Comme vous êtes de plus en plus nombreux à nous lire (merci à tous) et à courir des marathons, on s’est dit (Fred et moi) qu’il serait peut être intéressant de partager un évènement ensemble : le Marathon de New-york.
En effet, Fred va pour la seconde fois, participer à ce mythique Marathon cette année.
Cela pourrait être sympa, de partager les moments d’avant, pendant et après entre Jiwokers et Fred.

Donc si vous êtes intéressé, rien de plus simple : Inscrivez vous à notre groupe google spécialement mis en place pour le Marathon de New-york 2009.
Vous y retrouverez : les infos des Jiwoker (hotel, vol, soirée) les derniers conseils afin de mieux préparer votre course.
Pour s’inscrire c’est sur ce lien : http://groups.google.fr/group/jiwokNY2009/subscribe

En fait, les New-yorkais m’adorent

(je précise que ce n’est pas moi )

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Après la lecture de l’article de Laurent ( blog vraiment top sur l’écologie )“Ces sports qui nous rapprochent de la nature - La course à pied”, je me suis dis qu’il serait vraiment intéressant de le reproduire sur le blog de Jiwok du fait des nombreuses idées que Jiwok partagent avec cet article.

Je tiens à préciser que la reproduction de cet article s’effectue dans le cadre de la licence creative commons mis en place sur le blog ecolo info.

Bonne lecture

” Pour ce quatrième article consacré aux sports nature, nous nous intéressons au sport le plus naturel à pratiquer et sûrement le plus ancien… Vous l’avez bien compris nous parlons de la course à pied ! Même si l’homme ou la femme ne courent plus vraiment pour chasser leurs proies, nos vies trépidantes nous ont donné de nouvelles raisons pour courir Son intérêt a évolué au fil du temps mais la course à pied reste un sport naturel, pas seulement dans son approche biodynamique mais surtout pour le contact à la terre et l’énergie qu’elle nous restitue.
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Si vous avez un smartphone pour courir en musique (Android ou winphone) l’application de Statsport gps pourrait vous intéresser .

Première précision, cette application comme toutes les autres, nécessite que votre téléphone dispose d’un gps intégré.

L’application Satsports vous apporte des informations intéressantes dont vous pourrez avoir besoin pendant et après vos sorties de course à pied.

L’écran de l’application est divisé en 2 parties : la partie haute donne les statistiques en continu :la vitesse (en direct, moyenne et maximale), la distance, le temps, l’altitude (en réel et variations).
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Tags: gps, android

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Le Numéro de novembre de Jogging International en kiosque !
Je vous rappelle que les lecteurs Jiwok, bénéficie d’une offre spéciale (- 45 %) pour un abonnement à Jogging International.

En cadeau avec ce numéro, le nouveau carnet d’entraînement avec son nouveau format 100 % pratique !

Dans cet avant-dernier numéro de l’année,
- “finir fort en course”, “Gebre” vous conseille;
- 30 mn de course par jour, oui ca vaut le coup !
- retrouvez de la vitesse en deux semaines seulement…
- faites-vous même votre boisson de l’effort
- perdez deux kilos en une semaine
- l’ostéopathie en question
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Vous aimez New-Balance ? Vous aimez faire des affaires ?
Si vous avez répondu “Oui” 2 fois, je vais vous intéresser

Le site Vente privée, prépare une vente d’équipement New Balance du 20 au 22 octobre.
Vous y trouverez de quoi vous équiper pour l’hiver : short, t-shirt, veste, chaussure, sac….
et le tout pour homme et femme.

Bon shopping, cela se passe ici.

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Comme vous le savez, nous allons bientôt lancer la nouvelle version du site Jiwok.
Comme il s’agit d’un tout nouveau site, avec des entrainements compléments refaits et repensés, avec une nouvelle technologie de création des séances en mp3, les comptes actuels Jiwok et les séances des entrainements, ne seront plus utilisables dans la nouvelle version.

Je vous invite donc si vous avez des entraînements en cours à télécharger les dernières séances d’entrainements afin de pouvoir continuer à en profiter.

Je pense que d’ici une dizaine de jours, le site sera remplacé par le nouveau, vous avez donc encore un peu de temps.

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Vous avez envie de courir en musique.
Mais voila vous hésitez sur le lecteur mp3 à acheter, vous ne savez pas quel brassard acheté, et pour les écouteurs, vous ne savez plus où donner de la tête……
Et puis vous n’avez pas trop le temps à vous consacrer à cela !

Je vous ai donc trouvé un lecteur mp3 parfait pour vous.
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Chez Jiwok, on adore ce genre d’évènement : le running et la solidarité !

Le 6 juin 2010 (oui c’est pas tout de suite…) aura lieu à Paris la première édition de la Course des Héros.
Cette épreuve d’un nouveau genre se courra sous le signe de la solidarité. En effet, pour courir des 6 kilomètres de la Course, les participants doivent au préalable s’inscrire en ligne sur www.coursedesheros.com et récolter 300€ via Aiderdonner pour l’association de leur choix.
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Tags: course

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Et voila ! Nous y sommes ! La nouvelle version du service Jiwok arrive très très bientôt.
Cette nouvelle version va beaucoup plus loin que la version actuelle.
L’idée est de vous proposer un service qui vous aide au quotidien lors de vos efforts pour atteindre vos objectifs tout le long de l’année, et pas seulement sur une courte durée.

Pour finaliser nos tests, nous avons besoins de quelques Jiwoker pour nous aider.
A titre d’information, voici les nouvelles fonctionnalités :

-Nouveau Design (vraiment beaucoup plus beau que l’actuel…ce n’était pas difficile)
-Plus de 100 entraînements (Marathon (enfin), semi, 20 km, 10 km, perdre du poids (3, 5, 10 kg), du vélo, reprendre après une blessure, courir plus vite, se regénérer aprés une course, concours d’administratif, etc…)
Et le plus souvent, tous ces entraînements sont déclinés en plusieurs versions : niveau, nombre de séance par semaine, nombre de semaine.
- Des outils de suivi : Agenda (exportable vers votre agenda préféré : outlook, google calendar, ical), email de rappel de séance du jour, proposition intelligente d’entraînement à suivre une fois votre objectif atteint, etc…
- La voix du coach ne vous crie plus dessus (il est plus calme)
- et LA nouveauté : la possibilité de générer des séances mp3 avec votre propre musique !. Grâce à un logiciel que vous installerez sur votre ordinateur (pour l’instant seulement pc avec xp ou vista), Jiwok vous permettra de générer vos séances avec la musique de votre librairie musicale.
Bien évidement, si vous n’avez pas de pc, ou pas de musique, vous pourrez toujours générer vos séances avec la musique gratuite proposée par Jiwok.
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Aujourd’hui c’est le témoignage de la semaine : une Jiwokeuse qui a perdu un peu plus de 10 kgs grâce à la course à pied et Jiwok.
Et surtout et je crois que c’est le plus important, Elle ressent les bien fait de la course à pied sur son corps et dans sa tête.

Bonne lecture.

“Bonjour Denis,

Je n’aurais jamais cru vous écrire un jour et vous dire que courir c’est vraiment bon pour le corps et tellement plus pour la tête.

En réalité je faisais plutôt partie des septiques qui regardent les coureurs en se disant à quoi ça sert ??!!

Et voilà qu’en complément d’une célèbre méthode pour réapprendre à manger correctement (je n’emploie volontairement pas le mot REGIME car il est synonyme pour moi de frustration), j’ai découvert JIWOK sur Internet par l’intermédiaire des forums.

Bref cette célèbre méthode en 2 lettres (valant beaucoup de point au scrabble) et votre programme perdre 10 kg en 10 semaines, m’ont permis de passer de 101.7 kg à 89.50 kgs, en une quinzaine de semaine, j’avoue avoir fait une pause pendant les vacances.

Je souhaite reprendre votre entraînement en particulier celui qui permet de courir une heure, mais voilà j’ai un boulot qui ne permet pas d’être à la maison avant 19 heures et 2 enfants encore trop petits pour les laisser seuls pendant mes séances.

J’allais donc courir les matin entre 4h45 et 6h selon la durée de l’entraînement.

Merci pour vos programmes, et je vous avoue qu’aujourd’hui je fais partie de vos supporters, j’essaye de convertir beaucoup d’amis coureurs ou pas à la méthode JIWOK.

Je prévois de participer à LA PARISIENNE, l’année prochaine, et si JIWOK pense être présent sur cette course, je serais fière de courir sous vous couleurs, et comme je ne coure pas encore très vite, tout le monde aura le temps de lire le nom du site J J J.

Merci pour tout. “

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Alors déjà que les prix était tout petit, alors là ca devient riquiqui

Le site A2S-VENOXIS qui vend le brassard Iphone / Htc à 7,76 euros , offre à tous les lecteur de Jiwok 10% de remise pour toute commande passée sur leur boutique (donc ce n’est pas forcément que sur le brassard, mais sur tous les produits !)
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Tags: brassard

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On n’arrête pas la musique
Elle est partout, dans les cafés, dans le métro, lors de vos sorties de courses à pied et bien maintenant c’est aussi sur votre vtt.
Comme vous pouvez vous en apercevoir, l’actualité autour du vélo et de la musique est très active en ce moment.

Si vous pédalez sur un vtt, vous savez qu’il est vivement conseillé de rouler la tête protégées par un casque.
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