Langkah berikut bisa dilakukan untuk membasmi kuman:
Sering-sering cuci tangan
Gunakan air hangat dan sabun serta bersihkan tangan secara menyeluruh setidaknya selama 20 detik. “Ya, kira-kira hampir sama waktunya dengan menyanyi Happy Birthday sebanyak dua kali,” ujar Paul Horowitz, MD, Direktur Medis dari Klinik Anak di Legacy Health System, Portland, Oregon, AS. Hindari makan atau menyentuh mata, hidung, dan mulut tanpa mencuci tangan terlebih dulu.

Cek fasilitas untuk cuci tangan
“Saat memilih penitipan anak misalnya, pastikan terlebih dulu fasilitas mencuci tangan,” kata Neil Schachter, MD, Direktur Medis dari Perawatan Respiratori, Mount Sinai, New York. Penelitian di Purdue University Calumet, Hammond, Indiana, menunjukkan bahwa mencuci tangan di pusat pengasuhan anak mengurangi penyebaran penyakit infeksi, terutama pada masa flu dan batuk.

Gunakan pensil mekanik
Penelitian menunjukkan, benda yang paling kotor di tiap kelas adalah rautan pensil. Untuk itu, menurut Charles Gerba, PhD, Profesor Mikrobiologi dari University of Arizona, Tucson, “Berikan pensil mekanik untuk anak sehingga mereka tidak perlu menggunakan rautan pensil secara bersama-sama dengan teman-temannya.”

Bersihkan area yang terabaikan
Saklar lampu, pegangan pintu, dan keran air di kamar mandi menjadi tempat bermukim bagi banyak kuman. Apalagi tempat tersebut kerap diabaikan. Tak ada salahnya meminta pihak sekolah untuk membersihkannya secara teratur. Penelitian yang dipresentasikan pada media briefing oleh American Medical Association menunjukkan, hampir 50 persen dari guru yang disurvei melaporkan bahwa mereka sendirilah yang membersihkan dan mendisinfektan ruang kelas secara rutin.

Bersihkan meja dan papan ketik komputer
Penelitian yang dilakukan di University of Arizona menunjukkan, permukaan meja, papan ketik komputer, dan mouse menduduki peringkat tinggi untuk lima jenis bakteri, yaitu E. coli, Klebsiella pneumonia, Streptococcus, Salmonella, dan Staphylococcus aureus. Saat para pekerja diminta membersihkan meja mereka dengan menggunakan lap disinfektan, kadar bakteri turun hingga 99 persen. Gerba menyarankan agar anak-anak dibekali lap sekali pakai untuk membersihkan meja di akhir jam pelajaran dan sebelum serta sesudah makan, bila mereka makan siang di mejanya.

Sebaiknya tidak meminjam krayon
Sediakan krayon untuk anak karena benda mati yang berpindah dari satu orang ke orang lain berpotensi menjadi pembawa kuman. Itu sebabnya pesan Schachter, setiap anak sebaiknya memiliki peralatan sekolah maupun prakaryanya sendiri.

Bersihkan mainan bersama
Anda bisa mencuci boneka binatang atau me-laundry, terlebih saat musim flu dan pilek. Begitu juga dengan mainan lain. Mainan plastik seperti lego bisa dicuci menggunakan sabun. Permukaan papan mainan juga dapat dibersihkan dengan lap disinfektan. Menurut Horowitz, “Anak-anak kerap memegang segala sesuatu, termasuk bagian tubuhnya yang bisa terkontaminasi bakteri dan kemudian memegang mainan, serta dapat berpindah tangan ke teman-teman bermainnya.”

Ventilasi ruangan harus baik
Idealnya terdapat penyaring udara dalam ruang kelas untuk menjaga udara tetap bersih. Bila belum memungkinkan, ventilasi yang baik juga berguna. Buka jendela dan pintu agar udara segar bisa masuk dan sirkulasi udaranya baik.

sumber: http://www.gayahidupsehatonline.com

Proses aterosklerosis ini berlangsung lama dan dapat berjalan tanpa kita rasakan. Banyak faktor yang berperan pada proses ini, namun yang paling sering adalah kenaikan konsentrasi Kolesterol Total, Kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein), Trigliserida, dan penurunan Kolesterol HDL (High Density Lipoprotein) yang disebut Dislipidemia.

Akan tetapi saat ini telah terbukti bahwa penyakit jantung dapat dimulai dengan adanya proses peradangan (inflamasi) yang berlangsung lama (kronis), dan proses inflamasi kronis ini dapat dilihat dari konsentrasi CRP (C-Reactive Protein) dalam tubuh. Inflamasi kronis tidak mengakibatkan peningkatan konsentrasi CRP yang sangat tinggi, melainkan berada dalam rentang konsentrasi yang rendah (< 10 mg/L). Konsentrasi CRP dalam rentang 1-10 mg/L ini dapat menunjukkan risiko terjasinya PJK.

Apakah CRP dan hsCRP itu ?

CRP (C-Reactive Protein) adalah suatu jenis protein yang dihasilkan oleh hati ketika terjadi cedera akut, peradangan atau infeksi. hsCRP (High Sensitivity C-Reactive Protein) merupakan pemeriksaan untuk mengukur konsentrasi CRP yang sangat sedikit sehingga bersifat lebih sensitif. Pemeriksaan CRP yang sangat sensitif ini diperlukan untuk memperkirakan risiko PJK.

Pemeriksaan hsCRP dapat dilakukan di seluruh cabang Laboratorium Klinik Prodia dengan menggunakan sampel darah. Nilai rujukan hsCRP untuk menilai risiko terjadinya PJK adalah < 10 mg/L. Apabila nilai hsCRP > 10 mg/L maka nilai tersebut lebih menunjukkan terjadinya peradangan yang bersifat akut dan tidak menggambarkan risiko terjadinya PJK.

Berikut ini nilai rujukan hsCRP yaitu :
§ Jika konsentrasi hsCRP < 1,0 mg/L, maka risiko terkena PJK rendah
§ Jika konsentrasi hsCRP 1,0- 3,0 mg/L, maka risiko terkena PJK rata-rata (moderate)
§ Jika konsentrasi hsCRP > 3,0 mg/L (tetapi < 10 mg/L), maka risiko terkena PJK tinggi

Beberapa kondisi tertentu dapat mengakibatkan peningkatan CRP yang bersifat kronis (berlangsung lama dan perlahan-lahan) sehingga meningkatkan risiko terjadinya PJK tanpa kita sadari. Beberapa kondisi ini antara lain adalah kegemukan (obesitas) dan gangguan pada gula darah.

Obesitas dan Gangguan Gula Darah

Obesitas dapat terjadi karena banyaknya asupan kalori ke dalam tubuh yang tidak disertai olahraga/aktivitas fisik yang cukup, atau karena faktor keturunan. Seseorang yang kegemukan tidak selalu mengalami dislipidemia, namun ia tetap saja berisiko terkena PJK karena sel-sel lemaknya mengeluarkan faktor-faktor yang memicu timbulnya peradangan tingkat rendah sehingga konsentrasi CRP-nya meningkat.

Selain itu, diabetes juga berhubungan dengan meningkatnya konsentrasi CRP. Hal ini sangat mungkin terjadi karena diabetes juga terbukti meningkatkan risiko terjadinya PJK.

Bagaimanakah cara yang tepat untuk mengetahui risiko terkena PJK ?

Pemeriksaan profil lemak (Kolesterol Total, Kolesterol LDL, Trigliserida dan Kolesterol HDL) merupakan prosedur standar untuk memprediksi kejadian PJK. Ternyata PJK dapat juga dimulai dari adanya proses peradangan (inflamasi) yang bersifat kronis. Itulah sebabnya individu dengan profil lemak yang normal dapat tetap berisiko terkena PJK.

Untuk mengetahui adanya peradangan dalam tubuh kita dapat dengan melakukan pemeriksaan hsCRP (high sensitivity C-Reactive Protein).

Apa yang dapat dilakukan ?

Seseorang dengan profil lemak yang normal namun memiliki konsentrasi hsCRP yang tinggi, tetap berisiko untuk mengalami PJK. Untuk menghindari ancaman PJK dapat dilakukan dengan mencari penyebab terjadinya peningkatan konsentrasi CRP, kemudian melakukan treatment terhadap penyebab tersebut. Misalnya dengan melakukan gaya hidup sehat & teratur, diet rendah kolesterol, meningkatkan aktivitas fisik/olahraga, dan melakukan penurunan konsentrasi glukosa darah atau kolesterol yang tinggi.

SUMBER: http://www.prodia.co.id/m_informasi_terkini.html

Penggunaan formalin
Dalam bidang industri formalin digunakan dalam produksi pupuk, bahan fotografi, parfum, kosmetika, pencegahan korosi, perekat kayu lapis, bahan pembersih dan insektisida, zat pewarna, cermin dan kaca. Formalin digunakan juga sebagai pembunuh kuman dan pengawet sediaan di laboratorium dan pembalsaman mayat. Pada umumnya pengawasan dan pengetahuan masyarakat mengenai bahaya formalin sangat kurang. Karena itulah bahan formalin untuk industri ini di negara sedang berkembang sering disalahgunakan sebagai pengawet makanan pada mi basah, tahu, ikan asin, ikan basah, ayam, dll sehingga dapat membahayakan dan merugikan kesehatan.

Komposisi dan dampak penggunaan formalin
Berbagai data dari MSDS (Material Safety Data Sheet) di bidang industri yang ada  memberikan informasi mengenai bahaya formalin. Formalin umumnya terdiri dari bahan formaldehid 37% dan metil alkohol 10-15 %, terdapat dalam larutan-larutan dalam berbagai kepekatan dan mempunyai bau yang menyengat dan bersifat racun. Jika dikonsumsi dalam jangka panjang maka formaldehid dapat merusak hati, ginjal, limpa, pankreas, otak dan menimbulkan kanker, terutama kanker hidung dan tenggorokan. Keracunan akut formalin dapat menimbulkan vertigo dan perasaan mual dan muntah. Keracunan akut metil alkohol dalam makanan dapat menyebabkan kebutaan, kerusakan hati dan saraf dan menimbulkan kanker pada keturunan selanjutnya. Jadi kombinasi antara formaldehid dan metil alkohol dalam formalin sebenarnya mempunyai efek karsinogenik atau menimbulkan kanker secara ganda.

Tanda makanan mengandung formalin
Makanan yang mengandung formalin umumnya awet dan dapat bertahan lebih lama. Formalin dapat dikenali dari bau yang agak menyengat dan kadang-kadang menimbulkan pedih pada mata. Bahan makanan yang mengandung formalin ketika sedang dimasak kadang-kadang masih mengeluarkan bau khas formalin yang menusuk. Ikan asin yang mengandung formalin akan lebih putih dan bersih dan lebih tahan lama dibandingkan ikan asin tanpa pengawet yang agak berwarna lebih coklat. Mi basah yang mengandung formalin akan lebih awet dan ketika dimasak masih akan tercium bau formalin. Tahu  yang mengandung formalin akan lebih kenyal dan berbau formalin sedangkan yang tidak mengandung formalin akan lebih mudah pecah dan berbau khas kedelai. Ikan dan ayam yang mengandung formalin akan lebih putih dagingnya dan awet.

Pencegahan penggunaan formalin dalam makanan
Pemakaian formalin yang beracun sebagai pengawet dalam makanan akan sangat merugikan kesehatan. Karena itu badan Pengawasan Obat dan Makanan harus melakukan pengawasan yang ketat terhadap produksi dan penjualan makanan yang menggunakan bahan pengawet. Caranya adalah pemberian tanda atau label tidak mengandung bahan pengawet berbahaya. Penjualan bahan beracun seperti formalin perlu pengawasan ketat dan dengan jelas diberi label beracun dan disertai data MSDS (Material Safety Data Sheet). Dan juga perlu diberikan penerangan kepada masyarakat dan produsen makanan mengenai bahaya penggunaan pengawet yang beracun seperti formalin dan bahan-lainnya melalui penyuluhan di berbagai media.

By: Dr. Rudy Maulany MSc (OM)

Senarai gagasan merupakan obat buat menyembuhkan otak tersumbat ini Dengan cara ini kita menuliskan daftar semua pikiran yang terlintas, yang kira-kira terkait dengan masalah yang hendak digeluti. Untuk membuat tulisan atau laporan, para pelajar sekalipun pasti sudah tak asing lagi dengan kerangka karangan. Yang terakhir ini kiranya merupakan bentuk lain dari senarai gagasan.

Memang, membuat senarai gagasan tidak menjamin orang dapat meloloskan diri dari otak buntu. Masalahnya dengan membuat daftar, secara tidak sadar kita dituntut untuk mengurutkan dan menyusun gagasan yang muncul saat itu juga.

Ini bisa berarti kita harus menata pikiran terlalu pagi. Padahal sebaiknya kita menumpahkannya saja semua dulu, kemudian baru mengaturnya.

Alternatif lain untuk memecahkan kesuntukan otak adalah dengan menggambar peta pikiran (mind map). Teknik peta pikiran ini pertama kali diperkenalkan oleh Tony Buzan yang mengarang buku tentang Mind Mapping. Peta pikiran (mind map) adalah diagram yang digunakan untuk menggambarkan gagasan, tugas, kata/frasa atau hal-hal lain yang saling terkait dan disusun secara radial mengelilingi kata atau gagasan utama.

Berbeda dengan senarai gagasan, peta pikiran lebih bersifat visual. Kita dianjurkan untuk menambahkan gambar, menggunakan warna-warna, garis dan kode-kode. Dengan demikian, orang-orang yang cenderung visual akan lebih mudah mengingat berbagai gagasan yang sudah diterakan.

Saat menggambar kita tidak perlu pusing-pusing memikirkan urutan gambar/gagasan tersebut. Letakkan di mana saja di mengelilingi gagasan utama. Ini menghindarkan kita dari keharusan menata pikiran terlalu dini. Cara ini juga lebih baik untuk menggambarkan konsep-konsep yang memang tidak berurutan atau linear.

Peta pikiran tidak hanya dipakai untuk memicu kreativitas. Peta pikiran juga berfaedah untuk mengambil catatan (notetaking), menyimpulkan gagasan, alat bantu ingatan bahkan untuk mengelola proyek.

Peta pikiran di komputer

Cara terbaik menyusun peta pikiran mungkin dengan kertas, pensil warna dan penghapus. Namun, ada kalanya kita ingin melakukannya dengan komputer. Peta pikiran dalam format elektronik akan lebih mudah dipertukarkan, dan lebih hemat tempat. Tapi bagaimana caranya?

Mungkin Anda akan tergoda melakukannya dengan peranti lunak pengolah gambar seperti Corel Draw. Ini bisa saja, tapi tak tepat. Lebih baik menggunakan aplikasi khusus untuk membuat peta pikiran.

Ada banyak aplikasi seperti ini, tapi bila Anda baru pertama kali mencoba melakukan pemetaan pikiran (terutama di komputer), ada baiknya mencoba aplikasi gratisan dulu, seperti FreeMind.

Kemampuan FreeMind sebenarnya cukup baik untuk keperluan membuat peta pikiran. Mungkin menggunakannya tak semudah mencoret-coret kertas, namun mengutak-atik susunan gagasan relatif lebih mudah di sini. Kita tinggal menyeret dan menggeser balon-balon (yang melambangkan gagasan) untuk mengubah-ubah urutan dan susunannya. Tak perlu repot-repot menghapus dan mencoret.

Selain itu Freemind juga mendukung pautan ke dokumen lain di komputer, bahkan pautan ke situs Internet. Ini membuat FreeMind dapat digunakan untuk membuat knowledge base, atau kumpulan catatan-catatan kecil yang saling terkait.

Kita juga dapat mengekspor peta pikiran ke dalam format HTML (hypertext markup language), JPEG (format dari Joint Photographic Experts Group) atau PNG (portable network graphics). Fitur ini memudahkan kita untuk mengirim peta pikiran kepada rekan atau teman yang tidak punya FreeMind.

Multiplatform

FreeMind merupakan aplikasi Java yang dapat berjalan pada semua sistem operasi yang memiliki Java Runtime Environment (JRE) 1.4 atau lebih. Karena itu FreeMind tak hanya dapat dijalankan di komputer yang menjalankan sistem operasi Microsoft Windows, tapi juga di MacOS atau Linux. Syaratnya harus tersedia JRE di sistem tersebut.

Apabila belum ada JRE yang dipasang di komputer, silakan unduh JRE yang disediakan Sun Microsystems dari alamat http://java.com. Klik tombol Download Now. Situs Java.com akan mendeteksi versi yang sesuai dengan browser dan sistem operasi Anda. Ikuti petunjuk yang ada untuk meneruskan instalasi.

Bila JRE sudah terpasang, Anda dapat langsung mengunduh FreeMind dari situsnya di http://freemind.sourceforge.net. Di sana tersedia installer untuk Windows, MacOS X, Debian Linux dan SuSE Linux. Tersedia juga kemasan ZIP untuk pemakai dari sistem operasi lain, atau pemakai yang ingin memasang secara manual.

Tersedia dua versi: minimal dan lengkap. Ukuran unduhan (download) versi minimal sekitar 3 megabyte (MB), sedangkan versi lengkap sekitar 8 MB. Versi lengkap memiliki kemampuan untuk mengekspor peta pikiran ke berbagai format lain, dan dokumentasi. Ketika diinstalasi, FreeMind bisa menyita tempat sekitar 15 sampai 20 MB tergantung versi yang dipilih.

Jalankan FreeMind dengan mengklik Freemind.exe (di Windows) atau freemind.jar di folder /lib tempat aplikasi ini dipasang. Atau gunakan pintasan di menu sistem operasi/desktop yang dibuatkan oleh installer (bila ada).

DOWNLOAD FREEMIND

Freemind Download

Oleh Gombang Nan Cengka

Kontributor Bisnis Indonesia

GIMP dirilis dibawah GNU License, artinya memang disediakan untuk di download secara gratis, jadi tak usah sungkan untuk menggunakannya.

Tapi biar bagaimanapun yang namanya program gratisan sejenis ini ya tentu saja memiliki kelemahan-kelemahan bila dibandingkan dengan software komersial.

Namun jangan kecil hati, sehebat dan semahal apapun sebuah software jika pemakainya bego hasilnya pasti tidak lebih baik dengan software gratis tapi digunakan oleh si kreatif.

Aku sendiri belum mencobanya, karena baru saja menerima shipping bundel CD Adobe Creative Suite 3 Web Standard trial version dan masih menguji kemampuan disitu.

DOWNLOAD GIMP

GIMP Software

Menurut pengembang software ini, GNOME, Dia diinspirasikan oleh aplikasi komersil buatan Microsoft yaitu ‘Visio’. Dan seperti halnya Visio, dengan Dia Anda dapat membuat berbagai diagram mulai dari yang umum hingga yang rumit seperti diagram-diagram ERD (Entity Relationship Diagrams), UML (Unified Modelling Language), flowcharts, jaringan, dan sebagainya.

Dimungkinkan pula untuk menambah obyek baru ke dalam Dia dengan membuat file XML baru atau menggunakan subset dari SVG untuk menggambar bentuk tersebut.

Dia dapat membuka dan menyimpan diagram dalam format XML denganextension .dia, tapi jika Anda ingin menyimpannya dalam format yang lain, Anda juga memiliki banyak format yang dapat Anda pilih seperti:

• EPS
• SVG
• XFIG
• WMF
• PDF
• PNG
• ICO
• JPEG
• Dan lain-lain

Bagi teman-teman yang masih menggunakan Microsoft Visio bajakan^^, segeralah beralih ke solusi open source ini, sudah saya coba sendiri dan pemakaiannya sangat mudah dan tidak ribet, tidak ada error saat membuat diagram, dan yang pasti legal. Klik di sini untuk mengunduh Dia.

Setelah bertahun-tahun menoleransi pembajakan sebagai sebuah bentuk pengamanan pangsa pasar secara tidak resmi, Microsoft sekarang mulai menyerang untuk memastikan salinan perangkat lunaknya sudah sah.

* Mereka baru saja membeli sebuah perusahaan perangkat lunak yang mengkhususkan diri pada pendeteksian apakah perangkat lunak apa yang terinstal pada PC.
* Mereka sekarang menggunakan internet untuk meletakkan perangkat lunak pendeteksian pembajakan pada salinan MS-Office pada PC pengguna.
* di sekeliling dunia, Business Software Alliance menentukan skema untuk menghukum pelanggar – sebagai contoh, di UK (Inggris) mereka menawarkan sejumlah uang kas dalam jumlah besar bagi siapa saja yang memberikan informasi tentang organisasi.
* Microsoft sendiri mengakui bahwa konsumen kesulitan untuk menjelajahi kompleksitas dari lisensi perangkat lunak – sangatlah mudah untuk melanggar aturan-aturan tersebut secara tidak sengaja.

Jika Anda memiliki sebuah salinan MS-Office di tempat kerja, sekola, rumah – apakah Anda yakin dari mana mereka berasal?

Untungnya, terdapat sebuah alternatif yang sepenuhnya legal dan gratis. OpenOffice.org 2 adalah sebuah suite office yang penuh fitur, serupa dalam hal fungsionalitas dengan MS-Office. OpenOffice.org 2 melakukan semua yang Anda perlukan: pengolahan kata, spreadsheet, presentasi, dan banyak lagi. Ia bahkan bisa menggunakan format berkas MS-Office (.doc, .xls, .ppt), sehingga Anda tidak perlu menulis ulang pekerjaan Anda. Selebihnya, ia melakukan beberapa hal yang tidak dilakukan MS-Office, seperti pembuatan berkas pdf untuk diberikan pada orang lain.

Jika Anda bisa menggunakan MS-Office, Anda bisa menggunakan OpenOffice.org 2. Riset menunjukkan bahwa sepuluh kali lebih murah untuk berpindah ke OpenOffice.org 2 daripada melakukan upgrade ke MS-Office 2007.

Sebuah jajak pendapat telah mengindikasikan 86% dari pengguna lebih memilih untuk mencoba OpenOffice.org 2 dari pada harus membeli MS-Office 2003.

Jadi apa yang Anda tunggu? Tidak ada ruginya mencoba. Jika Anda menyukainya, OpenOffice.org 2 tidak membebani apapun untuk digunakan selama Anda menyukainya, dimanapun Anda menyukainya. Kedamaian pikiran tanpa biaya.

Download OpenOffice.org

• OpenOffice.org 1.1.5
• OpenOffice.org 2.4.1
• Panduan Instalasi OpenOffice.org 2.0 (REV A_10)

Jika YA, maka nasib Anda sama dengan nasib seekor semut yang hidup dipunggung seekor gajah.

Bayangkan saja, sang semut sudah capek-capek berjalan menuju timur, kalau gajahnya berjalan menuju barat, maka sama saja semut tadi akan menuju barat, bukan timur.

Analogi ini saya temukan di buku mungil yang ditulis dengan sangat indah oleh Vince Poscente, berjudul “The Ant and the Elephant” yang di edisi bahasa Indonesia diterjemahkan menjadi “Tuntunlah Sang Gajah”. Vince Poscente adalah seorang mantan atlet Olimpiade, entrepreneur dan ahli strategi bisnis.

Buku yang ditulis dalam bentuk fabel (cerita tentang binatang) ini mengisahkan perjalanan Adir sang semut,dan Elgo sang Gajah. Adir adalah semut kecil dengan cita-cita besar. Setelah terhempas badai dan terpisah dari koloni nya. Adir menemukan tujuan hidupnya, yaitu Oase.

Mengapa Oase?

Karena bagi Adir Kehidupan haruslah menjadi perjalanan yang bermakna, bukan sekedar perjuangan untuk bertahan hidup. Bagi Adir Oase lah yang akan membuat hidupnya bermakna. Namun, pada awalnya Adir tidak menyadari bahwa ia tinggal dipunggung Elgo, jadi kemanapun ia melangkah, akan sia-sia saja jika Elgo tidak menuju ke arah yang sama dengan tujuan Adir.

Beruntunglah Adir bertemu dengan Brio, sang burung hantu cerdas yang menyadarkan Adir
bahwa keberhasilannya untuk mencapai Oase akan sangat tergantung pada kemampuannya untuk berkomunikasi dan menuntun Elgo, menuntun sang Gajah.

Adir dan Elgo dalam kisah ini adalah perlambang dari pikiran sadar dan pikiran bawah sadar kita.

Kekuatan pikiran sadar kita, dibandingkan dengan kekuatan pikiran bawah sadar kita, memang bagaikan semut dengan gajah. Ini bukan analogi yang mengada-ada. Vince mengutip penelitian Dr. Lee Pulos yang mengungkapkan bahwa dalam setiap detik, pikiran sadar kita menggunakan 2000 neuron, dan pikiran bawah sadar menggunakan 4 milyar neuron.

Bayangkan, keputusan sadar dihasilkan oleh hanya 2000 neuron, sementara keputusan yang dibuat oleh pikiran bawah sadar menggunakan 4 milyar neuron.

Jadi jelas siapa mengendalikan siapa. Gajahlah yang ternyata membawa kemana semut pergi, bukan sebaliknya.

Jadi, jika selama ini “semut” Anda yang cerdas itu mungkin sudah merumuskan visi hidup Anda dengan jelas, sudah merancang strategi berbisnis dengan rinci, dan sudah mengambil langkah-langkah berani, misalnya resign dari pekerjaan, sampai pinjam uang mertua segala, namun kok bisnis Anda sepertinya masih jauh dari visi yang Anda angankan, mungkin disini jawabannya. Barangkali Anda belum berbicara dengan “Gajah” Anda.

Ya jangan heran, kalau Anda sudah take action ke utara tapi kok malah menuju ke selatan, mungkin Gajah Anda yang membawa kesana.

Lalu bagaimana menuntun Gajah kita ini?

Kata kunci nya adalah emosi. Dalam kisah Adir dan Elgo dikisahkan bahwa Elgo hanya dapat mendengar Adir hanya melalui emosi. Emosi Adir tentang Oasis yang sangat
kuat, yang dapat ditangkap oleh Elgo dan membuatnya mulai melangkah menuju Oasis.

Beberapa waktu yang lalu saya pernah membaca kisah seorang anak kecil yang mampu berlari beberapa puluh kilometer, di malam hari, sendirian, demi mencari pertolongan bagi Ayahnya yang tidak dapat bergerak di mobil mereka yang mengalami kecelakaan.

Jika anak itu diminta melakukan lagi hal yang sama, mungkin sudah tidak sanggup. Jangankan anak kecil, orang dewasapun mungkin tidak mampu. Namun emosi yang sangat kuat untuk menyelamatkan nyawa sang Ayah, telah menggerakkan “Gajah” nya yang luar biasa kuat.

Demikian pula para pebisnis sukses. Umumnya mereka punya emosi yang sangat kuat untuk mewujudkan apa yang mereka cita-citakan. Mereka memiliki “burning desire” yang mampu menggerakkan sang Gajah.

Mungkin Anda perlu merenungkan lagi apa yang ingin Anda wujudkan, dan kali ini rasakan emosi Anda. Adakah emosi meledak-ledak disana? Adakah air mata Anda tiba-tiba
meleleh membayangkan kebahagiaan dan kelimpahan yang akan Anda alami bersama istri dan Anak Anda?

Jika YA, selamat! Besar kemungkinan Gajah Anda mulai mendengar, dan siap melangkah menuju Oasis Anda. Selamat menuntun Gajah Anda, dan sampai ketemu di Oasis!. (FR)

Fauzi Rachmanto

http://fauzirachmanto.blogspot.com

Kandungan kalsium yang terdapat pada makanan tempe tersebut sangat tinggi.

Menurut dia, kandungan kalsium tersebut juga paling banyak terdapat pada Air Susu Ibu (ASI), untuk itu sangat dianjurkan pada bayi agar diberi ASI sampai usia dua tahun.Tetapi untuk orang dewasa lebih diutamakan mengkonsumsi makanan tempe.

Selain itu kata dia, ikan teri juga mempunyai kandungan kalsium yang cukup tinggi, serta sayuran hijau brokoli dan sayur bayam. Namun harus diperhatikan cara memasaknya, tidak perlu terlalu matang. Tujuannya agar kalsiumnya tidak hilang.

“Sebenarnya masyarakat kita banyak yang tidak mengetahui kalau makanan tempe yang terbuat dari kacang kedele, ikan teri serta sayur bayam dan sayur brokoli mempunyai kasiat yang tinggi, dan juga dapat untuk mencegah berbagai jenis penyakit”, ujarnya.

Ia menjelaskan, bagi masyarakat yang tidak mampu membeli susu dan vitamin untuk penambah kalsium. Dan mereka dapat hanya dengan makan tepe dan sayur bayam setiap hari sudah menambah pasokan kalsium.

Masyarakat Indonesia tidak perlu harus kekurangan kalsium, karena untuk mendapatkannya tidak harus dengan mengeluarkan biaya yang besar, tambahnya.(iis)

Sumber:pdpersi

Sehingga, karir Anda pun, adalah sebuah proses untuk menjadi lebih, bukan sebuah proses untuk menikmati dan mempertahankan tingkat yang telah Anda capai sekarang.

Itu sebabnya, sebagai pebisnis dan profesional, kita akan sangat diuntungkan bila kita tetap menjaga keremajaan kemampuan kita untuk belajar, karena tujuan dan hadiah terbaik bagi proses belajar yang berkelanjutan adalah kapasitas untuk tumbuh ke tahap yang lebih tinggi.

Sehingga, bila anda amati dengan teliti, kita sebetulnya diharuskan untuk menemukan keseimbangan yang cantik antara kecintaan pada apa yang sedang kita kerjakan sekarang, dan kegelisahan untuk segera meninggalkannya untuk mencapai tahap-tahap yang lebih tinggi.

Maka wajarlah bila tidak boleh melihat pekerjaan kita sebagai sesuatu yang permanen. Anda tidak boleh melihat pekerjaan Anda sebagai karir Anda.

Pekerjaan Anda adalah sebuah mata rantai.

Cobalah Anda jawab pertanyaan ini. Apakah Anda akan mencapai puncak dari karir Anda dalam pekerjaan yang sedang Anda kerjakan sekarang ?

Pekerjaan Anda adalah sebuah mata rantai dari sebuah untaian rantai pengalaman yang membentuk keseluruhan karir Anda. Maka pastikanlah bahwa setiap pekerjaan yang Anda tangani – menjadi sebuah mata rantai yang design-nya akan membentuk sebuah keutuhan yang meninggikan Anda di kemudian hari.

Bekerja lah untuk melampaui pekerjaan Anda.

Sudah jelas sekarang, mengapa tidak ada masa depan bagi mereka yang bekerja secukupnya ? Mereka yang bekerja sangat keras pun, belum tentu mencapai yang mereka cita-citakan, apa lagi mereka yang merasa untung karena bisa mengurangkan pekerjaan, atau yang merasa menang karena bisa menerima uang lebih banyak dari upayanya menghindari pekerjaan.

Hentikan lah upaya Anda untuk membuktikan bahwa pekerjaan Anda sekarang adalah jenis pekerjaan yang sesuai bagi Anda. Janganlah juga Anda berupaya untuk membuat Anda sesuai bagi pekerjaan Anda. Karena, Anda bekerja untuk melampaui pekerjaan Anda sekarang, dan bukan untuk menjadi pantas di situ. Anda tidak akan naik, selama Anda masih pantas di tempat itu.

Lampaui lah kaliber Anda sendiri.

Berikanlah beban kepada diri Anda sendiri beban-beban yang lebih besar dari yang biasanya mampu Anda pikul, yaitu beban-beban dari mereka yang kalibernya lebih besar dari Anda.

Memang tidak mudah, dan terkadang tampak tidak perlu, tetapi Anda hanya akan pantas untuk naik kelas, bila Anda mampu memikul beban dari mereka yang lebih besar daripada Anda.

Ciptakan lah tantangan-tantangan yang melampaui kemampuan wajar dari dir dan organisasi Anda. Anda pasti setuju, bahwa untuk hal ini – semangat saja tidak lah cukup. Pastikanlah bahwa Anda dan organisasi Anda berpikir bersama-sama untuk menemukan cara-cara yang akan mengalahkan diri Anda dan organisasi Anda pada kalibernya yang sekarang.

Gunakan lah strategi kemenangan kecil.

Hindarilah kecenderungan untuk memulai sesuatu dengan keputusan-keputusan yang besar, yang akan menjadikan karir dan kehidupan Anda langsung berubah dengan drastis.

Keputusan seperti itu sangat sulit dibuat, dan kemudian terbukti juga sangat sulit dilaksanakan. Mulailah dengan membuat keputusan-keputusan kecil yang mudah Anda menangkan – yaitu keputusan yang mudah Anda buat, dan yang kemudian mudah untuk ditindak-lanjuti.

Banyak lah berhasil, dan seringlah berhasil. Itu adalah pendekatan yang lebih baik. Bandingkanlah dengan orang-orang yang keberhasilannya membutuhkan penantian panjang, dan yang kemudian membuatnya menjadi peragu dan bahkan meninggalkan proses yang sebetulnya sudah akan menghasilkan.

Terima lah, bahwa Anda tidak harus maju setiap saat.

Sebuah bola bisa melanting tinggi dari lantai, hanya karena ia terbanting dengan keras. Seperti ketepel, sering kita mendapati bahwa yang tadinya kita rasakan sebagai kemunduran – justru kemudian menjadi pelontar bagi keberhasilan-keberhasilan kita selanjutnya.

Bersiaplah untuk melakukan pekerjaan-pekerjaan yang tampaknya kecil dan tidak berarti, tetapi yang penyelesaian-penyelesaian-nya akan menjadikan sebuah untaian pengalaman yang bernilai bagi mereka yang Anda layani.

Have a super day !

sumber: www.mtsuperclub.com