Je recupere mon ex

Pourquoi mon ex veut rester en contact avec moi ?

Carole — Fri, 24 May 2013 14:06:26 +0000

Cette question revient tout le temps : pourquoi mon ex reste en contact avec moi ? Souhaite t-il/elle me récupérer ? Faut-il rester amis ? Ou au contraire faut-il couper tous les liens ?

Carole et Jessica répondent à toutes ces questions dans cette vidéo :

Venez en parler sur le forum :
http://www.jerecuperemonex.com/forum/pourquoi-mon-ex-veut-garder-des-contacts-avec-moi-video-t34409.html

ou en coaching : http://coach.jerecuperemonex.com

Les meilleures citations sur la rupture amoureuse !

Séverine Content — Thu, 23 May 2013 22:30:20 +0000

Bonjour ! Pour changer, voici une petite sélection de citations sur la rupture amoureuse. Evidemment, en la matière, les citations ne manquent pas car, en amour, hélas, le thème de la séparation est celui qui fait sans doute couler le plus d’encre (et de larmes). L’idée n’étant pas de vous démoraliser mais, au contraire, de vous apporter un peu de réconfort, j’ai pris soin d’exclure de la sélection des citations, certes magnifiques, mais trop tristes à mon goût. Halte à la mélancolie ! Ne retenons, des citations, que les messages positifs qu’elles nous délivrent. (...)
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Ma copine / mon mec veut faire un break, est-ce grave ?

Jean-Baptiste Marsille — Wed, 22 May 2013 22:30:17 +0000

Au moment où la routine peut prendre le pas sur la passion et l’excitation de la vie à deux, le couple se trouve exposé à des risques réels, matériels. Si la rupture amoureuse n’est alors pas toujours abordée ou imaginée en tant que telle, les chemins y menant sont nombreux et sinistres… Certains signes ou décisions peuvent s’avérer décisifs. Il vous revient donc de les repérer et de les atténuer au plus vite. Le « break » fait partie de ces prémices, de ces dangers marquant la fin d’une relation amoureuse. Alors clairement, oui, si votre copine ou votre mec veut faire un break, c’est grave !(...)
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4 astuces pour se remettre d’une rupture amoureuse

Alexandre-Roth — Wed, 22 May 2013 15:54:36 +0000

La rupture amoureuse, quelle que soit la teneur de la relation précédente, est toujours une épreuve difficile, traumatisante, qui impacte la confiance en soi et a tendance à laisser des traces. La question qui se pose, c’est alors de savoir comment s’en remettre, comment se reconstruire, sans laisser apparaître les symptômes d’une remise en question psychologique.

Ce n’est pas un secret : un tel bouleversement pousse au doute. Que faire ? Continuer sa route ? Tenter de récupérer son ex ? S’abandonner à la dépression ? Si bien évidemment la dernière question est rhétorique, nous insisterons malgré tout sur les moyens à votre disposition pour sortir d’une telle situation.

1. La rupture amoureuse : un élan libertaire ?

La première des priorités, c’est de démystifier la rupture amoureuse. Cette dernière ne signifie pas la « fin de votre vie » ou la remise en cause de tout projet d’avenir. Non, cette impression de solitude, d’injustice et de trahison, c’est ce qu’on appelle la dépendance affective qui les provoque. Cette dernière s’inscrit dans le cadre de l’instauration d’une certaine routine, d’une habitude à vivre avec une autre personne. Quand cette « réalité » risque de disparaître, le malaise émerge, de manière pernicieuse.

Mais en réalité, la rupture amoureuse est aussi une opportunité de vous concentrer sur vous-même, de favoriser votre proactivité. Le conseil le plus important en cas de rupture, c’est donc d’essayer de meubler votre quotidien de manière à vous améliorer : nouvelles formations, voyages, inscription au sport, rencontre d’amis…

Vous ne pouvez ni ne devez rester enfermé chez vous. Que vous vouliez récupérer votre ex ou redevenir un homme séduisant, cela ne peut passer que par la démonstration de votre tendance à surmonter vos éventuels échecs.

2. Le silence radio, une nécessité pour se retrouver après une rupture amoureuse

Pour se remettre d’une rupture amoureuse, il faut s’en donner les moyens. Ce n’est pas en tentant de recontacter votre partenaire ou au contraire de répondre à ses messages ou autres coups de fil que vous pourrez retrouver un certain équilibre psychologique. Avant toute chose, vous devez vous accorder (à vous et à votre ex) du repos, de l’espace, afin de pouvoir faire le point et pourquoi pas, de stimuler un sentiment de manque chez l’être aimé.

Pour ce faire, vous vous abstiendrez d’utiliser votre téléphone pour appeler votre ex (ou ses proches) ou internet pour « espionner » sa vie privée sur les réseaux sociaux. Pour retrouver une indépendance sentimentale et intellectuelle, vous devez sortir votre ancien(ne) partenaire de votre vie, pour un moment du moins. Libre à vous ensuite, une fois que vous irez mieux, de le/la recontacter, mais pour l’instant, cela reviendrait à vous torturer gratuitement.

3. La séduction comme outil de guérison

C’est assez paradoxal, mais après une rupture amoureuse, la personne « laissée de côté » s’interdit de flirter, de sourire, de séduire. Alors c’est vrai, on n’est pas foncièrement heureux dans une telle situation, mais psychologiquement, certains voient encore dans le fait d’exposer son charisme, une sorte d’«infidélité », de « trahison » envers la relation qui vient de s’achever.

Dans les faits, accepter de se positionner comme une personne « libre » et répondre aux sollicitations extérieures a des effets bénéfiques. Cela vous permet de voir que la rupture n’est pas due à l’absence d’un pouvoir de séduction, de vous rendre compte que vous pouvez toujours plaire, et par là même de regagner un peu de confiance perdue.

Vous noterez aussi que rien ne vous pousse à multiplier les coups d’un soir ou les partenaires à court terme. Même si la sentimentalisation peut rester absente, à juste titre, d’un tel processus, vous devriez malgré tout en sortir grandi(e).

4. Rupture amoureuse : le changement, c’est pour maintenant !

Une évolution personnelle peut mettre du temps à se mettre en place. Si vous n’obtiendrez pas un nouveau diplôme dans la soirée ou ne partirez pas à l’autre bout du monde dans la semaine, il existe un moyen très simple de renouveler votre image, de marquer matériellement une cassure avec votre état psychologique.

Il s’agit en réalité d’une refonte de votre aspect physique : coupe de cheveux et style vestimentaire évolueront, se feront l’écho de la nouvelle détermination animant votre psychologie. Allez voir un visagiste, demandez les conseils d’un styliste ou d’un vendeur dans un magasin… vous devez vous recycler afin de pouvoir surfer sur l’élan créé par cette volonté de révolution personnelle.

Le premier constat à faire, c’est sans doute le fait que quel que soit votre objectif (récupérer votre ex ou tout simplement vous relever et continuer votre vie), les priorités sont similaires : vous concentrer sur vous et faire la démonstration d’une véritable volonté de vous en sortir. Vous reconnaîtrez ici d’ailleurs, l’une des conditions du développement de l’image du mâle Alpha…non ?

Le Silence Radio : de A à Z

Carole — Wed, 22 May 2013 08:49:37 +0000

Suite à une rupture il est recommandé de faire un silence radio. Dans cette vidéo vous allez découvrir :
- Les techniques de bases
- Combien de temps dure un Silence Radio ?
- Comment faire si on doit se recroiser ? (enfants partagés par exemples)
- Les questions les plus fréquentes

Retrouvez Carole et Jessica en coaching ICI >