условие достижения любой жизненной цели, и каждый сам несет ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья. В этом ничто не может заменить авторитет взрослого. Домашний режим дошкольника – одна из важных составляющих семейного воспитания, позволяющих сохранять высокий уровень работоспособности, отодвинуть утомление и исключить переутомление. Семья организует рациональный домашний режим - он должен соответствовать режиму в дошкольном учреждении. Формируя здоровый образ жизни ребенка, родители должны привить ребенку основные знания, умения и навыки: знание правил личной гигиены, гигиены помещений, одежды, обуви; умение правильно строить режим дня и выполнять его; умение взаимодействовать с окружающей средой: понимать, при каких условиях (дом, улица, дорога, парк, детская площадка безопасна для жизни и здоровья; умение анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них; знание основных частей тела и внутренних органов, их расположение и роль в жизнедеятельности организма человека; понимание значения ЗОЖ для личного здоровья, хорошего самочувствия, успехов в занятиях; знание основных правил правильного питания; знание правил сохранения здоровья от простудных заболеваний; умение оказывать простейшую помощь при небольших порезах, ушибах; знание правил профилактики заболеваний позвоночника, стопы, органов зрения, слуха и других; понимание значения двигательной активности для развития здорового организма; Еще очень важная проблема, связанная со здоровьем детей – это просмотр телевизора и пользование компьютером. Компьютер и телевизор, несомненно, полезны для развития кругозора, памяти, внимания, мышления, координации ребенка, но при условии разумного подхода к выбору игр и передач, а также непрерывного времени пребывания ребенка перед экраном, которое не должно превышать 30 минут. Важность физического воспитания детей в семье, доказать, что это очень серьёзная проблема в современном воспитании детей. Нас окружают машины, компьютеры, виртуальные игры - предметы, которые очень интересны нам, но как раз, из-за которых мы очень мало двигаемся. Современные дети видят больший интерес в виртуальной игре, чем в реальной игре в футбол или теннис. Главная болезнь ХХI века - гиподинамия, т.е. малоподвижность. Родители считают заботу об укреплении здоровья детей делом важным, но лишь немногие по-настоящему используют для этого возможности физической культуры. Физическое воспитание - составная часть интеллектуального, нравственного и эстетического воспитания ребенка. Поэтому, необходимо приучать ребенка к спорту. Наблюдения показывают, что родители обычно активны и изобретательны в создании хороших бытовых условий, в заботе о том, чтобы дети были красиво одеты, вкусно и сытно накормлены. Но чрезмерный комфорт и обильное питание при недостаточно активном двигательном режиме зачастую бытовую лень, ослабляют здоровье, уменьшают работоспособность. Родители должны показывать своим детям пример активной, интересной и подвижной жизни. Движение - основное проявление жизни, средство гармоничного развития личности. Важно обострить у ребенка чувство «мышечной радости» - чувство наслаждения, испытываемое здоровым человеком при мышечной работе. Чувство это есть у каждого человека от рождения. Но длительный малоподвижный образ жизни может привести к почти полному его угасанию. Не упустить время - вот главное, что надо знать родителям на этот счет. Занятия спортом также помогают сложиться важным качествам личности: настойчивости в достижении цели, упорству; положительные результаты этих занятий благотворны для психического состояния детей, особенно если это совместные занятия детей и родителей. Такие занятия приносят положительные результаты:

- пробуждают у родителей интерес к уровню «двигательной зрелости» детей и способствуют развитию у детей двигательных навыков в соответствии с их возрастом и способностями;

- углубляют взаимосвязь родителей и детей;

- предоставляют возможность позаниматься физкультурой за короткий отрезок времени не только ребенку, но и взрослому: родитель показывает ребенку те или иные упражнения и выполняет большинство из них вместе с ним;

- позволяют с пользой проводить то свободное время, которое мать или отец посвящают ребенку, служат взаимообогащению, способствуют всестороннему развитию ребенка.

Замечательно, если родители учат ребенка, помогают ему и сами участвуют в соревнованиях и спортивных мероприятиях в детском саду. Спортивные интересы в такой семье становятся постоянными. Большое значение для всестороннего, гармоничного развития ребенка имеют подвижные игры. Участие ребенка в игровых заданиях различной интенсивности позволяет осваивать жизненно важные двигательные умения в ходьбе, беге, прыжках, равновесии, лазанье, метании. Особенностью подвижной игры является комплексность воздействия на все стороны личности ребенка: осуществляется физическое, умственное, нравственное и трудовое воспитание; повышаются все физиологические процессы в организме, улучшается работа всех органов и систем; развивается умение разнообразно использовать приобретенные двигательные навыки. Дети, увлеченные сюжетом игры, могут выполнять с интересом физические упражнения много раз, не замечая усталости. Увеличение нагрузки в свою очередь способствует повышению выносливости. Во время игры дети действуют в соответствии с правилами. Это регулирует поведение играющих и помогает выработать положительные качества: выдержку, смелость, решительность и др. Изменение условий игры способствует развитию самостоятельности, активности, инициативы, творчества, сообразительности и др. Здоровье - это счастье! Это когда ты весел и все у тебя получается. Здоровье нужно всем - и детям, и взрослым, и даже животным.

Я желаю Вам быть здоровыми!

Формирование двигательных навыков и умений у детей средствами спортивных и подвижных игр

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Fri, 23 Jun 2017 03:36:00 +0000

Подвижная игра - естественный спутник жизни ребенка, источник радостных эмоций, обладающий великой воспитательной силой.

Подвижные игры в значительно большей степени, чем все другие формы физической культуры, соответствуют потребностям растущего организма в движении. Игра всегда связана с личной инициативой, творчеством, фантазией, вызывает эмоциональный подъем, отвечает всем законам развивающегося организма дошкольника, а потому всегда желанна. Она становится первой жизненной потребностью ребенка.

Игры воспитывают у детей необходимые им в школьной и дальнейшей жизни качества и прикладные навыки, развивают чувство коллективизма и дисциплинированности, умение владеть собой в самых разных ситуациях. В процессе игры активизируются память, представления, развиваются мышление, воображение.

И еще одна радость есть в таких играх - радость общения, единения.

Подвижные игры различной направленности являются очень эффективным средством комплексного совершенствования двигательных качеств: ловкости, быстроты, силы, координации, выносливости.

Установлено, что при включении подвижных игр в комплексное лечение детей полное выздоровление и восстановление их жизненных сил при самых различных заболеваниях и состояниях наступает значительно быстрее.

Игры, которые можно использовать с детьми:

Подвижная игра «Совушка». На площадке обозначается гнездо совушки (круг), в котором она находится. Остальные играющие: мышки, жучки, бабочки - располагаются по всей площадке. По сигналу «День!» все ходят, бегают по площадке, передавая движениями характер образа, стараясь не задевать друг друга. Через некоторое время ведущий произносит: «Ночь!», и

все замирают, оставаясь на месте в той позе, в которой их застала команда. Совушка просыпается, вылетает из гнезда и того, кто пошевелится, уводит в свое гнездо. По сигналу «День!» совушка улетает, а мышки, жуки, бабочки снова начинают резвиться. Игра повторяется с другим водящим (из числа ни разу не пойманных).

Игра «Удочка». Играющие становятся по кругу, в центре находится водящий (взрослый), он держит в руках веревку, на конце которой привязан мешочек с песком. Водящий вращает веревку с мешочком по кругу над землей (полом), а дети прыгают на двух ногах вверх, стараясь, чтобы мешочек не задел их ног. Описав мешочком два-три круга, взрослый делает паузу, во время которой подсчитывается количество детей, чьих ног коснулся мешочек, и даются необходимые указания по выполнению прыжков. Игра повторяется 2-3 раза.

Игра «Затейники». Дети стоят по кругу. В центре круга водящий - затейник. Дети идут по кругу вправо или влево и говорят:

Ровным кругом

Друг за другом

Мы идем за шагом шаг.

Стой на месте,

Дружно вместе

Сделаем... вот так.

По окончании текста дети останавливаются. Затейник показывает какое-либо движение, играющие повторяют его. Затейника сменяет другой ребенок, и игра продолжается. Каждый затейник сам должен придумать движение, которое еще не было показано.

Подвижная игра «Гуси-лебеди». На одной стороне площадки обозначатся дом, в котором находятся гуси. На противоположной стороне - пастух. Сбоку от дома логово волка, остальное место площадки - луг. Выбирают, детей на роль волка и пастуха, остальные гуси. Пастух выгоняет гусей на луг.

Пастух. Гуси, гуси!

Гуси (останавливаются и отвечают хором).

Га! Га! Га!

Пастух. Есть хотите?

Гуси. Да! Да! Да!

Пастух. Так летите!

Гуси. Нам нельзя:

Серый волк под юрой

Не пускает нас домой.

Пастух. Так летите, как хотите,

Только крылья берегите!

Гуси, расправив крылья (руки в стороны), летят через луг домой, а волк, выбежав из логова, старается их поймать (запятнать). Пойманные гуси идут в логово. После двух перебежек подсчитывается количество пойманных волком гусей. Затем выбирается другой волк и пастух. Игра повторяется.

Игра средней подвижности «Летает - не летает». Проводится в ходьбе по кругу. Дети идут в обход площадки (зала). Водящий называет предметы. Если будут названы летающие предметы, например, самолет, птица, бабочка, жук и т.д., то играющие поднимают руки в стороны (или вверх), в противном случае поднимать рук не следует. Игру можно проводить стоя по кругу в шеренге.

Игра малой подвижности «Найди и промолчи». Заранее прячется какой-либо небольшой предмет или игрушка, педагог предлагает детям найти его. Тот, кто увидел, подходит и тихо говорит об этом педагогу. Когда большинство детей справится с заданием, отмечают тех, кто оказался самый внимательный.

Подвижные игры нередко сопровождаются песнями, стихами, считалками, игровыми зачинами:

1. Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь, девять, десять.

Выплывает белый месяц!

Кто до месяца дойдет, тот и прятаться пойдет!

2. Шла кукушка мимо сети,

а за нею - малы дети.

Кукушата просят пить.

Выходи - тебе водить.

Игры с элементами спортивных игр.

Дети должны научиться некоторым упражнениям, характерным для этих видов спорта:

· городки - бросать биту от плеча и сбоку, занимать правильное исходное положение, знать 4-5 фигур, уметь выбивать городки с полукона ( 3-4 м) и с кона (5-6 м);

· бадминтон - правильно держать ракетку, ударять по волану, перебрасывать его на сторону партнера без сетки и через сетку, свободно передвигаться по площадке.

· настольный теннис - правильно держать ракетку, подбрасывать и ловить мяч одной рукой, ракеткой, с ударом об пол, стену, перебрасывать мяч через сетку после отскока от стола.

· баскетбол - ловить мяч двумя руками на уровне груди, летящий на разной высоте и из различных положений и направлений, передавать мяч друг другу двумя руками от груди, из-за головы, одной рукой от плеча, вести мяч с высоким отскоком на месте, вокруг себя и в движении.

· коньки (ролики) - принимать правильное исходное положение: ноги слегка согнуты, туловище наклонено вперед, голова прямо, смотреть перед собой. Сохранять равновесие, разбегаться и скользить на двух ногах, делать повороты, уметь тормозить, кататься по прямой, по кругу.

· велосипед - кататься на двухколесном велосипеде без помощи взрослых, делать повороты, ездить по прямой, по кругу, уметь тормозить.

Чтобы занятия спортом доставляли Вам и Вашим детям удовольствие, воспользуйтесь некоторыми советами:

• Игры, спортивные и физические упражнения нельзя проводить натощак и в плохо проветренном помещении. Не следует начинать их сразу же после еды: после приема пищи должно пройти не менее 30 минут. Прекращать спортивные занятия надо за 1,5-2 часа до ночного сна.

• Обучать детей играм с элементами спортивных игр следует постепенно, переходя от простого к сложному.

• Нагрузка в играх дозируется с учетом индивидуальных и возрастных особенностей, настроения и самочувствия ребенка. Внешний вид, поведение, аппетит, сон - вот зрительный контроль правильной физической нагрузки. При выборе игр и спортивных развлечений необходимо учитывать состояние здоровья вашего ребенка.

• Нагрузка во время игры должна распределяться равномерно на все группы мышц, возрастать постепенно.

• Одежда должна соответствовать: погоде, виду игры, индивидуальным особенностям, возрасту, полу, степени закаленности и состоянию здоровья ребенка.

• Дети должны иметь свой спортивный инвентарь, соответствующий возрасту ребенка.

Профилактика плоскостопия

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Fri, 23 Jun 2017 03:30:00 +0000

Под плоскостопием понимают деформацию, сопровождающуюся уплощением сводов стопы. Плоская стопа встречается у детей чрезвычайно часто. Она характеризуется опусканием ее продольного или поперечного свода, а в дальнейшем появляются и тяжёлые симптомы: быстрая утомляемость, боли при ходьбе.

Основные причины развития плоскостопия:

Ø слабость мышц и связочного аппарата, принимающих участие в поддержании свода;

Ø тесная обувь, особенно с узким носком или высоким каблуком, толстой подошвой, так как они лишают стопу ее естественной гибкости. При ходьбе на высоких каблуках происходит перераспределение нагрузки: с пятки нагрузка перемещается на область поперечного свода, который не выдерживает не свойственной ему перегрузки, и начинается формирование поперечного плоскостопия;

Ø длительная и чрезмерная нагрузка, которая ведет к переутомлению мышц и к стойкому опущению сводов.

Поэтому в основе профилактики плоскостопия лежит:

Ø укрепление мышц, сохраняющих свод;

Ø ношение рациональной обуви;

Ø ограничение нагрузки на нижние конечности.

В осуществлении первой задачи ведущая роль принадлежит физическим упражнениям. Программа по физической культуре детском саду в достаточной мере насыщена упражнениями, укрепляющими опорно-двигательный аппарат нижних конечностей (ходьба, бег, прыжки, приседания, подвижные игры и др.), что, несомненно, способствует повышению выносливости нижних конечностей. И все же использование специальных упражнений дома необходимо.

Однако гимнастика для детей с плоскостопием не должна состоять только из упражнений, укрепляющих мышцы ног. Это будет вызывать утомление мышц стопы. Специальные упражнения для стоп должны применяться в сочетании с общеразвивающими упражнениями для мышц верхнего плечевого пояса, туловища, ног.

Специальные упражнения:

Ходьба на носках, пятках, носками внутрь, на наружных сводах стопы, высоко поднимая колени, с поджатыми пальцами, поднятыми пальцами, в полуприседание и в полном приседание («гусиным шагом»).

Эти упражнения выполняют не менее одной минуты каждое, предварительно можно сделать для ног солевую ванночку из расчета 100г поваренной соли на 1л воды при температуре воды 28—32 °С.

Приведенные упражнения полезны и тем, кто устает при ходьбе.

Наблюдение за состоянием стоп ребенка желательно проводить регулярно. Для определения состояния стоп на гладкую поверхность (картон, доску и т. п.) кладут чистый лист бумаги. Ребенок становится на него так, чтобы носки и пятки обеих стоп были параллельны, а расстояние между стопами соответствовало примерно ширине ладони взрослого. Затем контуры стоп обводятся карандашом и помечаются цифрой 1.

После этого ребенок, не сходя с места и опираясь о руку взрослого, немного приподнимает правую ногу и полностью опирается на левую ногу, контур которой нужно в этом положении обвести и пометить цифрой 2. Аналогично обводят и контур правой ноги. После этого сравнивают контуры ног первого и второго измерений. Если они полностью совпадают, состояние стоп в пределах нормы. При уменьшении контура стопы второго измерения (стояние на одной ноге) состояние стоп отличное, а при увеличении — плохое.

Обратите внимание на обувь ребёнка

Она должна быть тщательно подобрана: соответствовать размеру ноги ребёнка и плотно охватывать, но не сдавливать стопу. Подошва обуви должна быть достаточно гибкой, каблук невысокий (не более 2 – 3см), носок – широкий, кожа мягкая.

Конспект открытого физкультурного занятия на фитболах «Путешествие на Спарт»

noreply@blogger.com (Анастасия Козлова) — Tue, 20 Jun 2017 17:05:00 +0000

Место проведения: Музыкальный зал ДОУ

Длительность: 30 мин.

Материал и оборудование:

большие гимнастические мячи по количеству детей, маленькие массажные мячи по количеству детей, канат, записи с музыкой: для проведения занятия, релаксационных упражнений, музыка для Инопланетянина, костюм инопланетянина.

Предварительная работа:

Знакомство с мячами фитболами: форма, размер, цвет, упругость разучивание упражнений на фитболах, обсуждение приемов техники безопасности при работе с мячом.

Программное содержание:

Цель: продолжать повышать функциональные возможности уровня физической и двигательной подготовленности детей.

Задачи:

· развивать гибкость движений, силу мышц живота и позвоночного столба путём выполнения упражнений на мячах;

· закреплять приёмы самомассажа;

ХОД ЗАНЯТИЯ:

Дети заходят в зал и садятся около воспитателя в круг. Звучит тихая музыка «Аве Мария».

Вводная часть.

Инструктор: Здравствуйте, ребята. Сегодня я предлагаю вам отправиться в путешествие на удивительную планету Спарт. На этой планете живут ребята – спартанята. Они очень весёлые, любят играть, заниматься физкультурой. Ну что? Решено! Отправляемся на Спарт? (ответы детей) Но чтобы нам отправиться в путешествие, надо хорошенько подготовиться. Дорога предстоит дальняя, и пока мы с вами на Земле, давайте сделаем себе массаж.

Самомассаж « Черепаха »

Шла купаться черепаха Дети выполняют легкое пощипывание

И кусала всех со страха пальцами рук груди, ног.

Кусь! Кусь! Кусь! Кусь!

Никого я не боюсь!

Черепаха Рура! Дети поглаживают себя ладонями,

В озеро нырнула, выполняя круговые движения и

С вечера нырнула приговаривают.

И пропала… Э-эй,

Черепашка Рура,

Выгляни скорей!

– А теперь, ребятки, вставайте. Но прежде чем мы отправимся на Спарт, давайте пройдемся по нашей матушке – Земле.

Дети строятся в одну шеренгу.

Инструктор: Равняйсь! Смирно! Направо! Шагом марш!

Под музыку «A La Carte»:

- ходьба обычным шагом

-ходьба на носочках, руки стрелочкой вверх.

-ходьба на пятках, руки за спину полочкой.

-ходьба как «жуки» с упором на ступни ног и руки

Инструктор: Бегом марш!

-медленный бег

-медленный бег с заданием (по сигналу прыжок вверх, хлопок над головой).

Инструктор: Шагом марш! На месте стой! Раз, два! Восстановим дыхание после бега, сделаем медленный вдох носом и медленный выдох ртом.

«Хлопушка»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны.

Выполнение: глубоко вдохнуть, наклониться вперед, хлопнуть ладонями по коленям

- выдох. Вернуться в и.п. - вдох. 4-5 раз.

Инструктор обращает внимание детей на массажные мячи: Дети, давайте с вами возьмем на планету Спарт массажные мячи и научим спартанят упражняться с ними. Возьмите каждый по одному мячу, положите мяч на тыльную часть вытянутой в сторону руки и пройдите вперед, не уронив его. Ура! Вот мы и на планете Спарт. Как здесь интересно! (Входит взрослый в костюме инопланетянина.). Инопланетная музыка.

Инопланетянин: Эй! Вы кто такие и откуда к нам прилетели? Уж не с Земли ли?

Дети: Да! Мы с планеты Земля.

Инопл.: Вот здорово! Я – житель Спарты. Я хочу спросить: что это вы с собой принесли к нам на Спарт?

Инструктор: Мы принесли с собой мячи, они похожи на нашу Землю, только они маленькие.

Инопл: А у нас тоже мячи такие есть, но они больше, чем ваши. Вот они. Нравятся? Только вот мы не знаем, что с ними делать.

Инструктор: Ребята, а давайте мы покажем нашему новому другу, какие упражнения можно делать с этими мячами.

Дети берут себе мячик (которые лежат вдоль стенки). Строятся в шахматном порядке.

Основная часть

Комплекс фитбол-аэробики «Два веселых гуся».

1. И.п. – узкая стойка лицом к мячу, мяч на полу. 1-2 – руки через стороны вверх, подняться на носки; 3-4 – И.п. Взмахивая руками, слегка сгибать ноги в коленях. 5 – 6 раз.

2. И.п. – Ходьба вокруг мяча на пятках, руки за головой. Со сменой направления. 2 круга.

3. И.п. – узкая стойка лицом к мячу, мяч на полу. 3 хлопка перед собой, 3 хлопка по бокам мяча. Хлопки ритмичные, слегка сгибать ноги в коленях. 2 раза.

4. И.п. – сед на мяче, согнув ноги, руки в стороны. 1- руки к плечам; 2 – и.п. Пружинить тазом о мяч. 10-12 раз.

5. И.п. – то же. Взмахи рук вверх-вниз. Плавно, ритмично. 6-8 раз.

6. И.п. – сед на мяче, согнув ноги, руки на поясе. 4 шага на мяче вправо; 4 шага на мяче влево. Таз от мяча не отрывать.

7. И.п. – сед на мяче, согнув ноги врозь в наклоне. 1-2 – взмах руками внизу вправо; 3-4 – то же в другую сторону. Плавно, ритмично. 5 раз.

8. И.п. – стойка на коленях, обхватив мяч руками и положив на него голову. Покачиваться с мячом вперед, назад. Колени и голень с места не сдвигать. 6 раз.

9. И.п. – сед на мяче, согнув ноги, руки в стороны. 1- наклониться вправо, правой рукой коснуться пола; 2 – и.п.; 3 – то же в другую сторону. Медленно, смотреть вперед. 6 раз.

10. И.п. – сед на мяче, согнув ноги. 1 – правую ногу на пятку вперед, руки за голову; 2 – и.п.; 3 – то же другой ногой. Выставляя ногу на пятку, наклонить голову вперед. 8 раз.

11. И.п. – Сидя на мяче. Прыжки на мячах в колонне по одному. 10 с.

Основные виды движений.

Инопланетянин: Замечательные у вас упражнения с нашими мячами. Мне понравилось.

Инструктор: А мы тебя еще и играть с этими мячами научим. Правда, ребята?

Инопланетянин: А чтобы вам поиграть нужно, преодолеть вот эти препятствия. Космические камни.

Инструктор раскладывает мешочки по кругу.

Инструктор: Это мы с легкостью.

На полу по кругу лежат набивные мешочки. Дети, передвигаясь в прыжках на фитболах, перепрыгивают через мешочки.

Инструктор: Ну а теперь играть.

Подвижная игра Хитрая лиса»

Игроки строятся в круг в центре площадки и садятся на фитболы. По команде дети закрывают глаза, а педагог выбегает водящего – «хитрую лису», касаясь плеча одного из игроков. «Хитрая лиса» молчит и ничем себя не выдает. Дети открывают глаза и хором три раза спрашивают: «Хитрая лиса», где ты? «Хитрая лиса» прыгает в центр круга и говорит: «Я тут!» Дети прыгают на мячах по площадке, а «хитрая лиса», прыгая на мяче, старается их догнать и запятнать.

Инструктор: Ребята, убирайте мячи. Дети убирают мячи обратно к стенке.

Заключительная часть

Инструктор: А сейчас восстановим дыхание, выполнив упражнение «Насос». Встаньте в исходное положение ноги на ширине плеч, руки опустите вдоль туловища. 1-4 делаем шумный вдох через нос,5-8 шумный выдох через рот. Отлично.

Инопл.: Мне очень понравилось ваша игра.

Инструктор: Нам то же понравилось с тобой играть. Но, к сожалению, нам пора возвращаться домой.

Инопл. – Сейчас я проведу вас к космической дороге. Эта дорога приведёт вас на Землю. По ней нужно пройти боком приставным шагом. Показывает, как пройти по космической дороге. После показа прощается и уходит.

Ходьба боком приставным шагом, по канату, лежащему на полу.

Инструктор: Вот мы и вернулись домой. Давайте ляжем на нашу Землю. Немного полежим, отдохнём, подышим свежим земным воздухом. Дети располагаются лежа на полу, на спине, глаза полузакрыты, тело расслаблено. Звучит спокойная музыка со звуками леса.

После релаксации воспитатель подводит итог:

– Вам понравилось путешествовать? Вы устали? Вам трудно было?

Инструктор: Ну а теперь пора возвращаться в группу.

Дети строятся в шеренгу и выходят из зала.

Инструктор по физической культуре

Детский фитнес

Проект "Гимнастика после дневного сна"

Сценарий развлечения «Всем советуем дружить!» 2 младшая группа

Проигрыш1 куплет:Если друг не смеетсяТы включи ему солнце,Ты включи ему звезды,Это просто.

Если свалится счастье,Подели его на частиИ раздай всем друзьям,Это просто.

А когда будет надо, все друзья будут рядом,Чтоб включить тебе солнцеИли звезды.Воскресенье, суббота,Дружба - это не работа,Дружба - это не работа!

Припев:Есть друзья, а для нихУ друзей нет выходных!Есть друзья, а для нихУ друзей нет выходных!

Припев:

Идут по кругу

Сценарий спортивного праздника для детей старшего дошкольного возраста, посвящённого 1 Апреля.

Богатырская наша сила. Музыкально-спортивное развлечение посвященное Дню защитников Отечества. Для детей 5-6 лет.

История ГТО

Физкультурно-познавательное занятие "Путешествие в город мастеров»

Как провести лето весело и с пользой для здоровья?

А зачем нужна физкультура?

Мастер-класс «Использование степ-аэробики в физическом воспитании дошкольников» Сказка «Колобок» на степ-платформах.

Сценарий музыкально-спортивного развлечения для детей средней группы по ОБЖ "По дорогам сказок".

День Конституции - сценарий развлечения в подготовительной группе.

Мастер-класс "Использование степ-аэробики в физическом воспитании дошкольников" Сказка "Теремок" на степ-платформах.

Сценарий на 23 февраля для старшей группы «Сказочное поздравление»

Моя педагогическая находка

Эссе "Я-педагог"

Проект народные подвижные игры

Поможем петушку

Проект страна Здоровья.

Самоанализ открытого физкультурного занятия «Путешествие на Спарт»

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ В СЕМЬЕ

Формирование двигательных навыков и умений у детей средствами спортивных и подвижных игр

Профилактика плоскостопия

Конспект открытого физкультурного занятия на фитболах «Путешествие на Спарт»

Проигрыш
1 куплет:
Если друг не смеется
Ты включи ему солнце,
Ты включи ему звезды,
Это просто.

Если свалится счастье,
Подели его на части
И раздай всем друзьям,
Это просто.

А когда будет надо, все друзья будут рядом,
Чтоб включить тебе солнце
Или звезды.
Воскресенье, суббота,
Дружба - это не работа,
Дружба - это не работа!

Припев:
Есть друзья, а для них
У друзей нет выходных!
Есть друзья, а для них
У друзей нет выходных!