Jimmy Kasie

Iman, Kebenaran dan Roh kudus

jksie@yahoo.com (Jimmy Kasie) — Tue, 13 Aug 2013 13:20:00 +0700

Iman adalah dasar dari segala sesuatu yang kita harapkan dan bukti dari segala sesuatu yang tidak kita lihat. Ibrani 11:1

Kuduskanlah mereka dalam kebenaran; firman-Mu adalah kebenaran. Joh 17:17

Iman adalah dasar dari segala sesuatu yang kita harapkan dan bukti dari segala sesuatu yang tidak kita lihat, itu tidak sama dengan keyakinan. Iman itu melibatkan dua pihak, yaitu pihak Allah yang memberikan janji dengan bersumpah atas nama-Nya sendiri, dan pihak manusia sebagai penerima janji dengan percaya, itulah iman. dalam Iman itu hidup dan berkat yang kekal
Sedangkan kenyakinan itu hanya sepihak yaitu manusia yang berkenyakinan tanpa melibatkan janji Allah. Keyakinan itu bukanlah dasar dari segala sesuatu yang kita harapkan dan bukan bukti dari segala sesuatu yang tidak kita lihat, karena itu bukan kebenaran dan tidak ada hidup didalam keyakinan.
Setiap Firman yang keluar dari mulut Yesus Kristus adalah kebenaran dan hidup. Karena Yesus Kristus adalah dari pangkuan Bapa (Yoh 1:18) dan Dia adalah Firman yang bersama-sama dengan Allah yang sudah ada sebelum segala sesuatu dicptakan oleh Dia dan dan Firman itu telah menjadi manusia (Yoh 1:1-14), dan Yesus berkata dalam (Yoh 12:49) sebab Aku berkata-kata bukan dari diri-Ku sendiri, tetapi Bapa, yang mengutus Aku, Dialah yang memerintahkan Aku untuk mengatakan apa yang harus Aku katakan dan Aku sampaikan. Kata Yesus kepadanya: “Akulah jalan dan kebenaran dan hidup. Tidak ada seorangpun yang datang kepada Bapa, kalau tidak melalui Aku. (Yoh 14:6)
tetapi Penghibur, yaitu Roh Kudus, yang akan diutus oleh Bapa dalam nama-Ku, Dialah yang akan mengajarkan segala sesuatu kepadamu dan akan mengingatkan kamu akan semua yang telah Kukatakan kepadamu. Joh 14:26

Jimmy Kasie

Apa Itu Penuaan?

jksie@yahoo.com (Jimmy Kasie) — Mon, 12 Aug 2013 23:56:00 +0700

Penuaan tidak dapat terelakkan. Proses penuaan kita melaju ketika kita melewati umur 30 tahun. Ketika berumur 40an, fungsi organ menurun hingga kapasitasnya hanya 80% saja, ini akan menrun hingga 70% ketika kita berumur5 50 tahun. Kemudian, fungsi organ tubuh semakin memburuk sampai 35% ketika berumur 70 tahun.

Kulit mengalami penuaan dimuai sejak kita lahir

Organ pertama yang menua adalah kulit kita. Kulit menua mulai dari saat kita lahir. kehilangan elastisitas kulit, kecemerlangan dan kehilangan warna adalah semua tanda penuaan.

Otak mulai menua setelah umur 20 tahun

Sel saraf adalah satu-satunya sel dalam tubuh yang tidak melakukan duplikasi. Sekali rusak sek ini tidak dapat memperbaiki diri sendiri. Otak berada dipuncaknya ketika kita mencapai 20 tahun. 5% dari orang yang berumur 65 tahun akan menderita Alzheirmer’s dan Dementia. Ini akan meningkat sampai 25% ketika berumur 80 tahun.

Paru-paru menua dengan cepat setelh umur 60 tahun

Merokok, polusi udara, asma, infeksi saluran udara & paru-paru, semuanya berpengaruh pada penuan paru-paru. Mulai umur 30 tahun kapasitas aliran puncak menurun hingga 30cc/detik setiap tahunnya. Ini akan menurun terus hingga 1/3 dari kapasitas paru-paru ketika mencapai 60 tahun.

Saat kristis untuk wanita pada umur 35 tahun

Menopause: Setelah umur 35 tahun, wanita menderita penurunan densitas tulang 1% setiap tahun. Setelah menopause, kecepatan rata-rata meningkat hingga 5-6%. Wanita berumur antara 20 hingga 25 tahun megalami ovulasi sekitar 10 sampai 12 kali setahun. setelah 40 tahun ovulasi hanya terjadi 7-8 kali setahun. Setelah 45 tahun akan mengalami penurunan hingga satu atau dua kali setahun dan akan behenti setelah menopause.

Mata memburuk mulai 40 tahun

Rabun jauh pada 40 tahun sebesar 100 diopter. ini akan meningkta sapai 200 diopter ketika berumur 50 tahun dan 300 ketika umur 60 tahun. Lansia berumur diatas 60 tahun alan lebih rentan terhadap katarak, 30-40% dari kelompok ini akan terkena katarak. Pada umur 70, 60-70% akan memderita katarak.

Jantung menua setelah umur 45 tahun

Kardivaskular. Penurunan elastisitas, pembuluh darah, pembesaran arteri, pembesaran jantung dan kalsifikasi pembuluh darah adalah tanda-tanda penuaan jantung.

Pendengaran memburuk mulai 60 tahun

Kemampuan pendengaran mulai memburuk setelah berumur 60 tahun. Kemampuan pendegaran pria memburuk lebih cepat daripada wanita. Pendrita diabetes dan hipertensi akan kehilangan pendebgaran mereka lebih cepat.

Hati, lambung, kantung empedu, usus dan limpa akan medah terinfeksi

Organ-organ ini tidak serentan organ-organ lain dalam proses menua, tetapi lebih mudah terinfeksi dan cedera. Melindungi organ-organ ini dari infeksi akan menghambat penuaannya.

Biang Keladi Penuaan-radikal bebas!

Apa Radikal Bebas?

Radikal bebas adalah sebuah melekul aktif yang dapat merusak protein dan DNA.

Sumber Radikal bebas:

Eksternal	Internal
Polusi lingkungan: polusi udara, air dan tanah Makanan: bahan tambahan, pestisida, pemasakan dan penyimpanan yang kurang baik. Bahan Kimia: insektisida, detergen, kimbah industri, zat-zat racun Radiasi: Sinar UV, radiasi elektromagnetis. Obat-obatan dan medis Virus	Metabolisme Latihan Keras Kerja berlebihan/kelelahan Stress kronis Penuaan Kecanduan alkohol Merokok ( Setiap batang rokok menghasilkan 10.000.000.000.000.000 radilak bebas)

Roh Yang Hidup (Living Soul)

jksie@yahoo.com (Jimmy Kasie) — Mon, 12 Aug 2013 23:54:00 +0700

Rabu, 05 Januari 2011

Shalom.

"Pikiran manusia" adalah medan peperangan antara malaikat-malaikat Tuhan dan Iblis. Malaikat-malaikat Tuhan yang menuntun kita kepada kehendak Allah sedangkan Iblis( penguasa alam maut) ingin memisahkan manusia dari kehendak Allah. Jadi kita harus memilih apakah kita mau mentaati kehendak Tuhan atau menuruti keinginan dunia ini. Ketika kita memilih untuk mentaati kehendak Allah kita akan menerima kehidupan kekal, begitu juga sebaliknya ketika kita mengikuti keinginan iblis maka akan menyebabkan kematian kekal [maut] atau siksaan api neraka selama-lamanya, oleh karena itu mari kita pilih kehendak Allah maka kamu akan hidup.

Siapakah Aku ini yang sejati?

1Tesalonika 5:23 Semoga Allah damai sejahtera menguduskan kamu seluruhnya dan semoga roh, jiwa dan tubuhmu terpelihara sempurna dengan tak bercacat pada kedatangan Yesus Kristus, Tuhan kita.

Kejadian 2:7 ketika itulah TUHAN Allah membentuk manusia itu dari debu tanah dan menghembuskan nafas hidup ke dalam hidungnya; demikianlah manusia itu menjadi makhluk yang hidup.

Manusia adalah ciptaan Allah yang terdiri dari tubuh, jiwa dan roh. Dalam Kejadian 2;7 jelas mengatakan bahwa tubuh manusia dibentuk dari debu tanah dan setelah itu baru di hembusi dangan nafas [roh yang hidup] ke dalam hidung manusia [Adam], demikianlah menusia adalah roh yang hidup (living soul).

Jadi manusia adalah satu-satunya mahkluk ciptaan Allah yang memiliki unsur materi (tubuh) yang bersifat sementara [tidak kekal] dan unsur rohania (roh jiwa) yang bersifat kekal. Sedangkan binatang hanya terdiri dari unsur materi yang bersifat sementara, tidak ada unsur rohania sehingga binatang tidak ada kehidupan setelah kematian tubuh, atau dengan kata lain binatang itu pada waktu ia mati, akan kembali ke debu tanah dan kehidupannya selesai sudah,

Tubuh manusia membutuhkan makanan nasi, roti dll untuk hidup, sedangkan roh jiwa manusia juga butuh makanan rohania yaitu: firman Tuhan [kebenaran] supaya dapat hidup kekal.

Setelah kita mengetahui bahwa manusia itu terdiri dari unsur materi yaitu tubuh [tidak kekal atau sementara] dan unsur rohania, yaitu roh jiwa kita [yang bersifat kekal]. maka akan timbul pertanyaan: apa yang akan terjadi dan kemana roh jiwa kita akan pergi setelah meninggalkan tubuh ini?

Dalam Kejadian 2:15-17, Kejadian 3:1-24 dan Roma 5:19 sudah jelas bahwa semua manusia telah jatuh dalam dosa dan mengakibatkan rohnya mati [maut].
Sebab upah dosa adalah maut, tetapi karunia Allah adalah hidup yang kekal dalam Kristus Yesus, Tuhan kita. Roma 6.:23.

Karena semua manusia adalah keturunan Adam telah mewarisi dosa asal dan akibatnya roh jiwanya akan di hukum dalam alam maut atau hukuman kekal di dalam api tidak terpadamkan. Betapa mengerikan sekali. Tetapi oleh karena kasih karunia dari Tuhan Yesus Kristus bagi semua orang yang percaya dan menerima Yesus Kristus sebagai Anak Allah yang telah menebus dosa manusia diatas kayu salib, maka kita akan di selamatkan dari api kekal itu, bahkan mendapat hidup kekal dalam kebahagian Allah di Sorga bersama Tuhan Yesus.

Rom 5:19 Jadi sama seperti oleh ketidaktaatan satu orang semua orang telah menjadi orang berdosa, demikian pula oleh ketaatan satu orang semua orang menjadi orang benar.

Jalan mana yang anda pilih sekarang?
Pilihlah Yesus maka kamu akan selamat dari hukuman maut didalam api tidak terpadamkan itu, Bagailana caranya?

Akuilah bahwa anda adalah orang yang berdosa [Rom 5-19]
Bertobat dan minta pengampunan dosa oleh darah Yesus Kristus. .[Hos14-2, Luk 3-3]
Percayalah sekarang bahwa dosamu sudah diampuni dan taatilah FirmanNya, [Wah 1-5]
Berilah dirimu dibaptis selam dan mintahlah dipenuhi oleh RohKudus.[Luk 11-13]
Bacalah Alkitab setiap hari dan berdoalah senantiasa dalam nama Yesus [Efe 6-18]
Beribadahlah setiap hari Tuhan dalam rumah Tuhan [Ibr 12-28]
Ikutilah pelajaran dasar orang percaya dangan tekun sampai selesai. [Mat 28- 20]

Tuhan Yesus Memberkati kita semua.

Rahasia Berdoa Yang Berhasil

jksie@yahoo.com (Jimmy Kasie) — Sun, 11 Aug 2013 22:43:00 +0700

Oleh Pdm, Bebas Pinem

Murid-murid Yesus adalah orang-orang yang sangat cerdas. Mereka melihat Yesus menyembuhkan yang sakit, mengusir setan, membangkitkan orang yang mati, melipat-gandakan 5 roti dan dua ikan, berjalan di atas air, meneduhkan gelombang, dan lain-lain. coba bayangkan, sekira Anda adalah murid Yesus, apakah yang Anda minta dari Yesus? Apakah Anda meminta Yesus mengajar bagaimana berjalan di atas air, menyembuhkan orang sakit, membangkitka orang mati, dan lain-lain? Alkitab mencata bahwa murid-murid Yesus tidak pernah meminta hal-hal yang seperti itu, sebab kalau itu yang mereka minta dari Yesus, saya katakan mereka tidak cerdas, melainkan sangat cerdas! Mengapa? sebab mereka meminta Yesus untuk mengajarkan rahasia kenapa Yesus bisa menyembuhka orang sakit, mengusir setan, melipat-gandakan 5 roti dan dua ikan, berjalan di atas air, dll, dan rahasianya tertulis dalam Lukas 11:1 "Tuhan ajarkan kami berdoa"

Kenapa murid-murid begitu yakin bahwa rahasia keberhasilan pelayanan Tuhan Yesus adalah doa? Kalau Anda baca di Alkitab, maka Alkitab menceritakan bahwa Yesus adalah orang yang sangat suka berdoa. Alkitab berkata: pagi-pagi benar ketika hari masih gelap Yesus berdoa. Yesus berdoa semalam-malaman, Yesus pergi sendiri lalu berdoa, Maka dari gaya hidup seperti ini murid-murid menyakini bahwa rahasia keberhasilan Yesus dalam pelayanan adalah doa.

MENGAPA MURID-MURID MINTA DIAJAR BERDOA?

Apakah selama ini murid-murid tidak berdoa? Saya yakin mereka pasti berdoa. jadi kenapa? sebab murid-murid melihat semua doa Yesus berhasil, mereka yakin bahwa doa yang berhasil ada rahasianya.

Saya pun yakin, Anda ingin doa=doa Anda berfasil dan berkenan kepada Tuhan bukan? sebelum bergerak lebih jauh bagaimana doa-doa berhasildan berkenan kepada Tuhan, kita perlu tahu apa itu doa? doa dalah sebuah hubungan pribadi (personal Relationship), komunikasi pribadi (Personal Communication) dan perekutuan pribadi (Personal Communion)

1. Hubungan Pribadi (Personal Relationship)

Sebelum Anda mengenal seseorang, sudah tentu Anda harus membangun hubungan secara intens, maka setelah itu baru Anda bisa mengutarakan maksud dan keinginan Anda. Sama halnya dengan membangun hubungan dengan Tuhan. Amda harus mengenal Dia, baru setelah itu Anda bisa meminta sesuatu kepada Dia dan Dia mengabulkan. Banyak doa-doa kita tidak berhasil karena kita tidak mengenal Dia. Kita tidak mengenal Dia karena kita tidak mebangun hubungan pribadi dengan Dia. Pengenalan akan Allah sangat tergantung pada level hubungan kita dengan Allah. Ada 4 level hubungan kita dengan Allah, yakni:

Hubungan tuan dengan hamba/ hubungan raja dengan rakyat. Hubungan seperti ini tertulis di Matius 25:14-30, perumpamaan tentang talenta. Kalau hubungan kita dengan Tuhan Adalah seperti Tuan dengan Hamba, atau Raja dengan Rakyat, maka doa-doa kita belum bisa maksimal, karena da perasaan ketidaklayakan dalam hati kita.
Hubungan Bapa dengan anak. (Mat 6:9). Kalau level hubungan dengan Tuhan adalah hubungan Bapa dan Anak, maka doa-doa kita jauh lebih maksimal, karena perasaan ketidaklayakan akan berangsur hilang.
Hubungan mempelai wanita dengan mempelai pria (Mat 25:1-13). Hubungan tertinggi dengan Tuhan adalah seperti hubungan antara mempelai wanita dan mempelai pria. Pada level ini doa-doa kita menjadi sangat maksmal, karena kita semakin mengerti kehendak Bapa.

2. Komunikasi Pribadi (Personal Communication)

Yer 33:3: "Berserulah kepadaKu, maka Aku akan menjawab engkau dan akan meberitahukan kepadamu hal-hal yang besar dan yang tidak terpahami, yakpastikan selalu ada komni hal-hal yang tidak kauketahui."

komunikasi kita yang baik dengan Tuhan akan membuat kita menerima 3 hal, yakitu pewahyuan, penglihatan, dan pengetahuan. jadi, waktu kita berdoa pastikan selalu ada komunikasi dua arah dan sebelum mengakhiri doa, pastikan kita menerima salah satu. apakah pewahyuan, penglihatan atau pegetahuan.

3. Persekutuan Pribadi (Personal Communion)

Persekutuan pribadi dengan Allah dapat kita lihat pada Yoh 17:21, bahwa persekutuan dengan Allah adalah kerinduan Allah. Allah mau kita di dalam Dia dan Dia di dalam kita senhingga terjadi satu kemanunggalan anatara kita dengan Allah.

Keberhasilan doa kita tidak tergantung pada indahnya kata-kata yang kita ucapkan, kuatnya suara kita, atau indahnya suara kita, tetapi sangat tergantung kepada kualitas hubungan pribadi, komunikasi pribadi dan persekutuan pribadi seseorang dengan Tuhan.

APAKAH IDENTITAS ANDA?

jksie@yahoo.com (Jimmy Kasie) — Sun, 28 Jul 2013 21:29:00 +0700

Banyak bertanya dan sedang mencari siapakah identitas diri mereka. menurut Anda siapakah indentitas diri Anda yang sebenarnya?

ada yang menjawab saya adalah seorang dokter, dosen, direktur, atau Ce&O, tetapi itu bukan identitas Anda tetapi itu adalah profesi Anda, karena ada waktu anda akan digantikan oleh orang lain untuk menggantikan posisi anda.
ada yang menjawab saya adalah seorang yang cantik atau ganteng, tetapi itu juga bukan identitas anda, tetapi menurut yang dikatakan orang lain terhadapa penamilan anda, karena pada anda sudah tua engkau tidak akan di katakan bahwa anda cantik atau ganteng.
ada yang menjawab saya dulu seorang juara kelas SMP, dulu saya adalah seorang pelayan Tuhan, itu bukan identitas anda, tetapi itu adalah masa lalu anda.
ada yang menjawab saya adalah seorang ahli bangunan, atau seorang seorang ahli kimia, itu juga buka identitas anda, tetapi itu adalah kehalian anda.

Dunia Roh

jksie@yahoo.com (Jimmy Kasie) — Sat, 27 Jul 2013 23:13:00 +0700

Apa itu roh, karena kita tahu bahwa roh itu tidak bisa dilihat, dan di sentuh, maka sulit untuk di jelaskan, Bukan karena tidak kelihatan dengan mata jasmani kita langsung memgatakan roh itu tidak ada. Sebenarnya alam roh itu nyata dan bahkan lebih nyata dari alam materi yang bisa kita lihat dengan mata jasmani ini.

Gambaran yang kita tahu selama ini mengenai roh itu adalah sesuatu yang menakutkan dan membuat buluh roma kita berdiri, tetapi sebenarnya alam roh itu bukanlah sesuatu yang menakutkan dan menyeramkan karena setiap saat kita selalu hidup bersentuhan dengan alam roh, karena apa yang terjadi dalam alam materi ini itu sudah terjadi dahulu dalam alam roh (rohani).
Kita semua mengakui bahwa alam semesta dan segala sesuatu itu ada yang menciptakan yaitu Allah, dan kita juga menyadari bahwa Allah adalah Roh yang menciptakan semua yang ada, bahkan tanpa Allah yang adalah roh itu tidak ada satupun yang terjadi dari segala yang telah jadi. Bahkan dalam alam semesta dan alam rohani atau kita sebut dengan sorga itupun diciptakan oleh Allah yang adalah Roh yang menciptakan segala roh.
Mulai saat ini kita harus merubah cara pandang kita terhadap alam roh itu. jadi yang menyeramkan bukanlah alam roh itu sendiri tetapi alam pikiran atau imajinasi kita yang membuat hal hal yang menyramkan itu terjadi. Untuk mengetahui mengenai alam roh ini kita bisa belajar dari kitab suci, yaitu Alkitab.
Di sini saya tidak bermaksud untuk mempengaruhi orang untuk mengikuti suatu agama, tetapi saya ingin membagikan apa yang sudah ketahui melalui buku yang tua tetapi tidak pernah ketinggalan jaman, artinya sampai hari inipun masih berlaku dan bahkan masih banyak yang tercatat di Alkitab yang belum kita mengerti. Alkitab itu seperti sebuah buku atau peta untuk kita dapatkan mutiara yang paling berharga dari segala yang paling mahal sekalipun.
Maka melalui media ini saya ingin mengajak kita mengetahui lebih jauh lagi mengenai roh dan lingkungannya. Karena itulah kunci rahasia dari segala aspek kehidupan kita sedang terjadi maupun yang akan terjadi semua itu ada hubungannya dengan alam roh. Jadi kalau anda mau jadi orang yang sukses dan bahagia, pertama-tama kitan harus mengenal alam roh dan bagaimana dia bekerja sehingga dimanifestasikan dan dunia materi ini,
untuk inilah saya membuat website ini supaya bisa berguna bagi kita semua, dan ikuti terus posting baru yang akan saya terbitkan, Salam dari saya dan Tuhan Yesus memberkati kita semua yang percaya kepadanya. Amin.

About

jksie@yahoo.com (Jimmy Kasie) — Sat, 27 Jul 2013 10:21:00 +0700

NAMA: JIMMY KASIE
Tempat/Tanggal Lahir : Sambas, 14 September 1967
Hobby : Cerita, Baca buku, Rekreasi Alam terbuka
Kota : Tangerang, Banten
Telpon : 0856 9966 833
Email: jksie@yahoo.com

Kesaksian:

Pada saat masih SMA di tahun 1986 saya mulai mengenal dan menerima Tuhan Yesus Kristus sebagai Juruselamat dan mengambil keputusan untuk dibaptis. Pada suatu saat waktu kami berdoa bersama di Gereja dengan sungguh-sungguh saya minta dipenuhi oleh Roh Kudus, saya menyadari bahwa saya orang yang berdosa sedangkan Allah itu kudus makanya saya bertobat dengan sungguh-sunguh dan dengan hati yang remuk dan menangis dan meratap di depan Tuhan dan setelah itu saya dipenuhi dengan Roh Kudus dan mulai berbahasa lidah/bahasa roh.

Setelah sekian lama saya menjadi orang Kristen saya mulai aktif dan ikut Sekolah Pelayanan SOM dan Diklat Family Altar di GBI, 25 Agustus 1995 dan saya mulai terjun dalam pelayan di ladang Tuhan dan pada saat itulah saya di proses oleh Tuhan melalui suatu pencobaan yang meremukkan saya dan tidak berdaya bahkan hampir bunuh diri sampai dua kali. Tetapi Tuhan tidak mengijinkan hal itu terjadi sehingga saya di tangkap oleh Tuhan melalui Sekolah Alkitab “Akademi Berea” di Karawaci Tangerang Jawa Barat. Pada saat belajar di Akademi itulah mata rohani saya dicelikkan lebih luas lagi dan biasa melihat dan mengenal gambar kehendak Allah dengan jelas sesuai dengan yang ada dalam Alkitab. Dan di wisuda pada Tanggal 26 Januari 2002

Oleh karena itu saya mau berbagi pengalaman dan pengenalan saya kepada Allah kepada siapapun dengan suka cita. Sampai saat inipun saya tidak tinggal diam, tetapi terus membekali diri dengan pembacaan Alkitab dan berdoa.

Pendidikan :

SDN Piantus, Sambas, Kalimantan Barat
SMPN Sejangkung, Sambas, Kalimanatan Barat
SMAN I Sambas, Kalimanatan Barat
UT, Pondik Cabe, Manajemen Marketing Banten
Akademi Komputer Stanford Jakatra
Akademi Berea Indonesia, Karawaci, Banten
HITS Karawaci BAnten
Theological Seminary”, Pada tanggal 18-21 Mei 2009 Mengikuti Seminar “The 25th Power Rally for Pastors Growth” dangan Tema : “Let Us Shepherd according to the Lord’s Will” yang diselenggarakan oleh “International Theological Seminary”, di Seoul, South Korea

Alkitab Adalah Buku Perjanjian Allah

jksie@yahoo.com (Jimmy Kasie) — Sat, 27 Jul 2013 09:21:00 +0700

Allah menyatakan Firman kepada ciptaanNya, khususnya kepada manusia supaya memperoleh hidup yang kekal. Dan ini adalah cara Allah menyatakan Diri-nya sebgai berikut ini:

Melalui semua ciptaan-Nya yaitu dunis msteri bsik itu alam semesta maupun segala mahkluk materi yang dapat ditanggapi dengan panca indera manusia
Melalui Malaikat-Nya menyampaikan Hukum Taurat kepada Nabi Musa untuk disampaikan kepada umat Israel
Melalui Anak-Nya yaitu Yesus kristus yang datang dari pangkuan Bapa daripada mulanya (Yoh 1:18) yaitu Injil kabar keselamatan
Setelah Yesus Kristus menebusan dosa dan naik ke Sorga, Ia mengutus Roh Kudus kepada orang percaya untuk menuntun mereka dalam kebenaran
Dan Roh Kudus memberikan inspirasi untuk menjiid kitab-kitab Para Nabi dan injil itulah Kitab Suci (Alkitab), supaya semua manusia bisa mengenal Dia.

Kita telah menerima iman melalui pewahyuan Allah dan telah menerima Roh Kudus juga dan percaya kepada Alkitab yang telah memerintahkan kita untuk melakukannya. Karena dengan kerelaan kita mau mengikuti Alkitab dengan mendedikasikan seluruh tubuh dan roh jiwa kita, kita menaati Firman yang disampaikan Alkitab dan tidak meragukan sedikitpun bahwa kita harus diberkati dengan kuasa dan tanda-tanda yang sedemikian rupa.
Alkitab adalah buku perjanjian Allah dan Allah sendiri bersumpah atasnya, mengenai Kebenaran Yesus Kristus yang digenapi dengan darah dan karunia karunia dari Roh Kudus. Alkitab adalah perjajian kekal, dan pekerjaan kita adalah iman dan ketaatan. Ketaatan adalah memberikan otoritas total kepada firman Alkitab. Marilah kita kembali ke Alkitab
Salam Kasih Kristus

Jimmy Kasie

Contact

jksie@yahoo.com (Jimmy Kasie) — Sat, 27 Jul 2013 08:33:00 +0700

Slideshow

jksie@yahoo.com (Jimmy Kasie) — Mon, 3 Jun 2013 09:25:00 +0700

Slideshow Pertaman adalah Albun MissionTrip dan Seminar di Seoul Korea Selatan pada tanggal 11-19 Mei 2009 .
Slideshow Kedua adalah Album Pelayanan KKR oleh Team Faith Ministry di Kab. Sambas, Kalimantan Barat pada tahun 2011

Album

jksie@yahoo.com (Jimmy Kasie) — Wed, 25 Apr 2012 15:32:00 +0700

Ini adalah kumpulan beberapa foto kegiatan saya di Misi, Seminar, dan pelayanan KKR di berbagai daerah di seluruh Indonesia.(Knjungan dan Seminar di Korea Selatan, KKR Di Kab. Sambas, Pelayanan di FGBMFI daerah Banten, dll)

Informasi gizi, vitamin, mineral

jksie@yahoo.com (Jimmy Kasie) — Mon, 23 May 2011 07:12:00 +0700

Informasi gizi, vitamin, mineral dan phytonutrients

Sumber	Manfaat	Tanda-tanda kekurangan	Penyebab
Vitamin (beta-carotene) Hati, daging kambing, daging sapi, ayam, waoter, pepaya, susu, sayuran hijau, dan jeruk.	Meningkatkan kesehatan kulit dan penglihatan yang baik. Meningkatkan kekebalan terhadap infeksi bakteri (imunitas). Untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Memelihara membran saluran pernafasan, pencernaan, dan sluran kemih. sebagai antioksidan, membantu menetralisir radikal bebas dalam tubuh.	Rabun senja, rentan terhadap infeksi pernapasan, kulit kering dan kasar, berat badan turun, insomnia, depresi, pertumbuhan tulang yang buruk dan lapisan gigi yang lemah, diare.	Kafein, minyak mineral, alkohol, zat besi berlebih, dan kekrangan vitamin D
Vitamin C (Calcium Ascorbate) Pepaya, brokoli, kentang, kol, jeruk, dan tomat	Untuk pembentukan Kolagen dan perbaikan jaringan. Sebagai antioksidan, dan meindungi vitamin E dan asam folat. Meningkatkan penyerapan zat besi. Memelihara proses normal detoksifikasi hati.	Lemah otot, gusi bengkak, gigi tanggal, luka dibawah kulit, gusi berdarah, depresi, hysteria, mudah memar, mimisan, mudah terinfeksi, dan penyembuhan luka yang lambat.	Minyak mineral, pil KB, klorin, minyak dan lemak tengik.
Vitamin D (Cholecalciferol) Kuning telur, ikan salmon, ikan sarden, hati dan minyak hati ikan.	Mengatur penyerapan usus dan penggunaan kalsium dan fosfor. Pembentukan tulang dan gigi. Mengatur metabolisme mineral. memelihara kesetabilan sistem syaraf dan kerja jantung.	Kesalahan bentuk sendi atau tulan, pertunbyhan gig yang lambat, leamh otot, tidak bergairah, dan mudah gugup.	Minyak mineral
Vitamin E (Tocopherol) Kuning telur, biji bunga matahari, kenari, dan tepung sari gandum.	Pelindung utama dari membran sel dan lipid darah. Anioksidan yang kuat. Penting ubtuk reproduksi dan fungsi syraf.	Anemia, Hemolitik, gangguan neoromuscular (kesuitan berjalan), dan lemah otot.	Stres, gula, tembakau, demam, antibiotik, aspirin, dan obat-obat kortison.
Vitamin B2 (Riboflavin) Hati, jamur, bayam, susu, daging tanpa lemak, telur, ikan, roti, dan bijirin.	Penting untuk sintesis normal asam amino dan glukosa. Membantu membentuk sel darah merah dan antibodi. Untuk metabolisme karbohidrat, protein dan lemak.	Sariawan, kerusakan mata, dan gangguan saluran pencernaan.	Kafein, alkohol, gula dan tembakau
Vitamin B3 (Niasin) Jeroan, daging tanpa lemak, buncis, ikan, jamur, dan bijirin	Memperbaiki peredaran darah. Menjaga kulit, lidah dan sistem pencernaan tetap sehat. Untuk metabolisme kalbohidart, lemak dan protein. Membantu menurunkan kadar kolesterol darah.	Sakit kepala. insomnia, mulit dan gusi berdarah, gangguan syraf.	Kafein, Alkohol, dan antibiotik.
Vitamin B6 (Pyridoxine) Buncis, kacang-kacangan, bijirin, dan roti gandum, daging, ikan, kentang dan pisang.	Membantu metabolisme asam amino. Membantu pembuatan antibodi. Menjaga keseimbangan natrium dan fosfor.	Lemah otot, Anemia, ketombe, retensi air, dan gangguan mulut.	Alkohol. Pil KB, Tembakau, Kafein, dan Radiasi
Asam kolat (Folacin, Kolate) Sayuran berdaun hijau, asparagus, jeroan, dan ragi.	Untuk pembentukan sel darah merah. Untuk pertumbuhan dan bagian dari sel tubuh. Untuk metabolisme protein.	Gangguan sistem pencernaan, lemah ingatan, kerontokan rambut dan pertumbuhan yang buruk.	Alkohol. sters, tembakau, dan kafein
Vitamin B12 (Cyanocobalamin) Jeroan, kerang, tiram, kepiting, ikan salmon, ikan sarden, dan kuning telur.	Untuk perpaduan sel darah merah. Metabolisme lemak dan karbohidrat (produksi energi). Membantu penyebaran lemak. Untuk mengatur kesehatan hati dan kantong empedu.	Keletihan, anemia, dan mudah gugup	Tembakau, kafein, alkohol, dan obat pencahar
Vitamin B7 (biotin) Hati, kacang kedelai, telur, nasi merah, gandum, daging, kacang hijau, dan keju.	Metabolisme karbohidart, asam amino, dan asam lemak. Untuk penambahan energi.	Keleitihan, depresi, mengantuk, mual, kehilangan nafsu makan, nyeri otot, kehilangan reflek otot, lidah menjadi licin dan pucat, kerontokan rambut, peningkatan kadar kolerterol darah, anemia dan gangguan kulit.	Alkohol. kafein, dan putih telur mentah
Vitamin B5 (Panthotenic Acid) Ragi, hati, ikan, ayam, telur, dan sayuran.	Meningkatkan daya tahan terhadap stres. Untuk penguraian lemak, karbohidrat dan protein untuk mendapatkan energi. Berfungsi dalam produksi lemak, neorotransmitter dan kolesterol.	Muntah-muntah, depresi, letih, dan meningkatkan kerentanan terhadap infeksi.	Kafein, alkohol. dan gula
Kalsium (Calcium) Susu, yogurt, keju padat, keju lembut, sayuran hijau, ikan kalengan, brokoli, dan kacang-kacangan	Pembentukan tulang dan jaringan gigi. Menyangga fungsi transmisi syaraf dan fungsi otot. Untuk proses pengumpalan darah. Menhaga tekanan darah normal.	kuku rapuh, nyeri punggung dan kaki, keretakan padan tulang belakang, dan tulang lainnya, deformasi kolom spinal, yang menyebvabkan tubuh menjadi bungkuk dan semakin pendek	Stres, kurang latiahn, defisiensi magnesium, diuretic, dan kekurangan asam hidroklorat
Zat Basi (iron) Hati dan jeroan lainnya, daging merah, bijirin dan roti gandum, dan sereal yang diperkaya.	Untuk fungsi kekebalan dan produksi energi. meningkatkan energi dan kondisi gizi, kulit, kuku, dan tulang. untuk pembentukan hemoglobin dan metabolisme protein.	Anemia, letih, lemah tangan dan kaki, sering dingin dan cacat mental	kafein, kelebihan fosfor atau zat besi
Yodium (Lodine) Makanan laut (Sea food), rumput laut, ikan laut, udang, tiram, dan garam beryodium	memperbaiki fungsi normal dari kelenjar tiroid. Hormon Tiroid mengatur metablisme energi. Mencegah gondok. Menunjang rambut, kulit, kuku, dan gigi yang sehat.	Gondok. hipotiroidisme, tidak bergairah, fungsi mental lemah, dan kurang semangat.	Pemerosesan makanan
Magnesium Kacang-kacangan, buncis, bijirin, makanan laut, dan sayuran hijau	Untuk mentabolisme energi. Penting untuk sintesis asam lemak, sintesis energi, dan metabolisme karbohidrat. untuk fungsi otot yang normal. penting untuk pembangkit energi, relaksasi otot, serta pembentukan tulang dan gigi.	Depresi, kebingungan, dan gugup.	diuretik dan alkohol
Seng (zinc) Makanan laut, tiram, hati, daging, roti gandum, tepung sari dan kulit ari gandum, polong-polongan, ragi, kacang dan susu	Untuk penyembuhan luka. Dibutuhkan untuk sintesis DNA. Terlibat dalam sintesis kolagen (komponen utama dalam jaringan penghubung). Untuk detoksifikasi alkohol di hati. Terlibat dalam rantai pengankutan elektron dan siklus asam sitra (produksi energi). Terlibat dalam fungsi pengecap dan aktifitas insulin.	Kehilangan fungsi perasa, dan penciuman, haid tidak teratur, diabetes, bercak-bercak putih pada kuku, ruam kulit, penyembuhan luka dan maturasi tulang yang lambat, jumlah spem rendah, fungsi testis dibawah normal dan pertumbuhan yang terlambat.	Alkohol, kelebihan kalsium dan keringat berlebihan.
Tembaga (Copper)Kerang, bijirin dan roti gandum, kacang-kacangan, jeroan dan jamur	Merupakan bagian dari berbagai enzim, termasuk Superoxide Dismutase (melwan radikal bebas). mebantu dalam penyerapan dan metabolisme zat besi. Untuk produksi sel-sel darah. Membantu dalam pembentukan kolagen untuk tulang dan jaringan penghubung.	Anemia, kekurangan sel darah putih yang dihubugkan dengan berkurangnya daya tahan tubuh tyerhadap infeksi, sakit kulit, pernafasan terganggu, kesalahan pembentukan kolagen, dan demineralisasi tulang.	Kelebihan zat besi
Mangan (mangaan) Tepung gandum, gandum hitam, gandum kasar, hati, buncis, pisang, slada dan daging otot.	Komponen penting untuk enzim (Superoxide Dismutase) yang membantu melawan radikal bebas dan efek sampingnya. untuk sintesis kolagen dan pembentukan urea (mengeliminasi sampah ammonia dari tubuh),. Untuk sintesis dan pencernaan pprotein.	Kehilangan pendengaran, pusing dan sawan.	Kelebihan kalsium dan fosfor
Krom (Chromium) Daging, lada hitam, ragibir, keju, jamur, lemak dan minyak sayur	Penting untuk fungsi normal insulin, yang mengatur metabolisme kalbohidrat, lemak dan protein.	Berkurangnya kepekaan jaringan terhadap glukosa (sama seperti diabetes). Gangguan metabolisme glukosa, lemak dan protein. Pertumbuhan terhambat.
Molybdenum Buncis, bijirin, sayuran hijau, jeroan, kacang polong dan polong-polongan lainnya.	Merupakan komponen dari exanthine oxidase, enzin yang berperan dalam pengubahan asamnukleat menjadi asam urat, produk buangan dan anti oksidan yang dibuang melalui urin. Terlibat dalam metabolisme sulfur (surfur oksidase).	Tidak, sangat jarang

Vitamin dari Makanan Tetap yang Terbaik

jksie@yahoo.com (Jimmy Kasie) — Sun, 22 May 2011 07:47:00 +0700

Kompas.com - Vitamin merupakan sahabat tubuh yang baik karena fungsinya yang beragam. Sekalipun hanya dalam jumlah sedikit, tetapi vitamin bersama mineral masing-masing memiliki fungsi khusus dan termasuk dalam gizi utama yang dibutuhkan tubuh.

Vitamin merupakan suatu molekul organik yang sangat diperlukan tubuh untuk proses metabolisme dan pertumbuhan yang normal. Vitamin ini tidak bisa dihasilkan oleh tubuh dan harus dipenuhi dari luar tubuh atau melalui makanan.

Belakangan ini makin banyak dijual makanan tambahan atau food suplement dan vitamin. Ada yang berbentuk cair, tablet, atau kapsul. Alasan kepraktisan dan pola makan yang sembarangan menjadi alasan banyak orang di perkotaan untuk mengonsumsi suplemen tersebut.

Kendati demikian, dr.Fiastuti Witjaksono, Sp.GK, ahli gizi klinik dari Klinik Semanggi, menyarankan agar kita memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin secara alami, yakni dari buah-buahan dan sayur.

"Kalau kita mengonsumsi suplemen vitamin, isinya hanya vitamin saja. Lebih baik mengasup buah atau sayur karena di dalamnya juga terkandung vitamin dan mineral, serat, cairan, serta fitokemikal lain yang penting," kata Fiastuti.

Selain itu vitamin yang berasal dari suplemen, apalagi jika dosisnya tinggi bisa meningkatkan risiko tubuh kelebihan vitamin. Soalnya, bisa jadi tubuh kita sebenarnya hanya kekurangan vitamin tertentu. Jika kita mengonsumsi suplemen kompleks, kita juga akan mendapatkan vitamin yang mungkin tidak dibutuhkan tubuh.

Vitamin yang larut dalam air, seperti vitamin B dan C, juga tidak bisa disimpan dalam jumlah banyak di tubuh. "Kelebihan vitamin ini akan dikeluarkan lewat urin," kata Fiastuti. Dengan demikian akan mubazir jika kita mengonsumsi vitamin larut air dalam dosis tinggi.

Stres Juga Bikin Kreatif

jksie@yahoo.com (Jimmy Kasie) — Sun, 22 May 2011 07:35:00 +0700

Kompas.com - Rasanya tidak ada orang yang ingin mengalami stres. Namun sebenarnya kita tak perlu "alergi" berlebihan pada stres, karena dalam taraf tertentu stres justru bermanfaat untuk memancing kreativitas.

Stres adalah respon mental seseorang dalam menghadapi berbagai persoalan. Ketika tubuh menghadapi sesuatu yang mengancam atau tekanan, ada dua respon yang muncul, yaitu melawan (fight) atau ikut terseret dalam ancaman itu (flight). Dalam kondisi ini tubuh akan mengeluarkan hormon adrenalin, hormon kortisol dan hormon stres lainnya.

Bila stres ini terjadi sesekali justru akan menimbulkan respon tubuh yang efektif. "Stres yang bermanfaat itu disebut dengan stres yang sehat atau eustress," kata dr.Surjo Dharmono, Sp.KJ (K), dari Departemen Psikiatri Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia.

Peningkatan hormon adrenalin tadi, papar dr.Surjo, akan membuat tubuh lebih energik. Pelepasan hormon kortisol yang memicu gula darah juga akan membuat energi bertambah. Untuk bisa berpikir kreatif, otak juga membutuhkan energi.

"Stres seperti itu adalah stres yang well-organized atau bisa disebut dengan tantangan. Perusahaan sebetulnya bisa menciptakan stres yang seperti ini untuk meningkatkan produktivitas karyawannya," katanya dalam acara media edukasi Mengelola Stres dan Depresi dengan Benar yang diadakan oleh Pfizer beberapa waktu lalu.

Beban kerja yang tinggi bisa berdampak berbeda pada setiap orang. Target yang tinggi adalah stressor, suatu keadaan yang bisa memicu stres. Jika target ini dianggap beban, maka akan menimbulkan stres. Namun jika kita melihatnya sebagai sebuah tantangan, maka hidup menjadi lebih menggairahkan. Stres mendorong kita untuk maju.

Supaya stres mendorong produktivitas, tentu saja perusahaan harus menciptakan sistem yang baik. Misalnya mekanisme pemberian reward yang konsisten, pemberian tugas yang jelas, model kepemimpinan yang baik, dan masih banyak lagi. Jika tidak yang terjadi justru sebaliknya, karyawan merasa buntu dan tidak mendapatkan penyelesaian.

Stres yang tidak terorganisasi itu dalam jangka lama akan menimbulkan penderitaan. Orang yang mengalaminya bisa menjadi depresi, cemas, gangguan panik, kelelahan kronik, hingga keluhan psikosomatik.

"Stres bisa membuat hidup menjadi dinamis, tapi stres akan berbalik merugikan jika kemampuan seseorang menghadapi masalah justru menurun," katanya.

Saatnya Siaga Gula Darah

jksie@yahoo.com (Jimmy Kasie) — Sun, 22 May 2011 00:56:00 +0700

Kompas.com - Diabetes merupakan penyakit yang bisa merenggut penglihatan, kerja ginjal, bahkan jantung. Sebuah penyakit yang sudah menewaskan ribuan orang. Kendati demikian, banyak orang yang hanya angkat bahu ketika ditanya tentang kemungkinan terkena penyakit ini karena gejalanya memang bisa tak terlihat.

Periksakan gula darah guna mewaspadai naiknya kadar glukosa.

Organisasi kesehatan dunia (WHO) dan Federasi Diabetes Internasional memperkirakan lebih dari 50 persen pengidap diabetes tipe 2 tidak terdiagnosis. Mereka umumnya baru ketahuan saat berobat untuk penyakit lain. Di Indonesia, mayoritas pasien diabetes datang ke dokter sudah membawa setumpuk komplikasi. Karena itu perlu dilakukan deteksi dini untuk mencegah penyakit ini.

Diagnosis diabetes melitus dapat dilakukan dengan beberapa cara yang pada dasarnya melalui keluhan klinis dan dukungan pemeriksaan penunjang. Pada diabetes, gula darah selalu tinggi. "Dokter baru mendiagnosa seseorang diabetes bila kadar gula darah sewaktunya di atas 200 mg/dl atau gula darah puasa lebih atau sama dengan 126 mg/dl ," kata Prof.dr.Sri Hartini KS.Kariadi, Sp.PD-KEMD, penulis buku Diabetes? Siapa Takut!!

Ia menambahkan, ada beberapa kasus dengan kadar gula tinggi tetapi bukan diabetes, melainkan pra-diabetes, yakni bila pemeriksaan gula darah sewaktu menunjukkan angka 140 mg/dl.

"Pra-diabetes biasanya ditemukan sebelum atau mendahului timbulnya diabetes. Pasien pada golongan ini tidak sepenuhnya diperlakukan seperti diabetesi, tetapi mereka sudah diwanti-wanti untuk menjaga makanan dan berolahraga agar penyakitnya tidak berkembang menjadi diabetes," kata Guru Besar dari Fakultas Kedokteran Universitas Padjadjaran Bandung ini.

Senada dengan Prof.Sri Hartini, Prof.Dr.Sidartawan Soegondo, Sp.PD, KEMD, mengatakan orang yang mengalami pra-diabetes masih bisa membalikkan keadaan atau paling tidak melambatkan perburukan kondisi. "Pada dasarnya dalam kondisi ini sudah terjadi resistensi insulin. Namun kondisi ini bisa dipulihkan dengan mengubah gaya hidup jadi lebih sehat," papar Presidan Persatuan Diabetes Indonesia ini dalam media edukasi tentang diabetes di Jakarta beberapa waktu lalu.

Kontrol gula darah Dalam waktu lima tahun, pradiabetes yang tidak ditangani akan berkembang menjadi diabetes. Seseorang didiagnosis menderita diabetes ketika tubuhnya tidak menghasilkan cukup insulin atau tidak menggunakan insulin yang ada dengan benar. Insulin adalah hormon yang dikeluarkan oleh pankreas dan diperlukan untuk mengubah makanan menjadi energi.

Pada orang sehat, glukosa secara otomatis diserap oleh sel-sel. Tubuh menggunakan glukosa tepat sesuai kebutuhan dan menyimpan yang tersisa. Akan tetapi tanpa insulin yang berfungsi membuka reseptor sebuah sel sehingga glukosa dapat masuk, gula yang berlebih ini terkumpul di aliran darah dan bisa menyebabkan segudang masalah.

Kelebihan berat badan merupakan faktor utama untuk diabetes pada orang dewasa. Hal ini terutama sangat penting untuk orang yang memiliki riwayat keluarga dengan penderita diabetes. Menurut Sidartawan, mereka yang berisiko tinggi terkena diabetes adalah berusia lebih dari 40 tahun, hipertensi, kegemukan, kolesterol tinggi, serta memiliki riwayat dalam keluarga. "Mereka ini dianjurkan melakukan pemeriksaan dini," katanya.

Langkah utama untuk menghindari risiko diabetes dan komplikasinya adalah dengan melakukan pemantauan gula darah secara rutin. Tingginya kadar gula darah menimbulkan komplikasi pembuluh darah. Mikroangiopati (gangguan mata, ginjal, dan saraf) maupun makroangiopati (stroke dan gangguan jantung).

Diabetes adalah penyakit yang menyerang secara diam-diam namun berakibat menjadi sebuah bencana. Karena itu penting bagi kita untuk memeriksakan gula darah guna mewaspadai naiknya kadar glukosa.

Saat ini banyak tersedia alat pengukur gula darah mandiri yang bisa dilakukan oleh kaum awam sehingga pasien bisa memantau sendiri gula darahnya. "Dengan pemantauan gula darah, konsumsi makanan bisa dikelola sehingga tak menimbulkan diabetes," kata Hery Purwanto, Product Manager Accu-Chek dari PT. Roche Indonesia.

Hindari kegemukan Mereka yang diketegorikan pradiabetes sudah harus mengubah gaya hidup. Perubahan itu bisa memperlambat, bahkan mencegah terjadinya diabetes. Ini berarti lebih banyak mengonsumsi makanan yang mengandung serat, menghindari gula, serta mengendalikan berat badan.

"Untuk mencegah diabetes, mereka yang termasuk pradiabetes dianjurkan untuk mengurangi atau menghilangkan faktor risiko, seperti kegemukan, kurang gerak dan faktor risiko lainnya," kata Sri Hartini.

Peneliti di Harvard University, Amerika Serikat, menemukan bahwa olahraga merupakan cara yang baik untuk membantu mencegah diabetes tipe 2. Dari wawancara dengan 22.000 dokter, para peneliti menemukan bahwa pria yang berolahraga sekurangnya lima kali dalam seminggu bisa menurunkan risiko mereka menderita diabetes hingga 40 persen.

Olahraga juga akan membantu tubuh lebih maksimal menyerap semua gula yang beredar dalam tubuh. Olahraga yang disarankan adalah yang bersifat aerobik dan dilakukan secara teratur. Dalam jangka panjang hal ini akan membuat sensitivitas tubuh terhadap glukosa menjadi lebih besar sehingga kadar gula darah lebih stabil.

Vitamin C yang "Serba Bisa"

jksie@yahoo.com (Jimmy Kasie) — Sun, 22 May 2011 00:46:00 +0700

KOMPAS.com — Vitamin C selama ini lebih dikenal sebagai zat gizi yang penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Padahal, vitamin ini memiliki banyak manfaat yang belum terungkap.

Berikut ini adalah fungsi-fungsi vitamin C dikaitkan dengan kondisi gangguan dalam tubuh:

- Stres

Studi meta-analisis menunjukkan vitamin C bermanfaat untuk orang yang sistem imunnya rendah akibat stres.

"Vitamin C adalah gizi yang sensitif terhadap stres dan kadarnya lebih rendah pada pencandu alkohol, perokok, dan orang obesitas. Oleh karena itu, kecukupan vitamin C dalam tubuh bisa menjadi penanda kesehatan secara umum," kata Mark Moyad, peneliti dari University of Michigan.

- Influenza

Ketika musim flu sedang tiba, vitamin C bukanlah obat yang manjur. Namun, beberapa riset menunjukkan vitamin C membantu mencegah komplikasi akibat flu, seperti radang paru atau infeksi paru.

- Stroke

Walau masih terus dikaji, sebuah studi dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan orang yang tubuhnya memiliki kadar vitamin C yang tinggi berisiko 42 persen lebih rendah mengalami stroke dibanding yang kekurangan vitamin C.

- Keindahan kulit

Bukan tanpa alasan jika belakangan ini makin banyak produk kecantikan kulit yang menggunakan vitamin C sebagai kandungan utama produknya. Vitamin C memang bukan hanya berpengaruh pada sel-sel di dalam tubuh, tapi juga di luar tubuh.

Penelitian yang dimuat dalam American Journal of Clinical Nutrition menguji kaitan antara penuaan kulit dan asupan vitamin C pada 4.025 wanita berusia 40-74 tahun. Mereka menemukan bahwa wanita yang kadar vitamin C-nya tinggi memiliki kulit yang jarang keriput, kenyal, dan lembab.

8 Tipe Kepribadian Ini Pengaruhi Kesehatan

jksie@yahoo.com (Jimmy Kasie) — Sun, 22 May 2011 00:34:00 +0700

KOMPAS.com - Dapatkah tipe kepribadian seseorang mengungkap semua hal tentang kesehatannya? Jawabannya adalah ya! Pasalnya, terdapat banyak bukti yang mengindikasikan bahwa karakter dapat memengaruhi kualitas kesehatan seseorang.

"Kepribadian merupakan hasil dari pengaruh gen dan lingkungan. Dengan mengetahui Anda termasuk karakter mana bukan tidak berarti akan mengidap sejenis penyakit tertentu seperti jantung misalnya, tetapi setidaknya menjadi waspada akan risiko kesehatan," ungkap Dr Martin Hagger, pakar psikologi kesehatan dari Universitas Nottingham dan Universitas Curtin, Australia.

Manfaat positif lainnya, kata Hagger, Anda juga memeroleh kesempatan mengenal dan menganalisis aspek yang kurang sehat dalam karakter Anda, seperti kebiasaan merokok atau minum alkohol.

Berikut adalah beberapa tipe kepribadian seseorang beserta kondisi kesehatan yang biasa dikaitkan dengan karakternya :

1. Tipe Periang, Optimistis

Mereka yang masuk kategori ini biasanya punya pandangan yang luas akan kehidupan, tetapi mereka yang optimistis cenderung kelebihan berat badan.

Para ahli dari Doshisha University di Kyoto, Jepang, meneliti pria dan wanita obesitas yang sedang menjalani program pelangsingan termasuk konseling, latihan olahraga dan pengaturan nutrisi.

Peneliti menemukan, mereka yang pikirannya paling positif justru mencatat penurunan berat badan paling sedikit. Diduga, dengan melihat sisi terang membuat pasien tidak terlalu peduli akan berat badannya dan selalu terjebak dalam godaan.

Sementara itu temuan peneliti Universitas California AS menunjukkan, rasa percayaan diri mengatasi kesulitan hidup serta kerelaan justru dapat memicu risiko lebih besar. Hal ini juga dapat menjelaskan mengapa mereka berkarakter periang relatif meninggal di usia muda.

Psikolog Dr Howard S. Friedman menganalisa data lebih dari 1.500 anak usia 10 tahun dan memantau perkembangannya hingga usia dewasa. "Mereka yang punya selera humor saat anak-anak rata-rata berumur pendek dibandingkan mereka yang kurang riang ." Riset lain di Universitas Stanford menemukan bahwa anak-anak tipe periang memiliki kecenderungan melakoni hobi yang lebih berisiko

2. Tipe Cemas

Para ahli di Universitas Descartes, Paris, dan Centre for Addiction and Mental Health, Toronto, Kanada, menemukan mereka yang berkepribadian needy (terlalu berharap) lima kali berisiko mengidap masalah pencernaan seperti tukak lambung.

Orang yang dependen dan secara emosional kurang stabil juga cenderung merokok dan minum alkohol, punya kebiasaan makan tidak teratur dan gangguan tidur. Semua kebiasaan itu dapat memicu rata-rata produksi asam lambung menjadi tinggi sehingga memicu tukak lambung.

Tingginya kadar hormom stres kortisol juga dapat memicu sakit kepala, jerawat dan infeksi kandung kemih.

Kabar baiknya? Mereka yang bertipe cemas ini lebih banyak melakukan seks, menurut sebuah penelitian dari Sheffield University, Inggris.

"Wanita yang bermasalah neurotik cenderung punya lebih banyak pasangan untuk hubungan jangka pendek, yang mengindikasikan adanya hubungan antara gairah seks mereka dan kepribadian," Dr Virpi Lummaa, dari Departmen Ilmu Tumbuhan dan Binatang di Inggris

Hal ini mungkin terjadi karena ketakutan akan tidak menemukan orang yang tepat atau gagal bereproduksi membuat mereka lebih sering melakukan hubungan seks dengan lebih banyak pasangan.

3. Tipe Sensitif

Pria yang tipenya cenderung seperti wanita — simpatik dan pengiba — memiliki kadar stres yang lebih rendah dan berisiko lebih kecil mengalami serangan jantung, menurut sebuah riset di Universitas Glasgow Skotlandia.

Dalam riset itu, para pria diberikan nilai ‘maskulinitas’ dan ‘kewanitaan’ berdasarkan perilakunya seperti kemampuan memimpin, keteladanan, agresi, pengambilan risiko, afeksi, rasa belas kasih dan sensitivitas pada kebutuhan orang lain.

Penelitian menemukan, kecenderungan atau risiko pria mengidap penyakit jantung kronis mengalami penurunan seiring dengan nilai 'kewanitaan'. Para ahli menyatakan, keterlibatan mereka dalam perasaan menyebabkan para pria lebih dapat menyampaikan emosinya dan memeroleh dukungan termasuk berkonsultasi ke dokter.

4. Tipe Argumentatif

Permusuhan (hostile) dan perilaku agresif adalah salah satu kepribadian yang tidak sehat. Dalam studi terhadap 448 wanita yang menjalani pusat skrining payudara di Oncological Hospital of Kifissia, Athena, terungkap bahwa tipe perempuan tipe hostile cenderung mengidap kanker payudara.

Penelitian lain terhadap 61 pria yang mengidap kanker colon oleh ilmuwan di Creighton University School of Medicine, Nebraska, menemukan peningkatan risiko yang serupa. Diduga bahwa permusuhan dan amarah menghambat efektivitas sistem kekebalan tubuh, sehingga membuat tubuh lebih rentan sakit.

Amarah juga memberi 50 persen peningkatan risiko memburuknya kesehatan, kata peneliti dari Mount Sinai School of Medicine di New York. Orang yang marah merespon stres dengan lebih cepat dan kuat baik secara mental maupun fisilogis, sehingga meingkatkan tensi darah dan detak jantung — menyebabkan kerusakan pada sistem kardiovaskuler.

5. Tipe Ramah

Menurut riset para ahli di Universitas Milan, pria berkepribadian ekstrovert berisiko lebih rendah mengidap sakit jantung. Mereka juga tidak mudah terkena infeksi dan lebih cepat pulih dari penyakit.

Hal ini terjadi akibat menurunya hormon stres, pasalnya - para ekstrovert mampu mengatasi ancaman terhadap dirinya dengan lebih baik. Dan jika mereka merasa memiliki masalah kesehatan, mereka akan mengungkapkannya. Pria yang ekstrovert juga cenderung punya lebih banyak anak.

6. Pemalu

Menurut penelitian, mereka yang punya sifat pemalu 50 persen berisiko lebih besar mengidap sakit jantung. Peneliti dari Universitas Northwestern Chicago yang melakukan studi selama 30 tahun menyatakan hal ini disebabkan para pemalu cenderung memilih hidupnya terlindungi sehingga bila menemukan situasi baru menjadi lebih mudal stres.

Tipe pemalu juga lebih rentan terhadap infeksi virus seperti selesma yang lebih banyak dipicu akibat stres, menurut peneliti dari Universitas California.

"Tampaknya orang yang sensitif menjadi mudah merespon stres lebih kuat ketimbang mereka cuek," kata Bruce Naliboff salah seorang peneliti.

7. Tipe Bodoh

Rendahnya IQ berhubungan dengan risiko yang lebih besar mengalami kecemasan, demensia dan gangguan stres pascatrauma, kata peneliti dari Universitas Edinburgh.

Selain itu, riset yang dilakukan peneliti dari Harvard School of Public Health terhadap anak-anak dengan IQ rendah menemukan peningkatan risiko depresi dan skizofrenia.

Salah satu teorinya sederhana : orang yang intelejensianya rendah butuh waktu lebih lama memahami pentingnya hidup sehat. Rendahnya IQ anak juga mengancam anak-anak menjadi rentan terhadap beberapa jenis gangguan mental.

8. Tipe 'Virtuous' (berbudi baik)

Seperti yang diharapkan, mereka yang teliti akan menuai manfaat dari sisi kesehatan, ungap penelitian dari University of Edinburgh and the Social and Public Health Sciences Unit di Glasgow.

Mereka yang memiliki tipe ini cenderung terhindar dari semua jenis penyakit seperti diabetes, hernia, masalah tulang, strok bahkan Alzheimer

Hasil tinjauan dari sekitar 190 riset menunjukkan bahwa orang yang teliti melakukan perilaku konsisten yang mendukung kesehatan, seperti rutin berolahraga dan diet makanan sehat.

Kepribadian Anda Sesuai Golongan Darah

jksie@yahoo.com (Jimmy Kasie) — Sun, 22 May 2011 00:11:00 +0700

Selasa, 5 Januari 2010

JAKARTA, KOMPAS.com - Percaya atau tidak, golongan darah juga dapat memengaruhi kepribadian seseorang. Meski Anda yang gemar berselancar di internet mungkin sudah pernah membacanya, tetap tak ada ruginya bagi kita untuk berbagi info soal golongan darah yang boleh dipercaya boleh pula tidak kepada khalayak yang lebih luas.

Golongan darah A
Biasanya orang yang bergolongan darah A berkepala dingin, serius, sabar dan kalem atau cool, bahasa kerennya. Berkarakter tegas, bisa diandalkan dan dipercaya meski keras kepala. Sebelum melakukan sesuatu dipikirkan terlebih dulu dan direncanakan dengan matang.

Mereka mengerjakan segalanya dengan sungguh-sungguh dan konsisten, berusaha membuat diri sewajar mungkin. Mereka bisa kelihatan menyendiri dan jauh dari orang-orang. Mereka mencoba menekan perasaan mereka dan karena sering melakukannya jadi terlihat tegar kendati sebenarnya punya sisi yang lembek seperti gugup dan lain-lain sebagainya. Mereka cenderung keras terhadap orang-orang yang tak sependapat sehingga cenderung berada di sekitar orang-orang yang ber'temperamen' sama.

Golongan darah B
Orang bergolongan darah B cenderung penasaran dan tertarik pada segalanya. Mereka juga cenderung punya terlalu banyak kegemaran dan hobi. Kalau sedang suka dengan sesuatu biasanya mereka menggebu-gebu tapi cepat juga bosan. Namun mereka bisa memilih mana yang lebih penting dari sekian banyak hal yang dikerjakannya. Mereka cenderung ingin jadi nomor satu dalam berbagai hal ketimbang hanya dianggap rata-rata. Tapi biasanya mereka cenderung melalaikan sesuatu jika terfokus dengan kesibukan yang lain. Dengan kata lain, mereka tak bisa mengerjakan sesuatu secara berbarengan.

Mereka dari luar terlihat cemerlang, riang, bersemangat dan antusias. Namun sebenarnya hal itu semua sama sekali berbeda dengan yang ada dalam diri mereka. Mereka bisa dikatakan sebagai orang yang tak ingin bergaul dengan banyak orang.

Golongan darah O
Orang yang bergolongan darah O biasanya berperan dalam menciptakan gairah untuk suatu grup selain menciptakan keharmonisan di antara para anggota grup tersebut. Figur mereka terlihat sebagai orang yang menerima dan melaksanakan sesuatu dengan tenang.

Mereka pandai menutupi sesuatu sehingga kelihatan selalu riang, damai dan tak punya masalah sama sekali. Tapi kalau tak tahan, mereka pasti akan mencari tempat atau orang untuk curhat (tempat mengadu).

Mereka biasanya pemurah (baik hati), senang berbuat kebajikan dan tak segan-segan mengeluarkan uang untuk orang lain. Mereka sebenarnya keras kepala juga, dan secara rahasia punya pendapatnya sendiri tentang berbagai hal. Di lain pihak, mereka sangat fleksibel dan mudah menerima hal-hal baru.
Mereka cenderung mudah dipengaruhi oleh orang lain, begitu juga yang mereka lihat dari TV. Terlihat berkepala dingin dan terpercaya tapi sering tergelincir dan membuat kesalahan besar karena kurang hati-hati. Tapi hal itu yang menyebabkan orang yang bergolongan darah O ini dicintai.

Golongan darah AB
Orang bergolongan darah AB ini punya perasaan sensitif dan lembut. Mereka penuh perhatian dengan perasaan orang lain dan selalu menghadapi orang lain dengan kepedulian serta hati-hati.

Di samping itu mereka keras dengan diri sendiri, pun dengan orang-orang yang dekat dengannya. Mereka jadi cenderung kelihatan mempunyai dua kepribadian, sering menjadi orang yang sentimen dan memikirkan sesuatu terlalu dalam.
Mereka punya banyak teman, tapi mereka butuh waktu untuk menyendiri untuk memikirkan persoalan-persoalan mereka.@ ist