Здоровье в IT индустрии

Наркота, блаблабла :)

Yarillo — Thu, 20 Oct 2011 16:19:09 +0000

Не нужно думать, что употребление наркотиков, пусть даже и «легких» (если данное понятие вообще применимо к наркотическим средствам) никак не повлияет на вашу жизнь. Ложь! Будь то травка, таблетки или еще какая дурь похлеще – все это может не только искалечить человеческую жизнь, но даже уничтожить ее. Взять хотя бы безобидную на первый взгляд марихуану. [...]

Немного о зубах

Yarillo — Thu, 20 Oct 2011 16:13:27 +0000

В детстве я жутко боялась зубных врачей. И как только наступал очередной осмотр в школе, я и еще добрая половина класса на подкосившихся ногах отправлялась в стоматологический кабинет, получать свою порцию страха. Со временем эта боязнь прошла. Теперь ежегодный поход к стоматологу и профилактический осмотр является нормой, а пыткой. Кстати о пытках. Недавно полазила по [...]

Осень. Плохая погода. И гребанный насморк.

Yarillo — Fri, 30 Sep 2011 12:56:10 +0000

Бррр… Холодно то на улице как. Да еще и дождик накрапывает. Ну а что я хочу, на улице осень как-никак. Замерзла жутко. Поскорее бы домой, сделать себе горячий чай с лимончиком и под теплый плед, и самое главное – не заболеть. С этой мыслью ускоряю шаг и уже через 10 минут оказываюсь дома. На утро [...]

Немного о пользе лечения зубов

Yarillo — Tue, 26 Apr 2011 10:36:12 +0000

Лет эдак в 7-8, меня насильно повели в стоматологию. Первый раз. Насильно потому, что наслушавшись леденящих кровь рассказов друзей, я приготовился к самому худшему. И что-бы вы думали? :) При сверлении зуба бур провалился в пустоту в зубе и попал прямиком на пульпу. Это был откровенный трындец. Я думал, что смерть моя пришла. Отключка, истерика [...]

Музыка на сон грядущий 2

Yarillo — Fri, 18 Feb 2011 15:02:31 +0000

Продолжая тему музыку для здорового сна, нельзя не обратить внимания на интересный проект lounge-club.ru. Основной миссией проекта является сбор и выкладывание в свободный доступ спокойной музыки, идеально подходящей для сна.

5 самых распространённых сожалений умирающих

Yarillo — Fri, 07 Jan 2011 12:59:08 +0000

Одна женщина (в данном случае её имя не важно) много лет работала в хосписе. Её обязанность – облегчение состояния умирающих пациентов. Таким образом, она буквально проводила с ними последние дни и часы. Из своих наблюдений она составила своеобразный рейтинг основных сожалений людей, подошедших к самому краю жизни. Итак, 5 самых распространённых сожалений умирающих. 1. Я [...]

Разминка для ног за компьютером

Yarillo — Sat, 16 Oct 2010 08:00:38 +0000

Представьте себе, для того чтобы ваши ноги не уставали от долгого сидения во время работы за компьютером, нужно совсем немного: простая разминка для ног. Для некоторых упражнений не обязательно даже вставать. Казалось бы, как могут уставать ноги, пока вы заняты сидячей работой? На самом деле если вы долго или попросту неправильно сидите, затрудняется кровоток, а [...]

Разминка для плеч за компьютером

Yarillo — Tue, 12 Oct 2010 08:00:44 +0000

Если большую часть своего времени вы проводите за компьютером (неважно, работая, играя или общаясь с друзьями), вы наверняка далеки от того, чтобы внимательно следить за осанкой, делать разминку для плеч, шеи и других суставов и всячески соблюдать здоровый режим. Конечно, пока вы молоды и полны сил, какая-нибудь разминка для плеч может показаться вам излишеством, а [...]

Разминка для рук за компьютером

Yarillo — Fri, 08 Oct 2010 08:00:21 +0000

Вот скажите, когда вы в последний раз делали зарядку? А хотя бы минимальную разминку для рук, чтобы снять напряжение с уставших пальцев? Наверняка ваша история не отличается от сотен других: внутренней решимости на то, чтобы «начать новую жизнь», хватает максимум на две недели, а затем вы снова нещадно эксплуатируете свое тело, не стараясь его укрепить. [...]

Разминка для шеи за компьютером

Yarillo — Mon, 04 Oct 2010 08:20:02 +0000

Скажите честно, вы часто делаете зарядку или хотя бы минимальную разминку для шеи? Даем девяносто процентов, что любые попытки взять себя в руки и заняться здоровьем продолжаются от силы одну-две недели. И дело здесь наверняка не в лени, или не только в ней. Утром перед работой едва успеваешь выпить чашку кофе и закусить бутербродом, на работе особенно не попрыгаешь, а вечером, если и выдается свободное время перед сном, так хочется посидеть с друзьями или сделать хотя бы какую-нибудь работу по дому.