tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563Thu, 02 Feb 2012 08:28:32 +0000belang meditatieleraarervarenTennistv kijkengedachtenaanvaardingintuitie ontwikkelenintuitievemindfulness meditatieontspanningInstinctontwikkelengespannengekwetstaanvaardengesprekkenvervelenzelfvertrouwengeleide meditatieblijdschaplichaamsintuitievergeefcommunicatiespanningonderwijsmeditatie en topsportcoachenmeditatiebegeleidingpijncoachopleidingtrainingwaarnemenandergedragspatroonondermijneraccepterenoppervlakkigeffectverdiepenverantwoordelijkheidverbaleacceptatieconcentratiepersoonlijke8 weekse trainingwetenschapcoachingfilmpjevolontbewuststilstaancompassieopleidingvragentraineryou tubevervelingutrechtverlangensuccesgarantiealternatievegeleidemindfulnessaandachtstrainingkrachttransformatiezijnspiegelmeditatieleegmakenhouden vanhoofdintuitieve ontwikkelingvergeeftbommelerwaardindivueelcontactetraininghedelgekwetstheiddenkenpositiefempatisch vermogenbesluitvormingangstovertuigingenpiekerenhouintentiecapaciteitmaasdrielgeluidenlichtcoachingstrajectkiezenemotie veranderenverlichtinspiratiemotivatieresultaattrainenemotiesbelangrijke momententwijfelgelukkig zijnfilmstilteemotiebegeleidingsignalenden boschontwikkelingmediterenvakantiebeslissingenweerstandmindfulnesscoachingauthentiekluisterensteunuitwisselbaarheidademhalingbaanliefdegratishurwenenenergiezaltbommelmeditatiedocenttipsonzekerhedenherkennengedragaartsengelmeditatieomgevingvertrouwenklankschaalmeditatieemotionelecoachingspraktijkgevoelkeuzesignaalvreugdevergevenauthenticiteitbelangrijkovertuiginggroepennon-verbalemindfulness. chronischesfeercoachesdieptecoachingsfeer bepalenproeflesloslatenverdrietkwaliteitengarantiezelfkennisverlichtingwaarnemingsteunencoachinformatielevenskunstimpactonzekerheidrustidentificerendiepere lagensuccesaandachtbewusteroordelenzoekenkwetsenondernemengedachtereagerenaanwezigheidonbewustyoutubeonderzoekgroepbreinrelevanteniveaus van luisterenintuitieverbewustzijnsteunpuntratiozomerweekrelatievasthoudenintuitiebronjezelf blijvenvervolgtrainingwat is intuitiestressreactiebepalenempathiefrankrijkintuitiefbeinvloedengevoelensnuveranderen hoe je je voeltbewustwordingbewustkinderenmildheidkennenleegboosheidjezelfvoelenverdiepingervaringenwijsheidcoach-vraagomgaanLeven vanuit aandacht en inspiratiehttp://intuitieblog.blogspot.com/noreply@blogger.com (luc)Blogger79125tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-2104087875869970803Tue, 31 Jan 2012 19:45:00 +00002012-01-31T19:45:58.218Zratiogevoeltwijfelintuitie ontwikkelenkiezenkeuzeintuitieJe wilt een keuze maken en je eerste gevoel of intuïtie kan sterk zijn. Je voelt dat deze keuze bij je past. Echter direct daarna komen er herinneringen op over vergelijkbare minder succesvolle keuzes die je hebt gemaakt in het verleden. Ook ga je misschien nadenken over andere mensen, wat zij vinden en hoe zij keuzes maken, iets wat je ook doet. En daar ga je……….twijfel, verschillende gedachten,http://intuitieblog.blogspot.com/2012/01/zijn-je-ratio-en-gevoel-in-balans-hoe.htmlnoreply@blogger.com (luc)0tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-1840641362800250436Mon, 30 Jan 2012 11:59:00 +00002012-01-30T12:02:52.055ZaccepterenvergevenaanvaardingvergeeftemotievergeefmildheidVergeven klinkt vaak als ‘moeten accepteren’, terwijl we dat eigenlijk niet willen. Wanneer je iemand vergeeft lijkt het misschien alsof je dat voor de ander doet, maar degene die er het meeste baat bij heeft dat ben jij. Vergeven doe je vooral voor jezelf. De last die je draagt wanneer je niet kunt vergeven Je kent vast wel ‘boze’ mensen uit je omgeving, iemand waarvan je je afvraagt of hij http://intuitieblog.blogspot.com/2012/01/vergeven-is-de-hoop-loslaten-op-een.htmlnoreply@blogger.com (luc)0tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-6853856331486904882Sun, 29 Jan 2012 08:42:00 +00002012-01-29T08:42:44.523ZvoelenpijnkwetsenemotiesgekwetstgekwetstheidWaarom zou je de ander willen kwetsen? De enige reden om een ander intentioneel te kwetsen is wanneer je zelf pijn hebt. Je wilt erkenning voor hoe je je voelt maar ook de wens om de ander te laten ervaren wat jij ervaart. Wanneer je blij bent, wil je dat delen en wanneer je pijn hebt ook. In sommige gevallen werkt het alleen niet……. Gedeelde smart is niet altijd halve smart. Wanneer je een http://intuitieblog.blogspot.com/2012/01/kwetsen-wanneer-je-je-gekwetst-voelt.htmlnoreply@blogger.com (luc)0tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-326713631879923107Fri, 27 Jan 2012 12:19:00 +00002012-01-29T13:52:25.244ZcoachingrelevantezoekenkiezencoachescoachingspraktijktrainercoachDe meeste mensen vinden vaak een coach in hun directe omgeving en binnen hun eigen netwerk. Vandaar dat ik een lijstje gemaakt heb van goede kwaliteit coaches, met elk hun eigenheid die allemaal op hun eigen manier in staat zijn je bij jouw persoonlijke doel te brengen. Twijfel je hoe je een coach moet zoeken? Ga verder naar: in drie stappen je coach kiezen. Coaches: Sander de Boer te Kerkdrielhttp://intuitieblog.blogspot.com/2012/01/een-goede-coach-vinden.htmlnoreply@blogger.com (luc)0tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-4213249507110947537Tue, 24 Jan 2012 08:46:00 +00002012-01-25T19:16:23.762ZsuccesgarantiecoachingstrajectcoachingsuccesresultaatcoachengarantiecoachOver het algemeen wordt er weinig coaching aangeboden met succesgarantie. Ga jij met een coach een coachingstraject aan terwijl je niet zeker weet wat het oplevert? Succes van coaching hangt af van de kracht van de relatie. Het klopt dat het resultaat in een verandering altijd afhankelijk is van de cliënt, maar net zo goed afhankelijk is van de coach. De relatie tussen de twee dient krachtig http://intuitieblog.blogspot.com/2012/01/coachen-met-garantie-op-succes-en.htmlnoreply@blogger.com (luc)0tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-4683165274510811073Mon, 23 Jan 2012 13:19:00 +00002012-01-23T17:49:08.232ZleegmakenhoofdleegmeditatiegedachtenvolgedachtemindfulnessBij veel mensen zit het hoofd vol met niet-helpende malende gedachten. Vandaar dat de cursussen zoals mindfulness meditatie erg populair zijn (gelukkig maar :)). Mindfulness mediatie helpt om je hoofd leeg te maken, maar dat doet intensief sporten, een lekker wandeling of yoga misschien ook voor je. Vergeet niet je hoofd te vullen. Een permanent leeg hoofd is voor de meesten onder ons een http://intuitieblog.blogspot.com/2012/01/je-hoofd-leegmaken.htmlnoreply@blogger.com (luc)0tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-2845634594660425637Thu, 19 Jan 2012 13:04:00 +00002012-01-19T13:11:18.433Zbaancoach-vraagkwaliteitenenergieondermijnervragencoachbelangrijkVier belangrijke coach-vragen om je huidige of nieuwe baan te onderzoeken. Coach-vraag: wanneer is jouw ondermijner aanwezig? De ondermijner is dat stemmetje in je hoofd die je tegenhoudt om die ene leuke baan te krijgen die je wilt. De ondermijner is het stemmetje dat zorgt dat je twijfelt aan je eigen capaciteiten of misschien dat je eisen stelt aan jezelf of je omgeving waaraan je nooit kunthttp://intuitieblog.blogspot.com/2012/01/coach-vraag-welke-baan-past-bij-mij.htmlnoreply@blogger.com (luc)1tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-3431031111027634200Tue, 10 Jan 2012 08:50:00 +00002012-01-10T08:50:56.664ZvervelingvervelenstilstaantipsverlangenVaak als ik als kind te lang stilstond begon ik me te vervelen. Vervelen was vooral een gevoel van balen, saaiheid en vechten tegen de situatie zoals deze nu is en tegelijkertijd het verlangen naar iets leuks, iets anders. Het waren ook situaties waarin ik het even niet meer wist en ik werd in dergelijke situaties dan ook in beweging gezet door adviezen en tips van anderen…..’ga anders dit doen http://intuitieblog.blogspot.com/2012/01/stilstaan-en-het-mooie-van-vervelen.htmlnoreply@blogger.com (luc)0tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-1599851025183972532Thu, 05 Jan 2012 18:40:00 +00002012-01-05T18:40:39.742Zwetenschappijnonderzoekmeditatiemindfulness. chronischeMindfulness meditatie helpt tegen chronische pijnen en ego-centrisme. Engels onderzoek toont aan....bekijk het korte filmpje van de BBC. Lees hier meer over wetenschap en mindfulenss.http://intuitieblog.blogspot.com/2012/01/engels-onderzoek-over-mindfulness.htmlnoreply@blogger.com (luc)0tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-3648660469664575901Fri, 16 Dec 2011 13:56:00 +00002011-12-24T15:39:20.076ZervarenverlichtingacceptatiejezelfverlichtemotieVerlichting is volgens de mystici en boekjes ‘volledig begrip’, ‘het kennen van god’, ‘ontwaakt’, ‘vrij van het lijden’ en daarmee een ultiem gevoel van ‘liefde’ en ‘innerlijke rust’. Ik citeer een vriend van me: “Vrij van lijden? Verlichting is als je steeds je hoofd tegen de muur bonkt en er vervolgens mee stopt. Dat is pas verlichting.” Dat kan natuurlijk ook.....allemaal prachtige woorden. http://intuitieblog.blogspot.com/2011/12/verlichtingben-jij-al-beetje-verlicht.htmlnoreply@blogger.com (luc)0tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-4940828159044069345Thu, 15 Dec 2011 09:05:00 +00002011-12-15T09:07:04.154ZgevoelensuitwisselbaarheidenergiegedachtenemotiesgedachteEmoties roepen gedachten en gedrag op. Hoe bozer of blijer je voelt, hoe sterker je zult reageren. Zo ook roepen gedachten emoties op en vervolgens ook weer gedrag, of dat nu verbaal of non-verbaal gedrag is. Vergelijk onderstaande zinnen eens: 1. Ik eis dat je luistert naar me! 2. Jij moet luisteren naar me 3. Ik wil dat je luistert naar me 4. Luister graag eens naar me 5. Het zou fijn zijnhttp://intuitieblog.blogspot.com/2011/12/uitwisselbaarheid-van-emoties-en.htmlnoreply@blogger.com (luc)0tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-8054615449948550400Wed, 14 Dec 2011 18:09:00 +00002011-12-14T18:10:31.362ZratiocapaciteitsignalenlichaamsintuitiebesluitvormingbeslissingenDe capaciteit van je ratio is wezenlijk zeer beperkt. Denk aan alle duizenden signalen die je elke seconde via je zintuigen oppikt. Als je elk signaal wil begrijpen dan loopt je hersenpan vast, dat zal iedereen begrijpen. Ook als je alles wil controleren wat er gebeurt, loop je vast, aangezien je nooit alles kunt controleren. Toch proberen we alles te controleren en te begrijpen. Ratio vs http://intuitieblog.blogspot.com/2011/12/de-beperkingen-van-je-hoofd.htmlnoreply@blogger.com (luc)0tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-2002240665969907049Mon, 21 Nov 2011 19:59:00 +00002011-11-21T18:36:57.153ZmotivatiefilmpjeinspiratiefilmyoutubeEnkele youtube filmpjes ter inspiratie en motivatie die ik eens te zien kreeg. Ken je er meer, mail me en dan zet ik ze erbij. Inspiratie voor moeder aarde, met prachtige beelden Laat jezelf inspireren om anderen een kans te geven Wie weet wat er gebeurt..... Inspirerend youtube filmpje over bewustwording Prachtig motivatie film voor als een slechte dag hebt, depressief voelt of het ideehttp://intuitieblog.blogspot.com/2011/10/inspiratie-en-motivatie-filmpje.htmlnoreply@blogger.com (luc)0tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-6393850898835230864Sun, 06 Nov 2011 18:15:00 +00002011-11-06T18:31:46.292Zzaltbommelden boschhedelbommelerwaardmaasdrielhurwenenVanaf vrijdagmiddag 6 januari start er ook een mindfulness meditatie training te kerkdriel, tussen den bosch en zaltbommel. In 8 weken leer je je aandacht te vergroten. Effecten die deelnemers ervaren: • Minder piekeren en oordelen• Toename lichaamsbewustzijn• Meer positieve emoties • Minder impulsief reageren• Contact kunnen maken met je gevoel zonder jezelf erin te verliezen• Je bent je bewust http://intuitieblog.blogspot.com/2011/11/mindfulness-training-nu-ook-in.htmlnoreply@blogger.com (luc)0tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-4997095816187820265Fri, 21 Oct 2011 19:06:00 +00002012-01-19T14:35:53.054ZvertrouwencoachingenergieemotiesaanvaardingaanwezigheidmindfulnesscoachingcoachMindfulness coaching: “het begeleiden van de ander bij hetaanvaarden van zichzelf.”1. Aanvaarding van jezelf. De ander begeleiden in het aanvaarden van zichzelf, begint bij aanvaarding van jezelf.Wanneer jij als coach je eigen emoties niet kunt toelaten heb je er waarschijnlijk een oordeel over (vergelijk jezelf met het oordeel loze kind die binnen 5 minuten alle emoties de revue kan laten http://intuitieblog.blogspot.com/2011/10/mindfulness-coach-top-6-belangrijke_21.htmlnoreply@blogger.com (luc)0tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-7102610390334270694Tue, 18 Oct 2011 07:32:00 +00002011-10-18T08:35:38.953+01:00sfeer bepalenbepalensfeerintentieenergiebeinvloedenpositiefaanwezigheidGedrag roept gedrag op, energie roept energie op. Onder energie versta ik: het totaal pakket aan emoties, verwachtingen, intenties en overtuigingen die je met je meedraagt. Je kunt het zien als de uitstraling die iemand heeft. Als iemand zich goed voelt, dan is dat fysiek zichtbaar hoe iemand loopt maar ook voelbaar. Deze persoon heeft dan ook andere gedachten dan wanneer hij zich ‘naar’ voelt http://intuitieblog.blogspot.com/2011/10/in-7-stappen-de-sfeer-positief.htmlnoreply@blogger.com (luc)0tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-722815551951884376Mon, 17 Oct 2011 06:36:00 +00002011-10-17T07:46:38.280+01:00niveaus van luisterenbewustzijnaandachtimpactenergieaanwezigheidEr bestaan veel boekjes over luisteren en verschillendeniveau’s. Binnen co-active coaching hebben ze drie niveau’s van luisterenonderscheiden waar ik me in kan vinden, met name omdat deze zich richten zich op aandacht voor de ander en tevens bewustzijn van jezelf, de ander en de impact die we op elkaar hebben in een gesprek. De niveaus:Aandacht gericht op jezelf. Je zit hier in je eigen http://intuitieblog.blogspot.com/2011/10/niveaus-van-luisteren-aandacht-en.htmlnoreply@blogger.com (luc)0tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-6415029328625426690Sun, 16 Oct 2011 11:05:00 +00002012-01-19T14:36:21.053Zcoachingaanvaardendieptecoachingacceptatieluisterenmindfulnessmindfulnesscoachingcoach Mindfulness coaching: de ander begeleiden in het aanvaarden van zichzelf 1.Onderwerp: waar wil je op gecoacht worden? De coachee vertelt wat hij of zij wil veranderen of niet tevreden over is. Vaak gebeurt het dat de coachee praat over emoties, terwijl deze niet voelbaar zijn. Bijvoorbeeld iemand die vertelt dat hij boos is terwijl hij glimlacht. Belangrijk om dit te registreren als coach en tehttp://intuitieblog.blogspot.com/2011/10/mindfulness-dieptecoaching-in-7-stappen.htmlnoreply@blogger.com (luc)0tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-3849000720936950015Thu, 13 Oct 2011 12:00:00 +00002011-11-21T18:51:30.939ZopleidingcoachingcoachopleidingmindfulnesscoachDeze nieuwe opleiding start 12 januari en is gericht op het begeleiden van de coachee in het aanvaarden van zichzelf.Wat onderscheid deze opleiding tot mindfulness coachCoachingsopleiding gericht op begeleiden van de coachee bij aanvaarding van zichzelf. Dat zijn de dieptes, maar ook de hoogtes die aanwezig zijn bij de coachee.Gebruik van meditaties en meditatietechniekenAanwezig zijn bij http://intuitieblog.blogspot.com/2011/10/opleiding-tot-mindfulness-coach.htmlnoreply@blogger.com (luc)0tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-3437058409842878735Wed, 05 Oct 2011 09:44:00 +00002011-10-05T10:57:14.270+01:00ontspanningtv kijkenstressspanninggespannenDe meeste gespannen mensen zijn druk bezig met van alles en nog wat. Logisch want op het moment dat je werkelijk stil gaat staan, ga je voelen wat er is en dat is niet altijd fijn als je gespannen bent. Veel drukke mensen zijn gewend om te vluchten voor wat ze voelen. Ze leven op adrenaline van de ene activiteit naar de volgende, continu in de doe-modes. Je zou je ogen de kost kunnen geven aan dehttp://intuitieblog.blogspot.com/2011/10/tv-kijken-meer-spanning-dan-ontspanning.htmlnoreply@blogger.com (luc)0tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-6894473443574811790Thu, 22 Sep 2011 18:37:00 +00002011-09-22T19:46:32.484+01:00belang meditatieleraarmeditatiebegeleidingjezelfdiepere lagenmeditatiedocentDoor mediteren kom je in contact met jezelf. Je ontwikkelt een observatie vermogen om waar te nemen, bijvoorbeeld de fysieke sensaties die je ervaart. Naarmate je meer mediteert zal je lichaamssensitiviteit toenemen en kun je steeds diepere lagen van jezelf waarnemen (net als de wijnconnaisseur die door de jaren heen steeds meer nuances kan waarnemen). Toch blijven we vaak weg van onze diepere http://intuitieblog.blogspot.com/2011/09/contact-met-de-diepere-lagen-in-jezelf.htmlnoreply@blogger.com (luc)0tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-416405652235488193Thu, 22 Sep 2011 08:44:00 +00002011-09-25T19:24:43.220+01:00sfeer bepalenjezelf blijvenmediterengroepenenergiegroepEmoties reageren op emoties, energie beweegt mee op energie(On)bewust pikt de ander op hoe je je voelt. Zo voel je je bij de ene persoon prettig en bij de ander niet. Je lijf resoneert per definitie mee met de emotie van de ander. Zo heb je ALTIJD invloed op de situatie en op de ander. Degene met de sterkste gevoelsuitstraling (ook wel uitstraling of energie) is het meest dominant binnen de groephttp://intuitieblog.blogspot.com/2011/09/de-krachtigste-persoon-bepaalt-de-sfeer.htmlnoreply@blogger.com (luc)0tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-4636537194197808307Thu, 22 Sep 2011 08:25:00 +00002011-09-22T09:49:27.971+01:00voelenveranderen hoe je je voeltemotie veranderenmindfulnessJe gedraagt je naar hoe je je voelt. Voel je je vrolijk, dan gedraag je je anders naar mensen toe dan wanneer je boos of verdrietig bent. De emotie is altijd gekoppeld aan een mentale (gedachten) en een fysieke (houding) component. Ik zou ook kunnen zeggen: ‘je gedraagt je naar hoe je denkt’ of ‘je gedraagt je naar hoe je loopt’ of zelfs ‘je gedraagt je naar de woorden die je zegt’. Al deze http://intuitieblog.blogspot.com/2011/09/in-een-andere-emotie-stappen.htmlnoreply@blogger.com (luc)0tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-4625559655935963623Mon, 12 Sep 2011 16:48:00 +00002011-09-12T17:50:53.730+01:00proeflesutrechtmeditatie8 weekse trainingmindfulness21 oktober start een extra 8 weekse training mindfulness meditatie te Utrecht. Een training waarbij leven vanuit aandacht centraal staat. We doen diverse oefeningen met aandacht waaronder meditaties op de ademhaling, bodyscan, bewegen met aandacht, loopmeditaties etc. Daarnaast krijg je informatie over meditatier, praktische oefeningen voor thuis mee en meditaties beschikbaar zodat je dit thuis http://intuitieblog.blogspot.com/2011/09/extra-training-mindfulness-ingepland.htmlnoreply@blogger.com (luc)0tag:blogger.com,1999:blog-4454672853234884563.post-2377094638851128373Sun, 24 Jul 2011 10:56:00 +00002011-07-24T12:00:11.819+01:00vertrouwenmediterenmeditatiezelfvertrouwenmindfulnessVertrouwen word getest in situaties van verandering. Mensen met zelfvertrouwen herken je tijdens extreme verandering. Zij vertrouwen erop dat ‘alles goed’ komt, wat er ook gebeurt. Dat denken ze niet alleen, maar ze voelen dat of weten het. Ze hebben een innerlijke rust van waaruit ze overzicht kunnen houden, beslissingen kunnen nemen en rustig kunnen blijven. Vertrouwen op anderenBij twijfel http://intuitieblog.blogspot.com/2011/07/zelfvertrouwen-en-meditatie.htmlnoreply@blogger.com (luc)0