以下是我所认识的几位中医师（或许有些已忘了我是谁），觉得他们都有着一颗助人的心怀。

1. 林健德医师 (Lim Kian Teck)
北京药行有限公司
Peking Medical Hall Sdn. Bhd.
525-F, Pekan Lama, 08000 Sungai Petani, Kedah, Malaysia
Tel: 04-4212030

林医师是我在家乡遇到的一位蛮有医德的中医师。年轻，对老人很亲切！

2. 鍾宝珠医师 (Cheng Poh Choo)
亚洲中医
Asia TCM Pte. Ltd.
Blk 159 Ang Mo Kio Ave 4
#01-538 Singapore 560159
Tel: 6459 8638

年轻的仁医！

3. 李德福医师 (T.H. Lee)
Email: Francisthlee@singnet.com.sg
H/P: 97378895

一位很有耐心的医师。让我见证拍打功的神奇。

提供这份名单并不是广告，只是觉得良医难寻，希望能与大家分享我认识的好医师。希望那天能邀请到各地良医同聚一堂，那，对普天大众应算是件不小的贡献吧

祝您健康！

在外地生活久了，对于新认识的朋友，一旦知道大家都是同乡后，都会感到特别的亲切。

在星洲日报的快乐星期天读到有关同乡，同声，同气+同味的一些文章，特摘录如下：

因为同乡，所以同声相应，同气相投，家乡的一碗面，一间店，一个名字，一条小巷，一场若干年前的风波，都能牵引出绵廷不断的话题。

乡土的气息，早已一点一滴参透入人们的体内，形成同乡们共同拥有的记忆和特质。再荒远的镇，再偏僻的村落，对来自那块土地上的人来说，乡土都不是穷乡僻壤，乡土一直是心里最美丽的一块地方！

近来尽管各国公布的经济数据以及企业业绩依然表现强劲，困扰希腊、西班牙等欧元区国家的主权债务风险，却破坏了亚太股市这几月来的昇势。全球股市暴跌暴起大波动，国际大宗商品价格深度回调，恐慌情绪升温。

不过，根据股市与债市的历史记录，风险与报酬之间有着无法分割的关系。期待高报酬则须承担较高的风险，低风险的投资要有高回酬是不实际的。William Bernstein博士在他所写的投资金律一书中说到，当政治与经济局势看起来前途光明的时候，就是报酬最低的时候，而当一切看来黯淡无望时，才会有最高的报酬。稳定与繁荣意味着资产价格居高不下，未来的报酬自然降低。相反的，当风险逼近眼前，市况凄凉冷清，则是投资报酬率最高的时候。

巴菲特曾说过，投资的密诀在于，看到别人贪心时要感到害怕，看到别人害怕时要变得贪心。在这局势非常复杂不明朗的时候，勇敢的做出理智的投资选择，长期来说报酬应是不错的。行动不一定每次都能带来幸运，但坐而不行，却一定不会有什么幸运可言。

不过，做了投资选择后，可别无时无刻紧跟股价，那是对身心都无益的。股票不能天天做，保持平静，毕竟交易只是生活的一小部分而已。尽量忘了它，等待下个小牛市的到来再衡量吧。

当然，在股市上，能一直赚到钱的，永远是少之又少的那一部分人。投资需要专业的知识。你需要知道你在做什么，才能做个快乐的投资人。不熟不做，不懂不投，不要从众。不然，你将会陷入大麻烦中。

“让无限慈心遍照十方世界，上，下，左，右，不受阻扰，不怀仇恨，不抱敌意。” – 慈经

今晚参加了菩提禅堂传仁 法师的基本慈心观 Loving-Kindness (Metta) Meditation For Beginner课程。

慈心观是一种简便而有效的方法使自己的慈悲心增长、广大以至于无量无边。佛陀曾说，如果众生修行慈心，并且广为人演说慈心的义理，能够获得十一项果报。

睡得安稳，醒时安稳，不做恶梦，得天人守护，人人敬爱，不被毒害，不遭兵祸，不被水，火，盗贼所侵，临终之后得生梵天界。

在作慈心的修习时，以舒服的姿势坐下，将自己的身心完全放松，将下面的句子每句默默地重复数遍：

愿我幸福，快乐，安详 （May I be well，happy and peaceful）
愿一切众生幸福，快乐，安详
。。。

它重复的的句子、意象和感受，引发对自己和他人的慈爱及善意。

最近不时到外国公干，好久一段时日没更新网页了。开始时还觉得不该这样，但不久便视如平常了。。。

前些日子与朋友谈起买车对理财的作用，或许对其他人也有用，特收集如下。

杠杆（Leverage）是富者的秘诀之一，借力使力，以少的付出，获得巨大成就，远超过全凭个人体力和脑力打拼的普通人。

向银行借贷，是达到金钱的杠杆作用的例子之一。虽然杠杆可以为我们服务，但是如果使用不当，也可以伤害我们。比如利用贷款买车的杠杆法便可能会使自己陷入贫困。

根据维基百科的说法，负资产指当一项被用在抵押保证而取得贷款，但市值比尚未清还的本金现值还低的资产。这些资产，可能是汽车，电视，大型电脑等。

从理财的角度来说，汽车乃负资产的集大成者。家用汽车作为消费品，没有保值，增值的功能，一辆汽车的贬值速度惊人，以新加坡来说，平均每年的拆旧大约是新币5000元至15000元左右。而且拥车的成本也不少，每月的费用都在新币1500元左右，这包括了汽油，停车，维护，保险等等。

一般上大部分消费都是人生的负资产，最初的拥有意味着长期的付出，这就是所谓的负资产。不买车，我们可以把每月省下来的钱用来进行投资，赚取更好的回报率。就减少负债，提升净值来说，放弃拥车，是不错的选择之一。

住在农场里，没有都市的污染，没有农药的生活，没有闹钟的早晨，有的是鸟叫声，早晨的鸡啼，狗叫，流水的声音，有空可以扛着锄头下地干点农活，拔去田园的杂草，劳动的身体，赤脚走在残留着雾水的草地，田地，感觉土地，吸着新鲜的空气，有空还可往山爬，享受美丽的山地田园风光。

种植喜欢的果菜，养着一群鸡鸭，牛羊，有时在田間覓食，一起生活。或许间中有零污染的有机蔬菜瓜果可取，有蛋可吃，又有羊牛奶等可享。

如果有能力，还可开间民宿，招待各地爱好农村的人儿。

也可开间小店，贩卖采自菜园中的菜蔬。

如果还有间小饭店，提供健康的料理，那可更美妙了！

这是我想要的农场生活。拥有一片属于自己的菜园，感受自种自收的田园生活乐趣，说来简单，但要实现如此梦想，需要的努力可不少！

虽然不需要高科技，但或许对我来说，在这乡下宁静的农场里，网络还是需要的。哈哈。

今天是佛陀日，今早到新加坡光明山普觉禅寺拜佛了。普觉禅寺是新加坡面积最大的佛教寺院，環境非常清靜莊嚴，是靜坐靜思的好地方。

释迦牟尼佛（佛陀）在历史上实有其人，据中国佛教史料记载，释迦牟尼佛与中国春秋时的孔子几乎是同时代的人。29岁时有感于人世生，老，病，死等诸多苦恼，舍弃王族生活，为寻求解脱之道而出家修行。经过6年苦行，于菩提树下睹明星悟道成佛。

大多数的假日或圣节，只纪念某一事，佛陀日，也称卫赛节，不仅纪念一事，而是三件事。佛陀出生，成道觉悟和涅盘都在不同年份的四月十五月圆日。为此世界佛教友谊会在1950年制定五月的月圆日为佛陀诞生，成道和涅盘的日子。这一天称为卫塞节，三期同一庆。在1967，该会在泰国的曼谷举行理事会议，议决将卫塞节改为“佛陀日”。1968年四月世界佛教友谊会在马来西亚吉隆坡及摈城举行第九届大会，复决通过卫塞节改为“佛陀日”。

历史上，寺院内外于此日往往举办大型的庆祝仪式，比如浴佛，放生等。一些家庭在这节日里皆食用素食。有些佛教徒也许选择静修，也有些人会尽量在这一神圣的日子里做些善事如帮助别人等等。

祝大家佛陀日平安，阿弥陀佛。

吃进身体的食物多多少少对我们的身心各方面都有很大的影响，因此，想要拥有健康的身体，注意自己的饮食是重要的。随着消费者追求更加绿色营养选择，往往以健康为第一考量，由于有机食品附加的营养价值，这个市场逐年增长起来。

其实有机食品是一种国际通称，是由英文Organic Food翻译过来的。有机食品是指按照一种有机的耕作和加工方式生产和加工的。

食品是否有污染是一个相对的概念。世界上不存在绝对不含有任何污染物质的食品。由于有机食品的生产过程不使用化学合成物质，因此，有机食品中污染物质的含量一般要比普通食品低，它可说是避免农药的一项比较好的选择。

现在从市场买回来的水果不知是否安全，有无农药不得而知。童年时生活在乡下，伸手从树上摘个果子就能安心的吃，可以健康的踏在无农药的土壤上，这样的简单生活日子是不常见了。现今生活是一次一次的提防，感觉上是蛮累的。

还好越来越多的农场开始生产有机食品。这些有机农场提倡作物循环使土壤肥沃，一般农业因为没有使用这样的技术而使得土壤渐渐贫瘠，也因而要使用大剂量的化学肥料。因为没有化学产品，有机农业会减少地下水、湖水与河流的污染，相较之下，一般农业制造出许多化学肥料，杀虫剂和药品，它们一点一滴的流入河溪，流入湖泊或大海。由于这样，大家都要为自己和环境的健康负起责任。

如果没有了农药，没有了污染，我们的生活会是怎样呢？是不是会更加的简单，更加的健康？是不是要想一想环保对我们生活有什么影响的时候了？

上星期到印度孟买(Mumbai)公干，这是我第三次到这传奇的国家。

在这国家里，每天都有不少的新发现，新感觉。这儿的人，食物，交通等等，无一不是新体验。

与去年到新德里一样，在孟买也是有不少的乞丐。不时向街上坐在车上的人要钱。也不知是真的乞丐还是假的。他们不管自身安危，在马路中间行乞，真的为他们担心。

在飞往孟买的机上读到一则经济小点 — “将生活费变成第一资本”，觉得蛮不错的，特摘录如下。

一个人用100元买了50双拖鞋，拿到地摊上每双卖3元，一共得到了150元。另一个人很穷，每个月领取100元生活补贴，全部用来买大米和油盐。同样是100元，前一个100元通过经营增值了，成为资本。后一个100元在价值上没有任何改变，只不过是一笔生活费用。

贫穷者的可悲就在于，他的钱很难由生活费用变成资本，更没有资本意识和经营资本的经验与技巧，所以，贫穷者就只能一直穷下去。

不知印度孟买的乞丐们何时能脱离贫穷啊！

易经(I Ching – Book of Changes)里头的每一卦都揭示了很重要的哲理。

泰(Peace)卦是易经六十四卦之第十一卦。“泰”指的是通畅、平安的意思，这是泰卦总体形势的特征。

这个卦象是乾下坤上，乾阳在下，坤阴在上。上卦为坤，为地，地属阴气；下卦为乾，为天，天为阳气。现实中天应该是在上，地应该是在下，然而泰卦却正好相反，这告诉我们什么哲理呢？

天本来就是在上，地本来就是在下，彼此之间如果只是各自履行各自的职责，那么天地并不交融、阴阳不互动，亨通也就达不到了。在上位者应该谦虚，虚心向基层学习，加强调查研究，提高自己的能力。

从功能上看，泰卦里的天指天气、阳气，地指地气、阴气，而不是天与地的实体。如果天在下，地在上，天之阳气清明而上升，地之阴气凝重而下沉，天和地一个上升一个下降，中间没有堵住，阴阳交感，沟通了，交流了，天地交而万物通，因此叫做通泰。(Heaven and earth unite – their influences meet and are in harmony – all living things bloom and prosper – the image of Peace)