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	<title>必须生猛—放羊心事2.0</title>
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	<description>行进在变身为牛逼闪闪男人的路上</description>
	<lastBuildDate>Mon, 01 Jun 2026 04:06:36 +0000</lastBuildDate>
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		<title>又到一年毕业季</title>
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		<dc:creator><![CDATA[joojenZhou]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Jun 2026 04:06:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[职场]]></category>
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					<description><![CDATA[  明天正式迈入6月份了，意味着毕业季，意味着就业季，虽然毕业季我写了很多年，但是这几年，每每聊这个话题的时候，都是负能量的东西偏多，因为大家都非常难。 现在反而比较好就业的，真的是那个手机开始拍短视 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section style="visibility: visible;" data-mpa-template="t">
<section style="text-align: center; justify-content: center; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"><img decoding="async" class="" style="height: auto !important; visibility: visible !important; width: 677px !important;" src="https://joojen.com/wp-content/uploads/2026/06/90000.png" alt="图片" data-ratio="0.75" data-w="1080" data-original-style="null" data-index="3" data-report-img-idx="0" data-fail="0" /></span></section>
</section>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"> </span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;">明天正式迈入 6 月份了，意味着毕业季，意味着就业季，虽然毕业季我写了很多年，但是这几年，每每聊这个话题的时候，都是负能量的东西偏多，因为大家都非常难。</span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">现在反而比较好就业的，真的是那个手机开始拍短视频，低成本，验证路径能否跑通。一旦跑通，说不定真能行，每年都会冒出来不少新秀。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">前几年我刷到的一个学生，上学的时候就开始搞直播，虽然很不专业，但是慢慢也走上正轨，然后继续在学校读研究生，直到研究生毕业，还是没有出去找工作，继续干直播。你看，这就是跑通的一个典型例子。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">当然，这只是极少数，大部分人依然要走上传统工作岗位，这两年找工作难度简直是地狱级的。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;"> 而今年，毕业生来到 1200 万这个级别。整个社会能提供百万级别的新岗位出来已经非常不易，国内虽然没有公布数据，但是可以参考国外的。用数据去思考，更加容易让人进入理性思考的范畴，而不是什么都得靠感性能搞定的。在这个满是工程师的发展中国家，学会用数据去理性思考很重要。而未来很长一段时间，可能都会是这种环境，我们现在走的是德国的道路，制造业立国。所以整个社会会有大批量的工程师。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">当然，如果你恰好学的是和工程师这样的行业相关，那么未来大概率会和这个国家的主线重叠，会生活的相对容易些，如果不是，也有一些副线行业也会不错，但是不会有这么庞大的就业市场。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">大家都在说现在学计算机不行了，AI 时代都不用人写代码了。其实这种一种悖论，未来很长的时间，可能得好几代人，计算机技术依然是引领的行业。远了不说，现在的 AI 革命，如果你学的不是和这个行业相关的，很难参与到这个产业链中去。比如 AI 大模型是典型的软件工程，芯片是计算机硬件工程，什么存储、光模块、算力等等，哪个不是需要顶尖工程师。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">只不过一些低端的工种会被行业洗牌替代掉，但是依然会诞生很多新的相关工种。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">很多人从事的工作并不一定得和学校学的相关，况且我在之前的文章中也多次说过，人这一辈子，不太可能只干一个工作到退休，大概率很多人都得从事多个工种，甚至横跨多个行业。从发达国家的很多人的例子就能看出来。不少人一生要从事十几个工种，特别是在整个社会经历产业变革的时候，很多行业都会消失掉，你不得不去其他行业里生存下去。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<section style="margin-bottom: 0px;" data-mpa-template="t">
<section>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;" data-mpa-powered-by="yiban.io" data-pm-slice="0 0 []"><span style="color: #666666; font-size: 17px; letter-spacing: 0.578px;">推荐：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652891671&amp;idx=1&amp;sn=9e09e1f8cab16c9ee483b28685ca69b9&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">给即将步入职场的毕业生</a></span></p>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;"><span style="color: #666666; font-size: 17px;">上文：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652899139&amp;idx=1&amp;sn=53e301289bb8815d726501d60cd6076a&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="8" data-linktype="2">人都有脆弱的时候</a></span></p>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;"><span style="letter-spacing: 0.578px; caret-color: #07c160;">点击 <a href="https://t.zsxq.com/1YlSD">https://t.zsxq.com/1YlSD</a></span></span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">加入我的 10 年星球 「<strong>JZhou 的朋友们</strong>」</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="color: #3daad6; font-size: 15px; caret-color: var(--weui-BRAND); letter-spacing: 0.578px; text-decoration: inherit;">跟一帮志同道合的朋友</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">一起成长、升级迭代人生系统</span></section>
<section class="mp_profile_iframe_wrp" data-action-id="mptw9kty1mr3"></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;"><strong><span style="color: #3daad6;">禅定时刻</span></strong></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;">发现一周不更新并没有什么不适，只是思考的少了，摄入变少了。</section>
</section>
</section>
<p style="display: none;">
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		<title>为自己而工作</title>
		<link>https://joojen.com/archives/8995.html</link>
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		<dc:creator><![CDATA[joojenZhou]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 May 2026 13:11:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[职场]]></category>
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					<description><![CDATA[  最近正好在刷一本关注职场的书，书中访谈了十几位工作性质和经历都非常奇特的人，从gap这个概念入手，来剖析职场中的各种遭遇和可能的发展方向。 试图回答一个问题，你为谁而工作。 多数人在大公司里，经常 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section style="visibility: visible;" data-mpa-template="t">
<section style="text-align: center; justify-content: center; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"><img decoding="async" class="rich_pages wxw-img" style="height: auto !important; visibility: visible !important; width: 677px !important;" src="https://joojen.com/wp-content/uploads/2026/05/89950.png" alt="图片" data-ratio="0.75" data-w="1080" data-aistatus="1" data-original-style="null" data-index="3" data-report-img-idx="0" data-fail="0" /></span></section>
</section>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"> </span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;">最近正好在刷一本关注职场的书，书中访谈了十几位工作性质和经历都非常奇特的人，从 gap 这个概念入手，来剖析职场中的各种遭遇和可能的发展方向。</span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">试图回答一个问题，你为谁而工作。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">多数人在大公司里，经常会误以为平时的绩效和业绩都是自己的能力所致，大公司的规章制度流程全面，风控完备，犯大错误的可能性比较小，每个人在各自的岗位上都是一个零部件。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">既然是零部件，那么被替换的容错率就非常小，这是大公司的特点，他的制度设定就是这样，不能因为某个岗位的人走了，影响正常运转，项目推进。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">找一个差不多的人来很快基本上手让公司和项目顺利推进。只有离开了这些平台，很多人才明白，什么是平台赋予的能力，什么才是自己真正的能力。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">很多在跨国巨头里工作的人早就有这样的意识，所以里面有不少人早早就开始布局自己的副业，并且将其发展成为可迁移的能力，这样即便从跨国公司里离开，也同样能将自己的这个能力迁移到其他领域中去。这也就是为什么这些人能从事行业跨度很大的工作，并且都还能胜任。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">又是一年毕业季即将到来，很多人就在想，什么样的公司是好公司。其实非常容易区分，如果是一家愿意培养员工的公司，那么就是一家不错的公司，这方面，巨头微软至始至终都做的不错，从微软出来的人，几乎很少听到说这个公司不好的。因为它愿意花大力气和时间去培养员工，为员工提供更好的生活保障和福利待遇。而不是时刻防着员工有一天会跳槽到竞争对手的公司。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">还有个地域差异就是北上广深和其他小城市，为什么这么区分。在北上广深的公司，大量强调协同，异地办公的公司很多，跨部门协作，什么飞书、钉钉、企业微信用的贼溜，张口闭口赋能、对齐、拉通、闭环、颗粒度，PPT、邮件、视频会议是家常便饭。谈业务必须带方案、听汇报。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">而很多人一下子到小城市之后，发现那里的公司完全是另外一副景象 （即便是很多上市公司也是），即便公司有企业微信、钉钉这样的协作平台，也基本上是打卡和发通知用的。而他们谈事情，更加倾向于面对面喝个茶来谈，而不是看你的 PPT 和汇报。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">他们的协作更倾向于用微信和打印的书面资料。一点也没有北上广深那里的公司看山去高大上，「高效率」，但是那里的员工却极少内耗，公司也正常运转，甚至不少已经做到上市。这其实代表了更加广袤的大多数企业。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">这样的企业，很多人在里面可以干到 10 年以上，因为人员流动性也小。员工真的真的能实现自己和企业共同成长。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">当然，不同的公司差异巨大，不同行业的公司也千差万别，不同案例中的公司，其实都是由人组成的，那么工作的本质具体是什么，每个人都有自己的理解。只不过，当下社会剧烈变革，很少有人能在一家公司干到退休。那么不管在哪一段职业经历，想清楚自己想要什么就非常重要了。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">更加重要的是，你想在这段经历中，这家公司中获得什么，自己能成长到什么样子，你得想清楚，不然真的，只是一个螺丝钉而已。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<section style="margin-bottom: 0px;" data-mpa-template="t">
<section>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;" data-mpa-powered-by="yiban.io" data-pm-slice="0 0 []"><span style="color: #666666; font-size: 17px; letter-spacing: 0.578px;">推荐：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652897518&amp;idx=1&amp;sn=20ff7c5e9c647fe2f72d7972d5768477&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">职场决定了你的高度，下班后决定了你的宽度</a></span></p>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;"><span style="color: #666666; font-size: 17px;">上文：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652899110&amp;idx=1&amp;sn=ce881b2e5ded02c9ef8a6e4a847a523a&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">允许一切发生，允许万物穿过自己</a></span></p>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;"><span style="letter-spacing: 0.578px; caret-color: #07c160;">点击 <a href="https://t.zsxq.com/PRDj0">https://t.zsxq.com/PRDj0</a></span></span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">加入我的 10 年星球 「<strong>JZhou 的朋友们</strong>」</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="color: #3daad6; font-size: 15px; caret-color: var(--weui-BRAND); letter-spacing: 0.578px; text-decoration: inherit;">跟一帮志同道合的朋友</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">一起成长、升级迭代人生系统</span></section>
<section class="mp_profile_iframe_wrp" data-action-id="mplcqrwg8yv"></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;"><strong><span style="color: #3daad6;">禅定时刻</span></strong></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;">今天资本市场就大 A 和日本开市，其他地区都休假，非常寂寥。又是科技硬崩老登的一天。</section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;">新的一周又开始了，星球周报奉上。</section>
<section style="text-align: center;" data-mpa-action-id="mplcswdd1u9b" data-pm-slice="0 0 []"><img decoding="async" class="rich_pages wxw-img js_img_placeholder wx_img_placeholder" style="flex-basis: auto; background-color: transparent; aspect-ratio: calc(0.312139) / 1; width: 453.59px !important; height: auto !important;" src="https://joojen.com/wp-content/uploads/2026/05/89951-scaled.png" alt="图片" data-ratio="3.2037037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080" data-imgfileid="505415470" data-aistatus="1" data-original-style="width: 67%;flex-basis: auto;background-color: transparent;height: auto !important;" data-index="4" /></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;"></section>
</section>
</section>
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		<title>允许一切发生，允许万物穿过自己</title>
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		<dc:creator><![CDATA[joojenZhou]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 May 2026 02:33:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[成长]]></category>
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					<description><![CDATA[  长久以来，我自认为是个内耗型的人，容易自我加压、焦虑。同时希望去探索未知的时刻，不太愿意长时间被禁锢在一个环境中。即渴望稳定又心存对变化的追逐。 这正是自我内耗的结果，因为坚信人长时间在一个环境中 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section style="visibility: visible;" data-mpa-template="t">
<section style="text-align: center; justify-content: center; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"><img decoding="async" class="" style="height: auto !important; visibility: visible !important; width: 677px !important;" src="https://joojen.com/wp-content/uploads/2026/05/89920.png" alt="图片" data-ratio="0.75" data-w="2560" data-original-style="null" data-index="3" data-report-img-idx="0" data-fail="0" /></span></section>
</section>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"> </span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;">长久以来，我自认为是个内耗型的人，容易自我加压、焦虑。同时希望去探索未知的时刻，不太愿意长时间被禁锢在一个环境中。即渴望稳定又心存对变化的追逐。</span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">这正是自我内耗的结果，因为坚信人长时间在一个环境中，会自我僵化。奉信 「人挪活，树挪死」 的格言。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">每次更换新的环境，新的领域，意味着你很多东西都是从零开始，这种一遍一遍重复的事情，本身来说已经是一种固化。长时间以来，一直在探索自我和世界的相处关系应该是什么样的。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">我试过很多工具和方法，最终找到的答案依然是和自己合计，当你真的从心底里接受了这个世界和周遭的环境，包括人、事、物，允许任何事物穿过自己。把自己变成像空气一样透明。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">这需要极大的勇气，但是让你真的想明白之后，就不再焦虑，是那种从骨子里透出来的松弛感。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">反而，做事情一般不太可能允许如此，不管是任何企业还是你的合作伙伴，都希望你有想法，有手段，有反馈。这也是内耗的根源所在。有哪个在职场中人敢言自己有松弛感，哪个不是殚精竭虑如履薄冰度日。在经济环境收紧的大背景下，这种情况还在加剧。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">这些年来，职场对于很多人来说意味着什么，大概很少有人想清楚这个事情，当初那些高高在上的什么理想，早已经被现实摔打的粉碎，大部分人在深夜拖着疲惫的身子躺倒床上，甚至都不想洗漱，哪还有闲心思考这些。职场的这种极大内耗也导致了很难做出创造性的东西出来，只能一直追逐，生怕晚了一步就没有自己的那口饭了。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<section style="margin-bottom: 0px;" data-mpa-template="t">
<section>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;" data-mpa-powered-by="yiban.io" data-pm-slice="0 0 []"><span style="color: #666666; font-size: 17px; letter-spacing: 0.578px;">推荐：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652898053&amp;idx=1&amp;sn=d13a2084cfcc28e93524df9f958d3047&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">从更大的广度上来说，职场工作可能不是唯一选项</a></span></p>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;"><span style="color: #666666; font-size: 17px;">上文：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652899106&amp;idx=1&amp;sn=af370a2571c6be2d85a41ce5d392b79a&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">强调吃苦并不是什么好事情</a></span></p>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;"><span style="letter-spacing: 0.578px; caret-color: #07c160;">点击 <a href="https://t.zsxq.com/PRDj0">https://t.zsxq.com/PRDj0</a></span></span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">加入我的 10 年星球 「<strong>JZhou 的朋友们</strong>」</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="color: #3daad6; font-size: 15px; caret-color: var(--weui-BRAND); letter-spacing: 0.578px; text-decoration: inherit;">跟一帮志同道合的朋友</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">一起成长、升级迭代人生系统</span></section>
<section class="mp_profile_iframe_wrp" data-action-id="mph2hi5412jq"></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;"><strong><span style="color: #3daad6;">禅定时刻</span></strong></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;">周五资本市场算是给大家回了点血，好安心过周末了。本周再次遭遇地狱难度。AI 正在重构半导体产业链，变相的以比以往更加剧烈的方式将资金、人才、资源全部聚拢到 AI 相关行业。和 AI 无关的行业都将面临巨大的生存压力。</section>
</section>
</section>
<p style="display: none;">
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		<title>强调吃苦并不是什么好事情</title>
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		<dc:creator><![CDATA[joojenZhou]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 May 2026 02:59:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[成长]]></category>
		<category><![CDATA[吃苦]]></category>
		<category><![CDATA[教育]]></category>
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					<description><![CDATA[  人无论是在工作还是学习阶段，容易被困在一个封闭的地方很长时间，这对于一个人来说不是什么好事情，得学会自我调节，都说人挪活树挪死，人不能长时间在一个地方焊死。 抽离一下或许是个好办法，一般被困在一个 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section style="visibility: visible;" data-mpa-template="t">
<section style="text-align: center; justify-content: center; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"><img decoding="async" class="rich_pages wxw-img" style="height: auto !important; visibility: visible !important; width: 677px !important;" src="https://joojen.com/wp-content/uploads/2026/05/89890.png" alt="图片" data-ratio="0.75" data-w="1080" data-aistatus="1" data-original-style="null" data-index="3" data-report-img-idx="0" data-fail="0" /></span></section>
</section>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"> </span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;">人无论是在工作还是学习阶段，容易被困在一个封闭的地方很长时间，这对于一个人来说不是什么好事情，得学会自我调节，都说人挪活树挪死，人不能长时间在一个地方焊死。</span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">抽离一下或许是个好办法，一般被困在一个相对封闭的环境里，人很难跳出来，就像掉进井里的青蛙。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">封闭狭小的环境对人的心理会产生非常负面的影响，这在心理学上早已经是共识。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">传统思想告诉我们你得学会忍受，这是上天对你的考验，」 天将降大任于斯人也必先苦其心志，劳其筋骨.......「，但是很多人辛苦了一辈子，也没迎来考验。这个时候又有老者会告诉你，吃的苦还不够，「吃得苦中苦，方为人上人」。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">中国的这种吃苦的传统思想不仅仅影响这篇大陆，甚至影响整个东亚地区。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">西方人早先对东亚地区人的这种吃苦耐劳非常不解。经过长时间的研究发现，不过是封建帝国奴化人民的思想工具罢了。加上长期遭受北方侵略袭扰，历朝历代其实都强调这个。得做长远打算，为不可预知的战祸等风险构筑护城河。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">晚上孩子写完作业后突然深深叹了一口气说：「其实我觉得学习挺辛苦的，一天要 10 个小时坐在那板凳上」。想想确实如此，小小年纪就要这样被禁锢，有学不完的课程，写不完的作业。甚至比工作还辛苦，工作之余还能摸摸鱼，每天的真正高强度工作时间不超过 6 小时。现阶段我没有更好的办法来解决他这个烦恼，想了一下，我也只能安慰安慰他。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">有些话连我自己都不信。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">强调吃苦，无非是把孩子按在椅子上坐更长时间，学更多的课程，写更多的作业。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">AI 时代到来，所有人最大的感触和共识是——知识不再重要。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">你有什么想法才是最重要的。你活得足够久才是最重要的。这短短 5 年之间已经发生翻天覆地的变化。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">如果你活得不够久，可能就见不到这些变化。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">现在越来越多人开始逐渐意识到这一点，不再卷学习，不再卷考上好大学。而是强身健体，让自己有足够强健的体魄支撑活得更久。只有如此，你才能享受到更多的新科技，从而让自己生活质量更高。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">如果能给下一代攒下足够多的资本，就可以让他未来生活的更加自由，不是说想干什么就干什么，是可以没有那么多的」 迫不得已 「时刻，是让选择性更多。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">而这一切，都不是靠吃苦就能换来的。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<section style="margin-bottom: 0px;" data-mpa-template="t">
<section>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;" data-mpa-powered-by="yiban.io" data-pm-slice="0 0 []"><span style="color: #666666; font-size: 17px; letter-spacing: 0.578px;">推荐：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652899004&amp;idx=1&amp;sn=46903546870bc3b374d98df0188cb674&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">学习是一个反人性的过程</a></span></p>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;"><span style="color: #666666; font-size: 17px;">上文：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652899099&amp;idx=1&amp;sn=dfb9c3be4a0072ff418966ecd075784d&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">为什么必须戒短视频</a></span></p>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;"><span style="letter-spacing: 0.578px; caret-color: #07c160;">点击 <a href="https://t.zsxq.com/PRDj0">https://t.zsxq.com/PRDj0</a></span></span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">加入我的 10 年星球 「<strong>JZhou 的朋友们</strong>」</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="color: #3daad6; font-size: 15px; caret-color: var(--weui-BRAND); letter-spacing: 0.578px; text-decoration: inherit;">跟一帮志同道合的朋友</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">一起成长、升级迭代人生系统</span></section>
<section class="mp_profile_iframe_wrp" data-action-id="mpe46ovu21vm"></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;"><strong><span style="color: #3daad6;">禅定时刻</span></strong></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;">三星和工会关于分红额度没谈妥，明天准备全员罢工了，吓得三星又跑出来说重启谈判。</section>
</section>
</section>
<p style="display: none;">
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		<title>为什么必须戒短视频</title>
		<link>https://joojen.com/archives/8986.html</link>
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		<dc:creator><![CDATA[joojenZhou]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 May 2026 06:01:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[成长]]></category>
		<category><![CDATA[短视频]]></category>
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					<description><![CDATA[  现在似乎人人都打响了和刷短视频的一场自我战争。 因为都意识到这玩意不仅上瘾，而且刷着刷着半个小时就过去了、一个小时就过去了。 而在更要命的是，刷的时候挺爽，刷完之后，一种莫名的虚无感从心中升起。  [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section style="visibility: visible;" data-mpa-template="t">
<section style="text-align: center; justify-content: center; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"><img decoding="async" class="" style="height: auto !important; visibility: visible !important; width: 677px !important;" src="https://joojen.com/wp-content/uploads/2026/05/89860.png" alt="图片" data-ratio="0.75" data-w="1080" data-original-style="null" data-index="3" data-report-img-idx="0" data-fail="0" /></span></section>
</section>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"> </span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;">现在似乎人人都打响了和刷短视频的一场自我战争。</span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">因为都意识到这玩意不仅上瘾，而且刷着刷着半个小时就过去了、一个小时就过去了。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">而在更要命的是，刷的时候挺爽，刷完之后，一种莫名的虚无感从心中升起。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">这还是其次，如果你长时间自我观察就会发现，刷短视频会严重影响注意力集中，这一点在孩子身上体现的更加明显，以为孩子的大脑并没有发育完成，这种短期刺激对于大脑的损伤是不可逆的，具体学术名词可以去看看 《专注的真相》。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">也就是说，长时间刷短视频，导致的结果就是你无法在长时间专注做事情。以前说孩子的注意力集中时间不超过 45 分钟，这也是一节课时长的由来，而现在大部分孩子的专注时长可能只有十几分钟，甚至更短。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">对于成年人来说也是如此。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">还有个流行的名词叫做心流，就是人在专注于做一件事情的时候的那种心灵状态，比如做手工、做木工、拼图等等。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">而李笑来老师给出的更加有效也更直接的方式就是阅读和写作，是的，这个需要长时间的专注，比如，你看半个小时数不走神，你写一篇 800 字的短文不走神。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">这基本上就可以确定你是否受到注意力干扰的影响。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">而阅读和写作也是最有效的对抗注意力无法集中的方式。并且，文字的好处是图片和视频无法取代的。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">现代社会，都在倡导的是图片和视频这种多媒体，内容和信息量更大的方式，尤其是移动互联网时代，从传播学的角度来说，也是如此。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">大部分人是有文字阅读障碍的，短视频的广泛流行，被认为是对过去几十年全球扫盲工作的当头一棒。几十年的扫盲努力，被一个短视频彻底击垮。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">文字的形式不再受欢迎，越来越少的人去阅读文字，而是去看视频。从而形成一个虹吸效应，更多的人加入到制作短视频这个队伍中，而不是生产文字。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">从这个角度上来说，阅读文字和写作这种古早的形式，虽然不再受到广泛的欢迎，但是依然无法撼动它在历史中的地位，当多年后回顾头来，会发现，文字依然经久不衰，而且有很强的作用，无论是阅读文字还是写字，都是如此，不仅仅可以训练自己的专注力，对抗短视频的侵蚀。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<section style="margin-bottom: 0px;" data-mpa-template="t">
<section>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;" data-mpa-powered-by="yiban.io" data-pm-slice="0 0 []"><span style="color: #666666; font-size: 17px; letter-spacing: 0.578px;">推荐：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652897966&amp;idx=1&amp;sn=0c0db1e589d5eae012f0734a8949804e&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">写字会最终归于平静，并完全祛魅</a></span></p>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;"><span style="color: #666666; font-size: 17px;">上文：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652899095&amp;idx=1&amp;sn=e61baa34750917688ba31eb2a24a6f49&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">2026 年 4 月房地产数据来了</a></span></p>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;"><span style="letter-spacing: 0.578px; caret-color: #07c160;">点击 <a href="https://t.zsxq.com/PRDj0">https://t.zsxq.com/PRDj0</a></span></span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">加入我的 10 年星球 「<strong>JZhou 的朋友们</strong>」</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="color: #3daad6; font-size: 15px; caret-color: var(--weui-BRAND); letter-spacing: 0.578px; text-decoration: inherit;">跟一帮志同道合的朋友</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">一起成长、升级迭代人生系统</span></section>
<section class="mp_profile_iframe_wrp" data-action-id="mpcr63f67ta"></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;"><strong><span style="color: #3daad6;">禅定时刻</span></strong></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;">资本市场这两天有点哑火，不过长鑫科技的概念依然火爆，这家伙一旦三季度上市，可能让合肥的上市公司市值直接和一线城市媲美，这让很多城市坐不住了。</section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;">当卖地筹钱模式不再，那么培养当地企业上市融资，把资金从资本市场带回来，大部分城市当下为数不多的选择。</section>
</section>
</section>
<p style="display: none;">
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		<title>2026 年 4 月房地产数据来了</title>
		<link>https://joojen.com/archives/8979.html</link>
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		<dc:creator><![CDATA[joojenZhou]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 May 2026 09:55:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[观点]]></category>
		<category><![CDATA[房地产]]></category>
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					<description><![CDATA[  五月过半，终于等来了四月份的房地产数据，从宏观投资上来看，跌幅再次加大，本来以为已经转向了，但是现在看来还为时过早，短期内看不到转正的希望。这种反复非常折腾人，经济也经不起这种折腾。 目前房地产的 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section style="visibility: visible;" data-mpa-template="t">
<section style="text-align: center; justify-content: center; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"><img decoding="async" class="rich_pages wxw-img" style="height: auto !important; visibility: visible !important; width: 677px !important;" src="https://joojen.com/wp-content/uploads/2026/05/89790.png" alt="图片" data-ratio="0.75" data-w="1080" data-aistatus="1" data-original-style="null" data-index="3" data-report-img-idx="0" data-fail="0" /></span></section>
</section>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"> </span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;">五月过半，终于等来了四月份的房地产数据，从宏观投资上来看，跌幅再次加大，本来以为已经转向了，但是现在看来还为时过早，短期内看不到转正的希望。这种反复非常折腾人，经济也经不起这种折腾。</span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<section data-mpa-action-id="mpaqaww11q3c" data-pm-slice="0 0 []"><img decoding="async" class="rich_pages wxw-img js_img_placeholder wx_img_placeholder aligncenter" style="box-shadow: #d2d2d2 0px 0px 0.5em 0px; background-color: transparent; aspect-ratio: calc(1.58358) / 1; width: 677px !important; height: auto !important;" src="https://joojen.com/wp-content/uploads/2026/05/89791.png" alt="图片" data-ratio="0.6314814814814815" data-w="1080" data-aistatus="1" data-original-style="box-shadow: rgb(210, 210, 210) 0px 0px 0.5em 0px;background-color: transparent;" data-index="4" /></section>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">目前房地产的萎缩效应已经传导到了很多行业中，而出口增加也不可能一直维持高增长，内需依然是未来的出路，意味着制造业的出口无法维持高增长是当下就要面临的问题。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">其中一手房的数据就不看了，大部分都是有当地城投的盘子，无法反映真实市场情况。最具价值的就是 70 个大中城市二手房价格数据。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<section data-mpa-action-id="mpaqathp1vny" data-pm-slice="0 0 []"><img decoding="async" class="rich_pages wxw-img js_img_placeholder wx_img_placeholder aligncenter" style="box-shadow: #d2d2d2 0px 0px 0.5em 0px; background-color: transparent; aspect-ratio: calc(0.867196) / 1; width: 677px !important; height: auto !important;" src="https://joojen.com/wp-content/uploads/2026/05/89792.png" alt="图片" data-ratio="1.1531413612565444" data-w="764" data-aistatus="1" data-original-style="box-shadow: rgb(210, 210, 210) 0px 0px 0.5em 0px;background-color: transparent;" data-index="5" /></section>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">还是老规矩，大于 100 是增长，小于 100 是降低。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">4 月份数据二手房价格增长的有 12 个城市，持平的有 4 个城市，共 16 个城市，依然锁定在一线城市和强二线城市。3 月份这两个数据是 13 和 4，共 17 个城市。有所减少，而涨价幅度上，除了上海，其他城市的涨幅都相较于 3 月份数据有所降低。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">数据上来说，增长开始放缓了，而且依然有大量的二三四线城市没有转正，还在持续下跌。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">从体感上来说，目前除了一线城市和香港的房价在有条不紊的局部上涨以外，其他大量城市的房价没有止跌的意思。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">而目前新房子的供给已经被限制，原因很简单，市面上有大量的库存房没有被消化掉，而有些在城投手上，大量的在银行手上。最要命的，还有一些盖了一半没有完工的。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">这些库存的消化难度极大，因为有些开发公司已经申请破产，而后续的事情又没有接手的公司，城投宁可新开一块地也不会去接手这种有经济纠纷的盘子的。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">这就导致目前的困局，尤其是中小城市，财力本来就薄弱，这样一挤压，不仅私营企业难受，当地的城投公司也非常难受。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">那些烂尾的盘子就像一个个巨幅广告在提醒着市民，房子应不值钱，不值得投资了。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">现在的情况是，即便城投也无法继续良性循环去拿地，私营企业更是能熬就熬着，继续裁员降薪，熬不下去的就申请破产清算。现在申请破产都是要排队的。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<section style="margin-bottom: 0px;" data-mpa-template="t">
<section>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;" data-mpa-powered-by="yiban.io" data-pm-slice="0 0 []"><span style="color: #666666; font-size: 17px; letter-spacing: 0.578px;">推荐：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652898830&amp;idx=1&amp;sn=0dc06ad378f20bc41944010b1c704db5&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">2026 年 3 月份房地产价格指数发布了</a></span></p>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;"><span style="color: #666666; font-size: 17px;">上文：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652899087&amp;idx=1&amp;sn=2354c2b7e404b7d6cc3b6af5396deac9&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">写到哪算哪</a></span></p>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;"><span style="letter-spacing: 0.578px; caret-color: #07c160;">点击 <a href="https://t.zsxq.com/PRDj0">https://t.zsxq.com/PRDj0</a></span></span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">加入我的 10 年星球 「<strong>JZhou 的朋友们</strong>」</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="color: #3daad6; font-size: 15px; caret-color: var(--weui-BRAND); letter-spacing: 0.578px; text-decoration: inherit;">跟一帮志同道合的朋友</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">一起成长、升级迭代人生系统</span></section>
<section class="mp_profile_iframe_wrp" data-action-id="mpaqaeojrza"></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;"><strong><span style="color: #3daad6;">禅定时刻</span></strong></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;">数据每月 15 日发布，赶上周末就顺延了。新的一周正式开始，星球周报奉上。</section>
<section style="text-align: center; padding: 0.5em;" data-mpa-action-id="mpaqd5jn2ba" data-pm-slice="0 0 []"><img decoding="async" class="rich_pages wxw-img js_img_placeholder wx_img_placeholder" style="box-shadow: #f0f0f0 0px 0px 0.5em 0px; background-color: transparent; flex-basis: auto; aspect-ratio: calc(0.41958) / 1; width: 488.4px !important; height: auto !important;" src="https://joojen.com/wp-content/uploads/2026/05/89793-scaled.png" alt="图片" data-ratio="2.3833333333333333" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080" data-imgfileid="505415443" data-aistatus="1" data-original-style="box-shadow: rgb(240, 240, 240) 0px 0px 0.5em 0px;background-color: transparent;width: 74%;flex-basis: auto;height: auto !important;" data-index="6" /></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;"></section>
</section>
</section>
<p style="display: none;">
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		<title>写到哪算哪</title>
		<link>https://joojen.com/archives/8975.html</link>
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		<dc:creator><![CDATA[joojenZhou]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 May 2026 10:28:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[个人日志]]></category>
		<category><![CDATA[成长]]></category>
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					<description><![CDATA[    周末闲聊，大家都不太想看严肃的内容，更加轻松一点的反而让我和读者都能放松一些。那就闲聊，写到哪算哪。 最近在看的一本书，正好讲到当下我们日常的困境，就是基本上被短视频支配。从几岁的少年到七老八 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"> </span></p>
<section style="visibility: visible;" data-mpa-template="t">
<section style="text-align: center; justify-content: center; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"><img decoding="async" class="" style="height: auto !important; visibility: visible !important; width: 677px !important;" src="https://joojen.com/wp-content/uploads/2026/05/89750.png" alt="图片" data-ratio="0.75" data-w="2560" data-original-style="null" data-index="3" data-report-img-idx="0" data-fail="0" /></span></section>
</section>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"> </span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">周末闲聊，大家都不太想看严肃的内容，更加轻松一点的反而让我和读者都能放松一些。那就闲聊，写到哪算哪。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">最近在看的一本书，正好讲到当下我们日常的困境，就是基本上被短视频支配。从几岁的少年到七老八十的垂暮老人，都是如此。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">短视频的危害其实大家都清楚，但是又不清楚具体是什么。作者的一个观点我觉得挺有意思。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">从大脑构造说起，它会降低人的专注力水平，特别是小孩子。具体我就不展开说了。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">也就是说，长时间刷短视频，那么你的专注力时间就会越来越短，甚至不超过 10 分钟。而无论是学习还是工作，其实都需要大段时间的专注才能完成。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">而对抗这一切最好的方式就是阅读和写作。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">古往今来，很多传播媒介都有可能会消失，但是文字的传播几千年都流传下来了。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">可见其生命力。在互联网时代更是如此，无论是视频还是图片，存储都非常麻烦，成本也非常高，而且很容易被一键删除。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">而文字存储更加方便，甚至可以打印或者手抄下来保存。这也就是说文字的生命力和传播时间会更久。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">阅读和写作都需要较长时间的专注力，一篇稍微长一点的文章，写一下也需要半个小时。并且大脑还得不断去思考。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">这几年经济下行的厉害，很多行业的人都不太好过，这是我们普遍的认知，但是周五统计局发布的数据，去年各行业的工资水平，除了房地产建筑行业下降，其他行业都是在上涨的。你怎么看。</p>
<section style="text-align: center;" data-mpa-action-id="mp9sxsne1b0" data-pm-slice="0 0 []"><img decoding="async" class="js_img_placeholder wx_img_placeholder" style="box-shadow: #d2d2d2 0px 0px 0.5em 0px; background-color: transparent; aspect-ratio: calc(1.00835) / 1; width: 677px !important; height: auto !important;" src="https://joojen.com/wp-content/uploads/2026/05/89751.png" alt="图片" data-ratio="0.991715976331361" data-w="845" data-original-style="box-shadow: rgb(210, 210, 210) 0px 0px 0.5em 0px;background-color: transparent;" data-index="4" /></section>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">记得上次坐网约车去高铁站，司机闲聊，信用卡违约好几年了，生活艰难，最后和银行达成和解，只要能还一点也行。他另一个哥们，房子贷款还不上，银行也不像之前那么强硬要收回房子了，而是不断来协商先还一点就行，因为双方都清楚，大家日子都快过不下去了，还贷款能力逐渐丧失。银行收回去房子也是坏资产。银行手上有一大堆的新房子还卖不出去呢。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">而纾困资金也不过是杯水车薪，无法流入到普通老百姓的口袋里去还贷款。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">还看到要给段子，前几年一哥们把所有网贷平台撸了一遍，搞了 100W，到今年，很多网贷公司都倒闭了，现在要他还的，只有 8W。前几年不少人通过这种方式，搞一笔钱，然后技术性离婚，把钱留给老婆孩子生活用，自己则选择人间蒸发，这里面很大一部分比例都去了东南亚。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">如果不是被逼上绝路，谁愿意获得如此狼狈呢。一面是数据上的欣欣向荣，一面是体感的极不舒适。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">当然，底层老百姓向来生活压力都比较大，但是依然会有不少行业的人生活的不错，比如铁饭碗、医生、老师、AI 产业链领域等等。收入依然有增长预期，体感上要好很多。</p>
<section style="margin-bottom: 0px;" data-mpa-template="t">
<section>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;" data-mpa-powered-by="yiban.io" data-pm-slice="0 0 []"><span style="color: #666666; font-size: 17px; letter-spacing: 0.578px;">推荐：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652898880&amp;idx=1&amp;sn=b97a992c7112523264b7ddb81fff6c4b&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">尽早适应作为普通人的定位</a></span></p>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;"><span style="color: #666666; font-size: 17px;">上文：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652899065&amp;idx=1&amp;sn=1fab1a2d0bb2fbfb835a37a7901fd4c3&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">日子过得太粘稠</a></span></p>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;"><span style="letter-spacing: 0.578px; caret-color: #07c160;">点击 <a href="https://t.zsxq.com/PRDj0">https://t.zsxq.com/PRDj0</a></span></span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">加入我的 10 年星球 「<strong>JZhou 的朋友们</strong>」</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="color: #3daad6; font-size: 15px; caret-color: var(--weui-BRAND); letter-spacing: 0.578px; text-decoration: inherit;">跟一帮志同道合的朋友</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">一起成长、升级迭代人生系统</span></section>
<section class="mp_profile_iframe_wrp" data-action-id="mp9sxgjb23tt"></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;"><strong><span style="color: #3daad6;">禅定时刻</span></strong></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;">上周资本市场表现不佳，下周应该有不少利好逐渐出来了。要学会顺势而为，跟着风走。</section>
</section>
</section>
<p style="display: none;">
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		<title>日子过得太粘稠</title>
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		<dc:creator><![CDATA[joojenZhou]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 May 2026 11:08:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[个人日志]]></category>
		<category><![CDATA[成长]]></category>
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					<description><![CDATA[  我一直有个想法，是不是可以换个活法，就像演员那样，可以体验不同人的生活。这是最大限度的将人生多的尽量宽一些，毕竟长度上来说，大部分人的生命长度差不多，有质量的生活基本上都是在70岁之前。 这几年赶 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section style="visibility: visible;" data-mpa-template="t">
<section style="text-align: center; justify-content: center; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"><img decoding="async" class="rich_pages wxw-img" style="height: auto !important; visibility: visible !important; width: 677px !important;" src="https://joojen.com/wp-content/uploads/2026/05/89720.png" alt="图片" data-ratio="0.75" data-w="1080" data-aistatus="1" data-original-style="null" data-index="3" data-report-img-idx="0" data-fail="0" /></span></section>
</section>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"> </span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;">我一直有个想法，是不是可以换个活法，就像演员那样，可以体验不同人的生活。这是最大限度的将人生多的尽量宽一些，毕竟长度上来说，大部分人的生命长度差不多，有质量的生活基本上都是在 70 岁之前。</span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">这几年赶上行业变革和人生进入另一阶段，无论是从自己身心上，还是职场上，都经历了一次不小的波峰波谷。所以也有了不少切身的体会。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">昨天和业内朋友在聊，虽然人至中年，但是职业生涯来算，可能一半还不到，现在就考虑职业退休还为时过早。也就是说，距离可以躺平还远着呢。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">经济下行下，多数人体感会不舒服，日子也会过的粘稠。特别是在遭遇行业下行和经济下行的双重夹击之下。这两年的思考比较多，我来试着聊聊将日子过的粘稠，大抵不过这几个原因。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<section data-mpa-template="t">
<section>
<h2 style="margin: 5px 8px; padding-right: 10px; padding-left: 10px; font-size: 16px; letter-spacing: 0.578px; text-indent: 0em; outline: 0px; color: #3daad6; border-left: 5px solid #3daad6; line-height: 32px;"><span style="outline: 0px; font-weight: bolder;"><span style="outline: 0px; font-size: 17px;">1、原始资本积累不够，抗风险能力小。</span></span></h2>
</section>
</section>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">说白了，你得在赚钱的年纪多赚钱，多存钱，有那么几年，大家都被老美的价值观洗脑了，觉得都可以用未来的钱过今天的生活，这种挥霍无度，靠透支信用，放弃存储的观念，着实害了不少人。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">当经济周期来临，行业周期到来的时候，发现自己并没有存够足够多的资本，从而无法让自己过得从容。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">大多数家庭的争吵、不幸福，其实都和钱有莫大的关系，一旦解决了钱的问题，基本上 80% 以上的问题都可以迎刃而解。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<section data-mpa-template="t">
<section>
<h2 style="margin: 5px 8px; padding-right: 10px; padding-left: 10px; font-size: 16px; letter-spacing: 0.578px; text-indent: 0em; outline: 0px; color: #3daad6; border-left: 5px solid #3daad6; line-height: 32px;"><span style="outline: 0px; font-weight: bolder;"><span style="outline: 0px; font-size: 17px;">2、自己的护城河不够深，无法实现自我跨行业。</span></span></h2>
</section>
</section>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">学习是痛苦的，反人性的，没有人愿意学习，特别是人到中年后。但是冷静下来思考会发现，我们不太可能在要给行业里干到退休，这是个长达 40 年的职业期，很少有一个行业能干这么长时间。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">而且任何行业都会从早期的野蛮生长，逐渐步入成熟期，再到衰退期。国内这些年改革开放，发展迅速，行业更替和生命周期也更快，更短暂。例如前几年的互联网颠覆很多行业还犹在昨日，这两年 AI 和机器人又以另一种革命的姿态要让很多行业从地球上消失。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">回头想来，在具备第一个条件的基础上，得保持自己的学习能力，这样才能让自己具有更深的护城河，所谓家里有粮心中不慌，当你真的具备了一定的能力，意味着即便行业更替变换，也能有足够的资本和能力去面对，大不了换个行业接着干，这就是一个人的护城河。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<section data-mpa-template="t">
<section>
<h2 style="margin: 5px 8px; padding-right: 10px; padding-left: 10px; font-size: 16px; letter-spacing: 0.578px; text-indent: 0em; outline: 0px; color: #3daad6; border-left: 5px solid #3daad6; line-height: 32px;"><span style="outline: 0px; font-weight: bolder;"><span style="outline: 0px; font-size: 17px;">3、没有抓住行业风口，提前布局。</span></span></h2>
</section>
</section>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">在前面两点基础上，抓住行业早期的野蛮生长时期，很多人总是能获得意外的收获。第一个吃螃蟹的不一定是笑到最后，但总会是比别人提前趟过坑的。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">只有在有了资本积累和跨行业的积累后，也才能真正抓住行业发早期风口，比如早期搞互联网的、搞虚拟货币的、搞 AI 的等等。这是我们这是几年都亲生经历的变革时期。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">而那些总是提前布局的人，总会获得更多的时代红利。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<section style="margin-bottom: 0px;" data-mpa-template="t">
<section>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;" data-mpa-powered-by="yiban.io" data-pm-slice="0 0 []"><span style="color: #666666; font-size: 17px; letter-spacing: 0.578px;">推荐：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652899004&amp;idx=1&amp;sn=46903546870bc3b374d98df0188cb674&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">学习是一个反人性的过程</a></span></p>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;"><span style="color: #666666; font-size: 17px;">上文：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652899060&amp;idx=1&amp;sn=655bc7ae51abefe8496a9c24f5c67c4f&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2"> 探索新的人生管理系统</a></span></p>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;"><span style="letter-spacing: 0.578px; caret-color: #07c160;">点击 <a href="https://t.zsxq.com/PRDj0">https://t.zsxq.com/PRDj0</a></span></span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">加入我的 10 年星球 「<strong>JZhou 的朋友们</strong>」</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="color: #3daad6; font-size: 15px; caret-color: var(--weui-BRAND); letter-spacing: 0.578px; text-decoration: inherit;">跟一帮志同道合的朋友</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">一起成长、升级迭代人生系统</span></section>
<section class="mp_profile_iframe_wrp" data-action-id="mp71n5cj1rhb"></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;"><strong><span style="color: #3daad6;">禅定时刻</span></strong></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;">老特这次来访问的招待费是全体股民赞助的。</section>
</section>
</section>
<p style="display: none;">
]]></content:encoded>
					
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		<title>探索新的人生管理系统</title>
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		<dc:creator><![CDATA[joojenZhou]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 May 2026 11:08:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[人生系统]]></category>
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					<description><![CDATA[  8+1系统创始人用的就是Trello这样简洁看板来管理人生系统，这个看板软件的好处是，一目了然，用泳道图的形式把8个领域分别设置成8列，再加一列「+1」的复盘即可。 每周强制清空。 这样的好处显而 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section style="visibility: visible;" data-mpa-template="t">
<section style="text-align: center; justify-content: center; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"><img decoding="async" class="" style="height: auto !important; visibility: visible !important; width: 677px !important;" src="https://joojen.com/wp-content/uploads/2026/05/89680.png" alt="图片" data-ratio="0.75" data-w="2560" data-original-style="null" data-index="3" data-report-img-idx="0" data-fail="0" /></span></section>
</section>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"> </span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;">8+1 系统创始人用的就是 Trello 这样简洁看板来管理人生系统，这个看板软件的好处是，一目了然，用泳道图的形式把 8 个领域分别设置成 8 列，再加一列 「+1」 的复盘即可。</span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">每周强制清空。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">这样的好处显而易见，都是非常轻的事项，这会让人更加轻松一些，无论是电脑还是手机上，都可以方便地操作，打开就能清楚地看到哪些事项。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">我之前用 Notion 构建了一个人生系统，融合了 8+1 系统和 PARA 的管理体系，我一直用它来做项目管理，当然，项目管理只是人生系统中的一部分而已。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">这对于使用电脑办公的人来说是非常方便的，尤其是对于复杂的项目、长周期的项目来说，更加方便跟踪和管理，每周的复盘，也能有效看到项目的进展情况。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">时间管理的核心在于那些重要而不紧急的事情。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">前段时间我大概有较长的时间是脱离电脑的，现在我也在刻意保持和电脑的距离，使用电脑的时长。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">毕竟这个社会上很多人的工作是不用电脑的，而大部分人是使用移动端的手机的。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">那么能够在手机上就能操作和管理的人生系统，将是更加适合大多数人的。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">首先我想到的就是 Trello，虽然国内我很早就用过一些看板类软件，比如被阿里收购前的 Teambition，算是这个领域的佼佼者。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">国内这些平台的通病就是，软件设计得越来越复杂，功能越来越多，看起来好像更强大了，但是使用起来复杂度增加，让人产生退意。而诞生更早的 Trello 至今一直保持简洁丝滑的操作步骤，功能也没有增加。至今保持着和当初相似的扁平简洁。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">所谓大道至简，越是简单的东西越是能长久，我试用了一段时间。对于普通人来说，如果你的人生系统不大，没有复杂的项目需要管理，那么你用要给 Trello 来管理人生系统已经绰绰有余，而且这样的好处是，你即便不用电脑，在手机上安装一个 Trello 的 App 即可方便地管理你的人生系统。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">这对于更广泛的人群来说，是个好事情。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">毕竟很多人的生活和工作环境中，不是都用电脑，或者说不是长时间用电脑。而 Trello 这种轻量化的平台更加适合手机这样的移动端。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">当然，这里只是提供一个方法，你可以用国产类似的很多看板软件，他们大部分功能都比 Trello 多，当然都可以胜任。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<section style="margin-bottom: 0px;" data-mpa-template="t">
<section>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;" data-mpa-powered-by="yiban.io" data-pm-slice="0 0 []"><span style="color: #666666; font-size: 17px; letter-spacing: 0.578px;">推荐：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652896332&amp;idx=1&amp;sn=8bb9cf0aa664b5d37cf08a42171eb97c&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">现在，从零开始构建一套人生系统</a></span></p>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;"><span style="color: #666666; font-size: 17px;">上文：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652899021&amp;idx=1&amp;sn=83e935516cbee19107329d29adc8f98a&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">没谈拢</a></span></p>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;"><span style="letter-spacing: 0.578px; caret-color: #07c160;">点击 <a href="https://t.zsxq.com/PRDj0">https://t.zsxq.com/PRDj0</a></span></span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">加入我的 10 年星球 「<strong>JZhou 的朋友们</strong>」</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="color: #3daad6; font-size: 15px; caret-color: var(--weui-BRAND); letter-spacing: 0.578px; text-decoration: inherit;">跟一帮志同道合的朋友</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">一起成长、升级迭代人生系统</span></section>
<section class="mp_profile_iframe_wrp" data-action-id="mp2pdw5c1pd9"></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;"><strong><span style="color: #3daad6;">禅定时刻</span></strong></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;">星球周报奉上</section>
<section style="text-align: center;" data-mpa-action-id="mp2pf5ym1uux" data-pm-slice="0 0 []"><img decoding="async" class="rich_pages wxw-img js_img_placeholder wx_img_placeholder" style="flex-basis: auto; background-color: transparent; aspect-ratio: calc(0.41958) / 1; width: 379.12px !important; height: auto !important;" src="https://joojen.com/wp-content/uploads/2026/05/89681-scaled.png" alt="图片" data-aistatus="1" data-imgfileid="505415374" data-ratio="2.3833333333333333" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080" data-original-style="width: 56%;flex-basis: auto;background-color: transparent;height: auto !important;" data-index="4" /></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;"></section>
</section>
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<p style="display: none;">
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		<title>没谈拢</title>
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		<dc:creator><![CDATA[joojenZhou]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 May 2026 11:06:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[观点]]></category>
		<category><![CDATA[AI]]></category>
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					<description><![CDATA[  周末聊点轻松的，话说 DeepSeek 最近融资是行业大新闻，毕竟这是两年前以一己之力创造 DeepSeek 全球时刻的公司。 当国外都在用 ChatGPT 的时候，大家那时候是非常焦虑的，为什么 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section style="visibility: visible;" data-mpa-template="t">
<section style="text-align: center; justify-content: center; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"><img decoding="async" class="rich_pages wxw-img" style="height: auto !important; visibility: visible !important; width: 677px !important;" src="https://joojen.com/wp-content/uploads/2026/05/89620.png" alt="图片" data-ratio="0.75" data-w="1080" data-aistatus="1" data-original-style="null" data-index="3" data-report-img-idx="0" data-fail="0" /></span></section>
</section>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"> </span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;">周末聊点轻松的，话说 DeepSeek 最近融资是行业大新闻，毕竟这是两年前以一己之力创造 DeepSeek 全球时刻的公司。</span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">当国外都在用 ChatGPT 的时候，大家那时候是非常焦虑的，为什么我们这边没有一个 AI 产品。当时百度的文心一言已经在加班加点研发，但是说实话，这需要时间，好在几个月后，百度等几家公司的 AI 产品问世了。虽然能用，但是和 ChatGPT 有不可逾越的鸿沟差距。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">随着时间的推移，AI 开发开始成为很多创业公司的选择，所以后来有了月之暗面等一系列初创公司。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">DeepSeek 起步相对算是晚的了，因为他们是做量化基金的，根本不是什么科技公司。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">搞投资的人应该都知道，做量化，不差钱。所以 DeepSeek 上来直接开源，免费给大家用。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">这和国外的 AI 付费是大不相同的。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">本来 DeepSeek 也不需要融资，毕竟自家不差钱，但是团队员工一直被竞争对手挖墙角，因为员工都是打工的，公司没有估值，没有期权，自己的财富就是那点工资，当对手那些大厂门，开出两倍、三倍薪酬+股票的挖角方式，很多人就真的走了。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">梁文锋上座谈会的时候，很多公司就想去投资他们，国内外的大厂都有，但是人家根本就不缺钱，融资啥呀。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">这一次融资的根本目的就是给 DeepSeek 定价，估值有了，那么员工手上的期权就会被明码标价。随着公司的壮大，也会跟着升值。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">同在杭州，阿里自然早就开始接触了，但是这次没谈拢，从透露出来的消息看，阿里想要和自家 的一系列产品融合，DeepSeek 当然不会同意，人家本来就不差钱，何必委屈自己呢。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">加上又有国家大基金坐镇。这个时候我倒希望看到腾讯的介入，毕竟腾讯一贯可以给投资标的更大的自由度。之前投资搜狗、美团、京东都是，包括一些初创的小公司。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">DeepSeek 俨然已经是行业内全球排名前三的存在，而腾讯现在非常缺一个能打的 AI 产品来协同。自家研发的 AI 产品目前国内前三都排不进去，钱倒是没少花。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">当然，字节跳动也可能是一个选择，不过字节目前自家的 AI 产品已经领先，投资其他 AI 公司并不是他们的优先项，专注自家的研发才是重中之重，毕竟这样的投资，不可能像之前的收购，直接收购的是团队，是人才。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">海外的潜在投资者已经不太可能进来了，毕竟现在和大洋彼岸的 AI 竞争已经进入白热化。Manus 收购被叫停已经是一个标志性事件。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">未来 AI 公司上市也不太可能去老美那边，不是科创就是港股，只有这两个选择。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">话说阿里这次的要去确实有点多余了，自家有千问，投资人家也只是作为一个备选，要求人家融入自家产品完全没必要。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<section style="margin-bottom: 0px;" data-mpa-template="t">
<section>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;" data-mpa-powered-by="yiban.io" data-pm-slice="0 0 []"><span style="color: #666666; font-size: 17px; letter-spacing: 0.578px;">推荐：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652894480&amp;idx=1&amp;sn=fb103f49854549fc93631e0fb8538384&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">微软正在引领的 AI 发展路径，给国内公司什么启示？</a></span></p>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;"><span style="color: #666666; font-size: 17px;">上文：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652899008&amp;idx=1&amp;sn=968aab5ecca5d5355f4575258bc91404&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">Obsidian 成为我文字输入主力工具</a></span></p>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;"><span style="letter-spacing: 0.578px; caret-color: #07c160;">点击 <a href="https://t.zsxq.com/PRDj0">https://t.zsxq.com/PRDj0</a></span></span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">加入我的 10 年星球 「<strong>JZhou 的朋友们</strong>」</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="color: #3daad6; font-size: 15px; caret-color: var(--weui-BRAND); letter-spacing: 0.578px; text-decoration: inherit;">跟一帮志同道合的朋友</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">一起成长、升级迭代人生系统</span></section>
<section class="mp_profile_iframe_wrp" data-action-id="mozvfoklryc"></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;"><strong><span style="color: #3daad6;">禅定时刻</span></strong></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;">2026 年是 AI 发展的加速之年，改变了之前线性发展的方式，而是以指数级、爆炸式的增长发生着。</section>
</section>
</section>
<p style="display: none;">
]]></content:encoded>
					
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		<title>Obsidian 成为我文字输入主力工具</title>
		<link>https://joojen.com/archives/8958.html</link>
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		<dc:creator><![CDATA[joojenZhou]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 May 2026 04:03:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[写作]]></category>
		<category><![CDATA[Obsidian]]></category>
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					<description><![CDATA[  不知道从什么时候开始，我的文字输入主力工具已经逐渐向 Obsidian 上面倾斜。 要说前几年的笔记软件，那可是处于百花齐放的状态，我为了构建人生系统和做项目管理，将办公的主力平台切换到了 Not [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section style="visibility: visible;" data-mpa-template="t">
<section style="text-align: center; justify-content: center; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"><img decoding="async" class="" style="height: auto !important; visibility: visible !important; width: 677px !important;" src="https://joojen.com/wp-content/uploads/2026/05/89580.png" alt="图片" data-ratio="0.75" data-w="1080" data-original-style="null" data-index="3" data-report-img-idx="0" data-fail="0" /></span></section>
</section>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"> </span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;">不知道从什么时候开始，我的文字输入主力工具已经逐渐向 Obsidian 上面倾斜。</span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">要说前几年的笔记软件，那可是处于百花齐放的状态，我为了构建人生系统和做项目管理，将办公的主力平台切换到了 Notion 上面，到目前为止依然如此。但是它是个实时在线的工具，服务器在美国，国内访问缓慢，所以，使用起来体感不好。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">而文字输入，我依然喜欢用离线版工具，电脑自带的记事本、word 等都是不错的，不过 Obsidian 有很多优点是其他工具所无法取代的，离线意味着数据保存本地化，打开速度贼快，这一点很重要。尤其是我在写长文章的时候，一个工具的反应速度就非常重要，而不是在那等着他慢慢加载半天，输入的爽感瞬间消失了。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">Obsidian 还具有强大的扩展性，拥有众多插件，可以实现数据多端同步，甚至于我的静态博客，直接通过 Obsidian 来管理，写好后直接同步到 GitHub 即可，自动部署到 Cloudflare 实现全球访问加速。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">这对于长期写文字的人来说，简直是福音，没有 word 的那种笨重感，比自带的记事本又更多的扩展功能，这种定制化的方式，使得可以调制出一款适合自己使用场景的文字工具。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">前段时间我在医院陪护，身边没有电脑，只有一个平板，但是依然能实现长文字的写作和发布。而对于短文字的卡片记录，我用 flomo 作为补充，一旦 Obsidian 使用遇到不方便的时候，我就用 flomo 迅速实现输入，比如要快速记录一段话，flomo 是最佳的选择，反应迅速而且自动同步。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">而在需要长文字输入的时候，可以将 flomo 中记录的只言片语进行扩展融合，而这些就可以方便地在 Obsidian 中来完成了，flomo 的设计初衷就不是为了长文字准备的。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">Obsidian 目前唯一的缺点就是无法默认同步，需要自己配置，官方的同步功能是需要付费的，而且贼贵。大部分人都是用插件来实现免费同步，搞不清楚 Obsidian 为什么不学学 Notion 可以提供免费存储，毕竟现在的存储成本已经非常便宜，或者说用极低的价格来实现付费存储，用户也是可以接受的。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">我在考虑时候要将其他的编辑全部迁移到 Obsidian 上面来，那样的话会不会把这个敏捷的工具变得越来越臃肿。按照我之前使用工具的经验来看，没有任何一款完美的工具，也不要幻想着 all-in-one，目前我依然将项目管理和人生系统放在 Notion 上运行，只将纯文字内容的编辑放在 Obsidian 上，这样的好处很明显，各取所长。而且也逐渐适应了这种各司其职的分配方案。之前我也写过，很多人纠结于工具的选择，其实工具而已，用着顺手就用，不顺手就换。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<section style="margin-bottom: 0px;" data-mpa-template="t">
<section>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;" data-mpa-powered-by="yiban.io" data-pm-slice="0 0 []"><span style="color: #666666; font-size: 17px; letter-spacing: 0.578px;">推荐：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652898693&amp;idx=1&amp;sn=6c2b3501cd312db1064bc6bdb9e4519e&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">工具而已，拿起来就用才是最好的</a></span></p>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;"><span style="color: #666666; font-size: 17px;">上文：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652896964&amp;idx=1&amp;sn=cda3521d7c2cc785a3a62dfdd2410a32&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">为什么将互联网写作和投资作为第二和第三事业</a></span></p>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;"><span style="letter-spacing: 0.578px; caret-color: #07c160;">点击 <a href="https://t.zsxq.com/PRDj0">https://t.zsxq.com/PRDj0</a></span></span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">加入我的 10 年星球 「<strong>JZhou 的朋友们</strong>」</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="color: #3daad6; font-size: 15px; caret-color: var(--weui-BRAND); letter-spacing: 0.578px; text-decoration: inherit;">跟一帮志同道合的朋友</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">一起成长、升级迭代人生系统</span></section>
<section class="mp_profile_iframe_wrp" data-action-id="movjz6bj7uw"></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;"><strong><span style="color: #3daad6;">禅定时刻</span></strong></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;">今天资本市场继续狂欢，不少指数都创了十几年的新高，未来会涨到哪个位置谁也不知道，现在每一天都有可能是未来无法企及的高点。</section>
</section>
</section>
<p style="display: none;">
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		<title>学习是一个反人性的过程</title>
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		<dc:creator><![CDATA[joojenZhou]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 May 2026 11:23:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[成长]]></category>
		<category><![CDATA[学习]]></category>
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					<description><![CDATA[    这个世上大概没几个人喜欢学习，无论是成年人还是孩子，只要说暂时不用学习，立马快乐加倍，大脑的压力也会随之减小，身心的愉悦不言而喻。 从心理上，都清楚学习会是人进步，变得更加优秀。但是真的没几个 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"> </span></p>
<section style="visibility: visible;" data-mpa-template="t">
<section style="text-align: center; justify-content: center; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"><img decoding="async" class="rich_pages wxw-img" style="height: auto !important; visibility: visible !important; width: 677px !important;" src="https://joojen.com/wp-content/uploads/2026/05/89550.png" alt="图片" data-aistatus="1" data-ratio="0.75" data-w="1080" data-original-style="null" data-index="3" data-report-img-idx="0" data-fail="0" /></span></section>
</section>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"> </span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">这个世上大概没几个人喜欢学习，无论是成年人还是孩子，只要说暂时不用学习，立马快乐加倍，大脑的压力也会随之减小，身心的愉悦不言而喻。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">从心理上，都清楚学习会是人进步，变得更加优秀。但是真的没几个人愿意这么干。学生时代就是如此。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">工作之后，还要学习，而且是利用工作之余的闲暇时间学习，更加反人性了。所以，能做到的人不多，能持续去做的人更是少之又少。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">相反的，放松娱乐则是更多人的选择，躺在沙发上刷刷手机，打打游戏，会更香，让身心更加愉悦，学习？想想就头疼。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">我们见到的大部分场景是，成年人在居高临下教育孩子的时候，告诉他们，不要看电视，不要玩手机，不要玩，你得去学习。而一旦小孩子做不到，就会非常生气，甚至发怒，这是大部分人的常态。但是折射到自己身上，就完全是另一个标准，转头他们可能自己就拿着手机去刷短视频了，很多人甚至一年都读不了一本书，更不要说系统的学习一个学科了。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">你看，大部分成年人都无法克服这种反人性的行径，学习本身是一种熵增的事情，本能的，人就会选择去逃避。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">在 AI 时代，让学习一项技能变得没有太大的价值，因为 AI 都可以方便地帮你做了，甚至比你自己做的还更好。比如写个文案，做个 PPT，汇总一些文件，提炼文中要点等等。这会加剧 「学习无用论」 更加广泛的举证。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">另一方面，在 AI 时代，很多信息和技能的更新迭代速度会更快，去年的知识，今年已经完全过时，年初还在流行的龙虾，好不容易掌握了龙虾的玩法现在可能一文不值。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">这让学习技能变得不再重要，这就让很多人认为学习已经失去了意义，只要稍微等一等，现成一切都在送到自己面前来。于是就躺平，等着。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">其实，大概在这种纷杂的表象中，大家逐渐迷失了，学习本身的意义，其实在于掌握学习的方法，即便低于大部分人来说 AI 能帮你干掉很多事情，但是人能干的，机器很多的是无法替代的。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">比如我现在写的文字，虽然用键盘敲击很累，用 AI 生成只需要几十秒，甚至比我写的还好，但是那又怎么样呢。AI 发展到至今，流窜在互联网上的文字、图片和视频，已经逐渐将原有的生态污染，逐渐低质化。物极必反，现在很多平台开始不欢迎 AI 生成的内容了。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">你看，这种笨拙的用键盘敲击文字的行为，再次被验证是有生命力的。因为每一个字符的背后，是人的思想的迸发，这是机器所不能替代的。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<section style="margin-bottom: 0px;" data-mpa-template="t">
<section>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;" data-mpa-powered-by="yiban.io" data-pm-slice="0 0 []"><span style="color: #666666; font-size: 17px; letter-spacing: 0.578px;">推荐：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652898887&amp;idx=1&amp;sn=9cb9d09509d46d7a279658913f19c8a5&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">减重是刻不容缓的事情</a></span></p>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;"><span style="color: #666666; font-size: 17px;">上文：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652899000&amp;idx=1&amp;sn=93d8e7b0e4f43ee00a429308897179ae&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">夏之初，春未尽</a></span></p>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;"><span style="letter-spacing: 0.578px; caret-color: #07c160;">点击 <a href="https://t.zsxq.com/PRDj0">https://t.zsxq.com/PRDj0</a></span></span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">加入我的 10 年星球 「<strong>JZhou 的朋友们</strong>」</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="color: #3daad6; font-size: 15px; caret-color: var(--weui-BRAND); letter-spacing: 0.578px; text-decoration: inherit;">跟一帮志同道合的朋友</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">一起成长、升级迭代人生系统</span></section>
<section class="mp_profile_iframe_wrp" data-action-id="mou7tpfi3sb"></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;"><strong><span style="color: #3daad6;">禅定时刻</span></strong></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;">老特同志又开始画 K 线了，说战争基本上结束，接近达成协议。大 A 今天放量到 3.2 万亿，有点久违了。就是不知道是一堆人进来，还是一堆人跑路。</section>
</section>
</section>
<p style="display: none;">
]]></content:encoded>
					
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		<title>夏之初，春未尽</title>
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		<dc:creator><![CDATA[joojenZhou]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 09 May 2026 13:49:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[个人日志]]></category>
		<category><![CDATA[成长]]></category>
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					<description><![CDATA[  今天立夏，意味着是夏天的开始，但是这并不意味着春天结束，相反的，由于中国地域广阔，很多地方正是盛春时节，百花争艳，这哪里是夏天，看着满园的冷绿，让人倍感生命的力量之雄厚，强大。 按照中国二十四节气 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section style="visibility: visible;" data-mpa-template="t">
<section style="text-align: center; justify-content: center; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"><img decoding="async" class="" style="height: auto !important; visibility: visible !important; width: 676.987px !important;" src="https://joojen.com/wp-content/uploads/2026/05/89510.png" alt="图片" data-ratio="0.6574074074074074" data-w="1080" data-original-style="null" data-index="3" data-report-img-idx="0" data-fail="0" /></span></section>
</section>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"> </span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75; visibility: visible;"><span style="visibility: visible;">今天立夏，意味着是夏天的开始，但是这并不意味着春天结束，相反的，由于中国地域广阔，很多地方正是盛春时节，百花争艳，这哪里是夏天，看着满园的冷绿，让人倍感生命的力量之雄厚，强大。</span></p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">按照中国二十四节气，立夏之后，生命进入了旺盛的生长期，我所处的江南地区，眼之所及，广袤的大地上，无不展示这样的壮丽场景。万物至此皆长大，和春天极大不同的是，更加彰显生命的力量感。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">这段时间，我跨省穿梭在多个城市，高铁的速度让人对距离感产生了偏差，朝发夕至，几百公里好像都非常近了，眼前的景色也都是一样的绿，望着城市中万家灯火，高架上如虹的车流，同样让人倍增力量感，是活着的生命的力量感。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">当然，也是各种病毒和细菌蓬勃发育的好时节，这个时间也是很多疾病的爆发期。从这个意义上来说，春天开始暗暗发狠要锻炼身体并没有什么不妥，反而是一直在计划，没有开始的是大多数。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">其实节气也开始告诉我们，你得动起来了，再不动起来就为时已晚，你看着身边的植物都在展现极大的生命力量，你自然也会被这种环境感染。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">清晨走在满园的绿色中，走在小河边，不由自主地想参与这一场大自然的生命展现，不自觉的想锻炼一下。这是融入自然所带来的好处。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">无论是年轻人还是老年人，这个时节，早晨出门行走在植物之中，都会被感染，这对于身体来说，也是极大的馈赠。养成早起出门的习惯，养成早上锻炼的习惯，受益终生。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">让自己和自然界连接，而不是整天呆在屋子里。无论你从事什么职业，早上的这个时间，这个过程都非常必要。</p>
<p style="margin: 0px 0.5em; text-align: left; color: #595959; letter-spacing: 0px; font-size: 17px; line-height: 1.75;">
<section style="margin-bottom: 0px;" data-mpa-template="t">
<section>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;" data-mpa-powered-by="yiban.io" data-pm-slice="0 0 []"><span style="color: #666666; font-size: 17px; letter-spacing: 0.578px;">推荐：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652898852&amp;idx=1&amp;sn=40257984a73cb46960133eac4f4849ac&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">绿肥红瘦时</a></span></p>
<p style="margin-right: 8px; margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; line-height: 25.6px; text-align: center;"><span style="color: #666666; font-size: 17px;">上文：<a class="normal_text_link mp_article_text_link" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE0NTg2MA==&amp;mid=2652898933&amp;idx=1&amp;sn=1cd0f7f51ffc8a881a29bdb2d73e3652&amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank" rel="noopener" data-itemshowtype="0" data-linktype="2">久违的饥饿感</a></span></p>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;"><span style="letter-spacing: 0.578px; caret-color: #07c160;">点击 <a href="https://t.zsxq.com/PRDj0">https://t.zsxq.com/PRDj0</a></span></span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">加入我的 10 年星球 「<strong>JZhou 的朋友们</strong>」</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="color: #3daad6; font-size: 15px; caret-color: var(--weui-BRAND); letter-spacing: 0.578px; text-decoration: inherit;">跟一帮志同道合的朋友</span></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"><span style="text-decoration: inherit; line-height: 1.4; color: #3daad6; font-size: 15px;">一起成长、升级迭代人生系统</span></section>
<section class="mp_profile_iframe_wrp" data-action-id="mosn84riam9"></section>
<section style="margin-right: 8px; margin-left: 8px; letter-spacing: 0.578px; color: #000000; font-size: medium; text-align: center;"></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;"><strong><span style="color: #3daad6;">禅定时刻</span></strong></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;">我已正式复工，家里的事情告一段落，恢复到之前的状态，更新也恢复正常。星球周报奉上。</section>
<section style="text-align: center;" data-mpa-action-id="mosnatgxe1b" data-pm-slice="0 0 []"><img decoding="async" class="rich_pages wxw-img js_img_placeholder wx_img_placeholder" style="flex-basis: auto; background-color: transparent; aspect-ratio: calc(0.223371) / 1; width: 453.59px !important; height: auto !important;" src="https://joojen.com/wp-content/uploads/2026/05/89511-scaled.png" alt="图片" data-aistatus="1" data-imgfileid="505415226" data-ratio="4.476851851851852" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080" data-original-style="width: 67%;flex-basis: auto;background-color: transparent;height: auto !important;" data-index="4" /></section>
<section style="margin-top: 8px; margin-bottom: 8px; padding-right: 0.5em; padding-left: 0.5em; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.6em;"></section>
</section>
</section>
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		<title>久违的饥饿感</title>
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		<dc:creator><![CDATA[joojenZhou]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 May 2026 13:39:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[个人日志]]></category>
		<category><![CDATA[成长]]></category>
		<category><![CDATA[饥饿感]]></category>
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					<description><![CDATA[  前几个月我就写过《保持饥饿感》，对于身体来说，适度保持饥饿感更能调动身体的机能，同时，也意味着，不能吃太多，现在全民超重情况严重，控制饮食已经是全民共识。 &#160; 最近一直在医院陪护，人生系 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section style="text-align: center; visibility: visible;"><img decoding="async" class="rich_pages wxw-img" style="height: auto !important; visibility: visible !important; width: 676.987px !important;" src="https://joojen.com/wp-content/uploads/2026/05/89480.png" alt="图片" data-ratio="0.6574074074074074" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080" data-imgfileid="505415278" data-aistatus="1" data-original-style="null" data-index="3" data-report-img-idx="0" data-fail="0" /></section>
<p style="visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"> </span></p>
<p style="visibility: visible;"><span style="visibility: visible;">前几个月我就写过 《保持饥饿感》，对于身体来说，适度保持饥饿感更能调动身体的机能，同时，也意味着，不能吃太多，现在全民超重情况严重，控制饮食已经是全民共识。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>最近一直在医院陪护，人生系统中大部分基本上无法正常运转，倒是在 「健康」 这个领域，控制饮食还能正常进行。早上大概 6 点前起床，意味着早饭吃得也很早，那么这样一来到中午就会有一定的饥饿感。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>以前的上午自习时间段，做饭和午饭时间间隔太短，导致中午基本上很少还有饥饿感，主要还是靠晚饭来控制。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>而现在至少能保护每天三顿之前都能保持饥饿感。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>某种程度上，保持了身体机能被重新激活。这种状态大概只在十几二十岁的时候经历过，每天吃饭前都会非常饿。也就意味着，每天的消耗是非常大的，身体机能也在飞速运转。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>人身体好不好，自己最清楚，也能非常明显的感觉出来。而在有饥饿感的时候，你也能明显感觉到自己的身体正处于健康的运转状态。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>相反地，如果每天感觉不到饥饿，那么大概率身体不少器官处于沉睡或者休眠状态，时间一长，就会感觉不适，甚至出状况。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>饥饿感会让人感觉身体变 「轻」，变 「灵活」，这种主观性的感觉，其实也很能反应身体的状况，要想保持身体的健康，保持饥饿感，无不是一个好办法，尤其对于 35 岁以上的人，新陈代谢开始变慢，如何消耗掉多余的能量成为每天的必修课。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>如何来衡量这个指标是很多人每天要关注的事情，用增加运动量，来保持热量消耗，通过各种器械来记录和统计热量消耗数值，体重数值等等，那么其实更加简单直接方式，就是保持一定的饥饿感，饭前有饥饿感，睡前保持一定的饥饿感，那么身体大概率就处于比较健康的状态。</p>
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		<title>减重是刻不容缓的事情</title>
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		<dc:creator><![CDATA[joojenZhou]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 May 2026 13:39:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[个人日志]]></category>
		<category><![CDATA[减肥]]></category>
		<category><![CDATA[减重]]></category>
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					<description><![CDATA[  最近一直待在医院陪护，医院里每天都能见到各种人间悲惨。 而随着国民生活水平提高，全国不仅是中老年，连儿童都有超重增加的趋势。 国家卫健委甚至从今年开始都号召国民减重，给出推荐食谱。各大医院的宣传文 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section style="text-align: center; visibility: visible;"><img decoding="async" class="rich_pages wxw-img" style="height: auto !important; visibility: visible !important; width: 677px !important;" src="https://joojen.com/wp-content/uploads/2026/05/89450.png" alt="图片" data-ratio="0.75" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080" data-imgfileid="505415234" data-aistatus="1" data-original-style="null" data-index="3" data-report-img-idx="0" data-fail="0" /></section>
<section style="visibility: visible;"><span style="visibility: visible;"> </span></section>
<p>最近一直待在医院陪护，医院里每天都能见到各种人间悲惨。</p>
<p>而随着国民生活水平提高，全国不仅是中老年，连儿童都有超重增加的趋势。</p>
<p>国家卫健委甚至从今年开始都号召国民减重，给出推荐食谱。各大医院的宣传文件也不少，我在小号上发了两次医院做的糖尿病人食谱，都挺受欢迎。</p>
<p>之所以说减重减肥到了可不容缓的时刻，一方面是国家从宏观数据方面看到这个肥胖的比例逐年递增，即便从我身边的小样本观察来看，特别是中老年人，减重减肥的压力就已经不小。另一方面，在基础疾病中，肥胖引起的也是最多的。</p>
<p>减肥减重，意味着你得控制饮食，将自己的食谱重新梳理、调整，把那些高油高糖等不健康的食物，从自己的食谱中去掉，增加更加健康的一些食材进去。</p>
<p>如果你也立志于减重减肥，那么第一步不是走出去运动，而是做一份适合自己的食谱。</p>
<p>其次，才是配合适当的运动，已经有无数的案例证明，光靠锻炼是无法减重减肥的，如果你只减个几斤，这样可能有效果，如果更加幅度的减重，管理好食物摄入才是最主要的。</p>
<p>人到中年，新陈代谢放缓，那么在摄入食物的类型、热量上，都得有意识地减少。家人的超重情况比较多，也验证了我之前的猜想，会伴随不少基础类的疾病，而很多基础疾病，尤其是心血管类疾病，都是和长期饮食习惯不无关系。家里有人长期饱受这种慢性病折磨，这也告诫我必须将减重减肥时刻牢记在心。</p>
<p>这两年我确实也有一根弦绷着，一旦体重有增加的趋势，就会想办法可以控制，通过饮食+运动来向目标方向上靠。</p>
<p>我也将我实践的经验告知家里其他人，经过潜移默化，不但重复地去说，也将家人拉入到减重的队伍中来。</p>
<p>因为确实已经刻不容缓，等人到医院再幡然醒悟已经为时已晚。</p>
<p style="margin-bottom: 0px;">你看，这种反人性的事情，即便大多数人都清楚，也知道利害关系，但是就是很少有人能做到。</p>
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