Intips-Cantik

Rawat Kulit Wajah Bagi yang Menggunakan Make Up Secara Rutin

2015-12-16T01:53:00.002+07:00

Tidak sedikit wanita modern yang menjadikan riasan wajah sebagai suatu kebutuhan utama dari kegiatan keseharian mereka. Tetapi di sisi lain, make up dapat pula memunculkan gangguan pada kulit muka. Dengan demikian, kulit wajah yang sering terkena make up membutuhkan juga jenis perawatan yang intensif.

Suatu organisasi dokter spesialis kulit dan kelamin menemukan beberapa efek samping dari pemakaian riasan wajah ini. Efek samping tersebut di antaranya adalah kulit menjadi berjerawat, kemerahan seperti terbakar, dan kelainan pigmentasi.

Pemilihan jenis pelembab dan pembersih wajah mempunyai peranan yang penting dalam menjaga kondisi kulit. Pasalnya, hal tersebut sanggup mengangkat sisa-sisa debu, make up, dan tanpa residu.

Wanita dapat tetap bereksplorasi dengan ragam gaya riasan wajah tanpa perlu merasa cemas akan efek samping yang ditimbulkan dengan penggunaan perawatan wajah yang tepat.

Pembersih riasan wajah adalah benda wajib bagi perempuan yang selalu menggunakan make up. Make up dan pembersihnya merupakan dua hal yang mesti selalu berdampingan.

Proses esensial yang harus dilakukan adalah pemilihan pembersih wajah yang sesuai dengan keperluan dan jenis kulit, sering terkena debu, dan make up.

Kesalahan Sebelum Menggunting Rambut

2015-10-06T19:51:00.002+07:00

Banyak perempuan yang merasa tidak enak hati setelah mengubah gaya rambut di salon. Kesalahan menggunting rambut ini disebabkan karena banyak pria dan wanita yang salah dalam memilih penata rambut.

Setiap penata rambut yang sudah bekerja di salon memang pasti telah mempunyai pengalaman dan mengetahui tentang apa yang mesti mereka lakukan. Namun, tidak semua penata rambut terlatih untuk lebih mendengarkan apa keinginan pelanggan dan mengemukakan pendapat profesional mereka tentang pilihan gaya rambut kita.

Kita jangan sampai salah dalam memilih penata rambut. Seorang penata rambut ini memiliki peran yang sangat penting. Tetapi, tidak sedikit wanita yang menyadarinya. Menggunting rambut atau mengganti gaya rambut merupakan sebuah keputusan besar. Oleh karena itu, kita mesti melakukannya dengan seorang penata rambut yang dapat dipercaya.

Seorang penata rambut harus mempunyai pengetahuan yang luas dan mau menyediakan waktu bersama pelanggan untuk berkonsultasi. Paling tidak, sebelum penata rambut tersebut mulai melakukan proses menggunting rambut pelanggan.

Menggunting rambut tidak cuma sekadar mengubah gaya rambut sesuai dengan keinginan. Pasalnya, gaya rambut mesti sesuai dengan bentuk wajah dan tubuh yang kita miliki. Di samping itu, gaya rambut terbaru tersebut apakah sesuai dengan aktivitas harian yang kita lakukan.

Batasan Umur Menggunakan Serum dan Krim Wajah

2015-10-05T16:46:00.001+07:00

Peringatan untuk tidak menggunakan produk kecantikan kulit sembarangan bila belum cukup umur biasanya merujuk pada pemakaian kosmetik, metode perawatan kulit serta penggunaan produk yang banyak dijual di pasaran.

Anjuran ini umumnya ditujukan untuk para remaja putri yang kadang kala kerap ikut-ikutan temannya sehingga iseng penasaran untuk mencoba sembarang obat demi mengatasi masalah kulit hormonal seperti jerawat misalnya. Lantas, sebetulnya mulai dari umur berapa boleh menggunakan serum dan krim wajah?

Biasanya, memasuki umur 25 tahun, produksi kolagen telah mulai menurun 1,2% per tahun sebab itulah kulit wajah sudah mulai memerlukan perawatan. Namun, pada kenyataannya ditinjau lagi dari gaya hidup masing-masing orang.

Adanya pertanyaan masalah batasan umur ini dilandasi karena mengingat terdapatnya mitos yang menyatakan bahwa usia muda sebaiknya tidak terkontaminasi oleh zat kimiawi. Syarat kulit yang memerlukan perawatan, di antaranya adalah pola makanan dan paparan polusi lingkungan luar itu sendiri.

Ada beberapa kriteria wanita muda yang telah membutuhkan bantuan nutrisi dari serum dan krim wajah meskipun umur masih di bawah 25 tahun, seperti kebiasaan terpapar sinar ultraviolet, mer0k8k, alk8h0l, dan lain sebagainya.

Tips Alami Menghilangkan Flek Hitam di Wajah

2015-09-15T15:10:00.000+07:00

Salah satu tanda dari penuaan dini adalah bintik hitam atau flek hitam pada wajah. Kita bisa tidak percaya diri lantaran adanya flek hitam di wajah. Nah, berikut ini ada beberapa tips alami untuk menghilangkan flek hitam di wajah.

Putih Telur
Putih telur dipisahkan dari kuningnya, kemudian celupkan tisu yang tidak gampang sobek secara keseluruhan, lalu angkat dan tempelkan pada wajah Anda secara merata, selanjutnya tunggu beberapa saat sampai mengering. Sesudah dirasa mengering, basuh wajah Anda memakai air hangat, lalu keringkan dengan handuk lembut. Lakukan proses ini 2 kali dalam seminggu. Pemakaian putih telur ini bukan saja menghilangkan flek hitam di wajah Anda, tapi bisa pula mengencangkan wajah.

Beras dan Bubuk Kayu Manis
Ambil beras secukupnya, kemudian tumbuk sampai halus. Tambahkan bubuk kayu manis secukupnya, lalu oseng tanpa memakai minyak hingga berubah warna menjadi kekuningan, kemudian diamkan. Sesudah dingin, gosokkan secara perlahan wajah Anda, pusatkan pada area yang terdapat flek hitam, gosokkan secara merata. Lakukan cara ini 2 kali dalam seminggu.

Daun Nangka
Ambil beberapa lembar daun nangka yang agak tua, kemudian lumatkan dengan menggunakan sedikit air. Setelah itu, oleskan ke wajah Anda seperti memakai masker pada umumnya. Diamkan beberapa saat sampai mengering, lalu sesudah mengering, bersihkan wajah Anda dengan air hangat. Anda bisa melakukan cara ini setiap 2 minggu sekali.

Lidah Buaya
Parut lidah buaya hingga halus lalu dicampur dengan minyak zaitun dan aduk rata. Langkah berikutnya adalah bubuhkan masker ke wajah sampai merata dan diamkan hingga masker agak mengering atau kurang lebih 5 menit. Sesudah itu, basuh dengan air bersih.

Buah Mentimun
Kandungan silika yang terdapat pada buah mentimun merupakan kandungan zat kolagen yang berfungsi untuk mencerahkan kulit wajah dan menghilangkan noda hitam pada wajah. Cara menggunakannya adalah hanya dengan mengonsumsi buah mentimun yang belum dikupas sebagai lalapan makan sehingga kulit akan nampak lebih kencang.

Jaga Kulit dari Sinar UVA dan UVB

2015-09-12T16:05:00.002+07:00

Sebaiknya pelindung matahari atau sunscreen dipakai setiap hari secara rutin. Tujuannya adalah untuk menghindari kulit menjadi cepat berkerut dan masalah-masalah kulit lainnya.

Indonesia yang berada di garis khatulistiwa dengan iklim tropis terpapar sinar ultraviolet (UV) sepanjang tahun dan mempunyai kelembapan yang tinggi. Paparan UV di Indonesia berdasarkan riset mempunyai UV Index yang mencapai angka 10 dari skala 1 hingga 11.

Dengan indeks UV seperti itu, kulit akan menghadapi risiko terpapar sinar matahari sepanjang tahun, bahkan saat berada di dalam ruangan.

Sunscreen yang nyaman digunakan untuk iklim tropis yang panas dan lembap adalah sunscreen yang mengandung banyak air. Umumnya, sunscreen ini bisa dijumpai dalam bentuk lotion, gel, dan mist.

Banyak wanita yang belum memakai produk sunscreen secara rutin walaupun tinggal di negeri yang terletak di wilayah khatulistiwa dan mempunyai paparan terhadap sinar UV yang amat tinggi.

Sinar UV terdiri dari UVA dan UVB dengan karakteristik yang berbeda. Paparan maksimal sinar UVB terjadi antara pukul 10.00 sampai pukul 14.00, bisa diserap oleh awan serta dihambat oleh materi seperti kaca dan juga lapisan ozon. Sedangkan UVA bisa menembus awan dan kaca, serta hadir sepanjang hari secara stabil.

Pilihlah broadspectrum sunscreen sesuai dengan kebutuhan kulit untuk menghindari kulit dari sunburn dan photo aging. Pilih produk broadspectrum sunscreen yang mampu untuk melindungi kulit wajah dari paparan sinar UVA dan UVB tetapi terasa ringan.

Manfaat Facial Oksigen untuk Wajah

2015-08-13T19:17:00.000+07:00

Beragam klinik dan salon kecantikan berkualitas menawarkan banyak macam perawatan facial wajah. Jenis-jenis perawatan facial wajah tersebut bisa Anda pilih berdasarkan selera, keperluan, kecocokan, dan dana yang tersedia di dompet Anda.

Facial oksigen merupakan salah satu jenis dari banyaknya variasi perawatan facial wajah yang sekarang ini digemari oleh para pecinta dunia estetika, terutama wanita. Facial oksigen membuat wajah terlihat lebih muda dan nampak segar.

Perawatan kulit wajah ini memakai oksigen karena oksigen mampu merangsang pernapasan kulit. Jaringan pernapasan yang bertambah membuat metabolisme tubuh akan terangsang guna menghilangkan racun dan radikal bebas serta memperlancar regenerasi sel.

Beberapa manfaat yang diperoleh dari facial oksigen di antaranya adalah untuk mengaktifkan dan meremajakan kembali sel-sel kulit yang telah mati, memutihkan, mencerahkan kulit wajah, mengatasi vlek, memperbaiki keadaan kulit kering, pori-pori serta kerutan dan memperlancar peredaran darah.

Lapisan kulit akan mulai kehilangan kadar oksigen sebesar 65 persen menjelang umur 30 tahun. Oleh sebab itu, wajah membutuhkan asupan oksigen secara lebih untuk menjaga keindahan dan kelembapan kulit.

Selain itu, facial oksigen juga bermanfaat untuk membantu mengatasi masalah kulit wajah seperti jerawat dan hiperpigmentasi. Dengan facial oksigen akan menambah persediaan oksigen pada kulit wajah guna memperbesar daya absorbsi vitamin dan nutrisi.

Manfaat facial oksigen lainnya adalah dapat menetralkan zat-zat beracun dalam aliran darah serta membersihkan wajah dari kotoran dan debu yang menempel.

Sesudah menjalani facial oksigen maka kulit wajah menjadi bercahaya, bersih, dan kenyal. Facial oksigen cocok untuk semua jenis kulit, semua usia, dan tidak mempunyai efek samping. Facial oksigen ini cukup dilakukan dua kali dalam sebulan.

Metode-metode Peremajaan Kulit

2015-08-09T16:29:00.003+07:00

Waktu yang telah berlalu memang tidak dapat diputar kembali. Tetapi, kulit laksana putri remaja dapat diperoleh lagi dengan perawatan kulit yang optimal lewat peremajaan kulit (skin rejuvenation).

Peremajaan kulit adalah suatu prosedur untuk mencegah, menghambat atau memperbaiki kulit yang telah mulai berubah akibat dari bertambahnya umur dan mengembalikan ke kondisi kulit ketika umur masih mudah.

Kerusakan kulit bisa disebabkan oleh faktor instrintik (dalam) dan ekstrinsik (luar). Faktor dalam merupakan penuaan. Sementara faktor luar paling banyak melibatkan sinar matahari atau ultraviolet.

Ada tujuh metode peremajaan kulit yang bisa dilakukan lewat beragam modalitas. Ketujuh metode peremajaan kulit tersebut di antaranya adalah sebagai berikut.

1. Peremajaan Harian

Metode ini dapat dilakukan dengan memakai krim perawatan wajah.

2. Chemical Peeling

Peremajaan kulit yang ke-dua adalah dengan metode peeling secara kimiawi (chemical peeling).

3. Mikrodermabrasi

Peremajaan kulit selanjutnya adalah secara mekanis seperti mikrodermabrasi. Perlakuan ini bertujuan untuk mengangkat lapisan kulit terluar, untuk memicu pertumbuhan kulit yang baru dan lebih sehat.

4. Radio Frekuensi (RF)

Metode yang ke-4 adalah dengan modalitas termal atau panas, memakai perangkat radio frekuensi (RF) yang digunakan untuk menginduksi efek termal pada kulit yang memicu produksi kolagen sehingga kulit akan terlihat lebih muda dan kencang.

5. Botox

Peremajaan dengan injeksi berupa botulinum toxin (botox) atau filler.

6. Bedah

Peremajaan secara bedah, yakni dengan facelift atau minifacelift.

7. Laser

Metode yang terakhir adalah dengan memakai sinar atau cahaya berupa laser atau intense pulse light (IPL).

Pemilihan metode peremajaan kulit yang individual amat dibutuhkan sebab pemilihan krim perawatan wajah untuk perawatan harian dan tindakan lain yang diperlukan tersebut mesti disesuaikan dengan jenis kulit, umur, kebutuhan, dan kegiatan harian dari individu yang bersangkutan.

Tidak ada persyaratan khusus dalam melakukan metode peremajaan kulit ini. Semua umur dewasa, yaitu di atas 18 tahun sudah bisa memulai program ini. Tetapi, hal tersebut harus disesuaikan dengan keadaan dan kebutuhan serta masalah kulit dari masing-masing individu.

Cara Tepat Membersihkan Wajah Supaya Kulit Wajah Beregenerasi

2015-07-11T13:51:00.002+07:00

Aktivitas yang pasti Anda lakukan setiap hari adalah membersihkan wajah. Namun, apakah cara yang Anda lakukan dalam membersihkan wajah tersebut sudah benar? Nah, supaya kulit wajah bisa beregenerasi secara maksimal, maka kuncinya adalah membersihkan wajah dengan tepat.

Membersihkan Makeup

Hal penting yang harus dilakukan terlebih dahulu adalah membersihkan makeup. Merupakan hal yang tidak gampang dalam mencuci wajah yang masih memiliki lapisan foundation tebal dan maskara waterproof. Untuk melepas makeup yang menempel, pakailah makeup remover, baby oil, krim berbasis minyak, minyak zaitun, atau tissue makeup removal.

Sabun pencuci muka biasa tidak akan sanggup untuk mengangkat makeup waterproof dengan bersih. Bila Anda menggosok dengan terlampau keras, maka bulu mata akan rontok dan kulit yang berada di sekitar mata akan tertarik. Hal ini dapat menyebabkan munculnya kerut.

Sesudah mencuci muka, keringkan dengan memakai handuk lembut dan gunakan toner bebas alk0h0l untuk pH balance kulit kembali menjadi normal dan mengecilkan pori-pori. Setelah itu, pakai pelembap untuk melembapkan dan mengunci kelembapan alami kulit.

Sebaiknya hindari mengeringkan wajah dengan cara mengangin-anginkannya. Pasalnya, kadar air dan pelembap alami kulit akan turut menguap. Akibatnya kulit akan menjadi kesat dan kering.

Sesuai dengan Jenis Kulit

Bila Anda memiliki kulit normal, maka Anda dapat bereksperimen dengan produk apapun. Namun, untuk yang berkulit sensitif, maka gunakan sesuatu yang lembut dan tidak merangsang munculnya jerawat. Begitu pula halnya bagi yang mempunyai jenis kulit berminyak, pilihlah pembersih wajah yang dapat mengangkat minyak dan kotoran penyumbat pori-pori agar wajah tidak terlihat kusam.

Jika Anda tengah dalam keadaan berjerawat, maka memilih pembersih yang tepat bisa membantu menghilangkan bakteri dan kulit. Pembersihan dengan cara menyeluruh dapat juga menghilangkan sel-sel kulit mati.

Hindari pemakaian sabun wajah yang keras yang bisa mengikis minyak alami kulit. Tanda-tanda sabun yang terlalu keras adalah wajah akan terasa kencang dan kesat setelah mencuci muka.

Sebelum Tidur

Kalau Anda tidur dengan keadaan makeup yang masih menempel, maka Anda akan terbangun dengan wajah kusam dan kemungkinan iritasi pada keesokan harinya. Makeup seperti foundation, tabir surya dan bedak yang terbawa tidur akan menutup pori-pori sepanjang malam. Padahal, kulit beregenerasi pada waktu malam hari.

Bila pori-pori tersumbat oleh makeup dan kotoran, maka pergantian sel kulit tidak akan terjadi. Kulit yang tidak beregenerasi tidak akan memperoleh asupan vitamin dan zat-zat penting lainnya. Hal tersebut dapat menyebabkan kulit menjadi kusam dan kemerahan.

Dampak lainnya adalah timbulnya jerawat dan iritasi kulit. Munculnya jerawat dan komedo dapat terpicu dari pori-pori kulit yang tersumbat karena kotoran dan bakteri. Selain itu, eyeliner dan maskara yang tidak dibersihkan akan menimbulkan iritasi yang serius pada mata.

Bila kondisi tubuh terlalu lelah untuk membersihkan wajah pada malam hari, maka pakai pembersih wajah 3 in 1 atau tissue makeup removal yang mengandung ekstrak aloe vera yang menyejukkan, kolagen yang menjaga kekenyalan kulit, dan air mawar untuk melembapkan kulit.

Manfaat Minyak Kelapa untuk Kecantikan

2015-06-03T20:06:00.003+07:00

Minyak kelapa merupakan salah satu bahan memasak yang sering dipakai dalam rumah tangga. Selain kegunaan tersebut, ternyata minyak kelapa juga mempunyai beragam manfaat untuk kecantikan dan kesehatan.

Lifehack.org melansir bahwa lemak minyak kelapa memiliki kandungan yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan asam laurat yang dapat menjaga kesehatan jantung, meningkatkan laju metabolisme, menjaga massa tubuh, mengontrol diabetes tipe 2, dan menjaga sistem kekebalan tubuh.

Tidak hanya itu saja, minyak kelapa juga mempunyai manfaat yang banyak bagi kecantikan. Nah, berikut ini beberapa contoh manfaat minyak kelapa bagi kecantikan.

Merawat Kulit Kepala dan Rambut
Caranya adalah dengan mengusapkan minyak kelapa ke rambut yang kering. Dengan melakukan ini maka nutrisi rambut dapat terpenuhi dan masalah rambut bercabang bisa teratasi. Menggosokkan minyak kelapa ke kulit kepala ini dilakukan secara merata dan bukan hanya sekadar dioleskan saja.

Untuk Pelembab
Anda cukup mengoleskan minyak kelapa ke bagian tubuh yang mempunyai masalah kering seperti kulit kering dan bibir pecah-pecah.

Sebagai Scrub
Minyak kelapa ini juga dapat dibuat scrub wajah dan scrub tubuh atau lulur. Caranya adalah dengan cukup menambahkan baking soda pada minyak kelapa untuk wajah. Sedangkan untuk scrub tubuh, tambahkan 1 sendok makan gula merah dengan 3 sendok makan minyak kelapa.

Minyak Cukur
Oleskan minyak kelapa sebelum bercukur untuk mendapatkan hasil yang lebih halus. Minyak kelapa merupakan pelembab alami terbaik sebab amat ringan dan gampang diserap.

Khasiat Lidah Buaya untuk Kulit

2015-03-21T18:01:00.003+07:00

Seperti halnya mentimun yang memiliki khasiat untuk kecantikan kulit, lidah buaya juga mempunyai khasiat untuk kulit lantaran bisa memberikan efek mendinginkan kulit. Di dalam lidah buaya terkandung kumpulan vitamin yang penting bagi kulit. Vitamin-vitamin tersebut adalah vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, dan E.

Di samping mengandung vitamin, lidah buaya juga merupakan tanaman yang memiliki kandungan asam folat. Selain hal tersebut, lidah buaya banyak mengandung mineral penting seperti tembaga, besi, kalsium, kalium, seng, kromium, magnesium, dan mangan.

Kandungan lain yang terdapat dalam lidah buaya adalah antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas atau senyawa tidak stabil yang dihasilkan sebagai efek samping dari metabolisme. Radikal bebas merupakan salah satu penyebab munculnya beragam penyakit berbahaya seperti penyakit-penyakit degeneratif, serta bisa mempercepat proses penuaan.

Khasiat Mentimun untuk Kecantikan Kulit

2015-03-14T16:05:00.003+07:00

Kegiatan yang dilakukan di bawah sinar matahari secara langsung bisa menyebabkan kulit wajah menjadi kemerahan dan terasa terbakar atau dikenal dengan istilah sunburn. Dampak lain yang lebih parah adalah rasa perih pada permukaan kulit wajah. Nah, bila muncul tanda-tanda seperti ini, maka sebaiknya diatasi dengan segera supaya tidak menjadi semakin parah.

Tidak harus selalu memakai perawatan yang mahal untuk mengatasi masalah kulit yang terbakar sinar matahari. Bahan alami seperti mentimun dapat mengatasi permasalahan kulit yang timbul akibat terbakar sinar matahari.

Mentimun diyakini mempunyai khasiat untuk kecantikan kulit sudah sejak lama. Bahkan, mentimun sekarang ini telah banyak dijadikan sebagai bahan dasar kosmetika. Mentimun memiliki kalori yang rendah sekali, tetapi mengandung nutrisi, air dan elektrolit. Buah mentimun ini juga mengandung hampir semua nutrisi yang dibutuhkan untuk diet seimbang.

Kandungan lemak jenuh dan kolesterol yang terdapat dalam mentimun adalah rendah. Mentimun mengandung asam pantotenat, sodium, magnesium, fosfor, kalium, dan asam folat. Selain itu, mentimun adalah sumber vitamin A yang baik, vitamin C, vitamin B kompleks, dan vitamin K.

Di dalam mentimun juga terkandung asam kafeat yang sanggup untuk meredakan iritasi pada kulit, melenyapkan vlek hitam, dan mengurangi minyak yang berlebih pada wajah.

Mentimun merupakan bahan pendingin alami yang dipercaya mampu untuk mengatasi wajah yang terbakar akibat paparan sinar matahari. Mentimun mempunyai kandungan air sampai 95 persen. Kondisi ini membuat mentimun menjadi makanan yang paling baik untuk mengatur suhu tubuh.

Selain itu, mentimun dikenal pula sebagai bahan untuk menghilangkan sembab pada area di sekitar mata. Mentimun juga dapat membantu kulit untuk memperoleh kelembaban alami kembali.

Manfaat Teh untuk Kecantikan

2015-02-05T13:45:00.000+07:00

Seduhan teh merupakan minuman yang sudah tidak asing lagi di Indonesia. Minuman populer yang satu ini biasa menemani kita pada pagi atau sore hari. Teh ini memiliki aroma yang menenangkan, rasa yang menyegarkan, dan kehangatannya dapat mengembalikan kebugaran. Bukan cuma sedap diseruput, teh ini juga memiliki manfaat lain yang bisa kita ambil. Salah satunya adalah untuk kecantikan.

Kesehatan kita dipengaruhi oleh keadaan lingkungan sekitar yang notabene-nya sudah tidak aman lagi. Misalnya saja, polusi udara, paparan sinar matahari, asap r0k0k, atau mengonsumsi junk food yang dapat meningkatkan datangnya radikal bebas. Radikal bebas ini memengaruhi terjadinya proses penuaan dini sehingga harus dicegah dengan antioksidan. Nah, salah satu sumber antioksidan yang baik adalah teh sebab mengandung polifenol.

Teh selain diminum juga dapat dimanfaatkan untuk kulit. Teh hijau atau teh hitam yang mengandung antioksidan adalah baik untuk perawatan kulit. Sista dapat memakainya untuk mandi, berendam, atau pijat. Teh yang dipakai untuk pijat adalah yang berupa minyak esensial. Jenis minyak ini akan masuk ke dalam pori-pori kulit dan berkhasiat untuk memperlancar peredaran darah yang akan membuat penyumbatan-penyumbatan dalam pembuluh darah menjadi terminimalisasi sehingga tubuh menjadi relaks.

Selain itu, teh dapat pula dipakai untuk keperluan mandi. Akan lebih baik lagi bila dikombinasikan dengan susu. Mandi dengan teh ini akan lebih efektif jika dilakukan dengan cara berendam. Pasalnya, zat antioksidan yang ada di dalam teh akan dapat lebih terserap oleh badan.

Sesudah mandi, akan lebih menyenangkan rasanya bila kita menghirup aroma terapi dari teh ini. Aroma yang dihasilkan dari teh bisa membangkitkan rasa tenang dan segar sehingga akan meningkatkan kreativitas, semangat, dan energi positif. Nah, untuk mengusir rasa lesu, aroma terapi teh ini dapat pula dikombinasikan dengan terapi lilin atau candle healing.

Ada cara yang lebih sederhana yaitu cukup dengan menggunakan ampas teh. Ampas teh ini dapat dipakai sebagai scrub untuk mencegah munculnya jerawat. Ampas teh yang mengandung polifenol juga dapat menghambat pembentukan lemak menjadi asam lemak. Dengan demikian, juga akan mencegah kandungan minyak yang berlebih dan mencegah iritasi.

Mungkin akan muncul rasa gatal saat memakai scrub ampas teh ini untuk pertama kalinya pada wajah yang berjerawat. Namun, hal ini adalah wajar sebab polifenol sedang bereaksi. Ada "pertempuran" antara polifenol dan bakteri.

Perawatan Kulit dengan Makanan

2015-01-28T05:40:00.000+07:00

Kecantikan seorang wanita tidak lagi dinilai dari warna kulitnya. Apakah itu putih, gelap, atau cokelat sawo matang. Hal yang lebih penting adalah kulit yang sehat apa pun warnanya. Tetapi, apakah Sista sudah melakukan perawatan kulit yang sesuai?

Bagi sebagian besar perempuan, salah satu langkah yang dinilai praktis dalam perawatan kulit adalah menggunakan produk pembersih wajah. Hal yang perlu diperhatikan adalah pastikan untuk selalu menyesuaikannya dengan jenis kulit yang dimiliki apa pun merek produk yang dipakai.

Untuk pembersih yang berbentuk krim, sebaiknya digunakan untuk jenis kulit kering. Sedangkan pembersih bebas minyak dan berbusa cocok dipakai untuk kulit berminyak. Jika kulit Sista cenderung sensitif, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis terlebih dahulu supaya tidak terjadi iritasi.

Selain itu, usaha perawatan kulit yang dilakukan perlu juga diimbangi dengan sesuatu yang bersumber dari alam. Sista tidak harus memerlukan anggaran yang besar atau menyediakan waktu selama berjam-jam dalam setiap hari karena harus menuju suatu tempat khusus. Semuanya bisa dilakukan seorang diri. Aktivitas yang sudah diaplikasikan dalam rutinitas atau kebiasaan, tanpa disadari dapat mendatangkan manfaat di hari yang akan datang. Syaratnya adalah dilakukan secara konsisten.

Upaya untuk melindungi kulit dapat dilakukan dengan mengonsumsi jenis makanan tertentu. Bagi Sista yang tidak mengalami rentan alergi bisa mencoba makanan laut. Misalnya, ikan dan kerang. Dua makanan laut ini mengandung zat yang bermanfaat untuk kulit. Makanan laut ini mengandung omega-3 yang sanggup mengurangi kekeringan pada kulit dan menghambat penuaan. Selain itu, terdapat pula zink yang bermannfaat untuk membantu mencegah jerawat dan membuang sel kulit mati.

Di samping makanan laut, sayuran hijau dan merah juga bisa bermanfaat bagi kulit. Sista bisa memilih kentang, wortel, dan bayam untuk dikonsumsi atau diolah sebagai salah satu bahan olahan tertentu.

Sayuran berwarna merah banyak mengandung betakaroten. Tubuh akan mengonversi zat ini menjadi vitamin A yang berguna pula sebagai antioksidan. Kandungan zat inilah yang dapat membantu kulit untuk mencegah kerusakan sel dan penuaan dini.

Sedangkan sayuran hijau banyak mengandung vitamin A yang akan membantu kulit untuk memproduksi sel kulit baru dan mengeliminasi sel kulit mati. Dengan demikian, kulit akan menjadi nampak lebih cerah.

Cara Mudah Menjadi Langsing

2015-01-27T01:27:00.000+07:00

Banyak orang yang rela mengeluarkan uang untuk berbelanja pakaian, sepatu, aksesori, kometik, kebugaran atau pelangsingan tubuh demi memperoleh penampilan “indah”. Hal seperti ini merupakan sesuatu yang biasa dilakukan. Bisa dimaklumi karena orang yang mempunyai tubuh langsing akan nampak selalu menarik dalam mengenakan pakaian atau aksesori apa pun.

Demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, banyak orang yang sibuk mencari suplemen pelangsing. Namun, suplemen pelangsing ini bisa mendatangkan efek samping yang negatif bagi tubuh. Pasalnya, jika tubuh mengonsumsi obat-obatan kimia yang berlebihan, maka akan memperberat kerja ginjal. Bisa-bisa bukannya langsing yang didapat, melainkan malah gagal ginjal yang membutuhkan cuci darah secara rutin.

Tubuh yang ideal tidak dapat diperoleh begitu saja atau instan. Melainkan memerlukan waktu, kesabaran, dan disiplin yang tinggi. Cara yang aman untuk menjadi langsing adalah dengan mengatur pola makan sedemikian rupa sesuai dengan yang diperlukan oleh tubuh kita. Kuncinya, jumlah kalori yang dikonsumsi harus lebih kecil dari jumlah kalori yang dikeluarkan.

Mengonsumsi makanan juga tidak boleh sembarangan. Pilihlah makanan yang mengandung banyak serat seperti buah dan sayuran. Makanan jenis ini mengandung serat tinggi yang akan lebih mudah dicerna oleh tubuh. Di samping itu, hindari pula makanan yang mengandung lemak tinggi dan minuman bersoda.

Hal lain yang disarankan sekali untuk mendapatkan tubuh langsing ini adalah banyak minum air putih, tetapi jangan sampai berlebihan. Air putih ini berguna untuk melancarkan proses pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh. Kalori dan lemak yang ada di dalam tubuh akan terbakar dan menjadi sumber energi bagi tubuh bila meminum air sesering mungkin. Oleh sebab itu, biasakanlah untuk minum air putih sebanyak minimal 2 liter atau setara dengan 8 gelas dalam sehari.

Menjalani pola makan yang sehat dan minum air putih yang banyak adalah belum cukup jika tidak dibarengi dengan olahraga atau kegiatan fisik lainnya. Tidak perlu melakukan aktivitas yang berat-berat, cukup dengan berjalan cepat, bersepeda mengelilingi kompleks perumahan, atau berenang selama sedikitnyan 30 menit sehari secara rutin, makan berat badan akan menuju titik ideal dengan sendirinya.

Selain itu, biasakan juga untuk melakuka kegiatan fisik yang menyehatkan seperti tidak memakai lift dan menggantinya dengan naik-turun tangga. Biasakan pula untuk memarkir mobil yang letaknya berada jauh dari pintu masuk kantor sehingga dibutuhkan jalan kaki untuk menuju dan dari kantor ke lokasi parkir.

Hal penting lainnya yang juga perlu dilakukan adalah beristirahat yang cukup. Tubuh yang langsing tidak akan berarti jika mempunyai raut wajah yang nampak kurang sehat, lesu, dan letih. Kondisi tubuh akan menjadi lebih sehat dan bersemangat dengan tidur cukup dan teratur.

Kelebihan berat badan memang menjadi masalah tersendiri bagi sebagian orang, khususnya kaum wanita. Ya, mempunyai tubuh ideal memang menjadi salah satu impian wanita yang bahkan untuk memiliki badan yang ideal mereka rela melakukan apa saja, bahkan sampai melakukan diet ketat, yang jika dilakukan bukannya membuat sehat, tetapi malah dapat menyebabkan sakit.

Dalam melakukan diet, ada banyak sekali hal yang harus diperhatikan mulai dari asupan makanan, jam makan, hingga nilai gizi yang harus dipenuhi setiap harinya.

Untuk memperoleh tubuh yang ideal tidaklah cukup hanya dengan sekedar diet, melainkan juga harus benar dalam pelaksanaannya.

Semua hal tentang tentang diet dibahas lengkap dalam Panduan Diet Cerdas.

Untuk info lengkap tentang Diet Cerdas, Anda dapat lihat di :
>> http://bit.ly/caradietcerdas

Bila Anda ingin memiliki tubuh ideal dan ingin mengurangi lemak, Anda bisa Klik link tersebut. Namun, jika Anda sudah puas dengan berat badan Anda saat ini, maka Anda tidak perlu mengunjungi link tersebut :).

Cara Mengatasi Biang Keringat Sesuai Jenisnya

2015-01-20T05:54:00.000+07:00

Biang keringat merupakan kelainan yang terjadi pada kulit akibat dari saluran kelenjar keringat yang tersumbat. Nama ilmiah untuk biang keringat ini adalah miliaria. Secara umum, ada beberapa faktor yang berpengaruh sehingga menyebabkan terjadinya biang keringat ini. (Baca: Ini Dia Penyebab Biang Keringat)

Ditinjau dari jenisnya, biang keringat terbagi menjadi tiga macam, yaitu miliaria kristalina, miliaria rubra, dan miliaria profunda. Tiap jenis biang keringat membutuhkan penanganan yang berbeda-beda untuk mengatasinya. Nah, berikut ini adalah cara mengatasi biang keringat sesuai dengan jenisnya.

Miliaria Kristalina

Jenis biang keringat ini terjadi karena sumbatan saluran kelenjar keringat di permukaan kulit atau distratum korneum pada lapisan kulit yang terluar. Miliaria kristalina mempunyai tanda berupa gelembung kecil berisi cairan jernih dengan ukuran 1 -2 mm (vesikel) dan gampang pecah dengan penekanan. Secara umum, biang keringat yang satu ini tidak memberi keluhan.

Cara mengatasi biang keringat ini di antaranya adalah cukup dengan menghindari panas yang berlebihan, upayakan ventilasi yang baik, mengenakan busana dengan bahan yang mudah menyerap keringat seperti bahan katun yang tipis. Selain itu, minimal mandi sebanyak 2 kali dalam sehari dan tidak memakai air panas ketika mandi.

Miliaria Rubra

Biang keringat yang satu ini akibat sumbatan terletak lebih dalam pada epidermis yang ditandai dengan papul merah dan terasa gatal sekali serta perih. Biasanya, tidak terdapat keringat (anhidrosis) di sekitar papul. Orang yang tidak biasa pada daerah tropis mengalami biang keringat jenis ini.

Biang keringat ini bisa diobati dengan memberikan bedak salicyl 2% atau lotion calamine. Di samping itu, upayakan untuk mengatur pengaturan suhu dengan baik pada pemakaian AC. Berikan krim kortikosteroid bila ada peradangan. Sementara jika terjadi garukan atau luka dan infeksi sekunder bisa memberikan topikal atau antibiotik.

Miliaria Profunda

Tanda untuk biang keringat ini adalah berupa papul putih. Biasanya, tidak merasa gatal dan muncul sesudah milaria rubra terjadi berkali-kali. Pengobatan yang bisa dilakukan adalah dengan menghindari panas atau kelembaban yang berlebih. Selain itu, usahakan resolusi suhu yang baik dan pakaian yang tipis serta menyerap keringat. Cara lainnya yang dapat ditempuh adalah dengan memberikan lotion calamine dengan atau tanpa mentol.

Satu hal yang perlu diketahui dalam pemakaian lotion calamine adalah bahwa penggunaannya minimal 2 kali dalam sehari dan kulit dalam kondisi yang bersih sesudah mandi. Lotion calamine mengandung zinc oxide dan natural astringent. Zat ini bermanfaat untuk mengurangi produksi sebum pada kulit, mengurangi iritasi pada kulit, mengurangi peradangan dan gatal di kulit serta membantu penyembuhan luka akibat garukan.

Selain itu, lotion calamine juga mengandung ferric oxide yang bisa meningkatkan warna kulit. Oleh sebab itu, lotion jenis ini tepat jika dipakai untuk penyembuhan biang keringat. Sementara itu, antibiotik topikal bisa dioleskan 2 kali sehari jika memang ada indikasi penggunaan antibiotik tersebut.

Hal yang perlu diperhatikan adalah jangan salah dalam menggunakan pada jenis biang keringat. Oleh karena itu, terlebih dahulu Sista harus mengetahui jenis biang keringat yang sedang dialami.

Ini Dia Penyebab Biang Keringat

2015-01-19T01:03:00.002+07:00

Biang keringat yang memiliki nama ilmiah miliaria adalah suatu kelainan kulit yang diakibatkan oleh tersumbatnya saluran kelenjar keringat. Hal inilah yang mengakibatkan retensi keringat dengan gejala munculnya vesikel-vesikel pada kulit.

Biang keringat memunculkan rasa gatal yang luar biasa dengan ditandai bintik-bintik merah kecil yang timbul pada kulit. Hal ini sudah barang tentu sangat menyiksa dan menggganggu kegiatan sehari-hari. Masalah biang keringat ini tidak boleh dianggap sepele karena bila dibiarkan akan menimbulkan peradangan kulit yang semakin parah.

Terjadinya biang keringat ini dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor. Sebenarnya, biang keringat lebih sering ditemui pada bayi. Pasalnya, kelenjar keringat pada bayi belum berkembang secara sempurna. Akhirnya, mudah pecah dan salurannya tersumbat. Sebagai akibatnya, biang keringat sering muncul pada kulit bayi. Meskipun begitu, orang dewasa juga tidak jarang yang mengalami keluhan terhadap rasa gatal akibat dari biang keringat.

Penyebab terjadinya biang keringat pada orang dewasa di antaranya adalah akibat perubahan suhu iklim, mulai dari kelembaban tinggi, suhu panas, hingga pindah dari iklim dingin ke iklim tropis. Selain itu, kegiatan keringat yang berlebihan juga memicu munculnya biang keringat pada kulit. Keadaan seperti ini disebabkan saat kelenjar keringat tubuh menjadi terhalang.

Keringat yang berlebihan bisa menyebabkan keringat menjadi terjebak di bawah kulit. Nah, karena keringat terjebak inilah yang menyebabkan iritasi kuli dan mengalami ruam panas sehingga mengakibatkan rasa gatal yang luar biasa. Di samping itu, penggunaan obat-obatan bethanecol bisa pula menjadi penyebab munculnya biang keringat ini.

Biang keringat bisa menimbulkan komplikasi bila terus dibiarkan dan frekuensinya kian sering dialami oleh penderitanya sehingga biang keringat bisa mengakibatkan infeksi sekunder. Seandainya miliaria terpapar dengan kuman staphypocoicus epidermis, maka akan terjadi impetigo atau multiple diskretabses.

Selain itu, berkaitan dengan intoleransi terhadap suhu lingkungan yang panas khususnya seseorang yang menderita miliaria rubra berulang-ulang tanpa diberikan penanganan yang tepat bisa menjadi miliaria profunda sehingga suhu tubuh meningkat (demam), pusing, lemah, dan menurunkan tekanan darah.

Tips Menurunkan Berat Badan Secara Sehat

2015-01-05T15:05:00.001+07:00

Menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan efektif bukanlah sesuatu yang mustahil untuk dilakukan. Setiap orang memiliki peluang untuk mempunyai tubuh yang proporsional dengan berat badan ideal. Tetapi, semua itu memerlukan kerja keras untuk mencapainya dan bukan terjadi secara instan begitu saja.

Sebaiknya berat badan ideal dihasilkan melalui cara yang sehat dan tidak merugikan kesehatan tubuh itu sendiri. Hal penting yang perlu diperhatikan adalah jangan memaksakan penurunan berat badan yang ekstrim tanpa memedulikan kesehatan tubuh.

Penurunan berat badan itu sebaiknya dilakukan secara bertahap. Di awali dari mengonsumsi makanan sehat dengan kandungan gizi yang cukup dan dibutuhkan oleh tubuh. Misalnya, ayam tanpa kulit, daging tanpa lemak, telur yang direbus, mengurangi makanan gorengan, dan banyak makan sayur-sayuran.

Sebaiknya membatasi mengonsumsi buah-buahan untuk menurunkan berat badan. Makan buah-buahan sebanyak 3 porsi dalam sehari. Sebaiknya buah-buahan dimakan langsung dalam keadaan segar dan tidak dibuat jus. Bila buah dibuat jus, maka akan meningkatkan kandungan gula dan kalori yang terdapat di dalamnya.

Sementara itu, sayur-sayuran dapat dikonsumsi secara bebas dengan cara direbus. Pakai karbohidrat kompleks, seperti beras merah, roti gandum, kentang rebus, atau oatmeal. Dengan mengonsumsi karbohidrat kompleks ini, maka akan membuat rasa kenyang dapat bertahan lebih lama. Di samping memerhatikan asupan makanan, air putih juga harus dikendalikan dan dikonsumsi dalam jumlah yang lebih dari cukup.

Hal penting lain dalam rangka proses penurunan berat badan adalah kegiatan olahraga. Rutin berolahraga tidak harus dengan cara mendatangi lokasi fitnes. Jalan kaki atau lari jika dilakukan secara rutin, maka akan berpengaruh terhadap penurunan berat badan. Aktivitas olahraga ini dilakukan minimal seminggu 3 kali selama 15 hingga 30 menit.

Kelebihan berat badan memang menjadi masalah tersendiri bagi sebagian orang, khususnya kaum wanita. Ya, mempunyai tubuh ideal memang menjadi salah satu impian wanita yang bahkan untuk memiliki badan yang ideal mereka rela melakukan apa saja, bahkan sampai melakukan diet ketat, yang jika dilakukan bukannya membuat sehat, tetapi malah dapat menyebabkan sakit.

Dalam melakukan diet, ada banyak sekali hal yang harus diperhatikan mulai dari asupan makanan, jam makan, hingga nilai gizi yang harus dipenuhi setiap harinya.

Untuk memperoleh tubuh yang ideal tidaklah cukup hanya dengan sekedar diet, melainkan juga harus benar dalam pelaksanaannya.

Semua hal tentang tentang diet dibahas lengkap dalam Panduan Diet Cerdas.

Untuk info lengkap tentang Diet Cerdas, Anda dapat lihat di :
>> http://bit.ly/caradietcerdas

Bila Anda ingin memiliki tubuh ideal dan ingin mengurangi lemak, Anda bisa Klik link tersebut. Namun, jika Anda sudah puas dengan berat badan Anda saat ini, maka Anda tidak perlu mengunjungi link tersebut :).

Cara Mengatasi Kerontokan Rambut dengan Buah Mengkudu

2014-12-28T19:00:00.001+07:00

Ada beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari buah mengkudu. Manfaat lain dari buah mengkudu selain bisa menghilangkan ketombe adalah bisa mengatasi kerontokan rambut.

Nah, untuk mengatasi masalah kerontokan pada rambut ini, buah mengkudu dapat dicampurkan dengan bahan nutrisi yang diperlukan oleh rambut.

Cara mengatasi kerontokan rambut dengan buah mengkudu, yaitu haluskan atau blender buah mengkudu. Setelah itu, bisa dicampurkan denngna kuning telur. Kemudian, diaduk secara merata hingga menjadi seperti masker.

Sebaiknya rambut berada dalam kondisi yang bersih dan dikeramas sebelumnya ketika akan menggunakan masker buah mengkudu ini.

Langkah berikutnya adalah oleskan masker buah mengkudu secara merata pada rambut sampai kulit kepala. Sesudah itu, diamkan kurang lebih selama 15 menit, lalu bilas sampai bersih dan keramas lagi hingga bau yang ditimbulkan dari buah mengkudu dan telur lenyap.

Selain untuk masalah kecantikan, buah mengkudu bisa pula mengobati gatal-gatal atau eksim. Cara menggunakannnya yaitu pilih buah mengkudu yang sudah jatuh dari pohonnya. Kemudian dipotong dan dioleskan langsung pada bagian eksim yang akan diobati.

Sesudah dioleskan, mengkudu akan berubah menjadi berbusa. Hal ini karena antibakteri sedang bekerja. Diamkan selama beberapa saat. Saat digunakan akan menyebabkan gatal, kemudian sesudah itu dibersihkan dengan menggunakan air sampai bersih. Pakai secara teratur sampai eksim dan gata menghilang.

Cara Alami Menghilangkan Ketombe Menggunakan Buah Mengkudu

2014-12-27T06:48:00.001+07:00

Ada beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari buah mengkudu. Buah mengkudu dapat membantu penyembuhan penyakit kanker dan perawatan kulit. Selain itu, buah mengkudu bermanfaat pula untuk rambut dan kulit kepala. Buah mengkudu juga sudah dikenal bisa menghilangkan ketombe. Pasalnya, buah mengkudu mempunyai nutrisi yang diperlukan oleh rambut.

Kandungan yang terdapat pada buah mengkudu di antaranya adalah vitamin C dan beragam antioksidan, serta bersifat antibakteri. Oleh sebab itu, buah mengkudu bisa menghilangkan ketombe yang dikarenakan adanya bakteri dan infeksi jamur.

Buah mengkudu bersifat asam sehingga dapat menyeimbangkan pH pada kulit kepala. Kulit kepala memerlukan pH yang seimbang agar bisa menjaga ketahanan kulit dari infeksi jamur dan bakteri.

Cara alami menghilangkan ketombe menggunakan buah ketombe ini mudah sekali. Pertama, pilihlah buah mengkudu yang telah matang. Sesudah itu, blender buah mengkudu sampai halus. Kemudian, ambil airnya dan pakaikan pada rambut. Pijat kepala kepala secara perlahan-lahan. Selanjutnya, diamkan selama 10 - 15 menit supaya nutrisi dari buah mengkudu dapat terserap dengan sempurna. Baru setelah itu mencuci rambut sampai bersih.

Sebaiknya penggunaan buah mengkudu ini dilakukan sesaat sebelum melakukan keramas. Tujuannya adalah supaya aroma tidak sedap buah mengkudu dapat hilang bersama dengan sampo. Agar hasil yang diperoleh bisa maksimal, cara ini dapat dilakukan setiap akan melakukan keramas secara rutin.

Bila mempunyai kulit kepala sensitif, sebaiknya buah mengkudu yang akan dipakai pada kulit kepala dicoba sedikit terlebih dahulu pada kulit. Di samping itu, sebaiknya penggunaan buah mengkudu ini dilakukan secara perlahan-lahan dan dioleskan sedikit demi sedikit pada rambut supaya tidak terasa perih. Setelah itu, bersihkan buah mengkudu sampai benar-benar bersih dan tidak berbau.

Perawataan rambut memakai buah mengkudu ini bisa menghemat pengeluaran. Pasalnya, kita tidak harus membeli nutrisi rambut yang harganya terbilang mahal. Perawatan rambut dengan menggunakan buah mengkudu ini merupakan cara alami yang lebih sehat bila dibandingkan dengan memakai bahan campuran kimia yang bisa memunculkan masalah baru pada rambut.

Jangan Menggaruk Kulit Kepala Berlebihan Saat Berketombe!

2014-12-26T19:21:00.001+07:00

Ketombe merupakan salah satu masalah yang merusak keindahan rambut. Tanda rambu yang sehat adalah rambut yang tidak mempunyai masalah ketombe. Tetapi, ketombe ini dapat muncul dengan tidak terduga.

Ketombe bisa menyebabkan gatal yang akan semakin memparah munculnya ketombe. Timbulnya ketombe ini dapat disebabkan karena kulit kepala tidak sehat dan tidak bersih. Masalah ketombe ini dapat muncul secara terus-menerus pada beberapa orang.

Nama lain dari ketombe adalah pytiriasis capitis yang merupakan pengelupasan kulit mati berlebihan pada kulit kepala. Bila jumlah sel-sel kulit mati yang terkelupas adalah sedikit, maka ini merupakan hal yang alami dan normal terjadi. Namun, bila mengelupas secara terus-menerus dalam jumlah yang banyak dan disertai dengan iritasi pada kulit kepala, maka masalah seperti ini harus segera diatasi.

Ketombe adalah gejala seborrhoeic dermatitis, psoriasis, kutu rambut, dan infeksi jamur. Oleh karena itu, sebaiknya jauhi untuk menggaruk kulit kepala secara berlebihan saat mengalami masalah ketombe. Penggarukan kulit kepala secara berlebihan ketika berketombe bisa merusak kulit kepala yang malah akan meningkatkan risiko infeksi pada kulit kepala.

Supaya masalah ketombe ini tidak menjadi semakin parah, maka diperlukan perawatan rambut yang tepat untuk mengatasi masalah ketombe. Sampo antiketombe yang banyak tersedia di pasaran dapat mencegah ketombe, tetapi tidak akan menghilangkan ketombe secara keseluruhan.

Beragam treatment untuk menghilangkan ketombe banyak dilakukan di salon atau klinik kecantikan. Sebenarnya, kira dapat mengatasi sendiri masalah ketombe ini di rumah dengan menggunakan bahan alami. Salah satu bahan alami yang dipercaya untuk menghilangkan ketombe adalah buah mengkudu.

Manfaat Daun Zaitun untuk Kecantikan

2014-12-15T09:34:00.001+07:00

Daun zaitun atau olive leaf (Olea europaea) berguna untuk meningkatkan sistem imun atau ketahanan tubuh manusia.

Masyarakat Yunani kuno telah lama memanfaatkan daun zaitun sebagai pembasuh luka.

Aktivitas antioksidan dari ekstrak daun pohon zaitun hampir dua kali lebih tinggi jika dibandingkan dengan antioksidan yang umumnya dipakai seperti selenium dan vitamin E.

Daun zaitun mengandung senyawa bermanfaat yang disebut oleuropein. Oleuropein ini mempunyai aktivitas antiviral, antibakteri, dan juga antifungial.

Untuk zaitun, biasanya yang dipakai adalah hanya minyaknya saja. Minyak zaitun memang sudah dikenal baik untuk digunakan pada kulit.

Sering menggunakan minyak zaitun bisa membuat wajah menjadi awet muda dan terlihat lebih segar dan lembab. Untuk daun sendiri belum tahu bagaimana cara pengaplikasiannya.

Tanda-tanda Haid yang Tidak Normal

2014-12-15T09:12:00.003+07:00

Jika siklus haid normal adalah 28 hari ditambah atau dikurangi 7 hari (21 - 35 hari), maka haid yang tidak normal adalah sebaiknya, yaitu bila haid didapatkan di luar siklus haid normal 28 hari ditambah atau dikurangi 7.

Contohnya, sebelum 21 hari sudah memperoleh haid lagi atau telah lewat 35 hari, tapi belum mendapatkan haid kembali, maka hal ini dapat dikatakan tidak normal.

Gangguan siklus haid yang terlalu singkat atau pendek kurang dari 21 hari disebut polymoenorrhea. Sedangkan siklus haid yang terlalu panjang di atas 35 hari atau 2 bulan disebut oligomenore.

Haid juga dibilang tidak normal bila haid kurang dari 3 hari dan lebih dari 10 hari. Bila kurang dari 2 hari, maka tidak dapat dikatakan sebagai haid. Sedangkan jika darah haid lebih dari 10 hari, maka terjadi pendarahan yang banyak.

Hal lain yang menandakan haid tidak normal adalah bila dalam sehari cuma memakai satu pembalut dan keluar darahnya sedikit atau hanya bercak, maka haidnya disebut tidak normal. Begitu juga bila mengganti pembalut sebanyak lima kali, maka dapat dikatakan pendarahannya banyak.

Penyebab Rambut Beruban dan Cara Menjaganya Agar Tetap Sehat

2014-12-15T06:09:00.001+07:00

Penyebab utama dari rambut beruban (graying) adalah penuaan atau aging. Setengah orang memiliki setidaknya 50% rambut uban dan nyaris semuanya memiliki rambut dengan gradasi warna menuju putih pada umur akhir tahun ke-50.

Kondisi tersebut disebabkan karena berkurangnya melanosit pada folikel rambut. Pigmentasi rambut bergantung pada melanocytes stem cells dan diferensiasi sel di dalam folikel rambut. Ada banyak gen yang berperan di dalam proses ini. Hal berarti bahwa faktor keturunan mempunyai peranan dalam pigmentasi rambut.

Ada tiga bagian yang membentuk batang rambut, yakni kutikula, korteks, dan medulla. Pada bagian korteks terdapat melanin yang merupakan pigmen yang memberikan warna pada kulit, mata, dan rambut.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga rambut tetap sehat di antaranya adalah dengan meminimalisasikan pemakaian bahan kimia, menghindari menyisir rambut dalam kondisi yang basah, mengeringkan rambut secara alami yaitu tanpa memakai alat pengering rambut, dan menggunakan deep conditioner seminggu sekali. Di samping itu, sebaiknya tidak berganti-ganti dalam pemakaian sampo.

Hal-hal seperti yang telah disebutkan di atas membantu sekali dalam melindungi dan menjaga rambut dari kerusakan seperti perubahan warna rambut, baik itu menjadi putih (uban) maupun menjadi merah.

Rambut akan tetap sehat bila dibarengi dengan perawatan rambut yang baik dalam sehari-harinya. Selain itu, juga menerapkan pola hidup sehat dan seimbang dengan mengonsumsi makanan bergizi yang mengandung banyak vitamin dan zinc.

Cara Merawat Kulit Agar Sehat dan Bersih

2014-12-14T16:46:00.001+07:00

Setiap wanita tentu menginginkan kulit yang sehat dan bersih. Untuk mendapatkan hal tersebut dibutuhkan perawatan yang rutin.

Mungkin di antara Sista ada yang merasa selama ini kulit kurang sehat dan bersih meskipun sudah rutin dibersihkan. Lalu, bagaimana cara merawat kulit yang sehat dan bersih itu?

Sebenarnya, untuk merawat kulit supaya sehat dan bersih adalah sederhana. Sista cukup melakukan membersihkan kulit secara rutin di rumah.

Hal tersebut diawali dari mandi dua kali sehari, yakni pada pagi dan sore hari sesudah melakukan suatu kegiatan. Gunakan sabun yang mengandung pelembab atau moisturizer supaya kulit tidak kering.

Sementara untuk kulit wajah, bersihkan secara rutin dua kali dalam sehari, yaitu pada pagi hari dan sebelum berangkat ke tempat tidur untuk membersihkan kotoran dan sisa-sisa make up.

Nah, sesudah kulit dibersihkan, untuk kulit seluruh tubuh, pakailah hand and body lotion secara merata ke seluruh kulit.

Sedangkan untuk kulit wajah, dapat memakai krim pagi dan sunblock untuk pagi hari, atau krim malam dan eye cream di malam hari.

Sebaiknya rutin pula melakukan perawatan maskeran seminggu sekali di rumah. Dapat juga melakukan treatment facial di dokter, salon, atau klinik kecantikan.

Parameter Siklus Haid yang Normal

2014-12-14T11:05:00.002+07:00

Haid atau "tamu bulanan" selalu datang dalam setiap bulannya. Ada wanita yang haidnya datang di tanggal yang sama. Namun, kebanyakan perempuan mengalami haid pada tanggal yang berbeda-beda setiap bulannya.

Kadang-kadang siklus haidnya maju sekali dan terkadang siklus haidnya sangat mundur. Ketidakteraturan dalam mendapatkan tanggal haid ini terkadang membuat wanita menjadi gelisah.

Jumlah hari dalam setiap bulannya berbeda-beda, ada yang 30 hari, 31 hari, dan 29 hari. Tetapi, hal penting yang perlu untuk diperhatikan adalah siklus haid yang normal perhitungannya 28 hari ditambah atau dikurang 7 hari.

Berikut ini adalah beberapa parameter dari siklus haid yang normal.

1. Siklus Haid

Siklus haid yang normal adalah 28 hari ditambah atau dikurangi 7 hari (21 - 35 hari). Dengan perhitungan seperti ini, maka seorang wanita dapat memperoleh haid di bulan berikutnya sesudah 21 hari sampai 35 hari dari hari pertama keluarnya darah haid di bulan sebelumnya. Jadi, perhitungannya bukan berdasarkan darah bersih sesudah haid di bulan sebelumnya ke bulan berikutnya, namun berdasarkan darah haid yang keluar dari pertama di bulan sebelumnya.

2. Lama Haid

Lamanya darah haid yang keluar adalah 3 - 10 hari.

3. Jumlah Darah Haid

Jumlah darah haid normal yang keluar adalah 60 - 80 cc per hari atau perhitungan gampangnya adalah 3 - 5 pembalut per hari.

Selain ketiga hal di atas, haid yang normal tidak pula disertai rasa nyeri yang hebat seperti PMS (pre-menstrual syndrome) atau dysmenorrhea (nyeri pada panggul akibat haid). Kadang-kadang perempuan memang mengalami rasa nyeri saat haid. Namun, hal ini dilihat lagi apakah rasa nyeri tersebut terjadi setiap bulan atau tidak.

Bila rasa nyeri haid tidak terjadi setiap bulan atau sesekali saja, maka masih dibilang normal. Tetapi, bila rasa nyeri haid terjadi setiap bulan selama bertahun-tahun, maka hal ini dikatakan tidak normal.