日頃よりkSaNa Yogaをご利用いただき、誠にありがとうございます。 2026年5月のZOOMスケジュール更新しています！

皆様のご参加お待ちしております！

【たまプラーザ配信】

5月29日(金)9:45-11:00 Level1 / Chihiro
5月30日(土)13:15-14:30 Level1 / Rie
5月31日(日)9:15-10:30 Relaxation / Takayuki
5月31日(日)11:15-12:30 Level1 / Chihiro

【石垣配信】

5月28日(木)10:00-11:15 Vinyasa / Ryo
5月30日(土)10:00-11:15 Level1 / Ryo

【たまプラーザ配信】

6月1日(月)11:30-12:45 Level1 / Chihiro
6月1日(月)13:30-14:45 Relaxation / Chihiro
6月1日(月)19:15-20:30 Meditation / Chihiro
6月2日(火)19:15-20:30 Relaxation / Sachiko
6月3日(水)13:30-14:45 Level2 / Chihiro
6月3日(水)15:30-16:45 Level1 / Chihiro
6月5日(金)9:45-11:00 Level1 / Chihiro
6月6日(土)13:15-14:30 Level1 / Chihiro
6月7日(日)9:15-10:30 Relaxation / Takayuki
6月7日(日)11:15-12:30 Level1 / Chihiro
6月8日(月)11:30-12:45 Level1 / Rie
6月8日(月)13:30-14:45 Relaxation / Rie
6月8日(月)19:15-20:30 Meditation / Chihiro
6月9日(火)19:15-20:30 Relaxation / Sachiko
6月10日(水)13:30-14:45 Level2 / Chihiro
6月10日(水)15:30-16:45 Level1 / Chihiro
6月12日(金)9:45-11:00 Level1 / Chihiro
6月13日(土)13:15-14:30 Level1 / Chihiro
6月14日(日)9:15-10:30 Relaxation / Takayuki
6月14日(日)11:15-12:30 Level1 / Chihiro
6月17日(水)13:30-14:45 Level2 / Takayuki
6月17日(水)15:30-16:45 Level1 / Takayuki
6月19日(金)9:45-11:00 Level1 / Takayuki
6月20日(土)13:15-14:30 Level1 / Rie
6月21日(日)9:15-10:30 Relaxation / Takayuki
6月21日(日)11:15-12:30 Level1 / Rie
6月22日(月)11:30-12:45 Level1 / Rie
6月22日(月)13:30-14:45 Relaxation / Rie
6月22日(月)19:15-20:30 Meditation / Takayuki
6月23日(火)19:15-20:30 Relaxation / Sachiko
6月24日(水)13:30-14:45 Level2 / Takayuki
6月24日(水)15:30-16:45 Level1 / Takayuki
6月26日(金)9:45-11:00 Level1 / Takayuki
6月27日(土)13:15-14:30 Level1 / Rie
6月28日(日)9:15-10:30 Relaxation / Takayuki
6月28日(日)11:15-12:30 Level1 / Takayuki
6月29日(月)11:30-12:45 Level1 / Rie
6月29日(月)13:30-14:45 Relaxation / Rie
6月29日(月)19:15-20:30 Meditation / Takayuki
6月30日(火)19:15-20:30 Relaxation / Sachiko

【石垣配信】

6月4日(木)10:00-11:15 Vinyasa / Ryo
6月6日(土)10:00-11:15 Level1 / Ryo
6月11日(木)10:00-11:15 Vinyasa / Ryo
6月13日(土)10:00-11:15 Level1 / Ryo
6月18日(木)10:00-11:15 Vinyasa / Chihiro
6月20日(土)10:00-11:15 Level1 / Ryo
6月25日(木)10:00-11:15 Vinyasa / Ryo
6月27日(土)10:00-11:15 Level1 / Ryo

<zoomオンライン受講について> 

・会員様はネット予約からご予約いただけます。

・ご予約、キャンセルは1時間前となります。 

・お月謝のお振替にてご受講いただけます。 

・受講費のお支払いが必要な場合、事前にお支払いをお願い致します。 

・音声や動画の不具合がないか確認のため、クラス開始15分前までにログインいただくようお願いいたします。 

■　6月のたまプラーザ・自由が丘の休業日　■

6月15日(月)、16日(火)

 ＜お問合せ＞ mail : reserve@ksana-yoga.com tel : 045-309-7293

ヨガクラスを終えた皆さまのイキイキとしていたり、ゆるむ表情を拝見し、スタッフ一同嬉しい限りです
メンテナンスや疲れている時にはタイヨガマッサージを

食べて癒されたい時にはカフェスカンでほっと一息どうぞ6月もお待ちしております！

スタジオ休業日
6/15（月）、16（火）

代行情報

https://ksana-yoga.com/wp-content/themes/ksanayoga1.0.0/assets/images/page/schedule/schedule.pdf

【お問い合わせ・ご予約】
reserve@ksana-yoga.com
045-309-7293

体験キャンペーンも開催中！
こちらのリンクよりご確認ください
https://ksana-yoga.com/lp/

キャラメルバナナはカフェスカンの１番人気の定番デザート。
苦めに焦がしたキャラメルの上に甘いオーガニックバナナを敷き詰め、スパイス入りのしっとりとしたアーモンド生地とカリカリっとしたクランブルを重ねて焼き上げました。カシューナッツやレーズンも中に忍ばせて、様々な風味や食感が楽しめるケーキです。
焼き上げて型から出すまで、キャラメルの色味がわからず毎回ドキドキしてしまいます。
微妙なガスオーブンの温度と、バナナの水分量や熟し加減などで変わってきます。
個人的には薄い色味の甘いキャラメルよりも黒みがかった苦めのキャラメルの方がこのケーキには合うと思っています。
写真のケーキは濃すぎず薄すぎずとてもきれいなキャラメルが出来ました
ヴィーガンクリームを添えてお出しします。

ぜひご賞味ください！

『バニラスコーン』

Sukhamで初めて作ったヴィーガンスコーンがバニラスコーンです。
このバニラスコーンをベースにして、今では様々なフレーバーのスコーンを生み出しましたが、素材の美味しさを一番シンプルに味わえるのがこのバニラスコーンです。
国産小麦や全粒粉の持つ粉自体の美味しさ、ほんのりと香るバニラやメープルの甘さを味わっていただきたいと、甘味の量や粉の配合を変え、初期の頃から少しずつ改良を重ねて作っているバニラスコーン。
現在はテイクアウトのみで販売しております。
家でトースターでリベイクすると、バニラの甘い香りが立ちあがり、より美味しく召し上がれます。
季節のコンフィチュールやクリームチーズなどを付けても美味しいです
ぜひご賞味ください♪

4月もメンズヨガ開催します！
今回のテーマは【股関節】。
股関節は日常の動きに大きく関わる大切な部分。
ほぐれてくると、身体全体の動きやすさが変わっていきます。
立つ、歩く、踏み込む——そのひとつひとつが、より自由に、よりスムーズに、より力強く。股関節をほぐし、動ける身体へ。
終わった後の“軽さ”や“動きやすさ”を、ぜひ感じてみてください。メンズヨガは、ヨガが初めての方も、運動が久しぶりの方も大歓迎！
ご自身のペースで安心してご参加ください。
続けていけば、180度の開脚も夢じゃないかも・・？
皆さまのご参加をお待ちしております！
【Men’s Yoga（股関節）】
日時：4月12日（日）15：30-17：00
場所：たまプラーザ
受講費：2,440円(マスター、ゴールド、会員）
5,060円(一般)
Men’s Yoga チケット販売中！
11,220円／3回分（有効期限：半年）
ご家族やご友人のプレゼントにも。

ご予約、お問い合わせはこちらから。
mail: reserve@ksana-yoga.com
tel: 045-309-7293
#クシャナヨガ
#メンズヨガ
#ヨガワークショップ
#ksanayogaたまプラーザ

「小松菜とブロッコリーとモッツァレラチーズのサレ」
焼き上がりました
生地に小松菜のピューレを練り込み、中にブロッコリーとモッツァレラチーズを入れて焼き上げました。
こちらはイートインでサラダと一緒に軽食として召し上がれます。

3月カフェ休業日:25，26

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヨガカフェ『スカン』：ヨガスタジオがお届けするベジタリアンカフェ
OPEN 11:00-17:00(ランチ15時L.O、デザート・ドリンク16時半L.O )
東急田園都市線　たまプラーザ駅　徒歩5分
Mail: reserve@ksana-yoga.com
Tel : 045-309-7293

#ヨガカフェスカン
#スカン
#たまプラーザカフェ

4月からZOOMのクラスが増えます！

多くの方から家でもクシャナのヨガクラスを受けたい！とご要望を多くいただいております。
いつもありがとうございます。毎日ZOOMのクラスが受けられる！クラスもバリエーションも豊富でスタジオでのクラスを家で体感できる！
ぜひお楽しみください！

〇ZOOMクラスラインナップ〇
月）
11：30-12：45　Level1　Rie
13：30-14：45　Relaxtaion　Rie
19：15-20：30　Meditation　Takayuki
火）
19：15-20：30　Relaxtaion　Sachiko
水）
13：30-14：45　Level2　Takayuki
15：30-16：45　Level1　Takayuki
木）
10：00-11：15　Vinyasa 石垣より配信
金）
9：45-11：00　Level1　Chihiro
土）
10：00-11：15　Level1　石垣より配信
13：15-14：30 Level1 Rie
日）
9：15-10：30　Relaxation Takayuki
11:15-12；30　Level1　Chihiro
〇ご予約方法〇
ネット会員システムより→ZOOMスタジオにてZOOMクラスご予約いただけます！
〇受講方法〇
クラス開始30分前にてネット予約システム→予約状況→該当クラスの【check in】をクリック！

引き続きお楽しみください！
#クシャナヨガ #ヨガ #zoomyoga #オンラインヨガ